我们都知道睡觉打呼噜并不是睡得香的表现，而是一种病态，小孩打呼噜也不例外，大多数可能是一些疾病导致的，所以一定要引起家长的重视。

 

小孩打呼噜主要原因是儿童鼻腔、气道等尚未发育完全，相对来说比较狭窄，加上一些炎症刺激，导致局部肿胀，炎性分泌物增加，更加重了气道狭窄。

 

 

常见的疾病有：

 

1、感冒。由于炎症刺激，鼻塞不通，鼻腔分泌物增多，阻塞鼻道、气道。

 

2、鼻炎。由于婴幼儿鼻腔狭窄，鼻炎引起的粘膜水肿也会造成气道的阻塞，出现打鼾。

 

3、过度肥胖。肥胖的小孩仰卧位睡觉时，舌根下坠，阻塞咽喉部气道，引发呼吸。

 

4、扁桃体肥大。这两个病可以单独发病，也可以同时存在。正常情况下扁桃体在腭舌弓与腭咽弓之间，当扁桃体肥大时，会阻塞咽腔。

 

 

5、腺样体肥大。出生后就存在腺样体，2-6岁时容易发生增生，继而不同程度地阻塞后鼻孔，表现为鼻塞，说话有鼻音，流涕。入睡时打鼾和憋气是主要症状。想要明确这个问题，去耳鼻喉科做检查，鼻内镜等检测方法都可以直观的观察。具体怎么治疗，需要做睡眠监测，如果被诊断为睡眠呼吸暂停低通气综合征，就要尽快手术切除。

 

6、哮喘：哮喘患儿的气道炎症导致睡眠时呼吸困难，导致打鼾。

 

儿童打鼾会对儿童造成以下危害：

 

1、影响儿童生长发育。打鼾儿童看似睡得很熟，但其实睡眠质量不高，这样会影响孩子白天的精神、食欲，长此以往会影响身高、体重的发育。

 

2、学习成绩差。打鼾儿童睡眠质量差，导致白天注意力不集中，严重打鼾者还会使血液中氧饱和度降低，致大脑缺氧，更是会影响儿童智力的发育。

 

3、变丑。孩子经常张口呼吸时，面部上颌骨变长，腭骨高拱，牙列参差不齐，非常影响孩子的面容。

 

4、慢性肺心病。

 

打鼾会降低宝宝的睡眠质量，白天无精打彩，上课注意力下降，而且夜间是生长激素分泌的高峰期，如果长期睡眠不好会影响孩子的生长发育。所以，小孩打鼾不容忽视，如果家长觉得严重，应去医院耳鼻喉科就诊寻找病因，及时治疗。

作者：王飞 主治医师 长治市妇幼保健院 儿科综合

咳嗽的病因比较多，咳嗽的治疗也比较困难，尤其是小孩子咳嗽更是不好治疗。对小孩咳嗽一定要及时的治疗，同时还要做好护理。在咳嗽护理方面，包括有饮食护理以及其它生活护理，小孩感冒咳嗽能吃虾吗？
小孩感冒咳嗽能吃虾吗
孩子在感冒治疗期间饮食最好以清淡为宜，少吃辛辣油腻食物，对于虾蟹类食物最好还是别吃了可以让孩子多喝水，多吃水果蔬菜补充维生素C，因为维生素C可以跟病毒同归于尽的，多休息，多喝小米粥，玉米粥，多喝粥最好，注意监测体温以免发热。不要乱吃药，病毒性感冒没有药物可治，只有靠人体免疫细胞战胜疾病，给免疫细胞充足营养是首选。
小孩咳嗽(cough)是一种防御性反射运动，可以阻止异物吸入，防止支气管分泌物的积聚，清除分泌物避免呼吸道继发感染。任何病因引起呼吸道急、慢性炎症均可引起咳嗽。有的患儿发作有一定的季节性，以春秋为多。患儿就诊时多已经采用止咳化痰药和抗生素治疗过一段时间，几乎没有疗效，而应用糖皮质激素、抗过敏药物、β2受体激动剂和茶碱类则可缓解。
小孩咳嗽的原因
一：吸入物。分为特异性和非特异性两种.前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等;非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等.夏季，一些家庭中不及时清洁和消毒空调，甚至不恰当地喷洒驱蚊剂等，这也是导致宝宝频发咳嗽的主要原因之一.
二：感染。咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关.在不少咳嗽患儿中，可能都存在有细菌、病毒或支原体等的感染。上述病原体在感染后，可直接损害呼吸道上皮，并导致呼吸道反疲性增高，导致宝宝咳嗽不停.
三：食物过敏。现在，由于饮食因素而引起咳嗽发作的现象较为常见，尤其是婴幼儿容易对食物过敏，但随年龄的增长而逐渐减少.引起过敏最常见的食物是蛋类、牛奶、花生、里类、海鲜等，另外，夏季的冷饮也是诱发过敏性陔嗽的患儿发作咳喘的因素之一.

