现在的年轻人，单位聚会，朋友聚餐，同学聚会，亲戚聚餐等等，经常胡吃海喝，胃肠处在高负荷状态下。高油脂、高蛋白加之烟酒，且晚餐又是聚会最多选择时段……很多人临近过年这几天便会出现上腹痛、胃胀、嗳腐、吞酸、烧心、不消化、便秘等不适，其实就是饮食不节倒致脾胃失调。

 

 

脾胃是人体的后天之本，十分重要。脾气主升清，也就是把营养物质运化后输布周身；胃气主降浊，把剩余浊气下降排出。脾胃失调后则清阳不升，浊阴不降，使中焦混沌、淤滞，从而出现上面提到的不适。

 

夜间人们都要休息，胃肠也要休息，如果饱食、饮酒和吸烟后睡觉就容易宿食停滞胃肠，给我们本就超负荷的脾胃增加负担，恶性循环，脾胃就会罢工出状况。

 

那么怎么办呢？

 

首先是管住嘴，减轻脾胃前负荷，减少高脂肪及精蛋白摄入。其次可以用被封为三仙的三味中药来和解治疗，即山楂、六神曲和麦芽。

 

山楂酸甘，微温，能消食健胃，行气散瘀；尤善消肉食，此外山楂还能化浊降脂，对高脂血症，冠心病，体胖乏力患者效优，也是减肥要药。

 

 

六神曲是由面粉或麸皮与杏仁泥、赤小豆，以及鲜青蒿、鲜苍耳、鲜辣蓼自然汁混合搅匀，放入筐内，覆以麻叶，保温发酵一周，长出白霉衣时取出，切成小块，晒干即成。性甘，辛，温，能消食和冒，尤善消宿食。相当于现在最火的益生菌大集合，对维护人体肠道菌群的丰富多样性有很大帮助，对维持肠道微生态的稳态具有很大的作用。

 

大麦用水侵泡后，维持适当温度及湿度，让它发芽，芽长约0.5厘米时晒干或低温干燥，生用或炒用入药，即是麦芽。麦芽味甘，平，能消食行气，健脾开胃，回乳消胀，《本草纲目》：“消化一切米面诸果食积。”并且炒麦芽多用于回乳消胀。

 

三仙中山楂消肉食，六神曲消宿积，麦芽消米面诸果，合用可用各种食积，达到“全覆盖”。所以最近若应酬较多不访试试三仙各15克酌加陈皮10克煎汤口服，缓解胃胀、胃痛、不消化。

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夏天是阴雨绵绵的天气。中医认为，湿气通过脾脏，所以老年人在夏季容易出现脾虚的情况。脾气虚是指脾功能不足，它的特点是进食少而不香，进食后腹胀，人懒惰无力，四肢无力。如果继续发展，将出现四肢发冷，大便稀疏，腹部发冷和肿胀。因此，脾气虚的老年人应及时进行调整和补充。

 

据医生介绍，漫长的夏季（即阴历的六月、七月和八月）是最适合养脾的方法。漫长的夏季的气候特征是潮湿，这与人体的脾脏息息相关。所谓的湿气可以通过脾脏。因此，漫长的夏季是加强滋养和治疗脾脏的重要阶段。

 

长夏也是人体脾胃消化吸收营养的好时期。因此，在七月和八月期间，应该多吃一些能健脾的食物。为了健康可以吃更多的肉类食物，也可以吃白术，山药和白扁豆。为了保持脾气，在夏季应多吃些豆类，这可以使脾气健壮并促进湿润。适合夏季使用的豆类包括：绿豆，可以清热除湿，健脾；白扁豆，可以健脾；赤小豆可以健脾，养血，养心。红米豆可以健脾和补血；黑豆可以滋养肝脾。

 

1、薏米

 

薏仁是植物薏苡仁的种子，薏米具有利尿利湿、抗癌、镇静镇痛、抑制骨收缩、健脾泄泻、祛麻痹、排脓等功效，还可以美容，还可以治疗扁平疣等疾病。薏米是一种多年生植物，茎直立，叶披针形，其具有了很高的营养价值，它被誉为世界禾本科植物之王。在欧洲，它被称为生命健康的朋友。

 

 

古人视大麦为天然宝藏，用于祭祀。现代人认为薏米是一种有营养的消暑佳品。它既可食又可药用。薏仁是一种常见的中药。它也是一种常见的食物。它是一种常见的利尿剂和吸湿剂。它的主要成分是维生素B1和维生素B2。它可以消除皱纹，美白皮肤，治疗褐斑，能使斑点消失并滋润皮肤，它也被用作节食用品。

 

另外，它对面部痤疮和皮肤粗糙有明显的作用，还具有吸收紫外线的能力。它的提取物可以添加到化妆品中以达到防晒和抗紫外线的作用。大麦本身具有保湿皮肤，美白，保湿和促进血液循环的作用。调节月经和缓解疼痛，当应用于皮肤时，它具有天然的美白效果。它可以改善皮肤的新陈代谢和保湿功能，还具有促进血液循环的作用。

 

