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关于「养胃」,这些窍门你了解多少?(1)

关于「养胃」,这些窍门你了解多少?(1)
发表人:吴俊民

养胃是很多中老年人热衷的事情,毕竟脾胃乃后天之本,养好了,身体的根本才会好。那生活中哪些才是养胃的好习惯呢?

1、避免过饥过饱 稍饱即止

胃肠运动有一定的节律性,当腹部出现咕噜声时,说明腹中已经空虚,需要进食了,这就是医学上的“饥饿收缩”。

若“饥饿收缩”超过半小时以上,仍未进食,反而会出现不觉饿的感觉,这就是老百姓所说的“饿过了头”,久之胃肠功能发生紊乱而产生疾病;

胃有一定的容量,如果吃的过饱,超过胃的容量,会使胃的收缩性减弱,会引起伤食、消化不良、胃扩张等疾病。

理想的吃法应当是不让胃饿过头或不让胃撑的过饱。

2、早餐吃好 午餐吃饱 晚餐吃少

在一天当中,上午活动较多,工作量大,热量消耗亦多,所以应当摄 取高能量食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉加米粥之类;

中午以碳水化合物为主,如米饭、馒头、面条加蔬菜之类,要求吃饱,以保持旺盛的精力;晚饭宜清淡、七成饱为宜。

如早餐少、午餐简单、晚餐丰盛,容易使大量脂肪积存在体内,容易引发肥胖、动脉硬化等,亦可引起或加重胃肠疾患。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

慢性胃炎疾病介绍:
慢性胃炎是临床常见的一种由于多种病因引起的胃黏膜慢性炎症病变,多因幽门螺杆菌(Hp)感染发病,常见于中年以上人群。多数患者可无症状,也可出现中上腹不适、腹部饱胀、嗳气、恶心、食欲缺乏等消化不良症状。慢性胃炎的治疗应根据病因进行对应治疗,大部分患者预后良好,但是复发也很常见,同时要警惕重度患者很容易发生癌变。
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  • 患上股骨头坏死是谁都不想的,毕竟不仅要忍受疾病的折磨,还要接受自己不能自由活动的事实,是肉体和精神上的双重折磨。专家介绍,对于股骨头坏死,我们应保持一颗乐观的心态来对待,来接受治疗。下面,我们就来了解一下关于股骨头坏死的科学疗法吧。


    一、以积极、乐观的心态面对股骨头坏死

     


    股骨头坏死病人常常缺乏对股骨头坏死的正确认识,对自己的治疗没有信心,甚至自暴自弃,除了治疗者要与病人进行言语与非言语的信息交流,给予其精神上的支持和鼓励外,病人自己也要建立起治愈疾病的信心。了解股骨头坏死的病因、病机及可治愈性,清楚正确的治疗、康复方法,在精神上鼓励自己,增强战胜疾病的信心,配合医师治疗,这样可以加速疾病的康复,良好的心态还可增强机体自身康复能力。


    二、早发现、治疗


    股骨头坏死为一种进展性疾病,分为4期,即:I期(超微结构变异期)、II期(有感期)、III期(坏死期)、IV期(致残期),越早治疗越容易康复,越晚越难。据WHO(世界卫生组织)统计表明:股骨头坏死每拖延一年治疗致残率就会增加20-30%。


    三、科学系统的治疗


    患者在治疗的时候一定要明白股骨头坏死是骨科三大疑难杂症之一,绝非一方一药短时间可以治好,需要多种治疗手段和护理措施进行综合系统治疗,单方面的治疗治标不治本,只能导致病情越来越严重进而加大后续治疗难度。


    股骨头坏死的治疗需科学系统的治疗,系统治疗是有针对性、有步骤、有疗程的原则下的一种治疗理念。“有针对性”是对病人的症状改善有很强的特异性,几种不同的疗法时相互配合,相得益彰的。“有步骤”体现在有些方法治疗几天,每天或每周做几次等。“有疗程”是住院一个疗程为多少天,每几个月需复查,院外还需要坚持服药,功能锻炼几年,甚至伴随终身。比如:“五联同步整合疗法”,是一种将五种治疗方法结合在一起综合发挥作用的系统性治疗方法,它是一种可以调配的组合疗法,适合各期、各个年龄段、各种病因导致的股骨头坏死患者,针对不同的病人能分别体现出其治疗重点。


    四、选择正规的医院

     


    如今,中国的医疗机构的发展呈现出这样的模式——医院数量繁多、品类繁杂。这虽然大大增加了患者就医的机会,但也不然会增加他们选择医院的困扰,多家医院的多次尝试,甚至会使他们的病情加重,或是对自己所患的疾病失去治愈的信息。尤其是对于一些疑难杂症比如股骨头坏死这样的疾病,各类医院开设的各种针疗方法,总让患者在选择是模棱两可。而综合医院、专科医院无疑是他们的不二选择,疗效、医术的保证往往更值得患者信赖。


    其实,无论是患上什么疾病,患者都会很痛苦,只不过股骨头害死所带来的伤害更严重一些,以上是关于股骨头坏死的科学疗法的相关介绍,希望对您有帮助。专家提醒,除了以上几点,还要在发现病情之时,就去医院接受治疗。

  • 三氧医学中国行元旦报道:直肠三氧灌注对Covid-19有显著效果 此博文包含图片 (2022-01-02 13:50:01)[编辑][删除]转载▼

       (三氧医学中国行、麻沸散俱乐部 报道)Covid-19给全球生命健康和经济带来重创,由于没有特效疗法, Lokmanya 医学中心的waidya团队完成了一项三氧直肠灌注疗法的随机双盲对照研究,发现直肠三氧疗法加五毫升小自体血疗法对Covid-19有显著疗效。

