出现眼睛干涩、视力模糊的情况一般考虑是视力疲劳导致的，视力疲劳的症状主要表现为视物变得模糊、视力下降，眼睛休息一会儿之后，视力又得到恢复。这是因为长时间用眼，睫状肌始终处于调节状态，调节疲劳所导致的视力下降。一般经过短时间的休息即可恢复。视物重影，尤其是对于隐斜视或小度数显斜视，或者是融合功能差的人。在长时间的用眼之后，可能会出现视物重影的表现，这就是视力疲劳的症状。聚焦变得迟缓，反应一段时间之后才能够看清楚事物。出现眼睛干涩、胀痛，伴有头痛不适的症状，就提醒我们视力疲劳了，需要休息一段时间。

一、导致视力疲劳的原因

 

1. 眼睛本身的原因，如近视、远视、散光等屈光不正、调节因素、眼肌因素、结膜炎、角膜炎、所戴眼镜不合适等;
2.全身因素，如神经衰弱、身体过劳、癔病或更年期的妇女;
3.环境因素，如光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，注视的目标过小、过细或不稳定等。

二、改善视力疲劳的方法有哪些？

 

1.杜绝过度看近，阅读和写作业等长时间看近的事。

2、养成最佳的坐姿，即挺胸直臂读写，握笔要正确。挺胸直臂主要是是在读写时保持眼睛和桌面的距离，握笔姿势不正确会造成眼位不正，这条家长要经常监督孩子。

3、加强户外运动。要求每天户外运动两小时锻炼，跑步、打球、武术、游泳、体操等均可。户外运动，提高身体素质，身体健康，免疫力提高；同理加强锻炼，抗近视的能力也会提高。而且户外运动，眼睛可以望远，增强眼睛的灵敏度。

4、做望远的眼调节训练，包括：防治近视训练操，转眼球，经常测视力，常抬头仔细看远方的目标。转眼球，2秒/圈，顺时针、逆时针各60圈，增加血液循环测视力，提高看远能力，锻炼眼睛的灵敏度，一天两次。

5、纠正不良习惯：包括爱低头、趴伏、躺着看东西，晚睡，长时间午睡，偏头、眯眼和玩电脑、长时间看电视。

6、及时补充视力营养。因为只有从根本上补充了视力营养，增强了眼睛的抗疲劳能力。

7.多吃各种水果。特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

8.少熬夜。熬夜会导致用眼时间过长，出现眼疲劳的情况，缓解眼疲劳的最佳方式是让眼睛休息，所以，要尽量减少熬夜次数。另外，睡前也可以做个眼部热敷，有助于缓解眼疲劳，还能起到助眠的作用。

9.调整电脑屏幕距离。建议距离为50-70厘米，而屏幕应略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

干眼症指的是各种原因造成泪液减少，从而导致的泪膜稳定性下降，引起眼部不适的疾病，在眼部疾病中较为常见。干眼症症状可以间歇性或持续性，如果偶然眼干，可以先在家中采取一些自我缓解的方法，比如滴用眼药水，若已影响正常生活，就需要及时就医。

 

 

一、干眼症可以分为哪些类型么？

1.根据病因分类

 

水液缺乏型干眼症：主要由于水液性泪液生成不足或质量异常，从而难以维持正常需求。天性无泪腺、年纪老化泪腺功能降低，或是一些如干燥综合征、系统性红斑狼疮、类风湿等免疫性疾病，以及高血压、糖尿病等慢性病引起；造成的泪腺发炎、外伤感染、自律神经失调、长期点某些眼药水或是服用某些药会造成泪水分泌不足，由于长期戴隐形眼镜，减少了角膜得敏感度，也会影响每次的分泌。

脂质缺乏型干眼症：眼部脂质层出现质或量的改变，没有脂质层的保护，水分容易蒸发，导致泪膜不稳定。由于脂蛋白缺乏引起，如睑板腺功能障碍，部分患者眼边溃烂，即睫毛根部长期充血、潮红，导致脂质层分泌障碍；或长期面对电脑者，由于其每分钟眨眼次数较低，泪膜稳定性较差，可导致蒸发过快、过强；

泪液动力学异常型干眼症：由于泪液不能均匀的分布在眼的表面，从而影响泪膜的正常功能。

黏蛋白缺乏型干眼症：由于患者缺乏黏蛋白分泌而导致的干眼。当眼睛表面上皮细胞损伤，可由热烧伤、化学性烧伤、酸碱烧伤、药物毒性引起。

混合型干眼症：由于以上两种或两种以上病因导致的干眼，是最为常见的一种类型。

 

2.根据干眼症的症状严重程度分类

轻度：患者并不能时常察觉，可以在裂隙显微镜下观察到眼表有轻度损伤。
中度：患者在裂隙显微镜下可以查见眼表的损伤，经过正规治疗可以恢复正常。
重度：患者在裂隙显微镜能查到眼表损伤，经过治疗后患者的眼表损害也不能完全恢复。

 

 

二、引发干眼症的原因

 

引起干眼症的原因有很多，有眼部的疾病、全身性疾病或是环境因素等均可以导致该疾病的发生，本病好发于老年人群。常见因素有以下这些：

眼部疾病：患有沙眼、睑缘炎、睑腺炎等眼部疾病可能导致该病产生。
全身性疾病：比如干燥综合征、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病也可以引起干眼症。
环境因素：处于风大、干燥或是吸烟的环境会使泪液蒸发过多，可以引起干眼症。
年龄因素：随着年龄的增加，人体的泪液分泌会减少，可以引起干眼症。
损伤：炎症、射线等因素会使泪腺发生损伤，可以引起干眼症。
药物因素：比如抗抑郁药、节育药以及治疗痤疮、高血压等药物会使泪液分泌不足，可以引起干眼症。

