前几天，老家一个长辈打电话给我，要我帮忙去北京的一个地方买些药。我问了下什么药，治疗什么疾病的。得到的答复是治疗少白头的，一种外用药。听到后我很是激动，竟然还有药物能够治疗少白头？我就打电话给老家人提供的公司，我再三询问之下，知道问题的来龙去脉了。 

少白头，顾名思义就是很年轻的时候，头发就白了。在我们的脑海里，一般都是老年人才会有满头银发。而现在一些人，在很年轻的时候头发就会变白，大部分都是白了一部分。但是也有一些患者，在二十多岁，头发就全白了。这一部分人，就称为少白头。 

老家人是看了电视购物上面的广告，说的是北京一家公司出产了一种外用药物，针对少白头，洗头之后头发就会变黑。接电话的业务员是个年轻的姑娘，我听后就怀疑是染发剂。我就问对方是染发剂还是药品，对方刚开始的回答是药品。我说我是皮肤科大夫，对这种病很了解，不要骗我。对方才说，确实是染发剂，只是比普通的染发剂好用。我说好吧。 

人的头发为什么会黑。这和人体中含有的黑色素细胞有关系，人类只拥有一种色素细胞，也就是哺乳类身上与黑色素细胞相对应的的黑素细胞，以此产生皮肤、毛发和眼睛的颜色。由于和其它细胞的鲜明差异，以及大量的存在，黑色素细胞是目前研究最透彻的色素细胞。也就是说，人体内的黑色素细胞决定了毛发的颜色。中国人头发以黑色为主色调，这就是由于中国人体内含有的黑色素细胞决定的。 

现在少白头的人很多，这和几种因素有关系。北京大学曾经做过问卷调研，得出的结论是。少白头的发病和营养因素、遗传因素、社会因素以及精神状态的影响，可以从上述几个方面预防和控制少白头的发生。现在的社会，很少有因为营养引起的白头。遗传因素是主要因素，还有就是精神因素，比如生活工作压力大造成。

关于少白头的治疗，没有一种有效的办法。所以，我劝老家人说别买了，明显是染发剂，而且要花这么多钱。我就是学这个专业的，如果有好的办法，我会告诉你的。医学虽然发达，但是对黑色素细胞的了解还是很少的。在没有好的办法之前，一些不法分子会出奇招骗钱，所以不要轻易相信。

一、头发的作用

1.防日晒、御寒：日光中的紫外线照射可促进黑素的生成和输送，并产生晒斑，遮挡和反射光线。因此，覆于头皮部的含有黑色素的头发，具有一种屏障功能，可以保护深部组织免受辐射损伤，对减少日光中紫外线的过度照射有积极的作用。厚厚的头发可以帮助抵御寒冷空气对头部的侵袭。另外，毛干中心的毛髓质充满空气间隙，对缓和日晒和寒冷有一定的帮助。

2.机械性保护作用：头发可以保护头皮和脑部，防止外力对头部的不良影响，减少外界环境所引起的损伤作用，这在人类和各种动物中都很重要。尤其是在婴幼儿，由于头顶部骨骼发育还不完全，这种保护作用显得更大。临床上，由于头发的存在，头皮不宜直接接触外物，因而接触性皮炎比其他部位少见，这也是归功于头发机械保护作用。

3.触觉作用：头皮是人体毛发最集中的部位。由于含有丰富的神经丛的毛乳头从头发的基部突入毛球内，毛囊对触觉极敏感，有助于提高头部的警觉性。

4.引流液体：淋浴或沐浴后，头发和毛发可把水分从皮肤上引流下来，加快皮肤的干燥，由于便面积的增加，毛发尤其是头发可加速蒸发。

5. 调节体温：毛发中的角蛋白是热的不良导体，在有毛的动物，有此作用。人类由于进化的结果，主要由汗腺代替毛发这种作用。但毛发中的毛髓质充满空气间隙，在一定程度上起阻止外界过热的侵袭。头发由于引流和增加表面积的因素，加速汗液蒸发，从而达到调节体温的作用。由于毛囊连着竖毛肌和皮脂腺，因此，当竖毛肌兴奋时，皮脂腺就分泌皮脂到毛囊口、也可调节体温;寒冷时，皮肤会马上起“鸡皮疙瘩”，使毛囊紧缩，防止体温散发。

6. 其他作用：可用头发鉴定血型以及测定各种微量元素，对某些疾病的诊断和法医鉴别身份有很大帮助。有人拿二千多年前的头发检查，发现仍可鉴定血型。

二、为什么不同的人种会有不同颜色的头发？

头发的颜色一般是由基因决定的，常见的有黑色、金黄色、棕色及红色等。当人类老化时，头发通常会变成银白色。由于种族和地区的不同，头发有乌黑、金黄、红褐、红棕、淡黄、灰白，甚至还有绿色和红色的。科学研究证明:头发的颜色同头发里所含的金属元素的不同有关。黑发含有等量的铜、铁和黑色素，当镍的含量增多时，就会变成灰白色。金黄色头发含有钛，红褐色头发含有钼，红棕色的除含铜、铁之外，还有钴，绿色头发则是含有过多的铜。在非洲一些国家，有些孩子的头发呈红色，这是严重缺乏蛋白质造成的。

有人在网上说:“长白头发的人不容易得癌症，因为生成黑色素的干细胞被免疫系统清除了，而干细胞是导致癌症的关键，所以说，长白头发的人不容易得癌症”。这样的说法到底有没有道理？

