孕期饮食应该注意些什么呢？这可是个大学问，控制得不好，对以后的分娩都会有影响，以下原则和误区，都是怀孕期间应该注意的。

 

 

孕妇饮食的几个重要原则

 

饮食上最大的原则应该是膳食平衡。

 

如果医生说吃鱼好，可以补充优质蛋白质，那就光吃鱼；医生说吃新鲜蔬菜好，可以补充维生素和微量元素，那就只吃蔬菜，那就破坏了这个原则，是不行的。

 

没有哪种食物是可以包含人类所需的全部营养的，吃饭不是吃药，各种食品都应摄取一点儿，相互补充，才有助于满足人体对营养物质的需求。

 

当你吃的种类多起来了，那么每种食物摄取的量其实也就不会很多了，而且，还有个比较重要的原则就是少食多餐，可以一天吃五六顿饭。

 

但是，这个原则经常会被扭曲，很多孕妇只是做到了多餐，而没有少食。很多人怀孕中后期胃口很好，每顿饭都照常吃，甚至饭量有增无减，然后还会再加点儿水果、零食之类的，这样每天吃好几顿，每顿的量却不控制，结果造成了体重增幅过大。

 

少食多餐可以减轻消化系统的负荷，就好像让你一口气跑 1000 米会气喘吁吁，但是如果让你分成 5 次，每次只跑 200 米，那么你可以轻松做到。少食多餐差不多就是这个意思，但是总量不能因为多餐而增加。

 

再一个重要原则，就是重视体重的管理

 

现在很多女性平时很注意身材，每天都在说要减肥，但是一怀了孕就放开了吃，觉得吃得多营养才够。其实，营养在于平衡，不是说你吃得多了就有营养了。

 

而且，很多情况下，让你胃口很好的东西，不见得就是很有营养的东西，它们可能更多的只是提供了糖类和热量，而这些其实是营养物质中最廉价的，很多食物都可以提供，而且孕期也大可不必增加很多。

 

孕期饮食的常见误区

 

不要以为不吃糖就是控制饮食了。糖类广泛存在于各种食物之中，你吃进去的淀粉也是糖类，虽然你没有直接吃大白兔奶糖，但是你吃的馒头里糖分含量也不少。

 

别为了防水肿而刻意的不喝水。其实，是不是水肿和肾功能有关系，当然，孕晚期有人也会有一点儿生理性的水肿，但这大都和喝水没关系，限制水的摄入，不会避免水肿的发生。所以，孕期不要人为限制饮水。

因为工作的原因总能被准妈妈、准奶奶们问及怀孕期间内什么东西能吃、什么东西不能吃，我总会告诉她们孕期禁忌千万条，归根结底就一条！把好“入口关”！

 

饮食禁忌首当其冲的就是没有经过充分加热的鱼虾，在低温下大量的细菌、寄生虫会存活和繁殖，一是会对妈妈的健康带来严重危害，细菌也可能会透过胎盘传染给胎儿，可导致流产、败血病和初生婴儿脑膜炎等严重后果。比如美味的生鱼片、生蚝、生虾、螃蟹等等都是细菌、寄生虫的重灾区，准妈妈们切不可铤而走险。

 

咖啡要限量，咖啡是小资女士追捧的时尚饮品，怀了宝宝，也并不意味着要与咖啡说再见，但咖啡因的摄入量确实需要加以限制。孕期对咖啡因的代谢可能会变慢，自然要影响准妈妈的睡眠，休息不好可要大大影响胎儿的生长发育，同时，过多的咖啡因会影响钙的吸收，对胎儿骨骼的发育也极为不利。咖啡和茶中的酚类也会影响铁的吸收，铁不足会导致贫血。

 

 

糖也要严格控制糖，对普通人也会带来肥胖、糖尿病等风险，孕期特别是孕后期的糖代谢能力会变差，甜食更要适当节制，应避免饮用含糖饮料，少吃西点，含糖特别高的水果也要适当控制。世界卫生组织对普通人游离糖的建议是每天25克以下，准妈妈同样不要超过这个量。为了宝宝，远离这些甜蜜的诱惑吧。

 

 

戒酒妊娠期间饮酒不仅对自身也有害，更可能增加胎儿畸形的发生率，根据调查统计，孕妇每天喝白酒或啤酒4杯以上，生下的婴儿每100人中有25〜30人是心脏畸形，即使少量酒精，也同样存在对婴儿健康损害的风险。俗话说，暴饮伤身，小酌怡情，对孕妇而言，那点小情小调也干脆戒掉吧。

 

 

