美国风湿病学会（ACR）隆重发布了2020痛风临床实践指南（草案），后面简称美国指南。

 

这其中有些内容与之前的指南可以说是完全颠覆，骨科王医生来和大家做个交流。

 

1、急性期要不要使用降尿酸药物降尿酸？

 

我们以往的观点是在急性期不可以使用降尿酸药物，因为这会导致尿酸急剧下降以后产生更严重的炎症反应。

 

 

 

这次美国指南提出了急性期可以开始降尿酸治疗，但需要从小剂量开始，并警惕相关不良反应。这一点很多人说是和以往的不使用是背道而驰，而骨科王医生觉得并不是！这恰恰强调了以下几点：

 

急性期降尿酸非常重要，不仅可以增加疗效，还减少并发症；以往其实也是这个观点，只是要求在急性期吃素食等低嘌呤饮食降尿酸；而美国指南这次更激进，要求使用药物。因此，这一点没有疑问，无论用什么方法，急性期也需要将尿酸降下来，哪怕 口服降尿酸药物也是可以的，但一定从小剂量开始，并警惕药物的不良反应。

 

2.无症状性高尿酸血症要不要使用药物降尿酸？

 

以往的观点是尿酸大于530umol/L就需要使用药物降尿酸，否则长期尿酸增高会对机体产生不良影响。

 

这个问题我在之前就已经提出来过，我们来看下“非布司他”的说明书：

 

 

 

这说明书明确提出不推荐本品用于治疗无症状性高尿酸血症。但是这只是在国内没有通过，在欧美还是一直推荐的。有兴趣的朋友点开链接：尿酸超过530，但是没有发作痛风，不能用非布司他？

 

这一次美国不推荐的理由如下：

 

非布司他本身存在药物不良反应。这让我想起之前铺天盖地说非布司他保护肾脏，非常安全，对心血管风险只字未提，大家都把非布司他神话了；更多的诱发痛风并不是尿酸迅速升高，而是尿酸迅速下降，由非布司他带来的尿酸迅速下降更容易诱发痛风。我以往的观点是斟酌使用。现在，既然美国提出这样的指南， 我对于非布司他的安全性已经表示深深的担忧。因此，骨科王医生对于非布司他治疗无症状的高尿酸血症也是不推荐！

 

 

鉴于尿酸高带来的危害，由于欧美人种体质和国内不同，我们可以参照国内的指南，推荐无症状性高尿酸血症，大于530umol/L在经过健康调理后仍不能降下来的朋友，使用苯溴马隆，但需要警惕药物的不良反应，请在医生指导下服用。

 

由于篇幅问题，这篇先介绍这2点！

 

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腹壁疝也叫切口疝，对于较小且无症状的腹壁疝先观察，对于较大且有症状的腹壁疝需要治疗。

对于较小且无症状的腹壁疝，医生可能会建议定期观察和监测其变化，患者需要定期复诊，确保疝囊没有发展或出现并发症。

对于较大且有症状的腹壁疝，可能导致腹腔内的器官或组织通过疝孔脱出到腹壁外，形成疝囊，会引起疝囊扭转、压迫、受损，疝囊易发生嵌顿或坏死等严重并发症。疝囊暴露在外界环境中，容易受到感染，可能会导致腹部疼痛、不适、肿块或膨胀感，这种情况下是需要手术治疗的。腹壁疝的患者是否需要治疗，建议去正规的医院做相关检查，让医生根据个人情况判断。

牛皮癣也就是银屑病，和红斑狼疮属于两种不同的慢性免疫系统性疾病，其严重程度因个体差异而有所不同，所以无法比较。牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，以皮肤表面的红、鳞状斑块为特征。虽然银屑病对身体整体的影响相对较小，但它可以导致瘙痒、疼痛和不适皮肤症状的出现而且随着疾病的进展，银屑病还可引起关节炎等其他并发症。红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，可以影响多个器官系统，包括皮肤、关节、肾脏、心脏和神经系统等。它的症状和严重程度因个体而异，可能包括皮疹、关节炎、肾脏炎、心脏炎等。严重的红斑狼疮可能会对整个身体产生广泛的影响。

不管是出现银屑病还是红斑狼疮，都要及时到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

三氧医学中国行元旦报道：直肠三氧灌注对Covid-19有显著效果 此博文包含图片 (2022-01-02 13:50:01)[编辑][删除]转载▼

   （三氧医学中国行、麻沸散俱乐部 报道）Covid-19给全球生命健康和经济带来重创，由于没有特效疗法， Lokmanya 医学中心的waidya团队完成了一项三氧直肠灌注疗法的随机双盲对照研究，发现直肠三氧疗法加五毫升小自体血疗法对Covid-19有显著疗效。