 2、茯苓

 

慈禧太后曾用茯苓作为重要的保健和长寿药物。它不仅可以自己常食用，还可以制成饼，并奖赏给大臣们吃。其的味道平淡，温和，具有健脾健胃，补脑健体，利尿利湿，安神，安神的重要功能。它被称为中药八宝之一。它不仅可以增强身体，还可以消除一些致病的因素，它是健脾消湿必不可少的中药。

 

3、木瓜

 

说到木瓜，大多数人可能会想到番木瓜。尽管木瓜具有增强脾胃的功效，但皱皮木瓜或者木瓜仍被用作药物。其具有酸味，性温，有很好的祛风除湿的作用，可以祛湿。对于风湿性肌肉挛缩，特别是类风湿性关节炎的肌肉挛缩，通常的治疗方法是使用，还具有消食作用，可以用于消化不良症。

 

4、砂仁

 

砂仁不仅是补脾健湿的中药，还是生活中广泛使用的香料。砂仁具有辛辣，温和的性质，可回到脾，胃和肾脏的经络，可以缓解湿热和食欲，健脾和减轻腹泻，调节气。它具有消除湿气和健脾的良好效果。在温度上有很好的效果。古人认为它是使脾气恢复健胃的重要药物。因此，通常可以湿气或气滞痛引起的腹胀，以及脾胃的其他疾病，特别是对于那些因冷，湿气停滞的人都可以常用。该产品可以温暖胃，减轻呕吐和腹泻，加热脾脏。

 

能够补脾健湿的中药有很多，上文只是对其中的几例进行了讲解。一些湿气重的湿疹患者应当在日常饮食中禁食辛辣食物和发物的食物，多吃一些健脾趋势的食物。

秋冬季节天气寒冷干燥，上呼吸道疾病患者剧增。笔者给大家分享一个近日的病案，患者是一个10岁的男孩，他妈妈领过来时说孩子咳嗽已经一个多月了，总是不好，各种西药和中成药都吃遍了，去拍了胸片显示没有什么的问题，问还有什么治疗办法呢？

 

询问孩子同意吃中药后，开始望闻问切：患者每日喉咙发痒、咳嗽不断，外出遇冷后回家必然加重，闻及咳时喉咙间痰声重浊沉闷，查看嗓子却没有明显的红肿疼痛，摸到孩子的双手冰凉，舌体胖大，舌质淡。笔者在以往临床学习时见老师治疗久咳不愈且有寒象的病人用苓甘五味姜辛汤，往往效果显著，于是用此方加了半夏杏仁，一共七味药，开了3剂。一个星期后孩子的妈妈过来说孩子服药第二天开始就基本不咳了。

 

 

那么首先我们来讲讲为什么会出现久咳不愈呢？

 

秋冬季节天气寒冷而干燥，人们易感受外寒而咳嗽，此时可能由于患者素体虚弱，或过用寒凉药物止咳，或治疗不彻底而导致外邪留于体内。病程日久则耗伤阳气，脾阳受损，中医讲脾主运化,运化水液的功能失常就会导致痰饮的出现。同时又由于肺中寒气未除, 肺气不宣从而咳嗽气喘，肺通调水道的功能异常从而痰多不化。肺脾两者相互影响，加重病情迁延不愈。上述病案中的孩子就是因为素体本虚，复感外寒，但又治疗不彻底而导致久咳不愈。

 

苓甘五味姜辛汤出自《金匮要略》。具有温肺化饮之功，对于久咳寒饮伏肺，痰多色白而清稀者尤为适宜。方中干姜为君药，有很强温阳散寒的作用，加细辛辅助干姜提高辛散之力，茯苓可健脾利水化饮，再配五味子敛肺止咳，与干姜细辛三药一温一散一敛，达成动态平衡，甘草调和诸药。全方肺脾同治、标本兼顾。

 

方剂学教材中对本方用量为茯苓12克、甘草9克、 干姜9克、 细辛5克、 五味子5克，笔者临床使用中会视患者病情而酌情加入半夏、杏仁、陈皮等药物。

 

 

现代药理学研究表明：本方对炎性因子造成的上呼吸道损伤有明显改善作用，帮助恢复坏死的组织结构；临床研究苓甘五味姜辛汤在治疗支原体肺炎和慢性阻塞性肺疾病等，证型属于寒饮停肺时疗效十分显著。

 

本方疗效虽好，但却要在辨证准确的前提下使用，切莫一见久咳即盲目滥用。如肺燥有热、阴虚咳嗽时，当忌用本方，宜采用沙参麦冬等滋阴润肺止咳。

 

患者请在医生指导下使用，请勿盲目照搬。

现代人一提到肾，就有一种特殊的感觉。很多人第一次见我，就会伸出手来：帮我号脉，左手还是右手。我往往会说，不挂号不给看病。然后他们就会进一步说，看我肾虚不虚。我往往会说，虚得很。肾虚，现代人的通病，有没有肾虚都会觉得自己肾虚。我告诉一个学生，如果有人找你号脉，你就说他肾虚就行了，然后他就会很佩服你。