“我不要吃青菜，好难吃哟！”我可不可以只喝汽水不要吃饭呢？”上述的情境宝妈们是不是很熟悉？许多孩子都有挑食、偏食的问题，只要餐桌上出现他们不喜欢吃的食物，爸爸妈妈不是好言相劝，要不就是大声呵斥，逼得小朋友含着眼泪勉强下咽。为什么原本一个全家美好的用餐气氛，最后却是餐桌反倒成了亲子战场？相信很多人都不希望出现这种亲子对峙的局面，烦恼的爸妈们，只要你们多付出一些关怀和耐心，多运用一些技巧，应对小孩偏食还是有很多技巧的。

习惯建立，从断奶期开始

每个人对食物都有不同的偏好，适应能力也不一样，有些孩子喜欢尝试新的食物，对口味也能很快适应；但有些保守、胆小的孩子，就不愿意向没吃过的东西挑战，只要不合口味的食物就坚持不吃。其实，只要不是极端地挑食，爸妈不必太担心孩子会出现营养不良的问题。

因为当幼儿讨厌某种食物时，我们就可以其他的食物替代以维持均衡营养，而且，这也是小孩成长过程中都会经历的一个阶段。但是，幼儿期小孩挑食的问题一直持续下去，而不给予理会，也可能导致日后孩子上学后，无法与其他小朋友相处融洽的情况。

所谓偏食，就是对食物喜欢或不喜欢的激烈反应，和对食物选择有偏差的行为表现。挑食、偏食、拒食等都是孩子常见的饮食问题。

造成幼儿偏食原因大致可分为：

1、过度矫正或强迫进食

过分纠正孩子的偏食习惯，可能带给孩子过大的压力，反而会增加幼儿对此类食物的厌恶。所以，板起脸孔，让他没有一丝喘息机会地什么都吃的做法，只会造成反效果罢了。

2、不愉快的进食经验。

例如：被热汤烫到、被鱼刺梗住、口味太重、菜色单调等，也会影响幼儿对食物的印象，进而造成孩子拒吃或害怕的心理。

3、照顾者本身就有偏食的情形。

父母、家庭的饮食习惯，会对孩子的偏食造成影响吗？答案是肯定的。因为，幼儿的模仿力强，若瓣对象中有偏食现象时，往往无形中会影响幼儿不吃或讨厌某种食物，而表现出偏食的状况。

4、没有正确的营养知识。

因父母成熟的营养认识，造成孩子只吃双亲自认为的食物，久而久之便容易造成孩子偏食的现象。

如何让孩子什么都吃：

1、食物变化，改善偏食行为

如果小朋友只是偶尔不吃某些食物，不要马上断定他就是不喜欢，而是要隔天，换个外形、烹调方式再试试看，方法包括：

1、选用色彩鲜艳、图案可爱的餐具

把孩子不喜欢的食物放到可爱的容器中，不仅可以吸引孩子的注意力，也可能大为提高孩子吃的意愿。

2、更换花样烹食

同样的食材变换不同的的烹煮法、运用多样化的组合，在菜色的颜色、口感上作调整，让小朋友觉得鹇有趣，也更具吸引力。如将大力水手喜欢的蔬菜变成好吃的菠菜炒蛋；不讨好的青椒，改成酸酸甜甜的咕老肉；小黄瓜、胡萝卜，芹菜切片切丝，加上切碎的蛋白，加点沙拉，就成了一道爽口的沙拉了！将起司加热蘸着面包或水果吃，不也很特别吗？

3、改变食物的外观

许多孩子因为之前的经验，一旦觉得某种食物难吃，下次就不愿意再加以尝试了。此时爸爸妈妈不妨化有形为无形，让孩子在不知不觉中将该食物吃下。将小朋友讨厌吃的东西切碎、磨成泥、打成汁或以模型切割等方式改变形状，再加入其他食物一起烹调。例如对不爱吃蔬菜的孩子，妈妈可以试着改变形状，再加入其他食物一起烹调。

4、给食物摆个可爱的造型

在菜色上做点装饰，吸引小朋友的兴趣。譬如将炒饭加入青菜、蕃茄酱作点颜色变化，用模型或蔬菜把饭装点成凯蒂猫或比卡丘；把菜摆成花朵的形状；或将蔬菜切成可爱又可用手抓的形状等，只要多花点心思，都可以带给孩子新奇有趣的感受。

5、辅食青春双歧杆菌。小孩不爱吃饭，很有可能是积食、不消化，每天给孩子补充200亿青春双歧杆菌，就可以增加宝宝的胃肠道蠕动，避免消化功能紊乱和营养不良让宝宝胃口好起来!

