日前，北方多地迎来今冬首次降雪，中央气象台也发布了寒潮蓝色预警：「还会有新一轮更强的寒潮即将来袭」。

 

虽然白雪皑皑甚是美丽，但却对人们的出行增添了许多不便，滑倒摔伤的事件时有发生。

 

据北京某三甲医院临床数据显示，雪后摔伤的患者比例明显增加，初雪当日下午共接诊超过百名摔伤患者。

 

做好这4点，保护自己减少伤害

 

冬天低温导致人体的关节和软组织变得僵硬，骨骼变得更加脆弱，尤其老年人，一旦摔倒会导致更严重的后果。

 

对此，京东健康互联网医院 骨科全职医生 苍松提示大家：下雪之后，老年人要尽量减少出行，如果实在无法避免外出，做好保暖措施之余，还要注意做好以下准备：

 

穿防滑鞋

 

在雪天出行时，最好选择防滑、防水的鞋子，可以选择带有防滑鞋底的靴子或者专业的雪地靴。

 

避免穿着高跟鞋或者松散的拖鞋，以免摔倒。

 

避免迈大步

 

 

在雪天行走时，尽量保持身体重心稳定，步伐稳健。

 

可以采用小步快走的方式，避免大步跨行，以减少摔倒的风险。

 

注意观察

 

在雪天出行时，要时刻注意观察路面情况，特别是下坡路段和拐弯处。避免踩到积雪或者结冰的地方，以免滑倒。

 

使用辅助工具

 

如果条件允许，可以使用一些辅助工具来增加行走的稳定性，如使用手杖或者滑雪杖。

 

摔倒后的应急措施

 

低温环境令人体的关节和软组织变得僵硬，再加上冰冻的路面和湿滑的雪，即便对年轻人来说，也不能完全避免摔倒的可能。

 

万一摔倒了，怎么做能够降低摔伤后遗症的几率？

 

摔倒时你需要这么做

 

万一摔倒了，首先要保持冷静，尽量不要惊慌失措。

 

尝试慢慢站起来，如果感觉疼痛或者无法站立，可以先躺在地上休息片刻。

 

 

如果摔倒后出现严重的疼痛、肿胀、骨折等症状，建议及时就医。可以拨打当地的急救电话或者前往附近的医院就诊。

 

在等待救援或就医的过程中，可以用衣物或者毛毯等物品保暖，并尽量避免活动受伤的部位。

 

摔伤后的休养期

 

● 保持休息

摔倒后要尽量避免活动受伤的部位，保持休息状态。肿胀的严重用冷敷，24-48小时后，可以热敷治疗。

 

● 注意饮食

摔倒后要注意饮食，多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、海产品等，有助于骨骼的恢复和修复。

 

● 适当运动

没有疼痛后适当进行一些康复性运动，有助于促进血液循环和肌肉的恢复。

 

冬日雪后出行，除了要小心避免摔伤等意外伤害之外，融雪期间更为寒冷的空气还可能会让血压出现波动，给心脏带来负担，慢病患者务必注意保暖和规律作息，减少心脑血管疾病发作。

 

另外，当下呼吸道传染病仍然高发，外出时应佩戴好口罩，注意手部卫生，尽量少去人群聚集的场所，避免交叉感染。

 

如果发现感染症状要及时就医用药，并做好病后的身体养护工作。

介绍股骨颈骨折的症状有什么，股骨颈骨折是骨折疾病当中常见的一种，这种疾病一旦发生患者就会有畸形、疼痛、肿胀以及功能障碍等症状发生，病人只有在这些症状发生之后能够引起重视，及时的对症进行治疗，这样才可以减少一些危害的发生。

 

虽然股骨颈骨折这种疾病是可以发生在任何年龄阶段的，但尤其是五十岁以上的老年人更为多见，这种疾病大多都是由于暴力因素所导致的，患者一旦患病不但会有一些明显的症状发生，甚至还会有更为严重的并发症出现，因此在疾病的症状出现之后一定要及时的进行治疗。那么下面就为大家介绍股骨颈骨折的症状有什么?

 

 

股骨颈骨折这种疾病一旦发生就会有以下几种症状出现：

 

1、畸形：

 

在这种疾病发生之后大多数的患者都会有轻度屈髋屈膝及外旋畸形的症状发生，而这也是在早期就会出现的症状之一。

 

2、疼痛：

 

骨折会引起患处周围软组织损伤，导致患处疼痛出现。静止状态下，髋部会有自发疼痛外，随着患肢活动的加剧，疼痛会愈加明显。于腹股沟韧带中点的下方、患肢足跟部或大粗隆部叩打时，髋部也会有疼痛不适表现。

 

3、肿胀：

 

由于股骨颈骨折大多属于囊内的骨折，由于骨折在发生之后出血的量不是很多，而且又有关节外丰厚肌群的包围，因此从外观上是不会看到有肿胀的症状发生的，只有等到疾病逐渐加重之后，这个时候肿胀的症状才会越发的严重。

 

4、功能障碍：

 

