我们大家都知道，怀孕是一件十分美好的事情。怀孕意味着一个新生命的诞生。但是在怀孕初期，我们广大的孕期妈妈们要注意调理好自己的身体，避免产生一些影响胎儿发育的情况。比如说，一些孕妇在怀孕初期雌激素分泌不够，于是就需要去打黄体酮来增加激素，这对于胎儿也是有一定影响的。所以说，学习一些关于怀孕的知识是十分必要的。

 

众所周知的是，黄体酮的一般作用就是用来调理月经的，当然也可以在怀孕初期用来调理孕激素的平衡稳定。我们大家都知道，怀孕初期孕妇可能会产生各种各样的问题，比如说头晕，恶心等等。这些都是比较平常的症状，通过后期的慢慢调理完全是可以恢复的，但是在怀孕期间，孕激素的水平情况是一定要格外注意的。因为这往往关系这胎儿的发育情况。如果发现自己的孕激素过低，完全可以通过大黄体酮来调理。那么，到底什么叫做黄体酮呢?在怀孕初期打了黄体酮会不会对胎儿有影响呢?那打了黄体酮以后怎么样去调理身体呢?接下来，就我就来给大家略略介绍一下关于怀孕初期黄体酮的情况。

首先，我们要弄清楚黄体酮到底是什么?它主要是拿来做什么的呢?黄体酮，在医学上又称孕酮激素，黄体激素，它是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。黄体酮可以保护女性的子宫内膜，所以在女性怀孕期间，打黄体酮可以给胎儿的早期生长及发育提供支持和保障，而且能够对子宫起到一定的镇定作用。所以说，在怀孕初期打黄体酮对胎儿是没有消极影响的，相反，它可以给孕妇的身体提供足够的孕激素来平衡稳定胎儿的发育成长。如果在医院检查发现自己的身体缺少孕激素，或者孕激素水平过低，那么就可以在医生的遵嘱下打黄体酮，这对于维持和稳定胎儿后期的发育是十分有帮助的。

 

那么，打了黄体酮以后又要怎么样去调理身呢?

1，补充营养高的食品,保持营养均衡。

2，适当活动增强体质，不宜剧烈运动。

3，保持心情舒畅。

总之，在怀孕初期打黄体酮对胎儿是不会有消极影响的。孕妇也不需要过于担心黄体酮的副作用对胎儿后期发育的影响，在打黄体酮之前可以先做一个过敏反应的测试预防发生不良应。一般来说，在怀孕初期打了黄体酮以后需要及时补充营养，保持营养均衡。同时要注意休息，保证充足的睡眠。希望以上回答对大家有所帮助。

作者 | 吴春香

文章首发于 |  蒲荷孕育公众号

 

进行试管婴儿的患者在取卵或胚胎移植之后，需要使用孕激素进行黄体支持，黄体支持的药物和剂型很多，有肌注的、阴道用和口服的黄体酮，能不能全部使用口服的黄体酮呢？

 

试管婴儿全给黄体酮口服行不行？

 

试管婴儿过程中，准妈妈们的黄体功能常常是不好的，以下是可能的原因：

 

 

1. 在试管婴儿促排卵过程中，为了防止卵子自行排出，需要使用药物来抑制垂体的功能，但这些药物会引起促黄体生成素的水平下降，导致黄体发育不良、功能不全，从而孕酮水平下降。

 

2. 超生理剂量的雌激素和孕激素，直接抑制了促黄体生成素的释放，导致黄体发育不良，黄体过早退化。

 

3. 取卵过程中，取出卵子的同时丢失了大量的颗粒细胞，使黄体的有效组成成分减少，而导致黄体功能不全。

 

4. 对于接受冻融胚胎移植的女性，如果采用激素降调和替代周期，没有或较差的卵泡生长和黄体形成，必须依赖于外源性补充的黄体酮来维持胚胎着床、发育。

 

 

补充黄体酮的的药物有哪些呢？ 准妈妈们该怎样选择的呢？

 

黄体酮是维持妊娠所必需的天然孕激素，其主要生理作用是使增生期子宫内膜转化为分泌期内膜，为受精卵着床及其后的胚胎发育做好准备。黄体酮另外一个重要作用是降低子宫平滑肌兴奋性及其对缩宫素的敏感性，抑制子宫收缩，从而有利于胚胎、胎儿生长发育。

 

临床上常用的黄体酮制剂按原料来源可分为天然和人工合成两种，按给药途径来分可分为肌肉注射、经阴道给药和口服三种。用于试管婴儿黄体支持的药物仅限于天然型制剂，目前越来越趋向于高效、舒适、方便的口服和阴道用药，全部口服的黄体支持方案也在临床实验之中。

 

1 注射用黄体酮制剂

 

黄体酮注射液是最古老和传统的制剂，主要成分为天然黄体酮，性状为无色或淡黄色的油状液体。曾经是唯一的用于黄体支持的药物。优点是价格便宜，疗效确定。但由于是油剂，可造成注射部位红肿、硬结；多次注射后容易导致吸收不良，形成包块，个别患者甚至会在注射后2个月左右出现无菌性皮肌炎等等，给患者身心带来巨大的痛苦。另外每日注射需在医院进行，很不方便。目前我们中心已经基本淘汰了这种比较“野蛮”的保胎方案。

 

2 阴道用黄体酮制剂

 

阴道用黄体酮制剂是目前可替代肌肉注射黄体酮的药物。剂型主要有黄体酮缓释凝胶和微粒化黄体酮胶囊，经阴道途径给予黄体酮后，阴道上皮细胞迅速吸收并扩散至宫颈、宫体，子宫局部孕酮浓度高，阴道途径给予黄体酮后 1小时，子宫内膜和肌层开始出现黄体酮，4～5 小时后，黄体酮广泛分布于子宫内膜和肌层，并达到稳定浓度。经阴道途径给予黄体酮，由于靶向作用于子宫，子宫局部孕酮浓度高，可减少全身的不良反应。

 

与肌肉注射黄体酮比较，两者疗效相似，但阴道用黄体酮制剂使用方便，无痛苦，不良反应少，在一些国家已成为试管婴儿黄体支持的首选方式。阴道黄体酮在黄体期阴道出血发生率略高，但不影响试管婴儿的妊娠结局。但如果阴道出血较多，阴道制剂就不方便使用了。

 

另外阴道用黄体酮制剂价格较高，有的患者可能带来阴道瘙痒，药物残渣不吸收积留、阴道分泌物增多等副反应，同样也可降低患者的耐受性。

 

