我自己喜用经方，因为经方久经考验，加减严谨，往往加一味即为一方，例如桂枝汤倍芍药加饴糖即为小建中汤，而且经方容易理解，每一个经方都有汗牛充栋的解说，细微入里的分析。

 

不过我想说经方不是万能的，例如很多新发现的“本草”和“少数民族药物”肯定不为《伤寒杂病论》所载，但这些药物都有独特疗效，很多时方医家运用新药简直是信手捏来，一些时方家甚至可以运用中医的理念去驾驭西药。

 

我说的这个老师就是一个时方派大家，虽隐于西南小城，但其用药天马行空，肆意汪洋，屡有奇效，每日患者盈门，络绎不绝。老师的方子一人一方，绝不重复，所以学习他的方子，不可照抄，而应学习他的思路和理念，中医其实没有所谓的秘方，中医人应该学习的是好中医思维推理过程。

 

下面记的是一则皮肤瘙痒症的病例。

 

老师擅长治杂病，对皮肤瘙痒症也有研究。皮肤瘙痒症是一种无明显原发皮肤损害而以瘙痒为主要症状的皮肤感觉异常的皮肤病。本病病因复杂，常与某些慢性顽疾相关，比如糖尿病，肝胆疾病等。外因则常与气候，工作环境，药物，饮食等相关。老年人的皮肤瘙痒多由皮脂腺分泌减少，皮肤干燥引起。中医认为风热血热，血虚肝旺，湿热内蕴是诱发皮肤瘙痒的主要病因。

 

 

此患者男，五十一岁，皮肤瘙痒月余，皮肤瘙痒剧烈，天愈热，身愈痒，心烦，口渴，小便稍黄，舌红，苔黄腻，脉微数。老师认为患者风热血热为主，伴有湿热内蕴，当凉血止痒，清热利湿，即投一方，患者服用七日，身痒大减，七日后，再加减用药一周，愈。

 

首方如下：白癣皮30g 、白蒺藜30g 、生地15g、 丹皮12g、槐花10g、 蝉衣10g 、地肤子10g、 蛇床子10g、赤芍12g、 黄柏12g 、防风10g 、苦参10g、甘草6g。上十三味 ，水煎服， 日一剂， 分三次服。

 

（注：建议使用配方颗粒，日一剂，300ml水冲服，分二次服，因为患者未必能够掌握煎熬的火候，若自己煎熬，会使得疗效大打折扣）

 

 

 

白癣皮性苦咸寒，白蒺藜苦、辛，平，前者入脾经，后者入肝经，两者均为治疗皮肤瘙痒的要药，合用后有祛风解毒，平肝解郁之功。

 

生地，丹皮，槐花兼为苦，凉，在此主要用于凉血。蝉衣可祛风止痒。地肤子，蛇床子可祛风又可利湿。黄柏，苦参亦可燥湿。赤芍在此，取的是活血祛瘀之意，因为久病必淤。再加防风祛风解表，甘草调和诸药。

 

这个方子体现了时方的一些特点，用药多，杂，加减灵活。此方兼顾了祛风，凉血，止痒，燥湿。因为我们平时遇见的病人，常病因复杂，很难辨清，病因是风热血热还是湿热内蕴，所以诸药并用，如患者血热症状多些，就加大“凉血药”的剂量，若表症的症状多些，就着力“祛风药”，如患者湿热之象显著，就增加“燥湿药”。如此用药，因为多靶点，对于病因不明，病机复杂的患者往往有奇效。

 

但是，使用时方也需中药基础扎实，须将每味中药的性味归经，功用，乃至研究进展，烂熟于心，这样才能看似随心所欲，实乃有的放矢。

  冬天来临的时候，大家都会很烦恼，烦恼之一就是脸部皮肤总是露在外面，北风一吹就很有很大的刺痛感，然后再进到室内，脸就会很烧，很不舒服，更有甚者就是在很冷的北方，会有一部分人脸部比较敏感，会有被冻伤的危险，那么，我们到底该怎么预防和治疗脸部冻伤呢，让我们来一起了解一下吧！

  如果冬天脸部皮肤露在外面时间久了导致冻伤产生，我们可以选择的方法有很多，其中可以选择迅速回复温度，不要继续在外面暴露，因为时间越久，冻伤的程度就越重，那样就更不容易恢复了，为了自己的皮肤，还是尽量脱离寒冷的环境。

  当我们脱离了低温的室外，回到室内该做的就是怎么处理已经冻伤的皮肤，我们可以选择快速水浴，水浴可以帮主脸部皮肤快速的恢复温度，水温要始终，不要过热，过热的水反而会使皮肤不适加重，37度左右为好。记住不要用冰块擦拭皮肤，这样会导致皮肤的损伤加重。

  再有就是选择去药店买一些冻疮类的膏药，把脸洗干净以后可以涂抹上一些冻疮膏，可以有效帮助皮肤缓解不适，还能起到一定的消炎和滋润的作用，记得要每天按时涂抹，不用几天，脸就会慢慢恢复了。

  在治疗的同时，也可以通过饮食来慢慢调节，高蛋白和高热量的食物是不错的选择，饮食上不要太过油腻，忌食生冷辛辣的食物，一面刺激脸部皮肤，饮食以清淡为主，当然，这段期间最好不要接触冷空气，以免加重病情。

  冬天有时候就是会给我们带来很多不便，寒冷的空气，会刺激我们的皮肤，或者是呼吸道等，所以我们应该学会保护自己，出门的时候可以多穿一些衣服，围巾和口罩也是必需品。也可以通过运动来加速身体的血液循环，带来更多的热量。饮食上要均衡，保持好的习惯，那样，冬天就没有那么让人烦恼了。

