提起湿疹，想必让很多爸爸妈妈都很头疼，因为这湿疹时不时就会找上宝宝，一年四季、不分部位反复发作，降低宝宝颜值，还会因为剧烈的瘙痒感还让宝宝寝食难安。面对宝宝的湿疹，家长除了做好治疗和护理措施，更应该关注如何预防湿疹。

 

 

预防宝宝长湿疹，做好以下几点：

 

1.宝宝还在肚子里的时候就补充益生菌

 

国内外指南推荐，在怀孕后期到哺乳期的4-6个月内补充益生菌可以增加免疫力，预防湿疹等过敏性疾病。

 

其中，特定菌株如鼠李糖乳杆菌LGG和动物双歧杆菌BB12是目前获证据最多的有效治疗和预防过敏性疾病的益生菌。

 

2.条件允许最好是选择顺产

 

研究证实，在相同的过敏风险下，剖腹产的小孩产生湿疹等过敏性疾病的概率是顺产的4.3倍。

 

其中的一个重要原因是，顺产时婴儿从母亲的子宫经产道出来，产道里充满许多细菌，这相当于婴儿人生中的“第一剂益生菌”。

 

 

3.出生后母乳喂养

 

母乳是婴儿的“第二剂益生菌”，因为母乳中含多种活性益生菌，坚持母乳喂养的宝宝得过敏性疾病的概率会远低于奶粉喂养。

 

配方奶粉通过对牛奶或羊奶进行母乳化改造，虽然无限接近母乳，但始终无法替代或超越母乳。在不得已使用配方奶粉的情况下，对于已经出现湿疹的患儿必须使用治疗性的低敏奶粉，如氨基酸奶粉或深度水解奶粉。如果是高风险但尚未出现湿疹症状，可选择部分水解奶粉。

 

4.辅食添加期延迟引入易过敏食物

 

6～8个月是婴儿锻炼吞咽的重要时期，这时应该及时添加辅食。可延迟引入明确引起过敏的食物。 等到宝宝身体的免疫功能逐步发育成熟之后，能应对这些易过敏食物的时候再添加。 

 

 

5.出生后补充益生菌

 

上面已经提到过在孕期补充益生菌预防宝宝湿疹是有帮助的，其实如果条件允许，在宝宝出生后，也是可以继续给宝宝补充益生菌的。益生菌能分解乳制品中的乳糖，减轻宝宝患乳糖不耐受的症状，或者在肠道中迅速分解乳糖，减少腹泻、过敏、湿疹等症状的发生。

 

所以宝爸宝妈一定要牢记哦，不管是妈妈孕期补充、还是宝宝出生后的调理，这些都是预防宝宝湿疹的关键点。

 

作者 | 于晓云

文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

宝宝上火不会用语言告诉你，聪明的爸妈不妨观察宝宝身体上的症状，看看宝宝上火了没。

警示1:肠内有热气，宝宝屁屁颜色深

 

妈妈在给宝宝洗澡的时候，可能会忽略观察宝宝的肛门吧!这可是一个不容忽视的部位，因为它的颜色是宝宝上火与否的暗示标志。

 

妈妈知道怎么判断吗?

 

宝宝的肛门正常来说应该是粉红色的，但是，当肠内有热时，肛门的颜色就会呈红色，如果颜色很深的话，妈妈要更加小心了，因为这说明宝宝的体内火很大。

 

 

怎么办?

 

如果妈妈发现宝宝的肛门颜色是红色的话，要及时调整宝宝的饮食，多给宝宝吃些祛火的蔬菜或者水果，比如西红柿、甘蔗汁，或是喝点淡竹叶水、淡藤茶之类的。

 

一般可以用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给宝宝喝，很有效哦。

 

警示2:上火的宝宝眼屎多

 

小小的一个眼角也会说话?当然，身体是聪明的，当想要表达某种信息的时候，它们都会有某种表示，不要忽视这些"言语"哦！

 

它们能够用来判断宝宝是否上火了哦!如果眼角有眼屎出现，妈妈不要大意了，这是宝宝身体向外发出的一个信息。

 

眼屎的出现，说明了宝宝肝有火了。有肝火的宝宝往往容易发脾气，不听话，致使妈妈也更劳心。

 

怎么办?

 

妈妈可以给宝宝用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。

 

要注意作息时间，宝宝不应该太晚睡。

 

警示3:舌头发红心火旺

 

舌头的某些特征能够表示我们身体的状况，医生就是以此来判断我们有病与否，有什么病的。

 

那么，妈妈也能效仿一下，给宝宝判断一下!

 

如果舌头、舌边发红了，这是上火的症状，说明宝宝有心火!有心火的宝宝通常白天很口渴，晚上爱折腾，睡觉也不安稳，睡不好觉。

 

怎么办?

 

祛心火的食物还是很多的，比如赶上夏天的话，可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。记得给孩子准备好优质的枕头让他睡得更好。

 

警示4:宝宝嘴角有白茬

 

平时，妈妈不要只吻宝宝的小嘴而不观察它的异常状况!往往在小处也有反映身体状况的信息，像宝宝上火的信息就蕴含在里面了。

 

也许有些仔细观察宝宝身体的妈妈会发现，宝宝有时嘴角有些"白茬儿"，为什么会这样呢?其实，那是宝宝口干引起的，这说明宝宝有脾火了，赶紧灭火!

 

 

怎么办?