 

 

肾虚跟肾病没有半毛钱关系，肾病是肾脏出现毛病了。肾病包括很多种疾病，肾炎、肾病综合症、肾衰、肾结石等等吧。肾病综合症是一个临床诊断，也是泛泛的一个名词。确诊肾病的方法是用活检的方法，也就是肾穿刺之后看病理来定是什么型的肾病。总之，肾病很复杂，治疗起来很麻烦。 

 

我最为佩服的，已经去世的老中医岳美中对肾病的中医药治疗有很好的心得。他用玉米须治疗肾病，取得良好的效果。玉米须煎汤代茶 岳美中经过多年的临床实践指 出，对于15岁以下慢性肾炎患者，用玉米须持久服用，一般无特殊情况者，均能趋向好转或达到治愈。用法：每日以玉米须60克，煎汤代茶，频饮，坚持服用6 个月。 

 

 

 

这个方法，后代很多人尝试，也取得良好的效果。玉米须是玉米快成熟的时候，采集下来，一般是自己专门找一块地，种植过程中不打农药，到时候采集即可。我在老家用这个方法治疗过几个人肾病患者，效果都不错。老家有的是玉米须，缺少的是药，所以就用岳美中的玉米须煎。

 

岳美中，中医学家。一生从事中医医疗和教学工作。较早地提出了专病、专方、专药与辨证论治相结合的原则。善用经方治大病。于中医老年病学领域，有新的创见。倡办全国中医研究班和研究生班，培养了一大批中医高级人才。多次出国从事重要医事活动。在国内外享有盛誉。

 

（附：玉米须 ，中药名。为禾本科植物玉蜀黍的花柱和柱头。全国大部分地均产。夏、秋果实成孰时收集，除去杂质。鲜用或晒干生用。

 

功 能：有利尿消肿;清肝利胆的功效。

 

主 治：主水肿，小便淋沥，黄疸，胆囊炎，胆结石，高血压，糖尿病，乳汁不通。）

很多人都被便秘困扰过，尤其是中老年人和年轻女性，以及体质偏虚、瘦弱的人群，这类人便秘类型多属于中医辨证里的“虚证便秘”，这种“虚证”的根本原因是“气虚”“阴虚”或是“气阴两虚”。

 

气虚常见于肺气虚和脾气虚，脾运化食物需要气作为动力去推动，气虚导致脾运化能力下降，糟粕没有了气推动，自然不会往前走。

 

阴虚常见于肾阴虚，人体津液用于滋润和营养机体，阴不足生燥热，身体会吸收水分来补充缺少的阴，阴虚的人，肠道和排泄物都因为缺水而干燥，易发生便秘。这便是“无水行舟”。

 

 

如何辨别气虚还是阴虚？

 

气虚便秘：脸色晦暗、有便意,难排出、容易出汗、气短心悸、虚劳咳嗽。

 

阴虚便秘：潮热盗汗、羊粪样干硬便、腰酸耳鸣、口干舌燥。

 

既存在气虚症状，又有阴虚症状，则属于气阴两虚型便秘，便秘作为慢性病人长期存在的症状，气阴两伤可能性较大。

 

 

便秘了，我们该怎么办？

 

1、补气，增加排便动力;

 

2、滋阴，补充肠道液体;

 

3、泻浊，清除肠道障碍物。

 

补气治秘之要药：人参、白术

 

人参：人参与黄芪虽都有补气效果，但人参补气作用更强，而黄芪的补气相比稍弱，但另具备止渴生津和安神的作用。

 

白术：健脾生津，润肠通便。

 

补阴治秘之要药：何首乌、阿胶、芦荟

 

何首乌：滋阴、养血、通便三重功效，阴虚便秘者首选药材，对肾阴虚有良好补益作用。

 

阿胶：除了津液，血也属于阴的范畴，阴虚兼血虚，则推荐阿胶，阿胶在补血方面的确有功效。

 

芦荟：阴虚则热，阴虚的人存在内热，肝火旺，情绪差等情况，芦荟可清肝火，可润肠通便。

 

泻浊润下：推荐决明子、枳实等药物。

 

决明子：决明子有明目效果，配合芦荟效果更佳，具有清肝明目，通便。

 

枳实：理气宽中、行滞消胀，促进消化道蠕动，解决糟粕滞留问题。

  

如果您存在气虚或者阴虚的问题，却使用了“泻”效果治疗便秘药物，那么可能会导致身体的虚症更加明显，从而导致身体更加虚弱。

 

因此，对于气虚、阴虚以及气阴两虚型便秘的治疗，最好的办法就是“以补益五脏为主”，补气补阴，然后再辅助通便。

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心律失常是一类常见多发疾病，可独立存在，也可并发于其他疾病。数据显示，全世界每年约300 万人（中国54万人/年）死于心脏性猝死，其中80%为心律失常性猝死。心律失常不仅可并发于慢性心力衰竭、心肌缺血、心肌肥厚等器质性心脏病变患者，很多时候，也发生在心脏无明显器质性病变者。

 

 