  研究人员将确诊的60例轻中度Covid-19随机分为两组（在重症监护和使用呼吸机的不列入），每组30人，对照组按国家制定的标准治疗程序，而三氧治疗组直肠灌注三氧40微克/毫升X150毫升，每日一次，共十次，辅以小自体血每次5毫升25微克/毫升三氧和2-3毫升自体血。疗效观察包括：SpO2、血清乳酸脱氢酶（LDH）、铁蛋白和C反应蛋白（CRP）的变化、国家制定Covid-19评分、病毒转阴RT-PCR检测天数。在第5天和第10天重复RT-PCR试验。此外，作者还评估了：1. 咳嗽、呼吸困难、持续疼痛和胸闷的临床症状表现（仅针对有症状的患者）的变化，按5点顺序排列：无（1）、轻度（2）、中度（3）、重度（4）、极重度（5）；2.是否转入重症监护病房；3.住院天数，5 死亡，等。

   结果显示：直肠三氧灌注组病人的所有上述指标都优于标准治疗组；统计学又显著性差异的指标包括病毒转印RT-PCR反应（P=0.01）、咳嗽等症状改善（P<0.05），以及转入重症监护治疗率（P<0.05）；标准治疗组2例死亡，而三样组没有死亡，也未报告任何不良反应。

    作者认为直肠三氧灌注治疗Covid-19安全有效。作者建议其政府和立法机关积极考虑三氧疗法，不仅可以降低重症病人发病率和死亡率，而且可以减少对贵重医疗仪器的依赖。

编译：三氧医学中国行发起人 安建雄 MD

血糖监测对于糖尿病的管理是非常重要的一环。血糖仪是一种可以在家中自我检测血糖的设备，使用血糖仪可以帮助您了解自己的血糖控制情况，并及时调整饮食、运动和药物治疗方案。下面，我们来详细了解一下如何正确使用血糖仪进行测试。

首先，您需要准备以下工具：血糖仪、试纸、采血笔和采血针头。

第一步，洗手。在采集血液样本前，最好用温水和肥皂仔细洗手，然后用干净的毛巾擦干。这样可以避免手上的污垢或糖分影响测试结果。

第二步，安装采血笔。打开采血笔的顶部，将采血针头插入采血笔中，然后旋紧。设置采血笔的深度，通常设为中等深度即可。

第三步，插入试纸。打开血糖仪，根据血糖仪的说明，正确插入试纸。有的血糖仪需要在插入试纸后输入一组代码，以校准仪器。

第四步，采血。使用采血笔在手指侧面轻轻刺一下，使血液沿着手指自然流出。为了避免疼痛，每次可以在不同的手指和不同的位置轮流采血。

第五步，应用血样。将手指的血液轻轻地接触到试纸的采血区，直到采血区完全吸满血液。不要将血滴在试纸上，也不要在试纸上涂抹血液。

第六步，读取结果。大部分血糖仪需要等待5-10秒钟才能显示结果。一些血糖仪可以自动存储结果，也可以手动记录结果。

使用血糖仪的过程虽然看似简单，但是在实际操作中，可能会有许多细节需要注意。例如，如果手指上的血液不足，可能会导致结果不准确。此外，如果试纸过期或者存储不当，也可能影响测试结果。因此，使用血糖仪时，一定要按照说明书的要求，仔细操作。

“无胆鼠辈”，绝对是危言耸听！胆囊是否切除？根据的是具体病情，防止胆囊炎反复发作，导致胆囊恶变的发生！

 

在我们消化内科，经常碰到有些右上腹、右侧肋骨下位置疼痛的病人，彩超一做，胆囊炎或胆囊结石的患者偏多，胆囊患者疼起来其实非常要命，有些是必须要做胆囊切除的！如胆囊多发性结石并胆囊炎反复发作、胆囊发生破裂或瘘管的、有可能发生胆囊恶变的以及怎么使用药物治疗都无效的患者，我们建议做胆囊切除术，因为长期以往有可能发生胆囊癌！

切除胆囊，我们应该注意的肯定是饮食！因为胆囊是我们消化系统很重要的一部分，是在胆囊窝里面的，正常情况下，肝脏分泌胆汁，然后通过胆管、肝管送入胆囊，里面浓缩后，随着人进食，一次性排除，帮助体内消化酶消化食物！

 

那么切除后，毫无疑问会对我们食物消化有影响！胆汁缺乏胆囊储备、浓缩，肝脏一产生胆汁就随肠道消化食物，吃的少还好，特别是当大量进食油腻食物，这些脂肪含量高的食物时，就特别容易导致腹胀、拉肚子、大便变得粘稠等。有的还可能发生胆汁反流性胃炎，当你没进食时候，由于胆汁是24小时不停地分泌的，没有食物就容易引起胆汁在我们的十二指肠蓄积，达到一定程度就可能反流到我们胃中，引起胃胀、胃痛、胃有种烧起来感觉，其实就是典型的胆汁反流性胃炎症状！

