炎热的夏天，在暑热和出汗的影响下，我们很容易患上肾阴虚。这么玄妙的名字究竟是什么呢？其实，肾阴和肾阳相对，指的是蕴藏在肾中的水液成分，是肾功能的物质基础，而肾阴虚说的就是肾阴的不足。肾阴不足，肾阳过旺，内火侵及下焦、膀胱，就会引发泌尿系感染，让我们有尿液滴沥不尽之感，患上“尿淋”证。

 

感染尿路的细菌如果没有得到及时的清除，还可能逆行到肾，伤及肾细胞，引发肾衰的严重后果！所以我们不能对肾阴虚掉以轻心，要本着“早发现，早治疗”的原则，在生活中留心观察肾阴虚的“蛛丝马迹”，一旦发现就不能耽误，从源头上遏止肾阴虚、肾衰的发生！

 

1.  看“五心”——五心烦热

 

这里的五心，指的是人体的五个中心——两个手心、两个脚心和一个心脏。这五个中心，可以说是反映肾阴虚的晴雨表，当我们感到手心、脚心发热，心胸烦闷时，我们的体内就可能出现了肾阴虚。肾阳有“真阳”、“命门之火”之称，是全身热能的来源，借助经络通及全身。肾阴不足时，肾阳过旺，达到人体内的“燃点”，就会四处点火，烧到手心、脚心和心脏，引起五心烦热。

 

 

2.  看脸——颧红

 

颧红，也就是我们常说的红脸蛋，患者会出现两颧发红的症状。在中医中，颧属肾，肾阴虚时，肾阳气上行至颧骨就会引起发热和潮红。我们要注意将颧红和满面通红区分开来，颧红是虚热，来源于体内阳气，由于肾气不足而分布不均，主要位于颧部；满面通红虽然也是热证，却是实热，热感于外，体内气血不存在不充足的问题。

 

 

3.  看舌——舌红而少津无苔

 

肾阴虚也影响着舌头的状态。肾阴是人体一身阴液之本，又有“真阴”、“元阴”之称。肾阴不足时，津液的气化生成就缺少水液基础，我们也就表现出少津，水津少而敷布不全，我们则表现出无苔。肾阴虚时肾阳过旺，化而为火，烧到舌头处则会引起舌头的发红。

 

 

4.  看尿液——尿液发黄

 

在中医理论中，肾脏通过蒸腾气化水液的方式产生尿液。其中，肾阳是动力，肾阴则是水液基础。肾阴不足时，肾脏的气化缺少“原料”，尿液就会不足而浓缩发黄；肾阳过剩，产生内热，祸及膀胱，造成感染，同样会引起尿液发黄的症状。

 

 

五心烦热？颧红？舌红而少津无苔？尿液发黄？出现这些症状就要小心，你可能患上了肾阴虚！肾阴虚还会引起尿急、尿频等“尿淋”证，给我们的日常生活造成很大的困扰；如果没有得到及时的调理，还可能进一步恶化为肾衰！别不把肾阴虚当病，我们平时在生活中要多喝水多锻炼、少饮酒少熬夜，从现在开始，养肾护肾，别等肾衰“找上门”再追悔莫及！

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

管不住嘴也能瘦！4招暴瘦体质速养成！

很多人都面临着一个难题：怎样在吃饱吃好的同时，还能保持苗条的身材？如果你也是其中之一，那么今天你将了解到四种有效的方法，让你在享受美食的同时，也能轻松维持好身材。

首先，合理分配餐量和时间。你可以尝试将一日三餐分成五到六小餐，这样可以避免一次性摄入太多食物导致的暴饮暴食。同时，合理安排进食时间，帮助提升新陈代谢。

其次，选择高蛋白食物。蛋白质可以增加饱腹感，减少饥饿感，同时需要更多的能量来消化，从而帮助燃烧更多的卡路里。

第三，智能搭配碳水化合物。选择低血糖指数（GI）的碳水化合物，如糙米、全麦面包等，它们能够帮助你维持稳定的血糖水平，避免血糖急剧波动导致的饥饿感。

最后，加入适量运动。结合有氧和力量训练，不仅可以加速燃脂效果，还能塑形。

如果你想要一个更科学、更全面的指导，京东家医推出的减重中心可以提供帮助。在这里，专业的营养师和健康管理师会根据你的身体状况和生活习惯，为你定制个性化的饮食计划和运动方案。他们使用最新的科技工具，监控你的进度，并根据需要调整方案，确保你能够达到最佳的身体状态。

来京东家医减重中心，即使你“管不住嘴”，也能轻松GET好身材！在这里，吃饱吃好也能瘦，让减肥变得不再是难事。

我们都知道，大腿内侧的皮肤比较娇嫩，所以受到外界刺激之后，很容易出现瘙痒和红疹的症状，这就会让患者很难受，如果没有及时进行正确的处理，还有可能引起局部感染破溃，从而严重影响皮肤健康。对于这种情况，我们应该尽早想办法进行治疗，以缓解病情，使身体尽快恢复。

那么大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么缓解呢?

