现在市面上牛初乳做为保健品卖的火热，人初乳的价值随之也被人们重视起来。那么人初乳的是否也极具价值呢？答案是肯定的。人初乳对于婴儿来说非常重要，因其富含的蛋白质、矿物质和多种抗体，对于增强宝宝的免疫力功不可没，可是称之为宝宝出生后第一个“疫苗”。

 

 

初乳是指母体自分娩后算起的7天内的乳汁，虽说营养价值很高，但是根据研究数据表明表明，将近60%的宝宝在出生后的一小时内都没有喝到妈妈的初乳。一是因为一部分剖腹产的产妇开奶比较晚，产后1小时内没有乳汁。二是有的长辈会喂给孩子奶粉、蜂蜜、糖水等。三是在医院住院期间，刚生产后宝宝与妈妈一般都处于分开的状态。以上诸因素都不利于开奶，不利于初乳的形成。

 

除了上文提到的蛋白质、矿物质和多种抗体以外，还富含有生长因子、细胞因子、免疫活性细胞，对于孩子免疫力和肠道正常菌群的建立起着至关重要的作用。其对于孩子的重要作用，还表现在降低新生儿的死亡风险和促进孩子全面生长发育上。想要孩子吃到初乳，就要在生产后尽早哺乳。这还有利于恶露排出，减少产后出血，降低卵巢癌、乳腺癌、内膜癌的发病，对于母亲和孩子都是极具意义的。所以，大家一定要珍惜产后这7天的时间，尽早哺乳，为孩子建立起第一道生命保护线。

 

母乳喂养的常识

 

对于母亲来说，喂奶过程中对乳头的吸吮形成的刺激可以帮助产后子宫复旧，促进恶露排出，降低妇科相关癌症的发病率。对于孩子来说，在婴儿刚出生的前4-6月进行纯母乳喂养，可以增强宝宝的免疫力，有效地预防一些过敏性疾病的发生，还可以促进智力发育和改善胃肠道功能，可谓是益处多多了。

 

 

关于母乳喂养的开始时间，身体情况允许的产妇可以在分娩后半小时内开始喂奶，越早喂奶，孩子就越早与母亲进行肌肤接触，也就可以越早的帮助孩子建立起免疫系统。其次是喂奶的正确姿势，不少新手妈妈因为姿势不正确导致孩子吃不饱，含乳时间过长，乳头破裂。喂奶需要讲究技巧，可以选取的姿势有很多种，目的只有一个，需要将宝宝的头和身体处在一条直线上，宝宝的下巴和鼻子呼吸通畅，嘴巴可以张大。喂奶过程中可以听到宝宝吞咽的声音，同时不应该有乳头的疼痛感，每天喂奶的频率应该在8-12次，每次15-30分钟为宜。

 

如果需要储存多余的乳汁，储存时限要结合储存环境的温度来定，而且温度需要遵循降级原则。喂奶的时间最少应该保持在在孩子出生后6个月，有条件者可以结合辅食哺乳到孩子2岁时。爸爸们可以在母乳喂养期间多分担家务和照顾孩子的义务，不应该在母乳喂养这个阶段缺席。

牛奶是人们生活中经常在早餐或者睡前选择的一中饮品。但是牛奶到底有多好，我们都知道牛奶中含有大量的钙，多喝的话可以冲钙剂，可以除了补充钙还有那些好处呢？牛奶作为我们日常生活总蛋白质的来源，又会给我们的生活带来什么惊喜呢？

 

牛奶的作用

1. 可以补充体内的钙质

 

对于正处在生长发育的儿童或者是更年期严重钙流失的人群亦或是骨密度比较小的孩子和老人来说，牛奶是最好的选择，因为里面含有大量的钙质，正好可以补充对钙的需求。

 

2. 维持血压的稳定

 

牛奶中也含有钾，元素钾是可以帮助高血压的人群来保持的血压的稳定，因此高血压的人群也是可以喝一些牛奶的。

 

3. 促进孩子的智力发育

 

牛奶中含有的锌、碘等元素，它们是可以促进大脑的发育，对于儿童开发智力有很大的作用。

 

4. 帮助睡眠

 

