冠心病，即冠状动脉粥样硬化性心脏病，在临床上十分常见。患者常会感到胸部疼痛，有时为压迫感，紧缩感，常放射至左肩，左臂内侧。该病的治疗方法包括手术治疗及常规的内科治疗。

冠心病患者常需终身服药，大多患者每年都会去医院住院治疗，是医院的常客，每天都要吃药，病情依然时轻时重，极大地降低了人们的幸福感，所以很多患者选择了手术治疗（即咱们老百姓所说的放支架），但是术后有很多人还是会出现冠状动脉再狭窄，导致病情的反复。那如何找到一个既经济有效又使用方便没有副作用的治疗方法呢？这就需要借助咱们祖国传统中医药的力量了。

冠心病属于中医“胸痹”范畴，中医认为冠心病多由寒凝、血瘀、气滞、痰浊引起。冠心病患者在冬季症状较重，夏季较轻，这符合张仲景在《伤寒论》中对其病机“阳微阴弦”的概括。中医根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则，在夏天通过穴位贴敷药物治疗冠心病取得了良好了效果。穴位贴敷是一种内病外治的方法，穴位贴敷疗法最早记载于汉代《五十二病方》，书中有“以芥印其中颠”的记载，即用茶子泥贴敷于百会穴来治疗疾病。清代名医吴师机将中医外治法发展到新的高度，在其外治法专著在《理瀹骈文》曾提出：“凡病多从外入，故医有外治法”，“外治之理即内治之理”。穴位贴敷药物，既可以发挥经络腧穴的作用，又可以发挥中药药效，同时借助夏季阳气旺盛的特点，多管齐下，可以明显改善冠心病患者的症状并能降低患者的再入院率。

下面为大家介绍我们总结的穴位贴敷的中药及穴位。中药处方：川芎20克，丹参20克，冰片10克，麝香10克，乳香10克，没药10克，细辛6克，檀香10克，红花20克，三七10克。麝香比较昂贵，可以用人工麝香替代。

上方研磨成粉，用穴位贴（药店和网上都有卖的）将其贴在膻中、心俞二穴，保留24小时，每周贴药两次，4周为一疗程。 膻中穴在两乳头连线中点处。

心俞穴这样取：两肩胛骨下角连线的中点就是第7胸椎棘突，找到这个突起，再向上推2个棘突，也就是第5胸椎棘突，旁边2个横指处，按压有酸胀感的部位就是心俞穴。

此方是我收集前辈们的73首穴位贴敷方剂，并运用中医传承辅助平台中的规则分析、复杂系统熵聚类等统计学方法总结而成，可供大家临床使用。

使用穴位贴敷治疗冠心病后，虽然不能彻底治愈冠心病，但可以缓解患者的症状，减少胸痛发作次数，减少西药的服用量及住院次数，提高生存质量，而且使用简便，没有任何副作用，大家不妨为自家的冠心病患者试上一试。

秋冬季节天气寒冷，又到了疼痛性疾病的高发期。门诊上最近有很多胃疼的患者，去做了很多检查也没有什么大问题，大多为胃炎、胃溃疡疾患发作性疼痛，还有一些患者为突发胃痉挛、胆绞痛等，今天笔者给大家介绍一个简单方法来缓解急性胃痛：指压至阳穴。

至阳穴在后背正中线上，也就是我们常说的督脉，具体位置在第七胸椎棘突下的凹陷中。很多朋友会问怎么找第七胸椎，这里我告诉大家，本穴约与肩胛骨下角相平，取穴时可以手掌拇指和食指打开横放在后背上，用食指桡侧卡在肩胛骨下角，此时平对过来的拇指对应在督脉上的位置就是至阳穴。

具体的操作方法是患者取坐位或俯卧，他人用双手拇指用力按揉至阳穴，用力大小以患者可忍受为度，持续时间短则数秒，长则三五分钟，按压时可令患者做缓慢的深呼吸。结束按压后还可加用艾灸中脘和足三里等穴位。 

那么为什么按这里可以缓解急性胃痛呢？

首先我们来介绍一下至阳穴。至阳，顾名思义，就是阳气至极的地方，我们常说督脉总督一身之阳气，而至阳穴是阳中之阳。本穴可振奋阳气，宽中和胃，理气止痛，对于各类消化系统疾患急性疼痛性发作均有疗效。与此同时，本穴对于急性心绞痛也有一定的缓解作用，由于胃脘部距离心脏不远，许多心脏疾患急性发作时也有胃脘疼痛的表现，两者常常容易混淆，中医称胃脘部为“心下”。从现代解剖学分析，本穴所在区域分布着支配心脏和胃的脊神经及其分支，故可治疗心胃疾患。

笔者对按压至阳穴缓解胃痛是有着亲身体会的，大约是在两年前的一天，中午吃的比较饱，下午运动后突然出现胃痛，疼痛部位在肚脐上方约5公分，喝了热水后症状缓解不明显，随即让同学在后背正中线从上向下按压，按到至阳穴时，顿时感觉十分疼痛，遂让同学继续使劲按揉，大约过不到一分钟，自觉穴位上的疼痛感已消除大半，十分神奇的是胃痛的感觉也几乎消除，随后再喝了半杯热水，已无异常。