作者 | 北京天坛医院

文章首发于 | 北京天坛医院公众号

 

不少家长有这样的疑问：为什么我家宝贝能吃能喝，就是不长个呢？和同龄孩子一起玩儿，怎么矮一大截呢？是属于生理性晚长还是确实有病理性异常呢？

 

下面我们就和大家聊一聊孩子生长发育的基本规律，帮助您化解疑虑，避免因为认识的误区而延误宝贝的生长发育。

 

 

 

矮小症：是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差（-2SD）或第三百分位。引起矮小的病因很多，如鞍区疾病导致的生长激素缺乏、特发性矮小、家族性矮小、甲状腺功能低下及性早熟等。矮小症是非常复杂的内分泌疾病，需要专科医生进行全面评估，以给予恰当的健康指导及制定个体化治疗方案。

 

让我们先了解一下生长发育的规律

 

1、婴幼儿期（0-2岁）

 

是宝贝出生后的第一个快速生长期，年生长速度可以达25cm，此后生长速度逐渐减慢，生后第2年生长速度约为10cm/年。

 

 

2、儿童期（3岁-青春期前）

 

生长速度相对减缓，每年生长速度约5-8cm。

 

3、青春期（女孩9-11岁，男孩12-14岁）

 

为人的第二个生长高峰，男孩在整个青春期身高可增高25-28cm（7-9cm/年）；女孩约可增加22-25cm（6-8cm/年）。

 

如有以下情况，则提示孩子存在生长缓慢：

 

（1）儿童的生长速度3岁前小于7cm/年；

（2）3岁到青春期小于5cm/年；

（3）青春期小于6cm/年。

（4）孩子低于同龄人身高曲线第15百分位需要引起家长重视，每半年监测身高增长情况，并就医咨询。

（5）低于同龄人身高曲线第3百分位应该给予治疗。

 

 

如何避免生长误区

 

误区1：身高是遗传决定，没法改变。

 

虽然身高和遗传有紧密的联系，但是遗传身高给出的是一个身高的范围，上下有8-10公分的浮动空间，在一定程度上是可以通过后天的营养、运动、睡眠、环境及针对矮小症的药物干预等而改善的。

 

误区2：矮小就是因为缺少营养。

 

有不少的家长盲目认为只要把孩子饮食调理好，孩子就一定会长高，所以这些家长们给孩子变着花样弄好吃的，结果有不少孩子体重明显增加了，但是个头却没有长上去。这类家长往往忽略了，造成矮小的原因不仅仅是营养物质的缺乏，还有一些疾病及其他因素而导致身高增长缓慢。

 

误区3：比同龄孩子发育早、长得快，身高就一定高。

 

当出现这种情况还需要注意性早熟，性早熟的孩子青春发育比一般的孩子提前出现，但也会提前出现骨骺闭合，生长年限缩短导致终身高减损；出现这种情况往往都是因为家长不了解青春发育的规律，对孩子性发育情况的变化观察不仔细，错过了最好的就医时机而导致的。

 

误区4：个子矮是晚长，盲目等待。

 

孩子的每个阶段，包括婴幼儿期、学龄前期、学龄儿期、青春期，都有这个阶段身高增长的自然规律。“小时候没长够的个子，可以通过青春期突飞猛进补上”，这种观念不一定是正确的。家长需要通过科学的观察、专业的指导决定是否治疗，以免错过了最佳时机，后悔莫及。

 

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游泳这种运动是非常健康的，不仅可以让身体得到有效的锻炼，还可以提高我们的身体素质，所以越来越多的人群都喜欢上了这项运动，也有很多家长让宝宝进行学习游泳，但是宝宝在出现咳嗽的情况下是否可以进行游戏，这个问题成为了大家都非常关注的话题，那么小孩咳嗽可以去游泳吗？

第一、宝宝感冒咳嗽不建议去游泳。宝宝感冒咳嗽的时候最忌讳的事情就是再让宝宝受凉了，这个时候宝宝的抵抗力是很弱的，而出去游泳很容易让宝宝受凉，加重病情。并且感冒咳嗽的宝宝体力也不充足，这时候去游泳起不到锻炼的作用，反而消耗宝宝的体力，不利于感冒的恢复。另外，游泳潜水由于压力的关系，会诱发中耳炎，尤其是感冒后，更要注意。5岁以下的孩子，中耳炎的发病率更高些。

