做完阑尾炎手术后出现腹痛的症状，可能是伤口感染、肠黏连、阑尾残端炎等因素导致。

1.伤口感染：如果是在术后早期出现腹痛症状，可能是因为伤口感染而引起。术后不注意伤口护理，导致伤口没有愈合完成，出现感染的症状，进而导致腹痛、伤口红肿等现象。

2.肠黏连：另外，在手术过程中，腹腔内环境破坏以及手术损伤、异物等原因，会导致肠黏连。术后如果进食不当，就可能刺激腹部疼痛症状出现。

3.阑尾残端炎：主要是因为手术过程中，在切除阑尾时，阑尾残端过长，没有完全清除干净，进而再次出现炎症导致腹痛。

导致做完阑尾炎手术后腹痛的原因比较多，需尽快到医院就诊，明确诊断，在医生指导下进行针对性治疗。

肚子通常是指腹部，开塞露为缓泻药，可用于便秘的治疗，用开塞露后通常不会出现腹痛、出冷汗等症状。

用完开塞露后腹痛、出冷汗可能是其他问题，如胃肠炎、阑尾炎所导致，建议结合医生的意见给予治疗。开塞露主要成分为甘油或山梨醇，本品能润滑并刺激肠壁，软化大便，使易于排出。药物使用后通常不会出现明显的不良反应，所以不会出现腹痛、出冷汗等症状。腹痛、出冷汗可能是其他因素所导致，如大量摄入油腻、刺激性食物可能增加肠胃负担，导致腹痛、出冷汗。

细菌感染伴阑尾管腔堵塞，导致急性炎症，如果对胃肠道神经造成刺激，也会导致患者出现上述症状。综上所述，用开塞露后出现腹痛、出冷汗等症状，考虑是其他疾病所引起，建议尽早到医院消化内科进行诊断，明确原因后积极配合医生给予治疗，避免延误病情。

高血脂是一种常见的慢性病，很多平时爱吃大鱼大肉等高热量食物的人，体检的时候，都会发现血脂那一栏的指标较高。对于这种现象，医生讲得很明白，就的要大家平时注意控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分等食物的摄入，但美食当前，你能忍得住吗？

  

其实大部分人心里都明白，怎么吃才是有益身体健康的，但看着面前琳琅满目、香气扑鼻的食物时，大部分人都会选择享受美食。“活在当下”成为了他们的标签的，但血脂也会悄悄飙升，给健康带来隐患。

 

众所周知，鱼、肉、蛋、奶是我们平时离不开的食物，身体也需要这些食物带给我们的营养，如果直接斩断这4种食物的供应，身体可能会发生一系列的“抗议”症状，所以，采取“一刀切”的方式是不可行的，但这些食物又会增加高血脂的风险，那血脂已经比较高的人，该怎么吃呢？

  
血脂高的人如何吃鱼？

 

鱼肉是典型的低脂、高蛋白的肉类，所以很多减肥人士在选择肉类是时候，首选就是鱼肉。鱼肉中的脂肪含量极低，而且大部分深海鱼都含有大量不饱和脂肪酸，平时适量食用，能有效地控制血脂。而且鱼肉中丰富的蛋白质还可以增强体质、提高机体免疫力，所以血脂较高的朋友也可以放心吃。

  
血脂高的人如何吃肉？

 

肉是我们无法舍弃的食物，除非是素食主义，否则很少有人能抵挡得了肉类的“诱惑”，烹饪得当的肉类，会散发出有诱人的香味，让人口水直流。但肉类也有一个缺点，那就是脂肪含量较高，不过也有一些肉类是适合高血脂患者食用的，比如鸡肉。

 

而猪肉、牛肉、羊肉等红肉中的胆固醇含量及饱和脂肪含量就比较高了，如果平时不注意控制摄入量的话，很容易导致血液内脂肪过多，引起血脂上升。血脂高的人除了要限制红肉的摄入量之外，也要注意避开动物油脂。

  

 

血脂高的人如何吃鸡蛋？

 

其实很多朋友平时都是不吃蛋黄的，他们既想得到鸡蛋中的高蛋白，又不想摄入过量的胆固醇，所以每次吃鸡蛋的时候，都会只吃蛋白，扔掉蛋黄。这种做法不仅造成了浪费，也走进了“误区”。想一想，一颗鸡蛋才多少克？蛋黄油只有多少克？即使蛋黄中含有胆固醇，也不足以直接诱发高血脂。

 

其实，蛋黄中的胆固醇是有益身体健康的“好胆固醇”，而会增加心血管疾病患病风险的，是“坏胆固醇”，每天摄入一颗鸡蛋，反而能促进脂肪和胆固醇的代谢，降低心血管疾病的患病风险。

  
血脂高的人如何喝牛奶？

 

不论是生长发育期的小孩，还是体质虚弱的女性，亦或是容易缺钙的老年人，都需要补充钙质，而喝牛奶就是补钙最简单的方式。但牛奶中也含有一定的脂肪，让很多血脂较高的朋友望而却步。

 

其实大家大可不必这么担心，牛奶中的营养物质能有效抑制胆固醇的生物合成，降低胆固醇的吸收，促进脂肪代谢，所以喝牛奶不仅不会让血脂升高，反而能有效控制血脂，如果大家还担心的话，也可以选择脱脂牛奶。

  
总结：不良的饮食习惯是高血脂频发的关键因素，为了健康，希望大家都能好好审视一下自己的饮食习惯，有没有需要改进的地方，预防疾病可比治疗疾病轻松、简单多了！血脂过高的人，管好嘴，是控制血脂的最佳方法。

传染性软疣是一种痘科病毒感染引起的一种皮肤传染病，老百姓叫它“水瘊子”。

 

这种病一般是在公共浴池或是游泳池中传染，有些人是因为用这种病人用过的搓澡巾搓澡而传染的。

 

主要是直接接触传染，也可以自身种植传染，自身种植就是用指甲抓了疣体后，指甲上就带有这种病毒，再抓别的地方，就像是种上了种子，过一段时间就会长出来，这种病还会通过性接触传播。