大腿内侧皮肤瘙痒红疹多半是由于过敏引起的，但也不能排除湿疹的可能，所以发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切有可能引起过敏的物质，同时要尽量减少外界因素对患处的刺激，以免引起病情的加重。如果症状持续的时间比较长，红疹还是没有消退，那么最好去医院的皮肤科进行检查，以尽快的明确原因，然后再选择合适的方案处理。我们千万不能拖拖拉拉耽误病情，否则那样很容易引起症状加重，甚至会导致局部破溃化脓，这样就会给患者造成较大的痛苦，并且还会严重降低患者的生活质量。

对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹这种现象，如果我们检查之后发现它是由于过敏造成的，那么可以通过内服抗过敏药物同时配合外用药物进行联合治疗，这样可以有效缓解瘙痒的症状，而且能够使红疹尽快消退。如果这种情况是由于湿疹造成的，那我们可以使用高锰酸钾溶液或者硼酸溶液在局部进行清洗，这样能够起到收敛保护的效果，而且患者还可以口服抗组胺药物治疗，以减轻局部的瘙痒感。同时我们还要调整饮食，尽量少吃刺激性的食物，以免造成症状加重。

通过以上的介绍，相信大家对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么治疗都有了一定了解。发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切，有可能引起过敏的物质，并且要尽量减少外界因素对局部的刺激，同时还可以口服抗过敏药物缓解瘙痒感，以防止症状加重。并且患者还可以外用相关的洗剂和软膏进行局部治疗，这样能够有效加快病情的恢复速度。

随着近些年来人们对蒲公英的进一步研究发现，蒲公英中所含有的营养价值比较高，药用功效也比较强大。而蒲公英最常见的功效就是消炎杀菌和利尿退黄。

 

不仅如此，很多人还认为，平日里多用蒲公英泡水喝还具有一定的防癌抗癌的作用，尤其是在夏季。

 

那么除了以上这些功效之外，在夏季喝蒲公英泡的水还有哪些好处呢？一般来说，除了消炎杀菌，这些好处自然也少不了。

 

 

在临床上蒲公英被称为是天然的青霉素，因此，在夏季多喝蒲公英泡的水具有很好的消炎杀菌的效果。

 

所以，若是我们在夏季患有一些如：扁桃体炎、结膜炎或是胃炎等炎症感染的疾病，常喝蒲公英泡的水，或许能够有效地缓解病症。

 

据了解，清热解毒是蒲公英众多药用功效之一，蒲公英味苦、性寒，在夏季常喝蒲公英泡的水，能够有效地清肝火，缓解肝火旺盛所引发的头晕、眼睛红肿或是脾气暴躁等症状。

 

不仅如此，蒲公英中含有胆碱和蒲公英素等成分，常喝蒲公英泡的水还能够起到利尿的作用，这在一定程度上也能够促进体内毒素的排泄，从而达到清热解毒的功效。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地降低体内的血压，达到预防血栓的功效。

 

这主要是因为蒲公英中含有大量的氨基酸和胡萝卜素，而氨基酸不仅是人体所必需的营养元素，而且氨基酸中的氨基丁酸还能够和乙酰胆碱合成，从而帮助降低体内的血压达到稳定血压的效果。

 

而胡萝卜素作为一种具有超强抗氧化能力的物质，对于清除粘附在血管壁中的胆固醇和保护血管，都具有很好的帮助，这在一定程度上也能够预防血栓的形成。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地增加人体的抵抗力和免疫力。这主要是因为，蒲公英中含有大量的葡萄糖和菊糖等物质，这些物质既是身体运行必不可少的能量，同时又具有很强的抗病毒能力。

 

因此，若是人们在夏季常喝蒲公英泡的水，不仅可以有效地提高身体的抵抗力和免疫力，而且还具有一定的预防中暑的功效，所以我们若是想要预防中暑，在夏季适当地喝一些蒲公英泡水，或会有所帮助。

 

总之，蒲公英不仅是一种非常常见的中草药，具有很高的药用价值，而且蒲公英的食用价值也比较高。在炎热的夏季，若是我们能够经常喝一些蒲公英泡的水，以上这4大好处自然少不了。