专家：长白头发和癌症没有联系

答案肯定是否定的，这种说法完全没有道理！因为癌症的本质是基因突变，癌症是恶性肿瘤的一种，癌细胞会恶性增殖破坏正常的细胞结构，压迫正常的器官，到了晚期还会到处转移形成新的癌巢。癌症的发生是遗传因素、生活习惯和环境因素共同决定的，人体正常细胞在增殖过程中发生基因突变，进而转变为癌细胞，最终发展成癌症。

而长白头发，不管是因为什么原因，都是头发里的黑色素颗粒减少导致的，跟癌症没有任何联系。当头皮皮质层中的黑色素不足或褪化时将形成白发，长白头发的原因很多，如用脑过度、内分泌失调、遗传、年龄增长等因素，但归纳起来可分为壮年白发和老年白发。

（1）壮年白发：即少白头，是头发中的黑色素颗粒合成障碍引起的，对健康无碍。形成少白头的最直接原因是精神因素，如忧思过度、惊吓、恐慌和疲劳过度等；精神高度紧张会使供应毛发营养的血管痉挛，从而引起分泌黑色素功能障碍，影响色素颗粒的合成和运送；其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等；还有致病因素的破坏可干扰毛囊色素细胞生长发育，使之失去分泌黑色素的能力，阻碍色素颗粒形成；少白头还可能与遗传因素有关。很多壮年白发是可逆的，去除诱因头发仍可以变黑。

（2）老年白发：是人类衰老的表现，是正常现象。

积极健康的生活方式能预防白头发和癌症

要想不长白头发，那是不可能的。每个人老了以后都不可避免长白头发，目前也没有药物能让人不长白发。生老病死，岁月更迭，是人生常态，要想少长白头发，在生活中要保持良好的心态，少点生活压力，开心一点，或许有帮助。而癌症，就需要从生活的各个方面去注意，倡导积极健康的生活模式，定期体检，预防重于治疗。白头发和癌症形成的原因不一样，所以没有必然的联系。唯一可以肯定的是都跟年龄有关。年纪大一点的人，更容易长白头发，也更容易得癌症。

对白头发的饮食建议，中医认为黑入肾，像黑枣、黑米、黑木耳、黑芝麻、黑豆等黑色食品能补肝肾、益气血，且含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素等，所以对治疗白发有一定的作用。

掉发是很多女性的烦恼，也有很多女性害怕洗头，每次洗头的时候，头发都会大把大把地掉，看着掉落的头发，很心痛，害怕哪天真的变成秃头。为什么会掉发那么严重呢？可能是这些原因造成的。

年龄因素

大多数人到了中年，身体都会逐渐退化，新陈代谢会减慢，导致头发的营养供给不足，生长速度就会减慢，头发干枯毛糙，慢慢的会出现掉发的现象。

头发扎太紧

很多人都喜欢把头发扎紧，看起来比较精神，但是经常扎得太紧会使头发受到拉扯，很容易导致头发脱落，发际线处脱落比较明显，甚至还会导致发际线后移。

  
压力太大

想必我们也注意到，长期处于高压状态下的人们很容易出现秃顶的情况，是因为他们每天精神过于紧张，造成的局部血液循环障碍，从而影响头发生长的环境，引起脱发的出现。

炎症

头发脱落严重，最常见的原因是毛囊炎。如果出现了毛囊炎，不能及时为头发提供营养，很容易造成头发脱落，使头发越来越少。如果头皮出现了炎症，还会伴随头皮发痒的情况，人们会不自觉地用手去抓头皮，在这时也会造成头发掉落，会使头发变得越来越少，甚至头皮裸露。

太阳暴晒

在夏季不做好防护，也会使头发掉落。夏季太阳光强烈，产生的热辐射会对头皮产生很大的刺激，轻的话会引起掉发，严重的还会导致头皮损伤脱落。

频繁烫染

现在人们做头发非常频繁，隔三差五的就往理发店跑，不是烫头发就是拉直头发，有些人还喜欢染发，但是大多数染发都维持不了多久，最后都会掉成黄色，因为黄色极其丑，所以人们就会继续染别的颜色，这样对头发的伤害是很大的，会损伤毛囊，导致头发干枯毛糙，脆弱，而且头发也会掉的特别多。

疾病因素

比如有些女性患上卵巢疾病，会使激素分泌失调，或者是患上甲状腺疾病，很容易导致甲状腺激素分泌失衡，出现掉发严重的现象。因此，如果掉发很严重，可能是疾病引起的，就要及时去医院检查身体，早日找到病因。

5个正确的洗发方式，帮助你减少掉发。

选对时间

不要在起床后就直接洗头，大多数人喜欢在早上洗完头之后外出，冷风很容易刺激头皮，对头皮造成伤害。尽量在中午到晚上10点之间洗头，这时清洗可以促进头皮细胞再生，也比较暖和，不易受到冷风的影响。

水温38度即可

在夏天的时候，很多人喜欢用凉水洗头，因为洗时凉嗖嗖的，比较舒服，经常用凉水会使头皮受冷收缩，使血流速度降低，毛囊的供养不足，很容易出现掉发。并且也不要用太热的水，会烫伤头皮，也不利于头发健康。水温要适中，一般38度即可。

洗发水不要直接接触头皮

很多人为了方便，洗头时会把洗发水直接倒在头皮上，这种做法是错误的，会造成化学保留，并且还不容易出泡沫，影响清洁的效果。应该先把洗发水倒在手心，双手搓出泡沫之后再涂抹在头发上，不仅能更好地清洁，还能减少头皮伤害。

