头发的生长与营养供应密不可分。长期脱发的朋友可以改善日常生活中营养素的摄入，如生长各种头发所需的维生素。维生素是人类生命必需的物质，是保持身体健康的重要物质，头发的健康更加无需维生素。那么脱发有什么维生素?

维生素A补充剂

对于因节食过度而导致身体营养不均衡的人，脱发的主要原因是营养不良。通过补充维生素A，可以维持毛囊的健康生长环境，维持头皮油的分泌，促进毛发再生。

维生素B补充剂

维生素B含有维生素B1、 B6、 B12。这些维生素不仅能调节人体的神经功能，还能促进头皮的新陈代谢，并能保持头发的颜色，使头发光泽有光泽。维生素B还可以缓解精神紧张过度引起的去除现象，帮助头发再生，加强发根锁定，改善头发质量，防止头发分裂等，更重要的是防止脱发。

维生素C补充剂

维生素C具有激活微血管壁的功能。摄入足够量的维生素C可以有效控制皮脂腺分泌油脂的能力，使发根能够吸收血液中的营养，促进干燥环境中的毛发生长。

维生素E补充剂

除了延缓衰老和促进细胞分裂，维生素E还能有效抵抗头发老化和脱落。建议脱发的朋友可以多吃富含维生素E的食物，如黑芝麻、卷心菜。

对于有脱发问题的人，除了补充上述四种主要类型的维生素外，还需要补充铁、碘和其他微量元素，如钙和锌。这些维生素和微量元素是日常食物。它可以摄取，如大豆、黑豆、鱼、肉和海鲜和新鲜水果和蔬菜。

以上是关于引入脱发的维生素，值得提醒的是，维生素补充剂不能过量，不能盲目进补，需要根据自己的脱发服用腋下维生素。脱发的原因也很多。并非所有脱发都可以通过补充维生素来缓解。患者仍需要去医院检查，然后决定选择适合自己的治疗方法。

维生素B12，又叫钴胺素，是一种水溶性维生素（能在水里溶解的维生素）。它的家族成员主要包括：氰钴胺、羟钴胺、腺苷钴胺和甲钴胺。

 

维生素B12也是最晚发现的一个B族维生素，因其含金属元素钴而呈红色。不过，维生素B12到底有啥用处，如果缺乏会出现哪些症状？有很多朋友不是很清楚，下面，就跟大家详细讲讲。

 

 

维生素B12都有啥作用？

 

维生素B12对人体有着重要的作用，特别是在促进红细胞生长发育、蛋白质的合成以及神经系统的健康发育方面：

 

（1）维生素B12直接参与蛋白质、脂肪、糖分的代谢；

（2）维生素B12能促进肌体红细胞的发育和成熟，防止贫血、协助治疗恶性贫血；

（3）维生素B12有助于甲基化反应的正常进行，维持神经系统的正常功能，促进注意力集中，帮助消除疲劳，协助精神疾病康复。

（4）维生素B12能激活叶酸，增加叶酸利用率：维生素B12在体内可以转化为甲基钴铵和辅酶B12，而甲基钴铵直接参与叶酸的代谢。

  

 

缺乏维生素B12会出现哪些症状？

 

维生素B12如此重要，一旦缺乏可能导致下述问题：

 

（1）恶性贫血（巨幼红细胞性贫血）：

 

维生素B12对于血红细胞的发育成熟至关重要。如果缺乏，血红细胞无法发育成熟，取而代之的是很多巨幼红细胞的出现，但是这些细胞无法将氧气和营养物质运载到全身各处，从而导致贫血。

 

贫血的患者多面色苍白、乏力、气喘、气促、头晕、抵抗力弱。

  

（2）神经系统受损：

 

如果缺乏维生素B12，患者的周围神经系统会受到损害，出现感觉异常，身体发麻、嘴发麻、身体瘙痒，感觉身上有蚂蚁爬，火灼烧的痛感，还会出现肢体活动无力的症状。

 

严重者大脑也可能受损，出现头痛、记忆力下降、智力下降、痴呆等症状。

 

除此之外，缺乏维生素B12还会导致血小板减少、中性粒细胞减少，从而增加出血、感染以及心血管疾病的发生风险。

 

如果出现上述症状，建议进行血清维生素B12水平检测，如果小于73.8pmol/ml，则表明有维生素B12缺乏，可以通过服用药物，如甲钴胺、钴胺素等来补充体内缺乏的维生素B12。

 

哪些人可能缺乏维生素B12？

 

（1）维生素B12主要存在于动物性食物中，因此长期吃素不吃肉的人容易缺乏；

（2）维生素B12的吸收依赖于胃肠道，因此有消化道疾病，像萎缩性胃炎，导致吸收不好的人容易缺乏；

（3）长期服用质子泵抑制剂来抑制胃酸分泌的人容易缺乏；

（4）长期服用二甲双胍的人容易缺乏；

（5）孕妇、50岁以上的中老年人以及消化吸收能力下降的人容易缺乏。

 

维生素B12该如何补充？

 

人体不能自身合成维生素B12，完全依赖于食物中获得。动物肝脏、瘦肉、牛奶、奶酪、鸡蛋、虾、贝壳类食物中都含有丰富的维生素B12。

 

1个成年人每日维生素B12的需求量大约为2-5ug，只要保证正常饮食，正常吃肉，每日能够摄入5-15ug的维生素B12，一般情况下是不太可能出现维生素B12缺乏的。

 

但是，如果无法通过饮食摄入足够量的维生素B12，还可以通过口服维生素B12的膳食补充剂来补充。普通的维生素B12才2-3块钱一瓶，每瓶100片，每片25微克，一周吃1-2次即可。

 

注意：服用维生素B12，必须在医生的指导下进行，严格掌握药物剂量和服用疗程，否则可能引发哮喘、荨麻疹、心悸、尿酸升高等副作用。

手脱皮，是一种常见的症状，至于是不是缺乏维生素，这一点并没有定论。但是季节交替的时候，尤其是春天秋天更容易脱皮这种情况一般是由于出汗不良引起的，具有一定的遗传性。

 

再就是过敏、真菌感染、季节交替、天气干燥、接触化学物质、接触碱性物质等都会引起手脱皮。

 

下面我们来看看引起手脱皮的几个常见病！

 