春天来了，很多人就多了一个烦恼。因为他在春季特别容易出现皮肤过敏的现象。皮肤过敏出现以后很痒，皮肤会红肿，对生活还是有一些影响的。那么皮肤过敏是怎么回事?为什么春季会很容易出现皮肤过敏呢?下面我们就这些问题给大家做一个介绍。

1、春天皮肤过敏很重要的原因就是花粉，在这个季节很多花都开了，患者本身又是过敏体质，那么就很容易出现皮肤过敏的症状了。如果是这一类的皮肤过敏的患者就要注意远离花粉的过敏源，然后在使用一些外用的药物缓解出现的症状。

2、春天出现皮肤过敏还有一个原因就是皮肤干燥，很多女性没有及时的进行补水，皮肤干燥以后出现蜕皮、过敏、红肿等症状。有这类皮肤过敏的人首先根据的就是皮肤的紧绷感，在没有使用化妆品的时候症状特别明显。在这个时候患者就要注意皮肤的保湿了，涂一些温和的保湿乳液就会很好的缓解皮肤干燥过敏的现象。如果过敏的严重可以先不要使用化妆品。

3、化妆品也会引起皮肤过敏的现象，特别是 春季人的皮肤变的特别脆弱，涂了一些化妆品以后就特别容易长引起过敏。所以在春季一定要更换适合春季使用的化妆品，减少因为化妆品不合适引起的皮肤过敏的现象。

4、如果已经出现了皮肤过敏，患者就要注意给皮肤减负了，这个时候不要到美容院使用很多化妆品来治疗过敏的现象，往往会加重病情，最好是不要给皮肤涂化妆品，或者是涂天然一些的化妆品，在这个期间只有做好防晒、保湿、清洁的工作就可以了。

春季是一个皮肤过敏高发的季节，爱美的女性一定要进行预防。到了春季少接触一些花粉和粉尘会减少过敏的发生。还有刚说的不使用不合适的化妆品也是很好的预防过敏的方法。在选择化妆品的时候也要适合自己、适合春天使用。再有一些过敏性体质的人要进行过敏源的检查，然后远离一切过敏源，做好了这些工作，春季过敏的现象就会少出现了。

随着季节气温的变化，人的肌肤也在发生着不同的变化。因为温度的下降，会导致人体毛细血管收缩，血液流动速度减慢，体内器官的运转和代谢都相继放慢了速度。藏在皮肤内的汗腺和皮脂腺等也变得懒惰，提供的水分和油脂明显减少。

 

加上现代社会生活节奏加快，大家普遍积累了较大的压力。如果这时不了解自身皮肤的变化特点，加以适当的保护和护理，就很容易遭受皮肤疾病。

 

 01 除了干痒涩，很多人还遭遇着皮肤疾病

 

寒风凛冽，随着冬季的来临，深冬季节里气候变得寒冷干燥，尤其是冬季室外、室内温差大，人体皮肤相对敏感，就很容易变得干燥脱屑或者出现其他的皮肤问题。冬季不进行合理护肤，烦恼就会随之而来！

 

 

那么在冬季皮肤除了干痒涩，还会有什么情况呢？

 

小编通过查询资料发现，冬季易发的十大皮肤疾病，它们分别是：牛皮癣、水痘、玫瑰糠疹、鱼鳞病、荨麻疹、湿疹、手足皲裂、冬季皮炎、冻疮、皮肤瘙痒。这十大皮肤疾病当中最容易出现的皮肤问题，应当属冻疮，也是最让人头疼的。其次就是手足干裂。那么小编针对冻疮、手足干裂这两个皮肤疾病来讲一讲冬季皮肤问题。

 

冻疮

 

 

冻疮一般是在10度以下的湿冷环境当中容易发生。而且好发在手脚的末端和暴露部位，比如耳朵、鼻子、面部等。常常表现出来皮肤苍白、发红、水肿、发痒或疼痛、有肿胀感。严重的时候还会出现血疱甚至溃疡。而且冻疮一旦形成，每年都可能会复发。所以冻疮成为了冬季最常见的皮肤问题。

 

手足干裂

 

 

说完了冻疮呢，那么接下来小编再讲讲第二常见的手足干裂。

 

其实造成手足干裂的原因主要是因为手脚经常受机械或化学物质的刺激，再加上寒冷的天气，出汗减少，非常容易导致皮肤干燥，时间一长就会引起皲裂。

 

而且它还常见于手指、手掌的屈侧、脚跟处。主要表现是干燥、皲裂，如果严重则会引起出血和疼痛。

 

02 口罩与脸部、手套与手部、棉鞋与脚部的肌肤之间的保护作用

 

 

寒冷的冬天，我们不自觉地都会穿上厚厚的棉衣棉裤还有棉鞋。但是我们平时暴露在外面的脸颊、手也要注意保暖保护。

 

在外出的路上，寒风嗖嗖地刮，无情的拍打在我们暴露在外面的部位，所以我们要带好口罩，抵御寒风拍打的同时还能防御一些病毒的侵害。

 

除了带好口罩我们还要带好手套，每天早起上班，如果不能开车，而是骑自行车或者电动车，那不到一分钟，你的小手就被冻得红扑扑的了。所以带好手套既能保护我们的手不受寒冷的侵袭，还能避免手部因为风刮而变得干燥。

 