 

所以如果夫妻双方有一方生殖器部位有这种疣体，另一方必然会传染上这种病。

 

 

这种病的好发年龄是青年及儿童，潜伏期一般2周到半年。皮疹才起的时候是白色、半球状丘疹，乍一看上去像是一颗颗的脂肪颗粒，但是它们还会逐渐长大至5-10毫米，中央就会出现脐凹，就是像肚脐一样的凹陷。

 

皮疹表面有蜡样光泽，把皮疹顶端挑开，可以挤出白色像粉刺一样的物质，叫做软疣小体，就是病毒包涵体。皮疹可以长在全身任何部位，而且数量不固定，一般是孤立的，不融合。

 

 

常见于颈部、躯干、下腹部及外生殖器部位。多数情况下6-9个月后皮损可自行消退，而且不留疤痕。

 

传染性软疣怎么治疗？

 

一般情况下，对于比较大的疣体，用镊子能夹住的，可以消毒后用镊子夹住，拔了去。对于比较小的，可以用针头在顶端挑一下，然后挤出来。如果实在太小无法处理的话可以外用维A酸乳膏和喷昔洛韦乳膏。

 

传染性软疣怎么预防？

 

洗澡的时候一定不要洗公共浴池，也不要用搓澡工搓澡，要用自己单独用的毛巾，更不能给孩子用力搓澡。

婴童维生素的作用和功效主要有促进骨骼发育、提高身体免疫力、促进神经发育、补充营养不足等。

1.促进骨骼发育：婴童维生素中的维生素D有助于促进钙的吸收和利用，从而对骨骼的发育和健康至关重要。其次，维生素D的摄入有助于预防佝偻病和骨质疏松等骨骼问题。

2.提高身体免疫力：婴童维生素中的维生素C和维生素A等可以起到提高婴儿身体免疫功能的作用，其中的维生素C具有抗氧化作用，有助于抵御病原体的侵袭。维生素A对维持黏膜健康和免疫细胞的功能发挥重要作用。

3.促进神经发育：婴童维生素中的维生素B族（如维生素B6、维生素B12和叶酸）对神经系统的发育和功能起着重要作用。适当补充，可有助于维持神经细胞的正常功能和传递。

4.补充营养不足：婴童维生素可以作为补充婴儿饮食中不足的营养素的来源。在特定情况下，如婴儿的饮食选择受限或存在特殊情况（如早产儿），婴童维生素可以提供额外的营养支持。

每个婴儿的体质不同，身体状况不同，身体对于需要补充婴童维生素的婴儿，需在专业医生的指导下进行。

每年3月21日为国际睡眠日，可是当今有多少人被睡眠所困扰，“失眠”“熬夜”“睡不着”“早醒”……这些词汇基本成了我们朋友圈的话题Top 1。

 

每个人都想要有“说睡就睡”“想睡就睡”的这种本领，可殊不知，这可是一种“病”！！！困扰了很多青年人，伴随着不可抑制的睡眠同时出现的现象可能还有——在大笑中突然跌倒在地、睡觉时出现“鬼压床”甚至有的人会出现幻觉等，那究竟是什么病这么神奇？？

 

没错。这种病的名字就叫“发作性睡病”。病如其名，它最核心的症状就是白天突发的不可抗拒的睡眠发作，可以发生在静息时，也可以发生在运动中，持续时间从几分钟到数小时不等。与正常人的疲劳不同，它不能被充足的睡眠所缓解。

 

患者要注意避免从事危险的体育活动或工作，如登山、驾车、机械操作等。如果去医院做检查，发作性睡病患者的Epworth嗜睡量表评分通常是大于15分的。

 

 

一、发作性睡病是什么呢？

 

发作性睡病是一种病理性的睡眠，属于睡眠障碍，是一组以为病理性睡眠（也称白天过度嗜睡症）为核心症状或伴有猝倒、睡眠幻觉以及睡眠瘫痪的临床综合征。美国睡眠医学会（AASM）发布的睡眠障碍国际分类第3版（ICSD-3）将发作性睡病分为2型，包括发作性睡病1型（发作性睡病伴有猝倒），发作性睡病2型（发作性睡病不伴猝倒）。

 

二、发作性睡病病因

 

目前病因仍不清楚，可能与基因、环境因素及某些中枢神经疾病有关，也有研究认为系常染色体显性遗传性疾病。发病机制与睡眠结构的功能改变和神经递质功能异常有关。还与限制性T细胞介导的自身免疫反应对下丘脑产生的神经元的破坏有关。

 

发作性睡病与人类白细胞抗原具有高度相关性，这导致了许多猜测，发作性睡病是一种自身免疫性疾病。发作性睡病是环境因素和遗传因素相互作用的结果，甲型流感病毒感染、疫苗接种、链球菌感染均可增加发作性睡病的风险。有研究报道杀虫剂和除草剂与发作性睡病有关，亦有报道头部肿瘤、卒中与发作性睡病有关，可能是影响了下丘脑分泌素水平。

 

 

二、发作性睡病如何诊断呢？

 

1.诊断1型发作性睡病（发作性睡病伴猝倒）：

 

①每天均出现难以抑制的嗜睡，持续≥3 个月。

②以下一项或两项：MSLT试验平均睡眠潜伏期≤8分钟，出现2次或以上睡眠始发的快速眼动睡眠；睡眠起始15分钟内出现的快速眼动睡眠期可以替代MSLT 试验中的1 次睡眠始发的快速眼动睡眠。脑脊液Hcrt⁃1/Orexin⁃1水平≤ 110 pg/mL或低于正常对照者平均值的1/3。

 

2.诊断2型发作性睡病（发作性嗜睡不伴猝倒）：

 

①每天均出现难以抑制的嗜睡，持续≥3 个月；

②MSLT试验平均睡眠潜伏期≤8min，出现≥2次睡眠始发的快速眼动睡眠；睡眠起始15分钟内出现的快速眼动睡眠期可以替代MSLT 试验中的1 次睡眠始发的快速眼动睡眠；

