出现眼睛干涩、视力模糊的情况一般考虑是视力疲劳导致的，视力疲劳的症状主要表现为视物变得模糊、视力下降，眼睛休息一会儿之后，视力又得到恢复。这是因为长时间用眼，睫状肌始终处于调节状态，调节疲劳所导致的视力下降。一般经过短时间的休息即可恢复。视物重影，尤其是对于隐斜视或小度数显斜视，或者是融合功能差的人。在长时间的用眼之后，可能会出现视物重影的表现，这就是视力疲劳的症状。聚焦变得迟缓，反应一段时间之后才能够看清楚事物。出现眼睛干涩、胀痛，伴有头痛不适的症状，就提醒我们视力疲劳了，需要休息一段时间。

一、导致视力疲劳的原因

 

1. 眼睛本身的原因，如近视、远视、散光等屈光不正、调节因素、眼肌因素、结膜炎、角膜炎、所戴眼镜不合适等;
2.全身因素，如神经衰弱、身体过劳、癔病或更年期的妇女;
3.环境因素，如光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等。

二、改善视力疲劳的方法有哪些？

 

1.杜绝过度看近，阅读和写作业等长时间看近的事。

2、养成最佳的坐姿，即挺胸直臂读写，握笔要正确。挺胸直臂主要是是在读写时保持眼睛和桌面的距离，握笔姿势不正确会造成眼位不正，这条家长要经常监督孩子。

3、加强户外运动。要求每天户外运动两小时锻炼，跑步、打球、武术、游泳、体操等均可。户外运动，提高身体素质，身体健康，免疫力提高；同理加强锻炼，抗近视的能力也会提高。而且户外运动，眼睛可以望远，增强眼睛的灵敏度。

4、做望远的眼调节训练，包括：防治近视训练操，转眼球，经常测视力，常抬头仔细看远方的目标。转眼球，2秒/圈，顺时针、逆时针各60圈，增加血液循环测视力，提高看远能力，锻炼眼睛的灵敏度，一天两次。

5、纠正不良习惯：包括爱低头、趴伏、躺着看东西，晚睡，长时间午睡，偏头、眯眼和玩电脑、长时间看电视。

6、及时补充视力营养。因为只有从根本上补充了视力营养，增强了眼睛的抗疲劳能力。

7.多吃各种水果。特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

8.少熬夜。熬夜会导致用眼时间过长，出现眼疲劳的情况，缓解眼疲劳的最佳方式是让眼睛休息，所以，要尽量减少熬夜次数。另外，睡前也可以做个眼部热敷，有助于缓解眼疲劳，还能起到助眠的作用。

9.调整电脑屏幕距离。建议距离为50-70厘米，而屏幕应略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

眼睛，是心灵的窗户。

 

然而，对这扇脆弱的窗户，一些人的态度却相当粗暴——

 

痒了，揉；

困了，揉；

酸了，揉……

 

就好像：“没有什么不适是揉一下不能解决的，如果有，那就揉两下。”

 

但，这样可能会给眼睛的健康带来巨大的风险。

 

比如“红眼病”。

 

小时候曾听过坊间的传言说：“跟得红眼病的人对视，就会被传染”。这显然是违反常识的。

 

那么，红眼病究竟是怎么回事？它的传染途径又到底是什么？生活中又该怎样预防呢？

 

今天，就让Dr.京来带大家一探究竟吧~

 

春天不只有好春光

还有结膜炎

 

我们平时所说的“红眼病”，其实是结膜炎。

 

“结膜”，是指覆盖在上、下眼睑内和眼球前面的一层粘膜。当这里受到了微生物感染，以及外界的一些物理性、化学性的刺激，或是发生过敏反应等，就会引发结膜中的中小血管扩张、白细胞聚集，导致眼睛红肿、发痒、怕光、流泪、分泌物增多，甚至视力下降等种种症状，也就是结膜炎。

 

 

根据发病的原因，结膜炎可分为“感染性”与“非感染性”。

 

其中，感染性结膜炎是最常见的，它具有传染性，如病毒感染（多发于成人）、细菌感染（多发于幼儿）、衣原体感染等。像人们常说的“红眼病”，指的其实就是急性细菌性结膜炎。显然，感染性结膜炎是我们最应该提防的——用不干净的手接触眼睛、和眼病患者共用毛巾、共用化妆品、或是游泳时接触了脏水等等，都可能致使我们染上。

 

而非感染性的结膜炎，则可分为过敏性结膜炎、继发性结膜炎等。过敏性结膜炎的过敏原很多，如春天里的花粉、柳絮，空气里的尘螨、灰尘颗粒等，都可能引发过敏性结膜炎；继发性结膜炎则是由其他组织的炎症蔓延到结膜所致。

 

因此，春夏季节结膜炎的发病会更高一些，因为这时空气中的花粉、柳絮等杂物比较多，且这个时节本就是各种细菌、病毒流行的时节，所以一定要注意。

 

结膜炎如何治疗

 

对结膜炎的治疗，分依据病情的严重情况，分为局部治疗和全身治疗。

 

通常，如果情况不太严重的话，在眼睛部位使用眼药水或眼膏即可。一般成人可以用滴眼液，儿童则更推荐使用眼膏（使用滴眼液的话，孩子如果哭闹，就可能使得眼药水被眼泪冲出来）。

 

 

而如果是情况比较严重，比如淋球菌性结膜炎或者衣原体性结膜炎，那可能就需要全身使用抗生素药物来进行治疗。

 

应该如何预防？

 

首先就是要注意用眼卫生，不要揉眼睛。如果眼睛真的难受的话，可以用眨眼的方式，或是滴眼药水来缓解，而不要揉或是让别人帮忙挤，那可能会划伤角膜。另外，无论揉不揉眼睛，最好都要勤洗手。