最后还要穿好棉鞋，因为现在的人们穿鞋几乎不分季节，在夏季穿着厚厚不透气的鞋，在冬季穿着单薄不保暖的板鞋，很容易在冬季把脚受冻。所以穿好棉鞋能保暖脚部还能避免冻伤。

 

03 冬季，老人、孩子的干燥肌肤应该怎么着重保护？

 

 

在寒冷的冬天，要想拥有健康肌肤重在预防，特别是老人、孩子们。所以选择合适的皮肤保养方法，以及选择合适护肤品是很重要的，要想不让我们的皮肤毁于“冬季”，那就一起进行肌肤“保暖”吧。

 

小编总结了一些皮肤干燥的保护小方法。

 

1、解冻肌肤

长时间在户外呆，身体很容易变冷，所以一定多搓搓，活动活动，促使体温升高，促进血液循环。另外还可以用热毛巾敷脸以及耳朵等部位，这样可以既能保暖皮肤，还能促使护肤品更好吸收。

 

2、喂肌肤喝水

因为空气干燥，皮肤要保持水分就需要我们补水。所以在早晨洗漱时，可以用温水洗漱后涂抹护肤品来保持皮肤的水分。

 

3、涂抹精华液，敷面膜

晚上大部分人家里都开了暖气，所以即使在家中不受到寒冷的侵袭，屋内的空气仍旧还是很干燥。所以我们可以在晚上睡觉前对皮肤进行保湿，涂抹身体乳、面膜。使皮肤即使在晚上也能得到充分的水分。

 

参考文献

[1]魏巍,蒋琪霞.老年人皮肤损伤流行特征及评估工具的研究进展[J].护理研究,2021,35(21):3850-3855.

[2]林子量. 甘草润肤膏外用治疗手足皲裂的临床疗效观察[D].北京中医药大学,2021.DOI:10.26973/d.cnki.gbjzu.2021.000245.

一到冬天皮肤就瘙痒，这是一些人经常遇到的难题，尤其是北方的中老年人，到了冬天会很难过。怎么缓解这个问题呢？我来给大家介绍我的经验，希望能帮到一些人。 

 

 

患者王某某，今年五十岁，北京人。从十月份开始出现皮肤瘙痒，开始是小腿皮肤瘙痒，慢慢的往上，最后出现四肢以及小腹部皮肤瘙痒。他在好多医院看病，诊断都是皮肤瘙痒症，用抗敏止痒治疗，效果不是很好。辗转来到我这里看病。 

 

为什么会出现皮肤瘙痒？这是由于一到冬天皮肤就会干燥。干燥之后，就觉得瘙痒。人的皮肤会分泌皮脂腺，保持皮肤的湿润。但是中老年人，由于体质原因，皮脂腺分泌过少，会皮肤干燥。冬天，尤其是北方的冬天，由于暖气的原因，皮肤会更干燥，所以会瘙痒更厉害。这种瘙痒，一般都是晚上睡觉前开始瘙痒。 

 

 

 

教您一招缓解皮肤瘙痒症。首先要注意洗澡水别太热，最好别超过40度。其次就是洗澡别太勤，一周一早两次为宜。缓解方法是，洗澡之后，水没干的时候，抹点菜籽油，就是家里吃的那种菜籽油。哪个地方瘙痒，抹哪里。抹完之后，要揉按下皮肤，让皮肤吸收油脂。过几分钟后，用水把油冲掉即可。抹在身上的油形成一个膜，保持水分，防止瘙痒。

 

（附：全身性瘙痒症：多见于成人，瘙痒常从一处开始，逐渐扩展到全身。常为阵发性，尤以夜间为重，严重者呈持续性瘙痒伴阵发性加剧，饮酒、咖啡、茶、情绪变化、辛辣饮食刺激、机械性搔抓、温暖被褥、甚至某种暗示都能促使瘙痒的发作和加重。常继发抓痕、血痂、色素沉着，甚至出现湿疹样变、苔藓样变、脓皮病以及淋巴管炎和淋巴结炎。

 

治疗：寻找病因，避免诱发因素是防治的关键。避免用搔抓、摩擦及热水烫洗等方法止痒。生活应规律，衣着松软，不要沐浴过勤。避免饮酒、喝浓茶及食用辣椒、胡椒及芥末等辛辣刺激食品。精神紧张及情绪不安的患者应注意休息，适当改变不良的生活环境。

外用治疗

 

（1）低pH的清洁剂和润滑剂。（2）冷却剂和局部麻醉药包括薄荷脑、樟脑、石炭酸，局麻药利多卡因和丙胺卡因的混合物恩纳。（3）外用抗组胺剂和外用糖皮质激素。（4）免疫抑制剂。（5）锶盐。）
 

许多人害怕深冬的来临,不仅是因为天气寒冷,更是因为在这个季节里容易得一种痛痒难忍的疾病,那就是冻疮。除了末梢循环不良的人容易得冻疮之外，老人、儿童和妇女也是好发人群。

冻疮常见于冬季，由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，冻疮好发于身体的末梢部位,如耳朵、手指、手背、脚趾、脚跟等部位。主要表现为局部皮损局限性紫红色水肿性斑,局部胀疼发痒,遇热后加重,严重者溃破疼痛。随着天气的变暖,多数患者可以自愈,但是会留下色素沉着和疤痕,并且易于复发，给患者造成困扰。

 

 

得了冻疮的人往往会尝试很多方法,比如用茄子的根煮水烫洗,用生姜擦拭,热盐水浸泡,涂抹各种冻疮膏等等,但往往效果差强人意。

 