 

可以找一些柿饼上的柿霜给宝宝冲水喝，或是买一些杨桃给宝宝吃。

 

要是口舌生疮、舌苔发黄，那就赶紧给宝宝吃点相应的小中药，赶紧灭火，不然宝宝有火了，会更淘气，妈妈也更累心。

 

警示灯:大便干硬有胃火

 

很多妈妈都懂得可以观察宝宝大便的软硬度而得知宝宝是否上火了，可是，你知道那是身体的哪个部位上火了吗?

 

除了观察大便，有没有观察宝宝拉臭臭时的表情?每到宝宝拉臭臭的时候，家长除了观察大便的软硬度，还要观察宝宝的表情如何，是否便得轻松顺利。

 

如果宝宝很痛苦，大便很硬，同时还有口臭，那说明宝宝有胃火了。

 

 

怎么办?

 

宝宝有胃火，要尽量给宝宝清理一下肠胃，不要吃那么多东西。

 

可以喝点小米粥、百合粥。早上起来的早餐，最好是清淡点的粥。

 

警示灯:手心汗多虚火盛

 

手心是否常常有汗，湿湿的?是否凉凉的?妈妈有没有常留意宝宝的手心是怎么样子的?这可能也是一个暗示身体状况的地方。

 

如果手心是凉凉的，潮潮的，那是正常的；如果是干热干热的，晚上还出汗，那说明宝宝有虚火了。这样的宝宝，体质较弱，不能吃寒性大的食物。

 

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文章首发于 | 复旦儿科医院-黄剑峰医生

 

孩子发热了，到底要不要紧？啥情况算严重？会不会有啥大问题？

 

介绍下判断发热宝宝是否存在严重疾病风险的方法：

 

红绿灯交通信号灯评估法

 

发烧的宝宝有红灯栏的症状体征被视为有高风险需要就医检查。

 

发烧的宝宝有黄灯栏的症状体征没有红灯栏症状体征被视为中等风险。

 

发烧的宝宝有绿灯栏的症状体征没有红灯栏或黄灯栏的症状体征被视为风险较低。

 

 

 参考文献：Fever in under 5s: assessment and initial management.NICE guideline

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作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

不少家长都追问我孩子体温到多少度要退热、多少度要送医院，总想要个“标准答案”。

 

其实没有所谓的标准答案，通常会建议将体温警戒值设定在38.5℃。但人和人的体质是不一样， 就像我们每个人日常的体温是不同的。一切要以孩子的身体状态和行为表现来判断。

 

发热不是彻彻底底的一件坏事，相反，是好事！是人体免疫的自然反应，是身体在全力以赴地对抗感染的表现。如果孩子处在发热状态，但是没有异常表现，就不需要干预，否则有可能好心办坏事。

 

 

以下情况需要紧急退热，不可忽视。

 

• 体温快速上升、体液快速流失，这些症状是热性惊厥发病的前兆，尤其是有癫痫病史的孩子需要特别注意。
• 发热，皮肤颜色发白、不出汗却手脚冰凉，这意味着体表血管痉挛，散热降低，内脏温度高却没办法散热到四肢，这种情况很容易发生热性惊厥
• 出现心跳加速、呼吸加快等表现，例如有心脏病、贫血、慢性肺心病等病史，容易产生并发症。
• 头痛、心悸、四肢无力或出现其他难以忍受的症状，小孩子哭闹不止。

 

发热虽然不是一件坏事，但是出现以上情形表明孩子不是单纯地发热，目前的身体状况很糟，需要立即使用退热药避免发生严重的后果，如果用药1小时内温度还不下降就得及时送医。

 

如果孩子发生热性惊厥，家长要做紧急处理。

 

• 不要紧张，不要慌乱，80%以上的热性惊厥会在3~5分钟自行缓解
• 保持安静，禁止一切不必要的刺激
• 不要围观孩子，不利于空气流动，增加孩子的焦虑压抑情绪
• 保证空气流通，或将孩子转移到空气清新的地方
• 让孩子侧卧，避免呕吐物和分泌物的吸入
• 保持呼吸道畅通，必要时吸氧，避免缺氧性脑损伤
• 不要往孩子嘴里放任何东西（布条、毛巾等其他防止咬伤舌头的东西，其实这并不会发生）
• 把衣服鞋子能解开或松开的东西都解开（襁褓、衣扣、腰带、鞋扣）
• 收走周围可能弄伤孩子的物品。

 

退热药首选对乙酰氨基酚，对乙酰氨基酚的安全性高，适合小月龄的幼儿使用，而布洛芬则一般用于半岁以上的儿童才适用，有过敏体质的或脱水症状的孩子要避免用布洛芬。

 

 

在使用退热药时还要注意使用剂量。

 

每家药企生产药剂浓度都不一样，甚至同一家厂商同一款产品，不同剂型间成分浓度也不一样，像滴剂和混悬液的浓度就会不一样， 家长在用药前一定要仔细查看药剂浓度和剂量使用说明。

 

发热是一件好事，在非紧急情况下都不应该滥用退热药。

 

一般情况没有上述紧急症状表现的发热，在体温38.5℃以下，可以采用物理降温的方式让孩子舒服一些。

 

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对于父母来说，这个世界上最美妙幸福的时刻就是宝宝第一次喊出“爸爸”、“妈妈”的瞬间，然而当宝宝超过三岁，甚至四岁时，仍旧迟迟不能说话。这时家长们就要警惕起来了！

 

这可不是老话中所说的“贵人语迟”，而是一种言语发展障碍，家长们一定要尽早干预，尽早治疗，让孩子有一个健康快乐的未来！

 

 

什么是儿童发育迟缓？

 

