相信不少有宝宝的妈咪都遇到过这种情况，宝宝翻来覆去睡不好，睡着睡着忽然大声哭闹，早上起床有口气，胃口也不好。这个时候，假如没有感冒发烧流鼻涕等等的疾病，基本上可以判断应该是宝宝积食了。

 
一般发生宝宝食欲不佳，睡不好是妈咪们普遍都会关注的问题，而对于宝宝胃口不佳，睡不好的情况，首先需要的是用帮助消化的药物，包括：妈咪爱、益生菌等等来协助宝宝吸收。如果使用益生菌还不能改善宝宝的情况，妈咪们就要注意是不是宝宝有呼吸道、咽部炎症等等的疾病喔，并且要关注宝宝有没有消化道的症状表现，如腹泻、呕吐等。如果单纯用消化的药没有效果，建议还是要到正规的医院让医生进行检查，以免耽误病情。

 

 

如果妈咪只是怀疑宝宝脾胃不好，那可以观察宝宝平时的生活状态，看一下宝宝的舌头有没有出现白色的薄胎。还有，宝宝有没有出现食欲不振、不想吃饭的情况。如果宝宝出现了脸色发黄、暗淡，这时候也属于脾胃不好。宝宝的嘴唇也是妈咪们需要关心的一部分，嘴唇有没有光泽也是需要观察的。然后还需要观察宝宝的精神以及睡觉情况和睡眠质量等等。

 
如果妈咪们发现，最近宝宝好像脾胃比较不对路，妈咪们可以使用以下我们推荐的一些方法进行调理喲。针对脾胃比较虚弱的情况，通常会出现大便偏稀、厌食、腹痛、舌质比较淡等。这种虚性的脾胃失常，妈咪们可以给孩子采用山药粥来进行调理。如果亲爱滴宝宝发生比较严重的不对路表现，妈咪们可以试着给宝宝食用参苓白术颗粒，或者是香砂养胃丸等等试调理。而针对脾胃湿热的情况，如果宝宝脾胃湿热，这种情况下会出现腹痛，舌质比较红，舌苔比较厚，大便比较偏干等症状。妈咪们则可以给宝宝应用神曲口服液等消食导滞的药物来进行处理。

 

 

一般来说，很多妈咪普遍都知道，宝宝积食，消化不好，睡不好，赶紧会给宝宝冲七星茶喝，但在日常保健方面，我们更推荐一款自己煲的小儿三星茶。

 
刚刚说到的三星茶，它的材料主要是：炒谷芽十克，炒麦芽十克，山楂五克，鸡内金五克，它的主要效果是能帮助宝宝消食以及帮助宝宝助消化的作用。 山楂:消食健胃;谷芽:清热除烦;麦芽:行气消食、健脾开胃;鸡内金:消食。我们用两碗水煮成一碗水的量，可以分多次给孩子喝。

 
七星茶、清火宝等等妈咪们知道的日常冲剂，确实也能起到作用。但是，里边有些中药成分对于较小宝宝的身体情况来说，还是稍微偏凉了一些，所以七星茶假如宝宝喝多了的话，可能会稍微损伤到宝宝的脾胃，影响宝宝的吸收，而三星茶却不同，是一剂很温和的助消化的药剂。其实，三星茶这么温和的药剂，不管什么年龄阶段的宝宝，其实都是可以喝的，非常滴推荐。我们自己可以自行去药店购买三星茶原料，回家直接自己煲给宝宝喝就可以了，一个是便宜，二个是用料清楚。一般建议一星期煲一次。

 
宝宝积食的典型症状，相信妈咪们都清楚了，但是以防有新手妈咪在阅读文章，我们在最后还是归纳一下，积食的典型症状主要有：晚上孩子睡觉翻来覆去；胃口明显变小，不爱吃饭；舌苔白厚，口气重；眼袋红肿，鼻梁两侧发青。没有其他病理情况下，基本上以上情况都是宝宝发生了积食的症状，妈咪们要及时给予重视喔。

 
最后的最后，必须再强调一下，三星茶虽然是非常好并且也很温和的一剂助消化的中药，任何年龄阶段的小孩都可以喝，没有副作用。但是，三星茶不可以天天喝喔，因为过度助消化会影响健脾的喔，小编的推荐，希望能对妈咪们能有一定的帮助。

孩子对食物的敏感是有生具来的，从婴儿时期第一次抓起东西往嘴里送开始，就注定了家长对他们的饮食指导之路。孩子肠胃健康与否，与家长分配的饮食密不可分，看看怎么才能让宝宝有一副好肠胃吧。 

 

如今我国人民的生活水平蒸蒸日上，但有检测资料显示，孩子们的体质却在日益下健康。体质的好坏与胃肠功能的好坏有很大关系。肠胃好的人光吃大米饭也能获得无尽的能量，肠胃不好的人即便吃了天上的龙肉也吸收不到营养。所以父母有责任帮助孩子锻炼出一副好肠胃。

 

5个月左右的幼儿特别喜欢把手里抓到的东西往嘴里送，主要原因之一是他们需要磨牙了。此时的宝宝强烈要求获得固体食物的那种“口感”，他们的胃肠也做好了迎接固体食物的准备。妈妈应及时大胆地给宝宝添加固体食物，而且食物越是粗糙，对宝宝口腔、胃肠壁的刺激就越大，肠壁肌肉的推动力也就越大，这样才能“炼”出宝宝强大的消化道推动力。

 

 

宝宝进食固体食物的初期，经常是东西吃进去时是什么样子拉出来就什么样子，大便中带着整块的菜叶、整粒的豆子等，大便的次数忽多忽少。以上情况一般是正常的，只要孩子不哭不闹，照吃照玩，父母就不必过于担心。食物未经消化就整个地拉出来，虽然食物没有起到添加营养的作用，但它充当了锻炼肠胃的训练器械。宝宝的肠胃会慢慢适应训练，对吃进去的食物逐渐能够完全地消化吸收，大便的性状也会转好。

 

