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厌食症

厌食症
发表人:医疗之窗

厌食症,一种常见的进食障碍,其核心特征是患者对体重的过度关注和恐惧。患者常常通过过度节食、剧烈运动或药物等方式来控制体重,导致严重的营养不良和身体功能损害。

厌食症患者通常对食物有强烈的控制欲,他们可能只吃低热量食物,甚至完全拒绝进食。随着时间的推移,患者会出现明显的体重下降、肌肉萎缩、心跳减慢、体温下降等严重症状。

厌食症的治疗需要综合多种方法,包括药物治疗、心理治疗和营养支持。药物治疗可以缓解患者的焦虑和抑郁情绪,心理治疗可以帮助患者探索和解决导致厌食症的心理问题,营养支持则有助于患者恢复正常的体重和营养状况。

除了专业治疗,患者的日常保养也非常重要。患者需要保持规律的作息,避免过度劳累,同时要避免接触可能导致体重增加的食物和情境。家属和朋友的关心和支持也是患者康复的重要因素。

厌食症是一种严重的疾病,需要及时诊断和治疗。如果发现家人或朋友有厌食症的迹象,应尽早寻求专业帮助。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 现在股骨头坏死是骨科的一种极为常见的一种疾病,当然很多人都采用微创介入疗法治疗股骨头坏死,那么很多患者对于该疗法有的时候不是很了解,对此,股骨头坏死医院专家具体的介绍一下,希望能对于患者有所帮助。

     

     

     

    微创介入疗法治疗股骨头坏死是常见的一种治疗方法,那么对于该方法的原理是什么,来了解一下。介入治疗股骨头缺血性坏死的原理是通过注入大量溶栓剂到患侧股骨头供血动脉内,疏通髋关节附近的微循环,改善患肢骨的血液供应,使动脉供血更加充足。微创介入疗法治疗过程是如何,这也是很关键的,只有清楚的了解,才能治愈股骨头坏死。采用Seldinger穿刺术经股动脉插管,将5.5FCbra导管超选择送入股骨动脉内,注入76%的泛影葡胺8~10ml进行血管造影,并在X线直视下观察股骨头血运的变化;亦可进行数字减影血管照影,经导管注入尿激酶10~40万单位,低分子右旋糖酐10~30ml,复方丹参注射液10~30ml或其活血化瘀的药物,术后再次观察疗效,对于临床症状及血管再通改善不明显者,可间隔3~5天再次进行第2或第3次治疗。每次介入治疗后,患者静脉滴注尿激酶5万单位/天,共5天,并口服鱼肝油和钙片以加强疗效。

     

     

    微创介入疗法治疗股骨头坏死有其治疗的一些优点和缺点,具体主要有哪些呢。优点有微创介入治疗皮肤创口仅为2mm左右,痛苦较少,通常在术后10小时可正常活动,功能恢复的快;缺点是对组织有一定的损伤,操作不当易使血管壁损伤,加重骨血障碍,同时会有一定几率的感染,它有严格的禁忌症和适应症;介入药物注射不到股骨头的骨头内部,而股骨头坏死是由骨内向骨外坏死,介入疗法并没有从根本上解除导致股骨头坏死静脉回流不畅的致病因素;对于血管断裂或者有其他慢性病的患者,起不到全身调理治疗的作用,故治疗效果不甚理想。

     

    通过上述的一些介绍,对于微创介入疗法治疗股骨头坏死,应该有了一个大致的了解了,那么患者要根据自己的病情,适当的选择正确的治疗方法,让自己很快的恢复健康才是最重要的,不能耽误治疗,延误病情。

  • 前几天,老家一个长辈打电话给我,要我帮忙去北京的一个地方买些药。我问了下什么药,治疗什么疾病的。得到的答复是治疗少白头的,一种外用药。听到后我很是激动,竟然还有药物能够治疗少白头?我就打电话给老家人提供的公司,我再三询问之下,知道问题的来龙去脉了。 

     

     

    少白头,顾名思义就是很年轻的时候,头发就白了。在我们的脑海里,一般都是老年人才会有满头银发。而现在一些人,在很年轻的时候头发就会变白,大部分都是白了一部分。但是也有一些患者,在二十多岁,头发就全白了。这一部分人,就称为少白头。 

     

    老家人是看了电视购物上面的广告,说的是北京一家公司出产了一种外用药物,针对少白头,洗头之后头发就会变黑。接电话的业务员是个年轻的姑娘,我听后就怀疑是染发剂。我就问对方是染发剂还是药品,对方刚开始的回答是药品。我说我是皮肤科大夫,对这种病很了解,不要骗我。对方才说,确实是染发剂,只是比普通的染发剂好用。我说好吧。 

     

    人的头发为什么会黑。这和人体中含有的黑色素细胞有关系,人类只拥有一种色素细胞,也就是哺乳类身上与黑色素细胞相对应的的黑素细胞,以此产生皮肤、毛发和眼睛的颜色。由于和其它细胞的鲜明差异,以及大量的存在,黑色素细胞是目前研究最透彻的色素细胞。也就是说,人体内的黑色素细胞决定了毛发的颜色。中国人头发以黑色为主色调,这就是由于中国人体内含有的黑色素细胞决定的。 

     

     

    现在少白头的人很多,这和几种因素有关系。北京大学曾经做过问卷调研,得出的结论是。少白头的发病和营养因素、遗传因素、社会因素以及精神状态的影响,可以从上述几个方面预防和控制少白头的发生。现在的社会,很少有因为营养引起的白头。遗传因素是主要因素,还有就是精神因素,比如生活工作压力大造成。

     

    关于少白头的治疗,没有一种有效的办法。所以,我劝老家人说别买了,明显是染发剂,而且要花这么多钱。我就是学这个专业的,如果有好的办法,我会告诉你的。医学虽然发达,但是对黑色素细胞的了解还是很少的。在没有好的办法之前,一些不法分子会出奇招骗钱,所以不要轻易相信。

