早产是新生儿死亡的高危因素：胎龄越小，出生体重越低，死亡率越高。早产儿非常常见，全球范围内 5～18% 的新生儿为早产儿。我国新生儿中约 7% 为早产儿，并且呈增多趋势。

 

 

什么是早产儿？

 

早产儿是指出生时胎龄小于 37 周的新生儿（胎龄：胚胎发育的周数，可通过妈妈末次月经推算，也可以通过彩超估算）。 

 

早产儿由于发育不成熟就出生了，在护理上和足月儿有所不同。如果早产儿没有发生严重的并发症，会通过「追赶生长」变得和足月出生的孩子没有不同，追赶生长一般在 3 岁内完成。

 

胎龄小于 28 周的早产儿称为极早早产儿、超未成熟儿。由于医疗水平的进步，这一部分孩子也可以存活，但治疗难度较大，易出现并发症，死亡率和出现后遗症的几率都较大。  

 

当然，并不是所有的早产儿都会出现后遗症，和孩子具体的情况有关。

 

早产儿出生后有哪些表现？

 

直观的表现是孩子体重小，皮肤红嫩、皮下脂肪少，看起来皱巴巴的，哭声低弱。

 

如果不及时给予医疗支持，孩子之后可能会逐渐出现呻吟、脸色青紫、体温不升、不哭、不吃奶等症状。

 

早产儿常发生哪些并发症？ 

 

早产儿的各个器官还没有发育到能够独立工作的程度就提前出生了，因此各个器官都有可能出现问题，导致并发症发生。所以胎龄越小、出生体重越低的孩子，发生并发症的几率越大。

 

早产儿的常见并发症包括：新生儿窒息、新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿败血症、新生儿坏死性小肠结肠炎、颅内出血、脑室旁白质软化、动脉导管未闭、早产儿视网膜病变、支气管肺发育不良、高胆红素血症、新生儿低血糖、新生儿低体温、早产儿贫血。

 

 

哪些人容易发生早产？

 

母亲年龄与早产发生率之间呈U型关系。与年龄在21~24岁的女性相比，年龄小于16岁和大于35岁女性的早产发生率高出2%~4%。

 

存在基础性疾病的孕妇：如感染、贫血、高血压、子痫前期或子痫、心血管和肺部疾病和糖尿病等。

 

生活方式不良的孕妇：如体力活动、物质滥用或吸烟史、饮食、体重和压力较大等。

 

如何预防早产？

 

孕期定期产检，如果发现高血压、胎盘早剥、子宫结构异常等情况，应积极配合医生进行治疗。此外，可以通过宫颈环扎等治疗措施减少早产的几率。

  

孕期应避免感染、外伤、接触毒物，应该戒烟、戒酒。  如果预计早产难以避免，产前可以使用促进胎儿肺部发育成熟的药物，以减少早产儿的并发症。  

 

如果预估胎儿体重小、胎龄小、病情复杂，生后抢救治疗困难较大，应该在孕期直接转运至有能力的综合医院进行分娩，提高早产儿的存活机会。

现在早产儿出生并不少见，而且宝宝体重太小，可以想象对后期的成长有多大的影响。早产现象给婴儿健康带来了严重威胁。随着婴儿到来的喜悦，准妈妈们是否警惕早产的威胁？早产儿要注意预防并发症，那么如何预防呢？

造成早产的原因：

一、胎儿

双胞胎，多胞胎，羊水过多，胎儿畸形，胎盘异常，如前置胎盘，胎盘早剥，胎盘功能障碍等。

二、妈妈

孕期妇女感染急性传染病、慢性病、严重贫血症等，易出现早产。此外，孕妇营养不良，尤其是缺乏蛋白质和维生素E，缺乏叶酸，也是导致早产的原因之一。此外孕期性生活不适当，活动过度，携带物品过多也会导致早产。

 

三、年龄

18岁以下或35岁以上的孕妇，特别是18岁以下的孕妇，早产的发生率明显增加，比20~34岁的孕妇高11倍。

四、流产史

妊娠史，特别是晚期妊娠史，反复流产，人工流产，引产或流产后不满一年再怀孕对孕妇的影响最大。由于堕胎对宫颈都有不同程度的损伤，造成宫颈功能不全，增加了早产率。

五、生活环境

长期的劳作和过度的劳累，都会导致早产率明显升高。情绪波动或过度紧张会导致大脑皮层功能障碍、儿茶酚胺分泌增加、交感神经兴奋和血管收缩，容易导致早产。

如何预防并发症：

一是感染的问题

早产婴儿由于免疫系统尚未发育完全，对病毒缺乏抵抗能力，极易受到感染，一旦感染就很容易引起败血症，甚至脑膜炎，需要特别注意。

二是心血管疾病

 