另外需要注意的是，饮食切不可多多益善。不要以为，多吃多补，越多越好，孕妇能量摄入太多，体重增加过快，易造成孕后期的高血压、高血糖、宝宝也可能成为巨大儿，增加将来肥胖和患慢性病的危险。各国专家建议，整个孕期孕妇体重增加12公斤左右即可，原来肥胖的孕妇体重还要有所减少，所以准妈妈们，常常称称自己的体重，悠着点吃。此外，油炸食品、膨化食品、高油、高盐食品也要远离孕妇的餐桌，为了宝宝的健康，准妈妈们，一定要把好自己的"入口关＂。

 

夏天潮湿闷热，孕妈妈们可能会比以往更加辛苦，本就容易出汗的孕妇体质，在火热三伏天的炙烤下，会变得更加大汗淋漓，有时稍微活动一下就会满头大汗，身上不仅黏哒哒的，有时还会伴有体臭，对于一向爱美的孕妈来说，简直太扎心了。

 

网友：讲真的，怀孕之后感觉自己出汗特别厉害，吃饭也出汗、躺着不动也出汗，头出汗、腋下出汗，连脚心都出汗，感觉自己被汗包围了！

 

网友：上周跟闺蜜去逛街，看见一条心仪的连衣裙，去试衣间准备换衣服的时候发现腋下有好大一片汗渍，尴尬的我都不想继续逛街了。

 

 

好多孕妈妈都会遇到此类困扰，为什么孕期容易出汗呢？

 

一是因为孕妇的基础体温就比一般人高0.3-0.5度，耐热性也比较差。二是孕妇雌激素增多，体内的新陈代谢会更加旺盛，随着胎儿不断地生长发育，孕妇就需要承载更重的负担，体能的消耗会更加容易出汗。

 

如果不是因为热而出汗，那么就很有可能是身体缺钙，或是出现了多汗性湿疹。如果是缺钙导致的出汗多，一般会出现小腿抽筋、牙齿松动，怀孕期间出现高血压、关节或骨盆疼痛等情况。如果是多汗性湿疹，应及时去皮肤科治疗。

 

孕期出汗多怎么办？

 

1、选择宽松衣物：孕妇最好选择一些纯棉宽松的衣物，贴身的衣物以舒适、吸汗、散热为宜，文胸和腰带都不宜束缚的太紧，平时要勤洗勤换，避免细菌滋生。

 

2、及时补水：因为孕妇出汗量大，水分流失快，很容易导致体内水分不足，因此日常一定要注意补水，少量多次饮用，不要等到口渴再喝水，睡前就不要喝太多，别忘了孕期还会常常出现尿频现象。

 

3、保证充足睡眠：如果因睡眠不足而感到疲倦，更容易加重出汗，因此孕妇每天一定要保证8-10小时的睡眠时间，如果晚上睡眠不足，可通过午睡补充，精力充沛了，体能才会充沛。

 

4、补钙 ：孕期还要注意补钙，每天适当晒太阳，促进钙的吸收，但是注意不要在强烈的阳光下晒太阳，以防中暑和脱水；晒太阳的时间最好控制在1个小时左右。

 

 

三伏来袭，孕妇如何防暑？

 

预防中暑的方法还是很多的，比如吹空调、吹风扇、随身携带小扇子、在家和办公室常备凉席、煮一碗清热消暑的绿豆水，都是不错的选择，不过这里要注意，孕妇吹空调的时候，温度调节在26℃～28℃之间即可，出汗的时候不要直接吹冷风。

 

遇上高温酷暑的天气，孕妈最好还是不要出门，尤其是在11：00-15:00这个高温时间段，毕竟三伏天还是“宜伏不宜动”！

 

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在女人怀孕期间，无论是为了大人还是宝宝，饮食习惯一定要做到健康营养，做到营养的全面均衡。这就涉及到了很多孕妇朋友的午餐问题，尤其是很多上班族的孕妇，午餐怎么吃才能规避风险。其实无论你怎么吃在哪里吃，只要控制好营养的均衡，就能满足宝宝和自身的营养需求。

 

孕期吃午餐的几个注意事项：

1. 携带袋装奶

 

在外就餐的上班族孕妇妈咪，在吃饭时需要补充更多钙元素，那就需要吃一些含钙食物。那么袋装牛奶就是一个很不错的选择，把牛奶带到办公室，方便的时候和上一袋，如果办公室不能做到把牛奶加热，那就注意要挑选一些经过巴氏消菌杀毒的牛奶。

 

2. 谨慎的挑选饮品

 

如果要喝饮料的话，那尽量多喝一些矿泉水或者纯果汁，千万要避开含带咖啡因和酒精的饮料，咖啡因和酒精对于宝宝的成长没有任何好处。

 

3. 饭后多吃些水果

 

为了饮食的营养均衡，给宝宝补充更多成长所需要的各类营养，孕妇们最好在饭后多吃一些水果。 水果中富含各族维生素以及各类微量元素，可以为宝宝创造更好地成长条件。如果公司不方便清洗水果的话，可在出门前把水果清洗好并用保鲜膜裹好带到公司。