1、剥脱性角质松解症  

 

这个无疑应该是排在第一位的，因为春天秋天得这种病的孩子特别多，这种病又叫做层板状出汗不良，是一种掌跖部角质层表浅剥脱性皮肤病。

 

病因尚未肯定，有人认为是对真菌过敏所引起的一种皮肤病，亦有人认为是先天性疾病。一般是手掌面或足跖皮肤脱皮，尤其是手指肚脱皮严重，本病只有手足脱皮而无水疱形成及炎症变化、不痒及发病部仅累及掌跖。

 

 

2.手癣  

 

手癣俗称鹅掌风，是由真菌感染引起的。这个真菌用显微镜可以看到

 

得了手癣会常常感到瘙痒，手部皮肤还会出现丘疹、水疱、红斑和脱屑，初起为小片，随后损害逐渐扩大，界线清楚，呈领圈状脱皮，时间长了，手部皮肤会变得粗糙、干燥、增厚，还可伴有皲裂和出血，不会自行痊愈，还可蔓延到手指甲，引起指甲增厚、变成灰白色，即甲癣（俗称灰指甲）。

 

3.湿疹

 

主要病因是变态反应所致，也就是过敏反应，这种过敏反应是第四型过敏反应，也叫作迟发型过敏反应。病情变化与季节关系密切，与饮食和休息也有一定关联，如接触水和肥皂等刺激会加重损害。

 

常发生在手掌心，且双手对称，皮损呈多形态，可见丘疹、水疱、糜烂、渗液和结痂等同时存在。

 

4.汗疱疹

 

汗疱疹的发生有明显的季节性，多于春夏之交发病，入冬自愈，主要见于青年人

 

一般皮损也是对称分布，以水疱为主，成批发作，可见于手掌面、指侧面和指端，水疱干涸后脱皮，露出新生皮肤，常伴有不同程度的痒感和灼热感。真菌检查为阴性。

 

如何预防手脱皮呢？

 

1.洗手或者洗澡时不用碱性大的肥皂、洗手液，洗完应及时涂擦润肤霜。

 

 

2.注意不要撕脱尚未完全自行剥离的角质层，这会加速角质层剥脱的扩散，直至发展到脱皮累及到整个手掌，引起疼痛和出血。

 

3.摄入富含蛋白质的食物，尤其多吃能促进上皮细胞生长、防止皴裂并富含维生素A的食物，如韭菜、胡萝卜、豆类、鱼类、牛奶、动物肝脏等。

 

4.如果比较严重者，患者首先应避免精神紧张及情绪激动等因素，并及时就医。

每到秋冬后，天气比较干燥，很多人的手指或整个手掌都开始脱皮。不止如此，可能还会伴随着皮肤瘙痒等其他情况。

 

遇到这种情况大家可能都会怀疑，是不是因为自己身体缺少维生素引起的？今天我们就跟大家仔细讲讲。

 

 

01 手脱皮是缺维生素？

 

首先，脱皮确实可能跟维生素缺乏有关，毕竟维生素B掌控着我们皮肤的健康命脉，我们的皮肤正常代谢跟它少不了关系。

 

但在这里要强调的是，并不是买个维生素就能让手部脱皮了。因为维生素引起的脱皮可能是全身都存在，如果你只是手指上有脱皮，那补维生素可能对你没多少用处。

 

02 手脱皮需要怎么治？

 

很多人手一脱皮就开始各种咨询，想要早点“治疗、改善”。但其实不用这么着急，因为季节性引起的脱皮是正常的生理情况，特别是到了秋冬季节全身都干燥，随手一摸就能发现皮屑。其中，我们手上的角质层是最厚的，所以就更容易缺水而脱皮。

 

遇到这种信号，可能只是因为缺水，所以我们需要做的是补水，比如多涂点护手霜。但如果是因为爱撕手上的皮、爱啃手引起的脱皮，就需要根据是否是焦虑情绪引起的，进行排查问诊最后改善。

 

 

03 这几种脱皮，可能是生病信号

 

引起脱皮除了季节变化还有很多原因，如果单纯因为季节影响，我们可以补水改善。但如果是其他情况的，就需要多多留意了。比如以下这几种：

 

①汗疱疹，一般常见于夏天，手指夹缝中起小水泡，不容易破，但很容易引起皮肤灼烧，有瘙痒感。而且还会反反复复，大多数会自愈。如果长期都不见好，那就需要用激素类药膏或者口服药抑制。

 

②手足藓引起，具体表现为手指侧、手掌以及背面出现红斑以及各种水疱，这种红斑疱疹是会感染的，面积会慢慢增大。对于这种情况，我们就需要去医院做一个监测，确认是否是真菌引起，如果是的话需要及时对症用药治疗。

 

 

③进行性指掌角皮症，说白了就是手掌接触了太多洗洁精、消毒剂引起。一般常见于干家务的群体。表现为手部起皮、发皱，产生各种细纹，一遇水后会加重疼痛。这个治疗手段就更简单了，少做家务就行。

 

除了上面这些，湿疹、银屑病等等也会引起手上脱皮，具体治疗方法还得结合发病原因再去做诊断。

 

04 手脱皮要怎么改善？

 

虽然说季节引起的脱皮，对身体没有什么太大影响。但每次一脱皮，大家还是会担心变得严重。对此，我们给大家总结了一些实用的小建议。

 

a.减少接触刺激性物质，比如洗衣液、洗衣粉等。因为这些碱性物质对皮肤的刺激较大，可能会加重脱皮。

 

如果可以的话，换成刺激小一点的洗衣液或者香皂。或者在使用时，戴上手套保护皮肤不受刺激。

 

b.多吃维生素类的食物，如胡萝卜、西红柿等，或者多食用富含脂肪的食物，让皮脂腺分泌增多，一定程度上能缓解皮肤干燥，防止皮肤皲裂。

 

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最近疫情的全面放开让维生素C这位大咖火出了圈，家家户户争先恐后购买。从以前不起眼的小角色，到现在备受瞩目，维生素C的确靠其实力赢得了这一波圈粉。

 

其实，维生素C参与了人体多项重要的生理活动，维生素C缺乏除了与大家现在熟知的免疫力低有关，也可能是皮肤粗糙、牙龈频繁出血等的一大帮凶！

 