如果早产儿肺部问题逐渐改善，就会因为动脉导管尚未关闭，而有大量的血通过动脉导管流入肺，造成心脏衰竭和肺功能变差。

三是呼吸道疾病

由于早产儿肺部发育不良，导致呼吸困难，甚至呼吸衰竭。一些体重过轻的婴儿也会出现呼吸窘迫综合征，并有呼吸短促、发绀现象。

四是肠胃系统疾病

早产婴儿容易有营养吸收不良的问题，所以最好用乳汁来喂养；即使是被迫用配方奶来喂养，也最好用少量渐进式喂养。

五是视网膜病变

早生会妨碍视网膜血管的正常发育，造成眼睛发育不良，更易近视，应在儿童眼科治疗后进行。

六是周脑室及脑室内出血

由于早产儿脑室结构不成熟，血管结构比较脆弱，极易因脑内压升高而破裂出血。如果大量出血导致脑室扩张或脑组织扩张，可能会影响神经功能，导致运动迟缓或行为障碍。

突如其来的早产，总是让孕妈们最担心的事情，所以本次整理了大家的提问，选出关于早产最常问的7个问题与大家分享，希望能为你答疑解惑。

 

 

1.孕妇经常散步，会导致早产吗？

 

一般情况来说，怀孕散步是不会引起早产的，而且在怀孕期间适当散步，可以控制孕妇体重，对宝宝成长有很大的好处，在肚子中感受到妈妈的运动，宝宝也是非常开心的。

 

所以说散步对于早产并没有太大的影响，孕妇是不需要过度担心的，散步对于孕妇来说是一项健康的体育运动。

 

2.早产的宝宝会发育的很慢吗？

 

早产儿在尚未生长发育完全时就已出生，各项器官功能的发育情况都不如正常宝宝完善。不过只要对早产宝宝做好各项护理工作，每天按时哺乳或者喂养奶粉，在两岁时身体各项指标就可以赶上正常出生的宝宝。

 

3.早产会影响宝宝的智力发育吗？

 

早产是儿童智力发育迟缓的高危因素之一，但并非早产儿就会出现智力发育迟缓，这取决于早产发生的程度、出生伴随疾病的性质和严重程度、家庭养育环境等。

 

此外，早产宝宝出生后是否进行了积极的发育监测，是否针对可能出现的发育迟缓开展了早期干预，也都影响着早产儿的智能发育结局。

 

 

4.二胎孕妇容易早产吗？

 

早产的原因很多，目前并没有证据证明二胎孕妇容易早产。

 

5.双胎妈妈如何避免早产？

 

双胎是早产的好发因素，较单胎妊娠高2-3倍，因此应加强孕期保护与监护，定期进行产前检查，评估是否有早产倾向，以便尽早发现问题，采取应对措施。

 

孕晚期最好不长途旅行，避免劳累；多休息，并采取左侧卧位；保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激......这些对预防早产都有好处。另外双胎需提早入院，保证顺利分娩。

 

6.孕妇预防早产吃什么好？

 

为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理。一般而言没有特定的食物可以预防早产，但腹泻会诱发早产。故饮食清淡、干净十分重要。

 

7.早产后多久再怀孕？

 

早产后子宫的恢复一般需要6周，有些器官的完全恢复时间还要更长一些，因此在1年后怀孕最好（剖宫产需在产后2年）。一旦开始妊娠，身体各器官都会为适应怀孕而发生一系列相应的变化，所以怀孕之前，最好做个身体检查。

 

 

我们都希望尽量别生个早产宝宝，所以在早产发生前，我们应提前学会预防，祝各位孕妈们都能顺利度过孕期

 

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作者 | 于晓云
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准妈妈不要认为妊娠糖尿病离自己很远，而不加重视，其实这是怀孕期间最常出现的健康问题之一。使用新的诊断标准后，我国妊娠糖尿病的发生率可能已达到15%。

 

1、为什么会得妊娠糖尿病？

 

进食后，消化系统将食物分解成葡萄糖，葡萄糖进入血液，在胰岛素的帮助下能够为体内细胞提供能量。

 

而患妊娠糖尿病会让血液中的葡萄糖的利用下降。这是因为，胎盘产生的很多激素能够对抗胰岛素，但大多数准妈妈的胰腺能够分泌出更多的胰岛素，来满足身体对胰岛素的需要。

 

不过，当准妈妈的胰腺功能不能满足这样的需求或摄入过多的葡萄糖时，血糖就会异常升高，导致妊娠糖尿病。

 

2、妊娠糖尿病在分娩之后能好转吗？

 

当宝宝出生后，大多数孕期患妊娠糖尿病的准妈妈都会暂时恢复正常，只有极少数的准妈妈会持续。

 

不过，一旦准妈妈患上妊娠糖尿病，即使生产完好转了，以后也应该多加注意。因为，患过妊娠糖尿病的准妈妈，在下一次怀孕时再次患上妊娠糖尿病的几率会明显增加，并且在产后若干年后患上2型糖尿病的风险也会显著上升。

 

 

3 、哪些准妈妈更容易得妊娠糖尿病？

 

孕前体型肥胖：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方，在28以上。

 