如果此时父母怕固体食物“磨坏”或“扰乱”了宝宝的肠胃，喂给他们吃的食物一味地求精、求细、求软，宝宝也就失去了锻炼肠胃的最好时机，肠道的推动力及适应能力便会停止发展。以后只要食物的冷热、硬度、数量略有变化，宝宝的胃肠道都会难以适应。因此锻炼宝宝好肠胃的工作要及时持续地进行。

 

值得注意的是：不要在宝宝的婴儿期给他们喂过于油腻的食物，以免造成热量过剩。尽管婴儿时期的孩子脂肪组织增长大多不明显，即便明显也被众人认为是可爱的“婴儿肥”。一旦孩子长到青春发育期，体内激素水平发生迅猛的变化，就会激活其婴儿时期的进食模式，产生亢奋而导致孩子肥胖。

保护肠胃的基本原则

早在宋代，就有论述如何调理小儿肠胃的书——《小儿药症直诀》。由此可见，小儿的肠胃非常重要，一定要保护好。有几个保护肠胃的基本原则，第一是少吃油炸食物，油炸食物最易生热，热又会引起燥。第二是生冷食物要适度，因为过多生冷食物可能阻碍脾胃运转。第三是少吃肥厚之物，如黄鳝、泥鳅、鲍鱼等，这些食物的蛋白质含量偏高，孩子吃下后，多余的蛋白质无法消化，就积存在肚子里，引起肠子蠕动不正常。肠胃出现病症的孩子，有很多都是吃了煎炸食物。这些食物消耗体液，里面的调料也会伤及孩子的肠胃。

 

如何发现肠胃问题

孩子的肠胃一旦出现问题，就会伴随一些特别的症状，家长如果了解这些症状，就能及时带孩子进行治疗。当然，常见症状家长都比较清楚，如打嗝时有酸臭气、腹泻、呕吐等，这些显示孩子可能有肠胃方面的问题。还有，孩子如果拉“米汤尿”和“白屎”，即排泄物呈白色，也是肠胃出现问题的征兆。

 

另外，有些孩子喜欢趴着睡觉，其中部分孩子属于习惯问题，而有的孩子就是肠胃不舒服，他只好通过趴着睡觉来进行自我保护和自我按摩，以减轻腹部的不适感。这类孩子的肠胃可能很长一段时间以来就有问题了，需要慢慢调理。

饮食调理效果好

要让孩子拥有一副好肠胃，调理饮食是好办法。提供几个食疗小方，可供家长选择。一是买慈姑10个，敲碎后加入麦芽糖（即叮叮糖），加水熬煮饮用。还可用灰冬瓜皮，加入炒黄的糯米，熬水加麦芽糖服用，这道冬瓜饮有健脾开胃除湿的效果。由于脾胃不足引起的小儿厌食和消化不良等症状，中医治疗具有绝对优势。如葵花健儿消食口服液是专门为0-14岁儿童量身定制，调理脾胃促消化，它不但能够促进孩子消化吸收，更能补气脾健，在帮助孩子消化功能恢复正常的同时，保证孩子脾胃运化正常，从根本上调理孩子的脏腑，让宝宝能够更充分的吸收营养，茁壮成长。或者用30g白蔻熬煮成500ml水，再加入100g黄豆，煮至皮起皱，然后把黄豆烘干。这种白蔻黄豆可以当作孩子平时的零食，也有护理肠胃的效果。并且除了饮食之外，情绪也很重要。如果在孩子吃饭的时候打、骂、追、灌，会影响他的情绪，同时也会影响到他的肠胃。

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很多人在生病的时候，都会抱怨自己不幸，殊不知走到这一步，可能最该埋怨的是自己！我们无意中的很多行为或习惯，其实并没有想象中的那么“无害”，反而在“默默发力”，危害着人体健康。

  

尤其是在现代社会，人们把更多的时间和精力都花在工作上，没有照顾好自己，在饮食习惯和生活习惯上，也缺乏自我反省。胃病，正是不良习惯在我们身上的一种“映射”，是身体在“通知”我们：不良习惯正在伤害你的身体。

 

其实现在患有胃病的人不在少数，大部分上班族都或多或少有着肠胃方面的毛病。“胃不好”已经成为中青年群体中频繁出现的词语，随着时间的推移，我们的肠胃一步步走向疾病。

 

  
4个不良习惯，是胃病的“开端”

 

不按时吃饭

 

其实很多朋友都做不到按时吃饭，有的人可能是因为工作，有的人则是懒散惯了，什么时候饿什么时候吃才是他们的生活态度。但是，规律的三餐才能让肠胃“摸清”我们的“底细”，知道什么时候该分泌胃液，什么时候该开始工作。经常不按时吃饭，会让我们的肠胃功能发生紊乱，分泌出的胃液不断刺激和损害胃粘膜。

 

熬夜晚睡

 

对于大部分朋友来说，熬夜并不是什么稀罕事，很多人几乎每天都在熬夜，熬夜刷视频、打游戏、追剧，本来就是现代人生活的一部分。但是，熬夜也有一定的风险，当我们没有按时睡觉时，其实也是在剥夺体内各个器官休息的权利，而长期没有完成自我修复工作，会极大地降低机体的免疫力，也会加重胃损伤，增加胃病发作的几率。

 

 

 

狼吞虎咽

 

吃饭速度太快，对于有些人来说甚至是个优点，因为他们认为，节省了吃饭的时间，可以完成更多的工作，或者延长休息的时间。但是，食物是需要经过口腔充分咀嚼之后才能送达胃部的，如果总是狼吞虎咽，不管不顾肠胃的感受，不仅会出现消化不良、胃胀气的症状，还会损伤胃壁、刺激胃粘膜。

 

抽烟酗酒

 

烟酒是很多人心里的“避风港”，在生活不顺利、不如意的时候，通过抽烟、酗酒，可以释放压力、减轻烦恼。但是烟酒本身就是一种损害健康的“利刃”，我们越是依赖它们，它们就能越轻易地伤害我们。香烟中的尼古丁是胃粘膜的“天敌”，而酒精则是损害胃粘膜的“凶手”，希望你别再放任自己。

