胃不好的人，不想胃病拖成癌，就要做到“三要”和“四戒”，指的是什么？

目前来说，胃癌的最常见的病因就是感染，最多的就是幽门螺旋杆菌感染，根据调查，那些得胃癌的幽门螺旋杆菌感染率能达到50％以上。

胃癌是一种癌症，它和别的非肿瘤性疾病相比，早期并没有什么明显的症状，当症状明显的时候也是中晚期了，但是这个时候也错过了最佳的治疗时间。因此对于胃癌来说，预防大于治疗。今天我来分享一下胃癌的相关预防知识。

不想胃病变成胃癌，“三要”指什么？

要多吃蔬菜水果：有大量的调查，那些经常吃蔬菜水果的人和很少吃蔬菜水果的相比，胃癌的发生率是明显增加的。目前具体的机制尚不明确，考虑可能和蔬菜水果中含有的抗氧化剂和维生素以及矿物质有关，它们的存在可以促进胃黏膜的修复，而且可以清除氧自由基。

要低盐饮食：可能在大多数人眼中，吃的食盐太多只是引起口渴，长期下来是高血压。其实高盐饮食不仅仅对心血管不好，对于胃也不好。高盐度的食盐能够直接损伤胃黏膜，经常这样吃，胃黏膜反复损伤、修复，这样细胞突变的可能性就会增加，从而也增加了胃癌的发病率。这个就类似于我们的工作，做的越多，出现错误的可能性就越多。

要定期复查胃镜：目前已经证实了长期的慢性萎缩性胃炎容易增加胃癌的发生率，但是也不必过于担心，因为从某种意义来说，人的年龄越大，胃黏膜萎缩的可能性也就越大。为了早期发现癌变的倾向，应该做到定期复查，这样才能把胃癌扼杀在摇篮里。对于有慢性萎缩性胃炎、肠上皮化生和异型增生的人来说，应该做到6～12个月复查一次胃镜。

“四戒”是指什么？

戒烟：一些调查显示，经常吸烟的人得肺癌的风险比不吸烟的人高2倍以上，具体的机制尚不清楚。但是考虑主要和烟雾中含有的放射性元素、尼古丁和煤焦油有关。另外吸烟也会影响胃部的免疫功能，会使胃黏膜分泌的前列腺素减少，此外吸烟本身也是可以引起胃溃疡的，并且能够抑制溃疡的愈合。这一系列的因素，都致使胃癌的发病率明显增加。

戒酒：喝酒也是会增加胃癌的风险的，和吸烟一样，这些酒类对于胃黏膜也是有一定的刺激性的，可以直接损伤胃黏膜。可能会有人反驳我说喝酒了没事，那主要是因为人体有自己的保护机制，损伤不是太厉害，人体不会有什么感觉。但是那种大量喝酒的人会有胃部烧灼的感觉，那个就是对于胃造成了明显的伤害。

戒腌制食品：首先腌制食品含有的盐比较多，会损伤胃黏膜，引发胃炎。另外腌制的食品中含有很多的亚硝酸盐，它们在胃酸的PH值为1～4的时候容易和胃中的胺类物质形成亚硝酰胺，它的致癌作用是很强的。

戒烧烤：说起烧烤，估计很多人可能都流口水了。但是烧烤真的不能经常吃，因为它增加胃癌的风险。在烧烤中存在一种叫做苯并芘的致癌物，它进入人体以后会在人体内蓄积，持续地作用于人体。另外很多烧烤的用油也都是反复油炸的，这也会增加苯并芘的含量。

随着现在生活节奏的加快，还有生活、工作压力的增大，让许多人越来越不重视饮食，导致患胃病的人越来越多。

对胃来讲，过酸、过辣、过咸和过油的食物，基本上都是不能吃的，但是这类食物偏偏又能够激起人们的味蕾，增加人们的食欲。经常这样吃，味蕾是满足了，但胃就受罪了。

胃病多半是患者自己一口一口吃出来的。多数的肠胃问题，都与患者平时不健康的饮食习惯有关，要想养好肠胃，预防胃病，建议大家平时少吃刺激肠胃的食物，多吃养胃食物，比如南瓜、小米、糯米等。而且现在已经进入冬季，冷饮最好还是不要喝了，多喝热水。

胃病不是突然发生的，所以患上胃病后，要想让胃尽可能痊愈，也是需要一定时间的，不要急。

在此期间，患者如果遇上胃病发作，胃痛难忍的时候，除了服用胃药外，也可以试试这2种方法，对缓解不同的胃不适或许有一定作用。

1、跪姿前倾

双膝弯曲，跪在垫子上，小腿及脚趾部位，都要接触到地面，上身挺直，双手自然下垂放于体侧，然后慢慢坐下，臀部压在脚踝上，身体重心也移向脚踝，之后将双手放到膝盖上，保持30秒，正常呼吸，然后上身稍向前倾，重复做3到5次即可。胃胀、腹泻或胃肠痉挛时，可以做下这个动作，有一定的缓解作用。