 

生活中，保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。对于近视需要佩戴眼镜，更推荐佩戴框架眼镜，而非隐形眼镜——毕竟接触会带来风险。

 

花花草草的地方尽量少去，特别是不要接触花粉，空气中花粉浓度较高时，外出时可以带上护目镜，如果是游泳爱好的人，一定要选择正规游泳馆，并佩戴好泳镜，谨防劣质水污染到了眼睛。

 

 

花粉柳絮比较多的时候，在家也要关好门窗。房间勤打扫，对尘螨过敏的人要特别注意对床上用品的清洁。少接触带毛的东西，像猫狗等宠物、毛毯、玩具等，这些地方往往藏匿着大量的螨虫、细菌、病毒等。毛巾等生活用品要分开使用，避免交叉感染。

 

总而言之，希望大家在欣赏这大好春光的同时，也一定要记得保护好自己的眼睛。

 

参考文献：
[1]王弘.遇到结膜炎,切忌揉眼睛[J].为了孩子：3-7岁（下）.

人们一直认为，视力衰退是悄悄降临的，等到发现视物模糊时，则木已成舟。其实，近视眼的发生是有预兆、有信号的。眼科医生将三种表现和为“近视前驱综合征”。包括：

 

信号1-眼疲劳：看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉；

 

信号2-知觉过敏：在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩胀痛，重者疼痛会向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛;

 

信号3-全身神经失调：脾气变得急躁，多梦、多汗，身体容易疲倦等全身症状。

 

如出现以上情兄，必须引起重视，注意用眼卫生，保护视力。

 

 

1、营养饮食攻略

 

① 少吃高糖、精制食品

 

高糖饮食可促进近视的发生与发展。

 

一方面糖在体内代谢中需大量B族维生素，致使B族维生素过多消耗，影响了钙的代谢，而使眼球壁的弹性降低，眼轴变长，导致近视；

 

另一方面使血糖升高，晶体渗透压改变，这是导致近视眼的又一祸根。而偏食、挑食，长期只吃精制食品则会使近视的危险增大。这些食物中缺少眼球生长发育必不可缺的钙、铬等微量元素和维生素B等营养素。含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物，如巧克力饼干、罐装果汁、奶油蛋糕等，精制大米、精制面粉、面包、糕点等。

 

② 补充铬元素

 

美国纽约大学研究员贝兰博士对大量青少年近视病例进行分析之后指出，体内缺乏微量元素与近视的形成有一定的关系。铬元素在人体中与球蛋白结合，为球蛋白的正常代谢所必需。在糖和脂所的代谢中、铬协助胰岛素发挥重要的生理作用。因此铬是维持人体康必需的微量元素之一，是三大营养物质一一糖、蛋白质和脂所的合成、吸收与利用的不可缺少的高效催化剂。

 

而处于生长发育圧盛期的青少年，铬的需求量往往比成年人大。那么，平时应大量摄入玉米、动物肝脏、牛肉、面包、粗糖、蔬果等食物、它们都含有丰富的铬元素。

 

③ 多食动物肝脏

 

中医认为，“肝开窍于目”，肝的经脉上达于目，因此、眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。若肝血不足，易使两目干涩、视物模糊。

 

专家建议，患有近视的人日常应多吃有养肝明目作用的食物，可补气养血。动物脏脏是“以脏补脏”，滋补人体肝脏的主要原料。另外、深海鱼、蓝莓、枸杞子、西红柿、胡萝ト等都有很强的明目功效。

 

「猪肝绿豆粥」

 

【用料】新鲜肝100克，绿豆60克，大米100克，盐味精各适量。

 

【制作】将绿、大米洮净、同放锅中大火煮沸后改用小火慢授，煮至八成热时，将切成片或条状的猜旰放入钢中同煮、熟后再加调味品即成。

 

【功效说明】补肝养血、清热明目、可使人容光发、特别适合視力战退、視物棋糊者食用。

  

2、中医中药调理法—「枸杞子」

 

枸杞子味甘，性平，入肝、肾经。具有补肾益精、养肝明目之功效。现代研究发现，枸杞子含有丰富的胡萝ト素、维生素A、B族维生素、维生素C以及钙、铁等，是眼睛健康的必需营养。g欧妻子还具有抑制脂肪肝、预防肝功能紊乱的作用。

 

枸杞子和猪肝一起使煲汤，能清热解毒、消除眼睛干涩和黑眼圈。

 

「人参枸杞酒」

 

【用料】枸杞子300克，人参片20克，熟地100克，冰糖100克，白酒2500毫升。

 

【制作】熟地切成小块，同人参片、狗子器ー同浸入白酒中10～15日。待人参片、构杞子味谈色薄，滤去药渣。加冰糖饮服。每日1～2次，每次10毫升。

 

【功效说明】滋补肝血、明目。适用于肝血不足引起的近视眼

 

3、生活调养攻略

 

① 戒烟限酒

 

据研究，烟气中含有750多种化学成分，其中包括许多有毒物质。通过对动物实验和临床患者的观察，这些有毒物质能直接影响眼部组织新陈代谢的功能，继而发生双眼无痛性、进行性视力减退和色觉障碍等。

 

大量饮酒也会伤眼。这是因为大量饮酒后，由于酒精的作用，全身血液循环加快，往往使眼晴充血，损害视网膜，发生“酒弱视”。对于糖尿病、高血压患者来说，饮酒还会导致眼底出血，轻者视力下降，重者可致失明。

 

② 重在预防

 

（1）注意读写姿势。看书、写字的时候，眼晴与书本的距离保持在3厘米左右。坐姿要端正，头要放正，背要挺直。

 