第二、咳嗽不是一种单独的疾病，它属于一种症状表现，很多疾病都可能会引起咳嗽，比如说感冒，支气管炎，哮喘等等，都是造成咳嗽的重要原因，在咳嗽的时候一定要注意休息，这时候是不能游泳，因为游泳会导致呛水，会加就咳嗽的现象，甚至会引起炎症，造成肺炎，对于患者危害是比较大的。

第三、肺部压迫人在水中的时候，受到水的压力作用，会对肺部产生较大的压力，在这种状态下肺部不宜剧烈活动，而咳嗽却会导致肺部剧烈活动，在外界压力的影响下，很容易导致肺部受损，肺部会由放射性的疼痛感，对健康不利。

第四、供氧不足如果有咳嗽症状，人体的供氧能力是有所下降的，而在游泳的时候，人体的供氧能力会进一步降低，而且由于运动影响，人体的氧气需求来会增大。所以在咳嗽时游泳，很容易导致人体供氧不足，会出现头晕、四肢无力等多种不适症状，长时间如此很容易导致身体器官受损。

你家是不是也有个这样的娃——放学到家就喊饿，隔三差五就说馋肉了，吃了一碗还不够，还要再添。

 

 

还能怎么办呢，自己的娃，自己宠呗。

 

可是，每天变着法地做好吃的，红烧肉、炖排骨、烧羊肉、水煮大虾……这些"高营养"的大鱼大肉没少吃，娃还是天天生病。

 

娃的健康，肉能守护？

 

多吃肉≠健康

 

说到底，多给孩子做肉吃，还是为了孩子生长发育的时候能有充足的营养保障。可——咱的娃真的缺营养吗？

 

实际上，国内儿童面临着双重负担——营养不良和超重肥胖。

 

 

据《中国儿童肥胖报告（2017版）》显示：1985年至2014年间，我国7岁以上学龄儿童超重率由2.1％增长至12.2％，肥胖率由0.5％增长至7.3％。

 

 

咱们身边的大部分宝贝，每天禽肉蛋奶吃得"过分充足"。这样反而造成热量过剩，导致肥胖，还可能导致罹患糖尿病、高血压、冠心病等疾病的风险增加，其实并不健康。

 

 

吃肉食也会营养不良吗？

 

在我们一般人的概念里，“营养不良”指的就是吃得少、体重轻、瘦弱。只要我们多吃禽肉蛋奶，就不会“营养不良“。

 

但这是真的吗？

 

并不是。

 

日常中，禽肉蛋奶吃得很多，蛋白质、脂肪、碳水化合物也不会缺乏。但在人体必需的营养素中，一些维生素和微量元素依然有可能摄入不足。

 

一部分营养素和热量是过剩，一部分营养匮乏。就会在导致肥胖的同时，造成“营养不良”。

 

另外，禽肉蛋奶等等过多动物性蛋白质摄入会加重身体代谢负担，还可能导致其他疾病。

 

 

一个冷知识：蛋白质摄入过量，还会导致娃的屁和便便奇臭无比，怕是臭鼬闻了都甘拜下风。

 

因此，还是需要给娃均衡膳食。至于怎样才均衡，不妨参考“中国儿童平衡膳食算盘”。

 

 

“中国儿童平衡膳食算盘”适用于所有儿童，其食物份量适用于中等身体活动水平下 8～11 岁儿童。

 

教你如何看“算盘”

 

算盘用色彩来区分食物类别，用算珠个数来示意膳食中食物份量，每部分按比例去吃。

 

算盘分 6 层，从上往下依次为油盐类、大豆坚果奶类、畜禽肉蛋水产品类、水果类、蔬菜类、谷薯类。

 

黄色表示谷物，每天应该摄入5～6份; 绿色表示蔬菜，每天4～5份; 蓝色表示水果，每天3～4份; 紫色表示动物性食物，每天2～3份; 香槟色表示大豆坚果奶制品， 每天2份; 红色表示油盐，每天 1 份。

 

另外，不要忘了鼓励孩子把水壶挂身上，多喝白开水；也不要忘了天天运动、积极锻炼身体的推荐。

 

这样吃，娃会更健康

 

除了膳食算盘，怎样才能让娃吃得更健康、更安心呢？

 

01 慢点吃，看...谁...更...慢

 

研究证实，三餐合理、吃好早餐有助于学龄儿童健康；相反，三餐进食速度过快、不吃早餐或常吃快餐，会影响认知能力，增加发生超重肥胖的危险。

 

 

和娃一起慢点吃，也许你能瘦下来。

 

02 吃饭就吃饭，别骂人

 

