酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

我还记得那天，朋友带我骑车，突然撞到了路障的大球球。我的左脚第一近节趾骨骨折了，疼痛难忍。31天过去了，我开始关心自己的恢复情况。通过京东互联网医院的线上问诊，我得到了专业的医生指导。

医生告诉我，我的骨折线已经模糊，说明骨头正在愈合。克氏针可能需要再等一段时间才能拔除。同时，医生建议我在上班时可以用脚后跟沾地走路，但要避免过度负重。

我还问了医生关于脚变紫发胀的问题。医生解释说，这可能是因为血液循环不畅，需要注意休息和抬高脚部。至于药物治疗，医生开了云南白药胶囊和一些其他的药物来帮助愈合和缓解疼痛。

整个线上问诊过程非常顺利，医生耐心解答了我的所有问题。现在我可以放心地继续康复了。

我曾经是一名自信满满的年轻人，直到那天我发现自己的两个脚都有了灰指甲。起初我并没有太在意，认为只是普通的指甲问题。然而，随着时间的推移，我的灰指甲变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。每次穿鞋都让我感到尴尬和不自在，尤其是在夏天，我更是避免穿凉鞋或拖鞋，生怕别人看到我的脚。

在朋友的建议下，我决定去医院看医生。经过一番检查，医生告诉我这是真菌引起的灰指甲。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。医生给我开了一些外用药物，并建议我在家中注意卫生，避免再次感染。但是，我的灰指甲并没有明显好转，反而似乎变得更糟了。

这时，我听说了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试，毕竟我不想再去医院排队等候了。通过京东互联网医院的平台，我联系到了一位皮肤科副主任医师黄玲娟医生。黄医生非常专业和耐心，详细询问了我的病情，并要求我发送照片以便更好地了解我的情况。经过一番分析和诊断，黄医生告诉我需要使用特定的药物来治疗灰指甲，并且还要注意一些生活习惯上的调整。

在黄医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现我的灰指甲真的在逐渐好转。现在，我已经完全康复了，重新找回了自信和快乐。感谢京东互联网医院和黄医生，给了我第二次机会，让我能够重新享受生活的美好。

我一直以为自己很健康，直到那天我发现自己的脚底板上有黑斑。起初我并没有太在意，毕竟我平时也比较注重个人卫生。但是随着时间的推移，这些黑斑不仅没有消失，反而越来越多，摸起来像老茧一样硬邦邦的。于是，我开始感到焦虑和不安，担心这是否是某种严重的疾病的征兆。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊。经过与医生的详细交流和图片分享，医生告诉我这只是一个普通的胼胝，完全不必担心。医生还给出了相应的治疗方案，包括使用水杨酸软膏来减少角质层的形成。

虽然这个问题最终被解决了，但整个过程中我深刻体会到了在线问诊的便捷性和高效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。这种模式无疑将会是未来医疗服务的重要组成部分。

那天跟老公幸运地订到了票回婆家，上车后却发现有位女士坐在我们的位子上，老公示意我先坐在她旁边的位子，却没有请这位女士让位。我仔细一看，发现她右脚有一点不方便，才了解老公为何不请她让出位子。他就这样从嘉义一直站到台北，从头到尾都没向这位女士表示这个位子是他的。下了车之后，心疼老公的我跟他说：“让位是善行，但我们路途这么久，大可中途请她把位子还给你，换你坐一下。”老公却说：“人家不方便了一辈子，我们就不方便这三小时，没关系啦！”听到老公这么说，我相当感动，有这么一位善良又为善不欲人知的好老公，让我觉得世界都变得温柔许多，多为别人想想不要只是一昧的自私自利。尽一己之力又何妨呢？多做点善事也很好，这个世界上就是需要像这样多一点温暖，也多一点体谅，世间才会有许多美好的事。有时候，你等的不是事情，机会，或者谁；你等的是时间。等时间，让自己改变。其实去喜欢一个人也是一种学习，不是吗？如果真心付出，就该无憾、无怨、无所求，才算真正获得。在你年轻的时候，你一定要温柔的对待你的爱情，因为在年老时，你将只会记得这温柔。

我一直觉得自己很健康，直到那天我发现自己的两脚趾甲变得异常厚重。起初，我并没有太在意，毕竟生活中总有那么多琐事需要处理。然而，随着时间的推移，这种情况不仅没有改善，反而越来越严重。每次穿鞋都像是在挑战自己的忍耐力，疼痛和不适感让我开始感到焦虑和困扰。

