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肾移植后的注意事项

肾移植后的注意事项
发表人:赵磊

尿毒症患者是非常痛苦的,虽然现在有了透析治疗,但是每周3次的透析是一种折磨,长期透析让患者的生活质量严重下降。因此肾移植是每个尿毒症患者的向往,但是因为肾源、配型以及费用等问题,让很多人没有机会做肾移植,那些做了肾移植的人更应该珍惜来之不易的移植机会。

 

 

我们常说“三分治,七分养”,肾移植也是一样,移植完以后有非常多的内容需要去做,关于肾移植术后的注意事项也是植友所关心的。今天就和大家分享一下肾移植术后的几个注意事项
肾移植术后2周
肾移植术后两周是医生更需要关注的,因为术后两周不仅要关注肾移植免疫排斥反应、切口愈合情况等患者一般情况,还要教患者认识并了解一些免疫抑制剂。
这两周医生需要注意术后有无出血、尿瘘、淋巴漏、有无切口感染等情况,如果愈合良好,可在2周内拆线。术后患者已经开始服用免疫抑制剂,免疫抑制剂不是简单的吃上就行,而是需要定期的监测血药浓度,并且根据具体情况调节免疫抑制剂的用量。
术后2周患者要做的就是积极配合医生的治疗,遵从医嘱,出院后一定要记清医生交代的注意事项,并在规定的时间内随诊。
肾移植术后2周-6个月
在度过急性排斥反应的高发期(术后2周)之后,后面最重要的就是定期到医院检查(3月内每周1次,3-6月每两周1次。),并将检查结果给你的医生看。检查的主要内容:药物浓度、血常规、血糖、肾功能、肝功能、离子、血脂以及尿常规等。
患者平时在家要做的就是预防感染以及记录尿量、体温、体重、服用药物情况等内容。按要求服用免疫抑制剂,期间医生会根据具体情况调节用药(随诊重要)。
肾移植术后6个月-3年
移植过了半年以后,患者病情也相对稳定,这个时候基本上可以过着正常的生活,也就是一般体力的劳动和学习都是不影响的。
这段时间主要就是预防一些远期并发症和慢性排斥反应,并且注意观察药物的副作用,必要时记录下来。定期随访依然是十分必要的,随访时要向医生说明你这段时间遇到的问题和药物副作用,医生会根据这些和相关检查给你调药。这个时期的随访周期为1-2月1次。
肾移植术后3年以后
移植术后3年,移植的肾和人体基本上可以和平相处了,但是依然会有慢性排斥反应和并发症的可能,不同的人出现的概率和严重性是不同的。常见的一些并发症有骨质疏松、高血压、肿瘤、感染等,根据这些并发症的具体情况和检查,适当的调节免疫抑制的使用。这个时候还需要警惕一些肾病复发的可能。
随访的具体时间可以和医生相互协定,制定最适合你的方案。
总结建议
我个人觉得最重要的就是定期的随诊,让医生帮助患者解决问题,给患者制定治疗和随访方案,而患者所要做的就是积极配合医生,听从医嘱!

第二就是调整个人的心态,心态是非常重要的,不过好在肾移植的患者都是从最低谷走过来的,所以得到移植的机会之后心情应该都是不错的。但是有些患者会“高兴”过头,特别注意保护这个肾,希望加大免疫抑制剂的用量来保护这个来之不易的移植肾。这种心情可以理解,但是这种行为绝对不可取,因为大量免疫抑制剂会带来很多全身性的问题,而且这些问题有的是致密的。免疫抑制剂会增加感染的风险,也会导致内分泌的紊乱,如果患者一般情况并不是很好,再加上免疫抑制过度,一些严重的感染是要命的!

 

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肝移植疾病介绍:
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  • 肝脏移植手术对于许多患有严重肝病的患者来说,是一种挽救生命的手段。然而,乙肝病毒感染者在进行肝移植手术后,乙肝的复发问题成为了他们需要面临的一大挑战。那么,在移植术后如何防治乙肝复发呢?

    术后为何乙肝会复发?