在以前的怀孕过程中患过妊娠糖尿病。

 

父母或兄弟姐妹患有糖尿病。

 

以前生过体重较大的宝宝，体重超过4千克（也有标准为4.5千克）。

 

曾经历过反复地念珠菌感染。

 

在以前怀孕的经历中，有过胎死宫内的情况，但原因不明。

 

以前生过的宝宝有某些出生缺陷。

 

血压有些高。

 

患有多囊卵巢综合征。

 

 

4、怎样诊断妊娠期糖尿病？

 

如果准妈妈患妊娠糖尿病的风险较高，或已经有妊娠糖尿病的表现，医生会建议你在第一次产检时就做一次空腹血糖的检查，看是否正常。

 

同时要知道，有些准妈妈可能并没有上面提到的危险因素，但也是有可能患上妊娠糖尿病的，所以医生可能会让所有准妈妈在孕24-28周的时候进行75克糖耐量（OGTT）的检查。​​​​

 

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在对宝宝的护理中，要想让宝宝健康成长，那么，妈妈一定要提前知晓宝宝生病的讯号，做好全面的应对工作，下面，就让我们一起看看，小编分享给大家的，关于宝宝生病的前兆吧。

 

1.面色发红，焦躁不安

 

衣着正常的孩子，无缘无故面色发红，尤其是午睡后不仅脸红、耳朵也红，这往往是孩子发烧的征兆，这时大人别给孩子捂太多，但也不能少穿导致着凉。这时大人应该有意识让孩子大量喝温水，稍大的孩子让他们多跑动甚至运动排汗，加快新陈代谢。

 

 

2.手足心热甚至潮湿

 

父母有时候牵起孩子的小手，会发现孩子手心热甚至出汗潮湿，这是孩子食积的表现，容易导致肠胃不适，大人应该让孩子的饮食以清淡为主，避免高脂肪、高蛋白、高糖等不易消化的食物。

 

3.口干嘴唇红

 

孩子口干嘴唇红，是上火的表现，积累下来会导致孩子口腔炎症和咽喉炎等，建议让孩子多喝水 ，并适当饮食一些清凉效果的汤水，避免吃油炸、煎煮食物。

 

4.舌苔厚白

 

正常时婴幼儿舌苔薄白清透，呈淡红色。如果孩子舌苔厚白，表明孩子已经积食 了，母乳喂养的妈妈别吃油腻食物，稍大的孩子可吃些清淡的粥、蔬菜，直至肠胃恢复正常。

 

5.大便干

 

大便干是大肠内热的表象，往往易患感冒发热。建议让孩子多喝水、多吃蔬菜水果，还可以熬梨水给孩子喝以消火，还可以煲黄鳝粥或者是鳗鱼粥。

 

6.鼻中青

 

即肉眼感觉孩子鼻子或鼻子周围青色。说明孩子脾胃寒湿，除了容易腹胀、腹泻，还会影响孩子生长发育，建议不要让孩子吃雪糕冰棍等寒凉的食物，冬季尽量不吃水果，多运动。

 

 

7.突然打喷嚏

 

如果孩子突然打喷嚏并伴随偶尔头晕，这说明孩子要感冒了。这时大人必须给孩子多喝水，甚至可以服用维生素C片增强身体抵抗力，还可以生吃大葱预防感冒，方法是将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，而且这道菜非常可口哦。​​​​

 

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近几年国家开放了二胎政策，我们周围突然涌现出来一大批准备要二胎的爸爸妈妈们，备孕生娃成了他们一项新的目标，产科门诊每天大约有一半是二胎的妇女，看着他们一脸的自信，每次我还是想多唠叨几句，毕竟每天门诊几十个孕妇里有一半是三十岁以上的，其中还有约三分之一到一半是三十五岁以上的“高龄经产妇”而且往往都是大孩子都十来岁的“经产且生育间隔长”的大姐们。

 

 

对我触动比较大的是这样一个大姐，她今年三十九岁，大姑娘都十三岁了，二胎政策开放后就开始准备生娃。终于怀上以后，冲破层层难关，产检抽血超声，一切还算顺利，剖宫产后产下一个帅帅的小男孩，我们都替她开心，预计三天左右就能平安出院。

 

前两天里小家伙都挺正常，可问题在第三天出现了。产妇早上喂奶，宝宝呛到奶后突然变得面色青紫，家长很警惕，立即告诉了主管大夫，大夫简单查看没有紧急状况后，立刻叫来隔壁的儿科主任会诊。宝宝生命体征基本平稳，休息会后还有淡淡青紫色，腹部和下肢有紫斑，主任分析有可能是呛奶后缺氧引起青紫。

 