  • 过敏性支气管炎可以用抗炎、抗过敏、止咳化痰类药物进行治疗。

    1.抗炎药物:蒲地蓝消炎口服液、利巴韦林颗粒等药物,对抗病毒感染引起的炎症,以及头孢克肟颗粒、阿莫西林克拉维酸钾片等药物,对抗细菌感染引起的炎症。

    2.抗过敏药物:白三烯受体拮抗剂,包括孟鲁司特钠片、扎鲁司特片、普仑司特胶囊等,或者抗组胺药物,如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、依巴斯汀片、地氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片、富马酸酮替芬片、盐酸异丙嗪片等,均能够缓解过敏性支气管炎的刺激性咳嗽、流鼻涕等症状。

    3.止咳化痰药物:支气管扩张剂,包括硫酸特布他林片等,能够舒张气管平滑肌,改善气道的痉挛、缓解咳嗽等症状。或者茶碱类药物,如氨茶碱片、多索茶碱片、茶碱缓释片等,具有止咳平喘的作用。还可以使用中成药,如复方甘草口服溶液、复方鲜竹沥液、小儿百部止咳糖浆、蜜炼川贝枇杷膏等,均有稀释痰液、促进排痰、缓解咳嗽等作用。

    若出现发热或痰量异常的症状,应立即就医。在医生的指导下合理使用抗生素,避免自行用药带来不便。

  • 作者 | 韩啸
    文章首发于 | 做整形的人韩啸微博

     

     

    为什么我连注射玻尿酸、肉毒素都反对?

     

    前段时间,叔在LA认识的一个女孩,长得不错、个头儿又高,还在ins上还有几个粉丝。但是,她嘴唇上玻尿酸太多、眉头上的肉毒素造成了柳眉倒竖的固定形态;这张僵硬的假脸,怎么看都别扭,叔委实提不起情绪。

     

    人们通过对方的表情和容貌传递信息,这是进化过程中形成的容颜的基本功能,但是如果你一眼就辨认出这张脸传递的是虚假信息,就不会有任何兴趣再看下去了、或者厌恶了。年轻女孩子,只要不做美容手术和注射,总不会太丑。

     

    玻尿酸注射并非无害。有种说辞是:玻尿酸是人体组成部分,可以看作自身组织,所以无害。人体组织间隙中有玻尿酸存在,但是人体组织间液是极其复杂的;正如葱姜是一道菜的组成部分但决不能等同于这道菜一样。人体组织复杂精密,哪怕移位都形成疾病:疝;自身组织移植都会与原位组织互相侵害,更何况将其中的一个组成成份注入体内?

     

    实际上,玻尿酸注入体内后,周围组织会将之视为异物,启动吞噬排毒过程,而玻尿酸对周围组织细胞挤压,包绕造成相对缺血缺氧。时间一长,周围组织萎缩、被侵蚀,在所难免。(这就象当年的英捷尔法勒和奥美定一样。)

     

     

    不少玻尿酸注射后会出现扩散或者凹凸不平,手摸上去凹凸不平比视觉上更明显。至于那些拙劣技术造成的更严重伤害的并发症如眼睛失明或者血管栓塞,就不讨论了。我的方法打玻尿酸隆鼻,不会出现扩散问题,也可以做出鼻背中间和两侧的细微起伏变化。但即使如此,我仍然认为,玻尿酸注射是两害相权取其轻的选择:如果美容需求造成的心理压力极大,严重影响工作和生活,才可以去选择注射玻尿酸,但是要承受任何侵入机体的操作都会造成伤害的风险。

     

    肉毒素的基本功能是抑制肌肉收缩,从而减少动力性皱纹。在其短暂的作用时间里(半年左右),拮抗肌由于失去对抗性锻练而日渐萎缩。理性而积极的处理方式应该是通过表情肌锻练使表情舒张、提升而获得年轻化、积极而放松的表情。另一方面,肉毒素使肌肉群松弛,从而使肌肉无法运动,表情僵硬。面部信息传递减少,就变得呆板无趣。正如化浓妆会使年轻女孩子显得苍老一样,肉毒素对年轻女性的美丽伤害更大。

     

    不使用侵入性手段也可改变相貌吗?你可能会认为腹有诗书气自华,太虚妄了。但是面部肌肉训练和表情管理调整,是可以很快见效的,而且比注射效果自然美观的多。很多明星刚出道时,相貌平平,几年以后面孔会耐看、漂亮多了。原因在于她们、他们经常看到自己在屏幕上的形象,平时就有意无意地调整,表情逐渐丰富,传递更多的信息和趣味,面孔就逐渐生动、美丽多了。

     

     

    每个社会层面都有不同的审观。颈部一条大金链,一定是那个群体中最适宜的、最容易传达出有利信息的、最有助于建立团队中支配地位的装饰物。而悦耳的发音、丰富得体的语言、优雅的举止、生动有魅力的容貌,可能在另一类人群中获得更多赞许。注射美容也好、美容外科手术也罢,术后不能被别人看出做过、真实自然,是我可以接受的底线。

     

    与精细复杂绝伦的人体相比,现代医学仍然处于童年时期,手段、思路都幼稚和粗劣,任何美容外科操作都具有一定的伤害性,是万不得已才采取的措施,需要慎重选择。任何美容操作的基本原则都是创伤越小越好,有些操作看似简单,实际上却得不偿失。医学需要哲学、艺术、社会科跨学科的帮助;处于自然科学领域的医生,也需要人文艺术和社会科学、哲学修养。中国的医生在士人体系中的威权社会中地位低下,这样的要求可能未免太高了;但是没有柔软、感性、敏感的心灵,美容外科医生与屠夫何异?

     

    容貌和身材、身心健康这些目标一样,都需要艰苦的锻练、刻意地维护,需要读书和阅历,需要韩叔的指导,哈哈。在有经验、有阅历的人眼中,大多数年轻女孩子接受玻尿酸、肉毒素注射,只会让你变丑、或者说,换了另一种丑法。

     

     

  • 这段时间,身边“咳咳咳”的人越来越多,尤其婴幼儿容易中招。很多人都以为是感冒,其实很可能是“百日咳”。

    近日,国家疾控局发布的通告显示(图1),一种古老的传染性疾病——“百日咳”卷土重来,今年1-2月,全国报告百日咳32380例,是2023年同期(1421例)的近23倍,已致13例死亡[1]

    通告一发布,很多人担心起来:百日咳是什么病?怎么判断孩子的咳嗽是不是百日咳?怎么做才能保护自己和家人不受百日咳伤害呢?