（2）不要长时间用眼阅读或书写。读、写半小时后应休息5～10分钟，两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木)，使眼肌得到休息。

 

（3）注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也不能太弱，更不能在强烈的阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。

 

（4）每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。

 

（5）定期做视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。

 

 

4、纠正错误观念—近视睍要及时配戴眼镜

 

近视眼分为真性近视和假性近视。上海市眼病防治中心专家根据大量临床调查提出，0.8是视力危险的警戒线，高于0.8的近视患者不影响日常的工作学习，一且降到0.8以下后，视力会很快下降。如果视力在1.0-0.8之间时进行有效的预防治疗就能使视力被控制或有所回升。

 

1.0～0.8的早期假性近视可以滴双星明眼药水以松弛睫状肌痉挛，有的可通过治疗视力有所恢复，但这只是很少数的病例，大多数近视眼还是要配戴眼镜。配戴眼镜前先要准确验光，应该到正规的眼镜店或医院去验光。好动的儿童最好配树脂镜片，不易破损，以保护眼晴。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

红眼病快好了尽量也不要吃虾，虾虽然会有很多的营养物质，但是也属于海鲜类的东西，属于发性的食物，对患有红眼病的患者也会有一些不利的影响，为了安全起见还是等到完全好了之后再吃比较好。

1、红眼病的饮食主要是回避一些带有辛辣刺激性的食物，还有个别海产食物，这些食物对人体的消炎来说都是不利的。应该禁口此类食物，比如：葱、韭菜、大蒜、辣椒、羊肉、狗肉等辛辣、热性刺激食物，酒酿、芥菜、雪里蕻、象皮鱼、鲥鱼、鲨鱼、带鱼、黄鱼、鳗鱼、虾、蟹等海腥发物，所以在红眼病还没有好彻底之前，还是不要吃虾比较好一些，以免造成红眼病反复的发作。

 

2、维生素类对眼睛的健康发育有不错的帮助，因此可以推荐红眼病患者多吃一些这类食物。红眼病可以多补充维生素A、D，多吃胡萝卜、水果等，在饮食上宜吃散风为主、清热为辅的食物，可用车前草、薄荷叶煎汤洗眼或服用，都会有很好的作用，平时也可以采用枸杞、金银花泡水喝，都可以改善红眼病的病情，加快康复的时间，尽量避免吃一些热性的水果，比如：龙眼、荔枝、榴连等。

3、对红眼病这种传染病坚持以预防与尽早治疗为原则，全方位爱护自己的眼睛，可以使用一些药膏进行治疗。每次点药前需将分泌物擦洗干净，以提高疗效，平时还需要保持良好的心态，不要总是心情过于烦躁，不然会有一些不利的影响，还需要尽量多喝点水，多喝点果汁也会有好处。

 

最后，红眼病就算是快好了，还需要坚持用药几天的时间，这样会避免反复发作的情况，即使好了之后也需要注意眼部的卫生，不要总是不合理的用眼，要多休息。尽量避免总是看手机还有电脑之类的东西。

 

4、红眼病一般会在20天左右的时间好转，病情不同，用的时间也会不同，有的轻度患者一两周就可以痊愈，病情严重的话，也许还要更长的时间。

 

一定要积极的进行控制和治疗，患者可以采用一些眼药水进行治疗，比如：可乐必妥、艾唯多、滴宁等滴眼液，都会有很好的治疗效果，在使用滴眼液的时候一定要避免接触到眼睛，不然会很容易造成滴眼液出现污染的情况。

5、患者还需要注意休息和卫生情况，病人眼的分泌物有很强的传染性。可通过毛巾、脸盆、游泳池水、玩具传播而使健康人患病，特别是眼的卫生，家中有红眼病人时，洗漱用具必须严格分开，这样也就可以避免传染的情况出现，患者本人不可以总是用手去揉搓自己的眼睛，弄不好会出现感染更加严重，造成病情恢复不利，对治疗效果也会有一些不好的影响。

 

最后，红眼病的发病率也会很高，主要和平时的卫生习惯有一定的关系。所以平时用眼一定要合理，还需要注意及时的清洗眼睛周围的皮肤，尤其是不可以总是用手去触摸自己的眼睛，不然很容易造成病情反复的发作。

随着社会经济及科学技术的不断发展，电脑、智能手机使用情况逐渐增加。身边的“低头族”也越来越多。也许你就是其中的一员。当你舒适地在空调房里工作，当你在工作之余尽情的享受夜生活的时候。你是否发现你的眼睛越来越干涩，同时还伴有异物感、烧灼感、痒感、畏光、充血、痛、视物模糊易疲劳、伴有黏丝状分泌物等不适。这个现代病就叫做“干眼症”。就是你的眼睛“口渴”了。

 

 

为什么会得干眼症？

 

要了解干眼症就要先认识一下我们眼表的外衣--“泪膜”。泪膜是由3层结构构成：里边是黏蛋白，中间是水，最外面是脂质。简单理解就是水上面遮一层油。可不能小看这个泪膜的作用。它可以保证黑眼仁（角膜）的光滑，可以保湿，可以冲刷细菌使眼睛免受微生物侵害，可以提供角膜和结膜的营养。所示说称它是眼睛的卫士也不为过。

 

所以当人们长时间从事计算机操作、读书或其他精细的作业 ； 配戴隐形眼镜、患有过敏性结膜炎以及大气污染、紫外线等；自身眼裂大（就是有一双漂亮的大眼睛）或所处环境干燥；部分降压药及精神安定剂的应用； 年龄增长、睡眠不充分或精神紧张等都可以引起干眼症。这是现代医学的认识。然中医“五轮学说”认为：“五脏六腑之精气皆上注于目而为之精”而就干眼症而言多与“肺、脾、肝、肾”密切相关。因此在治疗上也极具个体化。