我试图通过各种方法来解决这个问题，包括使用不同的护理产品和改变日常习惯，但都没有明显的效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊的方式，希望能够得到及时的指导和建议。

在与医生的交流中，我了解到我的症状可能是甲癣引起的。医生建议我进行进一步的检查以确认诊断，并推荐了一些口服药物来治疗。虽然我对药物的副作用有些担忧，但医生的专业解释和安慰让我放下了心中的顾虑。

经过几个月的治疗，我的脚趾甲终于开始恢复正常。这个过程虽然漫长，但我从中也学到了很多关于健康管理的知识。现在，我更加重视自己的身体状况，定期进行体检，并积极采取预防措施来避免类似的问题再次发生。

前脚掌，作为人体重要的承重部位，其健康与否直接关系到行走和运动能力。然而，近年来，随着生活节奏的加快，越来越多的人出现前脚掌疼痛、横弓塌陷等问题，严重影响了生活质量。本文将围绕前脚掌横弓塌陷这一骨科疾病，为大家进行详细讲解。

一、什么是横弓塌陷？

横弓塌陷，又称足弓塌陷，是指足弓部位的骨骼结构出现异常，导致足弓高度降低，甚至消失。这种情况多见于长时间站立、行走、跑步的人群，如教师、售货员、运动员等。

二、横弓塌陷的症状

1. 脚底疼痛：横弓塌陷会导致足底压力增大，引起疼痛。

2. 足部疲劳：长时间站立或行走后，足部容易感到疲劳。

3. 足部变形：足弓塌陷会导致足部变形，如扁平足。

4. 踝关节疼痛：足弓塌陷会导致踝关节受力不均，引起疼痛。

三、横弓塌陷的成因

1. 遗传因素：家族中有人患有扁平足，其后代发生横弓塌陷的概率较高。

2. 不良生活习惯：长时间站立、行走、跑步，尤其是穿着不合适的鞋子，容易导致横弓塌陷。

3. 足部疾病：如足底筋膜炎、跟腱炎等，也可能导致横弓塌陷。

四、横弓塌陷的治疗方法

1. 休息与康复训练：避免长时间站立、行走，进行足部康复训练，如足部拉伸、足底按摩等。

2. 穿着合适的鞋子：选择有足弓支撑的鞋子，减轻足底压力。

3. 足部矫正器：使用足部矫正器，帮助恢复足弓高度。

4. 手术治疗：对于严重病例，可能需要进行手术治疗。

五、预防横弓塌陷的措施

1. 注意足部保健：保持足部清洁、干燥，避免足部受伤。

2. 选择合适的鞋子：穿着有足弓支撑的鞋子，避免穿着过薄、过硬的鞋子。

3. 适当运动：进行足部拉伸、足底按摩等运动，增强足部肌肉力量。

4. 定期检查：定期进行足部检查，及时发现并治疗足部疾病。

我从小就喜欢跑步，认为这是保持健康的最佳方式。然而，两年前我在脚趾上发现了一个小疙瘩，靠近小拇指的位置。我当时并不在意，甚至以为它只是一个鸡眼。于是，我在网上购买了一些去鸡眼的产品，按照说明使用。可惜，这个小疙瘩不仅没有消失，反而越长越大。去年下半年，左边（靠近大拇指侧的）也长出了一个，接着今年2月后，脚趾头上和旁边都开始长出更多的小疙瘩。我的心情变得越来越焦虑和窘迫，担心这些疙瘩会影响我的日常生活和运动。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的皮肤科医生。医生首先询问了我的症状和使用过的治疗方法，然后告诉我这些疙瘩很可能是跖疣，需要积极治疗。医生建议我去正规医院的皮肤科做液氮冷冻治疗，效果会更好一些。同时，医生也提到激光治疗和药物治疗（如咪喹莫特乳膏）是其他可行的选择，但药物效果相对较弱。医生还告诫我平时要注意鞋子和袜子的宽松度，避免摩擦和压迫。

在医生的建议下，我决定先尝试药物治疗，使用咪喹莫特乳膏。虽然我对液氮冷冻治疗有些恐惧，但我知道这是最有效的方法之一。现在，我正在积极治疗，希望这些疙瘩能尽快消失，让我重新享受跑步的乐趣。