 

所以，胆囊切除患者，最主要的就是要少量多餐防反流、少吃油腻高脂肪高蛋白防腹泻腹胀、清淡饮食控制体重是关键！

 

提醒一点：胆囊切除后未必不会出现右上腹疼痛，主要原因在于像胆囊结石可能清除了，但其实有结石落入胆管内，仍可能出现疼痛，还有就是胆管有损伤、胆管炎等其他术后综合征发生！目前呢，对于胆囊炎，胆囊结石以及胆囊息肉，一般常规的话都是要进行胆囊切除手术。随着手术技术的提高，现在多采用腹腔镜下进行切除，一般术后能恢复起来也是比较快的，有时候一两天，甚至有时候数12小时之后就可以恢复饮食了。

 

刚开始的话，建议是可以进食一些米汤，如果没有明显的恶心，腹胀等等一些感觉，就可以过渡到半流饮食，具体可以包括：像小米粥，大米粥，煮烂的面条。然后再逐渐的过渡到一些低脂肪的普通饮食。

脸部有玫瑰痤疮大多可以敷面膜，但具体要根据皮肤状况来判断，如果症状比较严重，或出现了破溃，就不能敷面膜。玫瑰痤疮是一种好发于面中部的慢性炎症性皮肤疾病，病因比较复杂，和多种因素有关，比如遗传因素、皮肤屏障功能损伤、免疫性炎症反应以及神经血管功能紊乱等。

如果玫瑰痤疮症状不是很明显，通常可以敷面膜，只要选择天然的比较温和的面膜，一般不会有不良影响。如果玫瑰痤疮症状比较严重，比如皮损面积比较大，而且还有皮肤破溃的情况，就要避免敷面膜，也不能使用其他的护肤品，因为面膜当中可能含有化学成分，使用后可能会使皮肤出现感染，甚至会导致玫瑰痤疮病情加重。

患有玫瑰痤疮建议积极到医院就医，遵医嘱采用适合的治疗方案。平时要清淡饮食，恢复期间也要尽量避免使用护肤品。

青光眼是非常常见的，而且青光眼出现之后，患者一定要保持平稳的心态，避免情绪波动过大，也不能够吃一些辛辣刺激的食物，对用药我们一定要有所了解，千万不能够乱用药物，一定按照医生的嘱咐来进行治疗。

在我们的生活当中，青光眼的病情是较为严重的，因为这种病情发生之后，大部分的患者视力会出现严重的下降，这都会导致患者出现失明，一定要尽早的发现这种病情，采取合理的药物来进行治疗，才能够让自己的病情得到控制。

 

青光眼保健的五大注意事项

 

1、保持平稳的心态

青光眼的患者时刻要保持平稳的心态，避免情绪波动过大，不良的情绪，会使得我们的瞳孔放大眼压不断增高，这个时候也会使得青光眼的病情出现更为严重的病情，所以要避免生气、焦虑，要以乐观的心态去面对我们生活当中的一切。
饮食要保持清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

 

2、清淡饮食

 

青光眼的患者要注意饮食健康饮食要以清淡为主，千万不要吃一些辛辣刺激以及油腻的食品，咖啡浓茶，酒等等，你要尽量少喝，因为这些食物会引起眼压升高，我们要控制每天的饮水量，每天饮水量不能够超过两百毫升，避免因为饮水过多而造成眼压升高，对于自己的病情是没有任何帮助的。

3、注意起居，预防感冒

青光眼的患者一定要养成良好的作息习惯，保证有充足的睡眠，自己所穿的衣服一定要保持宽松，睡觉的时候枕头要合适，千万不要用冷水来洗澡，对于患者控制病情也是有一定帮助的。

 

4、慎重用药

对于青光眼患者来说，一定要了解用药的知识，对于能够使眼压升高的药物，比如说他托病，为福安安定以及口服避孕药等等，我们都要尽量避免吃，按照医生的嘱咐来进行合理用药，让病情得到控制。

5、不要在黑暗中停留过长

青光眼的患者不要在黑暗的时间当中呆的时间过长，因为黑暗中我们的瞳孔会放大，眼睛会不断的升高，一定要注意自己的眼部护理工作，从而使得自己的病情得到控制。

 

患者只能够采取合适的药物进行治疗，来控制这种病情不一样的持续的恶化下去。所以说我们对于这种病情是不能够忽视的，越早发现的话，就能够越早进行治疗，尽快控制病情。

吃不仅能够填饱肚子，给身体补充营养以及能量，还可以有效地缓解身心压力，带来很大程度的放松。而现在人们的饮食标准跟以前有很大的区别，原来连最基本的温饱问题都得不到解决，当时最大的愿望就是一日三餐都能吃饱，而现在食物供应量充足，种类丰富，可这已经无法满足人们的需求，所以就有了零食的出现，它的初衷是为了满足人们在三餐外的食物需求，可是随着零食种类的增加以及口味的提高，很多人对零食的依赖甚至已经超过了一日三餐。