然而至阳穴的功效远远不仅于此，随着临床研究的不断深入，除了局部近治，其更多的治疗作用被挖掘出来。

总结起来大概有以下几方面：

1、清热解毒，祛湿化浊，可治疗痤疮、乳腺炎、带状疱疹等；

2、激发阳气，活血通络，对于虚寒性疾病有帮助；

3、宽胸理气，疏肝和胃，可治疗咳喘、胸闷、胃痛、呃逆和一些肝胆疾患；

4、安神补脑，益精填髓，对于失眠、痴呆等精神疾患有治疗作用。

按压至阳穴方法对急性期疼痛缓解效果明显，但并不能根除疾患。笔者所要告诉大家的是，在疼痛缓解后应当去医院就诊，查明病因，及早对症治疗。

胃病，是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。

俗话说“十人九胃”，说明胃病的高发性，又有“十个胃病九个寒”，说明胃寒是胃病的最常见情况之一，尤其是到了秋冬季节，天气渐渐变寒，一些老胃病特别容易复发。所以，生活中我们很有必要做好对胃的保养，从而预防胃病的发作。

现在，正处于胃病高发的季节，我们该怎么做才能达到预防胃病的目的呢？今天，小编特意为大家整理了以下几个“绝招”，帮您轻松预防胃病！

绝招一，吃的要温，细嚼慢咽。

胃病的原因之一就是嗜食生冷、暴饮暴食。比如经常吃凉菜、冷饮等，久而久之，就造成了脾胃阳气虚损引发胃病。因此，要尽量选择吃热炖饭菜、热粥等，还可以多吃一些温阳暖胃的食物，比如炒板栗、开心果、核桃、羊肉等，当然，也可以选择一些中医药膳食用，比如当归生姜羊肉汤等。另外，建议大家吃东西时要细嚼慢咽，避免暴饮暴食，从而减轻胃负担。

绝招二，穿的要暖。

很多人尤其是一些女性朋友，到了秋冬季为了美观，穿的很少，甚至有的还会穿露脐装，忽略了对腹部的保暖，使胃部容易受寒，久而久之，造成胃寒而引发各种胃病。所以，要注意腹部保暖，及时添衣加物，有时还可以在腹部贴上暖宝宝。

绝招三，动的要多。

很多人吃完饭后要么坐着，要么躺着，食物存留于胃部不易消化，时间久了，造成胃功能下降，引发各种不适。所以，建议大家吃完饭后可以散散步，如果室外太冷，可以在室内活动30分钟左右。需要提醒大家的是，一定要避免剧烈运动，比如健身、跑步等，这样不仅起不到促进消化的作用，还可能对胃部造成更大损伤。

绝招四，劳逸结合，心情舒畅。

由于工作任务大，很多人长期坐着，有时甚至熬夜加班，时间久了也会造成阳气不足，从而影响脾胃的运化功能。加上精神压力大、心情抑郁等，从而出现一系列胃寒症状。所以，大家要劳逸结合，保持心情舒畅。

脾胃乃后天之本，如果脾胃不健康，就会对人体产生一系列不好的影响，而且脾胃调养比较困难，也很慢，现在冬季，脾胃虚寒是最厉害的，这里教大家一些脾胃调养的方法，大家快学起来吧。

调理脾胃有八步

1、揉带脉

用手掌的大鱼际，也就是大拇指下到手腕的这个位置，来回揉整个带脉十分钟到十五分钟，用木制点按穴位，按压有明显疼痛的位置，每个穴位揉三分钟左右，每天早晚各揉一次。如果感觉揉带脉的力度不够强，也可以握拳敲击带脉，这种方式对于治疗便秘也十分有效。揉带脉可以健脾阳，还可以激发胆经的阳气，有助于化开腹部湿邪。

2、踮脚尖

脚尖着地，脚后跟缓慢抬起，要感受到小腿肌肉的拉伸感，能踮多高就多高。胃部经络通过足部的二趾和三趾之间，如果脾胃虚弱，可以时常锻炼一下脚趾。平时也可以踮着脚尖走路，一定要记住把脚尖踮得高一点，这样才会有效果。

3、推腹

人体所得的慢性病的解决主要通过大便、废气、废水这“三浊”排出，而“三浊”也正是导致慢性病的元凶。推腹可以帮助我们排出体内多余的浊气。用手掌或拳头，从心窝推至小腹，下推50次左右，建议在饭后40分钟后做一次，在睡前也可以做一次。可以解决餐后腹胀问题，补脾益气。

4、跪膝法

在地板铺一个软垫，跪下来行走，每天锻炼20分钟左右。跪膝法可以将气血引到人体腿部，当气血流经脾胃，会对脾胃功能有好处。跪膝法不单单这一点好处，对整个人体都有积极作用，还可以消减腿部赘肉，活血化瘀。

5、吞唾液养生法

这里教给大家一种简易的方法，用舌抵住上颚数分钟，吞咽唾液。唾液能够灌溉脏腑，润筋肢体，祛病延年。唾液中含有天然的抗癌因子，有俗话说“口咽唾液三百口，保你活到九十九”，唾液能够经过脾、胃、肺、并散布到全身血管中。唾液并不只对脾胃有积极作用，对于人体的好处是不言而喻的。