医学界认为，儿童发育迟缓是指儿童在生长发育过程中出现体格、言语、运动、智力、心理等方面发育缓慢或异常等情况。发病率约为6%-8%，如果有以下5个情况，可能就是发育迟缓。

 

1.体格发育迟缓：宝宝出生时身材矮小，相比于同龄儿童头围过大、头重过重，都要引起家长的重视。这很可能是小儿麻痹或脑积水的症状表现。

体重、身高低于同龄同性儿童2个标准差之外，或生长发育曲线下移持续2次，都可能影响儿童身高，导致矮小症。

 

2.运动发育迟缓：发育迟缓的儿童无法做出对应年龄要求的动作反应，或运动不协调，翻身、爬行、坐、行走的起始年龄都晚于正常值。

 

3.语言发育迟缓：指由于各种障碍原因导致儿童发声、言语表达困难，理解能力差，学习能力丧失等，言语推迟明显落后于同龄儿童。

 

 

4.智力发育迟缓：宝宝主要表现在吃奶困难，不会吐奶、吸吮。儿童表现为学习能力、生活能力、社交能力、适应能力和认知能力等低下。

 

5.心理发育迟缓：表现为儿童的感知能力、注意、言语、理解、记忆、思维等心理发育能力明显落后于同龄儿童的正常发育水平。

 

如何预防儿童发育迟缓？

 

家庭早期训练

 

多和孩子进行互动交流，从而可以刺激孩子感官功能。家长在教新技能或行为时，要采用“一问二说三示范”的方式，通过语言、手势、手把手的提示传授给孩子新技能。

合理均衡的膳食搭配

 

多食用含钙类制品，如牛奶、豆制品等，促进骨骼发育，身高增长。同样也要多食绿色蔬菜、水果和肉制品，促进身体营养的全面吸收。

 

保证充足的睡眠

 

23点以后是儿童身体新陈代谢和生长激素分泌的高峰期，因此家长要给宝宝营造一个安静舒适的睡眠氛围，要求宝宝尽量在23点之前入睡，并保持8~9个小时的睡眠时间。

坚持规律的运动

 

运动有利于骨骼的生长和肌肉的拉伸，还可以改善心肺、呼吸等其他系统的机能状态。对于儿童而言，每日坚持固定时间进行跑步、跳绳、跳远等运动都是对身体有益的。

 

经常参加户外活动，不仅能增加孩子接触自然的机会，增长见闻，还能补充维生素D，促进肠道对钙磷的吸收，预防骨质疏松，减少孩子紧张、焦虑等消极情绪。

 

学会合理的情绪调适

 

当孩子学习或生活压力过大时，家长要学会引导孩子进行合理的情绪宣泄，以达到心理放松与平衡，可以采取听音乐、运动、旅行等孩子喜欢的合理方式，及时宣泄和排解孩子的苦闷和烦恼。

语言发育是有“黄金时间”的，哈佛大学研究表明：语言功能的发展速率在宝宝出生8个月时达到峰值，然后逐渐降低。如果错过最佳时期再进行干预训练，就已经错过了“黄金抢救期”，最终只能事倍功半。

 

现阶段，对于发育迟缓患儿临床上以康复训练为主，传统的康复措施主要是通过外界刺激，让患儿感知语言，但对于改善患儿语言理解能力的效果欠佳。

 

所以，家长们一定要高度重视宝宝的成长发育，不要盲目相信“贵人语迟”，如果发现宝宝发育迟缓，一定要尽早干预治疗！

无论是自己的孩子还是别人的孩子，在生活中生病我们作为成年人都会很伤心，宝宝常见的一种疾病就是咳嗽痰多。那宝贝咳痰怎么办？以下是对大家的简要介绍。

 

 

宝宝咳嗽的这几种情况要警惕

 

咳嗽的孩子，吸气时喉咙发出笛声，咳嗽时发出竹声，逐渐恶化，成为喉炎的征兆。如夜间咳嗽加重，连续咳十多声，喘不过气来，最后还带着吸气的鸣叫，就要小心儿童是否患百日咳。

 

咳嗽时嗓子有喘息声，气短，表情痛苦，此时要想想孩子是否得了哮喘急性支气管炎。

 

久咳痰多，常咯血，应该想一想小孩是否有支气管扩张症。

 

咳嗽伴有流涕、发热，宝贝在幼儿园或同班幼儿中都有相同的症状，应认为是某种传染性上呼吸道病毒性感染，有时也可是某种呼吸道传染病的先兆症状。

 

儿童夜间咳得比白天厉害，多为干咳，且次数逐渐增多，无发热，同时有喘息，发病总是在同一季节或同一情况下，此种咳嗽可为过敏咳嗽。

 

宝宝咳嗽有痰怎么办？

 

拍痰的护理：母亲双手从后到后、从下到上、从外到内紧握，因为这是小儿肺支气管的走向，可以促进小儿拍痰。母亲可以让宝贝趴在你的前手臂上，用另一只手拍打宝贝。夜间照料咳嗽的宝贝更要格外小心，以免痰液阻塞呼吸道，影响宝贝正常呼吸。

 

服用止咳化痰药：宝宝咳嗽痰时，口服止咳化痰药，雾化治疗，润湿呼吸道，稀释痰。但是止咳药是不能用的，因为止咳和化痰是两码事，止咳药会影响痰液的排出，从而加重病情。父母千万不要让宝宝生病乱投医哦！

 

注意室内通风：保持空气新鲜，温度保持在20-24℃，湿度保持在50%-60%。家庭成员尽量不要在家吸烟。

 