③无猝倒发作；

④未测定脑脊液Hcrt⁃1/Orexin⁃1，或测定的脑脊液Hcrt⁃1/Orexin⁃1 水平> 110 pg/ml，或超过以同一标准检验的正常对照者平均值的1/3；

⑤嗜睡和（或）MSLT试验结果不能以其他原因更好地解释，如睡眠不足、阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）、睡眠时相延迟、应用药物或毒品。

这段时间，身边“咳咳咳”的人越来越多，尤其婴幼儿容易中招。很多人都以为是感冒，其实很可能是“百日咳”。

近日，国家疾控局发布的通告显示（图1），一种古老的传染性疾病——“百日咳”卷土重来，今年1-2月，全国报告百日咳32380例，是2023年同期（1421例）的近23倍，已致13例死亡^[1]。

通告一发布，很多人担心起来：百日咳是什么病？怎么判断孩子的咳嗽是不是百日咳？怎么做才能保护自己和家人不受百日咳伤害呢？

针对大家的问题，京东健康特别整理了一篇百日咳家庭防护和就医攻略。

 

图1：国家疾控局发布的2024年1-2月百日咳发病数和死亡数

 

Part 1：什么是百日咳？和感冒有什么区别？

很多年轻家长对百日咳比较陌生，其实在百日咳疫苗问世之前，这种古老的传染病曾是导致6月龄以下婴幼儿死亡的主要原因之一。

百日咳，它是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，从名字不难看出，这种疾病的咳嗽时间特别长，一般来说可持续2～3个月，很不好治。

百日咳主要通过空气传播，人群普遍易感，特别是6月龄以下未及时接种疫苗的婴儿威胁最大。

百日咳初期与感冒症状相似，容易混淆。两者的区别主要在后期。

一般来说，感冒症状通常在一周内逐渐好转，而患了百日咳的婴幼儿一般经过7～10天左右，才会出现明显的阵发性、痉挛性剧咳。

剧烈的痉挛性咳嗽常引起反射性呕吐，还可导致面部充血、毛细血管破裂，出现球结膜出血、面部皮肤出现出血点等表现。

最后孩子可能咳出大量黏液，并由于大力吸气而出现犹如鸡鸣样吼声，昼轻夜重^[2]。因此，在古代中医称其为“鸡咳”或“鹭鸶咳”。

也有一部分百日咳患者痉咳期症状相对较轻，仅表现为持续2-4周的慢性咳嗽，特别是青少年或成人百日咳患者，常常没有典型痉咳，表现为阵发性咳嗽和暂时性缓解交替，持续 2 周以上。

如果有以上症状，千万别掉以轻心，一定要去看医生。

Part 2：百日咳为什么突然间增多？

百日咳很早就被纳入了国家免疫规划，我国为3月龄婴幼儿免费接种百白破疫苗，自计划免疫实施后，百日咳的发生率已经大为减少。

但近年来，不止我国，全球范围来看，很多疫苗覆盖率高的国家出现了“百日咳再现”。

这主要有两方面的原因：

一是因疫情导致了很多地区儿童没能按时、及时接种疫苗。

根据我国百日咳发病数据来看，百日咳的发病患者群主要是以未接种或者未全程接种百日咳疫苗的婴幼儿为主。

二是百日咳病毒近年来在不断变异。

根据复旦大学附属儿童医院百日咳鲍特菌MLVA型别变迁研究结果显示，2016—2022年，百日咳型别在不断变化：百日咳型由2016年的MT32型、27型到2022年主要转变为MT28型。MT28型在上海首次报道。

MT28型毒力较强，引起小范围的扩散流行。MT28型红霉素耐药率超过80%，和原始的百日咳疫苗组发生免疫逃逸。

监测结果提示：百日咳疫苗保护性抗体降低，现有百日咳疫苗对目前流行的百日咳菌株不耐受^[3]。

人类和疾病的抗争是个漫长的过程，也不用过于担心，虽然患病病例有增多，但仍在可控范围内。

Part 3：婴幼儿打了疫苗，为什么还会感染百日咳？

前面提到，百日咳病毒近年来在不断变异，是一个重要原因。

此外还有个客观事实：百日咳疫苗的免疫保护效果维持时间不够长，保护力随着时间的推移而减弱。

目前我国使用的疫苗是白喉类毒素、无细胞百日咳苗、破伤风类毒素（DTaP）三联疫苗。

接种时间为3月龄、4月龄、5月龄、18月龄时各接种1剂次。通常疫苗接种3~5 年后保护性抗体水平下降，12年后抗体几乎消失。

由于婴幼儿预防接种时间间隔较长，没有全程接种疫苗的儿童，百日咳的发病率明显上升。

完成首剂次百日咳疫苗的接种后，保护有效性只能达到45%，如果完成3剂次的基础免疫，保护有效性能提高到98%左右。

建议所有适龄婴幼儿都应在免疫程序里尽早完成疫苗全程接种，以远离百日咳感染风险。如果有流行时易感人群仍需加强接种^[2]。

需要警惕的是，百日咳不只是一种儿童疾病。

在许多国家观察到的流行病学数据表明，由于青少年和成人的疫苗获得性免疫力已经减弱，导致大量未受保护的人群可能感染百日咳。

百日咳的典型临床特征包括阵发性咳嗽和百日咳。但在成年人中，症状多少不太典型，难以识别，这大大增加了成年人传染给家庭成员的风险。

Part 4：怎么防范百日咳？

对于婴幼儿，最好的防护办法是及时全程接种百日咳疫苗。

目前我国没有针对成年人的百日咳疫苗，也尚未推荐在成年人群进行加强免疫。

为了保护自己，也避免家人感染，不管婴幼儿、青少年，还是成年人，都可以通过以下手段来防范百日咳。

1.及早识别并就医

婴幼儿、青少年、成年人感染百日咳后的症状不一，符合以下任一项条件者，应高度怀疑是百日咳，就请尽快到医院就诊，做百日咳鲍特菌等检查，以排查百日咳^[2]，然后根据医嘱服药：