但是，很有可能是心脏等器官的问题以至于小小的呛奶就引起缺氧紫斑，毕竟正常小儿不会反应这么强烈，听诊虽然有杂音可是不能确诊，于是建议去儿童医院进一步检查。中午到儿童医院后宝宝突然开始呼吸急促，身上的青紫和紫斑也更加明显，紧急处理并检查后确诊是先天性心脏病合并肠管发育不全，办理转院手续转到儿童医院住院治疗。后电话回访得知宝宝病情比较严重，产妇家人正在竭尽全力挽救宝宝的生命。

 

先天性的疾病是可怕的甚至致命的，临床治愈有时候也会伴随患儿一生。先天疾病虽然可怕，但其实我们可以通过一些现代的手段降低甚至防止生出这样宝宝的概率。

 

以下几点需要注意

 

1、做好产前准备，补充各类营养素。例如补充叶酸，复合维生素等预防胎儿神经发育问题。

 

2、男方也要做好生育准备，戒烟戒酒。烟中的致癌物质会增加畸形精子的比例。

 

3、做好产前筛查。血液传染病，NT，唐筛，B超，四维，等等是与畸形相关性比较大的几项检查。现在国家将唐筛列入免费项目也是为了尽可能筛查染色体异常胎儿，防止严重先天疾病儿童的出生。

 

4、在合适的年龄生娃，现在比较一致推荐的妇女生娃年龄在23-30岁，超过35岁就属于高龄妊娠了，会使生出染色体异常、先天畸形的孩子的概率大大增加，也会大大增加生产时妈妈的危险。

 

 

5、不要乱吃药，不要接触有毒有害放射性的物质，尤其注意工作环境的安全、和谐。

 

6、不要养宠物，猫咪，可能会感染寄生虫之类病原，也会增加导致畸形儿的风险。

 

说在最后，虽然高龄产妇会有比年轻产妇更大的风险，可是就像前面说的，高龄二胎妈妈往往更加的自信，有经验，心理相对也更加成熟，经济和生育条件往往也较好。因此，如果高龄妈妈身体条件允许，在现代技术的扶持下，宝宝在很大的情况下是安全可控的。希望每一个准妈妈都能在一年的辛苦后抱到属于自己的那个健康完美的宝贝。

近年来，妊娠高血压导致死亡的案例时有发生，据不完全统计：2005-2014年妊娠高血压并发症发生率9.14%，死亡率接近万分之一，目前妊娠高血压已成为全球性人类健康问题。妊娠高血压值得每一位准妈妈高度重视，若患有妊娠高血压的准妈妈们需要正确处理和应对，切不可掉以轻心。

 

妊娠高血压有哪些类型？

 

妊娠高血压疾病是一组疾病，并不是一个疾病。

 

妊娠高血压可以分为五类，包括：妊娠期高血压、子痫前期、子痫、妊娠合并高血压、妊娠合并高血压并非子痫前期，前三类和后两类从发病机理到预后都是不同的。妊娠期高血压是妊娠后发生的，20周以后出现的血压高，伴或不伴有蛋白尿或脏器损伤；妊娠合并高血压是说怀孕前或20周以前已有高血压，两者发病机制不同。妊娠期高血压之后会进展为子痫前期，继续进展会变为子痫。当妊娠合并高血压在孕期加重，我们称为妊娠合并高血压伴有子痫前期。因此，妊娠高血压疾病是一组疾病。

 

 

目前妊娠高血压发病概率有多高？

 

妊娠高血压是较常见的妊娠合并症，但妊娠高血压是产科四大死亡危险因素之一。有统计显示，在发达国家发病率约为5%左右，在发展中国家病率约为15%-20%，上海医疗水平已完全达到发达国家水平，所以上海的发病率大约在5%-6%之间。

 

妊娠期高血压有哪些症状？

 

对产科医生而言，最常见的是妊娠后发生的高血压，通常20周后发生收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，我们称为妊娠期高血压，通常该情况下不伴有蛋白尿。在产后12周其血压会恢复正常，反之，如果病情加重，患者会伴有蛋白尿。所谓蛋白尿是小便中检查出有蛋白成分，此时称为子痫前期；如果病情继续加重，可能会有脏器损伤，主要表现为：肝痛、头晕、眼花等，甚至危及母亲生命。

 

 

哪些准妈妈容易患妊娠高血压？

 

第一，孕妇年龄超过40岁以上。

 

第二，孕妇肥胖，BMI大于35。

 

第三，孕妇年纪特别轻就怀孕，例如：20岁以内怀孕。

 

第四，孕妇患有某些疾病，例如：糖尿病、代谢性疾病、有妊娠高血压病史、高血压病史等。

 

对于妊娠高血压易感人群，她们应当如何预防？

 

首先，注意自身体重，不要太胖，适当控制饮食。其次，对于易感人群，我们希望能够在妊娠开始就补钙，通常每天补钙量1.5-2克，最后，听从医嘱，妊娠高血压易感人群的产检次数会比普通孕妇的产检次数多，医生也会根据病情给予一些医疗上的处理手段，例如：预防性地使用阿司匹林等。