多项研究显示，负性情绪如无聊、压抑和疲劳可导致过多的食物摄入。

 

 

少骂几句，一起做萌萌哒家长。

 

友情提示：据说看娃作业的时候火气太大，有脑梗的风险哦~

 

03 少喝快乐水，会收获更多快乐

 

根据系统综述，增加含糖饮料的摄入会增加学龄儿童肥胖的危险，减少含糖饮料的摄入将降低肥胖的危险。

 

 

父母之爱子女，则为之计深远——为了娃的长久快乐，含泪戒掉吨吨吨的快乐水吧。

 

04 多蹦跶，我爱运动

 

Morgan等在2013年对44篇文献进行的系统综述显示，身体活动与体重状态呈负相关（ 27 /33 篇），与心肺功能（12/12篇）、肌肉爆发力和肌耐力呈正相关（7/11 篇）。适当身体活动尤其是户外活动可促进儿童心理健康。

 

 

别犹豫，赶紧带上小朋友，一起去户外蹦跶吧~

 

当然，还有很重要的一点——如果吃了太多肉就容易热量超标，肉应该怎么给孩子吃？不一定要拿着电子称每天称标准摄入量，不同烹饪方式也会有热量差别，想要吃过瘾，烹饪方式也可以多花心思。

 

 

炸的、煎的，因为加入了大量油，热量最高，小小一块可能就热量超标了。炖的、卤的是用水煮，会好一些，但也要注意盐分不要摄入过量哦。

 

当然，如果实在馋肉，想多吃点，咱也可以结合上面说的，带娃出去多蹦跶蹦跶，热量消耗掉了，既可以多吃点肉，又促进了健康。

 

参考文献：

[1] 中华人民共和国卫生部. 中国0～6 岁儿童营养发展报告（节录）[J].  营养学报，2013,35(1)

[2] 潘利萍，蒋竞雄．儿童肥胖的发生原因及群体干预策略[J]．中国妇幼健康研究，2010，21( 6) : 832－ 834．

[3] 石劢，马小陶，曹春红，刘兆兰，陈杰.  北京学龄前儿童及其主要照料者肥胖现状及膳食摄入情况[J]. 中国学校卫生 2016，37（04）

[4]学龄儿童膳食指南修订委员会 马冠生. 学龄儿童膳食指南[J]. 中国学校卫生，2016,37（07）

作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

孩子鼻子局部的问题

 

如果除了鼻出血以外，还有身体其他部位有出血的问题，比如：牙龈出血、皮肤磕碰后特别容易出现瘀斑等等。这时就需要去医院就诊，进行孩子的出凝血机制以及其他疾病的排查。

 

这里特别特别提醒家长：当孩子反复出现流鼻血的情况，也很有可能是慢性鼻炎或过敏性鼻炎。这时就需要治疗了，鼻炎治疗好，鼻出血才能得到控制。

 

如果每次鼻血的量比较大，止血困难，超过三分钟，甚至有孩子止不住血，这就是异常信号，需要到医院检查孩子自身出凝血机制是否有问题。

 

孩子鼻子局部的一些大问题，比如一些恶性疾病也会出现这种流鼻血的情况，这种鼻出血除了血以外还伴有一些脓液等等，这种情况就属于大问题了，家长要带孩子及时到医院就诊。

 

鼻粘膜发育问题

 

上面提到的大病非常少见，大部分的鼻出血是因为孩子的鼻粘膜发育的问题导致，所以家长不用太紧张。

 

尽管绝大部分鼻出血都是小问题，但是要注意仔细观察孩子有没有出现除鼻出血以外的身体情况，一旦有异常的信号，还是要及时检查的。

 

 

那么到底为什么孩子容易出现流鼻血的情况呢？

 

1. 鼻粘膜比较干燥，鼻粘膜较薄；

2. 鼻粘膜下方的血管迂曲，血管迂曲聚集在一起就容易造成血管破损，然后导致鼻出血。

3. 小孩子喜欢用手扣鼻子，非常容易造成鼻粘膜破损后激发感染，破坏鼻粘膜的屏障，就容易出血。

4. 孩子出现慢性鼻炎或过敏性鼻炎时，鼻粘膜会更加脆弱，更容易流鼻血。

 

 孩子流鼻血时如何止血？

 

错误做法：捏住鼻子或者让孩子抬头，这样会造成血从后鼻倒流，孩子就会把血咽下去，这样对胃会造成非常大的刺激。而且因为血倒流，你根本不知道血有没有止住。

 

正确做法：让孩子低头，俯身，让血流出去，手捏住鼻翼两侧靠上的位置（鼻翼两侧靠上有一个凹进去的小窝，有种骨头挡住的感觉），容易出血的血管一般在这个位置。

 