3 口服黄体酮制剂

 

口服黄体酮的优点显而易见：用药方便。然而口服黄体酮也有一定的局限性，首先药物经过消化道的吸收，会经过肝脏代谢，即肝脏首过效应，有效成分会经肝脏代谢分解，生物利用度偏低。另外对于早孕期消化道反应比较严重，肝功能不好的患者应用口服黄体酮要比较慎重，主要考虑到黄体酮吸收和对肝功能的影响。目前主要有微粒化黄体酮，和地屈孕酮两种口服制剂。

 

我们中心目前使用口服黄体酮的主要是以下2种：

 

1 地屈孕酮

 

商品名达芙通，是天然孕酮的反式结构，与内源性孕激素相似。口服后吸收迅速，利用率较天然孕酮明显增高。单独口服地屈孕酮行黄体支持能够达到与黄体酮针剂的相同疗效。同时口服用药方便、患者满意度高。但是外周血药物水平检测困难。因此不用血孕酮检测来验证用药剂量是否足够；另外地屈孕酮的抗流产免疫调节机制在动物实验中已得到证实。临床也多有地屈孕酮用于复发性流产的报道。

 

目前刚刚进行的国际多中心研究，试管婴儿取卵周期胚胎移植，口服30mg/天地屈孕酮，初步结果提示，妊娠结局并没有影响，流产率也未增加，预示未来有可能对大多数妇女来说，全部口服黄体酮黄体支持或保胎，是完全可能的。

 

2 黄体酮软胶囊

 

商品名安琪坦，为黄体酮的微粒化制剂，可以经阴道粘膜吸收，口服和阴道用两种给药方式都行，应用灵活方便是其优点。口服用药最好远离进餐时间，或晚上睡前服用；阴道用药应把药物塞到阴道深处。口服用药后偶有困倦，嗜睡头晕的感觉。

 

总结：

 

药物剂型及用药途径的多样化为准妈妈们提供了更多的选择空间，可以根据对用药途径的要求及费用的考虑进行选择。

 

在临床中，医生会根据个人的情况选用黄体支持的方案，单用一种剂型的黄体酮有时，有的医生和患者感觉比较“单一”，担心剂量不足，使用两种剂型的黄体酮似乎比较放心。选择“不求人”的口服和阴道用药方式是一种趋势。

 

目前各种黄体支持的方案和制剂，还没有证据证实哪一种更具有优势。当然，各种剂型或种类的黄体酮是可以调整的，口服用药时，如对一种药物出现不良反应，可以换另一种药物；出现妊娠反应，呕吐较重时，可选择阴道用药或注射；有胃肠道疾病时，可直接选用阴道用药。但是药物的选择或更换请在医生指导下进行。

 

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　　说到阴道出血的困扰相信很多女性都深有同感，尤其是很多女性普遍存在同房后第二天阴道出血的问题，这个时候她们才会联想起自己在性生活过程中出现的一系列不适症状，才开始把自己的异常症状与妇科疾病联系起来。那同房后第二天阴道出血怎么回事？下面我们一起来详细了解一下！

　　同房后第二天阴道出血怎么回事？

　　(1)先兆流产的信号最典型：在怀孕前三个月一般医生都会建议夫妻先暂时停止过性生活，但是有的女性常常在不知道自己怀孕的情况下与丈夫进行性生活，由于此时胎儿尚未发育稳定，因此非常容易在同房后出现先兆流产的症状，而这也是同房后第二天阴道出血原因当中极其常见的。因此需要提醒广大正在备孕当中的女性，假如发现了自己有相关的异常信号，建议及时购买早孕测试产品来确定，千万不要在怀孕后还想当然地认为没有，最终引起流产的危险不仅是对自己的身体伤害，同时对整个家庭也是一种巨大的考验。

　　(2)创伤导致阴道出血很常见：假如在性交时姿势不对或者用力过猛等，都容易出现阴道壁撕裂的问题，这种情况尤其容易出现在性经验不多的女性身上，因此就容易出现同房后第二天阴道出血的异常症状，对于这种症状只要在接下来做好相关的护理措施就能够得到缓解。同时也奉劝年轻的情侣们，在欢愉的时候除了享受还需要注意做好相关的安全措施，尤其是相关的卫生清洁工作更是必不可少的，千万不要只看重享受而忽略了相关的健康问题，等到最后问题发生时再来后悔已然是追悔莫及的。

　　(3)妇科炎症引起阴道出血需谨慎：在女性人群当中妇科炎症的发病率是居高不下的，而随着妇科炎症的发病，女性会出现一系列的不适症状，其中最明显的有阴道瘙痒、白带增多、小腹坠胀、阴道性交后出血等诸多症状，总而言之对于这种情况引起的同房后第二天阴道出血一定要及时治疗，以便规避更大的疾病风险。

　　以上就是关于同房后第二天阴道出血的相关内容介绍，对于同房后第二天阴道出血的异常症状，希望女性朋友能够引起重视，及时采取相关的应对措施进行缓解，同时做好相关的护理事项，以帮助身体更好地恢复健康。切勿在身体已经向自己发送了异常的“信号”，自己还置之不理满不在意，假如真的以这种态度事情对待疾病，那么疾病自然就会变本加厉以更加魔鬼一面来剥夺你的健康，等到那个时候想必已经为时已晚一切都不能改变了。

妇科门诊见得最多的就是月经失调的患者，从青春期至绝经期的患者都可见到。月经失调是一个笼统的说法，它的范围很广，包括很多方面。像月经提前或者推后或者经间期出血，这些都有规律可循，不难诊断。但也有的患者月经周期、经期、经量都已经紊乱，没有规律可循，就统称为阴道不规则出血。

 

 

一般来讲，阴道不规则出血可以分为两大类：

 

组织病变引起的出血和功能异常引起的出血，需要排除妊娠和产褥期的出血。

 

下面简单叙述一下阴道不规则出血的常见原因。

 

1、子宫内膜息肉。子宫内膜息肉的患病率在育龄期妇女中有所上升，不孕妇女的发病率为32％。此病与晚绝经、肥胖、糖尿病、高血压等因素有关，此外，长期的子宫内膜炎和内异症等炎症刺激、排卵障碍以及绝经后服用雌激素类保健品的患者易患此病。常表现为月经过多、不规则出血、不孕等，少数出现恶变。B超可以检查出来，无症状的小息肉可以不用切除，随诊观察，息肉较大有症状者建议摘除息肉。