      研究人员将确诊的60例轻中度Covid-19随机分为两组(在重症监护和使用呼吸机的不列入),每组30人,对照组按国家制定的标准治疗程序,而三氧治疗组直肠灌注三氧40微克/毫升X150毫升,每日一次,共十次,辅以小自体血每次5毫升25微克/毫升三氧和2-3毫升自体血。疗效观察包括:SpO2、血清乳酸脱氢酶(LDH)、铁蛋白和C反应蛋白(CRP)的变化、国家制定Covid-19评分、病毒转阴RT-PCR检测天数。在第5天和第10天重复RT-PCR试验。此外,作者还评估了:1. 咳嗽、呼吸困难、持续疼痛和胸闷的临床症状表现(仅针对有症状的患者)的变化,按5点顺序排列:无(1)、轻度(2)、中度(3)、重度(4)、极重度(5);2.是否转入重症监护病房;3.住院天数,5 死亡,等。

       结果显示:直肠三氧灌注组病人的所有上述指标都优于标准治疗组;统计学又显著性差异的指标包括病毒转印RT-PCR反应(P=0.01)、咳嗽等症状改善(P<0.05),以及转入重症监护治疗率(P<0.05);标准治疗组2例死亡,而三样组没有死亡,也未报告任何不良反应。

        作者认为直肠三氧灌注治疗Covid-19安全有效。作者建议其政府和立法机关积极考虑三氧疗法,不仅可以降低重症病人发病率和死亡率,而且可以减少对贵重医疗仪器的依赖。

    编译:三氧医学中国行发起人 安建雄 MD

  • 喝酒后第二天心率快可能是酒后正常现象,也可能因为冠心病、心律失常等原因导致的,则属于不正常。如果是由于喝酒引起的,则属于正常现象。因为饮酒可以引起交感神经兴奋,导致窦房结兴奋,从而引起心率增快。这种情况通常在酒精在体内逐渐代谢完后会逐渐缓解,不需要太过担心。

    但如果心率快持续存在,且在排除喝酒的情况下,则可能是由于冠心病等疾病引起。冠心病,由于冠状动脉腔管变狭窄,导致心脏供血不足,从而出现心跳异常的情况。心律失常也是导致喝酒后第二天心率快的原因之一,患者的心脏在喝酒后可能会受到刺激,导致心跳加速。

    如果喝酒后第二天经常出现心率快的情况,建议及时就医进行相关检查,如心电图检查、超声心动图检查等,以确定是否有潜在的疾病。同时,长期喝酒会对心肌造成不利影响,建议养成良好的生活习惯,如戒烟戒酒。

  • 随着物质生活的丰富,人们的饮食结构发生了极大的改变,越来越多的高能量、高蛋白精细食物进入人们的餐桌;加之生活节奏的加快,社会压力的增大,这些都会在无形当中增加了患有便秘的风险。当然,这些只是诱发因素,便秘的原因有很多:如年龄、不良的生活习惯、肛肠疾病和其他全身系统疾病、心理因素等均会不同程度的造成便秘。

     

     

    随着年龄的增加,人体各种机能都在减退,肠道分泌液的减少,大肠蠕动的减慢,腹腔盆底肌肉的松弛,都会使大便在肠道中存留过久,大便干燥,引起长时间没有便意或者排除困难;不良的生活习惯,除了文章开头所说的食物当中精细食物比重过大之外,平时喝水较少,食量较小,富含纤维素食物摄入过少也会引起大便排出困难。

     

    平时活动较少,导致刺激大肠蠕动的功能减退亦容易引起便秘;抑郁、情绪低落等情志心理因素也会造成便秘:临床中许多相关疾病亦能引起便秘,如痔疮、肠道炎性疾病、肠道肿瘤、直肠前突等肛肠疾病和神经系统疾病、内分泌系统疾病、低钾血症等其他疾病;值得一提的是,临床中观察到许多年轻女性朋友通过长时间节食减肥,最终引起便秘。

     

    长时间便秘不仅影响生活的质量,而且会引起许多其他并发症,如会加重老年人心脑血管疾病,便秘时排便需要的力气要比平时要大,这样会增加腹压,血压增高,心肌耗氧量增加,会诱发脑出血、心肌梗死等疾病;会加重或引起痔疮、直肠脱垂等肛肠类疾病;会增加结直肠癌的风险;会引起患者情志改变;除此之外,少数还会引起患者皮肤的改变。

     

     

    当出现了便秘我们该怎么办呢?

     

    首先,我们需要做的是要确定是否为器质性便秘,如果是疾病引起来的便秘,积极治疗原发病,原发病一旦治愈,便秘的症状自然会消失,然而临床中更多常见的是功能性便秘,这类便秘的病因的复杂性决定了其治疗的困难性。

     

    其次,可以适当改变一下生活方式,经常做一些户外运动,把自己的生活节奏放慢,减轻压力;饮水要充足,饮水量一天要在1500ml以上,饮食结构要均衡,不仅包含米饭、馒头、肉、蛋、奶等精细食物,还有包括红薯、南瓜、玉米等富含纤维素的粗粮。

     

    再次,学会排便,养成规律排便的好习惯,一次蹲厕所时间不宜超过10分钟,在厕所不宜进行玩手机、看书等其他活动,应该全神贯注。

     

    最后,如果便秘严重,可以咨询医生选择一些治疗便秘的药物。市场上有许多大力宣传的治疗便秘的药物,但是一定要学会辨别药物的所含成分,含有大黄类的泻药效果确实立竿见影,但是长时间口服这种泻药容易引起黑便病,副作用较大,最好选择一些刺激性小的口服药。

     

    上述方法仍然不能改善便秘症状,建议去正规医院就诊,以免延误病情。

  • 文章首发于 |  男科医生张国喜头条号

     

    她的闺蜜,总是和自己的男友争吵不断。

     

    身边人都劝说闺蜜对那个文静的小伙子好一点,逼不得已闺蜜才说出了实情:他的方面不行,又始终拒绝去看医生。

     

    所以,身边不乏追求者的她,在选择男友时也就多了个心眼。

     

    最后千挑万选,终于选择了一个身体超级魁梧,而且酷爱健身的帅男生。

     

    可婚后不到一年,她发现自己的老公越来越不愿意同房了,而且还在偷偷攒私房钱。

     

    这妥妥的是有二心的节奏呀!