主要指的就是骨折在发生之后病人不能够正常的坐起或者是站立，也有的患者由于没有移位发生，因此在受伤之后是能够正常走路和骑自行车的，但这些病人也应该尤其的引起注意，这个时候也是需要及时进行治疗的，以免在耽误了最佳治疗时机之后会导致患肢变短的症状发生。

 

5、患肢短缩：

 

股骨颈发生移位骨折后，远端受肌群会受到牵引而向上移位，导致患肢变短。

 

以上这几种就是股骨颈骨折发生之后常见的症状表现，相信通过这些内容可以让大家对此病的症状有一定了解了，那么在平时的时候如果发现自己有了疑似的症状发生，这个时候就千万不要大意，一定要及时的进行治疗，这样才可以减少一些并发症的出现。

 

 

五爪金龙具有祛风除湿、散瘀消肿等功效，可用于治疗风湿痹痛、无名肿毒等病症，建议遵医嘱用药。五爪金龙是一味中药材，其味辛，性温。具有祛风除湿、接骨续筋、散瘀消肿等功效，主要用于治疗风湿痹痛（即风寒湿邪侵袭机体引起的关节红肿热痛现象）、骨折筋伤、无名肿痛等病症。

本品既可内服也可外用，内服可煎汤或浸酒后服用。外敷可直接捣烂敷于患处，也可研磨成粉末调敷于患处。五爪金龙虽有诸多功效与作用，但禁用于孕妇。若有用药需求，建议及时就医，在医生辨证后，遵医嘱规范用药，避免盲目用药或更改剂量，以免引起不适。

家里有70岁左右的老人的话，对于老人的日常应该格外注意了，要尤其注意防止老年人摔倒。有关调查研究显示70岁及其以上的老人，因跌倒引起的伤害死亡，位居全国第一。

  

跌倒就站起来啊，怎么会这么严重？

 

是的，很严重。如果是中年人、青年、小孩摔倒了，那立刻站起来就好了，可是对于70岁的老年人来说，事情并没有这么简单。70岁以上的老人，多少都有些骨质疏松问题，平衡能力也会下降。平时走路、上台阶的时候非常容易摔倒，并且摔倒后很容易引发一系列疾病，如半身不遂和其他心脑血管疾病。每年大约有3000万老人跌倒，不仅会造成骨折，后续还有很多坏处。比如长久卧床，会造成感染、心脑血管疾病、下肢静脉血栓等并发症。大约有10%~20%的老年人跌倒后，生活不能完全自理，甚至还会造成2成的摔倒的老年人死亡。这也是为什么生活中很多老年人原本身体很好，但是跌倒一次后，身体就垮了，甚至是影响了寿命。

  
那么什么样的老年人容易跌倒呢？

 

视力、听力差的人尤其是老年人容易跌倒；老年痴呆患者容易跌倒；贫血或者血压不稳的患者容易跌倒；行动障碍、步态不稳的患者容易跌倒；服用利尿、镇静安眠、降压、泻药者容易跌倒。老人跌倒后果比较严重。那么如何防止跌倒呢？希望家里有老年人、尤其是七十岁左右的老年人格外注意。

  
防跌倒10条建议：

 

1、穿平底鞋、脚步稳健，便于行动。

 

2、走路要注意坑洼地面、湿滑地板、注意周围宠物。

 

3、不到光线不明亮的地方走动。

 

4、卫生间安装扶手，湿滑地板及时清理。

 

5、家里电线、丝状物不要乱放，尽量不发昂带有卷边的地板，尽量少放带轮的座椅。

 

6、清理楼梯间杂物，保证灯光充足。

  
7、多晒太阳可补钙，减缓骨质疏松发展。

 

 

8、勤锻炼，增加肌肉力量和平衡训练，减少跌倒的可能。

 

9、多交朋友，保持一颗愉悦的心情。

 

10、家人多陪伴，减少孤独感。

 

七十岁是老年人生命中的一个大关，七十岁左右的人大多身体很脆弱，比较容易跌倒，进而引发一系列病情。所以，有70岁左右老年人的家庭平时应该增加对他们的关怀。

现在股骨头坏死是骨科的一种极为常见的一种疾病，当然很多人都采用微创介入疗法治疗股骨头坏死，那么很多患者对于该疗法有的时候不是很了解，对此，股骨头坏死医院专家具体的介绍一下，希望能对于患者有所帮助。

 

 

 

微创介入疗法治疗股骨头坏死是常见的一种治疗方法，那么对于该方法的原理是什么，来了解一下。介入治疗股骨头缺血性坏死的原理是通过注入大量溶栓剂到患侧股骨头供血动脉内，疏通髋关节附近的微循环，改善患肢骨的血液供应，使动脉供血更加充足。微创介入疗法治疗过程是如何，这也是很关键的，只有清楚的了解，才能治愈股骨头坏死。采用Seldinger穿刺术经股动脉插管，将5.5FCbra导管超选择送入股骨动脉内，注入76%的泛影葡胺8~10ml进行血管造影，并在X线直视下观察股骨头血运的变化;亦可进行数字减影血管照影，经导管注入尿激酶10~40万单位，低分子右旋糖酐10~30ml，复方丹参注射液10~30ml或其活血化瘀的药物，术后再次观察疗效，对于临床症状及血管再通改善不明显者，可间隔3~5天再次进行第2或第3次治疗。每次介入治疗后，患者静脉滴注尿激酶5万单位/天，共5天，并口服鱼肝油和钙片以加强疗效。