对于干眼症，大家应该不陌生，但是可能也仅仅是知道干眼症这种典型的眼科疾病会造成人们的眼睛干涩，对于它的病因知道的人就不多了。为了能够更快更好地进行干眼症的治疗，就要注意及时的了解病因，对症治疗，早治疗早康复。

在现实生活中，很多人用眼比较多就会产生眼睛发干，这是很常见的事情，往往很多的人根本不会在乎，认为没什么大不了的，但是其实这很有可能就是患干眼症的表现。在现代社会生活中，很多人都面对着电脑、平板电脑或者手机等电子产品，更有很多的人在晚上关灯后看手机，这些习惯都会造成用眼过度并产生干眼症。

 

那么这里就给大家具体解析下比较常见的干眼症的病因。

1、长期面对电脑

计算机使用者长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有问题。一般由于长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，眨眼次数减少，引起泪液不足。

2、环境因素

烟雾、紫外线、空气污染、空调和气候干燥，这些都可以增加泪液的蒸发，从而导致眼睛干涩的发生。一般由于自身眼裂大，或所处房间干燥，使得泪液蒸发过快。

3、泪腺功能降低

这是最常见的干眼症原因，先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调。

4、戴隐形眼镜者

隐形眼镜是漂浮在泪液上，配戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。配戴隐形眼镜的不适感和耐受性差主要是干眼引起的，尤其是软性隐形眼镜可很快地将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。还有戴隐形更易刮伤角膜。

 

5、衰老所致

老年人泪液的产生随年龄的增加而减少，然而泪液分泌减少，从而就会使眼睛受到刺激，这样可能就会引起剧烈的流泪反应。年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症。由于高龄，睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起的泪液质量下降。

6、药物影响

服用某些药物对泪液产生影响，或减少泪液分泌，或改变泪液成分。

7、由于过敏性结膜炎，导致泪液减少，质量下降。

针灸科运用传统医学理论与方法治疗干眼症，针对干眼症的内因、外因。标本同治，能有效地缓解干眼症状，没有毒副作用，在治疗同时，还会给予健康用眼知识的传授。

 

以上给大家详细解析了比较常见的干眼症的病因，相信大家对其有了进一步全面深入的了解和认识了。

 

 

干眼症的病因有很多，治疗相对比较麻烦，所以及时的预防和保健是很有帮助的，另外，建议女性朋友们尽量少使用化妆品，那些东西对眼睛多少也会有一定的影响的。

 

不管怎么说，当患上干眼症之后，一定要尽早选择合适的治疗方法，不要着急上火想立刻康复，治疗眼干症这样的眼疾毕竟不是一朝一夕的事情，需要长期坚持。这里还要提醒大家的是，大家在治疗眼干症的时候，尽量选择正规的医院进行治疗，早治疗早康复!

 

 

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干眼症在人群中其中有70％的人都患有该类疾病，而且一个数据还表明干眼症患者中青年人占绝大多数，所以，干眼症应该引起大家对它的重视，可闲暇的时候我们可以往远处观望、做做眼保健操等来保护自己的眼睛，缓解眼睛的疲劳，为我们自己的眼睛做保健。

 

一、干眼症的诱发因素

 

性别因素：其与雌激素水平有关，女性在使用节育药物以及在更年期更易患病。
饮食习惯：长期缺乏维生素A的人更易得此病。

 

 

二、干眼症的主要症状有哪些？

 

干眼症的症状主要体现在患者的主观感受上，比如眼睛干涩、有异物感、烧灼感等，还会伴有短暂的视力模糊、畏光等。若不及时治疗或治疗不当，还会引起急性泪腺炎。

 

1.眼睛干涩、有异物感：往往是由于泪液分泌不足所致。

2.眼睛有烧灼感：患者泪液分泌减少，眼球表面不能保持湿润，导致眼睛有烧灼感。

3.畏光：严重的干眼症会使角膜受损并出现畏光症状。

4.其他症状：患者还可能表现出眼痒、流泪和视物模糊等症状。

5.并发症：如急性泪腺炎一般由于干眼症治疗不当所引起，表现为泪腺出现急性红肿、增大。

 

三．确诊干眼症需要做哪些检查？

 

干眼症症状轻的患者可以通过按摩、休息等途径得到缓解，但是如果患者长期眼干并伴有发烧、关节痛等情况应立即就医，可以去眼科通过视力检查、裂隙灯检查等诊断疾病，不能疏忽大意。有眼睛干涩、发痒的情况需要在医生的指导下进一步检查。若患者长期眼干并伴有畏光、烧灼感的情况应立即就医。

 

 

视力检查：用视力表检查功能性视力与初查视力的差异，初步判断泪膜稳定性。
裂隙灯检查：通过此检查，观察患者眼睛表面各个结构组织有无异常，分泌物的颜色、性质等。
干眼全套检查：可以检查到非入侵性泪膜破裂时间，眼红检查和泪河高度测量。
泪膜破裂时间：用于检查眼表损伤以及了解眼睛多久开始变干，用沾有荧光素的滤纸条点一下结膜囊，在裂隙灯下用钴蓝光检查，从最后一次眨眼开始计时，到角膜表面的绿色荧光素薄膜出现第一个黑色的破裂为止，该时间若小于10秒说明泪膜不稳定。
泪液分泌试验：此项用来检查患者的泪液产生的情况，要在安静和暗光条件下进行，将试纸放入被测者眼下的结膜囊内，患者向下看或轻闭眼睛，5分钟后取出试纸，湿长小于5mm可确诊。