那么如何判断自己需不需要补充维生素C？如何科学补充？本文带你一探究竟。

 

缺乏维生素C会出现这些症状

 

缺乏铁

 

轻：乏力、倦怠、食欲不振、烦躁

重：缺铁性贫血

 

轻度疲劳、情绪不佳是维生素C缺乏的早期表现。这可能与机体铁水平较低有关，因为人体是依赖于维生素C对铁进行吸收的。

 

 

因此，长期的维生素C缺乏也可能导致缺铁性贫血。

 

血管脆弱易破

 

轻：牙龈红肿、出血

重：关节疼痛，肿胀

 

维生素C在胶原蛋白的生成中起着关键作用，而胶原蛋白生成不良会导致血管脆弱易破。

 

因此维生素C缺乏时容易出现牙龈红肿、出血，严重缺乏时，可导致关节内由胶原蛋白组成的结缔组织的损伤，造成关节内疼痛肿胀。

 

皮肤干燥，毛周角化伴红斑

 

维生素C是皮肤抗氧化的「保护伞」，可保护皮肤免受阳光和环境污染物造成的氧化损伤，从而维持皮肤屏障的健康。

 

缺乏维生素C时，可能出现皮肤干燥，上臂、大腿或臀部后部会形成凹凸不平的「鸡皮」，同时可伴有因毛囊周围小血管破裂出现的红色斑点。

 

骨骼损害

 

维生素 C对骨骼形成也十分重要，缺乏维生素C会导致骨质流失增加，使得骨骼变弱变脆。

 

 

尤其对于正在生长发育的儿童和绝经期女性，维生素C缺乏会增加骨折和骨质疏松症的风险。

 

免疫力下降

 

维生素对免疫系统的贡献，主要基于其强大的抗氧化功能和其在多种生化反应中的辅助作用。

 

例如，维生素C可以增加吞噬细胞的聚集、吞噬作用和活性氧的产生，并最终杀死微生物。

 

此外，维生素C还能增强机体B细胞和T细胞的分化和增殖能力。因此，维生素C缺乏会导致免疫力受损和更易感染。

 

补充维生素C的常见误区

 

当下，由于大家对于维生素C的认识仍存在欠缺，因此在日常服用时仍存在不少误区，以至于在新闻中经常会传来「某男子因服用维生素C中毒」的惨闻。

 

接下来，我们看看对于补充维生素C的看法中，存在哪些需要被规范的误区。

 

误区一：维生素C补充越多越好？

 

目前，中国维生素C的成人推荐摄入剂量是100mg/天。维生素C摄入过多会引起腹泻和腹胀，甚至高尿酸尿症和高草酸尿症。

 

 

因此，维生素C的补充并不是越多越好。

 

误区二：维生素C片越贵越好？

 

药房里上百元的维生素C片和2块钱一瓶的维生素C片可能存在口感上的细微差别，但是成分与含量相似的前提下，功效区别很小。

 

只要购买途径正规，疗效差别不大。

 

误区三：维生素C片需要用热水吞服？

 

 

维生素C是一种水溶性维生素，不稳定，在温度太高的环境下容易失去疗效。服用时最好用温开水或凉开水送服。

 

误区四：吃不完的维生素C随意保存？

 

维生素C遇空气中氧、热、光、碱性物质可促进其氧化破坏。

 

日常应保存在干燥、避光、防潮的容器中，每次服用后，需要将瓶盖拧紧。

 

如何正确补充维生素C

 

目前，维生素C的来源多种多样，比如水果、蔬菜、维生素C片、维生素C泡腾片、维生素C咀嚼片等。那么它们到底有哪些差别呢？

 

其实，目前还是推荐大家首选天然食物对维生素C进行补充，相比于其它，水果蔬菜等天然食物不但维生素C含量丰富，而且还能同时补充膳食纤维、其它水溶性维生素等多种营养物质。

 

 

推荐大家多吃当季富含维生素C的水果，比如猕猴桃、山楂、草莓、大枣等。

 

另外，维生素C片、维生素C泡腾片、维生素C咀嚼片在服用方式上可能有细微差别，但疗效无太大差异，选用一种补充即可。

 

最后，希望大家不管在当下还是疫情褪去后都能多吃水果蔬菜，保证日常的维生素C补充，长期保持健康的身体！

 

参考文献：

[1]崔艳丽.合理补充维生素C[J].中国实用乡村医生杂志,2007(05):57-58.

[2]谢林,邓娟,何纯川.维生素C膳食参考摄入量与慢性病[C]//.中国营养学会第十一次全国营养科学大会暨国际DRIs研讨会学术报告及论文摘要汇编（上册）——DRIs新进展：循证营养科学与实践学术.2013:218.

[3]Carr AC, Maggini S. Vitamin C and Immune Function. Nutrients. 2017;9(11):1211.

 

这里分享一个来自上海华山医院的真实病例：王阿姨今年62岁，因为走路无力症状、肢体麻木感逐渐加重来医院看病。阿姨既往身体一直还好，没有高血压高血脂什么的，也没有糖尿病等慢性病。阿姨老家在湖南，是去年处来上海儿子家定居的，因为在湖南一直喜欢吃辣的，但是来上海了，菜大部分是甜的，老人家感觉饭菜不对口味，经常会吃得较少。但从去年年底开始她渐渐感觉走路乏力，同时踩棉花感，走不稳，晚上在家里走路会撞到桌椅，两个小腿有麻木不适感，有时麻木感上升至大腿处，双下肢对水温感觉也不是很灵敏。

 

另外，特别有一件事令她尴尬的是，最近经常小便都困难，往往解小便都要在洗手间呆很久。来到医院神经内科，医生进行体格检查，然后进行血常规、磁共振等辅助检查。检查结果提示：阿姨有巨幼细胞性贫血，脊髓MRI有典型的倒V字征，提示并没有脑梗死病变，相关血液化验结果也并无免疫性疾病的证据。医生也很纳闷，阿姨的症状是脊髓损伤，但是脑部损伤病变并不明确，到底什么原因导致阿姨肢体无力、小便困难呢？反复检查，仍然找不到病因。

 

 