 

虽然吃零食能够满足口舌之欲，但是却会给身体带来不小的伤害，可能短时间内并不会感到任何变化，可时间一长，就会发现身体各项指标都在慢慢发生变化。

 

 

经常吃零食的危害

 

血液三高

 

高血压，高血脂以及高血糖并成为血液三高，它们的出现并非一蹴而就，基本上都是日常不良饮食习惯慢慢堆积而成，尤其是不良的饮食习惯，而零食更是导致血液三高的罪魁祸首，因为零食里边基本上都含有大量的脂肪，糖分以及盐分，一旦进入体内后，就很容易对血液指标产生影响，诱发血液三高。

过度肥胖

 

如今肥胖已经成了一种社会常见现象，而这也跟零食有很大的关系，很多人在吃过正餐以后，看书，看电影的时候总会随手吃点零食，而零食虽然不会产生强烈的饱腹感，但是它们里边的热量却非常高，自然就很容易导致脂肪堆积。

 

 

加速衰老

 

衰老是人类身体发展的自然规律，而生活中很多行为都可能加速衰老，比如经常熬夜，脾气暴躁以及不按时吃饭等等，其实经常吃零食也很容易加速衰老，因为零食会大大增加各器官的运行负担，导致各器官加速衰老。

这四种美味零食千万不能碰

 

烤肠

 

烤肠自从出现以来，就受到很多人的喜欢，因为大部分人觉得它不仅营养丰富，而且口感好，是一种物美价廉的美味零食，可殊不知，烤肠所使用的的材料都是各种劣质猪肉以及鸡肉，而且还会加入大量的调味料，为了保证烤肠的保质期，经常会加入各种添加剂，一旦吃进体内，就会对血管，肝脏以及肠胃等多个部位造成伤害。

薯片，虾条

 

薯片以及虾条可以说是膨化食品的两大代表，而且备受男女老少的喜欢，不仅口感爽脆，而且味道也非常丰富，而膨化食品的主要原料虽然是淀粉，但是一般都要经过高温油炸，而且加入膨松剂，防腐剂等各种添加剂，经常吃不仅会导致过度肥胖，还会增加身体多个器官的运行负担，甚至还会影响身体对正常营养成分的吸收能力。

蜜饯

 

蜜饯是很多人都喜欢吃的小零食，一般是以水果以及蔬菜为原料，看似非常健康，可殊不知，在制作的过程中会加入大量的糖以及食盐，而且为了保证口感，还会加入大量的香精以及其它添加剂，经常吃不仅会伤害血管，还会对肾脏以及肝脏造成损伤。

辣条

 

辣条是很多孩子的最爱，也是装满了成年人的回忆，再加上它味道丰富，所以很多人平时都喜欢吃，可辣条在制作过程中，不仅卫生得不到保证，而且还会使用大量的油，辣椒以及食盐等调味料，同时为了延长保质期，会加入各种含有化学成分的防腐剂，一旦经常吃，会大大增加各种健康隐患。

 便秘主要表现为排便次数每周少于3次、粪便干硬、排便困难，但是偶尔出现便秘症状也别担心，这并不等同于得了便秘这种疾病。研究表明，中国慢性便秘患者占普通人群的3%-17.6%，年纪越大便秘患者越多，其中女性慢性便秘患病率比男性高。据估算，中国约有超过7000万的女性饱受慢性便秘带来的困扰。 #便秘#很多人认为便秘不是什么病，但长期慢性便秘会使人们的身心健康受到巨大危害，甚至会为以后埋下健康隐患的种子。

  

长期便秘有5大危害，别忽视

1、导致肥胖：

 

毒素会导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，从而促成梨形身材及大肚腩。

 

2、导致各种并发症：

 

便秘可能会并发肛肠疾病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂等。此外，长期便秘者还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症、头痛以及肩凝症等多种疾病。

 

3、便秘会导致容易患直肠癌：

 

患有习惯性便秘的人，最容易罹患直肠癌。由于胃肠蠕动减慢，消化能力减弱，干燥的粪便可在肠道内滞留较长时间，这样一来，加重了粪便中的致癌物质对肠道黏膜的刺激，这是诱发直肠癌的主要诱因。

 

 

4、对肝功能造成损害：

 

大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，作为解毒器官的肝脏负担加重，长此以往，就会损害到肝脏功能。

 

5、影响我们的大脑功能：

 

