作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

很多人体检发现脂肪肝，却不当回事。

 

临床上脂肪肝确实是他所导致的一系列疾病最轻的一种。

 

但这并不代表着脂肪肝不需要治疗。

 

脂肪肝必须积极的治疗

 

因为从脂肪肝到肝癌只有四步

 

1、非酒精性单纯性脂肪肝（脂肪肝）

 

2、非酒精性脂肪性肝炎

 

3、非酒精性脂肪肝性肝硬化

 

4、脂肪肝相关性肝癌

 

 

当然要注意的是不是所有的脂肪肝都会变成肝癌。

 

据统计只有0.6%-3%的脂肪肝在10-20年里变成肝硬化，肝癌的发生率要低些。

 

如果你从脂肪肝变成了非酒精性脂肪性肝炎，15%-25%可能变成肝硬化。

 

还有一个要注意的就是脂肪肝的人群多啊，将近3亿人。所以临床见到的脂肪肝导致的肝硬化、肝癌并不少。

 

瘦人为什么也会脂肪肝？

 

是什么原因导致的瘦人脂肪肝？

 

一般来说肥胖患者更容易发生，但临床有很多患者并不胖，体重指数正常或者仅仅是超重，达不到肥胖标准。

 

实际上脂肪肝患者中体重指数小于23的患者占10-15%，而非肥胖脂肪肝患者的比例可能达到40-50%。

 

瘦人脂肪肝与肥胖脂肪肝的原因差不多，吃的太多，吃的太甜，吃的太油，饮食不规律。

 

 

爱吃夜宵，爱喝饮料，爱吃零食，最主要的活动量不够，坐的太久，还可能有肌少症。

 

导致身体脂肪比例增加，体重增加却不明显。

 

瘦人脂肪肝同样需要减肥，体重要下降3-5%，减少腰围，则体内的脂肪含量自然会减少。

 

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作者 | 杨明博
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脂肪肝既然是吃出来的，自然也可以吃回去。

 

 

要想从饮食上控制脂肪肝，先要了解一下肝内的脂肪是如何产生的。

 

从定义上来讲，脂肪肝就是脂肪在肝脏细胞中堆积。

 

造成脂肪堆积有两个原因，首先需要有过量的脂肪进入肝脏，另一方面是肝脏对脂肪的代谢出现了问题，无法把多余的脂肪排出。

 

我们来了解一下肝脏中的脂肪来源。主要有以下三个：

 

1、肝细胞内合成

 

肝脏可以利用食物中的碳水化合物合成脂肪，这部分脂肪占肝细胞中脂肪的26%，而在非酒精性脂肪肝患者中肝内脂肪合成速率是正常人的3倍。

 

 

这和肥胖或超重导致的胰岛素抵抗等代谢紊乱相关。

 

2、脂肪组织分解

 

脂肪组织分解产生的脂肪酸会通过血液运送到肝脏，作为能量物质。这部分脂肪正常人中占肝内脂肪的59%。

 

在肥胖和超重引起的胰岛素抵抗的人群中，脂肪组织对胰岛素的反应受到抑制，这会导致脂肪分解增加，循环中游离脂肪酸增加，运送到肝脏中的脂肪也会增多。

 

研究发现，腹型肥胖和胰岛素抵抗明显相关。

 

3、膳食中的脂肪

 

占肝内脂肪的15%，增加食物中的饱和脂肪摄入会增加肝内脂肪。

 

肝脏中脂肪的去路主要有两条，一部分是直接在肝脏中被代谢产生能量，另一部分是通过脂蛋白把多余的脂肪运送到脂肪组织和肌肉中。

 

 

而在摄入卡路里过量，特别是碳水化合物过量时，肝脏会优先利用碳水化合物产生能量，并且在胰岛素抵抗时，肝脏脂肪的排出会减少，所以就造成脂肪堆积在肝细胞内。

 

我院推出中医无饥饿禁食疗法，针对肥胖引起的脂肪肝、心脑血管病等慢性病症都有显著效果。

 

中医无饥饿疗法实在专业的医生指导下，通过禁食日常食物，配合中医外治（针灸，穴位埋线...）、中药内服等多种中医理疗方式，达到减肥减脂，预防及治疗某些疾病的目的。

 

其效果显著，吸引了众多肥胖患者的前来。

 

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说起脂肪肝，很多人会下意识的将它与肥胖联系在一起。确实，一胖了，不但皮下脂肪会骤增，就连肝脏也会跟着“发胖”，久而久之肝功能受到破坏，容易发生病变。