其实冻疮自古就有,中医叫做冻风。古人也积极探求治疗冻疮的有效方法,经过实践,有一首用后多有良效的方子:当回四逆汤。我们可通过古人的记载感受一下。

 

《皇汉医学》中清川玄道说:冻风证,诸家有种种之治方,虽未必皆无效,然未闻有神方也。余壮年西游时,访远州见付驿古田玄道翁......见翁治冻风,用当归四逆汤,奏速效......余因大有所得,别后殆将三十余年,于冻风每用此方,必见效。意思是清川玄道曾治疗一妇女,一年前得冻疮导致左脚拇指和中指溃烂紫黑,疼痛难忍,寝食难安。为冻风中最严重的情况。清川玄道给她开了当归四逆汤,结合外贴破敌中黄膏等,经过一个多月的时间,患者痊愈。可以看到此方的确切疗效。

 

 

 

易患冻疮的患者,除了可以服用当归四逆汤,也要注意平时的保暖,对易患冻疮的部位多加揉搓至发热,手脚部多做活动以促进局部的血液循环,可以适当多吃些羊肉,花椒,生姜等偏暖的食物。这个方子需要注意的是：细辛有毒性,所以要在中医师的指导下服用这个方子,才能在保证安全的情况下解除病患,温暖过冬。

 

另外，易患冻疮的患者，平时就要注意加强身体锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应能力，注意保暖防冻。

冬天除了有美丽的雪景，还有令人烦恼的冻疮。然而，有那么一部分人，一到冬季就会长冻疮，冻疮发作时不仅奇痒难忍，还有关节不利，难以弯曲等不适。一些对冻疮有防治经验的人，都有自己的调理方法，比如经常泡热水，或者是涂一涂冻疮药膏。

 

不过，令人不可思议的是，尽管了解一些防治冻疮的小妙招，但还是只能得到一时的缓解，终究是缓得了一时，缓不了一世，时间一久还是会复发。甚至还有一些人，会找一些“土方”，比如将萝卜切片，加热后敷在冻疮处，不过这种方式未必管用，还是少用为好。

那么，为什么会长冻疮呢？答案其实很简单，就是皮肉被寒邪给冻坏了，说到这里可能有人会说，明明都是一样的环境，“为什么每次受伤的总是我”？其实这就跟体质差异有关，有些人自身的阳气充足，抗冻能力强，所以即使受到了一点风寒，身体也是可以自行调节的，那些阳气不足或者气血不足的人，自然就会成为冻疮的目标，同样是对雪景的喜爱，看来终究还是错付了。

 

患过冻疮的人都知道，这个病症，来一次可能会落下病根，以后的冬季只要寒风凛冽，身体要是扛不住，就有可能会复发，所以想要“根治”，还得内调外治，以补充阳气和补益气血为主，那么究竟该如何治疗冻疮呢？这3个方法，或许可以帮助你，不妨了解一下。

 

1.内调药方

 

将桂枝、白芍、当归、炙甘草、大枣同用，正常煎水服用，在冻疮发作之前服用效果会更好，其实资深的中医爱好者一眼就能看出这5味中药的不凡之处，这就是医圣张仲景的千古名方“桂枝汤”的基础上，将生姜换成了当归，这个方子其实是桂枝汤的变方，要不然说张仲景的桂枝汤是“万方之祖”，内调阴阳、外调气血，甚至毫不吝惜的说，世间有很多病症，都可以用桂枝汤加减来调理。

 

既然冻疮是阳气不足或气血不足所致，桂枝汤可以辛甘化阳，源源不断地化生阳气，再加上具有补血活血的当归，从根源上解决冻疮的麻烦。同时这个方剂药性温和，其中的药材药性跟食物也差距不大，所以，针对有冻疮的人士，在冬季的时候服用，还可以改善自己的体质。

 

2.艾灸

 

嫌弃喝药太麻烦了，想要更简单的方式，有这样的方法吗？当然有，既然是风寒所致，将体内的风寒驱散，或能缓解，这个时候就可以用中医特有的调治方式——艾灸，轻度的冻疮一般都能通过艾灸调理好，而且操作也很简单，采用回旋艾，在冻疮伤患处回旋，大概半个小时即可。

 

3.冬病夏治

 

提到“冬病夏治”，是不是觉得不可思议？冬天的疾病，夏天来调理，这是一种特殊的调理方法。像冻疮这种冬天的病症，想要去掉病根的最佳时期其实是在夏季，这非常符合中医所说的“冬病夏治”，这是因为夏季的阳气旺盛，无论是外在还是体内，阳气都是充足的，这也有利于病邪的化解，可以在夏季的时候，将大蒜捣烂之后，涂抹在以前被冻伤的地方，然后在太阳底下暴晒，趁热在容易生冻疮的地方擦柔。

 

其实调理冻疮最好的方式，还是在于预防，中医讲究“未病先防，已病防变”，在病邪发生之前，做好防范才是最重要的，关于冻疮的防范，首先要尽量避免手脚在极其寒冷的环境中，并且在受寒之后不要马上用热水浸泡或者烤火，这样有可能让寒邪入里，更难宣发。

 

其次就是适量的运动，加快自身气血的流动，有助于阳气的升发，不要一味地依赖取暖设备。

 