便秘会使肠道内的毒素被大量吸收，代谢产物久滞于消化道，导致在细菌的作用下产生大量有害物质部分扩散进入中枢神经系统，引起记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等表现。 #便秘#

 

便秘喜欢这这4类人，多注意

 

1、爱吃辛辣油腻，少吃蔬菜水果的人；

 

2、长期久坐，工作紧张压力大的人；

 

3、失眠多梦，烦躁抑郁的人；

 

4、不爱运动，年纪大的老年人；

 

 

 

招助你远一通到底，排出宿便

 

1、饮食调理法：

 

少吃油腻、辛辣食物，适量吃些含有益生菌的食物，如酸奶等，多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜水果，来促进肠道蠕动，帮助消化，清理肠道中的废物。

 

2、运动调理法：

 

现代都市人大多久坐办公，这样会直接影响到肠胃的蠕动，会造成肠胃里的食物积压，加重便秘发生的概率，平时可以通过增加运动量来促进胃肠的蠕动。比如慢跑、游泳，有助于刺激肠道肌肉的收缩，促进排便。

 

3、按摩调理法：

 

晚上睡觉前，以指腹沿着肚脐方向，以顺时针对腹部进行按摩，20圈以后，选择逆时针进行按摩，加快肠胃蠕动速度，就能有效改善便秘

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随着生活水平的提高，人们对健康养生的关注度逐渐提升，药酒作为一种传统养生方式，受到越来越多人的喜爱。然而，许多人对药酒的饮用药理并不了解，容易陷入误区，导致健康问题。

首先，并非所有药材都适合泡制药酒。有些药材含有有毒成分，如乌头碱等，长期饮用可能导致中毒。因此，在泡制药酒时，应选择安全无毒的药材。

其次，药酒并非多多益善。药酒中含有酒精，过量饮用会对身体产生不良影响。建议根据个人体质，每天饮用适量，如一两左右。

此外，并非所有人都适合饮用药酒。儿童、肝肾功能差、月经期女性、过敏性疾病患者等人群，应避免饮用药酒。如有需要，应在医生指导下服用。

药酒的储存也有讲究。专家建议，优质药酒储藏4-5个月为最佳，长期储存可能导致酒精度下降、药效降低。因此，药酒应尽快饮用。

总之，饮用药酒时应注意选择合适的药材、控制饮用量、了解自身情况，并在医生指导下进行。只有这样，才能发挥药酒的健康养生作用，避免健康风险。

在中医养生观念中，泡酒是一种传统的养生方法，尤其受到男性朋友的喜爱。男性养生保健泡酒料主要由哪些材料制作而成呢？

首先，泡酒料当然是要用酒作为主要材料，再加其它药物做辅。对于男性养生保健泡酒料，以下是一些常见的药材和功效：

1. 常见药材及功效：

鹿鞭：补肾精，壮肾阳，益精，强腰膝；

海狗鞭：壮阳滋阴、补肾益肝、调节内分泌、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨；

驴鞭：强阴壮筋，治阳痿，筋骨酸软，骨结核，骨髓炎，气血虚亏，妇女乳汁不足；

枸杞子：滋补肝肾，益精明目；

锁阳：补肾阳，益精血，润肠通便；

山药：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精；

茯苓：利水渗湿，健脾宁心；

人参：大补元气，补脾益肺，生津，安神；

肉苁蓉：补肾阳，益精血，润肠通便；

淫羊藿：补肾壮阳，强筋骨，祛风湿；

菟丝子：补肾益精，养肝明目，止泻，安胎；

泽泻：利水渗湿，泄热；

车前子：利水通淋，渗湿止泻，明目，清肺热；

当归：补血调经，活血止痛，润肠通便；

补骨脂：补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泻，纳气平喘；

首乌：补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨。

2. 注意事项：

泡制药酒时，一定要选择优质的药材，并按照正确的比例配比。此外，泡制药酒时，最好选择玻璃容器，避免使用塑料容器。对于酒过敏的人，不建议饮用泡酒。

总之，男性养生保健泡酒料的选择和制作都需要谨慎，只有选择合适的药材和正确的制作方法，才能达到预期的养生保健效果。

在繁忙的生活中，养生保健成为了越来越多人的关注焦点。其中，养生酒因其独特的功效和便捷的服用方式，受到了广泛欢迎。本文将介绍几种常见的养生酒，并分析其功效和适用人群。

一、人参酒

人参酒是一种具有补气固脱、生津止渴、益智安神等功效的养生酒。主要成分为人参和白酒。人参具有大补元气、补脾益肺的功效，而白酒则具有行气活血、温中散寒的作用。将人参切片浸泡在白酒中，经过一段时间后，即可饮用。