到底什么原因引起王阿姨这种病变？

最后，主管医生想到了一种维生素，维生素B12！这种维生素的缺乏，可能导致机体神经系统病变，包括中枢神经（脊髓神经）和周围神经病变。

 

立即给王阿姨抽血，测维生素B12浓度，结果维生素B12浓度果然明显低了！诊断明确：王阿姨的病是维生素B12缺乏引起的脊髓亚急性联合变性。

 

脊髓亚急性联合变性是什么疾病？

 

脊髓亚急性联合变性简称亚急性联合变性，是由于维生素B12的摄入、吸收、结合、转运或代谢障碍导致体内含量不足，简单说就是维生素B12体内浓度不足而引起的中枢和周围神经系统变性的疾病。

 

该病一般中年以后发病，病程呈渐进式逐渐进展。初期多数患者出现贫血表现，部分胃酸缺乏患者合并轻度或严重贫血，出现倦怠、无力、心慌、头昏、腹泻、轻微舌炎及水肿等，部分患者神经症状可早于贫血。

 

后期神经症状常表现手指及足趾对称的感觉异常，如刺痛、麻木及灼烧感，呈持续性，下肢较重，感觉异常可向上延伸至躯干，肢端感觉客观查体多正常，少数患者有对称的手套、袜套样感觉减退。脊髓后索受损逐渐出现肢体动作笨拙、易跌倒、走路踩棉感、闭目或在黑暗中行走困难。

 

回顾王阿姨的症状，和上述描述基本相像，没想到胃口不好，导致维生素B12缺乏后果这么严重！医生给王阿姨补充维生素B12后几周时间内，王阿姨的行走无力，小便困难症状很快都消失了！

 
医生忠告：维生素B12很重要

 

1.维生素B12的作用

简单介绍下维生素B12:它别名钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是唯一的一种需要一种肠道分泌物（内源因子）帮助才能被吸收的维生素。有的人由于肠胃异常，缺乏这种内源因子，即使膳食中来源充足也会患恶性贫血。维生素B12的作用有：参与红细胞形成、参与蛋白质和脂肪代谢、保护神经细胞、维持生育和发育能力。而维生素B12一旦缺乏，会导致贫血，消化系统疾病，神经系统疾病如本文所说的病例：脊髓亚急性联合变性。

 

2. 哪些吃的可以补充维生素B12?

动物性食物为主，如酵母、蛤肉、蛋、鱼、肾脏、肝脏、青鱼、牛奶、乳制品、海洋植物（海带、掌状红皮藻）。医生还提醒：长期应用二甲双胍的糖尿病患者可能会妨碍消化道对B12的吸收，应定期检测维生素B12浓度，推荐常规补充维生素B12。这也是《中国糖尿病医学营养治疗指南2013》 推荐的方案。

 

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

维生素D是我们人体所必需的营养素，是钙代谢最重要的生物调节因子之一，所以如果出现维生素D的不足，会出现维生素D缺乏性佝偻病，是一种慢性营养缺乏病，主要是3岁以下的婴幼儿比较多见。

 

老年人因为生活习惯改变，生理代谢功能出现减退，营养状况也在发生着变化，所以这种维生素D的缺乏的情况也是非常的重要。佝偻病发病比较缓慢，很不容易引起家长的重视，出现佝偻病，孩子的抵抗力比较低，并且容易合并肺炎或者是腹泻，影响到孩子的生长发育。所以做好预防非常的关键。

 

 

体内的来源：

 

我们身体内的维生素D可以从两个途径，经过皮肤转化形成，也可以通过口中获得，前面属于内源性的维生素D，后者属于外源性的维生素D，内源性的维生素D是人体的皮肤内的7-脱氢胆固醇经日光中的紫外线照射后产生没有活性的维生素D3；外源性维生素D来自食物，如鱼、肝、蛋、乳类等含有较丰富的维生素D3 。

 

膳食中的维生素D3在胆汁的协助下，在小肠当中形成乳糜微粒会被吸收到血浆里面，与内源性的维生素D3一起经维生素D3结合蛋白准运到肝脏，在肝内经25-羟化酶的催化作用下氧化成为25-（OH）2D3 ，这个时候，虽已具有抗佝偻病活性，但是作用并不强，再被转运至肾脏后，经1-羟化酶的催化进一步被氧化成具有较强抗佝偻病活性的1,25-（OH）2D3 ，最后经血循环输送到相关靶器官而发挥其生理作用。转运至小肠组织的1,25-（OH）2D3 先进入肠黏膜上皮细胞内，与胞质中的特异性受体形成复合体，作用于核内染色质，诱发合成特异的钙结合蛋白，后者的作用是把肠腔表面的钙离子转运带入黏膜细胞，从而进入血液循环使血钙升高，促进骨中钙的沉积。除此以外，1,25-（OH）2D3 对肾脏也具有直接作用，它促进肾小管对钙和磷的重吸收，以减少钙和磷的丢失。

​

出现缺乏症的病因：

 

首先就是日光照射的不足。

 

日光照射之下的皮肤内的维生素D的合成是体内维生素D的主要来源，如果日照不充足，比如是在冬季的时候，就需要定期通过膳食进行补充。另外。，空气污染也可以阻碍日光中的紫外线，人们进场穿的衣服，住在高楼林立的城市里面，生活在室内，使用人工合成的太阳屏障阻挡紫外线，住在日光不足的地区，都可以导致皮肤生物合成足够数量的维生素D。 

 

其次，就是维生素D和钙、磷的摄入。

 

动物性的食物是天然维生素D的主要来源，深水鱼比如像沙丁鱼。动物肝脏和鱼肝油都是维生素D3的来源，尽管说从普通的食物来说，鸡蛋、牛肉、黄油和植物油中也可以获得少量的维生素D3，但是日常生活中的维生素D的含量是不足以满足身体的需要，对于日吃光不足的人群，尤其是在冬季，适当的补充维生素D显得特别的重要。在2岁以内的婴幼儿，由于阳光暴露不足，乳类食物所含的维生素D 也是不足的，但是又处在一个快速生长的阶段，所有在体内的维生素很容易出现缺乏，所以需要多晒太阳，补充鱼肝油。另外食物中的钙、磷含量不足以及比例不当均可影响钙、磷的吸收。人乳中钙、磷含量虽低，但比例（2∶1）适宜，容易被吸收；而牛乳钙、磷含量较高，但钙磷比例（1.2∶1）不是最佳比例，故牛乳中的钙吸收率没有人奶高。