 

  
秋冬养胃，要谨记“1多2少”，远离胃病

 

多吃易消化的食物

 

其实很多朋友平时都爱给肠胃增加工作量，可能大家自己都没有意识到，原来自己爱吃的食物，大多都是一些不易消化的食物，比如年糕、粽子、肥肉、红烧肉、动物内脏、炸鸡等。这些食物确实比较诱人，但在进入胃部之后，却需要肠胃花费很大的力气才能进行消化，长期食用，会让胃部多度疲劳。

 

平时多吃一些容易消化的食物，一来能减轻肠胃的负担，二来营养更容易被有效吸收利用，能避免肠胃不适、消化不良，整个人都会更舒服。

  
少暴饮暴食

 

现在很多人都有一个共同的坏毛病，那就是喜欢用食物来缓解压力，情绪性进食是许多朋友在心理压力大的时候最喜欢做的事，你以为通过进食，所有的问题都会迎刃而解吗？其实在进食过后，烦恼依然存在，而且还多了一个烦恼，那就是肠胃不适。

 

长期暴饮暴食对胃部造成的损害是无法估量的，当我们毫无节制地“享受”美食的时候，也要考虑一下肠胃的感受。学会克制食欲，养成适可而止的习惯，是对肠胃最大的帮助。

 

少吃重口味的食物

 

相信很多朋友在面对炸鸡和水煮白菜的时候，都会想都不想选择前者，我们在日常生活中，享受着各种各样的美食，也慢慢形成了重口味的饮食习惯。大部分让人记忆深刻的美食，都有重油、重盐、重糖等特点，但这类食物其实并不适合长期食用。

 

  
过多的调味料对肠胃来说其实是一个很大的负担，当我们享受这些食物的时候，其实胃粘膜早已遍体鳞伤。所以，不论这些美食多么具有诱惑性，大家都要学会忍耐与克制，养成清淡饮食的习惯，胃会感激不尽。

 

总结：食物是给我们带来快乐的，不是给我们带来负担的，希望大家都能好好享受美食，别让它成为疾病的“祸根”。
 
 

每年秋冬季节，儿科门诊就挤满了腹泻的宝宝和焦头烂额的妈妈们，孩子们秋季腹泻为何如此高发？

 

秋季腹泻是指秋冬时寒冷季节发生的腹泻，以呕吐、腹泻为主要症状。儿童较易发生秋季腹泻，成年人不容易得这个疾病，主要由轮状病毒感染所致，所以又叫轮状病毒肠炎。

 

 

早在 50 年代，在我国小儿中曾发生感染性腹泻的流行期，高峰发生在 10、11、12 月，称秋季腹泻，当时培养不出病原菌，所以长期病原不明。直到 1973 年，澳大利亚学者用电镜方法在秋冬季腹泻患儿十二指肠黏膜活检标本及粪便中发现了一种病毒颗粒外观像车轮。1975 年，国际病毒学会命名为轮状病毒。我国于 1978 年首先在北京的秋季腹泻患儿粪便中用电镜及免疫电镜检出轮状病毒，检出率 83.8%。证实这是我国婴幼儿秋季腹泻的主要病原。从此在我国展开了病毒性腹泻的研究。

 

孩子秋季腹泻会有哪些表现？最常见为：

 

呕吐，孩子频繁的呕吐，无法进食。 

 

发热，体温升高大于 37.5 ℃，发热可达高热40 ℃。 

 

腹泻，腹泻的特点是大量稀便、水便。大便几乎为液体，粪渣少。腹泻时间约 3～8 天，长可达 10～14 天，严重的情况可能会转变为迁延性或慢性腹泻。如果不及时补液，孩子很容易因为腹泻出现脱水表现。

 

严重的秋季腹泻主要会表现为脱水。这个时候孩子可能会表现为：少尿，好几个小时没有小便，小便量深黄、量少。皮肤干燥、嘴唇发干、哭的时候眼泪少。精神萎靡，不哭、不动，不玩耍。气喘吁吁，呼吸急促，看起来很劳累的样子。小婴儿还可能看到宝宝的囟门是凹进去的，也是脱水的一种表现。

 

 

孩子秋季腹泻怎么办？

 

秋季腹泻一般可以自己恢复，属于自限性疾病，主要治疗方案是纠正水、电解质紊乱及对症支持治疗，一般无需应用抗生素。家长的日常护理很重要，留意孩子的尿量、便量和进食水的量，同时需细心护理，避免反复腹泻导致红屁股。

 

避免脱水：可以给与宝宝口服补液盐 Ⅲ 来帮助补充丢失的水分和电解质。早期出现症状时可以每次呕吐或腹泻后补充液体，根据呕吐量和大便量估算，约 10 ml/kg，频频喂给，1～2 小时内补充完毕

 

补充锌：腹泻时额外补充锌可以缩短腹泻的时间，促进肠粘膜的修复。6 个月以下婴儿不建议补锌，会增加呕吐的风险。 

 

补充益生菌：对秋季腹泻的儿童，可考虑使用益生菌。多项系统评价证实，使用益生菌能稍微缩短病毒性腹泻的持续时间，比如布拉氏酵母菌、鼠李糖乳杆菌。 

 

保护肠粘膜：蒙脱石散可结合消化道黏液和毒素，并减少水分丢失。如果当腹泻次数多、水样便或带血丝时，可结合实际情况考虑，适当使用蒙脱石散来保护肠粘膜，避免反复腹泻造成的损伤。

 

如果有发热，可以给与退烧药帮助控制体温。

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入秋后天气逐渐转凉，忽冷忽热的天气容易刺激胃肠道，导致胃病复发。秋天正是养胃的好时候，养胃能让你轻松度过漫长的冬季。那养胃，就得首先从饮食着手了。

 

那究竟该如何养胃呢?从这几点做起，让你轻松拥有好胃。

 