    在我国施行肝移植的受者中,绝大多数是乙肝病毒相关性终末性肝病患者。移植术后乙肝复发一直是影响移植肝患者生存率的重要因素。

    肝移植术后免疫抑制剂的应用严重抑制了机体的免疫系统,肾上腺皮质激素可直接促进乙肝病毒的复制,加速移植肝再感染的进程。

    据中国肝移植注册系统2015年的统计数据,肝移植受者中病毒性肝炎占74~79%,其中乙型肝炎占71.25%。因此,乙肝病毒相关肝移植术后面临的重要问题就是乙肝病毒的再感染,如不加以干预,再感染率超过90%。

    乙型肝炎病毒再感染和新感染有3种情况

    1.术前未进行预防后的乙肝病毒再感染;

    2.术前进行预防后的乙肝病毒再感染;

    3.新的感染。

    术后如何防治乙肝复发?

    01 抗乙肝病毒药物

    国内接受肝移植术的患者大多为乙肝相关性疾病,术后须长期服用核苷类药物进行抗病毒治疗以预防乙肝病毒再感染和肝炎复发。常用的核苷类抗病毒药物包括拉米夫定、阿德福韦和恩替卡韦等。HBIG和拉米夫定的联合治疗在肝移植术后乙肝病毒再感染防治上取得良好的效果。(移友们绝对不可以擅自停用抗病毒药物,具体服药方案也应在医生的指导下依情况而论)

    02 定期随访检查

    众所周知,术后随访对于肝移植患者的早日康复和长期护理来说意义重大,对于乙肝病毒的预防同样具有很重要的意义。乙肝五项是国内最常用于检测乙肝病毒感染的血清标志物。包括乙肝表面抗原(HbsAg),乙肝表面抗体(HbsAb),乙肝e抗原(HbeAg),乙肝e抗体(HbeAb),乙肝核心抗体(HbcAb)。检测方法有乙肝五项定性检测,乙肝五项定量检测和乙肝DNA定量检测。

    乙肝五项解读

    乙肝表面抗原(HBsAg)

    乙肝表面抗原是反映是否存在乙肝病毒感染的最主要的指标,健康人应为阴性(-),阳性(+)表示感染了乙肝病毒。

    乙肝表面抗体(HBsAb)

    乙肝表面抗体的阴性(-)表示体内无乙肝病毒抗体,阳性(+)表示:曾接种过乙肝疫苗而产生了抗体,或曾经感染过乙肝但机体已将病毒清除从而产生了抗体。

    乙肝e抗原(HBeAg)

    健康人应为阴性(-),阳性(+)表示体内乙肝病毒复制活跃,传染性强。

    乙肝e抗体(HBeAb)

    阳性(+)表示:e抗原转阴,e抗体出现,表示乙肝病毒复制活动减弱;或乙肝病毒发生基因突变,无法产生e抗原,但乙肝病毒复制活动其实更加活跃。

    乙肝核心抗体(HBcAb)

    阳性(+)表示正感染乙肝病毒或过去曾感染过乙肝病毒。

    写在最后

    乙肝复发是一个复杂的问题,每个受者的情况都可能有所不同。因此,具体的预防方案需要根据受者的具体情况来制定,不能一概而论。

    在移植术后,应保持与医生的密切沟通,及时反馈自己的身体状况,以便医生能够及时调整治疗方案,确保患者的健康。最后,希望所有进行肝移植手术的受者都能够顺利康复,远离乙肝复发的困扰,重获新生。

    声明:方案因人而异,本文仅供参考,不作为医学诊断依据

  • 活体肝移植后遗症包括创口愈合不良、大出血、排斥反应、增加患癌几率等。

    1.创口愈合不良:活体肝移植是一项复杂的手术,术后伤口护理不佳,可能导致切口感染、疤痕或其他愈合问题。

    2.大出血:活体肝移植后新的肝脏没有时间制造足够的凝血蛋白,术后可能有大出血的表现,需要在手术期间输血防止失血,部分患者要在24~48小时内再次手术以控制大出血。

    3.排斥反应:由于移植的肝脏是从活体捐献者中获取,接受者的免疫系统可能会出现排斥反应,即攻击新的肝脏组织,需要使用免疫抑制药物来抑制免疫反应,长期使用这些药物可能会增加感染风险和其他副作用,引发高血压、骨质疏松等疾病。

    4.增加患癌几率:活体肝移植后需要用免疫抑制剂药物,药物会带来长期影响,其干涉免疫细胞的正常作用,免疫细胞不能在肿瘤形成前攻击并杀死它,易发展成癌症,比如皮肤癌、淋巴癌等。