2、站立弯腰

保持站立姿势，双脚分开，约与肩同宽，然后将双手放在膝盖上，身体慢慢向前倾，之后深呼吸，吐气的时候，腹部肌肉向里收缩，使腹肌呈凹陷状，不用过度用力，以免加重不适，保持该姿势5到20秒，注意不要憋气，重复做4到7次。

另外养胃最重要的一点，就是看你的选择，是不是恰好也是胃喜欢的。就像辛辣油腻类食物，你喜欢，但胃是讨厌的。所以，只要是适合自己肠胃的食物，那就是养胃食物。

除此之外，养胃也需要做好以下4件事。

1、规律作息

保证充足的睡眠，是养胃的第一步。如果平时经常熬夜，黑眼圈明显，脾胃也一定遭受折磨，若还有吃宵夜的习惯，更是加重脾胃负担，削弱脾胃功能。因此建议大家，一定要调整好自己的作息时间，不熬夜。

2、适当体育锻炼

运动不仅可以增强人的身体素质，还可以提高免疫力，将体内多余的水分和毒素等杂质一并排出，减轻脏器的排毒负担，从而保证脾胃的健康，也保证身体的健康，坚持下去，胃病自然会远离我们。

  
3、及时检查

胃部有不适，如果排出胃溃疡、慢性胃炎等常见的胃病外，就要考虑是不是身体其它地方出问题了，或者是更严重的疾病，不要忽视，尤其是中老年人，身体各脏腑功能，本来就虚弱，如果一段时间内，经常胃痛，还是及时检查一下。

4、多喝健胃茶

许多注重养生的人，都喜欢喝茶，在茶中加入各种天然植物，既修身养性，也是调理身体的好方法。那么想要养胃的话，就可以在茶中，加些养胃食材，比如猴头菇、丁香、沙棘和茯苓等，将其一块泡水喝，帮助滋养脾胃，增强胃功能，适合肠胃不好的人和体质虚弱的人食用。

胃癌是常见消化道肿瘤，早期很多患者可能连症状都没有。直到发现胃癌的时候，或者胃癌有症状的时候，很多患者已经到了胃癌的中晚期。胃癌是起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，胃癌发病有明显的地域性差别，在我国的西北与东部沿海地区胃癌发病率比南方地区明显为高。那么为什么不早期发现胃癌呢？答案是，早期发现胃癌比较困难，所以了解胃癌高危人群，在高危人群中定期筛查可能会更为妥善。那么哪些人群需要进行胃癌的早筛呢？毕竟胃癌5年生存率极低。今天咱们就看看，哪些人群容易罹患胃癌？以下这些人要注意了！

一、直系亲属中发生胃癌的人

如父母、兄弟姐妹、子女等有胃癌，那么患者本人发生胃癌风险较大，这类人群属于胃癌的高发人群。

二、感染幽门螺杆菌者

幽门螺杆菌是一类致癌源，已经有明确的证据证实幽门螺旋杆菌和胃癌的发生关系密切。所以，如果有幽门螺旋杆菌感染的患者，也是胃癌早筛的高危人群。

三、长期存在胃部慢性疾病者

如长期罹患慢性胃炎、溃疡、反流性食管炎等胃部慢性病变者，其胃癌发生风险明显高于正常人，尤其是长期胃部慢性疾病没有测地治愈者，需要注意和警惕胃癌的发生风险。

四、饮食习惯不良者

有以下饮食习惯的患者，如长期饮食不规律，喜爱吃腌制、烧烤等食品，长期饮酒、吸烟等不良习惯者，容易罹患胃癌。

五、胃部手术后的患者

胃部手术后，如患者行毕I式、毕II式术后，增加残余胃癌变风险。

六、患者有其他部位肿瘤的病人

有其他部位的恶性肿瘤的患者，其胃癌风险也会相对曾高，需要加以警惕。

但胃癌是可以通过生活方式的干预进行有效预防的，通过养成良好饮食、生活习惯，清除幽门螺杆菌，治疗胃部疾病，定期行胃镜检查，可见预防及早期发现胃癌。而且胃癌早期及时的正确治疗，可以有效地改善胃癌预后，并有可能得到根治。

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胃病是很常见的一种慢性疾病，现在也有许多年轻人，因为工作生活等原因，患上慢性疾病。并且也有很多人并不重视肠胃问题，或者抱有侥幸心理，认为只要没发生什么大毛病，就不算问题。这种想法其实是错误的，长期下去，只会让胃变得越来越不好。

胃不好的人，身体多有以下3种表现，大家不妨自测一下，

第1、疼痛、烧心

有时吃完东西，胃部会有酸胀、疼痛感，出现打嗝等症状。这或许是胃黏膜受损导致的。胃黏膜受损后，胃酸会直接接触到胃壁，这时患者便可能有胃痛、胃酸等情况出现，甚至还会吐酸水。