作者 | 于晓云
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产后新妈妈最重视的就是能不能有奶水给宝宝吃？家里的老人常常在新妈刚生产完后来一次大补，各种营养丰富的汤水源源不断；为了让宝宝更健康的成长，新妈妈也总想乳房能够供应源源不断的奶水；对任何的催乳方法来者不拒。这样的方法是不可取的，很多新妈妈因而走进了误区，不但没产下奶水，还给自己造成不必要的麻烦。

 

误区一：生完马上喝浓汤催乳

 

产后两三天乳汁不会分泌很多，乳腺管也不是很通畅。产妇产后马上就过多饮用高脂肪浓汤，反而可能因催奶导致乳腺管堵塞，大量脂肪还可能引起肠道胀气等不适，影响食欲，甚至体态发胖、变形等。相反，在产后第一、二天，喝些清淡的汤或医院特别配制的食物，是能量充足并迅速恢复体力才是保证泌乳的关键。您应在第3天以后开始进补，但第一周的整体饮食还以清淡为主。

 

误区二：母鸡桂圆等补品来者不拒

 

对于刚分娩的女性来说，有些食物不宜在哺乳期食用，有一定禁忌的，会起到“回奶”的作用。比如：含有麦芽成分的食物、麦片等，产后喝红枣桂圆汤、红糖水不利于子宫收缩、复原和恶露排出。

 

 

另外，产后第一天、第二天母乳本来就偏少，此时急于用老母鸡汤等浓汤”催奶“，汤里面的雌激素会一直体内泌乳素分泌，不但催不出奶，还可能使产妇、特别是剖宫产产妇肠胃功能不适，导致腹胀，甚至腹泻等。

 

误区三：每次母乳喂养没有吸空

 

尽管新妈妈也勤于哺乳，但宝宝的吸允却使乳汁分泌不见增加反而减少。

 

 

其原因在于乳房没有吸空。只有每次母乳喂养后，能做都真正的吸空，今后乳汁才能源源不断。很多实用吸奶器的新妈妈也发现类似问题。究其原因在于使用吸奶器时也没有真正做到吸空乳汁。

 

误区四：蔬菜没有催乳作用

 

前面我们有说过有很多蔬菜有很好的催乳效果，但很多新妈妈都不知道。在月子期间不吃蔬菜，觉得只有汤类才是催乳的首选这是一种非常错误的观念。产后新妈妈身体虚弱，应得到大量全面的营养，除了多食肉、蛋、鱼以外，蔬菜也是必不可少的。

 

可能有些新妈妈不知道，除了猪蹄、鲫鱼、鲶鱼等，蔬菜也有很好地催乳效果，如丝瓜、金针菜、茭白、莴笋、豌豆、黄花菜等都是很好的催乳蔬菜！月子期间吃对蔬菜，不但可以催乳，还能够预防和缓解产后便秘。

 

误区五：产后妈咪瘦身忙，过度节食帮倒忙

 

有些上班族的妈咪，为尽快恢复体型，以便投入工作，产后便着力控制饮食，争取最短的时间把孕期增加的体重减下去。其实，这种观念是错误的。

 

很多新妈咪可能不知道，产后立刻减少饮食，会造成乳汁分泌不足。妈咪产后想要乳汁充盈，最简单的诀窍在于心情舒畅、营养合理适当、注意休息。

 

不要为了哺乳吃太多的食物，只要不觉得饿即可，注意合理搭配，营养全面。如果妈咪始终想着尽快恢复身材，让自己常处于饥饿状态，那就很容易奶水不足，宝贝也就要跟着挨饿和营养不良了！

 

所以，新妈咪产后不要急于减肥，采取节食的做法来控制体重。哺乳会消耗大量热量，本身就是一种减肥，而且效果还不错呢！​​​​

 

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月子　

 

1、少吃多餐

 

孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。

 

2、荤素搭配，营养丰富

 

多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果，哪样也不能少。

 

从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体的养则是多方面的，过于偏食会导致某些营养素缺乏。一般人提倡月子里大吃鸡、鱼、蛋，忽视其他食物的摄入。

 

某些素食除含有肉食类食物不具有或少有的营养素外，一般多有纤维素，促进消化，防止便秘。因此，荤素搭配，营养才丰富。

 

3、适当补充体内的水分

 

新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗，再加上要给新生的小宝宝哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，新妈妈要大量地补充水分，喝汤是个最好的既补充营养又补充水分的好办法。

 

 

4、以流食或半流食开始

 

新妈妈产后处于比较虚弱的状态，胃肠道功能难免会受到影响。

 

尤其是进行剖宫产的新妈妈，麻醉过后，胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复。因此，产后的头一个星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主，例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等。

 

5、清淡适宜，易消化

 

月子里的饮食应清淡适宜。无论是各种汤或是其他食物，都要尽量清淡，循序渐进。

 

切忌大鱼大肉，盲目进补。食盐少放为宜，但并不是不放或过少。如食物中加用少量葱、姜、蒜、花椒粉等多种性偏温的调味料则有利于血行，有利于淤血的排除体外。

 