目前西药治疗心律失常结果并不令人满意，治好率仅为30%~60%，多数抗心律失常西药都有致心律失常、损害心功能以及心外脏器的毒副作用，缓慢性心律失常尚无西药治疗。因此，抗心律失常药物的研究与开发，已成为医药领域所关注的焦点。 
 

中药治疗心律失常的特点是整体调节

 

近年来，中医药治疗心律失常的优势越来越多地得到医学界的广泛关注。中医络病理论以“络虚不荣”为发病机制，提出了整合调节的心律失常药物干预新策略——由“调”致“平”，开辟了从“抗律”到“调律”治疗心律失常的有效新途径，为解决心律失常的复杂问题提供了新的选择。

 

中医认为，人的局部和整体是辨证统一的，各个脏腑、经络、形体在生理和病理上是相互联系、相互影响的。因此在治疗疾病时，中医药也强调在整体层面上寻求治疗疾病的方法，从整体层面调节人体的阴阳使之趋向平衡。

　　

众所周知，目前抗心律失常的药物治疗受到了极大的挑战和局限性，临床中有很多心律失常尤其是合并器质性心脏病的心律失常对患者的愈后是有影响的，需要我们用药物干预，但目前临床中常用的一些抗心律失常药物在治疗心律失常的同时，有很大的副作用，对心功能会产生损坏，所以虽然心律失常能得到治疗，但却反而增加了整体死亡率，这就没有达到我们想要的治疗目的。

 

 对于心律失常的治疗也是这样，即不局限于某一环节、某一个层面，而是整合影响心律失常的多种因素和机制，从分子、细胞、组织、心脏整体，甚至整个人体相互间联系入手，通过调和物质基础和功能结构不平衡、调和心脏离子通道功能不平衡、调和非离子通道作用的不平衡达到人体内外环境和谐平衡，从而恢复人体正常的调控机制。通过“调”实现心律失常的“平”，也就是使心律失常消失。

随着人们的生活水平的提高，饮食结构与饮食习惯的改变也深深地影响了我们的生活。餐桌上的肉类、高蛋白、油炸食物的比例也大大增加。

 

许多人因为工作忙碌，有时不吃饭或者进食很不规律。这种不良的生活习惯就会对我们的胃造成很大的伤害，最直接的表现就是经常出现胃痛、胃胀等消化不良症状，大多数为慢性胃炎。

 

 

而许多与胃相关疾病的统称为胃病，它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。

 

临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。

 

不论是西医也好，中医也罢，常规治疗普通胃病的方法，那就是服用药物。西医治疗胃病多用抑酸药物，胃粘膜保护剂，以及抗菌药。中医多用健脾丸、舒肝和胃丸、保和丸、山楂丸等。但是长期口服药物不仅对身体有不良反应，而且有时停药后病情易复发。

 

中医针灸对于胃病有较好的临床治疗作用。多数研究认为针灸治疗对胃黏膜损伤有较好的保护作用，其作用机制包括促进胃酸分泌，缓解腺体萎缩，恢复胃蛋白酶活性；激活外周肠神经系统P物质，启动胃肠收缩活动。

 

 

在临床治疗选穴时，通常采用“胃病方”。由中脘穴、内关穴、足三里穴组成的基本处方，再根据病人的症状及体征进行辨证论治，加减运用。例如，对于有胃寒怕冷、晨起腹泻、不耐凉物的患者，我们通常加用灸法进行温中散寒，以及山西“新九针”当中的火针疗法。

 

对于没有稳定时间进行针灸治疗的患者，也可采用“穴位埋线”疗法，对腧穴进行长期的慢性刺激达到治疗效果。

 

中医认为人体作为一个有机整体，出现病患时人体具有自我修复的能力。多种治疗方法归根结底是一种外力，真正能够治愈疾病的多需要靠自己的正气来修复。

 

对于胃病也同样适用，在日常生活中要注意膳食起居、戒烟忌酒；尽量避免食用对胃刺激较大的食物（辣椒、辛蒜、芥末等）；少饮浓茶和咖啡；经常进行户外活动，保持心情舒畅；注意劳逸结合，适当锻炼身体；也可以经常按揉足三里穴和中脘穴进行保健。

记得有一年冬季整个北方地区被雾霾所笼罩，随之而来的就是严重的健康隐患，最为显著的是门诊上呼吸道疾病的患者暴增，尤其是一些孩子和老年人，很容易出现久咳不愈的情况。很多久咳不愈的患者选择去药店买一些止咳药片、颗粒或糖浆，然后自行尝试服药，在一种药物无效的情况下，继续尝试另一种止咳药，其实这是十分错误的做法。

 

据笔者观察现在市面上的止咳中成药大多为清肺润肺之品，这些止咳药若想发挥作用，一定要对证。在久咳不愈的情况下，过于服用偏寒凉的药物，很容易耗伤肺气。

 

 