 

得了干眼症怎么办？

 

1.尽量减少空调的使用，避免长时间在密闭空间停留：如大型商场超市等。因为在这样的环境中，泪液蒸发过强导致症状加重。

 

2.避免煎炸、烧烤、火锅等辛辣食品的大量摄入。因为辛辣肥甘厚味的过量摄入影响脾胃运化进而湿热内生。表现为眼睑睑板腺分泌功能障碍进而影响泪膜脂质层的质量。此类人群还容易生睑板腺炎即俗话说的“挑针”。而且会此起彼伏不停的生长。轻者眼睛红肿，重者化脓。

 

3.避免熬夜。中医认为：肝藏血，肝受血而能视。“人动则血运于诸经，人静则血归于肝藏”因此保证良好的睡眠才可以神清而目明。

 

 

4.正确使用电脑、手机，不做“低头族”。因为长时间的注视频幕眼睛眨眼次数减少。从而导致泪液分泌过强，影响泪膜质量。在使用1小时电脑后休息10-15分钟。眺望远方的景色以休息眼睛。存在近视老花的人群因配合合适度数的眼镜。保持正确的操作姿势，频幕到眼睛的距离为40-70cm左右；视线稍向下形成一定的角度。

 

5.可使用人工泪液。如果是睑板腺功能不全引起了泪膜脂质层出现问题还需要同时使用抗炎类药物、同时热敷眼睛，行睑板腺按摩治疗。此外需要补充维生素AD、B族维生素。这个需要专业眼科医生来诊断和提供方案。

 

6.采取中医个性化治疗。干眼症作为越来越普遍的疾病。往往单纯的人工泪液治疗收效甚微。笔者经常接诊到此类患者。就诊时一包各式各样的人工泪液摆在面前，可见症状之重不难想象。其原因就是干眼症其实是全身病。还需要回归到中医的辨证论治，即个性化治疗上来。临证时多有几种分型①肺阴不足型（多见于体形瘦弱者）：取养阴清肺汤加减治疗。②脾胃湿热型（多见于青壮年）：取三仁汤加减治疗。③肝肾阴虚证（多见于老年患者）杞菊地黄丸加减。

 

夏天来了，干眼症也随着有加重趋势。以上说明只能提供常识和治疗方向。具体治疗还是到找专业的眼科医生经详细检查后再做决定。

今天眼科门诊来了一位小伙子，二十岁上下，经询问得知，原来是近一周自觉眼睛不舒服，经常干涩而且还伴有烧灼感，总是流泪，眼周的皮肤也非常干燥，最后医生给出的诊断是干眼症。

 

什么是干眼症呢？

 

简单来说，就是由于各种原因引起的泪液质量异常，泪膜等组织的稳定性下降，而同时出现了眼部及周围的干、涩、痛等不适症状。其实，更多是由于用眼过度或用眼不卫生引起的。

 

 

那么，你平时是不是也有这些现象呢？比如：长时间的用手机或电脑后，眼睛出现干涩不适，或者时常发痒，喜欢用手揉……中医认为眼睛干涩不适属于“神水将枯”证，在中医古籍《眼科大全》中也记载：“目珠外，神水枯涩而不润泽”，“睛不清而珠不莹润”。

 

引起眼睛干涩不适大致可分为三种病因：

 

一种是由于人体脾胃虚弱，气血生化不足，精气不能上承来濡养眼部，往往就会出现双眼干涩，而且双眼没有光泽，有的还会出现夜盲、怕光，或四肢乏力，还有一些消化不良等症状。这种情况应该调补脾胃，平时可以多吃一些补养脾胃的食物，如米粥类、红薯、山药、土豆等，这样脾胃功能正常，气血就可以得到濡养。

 

第二种是由于阴虚内热，耗灼了津液，不能濡养眼目，往往就会出现眼睛干涩并伴有灼热感，有的还会见到口鼻干燥，午后潮热等症状，文章开头提到的小伙子就属于这种情况，应该滋阴降火为主，可以用一些像百合、蘑菇、海带、藕等食物，来滋阴润燥，同时要避免熬夜，养护阴津。

 

 

第三种是由于椒疮邪毒久郁于内引起(即我们平常所讲的“沙眼”)，导致目窍瘀阻，泪液减少，从而出现眼干涩痛，一般表现为刺痛，有的还伴有眼部红肿，这与用眼卫生的关系很大，平时不能直接用手或者不干净的物品直接接触眼睛，这样很容易引起感染，可以用“甘露饮”来清热养阴，再配以解毒明目之品，也可以结合针灸治疗，效果会更好。

 

这里，为大家分享一些关于眼部保健的方法。除了眼保健操，小编这里给大家推荐一种“三花玉露”，就是密蒙花、金银花和菊花，各取适量加开水浸泡，等温度适合时，用来外熏眼睛，对缓解眼疲劳，提高视力有一定的帮助。除了上述方法之外，最主要的是平时多放下手机和电脑，眺望远处，多亲近自然，参加运动，让眼睛得到充分的休息，这样才是对眼部最好的保健。

 

“眼睛是心灵的窗户”，如果你有眼干眼涩的症状，请不要忽视，多关心自己的身体才是对自己真正的负责。

随着医学的进步，现在红眼病都不算是什么严重的疾病了，但是如果我们不多加注意，还是非常容易患上红眼病的。因此下面我们就给大家介绍一下红眼病的护理方法，这样不会使红眼病的病情变得更加严重。

“红眼病”是由于细菌或病毒感染造成的急性传染病，医学上称为“急性结膜炎”。结膜是眼白与眼皮上的一层光滑透明的薄膜，如果这层结膜发生了急性炎症，就得了急性结膜炎。先是眼睛发红、眼睛分泌物增多，特别是在早晨起床时，上下眼皮常常被粘住，眼睛感到发热，又痛又痒，眼皮里好像进了沙子似的不舒适，还怕光、流泪，令人很难受。

