民以食为天，我们所吃下的每一口食物，都会经过胃的消化进入肠道，进而转化为我们生命的养分。

 

想要享受美味佳肴，想要拥有饕餮盛宴，一个健康的胃，自然不可或缺。

 

作为一个拥有强大消化能力的器官，我们的胃拥有着十分坚强的抵抗力，但它并非钢铁，有时候也很脆弱，会受到各种因素的损害。

 

一旦受到的伤害超过胃的承受界限，我们最直观的感受就是——痛！痛！痛！

 

 

像火烧，像针刺，要么痛得冷汗淋漓，要么胀得浑身难受，每一个经历过胃痛的人都不愿意再轻易经历这种感觉。

 

 

病来如山倒，病去如抽丝，有时候一不小心，我们就会经常胃痛，——所以到底究竟有哪些因素会导致我们胃痛？

 

何物最伤胃

 

唐代药王孙思邈曾说“上医医未病之病”，想要预防胃病，就要清楚生活中容易伤胃的几类常见因素。

 

第一，重口味。

浓郁的辛辣刺激着味蕾，酸溜溜的糖醋引起口水，这些滋味虽然美妙，但是过于重口味的食物却容易导致我们的胃粘膜屏障功能受到损害，如果食用过多，那可就不妙了。

 

第二，饮食不规律。

除却某些食物本身导致的伤害，如果饮食时间、饭量不规律，也很容易伤胃。

 

有多少年轻人可以保证自己每一天都能够吃上早餐呢？

 

有些人甚至恨不得一天吃一顿。

 

 

不规律的生活节奏，导致不规律的饮食节奏，饥一顿、饱一顿，非常容易导致胃肠道功能紊乱，导致胃功能受损。

 

第三，酗酒。

酒是穿肠药，沉醉于醉生梦死的生活，往往会对身体造成许多不利的伤害。

 

酒精能够导致胃粘膜上起保护作用的黏液屏障变薄，甚至直接损伤我们的胃粘膜细胞，导致胃炎、胃溃疡。

 

并且酒精能够导致胃酸分泌增多，进一步增加对胃粘膜的损害。

 

第四，精神。

很多人没有注意到这一点，实际上情绪极大地影响着我们的胃肠道。

 

 

我们常说茶饭不思、废寝忘食，当情绪高涨、压力过大，或者紧张、抑郁时，我们的胃液分泌都会受到影响，特别是焦虑、劳累时，胃部自身的抵抗能力也会随之下降，更容易受到其他因素的损害。

 

喝粥真的养胃吗？

 

谈起养胃，好多人都会说，这个我熟，喝粥嘛！

 

然而有时候，事实可能反而与大家想的相反， 长期喝粥并不能养胃，反而会损害胃的消化能力！

 

诚然，粥是一种很好、很容易消化的食物。

 

它不需要过多的胃部蠕动就能够进入肠道，营养容易被人体吸收，并且能够减少胃的运动负担，很适合手术后、或者正在生病的人群。

 

 

如果是正在发生胃病的人们，一碗温暖、香甜的粥，也的确是一种胃痛中的饮食好选择。

 

然而，如果长期喝粥，不但不能养胃，反而因为其持久地稀释胃液，导致胃液分泌减少，继而引起胃的消化功能减退，最终反而加重胃的负担。

 

并且因为 粥本身属于酸性食物，长期服用，反而更容易引起反酸，因此对于健康的正常人来说，长期喝粥并不能起到养胃的效果。

 

如何真正养胃？

 

其实，想要养胃，首先要做到的就是——自律。

 

这个世界上没有十全十美的食物，没有包治百病的食材，没有毫无副作用的捷径。

 

保证饮食的规律，养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不废寝忘食，保证营养的均衡，尽量食用新鲜的食材，不挑食，不追求过度刺激的味蕾。

 

做到这些，才是真正的养胃。

 

当然，还有一些小技巧分享给大家。

 

 

少吃多餐、细嚼慢咽、食物的温度要适宜、多喝水，这些常用的小技巧，能够帮助我们更好地维护胃部健康。

 

4月9日，是第十七个“世界护胃日”，胃病在如今的世界越来越常见，我国更是胃病高发的大国，不知道多少人曾被胃部疾病所困扰。

 

如果不及时干预，小小的胃痛，就可以发展为胃炎、胃溃疡、胃萎缩……

 

“五脏者，皆禀气于胃，胃者五脏六腑之本也”。

 

从古代以来，我们就知晓胃的重要性，在如今时代更应如此，如果忽视胃部健康，引发的后果只会越来越严重。

 

“存得一分胃气，保得一分生机。”

 

让我们拥有更好的胃口，拥有更好的健康吧！

 

记得多年前，在大雪纷飞的寒冬腊月，雪花飘飘，漫天洁白，少年的我一骨碌从床上爬将起来，冬日的寒冷一点也挡不住啊，起床洗漱后，围在火炉旁烤东西吃。在农村，冬天在火炉旁烤的东西最多的大约是红薯、土豆等，但还有另外一样东西，也是我特别喜欢吃的，那就是——柿子。