在门诊曾有一位年逾八旬的男患者，每年秋冬之际都会咳嗽数月，今年再犯已咳2月有余，干咳少痰，每日发作不分早晚昼夜，逐渐加重，自行尝试服用各种止咳药不效，饮食二便均可，老师号脉后说此患者肺气很弱，开出了这样一个处方：陈皮6克，党参9克，白术9克，茯苓12克，炙甘草6克，苏子9克，款冬花9克，杏仁6克。

 

这个方子是由异功散加味而成，异功散原载于钱乙所著的《小儿药证直诀》中，故又名小儿异功散，由四君子汤（人参、茯苓、白术、甘草）加一味陈皮组成。具有健脾益气补虚行滞的功效，多用于治疗各种小儿疾患，如厌食，多涎，腹泻，呼吸道感染等，其核心就是调理小儿脾胃功能，充实后天之本。

 

 

由于小儿尚未发育完全，脏腑相对成人娇嫩，形气未充，正气不足，故很容易受到外邪的影响，用现代的话来说就是免疫力低下。而老年人因为年老体衰，脏器功能逐渐衰退，在这种已经“本虚”的基础上，机体更易受外邪侵犯，古语云“邪之所凑，其气必虚”，就是这个道理，这就解释了老年人为什么易患慢性支气管炎。在治疗时候就不能单纯着眼于治肺，而更应该肺脾同治。中医五行学说上讲肺为金，脾为土，土生金，故肺为脾之子，虚则补其母，这就是所谓的“培土生金”。方中人参补气，茯苓白术健脾，陈皮行气防滞，炙甘草甘温调和，同时加用苏子、冬花、杏仁等降气止咳，在治病求本的基础上同时治肺，标本兼顾。

 

看到这里，大家应该明白为什么要用这个“小儿方”加味来治疗老年人的疾病了吧。中医看病讲求辨证论治，不同的疾病有证型相同，用药即可一致，还有报道临床用小儿异功散治疗妇人带下病也取得了很好的疗效。中医流传数千年，还能有如此魅力，原因就在于此。

 

本文旨在普及中医药常识，患者请在医生指导下用药。

不少中医师治疗感冒不愈的老套路

感冒超过8天，老不好，在临床上，这是很常见的现象。一般来说，对于这种状态，中医的共识，是正虚邪恋。也就是说，一方面患者体质虚弱，无力拒邪于外，一方面疾病也还没有发生传变，尚没有从表入里，正邪依然交争于表。

 

 这个时候，很多中医基本是如下套路：若患者体虚，就用上补气的人参，黄芪；鼻塞声重，表证不解，就用点力量轻微的解表药，比如荆芥，防风，羌活；兼有肌肉酸痛，痰多，就加些祛湿化痰药，例如前胡，独活，茯苓；肺气不顺，咳嗽频频，就用枳壳降气，桔梗开肺。如果患者仍畏寒发热，就用点柴胡疏散退热。这些药物对于改善患者肢体酸痛，咳嗽有痰等风寒兼湿的症状还是不错的。著名的败毒散，荆防败毒散中就是这些药物。

 

不过，这类方子也有问题，黄芪，人参之类的药物容易导致闭门留寇，而荆芥，防风，羌活解表的力量很轻，不足以驱散外邪，所以患者虽然症状改善了，但是外邪仍可能缠绵不去。这类药物甚至还有延长患者病程的风险。即使患者痊愈，也有可能是“拖”好的。所以，对于这类病程长，感冒迟迟不愈的患者，我想介绍一个常被闲置一旁，但效果很好，有遗珠之憾的方剂。

 

 

一个不常见，但是效果好的方子

 

这个方子叫"桂枝麻黄各半汤”，这个方子现在很少有人用了，可是用它来治疗缠绵不愈的感冒效果不错。

 

我们开门见山，直接看看这个方子的功效和组成：太阳病，得之八九日，入疟状，发热恶寒，热多寒少，其人不呕，清便欲自可，一日二三度发，以其不能得少汗出，身必痒，宜桂枝麻黄各半汤。

 

桂枝一两十六铢（去皮）、 芍药 生姜（切）、 甘草（炙） 、麻黄各一两（去节）、 大枣四枚（擘）、 杏仁二十四枚（汤浸，去皮尖及两仁者）。七味，以水五升，先煮麻黄一二沸，去上沫，内诸药，煮取一升八合，去滓。温服六合。本云，《桂枝汤》三合，《麻黄汤》三合，并为六合，顿服。将息如上法。——康平本《伤寒论》

 

患者得了外感病，八九天还没有好，还在发热恶寒，不过，这个热型发生了变化，一会儿热，一会儿不热。有点像少阳病。可是没有少阳病的特征：胸胁苦满，心烦喜呕。这“胸胁苦满，心烦喜呕”，也被称为“柴胡四证”。经方医学啊，真的是严谨，不像时方，加减随意。没有少阳证，就不能用柴胡。

 

同时，患者大便好，没有腹痛腹胀，也没有便秘，这是在和“阳明腹实证”鉴别了。然后患者可能皮肤还会有些瘙痒，皮肤瘙痒的原因是"人不得小汗出”，想发汗，汗却不出来。

 

 