（1）阵发性痉挛性咳嗽，病程≥2 周；

（2）婴儿有反复发作的呼吸暂停、窒息、发绀和心动过缓症状，或有间歇的阵发性咳嗽，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史；

（3）大龄儿童、青少年、成人持续 2 周以上咳嗽，不伴发热，无其他原因可解释，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史。

2.做好隔离

百日咳经呼吸道飞沫传播，许多咳嗽的青少年及成年人，可能使隐性带菌者及不典型症状的患者，也有传染性。

因此，需要对百日咳病人进行隔离，以保护婴幼儿等易感人群。

3.日常防护

稍微令人安心的是，百日咳杆菌对外界抵抗力较弱，无需消毒处理。

日常防护需要注意的是：保持室内通风，让衣物在阳光下暴晒，对痰液及口鼻分泌物进行消毒处理，勤洗手，戴口罩。

希望所有人远离百日咳，健健康康的享受春光~

 

参考文献

[1]2024年2月全国法定传染病疫情概况https://www.ndcpa.gov.cn/jbkzzx/yqxxxw/common/content/content_1769981713455947776.html

[2]国家卫生健康委办公厅，国家中医药局综合司.百日咳诊疗方案（2023 年版）.http://www.nhc.gov.cn/ylyjs/pqt/202312/75cfff021a484d0c9c200f85f2bf746b.shtml

[3]王传清丨儿童新发再发传染病医院感染防控.https://mp.weixin.qq.com/s/ppAMnAvQkXyHHChu0ycjIg

30岁的小吴人是非常老实的河南人，在老板面前表现很好的小吴，得到了一次免费面诊体检的机会，可以检查自己身体有没有毛病，小吴在以前体检时就发现了自己的血压很高，但是即使用了药还是没有缓解，自己也没什么大事，只是偶尔的头痛劳累，就没再管过。而这次又检查出了很高的数值，医生就建议小吴检查了内分泌，由此发现与内分泌有关，并且马上安排小吴住进了医院。

 

因为医生了解到小吴平常不爱运动，饮食也没有怎么控制，但是高血压这样的表现，医生想到并不是仅仅的血压方面的问题，只能是内分泌出现了问题。

 

 

根据小吴的生活表现，发现小吴又是一个不自律的人，因此内分泌方面就有了隐患。当内分泌出现问题的时候，就经常会“处罚”这类不自律的人。

 

6个内分泌失调表现，望你不占：

 

长痘

 

内分泌失调导致，皮脂腺就会失调，皮脂分泌过多，导致脸上长出很多的痤疮，也就是平常经常见到的脸上的痘痘，主要是因为毛囊堵塞造成的现象。女性的话脸上还可能长色斑和皮肤阴暗。

 

毛发旺盛

 

内分泌失调的时候，体内的激素处在失衡的现象，若是过多的分泌雄性激素，无论是男是女，身体的毛发就会过分旺盛，比如可能本身胳肢窝没有几根腋毛的人，突然就会长出来一些。

 

 

肥胖

 

经常说到的“易胖体质”的人，几乎都是因为内分泌失调导致的。长期在饮食中摄入高糖分和油脂的食物，导致出现吃啥都长胖。

 

并且很多的肥胖患者也会反过来导致内分泌出现问题，比如一些心脑血管疾病和“三高”疾病的患者都会致使内分泌紊乱。

 

脱发

 

男性若是激素不平衡，破坏了毛囊就会导致脱发，女性在更年期或者乱用药的时候也会出现激素紊乱，斑秃或者脂溢性脱发的现象。若是自己的发际线一直后移，头顶也几乎没什么头发，就要去医院及时调节内分泌了。

 

平常经常饮食不注意，熬夜和压力过大就会导致内分泌出现问题。

劳累

 

内分泌失调的人，经常会莫名其妙的劳累，体重也是默默的增加，还有食欲的是好是坏。这是内分泌影响甲状腺的功能下降，导致的现象。

 

脾气大

 

很多女性在经期间，很容易易暴易怒的原因就是因为激素作祟，经期的时候内分泌可能不正常的运转，脾气就会莫名暴躁，看见一点不如意的生气，这就是内分泌紊乱导致的。

 

自律的人，或不受内分泌“处罚”，坚持这三件事，或能减轻内分泌紊乱的现象：

 

坚持运动

 

日常经常坚持锻炼身体的人，内分泌一般都很正常，并且情绪也很平缓。运动可以调节我们身体的激素平衡，积极的参加锻炼有助于平常深度的休息，减少夜生活的次数，保证良好的睡眠。

坚持吃健康食物

 

很多造成内分泌失调的现象，大多都是因为自己不注意饮食上的搭配。经常爱吃油腻刺激的食物导致的，身体的系统不平衡的现象。平常应坚持吃多元化的食物，少吃垃圾食品，保证健康的同时，还可以调节内分泌。

 

坚持情绪积极

 

保持乐观开朗的心态，可以避免内分泌受到惊恐和紧张情绪的刺激，摆脱精神压力，放松神经。

最后，良好的内分泌是保证我们身体健康的前提，我们要合理调节自己的内分泌，经常按摩疏通自己的经络，注意补充水分和排便，让器官处在干净的环境下，方便协调内分泌的工作。

泌尿结石，是生活中常见的一种疾病，对大家上厕所很受影响，一定要及时的治疗和预防。所以大家平时要多喝水，加强身体的锻炼防止泌尿疾病的产生。那么，今天我们一起来聊聊泌尿结石吧！

 

一、什么是泌尿结石？

泌尿结石，是最常见的泌尿外科疾病之一，主要是指患者的泌尿系统里面有细小颗粒结石堆积，导致尿路产生刺激。一般患者出现尿结石的原因，是平时喝水少或者缺乏锻炼不运动，长时间导致自身草酸盐或者钙盐代谢出现异常，就会出现细小颗粒结石的堆积。

二、泌尿结石有些症状？

①　排尿困难，排尿时间长而且费力

 