    针对大家的问题,京东健康特别整理了一篇百日咳家庭防护和就医攻略。

     

    图1:国家疾控局发布的2024年1-2月百日咳发病数和死亡数

     

    Part 1:什么是百日咳?和感冒有什么区别?

    很多年轻家长对百日咳比较陌生,其实在百日咳疫苗问世之前,这种古老的传染病曾是导致6月龄以下婴幼儿死亡的主要原因之一。

    百日咳,它是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病,从名字不难看出,这种疾病的咳嗽时间特别长,一般来说可持续2~3个月,很不好治。

    百日咳主要通过空气传播,人群普遍易感,特别是6月龄以下未及时接种疫苗的婴儿威胁最大。

    百日咳初期与感冒症状相似,容易混淆。两者的区别主要在后期。

    一般来说,感冒症状通常在一周内逐渐好转,而患了百日咳的婴幼儿一般经过7~10天左右,才会出现明显的阵发性、痉挛性剧咳。

    剧烈的痉挛性咳嗽常引起反射性呕吐,还可导致面部充血、毛细血管破裂,出现球结膜出血、面部皮肤出现出血点等表现。

    最后孩子可能咳出大量黏液,并由于大力吸气而出现犹如鸡鸣样吼声,昼轻夜重[2]。因此,在古代中医称其为“鸡咳”或“鹭鸶咳”。

    也有一部分百日咳患者痉咳期症状相对较轻,仅表现为持续2-4周的慢性咳嗽,特别是青少年或成人百日咳患者,常常没有典型痉咳,表现为阵发性咳嗽和暂时性缓解交替,持续 2 周以上。

    如果有以上症状,千万别掉以轻心,一定要去看医生。

    Part 2:百日咳为什么突然间增多?

    百日咳很早就被纳入了国家免疫规划,我国为3月龄婴幼儿免费接种百白破疫苗,自计划免疫实施后,百日咳的发生率已经大为减少。

    但近年来,不止我国,全球范围来看,很多疫苗覆盖率高的国家出现了“百日咳再现”。

    这主要有两方面的原因:

    一是因疫情导致了很多地区儿童没能按时、及时接种疫苗。

    根据我国百日咳发病数据来看,百日咳的发病患者群主要是以未接种或者未全程接种百日咳疫苗的婴幼儿为主。

    二是百日咳病毒近年来在不断变异。

    根据复旦大学附属儿童医院百日咳鲍特菌MLVA型别变迁研究结果显示,2016—2022年,百日咳型别在不断变化:百日咳型由2016年的MT32型、27型到2022年主要转变为MT28型。MT28型在上海首次报道。

    MT28型毒力较强,引起小范围的扩散流行。MT28型红霉素耐药率超过80%,和原始的百日咳疫苗组发生免疫逃逸。

    监测结果提示:百日咳疫苗保护性抗体降低,现有百日咳疫苗对目前流行的百日咳菌株不耐受[3]

    人类和疾病的抗争是个漫长的过程,也不用过于担心,虽然患病病例有增多,但仍在可控范围内。

    Part 3:婴幼儿打了疫苗,为什么还会感染百日咳?

    前面提到,百日咳病毒近年来在不断变异,是一个重要原因。

    此外还有个客观事实:百日咳疫苗的免疫保护效果维持时间不够长,保护力随着时间的推移而减弱。

    目前我国使用的疫苗是白喉类毒素、无细胞百日咳苗、破伤风类毒素(DTaP)三联疫苗。

    接种时间为3月龄、4月龄、5月龄、18月龄时各接种1剂次。通常疫苗接种3~5 年后保护性抗体水平下降,12年后抗体几乎消失。

    由于婴幼儿预防接种时间间隔较长,没有全程接种疫苗的儿童,百日咳的发病率明显上升。

    完成首剂次百日咳疫苗的接种后,保护有效性只能达到45%,如果完成3剂次的基础免疫,保护有效性能提高到98%左右。

    建议所有适龄婴幼儿都应在免疫程序里尽早完成疫苗全程接种,以远离百日咳感染风险。如果有流行时易感人群仍需加强接种[2]

    需要警惕的是,百日咳不只是一种儿童疾病。

    在许多国家观察到的流行病学数据表明,由于青少年和成人的疫苗获得性免疫力已经减弱,导致大量未受保护的人群可能感染百日咳。

    百日咳的典型临床特征包括阵发性咳嗽和百日咳。但在成年人中,症状多少不太典型,难以识别,这大大增加了成年人传染给家庭成员的风险。

    Part 4:怎么防范百日咳?

    对于婴幼儿,最好的防护办法是及时全程接种百日咳疫苗。

    目前我国没有针对成年人的百日咳疫苗,也尚未推荐在成年人群进行加强免疫。

    为了保护自己,也避免家人感染,不管婴幼儿、青少年,还是成年人,都可以通过以下手段来防范百日咳。

    1.及早识别并就医

    婴幼儿、青少年、成年人感染百日咳后的症状不一,符合以下任一项条件者,应高度怀疑是百日咳,就请尽快到医院就诊,做百日咳鲍特菌等检查,以排查百日咳[2],然后根据医嘱服药:

    (1)阵发性痉挛性咳嗽,病程≥2 周;

    (2)婴儿有反复发作的呼吸暂停、窒息、发绀和心动过缓症状,或有间歇的阵发性咳嗽,有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史;

    (3)大龄儿童、青少年、成人持续 2 周以上咳嗽,不伴发热,无其他原因可解释,有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史。

    2.做好隔离

    百日咳经呼吸道飞沫传播,许多咳嗽的青少年及成年人,可能使隐性带菌者及不典型症状的患者,也有传染性。

    因此,需要对百日咳病人进行隔离,以保护婴幼儿等易感人群。

    3.日常防护

    稍微令人安心的是,百日咳杆菌对外界抵抗力较弱,无需消毒处理。

    日常防护需要注意的是:保持室内通风,让衣物在阳光下暴晒,对痰液及口鼻分泌物进行消毒处理,勤洗手,戴口罩。

    希望所有人远离百日咳,健健康康的享受春光~

     

    参考文献
    [1]2024年2月全国法定传染病疫情概况https://www.ndcpa.gov.cn/jbkzzx/yqxxxw/common/content/content_1769981713455947776.html
    [2]国家卫生健康委办公厅,国家中医药局综合司.百日咳诊疗方案(2023 年版).http://www.nhc.gov.cn/ylyjs/pqt/202312/75cfff021a484d0c9c200f85f2bf746b.shtml
    [3]王传清丨儿童新发再发传染病医院感染防控.https://mp.weixin.qq.com/s/ppAMnAvQkXyHHChu0ycjIg
  • 对于两年前有过脑梗塞病史的患者,如果没有出现较严重阿司匹林不良反应如胃出血等问题,即使现在恢复得很好,还是需要继续吃阿司匹林的。

     

     

    为什么脑梗恢复期还需要吃阿司匹林?