一、山药

 

当天气逐渐变冷，一些胃口不好的人往往会出现食欲不振，便秘，四肢无力等症状。只需常煮山药粥喝，可有效缓解胃痛。

 

二、南瓜

 

秋季吃南瓜是能很好地达到养胃的效果。南瓜中富含果胶，同时，南瓜中含有大量的抗胃刺激成分，能减少胃溃疡的发生，对健康大有好处。

 

 

三、玉米

 

玉米属于粗粮，玉米富含维生素、不饱和脂肪酸、微量元素、氨基酸等成分，特别是富含纤维素，能促进肠道蠕动，进而帮助人体消化。另外，玉米中的镁元素可以很好地抑制癌细胞的扩散，有助于增强肠道蠕动，从而加速体内废物的体外排泄。

 

四、卷心菜

 

卷心菜富含维生素、叶酸、钾等物质，而且水分充足，可以帮助人体补充足够的水分，对胃口也可以起到很好的养护作用。另外吃卷心菜还可以很好的清洁血液，把血液中的杂质排出体外，进而起到抗衰老的作用，对提高免疫力非常有帮助。

 

五、稀饭

 

稀饭属于易消化的食物，对胃不会有太大的伤害，生活中胃功能不佳的人应多喝稀饭以达到养胃的目的。油腻食物吃得太多容易加重肠胃压力，而喝一点清淡的粥可以使肠胃得到休息，缓解胃的压力。

 

六、小米

 

小米养胃是很多人都知道的事情，胃不好的人可以多吃小米。在煮小米粥时，待粥熟了再稍微冷却沉淀，可见粥的上部浮有一层细而粘的东西，这就是米油，有保护胃黏膜，最适合患慢性胃炎和胃溃疡的人食用。

 

 

七、菠菜

 

秋天多吃菠菜，可促进胃、胰腺分泌，增加食欲，助进消化；富含纤维素，也有助于肠蠕动，有益大便。但要注意的是，菠菜中草酸含量高，易阻碍钙的吸收，应避免与高钙食物如豆腐、紫菜等同食，或在烹调前先将草酸轻微去除再食用。

 

八、红薯

 

地瓜富含膳食纤维，适量食用可刺激消化液分泌，帮助消化；还可促进肠胃蠕动，增强肠胃动力，加速排泄废物，有保护肠胃的作用。

 

入秋后天气逐渐转凉，忽冷忽热的天气容易刺激胃肠道，导致胃病复发。秋天正是养胃的好时候，养胃能让你轻松度过漫长的冬季。那养胃，就得首先从饮食着手了。

冬季来了，天气越来越冷，生活节奏加快，许多人生活不规律，饮食不规律，喜欢吃刺激性辛辣和油炸食物，特别是年轻人，经常外出就餐，久而久之，胃就会特别敏感，稍有不慎，就很可能伤胃。因冬季天气寒冷，人的活动量也会相应减少，因此饮食应以清淡和养胃为主，今天为大家推荐这几款养胃食物，吃对了让胃舒舒服服过冬。

 

冬天养胃，常吃一肉

 

 

羊肉

 

羊肉是冬天最适合吃的肉，有很好的养胃作用。而且羊肉脂肪含量很低，蛋白质、维生素和矿物质含量很高，适合冬天吃。

 

冬日养胃，常吃二菜

 

一、西蓝花

 

西蓝花所含的营养是非常丰富的，并且蛋白质和维生素含量都特别的高，经常吃可让人体免疫力增加，因此有“蔬菜之王”之称。由于外形像个王冠，因此又被称为“蔬菜之王”。曾经被美食杂志评为“十大健康蔬菜”第一名。

 

因为它膳食纤维高，但是卡路里极低，因此也是健身人士的最爱。多吃西蓝花，可增加肠胃蠕动，饱腹感较强，所以放心吃也不必担心肥胖。对经常玩手机、上班用电脑的人来说，西蓝花还有很好的护眼功效，减轻眼睛疲劳，保护视力。

 

二、山药

 

它不但营养丰富，而且易于被人体吸收。山药中所含的多糖蛋白能改善皮肤，而且山药还具有帮助吸收的功效，因此又被称为“食神”。

 

 

冬天养胃，常饮三水

 

第一蜂蜜水

 

蜜是大自然给人类最好的礼物之一，蜂蜜具有缓解便秘的功效，蜂蜜富含氨基酸和各种矿物质，对肠胃特别不好的人来说，每天早起喝一杯温开水，特别舒适。应该注意的是，饮用蜂蜜水时一定要用温水冲泡，因为高温会破坏蜂蜜中的养分。

 

蒲公英根泡水

 

蒲公英也是养胃的好东西，特别是蒲公英的根部。根茎与叶子一起冲泡，有助于减轻蒲公英的寒性，冬天常喝蒲公英水，就能达到养胃的功效。

 

玫瑰花茶

 

冬日常喝玫瑰茶，尤其是女性朋友，对肌肤特别有益。不但如此，还可以养胃、缓解胃部各种不适。但是这种茶饮用的时候有一点苦涩，平时也不能多饮，适量的饮用才能拥有最佳的效果。为减轻苦涩味，在泡制玫瑰茶时，也可加入适量蜂蜜或冰糖，令人回味无穷。

相信很多新手爸妈都遇到过一个难题——宝宝积食。积食到底是怎么一回事？又该如何应对呢？

 

什么是积食？

 

“积食”是一个中医的概念，是指由于喂养不当等引起的食物不消化，积滞在肠胃内的反应。

 

宝宝们由于消化功能发育不完善或是先天脾胃健运功能较差，一旦饮食不节，很容易积食。经常听医生说积食是小儿生病的第一张“多米诺骨牌”，一旦积食就容易引起多种疾病，其中就包括积食咳嗽。

 

 

积食咳嗽

 

