在我们身边，经常能看到一些人年纪轻轻头发就白了，在医学上称少年白发，俗称“少白头”。给大家介绍一味中药，用好了可治少白头。

 

 

墨旱莲即莲子草也，旧不载所出州郡，但云生下湿地，今处处有之，南方尤多。此有二种：一种叶似柳而光泽，茎似马齿苋，高一、二尺许，花细而白，其实若小莲房。苏恭云：苗似旋复者是也；一种苗梗枯瘦，颇似莲花而黄色，实亦作房而圆，南人谓之莲翘者。二种摘其苗，皆有汁出，须臾而黑，故多作乌髭发药用之，俗谓之旱莲子。三月、八月采，阴干，亦谓之金陵草。 

 

见孙思邈《千金·月令》云：益髭发，变白为黑。金陵草煎方：金陵草一秤，六月以后收采，拣择无泥土者，不用洗，须青嫩，不杂黄叶，乃堪烂捣研，新布绞取汁，又以纱绢滤，令滓尽，内通油器钵盛之，日中煎。五日，又取生姜一斤绞汁，白蜜一斤，合和入煎，中以柳木篦搅，勿停手，令匀调。又置日中煎之，令如稀饧，为药成矣。每旦日及午后，各服一匙，以温酒一盏化下。如欲作丸，日中再煎，令可丸，大如梧子，依前法酒服三十丸，及时多合制为佳，其效甚速。 

 

 

上面是一个记载，出处我找了半天没找到。墨旱莲，是中药中最常用的一种药，也是一种野草，中国大部分地区都有生长。我认识墨旱莲是从方剂开始的，当时学方剂的时候，背诵方歌。有一些方剂是药味很少，比如独参汤就一个药。二至丸就有两个药，墨旱莲和女贞子。二至丸为补益剂，具有补益肝肾，滋阴止血功效。用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，咽干鼻燥，腰膝酸痛，月经量多。方中以女贞子为君药，味甘苦，性凉，补中有清，可滋肾养肝，益精血，乌须发。臣以墨旱莲，味甘酸，性寒，既能滋补肝肾之阴，又可凉血止血。二药配合，补益肝肾，滋阴止血，药少、力专、性平，补而不滞，为平补肝肾之剂，共奏补益肝肾，滋阴止血之功。 

 

这么好的方子，这么少的药味，我就仔细研究。于是就认识了墨旱莲这味药，这是不错的中药，临床经常用到。墨旱莲具有滋补肝肾，凉血止血的功效。用于牙齿松动，须发早白，眩晕耳鸣，腰膝酸软，阴虚血热、吐血、衄血、尿血，血痢，崩漏下血，外伤出血。我在临床上，最主要用于治疗少白头和白癜风。少白头的治疗效果不好，但是墨旱莲对于白癜风的效果还是很不错的。墨旱莲，全草入药。夏、秋季割取全草，除净泥沙，晒干或阴干。 

在学生时代，我们总会有那么一两个同学，明明年纪轻轻，却已经“白发苍苍”，这种现象，我们称之为“少白头”。在我们的固有印象中，只有一些中老年人才会出现满头白发的样子，可是为什么会出现“少白头”现象呢？少白头又该怎么治疗呢？这篇文章，李医生就和你聊聊“少白头”到底是怎么回事。

 

年纪轻轻却白头发不断，这是怎么回事？

 

“少白头”，一般是指那些年纪轻轻却已经不断长出白头发的人，学生时代我们可能会认为这是聪明的象征，至少人家对学习操碎了心才长这么多白头发，后来才知道，这也是一种疾病。“少白头”的最主要原因有以下3点

 

1.父母遗传

 

父母的基因之中含有“少白头”的部分，那么孩子出现“少白头”的可能性就非常大，很多出生于小康家庭的孩子，父母遗传几乎占到了“少白头”成因的90%。

 

 

2.营养不良

 

我们都听说过《白毛女》的故事，为了不把自己的女儿卖到地主家当小妾，老农选择把自己的女儿藏在山间，靠大户给山神的供奉过活，时间一长，头发就全白了。故事中的白毛女是因为吃盐太少导致头发变白，但现实中其实这种说法是站不住脚的。在现实生活中，也有很多的孩子会因为营养不良或者营养不均衡而出现少白头，主要是缺乏相应的氨基酸和黑色素的补充，导致孩子头发变白。

 

3.精神因素

 

如果一个人长期处于焦虑，紧张的状态，或者突然出现了惊恐，紧张的情绪，都有可能出现出现“少白头”，这个状态可以是成绩长期得不到提升，或者说突然有一次成绩没有考好。

 

李医生就见过一个孩子，有一次成绩下滑非常严重，父母责备了他几句，不过几天，头上就有了星星点点的白色，不到一个月，那个头发整体都是灰色的，真的让人害怕。

 

 

“少白头”应该怎么治疗？

 

从医生的角度快来看，“少白头”毫无疑问是一种身体不健康的象征，甚至不夸张地说是一种疾病的象征，既然是疾病的象征，那就代表还是可以治疗的，想从“少来白”转变为一头乌黑靓丽的头发，这几点建议或许能帮你的忙。

 

1.遗传性的“少白头”并不能治愈，但是我们可以进行缓解，通过补充黑色素和按摩头皮进行一定的缓解。

 