正确使用护发素

洗头发的时候头皮毛囊是打开的状态，如果把护发素直接涂抹在头皮上，其中的化学物质会堵塞毛囊，影响头皮健康，因此，尽量不要让护发素接触头皮。另外，在冲洗的时候要冲洗干净，避免化学物质残留在头发上，伤害发质。

吹干头发再睡觉

有些人在晚上洗完头之后不擦干就睡觉，会使残留的水分进入头皮，造成毛囊堵塞，会使头发更加脆弱，干燥易断，还会导致脱发，所以一定要注意睡觉前把头发吹干。

本身头发掉落是正常的现象，如果掉落严重，注意一下是哪些原因造成的，要及时改正，并且在平时也要做好保健工作。

前段时间，门诊来了一个很奇怪的女患者（化名小妍），刚一坐下就说:“大夫，我哭不出来怎么办？”刚听到她的话大家都觉得很奇怪，心想每天开开心心的难道不好吗？在大夫的一番仔细询问下，才了解到她为何会有这个奇怪的烦恼。

原来小妍从几天前就感觉眼睛不舒服，开始只是觉得眼睛干干的，以为是玩手机玩的，就没当回事儿。后来发现连眼泪都很难流出来，由于没有泪液的滋润，眼睫毛也硬邦邦的，导致眼睛都无法正常闭合了。小妍说:“我开始以为是眼睛出毛病了，就去检查了一下，也没有什么大问题，大夫你说我这到底是怎么回事啊？”医生问到:“你在眼睛开始不舒服之前有没有吃过、用过什么特殊的东西？”小妍说:“也没有吃、用过什么别的，就是前几天自己在家染了个头发而已，我比较喜欢染发，以前也会经常染的。”

想到可能和染发剂有关，于是医生便问到小妍用的染发剂还有没有多余的，让其拿来做个化验。果不其然，最后的化验结果显示，染发剂中的有害元素含量超标，小妍的眼睛问题就是由于染发剂中毒所造成的，如果眼睛一直无法分泌泪液，还可能导致失明。

染发剂中，无论是黑色的、红色的、还是其他什么颜色，都会含有铅、镍、铬等有害元素，只不过是含量有没有超标的问题。这些有害元素对人体的危害很大，尤其是铅对人体的伤害最为广泛和严重，而使用劣质的染发剂和过度染发对人体的伤害就更大了。

一般情况下，染发剂中毒会出现类似神经衰弱、失眠、肠绞痛、贫血等症状。有害物质进入眼睛轻者会使眼睛红肿、痛，重者会像小妍这样伤害到眼部神经和泪腺，从而影响眼睛的功能。严重者会出现肌肉萎缩、累及肾脏，发生脑病，甚至危及生命。同时染发也可能会殃及到宝宝，孩子由于会抚弄妈妈的头发，手就会被劣质染发剂污染，如果在这时孩子吮吸自己的手，就会出现食欲不振、腹泻、便秘等症状，更有甚者会影响宝宝智力发育。

因此，在日常生活中，为了自己和家人的健康，每个爱美的女士都应该少染发，一般一年最多两次。最好是不染发，如果一定要染发，无论是自己染发还是去理发店，都应该选择质量好的染发剂，并且在染发前也应该试验一下自己是否过敏，以免造成无法挽回的伤害。

提及白发，大家都会觉得是只有年龄大的人才会有的，年轻人怎么会有白头发。其实不是的，很多年轻人，甚至年龄很小的人，也会长白头发，我们称之为少白头。毕竟人都是爱美的，都希望自己的头发乌黑发亮。但是少白头看起来要比同龄人显老，会让人产生自卑的心理。

真实案例，我们家遗传少白头，我上小学的时候就已经有白头发了，我父亲在很年轻的时候就已经头发半白了。也并不都是遗传引起的，有的人是先天白头，有的人是后天因素白发。我们只知道这个是有遗传因素的，但是不知道是什么原因，而且这个是可以调好的。

少白头的原因有很多种，有些是遗传因素，有些并不是，而且还跟生活习惯等有关。

遗传因素

这种情况，一般是在孩子很小的时候，就已经有白发了。家族中有少年白发的，后辈中也会出现这种情况。这个是因为，遗传基因中的某种染色体的缺失，会使体内黑色素减少，便会生出白发。

营养不良

人在处于营养不良的情况下，会面色发黄，身体偏瘦，头发变白。我们都听过《白毛女》这个故事，她因为怕被抓长期躲藏，靠吃供果为生，而造成营养不良，才白了头发。

这都是有科学依据的，因为长期的营养不良，身体内缺少蛋白质、各种维生素、或者是微量元素等，使身体处于营养失衡，都会使头发变白。缺少铜元素、钴元素等更会促使少年白头。

精神因素

现代人的压力大多数来自于，生活压力，工作压力，学习压力等。抑郁症和长期的精神压抑，神经紧张；睡眠质量差，疲劳过度；情绪不稳定，易生气。会造成体内激素失调，导致头发变白。

生活习惯

有些不良的生活习惯，也会导致身体激素不平衡，也会导致白发。例如；很多人工作繁忙，每天加班熬夜，工作压力大。特别是长期从事脑力劳动的工作者，操劳过度也会生成白发。

少白头会带来什么影响？

少白头除了在外观上与常人，有一些不同以外，对人体还有其他的影响，严重的还会对生命健康造成危害。首先，人人都爱美，早早便白了头，会使人看起来显老；其次，尤其是小孩，自小头发发白，让其受到非议，导致自卑，从此自信心减小，也会对心理造成压力。