  
2、子宫腺肌病。表现为继发性加剧性痛经（常为经前一周开始，直至月经结束）、月经量多、经期延长、不育等，常合并子宫肌瘤。医生会根据患者的年龄、症状、诉求等选择药物或手术治疗。

 

 

3、子宫肌瘤。子宫肌瘤可以分为粘膜下肌瘤、浆膜下肌瘤和肌壁间肌瘤。异常子宫出血主要是由粘膜下肌瘤和较大的肌壁间肌瘤所致，常表现为月经量多、经期延长或者阴道不规则出血。肌瘤较小无症状者可以随诊观察，粘膜下肌瘤引起出血者需要将肌瘤摘除。

  
4、子宫内膜不典型增生或癌。此病是由单纯雌激素对子宫内膜的长期刺激所致，像无排卵、肥胖、内分泌性肿瘤等都会导致此病。患者常表现为月经量多、经期延长和引导不规则出血，患者常有不孕，出血严重者建议诊断性刮宫。

 

5、除了上述疾病以外，凝血功能异常、排卵障碍、内膜局部凝血或修复异常、节育环、药物等也会导致异常出血。如果女性朋友们发现自己有不规则出血，需要及时去医院查明病因，并进行对症治疗。

 

 

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男性备孕，最主要的肯定是提高精子质量！

那么，什么样的精子算质量好？

临床上通常可以通过精液常规进行分析，其中主要以精液量、精液颜色液化状态、PH值、浓度、精子活力、精子活动率、存活率以及所含白细胞情况等进行评价（如图为一个成年男性完整的精液常规报告）

 

 

而影响这些评价指标的一个重要因素就是男性体内的含锌量，锌属于人体必需微量元素，在不管是男性的前列腺、睾丸还是在精液的精浆中，都含量比较高，一旦缺乏，会影响男性的生殖功能。

 

曾经就有一项研究通过选取10名男性健康精液，然后分成两组，两组都采用过氧化氢对精子进行刺激破坏，但在其中一组外加一些锌元素，结果发现只有过氧化氢刺激的那组出现严重的精子死亡、精子质膜被破坏，活力下降，大量精子出现DNA损伤；而另一组由于添加了锌的保护，可抑制这种损伤，对精子存活率、活力以及精子DNA都有较好的保护作用。

 

其中主要的原因是锌有很强的抗氧化作用，可延缓细胞膜的脂质氧化，同时适量的锌可以促进精子核成熟、提高其质量，锌基本上参与了精子产生、发育、成熟和受精的整个过程，而且还有一点：锌元素还有一定免疫抗炎作用，缺乏锌元素的男性，容易发生前列腺炎，而前列腺炎是会对精子造成损伤的！

 

因此，男性备孕时缺少了锌，如果真是锌缺乏，那么可能无法与卵子完美邂逅，精子遇到卵子，试想下，几亿精子在一个长约7.5cm，宽5cm的子宫里，需要瞎碰瞎转，寻找出口，缺乏活力精子怎么能找得到出口，而且平均精子进入有卵子的输卵管的时间是17小时左右，这其中对于精子的活力、形态大小以及运动能力都是巨大挑战！

 

所以，有一句话叫做：吃啥能让精子跑得快，锌元素不可缺！

那么，男性应该如何备孕才能提高锌元素等保证精子质量呢?

第一，建议多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证每天不少于100mg；

 

第二，食物中不少于每天摄入12-15mg锌的含量，其中富含锌元素的食物有贝壳类海产品、动物内脏、虾、芝麻、谷类胚芽等；

 

 

第三，可以适当补充一些含硒较高食物比如海带、墨鱼、紫菜等；

 

第四，适当补充一些叶酸也是非常必要的!

在当今社会，性健康和避孕措施的重要性日益受到人们的关注。随着性健康产品的多样化，延时湿巾作为提高性生活质量的辅助工具受到了一部分人的青睐。然而，围绕这些产品，特别是它们是否会影响避孕措施的有效性，存在着一些疑问和误解。

 延时湿巾的工作原理

延时湿巾通常含有局部麻醉剂，如苯佐卡因或利多卡因，这些成分通过减少阴茎头部的感觉来延长勃起时间，从而延迟射精。这种方法的目的是帮助那些经历早泄的人延长性行为时间，提高双方的性满意度。

 延时湿巾与避孕措施的关系

避孕措施的目的是防止精子和卵子的结合，或者通过其他方式防止怀孕。常见的避孕方法包括避孕套、口服避孕药、宫内装置（IUD）等。那么，延时湿巾是否会影响这些避孕措施的效果呢？

1. 避孕套与延时湿巾：避孕套是最常与延时湿巾一起使用的避孕方法。理论上，延时湿巾中的化学成分可能会损害乳胶避孕套，从而降低其有效性。然而，目前没有充分的科学研究证明这一点。使用延时湿巾时，选择质量可靠的产品，并注意检查避孕套的完整性是很重要的。

2. 口服避孕药与延时湿巾：口服避孕药的避孕机制与延时湿巾无关。因此，使用延时湿巾不会影响口服避孕药的效果。

3. 宫内装置（IUD）与延时湿巾：宫内装置（IUD）是通过物理方式阻止精子到达卵子，或者改变子宫内膜，防止受精卵着床。延时湿巾对IUD的避孕效果没有直接影响。

 注意事项

虽然延时湿巾对大多数避孕措施没有直接影响，但在使用前，仍然需要注意以下几点：

- 个体差异：每个人对药物成分的反应不同，使用延时湿巾前应进行皮肤测试，以避免过敏反应。

- 遵循说明：仔细阅读产品说明，并按照推荐的方式使用。

- 监测避孕套的完整性：使用延时湿巾时，应特别注意避孕套是否完好无损。

- 咨询专业人士：如果有任何疑问或担忧，咨询医生或性健康专家是最佳选择。

总体而言，延时湿巾对避孕措施的直接影响较小。然而，使用这类产品时，应注意个体差异，选择质量可靠的产品，并适当监测避孕工具的状态。最重要的是，对于任何性健康相关的疑问，寻求专业的医疗建议才是明智的选择。

