相信很多在农村生活过的朋友都知道，一到夏秋季节，农村随处可见蒲公英的身影，这种植物虽然多见，但很多却忽视了它的作用。从中医的角度上来说，蒲公英具有一定的医用价值，我们生活中很多常见的药方当中都含有蒲公英成分。那么蒲公英到底具有哪些功效呢？中医表示：蒲公英虽然不起眼，却能在4个方面起到至关重要的作用。

 

在我国北方的某些地区，很多人会感觉空气非常干燥，若是长时间处于此环境下，就会出现眼睛酸涩的现象，对于长时间对着电脑工作的上班族来说更是如此，在这种情况下，若是下班后继续玩电子设备，就很容易导致眼睛出现不适感，情况严重的还可能患上眼疾。而蒲公英则具有缓解眼睛酸涩、疏通身体脉络的功效，因此，眼睛经常出现不适感的人，可以适量用蒲公英泡水喝，这能够有效缓解不适。

 

 

很多人都有过长结节的经历，对于直径较小的结节来说，一般不会对身体产生太大的危害，但大家在平日里最好注意控制饮食，少食用“发物”。此外，结节患者还可以通过用蒲公英泡水喝的方式来进行改善，这是因为蒲公英具有消散结节、缓解便秘的功效，对于体内有结节的朋友来说，可以在平时喝水时，在饮用水中适量加入一些蒲公英。

 

在众多的泌尿系统疾病当中，尿道炎是最常见的，它主要是因为尿道中出现了炎症，从而造成感染导致的。对于尿道炎患者来说，同样可以用蒲公英来泡水喝。因为蒲公英具有抗菌消炎的作用，将它泡制成茶饮，坚持饮用，能够有效改善尿道炎。

 

 

蒲公英当中含有十多种氨基酸成分，在这些氨基酸中，有一种名为γ氨基丁酸的物质，它不仅可以加速人体的代谢，还能有效稳定血压。因此，对于血压值偏高的朋友来说，可以喝一些由蒲公英泡制而成的茶饮，这样有利于更好地控制血压。

 

 

蒲公英虽然功效众多，但大家在泡水喝时一定要遵循适度原则，无论是每次泡水喝的数量，还是一段时间内的频率，都要加以控制，这是因为蒲公英是一味药材，若是过量摄入，就可能使人出现腹泻或腹痛等症状。对于需要用蒲公英泡水喝的朋友来说，建议根据自己的具体情况来决定食用的数量与频率，这样既能保证不影响身体健康，又可以起到养生的效果。此外，大家还需注意的是，在用蒲公英泡水喝的时候一定要趁热，因为蒲公英本就属于寒凉食物，若是放凉后再饮用，就会加重寒气，情况严重的还会导致腹泻等症状的出现。

高血压，高血脂，糖尿病是老人家的常见病，但是也有一部分老人家在暗暗自喜没有患有三高，但是却忽略了血糖低，血压低的情况，导致了意外的发生。好端端的一个老人家，忽然怎么就不行了，怎么忽然就中风了？

实际上，血糖低，血压低并不是一件好事，如果低过了这个界限，就要重视起来了，因为并不比三脂高要幸运，这究竟是怎么一回事呢?

 

血糖低，有风险

大家现在越来越重视高血糖的危害，但是很多人都忽略了低血糖的风险，低血糖其实也会引发一系列疾病，直肠癌，胰腺癌等等多种重大疾病都有可能是因为患有低血糖而造成的。而且血糖浓度太低，容易缺氧，从而引发心血管疾病。

糖尿病患者一般都会有日常用药，能够控制血糖合理值，但是血糖低的患者，一般都不会重视这种情况，导致血糖低的患者更加容易发生意外状况，所以，我建议不管血糖低还是血糖高的患者，都要定期测血糖，当人到了一定的年龄，更应该重视。
 

血压低，可能会中风

中风不仅仅是高血压的专利，低血压同样有可能会导致自己中风，因为血压低，自己身体内部的血液流动缓慢，这种异常的缓慢如果持续的时间过长，就会容易导致中风，如果血压比较低的老人家，更加要引起重视。

 

 