     

    根据临床试验结论、国内外临床治疗指南和各方专家共识,目前公认脑梗后坚持服用抗血小板药物阿司匹林能有效预防脑梗再次发作。

     

    早在2008年,世界卫生组织就在《心血管疾病预防――心血管风险评估和管理袖珍指南》推荐:如无明确禁忌证,所有有短暂性脑缺血病史史或推测因脑缺血或梗死出现卒中的患者,均应接受长期(可能需要终生)阿司匹林治疗。

     

    根据世界卫生组织的这个指南,只要曾经有过脑梗哪怕有短暂轻微脑梗症状的患者,都需要长期甚至终生要服用阿司匹林治疗。之所以世界卫生组织这样推荐,与之前的相关大型临床试验有关,这些试验证实阿司匹林可有效预防卒中再发,分别使严重心血管事件、缺血性卒中、心血管事件风险降低1/5,而出血性卒中无明显增加。

      

    如果阿司匹林不耐受,用什么药替代阿司匹林?

     

    阿司匹林使用过程中,如出现过敏或严重不良反应如胃肠道出血或脑出血,则在出血症状好转后期,改用氯吡格雷或替格瑞洛片抗血小板治疗。

     

    尽管很多指南推荐氯吡格雷用于抗血小板治疗,目前而言,如果没有对阿司匹林过敏或有消化性溃疡等禁忌症,仍然首选阿司匹林,这是因为阿司匹林用于卒中二级预防的疗效和安全性证据充足,且有价格优势,奠定了其在卒中二级预防中不可动摇的地位。

     

     

    如果既往没有脑梗死,也没有三高,能否服用阿司匹林预防脑梗?

     

    就是没有心脑血管疾病危险因素的健康老年人(65岁以上者),他们服用阿司匹林对身体有好处吗?最新学术界认为,健康老人服用阿司匹林没有好处!

     

    2018年9月16日,和《柳叶刀》期刊不相上下的国际顶级期刊新英格兰医学期刊 (The New England Journal of Medicine;简称NEJM) 发表三篇论文指出:对于没有心血管疾病的健康老年人,服用阿司匹林没有延长寿命,没有发现有明显好处,反而会存在出血等疾病风险!

     

    因此对于既往没有脑梗的患者,如果没有三高,与其服用阿司匹林,不如通过健康生活方式、戒烟戒酒来预防脑梗塞。

  • 甲状腺功能减退症用药注意事项包括按剂量服用、不随意停药、服药时间、间隔时间等。

    • 按剂量服用:甲状腺功能减退的患者一般要补充左甲状腺素,药物剂量取决于患者的病情、年龄、体重、个体差异。比如老年人、伴有冠状动脉疾病者、严重甲状腺功能减退患者,起始用量要少并逐渐增加剂量。服用过量引起副作用时就医调整剂量。
    • 不随意停药:甲状腺功能减退的患者一般需要终身用药,服药期间不宜随意停止,特别是症状缓解时不宜私下停药,尽量避免漏服。
    • 服药时间:甲状腺功能减退的患者服药时间尽量固定,左甲状腺素可以每天空腹服用,服药后 1 小时再进食。感觉不方便可以选择睡前或早餐前 30 分钟服药。
    • 间隔时间:甲状腺功能减退的患者在服用左甲状腺素期间,有些药物或食物可能会影响其吸收,比如铁补充剂、氢氧化铝、大量豆制品、高纤维饮食等,两者食用时间尽量间隔 4 小时以上。

    甲状腺功能减退的患者要遵医嘱用药,用药的具体注意事项也可以咨询医生去进行了解。

  • 对于40岁以上的没有家族结直肠癌史的一般人群,我们通常建议无任何症状,也要做一次肠镜检查,如发现息肉或者切除后,那么开始前几年也应该再接受复查,但如果没有异常,一般建议3-5年再接受检查即可。

     

    因此对于肠镜的检查次数,跟我们大家是否为高危人群有很多关系,不同人群要求间隔时间长短不一!

    • 息肉直径≥10mm;
    • 多发性息肉
    • 一级亲属(父母、兄弟姐妹、子女)有结直肠癌家族史;
    • 本人有其他癌症病史;
    • 长期便秘便血
    • 慢性溃疡性结肠炎、克罗恩病患者
    • 肠道有绒毛管腺状瘤;
    • 有肠道症状改变比如便血、腹痛、大便习惯改变等;
    • 免疫缺陷者等等

     

    以上可称之为结直肠癌的高危人群,那么其做肠镜的频率要比我们正常没有症状的人,做的频率要高一些,要求一年做一次为宜;

     

     

    对于其他做了肠镜没有任何异常的人,40以上的人可以考虑2-3年复查一次;40岁以下的人,可以3-5年复查一次,对于题目中出现的慢性结肠炎,应该结合具体结肠炎的病情进行选择,像如果出现溃疡性结肠炎,建议治疗一段时间后就要复查,看能否治愈和改善,对于长期无法改善和治愈的,应该提高肠镜的复查次数,1-2年复查一次,但如果改善或者治愈,可以3年左右复查一次。

     

    因为只要是长期慢性结肠炎,都会有癌变的风险,尤其是还出现溃疡性结,肠道增生、坏死等等,开始我们肠道增生都属于一种慢性保护性增生,但是到了后期就会发现大部分癌症来源于我们增生过后的恶性增生,因此,尤其是要注意长期慢性结肠炎炎症不退,还出现一些大便异常改变,腹痛等症状,都应该及时进行早期干预!