 

患者出现持续性的干眼症状，如眼干、异物感、刺痛感等，到医院进行相关检查，若泪液分泌实验的试纸湿长小于5mm，可以诊断为干眼症。

对着电脑、手机屏幕时间过长，觉得眼睛干涩、酸胀、有烧灼感？遇到稍强的光线，眼睛睁不开？迎风容易流泪？早起眼睛有分泌物？

 

 推荐医生：赵通

 

01 为什么长期用眼过度的人群易得干眼症？

 

不知您是否了解干眼症，上述症状持续时间较长的情况下，您可要注意了。

 

干眼症，又叫结膜干燥症，指由任何原因造成的泪液质量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。

 

泪膜覆盖在人的眼睛表面，由外向内分为三层：脂质层、泪水层、黏液层。各层会因为各种原因，影响泪膜的正常功能。

 

用眼过度的干眼症患者，主要与泪水层泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀有关。

 

长时间驾驶、阅读、使用电脑或手机，会使睑裂暴露面积增大、眨眼频率减少，泪液蒸发增加。不注意用眼，会有如此麻烦的症状，是不是要开始重视眼睛的保护了？

 

 

02 为什么有些不怎么用眼的人也不能幸免？

 

有的人可能表示不服，我平时没怎么用眼，为啥也干眼症了？

 

除了用眼过度之外，造成干眼症的原因有环境因素、疾病因素、年龄因素、药物因素等。

 

长时间在空调房、户外强风燥热的工作环境也易导致干眼症。

 

眼睑皮脂腺功能不良，导致油脂层分泌不足，影响泪膜的正常功能。先天性无泪腺、干燥综合症、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、青光眼、白内障、角膜移植、眼睑及眼眶手术也易造成泪液分泌不足。

 

结膜炎、维生素A缺乏、类天疱疮、化学性灼伤等等会造成黏液层分泌不足。

 

年龄增大，泪腺功能降低，易导致干眼症。绝经期、怀孕期、哺乳期的妇女，因体内激素水平改变，可能出现干眼症状。

 

长期佩戴隐形眼镜，会使泪液蒸发速度加快，产生异物感，引起干眼症状。一些药物比如降压药、激素类药物、抗心律失常药物、抗青光眼药物、抗抑郁药物等可使泪液分泌减少，导致干眼症状。

 

长期使用某些含有防腐剂的眼药水也会引起干眼。

 

 

所以引起干眼症的原因有很多，有些是我们可以控制的，但有些原因我们也无能为力，不管怎么说，现在的医学技术，大多是有解决办法来缓解症状的。

 

03 老生常谈，该怎么解决这个问题呢？

 

干眼的症状虽然不是大病，但是难受起来也是真的受不了。下面介绍一些缓解方法：

 

平常要多眨眼睛，眨眼可以使泪水均匀地涂在眼球表面，以保持润湿。长时间用眼时，提醒自己花些时间眨眼睛，一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。用眼一小时左右，休息一会儿。

 

 

要注意用眼卫生，不要用没洗过的手揉搓眼睛。眼睑上有油性分泌物、脱落物时，要注意清洁眼睑，保持眼睑卫生。

 

长期用电脑工作的人群，应该注意减少使用电脑时间，避免连续长时间使用电脑。

 

很重要的一点，干眼症真的不能再熬夜，不强求早睡早起，但真不能熬夜！

 

睑板腺按摩是比较常见的干眼治疗方式，配上药物、超声雾化等，可改善油脂分泌。

 

IPL 强脉冲光，是一种宽谱光，经过聚焦和过滤后形成，可通过加热皮脂腺，消除其内细菌、蠕形螨，达到治疗皮脂腺相关疾病的目的，从而快速缓解干眼。

 

lipiflow 睑板腺热脉动治疗，目的也是按摩睑板腺，缓解阻塞。

 

对于中重度的干眼患者，可能要进行泪道栓塞治疗术、颌下腺移植术等治疗，具体方式需要去医院就诊，配合专业医生的指导。

 

年轻人一定要做好相应的预防，只有预防好了，出现严重干眼症状的人才会减少，我们的生活才会更加的美好。

红眼病快好了尽量也不要吃虾，虾虽然会有很多的营养物质，但是也属于海鲜类的东西，属于发性的食物，对患有红眼病的患者也会有一些不利的影响，为了安全起见还是等到完全好了之后再吃比较好。

1、红眼病的饮食主要是回避一些带有辛辣刺激性的食物，还有个别海产食物，这些食物对人体的消炎来说都是不利的。应该禁口此类食物，比如：葱、韭菜、大蒜、辣椒、羊肉、狗肉等辛辣、热性刺激食物，酒酿、芥菜、雪里蕻、象皮鱼、鲥鱼、鲨鱼、带鱼、黄鱼、鳗鱼、虾、蟹等海腥发物，所以在红眼病还没有好彻底之前，还是不要吃虾比较好一些，以免造成红眼病反复的发作。

 

2、维生素类对眼睛的健康发育有不错的帮助，因此可以推荐红眼病患者多吃一些这类食物。红眼病可以多补充维生素A、D，多吃胡萝卜、水果等，在饮食上宜吃散风为主、清热为辅的食物，可用车前草、薄荷叶煎汤洗眼或服用，都会有很好的作用，平时也可以采用枸杞、金银花泡水喝，都可以改善红眼病的病情，加快康复的时间，尽量避免吃一些热性的水果，比如：龙眼、荔枝、榴连等。