积食会导致咳嗽，也就是中医上说的“食咳”。临床发现许多小儿出现咳嗽之前存在饮食不节或是消化异常的问题，中医认为小儿饮食不节，损伤脾胃，上犯于肺，可导致咳嗽，严重的容易发生反复呼吸道感染。

 

小儿积食引起的咳嗽往往会在进食及夜间加重，喉中痰多且吐黄痰。除了咳嗽，孩子积食还会出现睡不好、易哭闹、恶心、呕吐、食欲下降、腹胀、口臭、发热、精神萎靡等症状，有些孩子会出现便秘，但是有些排便会增多，而且每次都黏腻不畅，大便干燥有酸臭味。

 

小儿如果长期积食会影响消化吸收，造成营养不均衡，影响孩子的生长发育；消化不了的食物堆积在肠胃里，可能发酵产生有害物，导致感染生病。因此孩子出现积食的问题要及时治疗。

 

 

积食咳嗽如何应对？

 

1、借助药物的力量

 

患儿半夜老咳嗽、咳黄痰，还经常伴有低烧，说明积食的症状还是比较严重的，单纯的靠饮食的纠正是很慢的，还可能加重脾胃的损伤，建议使用消食药。

 

小儿消积止咳口服液用于小儿饮食积滞、痰热蕴肺所致的咳嗽、夜间加重、喉间痰鸣、腹胀、口臭的儿科要药。

  
并且小儿消积止咳口服药属于纯中药制剂，安全性好，无任何毒副作用，小于1岁的小儿也可用药一次5ml，大于1岁小于2岁的小儿，一次给药10ml，3-4岁的小儿一次用药15ml，5岁以上的小儿用药20ml，均需要一天三次用药。

 

除了治疗小儿食积咳嗽外，小儿消积止咳口服液还可以作为小儿呼吸道感染的辅助止咳用药，在治疗小儿地图舌、实际便秘、小儿支气管炎、支气管肺炎、厌食症等等病症上均有着不错的疗效，同时还适用于成年人及老年人服用。

 

 

2、非药物调节

 

如果孩子只是出现轻微的食欲下降、咳嗽等积食症状，可采取饮食调节、运动调节等方式。

 

多吃清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾，多吃山药、白萝卜、山楂等健胃顺气的食物，多喝水。

 

适当活动可以让孩子气血流畅，可以使脾胃健运，减少食积。饭后半小时之后，可进行温和的活动，比如散步等，以促进肠胃的消化和蠕动。

 

适当的推拿也是缓解小儿消积的重要手段，捏脊、揉中脘穴、揉按足三里、摩腹、清大肠经、清胃经、揉板门等。

早春的天气常常反反复复，忽冷忽热，会引起胃部不适。但是因为我们上班工作压力比较大，而且饮食也会出现不规律的时候，常常受罪的就是我们的胃部，但是在饮食上我们可以选择哪些方式来进行养胃呢？帮助我们减轻胃部的负担，进而还我们一个健康的胃部环境。

 

1、合理膳食

 

胃病，基本上都和吃得不好有关。应多吃易消化的食物，少吃辛辣和酸性食物。进食宜温、软、淡、素、鲜，不要食用过冷、过热、过硬、过辣、过粘的食物。胃病人应做到少吃多餐，定时定量，适当的多吃一些含有营养元素的食物，可以帮助我们中和胃酸，防止侵蚀胃黏膜，减轻胃溃疡的面积。

 

 

2、多吃适合季节的水果

 

最好顺从自然节气吃当令的水果，不要选择反季节的水果，比如可以适量吃些苹果、柑橘等，因为其中含有果酸和果胶，可以帮助我们加快胃肠道的蠕动，使排泄功能加强。

 

3、多喝点酸奶

 

常常肠胃不适，消化不良者应多喝酸奶。因为酸牛奶中的乳酸菌能分解鲜奶中的乳糖，产生大量的乳酸，使人体肠道呈酸性，这种酸性环境，能抑制腐败菌对人体的产毒作用。与此同时，乳酸菌还具有清洁肠道，促进食物尽快地消化，帮助解决消化不良，便秘，腹泻等问题，保护肠胃的健康。

 

4、红枣

 

里面含有的维生素含量是非常高的，而且也有大量的蛋白质、多种微量钙、糖类、有机酸以及氨基酸等，不济可以帮助我们提高免疫力，还可以帮助我们补充身体所需要的营养。而且对于肠胃不好的人来说，可以加快肠胃的蠕动，增加排泄的次数。

 

 

5、大麦茶

 

大麦茶是属于谷类的一种食物茶，里面含有均衡的营养元素，可以帮助我们补充身体所需要的营养物质，还可以帮助我们修复胃黏膜。我们经常喝的话还可以帮助我们促进消化，减轻胃部的负担。

 

春天是人体养胃的黄金时期，虽然不太冷，但昼夜温差大，需要我们时刻注意保温。不仅如此，还需要按时吃饭。胃里如果空着的话，长时间不吃就会导致胃疼。多吃蔬菜和粗纤维的食物，胃不好的话，可以喝米粥，多吃蔬菜和水果，少吃辣的食物，胃病就会远离你。而且以上的几种食物可以在平时的饮食中多吃一些，有助于帮助消化。

炎症性肠病（简称IBD）历史悠久，1913年首次报道该病，目前主要包括溃疡性结肠炎（简称UC）和克罗恩病(简称CD)两大类 ，常见表现为腹痛、腹泻、发烧、血便、粘液便等等，克罗恩病还可伴有眼睛、关节等肠道外的影响。

 

在上海关于儿童炎症性肠病的交流中，发现中国南方儿童发病以克罗恩病为主，北方则以溃疡性结肠炎为主。关于小孩罹患此病几率的多少，据国际数据，北欧报道比较多，小孩炎症性肠病发病率占全部病例比重不少于四分之一。中国诊断该病的患儿也将越来越多，主要是目前没有成体系的调查可得出确切的数据。

 

 

Q：如何早期识别儿童炎症性肠病呢？

 