不管是血压低还是血压高，我们都要定期测血压，当发现自己的身体状况不太理想的时候，一定要及时到医院进行就诊，以免发生意外。而且高血压的患者一般有药物控制，低血压的患者一般是没有重视起来的，这样对于血压低的人来说，风险更大。
 

严重低血糖

严重的低血糖我们不能轻视，因为严重的低血糖容易影响我们的视力，有一部分人会误以为自己老了，视力退化了，但是如果自己的视力退化速度很快，我们还是需要往血糖指标上面靠一下边。

有可能是因为我们的血糖值太低而导致视力的模糊，不一定是因为年纪大导致的，长期低血糖会导致视力异常，这是我们需要引起重视的一个点。
 

血压值，让医生判断

老人家的血压值相对比年轻人偏高一些，并不等于120/80就是理想血压，血压值最好让医生给予判断，以免自己判断产生误判，也有部分人的血压值是低于120/80的，甚至有低于100/70的，这并不是我们判断自己血压是否标准的一个标准。因为针对不同的群体，有不同的判断标准，年龄也是一个因素，有些情况，看似高血压，但是并非真正属于血压高的范畴。
 

如果我们不能够明确判断自己的血压和血糖的值，最好到医院咨询医生，让医生判断并且给予建议，看看是否需要中药调理，或者日常食物是否需要补给些什么，增强什么方面的营养，让自己的身体更加健康。

菊花茶不能治疗口臭，但具有一定的缓解作用。

临床上大约 85％的口臭病例由口腔环境不佳引起，比如牙周炎患者，当食物残渣经口腔内的细菌分解发酵，会产生一些挥发性的含硫化合物，如硫化氢和甲基硫醇。此外，某些全身性疾病呼气时产生可感觉的挥发性物质，如肾功能衰竭可使口气闻起来像尿或氨。

治疗口臭需要解决口腔的炎性环境或治疗全身性疾病，如牙周炎、坏死性牙龈炎需要牙周治疗，肾衰患者可根据情况进行透析治疗等。菊花茶暂时没有明确的针对口腔菌群的抗炎药理作用证据，也不能完全治疗全身性疾病，其味甘苦，清热能力稍强，具有草本植物芳香，服用菊花茶可暂时清口气，缓解口腔炎性环境。

口臭患者建议前往医院进行系统性治疗，调理饮食不具有明确的治疗效果，同时还会延误疾病的治疗。

生活中，有的人加班熬夜、焦虑上火，或是连着几顿重口味饮食之后，就会长口腔溃疡。还有的人溃疡反反复复，不禁让人多了一层担心：会不会发展成口腔癌？

 

事实上，危险的溃疡往往有一些共性，比如常出现在口腔中某些特定的部位。

 

 

《生命时报》采访专家，提醒你易癌变溃疡的高发部位，并教你科学预防。

 

受访专家

浙江大学口腔医学院院长  陈谦明

浙江大学医学院附属第二医院口腔内科主任医师  孙伟莲  主治医师  王翔剑

 

癌性溃疡常长在“危险三角区”

 

口腔溃疡俗称“口疮”，表现为嘴巴里出现一个或数个、圆形或椭圆形、大小在麦粒和黄豆之间、黄白色的溃疡，一般1~2周可自愈，但会复发。

 

口腔溃疡会不会癌变，是很多人关心的问题。从「部位」上来看，它的安全性可通过以下方法简单判断：

 

较安全的溃疡，部位不固定

 

“口疮”发作厉害时，尽管嘴巴里一直都有溃疡存在，但一般在某个地方短时间愈合后，会在新的地方发作，这种自己会好的溃疡一般不会癌变。

 

 

危险溃疡常位于“三角区”

 

真正的癌性溃疡一般单个出现，发病位置固定，常位于口腔内的“危险三角区”，即舌缘舌腹、口角区内侧（两侧颊部）、软腭复合体等部位。

 

 

当然，并不是长在这个区域的口腔溃疡都会癌变，但如果“危险三角区”出现肿物，或无缘由的疼痛、出血等，要及时到口腔黏膜科就诊。

 