　 在很多年龄段我们都可能会出现皮肤瘙痒的情况，而且不少人都觉得只要是皮肤瘙痒的时候自己抓挠几下就完全可以止痒的，就不需要有什么重视了，很多人总是把“皮痒”不当回事。这是个误区。其实皮肤瘙痒也是可以预防的，今天我们就来介绍一下在生活中如何预防皮肤瘙痒。

瘙痒症是一种病因复杂的疾病，在治疗上首先应去除可能的病因(如内脏疾病)，另外，去除可能加重的因素如搔抓、烫洗、大量的皮肤清洁剂、限制饮用酒类、浓茶、咖啡及辛辣食物，保持外阴局部清洁干燥，再配合适当的治疗，外用药物草本霜，疾病可逐渐好转。

1.生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

2.全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。

3.内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。

4、精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。

5.戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

6.皮肤瘙痒要及时治疗，肤脂平避免在加重。

日常措施

1.冬季洗澡一般不要超过15分钟。

2.洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水份的护手霜。

3.男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。

4.在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。

5.如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

6.在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。

7.在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水份的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

通过我们介绍的这些，你们应该有所收获，除了这些，还要在生活中注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，避免出现皮肤瘙痒。出现皮肤瘙痒时建议大家不要过分的抓挠，避免出现皮肤溃烂而引起外伤感染。最后希望大家都能够早日恢复健康快乐的生活。

养生导读：无论是哪个季节，皮肤瘙痒的患者总是医院皮肤科的主力军，老人尤为多。去皮肤科就诊的老年人九成都把皮肤瘙痒归咎于没洗干净，这明显是不对的，因为有的老人每天洗２次澡，可还是会出现皮肤瘙痒的问题，那么老人皮肤痒是怎么回事？老人皮肤痒怎么办呢？
老人为什么会皮肤瘙痒？
老年性皮肤瘙痒与脏腑功能减退，气血不足关系密切。老年人气血虚弱，精血不足，血虚生风，风盛则燥，风动则痒；或者肝肾阴亏，精血无以濡养皮肤，阴虚血燥而痒等。所以老年人很容易出现皮肤瘙痒的症状，特别是在洗澡后或睡觉时感觉四肢和身上奇痒难耐，而且是越抓越痒。
老人皮肤痒怎么办？
１、首先要尽量减少洗澡的次数，防止皮肤表面的油脂的流失，皮肤受损以后抵抗力会降低，瘙痒会变的更严重。
２、天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，不等口渴时才想起喝水。
３、平时可以适当涂抹保湿护肤品，防止皮肤在环境影响下持续出现干燥的症状。
４、平时饮食中要尽量多摄入些富含维生素的食物，如胡萝卜，卷心菜及花生、芝麻等类的果仁、香菇等，必要的时候也可以按医嘱补充适量的维生素。
５、皮肤瘙痒尤其平时要注意防止挠抓，皮肤被挠抓以后会比较容易出现破损，破损的皮肤就会更容易感染，关键是要及早使用药物治好，防止发展到更加严重。
老人皮肤瘙痒治疗9大偏方
皮肤瘙痒治疗偏方１：中药药剂
当归１０克，生地黄１０克，川芎１０克，白芍１０克，红花６克，茜草１０克，白鲜皮１０克，防风１０克，荆芥１０克，苦参１０克，蝉蜕１０克，甘草６克，桃仁１０克，鸡血藤１０克。
每日一剂，连服７日。当晚睡眠见好，服一周，痊愈如常。注意饮食，睡眠，少用碱性肥皂。方中当归、桃仁、红花、川芎活血养血，白鲜皮、苦参、蝉蜕、防风祛风除湿止痒，茜草、鸡血藤、生地黄凉血活血，诸药合用共奏活血化瘀、祛风止痒之功效。
皮肤瘙痒治疗偏方２：药醋疗法
取苦参１００克，加入食用白醋适量，浸泡３～５天即成。每日洗浴时，加入苦参醋液３０～５０毫升于浴水中洗浴，或用棉签蘸药液外搽瘙痒处，每日２～３次，连用５～７天。
皮肤瘙痒治疗偏方３：足浴疗法
取苦参、癣皮、蛇床子、虫衣、红紫草、防风各１０克，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日２次，每次１０～３０分钟，每日１剂，连用５～７天。
皮肤瘙痒治疗偏方４：贴敷疗法
取刺蒺藜、何首乌各等量，研为细末，装瓶备用。每晚洗浴后，取药末适量，加米醋少许调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴，敷料包扎，胶布固定，每晚贴敷，次晨取下，连用７～１０天。
皮肤瘙痒治疗偏方５：药浴疗法
取荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归各３０克，水煎取汁，放入浴盆中洗浴，每次１０～２０分钟，每日２～３次，每日１剂，连续５～７天。
皮肤瘙痒治疗偏方６：大枣绿豆
大枣２０枚，绿豆１００克，猪油１匙，冰糖适量，加水共煮至绿豆开花即可服用，每天服１剂，分几次服下，一般服１周即可减轻瘙痒感。

作者 | 尚思国医

文章首发于 | 李晓强医师公众号

 

老王最近心情烦闷坏了：按说他这年纪，衣食无忧，是享福的最好的时间。

 

可近日来，全身皮肤瘙痒，越抓越痒，越洗越痒，一热就痒得更厉害了！

 

这不，晚上睡不好，浑身都是抓痕

 

。。。。。

 

其实，皮肤瘙痒是一种严重影响生活质量的皮肤问题，那该如何处理呢？

 

皮肤瘙痒，顾名思义，就是皮肤自觉瘙痒，可由多种病因引起。

 

但一般而言，空气干燥，会明显加重皮肤瘙痒的程度，因此，秋冬季节，大多数人都会有皮肤瘙痒的感觉。

 

 

我们该怎么做呢?