今天门诊接诊一个28岁女性，自诉在一周前因为月经推迟了几天没有来就用试纸测验发现是两条杠，且已经出现了恶心不适的早孕反应，可是今天却来例假了，月经量跟之前也差不多。女子着急地问道“大夫，你说我怀孕了吗？这孩子还能保得住吗？”患者给我看了她的验孕棒照片，的确是两条红杠。让患者去做彩超，并没有找见孕囊，怎么回事呢？为什么会出现这种情况呢？

  
造成这种情况，有两个方面的原因可以导致。

 

 

首先是试纸问题，一般试纸的准确率大概是75%左右，可能会出现假阳性或是假阴性的结果。你千万不可过分相信你的自测结果。据专家统计，早早孕试纸的正确测试率差异很大，从50%至98%不等。试纸是通过尿中绒毛膜促性腺激素与试纸发生反应，如果是出现两条杠那说明是怀孕，但是试纸也可能与空气中其他物质发生反应出现两条杠的情况，曾经有报道称用一男性的尿液监测，验孕棒也出现了两条杠。所以有这种可能的。

  
其次是生化妊娠的可能，什么是生化妊娠呢？正常情况下，精子及卵细胞在输卵管内相遇，形成受精卵，完后游走到宫腔内进行着床发育成为胎儿，最后娩出。生化妊娠是精子及卵细胞已经形成受精卵，在宫腔内着床时受各种因素的影响未能成功的着床，最后就出现阴道出血，跟来月经一样。生化妊娠多发生在停经的30天左右，所以很多女性未能发现怀孕就已经发生了生化妊娠，以为是来月经。

 

 

那什么原因会导致生化妊娠呢？

 

比较常见的原因是胚胎染色体异常，染色体异常又跟很多原因有关系，例如药物、放射、吸烟、酗酒、环境因素等。还可能是因为受精卵着床的时候女性过于劳累、精神紧张压力过大，导致受精卵未能成功着床，最后只能流掉。

 

上述这个女孩就是因为过度紧张，一听是生化妊娠以为再也不能受孕了或是受孕很困难。其实不是的，生化妊娠还是很常见的现象，不必过于紧张，精神过于紧张也会影响受孕。女性朋友们备孕一定要放松心情，不要给自己太大压力，要调整好自己的心态，自然受孕。

有些朋友可能是常年受皮肤病的困扰，所以可能对医生，甚至是对自己失去了信心，才发出了“皮肤病为什么治不好？”的感叹！皮肤病都治不好吗？也不见得。皮肤病种类繁多，大约有1000多种，不可能都治不好。

 

像是急性荨麻疹，一般用药3天到1周，大部分人就好了。像皮肤上长的软纤维瘤，用激光或是电灼治疗一次就好了。提问者所说的皮肤病总是治不好，可能指的是银屑病、白癜风等。

 

下面咱分析一下，这些皮肤病治不好的原因

 

1、是由皮肤病本身的特点决定的

 

像是银屑病、白癜风、红斑狼疮等皮肤病，本身病因不是很明确，而且治疗周期长，起效慢。很多人没有坚持下来，所以没治好。

 

 

2、病人依从性不好

 

在一些皮肤病的治疗过程总是显效比较慢，十天八天见不到效果。病人很着急，病人的亲戚朋友更着急。四处给打听“神医”“偏方”“秘方”，并且拿出治疗成功的案例来劝说病人。

 

病人很快就坚持不住，就被四姑八大姨攻破了。病人重新选择了医生，医生又从头开始治疗。更加延误了治疗时机。

 

3、病人被洗了脑

 

有一次一个老头来问，“大夫，你们这里有×××药丸吗？上次我在×××诊所拿的药，效果太好了，一周我的银屑病就好了。”“我们这里没有。

 

 

 

像这种自制中成药，本身没批号不合法。再说效果这么好，有可能有激素，长期吃对身体不好。”这时大爷明显有点急了：“你们没本事治不好，别说人家不好！”说罢，扬长而去。这种病人明显已被洗了脑！

 

4、激素、抗生素滥用，给治疗带来困难

 

很多不法机构，为了追求疗效，乱用滥用激素抗生素，当时是效果很好，可是过不多久就恢到原来的水平，甚至更糟。给治疗带来困难。

 

5、过度宣传，给病人超长预期

 

很多私营机构为了拉病人，做广告动不动就是“根治”“除根”“×××天治愈”，病人在狂轰乱炸的广告宣传下，形成了思维定势。认为这个病就应该怎样怎样！病人老是拿这个问题问我们，达不到他们的预期，就会造成医患矛盾，不利于疾病治疗。

 

1. 维生素B族的定义和生理功能

B族维生素是一个庞大的家族，有老大（维生素B1硫胺素）、老二（维生素B2核黄素）、老三（维生素B3烟酸）、老五（维生素B5泛酸）、老六（维生素B6吡哆醇）、老七（维生素B7生物素）、老九（维生素B9叶酸）、老十二（维生素B12钴胺素）这一系列8个成员。一家人有很多共同的特性，所以经常一起工作互帮互助，增加彼此的作用。

 

B族维生素很重要，但是也容易缺乏。它们最重要的作用之一是产生能量，不论我们眨眼、走路还是思考，身体的一举一动都需要能量，而B族维生素参与到每一次能量的产生中。

 

如果缺少B族维生素，我们每一个细胞的功能就会迅速降低，引起一系列代谢障碍的症状，比如容易疲劳、烦躁、抑郁、皮肤发炎、食欲不振、头痛失眠等各种症状，所以它们有多重要不用多说了。

 

维生素B族特别容易缺乏，这是由它们的物理特性决定的，因为他们都是水溶性的，所以不能在身体里长期保存，每天都需要源源不断地从膳食中摄取，才能保证正常的功能。

 

2. 哪些人最容易缺乏维生素B族？

生活不规律、饮食不健康的人群容易缺乏维生素B族，主要有以下6类人群：

 

总吃精米精面，流失很多B族维生素；

 

总爱吃煎、炸、煲的烹饪方法做出来的菜肴，过度烹饪流失很多B族维生素；

 

甜食和油炸膨化食品吃得多，消耗的B族维生素多；

 

经常喝酒，消耗的B族维生素多；

 

压力大、熬夜多，会消耗大量的 B 族维生素；

 

出汗特别多，尤其在夏天，喝水多，流汗和排尿都增多。如果夏天总容易犯困，那么想想是不是和缺维生素B族有关系了。如果以上6条都存在于你身上，不好意思，你缺乏维生素B族的风险非常高。