 

可以肯定的是，肥胖的确是脂肪肝的高危因素之一，但却不是唯一因素，临床上约有1/3的脂肪肝患者身形正常，所以脂肪肝并不是专属于肥胖人的疾病。如果身陷错误认知，很容易误导拥有高危因素的‘非胖’人群失于察觉，掉以轻心，成为隐形的脂肪肝患者。

 

那么除了肥胖，还有哪些人容易患上脂肪肝呢？

 

  

“隐形”的脂肪肝人群

 

1、酗酒的人

 

长期酗酒是损害肝脏的第一杀手，健康人持续10-12天每日饮酒100-200克，可引发脂肪肝。据报道，经常嗜酒者中有20%-30%的可发展成为肝硬化，甚至是肝癌。

 

2、缺乏运动的人

 

多坐少动的工作方式和以车代步等长期不活动的人，热能得不到充分消耗，导致体内过剩的养分转化成脂肪，这些脂肪沉积在皮下时，表现为肥胖，堆积在肝脏内，则表现为脂肪肝。高达30%的白领人士患有不同程度的脂肪肝。

 

3、减肥太快的人

 

过度的节食减肥、禁食或用减肥药快速减轻体重，会导致体内没有足够的糖分来分解，在短时间内大量分解脂肪，增加肝脏代谢和合成负担，对肝细胞带来一定的损伤，影响脂蛋白合成能力，从而形成脂肪肝。

 

4、经常熬夜的人

 

人的肝脏在晚上11时至凌晨3时的活动能力最强，这也是肝脏的最佳排毒期，如果此时肝脏得不到休息，肝脏的血流量就会相对不足，势必加重肝脏的负担。同时，熬夜很容易进食夜宵，如果这样，多余的热量就会转化为脂肪贮存于肝脏，久而久之，肝脏的脂肪含量超标，导致脂肪肝。

 

5、老年人

 

随着年龄的增长，到了中老年时人体的新陈代谢会减慢，再加上运动量的减少以及性激素水平的失衡等，容易导致脂肪蓄积，继而脂肪肝也就容易出现了。

 

 

可是脂肪肝发生时无声无息，在早期甚至没有任何症状，我们该如何发现和预防呢？可以关注以下两种症状，如果出现，应及时去医院检查。

 

1、黑眼圈、眼睛发黄

 

肝功能减弱，分泌的黑色素细胞抑制素含量就会降低，会有更多的黑色素沉淀于皮肤，由于面部尤其是眼睛这一块皮肤比较薄，毛细血管分布也较为密集，所以症状更为明显，形成黑眼圈。若眼白浑浊并发黄，可能是肝细胞发生了广泛性损害，胆汁分泌功能减弱，使肝细胞对胆红素的摄取及结合发生障碍。血清中的胆红素浓度增高，流入淋巴与血液中，造成胆汁淤积，眼白就会出现浑浊而发黄的现象，俗称“黄疸”。

 

2、小红手

 

关键是看大小鱼际，许多肝病患者会在手掌大拇指和小指的根部的大小鱼际处皮肤出现片状充血，或是红色斑点、斑块，加压后变成苍白色，这是患上肝病的一个重要的标志。

 

因此，了解我们的身体，了解疾病早期的症状，防患于未然，才能保护我们的健康。

随着医疗技术的不断发展，很多以前难以医治的疾病都可以治愈了。但说起肿瘤大家依然避之不及，总觉得肿瘤都会和癌变挂钩。但其实，并不是所有肿瘤都很危险，比如说脂肪瘤。

 

 

脂肪瘤是一种软组织性肿瘤，现在也比较常见，主要是由成熟的脂肪细胞构成的。而人体只要有脂肪的存在，就可能引发各类型疾病，像肩膀、腹部、乳房、臀部、大腿等部位都比较常见。

 

关于脂肪瘤，之前一直都有传闻说吃猪肉多的人会长脂肪瘤，这是真的吗？其实脂肪瘤的出现和吃什么肉没有关系，之所以这么说，是因为猪肉中的脂肪含量很高。而脂肪瘤就是有脂肪细胞构成的，所以人们都会以为吃过多的猪肉就会长脂肪瘤。但是猪肉并不是我们唯一摄入脂肪的来源，无论是其他肉类还是甜食、坚果都可以为我们带来很多的脂肪。所以说，并没有明确的科学依据可以支持这一传闻。这里提一句，并不是只有身材肥胖的人才会长脂肪瘤，只是长脂肪瘤的几率会比身材苗条的人高一些。