穿衣要适当：给宝宝穿衣服要适当，不要以为宝宝生病了，就拼命地给宝宝添衣服。事实上，宝宝生病时，衣服要避免穿得太多或太少，而且裤子要宽松，裤子松紧带不要太紧或穿到胸部，以免影响宝贝的呼吸。

 

补充足够的水分：当宝宝咳嗽并有痰时，父母应该给婴儿更多的温水。足够的水分可以有效帮助婴儿稀释痰，有利于咳痰。食谱也应尽量清淡。哺乳的妈妈们也要注意自己的饮食，多补充水分，少吃油腻食物，因为这些食物会通过乳汁传递给宝宝。

 

 

要适当锻炼

 

对于儿童来说，适当的身体锻炼，新鲜的户外空气，有助于提高他们的免疫力。但是在疾病流行季节，应该少去公共场所，以减少交叉感染的机会。

　　

　　作为家长你可能也遇见过孩子晚上哭闹不止，尤其是3个月宝宝晚上睡觉不踏实让很多宝宝家长觉得十分焦虑不安，很多家长都会去咨询医生是什么原因导致了宝宝晚上睡不踏实，要弄清楚治疗措施，首先要找到原因，主要有以下几点原因：

　　一、生理原因导致的晚上睡不踏实

　　由于婴儿的神经系统发育不够完全，会导致抑制兴奋的功能不够健全，不够协调，因此容易导致婴儿晚上由于兴奋而醒过来或者是睡得不够踏实，如果是这方面的原因，那么家长不用因为3个月宝宝晚上睡不踏实的事情而感到焦虑了，神经系统发育完全后就不会如此了，睡觉也变得踏实了。

　　二、疾病原因导致晚上宝宝睡不踏实

　　宝宝晚上睡不踏实首先要排出疾病的原因导致的晚上睡不着，如寄生虫、早期的佝偻病，会引发宝宝发育不良或者是贫血、营养不良等情况，这些都可能会导致宝宝晚上睡不踏实。因此，如果宝宝晚上睡不踏实要先去医院查查是不是有疾病的原因。

　　三、其他外部原因

　　主要是进食过饱导致的，很多妈妈在宝宝睡觉前都喜欢再给宝宝加餐或者是喂奶，导致宝宝太撑或者是进食较多导致了消化不良，晚上睡不踏实。另外睡觉时灯光太亮，盖被子太厚，或者是父母说话声音太大都会导致孩子晚上睡觉不踏实。

手足口病是由肠道病毒感染引起的小儿常见传染病，一年四季均可散发，但在春夏交季的时候多发，甚至可以有流行的趋势。

 

手足口病有哪些症状？平时能做哪些来预防手足口病？

 

 

孩子得了手足口病，多久可以康复？

 

引起手足口病肠道病毒有七十多种类型，其中以柯萨奇A16型和肠道病毒EV71型最常见。

 

手足口病多发生于五岁以下的儿童，主要表现为口腔的疼痛、厌食、低烧，以及手足、口腔等多个部位出现疱疹样，或者是糜烂溃疡的表现。

 

多数孩子在一周之内会自然痊愈，少数会出现心肌炎、肺水肿和无菌性脑膜脑炎的并发症，个别重症孩子发展很快，会造成死亡。

 

孩子得了手足口病，会传染给大人吗？

 

手足口病的病原主要是肠道病毒。肠道病毒在自然界中广泛存在，所以多数成人在生长发育过程中都已经被感染过，但这并不排除有个别的成人，在成长过程中没有接触到这种病毒，也可以出现由婴儿传播给成人的这种可能性。

 

成人也可以得手足口病，往往都是由所护理的婴儿传染的，会出现一些比较轻的症状，如低烧、浑身乏力，也可能出现口腔炎的表现，比如纳差、口腔疼痛。多数症状比较轻，一般情况下三至五天就会逐渐地缓解。在临床上可以看到由孩子传染给大人的病例，但这种病例并非常见。

 

 

手足口病有哪些症状？

 

手足口病一般以急性起病的形式发生，表现为发烧、口腔的疼痛，会造成婴幼儿的哭闹不安、纳差、不愿意吃东西，口腔黏膜会出现散在的疱疹或者糜烂，还有发红、溃疡的表现，往往位于舌部，颊黏膜和硬腭，也可以波及到软腭或牙龈，以及扁桃体、咽部。

 

另外在其他部位，包括手足、臀部，上肢以及腿部都会出现散在的斑丘疹，之后出现像疱疹一样的表现，并且周围有一些炎性的红晕。疱疹内部液体比较少，不容易被挤破，以手足部为多见，在掌背部也会出现。

 

手足口病病情加重，是否有前兆？

 

多数情况下，手足口病都是一个良性的病程，但有少部分，尤其是在三岁以下，甚至一岁以下的孩子，会有一个病情急转直下的情况，主要表现在发病两三天之内出现了严重的合并症。

 

比如脑膜炎，脑炎，以及呼吸系统的一些严重的情况，极个别的病人病情危重，甚至可以造成死亡的情况，这些孩子即使存活下来，也会留有神经系统方面的后遗症。

 

危重症的表现有以下几种情况：

 

首先是高烧不退，同时合并精神反应差、嗜睡，有易惊跳的表现。大一点的孩子，可能会出现哭闹、头痛、呕吐的表现，也可以出现惊厥和昏迷的现象。

 

第二种情况是呼吸系统疾病的表现。这些孩子会出现呼吸浅表、呼吸急促、呼吸困难，小婴儿会出现肋骨下缘的凹陷，就是随着吸气的动作出现凹陷，同时伴有鼻翼的煽动，口周的发干，剧烈的咳嗽，甚至会咳出来粉红色泡沫样的痰液，这一般是肺水肿的表现。