 

 

在老家，我们通常会把柿子摘下来后，放在楼上一个干燥的角落，需要吃的时候，就拿一个下来，放在火炉边上烤着，烤的柿子裂口、白水直流的时候，想必一个美味可口、风味独特的烤柿子就可以吃了。又加上是在冬日这么吃，别有一番滋味！

 

对于柿子来说，也许有人觉得它的味道有点涩涩的，但是只要制作好了，那种甘甜也一样一览无遗。比如北宋词人张仲殊就很喜欢吃柿子，还留下了美妙的诗词，如︰“味过华林芳蒂，色兼阳井沈朱，轻匀绛蜡裹团酥，不比人间甘露。”

 

 

其实柿子不仅仅是一个美味的果子，其实也是一个食药两用的佳品。中医认为，柿子味甘、涩，性寒，归肺经；具有养肺胃、清燥火的功效。在《本草纲目》中记载道，“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠，治嗽止血之功”。

 

但是很多人并不太知道，柿子的蒂儿的作用也是出人意料的。对于柿蒂这个东西，大部分都是把它扔掉了的，因为这个东西的确不好吃啊！但是它在中医人的眼里，就是一件宝贝了。中医认为，柿蒂味苦、涩，性平；归胃经；具有降气止呃的作用，尤其适用于呃逆症，一般用量为4.5～9g。

 

 

柿蒂除了治疗呃逆不止之外，还对百日咳和血淋有一定的疗效。在治疗百日咳时，用柿蒂12克，妩媚20枚，白糖9克，煎水服。在用于治疗血淋的时候，将柿蒂适量，烧灰存性，研为细末，空心时，用米饮调服，每次6克。

功能性消化不良的患者，应该要多吃促进胃肠蠕动的食物，平时要多吃瓜果蔬菜，可以促进胃肠道的蠕动，并且能够帮助恢复胃肠道功能，患者在治疗期间不宜吃刺激性的食物，不要吃油腻的食物，平时经常喝茶可以促进胃肠道蠕动，可以吃一些粗粮类食物，能够促进胃肠道蠕动，可以改善消化不良的症状。

 

功能性消化不良的患者需要调整饮食结构，尽量选择促进胃肠蠕动的食物，并且要注意适当喝水，可以促进胃肠蠕动，可以适当摄入蛋白质和钙质较多的食物，平时可以吃蔬菜水果，多吃蔬菜水果，能够促进胃肠蠕动，并且可以促进胃肠功能的恢复，平时患者也要注意饮食卫生，那么我们具体来了解一下，功能性消化不良饮食调理措施有哪些?

第一，功能性消化不良的患者，要做好饮食护理，尽量做到少食多餐，尽量吃促进胃肠蠕动的食物，平时也可以吃一些膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，可以改善消化不良的症状，合理饮食对于疾病的治疗非常有利，可以帮助排除胃肠道内的毒素和垃圾，并且能够减少食物对胃肠道的刺激。

第二，多吃蔬菜和水果有助于疾病的治疗，可以促进胃肠道蠕动，能够改善消化不良的症状，但是要注意饮食卫生，吃水果前一定要清洗干净，并且要选择新鲜的食物，不要吃放置时间长的食物，最好不吃隔夜的食物，合理饮食对于疾病的治疗非常重要，患者调整好饮食结构，能够提高疾病的治愈率。

 

第三，患者要少吃刺激性食物，最好不要吃容易引起胀气的食物，不能吃洋葱和红薯，不要吃甜食，尽量不要吃太咸的食物，患者可以适当吃粗粮类食物，应该要做到粗细搭配，能够促进胃肠道蠕动，并且饭后半个小时要运动，适当运动可以促进胃肠道功能的恢复，并且可以帮助消化。

功能性消化不良饮食调理，功能性消化不良的患者要做好饮食护理，患者需要注意饮食卫生，多吃蔬菜和水果有助于疾病的治疗，可以促进胃肠蠕动，能够改善消化不良的症状，尽量不要吃容易胀气的食物，不宜吃甜食，不要吃太咸的食物，平时也要注意适当锻炼可以缓解症状。

随着现代生活的进步，生活节奏的加快，高节奏的工作压力，许多人因身体吃不消而导致身体红灯，胃病就是其中的表现之一。就饮食不规律而言，十个病人中有九个人就是胃病，所以想要不再发作，以后的生活饮食都要注意，胃病是无法根除的，只能保养。

 

胃病的人，要注意这6大饮食禁忌，否则会吃亏

 

先分析一下胃病的病因是什么？

 

 

一、首先，过度劳累需要耗费人体大量的精力，此时会导致胃壁供血不足，使胃消化功能减退。

 

二、三餐不规律，胃常处于饥饿状态，易造成胃黏膜损伤，引起食欲减退。

 

三、长期暴饮暴食会引起胃膨胀，食物停留时间过长，轻则引起胃黏膜损伤，重则引起胃穿孔。

 