 

红眼病好发在春末、夏初，一般是通过与“红眼病”患者共用毛巾、脸盆、洗脸水和手帕等物品来传播的。有时病人接触过其他物品，诸如枕头、棉被、衣服、门把手、电话机、遥控器等等都可能沾有病菌。一旦患有“红眼病”，要尽快到医院检查。

 

红眼病的护理方法

 

1.明确病原微生物的类型，选择适宜的抗生素药。抗生素对细菌结膜效果极好，对病毒性结膜炎虽无疗效，但有预防细菌感染的作用。不论眼药水还是眼药膏均应专人专用，以免交叉感染。除了接受医生治疗外，还要学会自我保健。保持眼部清洁由于患急性结膜炎时眼部分泌物较多，所以不能单纯依靠药物治疗。细心地护理眼部，经常保持清洁很重要。

 

 

2.初期冷敷，慎用激素类眼药急性结膜炎初期时眼部宜作冷敷，有助于消肿退红。相反，热敷会使眼球充血，炎症可能扩散引起并发症。在炎症没有得到控制时，忌用激素类眼药，病毒性结膜炎禁用激素类眼药。因此，激素类眼药使用与否应听从眼科医生的建议，切勿自行使用。

3.避光避热，少用眼严重的急性结膜炎病人畏光流泪，为减轻不适，要避免光和热的刺激。也不要勉强看书或看电视，出门时可戴太阳镜，避免阳光、风、尘等刺激。为了使眼部分泌物排出畅通，降低局部温度、不利于病菌繁殖生长，眼部不可包扎或戴眼罩。

 

红眼病大多数是因为细菌感染引起的，而这些细菌又大多数是通过我们的手传染到眼睛里面的，因此大家要注意日常生活中自己的手接触眼睛的时候是不是干净的，有没有接触什么感染物，这也是预防红眼病非常重要的一方面。

眼球突出是指眼球突出度超出正常范围内，人正常眼球突出度在12~ 14mm，平均13mm，两眼差值不超过2mm。眼眶的炎症、水肿、肿瘤、海绵窦血栓形成或眼球增大皆可引起，可为眼病征象，也可为全身病的病征，治疗需根据病因的不同而采取相应的方式。

 

正常人的眼球在眼框内，角膜不会超出眼眶的上下边缘。一般双眼突出度差异在2mm以内，如果超出2mm即可诊断为眼球突出症状。眼球突出的治疗主要取决于病因，对于炎症性眼球突出的患者，主要采取抗感染治疗，消除眼部炎症。甲状腺功能亢进引起的眼球突出可在控制甲亢后消退。肿瘤引起的眼球突出可通过放疗或手术的方法，解除局部压迫，缓解症状。一般经积极治疗后，预后良好。

 

眼球突出可见于多种疾病，一旦出现，应及时就医，进行局部到全身的全面检查，明确诊断出现眼球突出的原因，并进行针对性处理。

 

 

一、眼球突出患者日常应注意什么？

 

1、饮食调理

 

眼球突出患者应注意合理饮食，日常以高蛋白、高维生素饮食为主，满足机体的营养需求，避免生冷、辛辣、油腻食物，以免影响治疗效果。

 

2、日常护理

 

眼球突出患者需要注意个人卫生，尤其是手部卫生，避免揉搓眼睛，规律饮食，保证充足睡眠，保持愉悦心情，不要过分紧张，以免加重病情。

日常用药：了解各类抗菌药物和滴眼剂的作用、剂量、用法、不良反应和注意事项，如出现恶心、呕吐等不良反应，应及时告知医生。
生活管理：保证个人卫生，如饭前、大小便后洗手，接触不干净物品后要洗手，避免经常用手揉搓眼睛。
病情监测：密切关注患者病情，严格按医嘱进行用药，激素类药物不能长期使用，如果出现眼睛剧烈疼痛、视力明显下降等情况，要及时去医院就诊。

心理护理:眼球突出患者可能会出现精神过度紧张，家人应细心、耐心安慰，消除其紧张情绪，使患者配合医生治疗。本病一般经积极有效的治疗，预后良好。

 

 

二、如何预防眼球突出？

 

眼球突出是多种疾病的症状，预防主要从原发病的预防着手，症状本身难以有效预防。平时注意健康用眼，积极治疗基础疾病，有一定的预防效果。

很多近视的人发现，戴眼镜日久年深，眼球越来越突出，成为“死鱼眼”。其实，眼球突出和戴眼镜真没什么关系，你看到的突出一般有两种原因，一种情况是近视眼本身造成的；另一种情况是戴上眼镜后造成的视觉假象。

 

近视分为屈光性近视和轴性近视，其中轴性近视就是眼球的前后直径延长，给人看起来眼球有往外凸的外观感觉。正常人的眼轴长度一般是22毫米左右，近视眼度数每增长300度，眼轴长度就会增加1毫米左右。

 

长时间戴眼镜的人，往往是轴性近视和屈光性近视的混合表现，所以说眼球变形不是眼镜造成的，是近视(轴性近视)引起的，度数越深眼轴越长，眼球看起来也会越突出。

 

​

 不过，这种改变也会因人而异。就像上面解释的，近视本身会使我们的眼轴距变长，从而有可能让眼球变凸。但是我们的眼眶是有一定空间的，眼轴拉长之后，如果后面的空间足够大的话，会觉得这个人眼球向前凸得不是很明显;但如果眼眶空间比较小的话，眼轴拉长之后，就会觉得向前凸得比较明显。这也是为什么有些近视的人眼睛突出明显，而有些人即使度数比较深依然不是非常明显的原因。