我们可以在睡觉之前喝一杯牛奶可以帮助我们改善睡眠质量差，也是帮助更快的进入睡眠的状态。

 

5. 可以达到美容养颜

 

牛奶中含有的铁，维生素A等元素，可以使我们的皮肤变得更有光泽，更细腻，因此喝牛奶也是可以改善皮肤的。

 

6. 帮助缓解疲劳

 

牛奶中含有的磺，卵磷脂等元素是可以帮助人们缓解疲劳，舒缓压力，可以大大的帮助人们提高工作的效率。

 

7. 保护心脏

 

牛奶中含有的镁元素，是可以帮助缓解神经系统的疲劳，帮助我们起到保护心脏的作用。

 

8. 可以体高免疫力、保护胃肠道

 

牛奶中的蛋白质，激素等物质都是有调节机体功能的作用，也是可以帮助人们提高自身的免疫力，经常喝牛奶，还可以保护我们的肠道。

 

经常喝牛奶会给我们的身体带来很多的好处，但是我们需要注意的也是，牛奶是很好的饮品但是不宜多喝，也要养成良好的喝牛奶的习惯，可以让我们的身体更好的吸收和利用牛奶中含有的丰富的物质。一些不良的习惯可能会导致牛奶的营养物质被破坏，也有可能给身体带来不好的影响。所以在食用牛奶的过程中我们应该注意正确的使用，做到物尽其职，不要浪费。

 

 

以上就是经常和牛奶给我们带来的好处，我们可以在适当的时候多喝一些牛奶，帮助我们补充身体缺少的营养元素，增加体质的免疫力。

我们经常会喝牛奶，但是你真的了解牛奶吗？我们每天都在喝，它可以给我们的身体到来什么好处呢？

 

 

1. 喝牛奶可以帮助我们提高机体的免疫力。因为牛奶中含有丰富的维生素和氨基酸，可以在体内和钙质合成醋酸钙，可以帮助我们增强对钙质的吸收，使我们身体更强壮。同时也可以帮助我们防止细胞发生癌变和衰老，可以提高身体的抵抗力。另外，牛奶还有杀菌的作用，可以很好地预防感冒。

 

2. 喝牛奶可以帮助睡眠。牛奶中含有促进睡眠的物质，可以帮助人们很好地进入睡眠的状态；牛奶中还含有一种具有类似麻醉镇静的作用的天然物质，因此我们可以在傍晚或者睡前半小时喝杯牛奶来促进睡眠。

 

3. 喝牛奶可以促进消化。牛奶和胃酸可以中和，因为对于消化道溃疡、胃及十二指肠溃疡喝牛奶可以有很好的治疗效果，是可以防止胃酸对溃疡的刺激。冷牛奶可以使血管发生收缩，对于消化道溃疡出血的患者还能起到止血的作用。如果用牛奶发酵成酸牛奶，可以能减少有毒物质对机体的侵害，还能够增强胃肠消化的功能。

 

4. 喝牛奶可以补充营养。据专家介绍，牛奶中含有人体所需的很多物质，多喝点牛奶不仅可以有效地帮助身体提供补充营养，也能及时地补充体内流失的钙。

 

5. 喝牛奶可以调节肠胃功能。牛奶中的碳水化合物主要的成分是乳糖。乳糖对肠胃的蠕动和消化有促进的作用，并且还对乳酸杆菌的繁殖有着很大的作用，还能抑制致病菌和腐败菌的繁殖和生长，更有利于肠道内正常菌群的活动和繁殖。

 

6. 喝牛奶可以预防中风的发生，因为里面含有的钾营养元素可以使动脉血管在高压时保持稳定。

 

7. 多喝牛奶可以预防和阻止人体吸收食物的有毒物质，铅和镉。

 

8. 喝牛奶可以保持血液流畅，因为里面含有的酉含氨酸可以促进血清素的大量增长。

 

9. 喝牛奶可以提高工作的效果，因为含有的铁、铜以及卵磷脂可以有效地提高大脑的活跃度，可以使工作的效率翻倍。

 

 

10. 喝牛奶可以促进骨骼的增长，因为含有钙营养元素，可以促进骨骼和牙齿的生长，减少骨骼畸形的发生。

 