     

    所以,肠癌虽然凶险,但却是公认最易预防、最易早发现、最易治疗的癌症!因为大肠癌的发生套路非常简单,大约95%的肠癌是由腺瘤性肠息肉一步步演化而来,这个过程也很漫长,一般来说:

    • 从正常粘膜到出现息肉,需要5-15年,
    • 从腺瘤性息肉形成、发生异型增生、再到癌变,也需要5-15年,
    • 也就是说正常粘膜到癌变,最低需要10年时间,最长可能需要30年以上!

     

     

    我们可以在它癌变前,有非常多的机会和时间去发现它,阻断它,最有效方法就是做肠镜

  • 谈癌色变,胃癌目前是最常见的恶性肿瘤之一,易患年龄段在55-70岁。

     

    中国近年来胃癌的发病率有所下降,但是死亡率下降并不明显。

     

    很大程度上是由于胃癌的症状并不明显,从而被人们忽视,而延误了治疗的最佳时期。

     

     

    那么出现哪些症状千万不要扛?

     

    1.早期胃癌的症状

     

    非常遗憾地说,大多数病人在得胃癌早期并没有明显的症状,因此很容易被人们忽视。只有很少一部分患者在进食后可能会感觉肚子胀,恶心,不舒服,老打嗝。


    可是即使有这些症状,但是并不典型,也不被人们重视。

     

    很多人就以为是胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎或者消化不良,有的甚至不会去医院检查,认为忍忍就过去了,或者仅仅在附近的药店买一些治疗消化不良或者治疗慢性胃炎或胃溃疡的药物来吃。

     

    时间长了就一直当作胃病来治疗。

     

    又因为早期吃一些治疗胃病的药物或者确实可以缓解部分症状,看似使病情减轻一些,实则会耽误胃癌的早期最佳治疗时间,拖拖拖,越拖越严重。

     

    2.中期胃癌的症状

     

    随着病情的进展加重,一些患者会出现上腹部的一个疼痛有明显加重的现象,这种疼痛是没有规律的,时不时就会痛,与进不进食无关。

     

    一般疼痛的部位左上腹,但是有一种特殊的情况:如果病人同时患有胃癌和胃溃疡,那么这个疼痛是与进食有关的,一般胃溃疡是进食后疼痛。

     

     

    有些病人会出现没有食欲,吃不下东西,体重会慢慢减轻,整个人看起来日渐消瘦。

     

    在这个时期有时会引起患者的重视,患者会感觉到现在的精神气不足,乏力,整个人病怏怏的,于是会去医院做个检查,被查出是胃癌,然后接受正规治疗。

     

    可是一旦这些患者还没有意识到问题的严重性,继续按照慢性胃炎来进行治疗,就会严重的耽误病情,使其发展到晚期,增加死亡的风险。

     

    3.晚期胃癌的症状

     

    胃癌晚期会因为肿瘤所处的不同部位,而出现不同的症状。

     

    胃的上部叫做贲门,也就是胃进食的开口处。

     

    如果贲门部长了肿瘤,那么随着肿瘤的增大,病人会出现进食时吞咽困难,有一种哽咽感。


    到后期癌肿越来越大甚至喝水时也会有哽咽感,甚至喝不了水。胃的出口部分叫做幽门,如果肿瘤长在这个地方,在病人进食之后因为食物从胃中排出时受阻,因此进食后就会有明显的腹胀感,甚至有明显的呕吐。

     

    中部的胃癌,如果侵犯到它周围的组织,比如胰腺,就会出现明显的腹痛,甚至有些人因为牵扯到腹膜后的一些神经就会出现背部疼痛。


    肿瘤如果破溃或者侵犯周围的血管就会出现呕血,黑便等消化道出血的表现继而贫血。晚期的胃癌患者在腹部有时会触摸到一个肿块比较硬而且位置比较固定,还会有黄疸、腹水、营养不良等表现。

  • 心衰全称为心力衰竭,患者可在专业医生的指导下使用利尿剂,如呋塞米等;β受体阻滞剂,如美托洛尔等;扩血管药物,如硝酸甘油等进行治疗,以改善病情。

    1.利尿剂:利尿剂在心力衰竭治疗中可促进尿液的产生和排泄,控制体液潴留,促进体内多余的水分和溶质的排出,以改善病情,常用药物有呋塞米、氢氯噻嗪、螺内酯等。

    2.β受体阻滞剂:临床常用β受体阻滞剂有阿替洛尔、美托洛尔等,可抑制交感神经活性,长期应用可减轻症状、延缓疾病进展。

    3.扩血管剂:常用扩血管剂有硝酸甘油、硝酸异山梨醇酯等,多在急性左心衰发作时使用,以扩张血管,减轻症状。除上述药物外,患者还结合自身病情使用坎地沙坦、地高辛、多巴酚丁胺等进行治疗,建议及时就医检查,积极配合医生的治疗,在生活中注意休息,规律作息,保证睡眠充足。

  • 我一直以来都有一个小小的秘密,我的龟头异常敏感,包皮也有些长,导致我在性生活中总是很快就射精。这种情况让我感到非常尴尬和无助,尤其是在和伴侣的亲密时刻。每次都只能维持很短的时间,甚至有时候还没有开始就结束了。这种窘迫和焦虑让我开始寻找解决方案。

    我尝试了各种方法,包括使用延迟喷雾、锻炼PC肌肉等,但效果都不理想。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态,我决定咨询一位专业的医生。

    在与医生的交流中,我详细描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述,并进行了一系列的问诊。通过对话,我了解到我的情况可能与肾虚有关,需要进行相应的治疗和调理。医生还提供了一些建议和推荐的药物,帮助我改善这种状况。

    在医生的指导下,我开始了治疗和调理。经过一段时间的努力,我的情况有了明显的改善。龟头的敏感度降低了,射精的时间也延长了。最重要的是,我重新找回了自信和快乐,能够更好地享受性生活。