 

4. 远离油炸食品

 

随着生活条件提升，各类食品层出不穷，而油炸食品在众多品类中脱颖而出，吸引着不少人的味蕾。可是很多油炸食品在制作中使用的食用油，可能都反复利用了很多次，这种反复沸腾过的食用油中生成了很多有害甚至致癌的物质，并且食物在高温油炸过程中已经丧失了很多营养，所以孕妇们应该在怀孕期间远离油炸食品，千万不要因为一时的嘴馋给宝宝埋下健康的隐患。

 

5, 拒绝重口味食物

 

孕妇们在外出就餐时所吃的菜品，无法保证菜品的口味适中，而孕妇们应该少食高盐、高油的食物，以防自身摄入的热量太高，水钠储留，造成血压上升以及双足浮肿。其余的辛辣、重口的食物，孕妇们也应该理智的远离，给宝宝留下足够健康的成长空间。

 

 

孕妇妈妈们，为了自己和肚子中宝宝的健康，也为了更好地满足宝宝成长所需要的营养，一定要合理的搭配自己的饮食，均衡每天摄入的营养，才能孕育一个健康强壮的宝宝。

怀孕平躺肚子硬鼓包可能跟孕妇体位、孕期子宫增大、肌肉张力、子宫收缩等原因有关。

1.孕妇体位：孕妇平躺时子宫与脊椎之间的位置可能会改变，使子宫向后倾斜并突出，肚子在平躺就会肚子硬鼓包。

2.孕期子宫增大：随着孕周的增加，子宫会逐渐增大，填充腹腔空间，孕妇平躺时子宫的增大使肚子看起来更加突出，有肚子硬鼓包的感觉。

3.肌肉张力：在孕妇身体的支撑下，主要是盆底肌肉和腹壁肌肉保持位置稳定，孕妇平躺时，腹壁肌肉可能会放松，有肚子硬鼓包的现象。

4.子宫收缩：孕妇长时间平躺，子宫比较敏感，可能诱发假性宫缩，有肚子硬鼓包的情况。平躺除了小腹部凸起、发硬，伴下腹紧缩感、腹痛、阴道出血等症状，警惕真性子宫收缩引发的早产或临床。

怀孕平躺肚子硬鼓包没有出现不适不用特殊处理，伴随阴道出血、腹部疼痛等不适，要及时就医检查原因，再针对性治疗。

孕期是大多数女性都要经历的时期，在这个全家人以你为中心的特殊时期，孕妈妈肩负着自己和胎儿两个人的营养需求，这个时候绝大多数孕妈妈都是需要进行营养补充的，但是在补充营养的时候还是有很多注意事项的，一起了解一下吧。

 

不挑食偏食

众所周知，女性怀孕初期会出现妊娠反应，往往伴随着恶心、呕吐、食欲不振等现象。这个阶段的女性往往胃口会很差，但即便如此，也不能挑食偏食，更不能不吃饭。因为一旦营养不全，极容易影响宝宝的正常发育，也会使自己的身体进入日渐消瘦的恶性循环中。因此在这个阶段，考虑到孕妈妈们的胃口问题，建议少食多餐，多吃清淡而且营养丰富的食物。

孕期饮食禁忌

1孕期避免饮酒，因为喝酒太多可能会影响胎儿智商和身体的发育，严重的可能导致胎儿畸形。

 

2孕期不能吃没有煮熟的肉类蛋类禽类，因为此类食品中往往含有大量寄生虫，未做熟就食用往往可能导致患病，而且此期间尽量不要吃烟熏、腌制、烧烤的食物。

 

3孕期尽量避免食用刺激性食物，比如咖啡、浓茶、辛辣食品等。尽量少吃热性食物，如荔枝、桂圆等。孕期尽量不吃山楂及其制品，因为经过研究发现山楂可能会刺激子宫收缩，严重情况会导致流产。

 

4孕期要少吃加工食品和罐头食品，最好不吃。要少吃茴香、辣椒粉、胡椒、花椒等刺激性调料。应尽量避免食用高糖、高脂肪食物，如：糖、薯片、汽水。

孕期补充营养不是多多益善

孕期需要补充的营养主要分为糖类、脂肪、蛋白质、微量元素等四大类，但是补充不是随意的补充，需要适量，否则就会适得其反。首先，妊娠时期的孕妈妈因为恶心呕吐经常吃不进东西，这时就要补充蛋白质，否则会导致胎儿大脑发育不良，但是如果摄入过多动物蛋白，则容易造成骨质疏松。脂肪的补充正常摄入即可，不要过量，一旦脂肪补充不足，则有可能会导致宝宝出生后免疫力低、患有多动症、注意力不集中等状况。孕期不要吃太多的面食米饭等主食，因为糖类补充过多可能会导致胎儿的视力下降、心脏病、先天性白内障等症状。在补充微量元素时要特别注意，尤其是镁和钙一定不要补太多。只有科学合理的进补才能让孕妈妈和宝宝共同健康成长。