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

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导致贫血的病因很多，几乎身体各个器官、系统的疾病均可能引起贫血。老年人某些肿瘤发生时贫血确实可能是首发症状，要警惕是否发生恶性肿瘤。患有胃癌、结肠癌等消化道肿瘤的老年患者，一般出现贫血的症状较早、较重。这是因为肿瘤直接影响人体正常代谢，随着瘤体增大，肿瘤逐渐外浸周围脏器，影响机体对营养物质的吸收，进而出现诸如消瘦、乏力、全身酸懒、面色苍白、血红蛋白降低等异常。

因而，建议老年人如有心慌、气短、乏力、全身酸懒、面色苍白等异常，不要盲目服用补血剂，应及时到医院进行血常规、血清铁、总铁结合力、铁蛋白、叶酸及维生素B12等相关检查，并检查肿瘤标志物，做肠镜或胃镜检查，以尽早明确贫血原因，早诊早治。

左半结肠炎是指发生于左半结肠的炎症性肠病，症状包括腹泻、黏液脓血便、腹痛、发热等。

1.腹泻：见于绝大多数患者，腹泻主要与炎症导致大肠黏膜对水、钠吸收障碍以及结肠运动功能失常有关，轻者排便2-4次/日，重者大于10次/日。

2.黏液脓血便：由于黏膜炎性渗出、糜烂和溃疡，可引起下消化道出血，严重者可出现黑粪、黏液脓血便。

3.腹痛：多有轻至中度腹痛，为左下腹阵痛，亦可累及全腹。轻者可无腹痛或仅有腹部不适，重者可有持续剧烈腹痛。常有里急后重，便后腹痛可缓解。

4.发热：一般出现在病情的活动期，多为低热和中度发热，高热多伴有严重感染并发症或病情急性进展。

左半结肠炎患者要立即就医治疗，活动期应充分休息，平时注重饮食卫生，避免肠道感染性疾病。

血压波动是高血压患者的一块心病，不少患者每每看到「降血压食谱」都跃跃欲试。

 

常言道：食补胜药疗。久而久之不少「网红」食品竟成了口口相传的「降压神器」。

 

殊不知盲目相信降压食品，甚至直接停服降压药，后果可能相当危险。

 

别依赖这些食物降血压

 

事实上，单靠一种食物控制血压并不靠谱，哪怕食物中的特定成分可能具有降压功效，但想要达到治疗目的，日常摄入量远远不够。

 

更何况，很多食物本身对血压并无作用，下面五个「降压谣言」，你踩过雷吗？

 

 

真正科学的高血压膳食是TA？

 

国家卫生健康委办公厅颁布的《成人高血压食养指南（2023年版）》指出：

 

减钠增钾，饮食清淡。

合理膳食，科学食养。

吃动平衡，健康体重。

戒烟限酒，心理平衡。

监测血压，自我管理。

 

同时，建议患者根据自身状况选择以下膳食模式。

 

得舒饮食（DASH）

 

 

DASH膳食（终止高血压膳食）是由1995年美国一项大型高血压防治计划（Diet Approach to Stop Hypertension）发展出的饮食模式。

 

膳食模式

 

• 富含新鲜蔬菜、水果、低脂（或脱脂）乳制品、禽肉、鱼、大豆、坚果以及全谷物。
• 限制含糖饮料和红肉的摄入。
• 饱和脂肪酸和胆固醇水平低。
• 富含钾、镁、钙等矿物质、优质蛋白质和膳食纤维。

 

东方健康膳食模式

 

遵循我国东南沿海一带习惯，清淡少盐、食物多样、谷物为主。

 

 

膳食中保持蔬菜水果充足，鱼虾等水产品丰富，奶类、豆类丰富。

 

中国心脏健康膳食（CHH-Diet）

 

减少钠和脂肪摄入，增加了蛋白质、碳水化合物、钾、镁、钙和膳食纤维摄入。

 

此外，建议高血压患者的食物种类和量做出以下调整：

 

1. 增加全谷物和薯类食物摄入，粗细搭配，每日钠摄入量不超过 2000mg。

2. 选择适量的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶类，避免超加工动物性食品。

3. 食用原味的大豆及其制品，如大豆、 豆腐、豆浆等。

4. 每日新鲜蔬菜摄入不少于300g，推荐菠菜、芥兰、莴笋叶等富钾蔬菜；水果每日摄入200～350g。以清蒸、凉拌等简单烹饪方式为主，以减少烹饪过程中维生素及抗氧化剂的损失。