人参酒适用于气虚体弱、免疫力低下、失眠多梦等人群。每天适量饮用，可增强体质，提高免疫力。

二、枸杞酒

枸杞酒是一种具有养肝明目、补肾壮阳等功效的养生酒。主要成分为枸杞子和白酒。枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，而白酒则具有活血化瘀、温中散寒的作用。

枸杞酒适用于肝肾不足、眼疲劳、腰膝酸软等人群。每天适量饮用，可改善视力，增强体力。

三、鹿茸酒

鹿茸酒是一种具有壮肾阳、益精血、强筋骨等功效的养生酒。主要成分为鹿茸、山药和白酒。鹿茸具有补肾壮阳、益精血的功效，山药具有健脾益肺、补精益气的功效，白酒则具有活血化瘀、温中散寒的作用。

鹿茸酒适用于肾阳虚衰、腰膝酸软、阳痿早泄等人群。每天适量饮用，可增强性功能，改善腰膝酸痛。

四、冬虫夏草酒

冬虫夏草酒是一种具有补肺益肾、止咳化痰等功效的养生酒。主要成分为冬虫夏草和白酒。冬虫夏草具有补肺益肾、止咳化痰的功效，白酒则具有活血化瘀、温中散寒的作用。

冬虫夏草酒适用于肺肾两虚、咳嗽痰多、体虚乏力等人群。每天适量饮用，可增强免疫力，改善呼吸道疾病。

五、巴戟酒

巴戟酒是一种具有补肾阳、强筋骨、祛风湿等功效的养生酒。主要成分为巴戟天、怀牛膝和白酒。巴戟天具有补肾阳、强筋骨的功效，怀牛膝具有祛风湿、强筋骨的功效，白酒则具有活血化瘀、温中散寒的作用。

巴戟酒适用于肾阳虚衰、腰膝酸软、风湿痹痛等人群。每天适量饮用，可增强性功能，缓解腰膝酸痛。

除了以上几种养生酒，还有许多其他种类的养生酒，如苁蓉酒、淫羊藿酒、菟丝子五味酒、三七灵芝酒、枸杞生地酒等，都具有不同的功效和适用人群。在选择养生酒时，应根据自身情况和需求进行选择，并在医生指导下服用。

在社交应酬、节日庆祝等场合，饮酒成为常态。然而，过量饮酒会对身体健康造成诸多伤害。因此，在饮酒后，选择合适的解酒食物至关重要。今天，我们就来盘点一下，哪些水果可以帮助解酒。

1、葡萄：天然解酒剂

葡萄中含有丰富的酒石酸，可以有效地分解酒精，降低体内酒精浓度，缓解酒后不适。因此，饮酒后适量食用葡萄，可以起到很好的解酒作用。

2、西瓜：清热解暑，利尿消肿

西瓜具有清热解暑、利尿消肿的功效，饮酒后食用西瓜或饮用西瓜汁，可以促进排尿，加速酒精代谢，有助于解酒。

3、甘蔗：补充能量，解酒醒脑

甘蔗含有丰富的糖分和维生素，可以补充饮酒后消耗的能量，同时具有解酒醒脑的作用。饮酒后饮用甘蔗汁，可以缓解头痛、头晕等酒后不适症状。

4、西红柿：促进酒精分解

西红柿中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解，降低酒精浓度，达到解酒的效果。

5、柚子：消除口臭，解酒醒神

柚子中含有丰富的维生素C和果糖，可以消除饮酒后的口臭，同时具有解酒醒神的作用。饮酒后食用柚子肉，可以缓解酒后不适。

6、香蕉：缓解胸闷，降低酒精浓度

香蕉含有丰富的钾元素，可以缓解饮酒后引起的胸闷、心慌等不适症状。同时，香蕉中的糖分可以降低酒精浓度，起到解酒的作用。

除了上述水果外，还有一些其他食物也具有解酒作用，如蜂蜜、牛奶、绿豆、橄榄等。饮酒后适量食用这些食物，可以减轻酒精对身体的伤害。

春节来临，欢聚一堂，难免会喝上几杯。然而，过量饮酒不仅会影响到第二天的精神状态，还可能引发一系列不适症状，如头痛、头晕、恶心、呕吐等。因此，掌握一些快速解酒的方法就显得尤为重要。

一、蔬菜解酒法

蔬菜是我们日常生活中必不可少的食材，其中白菜、白萝卜、白薯等含有丰富的水分和维生素，能有效补充饮酒过程中流失的营养。将其中一种蔬菜切碎，加入适量的白糖和醋，搅拌均匀后食用，可以起到快速解酒的作用。

二、水果解酒法

水果富含维生素和矿物质，具有很好的解酒效果。鲜橙、杨梅、甘蔗、生梨子等水果，尤其是酸味和甜味相结合的水果，榨汁饮用效果更佳。对于深度醉酒者，可用干净鸡毛轻轻摩擦喉咙或捏喉咙，使其呕吐残留在胃中的酒液，然后服用水果汁，效果更佳。