按摩的手法是：五指张开，手指微微弯曲，按在头上，然后反复按摩。这种方式可以促进头皮的血液循环，促进营养吸收，帮助生发，黑发等功效。

 

 

2.如果因为营养不良导致少白头，那就要从根源注重一下自己的营养健康了，虽然在西医中没有以形补形这个说法，但是根据本人多年的经验，多吃一些黑色的食物还是有所帮助的，比如黑木耳，黑芝麻，黑糯米等等，都对头发有好处。

 

另外，网上流传的何首乌治疗白发不要相信。何首乌对肝脏非常不好，白头能不能恢复两说，肝脏要是伤了真的是得不偿失。

 

3.保持健康的心理状态，遇事不急不躁，安然处之。生活里的烦心事少了，精神面貌好了，头发的状态自然也就好了

长寿是每个人都想要的，女人想要的更是青春的容颜。人们为什么想要长寿呢？因为还有了好多未完成的事等着去完成，这世界上还有很多美好没有去尝试过，没有体会过，还有很多美食没有吃过呢，还有很多遗憾的事没有去弥补，去完成，还想和家人一起享受天伦之乐，还想看着子孙成家立业，还想和闺蜜一起喝下午茶。可是人总是会老的，谁也逃不脱寿命终结的魔咒，我们要做的就是尽可能的延长时间线。长寿是会有前兆的，我们能提前知道了自己的身体是什么情况，那么我们也就有更好的应对方法，是好是坏，一看便知。

  

长寿特点

 

睡眠

 

睡觉可是占用我们生命三分之一时间的一件大事。睡眠对我们也是特别的重要，没有什么是睡一觉解决不了的，如果有，那就睡两觉。我们有时候会觉得压力特别大，身体也是很劳累的，但是睡一个好觉，起来之后又是精神抖擞了。而睡不好相对我们来说也是非常损害身体健康的，睡不好精神不佳，身体在夜间进行的工作不会非常顺利，身体状况会变差，还会损伤记忆力。女性如果睡眠很好的话，那就说明身体很健康啊，那么自然寿命就会比较长一些了。

  
手脚

 

女性很常见的手脚冰凉，特别是冬天的时候，手脚在被窝里都要暖好久才会热一点点，这主要是有两个常见原因，一个是因为血液循环不畅，另一个就是本身体寒。有些女性的身体代谢很好，器官们也都很健康，所以很少会有手脚冰凉的情况出现。代谢好就代表身体中的毒素都会被定量排出，不会堆积在身体中。身体健康那当然就会更长寿一些啦。

  
嘴唇

 

一般嘴唇最原本的颜色会被我们每天涂抹的那些化学品慢慢改变的，这是一个很不好的的循环，就像是自己不涂口红看起来没什么气色，所以自己才选择涂口红的，而口红卸不干净又会残存在嘴唇上，久而久之自己的唇色就变得更难看了。还有些人看上去就非常虚弱的样子，因为她们的嘴唇有些发白，所以才会这样。那如果自己的唇色在没有涂口红还非常红润的情况下，就代表自己的血液循环比较好，身体中的有害物质都被排出了，所以寿命自然也就长些。

  

头发

 

要说女性朋友上了年纪最不愿意看到的除了皱纹就是白头发了，一梳头看着头发花白一片，明明自己还没有特别大年纪，就觉得自己好像已经老了一样。白头发生出的原因是有很多的，头发会因为营养不良发黄还会长白发，还有的是因为遗传，当然还有一种说法是烦恼有太多操心太多也会生白头发，当然人长时间处于一种精神紧绷的状态真的会生白发。还有些女性比较注重养生，所以白发生的就比较晚，那这样自然很好，寿命比较长的一些人生白发就比较晚。

  
养生不分早晚，不论是青年还是中老年，养生都只有益处，但是要找到适合自己的养生方法哦。另外不要总以寿命天注定来搪塞自己，自己的寿命有一部分可以掌握在自己手中，就像健康，改掉那些不良的生活习惯，总不会害了自己。

白头发可能最困扰人们的，都会以为人老了才会长出白头发，但是现在好多年轻人也会出现很多的白头发，那是什么原因造成的，我们该如何预防呢？

 

长白发的原因

1. 患有某种疾病

 

一些患者患有的某种疾病就回到出现内分泌的障碍，因为疾病破坏或者是干扰了毛乳头、毛色素细胞的生长和发育，使其丧失了分泌黑色素的能力，就会阻碍了黑色素颗粒的形成，进而就会出现白发。

 

2. 遗产的原因

 

有的父母或者是家族血液中就会携带白发的基因，就会出现代代遗传的现象，好多的少年就会出现白发。

 

3. 精神因素

 

造成白发的原因有很多种，精神紧张、焦虑不安、忧愁伤感等，不良的精神情绪就会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，就会使分泌黑色素的功能发生障碍，进而影响黑色素颗粒的形成和运送。

 

4. 营养失调

 

黑头发中的色素颗粒中含有铜、钴、铁等元素，如果缺少这些元素，就会变成白发。如果我们体内的蛋白质缺少或者是严重的营养不良也会导致我们出现白发。

 

5. 饮食的原因

 

我们如果经常吃甜食的话也会出现白发，因为糖属于酸性，可以使体液中的碱性发生中和或者弱酸性，会加速细胞的衰老，是人体适应环境的能力变差，头发就会变黄变白。

如何食疗呢？

1. 多吃含铜的食物

 