②　排尿出现不连续的点滴状

 

③　排尿时出现明显的疼痛

 

④　患者排尿时出现血尿

 

⑤　患者会阴部出现剧痛。

三、尿结石的危害有哪些？

泌尿系结石主要表现在腰部酸胀和腰部出现剧烈疼痛，或者出现血尿的情况，大部分患者可以进行，不需要治疗，但是出现剧烈疼痛时就要马上就诊，因为结石会造成泌尿性梗阻，出现肾积水，长期下去可能会造成肾功能的损害，严重还造成肾功能衰竭，危机生命。

四、泌尿结石怎么治疗呢？

泌尿结石可以采取体外碎石治疗。体外碎石是治疗泌尿结石最常用的方法之一。患者可以免于手术之苦，有60%-70%尿道石患者都可以得到很好地治疗，但也有少数人因为尿路结石不通畅的原因，不适合做碎石治疗。

五、怎样预防尿结石？

平时要多喝水，喝水的时候一定要注意水质，水中的含钙量不易过高，否则，容易形成结石。饮食当中，我们也不应吃高蛋白、高糖和高脂的食物。要注意营养和膳食的调理，多吃一些粗粮和素食。患过尿结石的，更应该注意饮食，避免吃一些含草酸高的食物，比如菠菜、香菇一类的食物，防止复发。如果出现泌尿系统的感染，一定要及时医治，因为泌尿系感染也是导致尿结石的原因之一，所以大家要做好泌尿系统感染的工作。

 

 

大家一定要注意自身的健康，防止泌尿结石的发生给自身带来危害。

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造就世界上最多死亡人数的传染病是什么？

 

有人会想起曾经闻之色变的黑色病，有人会想起最近两年的新冠肺炎。

 

但实际上，结核病才是至今为止人类死亡人数最多的传染病。

 

古老而顽固的疾病

 

虽然不同时期的名字有着差异，但结核病几乎是伴随着人类历史的出现而出现。

 

在公元前两千四百年，神圣的古埃及金字塔，留给我们的不仅有各种神秘传说，也有木乃伊遗体中的结核病痕迹。

 

 

在我国马王堆汉墓，其中出土的栩栩如生的辛追夫人遗体上，也能够检测出结核病痕迹。

 

甚至，考古学家发现，结核病的致病菌——结核分枝杆菌，甚至能够在八千多年前的新石器时代的遗骸中检测出。

 

人类对抗这一古老疾病的经验也是有迹可循。

 

公元前460年，希波克拉底警告医生不要接近晚期结核病患者，要让患病者拥有充足的食物、多喝牛奶、增强锻炼，从而强健体魄抵抗疾病。

 

 

我国古代名医——华佗，也曾在其名著《中藏经》中的一篇《传尸论》中，明确“痨病”具有传染性，同时指出只有抵抗力不够强的人，才会感染这种病。

 

直到近代，在1839年，这种传染病被一名德国医学家正式命名为“结核”。

 

而同样是在德国，1882年，一名细菌学家通过抗酸染色法发现了结核病的罪魁祸首——结核分枝杆菌。

 

在此期间，结核病在欧洲中世纪被称之为“白色瘟疫”，成为当时世界上全人类最主要的死亡原因之一。

 

直到现在，我们仍然没有摆脱这种疾病，仍旧在全力与之对抗。

 

免疫力究竟有多重要

 

根据统计估算，全球大概有二十亿人感染了结核病的元凶——结核分枝杆菌。

 

也就是说，全球将近三分之一的人，都有患上结核病的风险。

 

也就是说，你看看周围，平均三四个人就会有一个人感染了结核分枝杆菌。

 

 

这一数字并不是危言耸听，但也不必因此惊慌失措。

 

因为只要我们免疫力正常，哪怕感染结核分枝杆菌，一生也只有不超过十分之一的概率会患上结核病。

 

结核病与免疫力，可以说是息息相关。

 

我们大多数人第一次感染结核分枝杆菌之后，只有极少数免疫力低下的人才会发展成结核病。

 

结核病虽然具有传染性，但免疫力强的人，甚至可能不断接触结核病人都不会发病。

 

例如西方著名作家大仲马，因为当时西方上流社会对结核病的错误追求，曾热切地和结核病接触，希望自己被传染，却怎么也得不上结核病。

 

 

但具备有免疫力，并不是说就高枕无忧。

 

结核分枝杆菌会长期在人体内生存，很难被完全消灭，它静静地潜伏着，当我们免疫力剧烈下降，它就有可能重新复苏，开始在人体内繁殖导致结核病的发生。

 

目前，针对结核病的疫苗——卡介苗，是我国儿童必须接种的一类疫苗，就是为了让我们从小就拥有针对结核病的免疫力。

 

可怕的死亡率

 

作为一种古老传染病，结核病并不像天花一样，通过疫苗就能够将其解决，也不像鼠疫一样，能够通过清除老鼠来控制。

 

从发现结核分支杆菌以来，根据统计，一百多年来，因结核病而死亡的人数已经多达2亿！

 

根据《2021年全球结核病报告》，2020年，全球结核病病人的病死率为15%！

 

在曾经，结核病更是一度被认为是绝症，无药可救，也无医可治。这也是结核病曾经被称之为“会传染的癌症”的原因。

 

在曾经19世纪的中世纪，英国有将近四分之一人因结核病而死。我们也在一系列笔墨中见到结核病的可怕——咳血而死的林黛玉、鲁迅笔下的人血馒头……

 

 

因结核病而死的名人更是不计其数，肖邦、雪莱、鲁迅、林徽因……

 

一直到20世纪，卡介苗、链霉素等预防和治疗手段的相应出现，才导致结核病的死亡率逐渐降低。

 

但目前哪怕针对结核病的抗生素治疗已经有了更多的选择，耐药结核病、复发结核病，仍然是让医生头痛的治疗难题。

 

可以被治愈

 

不过，在目前，绝大多数结核病患者，只要经过正规的系统治疗，坚持下去，都能够痊愈恢复！

 