11. 喝牛奶可以预防心脏病，因为含有的镁营养元素可以使心脏的耐疲劳增加。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

母乳喂养的宝宝和配方奶粉喂养的宝宝生长速率并不完全相同。

 

一些研究认为，配方奶粉喂养的宝宝体内脂肪的组成与母乳喂养的宝宝有所不同，母乳喂养的宝宝长大后通常更加苗条健康。

 

研究发现，在出生后的前3～4个月里，母乳喂养的宝宝与配方奶粉喂养的宝宝生长速率基本相同；4～6个月时，配方奶粉喂养的宝宝比母乳喂养的宝宝在体重增加上略快，但身长与头围增长速度相近；1岁时，配方奶粉喂养的宝宝比母乳喂养的宝宝体重重450g左右。

 

 

鉴于此，为了避免将正常体重母乳喂养的宝宝误判为低体重，一些营养学家建议6月龄前母乳喂养的宝宝可以采用美国CDC 2000生长曲线进行身长和体重的测评。

 

母乳喂养不但不会引起身材走形，还会给妈妈们带来意想不到的惊喜。

 

首先要承认，乳房确实会因为怀孕和哺乳发生一些变化，但很多妈妈包括我自己在内，都觉得怀孕和哺乳之后胸部明显变得丰满了。当然，也有少数女性觉得怀孕和哺乳之后胸部变得比之前小了、下垂了。

 

其实，遗传和年龄才是影响乳房形态的重要原因。无论是否哺乳，若干年后，再坚挺美妙的乳房都躲不过因地心引力作用变得下垂的命运，何必为此纠结而放弃母乳喂养呢？

 

 

母乳喂养的妈妈更容易减掉孕期积累的脂肪，不用刻意节食，就可以轻松减重。因为，制造乳汁每天至少会消耗500大卡的热量，也就是说，即使每天比平时多吃500大卡的食物也不会增重，换句话说，如果每天比平时少吃500大卡的食物就可以轻松减肥了。​​​​

 

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对于新生儿宝宝来说，母乳喂养即是最佳的喂养方式。母乳喂养的好处是很多的，如母乳中含有的多种物质可以增强宝宝的免疫力；母乳中的营养丰富，有助于宝宝的发育；能够促进宝宝的脑部发育；对于母亲而言，能够培养母亲与宝宝之间的沟通；减少患妇科肿瘤的风险；有利于产后身体的恢复等等。

 

但对于第一次做妈妈的人来说，面对母乳喂养也有很多的小烦恼。新手妈妈产后奶水过少，如何增加奶量呢？

 

 

尽早开奶即宝宝出生后尽早的让宝宝多吮吸；让宝宝频繁的吮吸，每次至少在5-10分钟，刚出生的宝宝需要2-3小时喂养一次；多喝液体即牛奶、水以及清淡的汤，建议不要喝浓汤，这样容易堵塞乳房同时也会给宝宝的肠胃增加过多的负担；要注意保持营养的均衡，可以充分的补充维生素A、钙以及碘的摄入；同时要保持有良好的心态。

 

夜间哺乳，由于妈妈们夜间要多次起夜，导致夜间睡眠不足，精神焦虑，甚至会因此中断母乳。

 

 

建议新手妈妈可以适当的在白天补觉，多注意休息，避免多余的活动；在母乳充沛的时候可以用吸奶器将其收集保存，家里人和丈夫可以夜间轮流起来喂奶；在宝宝4个月的时候就可以尝试着夜间慢慢断奶，要注意循序渐进的进行，逐渐减少夜奶的喂养次数。

 

 

 

很多妈妈还会出现乳头疼痛、有血泡甚至皲裂的现象，这些情况就有可能会影响母乳喂养。

首先得学会正确的哺乳姿势，即哺乳时要注意将乳头及乳晕的大部分让婴儿含入口中，同时要变换婴儿的吃奶位置以此来减少对乳头的刺激；进行哺乳前可以使用温敷乳头及乳晕，按摩乳头刺激排乳。

 

 