 

 

微创介入疗法治疗股骨头坏死有其治疗的一些优点和缺点，具体主要有哪些呢。优点有微创介入治疗皮肤创口仅为2mm左右，痛苦较少，通常在术后10小时可正常活动，功能恢复的快;缺点是对组织有一定的损伤，操作不当易使血管壁损伤，加重骨血障碍，同时会有一定几率的感染，它有严格的禁忌症和适应症;介入药物注射不到股骨头的骨头内部，而股骨头坏死是由骨内向骨外坏死，介入疗法并没有从根本上解除导致股骨头坏死静脉回流不畅的致病因素;对于血管断裂或者有其他慢性病的患者，起不到全身调理治疗的作用，故治疗效果不甚理想。

 

通过上述的一些介绍，对于微创介入疗法治疗股骨头坏死，应该有了一个大致的了解了，那么患者要根据自己的病情，适当的选择正确的治疗方法，让自己很快的恢复健康才是最重要的，不能耽误治疗，延误病情。

中风后手指发麻主要为神经损伤、血液循环障碍、脑干或脊髓的损伤等因素导致。

1.神经损伤：中风会导致大脑的血液供应中断，从而引起神经损伤。进而影响到传输感觉信息的神经纤维，导致手指发麻的感觉。

2.血液循环障碍：中风会导致血液供应到大脑或手指的血管受阻或破裂，导致血液循环障碍。也可导致手指周围的组织缺氧和营养不足，导致手指发麻的感觉。

3.脑干或脊髓的损伤：有时中风也可能导致脑干或脊髓的损伤，这些结构负责传递神经信号到手指。当这些结构受损时，可能导致手指发麻的感觉。一旦中风后出现手指发麻的情况，可以建造咨询医生进行专业的评估和诊断，在医生指导下进行合理治疗。

前几天，老家一个长辈打电话给我，要我帮忙去北京的一个地方买些药。我问了下什么药，治疗什么疾病的。得到的答复是治疗少白头的，一种外用药。听到后我很是激动，竟然还有药物能够治疗少白头？我就打电话给老家人提供的公司，我再三询问之下，知道问题的来龙去脉了。 

 

 

少白头，顾名思义就是很年轻的时候，头发就白了。在我们的脑海里，一般都是老年人才会有满头银发。而现在一些人，在很年轻的时候头发就会变白，大部分都是白了一部分。但是也有一些患者，在二十多岁，头发就全白了。这一部分人，就称为少白头。 

 

老家人是看了电视购物上面的广告，说的是北京一家公司出产了一种外用药物，针对少白头，洗头之后头发就会变黑。接电话的业务员是个年轻的姑娘，我听后就怀疑是染发剂。我就问对方是染发剂还是药品，对方刚开始的回答是药品。我说我是皮肤科大夫，对这种病很了解，不要骗我。对方才说，确实是染发剂，只是比普通的染发剂好用。我说好吧。 

 

人的头发为什么会黑。这和人体中含有的黑色素细胞有关系，人类只拥有一种色素细胞，也就是哺乳类身上与黑色素细胞相对应的的黑素细胞，以此产生皮肤、毛发和眼睛的颜色。由于和其它细胞的鲜明差异，以及大量的存在，黑色素细胞是目前研究最透彻的色素细胞。也就是说，人体内的黑色素细胞决定了毛发的颜色。中国人头发以黑色为主色调，这就是由于中国人体内含有的黑色素细胞决定的。 

 

 

现在少白头的人很多，这和几种因素有关系。北京大学曾经做过问卷调研，得出的结论是。少白头的发病和营养因素、遗传因素、社会因素以及精神状态的影响，可以从上述几个方面预防和控制少白头的发生。现在的社会，很少有因为营养引起的白头。遗传因素是主要因素，还有就是精神因素，比如生活工作压力大造成。

 

关于少白头的治疗，没有一种有效的办法。所以，我劝老家人说别买了，明显是染发剂，而且要花这么多钱。我就是学这个专业的，如果有好的办法，我会告诉你的。医学虽然发达，但是对黑色素细胞的了解还是很少的。在没有好的办法之前，一些不法分子会出奇招骗钱，所以不要轻易相信。

一天要上三次厕所，48岁的何女士担心自己罹患了大肠癌，所以来到医院想检查一下。

医生告诉何女士，从你描述的情况来看，虽然一天有三次大便，但是排便习惯很规律，而且大便的性状和颜色也没有什么异常，所以罹患大肠癌的可能并不大。

不过为了万无一失，何女士还是接受了肠镜检查，通过检查，最终排除了大肠癌。

事实上，像何女士这样的患者不是很多，有些人，一天好几次大便，他们特别担心，担心自己是不是罹患了大肠癌，有些人，好几天才解一次大便，他们也担心自己是不是罹患了大肠癌，今天，我们就重点来说说，一天三次大便和三天一次大便，究竟哪个有异常。

 

 