有些人的口腔溃疡反反复复，可持续1~2个月或更长。这类复发性口腔溃疡，又叫“复发性阿弗他溃疡”，疼痛往往强烈，患者常常害怕溃疡会癌变。

 

其实，复发性口腔溃疡没有癌变倾向，不必过于担心。这类溃疡有“红黄凹痛”的特点：

 

红：溃疡边缘有一圈红色的充血带；

 

黄：溃疡表面覆盖黄白色假膜；

 

凹：中心凹陷，形似“火山口”或“弹坑”；

 

痛：有明显的灼痛，常反复发作。

 

危险的溃疡“样貌”也相似

 

除了部位外，危险的口腔溃疡在「样貌」上也有一些共性，比如边缘不齐、形如菜花等。

 

 

凹凸不平，痛感弱

 

良性溃疡的形态较为规则，呈圆形、椭圆或条形，边缘整齐清晰，凹陷的基底较平滑，摸上去柔软，且灼痛感明显。

 

恶性的溃疡形态不规则，边界不清，凹凸起伏，呈颗粒状，摸起来较硬，疼痛感不太强烈。

 

伴有面部其他症状

 

良性溃疡发作时，其他的并发症较少。如果伴随有颌面部肿大、淋巴结粘连等，有可能是恶性口腔溃疡。

 

超过2周不愈合

 

口腔溃疡是一种可自愈的病症，一般7~10天会自我愈合。

 

如果溃疡连续超过2周仍未痊愈，或1个月内反复发作超过2次，一定要及时就医。

 

对药物反应差

 

良性的口腔溃疡在药物治疗下能加速愈合，恶性溃疡对药物的反应不明显，甚至会继续恶化。

 

在用药8次以上，或者持续一周后仍没有消退或愈合迹象的，应当尽快到正规医院就诊。

 

得了溃疡，这样做好得快

 

如果已经得了口腔溃疡，怎么做才能加速愈合呢？

 

 

淡盐水漱口

 

建议用温热的饮用水配置，浓度约等于生理盐水（0.9％），即4.5克盐+500毫升水，混匀就可以了。

 

也可以用含氯己定成分的漱口水，但不建议用含“酒精”的漱口水，容易引起不适。

 

千万别用盐、白酒、大蒜直接擦在溃疡处，会刺激患处。

 

合理使用药物

 

如果疼痛难忍，可在医师指导下使用药物。

 

散剂类：适用于大面积的口腔溃疡，常见的冰硼散、锡类散都属于这一类，每天服用1~2次。

 

溃疡喷剂：更适用于多点、弥散性的口腔溃疡。

 

溃疡贴：可以阻隔刺激，如醋酸地塞米松口腔贴片、丁硼口腔膏。

 

含片：当溃疡面积进一步扩大，含片类药物就派上用场了，这类药治疗复发性和疱疹性口腔溃疡效果较好。

 

含漱液：成片、大面积、较为分散的溃疡，可以使用含漱液，较常用的有复方硼砂、草本含漱液。

 

预防口腔溃疡从6件事做起

 

在日常生活中，可以通过以下方法来减少患口腔溃疡的几率。

 

1.防止外力损伤

 

不合适的假牙、牙残根、嗑瓜子、吃坚硬的东西等，都会增加机械性摩擦，损伤口腔黏膜。

 

吃东西过急、过快，不小心咬到自己，也可能诱发口腔溃疡，生活中要注意避免。

 

2.注意口腔卫生

 

养成好习惯，比如一天刷两次牙，饭后及时漱口，可有效减少口腔中相关致病菌群，从而减少黏膜损害。

 

3.减少不健康的饮食

 

少吃烧烤、腌制、辛辣刺激性食物，避免过烫食物损伤黏膜。

 

4.均衡营养，多吃果蔬

 

维生素和微量元素的缺乏，如铁、锌、B族维生素、叶酸等，也会诱发口腔溃疡。生活中要营养均衡，适量多吃新鲜的果蔬和粗粮。

 

5.不熬夜，避免免疫力降低

 

经常失眠、熬夜，工作过度劳累、精神压力大等，会使免疫力下降，病从口生。

 

建议每天保证至少7小时的睡眠时间；同时每周至少有3~4次户外运动，每次半小时以上，以增强体质，提高抵抗力。

 