     

    然而,通过一段时间全方面的观察,却没有发现任何问题。

     

    直到一天,在他的手机里发现了某就诊平台APP中与我的对话。

     

     

    她这才知道,原来他之前就患有糖尿病ED,不过之前一直是靠偷偷吃药来维持勃起功能。

     

    可最近却发现药物即使吃了最大剂量,勃起功能也不如原来好了,所以想要做假体植入手术。

     

    知道这件事后,她是又气又恼,气的是老公居然对自己隐瞒病情,恼的是老公虽然没有讳疾忌医,但始终都不告诉自己。

     

     

    后来,在老公的百般哀求之下,她还是选择了原谅。

     

    那么,为什么身体很棒,平时又注意锻炼身体的男生,也会出现那方面的问题呢?

     

    其实,很多人都陷入了误区。

     

    很多人都认为身体健壮的男生,性能力也一定会很强,这显然是错误的!

     

    比如,西方有位可以做到大杀四方的球场明星,那身材可是一般人的两倍,但同样患有勃起功能障碍,所以千万不能以“貌”取人。

     

    另外,很多人之所以勃起功能障碍,主要是因为患有糖尿病、高血压、高血脂等基础病,这些问题仅仅通过锻炼身体而不进行科学治疗,身体再棒也不能延缓勃起功能障碍等并发症的发生。

     

    所以,那些因疾病导致的勃起功能障碍患者,在接受药物或假体植入手术的同时,我总会反复告诫他们,一定要配合临床医生,积极进行基础病的治疗。

  • 胃癌的发病较为隐匿,近半数早期胃癌病人没有临床症状 ,仅部分有轻度消化不良等症状 ,如上腹隐痛不适、轻微饱胀、疼痛、恶心、嗳气等。


     胃癌早期症状常不明显,发现很困难,但仍有蛛丝马迹可寻。

     

     

    胃癌的早期症状包括:

     

    1.80%以上的胃癌患者,会出现上腹部疼痛;

     

    2.约1/3患者出现胃部闷胀、上腹不适、食欲不振、消化不良、伴有泛酸;

     

    3.1/3的患者虽没有明显消化系统症状,但可能出现不明原因的体重减轻、消瘦和疲倦无力;

     

    4.部分患者表现为泛酸、烧心、恶心、呕吐、嗳气或黑大便等症状;

     

    早期胃癌较多见的症状是上腹不适,如轻度胃部疼痛、膨胀沉重感,有时心窝部隐隐作痛,起初常被诊断为胃炎或溃疡病并加以治疗,症状可能暂时缓解。如病变发生在胃窦部,可发生十二指肠功能改变,出现节律性疼痛,类似溃疡病的症状,也易被误诊为十二指肠溃疡而延误治疗。但这些症状都会在一段时间后复发。

     

     

     

    食欲减退、厌食纳差、恶心呕吐、食后胃胀、嗳气、反酸等消化不良症状,也是一组常见而又缺乏特异性的胃癌早期信号。食欲减退可能是胃癌的早期症状,且不伴胃部疼痛的症状,若与胃痛症状同时出现并可以排除肝炎时,尤应引起重视。有些病人因在进食后出现腹胀、嗳气而自动限制日常饮食,致使体重下降而消瘦、乏力。胃癌的早期症状也可出现食后饱胀感并伴有轻度恶心。

     

    早期胃癌和进展期胃癌均可出现上消化道出血,常为黑便。

     

    不明原因的消瘦、乏力、精神不振也是一组常见而又缺乏特异性的胃癌信号,而且呈进行性加重。

     

    另外,特别值得一提的是,在病理学上绝大多数胃癌是发生在慢性胃炎(尤其是萎缩性胃炎)、幽门螺旋杆菌(HP)感染、残胃炎、胃息肉、胃溃疡等基础上的,因此部分胃癌病人长期有慢性胃病史,有上腹不适、消化不良等症状。

  • 脸部有玫瑰痤疮大多可以敷面膜,但具体要根据皮肤状况来判断,如果症状比较严重,或出现了破溃,就不能敷面膜。玫瑰痤疮是一种好发于面中部的慢性炎症性皮肤疾病,病因比较复杂,和多种因素有关,比如遗传因素、皮肤屏障功能损伤、免疫性炎症反应以及神经血管功能紊乱等。

    如果玫瑰痤疮症状不是很明显,通常可以敷面膜,只要选择天然的比较温和的面膜,一般不会有不良影响。如果玫瑰痤疮症状比较严重,比如皮损面积比较大,而且还有皮肤破溃的情况,就要避免敷面膜,也不能使用其他的护肤品,因为面膜当中可能含有化学成分,使用后可能会使皮肤出现感染,甚至会导致玫瑰痤疮病情加重。

    患有玫瑰痤疮建议积极到医院就医,遵医嘱采用适合的治疗方案。平时要清淡饮食,恢复期间也要尽量避免使用护肤品。

  • 大白菜促进尿酸盐落解,加快尿酸的排出,适宜痛风患者食用。大白菜是人们餐桌上常见的蔬菜,具有很高的营养价值。民间有“百菜不如白菜”、“冬日白菜美如笋”等说法。中医认为大白菜性微寒、味甘,有利尿通便、清热解毒等功能,是补充营养、净化血液、促进新陈代谢的佳蔬,适合大众,特别适合痛风患者食用。