 

每次我妈教训我的时候总会说一句话：“你看看你这脾气，简直和你爸是一个模子刻出的！”而我爸听到这话也不能服输：“哪里像我？她简直和你从头到脚一模一样！”所以我常常在想，我的脾性到底像谁呢？其他孩子的脾性又是随母亲还是随父亲呢？

 

 

有遗传学家通过研究发现：孩子的性格和脾性早在出生之前就决定了，而决定孩子性格的主要因素与人体脑神经递质有关。

 

举个例子：荷兰遗传学家曾对一个家族做过研究，发现这个家族的男性成员都具有一些攻击性行为，愤怒阈值比常人低，容易遭受挫折和压力的打击从而引起攻击行为。当遗传学家对他们体内的基因编码进行分析之后才发现，这个家族的男性体内都缺少了编码单胺氧化酶的基因。

这项研究揭露了基因和性格的关系，也间接告诉了我们孩子的脾性在出生之前就由先天的遗传因素决定了，后天因素比较难以改变。

 

那么归根结底，孩子的脾性到底像谁呢？

 

其实，孩子的脾性更多的像妈妈，受妈妈的影响更大。各位宝妈们为了孩子辛苦怀胎十月，在整个怀孕期间，宝宝生活在妈妈的羊水里，与妈妈血脉相连，潜移默化中受到母体对其的影响。因此孩子的性格在子宫里便已经决定了，当后期随着成长，自我意识不断觉醒和建立，孩子的性格才会略微有所改变，带有自己的个性特点。

 

 

所以各位宝妈们在孕期要时刻注意自己的脾气和行为，要避免出现以下几点行为，为孩子好的性格的培养提供良好的环境。

 

1.孕期发脾气

 

由于怀孕期间身体荷尔蒙的变化加上孕妈们在怀孕期间心思更加敏感，因此许多妇女在怀孕期间变得非常暴躁易怒，哪怕是一件小事都可能点燃她们的“怒火”。

但频繁地发脾气对孩子性格的养成是没有好处的。怀孕的妈妈们在生气时会增加自身肾上腺皮质激素的分泌，激素传送给孩子，会给孩子的健康带来危害。妈妈们长期处于易怒情绪下，会导致孩子们感受到相似的情绪，从而对他们性格造成影响。孕期常发脾气的孕妈们，自己的孩子长大后可能也会容易暴躁易怒。

 

2.孕期挑食

 

怀孕会带来一系列孕吐反应，一些孕妇也因此养成了挑食的坏习惯。孕期要保证营养的正常摄入，所以各项物质的摄入都要均衡。孕妈们如果孕期挑食严重，这个也不吃那个也不吃，会导致腹中的胎儿无法正常摄入营养。

同时，胎儿可以从羊水感受到母亲今天吃了什么。如果妈妈们长期吃某种事物而不吃某种事物，就会给孩子形成一种“味蕾记忆”，可能会导致孩子将来也对这种食物挑食，养成同样的习惯。

 

3.孕期爱操心，情绪容易低迷

 

有研究表明，人们的“冒险行为”和“抑郁情绪”等都会受到遗传因素的影响，且这个遗传概率在40%-60%左右。也就是说如果妈妈们在孕期爱操心，天天愁眉苦脸情绪不高的话，她们生出来的宝宝可能也会形成类似的悲观性格，很小的挫折可能都会对他们造成很大的打击。

其实家长们也不必太过于担心，先天的因素虽然无法有太大的改变，但我们还可以通过后天的努力来让孩子拥有更好的品质，因为当孩子拥有自己的主观意识之后，他也会根据自己所接触到的事物略微改变自己的脾性。

 

所以孕期各位宝爸宝妈们要好好注意孕妈的身体和心理两方面的健康，尤其是怀胎十月是件辛苦的事情，宝爸们一定要多多体谅和包容自己的妻子。孩子出生之后，父母要多多注意自己的言行举止，为孩子营造一个好的成长环境，树立一个好的榜样，帮助孩子养成更好的性格！

作者 | 于晓云

文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

相信许多孕妈都有这样的烦恼

 

怀孕时胖了60斤，生下的娃才5斤，40多斤的肉肉全都长在了自己的身上，妙龄少女分分钟变成了胖大妈，这是怎么回事？

 

而许多明星孕妈却不会这样，孕期基本上是只长娃不长肉，只有肚子大，身上还是很精致苗条的，最重要的是生完孩子之后，瞬间就能恢复到以前的魔鬼身材，她们是如何做到的？

 