 

从目前情况来看，脂肪瘤并没有什么明确的致病机制，那么脂肪瘤形成的因素都有哪些呢？

1. 遗传因素

通过研究调查，脂肪瘤具有一定的遗传性、家族性。当患者自身出现染色体具有遗传基因的时候，其后代就比正常人更容易患上脂肪瘤，所以，如果你的家族中有亲属长过脂肪瘤，那么你在体检的时候就可以针对性地检查一下，做到早发现早治疗。

2. 炎症因素

炎症听起来好像和脂肪瘤并没有什么直接的关系，但是实际上多种炎症都可能刺激脂肪瘤的生长。当自身有炎症的时候，也会对皮肤产生一定的刺激性，如果炎症经常反复出现，皮肤常受到刺激，就会出现结缔组织的增生变性，使此部位的脂肪代谢出现问题，最终促使脂肪瘤诞生。除此之外，如果你受到过严重的外伤，在你伤口愈合期间，频繁产生的刺激也会提高脂肪瘤出现的几率。综上所述，如果你身体反复地出现炎症，或是你的皮肤受到过严重的外伤，一定要去当地正规的医院检查一下，避免脂肪组织产生病变。

 

 

 

分析了这么多，总体来说，脂肪瘤很少会出现病变，也基本不会对你产生任何影响，唯一可能存在的影响就是脂肪瘤出现在显眼的部位影响到了你的外观。

随着现代生活水平的提高，门诊上的“生活方式病”也越来越多。比如，门诊上各种轻、中、重度脂肪肝患者的人群越来越庞大，情况堪忧！据相关数据显示，脂肪肝现已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝脏疾病。

 

肝脏是人体唯一一个没有痛感神经的器官，因此，肝脏的很多病变没有特别明显的不适感，容易让人忽略；同时，西医对于脂肪肝基本没有特效药，只有在演变为更严重的疾病时才会给予治疗。

 

 

一般情况下，肝脏中的脂肪含量又占肝脏本身重量的2%~4%左右。脂肪肝的程度一般分为轻、中、重度，这三种程度分别意味着脂肪占肝脏重量比为5%~10%、10%~25%、25%以上。也就是说，到了重度脂肪肝时，整个肝脏已经有至少1/4的部分成了油乎乎的脂肪，这已经严重影响了人体的代谢！

 

那么话说回来，生活中哪些不良习惯会导致脂肪肝的形成？

 

饮食油腻

 

研究发现长期吃油腻荤食与脂肪肝的形成有重要的关系。很多家庭的膳食结构不合理，长期高脂肪、高胆固醇的餐饮导致甘油三酯在肝细胞内堆积，形成脂肪肝。脂肪肝在欧美国家的发生、发展要比我们国内更为普遍和严重，这和他们的“洋快餐”有很直接的关系。

 

长期饮酒

 

 

昨天有位朋友跟我咨询，发过来一张检查单，上面显示诊断为“中度脂肪肝”，朋友很不解地问：“我怎么会得脂肪肝呢？我又不胖啊”这位朋友的确不算胖，但他因为工作的原因经常需要餐桌应酬，隔三差五就免不了推杯交盏。在短短的两三年间，他的酒量猛增，虽然获得了升职加薪，但最后却把自己的肝脏折腾成了“酒精性脂肪肝”。肝脏有解酒的功能，但长期大量饮酒无异于把肝脏泡在酒精里。

 

缺乏锻炼

 

现代社会大家都比较忙碌，很多人的工作就是坐在办公室中处理事务，下班后回到家又感觉身心疲惫不想动弹，基本上没有多余的时间和精力去锻炼身体。能量摄入远远大于消耗，便会转化为脂肪囤积在人体内，肝脏作为一个能量代谢的中转站，不可避免地成了“重灾区”。有的人不但不爱运动，还爱吃各种油炸膨化食品，尤其是在睡前，更给脂肪肝的形成创造了条件。

 

此外，脂肪肝还常常与肥胖症、营养过剩、糖尿病、高胰岛素血症等多种代谢性疾病伴随，在妊娠或者用药不当时也有可能会发生。但是从总体来看，引发脂肪肝的最主要原因还是长期不良生活习惯的影响，因此希望大家在生活中尽量做到饮食均衡、适度锻炼、少饮酒！

作者 | 杨明博
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门诊来了一个小姑娘。

 

“大夫，我体检说我的转氨酶升高，我来查查是怎么回事。”

 