3、对红眼病这种传染病坚持以预防与尽早治疗为原则，全方位爱护自己的眼睛，可以使用一些药膏进行治疗。每次点药前需将分泌物擦洗干净，以提高疗效，平时还需要保持良好的心态，不要总是心情过于烦躁，不然会有一些不利的影响，还需要尽量多喝点水，多喝点果汁也会有好处。

 

最后，红眼病就算是快好了，还需要坚持用药几天的时间，这样会避免反复发作的情况，即使好了之后也需要注意眼部的卫生，不要总是不合理的用眼，要多休息。尽量避免总是看手机还有电脑之类的东西。

 

4、红眼病一般会在20天左右的时间好转，病情不同，用的时间也会不同，有的轻度患者一两周就可以痊愈，病情严重的话，也许还要更长的时间。

 

一定要积极的进行控制和治疗，患者可以采用一些眼药水进行治疗，比如：可乐必妥、艾唯多、滴宁等滴眼液，都会有很好的治疗效果，在使用滴眼液的时候一定要避免接触到眼睛，不然会很容易造成滴眼液出现污染的情况。

5、患者还需要注意休息和卫生情况，病人眼的分泌物有很强的传染性。可通过毛巾、脸盆、游泳池水、玩具传播而使健康人患病，特别是眼的卫生，家中有红眼病人时，洗漱用具必须严格分开，这样也就可以避免传染的情况出现，患者本人不可以总是用手去揉搓自己的眼睛，弄不好会出现感染更加严重，造成病情恢复不利，对治疗效果也会有一些不好的影响。

 

最后，红眼病的发病率也会很高，主要和平时的卫生习惯有一定的关系。所以平时用眼一定要合理，还需要注意及时的清洗眼睛周围的皮肤，尤其是不可以总是用手去触摸自己的眼睛，不然很容易造成病情反复的发作。

今天眼科门诊来了一位小伙子，二十岁上下，经询问得知，原来是近一周自觉眼睛不舒服，经常干涩而且还伴有烧灼感，总是流泪，眼周的皮肤也非常干燥，最后医生给出的诊断是干眼症。

 

什么是干眼症呢？

 

简单来说，就是由于各种原因引起的泪液质量异常，泪膜等组织的稳定性下降，而同时出现了眼部及周围的干、涩、痛等不适症状。其实，更多是由于用眼过度或用眼不卫生引起的。

 

 

那么，你平时是不是也有这些现象呢？比如：长时间的用手机或电脑后，眼睛出现干涩不适，或者时常发痒，喜欢用手揉……中医认为眼睛干涩不适属于“神水将枯”证，在中医古籍《眼科大全》中也记载：“目珠外，神水枯涩而不润泽”，“睛不清而珠不莹润”。

 

引起眼睛干涩不适大致可分为三种病因：

 

一种是由于人体脾胃虚弱，气血生化不足，精气不能上承来濡养眼部，往往就会出现双眼干涩，而且双眼没有光泽，有的还会出现夜盲、怕光，或四肢乏力，还有一些消化不良等症状。这种情况应该调补脾胃，平时可以多吃一些补养脾胃的食物，如米粥类、红薯、山药、土豆等，这样脾胃功能正常，气血就可以得到濡养。

 

第二种是由于阴虚内热，耗灼了津液，不能濡养眼目，往往就会出现眼睛干涩并伴有灼热感，有的还会见到口鼻干燥，午后潮热等症状，文章开头提到的小伙子就属于这种情况，应该滋阴降火为主，可以用一些像百合、蘑菇、海带、藕等食物，来滋阴润燥，同时要避免熬夜，养护阴津。

 

 

第三种是由于椒疮邪毒久郁于内引起(即我们平常所讲的“沙眼”)，导致目窍瘀阻，泪液减少，从而出现眼干涩痛，一般表现为刺痛，有的还伴有眼部红肿，这与用眼卫生的关系很大，平时不能直接用手或者不干净的物品直接接触眼睛，这样很容易引起感染，可以用“甘露饮”来清热养阴，再配以解毒明目之品，也可以结合针灸治疗，效果会更好。

 

这里，为大家分享一些关于眼部保健的方法。除了眼保健操，小编这里给大家推荐一种“三花玉露”，就是密蒙花、金银花和菊花，各取适量加开水浸泡，等温度适合时，用来外熏眼睛，对缓解眼疲劳，提高视力有一定的帮助。除了上述方法之外，最主要的是平时多放下手机和电脑，眺望远处，多亲近自然，参加运动，让眼睛得到充分的休息，这样才是对眼部最好的保健。

 

“眼睛是心灵的窗户”，如果你有眼干眼涩的症状，请不要忽视，多关心自己的身体才是对自己真正的负责。

随着电脑的普及，和电脑有关的眼部疾病也日益增多，不少长期在电脑前工作的人常常会感觉眼睛发干发涩、视力模糊，于是去美容院“洗眼睛”，洗完后感觉眼睛凉凉的，非常舒服。那么经常洗眼真的好处多多吗？这是一个保护眼睛的好习惯吗？

 

医学上有“洗胃”之说，但根本无“洗眼睛”这一说。一般来说，只有需做眼部手术的病人、由酸碱烧伤造成的眼外伤患者或有严重的结膜炎、角膜异物等眼部疾患才需用生理盐水或消毒液冲洗，称作“结膜囊冲洗”。

 

对健康双眼而言，眼泪是眼睛最好的护理液，因为泪液可以保持角膜湿润，本身对结膜囊就有清洁和保护作用。眼泪的化学成分非常复杂，除水和电解质外，还有含氮物质、糖类、有机酸、维生素、酶类、脂类等成分。其中溶菌酶等是天然抗菌物质，多种免疫球蛋白执行着非特异和特异的免疫功能。

 