四、吸烟和饮酒对于胃部都是有一定的刺激的，酒精不仅可以损伤舌头的味蕾功能，对于胃黏膜也是有一定的伤害的，如果患有慢性胃炎，饮酒酗酒会加重病情，严重时会引起胃及十二指肠穿孔。吸烟与喝酒相比，对胃黏膜的伤害更大，而且吸烟还能导致慢性胃炎。

 

五、常吃生冷食品，尤其是晚上睡前吃生冷食品容易引起胃部的不适，出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，直接导致胃病。

 

六、睡前吃得太饱会使胃负担加重，胃液分泌失调，易出现食欲减退，此外还会导致肥胖，睡眠不踏实，结石，糖尿病等疾病。

 

 

对胃病病人在饮食方面应该注意些什么？

 

比如：咖啡、葡萄酒、辣椒、芥末等刺激性食物。食物中含有刺激胃液分泌或损害胃黏膜的物质，应避免食用。每一个人对食物的反应都有其特定的特性，因此，食用的食物可以根据个人的不同偏好进行适当的调整，而不必完全禁食。

 

如某些胃酸分泌过多者，需注意少吃橙子、菠萝、柳丁、酸菜等食物，尽量在餐后半小时食用。也有一些比较硬的食物如炒饭，烤肉等，常年吃会引起胃不舒服。年糕、粽子等糯米制品，以及各种糕点、冷饮、油炸食品吃多了也会引起身体不适，如可乐、雪碧喝多了就容易产生气体，会让人有饱胀感，患有胃病的病人应避免食用。

 

上述都是针对胃病患者的一些建议，具体的进食方式根据个人经验来决定能否摄取食物，总之，因人而异。

我们每个人都渴望自己“吃嘛嘛香，身体倍儿棒”，但是如果胃口不好，吃不下，短时间倒还无所谓，但是长期如此会对身体健康有害无益。在中医的理念里，素有“脾胃为后天之本，气血生化之源”的说法，也难怪民间会有“脾胃好，身体就好”的说法。

 

如果一不小心脾胃不好了，很多人都会想办法弄点开脾助胃的老偏方或者是药品来吃吃，希望能够让胃口好起来。无论是中医还是西医，能够让胃口好起来的方法还是很多的。但是，有没有更为简便，又安全度更高的方法呢？我们不妨可以试试食疗。

 

 

对于开脾助胃的食疗方子也是蛮多的，今天我们不妨来看一个比较简便易行的食疗方子，那就是橘姜茶。这个方子主要只用到了三样东西，一个是新鲜的橘子，一个是生姜，还有一个就是花茶。那么，这个方子该如何使用呢？这也是食疗方子能够起作用的一个重要因素。

 

制作橘姜茶时，取2个新鲜的橘子，切三片生姜，抓3克花茶，备用。先将橘子剥去外皮，生姜切成薄片，一起放在水中煎煮，待到水沸之后，再将花茶放入，泡上片刻之后，即可饮用。这个方子具有开胃、健脾、生津的作用，尤其适用于脾胃虚弱，口渴，欲呕等症。

 

橘姜茶为何会有如此功效，其实全在橘子和生姜的妙用。先来看看橘子，中医认为，橘子味甘、酸，性平；具有生津止渴，和胃润肺等作用；可用于胃阴不足，口中干渴，或饮酒过度；也可用于消化不良，呕逆少食；还可用于咳嗽。

 

生姜这个食药两用之物，对脾胃方面也是有一定作用的。中医认为，生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经；具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒等作用；适用于脾胃虚寒，食欲减退，恶心呕吐，或痰饮呕吐，胃气不和的呕吐；也可用于风寒或寒痰咳嗽；还可用于感冒风寒，恶风发热，鼻塞头痛等。

 

 

在人们心中素有这么一句话，“要想抓住对方的心，就要先抓住对方的胃”，是的，通往人们心里的路要经过胃，而这简简单单的橘姜茶，寥寥两三味，就能起到健脾开胃、生津止呕的作用，要是在脾胃虚弱时，不妨泡上一杯，为我们的脾胃加油！

胃对于每个人的健康是很重要的，假如胃不好的话，很容易出现消化不良、胃病等问题，长期这样下去对身体的健康很不好。因此说，必须立即养胃。那到底应该怎样做呢？具体有以下几个方法，助你拥有好胃。

 

一、健身运动

 

适量进行运动可以帮助大家增强体质，对胃的健康也很有好处，运动的锻炼方法有很多，跑步、登山、瑜伽健身、这些都是很好的选择。经常进行锻炼能合理促进肠胃蠕动，提高胃部的消化、吸收能力。此外还能促进人体基础代谢，清除体内毒素。

 

 

二、保证充足的睡眠时间

 

长期的睡眠质量低下，会导致自身免疫力下降，对于胃部不好的人来说，假如晚上11点还没睡着，那么人体的排毒功能就会下降，加重消化道压力。所以要早起早睡，中午适度休息。

 

三、合理饮食

 