因此很多人开始选择染发，白色头发最不好上色，而且掉色还快；再次，时间久了，就会形成恶性循环，长期染发对健康造成非常的影响。

少白头怎么调理？

因为，白头发给我们带来的困扰，并不止于不美观，而且会给身体和心理上都会带来不同程度的伤害。白头发是可以调理的过来的吗？答案是可以的，但是并不是一朝一夕就能改变的，是需要靠长时间食疗或者是吃药。但是都不能盲目相信任何人，吃什么东西都要经过医生的同意。

中医上说“肾主骨，造血生髓，其华在发”。头发白跟肾脏是有关的，是肾气不足的表现，要想调理的好是一个半场的过程。可以多吃一些黑色的食物，例如：黑豆、黑米、黑芝麻等核桃、花生可以补充肾气的食物。必要的时候还可以去看中医，并且需要长期坚持才能有效果。

从西医上来看，少白头是因为营养不良，精神压力太大，跟不良习惯造成的。

首先，可以补充蛋白质、维生素特别是B族维生素、叶酸、微量元素铜，钴等均衡体内营养；其次，保持心情愉快，学会释放压力，平复自己的心情；最后，拒绝熬夜，均衡工作时间，在劳累的情况下，学会放松自己。工作是永远做不完的，生命也只有一次，没有生命一切都将是空谈。

你有没有这样的经历，明明每天都有洗头，头发的出油速度却越来越快？有时候早上刚洗了头，晚上就已经“一头油”了？其实很多朋友都深受头发越洗越油的困扰，每天的好心情都被这一头油腻的头发“毁”了。

如果你也有这样的经历，相信你会理解这种明明很努力却无法改变现状的感觉。但是，在这个过程中你有没有想过，为什么自己头发出油的速度跟别人的差距那么大呢？

头发出油快，可能跟4种因素有关

头皮出油多或过于干燥

相信很多朋友在抱怨洗头麻烦、头发出油速度快的时候，并没有考虑过真正的“罪魁祸首”到底是谁。其实头发出油主要还是跟头皮有关，因为我们头上的油脂都来自于头皮，当头皮过于干燥的时候，头皮油脂分泌紊乱，会导致头上油脂多，而头皮出油多的时候就更不用说了，一天下来，头发可能都黏到一起了。

月经期间激素不稳定

很多女性朋友在经期也会出现油皮容易出油的现象，这主要跟我们体内的激素分泌有关，在月经期间，女性的内分泌容易失调，导致激素水平不稳定，最终影响了头皮出油的速度。

洗发水不适合

市面上有各种各样的洗发水，而很多朋友在买洗发水的时候，都没有根据自身头皮的性质进行购买，反而更看重洗发水的品牌、香味、代言人等。其实洗发水也分为好几种类型，有改善发质的、缓解毛躁的、滋润头皮的以及控油的等等，选择适合自己的洗发水，才能让头皮的油脂分泌更稳定。

洗头次数频繁

很多朋友在发现自己头发容易出油的时候，都会选择频繁洗头，甚至有人每天早上起来洗一遍，晚上睡觉前再洗一遍，这么频繁的洗头行为，其实是会加重脱发、头皮屑增多、头发出油快等症状的。

如何正确洗头，减慢头皮出油速度呢？

洗头频率

不同的头皮性质需要结合不同的洗头方法，盲目洗头反而会得到相反的结果。像干性头皮的朋友，头皮油脂分泌较少，频繁洗头会冲走头皮上的油脂和营养物质，容易加重头屑多的现象，建议2-3天洗一次即可。而对于头发油得快的人来说，保持隔天洗的方式是比较合理的，时间拖久了，头皮上的油脂堆积，对头皮也不好。

洗头时间

很多朋友可能都习惯了在睡前洗头，因为白天需要上班，早上洗头根本来不及，但晚上洗头也有很多讲究，比如要确保头发完全吹干后才能入睡，头发半湿时忌吹冷风。同时，饮酒后、饱餐后也不宜洗头。

洗头的水温

很多人都习惯在洗澡的时候顺便洗头，到了冬天，大家的洗澡水温度可能比较高，而最适合洗头的水的温度是40℃以下，过高的水温容易刺激头发，损伤皮脂腺。而水温太凉的话，对头皮也会造成一定的伤害，凉水容易造成血管收缩，而毛囊一旦供血受阻，就无法滋养头发，脱发情况可能会加重。

洗发水的选择

上面也提到了，适合自己头皮性质的洗发水才是最好的，大家在挑选洗发水的时候，一定不要盲目，光顾着看代言人、香味或品牌，要对自己的头皮负责。

总结：其实不论是头发出油还是脱发、头屑增多，都跟我们的洗头方式有密切的联系，当意识到自己的头皮或头发状态有问题时，要及时采取有效措施，看看问题出在哪里，及时解决才能保护头皮，远离烦恼。洗头也有很多讲究，希望你别出错。

很多人想改变造型就会先从头上下功夫，年轻人选择用各种靓丽的发色来凸显自己的个性，有些中老年人也会去染黑显得年轻一点。民间流传很多关于染发的各种危害，其中最严重的的莫过于染发致癌了。让人爱美的时候也忐忑不安，那么染发真的会导致癌症吗？染发的时候又有什么是需要注意的吗？

染发果真会致癌吗？

世界范围内对染发是否致癌的研究不计其数，但时至今日还存有一些争议。假如说染发剂中添加了有导致肿瘤的成分，长期使用这些染发剂就会可能导致肿瘤。但是，随着科技的发展，染发剂中一些可能致癌的成分正在被替换。有西班牙的专家做过关于染发致癌长达四十年的研究实验，只能证明染发的人患癌的概率稍微高一些。目前还没有明确的研究表明染发一定会致癌，但是染发会对我们的健康有一定的伤害。