 

 

重要的一点是，很多早产儿因为生长速度比较快，但是体内的钙储存不足，容易患佝偻病，婴幼儿生长发育比较快，对维生素D 和钙的需求量在增多，多以也容易引起佝偻病。在2岁之后，生长速度在减缓，户外活动增多，佝偻病的发病率就在逐渐减少。

 

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总是掉很多很多的头发，可能有很多种原因喔，其中一种就是缺少维生素，快来看看你缺少的是什么维生素吧，然后赶紧通过各种食物补起来，就能改善掉头发的状况咯。

掉头发是缺少什么维生素：维生素A。

如果长期缺乏维生素A，可能导致毛发干枯头皮屑比较多，会导致头发稀少。（维生素A吸入过量，也会导致脱发）。

对策：建议多吃富含维生素A的食物，比如常见的苹果、凤梨，蛋黄、胡萝卜、玉米、番薯、西红柿、猪肝、牛奶、菠菜、鱼肝油等。（吸入过量的则减少这类食物的食用）。

掉头发是缺少什么维生素：维生素B2。

如果缺乏维生素B2，头发也容易脱落，并同时伴有皮脂溢出增多。

对策：建议多吃富含维生素B2的食物，比如牛奶、鳝鱼、香菇、花生、黄豆、海带、瘦肉、鸡肝、牛肝、大豆等。

掉头发是缺少什么维生素：维生素B3、B6。

人体如果维生素B6和B3不足，也会引起皮脂分泌异常，头发变白，甚至生长不良。

对策：富含维生素B3的食物有：豌豆、白萝卜、胡萝卜、 芦笋、甘薯、 蘑菇、豆芽；富含维生素B6的食物有：小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、甘蓝、糙米、鸡蛋、燕麦、花生、胡桃。这些食物都建议多吃。

掉头发是缺少什么维生素：维生素B7。

如果头发掉得异常多，而且脸上长鳞屑红斑性皮疹，说明人体可能缺乏维生素B7，这是一种水溶性维生素，容易流失，需要人体每日从饮食中摄取，如果你有吃生鸡蛋习惯，更会雪上加霜，因为生鸡蛋的蛋白质会抑制人体吸收维生素B7。

对策：建议吃熟鸡蛋，并且多吃鲑鱼、鳄梨（牛油果）、蘑菇、菜花、大豆、坚果、香蕉等食品。

掉头发是缺少什么维生素：维生素D。

如果人体缺乏维生素D，那么就有可能导致头发不会正常发育，并且头发也会过于纤细柔软。

对策：维生素d的主要食物来源是蛋黄、鱼类和动物肝脏等，建议多吃。

在门诊出门诊时，遇见很多来看皮肤病的患者，患者来了后都会问大夫为什么自己会得皮肤病？为啥其他人的皮肤病能看好，而自己的看了好多医院就是看不好呢？到底自己的病能不能治愈，要多长时间能治好等等疑问。

 

皮肤病是皮肤（人体的毛发和指甲、趾甲）在受到各种已知和未知因素的影响后，机体的形态、结构和功能都发生改变，造成机体产生病理性改变，并表现出与之相应的临床症状的疾病。

 

 

引起皮肤发病原因有以下3点：

 

1、理化因素：皮肤受到物理的压力、摩擦、及化学试剂和辐射。

 

2、过敏因素：食物过敏（鱼、虾、），花粉过敏，化妆品过敏。

 

3、遗传因素：红斑狼疮；4.社会环境因素：季节、居住的环境、个人卫生、佩戴的首饰等。

 

由于造成皮肤病理改变的原因不同，所以就分好多种皮肤病。大致分为三大类：牛皮癣、白癜风、红斑狼疮。

 

牛皮癣是一种常见的慢性复发性皮肤疾病，由于发病缓慢，并且很难治愈，所以通常这样的患者最为苦恼，白癜风一种原发性色素缺乏性皮肤黏膜病变，皮肤呈现为白色斑块，一旦得上很难消失，很少能的通过治疗恢复正常。

 

 

红斑狼疮是机体的自身免疫系统对自身抗原发生的免疫反应，造成自身伤害的疾病，具有致死性。通常皮肤病很难根除，但是可以通过药物治疗来控制皮肤病的病变。皮肤病治疗手段分为一般治疗，药物治疗、光疗、中医疗法等。

 

一般治疗即给患者以心里引导，提高患者对治疗的信心，积极治疗。药物治疗：使用糖皮质激素和药膏；物理光电治疗：在皮肤患病处通过光，电学的照射；中医治疗：调理机体功能，提高治疗效果。

 

对于皮肤病患者，平常要注意些什么呢？对于皮肤病患者，在生活中要在饮食、居住环境，个人卫生方面多上心。

 

1、饮食方面：多吃含有维生素的食物，忌饮酒、辛辣、吃海产品的食物，禁吃引起过敏的一切食物。

 

2、居住环境：尽量让居住环境通风、干燥、整洁。

 

3、个人卫生：多穿长袖衣服防止皮肤受晒，多洗澡、勤换衣服、选择适合自己皮肤的护肤品。

 

4、加强身体锻炼，促进身体的新陈代谢有助于减轻病情。

 

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手足皲裂引起的原因有内因和外因两种。内因是在冬季气温较低和温度较小的时候，缺乏皮脂保护引起的。老年人、鱼鳞病、角质化等情况 的，也会引起脚足皲裂。外因则主要是因为手足暴露在外面，经常接触各种的物质，遭到细菌或者真菌的浸入引起感染导致的。在平时生活、劳动中，局部动作的牵扯也会发生皲裂。手足皲裂的时候症状表现，我们可以通过这些表现来判断是否是手足皲裂。

主观症状

手足皲裂主要发生在手掌、足跟、足外侧以及足底等部位，可以几乎无任何感觉到轻度刺痛或中度触痛乃至灼痛，不过也取决于皲裂的深度和范围。

客观症状

手足皲裂的程度不一样，症状也是有所差别的。轻度患者，皮肤干燥有龟裂，但是这种症状只是在皮肤表面出现，没有出血或者是疼痛的症状。中度患者，皮肤皲裂，有裂隙，裂隙还会有表皮深入到真皮层，伴有轻度的刺痛，但是不会引起出血。重度的患者皮肤干燥，裂隙会从表皮深入到真皮以及皮下组织，常常会引起出血、触痛以及灼痛的感觉。