想要拥有一个好胃，平时就要特别注意培养良好的饮食习惯和日常生活习惯，要注意科学的饮食搭配，培养良好的饮食习惯，每天按时进餐，进行定量的饮食分析，还要保证营养搭配，避免出现挑食、偏食的情况。

 

除正餐外，还应适当进食一些新鲜水果，那样有益于日常生活中消化吸收工作能力的提高，少吃一些辛辣食物，有刺激性的食材，如大蒜、油炸、朝天椒、油炸等，另外凉性食物也要少吃，因为这样的全是较难消化吸收的。

 

四、注意保暖

 

当我们出现胃部不适时候，一定要做好胃部的保暖工作，即使到了炎热夏日，也同样要如此。每天要少吃一些生冷食品，蔬菜水果或者健康饮料，女士们可以多喝些姜茶，增加胃部的温度，缓解不适。

 

 

五、调节情绪

 

保持乐观的心态对每一个人的身体和心理也非常有益，能帮助大家养胃，奋发向上，心胸开阔，心情舒畅，神清气爽，使人体保持健康状况，可以促进疾病的治愈。近代科学研究也证实，当人的精神处于快乐的状态时，神经中枢系统兴奋，引导功效提升，人体就可以进行正常消化、代谢调节，维持充沛的基础代谢。

 

相信大家看了前面详细的介绍后，对于如何养胃有了一定的了解，希望上述内容能帮到大家健康的拥有好胃，祝你们每天都生活愉快，身心健康。

与三五好友的聚会，难免得大鱼大肉的吃起来，酒足饭饱摸着圆滚滚的肚子，不由得说了句“好撑”，这就是人们常说的“肚子胀”。但是对于一些人来说，未必是大餐过后肚子胀，而是吃一些东西就感觉肚子胀，也很是苦恼。

 

吃饭不消化肚子胀怎么回事呢?

1、消化功能障碍：

饭后消化不良，出现有腹胀、腹痛、反胃、恶心等表现时，可以考虑是肠胃疾病引起的消化不良，常见的消化系统疾病，比如急慢性胃炎、胃溃疡等，都可引起饭后不消化肚子胀。如消化不良，胃动力不足，食物在胃内过度发酵后产生大量气体,使胃内压力进一步增高,因而就出现了上腹部的饱胀,压迫感,即胃胀。

2、吃的太油腻：

油腻的食物比较难消化，更容易产生腹胀腹痛的情况，而且研究人员发现，油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，使人情绪不稳定，引起胸闷、焦虑感。

3、胃酸过多引起：

胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而二氧化碳是不能被肠胃吸收的，所以二氧化碳等气体不能及时排出去也无法被吸收，从而造成胀气、打隔。肚子胀，不消化。每天胀两次，一次胀半天。躺着、坐着、站着、歪着、走着、各种体位都是胀。很苦恼。

4、压力过大引起：

有人会问压力大跟胃胀气竟然也有关系吗?实际上，压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。很多胃病可以引起胃胀，只要治疗好了引起胃胀的胃病，胃胀自然就消除了。

5、饮食习惯不当引起：

饮食不当包括吃了易产气的食物、吃得太快、饮食习惯不好等原因，吃了易产气的食物，而某些气体不易被吸收，也没有办法及时排出去，所以会聚集在胃中，导致胃胀气;如果饮食习惯不好，吃得太快、狼吞虎咽、咀嚼就会不到位，造成胃肠不能进行充分的消化分解，也可能会产生胃胀气，还有一种可能是边说话边吃饭，所以吃进了空气，也有可能导致胃胀气。

如果长期饭后不消化，可能是肠胃疾病导致的，要及时就医。而如果是由于吃太多油腻或高蛋白食物引起的消化不良堵得慌，可以尝试用手轻轻抚摸肚子，有助于促进食物消化。摸肚子的时候注意不要太用力，以免引起胃痛。

 

很多人都觉得自己有胃病——经常腹胀、腹痛、反酸、恶心……

 

但是去医院一查，医生又说没什么大问题，但是之后这种情况还是会经常出现，即便是吃了许多药还是不见好。

 

其实在胃镜下，那些病人的胃粘膜就仅仅是有一点红疹、红斑或少许糜烂。

 

一般消化科医生会向患者解释说：“这属于慢性胃炎，你的胃并没有什么大问题。”

 

然而就是这些“小问题”，给患者带来了很多困扰。

 

你的胃怎么了

 

当你出现腹痛、反酸、饭后恶心、腹胀等情况时，很可能是因为慢性浅表性胃炎，胃粘膜存在炎症，影响了消化功能。

 

很多慢性浅表性胃炎的诱因，就藏在你的饮食习惯中——高盐饮食，你爱吃的美食，盐分含量都超标了。

 

广东人爱吃的老鸭高汤、福建人爱吃的生腌虾蟹、广东人爱吃的“福建人”，都是经典的高盐食物。

 

高盐食物会造成胃粘膜慢性损伤，引发胃粘膜慢性炎症，这个时候胃部的消化功能就会出现问题。

 