三、食物解酒法

鸡蛋和豆腐是常见的解酒食材。生鸡蛋清中的蛋白质能有效保护肠胃，缓解饮酒带来的不适。豆腐含有半胱氨酸，能解乙醛毒，食后能使之迅速排出，达到解酒的效果。在饮酒时，将豆腐作为下酒菜，也能有效缓解和预防醉酒。

四、药物解酒法

药物解酒是最为有保障的方法之一。家中常备柑橘皮，焙干、研末，加食盐1.5克，煮汤服用；或选择酸枣、葛根各10-15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。在服用汤药的同时，可以使用花露水，喷洒在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处，可明显减轻醉意。

五、其他解酒方法

1. 香蕉：饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3-5个，可清热凉血，润肺解酒。

2. VC片：饮酒过量恶心呕吐者，立即口服VC片6-10片。VC有清除血中酒精之作用。

3. 梨：中毒严重者可用梨汁灌服。

4. 荸荠：酒精中毒轻者，可生吃50-100克，若中毒严重，将荸荠捣烂取汁200毫升，加少量冰糖1次灌服。

5. 西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒效果很好。

6. 白萝卜：洗净去皮，生吃1-2个，中毒严重不省人事者，可榨汁200毫升灌服。

7. 藕：酒精中毒中度者，可将藕切成薄片100-200克，放入滚水中一会儿，捞出放入少量白糖搅拌，待凉后一次食完。若中毒严重昏迷不醒，可用100-200毫升的凉藕汁灌服。

8. 茭白：醉酒昏迷不醒，用茭白榨汁加少量姜汁灌服。

9. 醋和白糖：一般醉酒可用40-50毫升食醋，加入10-20克白糖和少量开水，一次饮服，可迅速解酒。

10. 绿豆：绿豆捣碎，冲入沸水，然后放入冰箱凉后一次饮用，解酒显著。

年末聚会，亲朋好友欢聚一堂，畅饮畅谈，但往往一不小心就会喝得过量。醉酒不仅对身体造成伤害，还可能给他人带来不便。那么，如何应对醉酒的情况呢？本文将为您介绍一些有效的解酒方法。

1. 果糖解酒

果糖是唯一一种能够加速酒精在体内血液中清除的营养物质。因此，喝醉后，可以适量饮用富含果糖的饮品，如蜂蜜水、鲜榨果汁等。这些饮品可以帮助酒精快速排出体外，缓解醉酒症状。

2. 牛奶解酒

牛奶中含有丰富的蛋白质，可以与酒精发生化学反应，生成尿素、水等物质，从而起到解酒的作用。酸奶也可以代替牛奶。对于酒精过敏者，这种方法尤为有效。

3. 柠檬解酒

柠檬富含维生素C和柠檬酸，可以加速酒精在胃液中的消化，从而起到解酒的作用。喝一杯没有兑水的柠檬水，可以瞬间清醒头脑。

4. 适当运动

喝醉后，可以进行适当的运动，如散步、慢跑等，促进血液循环，帮助酒精更快地排出体外。

5. 注意休息

醉酒后，要注意休息，避免过度劳累。充足的睡眠可以帮助身体恢复。

此外，以下是一些预防醉酒的建议：

1. 控制饮酒量，避免过量饮酒。

2. 饮酒时搭配食物，减缓酒精吸收。

3. 饮酒后多喝水，促进新陈代谢。

4. 避免空腹饮酒。

5. 注意饮酒后安全，避免酒后驾车。

药酒，作为一种历史悠久的传统饮品，近年来却屡屡引发争议。从“鸿茅药酒”事件到“谭秦东损害鸿茅药酒商品声誉案”，药酒的安全性、功效等问题再次成为公众关注的焦点。

那么，药酒究竟是什么？它真的如传说中的那样神奇吗？今天，我们就来揭开药酒的神秘面纱，探讨其背后的真相。

药酒，顾名思义，就是将药材与酒相结合的饮品。在古代，人们认为酒具有“行气活血”、“温中散寒”等功效，因此将药材与酒结合，以期达到更好的治疗效果。

然而，药酒并非适合所有人。对于酒精过敏人群、高血压患者、肝功能异常者以及痰湿、阴虚体质者来说，药酒可能并不适合。因为酒本身具有一定的刺激性，过量饮用可能加重病情。