我问具体哪一项高？高多少？

 

小姑娘说不知道，单位体检，然后通知她让她到专科医院来复查。

 

 

我问你以前有没有慢性肝病，比如乙肝、丙肝，有没有饮酒？用药？

 

这些常见的原因小姑娘都否定了。

 

我再一看小姑娘脸盘比较圆润，也不是那种典型的胖。穿的略厚，也看不出胖不胖。

 

我说，我把你的肝功能复查一下，看是哪一项高，高多少，需不需要治疗，然后再针对病因进行一些检查。

 

结果出来后，谷丙、谷草转氨酶、谷酰转肽酶升高接近2倍，B超提示脂肪肝。我还给开了弹性扫描，小姑娘羞涩地说由于腹部脂肪太厚，弹性扫描无法做成功。

 

那这样病因就出来了。

 

代谢相关性脂肪肝，原名非酒精性脂肪肝。就是由于肥胖引起的脂代谢紊乱，导致的脂肪肝。因为目前肝功能异常，到了脂肪性肝炎的阶段，所以现在必须要重视，要控制体重，要改善肝功能。

 

 

详细的给患者讲了怎么去减肥，怎么去控制体重，开了一些保肝的药后，嘱咐小姑娘一个月后来复查。我要看她体重的情况，如果体重不下降，脂肪肝就很难改善。

 

其实很多人不把脂肪肝当回事，认为自己就是胖了点，实际上脂肪肝到肝炎、肝硬化、肝癌也就这几步。脂肪肝是一个可以逆转的疾病，注意掌握方法，有恒心，有毅力，是完全可以治愈的。

 

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不少人都会有这样的疑问，我有脂肪肝的症状吗？

 

其实大多数患脂肪肝的患者没有任何症状，常常为查体发现……

那么，哪些人容易患脂肪肝呢？

 

 

 

爱喝酒的人

肥胖“肚子大”的人

喜欢大鱼大肉，饮食油腻的人

长期服用激素、抗心律失常等对肝脏有损伤药物的人

长期营养不良、过度节食减肥、吃得清淡的人也有可能患脂肪肝

 

得了脂肪肝该怎么办呢？

 

1、饮食疗法

 

摄取高纤维、高蛋白和富含亲脂性物质的膳食(糙米、玉米、燕麦类；坚果类；海带、香菇类；鸭梨、山楂水果类；胡萝卜、甘薯、大蒜、洋葱蔬菜类。)注意控制碳水化合物的摄取，避免夜宵和暴食。

 

2、运动疗法

 

要保证规律有氧运动，但是锻炼的时候切忌操之过急，运动过度反而会适得其反，损伤关节和肌肉。

 

 

3、药物治疗

 

药物辅助治疗要合理， 一般轻中度脂肪肝是无需用药的，而且用药增加肝脏负担，有害无益。

另外脂肪肝患者需要定期复查哦，以便动态观察有无进展情况。

 

来和我一起来保护好你的肝儿吧~

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很多人都有脂肪肝，脂肪肝是病发率最高的一种，脂肪肝会不会对生命构成威胁？

 

 

脂肪肝是甘油三酯在肝内大量积累所致。正常人肝脏内脂质含量占肝的湿重的2%-4%，如果超过肝湿重的5%-5%以上，肝细胞在光镜下可见脂肪小滴，称为脂肪肝。脂肪肝是一种发病率较高的病，虽然对生命不造成威胁，但是对身体真的是有损害的。

 

脂肪肝为什么发病率高？

 

脂肪管的病因很多，国内主要是以肥胖、高脂血症、肝炎导致的脂肪肝较多，当然也有其他类型的，比如酒精性脂肪肝、妊娠急性脂肪肝、药物中毒性及营养不良性脂肪肝则近年来较少。

 

脂肪肝的形成因素：

 

摄入脂肪过多，促使进入肝脏的脂肪酸过多
肝内碳水化合物（糖类）或氨基酸转化成的甘油三酯增多或者氧化减少简单说就是主食和糖分摄入过多，或者蛋白质类食物吃的过多，消化吸收不了，转化成甘油三酯储存在体内
脂蛋白合成减少或者释放障碍（这类大多数为遗传），导致甘油三酯在肝脏蓄积。

脂肪肝会不会对生命构成威胁？

 

脂肪肝分为三个阶段：单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎和脂肪性肝硬化。前期可逆，中后期不可逆。脂肪肝虽然不会对生命构成威胁，但是有一点它可以导致蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）三大产能营养素代谢障碍，所以饮食治疗是脂肪肝最基本的治疗措施。当你在疾病的前期可逆时，建议饮食调整加上适当运动是非常有效的帮助治愈的。