 

第三种情况是循环系统的表现，主要是皮肤发花，有四肢发凉，出冷汗，同时出现趾、指甲青紫的表现。

 

如果出现了以上三种系统的表现，包括神经系统、呼吸系统和循环系统的症状的话，往往都属于病情加重，危重症的表现。

 

手足口病该怎么预防？

 

为了预防儿童的手足口病，希望家长能做好以下几点：

 

No.1勤洗手

 

尤其是在饭前和便后，或者是外出回家以后，一定要用肥皂水给宝宝洗手。在孩子吃东西之前，要避免接触其他患病的儿童。

 

看护的护理员，在接触孩子之前，或者是给孩子换尿布的时候，也一定要注意勤洗手，避免接触到一些污染的孩子的粪便、呕吐物，要进行妥善的处理。

 

No.2做好日常清洁消毒

 

婴幼儿食用的奶瓶、奶嘴，或者是碗筷，都要进行充分清洗。另外，每天要做到对玩具、个人卫生用具（包括餐具）进行清洁消毒。注意保持家庭环境的卫生，还要做好通风和勤晒被褥。

 

No.3避免交叉感染

 

在手足口病流行的季节，不要带孩子到人流密集的场所。另外，空气要保持流动通畅，孩子如果出现相关症状，要尽快去医疗机构就诊。

 

No.4幼托机构注意做好对孩子的晨检

 

幼托机构也要对每一个入园的孩子进行常规的晨检。如果发现可疑症状，有发烧、口腔炎的孩子，要及时告诉家长，及时就医，或者回家休息。另外，对孩子的一些物品，要进行隔离和消毒的处理。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

养娃不是一日之功，是日积月累的呵护

 

​​养娃不是一日之功，是日积月累的呵护，衣食住行样样操心，没办法，谁让ta是爱的结晶呢，有人说母爱是天性，天性一部分来自基因的遗传，另一部分来自家庭环境，我们不能选择我们的曾经，但我们可以给我们下一代一个好的开始。

 

现在的生活环境确实比我们小时候要恶劣。空气问题、水质问题、食品安全问题，宝宝的体质确实比我们更加复杂，要注意的方向很多。今天就来聊聊宝宝最怕冷的四个部位。

 

 

1、脚部

 

都说寒从脚下生，在家里，地板干净有防滑垫，宝宝可以尽情用脚感知世界，在外面就要注意防寒防湿，因为宝宝的脚部皮肤下脂肪少，保温能力差，离心脏最远，血液流通慢，尤其是冬季更要保护好脚。

 

该怎么保护好宝宝的脚呢？

 

在选袜子时可以选纯棉，透气性好、弹力、大小适中，不勒脚面，柔软舒适的袜子。有时间的话每晚给宝宝用温水泡泡脚，温度要低于成人泡脚的温度，宝宝的皮肤娇嫩，以免烫伤。每晚泡泡脚可以使皮肤的表面毛细血管扩张，促进血液循环，提高身体代谢，促进宝宝睡眠。

 

2、肚肚

 

肚肚乃脾胃之所，宝宝的肚肚着凉容易引起腹泻，所以平时要注意给宝宝的肚子保暖。

 

给宝宝肚子保暖有哪些妙招呢？

 小宝宝可以用纯棉的肚围，弹性大，不勒肉，透气性好，宝宝晚上蹬被子时，还能起到给腹部保暖的作用，夏天炎热宝宝不愿意穿衣服，套个肚围也不错，从胸部一直包到腹部，不影响换纸尿裤。

 

大宝宝可以穿哈衣或者和尚衣，材质可以选纯棉，因为化纤的衣物虽然好洗但是会加重宝宝的皮肤问题。

 

3、头颈部

 

小宝宝的头部由于头发不是很多，温度很容易受环境影响，尤其是出汗后再被冷风吹到，容易着凉感冒，所以出门可以戴个小帽子，一个是预防着凉和风吹，再一个就是夏天紫外线照射很强，头皮没有头发的保护容易晒中暑，所以夏天带宝宝出门晒太阳要选择下午紫外线弱一点的时候再出去，比如上午八点前，下午五点后。

 

晒太阳还要注意避免阳光直晒头部，可以带个婴儿帽，也要注意眼睛不能让太阳直射，晒几分钟就要翻个身，避免晒伤。夏天带宝宝出门尽量用高一点的婴儿车，因为太阳光照射到地面反射的光有可能会导致宝宝中暑。晒得时间也不宜过长。

 

 

4、背部

 

五脏六腑的经络都在背部，一般受寒最早也是从背部开始的，虽然背部需要保暖，但是也不要穿的过多，当妈妈不确定衣着厚度是否适中可以摸宝宝后背，如果宝宝背部是温暖干燥的，说明衣着厚度合适，要是潮乎乎汗津津的，就是穿得厚了，要是摸着凉，那是穿得少了。酌情增减衣物。

 

如果天气突然转凉，宝宝背部摸起来凉凉的，妈妈要注意了，可以给宝宝工字搓背，捏捏脊，或是洗个温水澡，预防感冒。

 

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家里有孩子的估计都深有体会，说到手足口病，每个家长都谈之色变。手足口病是一种由肠道病毒引起的传染病，引发这一病症的肠道病毒有20多种，多发生在5岁以下的儿童身上。一到早春，手足口病就开始高发，在孩子之间的传染性非常高，令许多家长为此烦恼。而得了手足口病的孩子，一般会出现口痛、厌食、低热、手足口等部位会出现小疱疹或是小溃疡，让孩子痛苦难耐。通常来说，患儿一周左右可以自愈，但是少数患儿会引发心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症，如果情况更严重的，可能还会导致死亡。