6、卧位拉筋法

卧位拉筋法是拉筋中最安全的一种，也很适合老人。肾、脾、胃的经络都从大腿经过，所以这样拉筋对这三部分都是十分有用的。

7、食疗法

病从口入，吃的东西不适当就会引发人体多种病症，而脾胃虚寒主要就是因为吃的东西不适宜，日常不要吃寒凉、辛辣油腻是的食物，一定要以清淡为主，多吃五谷。可以服用苓提明水来抵抗脾虚，可以祛湿排毒，健脾益胃。将荷叶、山楂、决明子、茯苓、桑叶、薏苡仁、黄精、桃仁、蜂蜜九种药食同源的材料熬制成膏，早晚一次。

8、灸疗

可以艾灸足三里、神阙穴、胃俞穴、脾俞穴，这样可以直接刺激脾胃，很快恢复脾脏功能。

夏天，各地气温连续走高，空气闷热不流通，于是空调派上了用场。 然而在我们享受清凉的同时也感受到了空调带来的危害。以现在的气温一般走路上十分钟左右便能出一身汗，突然一头扎进地铁或办公室的凉风中，身上的汗立马变成冷的，然后一出来又是闷热，忽冷忽热特别容易引发各种疾病。

近日临床听最多的就是以下几句话，“大夫，我一进空调房就一个劲的打喷嚏，流鼻涕”“大夫，我最近不知道是不是空调吹多了，一天拉肚子好几次”“大夫，我最近觉得室内太冷关节炎又犯了”“大夫，空调吹的来例假肚子疼了”……以上都可以称为夏季空调病。

中医讲究顺应天道，顺应自然，在《黄帝内经》中讲到“春夏养阳”，也就是说春天夏天自然界阳气升浮而旺盛，人也要顺应自然，保养自己的阳气。常言道“冬吃萝卜夏吃姜”就是这个道理。而空调温度太低往往会伤及人体阳气，又恰逢汗出腠理开泄，寒气更容易入侵体内，所以引起种种不适也就可以理解了。

那么有什么好的应对方法呢？

一般而言，室内外温差最好不要超过7度，最低不能超过10度，在开空调的时候尤其要注意保护颈椎，腰腹，关节，以及平日素虚的部位，正所谓中医讲“邪之所凑，其气必虚”，给予适当的保暖措施是必要的。很多人因为觉得热会直接对着空调风扇吹，这种方法尤其不对。对于老人，小孩以及孕妇等体弱的人群更要注意。在地铁公交等公共场合空调会开的更低，那么一定要带件外套避免直接受风，如果不小心吹到而觉得肌肉僵硬，可以采取局部按摩的方式疏通经络，加快血液流通，减轻空调带来的危害。

1、出现鼻炎症状的可以揉按风池、迎香

风池：胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。

迎香：在鼻翼外缘中点平齐的鼻唇沟里，有一处凹陷，即是本穴。

2、出现颈椎不适的可以揉按大椎、肩井

 大椎：第七颈椎棘突下的凹陷中。

 肩井：大椎与肩峰连线的中点。

3、出现腰部症状的可以揉按腰阳关、肾俞

 腰阳关：第四腰椎棘突下的凹陷中。

肾俞：第二腰椎棘突下旁开1.5寸（2横指）。

4、出现腹部症状的可以揉按关元、气海

 关元：前正中线上，脐下3寸（4横指）。

 气海：前正中线上，脐下1.5寸（2横指）。

以上穴位可以采取揉按的方法，也可以用艾灸，但要以不上火为度。若是症状没有改善建议及时就医。

现代社会，患上胃病的人士越来越多，各种肠胃疾病缠绕在身上，让人头痛不已。胃病从何而来，除了食物，更多的还是受到日常生活中，一些不良习惯的影响。这些习惯，严重影响肠胃健康，很多人都有，接下来让我们一起来了解一下吧。

想养胃，4种习惯要远离，胃会感谢你

1、 不按时吃饭

三餐不规律，尤其是早餐，很多人为了赶时间，经常忽视。身体自带一个生物钟，到时间就会分泌出胃液，肠胃如果没有食物，胃液就会直接侵蚀胃黏膜，损害肠胃健康。

2、 熬夜晚睡

经常熬夜，容易导致精力不足，身体免疫力下降，提高感染疾病的风险。长期熬夜，会使肠胃蠕动减缓，加重消化负担，胃损伤持续增加，容易诱发各种肠胃疾病。

  
3、 狼吞虎咽

现如今，很多人为了完成工作，经常把自己饿着。等到吃饭时，饥饿会让人无意识加快吃饭速度，吃入大量食物，这些食物没有经常口腔充分咀嚼，不易被消化，很容易造成消化不良、胃胀、胃痛等情况。

  
4、 抽烟酗酒

很多人不知道，抽烟酗酒不仅伤肺伤肝，还很伤胃。香烟中的尼古丁会刺激胃黏膜，促使胃酸分泌过量，加重胃黏膜损伤，引起慢性胃炎；酒精会直接损伤胃黏膜，容易引起溃疡、糜烂。