 

脂肪肝是各种原因引起，肝细胞内脂肪过度堆积的病变，营养治疗原则，主要是饮食要定时定量，肥胖的患者要逐渐减少饭量，尤其要控制晚餐的摄入量。

 

 

食物的种类应该多样化，营养要均衡，适当的补充优质蛋白，比如说鸡蛋清瘦肉，鱼肉，牛奶等，避免含糖量较高以及油腻的食物。不吃霉变和腌制的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜，芹菜，白菜，苹果草莓等。

 

脂肪肝营养需要均衡，如果还喝酒，会进一步加重肝脏的损害，所以脂肪肝一定要戒酒，平时休息好，不熬夜，可以适当的运动，对于病情也是有利的。

 

上班族提倡适当的增加户外运动，出门以步代车，多去健身房锻炼等，对免疫力的提高，肝脏脂肪的消退都是有利的，还要配合药物积极治疗。

 

对于中重度脂肪肝患者，可能靠饮食运动疗法已经很难达到预期效果，应该配合中药进行治疗，可以服用六味五灵片等恢复肝功能，抗肝损伤的中成药来恢复肝功能的各项指标，调节人体的代谢平衡，促进肝部脂肪分解，达到很好的治肝造脂，修复肝损伤。

 

在吃不饱的年代里，人人都是瘦子，脂肪肝也很遥远，随着生活水平的提高，饮食结构的改变，脂肪肝已悄然无息地登上了肝病排行榜。

 

数据显示，我国脂肪肝的患病率迅速增长，最近抽样调查表明，我国成人脂肪肝患病率介于12.5%-35.4%。目前我国肥胖和2型糖尿病的患病率呈明显增长趋势，肥胖和2型糖尿病患者脂肪肝的发生率高达60%-80%。

 

脂肪肝已取代病毒性肝炎成为我国居民第一大肝脏疾病。预计我国脂肪肝的患病率还将进一步上升。脂肪肝超过乙肝，称为威胁人类健康的第一大肝病。

 

这并非危言耸听，很多年轻人在体检的时候发现脂肪肝，但是脂肪肝所受到的重视，却远远不够。

 

第一，脂肪肝并非没有任何影响，它会引起食欲不振和乏力，对于轻度脂肪肝，并不会有什么特异症状，但对于重度脂肪肝，却可能因为肝功能异常，会导致食欲不振，乏力等诸多不适。

 

第二，消化不良，肝脏是人体最大的消化腺，肝脏分泌胆汁，然后通过胆管，最终排入十二指肠，帮助消化与吸收脂肪食物，脂肪肝的人群，会出现消化不良，会有腹胀，大便干结，甚至是厌油的表现。

 

第三，肝脏增大，很多脂肪肝的人群，肝脏比正常人更大一些，这是因为脂肪肝所致，但肝大却并非是一件好事，而是肝脏异常的一种体现。

 

 

不要忽视脂肪肝，轻度脂肪肝，可能演变为重度脂肪肝，再进一步发展，就可能发展为肝硬化，这一点，在酒精性脂肪肝上最为突出，非酒精性脂肪肝转化为肝硬化的风险相对小点，但也不是没有可能。

 

第一，调整饮食结构，保持营养均衡，特别是喜欢高脂肪饮食的人群，应该多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻食物，适当补充优质蛋白。

 

第二，粗细粮搭配，细粮更容易消化吸收和产生能量，在主食方面，可以粗粮细粮相互搭配。

 

第三，吃到九分饱就可以了，不要再添加零食。

 

第四，不能偏食和挑食，营养过剩会导致脂肪肝，可营养不够也会引起脂肪肝，所以不能养成偏食和挑食的习惯，这在儿童期尤为重要。

 

第五，一定要戒酒。

 

第六，坚持运动，但要注意选择适合自己的运动，可以游泳，爬山，跑步。

 

 

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在《三十而已》电视剧里，顾佳因顾及到许幻山脂肪肝的原因，晚上陪他一起不吃饭。那么得了脂肪肝的人，到底该不该吃晚餐？下面我们来一起了解一下脂肪肝吧。

“瘦子”就一定不会得脂肪肝？

 

  

 

据数据统计，世界上每100名成年人中，就有20~30名脂肪肝患者。一提起脂肪肝，大家可能会想：病人肯定是一个胖子，不好好减肥就患病了。脂肪肝常常被人误会成“肥胖人群才会得的病”，其实瘦子也会得脂肪肝。