我们可以多吃一些含有铜的食物，比如青菜、山药、菠菜以及大多数的肉类等。如果食物中缺乏就会导致出现白头发。另外我们也可以多吃一些黑莓、菠萝等水果，南瓜子我们也可以都吃一些，因为里面都含有铜元素。

 

2. 蛋白质

 

我们可以多吃一些含有蛋白质的食物，对于头发和皮肤的健康也是有重要作用的，我们在平时可以多吃一些瘦肉，可以平衡我们饮食中的蛋白质，而不是单一的碳水化合物。同时我们也要注意水分的保养，身体缺乏水分，头发需要的水分就会无法达到毛囊。

 

 

以上是为什么会长白发的原因和一些在营养上该怎么吃。白头发是最近困扰人们比较多的问题，我们可以在自己的饮食中多吃一些含有铜元素的食物，但是也要注意食用的量，以免出现重金属中毒。优质的蛋白质也不可缺少，我们也是要摄入的。不管是什么原因，如果想要改善我们就要养生合理的作息时间和营养均衡。

相信大家对于白头发并不陌生，很多人到了一定的年纪就会长着一大堆白头发，如果有孩子，有孙子的老人家，就会说这是劳累的结果，如果没有孩子，没有孙子的老人家要不就用染发来掩盖，要不就只能自己抗，自己累着自己的结果。

实际上，不管有没有孩子，头发都是会自然白的，我们要知道的是，头发在不同的地方开始白和我们的身体也许有一些微妙的关系。

 

长白头发，不同位置不同“病”

通常长白头发会有这么的几种情况：头顶脑门那儿开始白，两鬓开始白，以及前额白发开始猛长，一般来说都会有这么几种情况，很少是从后面开始往前面长变白。

一般两鬓白是由于肝火太过旺盛而造成的，我们如果肝胆受损严重，就容易发生这种情况。而头顶长白头发，则多是肾气不足，当然，虽然很少是从后脑开始白的，但是还是会有后脑开始白的人群，这种类型的人群，同样多数也是因为肾气不足而形成的。如果是前额开始白的人群，则一般是因为脾胃失衡而造成的。
 

儿童长“白头发”

第一：注意营养物质的补充。

第二：看看孩子的白细胞是否异常。

第三：补充黑芝麻，核桃，黑豆，少吃白芝麻。

第四：一般小孩子的变化比较好，如果到医院进行查看，显示数据比较理想，家长也不需要太过担心，注意补充儿童营养，调节好脾胃功能，以及多吃含有“黑色素”的物质，黑芝麻，黑豆，黑米等等，慢慢孩子头发会变黑的。

 

成人“白”变“黑”

年纪越大，几率越低，但是也不能够经常染发，因为长期染发对头发的伤害更加大，到了一定的年龄，比如50-60岁，一般都会明显看到自己的头发慢慢变白，头发变白的因素有很多，一般上了一定的年纪就会显现出来，我们也不用太过于忧虑。

 

 

“白”变“黑”的几率还是有的，但是并不是每个人都会成功，大家可以自己尝试一下看看下面的方法是否适合自己，因为还是有几率能够转变过来的，下面就说一下头发可以“白”变“黑”的方法。
 

头发白变黑，有方法

 

第一：按摩头皮，按摩头皮可以促进皮毛囊血液流动和循环，这样能够促进黑色素的分泌，而这一波的操作可能比较好的改善头发白的情况。

第二：加强营养，营养不足也是头发变白的一个重要的因素，不能说全部因素，但是它是其中之一的因素，我们要抽血查看自己的微量元素是否达标，如果不达标的话，可以根据营养学家或者医生的指导，补充自己的营养。

第三：坚持运动，对于我们保持一个年轻的心态来说，能够起到非常好的作用，而一个好的心态能够让我们的相貌以及头发都保持在一个比较年轻的状态，这样不那么容易会让头发变白。

第四：熬夜容易让头发变白，所以能早睡就尽量让自己早睡。

 

如果我们希望头发不变白，最好加强自身的营养，坚持每天运动，勤快地按摩头皮，如果觉得按摩头皮有点奇怪，我们也可以改为多梳头，这样对于我们的头发来说，能够起到比较好的作用，也会让头发尽最大可能保持亮丽的黑色。

随着生活的压力日渐增大，各种亚健康问题层出不穷，其中头发问题首当其冲，年纪轻轻就顶着一头花白的头发让人压力颇大。有的朋友是“两鬓斑白”，有的是头顶白发，还有的人是前额白发。白发除了影响“颜值”，长在不同位置，还暗示脏腑“病根儿”。

 

一、“少白发”的原因

 

西医讲白发生成的原因是黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍。一般35岁之后，毛发色素细胞开始衰退，一些人因为遗传、影响、环境和生活方式、情绪等原因会“少白头”。 

 

中医认为头发与肝肾有密切关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，容易出现白发；“发为血之余”，头发的生长源于气血的濡养，气血旺，头发生长茂盛，气血不能伤荣头部也会产生白发。而最应该知道的，是白发与脏腑关系密切，能够反映身体脏腑健康状态。 

 

二、不同位置白发预示不同脏腑问题

 

 

