今天给大家讲一下，老年人为什么容易得肩周炎？

老年人得肩周炎，我们也通常叫50肩、冻结肩，就是在50岁左右的人，更容易得这个肩周炎，而且女性似乎比男性多见一些。

这个其实跟这么几个因素有关，第一个因素是可能跟这个更年期的时候，人出现了这个自主神经和内分泌的紊乱是有一定的关系的，内分泌里头特别是我们性腺激素的分泌、雌激素的下降对这个肌肉、关节囊，这些里边的囊液的分泌是有一定的影响的。

而且自主神经的紊乱和内分泌的紊乱共同的作用下，会导致我们这个肌肉，包括骨骼这些功能，会有生理上的下降。而且从50岁之后，就属于人体逐渐在衰老的一个过程。

这个时候从生理角度来讲，比如说会出现骨质疏松、骨刺，这些退变的这个情况。也是导致我们肩关节在这个年龄出现疼痛的一个主要原因。

在这个疼痛发生之后，我们就会因为疼痛而更加减少了活动，本身这个年龄之后，这个活动量就没有二三十岁，三四十岁的活动量大了。在这时间段如果再出现这个疼痛，我们的活动会进一步减少，在这种减少的情况下，又会加重我们的肌肉萎缩，肌肉萎缩之后就形成一个恶性的循环。

就是因为疼痛不能动，不能动肌肉萎缩，肌肉萎缩之后就更不能动了，所以这是一个恶性循环。当然也不是说所有到50岁的人都会得肩周炎，那么这个得肩周炎的人，可能跟他之前局部有些损伤，比如说在年轻的时候有可能肩部被撞击过，或者是外伤，或者是他就长期干一种比较重的活儿。要经常提重东西，这种反复的劳损，导致到这年龄发病也有可能。

还有就是长期受风寒，经常办公室吹空调，长期开车的司机，或者是车里头开着空调比较凉，长期这种一个积累，到这个50岁的时候，可能出现了这种情况也是有的。当然现在有好多人，并不是我们说的长期干什么重活这种，而属于我们坐办公室的。

长期坐办公室本身就是圆肩驼背的姿势，导致我们肩关节的力学发生了改变，比如说我们正常应该是打开肩膀，比较直的这个状态，那经常坐办公室，长期的伏案工作，最后导致我们圆肩驼背，最后我们肩膀往前扣了，成了这个姿势。

导致我们肩关节周围的力学就发生了改变，力学发生改变之后，一部分肌肉紧张了，一部分肌肉被拉长了。这种状态本来就容易造成肩关节周围的疼痛，再加上到这个年龄，50岁之后，这些肌肉逐渐就因为人老了然后都退化了，肌肉也变得松弛了，所以他的紊乱就更加的比以前厉害了。

再加上内分泌的原因、自主神经的原因，特别是自主神经对我们的影响，因为肩关节周围的这些这些血液循环，本身就比正常的其他位置要少。再加上这个时候自主神经的影响，导致这个血管的收缩，血流量的减少，还有部分毛细血管就出现了关闭这种情况，导致它血流量更加减少。

那血流量减少之后，局部的代谢产物就不能被带走，新鲜的营养就不能被带来，导致肩关节周围就出现这种疼痛的情况，所以老年人就更容易发生这个肩周炎、肩关节疼痛这种情况。

今天就讲到这里，谢谢大家。

骨关节炎属于骨科疾病之一，其发病率还是非常高的。骨关节炎疾病的存在，不但会使得病人产生畸形的情况，而且还会损害他们的身体器官，更有甚者还会带来诸多严重的并发症。可想而知，骨关节炎疾病的危害性是多么的大。

对于我们来讲，骨关节的重要性不言而喻。而骨关节炎疾病的出现，不但让患者朋友们饱受病痛的折磨，而且还会扰乱正常的生活。那么，骨关节炎的危害有哪些?相信还是有部分人对此一知半解，接下来小编就给大家做个简单的介绍，希望大家日后能够引起重视。

骨关节炎的危害有哪些？

1、骨关节痛：

一般情况下，疼痛都是隐隐产生的，而且还是那种持续性的。患者朋友在运动过后就会产生疼痛的感觉，不过只要稍作休息就能有效改善。当然，随着病情的不断恶化，关节活动就会慢慢受到限制，有的时候就连休息也会有疼痛的感觉。