 

脂肪肝的指标是什么？ 

 

脂肪肝的出现，无非是因为肝脏内的脂肪增加。肝脏的脂肪主要成分是甘油三酯。一旦甘油三酯超标，脂肪肝随之而来。 同时，肝脏内的脂肪含量不一，表示脂肪肝的发展程度不相同：超过5%为轻度脂肪肝▪ 超过10%为中度脂肪肝▪ 超过25%为重度脂肪肝。

有些人不重视脂肪肝，也不去减脂，却没有想到一旦脂肪肝发生逆转，将引发肝炎、肝硬化，甚至肝癌。

 

“脂肪肝”的4个诱因

脂肪肝的发生不是偶然，它受到生活习惯、个人体质等因素的影响。这些诱因起到了推波助澜的作用，再不引起重视，脂肪肝更难以逆转！

 

吃肉多或只吃素

顿顿都大鱼大肉，会造成营养过剩的后果，加上不爱运动，脂肪就会堆积在肝脏内，时间一长就造成脂肪肝了。 其次，假若三餐不吃肉，会缺乏优质蛋白，且身体能量不足，这时需要摄入更多的米饭、粥、面包等主食来解决饥饿。

 

然而，米饭、面包中含有的糖分、淀粉、碳水化合物等，进入身体后，会转化成越来越多的甘油三酯。这样一来，就算你只吃素食也可能会患上脂肪肝！

 

患糖尿病等基础疾病

患有糖尿病、甲亢、高胆固醇血症等疾病，会增加患脂肪肝的几率。其中，有资料显示，50%的糖尿病患者都患有脂肪肝。糖尿病患者的肝脏相比常人更难分解大量的脂肪，造成脂质代谢异常。加上血浆中的胰岛素和脂肪酸偏高，脂肪肝自然而然就出现了。

 

酗酒成性

 

脂肪肝分为两种类型，一种是非酒精性脂肪肝，另一种是酒精性脂肪肝。其中，非酒精性脂肪肝患者占了一半。也就是说，酒精非常伤肝，爱喝酒的朋友真的要控制或尽量戒掉。酗酒会造成肝脏内产生大量的甘油三酯。

长期服用某种药物

 

俗话说，药有三分毒。有些人滥用药物、乱吃药，或长时间去服用某一些药物，极易抑制体内蛋白质的合成，最终形成脂肪肝。

我是一名51岁的男性，身高172厘米，体重132斤。最近体检发现自己有脂肪肝和高尿酸的问题。平时我会避免吃动物内脏、肥肉和高油脂的食物，并坚持每天锻炼半小时。然而，我的免疫力依然很低，皮肤也容易过敏。医生建议我补充蛋白质，但我对此感到困惑，因为我担心会影响我的胆固醇和尿酸水平。

在与医生的在线问诊中，我得知可以通过食用牛奶、瘦肉、鱼虾、鸡鸭等食物来获取蛋白质。同时，医生也提醒我要控制脂肪和嘌呤的摄入，避免食用动物内脏、海鲜和甜饮料等高风险食物。为了增加抵抗力，医生还推荐我额外补充雀巢营养粉和多种维生素。

在医生的指导下，我开始每天摄入200克以内的肉类或鱼虾，并坚持进行有氧和无氧运动。虽然一开始我对鸡肉的安全性有所疑虑，但医生告诉我去皮的鸡胸肉是可以吃的，并且对于胆固醇高的人来说尤其适合。现在，我每天喝20克的蛋白粉，并注意控制饮食和锻炼，以期改善我的健康状况。

我姥姥的病情让我们一家人都很担心。特发性震颤、后循环缺血、2型糖尿病、甲状腺结节、肺占位、脂肪肝、左肾囊肿，这些病名听起来就让人心生恐惧。尤其是特发性震颤，姥爷说她脸部有时候一直颤抖，连饭都吃不了。我们在内蒙古包头的医院已经尽力了，但效果不太理想。于是我们决定来北京，寻找更好的医疗资源。

在网上搜索了一番，发现了京东互联网医院这个平台。可以在线咨询医生，省去了排队等候的时间。我们决定试一试。通过视频连线，医生详细询问了姥姥的病情和症状，并给出了专业的建议。医生说，针灸对特发性震颤可能不太有效，需要结合西医的治疗方法。同时，医生也推荐了清华长庚医院和北大医院这两家北京的知名医院，认为它们的设备和医生都非常优秀，能够提供更精准的诊断和治疗。