  
胃受损，身体出现4个"信号"，别忽视

1、 胃黏膜受到刺激，导致出现胃痛、胃胀

；

2、 肠胃功能受损后，消化能力下降，容易造成消化不良；

3、 胃酸分泌过量，胃液经食管上涌，出现反酸烧心；

4、 胃不好，身体各个器官受到牵连，脸色暗淡，没有光泽。

秋冬养胃要注意，2事记心头，胃更健康

1、 调理饮食结构

肠胃不好，食物占很大一部分原因，想要胃健康，平时就要做到清淡饮食，远离刺激性食物。荤素搭配，饮食均衡，管住嘴，哪怕遇上美食，也不能毫无节制地吃，注意肠胃健康。

2、 经常揉腹

揉腹是一个保健运动，能够促进肠道蠕动，加快对食物的消化和吸收。早晚共3次，对腹部顺逆各揉60来回，每次大约5分钟，认真对待、手法轻柔，长期坚持能对消化不良、胃胀有一定的改善作用。

人体心下上腹部的胀满，从以实证为主，到虚实夹杂，再到虚多实少，分为三个境界，三个境界又各自有三个代表方剂。

这三个方剂是小陷胸汤，半夏泻心汤，厚朴生姜半夏甘草人参汤。

小陷胸汤的力量比大陷胸汤或大陷胸丸的力量弱一些，但依然是一个以治实证为主的方剂。其病机主要是水热痰互结于心下。它和半夏泻心汤的区别在于，小陷胸汤，按之则痛，而半夏泻心汤，患者自觉满，但按之则不痛。这是因为有痰热之邪凝结于心下而成。故需用清热化痰，开结止痛之法。

这个汤药的组成是瓜蒌实，黄连，半夏。瓜蒌实甘寒滑润，可清解水热互结之痰，可将最坚实的老痰化解为饮和热。再用半夏，将饮化解为湿，黄连，清泻胸中之热邪。三药配合，可使胸中痰热两清，结滞开散。

瓜蒌子

所以，我们可以将小陷胸汤视为心下胀满的第一境界的代表方剂。

而作为第二境界的代表方剂，半夏泻心汤证总的特点是心下有饮，患者自觉心下满，但按压下去比较软，而且患者没有疼痛感。此时心下处于一种虚实夹杂，寒热错杂的状态。所谓虚是指患者胃气比较虚弱，饮和热虽然存在，但尚未凝结成实痰；所谓实是指患者心下的确有寒饮的存在；同时由于心下升降出入不利，还导致了一方面胃中寒饮不断积聚，一方面，心下，膈由于气机停滞而生蕴热。

所以，半夏泻心汤没有选择用瓜蒌实，而是用黄芩，黄连清膈，心下和胸中之热；用炙甘草，大枣，人参守胃气，补胃气；用半夏，干姜，化饮及鼓舞胃气；这是一个一方面清热邪，化寒饮，一方面补胃虚，辛开苦降，寒温并用，和胃消痞之法。

今天我们的重点是第三个境界的代表方剂，厚朴生姜半夏甘草人参汤。

人参

伤寒论第66条是这样描述这个方剂的：发汗后，腹胀满者，厚朴生姜半夏甘草人参汤主之。

其方药如下：厚朴半斤、 生姜半斤、 半夏半升、 炙甘草二两、 人参一两。五味，以水一斗，煮取三升，去滓，温服一升，日三服。

发汗会伤胃津，消耗胃气，泻下也同样会伤胃津，消耗胃气，大发汗，或者比较长久的泻下就会导致胃的气阴两虚，胃气亏虚后，胃气上不能濡养心气，下不能滋养小肠、大肠，就会出现脾虚气滞腹胀之证。

所以适用健脾温运，散滞除满之法，遂用炙甘草补胃气，受胃气，和生胃津；人参补脾益气生津；生姜鼓舞胃气，宣通阳气，和温散饮；半夏降逆开结，燥湿涤饮；厚朴，宽中除满下气，半夏，温化无形之痰饮；此方子，补药有三味，理气燥湿化痰药有二味，所以适用于虚三实二的腹部胀满之证。原方的剂量较大，我们具体使用时，不宜死搬硬套，而应因人制宜。

记得2018年1月19日我接诊过这样一个患者，患者四年前健身，减肥，吃番泻叶等药物后，出现长期便秘，全腹胀满感，后来靠服用低聚果糖维持大便。

健身会导致发汗，吃番泻叶减肥会出现泻下，无论发汗还是泻下如果过激，则有可能导致胃津、胃气的耗伤。

在叮嘱这位患者服用芥菜水的同时，给这个患者用过不少方剂，经过一段时间的调理，患者已经不需要服用低聚果糖即能维持大便每日一次，其中最有效的方子就是用这个厚朴生姜半夏甘草人参汤的加减：姜厚朴15克 、姜半夏9克、 炙甘草9克、 生晒参6克、 生姜20克 、陈皮12克 、枳实6克、 蒲公英12克。患者服用后腹部胀满消失，大便顺畅，并且成型，非常舒服。

厚朴

但是，我们也必须客观地承认，使用这个方子后，患者并不能达到痊愈的状态，全腹胀满感，依然像幽灵一般时常会出现，徘徊在他的身旁，此时，他又必须要复诊服用厚朴生姜半夏甘草人参汤的加减方才能缓解。