前额白发——脾胃功能异常

 

足阳明胃经的一条分支是沿着前发际一直走到前额部位，左右相交于前额发际内正中的神庭穴。所以，当前额白发，常常提示脾胃功能异常。表现：食欲不振、胃胀、胃痛、胃酸、乏力、大便糖稀或者大便可见未消化食物等脾虚症状；或者胃火旺的表现如饥饿，食量大，口气重，牙龈肿痛等。

两鬓白发——肝胆功能异常

足少阳胆经起始于外眼角，后斜向上走行到鬓角部分，两鬓过早出现白发，提示肝胆出现异常。表现：脾气暴躁或情绪压抑、两肋胀痛、口苦、口干、眼睛干涩等肝气瘀滞或者肝胆火旺的表现。

 

后脑勺白发——肾气虚亏

后脑勺的部分是足太阳膀胱经分布的位置，头顶也是督脉、膀胱经所经过之处，任督二脉和肾脏的关系尤其密切。中医认为，督脉是主一身阳气，任脉主一身阴气，所以头顶、后脑勺白发警惕肾气不足。表现：尿频、遗尿、尿失禁、尿潴留、小便不畅、或者腰膝酸软、阳痿、遗精、月经量减少等肾虚症状。

 

花白头发——血虚

 

  

如果以上几种情况都不是，而是满头花白，一般是血虚。“发为血之余”，思虑过度容易造成心脾两虚，饮血不足；长期营养不良会造成气血亏虚。常会有心悸、失眠、头晕、无力、口唇色淡等症状。

白头发提前到来，这样的现象严重的影响到了人们的形象问题，其实我们都知道，白头发出现的病发原因与我们身体内的营养缺失有着很大的联系，如何让白头发变黑头发是非常想了解的问题，治疗的过程当中，我们一定要多加中式按摩的重要性，并且在平时空闲的时间里也要更加重视头部按摩，在饮食的过程当中尽量的多吃一些黑色素食物，并且多吃一些枸杞子也是可以帮助我们摆脱白头发的现象发生的。

 

 

在平时生活当中，如果人们压力比较大的情况下，是非常容易导致人们头部血液循环出现缓慢的现象发生了这样的情况，也是导致白头发提前到来的主要病发原因，因此平时生活当中为了我们的形象问题，一定要多加重视释放自己的一些不良的情绪问题，在白头发转为黑头发的过程当中，我们应该如何治疗呢!

 

1、按摩太溪穴

其实，脚环处的太溪穴是人们生活当中所说的肾经，是人们身体的重要的穴位之一，并且这个穴位也是可以帮助我们支配头发的营养成分的，因此经常性的用手按摩这个太溪穴可以帮助我们促进激素的分泌的，这样的情况下，是可以使我们的头发变得乌黑亮丽，并且富有弹性。

 

2、头顶按摩

每天在早晨起来或者是在睡觉之前我们一定要多加重视按摩头顶的重要性，在我们的头顶上画小圆圈，同时也可以轻柔我们的头皮，这样的情况下是可以帮助我们有效促进毛囊局部的血液循环的，并且也可以让我们的毛乳头有着充足血液的供应，并且可以使我们的毛球部色素细胞活性增强，从而有效的治疗白头发。

 

3、黑色素食物

这个过程当中，人们可以多吃一些黑色素的食物，黑色素的食物是具备一定的补肾的功效的，并且也可以帮助人们起到滋补肝肾的现象发生，而且可以帮助我们的头发保持乌黑亮丽，其实黑米和黑豆这样的食物里面都是含有非常丰富的黑色素的，可以帮助人们有效地改善白头发。

 

4、枸杞子

枸杞子是贮备一定的滋补肝肾，泽肤悦颜的功效的，而且还可以帮助我们起到培元乌发等功效，经常性的服用枸杞子可以帮助我们摆脱肾亏损的现象发生，而且还可以帮助我们有效缓解白头发。

 

一旦出现白头发这样的现象发生，首先我们一定要避免自己暴躁的脾气的状况出现，那平时生活当中如果人们压力比较大的情况下，也是非常容易导致白头发的现象发生的因此我们一定要多加重视自己的情绪得到放松，尽量的让自己生活在一个比较欢快的氛围当中，并且在饮食的过程当中一定要更加重视多吃一些黑色素的食物。

 

 

很多老年人都会长白发，但是由于各种原因，现在很多年纪比较轻的人也开始长出了白发。“早生华发”是为什么呢？又有什么方法可以预防头发变白呢？

  

 

早生白发，可能是两大器官的原因

 

肾的原因

 

中医上讲人的毛发营养是来源于血液的，但是毛发的生命本源是肾。通常来讲，肾对毛发生长的作用有滋生血液，滋养毛发；储藏元气，促进毛发生长等其他作用。所以当肾精不足的时候，人的头发很有可能会变得稀少、发白。

 

如何应对？

 

建议平时多食用一些黑色养发的食物，比如黑芝麻，黑芝麻具有补肝益肾、养血润燥等的良好效果，尤其是对于身体虚弱，头发脱落和头发变白的患者作用更大。平时还可以吃一些黑豆或者是核桃等，来帮助调解人体内的激素水平，帮助减缓掉发，加速新发的生长，和黑色素的增加。

  
肝的原因

 