如果乳房出现疼痛时，建议妈妈们用疼痛不是很严重的一侧乳房进行喂养，在停止喂奶的时候用食指按压婴儿的下颌，婴儿就会自动将吐出，避免强行拉出，这样极易损伤乳头，加重症状；乳头出现皲裂现象的时候，可以将乳汁涂抹在上面；同时在哺乳期的时候妈妈们要穿宽松的内衣和棉质的胸罩，有助于促进伤口的愈合。

 

 

希望各位妈妈能够顺利的度过哺乳期，在哺乳期间有任何问题都要及时与家里的人进行沟通，有任何不适都要及时就医。记住糟糕的日子总是短暂的！

 

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现在都在提倡母乳喂养，那么母乳喂养的好处，你知道么？

​​1、母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育。

由于母乳具有多方面的优点，且营养均衡、配比最佳，是其他食物不具有或不完全具有的优点；母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的健康成长是十分有益的。对婴儿来说，母乳的各种营养不但配得刚刚好，由于婴儿的肠胃消化及肾脏排泄功能还没发育完全，无法承受过量的蛋白质与矿物质。早产儿更需要母乳，越早的早产儿，各器官系统功能越不成熟，早产儿被称为“超级母乳”，为早产宝宝量身定制，帮助宝宝保持健康和发育。

2、母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力和减少过敏现象的发生。

有母乳中，尤其是初乳中含有大量的婴儿需要的免疫因子和母传抗体，能在婴儿免疫系统发育尚不完善的情况下有效抵御病原微生物的感染，让婴儿少生病或不生病。同时，母乳喂养可大大降低和减少婴儿的各种过敏现象的发生。如果使用其他替代品喂养，就难免产生各式各样的过敏现象，导致婴儿吃不香、睡不安、生活不适，影响婴儿健康成长。在某种程度上，母乳对早产儿、病患婴儿来讲，不仅仅是一种食物，更是一种治疗的药物。

 

3、母乳喂养有利于增进母子情感。

母乳喂养对于婴儿的人格发展与亲子关系的培养更有极密切的关系。哺乳的过程中，婴儿和母亲有皮肤对皮肤，眼对眼的接触，利于母婴间感情交流，满足了婴儿对温暖、安全及爱的需求，同时母亲也能充分享受到为人母的满足，增加母亲对婴儿的抚爱、关爱、疼爱之情。

4、母乳喂养安全性

母乳喂养干净、安全、无毒，无任何副作用，是其他任何食品都无法比拟的，它是天下新妈妈与生俱来的为婴儿提供的“安全粮仓”，且比其他喂养品成本低廉，经济实惠。

5、母乳喂养有利于婴儿肠道正常菌群的建立

婴儿出生后，吸吮妈妈乳房时，首先接触到的是妈妈乳头上需要氧气才能生存的需气菌，继之时乳管内的不需要氧气也能存活的氧气菌，然后才能吸吮到乳汁，这个过程能够促进婴儿肠道正常菌群的建立。

 

6、母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。

新妈妈通过生产，使身体、精神都发生了变化，如果产后能采用母乳喂养法，就能帮助产妇的子宫恢复减少阴道流血，预防产妇产后贫血，促进身体康复。同时，还有助于推迟新妈妈再妊期等。

7、母乳喂养可以减少女性患卵巢癌、乳腺癌的机率。

已有研究指出，经过调查、统计和分析发现，将母乳喂养和非母乳喂养的新妈妈进行比对，凡使用了母乳喂养的新妈妈患卵巢癌、乳腺癌的机率要大大低于非使用母乳喂养的新妈妈们。

8、母乳喂养可有效地消耗怀孕时积累的脂肪

母乳喂养可促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。哺乳期佩戴合适的纯棉胸罩可使乳房丰满，避免乳房下垂。

9、增加目前成就感

母乳喂养的母亲富有成就感，更自信，尤其对子女的教育等事务更有信心。

孩子慢慢地长大，就要进行断母乳这个阶段了，那这时，就要给宝宝们选择一种奶来进行断母乳后的营养补充，你现在是否遇到了选择难题，到底该给孩子选哪种奶粉呢？纯牛奶和奶粉相比起来，哪个更加得有营养呢？

 