A：儿童患病表现并不如成人典型，有些缺乏典型临床症状，如腹痛、腹泻及其他炎症表现，有些则仅有孤立症状，如慢性腹痛表现，但一致的是，一定伴有生长迟缓，或者当肠道症状不典型时，生长迟缓也可能是临床上唯一的表现。

 

 

生长发育迟缓可从身高、体重、BMI、生长速度等判定。以身高举例，炎症性肠病患儿一年长高不超过2CM，身材偏瘦小。而正常儿童期每年需增长6-7CM，小于4CM是不正常的。儿童炎症性肠病基本小于4CM或者不长，值得引起家长们的广泛关注。

 

同时，儿童炎症性肠病还会导致一系列问题接踵而至，如身材的矮小造成患儿心理孤单、内向孤僻，正常青春期的延迟，不仅仅只是胃肠道的问题，还影响了生活质量。患儿治疗上除了尽快将肠道疾病尽快控制、缓解，还要尽早恢复正常的生长发育。

 

成人不能长高，但小孩还要继续长高，这是时不我待的，一年不长高就可能损伤几公分，除了改善腹痛、腹泻、血便之外，解决生长发育对患儿日常融入社会生活非常重要。

 

 

Q：如何得知生长发育迟缓？

 

A：有没有生长发育？该如何评价呢？评价小孩矮不矮，是用生长曲线（2岁-18岁），如果超过两个标准差以上是过高，以下是过矮。生长曲线判断能更准确，更能清楚了解生长趋势。

 

正常无疾病情况下遗传靶身高的计算：

 

 

男孩(CM) = 父母身高之和/2＋6.5 CM

 

女孩(CM) = 父母身高之和/2－6.5 CM

 

平时我们经常讲的矮身材的定义则是以身高来和同龄人作比较，若身高小于同年龄、同性别平均身高的两个标准差或身高小于遗传靶身高的两个标准差以上可判定。各种原因导致的骨龄超前，应以骨龄纠正，查左手X光片即可判断骨龄是否超前，一般骨龄到14岁就停止生长。

 

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俗话说的好，胃要好，全靠养。秋天到了，我们要做的第一步就是把我们的胃养好了。若是胃不好，七分都带靠养。然而快节奏的现代生活，让很多人吃喝都乱了，早餐不吃，晚上乱吃，忙了只吃零食充饥。长期以往胃就会受伤的，你的胃也是这样吗？

 

 

养胃黄金七步骤：

 

① 早上7点喝温水：

 

喝杯温水有助于我们的食管和口腔清洁湿润，促进我们肠道蠕动，为吃好早餐打基础。补充昨天晚上机体流失水分，但不要饮用太多，适宜进水100毫升就好。注意也不要喝凉水，刺激肠胃。

 

② 7：30到8：30吃早餐：

 

研究发现，不吃早餐容易引发胃酸和低血糖。还会导致胃病，因此要做好早餐工作，吃些谷物喝点奶，配上水果蔬菜。早餐也不要太刺激，空腹损伤胃的粘膜。进食不要过快，以免积食。

 

 

③ 10点动一动：

 

上午的中间，放下工作，简单休息，放松眼睛和肩颈。喝点水，吃点水果助消化。

 

④ 11：30吃午饭：

 

午餐应当多食用些高蛋白的食物，补充能量。餐后不要立即躺下或者距离运动，等消化一会再进行，免得胃下垂，胃疼。

 

⑤ 下午1点睡一会：

 

吃完饭建议午睡一会，睡上半小时，大脑休息一下。选择舒适的躺卧姿势最佳，趴着容易胃胀气。

 

⑥ 下午5：30吃晚餐：

 

晚饭建议不要太饱，七分最好，注意蔬菜维生素的补充。吃多容易影响睡眠质量。高脂、高热量食物还会导致血糖升高，引起肥胖。

 

⑦ 晚上7点散步：

 

吃完晚饭尽量不要就选择坐下躺下，动一动。下楼散散步或者消食之后做做运动。

 

调理胃病从习惯开始做起：

 

1、吃好三餐、定时定量。

  
给自己制定一个计划、三时三餐都有一个标准，均衡摄入。严格遵守，合理搭配。

 

早餐：富含营养和水分的食物。例如：牛奶、燕麦，豆浆，山药粥。配上全麦面包或者点心。最好不要生喝牛奶，有的体弱的人胃会受刺激，建议温一下。

 

午餐：吃够蛋白质。可以多摄入一些瘦肉、鸡蛋。吃一些豆类和馒头。

 

晚餐：吃够维生素。摄入多点绿色蔬菜。

 

也可以少吃多餐，但是切记暴饮暴食。

 

2、按摩保养、少吃油腻

 

可以适当去理疗按摩，睡前揉搓肚脐附近和小腹，舒缓胃部压力。经常敲敲胃经可以防止早衰。少吃辛辣和油腻，油炸烟熏的都要减少食用。适当喝酒，吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，促进消化吸收。

3、增加局部保暖

 

刚入秋还是会使用空调的，养胃关键就是呵护它，控制好适宜温度。若是睡觉盖好腹部，避免空调和风扇直吹腹部。

 

4、做适当运动

 

早晚都可以进行一些运动，避免一天摄入的食物无法消耗殆尽，增加肠胃负担，减慢身体运行。

 

每天可以保持步数达到6000以上，或者进行半小时以上有氧运动。

 

也可以选择瑜伽冥想和太极这样温和的运动。

 

仰卧起坐也不失为一个好的养胃方法，注意要以正确姿势进行。

5、保持好心情

 

夏末容易使人烦躁焦虑、容易生气，心情低落，食欲不振、腹泻便秘等情况。慢性病的发生可能性增大，因此，要控制好自己的情绪。心境平和是关键，心态要积极。

 

胃的保养与我们的生活息息相关，有一个好的肠胃才能吃很多很多好吃的。为了吃更多好吃的我们也要注意胃的调理，不要过度疲劳。吃好喝哈，养足精神，在秋天享受美好。

我是一位焦虑的母亲，我的一岁四个月大的女儿突然开始肚子痛并拉肚子。作为一个新手妈妈，我感到非常无助和担忧。幸运的是，我在京东互联网医院找到了一个专业的医生，通过在线问诊，我们一起找到了解决问题的方法。