     

    营养分析

     

    大白菜含有丰富的维生素C,可增加机体对感染的抵抗力。同时,大白菜含钙量较高,据研究证明,一杯大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙,因而不适宜或极少食用乳制品的人群,可通过食用足量的大白菜来获取钙。白菜中所含锌要高于肉类和蛋类,可促进人体生长发育,其所含微量的钼,可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收,具有一定的防癌作用。

     

     抗痛风食性

     

    白菜能有效提升人体对钙质的吸收,对缓解痛风引起的关节炎症状有一定作用。白菜还能有效促进尿酸盐的溶解,加快尿酸排出体外,有利尿作用。其所含的粗纤维能促进肠壁蠕动,防止大便干燥,从而保持大便通畅。这些都能有效预防痛风和缓解痛风的发作。白菜还是低嘌呤蔬菜,适宜痛风患者长期食用。

     

      

    怎么吃

     

    大白菜可生吃、烹食或腌制。洗净沥干后即可用以制作各种菜品;凉拌白菜心清脆可口、味道鲜美,是一道受人喜爱的菜品;腌制的大白菜非常美味,能增进食欲且简单易做;大白菜还可以入汤、炖菜、做菜馅的馅料或炒食。需要注意的是,大白菜在腐烂的过程中会产生亚硝酸盐,会使血液中的血红蛋白丧失携氧的能力,使人体发生严重缺氧,甚至有生命危险,所以放置时间长(隔夜的)、腐烂的白菜不能吃。炒白菜时可以先用开水焯一下,可使破坏维生素C的氧化酶失效,从而让维生素C得以保存。但焯烫的时间不可过长,最佳的时间为20~30秒。

     

    推荐食谐

     

    1、清新白菜卷

     

    原料:白菜叶5片,胡萝ト1根,黄瓜1根,鸡蛋1个,调和油5毫升,食盐5克,白糖5克,生抽1大勺,香油适量。

     

    制作步骤:

     

    ① 白菜洗净,烧开大半锅水,将整片白菜放入水中氽烫约30秒,捞出用冷水浸凉,沥干水分备用;胡萝ト去皮,切成细丝,热锅热油煸妙约1分钟。② 鸡蛋打成蛋液,热锅热油成蛋皮,冷却后切成细丝;黄瓜洗净切丝备用。③ 将汆烫好的白菜叶平摊开,将胡萝ト丝、蛋丝和黄瓜丝放在白菜帮的1/2处,将白菜叶卷成卷。白菜叶都卷好后,对半切开,然后将盐、糖、香油、生抽调成蘸汁,即可;

     

    功效:清新白菜卷有消食健胃、利尿通便等功效,对改善患者体质、促进营养吸收有积极效果,可作为痛风患者的营养配餐。

     

     

    2、大白菜炒黑木耳

     

    原料:白菜叶4片,黑木耳1小把,色拉油适量,食盐3克,蒜1瓣,米醋1大勺,香油适量。

     

    制作步骤:

     

    ① 白菜洗净切小片;木耳用温水泡1小时,去根;大蒜切片。② 炒锅倒少许色拉油,下白菜偏炒,待白菜炒出水,出锅待用。③ 炒锅内再次倒色拉油,放蒜片炒香,下木耳煸炒,加入盐、米醋调味,放刚才炒过的白菜,翻炒几下,最后淋几滴香油即可出锅。

     

    功效:黑木耳具有排毒抗癌作用,大白菜则能促进代谢,二者搭配营养更丰富,能有效预防和缓解痛风,适合痛风患长期食用。

      

    3、木瓜妙大白菜

     

    原料:木瓜100克,大白菜200克,食盐适量,大蒜头4瓣,调和油适量。

     

    制作步骤:

     

    ① 大白菜洗净切段;木瓜去皮、将后切片;蒜头切碎。② 炒锅放调和油,放入蒜头爆香,再放入大白菜翻炒。③ 大白菜炒软,放入木瓜翻炒片刻,加盐,翻炒匀即可出锅。

     

    功效:此菜除有消食润肠、利尿通便作用外,还有驱虫效果,适合体虚且有肠道寄生虫的痛风患者食用。

     

    4、蒜香大白菜

     

    原料:大白菜250克,大蒜1头,食盐3克,鸡精2克,调和油适量。

     

    制作步骤:

     

    ① 大白菜洗净,切成块状,把菜茎和菜叶分开;大蒜切成末。② 锅内放调和油,六成热时放入蒜末爆香。③ 先倒入菜茎翻炒几下,再倒入菜叶一同翻炒,加入盐、鸡精,快速翻炒几下,起锅即可。

     

    功效:

     

    此菜有补钙、通便、利尿等功效,宜经常食用,适用于痛风缓解期患者。

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除
  • 人一旦上了年纪,许多身体问题就会随之而来,尿失禁是其中一种比较常见的情况,那老人为什么会尿失禁呢?是什么病引起了尿失禁呢?只有了解了这些基础的小知识,才好对症下药,准确治疗。

     

    有关老人尿失禁

    尿失禁是指,尿液在不知不觉的情况下流出尿道。人在尿尿的时候,膀胱的肌肉会收缩,将尿液挤进尿道里面,同时尿道的肌肉开始放松,这样尿液就可以轻松地被排出体外。当膀胱内及其周围的肌肉没有正常运作的时候,可能就会漏尿。尿失禁基本上是因为膀胱的肌肉,在我们无意识的情况下放松了,最后才导致的漏尿。