眼泪分泌同眨眼次数有关，两者呈正比关系。眨眼是种保护性神经反射，可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持眼球润湿而不干燥。

 

正常人每分钟眨眼约20次，倘若长时间睁眼凝视变动快速的屏幕，眨眼次数常减少至每分钟四到五次，眼泪分泌减少就会导致眼睛干燥酸涩，长期持续此状态就会引起干眼症，又称为干燥性角膜、结膜炎，症状除了眼睛干涩、痛痒外，还有灼热感和疲劳感，如乱用眼药水、乱用洗眼液、随意冲洗眼睛，非但保护不了眼睛，还极易对眼睛造成伤害！

 

这是因为洗眼睛对环境、技术和药水要求都非常高，如果洗眼睛的器械消毒不严格，还会使眼睛受伤或传染结膜炎、沙眼等眼疾。据了解，目前市面上的洗眼液主要对眼睛起润湿作用，并附带消炎、清凉等功能。大多洗眼液是人工泪液加纤维素和一些维生素组成的，有的会添加些具有营养成分、杀菌消炎成分和防腐成分的东西，其成分组成与天然泪液相差甚远，它们的PH值、酸碱度和渗透压等也都不相同。

 

经常洗眼，不但会造成药物依赖，眼睛的自洁功能下降，还会对眼角膜、结膜造成伤害。用含抗菌成分的洗眼液还可能使眼内细菌产生抗药性，眼睛一旦出现感染，治起来也很麻烦。因为过度洗眼可能使原本轻微的角膜炎症因未对症下药而转成角膜溃疡。

 

另外，为稳定药物性质或较长时间不被污染，绝大多数洗眼液都含防腐剂，如果含有的防腐剂过多，就可能改变眼球表面微环境，破坏眼球表面结构，损害原本紧密连接的角膜上皮细胞结构，出现角膜上皮脱落、缺损、糜烂，严重的甚至发生角膜溃疡、角膜溶解、穿孔以致失明。​​​​

 

随着社会经济及科学技术的不断发展，电脑、智能手机使用情况逐渐增加。身边的“低头族”也越来越多。也许你就是其中的一员。当你舒适地在空调房里工作，当你在工作之余尽情的享受夜生活的时候。你是否发现你的眼睛越来越干涩，同时还伴有异物感、烧灼感、痒感、畏光、充血、痛、视物模糊易疲劳、伴有黏丝状分泌物等不适。这个现代病就叫做“干眼症”。就是你的眼睛“口渴”了。

 

 

为什么会得干眼症？

 

要了解干眼症就要先认识一下我们眼表的外衣--“泪膜”。泪膜是由3层结构构成：里边是黏蛋白，中间是水，最外面是脂质。简单理解就是水上面遮一层油。可不能小看这个泪膜的作用。它可以保证黑眼仁（角膜）的光滑，可以保湿，可以冲刷细菌使眼睛免受微生物侵害，可以提供角膜和结膜的营养。所示说称它是眼睛的卫士也不为过。

 

所以当人们长时间从事计算机操作、读书或其他精细的作业 ； 配戴隐形眼镜、患有过敏性结膜炎以及大气污染、紫外线等；自身眼裂大（就是有一双漂亮的大眼睛）或所处环境干燥；部分降压药及精神安定剂的应用； 年龄增长、睡眠不充分或精神紧张等都可以引起干眼症。这是现代医学的认识。然中医“五轮学说”认为：“五脏六腑之精气皆上注于目而为之精”而就干眼症而言多与“肺、脾、肝、肾”密切相关。因此在治疗上也极具个体化。

 

得了干眼症怎么办？

 

1.尽量减少空调的使用，避免长时间在密闭空间停留：如大型商场超市等。因为在这样的环境中，泪液蒸发过强导致症状加重。

 

2.避免煎炸、烧烤、火锅等辛辣食品的大量摄入。因为辛辣肥甘厚味的过量摄入影响脾胃运化进而湿热内生。表现为眼睑睑板腺分泌功能障碍进而影响泪膜脂质层的质量。此类人群还容易生睑板腺炎即俗话说的“挑针”。而且会此起彼伏不停的生长。轻者眼睛红肿，重者化脓。

 

3.避免熬夜。中医认为：肝藏血，肝受血而能视。“人动则血运于诸经，人静则血归于肝藏”因此保证良好的睡眠才可以神清而目明。

 

 

4.正确使用电脑、手机，不做“低头族”。因为长时间的注视频幕眼睛眨眼次数减少。从而导致泪液分泌过强，影响泪膜质量。在使用1小时电脑后休息10-15分钟。眺望远方的景色以休息眼睛。存在近视老花的人群因配合合适度数的眼镜。保持正确的操作姿势，频幕到眼睛的距离为40-70cm左右；视线稍向下形成一定的角度。

 

5.可使用人工泪液。如果是睑板腺功能不全引起了泪膜脂质层出现问题还需要同时使用抗炎类药物、同时热敷眼睛，行睑板腺按摩治疗。此外需要补充维生素AD、B族维生素。这个需要专业眼科医生来诊断和提供方案。

 

6.采取中医个性化治疗。干眼症作为越来越普遍的疾病。往往单纯的人工泪液治疗收效甚微。笔者经常接诊到此类患者。就诊时一包各式各样的人工泪液摆在面前，可见症状之重不难想象。其原因就是干眼症其实是全身病。还需要回归到中医的辨证论治，即个性化治疗上来。临证时多有几种分型①肺阴不足型（多见于体形瘦弱者）：取养阴清肺汤加减治疗。②脾胃湿热型（多见于青壮年）：取三仁汤加减治疗。③肝肾阴虚证（多见于老年患者）杞菊地黄丸加减。