当人的肝脏功能正常的时候，人全身的毛发都会得到血液的滋养。但是当人的肝脏功能出现衰竭的时候人的毛发会变得稀疏、枯萎、甚至是脱落。

 

如何应对？

 

研究表明，多吃绿色蔬菜有利于调节人的肝脏功能，比如茼蒿、菠菜、西兰花等。

 

这4个坏习惯让人的头发偷偷变白

 

营养不充分

 

人头发的生长需要多种物质提供综合的营养。当身体中缺少维生素的时候，头发很有可能由黑色变为白色。现在很多人都比较忙碌，早餐摄取营养严重不足，饮食不均匀，也会造成头发营养供给不充足。所以平时生活中无论是在家做饭，还是外出买饭都应该注意饮食营养搭配。

  

运动不充分

 

运动较少会导致人的血液循环不畅，也因此血液不容易输送到头皮的每个角落，从而导致黑色细胞无法正常运作。所以建议大家平时多运动，每周运动4~5次，每次30分钟即可，可以根据自身情况选择适合自己的运动方式。

 

长期抽烟

 

药草中有很多有害物质会危害人的身体，有时候还会堵塞人的毛囊，抑制黑色素的生长，促进白发的旺盛。所以尽早戒烟对身体有利，对长黑发也有利无弊。

  
经常熬夜

 

熬夜会使人精神变得萎靡，会使人白天没法正常学习或者是正常工作，同时熬夜有时候反而还会加大人的精神压力，严重的时候还会引起人脱发现象。

 

总的来说，白发变多很可能是肾脏、肝脏等出了问题，所以，平时有必要重视起来。文章中提到的营养不充分、运动不足、熬夜、抽烟等也希望能够引起大家的重视。

 

从古至今，中国人对于头发都有着特殊的情感。

 

李白的「君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪」，杜甫的「白头搔更短」，无不表达了对年华易逝的感慨。

 

不过白发并不是老年人的专属特征，白发现象在年轻人群中也愈演愈烈。年轻人群中，学生、医生、IT工作者、白领是最为常见的「早生华发」的群体。

 

不少年轻人看着自己扎眼的白头发，对着镜子刚想下手，耳边就响起来那句俗语「白头发拔一根长七根」，便又迟疑了。

 

白头发真的会越拔越多吗？那得从头发本身开始讲起……

 

头发的结构和颜色

 

要回答这些问题，首先我们学习一下头发的解剖结构吧。

 

整根头发长在头皮外面的部分，叫做毛干；而隐藏在头皮之下、呈口袋状包围在毛根周围的部分，则是毛囊。

 

 

一般情况下我们看到的头发只是毛干，而在完整拔下一根头发时，在发根部位可见的小白点就是毛囊。

 

毛囊虽小，但有复杂的结构和功能，是毛发生长的必需「基地」。

 

毛囊内有两种重要的细胞——毛囊干细胞及色素干细胞，它们分别决定毛发的生长和颜色。

 

色素干细胞在毛发生长期时被激活，分化出能产生黑色素的黑素细胞。黑色素被周围的角质细胞吞噬，进而被其传送到发干，我们的头发就因此变成了黑色。

 

那么，黑头发又是怎么变白的呢？

 

 

在多种因素的影响下，毛囊色素干细胞耗竭、黑素细胞分泌黑色素活力逐渐减弱，最终停止供应黑色素给相邻的角质细胞，此时长出的毛发就是白色的了。

 

哪些原因会导致白发？

 

我们根据白发是否来源于遗传，将其分为先天性白发、后天性白发两类。

 

● 先天性白发

 

遗传是导致白发的最主要因素。

 

某些家族遗传基因或者正常基因发生突变，可能导致黑色素的原料合成链中断，或是毛囊中的黑素细胞直接死亡，使头发提早变白。

 

通常父母出现白头发的年龄越小，子女出现白头发的时间也会越早。

 

 

而一些特殊遗传病，如白化病，由于合成黑色素的酶缺陷，患者从一出生开始所有的毛发都是白色的。

 

● 后天性白发

 

• 衰老：人们在步入老年后头发变白是一种正常的生理现象，与黑色素细胞数量减少或合成黑色素的酪氨酸酶活性逐渐丧失有关。
• 精神压力大：而即使是年轻人，若长期处于紧张状态下，也会产生应激反应，引起毛球的营养供应不足或黑素细胞功能受损，导致白发。

 

 

• 营养不良：当B族维生素、微量元素（如锌、铜、铁）、蛋白质的摄入不足时，都有可能导致黑色素生成不足，引起头发早白。
• 紫外线：当紫外线强度达到5以上时，长时间的照射会直接导致发干处沉淀的黑素颗粒减少；过强的紫外线还能抑制毛囊黑素细胞合成黑素颗粒的能力，使头发变灰变白。
• 疾病：因疾病导致的白发多见于甲状腺功能异常、恶性贫血、脑垂体功能受损，以及一些自身免疫疾病，比如斑秃、白癜风。
• 其他：吸烟、心血管疾病、酗酒、肥胖也与白发有关。

 

「拔一根，长七根」是真的吗？

 

假的！

 

头发不可能越拔越多，不然全世界的「头等大事」——脱发问题靠拔头发就能轻松解决了，毕竟对多数脱发人来说，头发白着也比秃着好。

 