若要治本，须按照厚朴生姜半夏甘草人参汤的方义，选用滋补胃气，胃阴，鼓舞胃气，肾气之品，如人参，陈皮，枳实，白术，当归，酒苁蓉，麦门冬等等药材制成丸子，丸者缓也，慢慢修复患者的气阴。

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　　突然胃痛怎么办？出现胃痛的原因主要有寒邪客胃和饮食伤胃，或者肝气犯胃和脾胃虚弱等等。胃主要是受纳腐熟水谷，如果寒邪进入胃中，寒凝不散的话会导致气体阻滞，胃气不和而出现疼痛；也可能是因为饮食不节和饥饱无度，或者过于肥甘和食滞不化，气机受阻以及胃失和降，同样会导致胃痛。如果突然出现胃痛的话，我们不妨可以试试以下几种姿试，可以缓解疼痛。

　　突然胃痛怎么办

　　突然胃痛怎么办？我们可以试试跪姿前倾来缓解疼痛。我们可以双膝跪在地上，从膝盖一直到脚趾都需要接触地面，而且上半身要保持直立，双手可以下垂。然后慢慢坐下，体重可以完全压在脚踝，双手放在膝上，呼吸正常。30秒后放松再把上半身往前倾。重复3～5次。这个动作可以消除胀气和胃肠综合征，而且还可以强化我们的大腿肌肉。

　　伏地挺身缓解胃疼。突然胃痛时，我们可以俯卧，趴在床上或地上，全身心完全放松，前额碰地，双腿伸直之后双手弯曲，保持和肩平放，手肘靠近身体，掌心往下。然后双手撑起，抬高头和胸部，双腿保持和地面接触，让胸腹完全展开。保持10秒钟。重复3～5次。这个动作可以消除胀气、解除便秘和锻炼背肌。

　　站立弯膝缓解胃痛。双脚分开，保持和肩同宽，站立时双手放在膝上，身体可以微微向前弯。深吸口气，吐气时慢慢收缩腹部，让肌肉呈现凹陷，不可以勉强用力，避免不舒服。保持5～20秒，一定不可以憋气，然后顺势排出肺部的气体，放松身体的肌肉。重复4～7次可以缓解消化不良和胃痛。

15岁的小吴同学胃又隐隐疼了，这已经是这个夏天他第N次不舒服了。爸爸带他去医院做了好多检查，也没有什么异常结果。“大夫，这孩子夏天总是胃痛肚子疼，小小年纪去检查又没毛病，是不是脾胃不好啊，喝中药调理调理吧。”

“先生您别着急，让孩子慢慢说怎么不舒服？”经过详细的问诊，才知道原来他的胃痛在每次偷吃雪糕或喝冷饮后就会出现，还伴有轻微的反酸，总觉得胃里胀胀的，不想吃饭，打个嗝就稍微舒服点。看他舌苔是白白的，但并不厚，脉有点弦，我在处方上写下了高良姜6克，香附6克，2剂。

“就这2味药就行啊？我看大家喝中药都是一大包一大包的啊。”“我是治病的，又不是卖药的，他的情况不复杂，就是胃着凉了，喝了药喝点热水睡一觉就好了。但是，以后一定不要再吃冷饮了，吃水果也要吃常温的。如果不注意，他还会再犯的，总这样损伤脾胃，以后会落下慢性胃病的。”我笑着说到。一天后，小吴爸爸过来说他儿子已经不难受了。

这个方子叫做“良附丸”，由高良姜和香附两味药组成的，也可加青皮、木香、当归、干姜、沉香等，具有疏肝理气，温胃祛寒的功效，教材上用高良姜3克，香附12克，重在疏肝理气，我各用6克，加强了温胃的作用。为了速效，用汤剂顿服。

提起高良姜，一些人可能不是很熟悉，但说到姜氏家族的兄弟生姜，可谓妇孺皆知。众所周知，生姜具有解表散寒、温中止呕的功效，很多朋友受寒感冒了，或是肚子着凉，恶心呕吐，首先想到就是喝一大碗热姜汤。与之相比，高良姜的性辛热，温胃散寒、理气止痛的作用更强。香附行气止痛，用于寒凝气滞、腹胀恶心。这两个药相配，对于单纯寒邪入侵所致的脾胃不适效果还是不错的。当然，前提是要辨证用药，建议大家不要胡乱模仿，应在专业医生的指导下规范用药。

夏天闹肚子原因很多，受寒只是其中一个原因，俗话说：寒从脚下生。一些孩子喜欢光脚在家里玩耍，也容易着凉。笔者几日前穿凉鞋出门，偏巧赶上下大雨，脚湿了一天，当晚回家就开始闹肚子，随着一碗姜汤下肚，顿觉舒适。夏天是一个需要保养阳气的季节，还应适当注意。