在与医生的对话中，我详细描述了我女儿的症状，包括她拉肚子的频率、颜色和气味。医生耐心地听取了我的描述，并询问了更多的细节。通过这些信息，医生初步判断我的女儿可能是消化不良引起的腹泻，并且可能存在脾肾阳虚的情况。

医生建议我避免给女儿吃油腻和凉的食物，并且要注意腹部保暖。同时，医生还推荐了一些中药方剂来帮助改善女儿的症状。这些方剂主要是针对小儿泄泻脾肾阳虚泻的治疗。

在医生的指导下，我开始给女儿服用益生菌，并且注意了她的饮食和腹部保暖。经过几天的治疗，女儿的症状明显改善，肚子不再痛，拉肚子的次数也减少了。同时，医生还提醒我如果女儿的症状加重或者出现其他异常情况，需要及时就诊。

这次在线问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。通过与医生的交流，我不仅找到了解决问题的方法，也学到了很多关于小儿腹泻的知识。感谢京东互联网医院和那位专业的医生，让我在女儿生病时不再感到孤立和无助。

我是一位新手妈妈，面对2个月大的宝宝突然出现的腹泻，我感到非常焦虑和无助。起初，我以为是母乳喂养的问题，可能是我吃了什么不该吃的东西。但是，随着时间的推移，宝宝的腹泻情况并没有好转，反而变得更加频繁和稀薄。看着宝宝痛苦的表情，我心如刀绞，急需专业的医疗建议。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊服务。通过与一位经验丰富的儿科医生交流，我得知宝宝可能患有胃肠型感冒，需要及时治疗以防止脱水。医生建议我使用蒙脱石和益生菌来缓解宝宝的症状，并详细指导了用药方法和注意事项。经过几天的治疗，宝宝的腹泻情况明显改善，我也从中体会到了线上问诊的便捷和高效性。

我家宝贝从两个半月大开始吃奶粉，没想到却引发了拉肚子的问题。起初，我并没有太在意，认为可能是宝贝的肠胃还不适应奶粉的原因。然而，情况并没有好转，反而越来越严重。宝贝的拉肚子已经持续了四五天，颜色金黄，有奶瓣，且有点黏。我心急如焚，立即带宝贝去看医生。

医生问了很多问题，包括宝贝每天拉几次，拉肚子的颜色和质地等。经过详细的询问和检查，医生告诉我宝贝可能是脾肾阳虚泻，需要及时治疗。我听后更是焦虑万分，希望能尽快找到有效的治疗方法。

医生建议我换一种益生菌，推荐了bb12的益生菌和合生元。虽然我对这两种产品不太了解，但医生的专业意见让我放心。医生还提醒我，如果家里有合生元，也可以先吃吃看。虽然效果可能不如bb12的益生菌好，但总比什么都不做要强。

在医生的指导下，我开始给宝贝服用bb12的益生菌。经过几天的治疗，宝贝的拉肚子情况有所好转。虽然还没有完全恢复，但我已经感到了希望。这个经历让我深刻认识到，面对宝贝的健康问题，不能掉以轻心，必须及时寻求专业的医疗帮助。

我是邢台市的一位年轻妈妈，最近我的宝宝总是拉肚子，情况很严重。每天至少有6次以上的腹泻，屁股都被拉红了。看着孩子这样，我心如刀绞，焦急万分。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行了在线问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了宝宝的症状，包括拉肚子的频率、是否有血便等。医生非常耐心地听完我的描述后，给出了初步的诊断和治疗建议。首先，医生认为宝宝可能是消化不良引起的腹泻，建议我给宝宝服用益生菌来调理肠道，并贴上丁桂儿脐贴以辅助治疗。同时，医生还提醒我如果宝宝的症状没有改善，需要及时就医并进行大便常规检查。

在医生的指导下，我给宝宝服用了益生菌和蒙脱石散，并继续观察宝宝的症状。虽然一开始宝宝仍然在拉肚子，但随着时间的推移，宝宝的症状逐渐缓解。现在，宝宝已经恢复了正常的排便习惯，我也从焦虑和恐慌中解脱出来，重新找回了生活的平静。

我是一岁宝宝的妈妈，最近一周来，宝宝一直拉肚子发烧，情况越来越严重。起初，我以为只是普通的感冒，给他吃了些退烧药和止泻药，但症状并没有改善。反而，宝宝的精神状态越来越差，整个人都没精神，老是犯困。每天拉肚子五六次，都是水状大便，甚至有粘液出现。我们去看了医生，医生说是轮状病毒感染，开了一些药物，但宝宝的症状并没有减轻。我们又去打了点滴，补充了电解质和葡萄糖，维生素等，但宝宝的病情仍然没有好转。现在宝宝已经断奶了，吃母乳也很少，整个人都很虚弱。我真的很担心，希望能找到一个有效的治疗方案。

在这个过程中，我深刻体会到了作为一名母亲的无助和焦虑。每天看着宝宝痛苦的样子，自己却无能为力，真的很难受。幸运的是，我在网上找到了一个互联网医院的平台，通过线上问诊，得到了专业的医生的帮助。医生详细询问了宝宝的病史和症状，给出了针对性的治疗建议。医生告诉我，宝宝的病情可能与脾肾阳虚有关，需要使用一些中药方剂来调理。同时，医生也强调了补液的重要性，建议我们在家里备一些口服补液盐，分次给宝宝喝，保证宝宝不脱水。医生还告诉我，宝宝的精神状态不好，可能是因为营养不良，建议我们给宝宝多喂一些易消化的食物，例如米糊和香蕉等。通过医生的指导，我们终于看到了希望，宝宝的病情也开始有所好转。