第2、恶心、呕吐

胃不好的人，在情绪过于激动的情况下，胃部一般会有胀痛感，吃东西容易消化不良，吃完还可能有恶心、呕吐等状况发生，这可能是脾胃不和，肠胃的消化功能减弱导致的。

  
第3、口干舌燥

胃不好的人，有时即使已经吃完饭，也还是会有饥饿感，但其实也不是真的有食欲，并且伴有口干舌燥感。这种现象或许与胃阴不足有关。

肠胃好，百病消。胃健康了，身体才会更加健康，平时一定要重视对胃的养护。养胃关键的一点，就是清淡饮食，在此基础上，大家还应记得远离以下4种蔬菜，吃多小心损伤脾胃。

专家提示：肠胃不好，4类蔬菜要少吃，进食过多，小心损伤脾胃

第1类、寒性类蔬菜

生活中常见的寒性类蔬菜，比如苦瓜、黄瓜、番茄和海带等等，这类蔬菜看上去，都是对身体有益的食物。但对肠胃不好的人来说，吃多就会损伤脾胃，损伤胃黏膜，导致胃酸过多分泌，引起胃部不适，进而诱发一系列胃部疾病。

  
第2类、辛辣刺激类蔬菜

许多人爱吃辛辣食物，这类食物的味道，普遍都比较重，增加食欲，还特别招年轻人喜欢。但胃不好的人，最好少吃它们，避免刺激胃黏膜，导致腹泻，或者出现胃炎等胃部炎症。

第3类、粗纤维类蔬菜

生活中常见的粗纤维类蔬菜，比如芹菜、韭菜和竹笋等，这类蔬菜也不适合胃不好的人吃。一旦进食过多，会加重肠胃负担，出现消化不良、胃胀、胃痛等不适，削弱肠胃功能。

第4类、腌制类蔬菜

早上时间短，许多人有早上吃腌制的咸菜搭配喝粥的习惯。但腌制类食物在制作过程中，会添加大量的食盐和其它调味品，以及各种化学物质。虽说它们的含量，是在国家允许的安全范围内，但吃多一样会损伤脾胃，降低肠胃功能，还不利于身体健康。

  
以上4类蔬菜，肠胃不好的人，一定要管住嘴，少吃或最好不吃。

想要胃部变得更健康，医生建议做好以下3件事，胃会感谢你

1、控制饮食

养成健康的饮食习惯对养胃是至关重要的。胃不好的人，平时可以尝试多吃面食，少吃米饭，有助于更好地调理胃部；还可以多喝些养胃粥，比如小米粥、白粥等；另外还可以多喝养胃茶，比如猴头菇茶。吃饭的时候，注意细嚼慢咽，不要吃饭像"赶集"一样。

  
2、多按摩胃部

饭后半小时，记得多按揉下胃部，顺逆时针均按，按揉10分钟左右，有助于促进肠胃蠕动，提高肠胃消化能力，增强胃功能。

3、控制情绪

情绪不好影响食欲，良好的情绪，就好比是身体健康的"保护伞"，为健康多增加一层保护屏障。因此，希望大家每天都能拥有积极向上的心情，不要为不必要的事而焦虑。

脾胃不好百病生，长期肠胃不好，很可能牵连到其它五脏六腑，所以，养胃这件事，希望各位尽快提上日程。

现在人们的生活水平日益提高，追求生活质量。饮食上，也是多种食物搭配，以保证足够的营养摄入。每天最基本的饮食就是，主食配蔬菜。主食是我们每天必须要摄入的，蔬菜又可以辅助主食，为人体补充多种所需的营养物质。

现在提倡大家多吃蔬菜，热量低，吃多也不容易增肥，是减肥人士的优质选择。蔬菜的种类有很多，有些人在蔬菜的选择上，还是存在忌口的。比如肠胃不好的人，现在胃不好的人是越来越多，包括多数年轻人也有不同程度的胃病。

胃不好的人，在饮食上，一般需要谨慎选择，大家可能知道这类人群应少吃辛辣油腻等刺激肠胃的食物，但其实，有些蔬菜也需要少吃。

肠胃不好，尽量少吃这4类蔬菜，做到以下3点，保护胃黏膜

1、寒性蔬菜

蔬菜分有温性和寒性两种。胃寒的人，温性蔬菜可以常吃，寒性蔬菜最好少吃。常见的比如苦瓜、海带和番茄等，吃多了容易损伤胃黏膜，另外平时也尽量不要空腹吃这类食物，对肠胃不好。而且胃寒是多数胃不好的人的共同特征，因此更要少吃。

  
2、辛辣刺激性强的蔬菜

常见的比如辣椒、大蒜、洋葱等，该类蔬菜中都含有一定的辣椒素，有些看似与辣椒不沾边，其实也确有其成分。肠胃不好的人吃多了，会使胃酸过多分泌，进而损伤胃黏膜，降低胃功能。