    活体肝移植的后遗症比较多,因个体之间存在差异,所表现的后遗症也不一样,出现不适及时就医治疗。

  • 甲泼尼龙琥珀酸钠注射液的不良反应较多,其中主要包括感染和侵染、免疫系统异常、内分泌异常,以及代谢和营养异常等等。

    1.感染和侵染:使用甲泼尼龙琥珀酸钠注射液可能会掩盖感染的症状,导致潜在性的感染发作和机会性感染。

    2.免疫系统异常:可以表现为皮疹、瘙痒,也可出现心脏停搏和支气管痉挛等严重反应。

    3.内分泌异常:可出现类库欣状态、类固醇停药综合征以及垂体功能减退症。

    4.代谢和营养异常:可出现钠潴留、液体潴留、代谢性酸中毒、低钾性碱中毒、血脂异常以及食欲增加等现象。

    此外,使用甲破尼龙琥珀酸钠注射液还有可能会导致白细胞增多、情感障碍、颅内压增高等等不良反应,确保用药的安全性和有效性,一定要严格遵医嘱。

  • 小孩肝移植存活率根据现有数据来看,5年生存率通常在80%至90%之间,10年生存率可达70%至80%。但是这些数字可受到患者的移植前的疾病严重程度、移植时的患者条件、移植器官的来源和质量、术后并发症和感染等多种因素的影响。

    1.移植前的疾病严重程度:儿童接受肝移植通常是因为严重的肝疾病,如先天性肝病、肝衰竭、肝肿瘤等。疾病的严重程度和进展速度会影响到移植的紧急性和预后。

    2.移植时的患者条件:患者的年龄、身体状况、合并症、营养状况等都会影响到手术的风险和术后的康复。一般来说,年龄较小的儿童在手术后的恢复和生存率上可能面临更大的挑战。

    3.移植器官的来源和质量:移植器官的来源可以是亲属或无亲缘关系的供体,也可以是脑死亡捐献者的器官。供体的匹配度、器官的质量和功能会影响到手术后的移植效果。

    4.术后并发症和感染:肝移植手术后可能出现并发症,如手术创口感染、排斥反应、肝动脉栓塞等。此外,免疫抑制药物可能会增加感染的风险。这些并发症和感染的严重程度会影响到患者的康复和存活率。

    所以对于需要进行肝移植的患儿,需要到正规医院就诊,在专业医生的指导下进行。术后要注意做好相关护理工作,都可提高生存率。

  • 在生活中我们应该经常性的可以看到有的男性,是没有生育能力的,即使是经过吃药还有一些生活调理,还是不可以达到生育的目的。这也是困扰了许多的男性患者,但是做阴茎移植术可以改变现状,那么阴茎移植术需要多少钱,让我们来了解一下。

    一、阴茎移植术需要3000元-8000元不等

    阴茎大小存在个体差异,勃起后长11-16cm,自然状态下长7-9cm。如果勃起小于10厘米,疲软小于5厘米就属于阴茎短小。 阴茎移植术需要3000元-8000元不等,具体医院资费也不一样。

    二、阴茎移植术的优势

    阴茎移植是近两年在网络上出现的比较受关注的一个词,目前美国哈弗大学麻省总医院和南非已经成功完成了两例阴茎移植的手术,我国在十多年以前完成了第一例的阴茎移植,因为某些原因第七天就不得不切掉,这种手术的操作难度是极其高的,需要极精细的操作才能完成。

    三、阴茎移植术没有得到推广的原因

    虽然生殖器移植手术是真实存在且能帮助人的,但却难以得到推广。这主要存在两方面的原因,在移植手术中,排斥反应是每个被移植患者很有可能会面临的事情,因为每个个体的都是独一无二的,哪怕是各个方面都相匹配,也难免会出现排斥反应。阴茎移植手术与其他器官移植唯一不同的就是让人产生极大的心理负担,因为阴茎是男人的私密之处,而移植别人的生殖器,难免会让自己浮起各种伦理或心理问题。另外,对于捐献生殖器的人来说,更不想让自己没有尊严地下葬。其实,不管是任何器官,都不应该有违伦理、诋毁尊严的方面去想。

    以上就是阴茎移植术需要多少钱的有关内容,我相信大家应该有一个比较全面的了解了。我们需要用普通的眼睛看一切,渐渐地我们会发现,阴茎移植和心眼移植没有区别,这都是为了帮助我们恢复病情。

  • 阿尔茨海默症也称为老年痴呆,是一种发生于老年人,以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性疾病,表现为逐渐加重的记忆力障碍、执行能力障碍、性格改变、精神行为异常、失语、抽象思维和计算能力损害。由于这些症状的存在,阿尔茨海默症患者在生活中会面临许多困境。