周岁后，纯牛奶和奶粉哪个更好

从营养健康的角度来说，其实纯牛奶已经足够好了，幼儿配方奶粉只是听起来更有营养，销售往往会告诉我们奶粉里面含有各种的添加元素，其他的营养元素之类的，能促进孩子的大脑发育，骨骼发育。但是事实上，这有点夸大其词了，孩子和配方奶粉并没有被验证额外的健康收益。对于周岁的孩子来讲，就不要只单一地从奶粉中寻找营养了，应该均衡饮食营养，合理搭配，可以给孩子吃一些乳制品，比如牛奶、酸奶或者奶酪，注意饮食不要过于地单一。

周岁后，能否喝配方奶粉

当然能，幼儿配方通常都是1到3岁喝的配方奶粉，幼儿配方奶其实可以理解为一款牛奶质地的乳饮料，相比其他，幼儿配方奶含糖量是很少的，配方奶粉的成通常就是牛乳粉经过加工制作而成，并且在加工的过程中会添加一些营养元素，但是，配方奶粉一般比纯牛奶含有的蛋白质较少，虽然配方奶粉含有的蛋白质较少，但是，它和纯牛奶一样，也是可以给孩子提供一定的钙质的，所以，周岁后也可以给孩子选择配方奶粉进行补充。

周岁后喝奶粉的注意事项

1.孩子不好好吃饭，不要以为喝点奶粉营养就够了

 

有的孩子不好好吃饭，家长们千万不要以为喝点配方奶粉就可以补充身体所需营养了，这个是不可行的。幼儿配方奶粉的大肆宣传，让人感觉它的营养是十分全面的，让人误以为不好好吃饭喝点奶粉就可以了，其实，想要孩子的身体营养健康，还是应当以日常饮食为主，其中的营养是配方奶粉无法代替的。

 

2.奶，不是喝得越多越健康

 

周岁后的孩子喝奶，其实不是喝得越多就越有营养，孩子喝奶是有一定的标准的，当孩子每天喝奶量达到500到700毫升时，就会对其他的食物需求降低，这样，反而会缺乏其他的营养，甚至可能会出现偏食、厌食或者挑食等问题。所以，喝奶也要适量，并且要给孩子添加一些有营养的辅食。

 

 

其实孩子喝奶，奶粉和配方奶都是可以喝的，但是不能单一地只靠奶来当作日常的主要营养来源，一定要给孩子均衡饮食营养，才会更加健康。

在关注婴幼儿成长发育的过程中，DHA（二十二碳六烯酸）这个名词经常出现。DHA是一种ω-3系列的多不饱和脂肪酸，对于脑部和视网膜的发育至关重要。然而，关于DHA的补充，特别是最佳开始时间和是否有必要停止补充，家长们常常存在疑问。

DHA补充的最佳开始时间

DHA的补充应该从婴儿出生开始，乃至于在孕期就应该开始关注。母亲在孕期通过饮食或补充剂摄入DHA，可以通过胎盘传递给胎儿，有助于胎儿大脑和视网膜的健康发展。出生后，通过母乳喂养是婴儿获取DHA的最佳方式，因为母乳中自然含有DHA。对于无法完全进行母乳喂养的婴儿，可以选择添加了DHA的婴儿配方奶粉。

对于具体的补充时间，多数研究建议从出生开始，尤其是在婴儿的前六个月，这是大脑发展最为迅速的时期。在这个阶段，DHA的补充对于支持健康的大脑发展尤为重要。

是否有停止补充的建议年龄？

关于DHA的补充是否需要在某个特定的年龄停止，目前的科学研究并没有给出明确的界限。DHA对于儿童乃至成人的大脑健康都是有益的。随着儿童年龄的增长，他们可以通过更多样化的饮食来获取DHA，如富含ω-3的鱼类（比如三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼等）。因此，如果儿童的饮食中已经足够丰富，可以满足其DHA的需求，那么额外补充的必要性可能会降低。

对于饮食中不常包含富含ω-3脂肪酸食物的儿童，继续补充DHA可能是一个好选择。特别是在学龄前和学龄期，这是认知功能发展的关键时期，DHA的补充可以支持记忆、注意力和学习能力的提高。