本文旨在科普，请在医师指导下执行。

胃寒，在中医里一般是指脾阳虚衰，过食生冷或寒邪直中所导致的阴寒凝滞胃腑的一类疾病。

俗话说，十个胃病九个寒，其实说的是大部分的胃病患者，多多少少都会有胃寒的情况。

接下来，将从中医的角度，分析胃寒的原因、症状以及调理方法，以供朋友们参考！

胃寒是怎么引起的呢？

胃寒，从虚实的角度，其实可以分为两种：

实寒：寒邪客胃，多由于外感寒邪，腹部受凉，过食生冷所致，大多起病较急，胃痛剧烈，得温痛减，遇寒加重，伴有头疼发热、呕吐泄泻等症状。

虚寒：脾胃虚寒，多由于饮食不规律，劳累过度，或脾气虚等所致，临床常有嗳气，四肢发凉、腹胀腹泻、精神倦怠、四肢胃脘隐痛，绵绵不休，喜温喜按，泛吐清水等症状。

胃寒，临床上舌苔常表现出淡白舌，脉象是迟脉或者是缓弱的脉象。

现代医学，胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等常见疾病多会有脾胃虚寒的部分症状，其中，胃寒的症状占其主要的一部分。

胃寒的症状与用药

前面已经说过，胃寒分为实寒跟虚寒，因为病因不同，这两种胃寒所对应的临床表现跟治疗方法亦有所不同。

胃的实寒证：

多因外感寒邪所致。

• 主要临床表现：胃痛暴作，疼痛拒按，上吐下泻，遇寒加重，得温痛减，口淡不渴，或者喜热饮，消化不良。
• 治疗原则：温胃散寒，行气止痛为主。
• 常用中成药：良附丸、霍香正气软胶囊、香苏散合良附丸等。

胃的虚寒证：

多因脾胃阳气虚衰所致。

• 主要临床表现：胃脘隐痛，喜温喜按，口淡不渴，神疲乏力，肢体倦怠，或者口泛清水，胃中漉漉有水声。伴畏寒肢冷，舌淡苔白滑，脉沉迟。
• 治疗原则：温中补虚散寒为主。
• 常用中成药：附子理中丸、小建中颗粒等。

想要区分胃虚寒与胃实寒，可以看疼痛的症状：

• 虚寒主要胃冷痛，吃了饭或者热食后可以缓解，易吐清水或吐有不消化食物。
• 实寒主要是胃的疼痛急剧，遇到寒冷加重，胃寒呕吐（脾胃虚寒不能运化水谷致的呕吐，见《症因脉治.呕吐论》）呕吐后，疼痛会有所缓解。

胃寒怎么调理呢？

饮食上，避免吃寒凉、生冷的食物

胃寒的人，不论是实寒还是虚寒，大多有肚子冷痛的情况，需要避免生冷冰凉、辛辣刺激的食物，多吃容易消化的粥、汤等温暖的食物。饮食上还要定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担，戒烟酒。

冬天吃羊肉、黄鳝等，平日适当喝点胡椒猪肚汤，生姜水。也可以配合食疗方进行调理，比如干姜枣芪羊肉、白酒烧鸡蛋、茴香狗肉汤等等。

生活方式方面，要坚持运动，养成良好的作息习惯

胃寒的人，要坚持进行有氧运动，比如慢跑、快走等等，多排汗，驱除体内的寒气，同时外出注意保暖，特别是肚脐周围及腹部的保暖，日常胃部疼痛时可以热敷胃部。

在医生指导下服用中成药物

胃寒的人，需要在医生的指导下，区分实寒及虚寒，同时根据个人的症状及体质，合理选择附子理中丸、小建中汤、香砂六君子汤等温胃散寒的药物。

服用中药的同时还可以配合艾灸理疗法，温和灸疗中脘穴、神阙穴、关元穴、两侧胃俞穴，每日1次，一般5天为一疗程。

小结：

从中医角度，胃寒分为实寒跟虚寒，两者的病因、临床表现以及治疗方法各有不同，患者最好在医生的辩证下，根据个人的实际情况来用药治疗。

但是对于胃寒的人来说，平日都可以进行饮食、运动等综合调理，温养脾胃，驱散胃寒。如果胃痛比较厉害，最好去医院做胃镜检查。

在现代社会，男性在追求浪漫和建立亲密关系时，不妨尝试一些“坏”的方式来吸引心仪的女性。以下是一些建议，但请注意，这些行为需要根据具体情况进行调整，并确保双方都感到舒适和尊重。

首先，不必拘泥于传统的约会模式。偶尔邀请她吃饭、喝咖啡、吃冰淇淋或泡吧，不必附带任何理由，就像普通朋友一样。如果每五次里有一次她会主动付帐，那就让她享受一下这份惊喜。

在办公室里，你也可以展现你的绅士风度。主动为她解决电脑问题，示意她不必站起来，弯下腰，一手扶着她的椅背，一手握鼠标，然后把你的脸凑过去和她的脸保持一个巴掌的距离。