3、粗纤维类蔬菜

这类蔬菜适合便秘的人食用，比如芹菜、洋葱等。但胃不好，消化能力不强的人不宜多吃，吃多的话，很可能增加肠胃负担，不利于消化能力的恢复。因此肠胃不好的人，尽量少吃这类蔬菜。

  
4、腌制的咸菜

市面上有许多腌制的咸菜，种类丰富，而且也有部分人在家自制咸菜吃。腌制咸菜是白粥的“好搭档”。不想吃饭的时候，吃两口咸菜，保证你食欲大增，还特别下饭。但腌制菜品为了保证口感和保质期，制作的时候，往往添加了大量的调料和食品添加剂，过量食用，对血管很不好，增加患心血管的几率，还刺激肠胃，使肠胃变得越来越脆弱敏感。

要想呵护好脾胃，建议大家一定要少吃以上4类蔬菜，管住自己的嘴。除此之外，还应做到以下3点：

1、情绪稳定

每天早睡早起，睡前泡脚，敲敲胆经，还要记得保持良好的情绪，胃部是个有“感情”器官，情绪的好坏，均会影响它正常运行。

2、适量运动

想要养护好肠胃，平时也许适量运动，饭后动一动，舒展身体，也促进肠道蠕动，加快新陈代谢，帮助消化，增强胃功能。

  
3、清淡饮食

饮食上做到清淡饮食，按时就餐，不吃垃圾食品，不吃对肠胃有刺激性的食物，比如烧烤、冷饮、酒品等。多吃养胃食物，多喝水，喝水的时候，也可以在水中加些猴头菇、丁香、沙棘和茯苓等天然的养胃食材，没事喝一杯，帮助你滋养脾胃，修复受伤的胃表面，改善、预防肠胃不适，增强胃功能，还可以清新口气，很适合肠胃不好的人和体质虚弱的人食用。

随着生活与学习节奏变快，很多朋友都不能够按时吃饭，长期的不规律饮食导致胃的功能也发生了下降。不按时吃饭会打乱胃液分泌的节奏，改变胃内的环境还会损害胃部的粘膜。

吃的东西不合适，吃比较辛辣刺激的食物或者偏硬偏凉的食物也容易使胃的粘膜受伤、胃体部受凉。胃部功能发生变化时会体现在我们吃饭的时候，很多朋友却还没有意识到。

现象一，吃饭之前没有胃口

很多朋友吃饭之前会觉得没有胃口，不想吃饭。不想吃饭的原因可能有很多，一种原因可能是消化功能比较弱而前一段饭东西吃的太多，食物没有被消化完全而不会感到饿。另一种原因可能是天气或者心情等因素的影响。

天气较热的时候，我们会觉得烦闷而不想吃东西。心情比较烦闷或者难过的时候也不想吃东西。如果正常吃饭的情况下，在下一顿吃饭之前总是没有胃口就应该对自己的消化功能留个问号了。长时间的食欲不佳可能是胃部发出的信号。

  
有些朋友在吃饭之前会感到饿，也想吃饭，但是总感觉胃里酸酸的，有时候还会隐隐的疼。吃饭不规律或者精神压力大会使我们胃粘膜屏障受损，再加上一些细菌的侵袭，我们的胃粘膜就可能变得千疮百孔了。饥饿感会使我们的胃液量增加，正常健康的屏障不会使我们感到胃酸，当屏障被破坏时，胃部出现了溃疡面或者产生了炎症的时候胃液的侵蚀性就变得明显。

  
溃疡面的出现还会使我们出现胃疼的表现，有些人吃饭之前胃部出现痛感，吃了一些东西之后痛感就消失了，这说明溃疡面的部分处于十二指肠的可能性比较大。而有些吃饭之后出现痛感，过半个小时后发生好转说明溃疡的部位处在胃部的可能性大些。如果我们出现了胃部不舒服的表现我们也要留心这种不适感出现的时机和频率。

现 象二，吃饭时吃一点就饱

通常情况下，我们遇到自己喜欢吃的东西时会多吃一些，遇到不喜欢的东西时就会少吃一些。很多朋友在吃饭时吃了一点就吃不下去了，觉得胃已经被填满了。中医上称这种现象为胃气不足，胃里面阳气比较少，比较虚弱能够容纳的食物也就变少。西医上称这种现象为胃动力不足，表明胃的状态不是很好，工作效率低。当出现这种表现时我们要开始注意一下自己的胃的。

  
现象三，吃饭后觉得胃胀

大部分胃部病变的朋友不舒服的感觉都会出现在吃东西以后，因为胃功能的减弱直接影响消化的质量和进度。一些朋友会觉得吃东西之后胃胀，感觉胃根本就不工作。胃部受损以后工作效率会下降，一方面表现为消化液的分泌减少，食物不能被彻底混匀。一方面表现为胃壁的蠕动能力下降，食物积存在消化道内不发生移动。