6.拒绝焦虑，心态平稳

 

整体来说，口腔溃疡的病损不易恶变，溃疡易发者不必紧张焦虑，配合治疗、规律生活有助改善症状。

 

容易长口腔溃疡的人，更要注意保持乐观的心理状态。▲

 

本期编辑：郑荣华

许多人在减肥过程中会遇到各种困难，尤其是消化不良或肠道问题，这些都可能成为减重路上的绊脚石。益生菌作为一种改善肠道健康的有效手段，已经被越来越多的人所认识和使用。但面对市场上琳琅满目的益生菌产品，你知道该如何选择适合自己的吗？

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皮肤过敏就是一种对物质的排斥现象，过敏了会使得脸上发红发痒，简单地说就是对那种过敏的物质特别的敏感，就是皮肤对那种物质进行排斥，经常看到一些人戴着口罩，那些大部分都是过敏的人，过敏会自己好吗。

1、皮肤过敏不是很严重的话不用去医院治疗会自己恢复好的，一般情况下有轻微的皮肤瘙痒，就是轻微的皮肤过敏，但是过了几天症状没有减轻还有变严重的情况就要注意是不是还有别的原因，严重的要去医院做全面的化验来诊断，看是什么类型的皮肤过敏，要对症治疗，免得情况变严重，严重的就会导致毁容。

2、如果是以前就有过皮肤过敏的老毛病，自己也知道原因，那么就可以再等等只要它不在变严重就让他自己痊愈，要是自己的体质是容易过敏的体质的话，就要去医院检查看看，自己对哪些东西过敏，要对过敏的东西杜绝，下次才不会再接触这种物质，导致过敏了，造成不必要的再次伤害。

3、要是皮肤过敏会很痒的话，不能去抓，要是抓的太严重，就会让皮肤有破损，手上也会有细菌，会感染破损的皮肤的，让皮肤发炎，导致更严重的后果，过敏了可以打开窗户，多通风，要是痒的很厉害，就要去医院看看，自己不能乱用药，免得会留下疤痕，那样就更难的治疗好了。

人活一张脸，树活一张皮，这句话表明了皮肤是表面最重要的物质了，皮肤要是变的不好，形象也会大大打折，尤其对女性而言，好的皮肤意味着好的心情，皮肤变坏了。人的心情也会随着变差。皮肤过敏了很严重就一定要去医院的，不然会后悔死，也要对过敏源进行彻底的拒绝。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

杨大姐之前有乙肝，基本上没有体检过。

 

这一次下定了决心来检查，看到结果却总是在纠结。

 

 

B超提示肝光点增粗，肝脏表面不光滑，没有明显的门脉高压和脾脏变大。DNA在复制，不过是低水平的。乙肝五项是小三阳，表面抗原一千多。

 

这种情况应该是很常见的了。

 

很多人觉得小三阳就是好了，不用治疗，在临床上却发现很多小三阳的患者病情并不稳定，更容易进展到肝硬化甚至肝癌。
回到这位大姐，就目前的结果，可以诊断为早期肝硬化。

 

当我跟她沟通完病情后，大姐一直在担心得了肝硬化，就活不了多久了。

 

事实是这样吗？

 

肯定不是。很多肝硬化患者，尤其是早期肝硬化经过积极、准确的治疗，是可以改善肝脏形态的，甚至逆转早期肝硬化。所以没有必要过分担心，而是要积极的配合治疗。

 

那么治疗的方案主要就是对因治疗和对症治疗，包括抗病毒治疗、抗纤维化治疗。

 

 

前者是西药的优势，后者则是中药的优势。所以对于早期肝硬化来说，中西医结合治疗才是最重要的，最有效的。

 

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高血压、高血脂、高血糖是人们常说的老三样。

 

高尿酸由于在发病率、对健康的危害性，尤其是对心血管疾病的发病率和相关死亡率的影响并不亚于「老三高」，逐渐被人们认识，成为了「第四高」。

 

高尿酸的前因

 

尿酸是人体内嘌呤代谢的终末产物，我们通常所说的尿酸是血液中的尿酸。

 

 