第一，一天三次大便，是腹泻吗？

很多人觉得大便次数太多不好，因为是腹泻的信号，事实上，仅凭次数来判断是不是腹泻，其实并不正确，很多人虽然大便次数多，但是大便的颜色，外观都完全正常，腹泻，通常有大便性状的改变，大便呈稀水样或蛋花汤样，没有形状。
单纯从大便的频率，并不能判断是不是大肠癌，还要看大便的性状，以及排便是否规律。

第二，三天一次大便，是便秘吗？

很多人想每一天都有大便，因为觉得大便里有很多毒素，及时排出才能更有利于身体的健康。

可也有一些人，三天才解一次大便，他们担心，这么久才解一次大便，毒素会伤害肠道。

 

事实上，是不是便秘，不能只看大便的次数，还需要看大便排出是否困难，大便是否干结，大便的颜色和性状是否正常。如果这些都很正常，那么问题也不是很大。

每个人的排便习惯不同，有的人一天一次，有的人一天两次，有的人两天或三天才一次，但只要大便性状，颜色，排便习惯正常，那么，就无需担心。

 

大肠癌多发生在中年以上的男性，以40～70岁最为多见，但20世纪末发现30岁以下者亦不少见。男女两性发病比例约为2:1。本病和其他恶性肿瘤一样,发病原因仍不清楚,可以发生在结肠或直肠的任何部位,但以直肠、乙状结肠最为多见，其余依次见于盲肠、升结肠、降结肠及横结肠。癌瘤大多数为腺癌，少数为鳞状上皮癌及粘液癌。本病可以通过淋巴、血液循环及直接蔓延等途径,播散到其他组织和脏器。

子宫肌瘤患者忌雌激素含量高的食物。

子宫肌瘤和雌激素水平高有一定的联系，体内的雌激素水平高，可以导致子宫肌瘤发病率增高，并且也是使子宫肌瘤加重的重要因素。常见含有雌激素的食物包括蜂王浆、蜂胶、雪蛤等，子宫肌瘤患者可以少吃或者不吃这类食物，避免病情加重。

子宫肌瘤患者还需要积极的改善焦虑、恐惧和心理压力，保持良好的心理状态，平时要定期复查，注意个人卫生，积极锻炼身体，均衡饮食。但是有时候子宫肌瘤仅仅靠注意饮食是不够的，建议如果身体不适，建议及时就医。

这段时间，身边“咳咳咳”的人越来越多，尤其婴幼儿容易中招。很多人都以为是感冒，其实很可能是“百日咳”。

近日，国家疾控局发布的通告显示（图1），一种古老的传染性疾病——“百日咳”卷土重来，今年1-2月，全国报告百日咳32380例，是2023年同期（1421例）的近23倍，已致13例死亡^[1]。

通告一发布，很多人担心起来：百日咳是什么病？怎么判断孩子的咳嗽是不是百日咳？怎么做才能保护自己和家人不受百日咳伤害呢？

针对大家的问题，京东健康特别整理了一篇百日咳家庭防护和就医攻略。

 

图1：国家疾控局发布的2024年1-2月百日咳发病数和死亡数

 

Part 1：什么是百日咳？和感冒有什么区别？

很多年轻家长对百日咳比较陌生，其实在百日咳疫苗问世之前，这种古老的传染病曾是导致6月龄以下婴幼儿死亡的主要原因之一。

百日咳，它是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，从名字不难看出，这种疾病的咳嗽时间特别长，一般来说可持续2～3个月，很不好治。

百日咳主要通过空气传播，人群普遍易感，特别是6月龄以下未及时接种疫苗的婴儿威胁最大。

百日咳初期与感冒症状相似，容易混淆。两者的区别主要在后期。

一般来说，感冒症状通常在一周内逐渐好转，而患了百日咳的婴幼儿一般经过7～10天左右，才会出现明显的阵发性、痉挛性剧咳。

剧烈的痉挛性咳嗽常引起反射性呕吐，还可导致面部充血、毛细血管破裂，出现球结膜出血、面部皮肤出现出血点等表现。

最后孩子可能咳出大量黏液，并由于大力吸气而出现犹如鸡鸣样吼声，昼轻夜重^[2]。因此，在古代中医称其为“鸡咳”或“鹭鸶咳”。

也有一部分百日咳患者痉咳期症状相对较轻，仅表现为持续2-4周的慢性咳嗽，特别是青少年或成人百日咳患者，常常没有典型痉咳，表现为阵发性咳嗽和暂时性缓解交替，持续 2 周以上。

如果有以上症状，千万别掉以轻心，一定要去看医生。

Part 2：百日咳为什么突然间增多？

百日咳很早就被纳入了国家免疫规划，我国为3月龄婴幼儿免费接种百白破疫苗，自计划免疫实施后，百日咳的发生率已经大为减少。

但近年来，不止我国，全球范围来看，很多疫苗覆盖率高的国家出现了“百日咳再现”。

这主要有两方面的原因：

一是因疫情导致了很多地区儿童没能按时、及时接种疫苗。

根据我国百日咳发病数据来看，百日咳的发病患者群主要是以未接种或者未全程接种百日咳疫苗的婴幼儿为主。

二是百日咳病毒近年来在不断变异。

根据复旦大学附属儿童医院百日咳鲍特菌MLVA型别变迁研究结果显示，2016—2022年，百日咳型别在不断变化：百日咳型由2016年的MT32型、27型到2022年主要转变为MT28型。MT28型在上海首次报道。