  
一些朋友吃饭完之后会觉得胃里酸酸的，这可能与食管粘膜受到损害有关系。我们要注意吃完饭之后不要马上躺下，刚吃完食物胃内的胃液量是比较多的，平躺会使胃液流回食管内损害食管的粘膜。体位的不正确会容易使人们患上胃食管反流病，出现烧灼酸酸的感觉。

  
如何保护自己的胃？

尽量按时吃饭，定时定量的吃一些有营养的东西，不要突然大吃大喝，也不要恶意节食。天冷时注意穿衣服给自己的胃部保暖，天热时也要注意不要使胃部受凉。胃部受凉之后我们会更不爱吃东西，消化能力会大大下降。同时也要注意保证高质量的睡眠，好的睡眠能够让我们的胃得到好的休息机会。

当我们的胃部发生病变时会体现在吃饭中的一些细节上，希望朋友们能够早些识别这些异常的表现，时刻关注着自己的胃。同时，我们平时也要注意对胃部的保暖和保养。

随着饮食越来越多样化，患有肠胃问题的人也越来越多。毫不夸张地说，每十个人里就藏着九个"胃病人士"，而他们的肠胃问题，其实都是自己"吃"出来的。

我们每日所吃的食物，都有经由肠胃去消化，所以一旦吃到刺激的食物，会不断伤害胃黏膜，到头来，填饱了肚子，却伤了胃，可以说是得不偿失。

在很多人的印象里，辣椒对于肠胃而言是属于强刺激食物，觉得没有什么食物比它更伤胃了，但是事实却远不是这样。还有很多食物远比辣椒更伤胃，只是由于人们认知缺乏，所以没有注意，毫无节制地吃，最终吃出胃病。那么有什么食物比辣椒还伤胃呢？

1、薯条

经过油炸之后，薯条的热量很高，而且还可能会携带很多有害物质，对肠胃有害无益。其实不止是薯条，像油炸鸡腿、油条等食物，对胃的伤害都不小，严重时会引起恶心、呕吐、胃胀痛等情况。

2、咖啡

很多人每天都要利用咖啡来提神，但是经常喝同样会刺激肠胃，不断引起胃痛、胃胀感。而且本身就有胃病的情况下，还每天去喝咖啡，会连续刺激胃黏膜，最终加重胃病。

3、秋梨

步入秋季后，正是吃秋梨的季节。适当吃一些可以润燥、降火，达到润肺的效果。但是如果不控制，过量吃的话，会导致胃酸大量分泌，诱发胃部病变，最终得不偿失。

看来秋季饮食并非我们所想的这么简单，除了要避开这些伤胃的食物之外，当肠胃释放出受伤信号时，也要学会辨认。

①口气难闻

如果晨起后嘴巴总是带有浓烈臭味，而且通过刷牙等方法都无法缓解，持续时间较长，最好检查一下，可能是感染了幽门螺杆菌引起的。

②晨起腹泻

在没有吃任何食物的情况下，很多人一起床就会有腹泻情况，可能是胃部病变，肠胃功能下降所导致。

③舌苔泛黄

一般湿气比较重的情况下，舌苔会发生改变，带有很厚的白色，但是如果胃部受损，舌苔会变黄，大家一定要仔细观察。

了解完伤胃的食物、胃损的症状之后，肯定要学习如何养好自己的肠胃。秋季是一个最好的进补季节，要为度过严冬做好准备。

但是很多人无从下手，其实养胃并没有大家想的这么难，具体要少做2件事。

①少久坐

都市人经常有久坐不动的情况，其实是不利于肠胃正常运作的，反而会令肠胃也跟着"变懒"。这样一来，消化和吸收等工作就会延缓，甚至排便也会受阻。建议大家还是抽空多做运动，促进新陈代谢。

②少宵夜

俗话说一日三餐，但是很多人却管不住自己的嘴，临睡前还要吃宵夜。这样一来，令肠胃得不到充足的休息，占用它修复的时间，导致肠胃恢复受阻，不利于胃病痊愈，建议大家还是戒掉吃宵夜的习惯。

现在胃不好的人不在少数，很多朋友都把胃当作是“铜墙铁壁”，似乎永远都不会受伤，什么东西都往胃里填，但胃其实远比我们想象中的还要脆弱，饮食习惯不好，会一点点地损耗着胃的健康，等到胃撑不住了，就会“爆发”，到了那个时候，再怎么后悔也不管用了。

相信很多人都有着不良的饮食习惯和生活习惯，而这两点，也跟胃部的健康息息相关。虽然平时在生活中，胃的存在感不是很强，这也导致很多朋友意识不到自己的饮食习惯对它造成了伤害，但作为消化器官，胃其实一直在默默承担我们饮食无度的后果。

胃不好，身体会“通知”你

饭后反酸

正常人在吃过饭以后，会产生一种满足感，这种满足感在胃病患者身上却很难见到，因为吃饭对于他们而言，是一种“折磨”，他们在吃过饭以后，消化功能异常，会导致胃酸分泌过多，出现胃酸反流的现象。众所周知，胃酸是用来消化食物的，其腐蚀性自然不必多言，如果反流到食道的话，会对食道造成严重的伤害。