头发的数量由毛囊决定，头发的颜色由毛囊里的黑色素决定。拔白头发既不会让毛囊变多，也不会影响其它毛囊里黑色素的产生。因此，并不会有「拔一根，长七根」的现象发生。

 

拔头发对头皮和毛囊有伤害，可能导致感染和脱发。

 

尽管拔发不会导致白发越来越多，但拔发可能会伤到我们的头皮和毛囊，引发毛囊炎；万一毛囊被连根拔起后，这个部位就不会再长头发了。

 

如果见到白头发就拔，可能在更多的白头发还没长出来之前，你就已经秃了！

 

如何应对白头发

 

随着时间推移，白发必然是越来越多的，这是每个人随着年龄增长必须要接受的事。

 

虽然医学上目前还没有治疗白发的「特效药」，但对于白发的出现，我们不用焦虑，更不要轻信坊间各种声称能「根治」白发的宣传产品。

 

对于先天性白发以及衰老引起的白头发，通过治疗改善的效果并不明显；

 

而对于其它原因导致的白发，可以通过一些手段进行改善：

 

 

面对白发，我们需要拥有平和的心态，不用过分在意~日常做好预防、养成良好的生活习惯，其它的顺其自然就好~

 

参考文献：

[1] 孙辉.白头发真的拔一根长十根吗[N].江苏科技报,2012-06-07(A03)

[2] 佚名.白头发靠拔能消灭?[J].家庭医药.快乐养生,2021(11):84-85.

以前看《白发魔女》时，她被心爱的人误会后，却在一夜之间满头白发，当时那个场景真是让人心酸。对于白发，其实我们一般的概念里，认为老年人才会白发。为什么呢？老年人肾气已虚，肾其华在发，肾虚了，头发也就白了。

 

但对于白发却有很多优美浪漫的故事和句子，尤其是在祝愿别人新郎新娘时，通常会用到“白头偕老”这个词，还有爱情的浪漫句子——“愿得一人心，白首不相离”，还有关于爱的情诗：若你白发苍苍，容颜迟暮，我会，依旧如此，牵你双手，倾世温柔。

 

但是如果还没到白发的年纪，就满头白发，这可能就是一种病态了。对于白发而言，从中医的角度来说，还是肾方面的问题。所以在治疗和调理原则上也是从肾入手，这样效果会更好。比如大名鼎鼎的乌发名方——七宝美髯丹，就是治疗由肾水亏损、气血不足所致的须发早白、牙齿松动、梦遗滑精、筋骨无力等症的良药。

 

 

那么，有没有更加简洁的乌发方子呢？当然有，比如黑芝麻就是其中最为著名的一种食药两用的良品。中医认为，黑芝麻，味甘性平；归肝、肾、大肠经；具有补肝肾，益精血，润肠燥等功效；适用于精血亏虚，头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘等症，一般用量为9～15g。

 

黑芝麻其实比较常见，以前我们老家也种植黑芝麻。黑芝麻又称为胡麻，脂麻，当然还有个更威武的名字，叫巨胜子。一般在秋季果实成熟的时候采割植株，晒干后，打下种子，除去杂质，再将种子晒干，装入容器中，备用。

 

 

黑芝麻的使用，年代久远，早在《神农本草经》时代就已广泛使用，并对黑芝麻的作用做了精确分析，即主“伤中虚羸，补五内、益气力、长肌肉、填精益髓”。但对于黑芝麻乌发的作用，还是在《本草纲目》中记载的更为传神，即服黑芝麻“至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，两年白发返黑，三年齿落更生”。不难看出，黑芝麻在乌发养颜方面果真是名不虚传，有口皆碑。

 

从营养学得角度来看，黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱发效果较好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。除此之外，黑芝麻的维生素E含量是植物类食物之首，那么维生素E有什么用呢？它可以促进细胞分裂，推迟细胞的衰老，还可以抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积累，能够起抗衰老和延年益寿的作用。

 

既然黑芝麻这么好，怎么吃才是人们比较关心的话题。将黑芝麻碾碎，加入到牛奶、豆浆或粥中，拌匀后食用，不仅营养丰富、风味俱佳，还对“少年白头”的白发黑黑发有较好的作用。另外，还可以制作黑芝麻糊，具体做法是取黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。先将大米、黑芝麻、桑椹分别用清水清洗干净，一同放入石钵中捣碎；将沙锅洗净后加清水3碗，煮沸后放入白糖，再将捣碎的米浆缓缓调入，煮成糊状即可食用。这样制作的黑芝麻糊具有补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火的作用，可以治疗病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。

 

 

对于黑芝麻乌发的作用，还有一个食疗方子，具体用法是取粳米50克、黑芝麻10克、红枣3枚。先将黑芝麻炒香，碾成粉末后备用。将砂锅用清水洗净，往锅内加适量水，待水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红枣一同放入锅内，先用大火烧沸后，再改用小火熬煮成粥，待稍凉后即可食用。这个方子具有补肝肾、乌须发等作用。

 

那么，黑芝麻适合所有人吗？不见得，如果是肝肾不足所导致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白等症状，食用黑芝麻效果定会不错；如果是妇女产后乳汁缺乏也可以食用；另外，身体虚弱、习惯性便秘、痔疮以及出血性素质的患者也可以食用。但，患有慢性肠炎、便溏腹泻的患者就不要食用黑芝麻。