6、不宜食用生、冷、硬的食物

 

产后宜温不宜凉，温能促进血液循环，寒则凝固血液。在月子里身体康复的过程中，有许多浊液(恶露)需要排除体外，产伤也有淤血停留，生冷的食物会使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出。

 

还会使胃肠功能失调，出现腹泻等。但可以把一些从冰箱中取出的瓜果，可以先放在温水中，待水果温热后切片食用。

 

7、切忌盲目进补

 

盲目地进食补药和补品，如人参等，搞不好不但不能帮助身体恢复，而且还有可能使新妈妈出现便秘、牙龈出血、口臭等等不良症状。要考虑新妈妈的身体状况，以及季节的差异性、环境的变化等等。

 

月子餐食谱推荐

 

开胃为主的产后第一周

 

拒绝油腻口味要清爽

 

不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。

 

如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。

 

在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也好呀。

 

 

【推荐菜式】：比如芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁肉末这样的家常小炒就非常合适。若能少吃白米，改吃糙米、胚芽米、全麦面包就更好了。

 

【特别提醒】：

 

太油腻的食物会令人反胃，妈妈摄入油脂过多可能会让乳汁也变油，使宝宝发生腹泻。

 

补血为要的产后第二周

 

多吃补血食物并补充维生素

 

进入月子的第二周，妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理，胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物，调理气血啦。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素，是挺完美的维生素补剂和补血剂。

 

【推荐菜式】：

 

比如麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝等，加入少许枸杞、山药、茯苓等也是不错的补血补充维生素的食谱。

 

【特别提醒】：

 

药膳不能凭一知半解，自行胡乱配制，请在专业人士的指导下进行滋补。

 

进行催奶的分娩半月后

 

催乳好时机不要舍弃汤料

 

宝宝长到半个月以后，胃容量增长了不少，吃奶量与时间逐渐建立起规律。

 

妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍，反而觉得奶不涨了。

 

其实，如果宝宝尿量、体重增长都正常，两餐奶之间很安静，就说明母乳是充足的。免不了有些妈妈会担心母乳是否够吃，这时完全可以开始吃催奶食物了。

 

催奶不应该只考虑量，质也非常重要。传统认为妈妈应该多吃蛋白质含量高的汤，最近的研究发现，被大家认为最有营养，煲了足足8小时才成的广东靓汤，汤里的营养仅仅是汤料的20%左右！所以科学的观点是汤汁要吃，料更不能舍弃。

 

【推荐菜式】：比如鲫鱼汤、昂子鱼汤、猪手汤、排骨汤都是公认为很有效的催奶汤。如果加入通草、黄芪等中药，效果更佳。

 

【特别提醒】：营养其实在汤料里，所以煲汤不用一大锅；煲的时间也不要太长，不然会让汤料变得粗糙难咽。

 

【结语】：新手妈咪应当保持孕期养成的每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得好，吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。​​​​

 

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怀孕13周肚子坠痛像痛经可能和饮食不当、过度劳累、先兆流产等有关。

1.饮食不当：如果平时不注意饮食，经常吃油腻、辛辣以及生冷的食物，可能会导致胃肠发生痉挛，从而表现为肚子坠痛像痛经一样，一般不会有流血情况。

2.过度劳累：如果怀孕13周经常做重体力活，过度劳累，可导致腹部受到刺激，从而出现腹部坠痛像痛经一样的表现，还可有腹部发胀的情况。

3.先兆流产：先兆流产通常和胚胎因素以及母体因素和父亲因素等有关，如果怀孕13周出现先兆流产，可导致阴道不规则流血以及腹部坠胀感。怀孕13周肚子坠痛像痛经一样建议及时到医院就医，明确诊断，再根据情况进行处理，以免延误病情。

我还记得那个焦虑的夜晚，手里攥着一张验孕棒，心跳如雷。终于等来了两条红线，我怀孕了！但随之而来的却是恐惧和不安。我的hcg值增长缓慢，伴随着浅褐色分泌物，仿佛每一天都在倒计时，等待着可能的悲剧。医生说这可能是先兆流产的迹象，需要及时治疗。

我开始了漫长的求医之路，去过大大小小的医院，听过各种各样的建议，但都没有找到满意的答案。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。通过线上问诊，我遇到了王大夫，他耐心地听取了我的问题，详细地解释了我的情况，并给出了专业的建议。

王大夫告诉我，我的情况需要警惕胎停，但并不意味着一定会发生。他建议我口服黄体酮和固肾安胎丸，并定期复查彩超。同时，他也提醒我要注意休息，避免剧烈运动和性生活，保持良好的心态和饮食习惯。

在王大夫的指导下，我开始了治疗和调理。每天按时服药，定期复查，虽然过程中还有些波折，但最终我成功地度过了危险期，宝宝也健康地成长了起来。回想起那段经历，我深深地感激王大夫和京东互联网医院的帮助，他们让我在最困难的时刻找到了希望和支持。