 

孕妇的营养，关系到腹中胎儿的营养与发育，于是大部分准妈妈总是被要求多吃点，吃着吃着就成了“圆滚滚”。

 

凡事有度，过犹不及，孕妇的体重需要合理增长而不是盲目进补，用对了方法，你也可以当个长胎不长肉的辣妈！

 

孕期体重增长的标准

 

接下来，我们就先来了解一下孕期体重增长的标准。

 

孕10周前，体重增加应大约0.65公斤，20周前，体重增加约4公斤，30周前增重约8.5公斤，40周前增重约为12.5公斤，生产前增加的12.5都长在哪里呢？

 

胎儿及其附属物大约5公斤，子宫约0.97公斤，乳房约0.4公斤，血液及血管外液约3.3公斤，那么多出来的体重就可能是长到你身上了！

 

孕期如何控制体重

 

孕期保持体重稳定合理增长就需要科学合理的膳食。

 

孕妇和胎儿各个阶段的生理变化不同，对营养的要求也略有不同。

 

— How? —

 

No.1  孕早期营养需求

 

此时胚胎体重增长慢，并不需要过多的营养，饮食上数量不要求很多，所以不要一怀孕就猛吃哦，此时吃的越多长的越多，肉都是长在你身上的。

 

 

孕早期饮食鼓励食物多样化，多摄入富含叶酸的食物，叶酸对胎儿的重要性想必大家应该不陌生吧，叶酸能够促进胎儿大脑发育，并一定程度上防止出现胎儿畸形。

 

注意：孕早期的孕妈要尽量避免油腻、腥、辣的食物，为了胎宝宝，该忌口就要忌口哟！

 

No.2  孕中期营养需求

 

适当增加奶类的摄入，常吃含铁丰富的食物，增加蛋、鱼、瘦肉、海产品的摄入。

 

要知道，比起缺钙，宝宝更容易缺铁，所以在孕期，孕妈咪不能光顾补钙而忽略补铁哦！

 

注意：此时准妈妈要禁烟戒酒，少吃刺激性食物，维持体重适宜的增长。

 

No.3  孕晚期营养需求

 

谷物摄取量不变，蛋白质摄取量增加，由于胎儿较之前增大，宜少食多餐，减轻胃部饱腹感，到胎儿开始入盆后，孕妇会感到轻松而食量转佳。

 

注意：此时应注意少吃脂肪，以防胎儿过胖而增加分娩困难。

 

适度运动也很重要

 

除了科学饮食，适度的运动自然也是少不了的。

 

美国产妇协会建议没有任何孕期并发症的准妈妈每周要做2.5小时的中等强度运动。孕妈做运动要根据自身的实际情况而定，万不可逞强哦。

 

 

运动强度不能超过怀孕前。散步、瑜伽、游泳等运动就很适合准妈妈。

 

合理控制体重的其他小建议

 

1、坚持每天称重，不断提醒自己不能超标。

 

2、请老公每天确认准妈妈的体重数字，为老婆的体重严格把关。

 

3、注意自己的饮食内容，以免吃进过量食物。

 

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作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

孩子是家庭的希望，所以每个家长都希望自己的孩子聪明、健康、漂亮。但是宝宝是否聪明除了与父母的基因和后天的学习有关系外，还和妈妈在孕期的饮食有着很重要的关系。那么，妈妈在孕期吃什么，生出来的宝宝会很聪明呢？

 

1、吃鱼。在宝宝的脑袋里，脑干含有50%-60%的脂类﹐其中在大脑灰质的特殊磷脂中，DHA占总脂肪酸的33%，它是脑组织的构成元素。

 

而DHA主要通过膳食吸取的，而鱼肉中含有大量的DHA，它能活化大脑细胞，改善大脑细胞及脑神经传导的功能，并能提高注意、感觉、判断、记忆等能力。但要注意的是，吃鱼以吃海鱼最佳，而鲭鱼王、旗鱼、方头鱼等含汞量高的鱼类，孕妇不宜食用。

 

2、吃核桃。核桃是有名的补脑食物，它和鱼一样含有丰富的DHA，能帮助大脑的发育。

 

核桃中的不饱和脂肪酸，能促进脑细胞的生成。而核桃中的磷、维生素、镁、钾等营养物质。

 

 

能够充分的改善记忆力。所以，孕妇多吃核桃可以促进胎儿的脑部发育。但要注意的是，核桃核桃仁富含脂肪和蛋白质，每天食用3颗就可以了。

 

3、吃鸡蛋。鸡蛋是人们日常生活中经常都会吃到的食物，而鸡蛋中含有的脂溶性维生素、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、D及B族维生素等等微量元素，对促进胎儿的脑神经系统的功能有着很大的帮助。