眼球突出可能是视觉假象

除了近视眼本身会导致眼睛变形以外，还有一种情况只是一种视觉外观的假象。

由于近视眼镜是凹透镜，所以戴眼镜的人眼睛看上去会变小，他们的眼睛凸起或者凹陷的感觉都会缩小;当摘下眼镜后，就会感觉明显放大，所以眼球看起来会比戴眼镜时凸起。这也是为什么很多人都觉得戴眼镜时间一久就会觉得眼睛变形的原因。

 

眼球突出可以恢复吗？

至于很多人关心的，近视眼引起的轴性眼突是否可以缓解。翟长斌大夫提醒，眼睛一旦突出很难缩回到原来的状态,已经造成的眼球外凸一般没有办法来矫正了，最有效的补救措施就是避免近视度数再加深。

 

比如平时就要纠正不良用眼习惯，让眼部多休息，不要长时间盯着电脑、手机，注意时不时地眺望远处，让眼部得到放松，劳逸结合。千万不要害怕眼球突出而不佩戴眼镜，这样只能会让情况更严重，选择一副合适自己的眼镜，定期进行视光学检查，及时调整眼镜度数。​​​​

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

如果忽然出现视力非常模糊。应及时就医，或许是“视神经中风”，大家千万不能抱持着得过且过的心态，及时就诊才能及时治疗。  根据研究，视神经中风的病人，产生缺血性中风的风险比一般人高2.03倍；有睡眠呼吸中止症的病人，比患视神经中风的几率比一般人多1.95倍，因此防止上述几种疾病的交叉出现，具有重要意义。 视神经中风到目前为止，还没有出现任何有效疗法，唯有在病发短短的两周黄金治疗期内紧急处理，有机会挽回一些视力。一旦视神经中风，眼睛的对比敏感度跟视野大受影响，严重时视力模糊、视野缺陷，看出去的影像残缺模糊，终生视力受损。 

 

 

什么是视神经中风？ 

“视神经”就像是一条连结眼镜和大脑的电缆线，负责把视网膜上感光细胞收集到的讯息传递至大脑，形成影像。眼球本体的角膜、视网膜疾病种类虽多，几乎都已有医疗方法，唯独视神经一旦中风，眼与脑之间的连结中断，眼镜就看不见了。 尤以糖尿病控制不良族群为主，主要症状是单眼无痛急性视力模糊，好像一层纱挡住视线，或是上、下半部视野缺损。 视神经中风症状有时会与视网膜中风混淆，有些病人甚至将忽然产生的视力模糊误认为老花眼，置之不理，以致延误就医。 视神经中风急性发作后，如果没有接受治疗，4到6周后，视神经就会萎缩，视力将永远无法恢复。 

视神经中风危险因素

视神经中风通常因夜间低血压、睡眠呼吸中止症增加病变风险，以及服用特定药物下发生，病人往往一早醒来，突然发现一只眼睛不明原因看不见了，惊恐不已。 

 

 

视神经中风的确诊与治疗

疑似发生视神经中风时，可借由“免散瞳彩色眼底摄影机”检查出来，不需要花费太久时间即可确诊，透过眼底检查，可发现病人视神经有明显水肿。 视神经中风发作的二周黄金治疗期内，通常以施打类固醇作为急性治疗。 一旦错过黄金治疗期，就无法有效治疗，且另一只眼日后也有风险发生同样的视神经中风，最终导致双眼视力永久受损。 若有发现急性视力模糊的症状，切勿轻忽，一定要把握关键的两周黄金治疗期尽快就医，消除视神经水肿，保护还没有受伤的神经纤维，以及找出危险因子，以降低另一眼视神经缺血病变几率。

 

 

在一个阳光明媚的周末，我带着对母亲的关心，决定通过互联网医院咨询一下她的病情。

母亲最近身体不适，类风湿性关节炎和萎缩性胃炎让她痛苦不堪，还伴有短咳。我拨通了互联网医院的电话，接通的是一位来自风湿免疫科的医生。

医生很耐心，详细询问了母亲的情况。我描述了她手指关节肿大的症状，医生建议先进行一些检查，以便更准确地诊断。他还提醒我，母亲现在的治疗需要兼顾胃部健康。

医生给我推荐了一种药物，雅美罗。他说，这种药物对母亲的病情有很好的控制作用，而且不会影响胃和肝肾功能。我还了解到，这种药物一个月只需注射一次，而且医保可以报销。

虽然药物价格较高，但医生详细解释了可能的副作用，并告诉我一般都还好。我还咨询了报销的具体情况，医生建议我咨询当地三甲医院的风湿免疫科医生。

挂断电话后，我感到非常安心。虽然母亲还在外地，但互联网医院让我能够及时了解她的病情，并得到专业的建议。这让我深感温暖，也更加坚定了我通过科技关爱家人的决心。

那是一个普通的周末，爸爸突然提到了他的脚踝疼痛问题。这个困扰他已经多年的问题，终于在今天引起了我们的重视。在同事的推荐下，我们选择了互联网医院进行咨询。

医生通过线上问诊的方式，详细了解了爸爸的病情。他耐心地询问了疼痛的时间、部位以及是否伴有其他症状。在得知爸爸的类风湿因子已经持续偏高多年，且最近阴雨天脚踝疼痛加剧后，医生给出了专业的判断。

医生告诉我，虽然类风湿因子偏高，但爸爸的临床表现并不符合典型的类风湿关节炎。同时，他还提到了骨关节炎和骨质疏松的可能性。根据这些信息，医生为我爸爸开具了处方，并详细解释了用药方法和注意事项。