MT28型毒力较强，引起小范围的扩散流行。MT28型红霉素耐药率超过80%，和原始的百日咳疫苗组发生免疫逃逸。

监测结果提示：百日咳疫苗保护性抗体降低，现有百日咳疫苗对目前流行的百日咳菌株不耐受^[3]。

人类和疾病的抗争是个漫长的过程，也不用过于担心，虽然患病病例有增多，但仍在可控范围内。

Part 3：婴幼儿打了疫苗，为什么还会感染百日咳？

前面提到，百日咳病毒近年来在不断变异，是一个重要原因。

此外还有个客观事实：百日咳疫苗的免疫保护效果维持时间不够长，保护力随着时间的推移而减弱。

目前我国使用的疫苗是白喉类毒素、无细胞百日咳苗、破伤风类毒素（DTaP）三联疫苗。

接种时间为3月龄、4月龄、5月龄、18月龄时各接种1剂次。通常疫苗接种3~5 年后保护性抗体水平下降，12年后抗体几乎消失。

由于婴幼儿预防接种时间间隔较长，没有全程接种疫苗的儿童，百日咳的发病率明显上升。

完成首剂次百日咳疫苗的接种后，保护有效性只能达到45%，如果完成3剂次的基础免疫，保护有效性能提高到98%左右。

建议所有适龄婴幼儿都应在免疫程序里尽早完成疫苗全程接种，以远离百日咳感染风险。如果有流行时易感人群仍需加强接种^[2]。

需要警惕的是，百日咳不只是一种儿童疾病。

在许多国家观察到的流行病学数据表明，由于青少年和成人的疫苗获得性免疫力已经减弱，导致大量未受保护的人群可能感染百日咳。

百日咳的典型临床特征包括阵发性咳嗽和百日咳。但在成年人中，症状多少不太典型，难以识别，这大大增加了成年人传染给家庭成员的风险。

Part 4：怎么防范百日咳？

对于婴幼儿，最好的防护办法是及时全程接种百日咳疫苗。

目前我国没有针对成年人的百日咳疫苗，也尚未推荐在成年人群进行加强免疫。

为了保护自己，也避免家人感染，不管婴幼儿、青少年，还是成年人，都可以通过以下手段来防范百日咳。

1.及早识别并就医

婴幼儿、青少年、成年人感染百日咳后的症状不一，符合以下任一项条件者，应高度怀疑是百日咳，就请尽快到医院就诊，做百日咳鲍特菌等检查，以排查百日咳^[2]，然后根据医嘱服药：

（1）阵发性痉挛性咳嗽，病程≥2 周；

（2）婴儿有反复发作的呼吸暂停、窒息、发绀和心动过缓症状，或有间歇的阵发性咳嗽，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史；

（3）大龄儿童、青少年、成人持续 2 周以上咳嗽，不伴发热，无其他原因可解释，有百日咳流行病学暴露史或者确诊病例接触史。

2.做好隔离

百日咳经呼吸道飞沫传播，许多咳嗽的青少年及成年人，可能使隐性带菌者及不典型症状的患者，也有传染性。

因此，需要对百日咳病人进行隔离，以保护婴幼儿等易感人群。

3.日常防护

稍微令人安心的是，百日咳杆菌对外界抵抗力较弱，无需消毒处理。

日常防护需要注意的是：保持室内通风，让衣物在阳光下暴晒，对痰液及口鼻分泌物进行消毒处理，勤洗手，戴口罩。

希望所有人远离百日咳，健健康康的享受春光~

 

参考文献

[1]2024年2月全国法定传染病疫情概况https://www.ndcpa.gov.cn/jbkzzx/yqxxxw/common/content/content_1769981713455947776.html

[2]国家卫生健康委办公厅，国家中医药局综合司.百日咳诊疗方案（2023 年版）.http://www.nhc.gov.cn/ylyjs/pqt/202312/75cfff021a484d0c9c200f85f2bf746b.shtml

