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失眠,这个看似简单的词汇,却困扰着许多人的生活。你是否有过躺在床上辗转反侧、难以入睡的经历?你是否曾经一觉醒来,却觉得精神不振、疲惫不堪?如果你有这些困扰,那么你很可能正面临着失眠的困扰。
失眠可以分为多种类型,其中最为常见的包括入睡困难、睡眠浅、多梦和早醒。入睡困难指的是躺在床上半小时后仍然无法入睡;睡眠浅则表现为夜间多次醒来,难以再次入睡;多梦则是指睡眠过程中频繁做梦,且多梦往往伴随着噩梦;早醒则是指凌晨三四点钟就醒来,难以再次入睡。
那么,如何判断自己是否处于失眠状态呢?首先,你可以观察自己的睡眠质量。如果一周内连续三次出现入睡困难、睡眠浅、多梦或早醒的现象,并且每晚睡眠时间不足,那么你很可能正处于失眠状态。其次,你可以关注自己的身体状况。失眠不仅会影响睡眠质量,还会导致疲劳、注意力不集中、记忆力下降等问题,甚至还会引发一些慢性疾病。
针对失眠,目前已经有多种治疗方法。药物治疗是其中一种常见的治疗方法,如苯二氮卓类药物、褪黑素等。然而,药物治疗并非适用于所有患者,且长期使用可能会产生依赖性。因此,许多患者更倾向于采用非药物治疗方法,如认知行为疗法、睡眠卫生教育、放松训练等。此外,调整生活方式、改善睡眠环境、保持良好的作息规律等也是改善睡眠质量的有效方法。
武警总医院心理咨询科副主任医师袁红提醒我们,失眠并不可怕,关键是要正确面对。如果你发现自己正处于失眠状态,不要过于焦虑,应及时寻求专业医生的帮助,通过科学的治疗方法改善睡眠质量,重拾健康的生活。
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作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔
小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:
第一 、体温:
小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。
第二、精神状态:
宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。
第三、咳嗽、呼吸:
呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。
第四、查体:
由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。
第五、饮食:
宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。
第六、睡眠:
宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。
糖尿病,是一辈子的持久战吗?
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作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁
胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。
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作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本
中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。
用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。
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作者:陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼
急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的,静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些,常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍,还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎,这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素,也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。
急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外,还要包括一般治疗,比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部,饮食上要注意清淡饮食,有营养的必要的时候,还可以输血进行对症支持治疗,还包括手术治疗,对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的,或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。
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作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲
2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:
第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。