手足皲裂一般在成年人和老年人身上比较常见，多发于冬季，是一种慢性疾病。一旦发现这种疾病，要及时进行治疗，避免病情加重，给日常生活和行走带来极大的不便。及时进行治疗，皲裂康复起来也会越早。严重情况下，患者可以在医生的指导下使用相关的药物进行治疗。在冬天的时候，建议手足有皲裂情况的患者，出门之前涂抹一些护肤霜，在一定程度上能滋润皮肤，预防皲裂。如果皮肤出血，并且有灼痛的情况出现，可以用热水将患处泡软，可以使皮肤保持湿润，然后再用刀片将角质比较厚的地方削薄，外用药物涂抹即可。

我从来没想过，手指肚的裂口和皱巴巴的皮肤会成为我生活中的一大困扰。每天早上醒来，第一件事就是检查手指肚的状况，希望今天会好一点。可惜，每天的结果都一样，甚至有时候还会更糟。疼痛和不适感伴随着我，影响了我的日常生活和工作。

我记得那天，我在网上搜索“手指肚裂口、皱巴巴、疼痛，可能是湿疹？”时，偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我点击了图文问诊，开始了我的在线就医之旅。

“你好。”我在对话框中输入，等待医生的回复。很快，一位皮肤科医生回应了我，询问了我的症状和病史。我描述了我的手指肚的状况，包括裂口、皱巴巴的皮肤和疼痛感。医生问我是否有瘙痒的感觉，我回答说没有，只是疼痛和不适感。

医生告诉我，根据我的描述和病变部位，考虑是湿疹。听到这个结果，我有些惊讶，因为我一直以为湿疹只会出现在小孩身上。医生解释说，湿疹是一种体质相关的过敏反应，和局部屏障功能薄弱有关系。听完医生的解释，我开始理解自己的病情，也对治疗充满了希望。

医生给了我一些用药建议，包括外用复方黄柏液涂剂稀释10倍湿敷后，涂抹复方蛇脂软膏。同时，医生也提醒我注意日常生活中的细节，如避免搔抓、少接触热水、忌腥辣、忌海鲜、烟酒等。这些小小的改变，可能会对我的病情产生积极的影响。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚，我都会按照医生的建议进行湿敷和涂抹药膏。虽然一开始效果不明显，但我坚持了下来。慢慢地，我的手指肚开始恢复正常，裂口逐渐愈合，皮肤也变得光滑了许多。疼痛和不适感也逐渐消失，我终于可以像正常人一样生活和工作了。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院和那位医生。如果没有他们的帮助，我可能还在忍受手指肚的疼痛和不适感。现在，我可以安心地面对每一天，享受生活的美好。希望我的经历能帮助到其他人，提醒大家，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我是一个长跑爱好者，跑步对我来说不仅是一种锻炼方式，更是一种生活态度。然而，随着跑量的增加，我的脚底开始出现了老茧。起初，我并没有太在意，认为这是跑步的必然结果。但是，最近这几个月，老茧变得越来越厚，甚至开始影响我的跑步体验。每次跑到最后五公里，脚底的疼痛感就像针扎一样，让我不得不放慢速度。

我知道这不是一个小问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快就联系到了一位皮肤科医生。医生非常友善和专业，首先要求我上传患部的图片以便更好地分析病情。我按照医生的指示，拍摄了一张清晰的脚底照片并上传了过去。

医生问我这种情况具体多长时间了，我告诉他已经有几个月了。之前自己脱皮就好了，但最近加大了跑量，每次30公里以上，老茧就开始疼痛了。医生听完我的描述后，问我现在是否还疼痛。我说跑到最后五公里会疼，跑完拉伸洗完澡软化后又不疼了。医生又问我是否用过什么药物治疗，我回答说从来没有过，之前有少许老茧都是自己好的，现在可能是量大了，不大好得到了。

医生听完我的回答后，告诉我根据我目前提供的信息考虑是胼胝。然后他问我是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应，近期肝肾功能是否正常。我回答说都正常。医生建议我外用5%水杨酸软膏一天两次，换宽松软底的鞋子，减少摩擦挤压刺激。他还提醒我外用药建议先小面积点涂，薄薄涂抹，无不适反应再逐渐扩大面积涂抹。

我按照医生的建议，开始使用水杨酸软膏，并且换了一双更舒适的跑鞋。几天后，我发现脚底的老茧开始变软，疼痛感也明显减轻了。医生还特别强调避免修剪老茧，这样可以防止感染和加重疼痛。

在整个治疗过程中，医生非常耐心和细心，解答了我所有的疑问，并且给了我很多实用的建议。他的专业知识和热情服务让我感到非常安心和放心。

现在，我已经可以放心地继续我的长跑训练了。感谢京东互联网医院和那位医生，他们让我重新找回了跑步的乐趣。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，真的很方便！

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却无法享受这份美好，因为我的皮肤上出现了一些奇怪的紫斑。起初，我并没有太在意，认为可能是蚊虫叮咬或者是皮肤过敏。但是，随着时间的推移，这些紫斑不仅没有消退，反而越来越多，甚至开始蔓延到我的四肢和躯干。我开始感到恐慌，担心自己得了什么不治之症。

我决定去医院看病，经过一番搜索和咨询，我选择了双流区第一人民医院的皮肤科。走进医院的大门，我的心情异常紧张，仿佛每一步都在走向未知的深渊。终于，我见到了医生，向他描述了我的症状。他仔细检查了我的皮肤，问了我一些问题，然后告诉我可能是过敏性紫癜，需要进一步检查和治疗。

听到这个诊断，我的心情更加沉重。过敏性紫癜？我从未听说过这种病，会不会很严重？医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“别担心，这种病虽然听起来很吓人，但实际上是可以治愈的。我们会给你开一些药物，帮助你控制病情。”