  
饭后肚子胀

正常人饭后如果觉得肚子比较胀，那一般都是因为吃多了，而胃不好的人，即使每次只吃一点点，也会出现腹胀的症状，这是因为他们的消化能力太差了，食物进入胃部，无法被正常消化，就会在饭后几个小时内，都一直囤积在胃里，产生腹胀、消化不良的症状。

吃过饭后胃疼

我们平时吃完饭以后，胃就会开启它的消化工作，但有些人放吃完饭就会胃疼，这很有可能是因为胃部出现了溃疡或炎症。胃病来临的信号之一就是饭后胃疼，如果你总是感到胃痛难忍的话，建议你尽早检查一下肠胃，不要光靠止痛药或胃药缓解疼痛。

胃不好的人，若能避开4个字，或许胃能慢慢恢复健康

冷

很多胃病患者其实平时的饮食习惯就有很多问题，但他们自己却不以为然，就拿爱吃雪糕、冷饮等寒凉食物来说吧，他们自己可能觉得没什么，却没有考虑过胃的感受。胃是喜温怕寒的器官，长期食用冰冷、刺激性的食物，对胃来说也是一种巨大的压力，很容易造成畏寒，影响消化能力，导致胃功能紊乱。

  
酒

喝酒是很多朋友最喜欢的活动之一，下班之后，约上三两好友，一起喝点酒，聊聊天，非常惬意。但酒精本身却不是胃“喜欢”的食物，酒精具有刺激性，会损伤胃粘膜，加重胃溃疡，如果你经常饭后出现胃痛的症状，不如想一想是不是最近酒喝得太多了。

撑

“吃饱饭”在过去很难实现在，但在如今高度发展的社会，我们的温饱问题早已解决，却还是有人喜欢“拼命”往肚子里塞美食。“七分饱”才是现代社会每个人都需要学习的饮食习惯，因为给胃留一点活动的空间，才能减少它的负担，也不至于影响胃部的消化工作。

  
急

很多人都是急性子，但他们的“急”却总是用在不合时宜的地方，比如吃饭。吃饭本来就是一个让人享受的过程，很多人为了赶时间，已经习惯了狼吞虎咽，这种习惯既不能好好享受美食，也会给肠胃造成一定的负担。经过充分咀嚼的食物，进入胃部后才更容易消化，希望你不要让胃太劳累。

  
总结：吃饭对于很多人来说，只不过是填饱肚子的途径，但为了健康，即便你不想享受美食，也要放慢进食的速度，少吃对胃不利的食物。

如今，被胃病困扰的人不在少数，很多朋友可能此时此刻还在经历胃痛的折磨。现代人虽然物质条件好了，但身体健康状况却不如人意。生活中的各种压力、工作时间长，让人们越来越不重视生活质量，在饮食上更是能凑合就凑合。

胃虽然是消化器官，但也是身体的一部分，与其他各个器官相连，既有消化食物的使命，又有加工营养物质的任务。所以保护好胃，才是重中之重，健康才有保障。

胃不好 的人，切记：戒2习，忌2物，吃2果，饮2水，保护胃黏膜

戒2习

狼吞虎咽

有很多人迫于工作压力，经常没时间好好吃顿饭，每次吃饭的时候，都只给自己留最短的时间。正常人吃一顿饭可能要二十五分钟，他们经常十分钟不到就吃完了。这种高效率的方式并不适合用在吃饭上，因为食物没有被充分咀嚼，只会让肠胃受到损伤，增加其负担，诱发胃病。

  
暴饮暴食

不知道大家平时心情不好、压力大的时候如何缓解？有些人会通过跑步、唱歌、呐喊来疏解压力，但有的人却走向了另一条道路，那就是暴饮暴食。暴饮暴食在刚吃的时候，确实有一种畅快无比的感觉，但随着食物越吃越多，胃被胀满，很容易诱发慢性胃炎，对胃部健康也是一种损耗。

忌2物

腌制食物

还有很多地区一直以来是以腌制的食物为生的，他们自己也常年食用这种含盐量极高的食物，像腊肉、腊肠、咸菜、咸鱼等，虽然都别有一番风味，但从健康方面考虑，确实不适合常吃，很容易腐蚀胃黏膜，对肠胃造成不可挽回的损伤。

辛辣食物

我国地大物博，各个地区都有自己引以为傲的菜品，有些地区酷爱吃辣，无辣不欢，但这种辛辣食物，舌头能受得了，肠胃可受不了。经常吃这类容易刺激肠胃的食物，也会增加患胃病的风险。