5. 推荐食用原味坚果，每周50~70g。

6. 优先选择菜籽油、亚麻籽油、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的油类。

7. 不宜饮酒和含糖饮料，不推荐浓茶咖啡️。

 

值得强调的是，无论采用何种膳食，都不能任意停药。血压波动本身可能对心脑血管造成伤害，其所带来的并发症后果更加严重。

 

适合高血压的营养补剂

 

对于饮食不足或代谢紊乱的患者来说，膳食低钾、低钙、低镁、低蛋白，直接影响着患者的生理状态。

 

改变生活方式、加强身体锻炼，同时适当补充「血压友好型」营养物质，才是控制血压的有效方法。

 

 

1. 钙：对于人体调节血压和心脏功能发挥重要作用，建议高血压患者适当补钙。

2. 镁：可扩张外周血管，拮抗钠引起的升压效应。此外，同时增加镁、钾、钙摄入并减少钠摄入，较单一类别补充效果更佳。

3. 维生素B族：维生素B2具有降低特定人群（携带MTHFR677TT基因）血压的作用;而叶酸可降低妊娠期高血压的疾病风险。

4. Omega-3：最佳Omega-3脂肪酸剂量为2g/d~3 g/d，且在高血压、高脂血症患者中存在近似线性的剂量反应关系。此外在防止心力衰竭、高脂血症等方面的优势也日益凸显，老年患者尤其应注意补充。

*保健品不能替代药物。药品请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用；禁忌内容或者注意事项详见说明书。

 

膳食营养是一把双刃剑，尽管无法实现通过摄入某种特定食物降压，但是健康的膳食模式，无疑让高血压患者多了一重健康保障。

 

参考文献：

[1]奥泽梅克 C， 蒂瓦里 S， 萨巴希 A， 卡博恩 S， 拉维 CJ.治疗性生活方式改变对难治性高血压的影响。心脏血管进展 2020 63-1月;4（9）：10-1016.DOI： 2019.11/j.pcad.012.2019.20.Epub 31756356 7257910 月 <>.密码：<>;PMCID：PMC<>。

[2]恩达努科 RN， 塔普塞尔 LC， 查尔顿 KE， 尼尔 EP， 巴特汉姆 MJ.成人饮食模式和血压：随机对照试验的系统评价和荟萃分析。高级努特尔。2016 15 月 7;1（76）：89-10.DOI：3945.115/an.009753.26773016。密码：4717885;PMCID：PMC<>。

[3]王毅， 冯林， 曾刚， 朱华， 孙杰， 高平， 袁杰， 兰旭， 李淑， 赵茹， 陈旭， 董华， 陈淑， 李孜， 朱茹， 李敏， 李旭， 杨志， 李华， 方华， 谢刚， 林平， 陈军， 吴彦;决定饮食研究小组。以美食为基础的中式心脏健康饮食对中国成年人降低血压的影响：多中心、单盲、随机、平行对照喂养试验。流通。2022 26 月 146;4（303）：315-10.DOI：1161.122/循环AHA.059045.2022。Epub 11 35861850 月 9311470 日。密码：<>;PMCID：PMC<>。

[4]国家卫生健康委办公厅关于印发成人高脂血症食养指南(2023年版)等4项食养指南的通知 国卫办食品函〔2023〕5号[J].中国食品卫生杂志, 2023, 35(2):1.

[5]中国营养学会营养素补充剂使用科学共识工作组.营养素补充剂使用科学共识[J].营养学报,2018,40(6):521-525.DOI：10.3969/j.issn.0512-7955.2018.06.001.

[6]Sveinsdottir K，Martinsdottir E，Ramel A.富含液体鱼油和微囊粉的膳食中长链n-3脂肪酸的降血压作用。国际食品科学营养学杂志2016 67 月;8（1017）：23-10.DOI：1080.09637486/2016.1208733.2016。Epub 26 27457968 月 <>.密码：<>。

[7]李建军， 窦钦峰， 周中刚， 等.omega-3脂肪酸在预防和治疗心血管疾病中的作用：国家心脏代谢医学学会专家委员会的共识声明。前药理学。2022;13:1069992.发布于 2022 年 12 月 10 日。doi：3389.2022/fphar.1069992.<>

 

 

今天来讲讲慢性食物过敏会导致哪些身体疾病、以及慢敏怎么办？

之前我们有说到慢性食物过敏导致疾病的机制其实是抗原（未充分消化的食物、难分解的大分子）抗体复合物随着血液循环沉积在身体各个部位，进而引起组织器官损伤、功能障碍。

 