 

1、积极查找病因，针对病因及进行基础疾病的治疗。

 

2、在医生的指导下，及时正确地内服及外用止痒药，避免搔抓，以免反复刺激使局部皮肤变得更敏感，使瘙痒加剧。

 

3、洗澡时应注意：

 

1）洗澡次数不要太频繁，洗澡过勤会破坏原来就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥。洗澡水不能过热。洗澡不能使用碱性大的肥皂。

 

2）洗澡不能用力搓澡。一般每周用温水（接近体温）冲洗1-2次，不用或选用温和的浴液，有条件时最好用浴缸浸泡身体，浴后全身或瘙痒的部位薄薄地涂抹一层含油脂软多的润肤液。

 

4、适当应用润肤剂：除了浴后使用润肤液外，平时应根据自己皮肤干燥程度，每天在容易瘙痒的部位涂抹1一2次含止痒成分的润肤剂，以保持皮肤的滋润度。

 

5、环境温度要适宜：一般来说，室内温度以24一25℃为宜，可避免因过暖加皮肤病炎症和汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少，因为皮肤的干燥又会加重瘙痒。

 

6、避免刺激：过度吸烟、大量饮酒、饮浓茶、喝咖啡或食辛辣食物，会引起血液中的许多化学递质如组胺、5-羟色胺、激肽、神经肽等释放，导致睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，皮肤也因为刺激而产生痒感。因此，适当戒减不良嗜好对于皮肤瘙痒的防治是十分重要的。

 

 

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冬天的寒风像一把无情的刀，割裂着我的手掌。每年一到这个季节，我的手就开始脱皮，像一层层的枯叶，随风而去。今年也不例外，手掌的皮肤变得干燥、粗糙，甚至有些地方已经开始裂开，疼痛难忍。

我记得那天，我在家里忙碌着，突然接到了京东互联网医院的电话。医生问我是否方便上传一张患部的清晰图片，以便更好地分析病情或指导用药。我有些犹豫，但还是照做了。毕竟，谁不想尽快摆脱这份痛苦呢？

医生看了图片后，初步诊断为剥脱性角质松解症。听到这个陌生的名字，我不禁有些紧张。医生安慰我说，这种情况很常见，尤其是在冬季。只要注意手部护肤保湿，避免风吹，减少水洗，避免香皂、洗衣液等酸碱刺激，就可以有效缓解症状。

医生还开了一些药物，包括尿素维E乳，嘱咐我每天涂抹两次，并且在抹药后至少2小时以上再接触水。这个要求让我有些困惑，因为我平时用手较多，很难做到完全避免接触水。但医生解释说，手部皮疹反复发作就是因为我们平时用手较多影响药物吸收所致。听完医生的解释，我决定严格按照医嘱执行。

在接下来的几天里，我认真地涂抹药膏，避免接触水和刺激性物质。虽然一开始有些不习惯，但慢慢地，我发现自己的手掌开始恢复光滑，裂口也逐渐愈合。那种从内心深处涌现的喜悦和感激，无法用语言来表达。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没有想过，自己会在某一天突然发现皮肤上出现了一小块白斑。那个早晨，我像往常一样洗脸，镜子里的自己却让我心跳加速。白斑就像一个不速之客，悄无声息地占据了我的脸颊。我的手指轻轻触摸着它，心中充满了疑惑和恐惧。

我立即打开了京东互联网医院的APP，选择了皮肤科的图文问诊。医生很快回应了我，询问了白斑出现的时间和其他症状。我告诉她，白斑是今天早上才发现的，之前没有任何不适。医生问我是否有白癜风家族史，我回答说没有。她的语气很温和，安慰我说目前暂时不考虑是异常的，可能是皮肤干燥引起的，建议我注意护肤保湿缓解干燥。

我感到一丝安慰，但仍然无法释怀。白斑的出现让我开始担心自己的健康，甚至开始胡思乱想。医生似乎察觉到了我的不安，继续耐心地解释，告诉我白斑可能会慢慢消除，需要的只是时间和正确的护理。她推荐了一些温和的保湿产品，并提醒我避免弄进眼里。

我按照医生的建议，开始使用维生素E乳和护肤品。每天早晚都认真地涂抹，希望白斑能早日消失。同时，我也开始关注自己的生活习惯，注意饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。虽然白斑依然存在，但我已经不再那么焦虑了，因为我知道我正在做正确的事情。

这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到，健康问题不能忽视，需要及时寻求专业的帮助。京东互联网医院为我提供了便捷和高效的服务，让我在家中就能得到医生的指导和建议。希望大家也能像我一样，关注自己的健康，遇到问题及时寻求帮助。毕竟，健康是最重要的财富。

我从来没有想过，手指头皮肤干裂脱皮会成为我生活中的一个大问题。直到那一天，我在洗碗时突然感到手指尖刺痛，抬头一看，发现皮肤已经开始脱落，露出鲜红的肉。我吓坏了，赶紧上网搜索相关信息，结果却让我更加担忧：脾虚也可能导致手上长疙瘩？

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，并发送了几张清晰的照片。医生很快回复了我，告诉我这是湿疹，可能与饮食、皮肤干燥和外界因素刺激有关。他建议我使用地奈德乳膏，并避免接触洗衣粉、洗洁精、沐浴露肥皂等日化用品，平时需要使用保湿、无刺激的医学护肤品。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了日常生活中的细节。渐渐地，我的手指头皮肤开始恢复正常，疼痛和脱皮的症状也消失了。我非常感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。