好了，现在排除了少阴证，又排除了阳明证，说明外邪还没有发生传变，还是停留在肌表，只是人有些虚弱而已。所以可以用桂枝汤和麻黄汤的合方，因为外邪的力量已衰，所以只需要小发汗即可。因为要小发汗，所以这个方子中，药物的剂量只是桂枝汤和麻黄汤药物剂量的三分之一。

 

为什么要用桂枝汤？这个桂枝汤不仅仅是治疗表虚感冒的名方，而且是一剂人体的补益强壮剂！你看经方中治疗“虚劳里急”的小建中汤就仅仅是在桂枝汤的基础上多加了一味补中益气，帮助消化的饴糖。

 

所以这桂枝汤非常好，一方面可以祛邪外出，一方面可以强壮人的身体。但是光用桂枝汤不行，因为微邪怫郁不解，桂枝汤发汗的力量比较弱，必须要加上麻黄汤才能解表散邪。这个方子，解表发汗而不伤正，调和营卫而不留邪，刚柔相济，从容不迫，极其巧妙。

 

如果患者皮肤瘙痒不明显，脉浮而弱，每天发热二次左右，身体更虚弱一些，可以再减麻黄的量，减到桂枝的一半，这就是桂枝二麻黄一汤。若兼有咳嗽，可以加桔梗，厚朴。

夏天来了，天气越来越燥热，特别是夜晚的时候，燥热难耐，导致很多人晚上睡不着，许多人就可能整夜难眠或者是睡得很晚，从而睡眠不充分，可能偶尔一两次失眠对身体影响不大，但是长期失眠就对我们的身体有很大的危害。

 

夜晚是身体器官进行排毒和新陈代谢的时间，如果没有得到充足的睡眠，身体可能会出现免疫力下降的情况，导致面色苍白，皮肤衰老加快，掉发，肥胖，出现头晕、健忘等症状，长期失眠甚至可能会引发猝死。因此我们要重视失眠的危害。

 

 

如果出现失眠的症状，我们可以通过调节自己的心情以及运动来促进睡眠，此外，还可以吃一些安神助眠的美食，长期失眠怎么办？教你一道安神助眠“汤”，滋阴润肺、养心助眠，这道汤就是绿豆百合汤，失眠多喝这个“汤”，一觉睡到自然醒。

 

绿豆百合汤是一道养生汤，汤如其名，由绿豆和百合为主要食材，具有促进消化，清热去火，安神助眠的功效，利于人们在夏季饮用。绿豆含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，有清凉解暑的功效，可以清除人体内的有害物质，刺激肠胃蠕动，促进消化。

 

百合有清肺滋阴、润肺止咳、宁心安神、益气生津的功效，有良好的营养滋补之力，性微寒，能清心安神，对于热病后余热未消，神思恍惚，失眠多梦等病症大有裨益。

 

 

睡前喝一碗这个“汤”，直接睡到天亮。接下来将详细的制作方法分享给大家。食材如下：绿豆100克，百合一个，冰糖适量。

 

做法：将绿豆清洗干净，去除绿豆表面的杂质，洗净后将绿豆放入水中浸泡6小时左右，便于熬煮时使绿豆熟透。将百合剥开，掰成瓣状，用清水洗净，去除百合上黑色杂质以及老的部分，泡入水中备用。

 

将洗净的绿豆放入锅中，放入适量水，加入冰糖，大火煮，煮沸后用勺子搅拌，撇出汤上面的浮沫，转至小火熬煮。

 

 

待绿豆快熟时，打开盖子，放入百合，用勺子搅拌后盖上盖子，再煮五分钟即可食用。水的分量没有固定值，黏稠程度全凭个人喜好。不喜欢吃热食的朋友可以等绿豆百合汤自然冷却后，放入冰箱冷藏一下，更适合夏天食用。

 

绿豆百合汤，一般人群均可食用，尤其适宜口干舌燥，心烦气躁，睡眠不宁，肺热咳嗽人群。但因绿豆性寒，故具有脾胃虚寒、风寒咳嗽、脾胃虚弱等症状者不宜食用。

 

如果你也深受失眠的困扰，不妨试一试这个汤，简单上手，睡前喝一碗，一觉睡到自然醒，从此不再心烦燥热。

我曾经是一个快乐的人，直到那一天，我开始失眠，脾气也变得暴躁。每晚我都会翻来覆去，无法入睡，白天则是情绪低落，易怒。这种状态持续了很长一段时间，直到我在京东互联网医院上找到了一个医生。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状。医生告诉我，这可能是因为脾虚肝郁化火引起的。他们给我开了一份中药方，希望能改善我的情况。

我按照医生的指示服用了药物，并且注意了生活习惯的调整。慢慢地，我的睡眠质量开始改善，脾气也变得平稳了许多。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，感谢京东互联网医院的医生给予的帮助。