 

夏天来了，干眼症也随着有加重趋势。以上说明只能提供常识和治疗方向。具体治疗还是到找专业的眼科医生经详细检查后再做决定。

粉丝投稿

Dr.京你好，第一次投稿，匿一下谢谢！我不知从什么时候开始，眼前时不时会飘过一些黑点点，尤其是看一些纯白色的画面时，黑点尤为明显，看人啊，总觉得对方脸上有斑。自己经常会盯着这些黑点点发呆。是自己太累出现幻觉了么？还是眼睛出了什么问题？

 

 

最新一期的Dr.京健康小课堂开课啦！根据粉丝投稿中描述的情况来看，这八成是得了飞蚊症。借这个机会，Dr.京给大家好好唠唠飞蚊症。

 

得了飞蚊症，我是不是就完了？

 

投稿中所描述的就是飞蚊症的典型表现：眼前有黑影飘来飘去，黑影呈点状、丝状或网状，就像是蚊子在眼前飞。

 

飞蚊症又叫玻璃体混浊。玻璃体是人眼球中类似玻璃一样的物质，正常情况下，玻璃体是透明的，光线通过玻璃体折射落在视网膜上，我们才得以看到清晰的图像。当玻璃体混浊时，就会看到眼前有异物飞来飞去。

 

 

对于飞蚊症最大的担心就是，这些“蚊子”会不会越来越多，最后导致失明。

 

这要分为两种情况来看，一种是生理性的，一种是病理性的。

 

生理性的飞蚊症，病因比较简单，大多和近视以及年纪有关。眼睛在发育时，残留的组织或细胞脱落到玻璃体，如果不影响患者的视力，就是良性的，一般不需要治疗。常常发生于中老年人、高度近视患者人群。还有些飞蚊症是因为过度用眼，眼球疲劳充血，这种情况休息一下就可以缓解。

 

而病理性的飞蚊症除了上述所说的病因外，在进行眼底检查时，还会发现其他严重的疾病，可能会影响视力，所以要引起重视。

 

引起病理性飞蚊症的原因有哪些呢？

 

病理性飞蚊症不可小瞧

 

玻璃体积血

玻璃体本身不会出血，但当视网膜、葡萄膜血管破裂时，血液会流出进入到玻璃体，从而引起飞蚊症。而出血一般是由眼部手术、外伤、视网膜静脉周围炎等原因引起的，严重时，需要手术治疗。

 

炎性引起的飞蚊症

玻璃体本身没有血管，之所以出现炎症是其他组织发炎后“传染”而来，一般情况下，治好炎症后，飞蚊症就会缓解。

 

糖尿病视网膜病变

糖尿病视网膜病变患者眼前会出现黑点，类似于飞蚊症。

 

视网膜分支静脉阻塞

这一类患者会出现视力下降，这种情况医生会根据情况，进行药物或激光等疗法，治疗飞蚊症。

 

如何预防飞蚊症？

 

如果感到眼前黑影增加，伴随着闪光、看东西模糊，影响到正常视力时，就需要到医院眼科就诊，查明病因。医生一般会通过散瞳或者三面镜等检查，来确定眼底是否有问题。

 

 

如果飞蚊症确定要治疗，根据不同的类型会选择不同的治疗方法。

 

由某种疾病引起的飞蚊症，会先进行疾病的治疗；如果飞蚊症比较严重，治疗方法可能会采取药物治疗，激光治疗或手术治疗，具体要根据医生的建议选择。

 

除了治疗，我们需要做的就是在日常生活习惯方面多加注意。

 

●拒绝视疲劳

视疲劳容易引起飞蚊症。所以在日常用眼时，避免长时间连续用眼，比如在使用电子产品时，最好不要目不转睛，可以定一个闹钟，提醒自己站起来四处看一看，保证眼睛有休息的时间。

 

●按摩眼部

眼保健操可以促进眼部的血液循环，改善视疲劳，注意在按摩时保证双手洁净。

 

 

●保证环境湿度

秋冬天气干燥时，可在室内放置加湿器，维持室内湿度，避免空气过干引起眼睛干涩充血。

 

虽然大部分的飞蚊症不会影响视力，但也给人们提了一个醒，要好好保护我们的眼睛啦~

 

参考文献：

[1] 张海芳.127例飞蚊症诊断分析[J].热带病与寄生虫学,2018,16(4):207-209.DOI:10.3969/j.issn.1672-2302.2018.04.007.

[2] 李丰,游志鹏,谢琳.飞蚊症病因研究进展[J].眼科新进展,2014,34(12):1190-1192,1200.DOI:10.13389/j.cnki.rao.2014.0331.

我从来没有想过，一个小小的眼皮内包会给我带来如此大的困扰。起初，我只是觉得眼皮上有个小水泡，轻微的异物感让我总想揉眼睛。但随着时间的推移，这种感觉变得越来越强烈，甚至影响了我的日常生活和工作效率。我开始担心这是什么严重的疾病，会不会影响我的视力？

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位眼科医生进行了交流。起初，我还有些犹豫，毕竟网上诊疗不同于面诊，可能会有误诊的风险。但是，医生的专业态度和耐心解答让我放下了心中的顾虑。

医生告诉我，这个小包可能是睑板腺功能障碍引起的，常见于干眼症患者。虽然听起来有些复杂，但实际上只需要简单的热敷就可以缓解症状。医生还建议我去医院做进一步的检查，以确定是否存在干眼症的问题。