中国人感染幽门螺杆菌比例接近50%。

 

幽门螺杆菌和多种胃病有关，是唯一能够在强胃酸的环境中生存的细菌。

 

任何人都有可能感染幽门螺杆菌，这种细菌能够通过口口、粪口传播（就是大便污染食物或者餐具导致的）进入你的消化道。

 

如果你的胃病久治不愈，可以去查一下幽门螺杆菌感染，过程很简单，对着仪器吹一下气即可。

 

 

精神因素与胃病有着十分密切的关系。

 

当你近一段时间陷于紧张、低落、忧愁、悲哀、焦虑、气愤等情绪状态时，很容易影响胃部神经系统功能，造成胃动力不足，让你出现胃口不好、打嗝、嗳气等问题。

 

这是一个恶性循环：胃动力不足——食物难以消化——胃受到压迫——胃部肌肉运动能力下降……

 

最后一点其实是老生常谈，抽烟、喝酒、饮食不规律、暴饮暴食等不健康的生活方式都会损坏胃功能，加重胃病。

 

养胃，还要靠——不作。

 

先治病，再养胃

 

俗话说“胃病三分治七分养”，其实也不无道理。

 

药物很多时候是为了帮助患者度过胃病的急性发作期。

 

调整日常生活方式和饮食方式，才是治愈各类慢性胃病的重要环节。

 

第一条：先用药物治疗

 

1. 根除幽门螺旋杆菌

 

目前中国推荐的治疗方案是含铋剂的四联疗法，也就是铋剂和质子泵制剂再加两种敏感抗菌素联合用药。

停药后四周做呼气试验复查，阴性即认为根除成功。

 

 

2. 抑酸和胃粘膜保护剂治疗

 

如果存在胃酸过多、胃食管反流的情况，需要先进行抑酸治疗。

 

3. 胃动力药物

 

如果有上腹饱胀、恶心、呕吐、打嗝症状，可以用促进胃肠蠕动的方式进行治疗。

 

这些药属于处方药，线下就医成本太大的话，你可以在京东互联网医院，向医生说明自己的情况后，在线购药开方。

 

第二条：改恶习，不要作

 

1. 注意药物副作用

 

很多心血管患者需要服用阿司匹林，长期服用这类药物容易损伤胃粘膜，引发慢性胃病甚至胃出血，所以建议需要长期服用阿司匹林、布洛芬、强的松、可的松等药物的患者，要配上保护胃粘膜的药物一起服用。

 

2. 低盐饮食

 

为了能够吃的更多更久，需要放弃一些腌制类的美食：安徽臭鳜鱼、蒜苗炒腊肉、呛蟹……

 

3.不抽烟、不喝酒

 

烟酒对于肠胃的刺激是最大的。

 

酒精直接损伤胃黏膜，导致广泛胃粘膜充血糜烂，甚至溃疡；尼古丁进入血液影响胃黏膜血供不利于胃黏膜的自我修复。

 

第三条：先治病，再养胃

 

养胃的食物并不是白粥、面条这类。

 

1. 菌类

 

蘑菇甘，平，入胃，肺经，有健胃开脾的功效。

香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。

银耳甘，平，入胃，大肠经，有滋补生津，润肺养胃的功效。

 

2. 蔬菜类

 

甘蓝，又名莲花菜，卷心菜，具有和胃的功效。

山药是健脾养胃的，它可以鲜炒，或煎汤煮粥食用。

白菜是比较常见的蔬菜，它也有通利肠胃，养胃和中的功效。

生活中还有一些人容易胃寒腹痛，韭菜是一个不错的选择，而且韭菜长期食用有通便的功效。

 

3. 肉类

牛肚有补脾胃，强筋骨的功效。

猪肚具有补虚损，健脾胃的功效。

羊肉甘，温，入脾胃经，温中暖下，主治腹痛，反胃。

鹅肉甘，平，咸，具有治疗脾胃虚弱，中气不足，倦怠乏力，少食的功效。

 

在当医生的前几年，我也觉得，像这类“慢性胃炎”主要还是需要靠患者自己进行调节。

 

后来医生做久了，自己也有了一些亲身经历之后，我想做医生不仅要知道如何治疗胃溃疡、胃出血这类器质性疾病，也要能够帮患者治好胃动力不足、胃食管反流……这些功能性的胃部问题，让患者吃好喝好，这才算成功吧。

 

希望这篇文章对你们有帮助。

 

参考资料：

[1] 中国消化杂志. 中国慢性胃炎共识. 2017; 37(11): 721-738.

[2] 全国高等教育医药教材. 内科学（第九版）人民卫生出版社. 2018; 353-357. 