2、晨僵：

跟类风湿性关节炎所不同的是，因为骨关节炎疾病而出现的晨僵持续比较不长，基本上不会超过半个小时。

3、粘着感：

当骨关节开始活动的时候，患者朋友会出现僵硬的感觉，就好像是骨关节被粘住了一样。不过，只要患者朋友稍微动动就能缓和过来了。这种情况主要出现在年纪比较大的人群身上，特别是下体的骨关节。

4、关节挛曲：

等到病情严重了以后，患者朋友还会出现关节挛曲等症状表现，就连休息、负重的时候还会有疼痛的感觉，而且疼痛会一直越来越严重，更有甚者还会出现功能障碍。

5、疼痛感：

要是受伤的是膝骨关节的话，患者朋友走路也会有疼痛的感觉，休息之后就会好起来的。要是长时间坐着或者站着的话，关节就会变得僵硬，不过只要走动或者让肌肉放松下来的话，僵硬的感觉也会随之消失的。当然，其还会诱发骨质增生疾病的出现，更有甚者还会产生膝外翻或者是内翻畸形的现象。

从上文中，我们不难发现，骨关节炎疾病所带来的危害是非常多的，而且都是非常严重的，因此，大家必须要提高警惕才行。专家提醒：一旦察觉到自己得了骨关节炎疾病的话，就要尽快去医院检查治疗，以免给自己带来无法想象的严重后果。

膝关节骨质增生多发生于中老年人，随着年龄的增长，膝关节退行性病变，关节软骨脱水，因过度磨损后，膝关节骨质因自身的防御机制而增生，俗称“骨赘”。多数人会出现关节活动时弹响、摩擦音，关节周围压痛，上下楼或活动时疼痛加重，影像学上就会出现髌骨、胫骨髁间嵴，膝关节边缘、关节面及骨突处骨质增生，医学上叫“膝骨性关节炎”。

膝关节骨质增生是不能治愈的。因膝关节承受着几乎整个人体的重量，过度的劳损下，机体的生理性防御机制被激发，一定程度上产生的骨质增生是有利于膝关节的稳定的，但是通过手术甚至膝关节置换来达到解决增生的问题，不仅会破坏膝关节的防御机制和膝关节周围神经、血管、组织等内部环境，且术后给患者带来的并发症会造成更大的痛苦。

膝关节骨质增生产生的症状是可以治愈的。目前治疗该病可口服非甾体类抗炎药，或口服中药对证治疗。或针灸活血止痛、通利关节。取穴多为：梁丘、血海、膝眼、鹤顶、足三里辨证加减。早发现，早治疗，消除症状，从而临床治愈。

那么，如何预防膝关节骨质增生呢？

1.加强膝关节的功能锻炼。可以在不负重的情况下做膝关节屈伸运动，加强膝关节周围肌肉、韧带的力量，从而达到稳定膝关节的作用。

2.注意膝关节保暖，避免在阴冷潮湿的环境下暴露太久而产生风湿痹痛。

3.劳逸结合，适当的休息，给膝关节自我修复预留充足的时间。

4.针灸、康复理疗，加快局部血液循环，达到消炎镇痛的效果。

5.避免过度的肥胖，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，适当的减肥可以减轻对膝关节上的压力和磨损程度。

6.平时要注意保护好膝关节，避免运动过度，在进行一些剧烈运动时可以戴护膝。

7.平时要多吃一些含钙量高的食物，比如豆制品，奶制品等，防止发生骨质疏松。

膝关节骨质增生对身体的影响是很大的，所以大家生活中一定要做好疾病的预防。

颈椎骨质增生的症状一般都是比较明显的，比如：疼痛，麻木，视力模糊，心动过速或过缓，耳鸣、耳聋，头痛、头晕等等，这些都是患有这种病会出现的一些症状，而且要是不及时的治疗，患者的症状和表现都会越来越明显的，所以一定要重视起来。

颈椎骨质增生是一种比较严重的颈椎疾病，会严重的影响到人们的身体健康，严重的话还会很容易造成一系列不舒服的症状，甚至还会有可能造成瘫痪也说不好，所以一定要及时的控制，那么，哪些症状表现属于颈椎骨质增生。