3. 与维生素B族相关的疾病

由于维生素B族的功能太强大了，对神经系统、心血管系统、造血功能、生殖系统、视力、压力、改善发质和皮肤等方方面面都有非常重要的作用，所以如果B族维生素缺乏或摄入不足，就非常容易出现各种病症，比如脚气病、癞皮病、舌炎、皮炎、湿疹、脱发、巨幼细胞性贫血、疲劳、脂肪代谢障碍、糖尿病、食欲不振、抑郁失眠、情绪暴躁等，出现这些病症的人群可能需要补充B族维生素啦。比如大家常听说的叶酸，都知道备孕和孕期的时候需要补充，可以预防胎儿发生神经管缺陷。

 

其实除了备孕外，叶酸缺乏居然还与抑郁症有关。临床研究发现1/3 的重型抑郁患者细胞内的叶酸含量偏低。所以容易抑郁的人群，记得关注叶酸摄入的是不是足够哦！

4. 不同人群对B族维生素的不同需求量

根据中国居民膳食营养素参考摄入量2013版，不同人群对B族维生素的需求量不同，可以找到不同年龄、性别，相应的8种B族维生素的推荐摄入量（RNI）或适宜摄入量（AI）。

 

5. 提供足够维生素B族的一日醒脑食谱

很多人都觉得多吃蔬菜水果可以补充B族维生素，其实并补不了！除了叶酸在蔬菜中含的比较多之外，其他的大部分B族维生素都不在蔬菜水果中，而是在全谷物、动物内脏，肉类、蛋类，豆类、酵母和奶类中含量更高，所以荤素搭配是补充维生素B族的小窍门。

当前社会公认的三大健康标准包括充足睡眠、均衡饮食和适当运动，但令人吃惊的是，我国目前有大量睡眠不足的群体，人们对于睡眠的关注远远少于饮食和运动。

 

在生活节奏大大增快、各种诱惑不断增多的今天，我们已经不可能像古人一样“日出而作，日落而息”。尤其是现代人普遍保持着“熬最深的夜，吃最好的夜宵”等自杀式养生的状态，年轻人有几个不熬夜的？早早睡还会让同龄人嘲笑“老年作息”，但年轻轻的，要孩子也是正经事儿呀，如何权衡睡眠与生育，就是年轻、中年夫妇要考虑的问题啦~

 

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先来看两个数据：

 

①2020年中国睡眠研究会发布的《新冠疫情期间国人睡眠白皮书》中表明：有一半的人在零点后才就寝，80%的人有晚睡习惯，16%的人几乎天天晚睡。

 

②2月8日，公安部户政管理研究中心《二〇二〇年全国姓名报告》（以下简称：2020年报告）发布。报告显示，截止到2020年12月31日，2020年出生并已经到公安机关进行户籍登记的新生儿共1003.5万，而2019年的这个数字1179万，同比下滑14.89%。虽然这只是公安部的户籍登记数据，从人口统计上来说并不是最准确，但也从侧面反映了2020年生育率继续下滑的势头，这是一个大趋势。

 

那么，熬夜和生育力之间，究竟有什么关系呢？

 

01 生育力影响因素

 

1. 怎么判断生育力？

 

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体现生育力强弱的最直观指标就是精液质量。我们主要看以下几个参数：

 

精液量：单次射精，精液量达到两毫升以上为正常；

 

精子浓度：每毫升精液含2000万个精子为正常；

 

精子活动力：活动力分为a、b、c、d四大类，a类为快速往前运动的精子，b类为慢速向前运动的精子，a类大于25%或者a类加b类占比大于50%为活动力正常；c、d都属于又懒又丧的那种，传宗接代就别指望它们了。

 

精子形态：正常精子形态含量达到4%以上为正常。是不是很惊讶？也就是说，95%的精子存在形态异常，也算正常的范围。数值之所以设置的这么严苛，是因为对精子形态的判断标准也很严格：正常精子形状类似蝌蚪，头部是椭圆形的，中段细，尾部是直的、非卷曲的、均一的，比中段细。在精液检查中，如果见到头部为尖头、锥形头、不规则形、大头、小头、双头，中段增粗、有胞浆小体，尾部粗短、分叉、卷曲、双尾等情况，均被视为畸形精子。

 

头部含有遗传物质，它的缺陷对生育影响较大，胞浆小体大于精子头的一半，意味着精子不成熟；尾卷曲可能与锌元素含量有关，其他尾部缺陷可能与无症状生殖系统感染有关。

 

需要注意的是：

 

精液检查一般要查2-3次，根据结果综合分析才能够得出较为客观准确的结果！检查前最好让身体保持相对稳定状态，没有熬夜、发烧、饮酒等因素。

 

2. 影响男性生育力的因素

 

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廉颇老矣，尚能干否？

 

年龄是影响生育力的重要因素，男性最佳生育年龄为25-35岁，而女性最佳生育年龄为25-30岁，随着年龄的增加，最佳生育能力会有所下降。

 

生育力的强弱，也可以从夫妻备孕时间看出明显的差别。研究调查显示，男性年龄小于25岁且性生活和谐的夫妻，所需的平均备孕时间为6.4个月；男性年龄超过45岁后，所需要的平均备孕时间为31.3个月。并且，男性在25-35岁时，其精子形态正常的比率更高，超过35岁后，精子形态畸形的比率会增高，严重影响男性的生育力。

 

不良生活习惯

 

a）烟雾袅袅 精子弱小

 

2018年，中国性学会进行了一项吸烟与生育的关系调查，在参与受访的4364名不育患者中，吸烟人群占54.86%。

 

烟草中有多种物质都有毒性作用，不仅影响男子的精子质量，有研究还显示母亲在怀孕期间抽烟，也会影响到男孩子以后的精液质量。

 

b）推杯换盏 易出缺陷

 

酒精中的乙醇和乙醇代谢物会影响人体下丘脑、性腺、垂体功能，从而影响睾丸的生精能力，且长期过量饮酒会影响胚胎质量，造成孩子有出生缺陷及染色体异常等情况。

 

c）给蛋蛋一个容身之所

 

睾丸是产生精子的主要场所，这么重要的部位，是否需要好好保护起来呢？其实对睾丸来讲，比较合适的温度为 33.5℃—36.5℃。

 

在生理构造上，男性的睾丸外挂在体外，适应相对低温的工作环境，外界温度变化时，睾丸可通过阴囊皮肤的皱起和松弛，自行调节睾丸的温度。

 