吃2果

苹果

有些人一年到头经常吃苹果都吃腻了，平时也不愁买不到，而且也不见苹果有多大作用，虽然苹果价格不贵又普遍，但其营养价值可不容小觑。胃不好的人，每天可以吃一个苹果，苹果中丰富的营养元素可以滋养我们的肠胃，还能预防便秘，清除肠道垃圾。

  
木瓜

可能有些女性平时常吃木瓜，作为一种知名的水果，木瓜的价值可能并不像人们听说的那样，其实木瓜是典型的美容养颜水果，平时常吃能滋养皮肤，让脸色看起来更加红润有光泽。同时，木瓜和牛奶搭配，能很好地修复受损的胃粘膜，保护胃部。

饮2水

温水

很多人平时喜欢喝凉水或冰水，也有人谨记“多喝热水”，经常喝冒着热气的水。其实最适合我们饮用的，还是温水，跟我们的体温相近的水，是最利于健康，也是最能保护食道、肠胃和胃部的水。

豆浆

有些人早上喜欢喝牛奶，但其实我国有很多人都对牛奶不耐受，喝完容易拉肚子，营养物质也无法顺利吸收。豆浆中也含有丰富的蛋白质，平时经常喝，对健康十分有益，尤其是女性，坚持喝一段时间，会收获意外之喜。

  
总结：我们对于美食总有无限的欲望，看到电视上、图片上的各种食物，都忍不住想尝一尝，这无可厚非。但是在真正动筷子之前，也要考虑一下肠胃的感受，毕竟最终这些食物还是要经过消化和吸收这一关的，如果只是一味地追求好吃、痛快和刺激，受罪的还是自己的胃，希望大家都能理解。

我们每个人都渴望自己“吃嘛嘛香，身体倍儿棒”，但是如果胃口不好，吃不下，短时间倒还无所谓，但是长期如此会对身体健康有害无益。在中医的理念里，素有“脾胃为后天之本，气血生化之源”的说法，也难怪民间会有“脾胃好，身体就好”的说法。

如果一不小心脾胃不好了，很多人都会想办法弄点开脾助胃的老偏方或者是药品来吃吃，希望能够让胃口好起来。无论是中医还是西医，能够让胃口好起来的方法还是很多的。但是，有没有更为简便，又安全度更高的方法呢？我们不妨可以试试食疗。

对于开脾助胃的食疗方子也是蛮多的，今天我们不妨来看一个比较简便易行的食疗方子，那就是橘姜茶。这个方子主要只用到了三样东西，一个是新鲜的橘子，一个是生姜，还有一个就是花茶。那么，这个方子该如何使用呢？这也是食疗方子能够起作用的一个重要因素。

制作橘姜茶时，取2个新鲜的橘子，切三片生姜，抓3克花茶，备用。先将橘子剥去外皮，生姜切成薄片，一起放在水中煎煮，待到水沸之后，再将花茶放入，泡上片刻之后，即可饮用。这个方子具有开胃、健脾、生津的作用，尤其适用于脾胃虚弱，口渴，欲呕等症。

橘姜茶为何会有如此功效，其实全在橘子和生姜的妙用。先来看看橘子，中医认为，橘子味甘、酸，性平；具有生津止渴，和胃润肺等作用；可用于胃阴不足，口中干渴，或饮酒过度；也可用于消化不良，呕逆少食；还可用于咳嗽。

生姜这个食药两用之物，对脾胃方面也是有一定作用的。中医认为，生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经；具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒等作用；适用于脾胃虚寒，食欲减退，恶心呕吐，或痰饮呕吐，胃气不和的呕吐；也可用于风寒或寒痰咳嗽；还可用于感冒风寒，恶风发热，鼻塞头痛等。

在人们心中素有这么一句话，“要想抓住对方的心，就要先抓住对方的胃”，是的，通往人们心里的路要经过胃，而这简简单单的橘姜茶，寥寥两三味，就能起到健脾开胃、生津止呕的作用，要是在脾胃虚弱时，不妨泡上一杯，为我们的脾胃加油！

我爸爸的胃癌手术已经过去三个月了，最近的复查结果显示肠壁增厚，医生怀疑可能是脂肪瘤。我们一家人都非常担心，毕竟胃癌的治疗已经让我们经历了太多的波折。爸爸这两个月来一直说肚子疼，尤其是在大声说话或者大口喘气时，疼痛感更强烈。我们不知道这是不是癌细胞转移的迹象，心中充满了焦虑和恐惧。

在这个时候，我们选择了通过互联网医院进行线上问诊。医生非常专业，详细询问了爸爸的病史和症状，并且要求我们提供了最新的检查报告。虽然我们不能面对面交流，但医生的耐心和专业让我们感到安心。

医生告诉我们，肠壁增厚并不一定是癌细胞转移的结果，可能是其他原因引起的。为了进一步确定病因，医生建议我们进行肠镜检查。我们按照医生的建议，安排了周一的肠镜检查。

在等待检查结果的这段时间里，医生也给我们提供了一些调理建议。首先，爸爸需要避免三种食物：油腻、辛辣和刺激性强的食物。其次，爸爸需要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。最后，爸爸需要适当进行体育锻炼，增强身体的抵抗力。