我从小就对自己的脚部健康不太关心，直到最近，脚趾缝里开始出现水泡，脚背上也出现了红斑。起初，我并没有太在意，认为只是普通的皮肤问题。然而，随着时间的推移，水泡和红斑不仅没有消失，反而变得越来越严重。晚上，脚背上的红斑会痒得难以忍受，我只能用手去抓，结果导致了一块皮肤被我撕下来。

我开始意识到这可能不是简单的皮肤问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的皮肤科医生。医生仔细询问了我的症状，并查看了我上传的照片。最终，医生诊断出我患有脚气，并且脚背上的红斑是对脚气真菌产生的过敏反应所致，称为癣菌疹。

医生开出了外用脚气药膏和口服抗过敏药的处方，并建议我少吃辛辣、海鲜、牛羊肉等食物，避免局部受热和抓挠。同时，医生也提醒我要多喝水，注意休息。由于我肝功能有一项升高，医生特别告诫我不要使用伊曲康唑胶囊，改用其他药物进行治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始效果不明显，但我坚持按照医生的建议进行治疗。慢慢地，水泡和红斑开始消退，脚部的瘙痒也减轻了许多。现在，我已经完全康复，重新获得了健康的双脚。

在日常生活中，我们常常会遇到一些足部问题，其中拇外翻是一种较为常见的足部畸形。那么，什么是拇外翻呢？我们又该如何预防和治疗它呢？下面，我们就来了解一下。

一、什么是拇外翻？

拇外翻，又称大脚骨，是指脚的大拇指向外偏斜，第一跖骨与拇指基节骨形成的关节向外突出，形成骨性突起。这种畸形会导致大拇指与第二脚趾挤压，造成行走困难、疼痛等问题。

二、引起拇外翻的原因有哪些？

1. 遗传因素：家族中有拇外翻病史的人，更容易患上此病。

2. 穿鞋不当：长期穿尖头鞋、高跟鞋等，会增加脚部负担，导致拇外翻。

3. 足部结构异常：如扁平足、第一跖骨过长等。

4. 肥胖：肥胖会增加脚部负担，诱发拇外翻。

5. 足部损伤：如扭伤、骨折等。

三、拇外翻有哪些临床表现？

1. 脚部疼痛：行走时，大拇指与第二脚趾挤压，造成疼痛。

2. 脚部畸形：大拇指向外偏斜，形成骨性突起。

3. 脚部功能障碍：行走困难，影响日常生活。

4. 鞋子变形：由于脚部畸形，鞋子容易变形。

四、如何预防和治疗拇外翻？

1. 预防：

（1）选择合适的鞋子：避免穿尖头鞋、高跟鞋等，选择宽松、舒适的鞋子。

（2）控制体重：保持健康体重，减轻脚部负担。

（3）加强足部锻炼：增强足部肌肉力量，预防拇外翻。

2. 治疗：

（1）保守治疗：如使用拇外翻矫正器、护垫等。

（2）手术治疗：适用于保守治疗无效或病情严重者。

五、总结

拇外翻是一种常见的足部畸形，了解其病因、临床表现以及治疗方法，有助于我们预防和治疗拇外翻，保持足部健康。

我是一名小说家，平日里总是忙于构思故事的发展和人物的命运。然而，最近我却被一件烦人的事情困扰着——我的左脚趾缝和脚背红肿痒，涂药膏无效。起初，我以为只是皮肤过敏，没太在意。但是，随着时间的推移，症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始四处寻找解决方案，尝试各种方法。从网上搜索到药店购买各种药膏，甚至去看了几次医生。可惜的是，所有的尝试都没有带来任何改善。我的脚趾缝和脚背依然红肿痒，像蚊子叮咬一样难受。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。出于无奈和希望，我决定尝试一下线上问诊。经过简单的注册和填写病情描述后，我很快就收到了医生的回复。

医生首先询问了我的药物过敏史和肝肾功能情况，并了解到我没有其他疾病。然后，他告诉我可能是癣引起的，并建议我做真菌镜检来确诊。由于我不在孕期、哺乳期或备孕期，医生推荐我外涂复方酮康唑软膏，一天2次，治疗4周。

我按照医生的建议进行治疗，果然在几周后，我的症状有了明显的改善。脚趾缝和脚背不再红肿痒，恢复了正常的状态。我深深地感激京东互联网医院和那位医生，感谢他们的专业和帮助。