我怀孕五周了，最近发现有褐色分泌物，心里非常担忧。通过互联网医院的线上问诊功能，我联系到了一位专业的妇科医生。起初，我很紧张，不知道这种情况是否正常。医生问了我很多问题，包括分泌物的颜色、量、出现的时间等等。然后他告诉我，这可能是先兆流产的症状，需要及时就医并服用保胎药。

医生建议我去医院开药，并且在接下来的三天里好好休息。虽然不需要卧床休息，但我还是决定放下工作，专心调养身体。医生也解释了我的检查报告，告诉我阳性+是指某些指标超出了正常范围，需要密切关注。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。通过线上问诊，我不仅得到了及时的医疗建议，还避免了繁琐的挂号和排队等待的过程。同时，医生的耐心解释也让我对自己的身体状况有了更清晰的认识。

我一直以来都很健康，直到最近发现自己怀孕了。然而，我的喜悦很快就被担忧所取代。因为我开始出现了先兆流产的症状，包括肾虚胎漏和胎动不安。这些症状让我非常焦虑和恐惧，生怕我会失去这个宝贵的生命。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院。于是我决定尝试线上问诊，希望能找到解决问题的方法。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的描述，并给出了专业的建议。

医生告诉我，黄体酮软胶囊可以有效地帮助保胎治疗。同时，他还推荐了其他两种药物，用于治疗肾虚胎漏和胎动不安。这些药物可以同时服用，但需要注意间隔半小时。对于黄体酮软胶囊的用法用量，医生建议我每晚睡前服用两粒，白天不需要服用。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我还有些疑虑和担忧，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，宝宝也变得更加稳定。医生还告诉我，如果后期需要打黄体酮针，我可以先停掉口服的黄体酮软胶囊。

通过这次线上问诊，我不仅找到了有效的治疗方法，还感受到了医生的专业和关怀。现在，我已经恢复了健康，宝宝也平安无事。我非常感谢京东互联网医院和医生们的帮助。

我还记得那天早上，连续打了几个喷嚏后，肚子突然疼了起来。中午12点，出血了，粉红色的血液让我心惊胆战。我立即去了医院，医生开了黄体酮软胶囊，但接下来的两天，阴道一直有褐色分泌物。每次肚子痛，我都感到无助和恐惧。幸运的是，我在京东互联网医院上找到了一个专业的医生，通过线上问诊，他耐心地解答了我的问题，并给出了详细的治疗方案。现在，我每天都在吃黄体酮，多休息，等待着过几天去医院做彩超，希望一切都能好起来。

我和对象的生活本来是那么平静，直到那天早晨。起床后，她突然发现下体有出血，紧接着我们就陷入了恐慌。我们立即打开了京东互联网医院的APP，开始了一场线上问诊的旅程。

在与医生的交流中，我们了解到她可能是先兆流产。医生建议我们尽快去医院做进一步检查，并在等待期间保持良好的心态和饮食习惯。我们按照医生的建议，去医院做了B超和白带检查，结果显示胚胎发育正常，但清洁度不够，需要治疗霉菌性阴道炎。

在等待治疗期间，我和对象都很焦虑。我们担心这次出血会对她和胎儿的健康产生影响。然而，医生告诉我们，只要及时治疗，情况还是可以控制的。我们也开始积极调整自己的生活方式，注意休息和饮食，尽量减少压力。

最终，经过一段时间的治疗和调理，对象的身体恢复了正常。我们也从这次经历中吸取了教训，更加珍惜彼此和生命的可贵。现在回想起来，那段日子虽然充满了不安和恐惧，但也让我们更加坚强和团结。

我在肇庆市，最近遇到了一个很大的问题。我的月经每个月30号，但是这次却迟迟没有来。每天内裤上都有少量的血渍，晚上用验孕棒测试，结果显示两条杠。我非常担心，于是决定在线上问诊平台上寻求帮助。

我选择了一个有经验的妇科医生进行咨询。医生听完我的描述后，首先考虑到可能是先兆流产的症状。医生建议我安胎，保持良好的心态和生活习惯。如果我不想要这个孩子，医生说不用管它。但是我很想保住这个宝宝，所以我决定按照医生的建议去做。

在接下来的日子里，我遵循医生的指导，注意休息，避免剧烈运动和性生活。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些有营养的食物，少吃辛辣刺激的食物。经过一段时间的调理，我的身体逐渐恢复了正常，宝宝也平安无事地成长着。

我怀孕七周了，最近做了B超检查，结果显示双侧子宫动脉阻力偏高。这个消息让我非常担心，因为我曾经在21年促排怀孕后不久就发生了胎停。医生说可以吃点阿司匹林，但也说不吃也可以。这种模棱两可的回答让我很困扰，不知道该怎么办。