染发的三种危害

引起皮肤的过敏反应

因为染发剂中的固色成分主要是苯二胺，有些人可能会对这种物质产生过敏反应。可能会出现皮肤发红、发烫、流脓的症状。而且有些人开始可能不会出现过敏反应，频繁染发后才会出现。因为每种染发剂的成分不完全一样，所以染头的次数越多，皮肤过敏的几率就越大。

  
发质变差

染发的过程同样也是导致发丝水油失衡的额过程，会大大减少头发中的蛋白质含量。进而就会造成头发干枯，脆弱易断，也失去了韧度和光泽感。

脱发量增加

染发剂中的一些化学物质有时会刺激到头皮和毛囊，引起一些头皮的炎症。时间长了就会让毛囊变得萎缩，发丝会变得细软，也会增大脱发量。

损伤肝肾功能

染发剂中含有很多金属物质，以及一些合成的化学物质，与人体直接接触可能会在一定程度上影响我们的肝肾功能。

如何减小染发对身体的伤害？

虽然染发不会直接导致癌症，但是染发剂还是会健康有一定的影响。如果染发剂接触我们的头皮，极有可能出现过敏反应和对头皮有一定的损伤。

染发前需要做过敏测试

如果担心对染发剂有过敏的反应，可以把染发剂挤出一些抹在耳朵后，如果过了几个小时没有出现什么反应，那就不必有什么顾虑了。

  
降低染发的频次

有的人在染发方面可能有一些强迫症，不能忍受发根长出的新发，所以要经常去染。还有的人为了追赶潮流，频繁更换发色。这样头皮和发质会受到很大的损伤，一般一年染发两次为宜。

现在我们的聊天内容，往往少不了头发出油的话题。

相信经常洗头的姐妹都有一个困惑，为什么前一天刚洗完头发，第二天就变得油油的，甚至刘海都变成一缕一缕的。怎么自己的头发油的飞快？其实，现如今很多人一天洗一次头，并非因为头发脏了要洗，而是因为头发油了，相信很多人都对此深感无奈，既不想经常洗头，也不愿意每天顶这一头油发出门。

也有很多人用过各种各样的洗发水，恨不得把去屑控油的洗发水全都打包回家，每年买洗发水花费的钱比护肤品加起来的都多，然而并没有很好的效果。

为什么好好的头发说油就油？到底是怎么回事呢？

可能是头皮的生态环境失衡，造成皮脂分泌过多，然后引发油脂分泌失衡，头皮就会出现大量皮脂堆积，使得头发变得越来越油腻。

以下几个因素会造成皮脂分泌过多：

1.遗传因素，父母比较容易出油，遗传给下一代。

2.雄性激素较高，或者患有某种疾病（如糖尿病）都会导致皮脂分泌增多。

3.辛辣食物、油炸膨化食品，会大大增加脂肪的合成与储存，造成皮脂腺大量分泌，出现大量皮脂堆积。

哪些方法可以让头发一直保持清爽状态？

洗发次数不要太多

尝试不要一天一洗头发，至少间隔2天或2天以上，洗发过勤可能会破坏“保护膜”，进而导致头屑增多，头发毛糙。

减少用手触摸

很多人洗完头发，仅仅一天就又变得油腻，殊不知这并不是因为你的洗发水质量太差，与自己的肤质不适合，而是你在闲暇的时候喜欢用手触摸你的头发，给头发出油提供了温床。另一种情况是在洗脸的时候，会不经意间弄湿我们的头发，这会使我们的头发油得更快。所以，为了减少头发出油，尽量控制自己减少触摸。

作息规律

现在，我们大多数人都是起床困难户，不愿早睡，而又拒绝早起，是我们大多数人的典型作息，熬夜不仅会对我们的身体造成不可逆的伤害，还是我们发质毛糙暗黄的罪魁祸首。因为皮肤和毛发主要在晚上的时候进行新陈代谢，特别是晚上10点以后到凌晨，所以我们要确保这一段时间有充足的睡眠，养成一个规律的作息习惯。

保持心情愉快

随着社会发展越来越迅速，现代人压力也越来越大，心情很容易受到身边小事的影响，情绪不稳定会直接影响到头发对营养的吸收，使头发更容易出油。所以我们在工作中，要保持一颗平常心，积极乐观地去面对困难，如果压力太大，可以找人倾诉或者是发泄出来，不要自己闷在心里；在学习中，更要乐观地去对待，学累了，可以稍微放松一下，要注意劳逸结合。

合理饮食

头发的生长、代谢与日常饮食有很大关系，铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质，都是头发“喜欢的食物”。虽然现在的小吃多种多样，烧烤，炸鸡的诱惑更是难以抵挡，但是为了我们的发型不再“崩塌”，管好自己的嘴至关重要。另外，粗粮在减少油脂分泌中也发挥着重要作用。

适当按摩

按摩头发可促进头皮血液循环，减少头发出油，可以在起床后和睡觉前，将双手十指插入头发内，从前往后做适量的按压，每次2至4分钟。

那么怎样才能使我们的头发变得顺滑，有光泽呢？

去除头油是一方面，除此之外，保养头发也是一大秘籍。每次洗头发的时候，可以去按压头皮，去享受洗头发这个过程，洗完之后，不要着急用干毛巾去揉搓头发，更不要粗鲁地去梳顺头发，这些对发质的伤害着实很大，尝试用毛巾去吸干头发里的水。在秋冬季的时候要特别注意护理，这个时间段我们的头发本来就很脆弱，尽可能让头发自然风干代替吹风机烘干。