    老人尿失禁的五个原因

    1. 膀胱力量下降或者是过动

     

    2. 骨盆底层肌肉比较弱、无力

     

    3. 因疾病例如多发性硬化症、糖尿病、帕金森氏症造成控制膀胱的神经受损。

     

    4. 男性因摄护腺肥大造成尿液阻塞,久而久之膀胱一直在累积尿液,使膀胱的肌肉逐渐地失去它本身的能力,无法正常控制排尿,才造成了尿失禁。

     

    5. 骨盆区的器官像是膀胱、直肠、子宫下垂,位移到了阴道部位。当骨盆器官移动之后,膀胱和尿道就无法正常的工作,造成漏尿。

    老人尿失禁的5种类型

    尿失禁还可以分成五大类型,有一些只是偶尔的漏尿,而另一些人则会一直不间断地滴出尿液,还有一些人则是失去了控制膀胱和肠道的能力。这五种类型如下:

     

    1. 应力性尿失禁:当腹部的压力(用力)增加,大过了膀胱收缩的压力时,就会发生,比如发生咳嗽、打喷嚏、笑、爬楼梯、搬重物等动作,都会增加腹部的压力。这是最常见的类型,问题的根源在于对膀胱的控制力下降。

     

    2. 急迫性尿失禁:又称为膀胱过动症,病人会突然急着要是上厕所,但是还没有到厕所的时候就忍不住尿出来。造成这样的原因包括中风、失智症、多发性硬化症、摄护腺肥大(男性)、骨盆底层萎缩(女性)、便秘等等。

     

    3. 满溢性尿失禁:此类型比较少见,患者会经常有尿意,并且常常只能溢出一点尿,造成的原因为尿道系统受到了阻碍,或者因为膀胱收缩功能差而导致,曹正的原因通常为摄护腺肥大、便秘、粪便阻碍、因中风而造成的神经受损、糖尿病等等。

     

    4.功能性尿失禁:许多膀胱功能正常的老人,也可能会尿失禁,原因是其他残疾造成的,例如患关节炎的病人不容易脱裤子上厕所,或是行动不便的病人去厕所要花很多时间,造成来不及如厕而溢出尿液。神经方面的疾病、中风并发症、阿兹海默症等病症,也会造成功能性尿失禁,病患会有尿意,但大脑就是无法出现或执行去上厕所的指令。

     

    5.混合尿失禁:有时病人会有一种以上的尿失禁类型,患失智症、神经方面的疾病,或中风的病人,都可能出现急迫性和功能性尿失禁。

     

     

    老人尿失禁的种类和原因大致就是这几种,大家可以对照自查,然后给医生详细说明一下,可以帮助医生找到准确的病因,精准治疗。

  • 作者 | 黄圆媛
    文章首发于 | 黄圆媛医师

     

    目前现代医学还没有针对扁桃体、腺样体肥大的特效治疗。去西医院就是用抗生素、激素判个“死缓”,控制不住就去开刀;


    如果是去中医院,就用中药配合艾灸推拿,在孩子堵得快吸不上气才临时抱佛脚去调体质,很难在短时间内很快缓解怎么办?又不想用抗生素、激素、开刀,喝中药做推拿又嫌慢,有没有更理想的方法?

     

    有!通过对现有治疗方案的组合改进并不断临床实践,我总结出的这套针对扁桃体、腺样体肥大的绿色疗法,能够避免使用抗生素、激素和手术,不仅保留扁桃体、腺样体,还可以较快缓解症状,缩小肥大增生的组织,同时减少将来再度复发的可能。

     

     

    下面是绿色疗法思路

     

    1、阻断感染—变态反应

     

    腺样体、扁桃体肥大是通过“免疫力下降→感染发炎→过敏变态反应”一步步发展而来,要想缓解扁桃体、腺样体肥大,阻断这个进程,需要先排出隐窝中的浓性分泌物,杀灭窝藏的致病菌,杜绝反复感染的机会,使用的方法就是上面提到的“扁桃体灼烙疗法”


    2、修复呼吸道粘膜,防止炎性分泌物倒流

     

    上面在扁桃体肥大的原因处已经说了,自身的变态反应,以及过敏性鼻炎破坏的鼻腔黏膜,需要修复黏膜恢复纤毛正常摆动,像一些鼻腔手术、通鼻喷剂,会加重鼻腔黏膜受损,修复起来会更难一些。至于怎么修复,原理就不在这赘述了,可以看我得《谁动了我的小鼻子》书的第十一章、十二章有详细解答。

     

    3、调理体质,特别是过敏问题

     

    前面两点是斩断病因和疾病的联系,如果不改善体质,就还是“头痛医头、脚痛医脚”

     

    造成病因的土壤仍然存在,疾病还会复发。可以选择特殊的益生菌、也可采用中药调理、小儿推拿和艾灸的方法,具体可以看书里的第十章,有详细说明。

     

    4、饮食管理,防止积食

     

    有腺样体、扁桃体肥大的孩子最忌讳的就是积食,因为孩子发生积食,夹杂食物腐臭的胃气就会往上冲,也就是我之前说过的胃食管反流,冲到咽喉就容易引起扁桃体发炎,这也是有一些成人,扁桃体总是化脓发炎,其实并不肥大,就是饮食一直油腻辛辣,吃难消化的食物造成的。

     


    有腺样体肥大的孩子日常生活要注意什么

     

    • 注意保暖、提高身体免疫力
    • 检测并避开过敏原
    • 积极控制鼻炎、鼻窦炎等上呼吸道感染、减少炎症的刺激
    • 修复鼻黏膜,促进纤毛正常摆动,加快运送“垃圾”
    • 调理过敏体质
    • 饮食控制