不建议做法：流鼻血时我们经常会用棉球或者纸巾堵住出血的鼻孔，但我也不太建议大家这样做。这样同样会造成血倒流到胃里，造成对胃的伤害，同时不好判断血是否止住。

 

 

出血后怎么办？

 

止血后可以在孩子鼻腔破损处涂抹红霉素软膏，或含抗生素成分的药膏，可以起到预防感染的作用。

 

怎么预防孩子鼻出血？

 

找到正确原因，有针对性的预防。做好皮肤保湿，涂好保湿乳液。也要注意鼻子的保湿，用生理海水滴剂或者喷雾，一天可以喷5-6次。特别是当环境较干时，可以多用几次。除生理海水外还可以用棉签沾含有油脂的油膏涂抹在孩子的鼻腔里，也是会起到保湿作用的。

昨天碰到一个孩子，是他奶奶带他来看病的。小孩子得的是感冒咳嗽，来的目的也是为了解决咳嗽的问题。但看过小孩之后，我发现孩子比较瘦小，就仔细询问了一下他的饮食情况。结果我发现孩子有严重挑食的毛病，平常只爱吃一些肉类的食物，再者就是面包等。在给孩子开完咳嗽的药方之后，孩子的奶奶询问孩子怎么老是只吃肉呢？我告诉她这个问题可能有很多原因。

 

 

首先，可能孩子的家长自身不注意或者说不会带孩子。孩子的饮食习惯很大程度是受家长的引导而养成的，比如家长成天吃肉，孩子肯定也会喜欢肉食。由于小孩子发育未完，对新事物的接受能力很弱。每个孩子都有类似的习惯，那就是一旦孩子认定一种食物，他基本上就爱上这个食物了。如果不是故意引导，他可能会一直吃这种食物而不会自己改变食物种类。一个同事用故事的形式说了这样一个道理：他说他的孩子平常喜欢吃炒鸡蛋。又一次一个很有钱的同学请客，让同事的孩子点菜。结果孩子就点一个炒鸡蛋，别的什么也没有点。同事当面没有说什么，后来给我说孩子真傻，遇到大款还不点点贵的。我说其实这怨不得孩子，孩子很单纯，就知道炒鸡蛋好吃，而不知道鲍鱼更好吃，很大程度上是因为他以前没有吃过鲍鱼。没有吃过的食物，孩子接受的可能性很小。所以要想要孩子养成不挑食的习惯，就需要家长好好地进行引导。

 

其次，孩子可能患上寄生虫病了。“寄生虫病是严重危害少年儿童健康的常见病，特别是以蛔虫、钩虫、鞭虫、蛲虫病等为代表的土源性肠道线虫病，在儿童中感染率较高，以5～14岁最高，2岁以下儿童并不少见。

 

 

通常说的儿童有虫多是指患有这一类寄生虫病。肠道线虫寄生儿童肠道，夺取营养，往往导致儿童营养不良、贫血等症状，严重影响儿童的身体及智力发育，甚至可因并发症而导致死亡。蛔虫幼虫移行可引起蛔蚴性肺炎和过敏症状。成虫在小肠内寄生可引起胃肠功能紊乱，常有腹痛伴食欲减退、恶心、腹泻或便秘，大便出（或吐出）蛔虫，时有惊厥、夜惊、磨牙、异食癖，严重感染的常可引起儿童营养不良、反应迟钝、发育障碍,还可引起蛔虫性肠梗阻、胆道蛔虫症、蛔虫性阑尾炎等严重并发症；钩虫寄生于十二指肠及小肠内，吸食血液而引起儿童贫血，病初时有食欲亢进、好食易饿、喜食泥土或生米等异食癖，继而发现食欲不振、恶心呕吐，面色指甲苍白，表情淡漠，毛发枯干，头晕、乏力，气短、心悸等，慢性长期感染影响儿童生长发育，严重时可致贫血性心力衰竭；鞭虫寄生于儿童盲肠，以组织液和血液为食。

 

轻度感染者一般无明显症状，中度和重度感染者可出现食欲不振、恶心、呕吐、血便等症状；蛲虫病以夜间肛门、阴部奇痒为主要特征，影响睡眠，可伴有食欲不振、消瘦、烦躁、夜惊等症状。有时可侵入邻近器官，引起异位并发症，如阴道炎、输卵管炎、阑尾炎等，长期反复不愈对儿童身心健康均有影响。慢性寄生虫病还可引起小儿侏儒症。”以上教科书式的语言告诉我们，寄生虫病是引起孩子消化功能最主要最常见的疾病之一。上面提到的异食癖就是指孩子偏食某一种食物甚至非食物的东西比如土壤等，偏嗜肉食也是其中的表现之一。