例如2018年的南非选美比赛的冠军塔玛瑞·格林，便是一位痊愈的结核病患者。

 

 

最开始，患上结核病的她，中断了梦想，觉得自己成为了家庭的负担，但在家人和朋友的鼓励下，经过正规的治疗，痊愈后的她一举在选美比赛中夺冠！

 

她也因此一直在为此宣传，鼓励着更多人——

 

“我是一个痊愈的结核病患者。结核病是可以被治愈的，得病不需要感到羞耻。让我们携起手来抗击疾病，迎来更光明的未来。”

相信每个男性朋友都应该知道，女性在青春期之后每个月都会经历一次月经来潮，也就是我们常说的‘大姨妈’。然而，许多男性可能并不知道，在月经来潮期间，女性的情绪会变得波动起伏，甚至还会出现痛经。作为男朋友，在女朋友来姨妈的时候，我们应该如何应对呢？以下是一些建议：

1. 关注女朋友的情绪变化

由于激素水平的变化，女性在月经期间情绪容易波动，容易变得烦躁不安。这时，作为男朋友，我们应该多关心女朋友的情绪，耐心倾听她的抱怨和不满，并给予她安慰和支持，让她感受到温暖和关爱。

2. 分担家务，让女朋友多休息

月经期间，女性的身体比较虚弱，不宜进行体力劳动。因此，作为男朋友，我们应该主动承担家务，如做饭、洗衣、拖地等，让女朋友多休息，避免过度劳累。

3. 注意女朋友的饮食

月经期间，女性的饮食需要特别注意。避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重痛经症状。可以适当食用一些温补的食物，如红枣、红糖等，有助于缓解痛经。

4. 了解常见的痛经原因和治疗方法

痛经是女性月经期间常见的症状，原因有多种，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。了解痛经的原因和治疗方法，有助于我们更好地照顾女朋友。如果痛经症状严重，可以建议女朋友咨询医生，寻求专业的治疗建议。

5. 关注女朋友的身体健康

月经期间，女性的身体抵抗力相对较弱，容易受到外界因素的影响。因此，我们要关注女朋友的身体健康，避免她接触感冒病毒等病原体，确保她度过一个健康的月经期。

总之，在女朋友来姨妈的时候，我们要多关心、多体贴，让她感受到温暖和关爱，共同度过这个特殊的时期。

痛经，作为女性月经周期中常见的症状，让许多女性饱受折磨。然而，关于痛经的误解和错误的止痛方法却让许多女性在痛苦中越陷越深。本文将围绕痛经的成因、治疗方法、日常保养等方面进行科普，帮助女性正确认识痛经，远离误区。

首先，我们要明确，痛经并非生理现象，而是一种疾病。其成因复杂，包括遗传、内分泌、精神心理等因素。因此，面对痛经，我们不能简单地认为“忍一忍就过去了”，而是应该积极寻找原因，采取科学的治疗方法。

在治疗方法方面，常见的有药物治疗、物理治疗和中医治疗等。药物治疗包括口服避孕药、非甾体抗炎药等；物理治疗包括热敷、按摩等；中医治疗则通过中药、针灸等方法调理身体，缓解痛经症状。

然而，在治疗过程中，一些错误的止痛方法却会让痛经加重，甚至引发其他疾病。例如，盲目使用止痛药、过度依赖按摩、忽视保暖等。因此，在治疗痛经时，一定要选择正规医疗机构，在专业医生的指导下进行。

除了治疗，日常保养也是缓解痛经的重要手段。女性朋友们可以从以下几个方面入手：

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累。

2. 注意保暖，特别是腹部和腰部，避免受凉。

3. 保持心情舒畅，避免情绪波动过大。

4. 增强锻炼，提高身体素质。

5. 饮食方面，多吃富含钙、镁、维生素等营养元素的食物，如牛奶、香蕉、坚果等。

总之，痛经并非不可战胜的疾病。只要我们正确认识痛经，采取科学的治疗方法，并注重日常保养，就一定能够远离痛经的困扰，拥有健康的生活。

痛经是女性常见的妇科疾病之一，许多女性在月经期间会经历下腹及腰骶部疼痛，严重者甚至会导致面色苍白、手足冰冷，甚至昏厥。中医认为，痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。那么，痛经的女性应该吃什么来缓解疼痛呢？

月经期，女性的饮食应以清淡为主，避免食用生冷及油腻、刺激性的食物。以下是一些适合痛经女性的食物：

1. 补血气食物：鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

2. 防便秘食物：蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

3. 缓解疼痛食物：酸菜、食醋等酸味食品。

4. 理气活血食物：荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。

5. 补气补血食物：鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

此外，痛经的女性在日常生活中还应注意以下几点：

1. 保持良好的心态，避免情绪波动。

2. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。

3. 避免受凉，注意保暖。

4. 定期进行妇科检查，及时发现并治疗相关疾病。

痛经，这个让无数女性困扰的问题，几乎每个月都会如期而至。它不仅影响着女性的生活质量，还可能引发一系列的生理和心理问题。那么，面对痛经，我们该如何应对呢？本文将为您揭秘女性痛经的成因、症状以及一些有效的食疗方法。