如果有经常泡热水澡、穿紧身裤、跷二郎腿或久坐等不良习惯，将会使阴囊将长时间处于高温状态，精索静脉局部血液循环功能下降，导致静脉迂曲怒张，患精索静脉曲张风险增加， 会损害睾丸生精功能，引起精子质量下降，导致少精、弱精甚至无精、精子畸形率等情况出现概率大增。

 

02 熬夜给我们的身体带来什么？

 

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我们在此讨论熬夜给我们的身体带来什么，而不是给生活带来什么。

 

谁不是熬最深的液，敷最贵的面膜？谁不是一边陪客户大鱼大肉，一边吃健胃消食片？谁不是一边吃着麻辣火锅，一边喝着降火凉茶？知道盯着手机不健康，索性把系统主题换成绿色系，期待这样能让眼睛放松一下。

 

这就是社畜的常态。就算熬夜是成年人的一种自主选择，多少也透露了些许无奈。

 

工作996、生病ICU，生活就是这样，大家都已经”从心”(song)了。

 

……那么，我们的身体，会不会对熬夜这种状态做出一些生理反应呢？

 

成年人理想睡眠时长为7～9个小时，最科学的睡眠时间是晚上10点（最晚不要超过11点）至早晨6～7点，当然睡眠时间长短因人而异，如果用简易方法来判断睡够了，可以拿“第二天精力充沛”为前提，自我感觉清醒、不疲劳就行。熬夜即“睡眠剥夺”，通俗来讲，就是睡眠不规律、睡眠不足。

 

不要认为熬夜只是让你的皮肤粗糙、暗沉、长痘痘、黑眼圈和一点点疲劳而已。身体很诚实，它可能会掩饰，但很难会说谎。

 

1. 睡眠剥夺造成了注意力和记忆力减退。有过熬夜备考的人都有这样的体验：越想通过熬夜记住的东西，越是记不住，即使以咖啡因和浓茶来代替必需的睡眠，也于事无补。这是因为记忆是远离刺激后的脑内后续信息加工处理过程，而睡眠可以对记忆进行提炼净化加工，这对记忆能力的储备十分重要。

 

2. 脱发、新陈代谢紊乱，最新研究发现睡眠不足也许会导致脑细胞的永久性损害，随着年龄增长，老年痴呆症患病风险也会增加。危害心脏导致猝死。

 

3. 凌晨2点到3点是褪黑素合成的主要时间，此时熬夜的你，褪黑素形成受到抑制，缺少褪黑素又会导致乳腺癌、前列腺癌等疾病。

 

4. 熬最深的夜，吃最好的夜宵：熬夜导致机体“饥饿激素”分泌升高，增加食欲，摄入更多的热量，引发肥胖。

 

5. 免疫力下降。熬夜后更容易罹患感染性疾病，可能是因为睡眠不足影响人体免疫力。虽然具体机制不明，但最新研究发现控制生物钟的基因可能和某些免疫细胞密切相关。

 

6. 心脏病、脑卒中风险增加。熬夜人群较正常人群发生中风的风险增加5%，心肌梗死的风险增加23%。长期熬夜的人，血压、心率调节呈现较高负荷趋势，导致恶性心律失常发生率升高，最终导致心源性猝死。熬夜已被证实为脑卒中的独立危险因素之一。

 

7. 精神问题频发。研究发现睡眠不足者夜间交感神经兴奋，出现抑郁、焦虑的可能性比正常人高5倍。

 

总之，熬夜带来的健康问题正以你看不见的姿态慢慢介入你的生命，若不加以重视，于你而言，长期熬夜很有可能等于慢性自杀！

 

图片来源：GIPHY

 

可能很多人认为，熬夜就熬夜呗，反正第二天通勤时间眯上几分钟，就能补回来。

 

事实真是如此吗？答案是否定的。

 

我们的睡眠过程分为两个阶段，即“非快速眼动睡眠”和“快速眼动睡眠”，通俗点讲就是“慢波睡眠”和“快波睡眠”，也叫 “浅睡眠”和“深睡眠”，睡眠过程就是这两个阶段循环，一般成人每晚循环3-5个周期。

 

你熬过的夜，不是眯上几分钟能补偿过来的。只有在睡眠中经历几个“深睡眠”过程后，才能充分消除疲劳感。

 

在通勤途中补觉，会受到声音、光线、空间等各种环境影响，基本上是碎片化的“浅睡眠”，而且是在醒与浅睡之间交替，别说一比一了，就是九浅一深也很难达到。肌体在放松和紧张间来回转换，得不到充分恢复，反而越睡越累。

 

03 熬夜对生育的影响

 

 

那么，言归正传，熬夜对生育的影响，究竟能有几何呢？

 

1、熬夜影响精子质量

睡眠不足会会破坏荷尔蒙平衡，产生许多不利影响，包括减少精子数量和活力，降低精子质量。

 

2、熬夜导致精神压力

睡眠不足和压力或焦虑感经常并存。睡眠不足也会使人情绪低落，这种烦躁情绪可能会损害与伴侣的关系，对夫妻生活造成影响。

 

3、导致其他健康问题

睡眠不足的人罹患心血管疾病、糖尿病和肥胖症的风险增加，这些情况可能会对生育能力产生有害影响。

 

4、熬夜会影响排卵

睡眠会影响女性的生殖健康。睡眠不规律会影响女性黄体生成素的释放，导致月经和生育能力异常。

 

由此可见，熬夜让”佳期有约”变得更难。生育或受孕的先决条件，是精与卵的结合，只要你的熬夜不是在忙着做夫妻间的那件事，那么，随之而来的就是性爱频率下降，精与卵，只能在两个平行时空里独自哀伤，默默垂泪，无法相交。

 

最后给备孕期的男性一点忠告：

按时作息养精蓄锐

棋逢对手夫妻捉对

浓情蜜意无需吝啬

提刀上马何必耽搁

月排一卵何其珍贵

炮发十次增加机会

适量运动精益求精

果蔬优蛋也不算贵

 

权威审核 | 濮阳市油田总医院 男科 主治医师 潘运高
责任编辑 | 黑凤梨

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那是一个普通的下午，我独自坐在家里，满怀期待地等待着我的线上问诊。自从得知自己怀孕的消息后，我一直是提心吊胆的。末次月经是在10月18-20日，这个月24日晚上，我发现自己开始有褐色分泌物流出，时有时无，这让我非常担心。于是我立刻预约了线上的妇科医生***，希望能得到一些帮助。