 

但要注意的是，鸡蛋也不能多吃，以每天1-2只为宜。

 

4、吃海带。如果孕早期严重的缺碘会使胎儿出现智力低下。

 

所以，孕妇在孕期的头三个月多吃含碘量高的海带，可以补充胎儿对碘的需求，促进胎儿甲状腺的合成，促进人体的新陈代谢功能，提高抗病能力，起到补脑健脑的作用。

 

5、吃大豆类食物。大豆类食物中含有亚油酸、亚麻酸、油酸等多不饱和脂肪酸，是一种很好的健脑食物。

 

所以，孕妇平时可以多吃豆浆、豆腐脑、豆腐、豆腐干、豆腐丝等豆制品。

 

 

6、吃碱性食物。据英国科学家介绍，人体大脑液的酸碱性与智商有关，在体液酸碱性允许的范围内（即PH值为6.8-7.5），当PH值偏低于7.0时智商低，而PH值高于7.0则智商高。

 

所以，妈妈在孕期多吃含钾、钠、钙、镁等营养元素的碱性食物，就能使身体呈弱碱性，为孕育聪明宝宝提供了碱性生存环境。而碱益佳儿不仅含碱量高，而且还含有多种妈妈在孕期所需的营养素，是妈妈孕期前后必备的营养品。​​​​

 

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怀孕一般是可以喝大麦茶的，适量喝些对身体会有一定的益处。大麦茶是比较常见的一种茶饮，是将大麦炒制后再经过煮沸而成。女性怀孕期间适当喝些一般不会对自身健康以及胎儿生长发育造成影响。而且大麦茶中含有多种营养成分，比如膳食纤维、维生素、蛋白质、矿物质等，孕妇适当喝些可以为身体补充营养成分，对健康会有一定的益处。

但孕妇喝大麦茶也需要注意，尽量避免空腹喝，以免刺激肠胃，也要避免喝隔夜的大麦茶，以免影响健康。女性孕期一定要注意营养均衡，不能偏食挑食，以免影响自身健康和胎儿生长发育，如果身体有异常症状，及时到医院就诊。

我从未想过，一个简单的散步会让我陷入如此的恐慌和焦虑。孕5周的我，被一只狗咬伤了。虽然只是轻微的划伤，但我知道狂犬病的危险性。于是，我立即去医院接种了二倍体狂犬疫苗。然而，我的心并没有因此安宁。作为一个孕妇，我担心这次接种会对我的宝宝产生不良影响。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的态度，我开始了在线问诊。医生很快回复了我的问题，告诉我狂犬病疫苗在孕期是安全的，不会对胎儿造成影响。他的专业解答让我松了一口气，但我仍然有很多疑问和担忧。

在接下来的几天里，我和医生保持着密切的联系。每当我有新的问题或症状时，他总是及时回复并给出建议。比如，当我发现自己有褐色分泌物时，医生让我先观察观察，并继续服用黄体酮和肝素进行保胎治疗。他的耐心和专业让我感到非常安心和放心。

通过这次经历，我深刻认识到了互联网医院的重要性。它不仅可以为我们提供便捷的医疗服务，还可以在我们最需要的时候给予我们及时的帮助和支持。现在，我已经度过了最危险的时期，宝宝也在健康成长。每当我回想起这段经历时，我都会感激京东互联网医院和那位医生，感谢他们为我和我的宝宝做的一切。

我怀孕五个月了，最近发现内裤上有类似血迹的物质，干了之后变成褐色。起初我并没有太在意，毕竟孕期出现一些分泌物是正常的。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，我开始感到担忧。除了褐色分泌物外，我的白带也明显增多了，甚至有时候会有异味。这种情况让我非常焦虑和不安。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生告诉我，孕期出现褐色分泌物是正常现象，因为胎儿发育需要一个良好的环境，很多孕妈妈都会有这种情况。至于白带增多和异味，可能是由于雌激素分泌引起的微生态环境改变，影响了下体的菌群平衡。医生建议我注意饮食，少吃甜食，并可以尝试服用一些益生菌来调理身体。

听完医生的解释，我感到非常安心。虽然孕期的种种变化让我有些措手不及，但有了专业的指导，我知道该如何应对。现在，我每天都按时数胎动，确保宝宝的健康成长。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，希望能够顺利度过孕期，迎接新生命的到来。

我是一名孕妇，自从怀孕后，生活就像被打乱了节奏。每天都在与孕反作斗争，吃饭少，体力下降，情绪也变得敏感。更糟糕的是，我还经历了一次先兆流产的惊吓。幸运的是，通过及时的保胎治疗，我的宝宝现在安然无恙。