有车的话，在开车送她回家时，不必下车相送。坐在车里目送她走进大堂或者楼道即可，这样的举动既体现了你的绅士风度，又不会让她感到尴尬。

赞美她新买的靴子或者耳环，告诉她你很喜欢这种款式或者颜色。这样的小细节会让对方感到被关注和重视。

在短信或网络聊天中，可以适度地展现暧昧和幽默。但请注意，这些话语和玩笑必须通过适当的方式转换成正常话题，避免不恰当的中断造成误会。

关注她的健康状况，了解她的小毛病，比如胃痛，并在适当的时候给予关心和帮助。但请注意，不要混淆痛经和胃痛，两者的疼痛位置明显不同。

最后，两人在一起的时候尽量少去光线不好的地方，比如电影院、西餐厅、夜晚的公园等，以免让对方产生误解。

我叫妙音，今年五十多岁，生活在新乡市。最近我总是感到身体不适，胃痛、失眠、腿痛、甲减、头晕、记忆减退和高血脂这些问题困扰着我。尤其是记忆力下降，经常忘事，连写字都会提笔忘字。这种情况让我非常焦虑和无助。

我听说过一种叫做神精酸的药物，据说可以改善记忆力和大脑功能。于是，我决定在线上问诊平台寻求医生的帮助。通过与医生的交流，我了解到神精酸并不是一个标准的药名，可能是某种保健品或补充剂。医生建议我首先进行全面的身体检查，确定是否存在其他潜在的健康问题。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。首先，我调整了饮食和生活习惯，增加了锻炼和休息时间。其次，医生开了一些增进智能预防痴呆的药物，并建议我定期复查。经过一段时间的治疗和调理，我的症状有所改善，记忆力也开始恢复。

这次的线上问诊经历让我深刻体会到，面对健康问题，我们不能盲目相信一些未经证实的药物或方法。只有通过科学的检查和专业的医生指导，才能找到正确的治疗方案。同时，线上问诊平台也为我们提供了便捷的就医途径，节省了时间和精力。

我还记得那天，胃部的疼痛如同一把利刃，深深地扎进我的身体。从那一刻起，我的生活就被这无情的病魔所控制。每天都在与疼痛做斗争，甚至连最简单的日常活动也变得艰难。我尝试了各种方法来缓解疼痛，但都无济于事。直到我在网上找到了一个互联网医院，决定尝试线上问诊。

通过视频通话，我向医生描述了我的症状和经历。医生非常专业和耐心，详细询问了我的情况，并给出了初步的诊断和治疗方案。让我感到惊讶的是，医生竟然建议我吃中药！

我一开始有些犹豫，但医生解释说，中药可以从根本上调理身体，帮助我恢复健康。于是，我按照医生的建议，开始服用中药方。起初，我对这种古老的治疗方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我的身体逐渐恢复了平衡，疼痛也逐渐消失了。

我深深感激那个医生和互联网医院。他们不仅帮助我摆脱了病痛的折磨，还让我重新找回了生活的乐趣。现在，我已经完全康复，并且成为了中医的忠实粉丝。每当我想起那段艰难的时光，我都会感谢互联网医院和那位医生，感谢他们给了我第二次生命。

我曾经是一个年轻的母亲，生活看起来很美好。但是，自从我生下两个孩子后，我的生活开始发生变化。前额的白发像是一种无声的警告，提醒我我的健康可能出了问题。每当我照镜子时，看到那些白发，我总是感到一阵心酸。更糟糕的是，我的头发开始出油，两天不洗就变得油腻难看。这些问题让我感到非常困扰和沮丧。

除了外表上的问题，我还经常感到胃疼。有时候疼得我无法正常工作和生活。这些症状让我非常担心自己的健康状况。我开始寻找答案，希望能找到解决这些问题的方法。

在网上搜索后，我找到了一个在线医生平台。通过这个平台，我联系了一位专业的医生。医生很耐心地听我描述了我的症状，并给出了详细的解释和建议。医生告诉我，前额白发可能与遗传、营养或压力有关，而头发出油可能是头皮油脂分泌旺盛。至于胃疼，医生建议我详细描述疼痛的时间、性质等，以便进行更准确的诊断。

医生还提醒我，白发和身体状况有关，需要按时吃饭，保持良好的情绪状态。对于头发出油的问题，医生建议我注意休息，避免熬夜和情绪紧张，并少吃甜食、油腻和辛辣刺激食物。医生还推荐了一些功能性洗发水和头皮护理产品，帮助我缓解头发出油的问题。

我非常感谢这位医生给予我的帮助和建议。通过在线问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也学到了如何更好地照顾自己的健康。现在，我已经开始采取医生的建议，希望能改善我的健康状况和外表问题。

我是滨州市的一位60岁老人，最近遇到了一个非常困扰的问题。昨天傍晚吃完饭后，我开始感觉胸口很堵，随后就吐了。晚上睡觉时，我一直放屁，胃隐隐作痛，肚子感觉胀胀的，非常想大便。第二天早上起来，我口很渴，血糖测量结果是6.5。这些症状让我非常焦虑和担忧，不知道该怎么办才好。

幸运的是，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。医生详细阅读了我的病情描述，并给出了专业的建议。医生说这是急性胃炎的症状，病程一般是5天左右。医生建议我可以吃洛赛克治疗，同时注意易消化清淡饮食，注意休息。由于家里只有替普瑞同胶囊，医生也同意我可以间隔半个小时吃这个药。医生还提醒我，吃药有点多，会损害胃黏膜，所以要注意用药的安全性。