医生***在详细阅读了我的病情描述后，告诉我需要等待几天再进行抽血复查。她说，目前还不能确定是发育不良、宫外孕还是宫内孕，需要通过检查结果来判断。我虽然有些失望，但也能理解医生的建议。

几天后，我再次进行了抽血复查，并收到了医生***的回复。她告诉我，虽然孕酮值有所上升，但仍然不能确定具体的情况。她提醒我说，如果有剧烈腹痛或肛门坠胀等症状，应该立即去医院。

我虽然还是有些担心，但医生***的耐心和专业让我感到安心。她不仅给我提供了专业的医疗建议，还鼓励我要保持乐观的心态，相信自己能够度过这个难关。

在医生***的指导下，我注意卫生，不吃辛辣刺激性食物，不做剧烈运动，并定期复查。虽然现在肚子还是有点不舒服，但我相信，在医生***的帮助下，我会越来越好。

那天，我像往常一样打开了我的手机，突然收到了一条来自**京东互联网医院**的咨询邀请。我有些紧张，因为这是我第一次在线上寻求医疗帮助。那天晚上，我感到腹部有些不适，而且月经已经推迟了。

我很快地填写了基本信息，然后一位**妇科王医生**接手了我的咨询。她首先询问了我的症状，然后告诉我需要复查血值。我按照医生的建议隔天去复查了。

医生告诉我，因为怀孕时间还比较短，血值可能还比较低，主要看后期血值的上升和翻倍情况。她还建议我可以适当补充孕激素的药物，但由于还不确定是宫内孕还是宫外孕，暂时不补充。

医生询问了我的月经周期，我告诉她有时推迟，有时很准。医生建议我早上查血值，如果有出血或者腹痛明显，随时需要去医院就诊。

接下来的日子里，我开始服用医生推荐的药物，并且按时复查。在医生的指导下，我学会了如何监测自己的身体状况，并且学会了如何调整自己的饮食和生活习惯。

在复查的过程中，我逐渐对医生产生了信任。她总是耐心地回答我的问题，给我提供专业的建议，并且始终关心我的身体状况。

经过几次复查，我的血值逐渐上升，医生告诉我，这表明宫内孕的可能性较大。她建议我继续监测血值，并在适当的时机进行彩超检查。

如今，我已经顺利地度过了怀孕的早期阶段。在这个过程中，**京东互联网医院**的医生给予了我很大的帮助。我真心感谢她们的关心和专业。

那天，我怀着忐忑的心情打开了互联网医院的平台，屏幕上跳出了***医生的信息。在经历了长时间的月经不规律后，我终于鼓起勇气，决定在线咨询一下我的状况。

医生首先询问了我的末次月经日期，我告诉了医生。接着，医生又询问了我的平时月经周期，我如实回答了。医生告诉我，根据我的月经周期，我的孕囊应该是在40天左右，但是因为我的月经周期较长，着床时间可能比正常孕周晚。

听到这里，我有些担心，便向医生询问现在的症状是否正常。医生告诉我，B超可以矫正孕周，建议我尽快去医院进行B超检查。虽然医生只是给出了建议，但我能感受到他的专业和关心。

在与医生的交流中，我感受到了他的耐心和细致。他不仅耐心地听我讲述病情，还为我提供了很多有用的建议。他告诉我，孕吐和食欲不振是正常的孕期反应，建议我多休息，保持良好的心态。

虽然只是线上咨询，但我觉得自己得到了很大的帮助。医生的专业知识和友善的态度让我感到很安心。我相信，在医生的指导下，我的孕期生活会更加顺利。

那天，阳光明媚，我像往常一样带着妻子去逛公园。然而，回到家后，我发现她的脸色有些不对。她告诉我，她怀孕四周了，但刚刚发现阴道里有血。

我赶紧安慰她，然后通过互联网医院联系了一位经验丰富的妇科医生。医生详细询问了她的情况，包括最后一次月经的时间、出血的颜色、是否有肚子痛等。在得知妻子之前没有同房，医生建议她去医院进行进一步的检查。

第二天，我们来到了医院。医生为我们进行了详细的检查，包括验血查HCG和孕酮，以及妇科检查。医生告诉我们，出血可能与先兆流产、宫外孕、胚胎发育不良等情况有关，需要通过检查来确定具体原因。

在等待检查结果的时候，医生一直耐心地安慰我们，告诉我们不要过于担心。最终，检查结果显示，妻子怀孕的可能性还是存在的，但需要继续观察。

在这次经历中，我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。他们不仅具有丰富的医学知识，更懂得如何与患者沟通，给予他们安慰和支持。我相信，在他们的帮助下，我们一定能够度过这个难关。

那是一个炎热的夏日午后，我，小雅，一位来自山东泰安的普通女性，在得知自己可能怀孕的消息后，内心充满了期待与忐忑。7月29日，我测出了隐隐约约的两道杠，那一刻，我的世界仿佛都被点亮了。然而，接下来的几天，我的心情像过山车一样跌宕起伏。

8月4日，我迫不及待地来到了医院，期待着医生能给我一个确切的答案。医生***的态度温和而专业，他详细询问了我的情况，然后告诉我，根据我的HCG值和孕酮水平，宫内孕的可能性较大，但血值增长过快，建议我进行彩超检查，以确认孕囊是否正常。

四天前，我的HCG值是791，彩超并没有显示出孕囊。今天，我的HCG值已经上升到了7400，孕酮水平为19.1。听到这些数字，我不禁有些担忧，宫外孕的几率大不大呢？医生***安慰我说，目前看来，宫外孕的可能性不大，但为了保险起见，我需要继续观察HCG值的变化，并在适当的时候进行彩超检查。

在整个过程中，医生***始终保持着耐心和细心，他不仅为我提供了专业的医疗建议，还给予了我很多心理上的支持。他的专业素养和人文关怀让我感到无比温暖。

虽然目前我还不能确定是否真的怀孕，但我对未来的生活充满了信心。感谢医生***的关心和帮助，也感谢互联网医院给我提供了这样一个便捷的咨询平台。

那天，我如同往常一样，在手机上预约了在线的妇产科医生咨询。屏幕那头的医生，声音温柔而专业，她耐心地询问了我的病情，从末次月经推迟到发现怀孕的过程，再到彩超检查的结果。

医生的第一个问题让我有些意外：“你怎么没有查孕酮和雌二醇？”我解释说，妇科的医生没有给我开。医生随后询问了两次检查抽血相隔的天数，以及平时月经是否准时。这些细节的追问让我感受到了医生的认真和负责。