我经常失眠，尝试过各种方法，包括喝糖浆中药，但效果不持久。最近，我在网上搜索了“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，并找到了一个在线医生进行了咨询。起初，我对网上问诊持怀疑态度，担心医生无法准确诊断我的问题。然而，医生非常专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并开具了中药处方。医生还提醒我要戒掉手淫，因为这可能是导致我失眠和其他问题的原因之一。经过一段时间的治疗，我发现自己的睡眠质量有所改善，精力也变得更加充沛。这个经历让我意识到，互联网医院和线上问诊可以提供便捷、有效的医疗服务，尤其是在面对一些敏感或私密问题时。

我曾经是一个快乐、健康的大学生，直到那天晚上，我开始失眠。起初，我并没有太在意，认为只是偶尔的失眠。但是，随着时间的推移，我的失眠问题变得越来越严重。每天晚上，我都会躺在床上，翻来覆去，无法入睡。即使我勉强睡着了，也会在凌晨四五点钟醒来，无法再次入睡。这种情况持续了几个月，我的精神状态和身体健康都受到了极大的影响。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括改变作息时间、避免咖啡因和酒精、进行深呼吸和冥想等。但是，所有的努力都没有效果。我的口渴和胸闷也越来越严重，舌苔微黄，食欲不振，经常感到疲劳和无力。我的学业和社交生活都受到了影响，我开始感到绝望。

在一个偶然的机会下，我听说了京东互联网医院。出于无奈和希望，我决定试一试。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的中医师。他详细询问了我的症状和生活习惯，并对我进行了全面的分析和诊断。最终，他告诉我我的问题是由于肝郁气滞湿热内扰导致的，需要服用中药进行调理。

起初，我对中药持怀疑态度，但医生的专业解释和京东药房的质量保障让我放心。医生给我开了一种方便服用的中药颗粒，直接冲服即可。经过一周的治疗，我的失眠、口渴和胸闷症状明显改善。我的精神状态也得到了极大的提升，我重新找回了生活的乐趣和动力。

我非常感谢京东互联网医院和那位中医师。他们不仅治愈了我的身体，更重要的是，他们帮助我找回了自信和希望。现在，我已经恢复了正常的生活和学习节奏，重新投入到我的考研准备中。感谢京东互联网医院，让我重新拥有了健康和快乐的生活。

我从小就对自己的身体健康非常关注。然而，最近我开始经历一些让我非常困扰的问题。每个月，我会有五到六次梦遗，情绪也变得不稳定，睡眠浅，经常做梦。这些症状让我感到非常焦虑和无助，甚至开始影响到我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的中医医生进行了深入的交流。医生详细询问了我的症状、生活习惯和饮食情况，并要求我提供舌头的图片进行分析。根据我的舌苔特点，医生判断我可能有肝郁气滞、痰湿凝阻、气虚等问题，导致了我的梦遗、情绪不稳定和睡眠浅等症状。

医生建议我使用中药颗粒进行调理，并提供了详细的用药说明和注意事项。同时，医生也提醒我要注意饮食和生活习惯的调整，避免熬夜、过度劳累和情绪波动。通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也对自己的身体健康有了更深入的了解。

我是广州市的一名白领，最近总是心慌睡不着，甚至有时候会觉得心脏的部位有些憋得慌。这种感觉就像有一只无形的手在压迫着我，让我喘不过气来。每当这种情况发生时，我都会感到极度的焦虑和恐惧，仿佛世界末日即将来临。这种状态持续了好几次，间隔时间不定，但每次都让我感到非常的不安。

我知道我需要寻求专业的医疗帮助，但由于工作和生活的压力，我一直没有抽出时间去医院检查。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，决定试一试。

我与一位医生进行了在线咨询，详细描述了我的症状和情况。医生非常耐心地听我讲述，并提出了很多有针对性的问题。通过我们的交流，医生初步判断我可能是由于心理压力大导致的症状，并建议我去医院心内科做进一步的检查，以排除心脏问题的可能性。

此外，医生还提醒我要注意饮食和生活习惯，多吃新鲜蔬菜水果，适量运动，避免熬夜，并定期监测血压。对于我的另一个问题，即是否可以吃低钠盐来预防高血压，医生也给出了肯定的答复，并建议我在日常生活中多注意钠和钾的摄入平衡。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了医生的关心和温暖。这种便捷、快速、有效的医疗服务方式让我深深地体会到互联网技术在改善人们生活中的巨大作用。

我曾经是一个成功的商人，生活节奏快，压力大。然而，自从我被诊断出焦虑症并伴随着失眠问题后，我的生活变得一团糟。每天晚上，我都会被无尽的思绪所困扰，无法入睡。即使在白天，我也总是感到疲惫不堪，无法集中精力工作。这种状态持续了很长一段时间，直到我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在线问诊，通过京东互联网医院与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的生活习惯、饮食情况以及心理状态，并对我的舌苔进行了观察。最终，医生诊断出我属于肝郁气滞，内扰心神导致的问题，并建议我使用中药进行调理。

起初，我对中药持怀疑态度，但医生向我解释了中药的原理和效果，并推荐了京东药房的中药配方颗粒。这些颗粒不需要煎熬，直接冲服就可以，非常方便。我决定尝试一下，并在医生的指导下开始服用中药。