 

所以，当宝宝得了手足口病，一定要引起家长们的高度注意。这种病主要是通过消化道（口），呼吸道（飞沫、咳嗽、打喷嚏等）以及密切的接触等途径传播。也就是说，家长要格外关注孩子接触过的食物、玩具、或是患有手足口病的其他孩子等等。

 

 

除此之外，父母还可以通过一些家庭护理方式来减轻孩子的不适感。

 

（1）饮食调整

 

患上手足口病的宝宝，会因为发热、口腔长疱疹导致胃口差，不愿进食。家长应给孩子吃点清淡、温性、易消化的流质或半流质食物。而生姜、蒜等辛辣刺激性食物最好进食，同时还要少吃鱼虾蟹和鹅肉。

 

一般来说，在手足口病初期，应该让孩子少吃多餐，可以牛奶、豆浆、米汤、蛋花汤等流质食物为主。

 

如果宝宝有发烧的症状，可以给孩子喂一些红萝卜马蹄水。红萝卜中含有丰富的维生素A和维生素C，而马蹄有利尿的功效，可以减少宝宝发热期间聚集在膀胱的毒素，同时还能补充发烧时的体力消耗。

 

 

（2）清洁口腔

 

在患病期间，孩子会因为口腔疼痛而哭闹不止，这时候需要注意保持孩子的口腔清洁。在饭前饭后都要用生理盐水漱口。如果宝宝太小不会漱口，那么可以用棉棒蘸取生理盐水轻轻清洁口腔。

 

此外，也可以将维生素B2粉剂直接涂于孩子口腔糜烂部位，或是涂鱼肝油，也可以口服维生素B2 、维生素C，辅以超声雾化吸入，以减轻宝宝的疼痛感，促使口腔糜烂早日愈合，预防细菌继发感染。

 

（3）注意卫生

 

除了给孩子做好口腔卫生清洁之外，还要帮助和引导孩子勤洗手，特别是在饭前、便后、玩耍后。孩子使用的餐具和玩具也要经常消毒。

 

室内要保持痛风，尽量不要让孩子在传染高峰期出去玩，接触太多人。

 

最后，希望每个孩子都能远离手足口病，健康地长大~

脑震荡是一种常见的神经系统疾病，通常由头部受到轻度的撞击或打击引起。在临床中，脑震荡的恢复过程至关重要，以下是一些关键要点：

卧床休息与充足睡眠：脑震荡的恢复首先需要卧床休息，并保持充足的睡眠时间。高质量的睡眠对于缓解症状至关重要。

观察症状变化：患者在住院观察期间需要密切关注头痛、恶心、呕吐和意识障碍等症状的变化。由于头部损伤可能导致迟发性颅内出血，因此需要至少观察72小时。

避免过度劳累：脑震荡患者应避免熬夜和过度劳累，保持充足的休息时间。

均衡饮食：保持均衡的饮食，避免刺激性食物，如辣椒等，戒烟戒酒，以清淡饮食为主，有助于营养恢复。

保持良好心态：保持平和的心态，避免过度激动，有助于整体恢复。

总之，脑震荡的恢复是一个综合性的过程，需要患者积极配合治疗，并注意日常保养。

雷诺病，顾名思义，是指肢端血管发生痉挛，导致供血不足的一种疾病。这种疾病在临床上并不罕见，尤其是年轻女性群体。雷诺病的发病原因复杂，可能与自身免疫性疾病、环境因素、职业因素等多种因素有关。

那么，雷诺病能否治愈呢？答案是可以的。但是，治愈的关键在于早期诊断和合理治疗。以下是一些常见的治疗方法：

1. 药物治疗：药物治疗是雷诺病治疗的主要手段之一。常用的药物包括硝酸甘油、妥拉苏林、哌唑嗪等。这些药物可以扩张血管，缓解血管痉挛，改善肢端供血。

2. 手术治疗：对于一些病情严重、药物治疗效果不佳的患者，可以考虑手术治疗。常见的手术方法包括交感神经切除术等。

3. 中医针灸：中医针灸在雷诺病的治疗中也取得了一定的疗效。通过针灸可以调节人体的气血，改善肢体血液循环。

4. 日常保养：雷诺病患者在日常生活中应注意保暖，避免寒冷刺激；戒烟限酒；保持情绪稳定；适当锻炼等。

此外，雷诺病患者还应定期复查，及时调整治疗方案。总之，雷诺病虽然难以根治，但通过合理的治疗手段可以有效控制病情，提高患者的生活质量。

在治疗雷诺病的过程中，患者应积极配合医生，遵循医嘱。同时，也要树立信心，保持积极乐观的心态，相信自己能够战胜病魔。

随着立冬的临近，我国多地迎来了寒潮，气温骤降十几摄氏度。每年的这个时期，都是心脑血管疾病的高发期，中风、心梗等病例数量明显增加。

心脑血管疾病的发生与冬季的寒冷气候有着密切关系。首先，寒冷的天气会导致人体血管收缩，血液黏稠度升高，从而增加血栓形成的风险。其次，寒冷还会引发血管痉挛，导致血管腔变狭窄，血液流通受阻。此外，寒冷环境下人体血压升高，也容易引发心脑血管疾病。