我按照医生的指示服用药物，希望能够尽快恢复健康。然而，几天过去了，我的症状不仅没有改善，反而变得更糟了。紫斑继续扩散，我的皮肤开始出现瘙痒和疼痛。我再次来到医院，向医生反映了我的情况。他建议我去大医院的皮肤科看看，可能需要更专业的治疗。

我感到无助和沮丧，为什么我的病情会恶化？为什么我不能像其他人一样健康？我开始怀疑自己的生活方式，是否有什么地方做错了？我是否应该更注意自己的饮食和锻炼？这些问题在我脑海中盘旋，让我无法入睡。

在这个过程中，我意识到健康是多么重要。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。所以，我想告诉大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经开始接受新的治疗方案，希望能够早日康复。虽然这段经历让我感到痛苦和困惑，但也让我更加珍惜生命，更加关注自己的健康。愿每个人都能保持健康，远离疾病的困扰。

我从来没有想过，手部脱皮这个看似小问题，会让我如此焦虑和困扰。每天早上醒来，看到自己的双手像蛇蜕皮一样，总是让我心情沉重。尤其是当我需要经常用键盘和鼠标时，手部的不适感更是加剧了我的烦恼。

我记得那天，我终于鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP，选择了皮肤科的图文问诊。医生很快就回复了我，询问我是否有伴随瘙痒、疼痛等不适的症状。我的心情开始紧张起来，生怕医生会说出一些我不想听的诊断结果。

在医生的引导下，我逐渐放松了下来，开始详细描述我的症状。医生问我手部脱皮是第一次出现还是反复出现的？我告诉她，之前也有过类似的情况，但中间隔了很久。医生又问我是否会自行恢复，反复出现的？我说是的，总是反复出现，非常折磨人。

医生听完我的描述后，初步诊断我可能患有剥脱性角质松解症。听到这个名字，我不禁感到一丝恐惧。医生安慰我说，这种病并不可怕，只需要对症治疗即可。她建议我外用尿素维E乳膏，每天两次，并且要注意保持手部皮肤湿润，避免接触刺激性的物品，少接触水。

我按照医生的建议进行治疗，果然效果很好。手部脱皮的症状逐渐减轻，我的心情也随之变得轻松起来。同时，我也开始注意生活中的小细节，尽量避免手部受到摩擦和刺激。

在这个过程中，我深深感受到了京东互联网医院的便捷和专业。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地进行在线问诊，真的非常方便。同时，医生的专业知识和耐心解答也让我感到非常安心和放心。

现在，我的手部已经基本恢复正常了。虽然偶尔还会出现一些小问题，但我已经学会了如何正确地护理和治疗。感谢京东互联网医院的医生们，感谢他们的专业和关心。希望更多的人能够了解和使用这个平台，享受便捷、高效的医疗服务。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务吧。相信你也会像我一样，找到解决问题的方法，重获健康和快乐。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向好的方向发展。然而，我的心情却像被乌云笼罩一般。我的孩子，才刚刚上小学的年纪，额头上却冒出了密密麻麻的痘痘。看着他那稚嫩的脸庞被这些讨厌的东西占据，我心疼不已。

我匆匆忙忙地打开了京东互联网医院的APP，选择了皮肤科，开始了与医生的图文问诊。医生很快回应了我，要求我拍一张孩子额头的照片以便更好地分析症状。我照做了，心中充满了焦虑和期待。

医生问了很多问题，包括症状出现的时间、是否伴随瘙痒或疼痛等。我的回答是：最多一个月，不痒但疼。医生又问了孩子平时的生活习惯，包括皮肤出油情况、是否有便秘、熬夜、吃辛辣刺激、油腻食物、甜食等。我如实回答，孩子不怎么出油，但会熬夜，喜欢吃甜食，油腻食物不太多。

医生根据这些信息初步诊断是痤疮，并给出了治疗方案：口服清热暗疮丸，一天三次一次1丸，配合外用夫西地酸乳膏，每天使用两次。同时，医生也给了一些生活护理建议，包括清淡饮食、避免进食辛辣刺激、油腻及过甜的食物，做好面部清洁，避免使用油质的化妆品，避免抠抓挤压，生活规律，避免熬夜等。

我按照医生的建议去做了，孩子的痘痘逐渐消退了。看着他恢复了往日的笑容，我心中的石头也落了地。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也感谢自己当初的果断选择，及时就医，避免了病情的恶化。

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我总是觉得自己是一个很健康的人，直到那天我照镜子时，发现鼻翼、鼻头和下巴上有白色的小点点。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或是油脂分泌旺盛所致。但随着时间的推移，这些小点点不仅没有消失，反而越来越多，甚至开始影响我的日常生活和心情。

我开始频繁地搜索相关信息，希望能找到解决办法。一次偶然的搜索，我发现了一个长尾词“肾虚会遗精吗而且还有白色的点点”，这让我更加担忧。难道我的身体出了什么问题？我越想越害怕，决定寻求专业的医疗帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线咨询与一位名叫张医生的皮肤科专家取得了联系。刚开始，我有些紧张，不知道该如何描述我的症状。但张医生非常友善和耐心，鼓励我详细描述我的情况，并询问是否有照片可以提供。

我尝试拍摄了几张照片，但由于光线和角度的原因，效果并不理想。张医生理解我的困扰，建议我再次尝试拍摄，并指导我如何更好地展示问题区域。最终，我成功地拍摄了一些清晰的照片，并将其发送给了张医生。

张医生仔细查看了我的照片，并询问了我的日常护肤习惯和生活方式。通过我们的交流，张医生初步判断我可能患有轻微的粉刺和闭合性痤疮。听到这个诊断，我既感到宽慰又有些失望。宽慰的是，这并不是什么大病；失望的是，我需要改变一些生活习惯和护肤方式来改善我的皮肤状况。

张医生建议我使用克林霉素磷酸酯凝胶和夫西地酸乳膏进行外涂治疗，并详细解释了使用方法和注意事项。我认真地听取了张医生的建议，并决定按照他的指导进行治疗。

在接下来的几天里，我严格按照张医生的建议进行治疗。每天早晚洗脸后，我先涂抹克林霉素磷酸酯凝胶，然后再涂抹夫西地酸乳膏。虽然一开始我对这种新型的护肤方式感到有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种新的日常护肤流程。