[3]王传清丨儿童新发再发传染病医院感染防控.https://mp.weixin.qq.com/s/ppAMnAvQkXyHHChu0ycjIg

在儿童成长过程中，选择合适的运动项目至关重要。并非所有适合成年人的运动都适合儿童。以下列举了五种常见的“少儿不宜”运动，家长朋友们需谨慎对待。

1. 过度长跑：影响骨骼发育和心肺功能

儿童骨骼尚未发育成熟，长期进行高强度长跑会加重骨骼负担，影响骨骼的正常生长。此外，儿童心肺功能较弱，长跑容易造成氧气供应不足，影响心肺健康。

2. 拔河：容易造成关节损伤和缺氧

拔河运动强度较大，容易造成关节损伤，尤其是幼儿的关节尚未发育成熟，更容易受伤。此外，拔河过程中容易憋气，导致氧气供应不足，引起缺氧症状。

3. 抓腕子：容易造成骨折和软组织损伤

抓腕子时需要用力过猛，容易导致肱骨骨折或软组织损伤。此外，抓腕子前没有进行充分的热身运动，更容易造成肌肉、肌腱等软组织损伤。

4. 斗鸡：容易造成关节损伤和内脏损伤

斗鸡游戏中，小朋友需要用膝盖互相攻击，容易造成膝关节损伤，甚至引发关节炎。此外，斗鸡过程中容易跌倒，导致内脏损伤。

5. 蹦迪：容易造成颈椎损伤和大脑缺氧

蹦迪节奏强烈，容易导致小朋友失去平衡，造成颈椎损伤。此外，蹦迪过程中需要频繁扭动颈部，容易导致颈动脉扭曲，引起大脑缺氧。

家长朋友们在为儿童选择运动项目时，应充分考虑儿童的年龄、体质和生长发育特点，避免选择不适合的运动项目，确保儿童健康成长。

在骨科领域，骨折的复位是一个至关重要的环节。所谓骨折的功能复位，指的是在满足一定的标准下，通过复位手术使骨折断端恢复一定的解剖关系，从而最大程度地恢复患者的肢体功能。

骨折的功能复位标准主要包括以下几点：

1. 允许轻度成角畸形：在关节方向活动相同的情况下，可以允许骨折断端存在一定的成角畸形，但需控制在一定范围内，以免影响关节功能。

2. 对位对线1/3以上：对于长骨干的骨折，对位对线至少要达到1/3；对于干骺端的骨折，对位对线至少要达到3/4，以确保骨折断端的稳定性。

3. 下肢允许1厘米之内的缩短畸形：下肢骨折的愈合标准是1厘米之内的缩短畸形，超过此范围则会影响患者的行走功能。

除了以上标准，骨折复位还需要注意以下几点：

1. 消除分离移位和旋转移位：分离移位和旋转移位会影响骨折的愈合，因此复位手术需要消除这两种移位。

2. 选择合适的治疗方法：根据骨折的类型、部位和患者的具体情况，选择合适的治疗方法，如手法复位、石膏固定、切开复位内固定等。

3. 术后康复训练：复位手术后，患者需要进行康复训练，以恢复肢体功能。

总之，骨折的功能复位是骨科治疗中的重要环节，需要根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

足部骨折是常见的骨折类型之一，给患者带来疼痛和行动不便。为了促进足部骨折的快速恢复，以下是一些重要的建议：

首先，限制步行活动至关重要。过度行走会增加骨折部位的压力，延缓愈合过程。在医生的指导下，适当休息，避免对患肢造成不必要的负担。

其次，对患肢进行填塞可以帮助消肿、减轻疼痛，并促进血液循环。此外，使用活血化瘀药物可以促进瘀血的吸收，加速骨折愈合。

骨折后，应避免过早进行地面运动。这包括跑步、跳跃等，以免对骨折部位造成二次损伤。在康复过程中，应在医生的指导下进行功能锻炼，逐步恢复关节活动能力。

饮食方面，应适当调整，摄入高热量、高蛋白、低脂肪、低盐的食物，以支持身体的恢复。同时，局部冷敷可以缓解肿胀和疼痛。

在康复期间，定期复查非常重要。医生会根据您的恢复情况调整治疗方案，确保骨折部位得到充分愈合。

总之，足部骨折的快速恢复需要患者、医生和家人的共同努力。遵循以上建议，相信您会早日康复。

外伤后疼痛，是我们在生活中常常遇到的一种现象。那么，外伤后疼痛的原因是什么呢？其实，它主要与皮肤及其皮下感觉神经受到刺激有关。

外伤后疼痛并非单纯是一种生理感觉，它还包含着不愉快的心理活动。当我们的皮肤和皮下神经受到压缩、切割、摩擦等物理因素的刺激，或者受到前列腺素、组胺和白细胞介素等炎症因子的刺激时，就会产生疼痛感觉。

疼痛的传递过程是这样的：当疼痛刺激作用于外周受体后，会转化为神经冲动，并通过相应的感觉传入通路进入中枢神经系统。在脊髓、脑干和间脑的传递过程中，疼痛信号会进一步传递至边缘系统和大脑皮质，最终产生疼痛感觉和疼痛反应。

在治疗外伤后疼痛时，我们可以采取以下措施：

1. 积极控制伤口炎症，减轻患者的疼痛和不适。

2. 加强对受伤部位的护理，避免局部摩擦、积水等。

3. 如果疼痛较轻，可以口服一些止痛药，如普通的止痛片。

4. 如果疼痛明显，可以在医生的指导下服用解痉镇痛药进行治疗。

5. 通过微波理疗和肢体抬高等方式缓解疼痛。

值得注意的是，如果伤口闭合且出现局部疼痛，应警惕内脏损伤、骨折等可能性。此时，应立即到医院进行手术治疗，进行B超、X线片等检查，明确具体情况，及时治疗。

破伤风，这一看似古老的疾病，仍然在威胁着人们的健康。它是由破伤风梭菌引起的急性传染病和中毒性疾病，严重者可导致窒息、呼吸衰竭甚至死亡。

破伤风梭菌广泛分布于土壤、环境和人和动物粪便中。它通过皮肤或黏膜的破裂进入人体，在缺氧环境下繁殖并分泌毒素，导致全身骨骼持续性强直性和阵发性痉挛。

哪些情况容易诱发破伤风呢？常见的情况包括：被泥土、粪便、痰液污染的伤口，钉子或针刺伤，烧烫伤、挤压伤、烟花爆竹损伤，开放性骨折，动物或昆虫咬伤，异物存留等。对于这些情况，我们一定要及时就医，清理创面，注射破伤风抗毒素，降低感染风险。