为了预防心脑血管疾病，以下建议可供参考：

1. 适量饮水：寒冷的天气容易导致人体失水，因此要保证每天充足的水分摄入，降低血液黏稠度。

2. 注意保暖：保持室内温暖，外出时注意头部和四肢的保暖，避免寒冷刺激。

3. 积极用药：对于患有心脑血管疾病的人群，要坚持服用相关药物，如抗血小板聚集药物、降血压药物等。

4. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，合理饮食，适量运动，保持良好的心态。

5. 定期体检：及时发现并处理潜在的健康问题。

冬季是心脑血管疾病的高发期，大家要重视预防工作，保持健康的生活方式，远离心脑血管疾病的困扰。

头部血管痉挛，一种常见的脑部血管疾病，其发病原因多样，如蛛网膜下腔出血、高血压、糖尿病等。患者常常出现头痛、语言障碍、感觉障碍等症状，严重影响生活质量。

针对头部血管痉挛的治疗，抗血小板药物是一种常见的选择。这类药物可以抑制血小板聚集，减少血栓形成，从而缓解血管痉挛。常见的抗血小板药物包括阿司匹林、氯吡格雷等。

除了药物治疗，控制危险因素也是治疗头部血管痉挛的重要措施。高血压、糖尿病等疾病是导致头部血管痉挛的常见原因，因此，患者需要积极控制血压、血糖，避免病情恶化。

除了药物治疗和危险因素控制，日常保养也对头部血管痉挛的治疗至关重要。患者应该保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，适当运动，避免过度劳累。

在头部血管痉挛的治疗过程中，医院和科室的选择也十分重要。神经内科是治疗头部血管痉挛的主要科室，患者应该选择正规医院、专业科室进行治疗。

总之，头部血管痉挛是一种需要引起重视的疾病。患者应该积极治疗，控制危险因素，保持良好的生活习惯，以改善预后。

心血管痉挛，又称为冠状动脉痉挛，是一种常见的临床疾病，主要表现为胸闷、胸痛等症状。本文将为您详细介绍心血管痉挛的治疗方法、注意事项以及日常保养等相关知识。

一、心血管痉挛的治疗方法

1. 药物治疗：硝酸甘油片、消心痛等药物可迅速缓解症状。扩张冠状血管、改善微循环的药物如单硝酸异山梨酯、丹参、红花等，可改善心肌血供。抗凝治疗如低分子肝素、磺达肝素等，可预防血栓形成。减少血小板聚集的药物如阿司匹林，可降低心肌梗死风险。

2. 基础疾病治疗：高血压、高血脂等基础疾病是心血管痉挛的常见诱因，需积极治疗。如高血压患者需控制血压，高血脂患者需调脂治疗。

3. 降低心肌耗氧量治疗：β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂等药物，可降低心肌耗氧量，缓解症状。

二、心血管痉挛的注意事项

1. 药物治疗应标准化：变异型心绞痛是心血管痉挛引起的心绞痛类型，地尔硫卓是治疗变异型心绞痛的理想药物，需在医生指导下服用。

2. 定期服用阿司匹林和他汀类药物：阿司匹林可防止血栓形成，他汀类药物可降低血脂，预防动脉粥样硬化性狭窄。

3. 保持良好的生活习惯：不良的生活习惯如吸烟、情绪波动等，可诱发心血管痉挛，需戒烟、适当锻炼、养成良好的饮食习惯。

三、心血管痉挛的日常保养

1. 保持良好的心态：情绪波动可诱发心血管痉挛，保持良好心态有助于预防疾病。

2. 适当锻炼：适当锻炼可增强体质，提高心肺功能，降低心血管疾病风险。

3. 健康饮食：低盐、低脂、高纤维的饮食有助于预防心血管疾病。

心脏血管痉挛，又称冠状动脉痉挛，是指心脏表面较大的冠状动脉短暂过度收缩所引起的临床状态。这种病症的危险因素包括年龄、饮酒、血脂异常、压力和炎症等，其中吸烟被认为是冠状动脉痉挛和预后不良的主要危险因素之一。目前，心脏血管痉挛的发病机制尚不明确，但通常认为与自主神经节律变化、血管内皮功能紊乱等因素有关。

针对心脏血管痉挛的治疗，应尽早进行，以避免病情恶化。治疗措施主要包括以下几个方面：

1. 降血脂药物：这类药物具有稳定斑块的作用，可以有效降低血脂水平，预防冠状动脉痉挛的发生。常用的药物包括辛伐他汀、阿托伐他汀等。

2. 扩张血管药物：这类药物可以扩张冠状动脉，缓解血管痉挛。常用的药物包括硝普钠、硝酸甘油、硝酸异山梨酯等。

3. 抗血小板凝集药物：这类药物可以防止血栓形成，降低冠状动脉痉挛的风险。常用的药物包括阿司匹林等。

在治疗期间，患者应注意以下几点：

1. 注意饮食起居规律，避免熬夜和劳累。

2. 保持良好的心态，避免情绪激动、焦虑紧张。

3. 避免接触寒冷物体，注意保暖。

4. 戒烟。

5. 如病情与职业因素有关，应及时改变工作类型。

总之，心脏血管痉挛是一种需要引起重视的疾病。患者应积极治疗原发疾病，遵循医嘱，保持良好的生活习惯，以降低疾病风险。

焦虑症作为一种常见的心理疾病，不仅会给患者带来心理上的困扰，还可能对心血管系统造成影响。虽然焦虑症本身并不会直接导致心肌梗塞，但长期处于焦虑状态下的个体，其心血管系统更容易受到损害，从而增加心肌梗塞的风险。