那么，在什么情况下才需要使用药酒呢？一般来说，药酒适用于以下几种情况：

1. 用于活血化瘀、疏通经络，如跌打损伤、风湿痹痛等。

2. 用于温中散寒，如脾胃虚寒、宫寒等。

3. 用于滋补养生，如气血两虚、肾虚等。

值得注意的是，药酒的炮制方法也会影响其功效。常见的炮制方法有白酒炮制、黄酒炮制等。不同的炮制方法会使药材产生不同的变化，从而影响药酒的疗效。

此外，药酒并非“包治百病”的神药。对于某些疾病，如癌症、糖尿病等，药酒并不能起到治疗作用。因此，在使用药酒之前，最好咨询医生的意见。

总之，药酒是一种具有悠久历史的传统饮品，具有一定的药用价值。但使用药酒时，要注意选择合适的药材和炮制方法，并遵循医嘱，切勿盲目饮用。

药酒，一种将白酒或黄酒与中药混合浸制而成的饮品，在日常生活中被许多人视为一种养生保健的方式。然而，药酒并非普通的食用酒，而是具有治疗作用的药品。

药酒中的中药成分多为补虚扶正、调和气血、平衡阴阳的药物，而酒则具有行血脉、通经络的功效。二者相结合，相得益彰，可以增强药效。但需要注意的是，药酒并非人人适宜，尤其是青少年和身体虚弱的人群。

药酒分为治疗性药酒和滋补养生性药酒两类。治疗性药酒具有特定的医疗作用，需要医生开具处方或根据经验方配制，服用方法严格。而滋补养生性药酒则主要用于保健，一般具有调和阴阳、滋补强身的作用，但并非所有人都适合饮用。

在服用药酒时，需要注意以下几点：

1. 避免在吃饭时服用药酒，以免对消化道产生刺激，影响药效。

2. 控制药酒用量，过量服用可能导致不良反应。

3. 根据个人体质选择合适的药酒，如气血虚弱者可选用气血双补的药酒，体弱者可选用滋补强身的药酒。

4. 对酒过敏或患有某些疾病的人群不宜服用药酒。

药酒虽然具有诸多功效，但并非万能。在使用药酒时，应遵循医嘱，合理使用，以免造成不良后果。

那天，阳光明媚，我拖着疲惫的身体来到了XXX医院的精神科，心里满是忐忑。自从戒酒以来，我的生活仿佛变得一团糟，情绪波动不定，晚上还经常抽搐。医生***温柔地询问了我的情况，耐心理解我的焦虑和不安。他告诉我，戒酒是一个漫长的过程，需要时间和耐心。他给我开了艾司唑伦和盐酸普萘洛尔，并叮嘱我按时服用。

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接下来的日子里，我坚持服药，尽量克制自己不喝酒。虽然过程中有过挫折，但每当我想起***的鼓励，就又能鼓起勇气继续前行。他告诉我，戒酒是一个逐渐适应身体变化的过程，需要时间来消除酒精对身体的影响。

如今，我已经坚持了两个月。虽然戒酒之路依然坎坷，但我已经学会了如何控制自己的情绪，如何应对身体的变化。每当夜晚来临，我不再害怕抽搐，而是安心地入睡。我知道，这一切都离不开***的帮助和鼓励。

感谢***，是您让我明白了，戒酒不仅仅是放弃酒精，更是对自己生活态度的调整。在您的陪伴下，我将继续前行，迎接美好的未来。

随着夏季的到来，人们聚会饮酒的频率逐渐增加，饮酒过量带来的健康问题也逐渐凸显。为了减少酒精对身体的伤害，我们可以在饮酒前做一些准备工作，比如进食一些高蛋白食物或饮用豆浆，这些食物可以在胃内与酒精结合，降低酒精的吸收率。此外，食用一些水果也能有效地防治醉酒。

西瓜：利尿加速酒精排泄

西瓜性寒，具有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压等功效。饮酒后饮用西瓜汁，可以有效预防醉酒。这是因为西瓜汁中的成分可以竞争性抑制酒精的吸收，同时其利尿作用也有助于促进酒精的排泄。

葡萄：缓解酒后反胃、恶心

葡萄中含有丰富的酒石酸，可以与酒精中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒的目的。如果在饮酒前食用葡萄，还可以有效预防醉酒。

香蕉：缓解酒后心悸、胸闷

酒后食用香蕉，可以增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，从而达到解酒的目的。同时，香蕉还能缓解心悸、胸闷等症状。

喝酒后面部潮红，是因为皮下暂时性血管扩张所致。这是因为人体内存在一种叫做乙醇脱氢酶的物质，可以将血液中的酒精迅速转化成乙醛，而乙醛具有扩张毛细血管的作用，导致面部潮红。此外，人体内还存在一种叫做乙醛脱氢酶的物质，可以将乙醛转化成乙酸，从而降低乙醛的毒性。不过，酒后脸色潮红的时间通常较短，因为肝脏中的细胞色素P450会将乙醛转化成乙酸，乙酸进入循环系统后会被代谢掉。