在医生的指导下，我开始了热敷治疗。每天两次，每次15分钟，使用毛巾就可以了。虽然一开始效果不明显，但坚持了一段时间后，异物感逐渐减轻，眼皮上的小包也慢慢消失了。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院不仅可以节省时间和精力，还可以提供专业的医疗服务。即使面对一些看似小问题，也不应该忽视，及时寻求医生的帮助是非常重要的。

那天，我因为工作忙碌，眼睛有些不适，便在手机上预约了在线医疗咨询服务。医生***在了解到我之前在青岛市黄岛区中心医院确诊为睑腺炎，并使用过相关药物后，亲切地询问了我的一些情况。

医生***不仅询问了孩子的过敏史和健康状况，还耐心地解释了我的病情，让我感到很安心。当我上传了处方详情后，他很快就回复了，告诉我处方已送达药师审核，我可以直接预约药品。

用药期间，医生***还提醒我平时要尽量少看电子产品，避免视疲劳，不要熬夜，不要吃辛辣食物，脏手不要揉眼。这些温馨的叮嘱让我感受到了医生的专业和关心。

虽然医生的回复仅为建议，但我还是对医生***的服务感到非常满意。我觉得在线医疗咨询服务真的很方便，让我在家就能得到专业医生的指导和帮助。

医生的回复提醒了我，无论在线还是线下，我们都要遵守医疗行业的规范，尊重患者的意见和选择。我相信，在医生***的指导下，我的病情会得到很好的控制。

我是一名忙碌的白领，长时间盯着电脑屏幕已经成为了日常。直到有一天，我发现自己的右眼皮上长了一个小泡，触摸起来有些疼痛和不适。起初我并没有太在意，认为可能是用眼过度引起的。但是随着时间的推移，这个小泡不仅没有消失，反而开始影响我的视线和日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于工作繁忙，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状，并展示了眼皮上的小泡。医生很快就做出了诊断：这是睑板腺口堵塞引起的，需要及时处理以防感染。

医生建议我使用注射器针头挑破小泡，并在睡前适当热敷眼部10-15分钟，促进睑板腺皮质分泌，避免再次堵塞。同时，他还推荐我使用人工泪液缓解不适，常用的有玻璃酸钠滴眼液。我按照医生的指示进行了治疗，很快就感觉到明显的改善。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和高效性。无需排队等待，只需要一部手机就可以随时随地获得专业的医疗帮助。同时，我也意识到用眼过度的危害，开始注意保护自己的眼睛，避免长时间盯着屏幕工作。

我一开始只是觉得眼睛有些不舒服，总是有异物感，尤其是当我眨眼时。起初我并没有太在意，直到有一天我发现自己的睫毛掉进了眼睛里。尝试用手取出时，睫毛却越来越深，最后消失在眼睛的下方。从那时起，我的眼睛问题变得更加严重了。

我开始频繁地去看医生，试图找出解决方法。医生们都说这只是一个小问题，给我开了一些眼药水。但是，我的症状并没有改善。每天早上醒来时，我的眼睛总是干涩、模糊，甚至有时会有白色分泌物。这些问题让我非常困扰，影响了我的日常生活。

后来，我在网上找到了京东互联网医院，决定试试看。通过线上问诊，我得知自己患有轻微的干眼症和睑板腺功能障碍。医生建议我少看手机，早睡，去火，热敷，并且可以用热毛巾敷眼来帮助泪液分泌。这些方法听起来很简单，但实际上非常有效。我的眼睛问题逐渐得到了改善，异物感消失了，视力也变得更加清晰了。

我很感激京东互联网医院的医生们，他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何正确地照顾自己的眼睛。现在，我每天都会按照医生的建议去做，我的眼睛再也没有出现过问题。通过这次经历，我也明白了一个道理：即使是小问题，也不能忽视，及时就医是非常重要的。

我从来没有想过，自己会因为一颗小小的白点而焦虑不安。起初，它只是在我的眼睑皮肤上出现了一个小白点，伴随着异物感和眼角发痒。用了氯霉素眼膏也没有改善，反而在内眼角出现了一个小脓点。我开始感到恐慌，担心这会不会是某种严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的眼科医生进行了交流。医生详细询问了我的症状，并要求我拍摄了眼睛的照片。通过照片，医生初步诊断我可能患有睑板腺堵塞，并解释了这种疾病的常见原因和治疗方法。

医生告诉我，睑板腺堵塞的原因可能包括先天发育不正常、长期食用油性食物或长期吃辣、眼睑以及结膜的炎症、睑缘的螨虫感染、经常长时间看电子产品、使用化妆品或护肤品、佩戴隐形眼镜、经常熬夜或过度劳累等。这些因素都可能导致睑板腺分泌物无法正常排出，形成堵塞。

医生建议我进行局部热敷，使用45度左右的热毛巾或热水袋进行局部热敷，每天三次，每次10分钟。热敷后可以进行局部按摩，往眼睑边缘的方向按摩轻轻按摩3分钟。同时，医生还推荐我使用0.3%爱丽滴眼液滋润眼睛，每天6次。正确滴眼药水的方法是先清洗双手后擦干，然后轻仰头，用手指轻轻扒开下眼皮，将眼药水点在下眼皮和眼球之间的缝隙里面，点1滴眼药水。点后轻闭双眼5-8秒。

医生还提醒我避免以上容易引起睑板腺堵塞的习惯，避免睑板腺堵塞继续加重。如果治疗7天没有效果，建议到医院让医生通过睑板腺按摩或者强脉冲光理疗的方法来使得堵塞的睑板腺变通畅。

通过这次线上问诊，我不仅了解了自己的病情，还学到了如何正确地滋润眼睛和避免睑板腺堵塞的方法。感谢京东互联网医院和专业的医生团队，让我在家中就能得到高质量的医疗服务。