医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。他不仅给出了合理的治疗方案，还耐心解答了我的各种疑问。在用药期间，如果有任何不适，医生也提醒我要及时线下就诊。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷，而且可以提供专业、贴心的医疗服务。我相信，在互联网医院的帮助下，爸爸的病情会得到有效控制。

那天，我踏入了位于湖北宜昌市的地区级三甲医院，这里的风湿免疫科是我此次问诊的目的地。我不是一个喜欢频繁就医的人，但类风湿关节炎的折磨让我不得不寻求专业的帮助。

在等待就诊的过程中，我遇到了一位医生，他看起来严肃而认真。当我向他描述了我的症状——手脚风湿性关节炎，手指变形——他的眼神中透露出一丝同情。

医生耐心地询问了我的病情，包括我尝试过的治疗方法，以及我所面临的种种不便。我提到了之前在浙江省中医院看诊的经历，以及吃了一些中药但效果不佳的情况。医生听后，微微皱起了眉头。

‘这种多半是类风湿关节炎，’医生说。我点了点头，心中暗自希望这次能找到有效的治疗方法。

‘最好不吃中药啊！现代医学可以很好解决这个问题，’医生接着说。我有些惊讶，但还是表示尊重医生的建议。

医生为我推荐了雅美罗，一种针对类风湿关节炎的药物。他说，这个药物不需要其他药物也可以，一个月打一次，稳定的话也可以2个月、三个月打一次。他还告诉我，对肝肾功能没有影响，胃肠道也没有影响。

在医生的指导下，我开始接受雅美罗的治疗。虽然一开始我对这种治疗方式持怀疑态度，但渐渐地，我的病情有了明显的改善。手指不再那么疼痛，活动也变得自如了。

这次在线上问诊的经历让我深刻体会到了专业医生的重要性和现代医学的神奇。感谢那位来自风湿免疫科的医生，是他为我带来了希望和健康。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院的风湿免疫科线上问诊室。自从关节疼痛三年，我一直生活在痛苦中，四处求医却始终没有找到确切的病因。直到那天，我终于鼓起勇气，决定在互联网医院寻求专业医生的帮助。

医生***耐心地与我沟通，详细询问了我的病情。他不仅细心倾听我的主诉，还针对我的症状提出了针对性的问题。在了解了我关节疼痛的部位、肿胀情况以及是否有其他伴随症状后，医生***告诉我，根据我的症状和初步评估，痛风的可能性较大。

得知这个消息，我心中五味杂陈。虽然有些失望，但我对医生的专业判断充满信心。医生***告诉我，为了进一步确诊，我需要做骨盆正位片和一系列血液检查。他还建议我服用双氯芬酸钠缓释片来缓解疼痛。

在等待检查结果的日子里，我按照医生的建议服用了药物，疼痛果然有所缓解。然而，我心中仍有疑虑，于是再次向医生***咨询。他告诉我，可以根据检查结果进一步确定病因，并制定相应的治疗方案。

在医生的指导下，我完成了所有的检查。最终，医生***告诉我，我的尿酸水平确实偏高，符合痛风的标准。他为我制定了详细的治疗方案，并提醒我要注意饮食和生活习惯。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为患者提供了极大的便利。在医生***的帮助下，我不仅找到了病因，还得到了专业的治疗方案。我相信，在医生的指导下，我的病情一定会得到控制。

2024年8月的一个午后，合肥市的李女士手背和手指的疼痛让她倍感困扰，这让她想起了之前手腕的疼痛，于是她决定寻求线上问诊的帮助。

在京东互联网医院，她预约了一位经验丰富的风湿免疫科医生。在沟通中，她详细描述了自己的症状，包括手腕、手背、手指的疼痛，以及关节僵硬等问题。

医生耐心地询问了李女士的病情，并查阅了她的检查结果。经过分析，医生告诉她，虽然手腕和手指的疼痛可能与类风湿有关，但根据现有的检查结果，还不能确诊。

医生建议李女士继续观察病情，并建议她去医院进行进一步的检查。尽管如此，医生的话语让李女士感到一丝安慰，她知道，至少自己已经找到了正确的方向。

几天后，李女士再次来到京东互联网医院，这次她预约了一位骨科医生。在询问病情后，骨科医生告诉她，手腕和手指的疼痛可能与组织损伤有关，建议她去看骨科。

尽管诊断结果并不明朗，但李女士对医生的专业和耐心感到非常满意。她知道，在这个互联网时代，线上问诊为她和许多像她一样的人提供了便利，同时也让医疗资源得到了更合理的分配。

作者：陈磊 主治医师 聊城市人民医院 普通内科

风湿性关节炎，这一常见的疾病，给无数患者带来了困扰。它不仅是一种急性或慢性结缔组织炎症，更对患者的身心健康造成了严重影响。因此，对于风湿性关节炎，我们必须提高警惕，做好预防，及时治疗。

那么，风湿性关节炎是如何产生的呢？我们知道，咽部链球菌感染是引发风湿性关节炎的关键因素之一。因此，我们要在生活中注意预防咽部链球菌感染，养成良好的生活习惯，以减少患病风险。

在治疗方面，抗风湿治疗、抗链球菌感染、中医药治疗等都是常用的方法。其中，艾灸作为一种传统的中医疗法，在风湿性关节炎的治疗中占有重要地位。艾灸具有祛风散寒、除湿的功效，对于症状较轻的风湿性关节炎患者，艾灸可以起到一定的缓解作用。然而，艾灸并不能根治风湿性关节炎，如果病情较重，仍需配合药物治疗。

此外，风湿性关节炎患者还应注意日常保养。保持良好的心态，适当的锻炼，避免过度劳累，都有助于病情的恢复。在饮食方面，应避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等，多吃富含钙、磷、镁等矿物质的食物，以增强骨骼健康。