我还记得那天晚上，我的五个月大的宝宝突然开始拉肚子。起初，我并没有太在意，毕竟小孩子的肠胃总是那么脆弱。但是当我看到他一天拉了六次，且大便中有粘液和血丝时，我的心一下子揪紧了。我赶紧打开手机，搜索了“五个月宝宝拉肚子怎么办”，然后找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

在与医生的对话中，我了解到宝宝可能是因为脾肾阳虚导致的泄泻。医生建议我给宝宝服用益生菌，并且要选择含有鼠李糖杆菌、双歧杆菌、乳酸杆菌、布拉氏酵母菌、酪酸杆菌等菌株的产品。同时，医生还教了我一些腹部理疗的方法，例如用手掌对着搓，手心发热后放到宝宝肚脐上给宝宝暖肚。对于药物治疗，医生推荐使用思密达，但要注意与其他药物间隔一小时以上，并且在大便成型后逐渐减少用药次数直至停药。

我按照医生的建议去做，宝宝的症状逐渐缓解。现在回想起来，那段时间真是煎熬。幸好有京东互联网医院的在线问诊服务，否则我可能会因为不了解情况而延误治疗。

我是小明的妈妈，最近我和家人都被小明的腹泻问题折腾得够呛。小明才3个月大，混合喂养奶粉为主，两周前开始出现腹泻，7天前我们带他去医院做了大便常规，结果显示是细菌性感染。医生开了头孢克洛让我们回家服用，连续吃了5天，期间小明的腹泻有所好转，一天大便次数从6次降到4次。3天前我们再次去医院做了便常规，结果显示有所好转，医生说可以停用头孢克洛。于是我们停止了头孢克洛的使用，继续给小明服用益生菌进行调理。然而，昨天晚上我们没有再给小明用头孢克洛，今天早上小明的腹泻次数却增加了，真的很让人担心。

在这个过程中，我和家人都非常焦虑和无助。我们不停地在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。直到我们找到了一家互联网医院，通过线上问诊的方式，我们得到了专业的医生指导。医生详细询问了小明的症状和用药情况，并查看了我们提供的大便照片。医生告诉我们，虽然大便常规结果有所好转，但仍然需要做大便培养来确定感染的具体细菌类型。同时，医生也提醒我们注意观察小明的精神状态、尿量和哭泣时是否有眼泪流出等情况，以便更好地评估小明的健康状况。

通过这次线上问诊，我们不仅得到了专业的医疗建议，也学到了很多关于小儿腹泻的知识。我们深刻理解到，在面对孩子的健康问题时，不能仅凭网络上的信息来判断和处理，必须寻求专业医生的帮助。互联网医院为我们提供了一个方便快捷的就医渠道，让我们在家中就能得到高质量的医疗服务。现在，小明的腹泻问题正在逐渐好转，我们也在医生的指导下，继续给小明进行调理和治疗。

我记得那天，宝宝突然拉肚子了。起初，我并没有太在意，毕竟孩子们总是会有一些小毛病。但是，当他开始频繁地呕吐和拉稀时，我开始感到担忧。我试图给他喂一些清淡的食物，但他几乎什么也吃不下去。他的状态越来越糟，连喝水都变得困难。看着他痛苦的样子，我心如刀绞。

我决定带他去医院。在等待的过程中，我在网上搜索了相关的信息，想找出可能的原因和解决方案。最终，我找到了一个线上问诊平台，通过视频通话，我向医生描述了宝宝的症状。医生建议我们使用益生菌和蒙脱石散来调节肠道，并强调了腹部保暖的重要性。

我按照医生的建议给宝宝服用了药物，并注意了他的饮食和休息。几天后，宝宝的症状明显改善，他开始恢复正常的饮食和活动。整个过程中，线上问诊平台提供了极大的帮助，避免了我们在医院排队等候的时间和精力。

我从来没有想过，作为一个8岁孩子的母亲，我会在深夜里焦虑地翻阅各种医学书籍和网站，试图找到解决我孩子腹泻呕吐的方法。那个夜晚，我的孩子突然开始呕吐，接下来的一天里，他的腹泻也越来越严重。作为一个小说家，我习惯于用文字来表达情感，但那时的我，连一句安慰的话都说不出来，只能眼睁睁地看着我的孩子痛苦挣扎。

第二天早上，我决定寻求专业的医疗帮助。我登录了京东互联网医院的网站，开始了一次线上问诊。医生详细询问了孩子的症状和用药情况，并给出了具体的治疗方案。其中包括口服补液盐、益生菌、思密达等药物的使用方法和注意事项。医生还强调了清淡易消化饮食的重要性，并提醒我注意孩子的体温、呼吸、精神状态等指标。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。虽然孩子的恢复过程并不顺利，但我始终保持着耐心和信心。最终，孩子的病情得到了控制，他的身体也逐渐恢复了健康。

这次经历让我深刻地认识到，作为家长，我们需要时刻关注孩子的健康状况，并在必要时寻求专业的医疗帮助。同时，我也对京东互联网医院的线上问诊服务产生了深深的敬意。它不仅为我提供了及时有效的医疗建议，还让我在孩子生病时感受到了前所未有的安心和支持。

我儿子7个月大，最近感冒了。虽然没有发烧，但他有轻微的咳嗽、打喷嚏和流眼泪。我们带他去医院看病，医生给他开了两种药。吃了药后，今天早上我发现他的大便颜色异常，非常担心。于是，我决定在京东互联网医院上寻求专业的医生帮助。

通过线上问诊，我得知这个豉翘清热颗粒是中成药，可能会影响大便颜色。医生告诉我，这是正常现象，不用过于担心。同时，医生还解答了我关于儿子体重的问题。虽然我儿子看起来比同龄人瘦一些，但他的体重和身高都在正常范围内。医生建议我们可以通过调理脾胃来帮助他增加体重，例如使用醒脾养儿颗粒。

这次的线上问诊经历让我深刻认识到，互联网医院不仅可以节省时间和精力，还能提供专业的医疗服务。特别是在疫情期间，线上问诊更是成为了一种安全、便捷的就医方式。