看到这里，相信大家对头发为何出油已经有了基本的了解，倘若想改善头发出油，一定要管控好自我生活作息和饮食习惯！给头发营造一个适宜的生长空间。

我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，痛风患者超过8000万人，痛风已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。

但是人们对痛风病的认识和防治经验却比较有限。患了痛风，喝酒没问题吗？痛风不发作时可以不服药吗？今天为你揭开痛风的5大误区，科学降低痛风发作风险。

误区一：不发作就不用吃药

错误观念：痛风就是关节红肿疼痛，如果痛得厉害，就吃点止痛药缓解，不痛时就不用管，还可以适当减少药量或者不吃药。

正确理念：痛风跟其他慢性疾病一样，病情相对顽固，一定要坚持合理用药，千万不能随意减少药量甚至停药。如果血尿酸浓度降低了，也不能立即停止用药，否则血尿酸浓度很容易反弹升高，痛风还会继续出现。

痛风没有发作不代表不会发作，只有把血尿酸真正降下来才能真正避免痛风发作。

误区二：忌口了就不用吃药

错误观念：很多痛风朋友认为只要控制饮食，就可以不用吃药了。

正确理念：事实上，很多痛风朋友已经非常注意饮食控制了，但是痛风还是反复发作。痛风发作的直接原因是高尿酸血症，是身体内的血尿酸生成过多或者是血尿酸排泄障碍导致的。

所以单纯通过控制饮食来治疗痛风是不可能的，一定还要结合健康的生活作息、搭配药物才能有效治疗痛风。

误区三：单纯痛风不会引发其他疾病

错误观念：痛风就是发作时关节红肿热痛，熬一熬就过去了，没什么大碍的。

正确理念：高尿酸血症最常见的临床表现为痛风性关节炎，除了疼痛外，长时间反复发作会导致关节畸形甚至残疾，严重影响工作和生活。如果血尿酸水平一直升高，还会引发多种疾病，常见的有高血压、痛风性肾病、肾结石、冠心病等等。

所以说，痛风发作并不仅仅只是关节红肿疼痛，它是高尿酸血症的一个症状，而仅仅止痛却对高尿酸血症不闻不问，后果可能会非常严重。

误区四：喝白酒没问题

错误观念：总有一些人觉得痛风不能喝啤酒，那喝白酒应该没事。

正确理念：对于痛风的朋友来说，含有酒精的任何一种酒都不能喝，白酒当然不能喝，连浓度很低的米酒也不能喝。这是因为摄入酒精会使身体内的乳酸增加，而乳酸会抑制肾小管对血尿酸的排泄，酒精还能促使嘌呤分解直接使血尿酸升高。

所以说，爱喝酒的朋友想要避免痛风发作，一定要试着戒酒。

误区五：蔬菜水果可以随便吃

错误观念：痛风的人不能吃大鱼大肉，那就随便吃各种水果和蔬菜。

正确理念：目前研究发现，富含果糖的水果也是导致痛风发作的危险因素，如果在短时间内大量摄入的话，果糖在身体内分解会使尿酸生成增多，容易导致痛风发作。尽管蔬菜中的嘌呤含量低于各种肉类和海鲜，但是也不能多吃，如果一餐中摄入过多，身体内也会产生过多的尿酸。

如果一旦发现自己得了痛风，应该及时到内分泌科就诊，接受正规的治疗才能避免痛风发作。

那天，我如往常一样坐在电脑前，突然收到了一条来自京东互联网医院的消息。我一看，原来是皮肤科的一位医生，想要对我进行线上问诊。

医生首先询问了我的症状，我详细描述了我的情况：染发后，脱发变得严重，每天掉头发很多，发根没有白色油脂，发缝也变宽了。医生又让我剪短了头发，但情况并没有明显改善。

医生很耐心地听我描述，然后让我进行了一系列的检查，包括数头发、拍照等。经过几天的观察，医生告诉我，我的脱发可能与甲状腺功能、维生素D、微量元素、性激素等因素有关。

医生还建议我进行更详细的检查，包括毛发镜、甲状腺功能、25羟维生素D、微量元素、性激素、抗核抗体等。我按照医生的指示进行了检查，并按时发送了检查结果。

几周后，医生根据检查结果给出了治疗方案，并告诉我需要注意的事项。我感到非常感激，因为医生不仅为我提供了专业的治疗建议，还耐心地解答了我的疑问，让我对病情有了更深入的了解。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院带来的便利。不仅节省了我去医院的时间，还能在家就能得到专业的医疗服务。我相信，随着互联网技术的不断发展，未来会有更多的人享受到这种便捷的医疗服务。

那天，阳光正好，我坐在家里的沙发上，手中拿着手机，心中满是焦虑。我的头发，不知从何时起，开始大把大把地掉落。看着镜中那个日渐稀疏的头顶，我深感无奈。于是，我鼓起勇气，决定尝试线上问诊，看看是否有办法解决这个问题。

电话那头，传来了一位温柔的声音：“您好，我是副主任医师林医生，很高兴为您服务。”我简要地描述了我的病情，林医生耐心地倾听，不时地提出问题，让我感到十分亲切。

林医生询问了我的脱发情况，包括每天掉落的头发数量、头皮是否油腻、是否经常洗头等。她还问到了我的生活习惯，比如是否压力大、父母是否有脱发情况等。我一一回答了她的问题，并上传了一些照片，以便她更好地了解我的情况。