通过这次在线问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷性和专业性。它不仅解决了我的燃眉之急，还让我更好地了解了自己的健康状况。我非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和关心让我重新找回了健康和信心。

我曾经是一名成功的商人，事业蒸蒸日上，生活也算得上富足。但是，最近我开始出现了一系列的健康问题，失眠多梦、梦遗、口唇干燥、长痘、胃疼、手脚出汗多、注意力不集中、耳鸣、早泄等等。这些问题让我感到非常困扰和无助，尤其是失眠多梦和梦遗，严重影响了我的工作和生活质量。

我尝试了各种方法来解决这些问题，包括改变生活习惯、使用安眠药等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一位经验丰富的中医师。我们进行了一次详细的线上咨询，医生问了我很多问题，了解了我的症状和生活习惯。最后，医生告诉我，我可能是因为脾肾两虚、肝郁气滞导致的种种不适，需要进行中医调理。

医生为我开具了一份中药处方，并详细说明了服药的方法和注意事项。我按照医生的指示，开始了中药治疗。经过一段时间的调理，我的症状逐渐减轻，睡眠质量也得到了明显的改善。现在，我已经基本恢复了正常的生活和工作状态，感谢京东互联网医院和那位医生给予我的帮助。

我从小就有胃疼的毛病，尤其是在寒假那段时间。每天早上都懒得起床吃早饭，结果就经常胃疼。最近这段时间，胃疼又加重了，偶尔还会想吐却吐不出来。去医院看了，医生说我还小不推荐做胃镜，不能排除有胃炎。医生建议我以后要生活规律，尤其要吃早餐。还说抽烟对胃不好，会引起胃炎和其他疾病。我最近在吃奥美拉挫和阿莫西林，希望能缓解症状。医生也提醒我，戒掉抽烟的习惯，避免辛辣刺激的食物，按时进餐，最近建议面食为好。

我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，工作压力大。然而，最近我开始感到胃部不适，尤其是在饭后。起初，我以为只是因为吃得太多或者太快，但情况并没有改善。相反，我的症状越来越严重，胃痛、胃胀、饭后不适成为了我的日常。这种情况让我非常焦虑和困扰，影响了我的工作和生活质量。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于我在广州市，距离医院较远，于是我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过视频会议，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状，包括腹痛、腹胀、反酸、胃口、口臭和睡眠情况等。根据我的描述，医生初步判断我可能患有胃热脾虚，并建议我进行相应的治疗。

医生给出了详细的饮食和生活方式建议，包括注重软、烂、易消化的食物，保持新鲜、清淡的饮食习惯，避免刺激性强的调味品和过甜、过咸、过浓、过冷、过热、过酸的食物。同时，医生还开具了两种药物的处方，帮助我缓解症状和恢复健康。

在医生的指导下，我开始了我的康复之旅。通过调整饮食和生活方式，配合药物治疗，我的症状逐渐减轻，胃部不适也得到了明显的改善。现在，我已经恢复了正常的工作和生活节奏，感谢京东互联网医院和那位医生的帮助。

我还记得那天晚上，胃疼得厉害，像有千万只蚂蚁在里面爬。作为一个小说家，我习惯了用文字来描述一切，但那时的疼痛却超出了我的想象。于是，我匆忙地吃下了几颗药，希望能缓解一下。然而，几天后，当我发现自己怀孕了，心中不免有些担忧。会不会因为吃了那些药而影响到宝宝的健康？

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的线上问诊之旅。医生很快回复了我的问题，询问了我的月经情况和服药时间。通过对话，我了解到自己在怀孕前四天左右服用了药物，且最近三天也吃过一些药。医生告诉我，35天内服用这些药物一般不会对胎儿造成影响，但仍建议我去医院做进一步检查。

听到这个消息，我松了一口气。同时，医生也提醒我要开始补充叶酸，以预防神经管缺陷。至于能否做飞机和看演唱会，医生表示这取决于我的身体状况和医生的建议。最后，医生还告诉我，冰箱里的蓝莓和苹果都是可以吃的。

整个线上问诊过程非常顺畅，医生专业、耐心地解答了我的问题，让我感到安心和放心。作为一个小说家，我深知语言的力量，而在这个特殊的时刻，医生的语言成为了我最大的依靠和支持。

我从来没有想过自己会成为一个需要频繁看医生的中年人。然而，最近的胃疼、打嗝和屁多的症状却让我不得不面对这个现实。起初，我以为只是因为工作压力大或者饮食不规律导致的。但是，随着症状的加剧，我开始感到焦虑和恐惧，担心自己可能患上了什么严重的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院预约了一位医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了一系列的检查和测试。最终，医生告诉我，我患有慢性胃炎，并且需要改变我的饮食和生活方式来缓解症状。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。首先，我调整了我的饮食习惯，尽量避免辛辣、油腻和刺激性食物，多吃易消化的食物。其次，我开始每天早晚都喝一杯温水，帮助消化和排毒。最后，我也开始进行一些轻度的运动，如散步和瑜伽，来改善我的身体状况。

经过一段时间的调理，我的症状明显减轻了。虽然我知道这只是一个漫长的过程，但我已经看到了希望的曙光。我也意识到，健康是最宝贵的财富，需要我们每个人都去珍惜和保护。