我是一个在衡水市工作的年轻人，平时很喜欢熬夜玩手机。最近几个月，我的眼睛开始出现各种问题。首先是干涩，感觉像有沙子在眼里。然后是下垂，尤其是右眼，明显比左眼小。最严重的是看东西时不时晃动，非常影响日常生活。起初我没太在意，认为只是暂时的视疲劳。但是情况越来越糟，甚至在强光下右眼都睁不开了。

我去过多家医院，医生们都说我不是上睑下垂，也不是眼球问题。他们认为可能是过度用眼导致的干眼症和视疲劳。然而，点了很多眼药水，包括玻璃酸钠，效果都不明显。后来我听说了京东互联网医院，决定试试线上问诊。

通过视频连线，我向医生详细描述了自己的症状。医生非常耐心，建议我使用复方右旋糖酐70滴眼液或泪然及玻璃酸钠滴眼液等人工泪液，并推荐我去医院做睑板腺按摩和蒸汽眼罩。同时，医生还提醒我要注意休息，减少熬夜和长时间用眼的习惯。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然过程中还有些波折，但总的来说，我的眼睛状况有了明显改善。现在我不再熬夜看手机，工作时也会定时休息。希望我的经历能帮助其他人更好地保护自己的眼睛。

2024年9月5日上午8点54分，黄浦区的一位患者通过京东互联网医院的线上问诊功能向一位经验丰富的眼科医生寻求帮助。患者主诉称自己眼睛下方长了一个小白点，并且伴随着眼袋肿胀的症状。医生仔细询问了患者的病史和症状后，初步判断为睑板腺开口阻塞，并建议患者进行温敷治疗。医生还指出，患者的症状可能与脾虚有关，建议患者在日常生活中多加注意饮食和休息，适当服用白术、薏苡仁、冬瓜皮等中药来调理身体。整个问诊过程中，医生展现了高超的专业知识和细致的关怀，赢得了患者的高度评价。

2024年9月5日下午4点30分，东城区的李女士带着她的小孩来到当地的一家医院，孩子被诊断出重度干眼症。医生开了四种药物，并给出了一系列的治疗建议和注意事项。李女士非常感谢医生的专业指导和耐心解释，她表示会按照医生的建议进行治疗和调理，希望孩子的眼睛能够早日康复。

在整个治疗过程中，李女士和医生之间的沟通非常顺畅，医生不仅详细解释了每一种药物的作用和使用方法，还提供了一些非药物治疗的建议，例如如何正确使用电子产品、如何保持室内湿度等。李女士对医生的专业素养和人文关怀印象深刻，她表示如果有需要，会继续寻求医生的帮助。

通过这次线上问诊，李女士深刻体会到了互联网医院的便捷性和高效性。她认为，互联网医院不仅可以节省患者的时间和精力，还可以提供更加个性化和专业化的医疗服务。李女士表示，今后如果遇到健康问题，会优先考虑使用互联网医院进行线上问诊和治疗。

我最近带着孩子去了京东互联网医院做了一次线上问诊，感觉非常方便和及时。当时孩子眼睛有些问题，我上传了几张照片，描述了一下病情，医生非常耐心地和我沟通，询问了一些细节，并给出了专业的建议。

医生首先提醒我必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，这让我感到他非常重视患者的隐私和个人信息安全。他还告诉我，为6岁以下儿童开具处方时，必须确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴，这让我感到他对患儿的关爱和责任心。

在问诊过程中，医生详细阅读了我的病情描述，并针对性地询问了一些问题。他熟练掌握医疗行业知识，给出的建议非常专业和有针对性。他还提醒我，根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方，这让我感到他对医疗行业的法规和道德规范非常了解和遵守。

在我描述孩子的病情后，医生非常耐心地给我提供了一些治疗方案，并解释了一些用药注意事项。他还提醒我，医生的回复仅为建议，如有不适请及时线下就诊，这让我感到他非常重视患者的用药安全和健康。

总的来说，这次线上问诊让我对京东互联网医院的服务印象非常好，医生的专业素养和耐心细致让我感到非常满意。

我是一个上班族，整天对着电脑工作，眼睛经常干痒难受。起初我并没有太在意，直到有一天，我的眼睛突然变得非常敏感，连微风都能让我流泪。我开始担心这是什么问题，于是决定去看医生。

我在网上搜索了一下，发现有很多人都有类似的问题。他们都说这可能是干眼症。我也怀疑自己可能是干眼症，于是就去了一家大型综合医院的眼科进行检查。医生告诉我确实是干眼症，并开了一些药物给我用。

我按照医生的指示使用了这些药物，但是效果并不明显。我的眼睛仍然干痒难受，甚至有时候会感到刺痛。我开始怀疑这些药物是否真的有效，或者我是否需要换一种治疗方法。

在我苦恼之际，一个朋友推荐我去试试中医。他说中医可以从根本上治疗干眼症，而不仅仅是缓解症状。我对此持怀疑态度，但也没有其他更好的选择，于是就去了一家中医诊所。

中医师看了我的舌苔和脉象后，告诉我我是肝肾阴虚型体质，需要滋补肝肾。他给我开了一些中药，并建议我每天用温水泡脚，多吃一些滋阴的食物。起初我对这些方法持怀疑态度，但在使用了一段时间后，我发现我的眼睛确实有所改善。现在我已经不再感到干痒难受了，甚至连视力也变得更好了。

通过这次经历，我深刻地体会到中医的神奇之处。虽然西医的药物可以快速缓解症状，但中医的治疗方法更注重从根本上调理身体，达到治本的效果。我现在已经成为了中医的忠实粉丝，并会向所有有类似问题的朋友推荐中医治疗方法。