几天后，林医生给我开了处方，包括酮康唑洗剂和米诺地尔喷剂。当我看到这些药名时，心中不禁有些紧张，不知道这些药是否真的有效。然而，林医生的耐心解释让我安心了许多。她详细地告诉我如何使用这些药物，以及用药期间需要注意的事项。

按照林医生的指导，我开始使用这些药物。起初，效果并不明显，但我没有放弃。在坚持用药一段时间后，我发现头发不再像以前那样大量脱落，头皮也不再那么油腻。看到这样的变化，我心中充满了喜悦。

在用药期间，我还定期与林医生沟通，她总是耐心地回答我的问题，给我提供专业的建议。她的专业和耐心让我深感敬佩。现在，我的头发已经恢复了往日的浓密，我也重新找回了自信。

这段经历让我深刻体会到了线上问诊的便利和高效。在忙碌的生活中，我再也不用为去医院排队而烦恼。而且，线上问诊让我能够得到专业医生的一对一服务，这对我来说是非常宝贵的。

感谢林医生的专业和耐心，让我重新找回了健康的头发。我相信，在未来的日子里，我会继续坚持使用这些药物，让我的头发保持健康。

那天，我正在为日益严重的脱发问题苦恼。每天洗头，都能看到20多根头发掉落，这让我的心情愈发沉重。我决定尝试线上问诊，希望能找到解决的办法。

我选择了京东互联网医院，预约了一位皮肤科医生。医生首先询问了我的症状，包括是否有基础疾病、药物过敏史等。我详细地描述了我的情况，并上传了头皮和头发的照片。

医生耐心地分析了我的病情，询问了家族遗传、头皮出油情况、精神压力等因素。我如实回答，并提到了我曾因脱发问题去医院皮肤科就诊，但效果并不理想。

医生根据我的病情，为我推荐了二硫化硒洗剂和博乐达水杨酸洗发水。他还开了一盒米诺地尔擦剂或酊，让我每天使用两次，每次1ml，轻轻按摩3-5分钟。

在使用这些药物和洗发水的过程中，我感受到了明显的改善。头发不再像以前那样频繁脱落，头皮也变得清爽了许多。医生还提醒我，米诺地尔可能会在第一个月左右出现狂脱期，这是正常现象，需要继续使用。

通过这次线上问诊，我不仅找到了适合自己的治疗方案，还感受到了医生的专业和耐心。虽然只是短短的几分钟对话，但让我感受到了医生对我的关心和帮助。

现在，我已经坚持用药一段时间了，头发状况明显好转。我相信，在医生的专业指导下，我的脱发问题一定会得到解决。

那是一个阳光明媚的下午，我，一个普通的上班族，正为最近频繁的脱发问题而烦恼。走进了一家名为‘京东互联网医院’的线上问诊平台，开始了我的问诊之旅。

医生***非常耐心，首先询问了我的脱发情况，包括脱发量、脱发频率等。我如实告诉了他我的情况，他说这可能是由于近期身体状况不佳导致的，建议我进行一些检查。

在医生的指导下，我进行了毛发镜、甲状腺功能等检查，结果显示我确实存在脱发问题。医生根据我的情况，为我制定了详细的检查和治疗计划。

在治疗过程中，医生***始终保持耐心和细心，他不仅给我讲解了各种治疗方法，还鼓励我要保持乐观的心态。在他的帮助下，我的脱发情况得到了明显改善。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在这里，我不仅得到了专业的治疗，还收获了无尽的关爱和支持。

那是一个平凡的周末，阳光透过窗帘的缝隙洒在我的床头，我躺在床上，心中却充满了忧虑。我叫小林，一个居住在广东中山市的年轻女孩。最近，我发现我的头发掉得越来越多，无论是洗头、梳头还是睡觉，床单上都是一片片散落的头发。更糟糕的是，我的头皮屑也越来越多，每次梳头时，都能看到大量头皮屑飘落。这让我的心情变得糟糕，甚至开始影响到我的日常生活。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊，看看是否能找到解决的办法。我选择了京东互联网医院，这是一个让我感到非常放心的平台。医生的专业性和耐心让我对治疗充满信心。

在与医生的沟通中，我详细描述了我的症状，医生仔细倾听，并询问了我一些生活细节。他告诉我，我可能患有脂溢性脱发，并建议我使用二硫化硒洗头和生发酊。他还提醒我，要避免辛辣、甜食和油腻的饮食，以免加重病情。

虽然治疗的过程有些漫长，但我始终保持着信心。在医生的指导下，我的病情逐渐好转，头发不再那么容易掉落，头皮屑也减少了许多。这让我对医生充满了感激之情，也让我对京东互联网医院充满了信任。

如今，我已经恢复了往日的活力，对生活充满了期待。这段经历让我明白，在面对疾病时，保持乐观的心态和正确的治疗方式至关重要。同时，京东互联网医院为我提供了便捷、专业的医疗服务，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

那天，我坐在电脑前，心中充满了焦虑。我是一名来自河南郑州的普通上班族，困扰了我多年的脱发问题终于让我下定决心，通过互联网医院寻求专业医生的帮助。

与医生沟通的过程非常顺畅，他首先询问了我脱发的情况。我告诉他，从十年前开始，我的头发就开始逐渐脱落，但一直没有重视。直到最近五年，脱发的情况越来越严重，我开始感到恐慌。