男人坐在女人身后，为她按摩颈椎和肩部。女人脖子酸痛，男人意识到她患上了颈椎增生。按摩中，男人发现女人头发变白，心生感慨。回忆起与女人相识的时光，男人意识到女人的付出和爱。结婚后，女人为男人分担家务，照顾家庭。男人感慨岁月流逝，对女人的爱愈发深沉。

男人抚摸女人的白发，感受到岁月的痕迹和女人的爱。他想起当年自己贫穷，女人依然选择与他在一起。女人为男人分担家务，装修时甚至亲自搬运重物。男人深深感受到女人的付出和爱，心中涌起无尽的爱意。

男人闭上眼睛，将脸埋在女人的发间，仿佛看到了一件厚重的白披风，温暖着自己。那一刻，男人心中思绪万千，一种说不出的爱在自己心中汹涌着。他意识到，爱是跨越岁月的永恒。

男人睁开眼睛，继续为女人按摩。他知道，这份爱会伴随他们走过每一个春夏秋冬。

我曾经是一个充满活力和激情的年轻人，然而，随着时间的推移，我开始注意到自己的头发变得越来越白。起初，我并没有太在意，认为这只是年龄增长的自然结果。但是，随着白发的增多，我开始感到焦虑和自卑。我的社交生活受到了影响，我不再像以前那样自信和开朗。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在南宁市的一家互联网医院，我遇到了一个非常有经验的医生。通过线上问诊，他详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了全面的分析。最终，他告诉我，我的白发可能与手淫过多导致的肾虚有关。这个诊断让我感到震惊，但也让我明白了自己的问题所在。

医生开具了一份中药处方，并给出了详细的调理方案。他强调了戒除手淫的重要性，并建议我改变一些不良的生活习惯。经过一个月的治疗和调理，我的白发情况有了明显的改善。我再次找到了自信和活力，重新开始了我的社交生活。这个经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富，需要我们时刻关注和维护。

我从来没有想过，自己会在30岁之前遇到白发的问题。直到那天早上，我在刮胡子时突然发现了一根白色的胡须。我的心情一下子变得复杂起来，既有对年轻时光的留恋，也有对未来的担忧。于是，我决定寻求专业的帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生在了解了我的情况后，问了我一些问题，包括是否有其他症状、最近的生活习惯、以及是否有家族遗传史等。通过这些信息，医生初步判断我可能是因为压力过大、营养不良或者其他健康问题导致的白发现象。

医生建议我首先要调整好自己的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食。同时，他也开了一些中药方子，帮助我调理身体。医生还提醒我，白发并不是什么大问题，只要保持良好的心态和生活习惯，就可以有效地控制和改善这种情况。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，认真地服用中药，调整自己的生活方式。慢慢地，我发现自己的白发问题有所改善，心情也变得更加平静和乐观。这个经历让我深刻地体会到，健康是最重要的财富，而京东互联网医院则是我在维护健康道路上的可靠伙伴。

我是日照市的一名年轻人，最近发现自己的头发开始大量变白，心中十分焦虑。白发问题不仅影响了我的外貌，也让我开始担心自己的健康状况。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行了线上问诊。

在与医生的交流中，我描述了自己的症状，包括大便粘滞、尿不尽、勃起不坚等问题。医生通过观察我的舌象和了解我的症状，初步诊断我可能患有肾阴虚和湿热下注的疾病。医生详细解释了这些症状与白发的关系，并给出了中药治疗方案。

我对中药治疗持开放态度，于是按照医生的建议开始服用中药颗粒。医生告诉我，治疗过程可能需要超过一个月，需要耐心等待。同时，医生也提醒我注意生活习惯的调整，例如保持良好的作息、饮食健康等。

在服用中药的同时，我也开始关注自己的生活方式，尽量避免熬夜和过度劳累。经过一段时间的治疗和自我调理，我的白发问题有所改善，其他症状也逐渐消失。整个治疗过程中，京东互联网医院的服务让我感到非常满意，医生的专业知识和耐心指导对我帮助很大。

我从小就有一个不良的习惯——手淫。起初只是偶尔为之，但随着时间的推移，这个习惯越来越频繁。直到有一天，我发现自己每晚都会做梦，头发出油，头发也开始变白。最让我担心的是，我经常出虚汗，尤其是在夜间。这一切都让我感到非常焦虑和窘迫。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种方法来改善我的情况。最后，我听说了六味地黄丸，据说它可以治疗肾虚引起的各种问题，包括手淫过度导致的虚汗和白发。我决定试一试。

在网上搜索“六味地黄丸治肾虚吗”，我找到了一个互联网医院的在线问诊平台。通过这个平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。通过对话，我得知我的情况可能与肾虚有关，六味地黄丸可能对我有所帮助。

在医生的建议下，我开始服用六味地黄丸，并注意调整生活习惯。几个月后，我的虚汗和白发问题明显改善了。虽然我仍然需要继续保持良好的生活习惯，但我对未来的生活充满了信心。

我曾经是一个自信满满的年轻人，直到我发现自己的头发开始变白。起初只是几根，然而随着时间的推移，它们变得越来越多，像是一场无声的侵袭。我的心情也随之低落，仿佛白发是衰老和无能的象征。