一、痛经的成因与症状

痛经，又称经痛，是指女性在月经期间出现的下腹部疼痛、坠胀、腰酸等症状。痛经的成因较为复杂，主要包括以下几个方面：

1. 生殖器官发育不良：如子宫发育异常、宫颈狭窄等。

2. 经期子宫内膜脱落：月经期间，子宫内膜脱落会导致血管收缩，引起疼痛。

3. 激素水平变化：如雌激素、孕激素水平失衡等。

4. 精神因素：如压力、焦虑等情绪因素也会引发痛经。

痛经的症状因人而异，常见的有：

1. 下腹部疼痛：疼痛程度轻重不一，有的女性疼痛较轻，有的则疼痛难忍。

2. 腰部酸痛：腰部酸痛也是痛经的常见症状。

3. 尿频、腹泻：部分女性在月经期间会出现尿频、腹泻等症状。

4. 头晕、乏力：痛经严重时，女性还可能出现头晕、乏力等症状。

二、女性痛经的食疗方法

1. 山楂红枣汤：山楂具有活血化瘀、消食健胃的作用，红枣具有补血养颜、调和脾胃的功效。将山楂、红枣和红糖一起煮汤，可以缓解痛经症状。

2. 当归羊肉生姜汤：当归具有补血活血、调经止痛的功效，羊肉具有温中补虚、暖胃的功效。将当归、羊肉和生姜一起煮汤，可以缓解痛经症状。

3. 红糖姜汤：红糖具有活血化瘀、暖宫止痛的功效，生姜具有温中散寒、止痛的功效。将红糖、生姜和大枣一起煮汤，可以缓解痛经症状。

三、痛经期间的注意事项

1. 保持良好的心态：避免过度紧张、焦虑，保持心情舒畅。

2. 适当运动：适当运动可以缓解痛经症状，如散步、瑜伽等。

3. 注意保暖：月经期间要注意保暖，避免受凉。

4. 避免食用刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷等食物。

5. 避免过度劳累：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

四、结语

痛经是女性常见的问题，了解痛经的成因、症状和食疗方法，可以帮助我们更好地应对痛经。当然，如果痛经症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

冬季气温骤降，女性朋友们不仅要面对手脚冰冷的问题，子宫也会受到寒气侵袭，导致血液循环不畅，进而诱发痛经。那么，如何应对冬季痛经问题呢？本文将从中医理论、瑜伽动作、日常保养等方面，为您详细解析。

中医认为，女性体质属阴，若腰腹部或下半身保暖不当，易受寒气侵袭，形成‘宫寒’现象。宫寒会导致腰腹不适、手脚冰冷、月经不调、经痛等症状，甚至增加子宫内膜异位、子宫肌瘤等妇科疾病的风险。

除了热敷腹部，瑜伽动作也是缓解冬季痛经的有效方法。以下三个瑜伽动作，可以帮助驱除宫寒、温暖子宫，减轻经痛：

1. 婴儿式：弯膝跪下坐在脚跟，前额触地，双臂伸直于耳朵两侧，保持姿势，深吸深吐。

2. 猫式伸展操：弯膝跪下坐在脚跟，双手缓慢往前滑至瑜伽垫前方，抬高臀部，胸口著地，放松骨盆紧张肌肉。

3. 蝴蝶式：坐在地上，双脚呈菱形，脚底板相对，膝盖外侧放置瑜伽砖，头部和上半身放松于地板上。

此外，以下日常保养方法也有助于缓解冬季痛经：

1. 保持温暖：冬季外出时，注意保暖，避免着凉。

2. 调整饮食：多吃温补食物，如羊肉、生姜等，避免生冷食物。

3. 保持心情舒畅：情绪波动也会影响痛经，保持心情舒畅有助于缓解痛经。

4. 适当运动：适量的运动可以促进血液循环，缓解痛经。

5. 规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜。

痛经是女性常见的妇科问题，严重影响女性的生活质量。根据病因不同，痛经主要分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经多见于青春期女性，通常在月经来潮前开始疼痛，月经结束后逐渐缓解。继发性痛经则多由其他妇科疾病引起，如子宫内膜异位症、盆腔炎等。

除了药物治疗，饮食调理也是缓解痛经的重要方法。以下几种食物对缓解痛经有一定的帮助：

1. 姜枣红糖汤：生姜具有温中止呕、散寒止痛的作用；大枣具有补中益气、养血安神的功效；红糖具有活血化瘀、温经止痛的作用。三者结合，可以暖宫驱寒，缓解痛经症状。

2. 玫瑰花粥：玫瑰花具有行气解郁、活血化瘀的功效；大米具有健脾养胃、益气的功效。玫瑰花粥不仅能够缓解痛经，还具有美容养颜的作用。

3. 益母草煮鸡蛋：益母草具有活血调经、祛瘀止痛的功效；鸡蛋具有养血滋阴、润燥的功效。益母草煮鸡蛋适用于治疗气血不足、血液瘀滞的痛经。

4. 黑木耳：黑木耳具有活血化瘀、养血调经的功效，对缓解痛经有一定帮助。

5. 桂圆：桂圆具有补心脾、益气血、安神的作用，对于心脾两虚、气血不足引起的痛经有一定缓解作用。

除了饮食调理，以下方法也有助于缓解痛经：

1. 注意保暖：避免受凉，尤其是腹部保暖，可以减少痛经的发生。

2. 保持心情舒畅：情绪波动会影响痛经的程度，保持心情舒畅有助于缓解痛经。

3. 适当运动：适量的运动可以促进血液循环，缓解痛经。

4. 咨询医生：如果痛经症状严重，建议咨询医生，寻求专业治疗。

在医学领域，疼痛的分级是一个重要的课题。根据疼痛的程度，我们可以将其分为12个等级，级别越高，疼痛感越强烈。疼痛是一种复杂的生理心理活动，它不仅包括伤害和刺激作用于机体所引起的痛觉，还包括机体对伤害性刺激的反应。