1、颈椎骨质增生会出现的在比较多，而且类型也会有一些不同，要是神经根型的话，患者会出现的症状有：颈后与肩背部疼痛，触电样的麻木感，活动受限，手指活动不灵，要是脊髓型的患者，会出现的症状包括：瘫痪、步态不稳、行走笨重、一侧或双侧上肢麻木、手无力等，患有交感神经型的患者，会出现视力模糊，眼睑无力，眼肿痛，流泪等症状，而且还会出现一些心脏不舒服的感觉，肢体发凉，体温下降也是这种类型的患者会出现的症状，而且还会表现出头、面、颈部也可发麻或疼痛的感觉，甚至会出现耳鸣、耳聋等症状。

2、椎动脉型患者会出现的症状有：头痛、头晕、脑缺血等等，还会对患者的眼睛造成一些影响，出现视物模糊的症状，还有可能导致眩晕，恶心，想吐的症状，肢体都会出现麻木的感觉，不同类型的患者，出现的症状也会有一些差异，患者不管是什么类型的病情，都要引起重视，而且还需要积极地进行治疗和控制，避免让自己的病情更加严重。

3、一般颈椎骨质增生的治疗方法有：药物治疗、按摩牵引、针灸理疗、中医治疗等，需要结合患者骨质增生的特性进行相应的办法治疗，才可以得到比较好的治疗效果，患者在一开始的时候可以采用中医的办法治疗，使用一些外用膏药外敷，就会有活血化瘀、舒筋活络和消炎止痛的作用。

最后，颈椎要是出现了骨质增生的话，就要及时的进行治疗，切勿等到病情严重了才引起重视，那个时候想要治疗好和控制好都是比较困难的，还会给患者带来很多不舒服的症状，而且患者还需要多休息，尽量多运动。

出现骨裂的朋友，一定会有较为明显的疼痛，可能刚开始并没有感觉，但是过了几分钟之后就会感觉到刺痛了，这是很正常的情况，因为伤及骨头，疼痛是必然的。骨裂的治疗一般是需要对患处进行固定，然后让患处的骨骼自行愈合生长的，大家不要小看这个固定的过程，如果固定没有做好，骨裂位置出现位移的话，那么到时候的骨骼愈合就会出现问题了。出现骨裂的朋友一定要及时治疗，避免因为耽误治疗而影响到骨骼的生长异常，这影响是比较大的。

骨裂处刺痛是在长了吗

出现骨裂的患者，一定会有较为明显的疼痛，可能刚开始并没有感觉，但是过了几分钟之后就会感觉到刺痛了，这是很正常的情况，因为伤及骨头，疼痛是必然的。骨裂后一般需要恢复三个月。骨裂之后注意饮食，合理的饮食对于骨裂的恢复时非常有好处的。钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。另外钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。

骨裂病人的典型表现是伤后出现局部变形、肢体等出现异常运动、移动肢体时可听到骨擦音，此外，伤口剧痛，局部肿胀、淤血，伤后出现运动障碍。出现外伤后尽可能少搬动病人，如须搬动必须动作谨慎、轻柔、稳妥，以不增加病人痛苦为原则。

治疗骨裂的最终目的是使受伤肢体最大可能的。最大限度的恢复其功能。因此。在骨裂治疗中，其复位、固定、功能锻炼这三基本原则十分重要。

第一步、复位

是将骨裂后发生移位的骨裂断端重新恢复正常或接近原有正常位置，以重新恢复骨骼的支架作用。复位的方法有闭合复位和手术复位、外固定架复位。

第二步、固定

骨裂复位后，因为其不稳定，容易发生再移位，因此要采用不同的方法将其固定在满意的位置上，使其逐渐愈合。常用的固定方法有：小夹板、石膏绷带、外固定支架、牵引制动固定等，这些叫外固定。如果通过手术切开上钢板、钢针、髓内针、螺丝钉等，就叫内固定。

第三步、功能锻炼

通过受伤肢体肌肉收缩，增加骨裂周围组织的血液循环，促进骨裂愈合，防止肌肉萎缩，通过主动或被动活动未被固定的关节，防止关节粘连、关节囊挛缩等，使受伤肢体的功能尽快恢复到骨裂前的正常状态。