现在，我已经学会了如何保护自己的皮肤，避免再次出现类似的问题。同时，我也意识到健康没有小事，平日里我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，早日康复。

冬天的寒风像一把无情的刀，割裂着我的皮肤。每次脱下厚重的衣服，满地的白屑就像雪花一样飘落。起初，我并没有太在意，认为这只是冬季皮肤干燥的正常现象。然而，随着时间的推移，这种情况变得越来越严重，甚至连胳膊上也开始出现了白屑。我开始感到焦虑和困扰，担心这可能是某种皮肤病的征兆。

一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和一丝希望，我决定尝试在线咨询。很快，一位医生接待了我，并开始询问我的症状。他的专业和耐心让我感到安心和信任。

在详细描述了我的症状后，医生告诉我这可能是皮肤干燥症，并建议我使用尿素维生素E乳膏进行治疗。他还提醒我要注意身体保湿，避免过度烫洗，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏和蛋黄等，多吃水果和蔬菜。这些简单而实用的建议让我感到非常感激。

我按照医生的建议开始使用乳膏，并注意改善我的生活习惯。一个月后，我的皮肤状况明显改善，白屑减少了很多。这个结果让我非常高兴和满意，也让我更加信任京东互联网医院的专业性和便捷性。

回想起这段经历，我意识到健康问题不应该被忽视或轻视。即使是看似小的症状，也可能是更严重问题的信号。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我会更加关注自己的身体健康，并在需要时寻求专业的医疗帮助。

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我从来没有想过，身上痒痒的感觉会让我如此的焦虑和无助。起初，我以为只是皮肤干燥或者过敏，随便涂点药膏就能解决。然而，随着时间的推移，痒感变得越来越强烈，甚至影响了我的日常生活和工作效率。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很快就给出了初步的诊断：霉菌感染。听到这个结果，我不禁感到一丝恐慌。霉菌感染？这不是只有在潮湿环境下才会出现的问题吗？我怎么会得这种病呢？

医生安慰我说，霉菌感染并不罕见，尤其是在夏季高温多雨的环境中。然后，他推荐我使用制霉菌素软膏进行治疗。我有些犹豫，毕竟我从来没有用过这种药物。但是，医生的专业态度和详细解释让我放心了许多。

我按照医生的建议，开始使用制霉菌素软膏。刚开始几天，效果并不明显，甚至有时候感觉痒感更强了。然而，我并没有放弃。每天早晚，我都会认真涂抹药膏，并注意保持皮肤清洁和干燥。慢慢地，我的症状开始有所改善。痒感逐渐减轻，皮肤也变得更加光滑和健康。

在整个治疗过程中，京东互联网医院的医生给予了我极大的帮助和支持。他们不仅提供了专业的诊断和治疗方案，还耐心地回答了我所有的疑问和担忧。即使在我最焦虑和无助的时候，他们也总是能够给我带来安慰和信心。

现在，我的皮肤已经完全恢复正常。回想起那段时间的经历，我深深地感激京东互联网医院和那些无私奉献的医生们。他们不仅治愈了我的身体，也治愈了我的心灵。从此以后，我再也不会忽视任何一个小小的身体不适，因为我知道，健康是最宝贵的财富。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，赶快去京东互联网医院寻求帮助吧。相信我，你不会失望的。

我总是觉得自己的脸上有种说不出的不适感。不是痛，也不是痒，至少不像蚊子叮咬那样明显。只是偶尔，很偶尔，会有一种微妙的刺痛感，像针尖轻轻划过皮肤。这种感觉总是让我心神不宁，仿佛有什么东西在悄悄侵蚀着我的健康。

我曾经尝试过各种方法来缓解这种不适感。用过各种护肤品，试过不同的洗脸方式，甚至还去看过皮肤科医生。但是，所有的努力似乎都没有什么效果。医生说我的皮肤没有明显的病变，可能只是因为干燥或者过敏引起的。可我总觉得这不是全部的答案。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。听说这里可以在线咨询医生，解决一些日常的健康问题。我抱着试一试的心态，注册了账号，并开始了我的第一次在线问诊。

医生很友善，问了我很多关于皮肤的细节问题。比如，最近有没有用过什么新的护肤品，洗脸的水温是多少，是否有紧绷感等等。我一一回答了他的问题，感觉他对我的情况非常了解。最后，他告诉我可能是因为皮肤干燥引起的，建议我使用维生素E乳膏，并且在洗脸时使用温水，避免过度清洁。

我按照医生的建议去做，果然，几天后，我的皮肤开始有了明显的改善。那种微妙的刺痛感逐渐消失了，取而代之的是一种轻松和舒适的感觉。我再也不会因为皮肤问题而感到焦虑和不安了。

这次经历让我深深地体会到了在线问诊的便利和实用性。尤其是在这个疫情期间，去医院看病变得越来越困难，而京东互联网医院提供了一个安全、方便的解决方案。现在，我已经把它推荐给了我的家人和朋友们，希望更多的人能够从中受益。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，欢迎在评论区分享你的经验和建议。让我们一起关注健康，共同成长！

我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却是百感交集。全身皮肤干痒、头皮屑多、有包疼痛，这些问题已经困扰我一年多了。每次去医院看病，医生总是开一些药，告诉我要注意饮食和生活习惯，但症状总是反复出现，像一只无形的手，紧紧抓住我的生活不放。