 

如果抗原抗体复合物沉积在消化系统，可能会出现：胃肠道症状。

比如说：积食、消化不良、便秘、腹泻、腹痛、口臭、口腔溃疡、胃肠胀气等，

沉积在皮下，可能会出现皮肤症状：湿疹、荨麻疹、皮肤淀粉样变、痤疮等；

沉积在呼吸系统，可能会出现：呼吸症状：哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、鼻窦炎等；

沉积在神经系统，可能会出现：头晕、头痛、偏头痛、睡眠障碍、焦虑、忧郁、精神涣散、暴躁易怒、坐立不安等；

沉积在肌肉骨骼系统，可能会出现：关节炎、关节痛等；

沉积在泌尿生殖系统，可能会出现：：尿频、尿急、阴部瘙痒、阴部分泌物异常等；

沉积在其他部位，也可能会出现：胸部疼痛、高血压、心律不齐、心率过快、体重迅速变动、高血糖、肥胖、磨牙等。

这么多症状感觉总会命中几个，那怎么确认孩子是不是有慢敏呢？

有两个方法：

1、身体的症状表现：反复出现上述表现，找不到病因，很有可能是慢性食物不耐受。

2、功能医学检测：做慢性食物过敏检测和肠道通透性检测。如果检测显示有肠漏的话，需要积极治疗，因为肠漏会导致慢敏，慢敏可以加重肠漏，所以二者一定要结合。

 

如果查出来慢性过敏该怎么办？

一般采取三种方法：

 

1、严格执行食物禁食轮替方案

 

以慢敏90项检测为例，慢敏90项分为重度、中度和轻度过敏。

对于检测出来重度过敏的食物，我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食6个月，等到6个月之后，可以每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。

3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

对于检测出来中度过敏的食物，我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食3个月，等到3个月之后，可以每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。

3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

对于轻度过敏的食物，可以直接进行食物轮替，即每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

2、增加食物多样性

 

饮食需要均衡，种类需要多样，减少同一种食物的高频率食用；食物尽量选择新鲜、有机的食物，人工处理越少越好。

饮食种类不宜过于单一化；饮食量宜循序渐进，不宜过饥过饱；尽量不添加或少添加调味品；烹调方式多蒸煮少煎炸；尽量不吃或少吃生冷寒凉食物。每一顿饭都应尽可能使之软糯易消化，小朋友脾胃大都脾胃虚弱，不宜吃任何质硬寒凉生冷食物，且宜细嚼慢咽，绝不可狼吞虎咽。

 

3、营养素辅助改善慢性食物过敏

 

• 消化酶：一般是使用复合消化酶，复合消化酶包含蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等，可以使食物充分消化为人体可以吸收的小分子营养物质。
• 益生菌、益生元、谷氨酰胺、锌、泛酸、Ω-3鱼油，姜黄素等。长期慢性食物不耐受，会损伤肠道粘膜，破坏肠道通透性，增加肠道慢性炎症。即通过这几种药物来治疗肠漏以改善慢性食物不耐受。
• 维生素C：帮助稳定肥大细胞，减少过敏反应的发生。

　　什么是结肠息肉？

　　结肠息肉是指结肠黏膜上任何向肠腔突起的赘生物，是一种常见的良性肿瘤。它可以是黏膜的增生性改变，如增生性息肉，也可以是腺瘤。近年来，结肠息肉的发病率呈上升趋势，且癌变的几率也逐渐增加。