综上所述，DHA的补充应从婴儿出生开始，乃至孕期就应该得到重视。对于是否有必要在某个年龄停止补充，没有明确的科学界限。家长应根据儿童的饮食习惯和营养需求，以及儿童的健康状况，做出适当的决定。在任何情况下，保证儿童饮食的多样性和均衡，是满足其营养需求的关键。如果有疑问，应及时咨询专业的儿科医生或营养师。

婴童DHA一般建议在婴儿6个月~2岁之间进行补充，一般出生1~2年的宝宝神经系统发育比较快，这个时候补充DHA可以起到促进脑神经发育的作用。

DHA是一种多不饱和脂肪酸，是幼儿大脑、智力和视力发育的重要元素之一，特别是在神经细胞、神经纤维以及神经突触发育时候，需要量增大。所以在这个时期给婴儿补充DHA，可以起到促进大脑细胞发育的作用，以及促进视网膜的发育，同时还可提高婴儿的免疫力。婴儿在六个月的时候开始添加辅食，这个时候母乳喂养减少，所以适当给婴儿补充DHA，可避免出现缺乏的现象。

不过具体的补充时间，可在医生的指导下，根据婴儿的具体喂养情况进行决定，不可盲目服用药物而影响到婴儿身体健康。

 在婴儿的成长过程中，营养是至关重要的。对于一些特殊需要的婴儿，如早产儿、低体重儿或有特定疾病的婴儿，特医食产品成为了提供必要营养的关键。如何确定这些产品的正确剂量和喂养频率则是家长和护理人员需要关注的重要问题。

 1. 了解特医食产品的种类

特医食产品通常分为几类，包括但不限于：

- 高能量配方：适用于需要额外能量的婴儿。

- 低乳糖或无乳糖配方：适合乳糖不耐受的婴儿。

- 氨基酸配方：用于对蛋白质过敏的婴儿。

- 特殊营养配方：针对特定疾病（如代谢疾病）的婴儿。

在选择特医食产品时，首先要了解婴儿的具体需求和医生的建议。

 2. 医生的建议是关键

确定特医食产品的剂量和喂养频率时，最重要的步骤是咨询专业医生或营养师。他们会根据婴儿的年龄、体重、健康状况以及营养需求来制定个性化的喂养方案。医生通常会提供以下信息：

- 推荐的每日摄入量：根据婴儿的具体情况，医生会建议每天需要摄入的特医食产品的量。

- 喂养频率：一般来说，婴儿的喂养频率会根据其年龄和生长发育阶段有所不同。新生儿通常需要每2-3小时喂养，而稍大一些的婴儿可能可以延长到每4小时。

 3. 计算剂量

特医食产品的剂量计算通常基于婴儿的体重。一般来说，医生会按照每千克体重所需的卡路里或特定营养素来进行计算。例如，如果医生建议每千克体重需要100卡路里，而婴儿体重为3千克，则每日需要的总能量为300卡路里。

在计算剂量时，还需要考虑到婴儿的生长速度和健康状况。如果婴儿在生长发育上有特殊需求，可能需要适当增加剂量。

 4. 监测和调整

在开始使用特医食产品后，家长应定期监测婴儿的生长和健康状况。这包括体重、身高的增长，以及任何可能的健康问题。根据监测结果，医生可能会建议调整剂量或喂养频率。

例如，如果婴儿体重增长缓慢，可能需要增加特医食产品的摄入量；而如果婴儿出现消化不良等问题，则可能需要调整配方或减少剂量。

 5. 注意喂养方式

喂养方式也会影响特医食产品的效果。对于婴儿，通常有以下几种喂养方式：

- 瓶喂：适合大多数婴儿，确保每次喂养时都能准确测量剂量。

- 母乳喂养：如果母亲能提供母乳，可以根据医生的建议将特医食产品与母乳结合使用。

- 混合喂养：在某些情况下，特医食产品可以与普通配方奶混合，具体比例应在医生指导下进行。

 确定婴儿特医食产品的正确剂量和喂养频率是一个复杂但至关重要的过程。家长应与医生密切合作，制定个性化的喂养计划，并定期监测婴儿的成长情况。