我决定在京东互联网医院上找一位皮肤科医生进行咨询。打开网站，输入我的问题，很快就有医生接诊了。医生问我用过什么药，我告诉他有一个消炎的药和过敏的药。医生让我拍照给他看，我找了一下，终于找到那瓶抗过敏的药。还有一个消炎药我找不到了，停了很久了，叫霉什么什么的，医生说不能多吃，多吃伤肝。我也提到前两个月去看医生的时候帮我配了一个药膏涂头皮。

医生听完我的描述，告诉我头上的问题可能是毛囊炎，和皮肤油腻或内分泌失调有关。听到这里，我不禁有些失落，毕竟我一直以为自己皮肤还好，不是很油，内分泌也应该比较正常，每天早晚定时会大便。医生安慰我说，毛囊炎也可能是过敏造成的，建议我去医院查个过敏原，看看是不是对什么东西过敏的，为什么会反反复复的这样。

我问医生有没有什么辅助治疗的方法，医生建议我可以吃点维生素B6，平时多吃些新鲜的水果和蔬菜，补充一下维生素。对于头皮的问题，医生建议我一周洗两次头，用康王的洗发剂。听到这里，我不禁有些疑惑，康王有很多种洗发剂，哪种比较好？医生告诉我可以用处方详情里的那种。

整个咨询过程中，医生都非常耐心地解答我的问题，给了我很多实用的建议。虽然我还没有完全治愈，但至少我知道该怎么做了。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗咨询，真的很方便！

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我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我和两个月大的宝宝。然而，我的心情却像外面的天气一样阴沉。宝宝的脸上和头上都长满了湿疹和脂溢性皮炎，红肿的皮肤让她不停地抓挠，发出痛苦的哭声。我心疼极了，恨不得代替她承受所有的痛苦。

我决定带她去医院看医生，但排队等待的时间太长了，宝宝的哭声也越来越大。就在我快要崩溃的时候，一个朋友推荐我使用京东互联网医院的在线咨询服务。于是我抱着试一试的态度，打开了京东APP，点击了“问医生”。

很快，一位儿科全职医生接待了我。她的名字叫做李医生，声音温柔而专业。我们开始了图文问诊，李医生询问了宝宝的症状和病史，并查看了我上传的照片。她的耐心和细心让我感到安心，仿佛她就在我身边，亲自为宝宝诊断。

李医生告诉我，宝宝的症状可能是由于过敏或皮肤干燥引起的。她建议我使用不含硼酸的氧化锌软膏来缓解宝宝的皮肤问题，并提醒我在使用时要小心，避免药膏进入宝宝的眼睛、口鼻等敏感区域。同时，她也告诫我，如果宝宝的症状没有改善，或者出现了其他不适，应该及时就医。

我按照李医生的建议，购买了不含硼酸的氧化锌软膏，并开始给宝宝涂抹。几天后，宝宝的皮肤状况明显好转，红肿消退，抓挠的次数也减少了。看着宝宝安静地睡觉，我不禁感慨，幸好我在京东互联网医院咨询过，否则宝宝的病情可能会加重。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，保护自己和家人的健康。

我总是被手指上的小裂口困扰着。每次洗碗、洗手，甚至只是触摸一些干燥的物品，它们就会像小恶魔一样出现。疼痛和不适感让我感到非常沮丧，尤其是当我需要用手完成日常任务时。

我决定在京东互联网医院上寻求帮助。通过图文问诊，我向医生展示了我的手指。虽然裂口很小，但医生还是看出了问题所在。他问我是否经常接触水，我承认自己因为家务和工作的需要，经常需要洗手和洗碗。医生告诉我，这种情况可能是由于皮肤过于干燥导致的。

医生建议我使用尿素维E乳膏来滋润皮肤，并减少接触水的次数。我也问了医生关于市面上那些防皲裂软膏的效果，医生表示它们也可以起到一定的作用。听到这些，我感到一丝安慰，至少我知道自己不是孤单的，且有解决方案。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了护理。每次洗完手后，我都会涂上乳膏，尽量避免让手指接触水。慢慢地，裂口开始愈合，疼痛也减轻了很多。我意识到，原来我可以通过一些简单的改变来改善自己的生活质量。

这次经历让我更加重视自己的健康和日常护理。虽然手指裂口看似是一个小问题，但它却影响了我的生活。现在，我不仅学会了如何正确护理自己的皮肤，也明白了及时寻求专业帮助的重要性。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时向医生寻求帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没有想过，我的皮肤会变成这样。上个礼拜，突然间，我的脸上冒出了许多小红点，摸起来干燥得像沙漠。每次洗完脸，皮肤就像被火烧过一样，紧绷而疼痛。我开始担心，这是不是什么严重的皮肤病？

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很快回复了我，问我这个皮疹多久了。我告诉他是上个礼拜开始的。医生说我用的药是可以的，但地奈德乳膏属于激素类药物，通常不建议长期使用。

我有些失望，毕竟我还想继续用这个药膏。然而，医生解释说，单纯的皮肤干燥不需要用药膏，首先要做的是保湿，避免皮肤干燥。然后可以擦点氧化锌软膏，氧化锌冰片软膏有收敛和保护皮肤的作用。如果效果不好，可以添加弱效激素类药膏，地奈德乳膏。

我听了医生的建议，开始尝试保湿和使用氧化锌软膏。几天后，我的皮肤状况有所改善，红点逐渐消退，皮肤也不再那么干燥和疼痛了。我感到非常庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

这次经历让我意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，别让小问题变成大毛病。