 

作者 | 贺慧鹏 消化内科

责任编辑 | 毛十三

 

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

65岁的李院士是一位胃病专家，研究胃病超过30年，面对患胃病的人越来越多，而且胃病的种类也很多，李院士认为是现在“快生活”引起的不良生活习惯和作息规律有关，这也是为什么胃病新发人群多为年轻人的原因。

 

 

中国工程院院士李兆申老师也多次解释过胃病转发胃癌的原因，其中最大诱因是幽门螺旋杆菌感染引起的。

 

胃癌的形成其实就是先有常见的胃炎慢慢恶化而来的，由于平常认为胃炎是小病，当胃部出现炎症后不注意调理，任由发展，等胃部出现严重不适才想起就医，往往已经发展到了晚期。所以出现身体出现幽门螺旋杆菌感染时及时的治疗。

 

李院士解释，胃病不是一蹴而就的，而是有一定的形成过程。胃部组织长时间受到损伤引起细胞坏死，导致胃粘膜和组织出现结缔，造成胃部组织变形变硬。

 

胃病是如何发展为胃癌的，每一步发展都应该设法阻断

 

其演变过程多为以下几步：正常胃——胃粘膜损伤——慢性胃炎——慢性胃溃疡——慢性萎缩性胃炎——肠化生——胃部组织增生——胃癌。

 

其实胃损伤到胃癌会经历很长时间，如果在胃部早期发生损伤，及时地调理。再加上胃部自我修复功能是可以恢复正常胃功能的。

 

但是如果发现胃部损伤后，任由发展，饮食和生活上不加以控制，可能会加剧胃部损伤，加速胃部癌变进程，所以出现胃部不适，及时进行调理，及时阻断损伤的发展。

 

 

胃不好的人，这2类食物再想吃也要忍住

 

1、高糖食物

 

高糖食物对于有胃病的人来说就是“甜毒”。胃不好的人之所以不能吃太多的高糖食物，是因为一些糖分进入身体后会促进分泌胃液分泌，会刺激胃粘膜，引起胃部胃粘膜损伤。

 

这对于胃部不好的人会引起胃部损伤严重，诱发胃痛胃溃疡等，加重胃部损伤。因此胃不好的人，要远离高糖食物。

 

 

2、过烫食物

 

很多人喜欢吃东西趁热吃，殊不知这是一个不好的饮食习惯，因为胃部是食物主要的消化器官，太热的食物会引起胃粘膜损伤，容易引起胃溃疡，胃部组织糜烂等症状。所以吃饭、喝茶要“耐下心”来，不可急。

 

 

李院士也指出，很多胃病都是因为不良的饮食习惯引起额，想要养胃，必须戒除不良的饮食习惯，及时的进行调理，多补充一些营养素，提高胃功能。

 

养胃要及时，要趁早，身边这2件小事也少不了

 

1）多锻炼身体

 

每天适当的进行一些有氧运动，可以加快胃部蠕动消化，减少胃损伤。适当的运动不仅可以增强心肺功能，提高身体免疫，还可以缓解压力，释放坏情绪，减少因情绪引起的胃火旺盛，有助于胃部健康。

 

 

2）改变饮食习惯

 

很多人一天两顿饭，甚至一天一顿饭，有的甚至长期不吃早饭，这都是不良的饮食习惯。保护胃部健康，不能暴饮暴食，饥一顿饱一顿的，要做到少吃多餐，有助于胃部消化吸收。

 

那天，我因为肚子不舒服、口苦，还拉出了像痰一样的带丝血，心里有些慌张。犹豫了一下，我决定尝试线上问诊，希望能得到一些帮助。

我选择了京东互联网医院，通过手机APP找到了一位消化内科的医生。医生非常耐心，详细询问了我的症状，包括肚子疼、口苦、拉肚子等。我一一回答，心里感觉舒服了许多。

医生询问了拉肚子的次数，我说是从昨天开始的，拉了5次。医生又问有没有乱吃东西，我表示没有，只是吃了一点辣的。医生听完后，给我开了奥美拉唑和蒙脱石散两种药，并告诉我便意是指肚子疼、想拉屎的感觉。

随后，医生又根据我的症状调整了用药，增加了曲美布汀和洛酸梭菌活菌。虽然药名听起来有些陌生，但医生解释得很详细，让我对病情和用药有了更清晰的认识。

在用药过程中，医生还提醒我要注意饮食，不要吃辛辣、油腻的食物。此外，医生还告诉我，如果病情没有改善，要及时复诊。

经过一段时间的治疗，我的病情明显好转。这次线上问诊的经历让我感受到了互联网医院的便利和高效，也让我对医生的专业素养和耐心有了更深的认识。

那是一个阳光明媚的下午，我像往常一样坐在电脑前，等待着与医生的线上会面。

医生的提示语让我感到温暖，他详细介绍了诊疗的流程和注意事项，让我感到安心。尽管我没有见过这位医生，但他的专业和细心让我对他充满了信任。

在医生的引导下，我详细描述了我的病情。72岁的高龄，发热的症状让我倍感担忧。医生耐心地倾听，不时地询问细节，让我感到自己得到了充分的关注。

医生很快就给出了诊断和建议。虽然我需要等待药物送达，但他提供的线上处方让我感到踏实。他没有催促我，而是耐心地解答了我的疑问，让我对治疗方案有了更清晰的认识。

在用药期间，我时常收到医生的关心和提醒。他不仅关注我的病情，还提醒我注意生活中的细节，让我感到自己不是孤军奋战。

最终，我的病情得到了控制，我能感受到身体一天天好转。这一切都离不开医生的专业和耐心。虽然我们没有见过面，但我对他充满了感激和敬意。

这段线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在今后的日子里，我会继续关注自己的健康，也愿意将这份便捷分享给更多的人。