人体内的血尿酸80%是由人体自身代谢产生（内源性），20%是由摄入的食物分解产生（外源性）。这些尿酸产生后，其中2/3会通过肾脏排泄掉，剩下1/3在肠道经细菌分解处理。

 

尿酸怎么变高的？

 

● 来源多了

 

机体极少利用食物中的外源性嘌呤参与人体核酸合成，这些嘌呤大部分都分解转化为尿酸。因此，高嘌呤饮食会增加血尿酸水平。

 

由于绝大部分血尿酸来源是内源性的，所以外源性嘌呤摄入其实对于尿酸的水平影响并没有想象中的大。

 

如果在正常饮食的情况下，可摄入嘌呤为600-100mg/天。

 

严格控制高嘌呤食物能降低的血尿酸值约60-120umol/L。

 

除了饮食，一些疾病(骨髓和淋巴增生性疾病)或者放化疗后，由于肿瘤细胞核酸分解增加，大量转化为尿酸，也会增加血尿酸水平。

 

● 排出少了

 

肾脏排泄尿酸为降低尿酸水平的主要途径，这些都会增加尿酸水平：肾脏疾病导致尿酸排泄减少；中等剂量阿司匹林会抑制尿酸排泄；利尿剂的使用让尿酸吸收增多。

 

高尿酸的后果

 

痛风＝尿酸高？

 

高尿酸血症是指血液中的尿酸水平超过合理范围，这是一种生化状态，而痛风则是一种临床疾病。

 

高尿酸情况

 

• 男性：超过416μmol/L (≈420μmol/L ，7.0mg/dl)
• 女性：超过357μmol/L(≈360μmol/L ，6.0mg/dl)

 

当尿酸水平过高，超过其在血液中的饱和浓度420umol/L，可发生尿酸盐结晶析出。这些结晶沉积在关节腔和其它组织中，会引起功能受损或剧烈疼痛——即为痛风。

 

 

事实上，1%的痛风患者不存在高尿酸水平状态，1/3的痛风患者症状发作的时候尿酸水平不高，仅有10%左右的高尿酸血症引发痛风。

 

尿酸高但不痛？

 

痛风只是尿酸盐结晶析出在关节引发疼痛的一种表现，除此之外，尿酸对其它器官和临床疾病都有很多不利影响。

 

因此，即使没有关节疼痛的表现，悄悄升高的尿酸对身体健康有多重损害：

 

 

痛起来的高尿酸——痛风

 

尿酸结晶的析出对关节和组织的损害是痛风的病理过程。

 

生活中影响尿酸水平和尿酸水平剧烈波动的因素都是痛风发作的诱因。避免这些诱因也是预防痛风的方法：

 

 

如何改善高尿酸？

 

饮食

 

高尿酸血症患者有一套饮食原则：

 

 

药物

 

 

高尿酸血症，痛或不痛都是对身体健康的严重威胁。

 

拿好这份有关高尿酸血症与痛风前因后果的小手册，理解它的来龙去脉，学会怎么吃，吃什么，重要的是怎么把这些原则融入生活，让高尿酸不再成烦恼。

 

科学审核：

京东全职医生-雷星星

随着生活节奏的加快，胃癌的发病率逐年上升，甚至出现了年轻人患上胃癌的现象。这让人不禁要问，是什么原因导致了胃癌的年轻化？今天，我们就来了解一下容易诱发胃癌的四种因素，以及如何预防。

一、不良饮食习惯

不良饮食习惯是诱发胃癌的重要因素之一。长期食用腌制、熏烤、油炸等食物，以及高盐、高脂肪、高糖的饮食，都会增加胃癌的风险。此外，过度饮酒、吸烟等不良生活习惯也会对胃黏膜造成伤害，诱发胃癌。

二、幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌是一种常见的细菌，感染后会导致胃炎、胃溃疡等疾病，长期感染还可能引发胃癌。因此，定期进行幽门螺杆菌检测，并采取相应的治疗措施，对于预防胃癌具有重要意义。