　　结肠息肉的病因有哪些？

　　（1）饮食因素：不健康的饮食习惯，如高脂肪、高胆固醇、高热量食物的摄入，以及缺乏膳食纤维的摄入，可能增加结肠息肉的风险。

　　（2）遗传因素：遗传因素在结肠息肉的形成中也起着重要作用。家族性结肠息肉病就是一种遗传性疾病，患者具有较高的结肠息肉和结直肠癌的风险。

　　（3）炎症刺激：慢性炎症，如溃疡性结肠炎等，可能导致结肠黏膜的损伤和修复，从而增加结肠息肉的风险。

　　（4）粪便、异物刺激和机械性损伤：粪便中的粗渣、异物或其他原因造成的肠道损伤，可能导致肠道黏膜的增生，形成息肉。

　　（5）不良生活习惯：吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活习惯，可能增加结肠息肉的风险。

　　结肠息肉的分类有哪些？

　　（1）增生性息肉：是最常见的一种息肉，多见于年轻人，多为单发，不发生癌变。

　　（2）腺瘤：是一种良性肿瘤，分为管状腺瘤、绒毛状腺瘤和混合型腺瘤。腺瘤有较高的癌变风险。

　　（3）幼年性息肉：多见于儿童，多为单发，不发生癌变。

　　（4）炎症性息肉：多见于慢性炎症性疾病，如溃疡性结肠炎等。

　　（5）家族性结肠息肉病：是一种遗传性疾病，患者具有较高的结肠息肉和结直肠癌的风险。

　　结肠息肉的症状有哪些？

　　（1）便血：是最常见的症状，多为鲜红色，有时可混有黏液。

　　（2）腹痛：多为轻度或中度腹痛，可伴有腹胀、腹泻等症状。

　　（3）便秘或腹泻：可能与息肉的位置和大小有关。

　　（4）腹部肿块：当息肉较大时，可触及腹部肿块。

　　结肠息肉的治疗方法有哪些？

　　（1）内镜下息肉切除：是治疗结肠息肉的主要方法，适用于大多数患者。

　　（2）手术切除：适用于内镜下治疗困难或复发的情况。

　　（3）药物治疗：主要用于控制症状，如止泻药、止疼药等。

　　预防结肠息肉的措施有哪些？

　　（1）保持健康饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物和豆类，少吃高脂肪、高胆固醇、高热量食物。

　　（2）增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。

　　（3）戒烟限酒：吸烟和饮酒与结肠息肉的发生有关。

　　（4）定期体检：特别是有家族史的患者，应定期进行结肠镜检查。

胃癌是一种常见的恶性肿瘤，了解胃癌的高发人群对于预防和早期筛查至关重要。以下几类人群属于胃癌的高发群体：

1. 萎缩性胃炎伴肠上皮化生和不典型增生的人群：这类人群由于胃黏膜的慢性炎症，可能导致胃黏膜细胞发生异型增生，从而增加胃癌的风险。

2. 患有胃溃疡的人群：胃溃疡是胃黏膜的慢性溃疡，长期存在可能引发癌变。

3. 曾经得过胃癌或者早期胃癌已经治愈的人群：既往病史会增加再次患胃癌的风险。

4. 有胃癌家族史的人群：家族中存在胃癌患者，说明遗传因素在胃癌的发生中起着重要作用。

5. 有遗传性家族性腺瘤病、PJ综合征、幼年性息肉病等人群：这些疾病与胃癌的发生有一定的关联。

针对这些高发人群，建议定期进行胃镜检查，以便早期发现和治疗胃癌。

此外，以下生活习惯也可能增加胃癌的风险：

1. 长期吸烟、饮酒：烟草和酒精的刺激可能导致胃黏膜损伤，增加胃癌风险。

2. 不良饮食习惯：长期食用高盐、高脂肪、高亚硝酸盐的食物，以及食用腌制、熏烤等加工食品，可能增加胃癌风险。

3. 营养不良：缺乏足够的蛋白质、维生素和矿物质，可能导致胃黏膜抵抗力下降，增加胃癌风险。

因此，保持健康的生活方式，养成良好的饮食习惯，有助于降低胃癌风险。

肠息肉是一种常见的消化系统疾病，其发生率逐年上升。内镜下切除肠息肉已成为治疗该病的首选方法。对于3cm肠息肉内镜切除后的患者，术后护理至关重要，不仅能促进康复，还能降低并发症风险。

术后饮食方面，患者应遵循“渐进式”原则，初期以清淡易消化的流食为主，如米粥、面条等，避免摄入高脂肪、高蛋白食物，以免加重肠道负担。术后3-5天可逐渐过渡到半流食，再逐步恢复正常饮食。

术后患者可能会出现腹胀、腹痛等症状，这是肠道恢复过程中的正常现象。此时，患者应保持放松心态，避免过度紧张和焦虑。若出现剧烈腹痛、发热、便血等情况，应及时就医。

术后患者应避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响肠道愈合。建议在医生指导下进行适量运动，如散步、瑜伽等，以促进肠道功能恢复。

此外，患者还需注意个人卫生，保持大便通畅。若出现便秘或腹泻等症状，应及时调整饮食和生活习惯，必要时可寻求医生帮助。

内镜下切除3cm肠息肉术后护理是一个长期过程，患者和家属应共同努力，帮助患者尽快康复。

肠息肉，一种常见的肠道良性病变，可能出现在肠道的任何部位，形态多样，大小不一。随着医疗技术的发展，肠息肉的诊断和治疗变得更加精准和高效。

那么，肠息肉一定要手术吗？答案是肯定的。因为肠息肉存在一定的癌变风险，尤其是腺瘤性息肉，其癌变率较高。因此，一旦发现肠息肉，应及时进行切除。

目前，内镜下肠息肉切除术已经成为肠息肉治疗的主流方法。与传统开腹手术相比，内镜下手术具有创伤小、恢复快、并发症少等优点。在手术过程中，医生会通过内镜观察息肉形态，并根据息肉的大小、形态等因素选择合适的手术方式。