    这次的经历让我深刻认识到,互联网医院的在线问诊服务可以为我们提供便捷和专业的医疗咨询。它不仅可以帮助我们解决实际问题,还能给我们带来更多的知识和启示。

    肾虚早泄的治疗与调理 常见症状 肾虚早泄的常见症状包括龟头敏感、包皮长、射精时间短等。这些症状可能会影响患者的性生活质量和心理健康。 推荐科室 男科或泌尿科 调理要点 1. 中药调理:可以使用六味地黄丸、金匮肾气丸等中药进行调理。 2. 饮食调理:多吃一些具有补肾作用的食物,如黑豆、核桃、羊肉等。 3. 生活习惯调整:保持良好的生活习惯,避免过度劳累和熬夜,适当进行体育锻炼。 4. 心理疏导:及时进行心理疏导,减少焦虑和压力对身体的影响。 5. 医生指导:在医生的指导下,合理使用药物和进行治疗。

  • 我曾经是一名普通的上班族,生活平淡无奇。然而,自从我被诊断出患有焦虑症后,我的生活就像被打乱了节奏的钟表一样,变得混乱而不稳定。每天早上一上班,我的心跳就会加速,头晕目眩,呼吸急促,仿佛世界都在我周围旋转。我尝试过各种方法来缓解这些症状,但都无济于事。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定试一试线上问诊。

    我登录了京东互联网医院的平台,填写了相关信息后,很快就被分配到了一位专业的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并推荐我做了几个量表测试。测试结果显示我的焦虑状态非常明显,需要及时治疗。医生建议我去医院心理科或精神科就诊,并可能需要使用药物来帮助改善症状。

    在医生的指导下,我开始了药物治疗,并且逐渐学会了如何控制自己的情绪和应对焦虑。现在,我的症状已经得到了很大的改善,生活也回归了正常的轨道。我深深感谢京东互联网医院和那位医生,他们为我提供了及时有效的帮助,让我重新找回了生活的乐趣。

    焦虑症就医指南 常见症状 焦虑症的常见症状包括心跳加速、头晕目眩、呼吸急促、失眠等。这些症状可能会影响到日常生活、工作和社交活动。 推荐科室 如果你怀疑自己患有焦虑症,建议去医院的心理科或精神科就诊。 调理要点 1.药物治疗:可以使用抗焦虑药物来帮助改善症状; 2.心理治疗:如认知行为疗法等,可以帮助患者改变不良的思维模式和行为习惯; 3.生活方式调整:保持规律的作息、健康的饮食和适量的运动; 4.放松技巧:学习深呼吸、冥想等放松技巧,帮助缓解焦虑情绪; 5.社会支持:与家人、朋友或支持团体分享自己的感受,获取情感支持和理解。

  • 我曾经是一名成功的职业女性,拥有稳定的工作和美满的家庭。然而,生活的压力和工作的紧张让我开始出现了一些奇怪的症状。起初,我只是感到疲惫和失眠,但随着时间的推移,这些症状变得越来越严重。我开始经历情绪的波动,时而高兴,时而低落,甚至有时候我会突然发脾气,做出一些不理智的决定。我的月经也变得不规律,经常延迟或提前。这些问题让我感到非常困扰和无助。

    我尝试了很多方法来改善自己的情况,包括运动、冥想和改变饮食习惯,但都没有太大的效果。最终,我决定寻求专业的帮助。我在网上找到了京东互联网医院,通过线上问诊的方式与一位精神科医生进行了交流。医生非常耐心地听取了我的问题,并对我的症状进行了详细的分析和解释。他告诉我,我可能患有双相情感障碍,并推荐我进行进一步的检查和治疗。

    在医生的指导下,我开始服用一些药物,包括喹硫平、碳酸锂和草酸艾司西酞普兰。虽然一开始我对这些药物持怀疑态度,但随着时间的推移,我发现它们真的有所帮助。我的情绪逐渐稳定下来,睡眠也变得更好。当然,治疗过程中也遇到了一些挑战,例如月经不调的问题。但是,医生总是能够给我提供合适的建议和解决方案。

    现在,我已经基本恢复了正常的生活和工作。虽然我仍然需要继续服用药物和定期复诊,但我对未来充满了信心。通过这次经历,我深刻地认识到,面对健康问题时,我们不能忽视专业的医疗帮助。互联网医院为我提供了便捷和高效的服务,我非常感激这次的经历。

    双相情感障碍就医指南 常见症状 双相情感障碍的常见症状包括情绪波动、失眠、月经不调等。患者可能会经历极度高兴或低落的状态,甚至出现自杀的念头。这种疾病通常在青少年或年轻成人时期开始出现,且女性患者较多。 推荐科室 精神科 调理要点 1. 药物治疗:常用的药物包括碳酸锂、喹硫平、草酸艾司西酞普兰等,需要在医生的指导下使用。 2. 心理治疗:认知行为疗法、家庭治疗等可以帮助患者更好地管理情绪和应对压力。 3. 生活方式调整:保持规律的作息、饮食和运动习惯,避免过度使用酒精和咖啡因等刺激性物质。 4. 社会支持:与家人、朋友和同事分享自己的感受,建立一个支持网络。 5. 定期复诊:定期回访医生,监测病情的变化和药物的副作用。

  • 我曾经是一个充满活力的年轻人,直到我开始注意到自己的性生活出现了问题。每次和女友在一起,我的心跳加速,期待着美好的时光。但是,随着时间的推移,我发现自己越来越难以维持正常的性生活。起初,我以为这只是暂时的压力或疲劳造成的,但情况并没有改善。相反,它变得更糟了。

    我开始回想起过去的日子,尤其是20多岁时的频繁手淫行为。我是否因为过度放纵而损害了自己的身体?这种想法让我感到非常焦虑和沮丧。我试图通过各种方式来解决问题,包括改变生活习惯、尝试不同的性技巧,甚至购买了一些所谓的“增强性功能”的产品。但是,所有的努力都没有带来明显的改善。

    最终,我决定寻求专业的帮助。我在网上找到了一家互联网医院,并预约了一个在线问诊。医生非常友善和专业,他详细询问了我的症状和生活习惯,并建议我进行一些检查。经过一系列的测试和评估,医生告诉我我可能患有肾虚早泄的疾病,并给出了相应的治疗方案。

    我开始按照医生的建议进行治疗,包括服用中药和进行一些生活方式的调整。起初,我对治疗效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我开始感觉到身体的变化。我的性生活时间逐渐延长,勃起也变得更加坚硬和持久。最重要的是,我重新找回了自信和快乐。