第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。
第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。
第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。
第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。
第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。
第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。
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转氨酶高2000肝区痛吃饭恶心,吃药输液无效怎么回事,做B超没有,肝脏有没有问题,然后有没有查乙肝,病毒性肝炎的标志物,有没有喝酒,肝胆方面的问题有没有,不放心可以做CT看一下,目前情况转氨酶高,可能要检查一下有没有什么特殊的原因。
近年来,心理障碍问题日益受到关注。催眠疗法作为一种心理治疗方法,在治疗心理障碍方面展现出一定的效果。本文将探讨催眠疗法治疗心理障碍的效果,并分析影响治疗效果的因素。
催眠疗法通过引导患者进入朦胧意识状态,挖掘深层的心理问题,从而改善心理障碍症状。研究表明,催眠疗法对强迫症、抑郁症、焦虑症、恐惧症等心理障碍问题具有良好的治疗效果。
然而,催眠疗法的效果受到多种因素的影响。首先,患者的意识模糊程度是影响催眠效果的关键因素之一。其次,催眠师的技巧和经验、患者的信任度、催眠治疗的环境等都会对治疗效果产生影响。
在催眠治疗过程中,催眠师需要全面了解患者的临床症状特征,并与其共同商定治疗方案。此外,催眠师需要获得患者的完全信任,以便在催眠状态下更好地引导患者。催眠治疗通常在催眠室进行,催眠师通过语言和穴位诱导等方法,引导患者进入催眠状态,并根据患者的具体情况选择合适的催眠疗法。
除了催眠疗法外,患者还需要积极配合其他治疗方法,如药物治疗、心理治疗等,以实现心理障碍的有效控制。研究表明,只要患者能够积极配合医生的治疗,心理障碍疾病就可以得到有效控制。
总之,催眠疗法在治疗心理障碍方面具有一定的优势,但治疗效果受多种因素影响。患者在接受催眠治疗时,需要选择专业的催眠师,并积极配合医生的治疗方案,才能实现心理障碍的有效控制。
随着高考临近,许多考生面临着巨大的精神压力,导致失眠、多梦、记忆力减退等问题。这些问题严重影响考生的身心健康和考试状态。本文将介绍一些缓解高考焦虑和改善睡眠质量的中医食疗方法,帮助考生调整身心状态,以最佳状态迎接高考。
一、中医食疗缓解高考焦虑
1. 桂圆红枣汤:桂圆具有补心脾、益气血、安神的作用,红枣具有补中益气、养血安神的作用。将桂圆和红枣煮水饮用,可缓解焦虑情绪,改善睡眠质量。
2. 百合莲子汤:百合具有润肺止咳、清心安神的作用,莲子具有养心安神、健脾止泻的作用。将百合和莲子煮水饮用,可缓解焦虑情绪,改善睡眠质量。
3. 糯米红枣粥:糯米具有补中益气、健脾养胃的作用,红枣具有补中益气、养血安神的作用。将糯米和红枣煮粥食用,可缓解焦虑情绪,改善睡眠质量。
二、中医食疗改善睡眠质量
1. 糖水:睡前饮用一杯温热的糖水,可以缓解紧张情绪,帮助入睡。
2. 桂圆枸杞茶:将桂圆和枸杞泡水饮用,可以安神养心,改善睡眠质量。
3. 薰衣草精油:睡前在枕边滴几滴薰衣草精油,可以缓解紧张情绪,帮助入睡。
三、高考备考注意事项
1. 合理安排作息时间,保证充足的睡眠。
2. 保持良好的饮食习惯,避免暴饮暴食。
3. 适当进行体育锻炼,缓解紧张情绪。
4. 保持积极乐观的心态,相信自己能够取得好成绩。
我在京东互联网医院进行了线上问诊,医生助理提醒我医生可能会辅助医生了解我的病情,方便医生更快的给我诊疗建议,感谢我的配合!
医生开始问诊,问诊时间持续2天。医生询问是否需要开药,但我回答说网上不能开安眠药和抗焦虑抑郁药,医生很负责任地告诉我要注意这一点。
医生询问我的睡眠质量以及作息规律,我回答说睡眠质量不好,每天能睡6-7个小时,作息规律良好,没有打鼾的情况。我还提到我经常做梦,医生很详细地解释了多梦的原因,并给出了建议。
我向医生提到以前用过的药物,医生再次强调了不要长时间使用安定类抗焦虑药,并给出了正念冥想的建议。
医生还对我出现的身体抽搐给出了解释,并提出了心理调节方法来改善心理不适和躯体不适的建议。
最后,医生给我提供了改善睡眠的多种方法,并鼓励我要有毅力去改进和执行,这让我对自己的病情更有信心。
我是一名夜班工作者,经常需要倒班。最近我换回白班后,晚上却怎么也睡不着。白天没精神,疲乏不堪。这种情况让我非常苦恼,于是我决定寻求专业医生的帮助。
在某一天的下午,我通过京东互联网医院的线上问诊功能与一位医生进行了交流。医生首先询问了我的睡眠问题,包括早醒、入睡困难、半夜醒后难以入睡、睡眠浅容易醒、白天没精神疲乏等方面。我告诉医生我主要是入睡困难,或者睡两个小时就醒了,白天没精神。医生进一步问及我的情绪状态,是否有焦虑紧张、过度担心、烦躁不安或易怒等情况。我表示情绪平和,没有负面情绪。
医生根据我的描述,认为我可能是因为夜班工作导致的生物钟紊乱所致的失眠症。医生建议我可以尝试一些镇静催眠药物,如佐匹克隆、阿戈美拉汀和阿普唑仑,并详细介绍了每种药物的用法和注意事项。同时,医生也强调了规律睡眠的重要性,提醒我尽量避免倒班,保持日出而作日落而息的生活习惯。
此外,医生还向我介绍了一些非药物治疗方法,包括认知行为治疗、刺激控制疗法和睡眠限制疗法等。这些方法旨在帮助我改善睡眠环境,恢复正常的睡眠-觉醒生物节律。医生还提供了一些日常生活中的调理要点,如避免使用兴奋性物质、规律的体育锻炼、保持卧室环境安静舒适等。
通过这次线上问诊,我不仅了解了自己的失眠症状可能的原因,也得到了专业的治疗建议和日常生活中的调理要点。感谢医生和京东互联网医院提供的便捷、专业的医疗服务。