那天，我通过互联网医院预约了消化内科的***医生进行线上咨询。一开始，我并没有感到特别的不适，只是因为体检中甲胎蛋白数值偏高，所以想要得到一些专业建议。

咨询过程中，***医生非常耐心，详细询问了我的症状和之前的检查结果。当我提到复查结果仍然偏高时，他并没有急于下结论，而是建议我进行肝胆B超检查，以排除可能的疾病。

在得知肝胆检查结果正常后，***医生又询问了我是否有做过肝的磁共振检查。我告诉他，之前做过腿的核磁共振检查。他解释说，甲胎蛋白数值偏高可能与肝肿瘤有关，因此建议我进行肝的磁共振检查。

虽然我对此有些疑虑，但***医生的耐心和专业知识让我感到安心。最终，我按照他的建议进行了检查，结果一切正常。

在得知甲胎蛋白数值偏高问题不大后，我松了一口气。***医生告诉我，只要每年定期复查，就可以放心。他还提醒我要注意休息，保持良好的作息习惯。

通过这次线上问诊，我对互联网医院有了更深的认识。它不仅方便快捷，而且医生的专业素养和耐心让我印象深刻。我相信，在未来的日子里，互联网医院会成为我们健康生活的好帮手。

那个午后，阳光透过窗户洒在温馨的客厅里，我坐在沙发上，心情却难以平静。33岁的我，正值青春年华，却突然感到肚脐上方有一块肉硬硬的，感觉不寻常。

我开始担心，于是决定通过网络咨询一位经验丰富的消化内科医生。医生亲切地询问了我的症状，详细地了解了我的生活习惯，然后耐心地为我分析。虽然检查结果显示一切正常，但医生还是建议我注意饮食，保持良好的作息。

在随后的日子里，我严格按照医生的建议调整饮食，注意休息。渐渐地，那块硬硬的肉消失了，心跳一样的跳动感也消失了。我感到非常欣慰，对医生充满了感激之情。

这次线上问诊经历让我深刻体会到，互联网医院的便捷和高效。在医生的帮助下，我不仅解决了身体上的不适，还学会了如何更好地照顾自己。

我相信，在未来的日子里，互联网医院会为更多人带来健康和希望。

那天，我像往常一样，在手机上打开了京东互联网医院，点开了消化内科的在线咨询服务。屏幕那头，一位穿着白大褂的医生***出现了，他看起来温和又专业。

我告诉他，我最近总是感觉肚子有点疼，但去医院检查了好几次，医生也没有给出明确的治疗方案。我感觉很焦虑，不知道该怎么办。

***医生耐心地询问了我的症状，并告诉我，为了用药安全，需要确认一下我是患者本人。确认无误后，他开始详细询问我的病情。

我告诉他，肚子疼的情况并不严重，只是轻微的痛。***医生建议我去做个超声内镜，看看那个隆起的起源那一层。因为血管比较丰富，如果能手术切除就esd切除了。

听到这个建议，我感到有些紧张。***医生似乎看出了我的担忧，他告诉我，血管增生这种情况也没事，是良性的增生。如果切除不了，就一年以后再次复查肠镜。

在咨询过程中，我提出了一个疑问：“我们这边说可能大出血，必须切吗？”***医生解释说，这种情况也很少见，如果超声显示没有问题，就不必担心，随后定期复查就行了。

听到这些，我心中的大石头终于落下了。***医生还提醒我，生活中要注意饮食，尽量不吃辛辣、油腻、生冷、寒凉的食物，尽量不喝酒，以免刺激到那个地方。

这次线上问诊让我感受到了医生的专业和耐心，也让我对病情有了更清晰的认识。虽然我还需要去做超声内镜和肠镜检查，但我知道，我已经找到了一个值得信赖的医生。

那天，阳光正好，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。我的身体最近总是感觉不适，尤其是胃部，时不时会感到一阵阵的疼痛。我预约了消化内科的专家进行线上问诊。

专家***在了解了我的症状后，详细询问了我的生活习惯和饮食习惯。他告诉我，我的症状很可能是由于饮食不规律和压力过大造成的。他建议我调整饮食，减少油腻食物的摄入，并且保持良好的作息时间。