骨科疾病为现代高发病，困扰着中老年人这个高发人群，人到了中老年就容易出现关节疼痛的情况，特别是膝关节出现的几率最大。骨性关节炎主要是由于骨与骨之间的软骨组织磨损变薄，累及骨质、骨膜以及周围韧带等的一个病症，下面我们就以膝关节骨性关节炎为例谈谈这个病。

膝关节是人体最大最复杂的关节，膝关节病变严重影响着人们的生活。引起膝关节骨性关节炎的原因很多，如肥胖、过度锻炼、不良姿势、创伤、劳损。

膝关节骨性关节炎多见于膝内侧疼痛，这主要与人体下肢的受力情况密切相关，由于人体上身的重量是通过股骨头传至脚后跟的，所以受力方向就是股骨头与脚后跟的连线方向朝向脚后跟，而人体下肢骨的结构是股骨头连接股骨颈，这条连线是向外的，然后再由股骨长轴传至股骨下端，通过膝关节再由胫骨和腓骨向下穿至脚后跟，腓骨作为一个辅助骨来支持胫骨起到分力的作用。人体下肢骨的结构决定了多数人膝关节的内侧面要比外侧面受力大，也就是说内侧软骨比外侧软骨磨损较严重，这就是为什么好多人膝关节疼痛见于内侧的原因。

膝关节骨性关节炎常见的症状有膝关节的疼痛，活动受限，关节弹响，晨僵，关节肿胀，甚至变形。骨关节炎病因比较复杂。可以退变引起的，就是随着年龄增长，关节退变软骨破坏，关节间隙变窄，骨质增生。

膝关节的损伤病理上虽不可逆转，但我们可以通过一些治疗来帮助患者减轻痛苦：

1、非药物治疗：功能锻炼，物理疗法；

2、药物治疗：非甾体抗炎药的乳胶剂、膏剂、贴剂等；非甾体消炎镇痛药以及软骨保护剂；关节腔注射关节润滑剂；

3、手术：游离体摘除术、截骨术、膝关节面置换术。

另外，在日常生活中，我们要注意保护好关节，避免过度负重或损伤。少做损害关节的动作，如久蹲、爬山等。工作中要定时改变姿势。要避免肥胖，以减少对关节的压力，要注意饮食，多吃高钙、保护软骨、减轻炎症、富含维生素的食物。

由于每个人的体质都存在差异且病情的严重程度不一，当出现膝关节的不适时，建议去正规医院进行相关检查，在医生指导下，选择合适的治疗方案。

有一个朋友问我：他有骨质疏松，也有肩周炎，那会不会是因为骨质疏松而引起的肩周炎呢？

那在说这个问题之前，我们先讲一下什么是骨质疏松和什么是肩周炎。

什么是骨质疏松

骨质疏松实际上就是我们的骨量减少，骨微结构遭到了破坏，然后发生了骨质疏松，继而容易发生骨折的情况。在我们的数据统计中，骨质疏松多见于绝经后的女性，还有60岁之后的男性。

什么是肩周炎

那什么叫肩周炎呢？肩周炎实际上是它的简称，其实肩周炎的名字叫肩关节周围炎。实际上它还有好多名字，比如我们经常说的50肩、冻结肩，还有这个漏肩风，这都属于肩周炎。肩周炎容易在50岁以后的人群多发，而且女性是多于男性的。它主要的一个表现就是会出现疼痛，还有肩膀的活动受限。

讲完了什么是骨质疏松和什么是肩周炎，那我们回到最开始的问题：骨质疏松到底会不会引起肩周炎呢？或者说肩周炎，跟骨质疏松有没有关系呢？

其实它没有什么直接的关系。为什么？因为骨质疏松它是一个全身性的疾病，我们全身好多地方都可能会出现骨质疏松。严重的骨质疏松会引起好多位置的疼痛，比如说腰部的疼痛，某些关节的疼痛，包括膝关节，包括肩关节也会引起疼痛。这种疼痛需要跟肩周炎鉴别的。

肩周炎主要是肩关节的这些软组织、这些关节囊、肌肉、韧带，包括肩袖肌群这些，因为劳损或者损伤导致的炎症，我们叫肩周炎。而骨质疏松是一个骨质的代谢的变化，导致很多地方的疼痛。但是这种是严重的骨质疏松才会有的，一般的骨质疏松不会引起这个症状。