 

最后，孩子可能患上了一种怪病。曾经有一个老中医给我讲了一例他见过的怪病。患者是女孩，二十多岁，嗜食肉。和普通爱吃肉的孩子不一样，她必须一天三顿吃肉，而且每吃的量很大。老先生见到这例病人还是在民国年间，那时候的人很穷，家里当然养不起一个天天吃肉的姑娘。但是由于太过喜欢吃肉，如果家里没有，她就会到别的人家去偷。孩子的家长很没有办法，到处求医。最后找到这位来大夫那里。第一次见到这种病例，老大夫也懵了。大夫并没有给孩子做任何处理，只是告诉她的家长等一周后再来看。这一周之间，老大夫查遍所有资料，最后在《本草刚目》中看到李时珍治疗这种病的办法。其实也很简单，就是让患者吃马粪喝马尿。老大夫就用李时珍的办法。结果还真不错，大约一月后，孩子竟然奇迹般好了。这是一个真是的故事，虽然很怪诞。

 

小孩偏食肉食对孩子的发育很不利，如果有这样的情况，家长最好先反省一下自己，然后慢慢引导孩子接受其他食物。如果孩子出现消瘦并且偏食肉食，最好去医院看一下医生。

一、儿童应该如何选择含氟或不含氟牙膏？

 

1.儿童在刷牙的时候，是否使用含氟牙膏，这点主要取决于孩子的岁数。孩子在8岁以下岁数段所使用的牙膏，建议不要使用含氟牙膏，以免孩子把牙膏吞咽下去，导致体内含氟量过高，引起氟中毒出现氟斑牙8岁以上的儿童在刷牙的时候所使用的牙膏，建议使用含氟牙膏进行刷牙。

 

2.含氟不含氟不是检验牙膏好坏的标准。不含氟素不用担心宝宝氟摄入过量，但不含氟素就不能预防龋齿;没有好味道可能不能吸引孩子喜欢上刷牙，但味道太重就会干扰孩子的味觉并诱惑孩子偷偷吞咽把牙膏当成零食。儿童应该使用含氟量更少的儿童牙膏(含氟浓度一般为250~500 mg/kg)，并且不要超过每天2次，每次的用量也不要超过一颗豌豆的大小。另一方面，家长要监督孩子刷牙，鼓励他们吐出牙膏，不要吞咽。偶尔发生的吞入不用过于担心，因为即使是使用含氟1500 mg/kg的牙膏，1岁儿童也要一次服下33克才会达到可能中毒量。

 

 

3.儿童牙膏虽然可以清洁口腔，但是不能替代牙科治疗。例如儿童蛀牙、龋齿等状况，别寄希望于牙膏，任何牙膏都无法解决，即使它广告宣传得再好也不能信，乖乖去专业口腔科或专业牙医处报道才是正确的做法。

 

二、关于儿童牙齿的保护措施

 

1、在乳牙期需要家长帮助儿童清洁口腔，并督促儿童养成良好的卫生习惯。儿童爱吃奶糖、巧克力、饼干、蛋糕等，控制幼儿进食过多的糖果和甜食。这些食品容易粘附牙面，发酵生酸，极易引起龋齿。要教育孩子早晚刷牙，饭后漱口，纠正孩子临睡前吃零食的坏习惯。

 

2、在儿童能够自己刷牙的时候，家长要教会孩子正确的刷牙方法，否则不但不能有效地清洁口腔，预防牙病发生，有时反而会损伤牙齿，直接造成牙病。例如，采用横刷法，结果把牙颈部“锯出一道缺口，口腔科称之为楔状缺损，遇到冷、热、酸、甜会疼痛，日久以后还会损伤牙髓。

 

 

3、同时在饮食方面每日要多给儿童食用天然食品，牛奶、蛋类、有色蔬菜、粗纤维多的粮谷类与菜果类、海产动植物等。新鲜的瓜果蔬菜等。经常吃些比较粗糙而富于纤维的食品能加强咀嚼活动，增加唾液分泌，减少牙齿沟缝中的残余食物，使菌类失去繁殖的环境，使牙面保持清洁。

 

4、儿童该如何保护牙齿，还需要父母要定期检查孩子的牙齿，发现牙齿变黑或有小孔洞就要看病，以便早发现、早治疗。避免龋齿继续发展成为牙髓病或根尖周病，不要等孩子叫疼才检查，一旦孩子诉说牙疼时，多半已经晚了。

又又又又到了吃荔枝的季节！

 