在接下来的几周里，我严格按照专家的建议进行饮食和生活习惯的调整。虽然过程并不轻松，但我还是坚持了下来。渐渐地，我的胃部疼痛减轻了许多，人也感觉精神多了。

专家***的耐心和细心让我非常感动。他不仅在治疗上给予了我专业的指导，还在我遇到困难时给予了我鼓励和支持。我知道，有了他的帮助，我的病情一定会越来越好的。

现在，我已经完全康复，重新投入到工作和生活中。每次想起那段日子，我都非常感激京东互联网医院和专家***的付出。在这个信息化的时代，互联网医院为我们提供了极大的便利，让患者在不出门的情况下就能得到专业的医疗服务。

那天，我独自坐在电脑前，紧张地等待着与消化内科专家的线上会诊。自从腹胀、肠鸣、排气多困扰了我两周，我就一直在寻找解决办法。专家***医生，他耐心倾听我的描述，询问了我的生活习惯和饮食习惯，然后详细分析了我的病情。

会诊过程中，我感受到了***医生的专业素养和对患者的关心。他没有立即给出治疗方案，而是先询问了我是否已经尝试了其他治疗方法，比如调整饮食、服用消化酶等。我告诉他，我已经按照医生的建议做了，但效果并不理想。

***医生听了我的描述后，建议我继续观察病情变化，并告诉我一些缓解症状的小贴士。他还提醒我，如果病情加重或出现其他症状，一定要及时就医。

会诊结束后，我感到心情舒畅了许多。虽然病情还没有完全好转，但我对***医生充满信心。我相信，在***医生的指导下，我一定能够战胜病魔。

这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。不用出门，就能享受到专业医生的服务，真是太方便了。

那天，我坐在电脑前，心中有些忐忑。因为最近我的CA199指标突然升高，我担心是不是身体出了什么问题。于是，我选择了线上问诊，希望通过这种方式找到答案。

医生在了解了我的病情后，耐心地询问了我以前的治疗记录，包括胃肠镜检查和甲状腺的B超。我详细地描述了我的症状，包括大便次数增多但没有腹泻的情况。

医生在听完我的描述后，首先排除了甲状腺问题，建议我进行肺部的检查。他还询问了我是否有结节，我回答了有。医生告诉我，这可能是肺功能问题的征兆。

医生还询问了我的胃肠功能，我告诉他每天大便次数多，但没有腹泻。医生建议我可能是胃肠功能紊乱或小肠有问题，并给我开了一些药物。

在医生的建议下，我还购买了益生菌，他告诉我这是一个不错的选择，并推荐我在京东搜索wonderlab。我按照医生的指示，开始服用这些药物，并密切关注我的身体变化。

几周后，我再次通过线上问诊与医生沟通，他询问了我的病情，并告诉我目前的治疗效果良好。我感到非常欣慰，因为医生的专业和耐心让我对治疗充满了信心。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。医生的专业素养和耐心让我对治疗效果充满了信心。我相信，在未来的日子里，我会在这里得到更多的帮助。

早上，阳光透过窗户洒进房间，我接到了来自***医生的一条信息。自从孩子从昨天中午开始肚子疼，我就一直焦虑不安，担心这会不会是什么严重的疾病。

医生说，孩子的情况需要进一步观察，建议明天去做个腹部超声检查。听到这个建议，我悬着的心稍微放松了一些，毕竟互联网问诊让我在家就能得到专业医生的建议，真是太方便了。

第二天，我带着孩子去了医院，医生详细询问了孩子的症状，并进行了检查。在等待结果的时候，我一直在想，如果没有互联网医院，我可能还要带着孩子奔波在各大医院之间，真是既辛苦又浪费时间。

终于，检查结果出来了，医生告诉我孩子没什么大问题，只是消化不良。听到这个消息，我顿时松了一口气。感谢互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务，真是省时省力又安心。

这次的经历让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，而且专业可靠。我相信，在未来的日子里，互联网医院会为更多的人提供便捷的医疗服务，成为我们健康生活的守护者。

那天，我因为工作的繁忙，不能及时去医院就诊，便选择了互联网医院进行线上问诊。当我点击进入问诊界面，一位专业的医生***立刻出现在了我的屏幕前。

医生***首先详细询问了我的病情，并耐心地听我描述。在了解了我的症状后，他让我详细描述了我的病史，包括药物过敏史、肝肾功能损伤等，以确保给我提供最合适的治疗方案。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅详细解答了我的疑问，还为我提供了许多有益的建议。在了解到我需要开辉瑞新冠药时，他立即为我开具了处方，并告诉我需要准备的各项检查。

然而，当我试图预约药品时，却遇到了一些困难。由于药品库存紧张，我无法顺利预约。医生***得知此事后，主动提出要帮我抢购药品。他告诉我，虽然今天已经抢不到，但他会尽力争取在明天晚上8点之前为我抢购到药品。

第二天晚上，我按照医生***的指示准时进入问诊界面，他成功为我抢到了药品。在用药期间，我遇到了一些不适，便再次联系了医生***。他得知我的情况后，立即为我提供了相应的治疗方案，并告诉我如何调整用药。

这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医院的便利性和医生的专业素养。在此，我要感谢医生***的悉心照料，也感谢互联网医院为我们患者提供了如此便捷的服务。