三、遗传因素

胃癌具有一定的遗传倾向，家族中有胃癌病史的人，患胃癌的风险更高。因此，对于有家族史的人群，应加强胃癌的筛查和预防。

四、精神压力

长期处于精神压力之下，会导致身体免疫力下降，增加胃癌的风险。因此，保持良好的心态，学会调节压力，对于预防胃癌至关重要。

预防措施

1. 均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃腌制、熏烤等食物。

2. 限制饮酒、吸烟。

3. 定期进行胃癌筛查，如胃镜检查等。

4. 保持良好的心态，学会调节压力。

那是一个晴朗的下午，我正在家中悠闲地喝着茶，突然手机响了，是一条来自***主任的信息。他问我是否愿意进行线上问诊，我毫不犹豫地答应了。

与***主任的交流非常顺利，他耐心地听我描述病情，然后详细地解答我的疑问。他告诉我，我胃癌切除后淋巴转移的情况已经得到控制，但还需要进行化疗。

我有些担心化疗的副作用，***主任安慰我说，现在的化疗药物副作用已经大大减轻，而且我可以选择口服药物，这样对我身体的负担会更小。

在询问了我的一些生活习惯后，***主任还给了我一些建议，比如饮食上要清淡，多休息，保持良好的心态。

与***主任的交流让我感到非常安心，我对他充满信任。我想，这就是医学的魅力吧，它不仅能够治疗疾病，还能给人带来希望和温暖。

随着冬季的到来，火锅成为了许多人喜爱的美食。而在网上，也流传着一种说法：吃火锅能预防胃癌。那么，这种说法真的靠谱吗？39健康网邀请专家对此进行了解释。

专家表示，虽然火锅中的蒜泥、葱等调料具有一定的预防胃癌的作用，但吃火锅并不能完全预防胃癌。火锅的高温、辛辣以及长时间熬煮的汤料，都可能对食道和胃造成损伤，增加患食道癌和胃癌的风险。

那么，如何预防胃癌呢？专家建议，除了保持良好的饮食习惯，定期进行胃镜检查也是非常重要的。对于有胃癌家族史、长期吸烟饮酒、有幽门螺旋杆菌感染等高危人群，更应提高警惕。

除了预防胃癌，大蒜也有其他健康益处。大蒜中的大蒜素具有抗菌、抗病毒、抗肿瘤等多种作用。临床上，医生也会使用大蒜素来治疗一些消化道疾病。

然而，并非所有人都适合食用大蒜。患有胃溃疡、胃炎、口腔溃疡等消化道疾病的人，以及过敏体质者，应避免食用大蒜。

总之，火锅作为一种美食，适量食用并无大碍。但要想预防胃癌，还需养成良好的饮食习惯，并定期进行健康检查。

胃癌作为一种常见的恶性肿瘤，对患者的生活和健康造成了严重的影响。除了常规的治疗方法外，越来越多的研究表明，合理的饮食对胃癌患者康复具有重要意义。

冰岛作为胃癌高发国家，其居民膳食中维生素C摄入量普遍较低。多项研究表明，维生素C、E具有预防胃癌的作用。美国国家癌症研究所Taylor博士的研究表明，维生素C可以降低吸烟男性40%的胃癌风险，而经常食用较多水果的人胃癌风险降低50%。

流行病学研究发现，胃癌高发区居民膳食中普遍缺乏维生素C。新鲜蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜和柑桔富含维生素C，黄绿色蔬菜含较多维生素E。维生素C能够阻断胃癌的主要致病因素亚硝基化合物合成，维生素E是一种重要的细胞内抗氧化剂，两者均可抑制亚硝化的作用，从而起到防癌作用。

胃癌患者在治疗过程中，适当补充维生素C，有助于提高治疗效果。除了补充维生素C外，胃癌患者还应注意饮食平衡，多吃富含膳食纤维的食物，如粗粮、魔芋、大豆及其制品等，但每日摄入量不宜过多，以免影响微量元素吸收。

此外，胃癌患者还应保持良好的心态，积极面对疾病，遵循医生指导，进行科学合理的治疗。

胃癌，一种常见的恶性肿瘤，起源于胃上皮细胞，对人们的健康造成严重威胁。胃癌的病因尚不明确，但遗传、年龄、性别、幽门螺杆菌感染、烟草、酒精等因素都可能增加患病风险。