破伤风是一种可预防的疾病，主要预防措施包括正确处理伤口、主动免疫和被动免疫。主动免疫是指接种破伤风疫苗，被动免疫是指受伤后及时注射破伤风抗毒素。

破伤风治疗主要包括：清除毒素来源、控制痉挛、支持治疗和并发症的处理。治疗破伤风需要住院治疗，治愈后出院后的护理和生活管理主要在于疾病康复的康复护理和一些并发症的康复护理，如骨折后的康复护理。

破伤风梭菌是一种厌氧菌，因此在日常生活中，我们要尽量避免受伤，尤其是在使用钉子、针和其他尖锐物体时，纹身需要在专业机构进行，避免因消毒不彻底造成细菌感染。

破伤风是一种严重的疾病，但只要我们重视预防，及时治疗，就能有效降低破伤风的发生率和死亡率。

骨骼作为人体重要的支撑结构，其健康与否直接影响到我们的生活质量。近年来，随着人们对健康的关注度不断提高，一些关于骨骼健康的说法在网络上广泛流传。本文将针对其中一些常见的说法进行解读，帮助大家更好地了解骨骼健康。

说法一：跳绳是最伤膝盖的运动

事实上，跳绳等跑跳类运动确实会对膝关节造成一定损伤，尤其是对于老年人而言。这是因为跳绳等运动时，膝关节承受的负荷较大，容易造成关节损伤。因此，老年人进行运动时，应选择对膝关节负荷较小的运动，如游泳、散步、骑车等。

说法二：喝咖啡易患骨质疏松

咖啡中的咖啡因具有利尿作用，过量摄入会导致钙质流失，从而增加患骨质疏松的风险。然而，适量饮用咖啡并不会对骨骼健康造成严重影响。为了减少咖啡对钙质的影响，建议在喝咖啡时搭配牛奶，牛奶中的钙质可以帮助补充因咖啡引起的钙质流失。

说法三：含磷食物会损害骨骼健康

磷是人体必需的营养元素，适量摄入对身体有益。一些含磷的食物，如碳酸饮料、汉堡、动物肝脏等，并不会损害骨骼健康。关键在于控制高磷食物的摄入量，避免过量摄入。

说法四：牛奶喝太多易患骨质疏松

牛奶中含有丰富的钙质，是补钙的良好来源。一些观点认为，牛奶是酸性食品，会导致钙质流失。然而，牛奶并非酸性食品，其代谢产物并不会导致钙质流失。适量饮用牛奶可以帮助补充钙质，预防骨质疏松。

说法五：久睡软床也伤骨

睡软床可能会对脊柱造成一定压力，导致腰疼等不适。因此，选择合适的床垫对骨骼健康至关重要。床垫应与脊柱的生理弯曲相契合，并能将床与身体接触面的压力均分，以减轻对脊柱的压力。

骨裂，作为骨折的一种表现形式，在日常生活中并不罕见，常见于跌倒、撞击或车祸等意外伤害。患者往往会感到局部疼痛不适，甚至肿胀。那么，为什么骨裂会导致疼痛加剧呢？

首先，长时间制动是导致疼痛的一个重要原因。在骨折恢复过程中，患肢通常会进行固定，这可能导致软组织如韧带、筋膜、关节囊出现卡滞。随着恢复期的到来，活动增加、功能锻炼等因素会牵拉这些软组织，从而产生疼痛。

其次，骨未完全恢复也是疼痛加剧的常见原因。在骨折恢复期间，尤其是骨未完全恢复时，活动时会有疼痛，而休息时疼痛会减轻。

此外，局部静脉回流不畅也会导致疼痛。患肢局部静脉回流不良，血液回流受阻，组织间隙张力增加，从而引起疼痛。

针对骨裂的治疗，通常包括石膏或支具外固定，以促进骨折区恢复。在医生的建议下，患者可以口服消炎止痛药物，如洛芬待因缓释片，以缓解疼痛。

在恢复过程中，患者需要注意以下几点：

1. 遵医嘱进行制动，避免随意移动患病部位，防止二次伤害。

2. 在恢复过程中，进行适当的功能锻炼，促进肢体恢复。

3. 多吃富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、鸡肉、鸡蛋、牛肉等，以促进骨折愈合。

4. 控制碳水化合物和脂肪的摄入，避免肥胖影响恢复。

5. 疼痛时可以进行热敷，以缓解疼痛、促进血液循环。

6. 严格卧床休息，避免过早下地负重，以免影响恢复。

近年来，随着医疗技术的不断发展，疑难病症的诊疗水平也得到了显著提高。其中，上海微医推出的“全科筛选+专病专治”病种遴选服务，为疑难病患者提供了精准就医的新途径。

该服务通过整合上海优势医疗资源，结合不同三甲医院的特色专科，利用互联网大数据匹配与专业医护团队初筛相结合的方式，为重症患者快速找到对症医院、科室和医生。例如，安徽68岁的陈洪冰因车祸导致颅脑外伤，通过微医平台迅速得到华山医院神经外科专家的远程会诊，及时得到治疗方案。