     

    1.记忆减退。

     

    患者常常将日常生活中的人或者事物遗忘,比如刚刚把钥匙放在抽屉中,转过身之后,就忘记钥匙放在哪里了。患者有时候刚刚说了某件事,突然问,“哎,我刚刚说了什么?”。见到自己的亲人朋友,患者可能不认识对方,也记不得对方的名字。

     

    患者独自出门后,可能找不到回家的路线,也记不得电话号码。严重的患者记不清自己是谁,叫什么名字,经常性地会问:“我是谁,我叫什么名字,你是谁,你叫什么名字?”而且很容易把名字弄混。

     

    患者的学习和工作能力减退,以往已经熟练掌握的知识或者技巧渐渐地遗忘。

     

     

    2.执行能力障碍。

     

    患者面对生疏或者是复杂的事情,容易出现疲乏、焦虑、厌倦等消极情绪,往往不愿意接受新的事物。

     

    3.性格改变。

     

    患者由于神经系统退行性病变和经常性地遗忘事物,变得烦躁易怒、多疑、不爱干净。有时候会无端地指责自己的配偶或者儿女,严重的患者甚至会怀疑自己的老伴有外遇。患者感觉自己不能与家人交流,不能够被家人接受,容易负气出走。

     

    4.精神行为异常。

     

    性格内向的患者突然变得兴奋异常,言语增多,且语言重复。原本性格外向的患者变得沉默寡言,对任何事情都提不起兴趣,情感淡漠,哭笑无常。

     

    5.言语障碍。

     

    语言重复,毫无逻辑,吞吞吐吐,甚至失去说话的能力。

     

     

    6.思维异常。

     

    患者的逻辑思维、抽象思维和综合分析能力减弱。

     

    7.生活不能自理。

     

    严重的患者还会出现大小便失禁,吞咽困难,四肢强直或者屈曲瘫痪,需要他人24小时照顾。有些老年人由于大小便失禁或失去生活的能力,内心变得羞愧自责,变得沉默寡言。

     

    阿尔茨海默病在治疗上面临重大难题,目前尚未存在能够彻底治愈的有效方法,只能通过药物治疗改善症状,改善其生活质量,提高日常生活能力,减轻护理人员的负担。

     

    阿尔茨海默病不仅影响患者的日常生活,还会给家人带来巨大的压力,所以要尽早预防阿尔茨海默症。研究表明,充分的睡眠,合理的饮食,良好的心境,健康的身体,充分的脑力活动都有助于预防阿尔茨海默病。

  • 小圆细胞肿瘤是一种恶性肿瘤,其具体预后和生存期可受到多种因素的影响,所以没有一个具体的数值。如癌症类型和分期、治疗方法和效果、患者的整体健康状况等。

    1.癌症类型和分期:不同类型的癌症有不同的生存率。早期诊断和治疗通常与较好的预后相关。癌症分期也是重要的影响因素,早期分期(如I或II期)相对于晚期分期(如III或IV期)通常有更好的生存机会。

    2.治疗方法和效果:治疗方法包括手术切除、放射治疗、化疗、靶向治疗等。不同类型的肿瘤会有不同的推荐治疗方法。积极的多模式治疗往往能提高生存机会。治疗的效果也是影响生存率的重要因素。

    3.患者的整体健康状况:患者的整体健康状况,包括年龄、性别、身体状况以及存在的其他疾病或病理情况等,都可能影响生存率。

    此外,治疗后的一个生活方式和保养方法,都可影响到患者的一个生存率。一旦出现小圆细胞肿瘤,需尽快到医院就诊,在医生的指导下进行合理治疗。

  • 过敏性咳嗽在大多数情况下是无痰的,表现为干咳。过敏性咳嗽产生的根本原因是接触了过敏性物质,诱发了过敏反应从而对支气管、气道引起相应的损伤,刺激位于支气管内的咳嗽感受器产生咳嗽动作。由于并不是感染性因素所导致,不会出现感染性炎症的特征,也就不会出现明显的炎性渗出,所以绝大多数表现为干咳,以阵发性干咳最为常见。

    但是在临床上也有极少部分合并有感染,特别是合并细菌感染时往往就容易出现咳痰症状。不同体质的过敏性咳嗽患者症状会不一样,具体需要通过医生的检查来判断并给予相应治疗。

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    感冒、发热、喉咙痛......扁桃体又发炎了,你有没有被「扁桃体」折磨到崩溃,甚至一度想要割掉这个恼人的器官?