除了手术治疗，患者还应注意日常饮食和生活习惯，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持良好的作息规律，适当进行体育锻炼，以降低肠息肉复发和癌变的风险。

在治疗肠息肉的过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，定期进行复查，以便及时发现并处理可能出现的并发症。

总之，肠息肉是一种常见的肠道良性病变，但具有一定的癌变风险。通过内镜下手术等治疗手段，可以有效降低肠息肉的癌变风险，提高患者的生活质量。

肠道息肉是一种常见的临床疾病，其发生可能与黏膜慢性炎症、腺瘤或错构瘤等因素有关。多发性肠道息肉通常没有明显症状，常常在体检或检查其他疾病时被发现。那么，多发性肠道息肉是否可以治愈呢？

首先，我们需要了解多发性肠道息肉的类型。常见的肠道息肉包括增生性息肉、炎性息肉、儿童期息肉、腺瘤和乳头状腺瘤。其中，腺瘤和乳头状腺瘤具有一定的恶变风险。

针对多发性肠道息肉的治疗，主要分为内镜下切除和外科手术两种方式。内镜下切除是一种微创手术，通过内镜将息肉切除，创伤小，恢复快。对于大多数多发性息肉，如果未发生恶变，内镜下切除后可以认为是临床治愈。术后患者需要定期复查，以监测息肉的生长情况。

如果息肉已经发生恶变，就需要进行外科手术，将息肉及其周围组织切除。对于早期肠癌，手术切除后通常可以治愈。但如果肠癌已经出现远处脏器或淋巴结的转移，可能无法根治。

除了手术治疗，患者还需要注意日常保养。避免暴饮暴食、烟酒、辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯，定期进行体检，有助于预防肠道息肉的发生和发展。

对于多发性肠道息肉，早发现、早治疗至关重要。如果出现排便习惯改变、便血、腹痛等症状，应及时就医，进行相关检查。

结肠息肉是一种常见的肠道疾病，其发生与遗传、饮食等因素有关。了解结肠息肉的预防和治疗方法，对于保障肠道健康具有重要意义。

预防措施

1. 健康饮食：低脂肪、高纤维的饮食有助于预防结肠息肉。燕麦、小麦麸皮等富含纤维的食品可以促进肠道蠕动，减少肠道内致癌物质的积累。

2. 适量运动：规律的运动可以改善肠道功能，降低患结肠息肉的风险。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加患结肠息肉的风险。

4. 定期体检：定期进行结肠镜检查，可以早期发现结肠息肉并及时进行治疗。

治疗方法

1. 内镜下切除：是目前最常用的治疗方法，创伤小、恢复快。

2. 手术治疗：对于较大的息肉或伴有炎症的息肉，可能需要手术治疗。

3. 药物治疗：对于一些特殊类型的息肉，可能需要药物治疗。

了解结肠息肉的预防和治疗方法，有助于我们更好地保护肠道健康。

在日常生活中，肠息肉和痔疮是两种常见的肛门疾病，它们在症状上具有一定的相似性，但也存在明显的区别。以下将从出血颜色、发生症状的部位等方面，帮助大家更好地了解这两种疾病的区别。

1. 出血颜色：肠息肉出血的颜色通常为暗红色，伴有血块和黏液。而痔疮出血的颜色则是鲜红色，可以是滴血或喷射状，血液和大便一般不相混。

2. 发生症状的部位：肠息肉发生在肠道，可能导致腹部隐痛、胀气、腹泻或便秘等症状。痔疮则发生在肛门，主要表现为肛门局部的潮湿、瘙痒、刺痛、坠胀感等。

3. 检查方法：肠息肉主要通过电子纤维结肠镜进行检查，观察肠息肉的数量、大小及表面黏膜的改变。痔疮的检查方法包括肛门视诊、直肠指诊和肛门镜检查等。

4. 治疗方法：肠息肉的治疗方法包括手术切除、药物治疗等。痔疮的治疗方法包括保守治疗、手术治疗等。

5. 日常保养：预防肠息肉和痔疮的发生，应注意饮食健康，避免辛辣刺激性食物，保持良好的排便习惯，适当运动等。

6. 医院科室：肠息肉和痔疮的治疗通常在医院的消化内科或肛肠科进行。

7. 药品：针对肠息肉和痔疮的治疗，常用的药物包括泻药、止痛药、收敛剂等。

总之，肠息肉和痔疮在症状上存在一定的区别，了解这些区别有助于我们更好地预防和治疗这两种疾病。

我是一名建筑工人，平日里工作辛苦，生活不规律。最近几个月来，我开始感到身体不适，尤其是肠胃问题。每天三到四次大便，伴随着腹胀和不适。起初我以为是普通的消化不良，没太在意。但随着时间推移，症状越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。我开始担心自己可能患上了什么疾病。