微医平台不仅连接了全国30个省市的2700多家重点医院、24万名医生，还创建了全国首家互联网医院——乌镇互联网医院，并与各省市区域中心医院合建医联体，建立了包含互联网医院、医联体、微医全科在内的100多个区域医疗服务基地，为患者提供全方位的医疗服务。

此外，微医还推出了互联网分级诊疗专病专科服务新模式，着重引导大医院看大病、解难症，减少病患劳途奔波，缓解群众就医突出问题。这一服务模式对于提高医疗服务效率、降低服务成本、满足人民群众日益增长的医疗卫生健康需求具有重要意义。

总之，上海微医推出的“全科筛选+专病专治”病种遴选服务，为疑难病患者提供了精准就医的新途径，为我国医疗事业的发展做出了积极贡献。

脚踝骨裂是一种常见的踝关节骨折类型，许多患者在发生骨折后都会产生疑惑：一个月后能否正常行走？

事实上，脚踝骨裂一个月后是否能够行走，需要根据患者的具体情况来判断。通常，医生会通过复查的X光片子来评估骨折愈合情况。如果片子显示骨折部位有大量骨痂生长，说明骨折愈合较为稳定，患者可以尝试拄拐杖进行下地活动。

然而，如果复查片子显示骨折部位骨痂生长不明显，患者应避免过早下地行走，以免影响骨折愈合，甚至导致骨折移位。为了促进骨折愈合，患者需要采取以下措施：

1. 严格制动：在骨折早期，患者需要限制踝关节活动，避免骨折部位受到冲击和扭转。

2. 抬高患肢：将患肢抬高至心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。

3. 应用活血化瘀药物：如三七伤药片、接骨七厘片等，可促进骨折愈合。

4. 适当功能锻炼：在医生指导下进行适当的踝关节功能锻炼，有助于恢复踝关节活动能力。

此外，患者还应注意以下事项：

1. 避免剧烈运动：在骨折愈合期间，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。

2. 注意保暖：保持患肢温暖，避免受凉。

3. 定期复查：按照医生建议定期复查，观察骨折愈合情况。

总之，脚踝骨裂一个月后能否行走，需要根据患者具体情况来判断。在医生指导下，采取正确的治疗方法，有助于患者早日康复。

骨折是常见的损伤之一，根据骨折处皮肤软组织是否破损，可分为闭合性骨折和开放性骨折两大类。闭合性骨折指骨折处皮肤软组织相对完整，骨折端尚未与外界连通；而开放性骨折则是指骨折处有伤口，骨折端已与外界连通。骨折可发生于全身各个部位，其中四肢骨折最为常见。

一旦怀疑有骨折，应立即采取以下措施进行急救：

1. 生命救治

严重创伤现场急救的首要任务是抢救生命。若发现伤员心跳、呼吸停止或濒临停止，应立即进行心肺复苏。对于昏迷病人，应保持其呼吸道通畅，及时清除口咽部异物。对于意识障碍者，可针刺人中、百会等穴位。开放性骨折伤员伤口处如有大量出血，可用敷料加压包扎止血。严重出血者，若使用止血带止血，需记录开始使用时间，每隔30分钟放松一次，以防肢体缺血坏死。如遇以上情况，应立即将伤员送往医院救治。

2. 伤口处理

开放性伤口的处理，除止血外，还应立即用消毒纱布或干净布包扎伤口，以防感染。伤口表面的异物要取掉，外露的骨折端切勿推入伤口，以免污染深层组织。有条件者可用高锰酸钾等消毒液冲洗伤口后再包扎、固定。

3. 简单固定

现场急救时，应及时正确地固定断肢，以减少疼痛及周围组织继续损伤，便于搬运和转送。但急救时的固定是暂时的，应力求简单而有效，不要求对骨折准确复位。开放性骨折有骨端外露者更不宜复位，而应原位固定。急救现场可就地取材，如木棍、板条、树枝、手杖或硬纸板等都可作为固定器材，其长短以固定住骨折处上下两个关节为准。如找不到固定的硬物，也可用布带直接将伤肢绑在身上，骨折的上肢可固定在胸壁上，使前臂悬于胸前；骨折的下肢可同健肢固定在一起。

4. 必要止痛

严重外伤后，强烈的疼痛刺激可引起休克，因此应给予必要的止痛药。如口服止痛片，也可注射止痛剂，如吗啡10毫克或杜冷丁50毫克。但有脑、胸部损伤者不可注射吗啡，以免抑制呼吸中枢。

5. 安全转运

经以上现场救护后，应将伤员迅速、安全地转运到医院救治。转运途中要注意动作轻稳，防止震动和碰坏伤肢，以减少疼痛；注意保暖和适当的活动。