     

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  • 胃痛,作为生活中常见的症状,常常困扰着许多人。胃痛的原因有很多,包括急慢性胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等。其中,急慢性胃炎是最常见的胃痛原因之一。

    急慢性胃炎通常是由于胃酸分泌增多和胃黏膜损伤导致的。胃酸分泌过多会刺激胃黏膜,导致黏膜炎症和疼痛。胃黏膜损伤可能是由于不良的饮食习惯、药物刺激、感染等因素引起的。

    治疗胃痛,首先要明确病因。对于急慢性胃炎患者,可以通过输液应用抑酸药来缓解症状。常见的抑酸药包括奥美拉唑、埃索美拉唑等,它们能够抑制胃酸分泌,减轻胃黏膜损伤,从而缓解胃痛。除了药物治疗,患者还需要注意饮食和生活习惯的调整。

    在日常生活中,我们应该注意以下几点来预防胃痛:

    • 饮食要规律,避免暴饮暴食。
    • 避免进食辛辣、油腻、刺激性食物。
    • 戒烟限酒。
    • 保持心情舒畅,避免过度紧张和焦虑。
    • 适当运动,增强体质。

    如果胃痛症状严重或持续不缓解,应及时就医。医生会根据病情进行相应的检查和治疗,如胃镜检查、血液检查等。对于幽门螺杆菌感染等病原体引起的胃痛,需要使用抗生素等药物进行治疗。

    总之,胃痛是一种常见的症状,但并不意味着可怕。只要我们了解病因,积极治疗,并注意日常保养,就能有效地预防和缓解胃痛。

  • 慢性糜烂性胃炎,作为一种常见的胃部疾病,对患者的生活质量造成了很大的影响。然而,了解慢性糜烂性胃炎的病因、症状、治疗方法和日常保养,对于患者来说至关重要。

    慢性糜烂性胃炎的病因复杂,可能与长期饮酒、吸烟、过度劳累、精神压力过大、饮食不规律等因素有关。常见的症状包括上腹部疼痛、反酸、烧心、上腹部饱胀等,严重者还可能出现恶心、呕吐、呕血、黑便等症状。

    对于慢性糜烂性胃炎的治疗,首先要明确是否存在幽门螺杆菌感染。如果存在感染,可以通过口服四联抗幽门螺杆菌治疗方案进行治疗。如果没有感染,可以口服胃黏膜保护剂,如瑞巴派特、替普瑞酮、康复新液等,以帮助修复受损的胃黏膜。此外,还可以口服抑制胃酸分泌的药物,如艾司奥美拉唑、艾普拉唑、雷贝拉唑等,以减轻症状。对于有上腹部饱胀症状的患者,可以口服促进胃肠蠕动的药物,如多潘立酮、莫沙必利等。

    慢性糜烂性胃炎患者在日常生活中,应注意饮食和生活方式的调整。饮食上要多样化,避免偏食,补充新鲜蔬菜、水果和必需营养素。避免摄入过多盐分、辛辣、粗糙、油腻的食物,以及发霉、腌制、烟熏和油炸食品。此外,要避免长期饮酒和吸烟,保持良好的精神状态和充足的睡眠。

    慢性糜烂性胃炎患者在选择医院和科室时,应选择专业、正规的医院,如消化内科或胃病专科。在医生的建议下,进行相应的检查和治疗,以尽快恢复健康。

    总之,慢性糜烂性胃炎是一种可以治愈的疾病。通过合理的治疗和日常保养,患者可以减轻症状,提高生活质量。

  • 慢性胃炎是一种常见的胃部疾病,其特点是胃黏膜出现慢性炎症。这种炎症可能导致胃黏膜损伤,引发一系列消化不良症状。那么,慢性胃炎患者应该如何饮食呢?

    首先,慢性胃炎患者应该多吃新鲜的水果和蔬菜,这些食物富含维生素和矿物质,有助于修复胃黏膜。同时,保证足够的蛋白质摄入,如鱼、肉、蛋、奶等,有助于增强体质。

    在水果的选择上,患者可以多吃富含维生素C的水果,如橙子、猕猴桃等,以及富含B族维生素的水果,如香蕉、葡萄等。这些维生素有助于促进胃黏膜修复,减轻炎症。

    此外,慢性胃炎患者还应多摄入富含维生素E和维生素A的食物,如坚果、绿叶蔬菜等。这些营养素具有抗氧化作用,有助于降低胃黏膜炎症的发生。

    在蔬菜的选择上,患者可以多吃富含膳食纤维的食物,如糙米、全麦面包、燕麦等。膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘,同时还能减轻胃部负担。

    慢性胃炎患者还应避免食用刺激性食物,如过甜、过酸、过辣、过热、过冷的食物。这些食物会刺激胃黏膜,加重炎症。同时,患者还应避免食用油炸、腌制、烟熏等食物,以及腐烂变质的食物。

    除了饮食调整,慢性胃炎患者还应养成良好的生活习惯,如戒烟限酒、规律作息、适当运动等。这些都有助于改善病情,预防病情恶化。

    总之,慢性胃炎患者应通过合理的饮食调整,保持良好的生活习惯,积极配合医生治疗,以改善病情,提高生活质量。

  • 胃病是一种常见的消化系统疾病,给患者带来诸多不适。近年来,三联疗法成为治疗胃病的主要手段。本文将为您详细介绍三联疗法,帮助您更好地了解胃病的治疗方法。

    首先,让我们了解胃病。胃病是指胃黏膜受到损伤、炎症、溃疡等病变的总称。常见的胃病包括胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等。胃病的病因多种多样,如幽门螺杆菌感染、不良饮食习惯、精神压力等。

    三联疗法是治疗胃病的一种有效方法,主要包括以下三个方面:

    1. 一般治疗:戒烟忌酒,避免使用损害胃黏膜的药物,如阿司匹林、消炎痛、红霉素等。饮食宜规律,避免过热、过咸和辛辣食物,积极治疗慢性口、鼻、咽部感染病灶。

    2. 药物治疗:抗生素是治疗幽门螺杆菌感染的主要药物,如克拉霉素、羟氨苄青霉素等。此外,胃黏膜保护剂和抑酸剂也是治疗胃病的重要药物。

    3. 其他对症治疗药:助消化药、调整胃肠运动功能药物等。

    除了药物治疗,日常保养也非常重要。以下是一些建议:

    1. 注意饮食:避免过热、过咸和辛辣食物,多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果等。

    2. 保持良好的生活习惯:戒烟忌酒,避免过度劳累,保持心情舒畅。

    3. 定期体检:及时发现并治疗胃病。

    在治疗胃病的过程中,选择一家正规的医院和科室至关重要。胃病治疗主要在消化内科进行,选择经验丰富的医生和先进的设备,有助于提高治疗效果。

  • 在日常生活中,食欲的变化往往反映出我们的健康状况。有时候,我们可能会遇到食欲不振的情况,这可能是脾胃虚弱的信号,也可能是萎缩性胃炎、胃癌、胰腺癌等疾病的先兆。而顽固性厌食则可能是肝郁、精神病、抑郁症等疾病的征兆。

    与食欲不振相对的是食欲亢进。突然出现的食欲亢进可能是胃中有火的预兆,也可能是甲亢、精神病狂症等疾病的症状。此外,一些儿童和患有精神病的人可能会出现喜食异物的现象,如蜡烛、煤炭、泥土、生米等,这可能是小儿疳积或精神病的先兆。

    除了食欲的变化,口感的改变也可能反映出我们的健康状况。例如,口苦可能提示肝热或胆病;口甜可能提示脾热;口咸可能提示肾虚;口酸可能提示肝虚;口腥可能提示肺热。而老年人突然味觉丧失,可能是脑梗的先兆。久病卧床、长期不想吃东西的病人,如果突然有一天特别想吃某种东西,则可能是回光返照。

    针对食欲不振和食欲亢进等问题,我们可以采取以下措施进行调理:

    1. 调整饮食结构:多吃易消化、营养丰富的食物,避免辛辣、油腻等刺激性食物。

    2. 保持良好的作息:保证充足的睡眠,避免过度劳累。

    3. 适度运动:适当运动可以促进肠胃蠕动,改善食欲。

    4. 保持心情舒畅:避免过度紧张、焦虑等负面情绪。

    5. 及早就医:如果食欲不振或食欲亢进持续时间较长,应及时就医,以便及时发现并治疗潜在疾病。

    总之,关注食欲的变化,及时调整饮食和生活习惯,对于维护我们的健康至关重要。

  • 胃部不适和烧心是常见的消化系统症状,它们可能由多种原因引起,如胃食管反流病、胃溃疡和慢性胃炎等。

    胃食管反流病,也称为胃食管反流症,是由于胃酸和食物逆流至食管,刺激食管黏膜而引起的。这种疾病的症状包括烧心、胸痛、咳嗽等。治疗胃食管反流病的方法包括药物治疗、生活方式调整和手术治疗。常见的药物包括质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂等。

    胃溃疡是一种常见的消化性溃疡,主要发生在胃壁和十二指肠壁。胃溃疡的症状包括上腹部疼痛、恶心、呕吐等。治疗胃溃疡的方法包括药物治疗、生活方式调整和手术治疗。常见的药物包括质子泵抑制剂、抗生素等。

    慢性胃炎是一种常见的慢性胃部疾病,其症状包括上腹部疼痛、恶心、呕吐等。慢性胃炎的治疗方法包括药物治疗、生活方式调整和手术治疗。常见的药物包括抗生素、胃黏膜保护剂等。

    除了药物治疗外,患者还应注意饮食和生活习惯。避免刺激性食物、保持良好的饮食习惯、戒烟限酒等都是预防胃部疾病的有效方法。

    如果出现胃部不适和烧心等症状,应及时就医,以便得到及时的诊断和治疗。

  • 随着生活节奏的加快,越来越多的人饮食不规律,胃炎患者数量逐年攀升。慢性胃炎作为一种常见的胃部疾病,给患者的生活带来了诸多不便。为了预防和缓解慢性胃炎,了解晚上适合吃什么食物至关重要。

    首先,胃炎患者应注重饮食卫生,避免食用不洁食物。夏季气温高,瓜果蔬菜容易受到细菌污染,因此生食前务必洗净。同时,存放时间较长的食物要彻底加热,变质的食物应立即丢弃,避免对胃黏膜造成损害。

    其次,慢性胃炎患者要改变不良的饮食习惯。避免暴饮暴食,做到定时定量,保证营养均衡。此外,要避免食用辛辣、油腻、硬质、刺激性食物,以免加重病情。

    吸烟、饮酒会刺激胃黏膜,加重胃炎症状,因此胃炎患者应戒烟戒酒。适当的运动有助于改善消化功能,保持乐观的心态,注意劳逸结合也是非常重要的。

    在饮食方面,慢性胃炎患者晚上可以适量食用以下食物:

    1. 温和的粥类:如小米粥、燕麦粥等,易于消化,不会对胃黏膜造成刺激。

    2. 软烂的蔬菜:如南瓜、胡萝卜等,含有丰富的维生素和矿物质,有助于养胃。

    3. 鸡蛋:蛋白质含量高,易于消化吸收。

    4. 鱼类:脂肪含量低,富含优质蛋白质。

    5. 豆制品:含有丰富的植物蛋白,有助于补充营养。

    总之,慢性胃炎患者晚上选择合适的食物,有助于缓解症状,促进康复。

  • 口臭和肠胃不适是困扰许多人的常见问题。它们之间存在着密切的联系,因为口腔和肠胃是人体消化系统的两个重要组成部分。下面我们将探讨口臭和肠胃不适的原因,以及如何通过饮食、药物治疗和日常保养来调理。