早期胃癌的症状往往不明显，许多患者仅表现为食欲减退和体重减轻。随着病情的发展，患者可能出现上腹痛、恶心、呕吐、腹泻、黑便等症状。胃癌会影响胃肠道的消化吸收功能，导致食物不易消化吸收，引起饱腹感，从而进一步降低食欲。

胃癌的治疗方法包括手术、放疗、化疗等。手术是治疗胃癌的主要手段，适用于早期胃癌患者。放疗和化疗则用于辅助治疗，减轻症状，提高生存率。

为了预防胃癌，我们需要养成良好的饮食习惯，避免高盐、高脂肪、高热量的食物，减少吸烟和饮酒。同时，定期进行体检，特别是胃镜检查，有助于早期发现胃癌。

胃癌患者需要注意饮食调理，选择易消化、柔软、温暖的饮食，如稀饭、面条等。避免食用辛辣、油腻、粗糙的食物。此外，患者还需要保持良好的心态，积极配合治疗。

胃癌是一种严重的疾病，但早期发现和治疗可以提高生存率。如果您或您的家人出现食欲减退、体重减轻等症状，请及时就医，进行相关检查。

近年来，随着生活节奏的加快，人们的生活方式也发生了很大的变化。其中，饮食结构的改变尤为明显。一些不良的饮食习惯，如嗜辣、高油、高盐等，都可能导致消化系统疾病的发生。本文将以直肠癌为例，探讨不良饮食习惯对消化系统健康的影响。

直肠癌是一种常见的恶性肿瘤，其发病率逐年上升。研究表明，不良饮食习惯是直肠癌的重要诱因之一。其中，辛辣食物，如火锅、辣椒等，对胃肠道的刺激较大，容易导致胃肠道黏膜损伤，从而增加直肠癌的发生风险。

以32岁的肖琳为例，她平时喜欢吃辣，尤其是火锅，几乎每隔两天就要吃一顿。长期以来的不良饮食习惯，最终导致了直肠癌的发病。值得注意的是，直肠癌早期症状不明显，容易被忽视。因此，对于有不良饮食习惯的人来说，应定期进行体检，以便尽早发现病情。

除了饮食因素外，直肠癌的发生还与遗传、生活方式等因素有关。以下是一些预防直肠癌的建议：

1. 保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动等。

2. 建立良好的饮食习惯，避免过多摄入高脂、高盐、高糖等食物。

3. 定期进行体检，以便尽早发现病情。

4. 遗传因素：有家族史的人群应定期进行筛查。

5. 生活方式：吸烟、饮酒等不良生活习惯会增加直肠癌的风险。

总之，不良饮食习惯是直肠癌的重要诱因之一。为了保障消化系统健康，我们应该养成良好的饮食习惯，定期进行体检，并积极预防直肠癌的发生。

随着生活方式的变迁，饮食结构的变化对健康的影响日益凸显。其中，癌症这一严重疾病更是与不良饮食习惯密切相关。研究表明，饮食因素在癌症的发生中占比高达35%，而吸烟占比30%。因此，通过合理调整饮食结构，可以有效降低癌症风险。

唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中提出：“凡欲治疗，先以食疗，食疗不愈，后乃用药尔。”这句话强调了食疗在疾病预防中的重要性。事实上，合理的饮食结构对于预防癌症具有显著效果。以美国和日本为例，这两个国家在近几十年中胃癌发病率明显下降，这与饮食结构的改善密切相关。

近年来，我国上海地区的肉蛋摄入量明显上升，脂肪摄入比例也随之增加。这导致了肿瘤死因从第7位上升至第1位。因此，预防癌症，我们需要在饮食上遵循以下三个原则：

第一，不要过咸

过多的食盐摄入会增加胃癌风险。亚硝酸盐是导致胃癌的重要因素之一，而食盐会破坏胃黏膜，促使硝酸盐还原成亚硝酸盐。因此，我们应该减少食盐和盐腌制品的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。

第二，不要过细

现代人饮食过于精细，导致纤维素摄入量不足。纤维素可以促进肠道蠕动，加快粪便排泄，减少致癌物质在肠道内的停留时间。因此，我们应该增加粗粮、麦片、芹菜、木耳等富含纤维素的食品摄入。