我开始在网上搜索相关信息，发现有人说这个指标在20周后才有意义，但也有人说需要及时治疗。于是我决定通过互联网医院进行线上问诊，希望能得到更专业的建议。

在与医生的对话中，我了解到子宫动脉血流的测量结果可能会因多种因素而有所不同，不能仅凭这一指标就下诊断结论。医生建议我口服阿司匹林，并在生活中注意补充营养，保证正常血液供应。同时，医生也提醒我，我的血小板抗凝同型半胱易栓症等检查结果可能会随时变化，需要密切关注。

经过这次线上问诊，我感到非常安心和放心。虽然阿司匹林可能会有一些副作用，但医生说在这种情况下，治疗的效果远大于风险。我也明白了，作为一个孕妇，需要时刻关注自己的身体状况，积极采取措施来保护自己和宝宝的健康。

我从未想过，怀孕这件本应是美好的事情，会给我带来如此多的焦虑和恐惧。28号那天，我去医院做了B超和HCG检查，结果显示一切正常。然而，31号晚上，我发现自己流出了褐色分泌物，心中不由得一紧。慌乱之下，我立即赶往医院，医生告诉我需要再次检查HCG和孕酮。结果显示，我的HCG值比之前低了，这让我更加担忧。医生说这是先兆流产的迹象，需要我继续服用保胎药和黄体酮，并且注意休息，避免劳累和同房。听到这些，我心中五味杂陈，既感激医生的建议，又害怕自己可能会失去这个宝贵的生命。

在这段时间里，我经常会想起那个夜晚，想起我和他在一起的每一个细节。我们相爱多年，终于决定要一个孩子。这个孩子对我们来说意义非凡。所以，当我发现自己流褐色分泌物时，我不由得想起了所有可能导致流产的原因，包括我们曾经的不小心和一些不良习惯。这些想法让我更加焦虑和自责。

幸运的是，经过一段时间的治疗和调理，我的情况逐渐稳定下来。医生告诉我，我的HCG值下降可能是因为孕囊已经着床，HCG的分泌量自然会减少。同时，流褐色分泌物也可能是正常的现象，只要不伴随其他症状，就不用过于担心。这些解释让我稍微放心了一些，但我仍然需要继续服用药物，保持良好的生活习惯，直到孩子安全出生。

这次经历让我深刻认识到，怀孕并不是一件轻松的事情，需要我们付出很多的努力和关注。同时，我也感激互联网医院和线上问诊的存在，它们让我在关键时刻能够及时得到专业的医疗建议和指导。希望我的经历能够帮助到其他正在经历类似困扰的准妈妈们，让她们知道自己并不孤单，总有专业人士在背后支持和帮助她们。

我怀孕了，心情本应是喜悦的，但最近总是下面有血，心中充满了担忧和恐惧。起初，我以为是正常现象，毕竟怀孕初期有些出血是很常见的。然而，随着时间的推移，出血量越来越多，颜色也从淡红变成了鲜红。我开始感到害怕，担心自己的宝宝会有事。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位妇科医生。医生非常耐心地听完了我的描述，然后告诉我可能是先兆流产的症状，需要到医院做进一步检查。医生建议我做B超，验一下孕酮和HCG值，以确定是否存在问题。

我按照医生的建议去医院做了检查，结果显示我的孕酮和HCG值都偏低。医生告诉我，这可能是导致出血的原因，并且如果不及时治疗，可能会引发更严重的问题。医生开了一些药物给我，并嘱咐我过三天再去复查一下HCG值。

在等待复查结果的这几天里，我非常焦虑，总是担心自己的宝宝会有事。幸运的是，复查结果显示我的HCG值有所上升，医生说这是一个好迹象，说明我的宝宝可能会平安无事。医生还给了我一些调理建议，包括注意休息、避免剧烈运动和保持良好的心态。

现在，我已经度过了最危险的时期，宝宝也健康成长。回想起那段经历，我深深地感激医生和京东互联网医院的帮助。如果没有他们的及时诊断和治疗，可能我和宝宝都会面临更大的风险。这个经历也让我更加珍惜生命和健康，希望所有的准妈妈们都能平安度过孕期。

我曾经是一名怀孕的女性，经历了生化妊娠的痛苦。从5月1日到7日，我体验了期待与失落的交替。5月30日，我开始停经，希望能迎来一个健康的宝宝。然而，我的hcg翻倍速度不如预期，孕酮水平却持续下降。这些数字的变化让我感到极度焦虑和恐惧。

在这个关键时刻，我选择了在线问诊，通过京东互联网医院与一位专业的医生进行了沟通。医生耐心地解释了我的情况，并提供了详细的指导和建议。他们告诉我，hcg翻倍速度和孕酮水平的变化可能与多种因素有关，包括生化妊娠的影响、孕周的进展等等。医生还强调了定期监测的重要性，并建议我在五周时进行超声检查，以确保胎儿的健康状况。

在医生的指导下，我开始服用地屈孕酮片，并密切关注自己的身体变化。虽然这段时间内我仍然感到担忧和不安，但医生的专业知识和关心让我有了更多的信心和希望。