经过一段时间的治疗，我的皮肤状况有了明显的改善。那些白色的小点点逐渐消失，我的皮肤变得更加光滑和健康。看到这些变化，我感到非常高兴和满意，也对张医生的专业知识和耐心表示由衷的感谢。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题无论大小都不能忽视。即使是看似微不足道的小问题，也可能是身体某种不适的信号。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没想过，自己也会成为一个被粉刺和黑头困扰的人。每天早上醒来，照镜子时看到那一颗颗小小的“山丘”，心情就像被泼了一盆冷水。尤其是当我发现这些小东西开始影响我的社交生活时，我知道我必须采取行动了。

我开始在网上搜索各种解决方案，试过各种护肤品和家庭偏方，但效果都微乎其微。直到有一天，我在京东上看到了一个皮肤科医生的在线咨询服务，决定给它一个尝试。

我点击了“图文问诊”，并上传了一张我脸部的照片。医生很快就回复了我，询问我是否有用过任何药物来治疗这些问题。我告诉她我曾经用过甲硝唑凝胶和一些排毒养颜胶囊，但都没有什么效果。医生建议我使用金花消痤丸，并配合外用异维A酸红霉素凝胶。

我按照医生的建议进行了治疗，结果真的很惊人！我的皮肤开始变得光滑，粉刺和黑头也逐渐消失了。医生还提醒我要注意日常护理，避免抠抓和刺激皮肤，多喝水，少吃油腻和刺激性食物。这些小小的改变也对我的皮肤产生了积极的影响。

在整个治疗过程中，医生一直很耐心地解答我的问题，给予我专业的建议和指导。她的专业知识和亲切的态度让我感到非常安心和放心。

现在，我已经完全摆脱了粉刺和黑头的困扰，我的皮肤看起来比以前更健康、更年轻。感谢京东互联网医院和那位优秀的医生，她们帮助我找回了自信和美丽。

如果你也在为皮肤问题而烦恼，不妨试试在线咨询服务。它真的可以改变你的生活！

我还记得那天，宝宝的尿布疹让我心急如焚。看着他小小的脸蛋上布满了红斑，我的心就像被揪紧了一样。作为一个新手妈妈，我不知道该怎么办，只能在网上疯狂搜索“宝宝尿布疹怎么办？”

在京东互联网医院上，我找到了一个在线医生。点击“图文问诊”，我开始描述宝宝的症状。医生很快回复了我，建议我转诊到皮肤科。虽然我有些担心，但还是同意了。

转诊申请被拒绝了，医生解释说这只是一个常见的皮肤问题，不需要转诊。听到这个消息，我松了一口气。医生给了我一些推荐，包括勤换纸尿裤和使用特定的护肤产品。我按照医生的建议去做，希望宝宝的症状能有所改善。

几天后，宝宝的尿布疹开始消退了。看到他恢复了健康的皮肤，我不禁感慨万千。作为一个新手妈妈，面对宝宝的疾病，我曾经感到无助和焦虑。但是，通过京东互联网医院的帮助，我找到了正确的治疗方法，宝宝也恢复了健康。

这次经历让我明白，健康没有小事。平日里，我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。大家如果有这样的情况，真的可以试试看。

想问问大家有没有出现过类似的情况啊？

我长痘痘了，会不会是艾滋病？这个问题在我脑海中盘旋了好几天，直到我鼓起勇气在京东互联网医院进行了图文问诊。

那天早上，我照镜子时发现自己的下巴和脸上长了好多痘痘，摸起来还很痒。心中不免有些慌乱，毕竟我也听说过长痘痘可能是某些疾病的初期症状。于是，我决定向专业的医生寻求帮助。

在京东互联网医院的平台上，我遇到了一个非常友善和专业的医生。我们开始了对话，他首先询问了我的症状出现的时间和是否有感冒发烧的情况。通过我们的交流，我了解到我的症状可能与过敏有关，而不是我最担心的艾滋病。

医生建议我到线下医院皮肤科进行详细检查，以明确诊断并制定相应的治疗方案。虽然我仍然有些担忧，但医生的专业解释和建议让我感到安心和放心。

在这次经历中，我深刻体会到健康问题不能忽视，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务，让我能够在家中就得到专业的医疗咨询和建议。

如果你也有类似的问题或担忧，不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生。毕竟，健康是我们最宝贵的财富，需要我们时刻关注和呵护。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你也能及时就医，保持良好的健康状态。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可当我照镜子时，心情瞬间跌入谷底。我的脸上出现了一个小小的白斑，像一朵不速之客，悄然无声地降临在我的皮肤上。从那一刻起，我的生活就被白癜风这两个字所笼罩。

我开始四处求医，试过各种方法，但白斑依旧顽固地存在。直到有一天，我在网上看到了一篇关于爱宁达的文章，据说它可以有效治疗白癜风。我心中一喜，决定去京东互联网医院咨询一下。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的皮肤科医生。她详细询问了我的病情，并告诉我，白癜风是一种慢性病，需要长期治疗和耐心。然后她推荐我使用爱宁达，并教我如何正确使用它。

我按照医生的指示，每天早晚各涂抹一次爱宁达。刚开始，我并没有看到明显的效果，甚至有时候会怀疑自己是不是在浪费时间和金钱。但我没有放弃，坚持使用了半年左右，白斑终于开始缩小了！

在治疗过程中，我也遇到了一些问题。比如，有时候会出现皮肤红肿、瘙痒的情况。医生告诉我，这是正常的反应，需要暂停使用，等皮肤恢复后再继续使用。还有一次，我在网上看到有人说爱宁达有副作用，吓得我不敢再用了。幸好我及时联系了医生，她解释说，任何药物都有可能产生副作用，但只要按照说明书使用，副作用都是可以控制的。

除了使用爱宁达外，医生还建议我配合光疗。每周我都会去医院接受308准分子激光照射，虽然有点疼，但效果真的很好。现在，我的白斑已经基本消失了，皮肤也变得更加健康。

回想起来，治疗白癜风的过程真的很漫长，也很艰辛。但是，正是因为有了京东互联网医院的帮助，我才能够坚持下来，看到希望的曙光。所以，如果你也在和白癜风作斗争，不妨试试爱宁达和光疗吧。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎分享你的经验和心得。让我们一起战胜白癜风，拥抱健康的生活！