    一、口臭与肠胃不适的关系

    1. 口腔疾病:口腔内的细菌分解食物残渣,产生硫化物等有臭味的物质,导致口臭。口腔疾病如龋齿、牙龈炎、牙周病等,都会增加口臭的风险。

    2. 肠胃疾病:胃肠道功能紊乱,如消化不良、胃炎、肠炎等,会导致消化不良、气体增多,从而引发口臭。

    3. 肠道菌群失衡:肠道菌群失衡会导致消化不良、腹泻、便秘等问题,进而产生口臭。

    二、调理方法

    1. 饮食调整:避免油腻、辛辣、刺激性食物,多吃新鲜蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物,促进肠道蠕动。

    2. 药物治疗:在医生指导下,服用消化酶、益生菌等药物,帮助消化、改善肠道菌群。

    3. 日常保养:保持口腔卫生,定期刷牙、漱口;保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累。

    4. 适当运动:运动可以促进肠道蠕动,增强消化功能。

    三、注意事项

    1. 注意保暖:避免腹部受凉,预防肠胃疾病。

    2. 调节情绪:保持良好的心态,避免过度紧张、焦虑。

    3. 规律饮食:三餐定时定量,避免暴饮暴食。

    4. 定期体检:及时发现并治疗口腔和肠胃疾病。

  • 李阿姨最近总是觉得胃口不好,以前下午的时候总喜欢跟退休的朋友一起烘焙一些点心,大家一起品尝。但这几个月,一闻到奶油味,就有点反胃的感觉。

    上周,李阿姨到医院做了个胃镜检查,结果提示为慢性萎缩性胃炎,这可把李阿姨吓得不轻。

    原来李阿姨有个闺蜜,就是因为慢性萎缩性胃炎,一直没怎么在意,后来进展成胃癌。

    “哎呀,我这不会也要得胃癌了!”李阿姨吓得饭也吃不下,觉也睡不安稳。

    一、胃病不容忽视,警惕慢性胃炎的癌变风险

    据最新数据显示,我国胃癌的新发病例为48万,相当于每天有1300多人被确诊!胃癌高发的主要原因与不重视胃部不适、发现不及时有关。约80%的患者确诊时已是胃癌的中晚期。

    胃部长期受到高盐食物、腌制食品、三餐不规律、进食过快、爱吃烫食或幽门螺杆菌感染等伤害,都可能导致胃部反复损伤,诱发萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等胃病。

    从胃炎到胃癌的发展,只需5步:非萎缩性胃炎→萎缩性胃炎→肠上皮化生→异型增生→胃癌。

    二、胃部不适是信号,及时养护是关键

    胃病初期往往表现为一些轻微的症状,如腹部疼痛、腹胀、恶心、灼烧感、反酸、消化不良、食欲不振等。如果出现这些症状,应及时就医,避免病情恶化。

    三、养胃有妙招,日常调养是关键

    1. 慢性胃炎:正确使用药物,注意生活护理,保证充足睡眠,劳逸结合,避免过度劳累。饮食以软、烂、热及少食多餐为原则,少吃煎炸、油腻、辛辣食物。贫血和营养不良的患者可多摄入富含蛋白质和血红素铁的食物。

    2. 急性胃炎:及时就医,判断是否用药治疗或抗菌治疗。日常护理要多喝水,补充水分和盐分,停止呕吐后,可以进食半流食物。病情缓解后,尽量吃软烂清淡的食物,少食多餐。

    3. 胃食管反流:控制饮食量,避免吃得过饱。避免喝咖啡、浓茶等饮料。餐后2小时不要平躺,可慢走活动。

    4. 胃溃疡:戒烟戒酒,不吃刺激性食物,避免饮用过浓的咖啡和浓茶。多吃新鲜的蔬菜和水果,均衡饮食,坚持少食多餐的原则。

    胃病与我们的生活习惯息息相关,想要养胃,就要从改变生活点点滴滴做起。

  • 胃炎是一种常见的胃黏膜炎症,可分为急性和慢性两种。慢性胃炎的常见症状包括上腹部疼痛、饱胀感、恶心、呕吐等。为了帮助胃炎患者改善病情,以下是一些饮食和生活方式的建议。

    饮食方面,胃炎患者应选择清淡、易消化的食物,如白米、面条、稀饭、豆腐等。避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物,如辣椒、油炸食品、烧烤、冷饮等。此外,还应限制酒精和咖啡因的摄入。

    在药物治疗方面,胃炎患者可使用一些胃黏膜保护剂,如铝碳酸镁、磷酸铝凝胶等,以减轻胃酸对胃黏膜的刺激。对于症状明显的患者,可使用抗酸药、H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂等药物来缓解症状。

    除了饮食和药物治疗,胃炎患者还应养成良好的生活习惯,如规律作息、避免熬夜、减少压力、戒烟限酒等。此外,定期进行胃镜检查,以监测胃黏膜的病变情况,对于预防胃炎的恶变具有重要意义。

    在治疗过程中,患者应积极配合医生的治疗方案,并根据病情的变化及时调整治疗方案。对于幽门螺杆菌感染引起的胃炎,应及时进行根除治疗,以减少胃炎的复发。

    总之,胃炎患者应重视饮食和生活方式的调整,积极配合医生的治疗,以改善病情,提高生活质量。

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