医生听完后，耐心地为我分析了病情，并告诉我，这种脱发可能是由于毛囊萎缩导致的。他建议我到医院去做个毛囊检查，以便更准确地了解病情。

在医生的鼓励下，我决定去医院进行检查。经过一系列检查，果然如医生所说，我的毛囊已经萎缩。医生告诉我，如果毛囊已经萎缩，那么药物治疗的效果可能就不太明显了。

医生还告诉我，如果我想改善脱发问题，可以考虑植发。他解释说，植发是将健康的毛囊移植到脱发区域，成活后与正常头发一样，但仍然会掉落。如果植发后，需要服用药物来维持效果，大约需要半年左右。

在这次线上问诊的过程中，我深深地感受到了医生的专业素养和人文关怀。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还耐心地解答了我的各种疑问。我对他的服务感到非常满意。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院为我们提供了极大的便利。无论身处何地，只要有网络，我们就可以轻松咨询专业医生，获得专业的医疗服务。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了阜阳市的一家互联网医院，心情既忐忑又期待。作为一名45岁的中年女性，我最近发现自己的头发大把大把地掉，这让我倍感焦虑。在互联网医院里，我遇到了一位皮肤科的医生，他非常亲切，耐心地询问了我的病情。

医生首先询问了我掉发的情况，我告诉他从生了老二开始头发就开始慢慢掉，现在孩子都七岁了。医生又问了我是否伴有头皮出油，我回答说头发油性。医生告诉我，产后脱发可能与熬夜、睡眠不足等因素有关，建议我及时配合药物治疗。

我之前尝试过买防脱洗发水，但效果并不明显。医生听后，耐心地为我讲解了治疗脱发的方法，并询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等。得知一切正常后，医生为我开具了养血生发胶囊的处方。

用药期间，医生还叮嘱我要保证休息，不要熬夜，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃油腻的食物和甜食。我严格按照医生的叮嘱去做，渐渐地，我的头发不再大把大把地掉，心情也好了很多。

在用药一周后，我再次通过互联网医院进行了线上复诊。医生告诉我，我的病情已经有所好转，让我继续保持良好的生活习惯。最后，医生还鼓励我要保持乐观的心态，相信我的头发会慢慢长出来的。

这次互联网医院的经历让我深刻体会到了医生的专业和敬业。他们不仅医术高超，更有一颗关爱患者的心。我相信，在他们的帮助下，我一定会战胜脱发这个烦恼，重拾自信。

那是一个阳光明媚的下午，我像往常一样坐在电脑前，突然收到一条来自互联网医院的问诊邀请。我有些犹豫，但考虑到自己的脱发问题，还是决定尝试一下这种新型的医疗服务。

我打开网页，填写了基本信息，然后耐心地等待。不久，一位皮肤科医生出现在了我的屏幕上，他的笑容让我感到温暖，仿佛看到了一位久违的朋友。

医生很专业，他仔细询问了我的脱发情况，包括出现的时间、严重程度以及生活习惯等。我如实地回答了他的问题，他一边听，一边在电脑上记录着。

医生告诉我，我的脱发可能是脂溢性脱发，建议我使用二硫化硒洗剂和米诺地尔酊溶液进行治疗。他还详细地介绍了这两种药物的使用方法和注意事项。

在用药期间，医生还提醒我注意饮食和生活习惯，避免辛辣刺激的食物，保持良好的作息，适当清洁头部皮肤。这些细节让我感到医生的专业和关心。

经过一段时间的治疗，我的脱发情况明显好转。我很感激医生的专业和耐心，也感谢互联网医院这种便捷的服务。

如今，我已经成为了互联网医院的忠实用户。我相信，随着科技的不断发展，互联网医疗将会越来越普及，为更多的人带来便利和健康。

那天，我正在为我的脱发问题感到烦恼，恰好看到京东互联网医院推出了线上问诊服务。抱着试一试的心态，我决定向一位皮肤科医生咨询一下。

医生非常亲切，首先询问了我的脱发状况，并要求我拍个照片给他看。通过照片，医生诊断出我的脱发毛囊并没有萎缩，属于正常脱发。

医生向我推荐了米诺地尔这个药物，并详细说明了使用方法和注意事项。他告诉我，米诺地尔是一天一次，晚上使用，涂抹到头皮上之后，用手指按摩直至吸收。

在整个咨询过程中，医生都非常耐心，没有丝毫的敷衍。他告诉我，医生的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。这让我感到非常安心，也增强了我对医生的信任。

通过这次线上问诊，我不仅解决了脱发的问题，还感受到了医生的专业和敬业。我相信，京东互联网医院这样的线上医疗服务将会越来越普及，为我们提供更多的便利。

那天下午，我疲惫不堪地坐在电脑前，心情沉重。我知道，我的头发问题已经困扰我很久了，尤其是最近，掉发的情况愈发严重。精神状态也不太好，每天都是浑浑噩噩的。

在网上搜索了一番后，我决定尝试互联网医院。抱着试试看的心态，我选择了京东互联网医院，并预约了一位男科医生。

医生***在了解了我的情况后，详细询问了我的生活习惯和身体状况。他非常耐心，没有一丝一毫的急躁。在经过一番诊断后，他告诉我，我的脱发主要是由于肾阴虚引起的，并建议我戒掉手淫，加强锻炼。

医生还为我开了两个中成药，让我按照他说的方法服用。在用药期间，我严格按照医嘱，不仅调整了作息时间，还开始进行适量的运动。渐渐地，我发现我的精神状态有所改善，头发也掉得少了。

我对医生***的服务非常满意，他不仅专业，而且非常关心患者。在结束问诊后，他还特意提醒我，如果用药期间有任何不适，要及时就诊。

通过这次线上问诊，我不仅得到了有效的治疗，还感受到了互联网医院带来的便利。我相信，随着科技的不断发展，互联网医疗将越来越普及，为我们带来更多便利。