     

    图片来源:soogif

     

    扁桃体,真是一个让人又爱又恨的器官。

     

    作为人类免疫器官的第一道防线,它可以帮助我们抵抗细菌和病毒。但它又常常给人苦头吃,让人疼痛难忍,甚至发烧、饮食困难、头痛……

     

    扁桃体究竟有什么用?

     

    扁桃体位于咽部两侧,因为外形像扁桃而得名,是由腭扁桃体、咽扁桃体、咽鼓管扁桃体和舌扁桃体组成的。我们常说的爱「发言」的扁桃体就是——腭扁桃体。

     

     

    每一个想要切除它的人,都认为它除了发炎,影响正常生活以外,好像就没什么其它作用了。

     

    但扁桃体真的毫无用处吗? 

     

    扁桃体是咽部最大,也是最重要的淋巴组织,在儿童时期,特别是六七岁前是重要的免疫器官,它们扛着前锋的大旗抵抗着各种细菌和病毒的侵入,保护着呼吸道和消化道。

     

    随着年龄的不断增长,全身其它免疫器官的逐渐完善,扁桃体就显得没那么重要了,于是扁桃体就显得可有可无。

     

    但当机体受到侵害时,它又会通过发炎向身体预警,是人体重要的防御器官。

     

    功勋累累的扁桃体

     

    扁桃体的作用

     

    ● 天然屏障

    当我们在吃饭或是呼吸时,会接触到大量的细菌,吃饭时还会有许多细小的食物残留物留在口腔、喉咙等部位。扁桃体就像是咽部的两个「门卫」,守护着口腔咽喉,防止外部病菌进入人体而引发的感染。

     

     

    ● 生成淋巴细胞

    扁桃体可产生大量的淋巴细胞、浆细胞和参与细胞免疫的T细胞、B细胞。

    它还可以产生各种免疫球蛋白和特殊抗体,具有抵御细菌入侵和病毒入侵的良好作用。

     

    ● 分泌唾液

    扁桃体还会帮助人体分泌唾液,让口腔保持湿润,避免嗓子干痒。除此以外,当细菌、病毒想从这里进入身体时,扁桃体分泌的唾液可将病菌随同脱落的上皮细胞排出,保证机体的健康。

    因此,把守在呼吸道和消化道的入口的扁桃体,一直在对抗并消灭着进入身体的病原体,保护着我们的健康。

     

    扁桃体为啥总是发炎

     

    扁桃体上有许多袋状结构的「小窝」,叫做扁桃体隐窝。

     

    隐窝里就有细菌,平时身体可以与之抗衡,但当身体因为过度疲劳等原因导致抵抗力下降,隐窝内的细菌大量繁殖,扁桃体的上皮防御机能就会减弱,腺体分泌机能降低,扁桃体就会发炎。

     

     

    发炎是把双刃剑,一方面身体识别病原体开始免疫反应,保护身体;另一方面,炎症也会对身体产生多方面的危害。

     

    俗话说耳鼻喉不分家,由于扁桃体「得天独厚」的地理位置,一旦它发炎会引发其它并发症。

     

    往上会引起急性中耳炎、急性鼻炎或急性鼻窦炎。往下会引发急性咽喉炎、急性支气管炎,甚至引起肺炎。

     

    此外,扁桃体的病原体还可能引起人体免疫功能紊乱,导致风湿热、心肌炎、肾炎等全身并发症,疾病较为难治。因此,对待扁桃体发炎,我们应当重视!

     

    如何预防扁桃体发炎

     

    扁桃体虽小,但却「娇气」得很,一有点风吹草动就出问题,气温变化、饮食不当、睡眠不足都是让它发炎的好机会,所以日常生活中一定要做好预防。

     

    1. 养成良好的生活作息,保持充足的睡眠。

    2. 爱护口腔卫生,早晚刷牙,饭后可用淡盐水漱口,减少细菌留在口腔机会。

     

     

    3. 经常开窗通风,保持室内空气流通。

    4. 加强锻炼,提高机体抵抗疾病的能力,戒除烟酒,预防慢性扁桃体的重要一点。

    5. 平时的饮食以清淡为主,少吃生冷、辛辣的食物,保持足够的饮水量,多吃水果,补充维生素。

     

    扁桃体要不要割

     

    扁桃体虽然是我们身体中很爱出问题的一个器官,但毕竟是我们身体中的一部分,发挥着重要的作用,一般来说能不切还是不要切。

     