在朋友的建议下，我决定寻求专业医生的帮助。由于工作忙碌，无法抽出时间去医院排队等待，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位经验丰富的医生。

医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的描述，初步判断我可能患有结肠黑变病。这个诊断让我非常震惊和担忧，但医生安慰我说只要及时治疗，完全可以控制病情并恢复健康。

医生给我开了一些药物，包括中药和西药，并详细解释了每种药物的作用和用法。同时，他还建议我调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，避免辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，效果并不明显，腹胀和大便次数仍然很高。但我没有放弃，坚持按照医生的建议服药和调理。慢慢地，我的症状开始有所改善。现在，我的大便次数已经减少到每天一到两次，腹胀也明显减轻了。我感到非常庆幸和感激，感谢医生和京东互联网医院给予我的帮助和支持。

小儿肠套叠是一种常见的儿童肠道疾病，通常发生在回盲部，即小肠套入结肠中。这种情况下，患儿会出现腹部疼痛、恶心、呕吐等症状，甚至可能出现血便和腹部包块。

针对小儿肠套叠的治疗，主要分为保守治疗和手术治疗两种。保守治疗主要包括静脉输液，保证患儿内环境稳定，以及气钡灌肠等方法，通过充入气体将套入的肠管冲出。然而，如果保守治疗无效，或者患儿病情加重，出现腹膜炎、肠绞窄等情况，就需要考虑手术治疗。

小儿肠套叠的病因多样，包括病毒性疾病、轮状病毒腹泻、上呼吸道感染等。此外，一些病理因素如小肠梅克尔憩室、小肠息肉、小肠重复畸形等也可能导致肠套叠的发生。

在日常生活中，家长要注意观察孩子的饮食情况。避免给孩子吃辛辣刺激的食物，饮食应以清淡为主。可以适当增加新鲜水果、蔬菜和谷物的摄入，这些食物富含膳食纤维，有助于肠道蠕动。此外，家长还应控制孩子的饮食量，避免过量进食。对于肠套叠患儿，建议以面条、麦片粥、混沌等清淡易消化的食物为主。

在护理肠套叠患儿的过程中，家长要密切关注患儿的病情变化，严格按照医生的指示定期进行相关检查，如体温监测等。这有助于及时发现病情的改善或加重，并采取相应的措施。

总之，小儿肠套叠的治疗需要综合考虑病因、病情和患儿的个体差异。家长和医生应密切合作，为患儿提供最合适的治疗方案，帮助孩子早日康复。

肠道息肉是常见的肠道疾病，其发生与肠道黏膜受到刺激有关。息肉切除术后，患者需要注意饮食和并发症的预防。

1. 饮食调整：术后饮食应根据患者的恢复情况逐渐过渡。对于手术顺利、息肉较小的患者，术后当天或第一天即可进水，随后逐渐过渡到易消化饮食。而对于创面较大、息肉较深的患者，饮食过渡应更加缓慢，避免刺激肠道。

2. 并发症预防：术后可能出现消化道出血、感染等并发症。患者应密切关注身体变化，如出现出血、腹痛等症状，应及时就医。

肠道息肉切除术后，患者还需注意以下几点：

1. 术后休息：保证充足的休息，避免剧烈运动。

2. 饮食清淡：避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。

3. 观察排便情况：术后排便情况可能发生变化，如出现便秘、腹泻等症状，应及时就医。

4. 定期复查：术后需定期进行肠镜检查，监测息肉复发情况。

5. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，戒烟限酒，适当锻炼。

对于肠道息肉的治疗，目前主要有以下方法：

1. 内镜下息肉切除术：是目前最常用的治疗方法，具有创伤小、恢复快等优点。

2. 药物治疗：对于某些类型的小息肉，可采取药物治疗，如阿司匹林等。

3. 手术治疗：对于较大、多发或恶变的息肉，需进行手术治疗。

总之，肠道息肉切除术后，患者需注意饮食、预防并发症，并遵循医生的建议进行治疗和复查。