然而，随着孕期的推进，新的问题又出现了。最近，我开始担心胎盘的位置是否会影响宝宝的健康。医生告诉我，前壁胎盘并不会有太大的问题，但我还是不放心。同时，我的工作性质需要我上夜班，这让我很困扰。医生建议我看自己的状态，如果没有不适，就可以继续工作。另外，关于DHA和叶酸的补充，医生也给了我详细的指导。

在这个过程中，我深刻体会到，孕期的每一个阶段都需要特别的关注和照顾。作为一名孕妇，除了要面对生理上的变化，还要承受心理上的压力。幸运的是，我有一个专业的医生团队支持我，帮助我度过了每一个难关。

我从来没有想过，作为一名孕妇，我会经历这样的恐惧和不确定性。15周的孕期，原本应该是充满期待和喜悦的时刻，但我却被一件事情打乱了心绪——褐色分泌物的出现。

那天傍晚，我发现内裤上有深褐色的分泌物，心中一惊，立即联系了线上医生。经过一番详细的描述和交流，医生初步判断我可能是先兆流产，需要卧床休息并服用地屈孕酮片。虽然我按照医嘱进行了治疗，但心中仍然充满了焦虑和担忧。

在接下来的几天里，我一直在家中静养，尽量避免任何可能引起流产的因素。然而，褐色分泌物仍然时有出现，甚至颜色加深了。每一次出现，我都感到心跳加速，担心着宝宝的安危。幸运的是，医生在我的描述中判断出血量并未增多，仍然可以在家中观察。

这段时间，我也开始了解到肾虚胎漏的概念。虽然我并不是因为肾虚导致的胎漏，但我意识到，孕期的每一个细节都需要被重视和关注。只有通过科学的方法和专业的指导，才能最大限度地保护自己和宝宝的健康。

孕妇早期感冒了能用什么药

孕妇在怀孕期间，由于身体的特殊性，需要特别注意用药安全。如果孕妇在早期感冒了，应该采取哪些措施呢？首先，我们来了解一下孕妇感冒的原因和症状。

孕妇感冒的原因主要是因为身体免疫力下降，加上孕期激素水平的变化，使得病毒更容易侵入体内。而感冒的症状则包括流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛、咳嗽等。

那么，孕妇早期感冒了能用什么药呢？根据国家卫生健康委员会发布的《妊娠期妇女用药指导原则》，孕妇在怀孕前3个月和怀孕后3个月，应尽量避免使用药物。如果必须用药，应在医生指导下使用，并且选择对胎儿影响较小的药物。

对于孕妇早期感冒，我们可以采取以下几种方法进行治疗：

1. 休息: 充足的休息可以帮助身体恢复。
2. 饮食调理: 多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，增强身体抵抗力。
3. 物理疗法: 如热敷、温水泡脚等，有助于缓解症状。
4. 中药治疗: 可以选用一些对胎儿影响较小的中药进行治疗，但需在专业中医师指导下使用。
5. 西药治疗: 如果症状严重，可以在医生指导下使用一些对胎儿影响较小的西药，如扑尔敏、伪麻黄碱等。

总之，在怀孕期间，特别是早期，一定要注意用药安全，尽量避免使用药物。如果确实需要用药，一定要在医生的指导下进行。

我怀孕9周多了，最近却被霉菌感染困扰。起初，我并没有太在意，只是偶尔感到下身有些痒。但随着时间的推移，症状越来越明显，下身红肿，晚上尤其难受。于是，我决定去医院检查，结果证实了我的担忧：我确实感染了霉菌。

医生给我开了碳酸氢钠和康复新液外用，希望能缓解症状。然而，使用这些药物后，情况并没有好转，反而变得更糟。下身的红肿和瘙痒让我非常不舒服，甚至影响了我的日常生活。我开始担心这些药物是否对胎儿有影响，毕竟我现在是孕妇，不能随意使用药物。

在网上搜索相关信息时，我发现了一家互联网医院，决定试试看。通过在线问诊，我与一位专业的医生取得了联系。医生非常耐心地听取了我的问题，并详细解释了治疗方案。根据医生的建议，我开始使用阴道用的制霉菌素，并按照特定的比例兑碳酸氢钠片。医生还强调了保持良好的个人卫生习惯的重要性，避免穿紧身衣物和使用含有香料的洗涤剂等。

经过一段时间的治疗，我的症状逐渐减轻，下身的红肿和瘙痒也消失了。虽然这个过程中我遇到了一些困难和不适，但最终我成功地控制了霉菌感染，保护了自己和胎儿的健康。

我从未想过自己会面临这样的抉择。作为一个充满活力和希望的年轻女性，我的生活突然被打乱了。今年4月，我开始服用异维A酸胶囊，直到5月1日才停药。然而，在8月16日至22日之间，我又服用了5颗这种药物。我的月经周期一直很规律，最后一次月经是在7月29日至8月4日之间。同房日期是在8月10日至15日之间。直到最近，我才通过验血发现自己怀孕了。