第三，不要过油

过多摄入油脂会增加大肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌等癌症的发病率。高温煎炸食物会产生苯并芘、杂环胺类化合物和丙烯酰胺等致癌物质。因此，我们应该减少油炸食品的摄入，选择水煮或微波炉蒸等健康的烹饪方式。

世界卫生组织也提出了预防癌症的五大建议：限制动物脂肪、增加粗纤维、减少肉食、增加新鲜水果和蔬菜、避免肥胖。此外，还有一些防癌食品值得推荐，例如十字花科植物、百合科植物、水果、真菌类、杂粮类等。同时，适量摄入鱼、贝和肉类，并避免熏烤烹饪方式。

那是一个普通的周二下午，我像往常一样，带着不安的心情走进了厦门市二院的急诊科。那天，我不慎被疯狗咬伤了手指，尽管我迅速用肥皂水清洗了伤口，但心里仍十分忐忑。我找到了一位经验丰富的消化内科医生***。

***医生首先详细询问了我的病情，包括伤口的大小和深度，以及我是否接种过疫苗。在听完我的描述后，他耐心地为我讲解了狂犬病的危害以及接种狂犬疫苗的重要性。他告诉我，厦门市二院是狂犬疫苗接种的授权地点，急诊科和感染科都可以接种。

然而，当我询问急诊科晚上是否可以接种时，***医生告诉我，虽然急诊科有上班，但晚上是否能接种还需到现场确认。由于我住得较远，他建议我可以先尝试拨打急诊科的电话询问，或者选择第二天早上早点去医院。

在离开医院之前，***医生还特别提醒我，如果病情有任何变化或不适，请及时咨询或前往医院就诊。他的专业和关心让我感到十分安心。虽然这次的经历让我印象深刻，但更重要的是，我认识到了线上问诊和互联网医院在医疗领域的巨大作用。

2024年9月5日，17:07:44，黄浦区的患者通过京东互联网医院的线上问诊平台，向医生展示了自己的胃镜图片和病理报告。医生在仔细查看后，发现这是一种良性的病变，但也提醒患者需要引起重视，并建议进行胃镜下切除。患者对此表示担忧，医生则安慰他说现在的医疗条件很好，早期发现有很大的希望治愈。整个过程中，医生展现了其专业、耐心和细心的品质，给患者留下了深刻的印象。

胃癌是一种常见的恶性肿瘤，对患者的身心健康造成极大危害。治疗过程中，合理的饮食调理对于改善患者生活质量、提高治疗效果具有重要意义。以下是一些胃癌患者在治疗过程中需要注意的饮食要点。

1. 保护胃粘膜：避免摄入高盐、过硬、过烫、过于粗糙的食物，以免刺激胃粘膜。建议少食多餐，定时定量，吃易消化的食物，如粥、面条等。

2. 增加营养摄入：保证充足的热量、蛋白质、维生素和矿物质摄入。可以适当增加瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品等优质蛋白质食物的摄入量。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和膳食纤维。

3. 针对症状调整饮食：胃癌患者多有恶心、呕吐、食欲不振等症状，可以适当食用开胃、降逆、助消化的食物，如山楂、陈皮、生姜等。对于胃脘部饱胀、疼痛等症状，应选择易消化的食物，如稀饭、面条等。

4. 手术后的饮食调理：胃癌手术后的患者，饮食应以清淡、易消化、高营养为主。可以适当增加瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等食物的摄入量，同时多吃新鲜蔬菜和水果。术后患者应逐渐增加饮食量，避免过量进食。

5. 化疗期间的饮食调理：化疗期间，患者容易出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。可以适当调整饮食，如选择清淡、易消化的食物，并增加餐次。必要时，可以通过输液补充营养和水分。

6. 放疗期间的饮食调理：放疗期间，患者容易出现恶心、呕吐、食欲下降等症状。可以适当调整饮食，如选择清淡、易消化的食物，并增加餐次。同时，应注意补充营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

总之，胃癌患者在治疗过程中，应注意合理饮食，保证充足的营养摄入，以促进康复。