几个月过去了，我惊喜地发现自己的失眠问题得到了明显改善。我的精神状态也变得更加稳定，工作效率大幅提高。现在，我已经完全摆脱了焦虑症的困扰，重新找回了生活的平衡和快乐。

我曾经是一个活泼开朗的年轻人，直到那一天，我的生活被腰酸、失眠和乏力所困扰。起初，我并没有太在意，认为只是工作压力大或是生活不规律导致的。但是，随着时间的推移，这些症状越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。我开始四处求医问药，试图找到解决方案。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试线上问诊。经过与一位中医师的详细沟通和辩证，他告诉我我可能是肾虚引起的。起初，我对这个诊断持怀疑态度，因为我从未听说过肾虚会导致腰酸、失眠和乏力。但是，医生解释说，肾虚不仅仅是肾脏的问题，它还涉及到人体的整体平衡和能量流动。听完他的解释，我开始理解为什么我会有这些症状。

医生给我开了一些中药，并指导我如何调整生活习惯和饮食。起初，我对中药持有疑虑，担心它们会有副作用或不起作用。但是，医生向我保证，这些药物都是经过严格筛选和配比的，安全有效。于是我决定遵循医生的建议，开始服用中药并改变生活方式。

在接下来的几周里，我注意到自己的症状有所改善。腰酸减轻了，睡眠质量也提高了，整个人感觉更有精力。虽然治疗过程中有时会遇到一些小问题，例如大便次数减少或尿频等，但医生总是及时地给予指导和调整处方。通过与医生的密切合作，我逐渐恢复了健康和活力。

这次经历让我深刻理解到，互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅提供了便捷的就医方式，还能让我们更好地管理自己的健康。同时，我也意识到，中医的理论和实践是非常科学和有效的。通过这次治疗，我不仅治好了身体上的疾病，也收获了对中医的深入理解和尊重。

我曾经是一个深受失眠困扰的人。每天晚上，我都会躺在床上，心跳加速，脑海中充满了各种杂念。即使我已经很累了，还是无法入睡。这种情况持续了很长时间，严重影响了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量，包括听轻音乐、喝热牛奶、甚至尝试一些非处方药物，但都没有明显的效果。

直到有一天，我在网上搜索“中医肾虚调理”，并找到了一个在线问诊平台。通过这个平台，我联系到了一位经验丰富的中医大夫。他详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头照片以便进行辨证。经过一番分析后，他告诉我我有脾虚痰湿和阴虚内热的问题，并开具了一份中药颗粒剂的处方。

在接下来的14天里，我按照医生的指示服用了中药颗粒剂，并且遵循了他的健康指导。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。现在，我每天晚上都能安然入睡，第二天早上也能精神饱满地开始新的一天。我非常感激那位中医大夫的帮助，也感谢互联网医院为我提供了这样一个便捷的就医方式。

我失眠好几天了，感觉整个人都被抽空了。白天工作时，总是昏昏欲睡，晚上躺在床上却怎么也睡不着。这种折磨让我非常痛苦，甚至开始怀疑自己的精神状态。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的问题，并且详细地询问了我的入睡情况、精力状态以及是否有其他不适症状。通过我们的对话，医生初步判断我可能是因为肾虚导致的失眠和耳鸣。

医生建议我先调整生活习惯，保持良好的作息规律，并且少吃辣椒等刺激性食物。他还开了一些药物给我，希望能够帮助我改善睡眠质量。虽然我在服药后感觉心情好转了，但耳鸣仍然存在。医生解释说，耳鸣是肾虚的一种表现，需要慢慢调理，不能急于求成。

在医生的指导下，我开始了自己的康复之路。每天晚上，我都会按时上床，尝试放松自己，避免过度使用电子设备。白天，我也尽量保持充足的休息和良好的心态。虽然过程中有波折，但我坚信只要我能够坚持下去，总有一天我会恢复健康的睡眠。

我曾经是一个夜晚的囚徒，失眠的枷锁让我在黑暗中挣扎。五年前，我尝试过精神分裂药物，虽然有些效果，但我不想再依赖它。于是，我转向了中医，希望找到一个更自然的解决方案。

在网上搜索时，我发现了一个名为“京东互联网医院”的平台。出于好奇，我注册了一个账户，并与一位名为王医生的医生进行了在线咨询。起初，我对这种形式的医疗服务持怀疑态度，但王医生的专业和耐心打消了我的疑虑。

我向王医生描述了我的症状，他建议我进行肾虚的检查，并推荐了心身医学科门诊。虽然我对此有些抵触，但我决定遵循他的建议，毕竟我已经在黑暗中徘徊太久了。

在心身医学科门诊，我接受了一系列的检查和评估。结果显示，我的肾虚确实是导致失眠和多梦的主要原因。医生开具了一份中成药处方，并给出了详细的用药指导和生活调理建议。

经过一段时间的治疗和调理，我的睡眠质量明显改善。我再也不是那个夜晚的囚徒，而是一个能够享受宁静夜晚的人。这个经历让我意识到，互联网医院不仅提供了便捷的医疗服务，也为我们打开了一扇通往健康的新大门。