    这次经历教会了我一个重要的教训:健康是最宝贵的财富,我们应该珍惜和保护它。同时,我也意识到,互联网医院和在线问诊可以为我们提供便捷和高效的医疗服务,帮助我们更好地管理和改善自己的健康状况。

    肾虚早泄的治疗方法和调理要点 常见症状 肾虚早泄的常见症状包括性生活时间短、勃起无力、晨勃消失、腰酸腿软、乏力困倦、胸闷气短、心慌、出汗多、大便不成形、口干口苦、睡眠不好等。这些症状可能会影响患者的生活质量和心理健康。 推荐科室 泌尿外科或男科 调理要点 1. 中药治疗:根据个体情况,选择合适的中药进行调理; 2. 生活方式调整:保持规律的作息时间,避免过度劳累和精神压力; 3. 饮食调理:多吃一些补肾的食物,如黑豆、核桃、枸杞等; 4. 运动锻炼:适当的运动可以帮助改善身体状况; 5. 心理疏导:通过心理咨询或其他方式,缓解焦虑和压力。

  • 我曾经是一个快乐的孩子,总是充满活力和好奇心。但是,随着时间的推移,我开始感到一种沉重的压力,仿佛一块巨石压在我的心头。起初,我并没有意识到这是一种疾病,直到它影响了我的日常生活和学习。我变得不再爱笑,总是感到疲惫和无助。我的父母发现了我的变化,带我去看医生,才知道我患上了抑郁症。

    在医生的建议下,我开始服用左洛复,并且被告知要多运动以减少复发率。起初,我对这个治疗方案持怀疑态度,毕竟我从来没有想过自己会需要药物来帮助我。但是,随着时间的推移,我开始感受到药物的效果,我的心情变得更加稳定,压力也减轻了许多。同时,我也开始尝试运动,发现它真的可以帮助我释放压力和焦虑。

    在这个过程中,我遇到了很多困难和挑战。有时候我会忘记服药,或者因为各种原因无法坚持运动。但是,我从未放弃,总是努力去做。现在,我已经能够控制自己的情绪,重新找回了生活的乐趣。

    如果你也正在经历类似的情况,不要害怕或羞愧。寻求专业的帮助,坚持治疗和调理,你也可以战胜抑郁症。

    抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括情绪低落、失去兴趣、疲劳、睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中等。这些症状可能会影响日常生活和工作,甚至引发自杀念头。易感人群包括青少年、老年人、有家族史的人等。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 药物治疗:如左洛复等抗抑郁药物,可以帮助改善情绪和睡眠。 2. 心理治疗:如认知行为疗法、人际关系疗法等,可以帮助患者改变消极的思维模式和行为习惯。 3. 生活方式调整:如规律作息、健康饮食、适量运动等,可以帮助改善身体和心理健康。 4. 社交支持:与家人、朋友或支持团体保持联系,可以提供情感支持和减轻孤独感。 5. 自我照顾:如学习放松技巧、培养兴趣爱好等,可以帮助患者更好地管理情绪和压力。

  • 我从小就有焦虑症的倾向,总是担心各种事情,尤其是考试和面试。随着年龄的增长,这种感觉越来越强烈,影响到了我的日常生活和工作。有一天,我在网上搜索焦虑症的治疗方法,偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

    我决定试一试,选择了一个有经验的心理医生进行咨询。我们通过文字聊天的方式进行交流,医生非常耐心地听我讲述我的情况,并提供了一些专业的建议和治疗方案。其中,医生推荐我服用米那普仑来缓解焦虑症状。

    起初,我对这个药物持怀疑态度,因为我之前尝试过米氮平,但效果不明显。然而,医生解释说每个人的身体反应不同,可能需要尝试不同的药物才能找到最适合自己的治疗方法。于是,我决定按照医生的建议,开始服用米那普仑。

    在服用米那普仑的过程中,我发现自己的焦虑症状有所改善。虽然不是立竿见影的效果,但我能感觉到自己的心态逐渐平静下来,能够更好地应对生活中的压力和挑战。同时,医生也建议我进行一些心理调适和放松训练,帮助我更好地管理自己的情绪。

    通过这次在线问诊的经历,我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。尤其是在疫情期间,能够在家里就能得到高质量的医疗服务,真的太棒了!

    焦虑症就医指南 焦虑症就医指南 焦虑症是一种常见的心理障碍,主要表现为过度担忧、紧张和恐惧等症状。易感人群包括工作压力大、生活环境变化频繁、性格内向等人群。 推荐科室 心理科 调理要点 1.药物治疗:如米那普仑等抗焦虑药物; 2.心理治疗:如认知行为疗法、暴露疗法等; 3.生活方式调整:如规律作息、适当运动、放松训练等; 4.社交支持:与家人、朋友或专业人士交流,分享自己的感受和困扰; 5.自我管理:学习有效的应对策略,避免过度思考和消极情绪的影响。

  • 我曾经是一个活泼开朗的年轻人,直到那一天,我的生活被彻底改变了。起初,我只是觉得自己在性生活中有些力不从心,总是无法满足自己的伴侣。随着时间的推移,这种情况变得越来越频繁,直到我意识到自己可能患上了早泄的毛病。

    我开始四处寻找解决方案,尝试了各种各样的方法,但都没有什么效果。我的自尊心受到了极大的打击,我甚至开始避免与伴侣的亲密接触。这种窘迫和焦虑让我感到非常沮丧和无助。

    直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。我决定给他们打电话,希望能找到一个专业的医生来帮助我解决这个问题。经过一番详细的咨询和检查,医生告诉我我患有肾虚早泄,并且给出了一个详细的治疗方案。

    在接下来的几个月里,我按照医生的建议进行了治疗。除了服用中药颗粒剂外,我还改变了自己的生活习惯,少熬夜,少手淫,饮食清淡,避免寒凉辛辣的食物。同时,我也开始进行一些锻炼来增强自己的体质。

    慢慢地,我开始感觉到自己的身体和精神状态都在逐渐恢复。我的性生活也变得更加和谐和满意。这个经历让我深刻地认识到,健康是最重要的财富,而及时寻求专业的医疗帮助是非常关键的。