我尝试了各种方法来遏制白发的增长，从染发到使用各种保健品，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了一个互联网医院的平台，决定给它一个尝试。

我联系了一个医生，详细描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我白发的原因可能是肾虚。他们建议我尝试一些中药来调理身体，改善肾虚的状况。

我对中药一无所知，但医生详细解释了每种药物的作用和用法，并开了一份处方。虽然药物种类很多，但医生保证它们都是为了帮助我恢复健康。最终，我选择了颗粒形式的药物，因为它们更容易服用。

在接下来的几个月里，我每天按时服用药物，并注意了医生的调理建议。慢慢地，我发现白发的增长速度减缓了，甚至有些黑发开始重新生长。我的心情也随之改善，重新找回了自信。

这次经历让我意识到，互联网医院可以提供专业的医疗服务，帮助我们解决一些日常生活中的健康问题。同时，我也学到了如何更好地关注自己的身体，预防疾病的发生。

我是一名47岁的男性，自从20岁开始，我的头发就慢慢变白并且枯黄。随着年龄的增长，我的视力也开始下降，冬天手脚冰凉，甚至不想说话。这些症状让我感到非常困扰和焦虑。我尝试了各种方法来改善我的情况，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上找到了一个互联网医院，并决定尝试线上问诊。

我选择了一个有经验的中医师进行咨询。我们首先详细讨论了我的症状和生活习惯。医生告诉我，白发和视力下降可能与肾虚有关，并且手脚冰凉也可能是肾阳不足的表现。医生建议我服用金匮肾气丸来补肾阳，并且如果我符合肝肾阴虚的症状，可以考虑服用精乌胶囊。

我按照医生的建议开始服用金匮肾气丸，果然在两天后就开始感觉有效。我的嘴唇变得红润，头部也感觉有力，特别是印堂穴附近。冬天手脚冰凉的症状也得到了缓解。医生告诉我，如果我觉得症状都缓解了，就可以不用再吃药了。

我非常感谢这位医生和互联网医院提供的服务。通过线上问诊，我不仅找到了合适的治疗方案，还节省了很多时间和精力。现在我可以更好地管理我的健康，并且对未来充满信心。

我曾经是一名年轻有为的白领，工作压力大，生活节奏快，总是熬夜加班。直到有一天，我发现自己的头发开始变白，尿频，晚上睡眠也不太好。起初我以为是工作压力大导致的，但情况越来越严重，影响到了我的日常生活。

我开始四处求医，尝试了各种方法，但效果都不明显。直到我在网上找到了这位医生，通过线上问诊，他仔细询问了我的症状，并查看了我的舌头，告诉我我有湿热，需要喝中药调理。起初我对中药持怀疑态度，但医生的专业知识和耐心解释让我放下了疑虑。

我按照医生的处方服用了中药，慢慢地，我的白头发减少了，尿频和睡眠问题也得到了改善。更重要的是，医生教会了我如何调理身体，如何通过改变生活习惯来预防疾病的发生。我深深感激这位医生，是他让我重新找回了健康和自信。

我是一名34岁的男性，最近几个月来，我开始感到性功能下降，硬度差，早泄，甚至有时候无法勃起。这些问题让我非常焦虑和沮丧，影响了我的日常生活和工作。同时，我也发现自己开始脱发，白发增多，阴囊潮湿，抽烟喝酒的习惯也让我更加担心自己的健康状况。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，寻求专业的医疗帮助。经过一番搜索，我选择了京东互联网医院，开始了我的线上就医之旅。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯，医生也非常耐心地听取了我的问题，并对我的舌苔进行了观察。最终，医生诊断我主要是肾虚，肾不固精，精液易出早泄，同时肾气不足，推动血液持续运行无力，无法维持阴茎勃起硬度。医生还指出我有湿气比较重的问题，需要补肾壮阳，健脾祛湿。

医生开具了一个14天的中药疗程，并建议我在服用期间避免烧烤油炸食品，保持饮食清淡。同时，医生也允许我在必要时使用西药他达拉非，但强调了需要控制用量，避免滥用。

在整个治疗过程中，医生和指导老师都非常关心我的用药情况，定期与我进行沟通和复诊。经过两个疗程的治疗，我明显感到自己的性功能有所改善，硬度和时间都有所增加，脱发和白发问题也得到了缓解。虽然还需要继续调理，但我已经恢复了信心，期待着更好的状态。

我曾经是一个充满活力的年轻人，直到我发现自己头发开始变白。起初，我并没有太在意，毕竟白发在老年人中很常见。但是，当我意识到我才二十多岁时，恐慌开始涌上心头。我开始四处寻找答案，希望能找到一个解决方案。

在网上搜索时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。出于好奇和绝望，我决定试一试。通过视频通话，我与一位名叫张医生的专业医生进行了交流。张医生非常耐心地听取了我的问题，并详细解释了白发的可能原因：遗传、营养不良、肾虚、疾病或压力等。对于我这种情况，他建议我调节好心情，减少压力，合理饮食，保持营养均衡，并提供了一些中药茶的配方来帮助改善我的情况。

我按照张医生的建议进行了调整，并且开始服用他推荐的中药茶。几个月后，我惊喜地发现自己的白发数量明显减少了！我再次感谢张医生和京东互联网医院的在线问诊服务，它们帮助我找到了解决问题的方法，并让我重新找回了自信。