焦虑情绪会刺激交感神经兴奋，导致心率加快、血压升高，进而引发冠状动脉痉挛。如果冠状动脉痉挛持续存在，可能会导致心肌缺血、缺氧，最终引发心肌梗死。特别是对于本身就患有冠心病的患者来说，焦虑情绪可能会加剧病情，增加心肌梗塞的风险。

因此，对于焦虑症患者来说，积极治疗焦虑症、控制血压、血脂等心血管危险因素至关重要。在治疗焦虑症方面，除了药物治疗外，心理治疗、生活方式的调整等也非常重要。同时，患者应定期进行体检，以便及时发现并处理心血管问题。

在日常生活中，焦虑症患者可以采取以下措施来降低心肌梗塞的风险：

1. 保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。

2. 适量运动，增强体质，提高心血管系统功能。

3. 保持心态平和，学会缓解压力。

4. 饮食清淡，低盐低脂低糖，戒烟限酒。

5. 定期进行体检，监测血压、血脂等指标。

总之，焦虑症患者应积极治疗焦虑症，控制心血管危险因素，以降低心肌梗塞的风险。

脑痉挛，又称脑血管痉挛，是指脑动脉在多种因素作用下出现持续性收缩，导致大脑供血不足。这种病症可能会引发一系列脑缺血症状，如言语不清、肢体瘫痪、麻木、视力模糊等，严重时甚至可能引发脑血栓。

针对脑痉挛的治疗，首先需要明确病因，然后采取相应的治疗措施。常见的治疗方法包括：

• 药物治疗：使用钙离子拮抗剂和扩张血管药物，改善血管痉挛状况。
• 病因治疗：针对蛛网膜下腔出血等病因进行治疗，如处理动脉瘤。
• 其他治疗：如高压氧治疗、康复训练等。

除了治疗，患者还需要注意以下几点：

1. 休息：保证充足的休息，避免过度劳累。

2. 饮食：保持清淡饮食，避免辛辣、油腻食物，戒烟限酒。

3. 情绪：保持情绪稳定，避免过度激动。

4. 日常保养：适当运动，增强体质，提高免疫力。

5. 定期复查：定期到医院复查，监测病情变化。

脑痉挛是一种严重的疾病，患者应及时就诊，接受专业治疗。

在日常生活中，我们也要注意预防脑痉挛的发生。以下是一些建议：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 注意饮食健康，避免高盐、高脂饮食。

3. 保持情绪稳定，避免过度激动。

4. 注意锻炼身体，增强体质。

5. 定期进行健康检查，及时发现并治疗疾病。

近年来，随着人们生活水平的提高，心血管疾病已经成为威胁人类健康的‘头号杀手’。许多人都知道，高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病是导致心血管疾病的重要因素。然而，一些看似平常的食物，也可能成为诱发血管痉挛的‘隐形杀手’。

78岁的李大爷就曾因食用过多低温食物而险些丧命。那天，天气炎热，李大爷为了解渴，一口气吃下了半个冰西瓜。随后，他突然感到胸前区剧烈疼痛，大汗淋漓。家人发现后，立即将老人送到了医院。经检查，李大爷患有急性心肌梗死，幸好抢救及时，才逃过一劫。

专家指出，血管痉挛是导致急性心肌梗死的重要原因之一。当血管痉挛发生时，血管腔会突然狭窄，导致血流不畅，进而引发心绞痛、胸闷等症状。长期血管痉挛，还可能引发心肌梗死、心律失常等严重疾病。

那么，哪些食物容易诱发血管痉挛呢？专家提醒，以下几种食物需要引起警惕：

1. 低温食物：如冰西瓜、冷饮等，容易刺激口腔黏膜，反射性地引起头部血管痉挛，产生头晕、头痛、恶心等症状。

2. 刺激性食物：如浓茶、浓咖啡、酒精、辣椒等，容易扩张血管，导致血压下降，诱发血管痉挛。

3. 高胆固醇食物：如动物内脏、油炸食品等，容易导致血脂升高，诱发动脉粥样硬化，增加血管痉挛的风险。

为了避免血管痉挛，专家建议：

1. 饮食清淡：避免过多摄入高脂肪、高胆固醇食物，多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物。

2. 适量运动：保持规律的运动，增强体质，提高血管弹性。

3. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会损害血管健康，诱发血管痉挛。

5. 保持良好的心态：学会调节情绪，避免过度紧张、焦虑等。

颈椎后脑勺疼痛是一种常见的症状，可能与多种因素有关。以下是一些可能导致颈椎后脑勺疼痛的原因及相应的处理方法：

1. **颈椎病**：颈椎病是颈椎后脑勺疼痛的常见原因。颈椎病可分为多种类型，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等。颈椎病引起的疼痛通常呈持续性，伴有颈部僵硬、活动受限等症状。治疗颈椎病的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。

2. **局部软组织损伤**：长时间保持同一姿势、颈部过度劳累或受到外力撞击等都可能导致局部软组织损伤，从而引发颈椎后脑勺疼痛。治疗局部软组织损伤的方法包括休息、局部热敷、轻柔按摩和药物治疗。

3. **蛛网膜下腔出血**：蛛网膜下腔出血是一种严重的疾病，可导致突发性剧烈的后枕部疼痛，伴有恶心、呕吐、头晕等症状。蛛网膜下腔出血的治疗需要及时就医，进行相应的检查和治疗。

4. **血管痉挛**：血管痉挛也可能导致颈椎后脑勺疼痛。血管痉挛的治疗包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。

5. **神经痛**：神经痛也可能导致颈椎后脑勺疼痛。神经痛的治疗包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。

颈椎后脑勺疼痛患者应保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势、过度劳累和受凉。如症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，进行针对性的治疗。