清甜多汁，皮薄肉厚的荔枝总让人爱不释手，特别是冰镇过更是别有一番风味，“日啖荔枝三百颗”一点都不夸张！

 

即使是冒着流鼻血的风险也停不下来。

 

 

对，吃多了荔枝还真有流鼻血的风险，不信你看：

 

 

在这个干燥的季节，万一流鼻血了怎么办呢？

 

记得小时候，班里有小朋友流鼻血，老师都是让他们仰头，塞纸，一顿操作猛如虎。

 

但这一套错误的止血流程其实风险不小。

 

因为鼻子和咽喉处是相连的，仰头这个动作的确会让鼻血不能通过鼻孔流出，但是血却会流到咽喉处，如果一不小心，把血吸入气管，被鼻血呛到还有窒息的危险！

 

 

又或者被吞到肚子里，鲜血进胃里后刺激胃部引起呕吐，也是不好受！

 

现在想来，之前用的止血方法还真是有点后怕。关于流鼻血这件事，Dr.京要来说道说道。

 

首先我们要知道鼻子结构。

 

我们的鼻子被鼻中隔分成了两个小屋子，这两个小屋子叫作鼻腔，鼻腔表面覆盖着鼻腔黏膜，分布有丰富的血管，我们会流鼻血就是这里的血管因为各种原因破裂导致的。

 

而儿童的鼻黏膜比成人脆弱，所以也就更容易出血。

 

流鼻血这件事，可大可小。轻微流血，也许只是看着吓人，严重时出血量过大，可能会引起休克。

 

 

 流鼻血不只是上火的锅

 

有的家长对流鼻血这件事不在意：流鼻血就是上火了，多喝热水就好啦！

 

这话说的不全对，流鼻血的原因有很多，下面就帮大家盘点盘点：

 

• 干燥上火：鼻腔内部黏膜干燥，导致血管破裂。
• 外伤：挖鼻、抠鼻时不小心抠破血管。鼻黏膜很脆弱，坚硬的指甲很容易把鼻黏膜挖伤。又或者是鼻部受到撞击引起的流血。
• 缺乏维生素：如果缺乏维生素C、维生素K、钙也会引起鼻出血。
• 鼻炎：过敏性鼻炎、鼻窦炎等炎症会引起鼻出血。
• 发热性传染病：流感、出血热、伤寒等疾病，鼻腔会因为身体高热而干燥出血。
• 遗传性出血性毛细血管扩张症：这个是遗传，可以观察家里人是否有这个疾病。
• 其他疾病：心血管疾病、肝功能异常等疾病。 

 

孩子流鼻血了这么做

 

首先安抚情绪，避免情绪过激导致血管压力过高，尤其是小孩子可能会因为流鼻血感到害怕而哭闹。

 

 

1. 让他身体坐正，头稍稍低下或者身体前倾，这一步是防止鼻血流入咽喉。
2. 捏住他鼻翼两侧，不要松手，持续按压10分钟。千万不要在鼻腔里塞任何东西来止血，只是按压就够了。按压10分钟后，观察是否还出血，如果继续出血需要继续按压。
3.  提醒孩子轻轻呼吸或者用嘴呼吸，避免把鼻血吸入咽喉。
4.  如果孩子说，感觉血到嗓子了，别让他吞咽，及时让他吐出。
5.  按压的同时用凉毛巾冰敷鼻部，可以收缩血管，减少出血。

 

如果流血时间过长超过20分钟，或者流鼻血次数频繁、出血量大，流鼻血时孩子脸色发白，就要引起重视了，需要及时前往医院查明原因。

 

一般需要做以下检查：

1. 检查血常规、凝血四项来排除血液类疾病；
2. 前鼻镜检查出血点，了解出血情况。 

 

普通流鼻血如何预防

 

一般的流鼻血，我们日常多注意就好了，可以从以下几个方面预防：

 

环境

 

保持空气湿润。尤其是夏天，空调房里待一天，鼻腔干燥很容易引起鼻出血，可以准备加湿器或减少空调的使用时间。

 

改变个人习惯

 

有抠鼻子习惯的要改改了，抠鼻子虽爽，但真的不卫生！如果实在想抠或者需要清理鼻屎，建议先用棉签蘸水将鼻屎湿润软化后，用棉签将鼻屎黏出。

 

 

改善饮食

 

注意饮食均衡，避免挑食，补充维生素。督促孩子多喝水，也可以改善由于干燥引起的鼻出血。

 

保持鼻腔湿润

 

如果孩子鼻腔过于干燥，可以涂抹凡士林来保湿。

 

下次流鼻血了可千万别仰头啦，记得用Dr.京教的方法试一试！另外，荔枝虽然好吃，为了我们的健康可不要过度食用哦~