    但如果扁桃体经常发炎并出现以下变化时,就应该考虑手术切除:

     

    反复发生感染

     

    扁桃体在近几年内反复的发炎,每次都伴有发烧、咽喉肿痛充血的现象。

     

     

    这时候它就不是一个免疫器官了,而是一个病灶型扁桃体。

     

    过度肿大,周围形成脓肿

     

    一种是因为发炎而造成的肿大,另一种是生理性肿大,不管是哪一种都会阻塞气管,造成呼吸不畅,吞咽、发音困难的情况,还会引发睡眠呼吸暂停症。

     

    扁桃体感染导致病变

     

    扁桃体反复发炎还会引发风湿性心脏病、关节炎、心肌炎、急性肾炎等并发症。

     

    Tips:

    急性期的扁桃体炎,不适合做切除手术,可以在急性感染控制后考虑。

     

    做完切除手术之后,在扁桃体窝内会形成一层伪膜,主要对创面起保护的作用。

     

    所以在进食的时候一定要小心,不能吃太硬的食物以免把伪膜刮破,导致扁桃体术后出血,会有生命危险。

  • 说到皱纹,首先想到的是老年人。很多上了年纪的人身上或是脸上都留下了岁月爬过的痕迹,皱纹可以说是他们这个年龄段的象征。

     

    抬头纹在生活中比较常见,很多年轻人脑门上都长出了皱纹。与同龄人相比,抬头纹较多的话,预示着衰老的提前到来,还说明其内分泌和神经方面出现了问题。

     

     

    除了抬头纹,这个部位出现纹路,也要特别注意,可能身体健康受到了危害。

     

    我们所说的这个“预测”部位就是:耳朵

     

    很多人都不会在意自己的耳朵,更不会想到耳朵还会长皱纹。耳朵上的纹路其实也反应了心脏健康,正常人的耳垂应该是光滑的,如果耳垂出现斜线或者皱痕,就要小心自己心脏的健康问题。

     

     

    耳垂上的折痕又叫做冠心沟。由于耳垂在身体要端部位,对缺血相当敏感。

     

    在上世纪,美国病理学家在尸体解剖中偶然发现,凡因冠心病者而死的患者,耳垂部位几乎都可找到一条褶皱,他们从中意外得到启示,立马对有耳垂皱褶者做了心脏冠脉造影检查,结果发现其中90%患有冠心病。

     

    血管堵塞来临前,身体会出现这3种症状

     

    一、胸闷胸痛

     

    在劳动或情绪激动时,会明显感到胸部受挤压,疼痛感强烈并伴随有呼吸不畅,这可能是心脏内血管已经发生堵塞。一般由胸骨后开始疼痛,有时还会发生在手臂或背部,偶尔还有消化不良现象发生。

     

     

    二、头晕头痛

     

    脑部血管发生堵塞,会导致血液流通受阻,不能及时提供给大脑营养就会出现缺氧现象。脑部缺氧就容易出现头晕头痛、注意力不集中等症状。有时还会出现抽搐、昏迷等症状,或者用力咳嗽时头痛会明显加重。

     

    三、足部脉搏减弱

     

    脚位于人体的末梢,距离心脏位置也是最远的,血管有问题脚也会有感觉。正常情况下,当用手轻触脚背时,能够感受到脚部脉搏的跳动。但走路一段距离之后,反而摸不到,说明体内血管已经发生了堵塞。

     

    “病从口入”,心血管的堵塞大多和生活习惯有关。除了在饮食上严格要求自己,多吃瓜果蔬菜,少吃刺激性食物,也要注重生活中的小细节。

     

    为了保护血管,预防心血管疾病,平时应该多做3件事

     

    1、坚持运动。

     

    生命在于运动。导致心血管疾病的发生的原因之一就是缺乏运动,血管的活性不够。经常运动可以促进代谢,使体内毒素更好地排泄,还能消耗过多的脂肪,减少脂类物质聚集堵塞血管。

     

     

    2、多喝水

     

    喝水能够帮助身体排出毒素,尤其是早上刚起床或睡觉前喝一杯水,都可以冲刷肠胃,同时还能帮助疏通血管,加快有害物质排出,让血管更加的健康。

     

    3、不要熬夜

     

    对于血管堵塞的人群,千万不要熬夜,要特别注意保持良好的作息习惯。睡眠不足会引发内分泌系统失调,免疫力低下,加大血管壁的炎症,促进动脉粥样硬化的发生,进而增加脑梗的危险。


     

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