我感到非常焦虑和困惑。异维A酸是一种强效的维A酸衍生物，主要用于治疗严重的痤疮和其他皮肤问题。然而，它也被广泛认为会增加胎儿发育畸形的风险。我开始担心我的孩子是否会受到影响，是否应该继续妊娠。

我决定寻求专业的医疗建议。我找到了一个在线医疗平台，通过视频会议与一位经验丰富的医生进行了交流。医生告诉我，异维A酸确实会增加胎儿畸形的风险，但这种畸形并不是一定会发生。通常情况下，超声波检查可以检测到大多数畸形。如果孕期超声波检查提示有畸形，可能需要考虑引产。但如果超声波检查结果正常，孩子很可能没有问题，可以继续妊娠。

医生建议我和家人商量，做出最适合我们的决定。我非常感激医生的建议和支持。虽然我仍然感到担忧和不确定，但我知道我需要更多的信息和时间来做出最好的选择。

我从怀孕初期就开始出现断断续续的褐色分泌物，起初医生并没有找到明确的原因，只是让我多休息。直到孕15周时，我突然出现了硬币大小的鲜红色出血，去医院检查后发现了一个1cm大小的宫颈息肉，医生判断是息肉引起的出血。然而，即使在息肉被发现后，我的褐色分泌物仍然没有停止，反而在使用阴道炎药物后加重了。这种情况让我非常焦虑和困扰。

在与医生的在线交流中，我得知这种褐色分泌物实际上是陈旧的血液，可能是之前的出血积存在阴道中，间断排出。医生建议我继续使用洗液清洗外阴，暂停使用塞的药物，并注意休息，避免引起宫缩。虽然医生表示不用过于担心，但我仍然很担心这个问题会影响到胎儿的健康。

通过这次的线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷性和实用性。尤其是在孕期，很多女性可能会遇到各种各样的问题，而线上问诊可以让我们在不出门的情况下得到专业的医疗建议和指导，减轻了我们的焦虑和困扰。

我怀孕到哺乳期一直长痘痘，医生说是痤疮，怎么办？

自从怀孕后，我的皮肤就像变了一个人。原本光滑细腻的脸颊上，开始冒出一颗颗红肿的痘痘。起初我以为是孕期激素变化引起的，等待着宝宝降生后自然恢复。然而，两个月过去了，痘痘依旧顽固存在，甚至在哺乳期变得更加严重。每天早上醒来，镜子里的自己总是被那些红肿的痘痘所困扰。焦虑和无助感油然而生。

我开始四处寻找解决方法，尝试各种护肤品和偏方，但都没有明显效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过简单的注册和填写主诉卡，我很快就和一位专业的皮肤科医生进行了视频咨询。

医生首先询问了我的症状和用药情况，并查看了我上传的照片。然后，她告诉我，这种情况很可能是孕期和哺乳期激素变化引起的痤疮。医生建议我使用克林霉素磷酸酯凝胶，并强调了连续用药四到六周的重要性。同时，她也提醒我要注意生活习惯，尽量避免熬夜和食用辛辣刺激的食物。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始效果并不明显，但我坚持按照医嘱使用药物，并注意调整生活习惯。慢慢地，我的皮肤开始恢复健康，痘痘逐渐消失。现在，我的脸颊再次光滑细腻，自信心也随之回归。

随着新冠病毒疫苗的普及，越来越多的孕妇开始关注疫苗对自身及胎儿的影响。本文将针对孕期接种新冠疫苗的注意事项进行科普，帮助孕妇朋友们了解相关信息。

首先，如果在接种后怀孕或在未知怀孕的情况下接种了疫苗，根据疫苗的安全性评估，不推荐仅因接种疫苗而采取特殊医学措施（如终止妊娠）。这是因为目前的研究表明，新冠病毒疫苗对孕妇及胎儿的安全性较高。

其次，对于有备孕计划的女性，不必因接种新冠病毒疫苗而延迟怀孕计划。疫苗的接种并不会对女性的生育能力造成影响。

然而，孕妇在接种疫苗后仍需定期进行孕期检查和随访，以便及时了解胎儿的发育情况。同时，孕妇在孕期应保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持良好心态等，以促进胎儿的健康成长。

此外，孕妇在接种疫苗后，若出现不适症状，如发热、乏力、肌肉酸痛等，应及时就医。医生会根据患者的具体情况，制定相应的治疗方案。

总之，孕期接种新冠病毒疫苗是安全的，孕妇朋友们不必过于担心。在接种疫苗后，保持良好的生活习惯，定期进行孕期检查，即可保障自身及胎儿的健康。