严重的骨质疏松不光引起肩膀的疼痛，还有可能引起手腕或者膝盖，或者脚腕这些地方，或者腰部到处的疼痛感觉。那么这个疼痛我们一般怎么来进行鉴别比较好？

鉴别方法

首先我们需要给肩关节这拍一个片子。通过这个片子，就可以看到这个骨质的情况，骨质有没有疏松的情况，你可以有一个大概的了解。另外就是我们可以通过骨密度的一个检测，来看一下你是不是这个严重的骨质疏松。这个也是一个判断的方式。

如果你是严重的骨质疏松，你可以通过补钙，或者去晒太阳，适量的运动，包括在饮食上要注意对钙的增加，然后过一段时间你看这个肩膀疼痛，或者是其它关节的疼痛有没有改善。通过这个方式也可以进行一个鉴别。

如果是肩关节的问题，就要通过对肩关节专门的治疗才能解决；如果是骨质疏松的问题，就得对骨质疏松进行治疗，所以这个也是容易比较鉴别的。

好，今天就分享到这里，谢谢大家

针灸可辅助治疗骨质增生，改善临床症状。

骨质增生主要是进行药物治疗，严重时还需考虑手术治疗。骨质增生可能与重体力劳动、创伤、过度肥胖等因素有关，可引起疼痛、活动受限等症状，针灸属于一种理疗方法，具有通经活络的作用。

存在足跟骨质增生时，可针灸足三里穴，存在腰椎骨质增生时，可针灸承山穴、夹脊穴等。通过针灸，可以松解软组织，促进代谢，加速血循环，改善骨质增生引起不适症状，可起到辅助治疗的作用，但并不能治愈骨质增生。

对于骨质增生，可应用抗骨质增生丸、骨刺宁胶囊等药物治疗，严重时还应考虑手术治疗，通过手术切除增生的骨质。在治疗期间要遵医嘱用药，合理休息，避免剧烈运动，降低自身体重，定期就医复查。

腰椎轻度骨质增生可根据自身情况选择合适的治疗方法，包括功能锻炼、物理治疗、药物治疗等。

1.功能锻炼：在医生指导下进行功能锻炼，如小燕飞、五点支撑法等，可在一定程度上锻炼腰背部肌肉力量，增加腰椎稳定性，减轻骨质增生引起的疼痛等症状。

2.物理治疗：采用热敷、针灸、按摩等物理治疗的方式缓解症状，也可进行推拿、牵引等，可帮助减轻局部疼痛。

3.药物治疗：疼痛时可使用非甾体抗炎药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。存在局部神经压迫症状时可使用甲钴胺片等营养神经的药物进行治疗。此外患者还可以使用盐酸氨基葡萄糖胶囊和硫酸氨基葡萄糖片，帮助软骨基质的合成，具有一定抗炎、镇痛作用。若病情严重或症状持续加重，应及时就医并遵医嘱治疗。

腰椎骨质增生注意事项包括保持适当的体重、锻炼和加强腰背肌肉、保持正确的姿势、避免提重物或扭转腰部、选择合适的床垫和枕头等。

1.保持适当的体重：腰骨质增生要维持正常的体重，有助于减轻腰椎的负担，减少症状的出现和进展；

2.锻炼和加强腰背肌肉：腰骨质增生患者要定期进行适度运动和腰背肌肉强化练习，有助于减轻腰椎的负担，改善姿势和减少疼痛；

3.保持正确的姿势：坐立时保持正确的姿势，避免久坐或长时间处于弯腰或伸展状态。长时间站立会加重腰椎的负担，容易造成疼痛和不适，平时要注意劳逸结合；

4.避免提重物或扭转腰部：提重物或频繁扭转腰部可能增加腰椎压力，在搬运重物时应使用正确的技巧，避免过度用力或不当的动作；

5.选择合适的床垫和枕头：选择一个支撑性良好的床垫和合适的枕头，有助于保持脊椎的自然曲线，减轻腰椎的压力。每天保证充足的休息和良好的睡眠，有助于减轻疲劳和身体紧张，促进腰椎的康复和修复。腰骨质增生注意事项比较多，具体的可以去正规医院咨询医生了解。