在了解了我的情况后，医生给出了建议：“酮康唑不用了，换克霉唑。”同时，她提醒我要注意预防宫外孕，并让我查一下孕酮和雌二醇，排除宫外孕的可能性。

当我拿着彩超单，对医生说“那个医生说看来不像宫外孕”时，医生却严肃地说：“不规则液性暗区，代表出血呀。”这一刻，我感受到了医生的专业和严谨。她告诉我，按照末次月经计算，我已经怀孕7周，不应该没有孕囊。

关于宫外孕的治疗，医生详细解释了手术和药物两种方式，并告诉我，宫外孕不是药流，保守治疗是打化疗针。当我说肚子有点不舒服，像是要来月经的感觉时，医生又耐心地告诉我：“不一定，早孕也是这个感觉。”

这次线上咨询，让我对医生的品质和专业素养有了更深的认识。她的专业、耐心和细致让我倍感温暖。虽然医生的建议仅为参考，但她的专业态度让我对治疗充满信心。

那是一个普通的周二，我，一位来自河北沧州的准妈妈，刚刚经历了人生中的一次重要检查——怀孕初期B超。末次月经是8月17号，而我在8月31号注射了破卵针。昨天，也就是9月17号，我去了医院，兴奋地想看看宝宝是否已经在我的子宫里安家。

当我拿着验血报告，HCG值高达5600多，孕酮190多，我心中充满了期待。然而，当我被告知B超检查没有发现孕囊时，我的心情瞬间跌入了谷底。医生说可能是时间太短，让我明天再去复查。那一夜，我辗转反侧，担心是不是宫外孕。

第二天，我再次来到医院，心情忐忑不安。医生告诉我，如果真的是宫外孕，宫腔外应该没有这么大的孕囊。听到这里，我的心情稍微平复了一些。医生还告诉我，我已经患有多囊卵巢综合征，平时需要打促排针和破卵针，这让我更加担心这次的情况。

然而，当我再次拿到B超报告，看到孕囊已经形成时，我的眼泪夺眶而出。医生告诉我，根据我的情况，发育应该是正常的。听到这里，我心中的大石头终于落地了。

在整个过程中，医生的专业和耐心给我留下了深刻的印象。她不仅给了我专业的医疗建议，还给了我很多心理上的支持。她告诉我，要注意休息，避免剧烈运动，少吃辛辣刺激性的食物，注意外阴清洁，并且要定期进行孕检。虽然线上诊疗的条件有限，但医生的专业素养让我深感安心。

这次的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。无论是在家就能进行初步咨询，还是在复查时，医生能够及时给出专业的建议，都让我感到非常满意。我相信，随着医疗技术的不断发展，线上问诊将会为更多患者带来便利。

那天，我怀着忐忑的心情打开了京东互联网医院，屏幕上跳出的医生头像让我瞬间感到安心。医生***，一个温和的声音传来：“您好！很高兴为您解答！”

我简单描述了我的症状，医生便开始询问：“请问您平时月经规律吗？”我回答道：“是的，上个月6号来的月经，13号结束的。”医生又问：“最后一次月经几号来？”我回答了之后，医生说：“应该已经做彩超了吧？”我回答：“没有做彩超，今天才验血，刚取的报告单。”

医生看了看我的报告，然后说：“这血值说有已经怀孕至少两个月左右了。”我听到这里，心里一阵紧张，问：“两个月？”医生耐心地回答：“大姨妈推迟十四天今天。”

我接着问：“需要做阴道彩超确认宫内宫外孕吗？”医生回答：“是的，需要。”我有点害怕，医生却安慰我说：“有点害怕是正常的，但这个检查很有必要。”

在医生的指导下，我预约了彩超检查。第二天，我如约来到医院，医生仔细看了我的彩超报告，告诉我：“这血值应该验看到宫内宫外孕，而且应该要有胎心了。”我听后，心里既紧张又期待。

医生接着问：“平时月经提前？”我回答：“不怎么提前，挺准时的，有时候延迟提前就一两天。”医生说：“验血只能证明是怀孕，宫内宫外孕需要做彩超检查明确。”我点了点头，表示明白了。

医生告诉我：“比如怀孕5周，血值可以是5000-50000，如果月经规律，末次月经7.6，停经43天，也就是孕6周了。这血值40356与孕周大致相符。”我听后，心里稍微放心了。

我继续问：“好的，谢谢医生，孕酮那个是正常的吗？”医生回答：“孕酮偏低了。”我紧张地问：“那怎么办？”医生说：“尽早做彩超确认宫内孕还是宫外孕！”我听后，心里一阵紧张。

医生接着说：“如果宫内孕可以吃药补充！如果宫外孕就需要急诊手术治疗！”我听后，心里一阵害怕。医生安慰我说：“宫外孕就是很危险的事情，如果有腹痛或者出血需要及时就诊。”我点了点头。

经过这次线上问诊，我不仅对病情有了更深的了解，也对医生***的医术和医德深感敬佩。虽然过程有些紧张，但医生的耐心和细致让我感到温暖。我相信，在医生的指导下，我的宝宝会健康地成长。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在长沙市的家中，对着电脑屏幕，开始了我的第一次线上问诊。

在此之前，我因为早孕的问题困扰已久。婚前体检时，医生就提醒我孕酮偏低，需要密切关注。结婚后，我因为忙碌的婚礼筹备，一直未能按时复查。直到11月，我出现了少量出血，这才让我意识到问题的严重性。

在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院。通过这个平台，我联系到了一位经验丰富的妇科医生。她耐心地听我讲述了我的病情，并详细询问了我的生活习惯和饮食状况。

医生告诉我，由于结婚前的劳累和饮食不当，我的孕酮偏低，需要通过注射黄体酮来调节。她还为我开具了相应的药物，并告诉我需要定期复查。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，按时注射黄体酮，并定期进行复查。虽然过程有些繁琐，但每当看到复查结果一切正常，我的心里就充满了安慰。

在这个过程中，医生的专业和耐心给我留下了深刻的印象。她不仅为我提供了专业的治疗方案，还时刻关注我的病情变化，给我提供了很多实用的建议。

如今，我的孕酮水平已经恢复正常，宝宝也在健康地成长。这一切都离不开京东互联网医院和那位不知名的医生。在这里，我要感谢他们，感谢他们为我带来的希望和温暖。