以下是12级疼痛的详细描述：

第1级：轻微的疼痛，如蚊子叮咬或细针扎皮肤。

第2级：轻微疼痛，如麻药过后进行手术。

第3级：轻微疼痛，如情侣间的打情骂俏。

第4级：轻微疼痛，如父母对孩子的打骂。

第5级：轻微疼痛，如用巴掌抽打，留下红色指印。

第6级：轻微疼痛，如吃过冷过油引起的肠胃炎，肚子痛。

第7级：轻微疼痛，如用棍棒打，留下黑紫色印记。

第8级：轻微疼痛，如各种方式引起大面积的流血性外伤。

第9级：轻微疼痛，如皮肉之苦，满清十大酷刑。

第10级：轻微疼痛，如造成肢体残疾，如打仗中受伤被炸掉手指。

第11级：轻微疼痛，如内脏痛，像内脏交缠在一起的感觉。

第12级：轻微疼痛，如母亲分娩时的疼痛感觉。

除了12级疼痛，还有一种根据主诉疼痛的程度分级法：

0级：无疼痛。

I级(轻度)：有疼痛但可忍受，生活正常，睡眠无干扰。

Ⅱ级(中度)：疼痛明显，不能忍受，影响正常生活，睡眠受干扰。

Ⅲ级(重度)：疼痛剧烈，不能忍受，需用镇痛药物。

了解疼痛等级对于我们的日常生活和就医具有重要意义。当出现疼痛症状时，我们可以根据疼痛的程度进行初步判断，及时就医，避免病情恶化。

　　女性朋友们都知道，每个月的“大姨妈”来访总是伴随着各种不适感，如痛经、乳房胀痛、情绪波动等。为了缓解这些不适症状，女性朋友们需要掌握一些经期保养的原则。

　　1. 重视月经前期的饮食调理

　　月经前一周，女性朋友的饮食应以清淡、高营养、易消化为主。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，同时增加绿叶蔬菜、新鲜水果的摄入，并保持充足的水分摄入，以保持大便通畅，减少骨盆充血，缓解痛经。

　　2. 采取有效措施缓解经期痛感

　　经期应避免摄入过多的甜食，以防血糖波动，加重经期不适。可以多吃高纤维食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等，这些食物能促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，缓解经期不适，并镇定情绪。

　　3. 补充流失的营养

　　女性在月经期间会流失一定的铁质，导致贫血等问题。可以通过摄入富含维生素B群的食物，如核桃、腰果、干豆等，以及富含植物性蛋白质的食物，如大豆制品等，来补充流失的营养，保持身体健康。

　　4. 选择合适的饮品稳定情绪

　　经期应避免摄入过多的咖啡因，以免加重焦虑和不安的情绪。可以选择大麦茶、薄荷茶等饮品，帮助缓解经期不适。

　　5. 大失血者注意补血

　　对于月经量大、有失血过多的女性，应多吃菠菜、蜜枣、红菜等富含铁质的食物，以帮助补血。

　　6. 忌喝冷饮

　　经期应避免饮用冷饮，以免影响污血排出，加重经期不适。可以选择一些具有暖宫作用的热饮，如桂圆红枣茶、红糖姜水等。

　　7. 适当吃甜食

　　经期可以适当摄入一些甜食，如巧克力、蛋糕等，帮助代谢污血，但要注意不要过量，以免影响体重。

痛经是许多女性在月经期间都会遇到的问题，轻者可能只是轻微不适，而重者则可能导致剧烈疼痛，影响日常生活。

那么，痛经是否会影响女性的生育能力呢？本文将为您解答这个问题。

首先，我们需要了解痛经的分类。原发性痛经是指女性在初潮时就开始出现痛经，其疼痛程度通常较轻，可能与子宫内膜产生的前列腺素含量有关。继发性痛经则是在初潮后出现的痛经，通常疼痛程度较重，可能与生殖器官的疾病有关，如子宫内膜异位症、盆腔炎等。

一般来说，原发性痛经并不会影响女性的生育能力。然而，如果痛经程度较重，且伴随有其他症状，如月经不规律、月经量过多或过少、性交疼痛等，就需要警惕是否存在妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎等。

针对痛经的治疗，可以采取以下几种方法：

1. 药物治疗：非甾体类抗炎药（NSAIDs）可以有效缓解痛经症状。

2. 调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行运动，有助于缓解痛经。

3. 中医治疗：中医认为痛经与气血失调有关，可以通过针灸、拔罐等方法进行调理。

4. 手术治疗：对于严重痛经且经药物治疗无效的女性，可以考虑手术治疗，如子宫内膜切除术、腹腔镜手术等。

除了治疗，女性还应注意以下日常保养措施：

1. 保持良好的个人卫生习惯。

2. 避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。

3. 注意保暖，避免受凉。

4. 保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

经期护肤宝典：女性朋友们，每个月的生理周期，对于我们来说既是挑战也是机遇。在这个特殊的时期，肌肤的敏感度增加，容易出现各种问题。如何在这个时期做好护肤，让肌肤保持最佳状态呢？本文将为您揭秘经期护肤的秘诀。

一、了解经期肌肤特点

1. 肌肤敏感度增加：经期期间，女性体内激素水平发生变化，导致肌肤敏感度增加，容易出现红肿、瘙痒等症状。

2. 皮肤油脂分泌增多：经期期间，皮肤油脂分泌增多，容易导致毛孔堵塞，引发痘痘等肌肤问题。

3. 肌肤水分流失加快：经期期间，肌肤水分流失加快，容易出现干燥、脱皮等现象。

二、经期护肤要点

1. 选择温和的洁面产品：经期期间，肌肤敏感度增加，应选择温和无刺激的洁面产品，避免使用碱性强的洗面奶。

2. 注意保湿：经期期间，肌肤水分流失加快，应加强保湿，使用保湿效果好的护肤品。

3. 避免使用刺激性化妆品：经期期间，肌肤敏感度增加，应避免使用刺激性化妆品，以免加重肌肤问题。

4. 做好防晒：经期期间，肌肤抵抗力下降，容易受到紫外线的伤害，应做好防晒措施。

5. 注意饮食：经期期间，饮食应以清淡为主，避免辛辣、油腻等刺激性食物。

三、经期护肤误区

1. 经期期间不能使用护肤品：这是一种误区，经期期间可以使用护肤品，但要注意选择适合自己的产品。

2. 经期期间不能敷面膜：这也是一种误区，经期期间可以敷面膜，但要注意选择温和、保湿的面膜。

四、经期护肤小贴士

1. 每天早晚清洁面部：保持肌肤干净，有助于肌肤健康。

2. 使用保湿喷雾：在室内或外出时，使用保湿喷雾，为肌肤补充水分。

3. 避免熬夜：熬夜会影响肌肤健康，应尽量保持充足的睡眠。

4. 保持良好的心态：良好的心态有助于肌肤健康。