    肾虚早泄的治疗与调理 常见症状 肾虚早泄的常见症状包括早泄、阳痿、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘等。这些症状可能会影响到日常生活和工作,甚至会对个人关系产生负面影响。 推荐科室 泌尿外科或中医科 调理要点 中药治疗:六味地黄丸、金匮肾气丸等中药可以帮助滋阴补肾、固精止遗。 生活习惯调整:避免过度劳累、保持良好的作息习惯、减少手淫等不良习惯。 饮食调理:多吃一些具有滋阴补肾作用的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等。 运动锻炼:适当的运动可以帮助增强体质,改善肾虚早泄的症状。 心理疏导:肾虚早泄可能会引起焦虑、抑郁等心理问题,及时寻求心理疏导可以帮助缓解这些问题。

  • 我总是出汗,尤其是背部,怎么办?这个问题困扰了我很久。每次一紧张或是天气稍微热一点,我的背部就会像下雨一样,汗水不断地流淌。这种情况不仅让我感到尴尬,还影响了我的日常生活和工作效率。我曾经尝试过各种方法来控制出汗,但都没有什么效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东中医院的线上问诊服务,决定试一试。

    我联系了医生,详细描述了我的症状,并上传了舌头的照片。医生告诉我,我的情况可能是肾虚引起的,需要进行调理。于是他开了一些中药给我,嘱咐我按时服用,并注意饮食和休息。起初,我对这种方法持怀疑态度,但出于无奈,我还是按照医生的建议去做了。

    一个月过去了,我的出汗情况明显改善。背部不再像以前那样湿漉漉的,整个人也变得精神起来。医生说这是因为中药的调理作用,帮助我恢复了身体的平衡。虽然治疗过程中花费了一些钱,但我觉得这笔投资非常值得,因为它让我重新找回了自信和健康。

    肾虚盗汗的调理与治疗 常见症状 肾虚引起的盗汗主要表现为夜间或白天不明原因的出汗,伴随着疲劳、腰膝酸软等症状。易感人群包括长期熬夜、过度劳累、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 中药调理:根据个体情况,选择合适的中药方剂进行调理; 2. 饮食调理:避免辛辣刺激性食物,多吃滋阴补肾的食物; 3. 生活习惯调整:保持良好的作息习惯,避免过度劳累和情绪波动; 4. 运动调理:适当进行有氧运动,增强体质; 5. 心理调理:保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力。

  • 我从未想过,生完孩子后,我会陷入深深的恐惧和焦虑中。每天晚上,我都会被噩梦惊醒,心跳加速,呼吸急促。白天也好不到哪里去,总是担心家人和孩子的安全,看到一点不好的消息就联想到自己,活得很怕,很压抑。

    我尝试过各种方法来缓解这种状态,但都没有效果。直到有一天,我在网上搜索“肝郁脾虚最快的恢复办法”,无意中发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试,毕竟我已经无法忍受这种生活了。

    我选择了一个经验丰富的医生进行咨询。医生非常耐心地听我描述了我的症状,并告诉我这可能是产后焦虑和抑郁的表现。他们解释说,孕产期前后激素不稳定,很容易出现这种情况,但可以通过药物和其他治疗方法来调整。

    我开始按照医生的建议进行治疗。起初,我对吃药有些抵触,但医生向我保证这是一种生物学反应,是一种病,可以调整的。他们还提到了物理治疗、经颅磁刺激、心理治疗等其他治疗方法。

    经过两个月的治疗,我的症状开始缓解。虽然我仍然会有不好的梦,但频率和强度都减少了很多。我也能更好地控制自己的焦虑和恐惧,开始重新享受生活。

    我很感激京东互联网医院的线上问诊服务。它让我在家中就能得到专业的医疗帮助,避免了去医院排队等待的麻烦。同时,医生的建议和支持也让我重新找回了生活的信心和勇气。

    产后焦虑和抑郁:如何应对? 常见症状 产后焦虑和抑郁的常见症状包括恐惧、担忧、压抑、失眠、噩梦等。这些症状可能会在生完孩子后逐渐加重,影响日常生活和工作。 推荐科室 妇产科、精神科 调理要点 1. 使用神经调节药物进行治疗; 2. 尝试物理治疗、经颅磁刺激等其他治疗方法; 3. 进行心理治疗和心理矫正; 4. 保证充分的休息和适当的运动; 5. 如果症状严重,应及时就医,避免延误治疗。

  • 我从小就对紧身内裤有种特殊的迷恋。每次看到那些贴身的、透明的、情趣的内裤,我的心跳就会加速,阴茎也会不自觉地勃起。这种感觉让我既兴奋又尴尬,尤其是在公共场合。随着年龄的增长,这种迷恋并没有减弱,反而愈演愈烈。我开始频繁地购买各种各样的紧身内裤,甚至到了每年要买上百条的程度。有时候我会穿上它们,感受那种紧密的包裹感和性感的刺激;有时候我会在网上浏览,寻找新的款式和设计。这种行为让我感到羞耻和焦虑,但我似乎无法自拔。

    直到有一天,我鼓起勇气,决定向一位在线医生寻求帮助。医生告诉我,这种迷恋并不是什么罕见的病症,很多人在青春期或成年后都会有类似的体验。关键是要学会自我调整,避免过度沉迷。医生建议我多穿宽松的衣物,积极社交,锻炼身体,转移注意力。同时,他也提醒我,如果这种迷恋影响了我的日常生活和工作,或者引起了强烈的焦虑和抑郁情绪,我应该及时就医,寻求专业的心理治疗。

    听了医生的建议,我开始尝试改变自己的生活方式。我加入了一个健身俱乐部,每天早上都去锻炼;我也开始主动参加社交活动,结交新朋友。虽然这并不容易,但我发现,随着时间的推移,我的注意力逐渐从内裤转移到了其他事物上。当然,偶尔我还是会想起那些紧身内裤,但我已经学会了如何控制自己的欲望,不再让它们影响我的生活。

    过度迷恋的治疗指南 常见症状 对某种物品或行为的过度迷恋,导致日常生活和工作受到影响,甚至引起焦虑和抑郁情绪。 推荐科室 心理科 调理要点 1. 自我调整,避免过度沉迷; 2. 多穿宽松的衣物,转移注意力; 3. 积极社交,结交新朋友; 4. 锻炼身体,增强自我控制能力; 5. 如果情况严重,及时就医,寻求专业的心理治疗。

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