我们决定先去清华长庚医院看看。医生在网上给出的建议非常实用，帮助我们更好地了解了姥姥的病情。清华长庚医院的医生也很专业，给出了详细的治疗方案。现在，姥姥的病情已经有所好转，我们一家人都很感激京东互联网医院和清华长庚医院的医生们。

我一直认为自己很健康，直到最近的体检结果让我大吃一惊。肝胆肾检查结果显示我有中度脂肪肝和轻度胆囊炎，右上腹隐痛也开始困扰我。作为一个小说家，我总是想象各种情节，但这次我却被自己的健康问题打败了。

我开始四处寻找帮助，希望能找到一个专业的医生来解读我的检查结果并给出治疗建议。最终，我选择了在京东互联网医院上进行线上问诊。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状和担忧。医生耐心地听完后，告诉我我的情况并不是很严重，但需要注意饮食和休息，避免过度疲劳和饮酒。

医生还开了两种药物给我，一个是助消化的，另一个是匹维溴铵片，用于缓解右上腹的隐痛。同时，医生也推荐我口服一些保肝药物来帮助恢复肝功能。我决定严格按照医生的建议去做，改变自己的生活方式，多锻炼，少吃油腻食物，希望能早日康复。

我一直以为自己很健康，直到体检报告上出现了那三个词：脂肪肝、尿酸高、转氨酶高。我的心一下子沉了下去，仿佛被一块巨石压住，无法呼吸。以前从未关心过这些指标，甚至不知道它们是什么意思。现在，我不得不面对这个现实。

我开始疯狂地搜索相关信息，希望能找到解决方案。然而，越看越迷茫，各种说法让人无从下手。最后，我决定寻求专业人士的帮助，于是登录了京东互联网医院。

在这里，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。我们进行了一次详细的线上问诊，医生询问了我的生活习惯、饮食情况等等。通过对话，我了解到自己的问题可能与长期的不良生活习惯有关，例如经常喝各种肉汤、吃大鱼大肉、不爱喝水等等。医生建议我改变这些习惯，并且在两周后复查血脂、尿酸、肝功。

虽然我还没有完全恢复，但至少我知道了问题的根源，并且有了明确的改善方向。这个经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富，不能因为一时的享受而忽视它。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗建议。

我是一名孕妇，最近在例行检查中发现自己的转氨酶偏高。这个消息像晴天霹雳一样打击了我，心中充满了恐惧和焦虑。作为一个有责任心的母亲，我不仅担心自己的健康，还担心这是否会影响到我的宝宝。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在淄博市的一家互联网医院，我遇到了一个非常有耐心和专业知识的医生。通过在线问诊，医生详细了解了我的情况，并给出了相应的建议。医生告诉我，转氨酶偏高可能是由于脂肪肝引起的，需要进一步检查丙肝和戊肝来确定原因。同时，医生建议我服用护肝片来帮助降低转氨酶水平。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天按时服用护肝片，并注意饮食和休息。经过一段时间的努力，我的转氨酶水平逐渐恢复正常。这个经历让我深刻认识到，及时就医和科学的治疗方法对于孕妇的健康至关重要。

我一直以为自己很健康，直到那天我在工作中突然感到剧烈的腰痛和恶心。去医院检查后，医生告诉我我有肾结石和轻度脂肪肝。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助。我开始四处寻找治疗方法，甚至在网上购买了一些所谓的保健品，但效果并不明显。

后来，我在京东互联网医院上找到了这位医生。通过在线问诊，医生详细了解了我的病情，并给出了专业的建议。医生告诉我，肾结石的治疗需要在医生的指导下进行，不能随便使用药物。同时，医生也提醒我要注意日常饮食和生活习惯的调整，例如多喝水、避免过多摄入钙质、晚上清淡饮食等等。对于轻度脂肪肝，医生建议我增加运动量，多吃鱼类和脱脂牛奶，控制高尿酸食物的摄入。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗和调理。经过一段时间的努力，我的病情得到了明显的改善。现在，我已经恢复了健康，也重新获得了生活的信心和动力。

我是一名公务员考生，最近接到体检通知，心中不免有些忐忑。原因是我的体检报告显示肝功能指标异常，特别是谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）都超过了正常值的两倍。作为一个有脂肪肝病史的人，我知道这可能会影响我的体检结果，进而影响我的考试资格。