聊城市人民医院普通内科拥有一支专业的医疗团队，致力于风湿性关节炎的研究与治疗。科室引进了先进的诊疗设备，为患者提供全面、专业的医疗服务。

总之，风湿性关节炎虽然严重，但只要我们做好预防，及时治疗，就能有效控制病情，提高生活质量。

那天，我独自一人在异乡，手指的疼痛让我难以忍受。在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。一位来自京东互联网医院的风湿免疫科医生，通过屏幕的另一端，倾听了我的烦恼。

医生详细询问了我的病史，包括以前的肝炎和结核病史，以及现在的症状。当我提到类风湿因子高时，医生没有急于给出诊断，而是耐心地解释了类风湿性关节炎的诊断标准，包括症状、体征、发病时间、发病关节数、类风湿因子、抗CCP抗体、血沉、C反应蛋白和关节超声检查结果。

医生建议我进行尿酸和关节超声检查，以排除其他可能性。在医生的指导下，我进行了检查，并根据医生的建议继续服用药物。经过一段时间的治疗，我的症状有所缓解。

在与医生的交流中，我感受到了医生的耐心和专业。他不仅为我提供了治疗方案，还耐心解答了我的疑问。这种线上问诊的方式，让我感受到了互联网带来的便利，也让我对医生的职业素养有了更深的理解。

如今，我的病情得到了控制，生活也恢复了正常。这段经历让我深刻体会到，无论身处何地，只要有专业的医生和先进的互联网技术，就能得到及时有效的医疗帮助。

那天下午，我坐在电脑前，手心有些出汗，深吸一口气，点击了那个熟悉的线上问诊平台。屏幕上，那位来自京东互联网医院的医生***医生，微笑着向我打招呼。

我简要地描述了我的症状：一到下午腿就肿，睡一觉早晨起来就好了。之前去过医院，医生说没什么问题，但我心里总是不放心。

***医生耐心地听我说完，然后开始询问我的其他情况。他问我的饮食、睡眠、二便情况，甚至问到了我的月经情况。我一一回答，心里不禁对这位医生的细心和敬业感到敬佩。

***医生根据我的症状和情况，告诉我可能是因为湿气较重，脾虚导致的水湿代谢不好。他建议我尝试中医调理，并为我开具了中药处方。

当我询问是否可以开具处方时，***医生告诉我需要上传舌头照片，以便他更准确地诊断。我按照要求上传了照片，很快就收到了***医生的回复。他告诉我需要坚持喝一段时间中药，尤其是针对腿肿的问题。

在用药过程中，我还遇到了一些疑问。比如，我该如何熬药，每天需要喝几袋，饭前还是饭后服用等等。每次我提出问题，***医生都耐心地解答，让我感到非常安心。

经过一段时间的调理，我的腿肿情况确实有所改善，脸色也好了很多，睡眠质量也有所提高。我对***医生的治疗方案非常满意。

这次线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。在这里，我可以随时随地找到专业的医生，获得及时的治疗建议。同时，我也感受到了医生们的敬业和耐心，这让我对医疗服务充满了信心。

那天，天气阴沉，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院。我的症状已经困扰了我一个多月，脚疼、手疼、颈椎疼，让我苦不堪言。在等待的过程中，我结识了一位来自老年病科的医生，他/她温柔的笑容让我感到一丝安慰。

医生/他/她耐心地询问了我的症状，并详细询问了我之前拍过的片子情况。当我告诉他/她我拍了颈椎和腰椎的片子时，他/她却提出要看看我的手腕和手指的片子。原来，他/她怀疑我可能是患有类风湿性关节炎。这一诊断让我既惊讶又害怕。

医生/他/她告诉我，针灸和中药治疗是可以的。他/她还提到了一些西药，比如布洛芬缓释胶囊，它可以控制关节的无菌性炎症。他/她建议我在用药前先做一下肝肾功化验。我感到他/她的专业和关心，对我提出的药物过敏问题，他/她也耐心地询问了我的历史。

在得知我没有药物和食物过敏史后，医生/他/她给了我一些具体的用药建议，并告诉我如果疼痛严重，可以先吃布洛芬缓释胶囊。他还提醒我要注意保暖和干燥，避免湿冷天气加重病情。

最后，医生/他/他建议我到当地的综合医院进一步检查。他/她的建议让我感到他/她不仅是一位医生，更像是一位朋友，他/她的关心让我对未来充满了信心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。医生/他/她的专业知识和耐心让我对病情有了更深的了解，也为我提供了合适的治疗方案。我相信，在医生/他/她的帮助下，我一定能够战胜病痛，重拾健康的生活。

那天，我坐在电脑前，心情沉重，因为母亲的关节肿大问题让我担忧不已。她一直在忍受着疼痛，我决定通过网络咨询，寻求医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，注册并填写了母亲的病情描述。很快，一位来自风湿免疫科的医生与我取得了联系。医生详细询问了母亲的病情，包括关节肿大的时间、程度以及是否有其他相关症状。我如实回答了医生的问题。

医生根据母亲的病情，建议使用氨基葡萄糖胶囊进行治疗，并告诉我如果疼痛难忍，可以使用塞来昔布或者依托考昔止痛。医生还提醒我，母亲同时有慢性胃炎，需要特别注意用药。

在咨询过程中，我感受到了医生的专业和耐心。他对母亲的病情进行了客观评价，并给出了最合适的治疗方案。我非常满意医生的服务。

在医生的指导下，我购买了药物，并开始为母亲治疗。经过一段时间的治疗，母亲的关节肿大有明显改善，疼痛也有所减轻。这让我深感欣慰。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的优势。医生的专业建议、便捷的咨询方式，都让我感受到了科技带来的便利。同时，我也更加信任医生的专业能力，他们是我们健康的守护者。