在无锡市的一家医院，我找到了一个在线医生进行咨询。医生告诉我，我的情况可能需要短期内的药物干预来降低肝功能指标。我们讨论了使用联苯双脂和双环醇的可能性，但医生也提醒我这只是暂时的解决方案，体检过后我需要换一种药物进行长期治疗。

这次体检的经历让我深刻认识到，健康问题不能被忽视，尤其是对于那些有潜在健康风险的人来说。同时，我也感谢互联网医院和线上问诊服务，它们为我提供了及时、便捷的医疗咨询，帮助我在关键时刻做出了正确的决策。

我是一名180cm高的男性，体重超标，连续三年被诊断出重度脂肪肝。起初，我并没有太在意，认为只要控制饮食和适量运动就能解决问题。但是，随着时间的推移，我的体重不降反增，肝功能也开始出现问题。这种窘迫和焦急的情绪让我开始寻求专业的医疗帮助。

在玉溪市的一家医院，我遇到了一个非常有耐心的医生。他详细询问了我的病史和生活习惯，并建议我进行一系列检查。检查结果显示，除了脂肪肝外，其他指标都在正常范围内。医生告诉我，脂肪肝是一种常见的代谢性疾病，主要由不良的生活习惯引起，需要通过改变饮食结构和增加运动量来改善。

在医生的指导下，我开始了减肥之旅。首先，我调整了饮食，减少了高热量和高脂肪的食物摄入，增加了蔬菜和水果的比例。其次，我制定了一个合理的运动计划，每周至少进行三次有氧运动和两次力量训练。经过几个月的努力，我的体重逐渐下降，肝功能也开始恢复正常。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。只有通过科学的方法和坚持不懈的努力，才能真正改善自己的健康状况。我希望我的故事能够帮助更多的人重视自己的健康，采取积极的措施来预防和治疗疾病。

我还记得那天，打开体检报告的那一刻，心情就像被一块巨石压住。肝功能、血脂、尿液蛋白等问题的处理建议，搜索长尾词肾虚体质的表现及调养，所有的这些都在提醒我，我的身体正在发出警告。

我急忙联系了我的医生，发送了体检报告。医生很快回复了我，告诉我肝功能检查中胆红素的指标是正常的，尿液检查也没有再提示胆红素升高。虽然这个消息让我松了一口气，但医生随后的话却让我更加担忧。

医生说我的谷氨酰转肽酶单独升高，多数提示脂肪肝的问题。同时血脂也升高，这两个指标相互印证了这个问题。医生建议我控制饮食，减肥，戒酒，并在一段时间后复查。医生还建议我做一个肝脏彩超来进一步了解情况。

更让我担心的是，尿液里面多个蛋白升高，这个提示有肾脏的轻度损害，可能和高血压有一定的关系。医生建议我去肾脏内科看一下。

我也向医生提到了我的尿液颜色明显深，并且泡沫较多，不易散去。医生解释说，尿液泡沫多可能和尿蛋白有一定的关系。目前查的尿液没其他大问题，颜色深也可能是喝水减少，尿液浓缩的表现，可以多喝点水看看。

在这次体检报告中，我不仅发现了自己的身体问题，也体验到了互联网医院或者线上问诊的便利。通过在线交流，我得到了专业的医疗建议和指导，避免了不必要的恐慌和焦虑。

我曾经是一个爱好美食、喜欢小酌的人。然而，2022年的一次体检改变了我的生活。检查报告显示，我的谷丙转氨酶74，谷氨酰转移酶106，中度脂肪肝。这个结果让我感到非常震惊和无助。我开始频繁地上网搜索相关信息，希望能找到一些有效的治疗方法。经过一番搜索，我了解到肝郁脾虚是导致肝功能异常的主要原因之一。于是我开始尝试各种方法来改善自己的身体状况。

在网上，我找到了一个在线医生平台，决定尝试一下线上问诊。通过视频连线，我向医生详细描述了我的症状和体检结果。医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我这是代谢相关的脂肪肝，脂肪肝也会导致转氨酶、转肽酶的异常。医生建议我首先注意饮食和运动，减轻体重，改善脂肪肝，肝功也会相应改善。同时，医生还推荐我再次检查肝功和肝脏超声，以便更好地了解我的身体状况。

我按照医生的建议，开始了健康的生活方式。每天早上，我都会去公园跑步，晚上则会做一些简单的瑜伽。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃油腻和高热量的食物，多吃蔬菜和水果。几个月后，我再次进行了体检，结果显示我的肝功能已经明显改善。现在，我已经完全戒酒，生活也变得更加规律和健康。