我们一家人都非常感激医生的帮助和指导。虽然我们还不知道最终的检查结果是什么，但我们已经做好了面对的准备。无论结果如何，我们都会坚强地走下去，相信科学，相信医生，相信自己。

我还记得那天，拿到体检报告时的心情。看到“幽门螺杆菌阳性”这几个字，我的心一下子沉了下去。作为一个小说家，我总是喜欢把生活中的经历转化为故事素材，但这次，我却不想写下这个故事。

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍和网上资源，试图了解更多关于这个病毒的信息。然而，越了解越让我感到不安。它可以引起胃炎、胃溃疡，甚至是胃癌！我开始担心自己的健康，担心会影响到我的创作和生活。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，进行了在线咨询。医生很专业，详细解释了我的体检报告，并告诉我需要进一步的检查来确定是否真的感染了幽门螺杆菌。虽然我知道这只是一个常见的病毒，但我还是很紧张，毕竟这是我的健康问题。

经过一番周折，我最终决定去医院做碳14呼气试验。结果显示，我确实感染了幽门螺杆菌。医生给我开了一些药物，并详细讲解了如何正确服用和注意事项。我也开始调整自己的饮食和生活习惯，尽量避免刺激性食物和过度劳累。

现在回想起来，那段时间的经历虽然不算愉快，但却让我更加珍惜自己的健康。作为一个小说家，我也从中汲取了灵感，写下了一篇关于健康和生活的故事。

我还记得那天，我的心情像被一块巨石压住一样沉重。胃癌的诊断结果就像一道晴天霹雳，打破了我平静的生活。从那一刻起，我的世界变得灰暗而混乱。我开始四处寻找治疗的方法，希望能找到一线生机。互联网医院成为了我求助的最后一站。

在京东互联网医院的平台上，我遇到了一个名叫言犀的医生。他的专业知识和温暖的态度让我感到安慰。我们开始了一场关于白蛋白紫杉醇的讨论。言犀告诉我，白蛋白紫杉醇可以用于胃癌的化疗，并且可以和替吉奥胶囊合用。他的话语像一束光，照亮了我迷茫的心灵。

在言犀的指导下，我开始了化疗的旅程。虽然过程中有很多困难和挑战，但我始终坚信，只要有希望，就值得去尝试。现在，我的病情已经有所好转，生活也逐渐恢复了正常。言犀的帮助和支持，让我重新找回了生活的勇气和信心。

我父亲的胃癌手术后，医生建议我们使用爱斯万替吉奥进行辅助治疗。由于疫情原因，我们选择了在京东互联网医院进行线上问诊。起初，我对这种方式持怀疑态度，但事实证明它非常方便和有效。我们可以随时随地与医生交流，避免了长时间的等待和繁琐的挂号流程。医生也很专业，详细解答了我们的疑问，并提供了合理的用药建议。现在，父亲的恢复情况良好，我们对这次线上就医体验感到非常满意。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却无法享受这美好的一切，因为我的胃部不适已经持续了好几个月。每天早上醒来，胃里就像有一团火在燃烧，吃饭也变得越来越困难。有时候，甚至连喝水都会引起剧烈的疼痛。

我开始怀疑自己是否感染了幽门螺旋杆菌。听说这种细菌可以引起慢性胃炎，甚至胃癌。想到这里，我不禁打了个寒颤。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状，包括没有胃口、吃饭一点感觉吃不进去、饿得很快、吃完饭上腹有点阴痛等。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我是否做过胃镜检查。得知我做过普通胃镜，医生建议我完善呼气试验碳13，以明确是否伴有幽门螺旋杆菌感染。

我心中一紧，幽门螺旋杆菌感染？这不是很严重的病吗？我开始感到焦虑和恐惧。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“如果排除幽门螺旋杆菌感染，建议您对症治疗缓解症状，严格注意饮食，避免反复诱发症状出现，定期复查胃镜即可。”

我松了一口气，决定按照医生的建议去做。同时，医生也给了我一些饮食建议，包括少食多餐、忌辛辣刺激饮食、忌浓茶咖啡、忌过多甜食、忌过饱饮食、少吃生冷食物、少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料，戒烟酒，保持好心情等。

我感激地向医生道谢，并表示会认真遵守他的建议。从那天起，我开始调整自己的饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，多喝温水，保持心情愉快。同时，我也定期去医院复查胃镜，确保自己的健康状况。

现在回想起来，那次的咨询对我来说意义重大。它不仅让我了解了自己的病情，还教会了我如何正确地照顾自己的身体。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重获了健康和信心。

如果你也有类似的症状，千万不要忽视。及时就医，调整生活习惯，才能让自己远离疾病的困扰。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我母亲的脸庞。她的皮肤已经不再像以前那样光滑，化疗的副作用让她看起来苍白而虚弱。我们都知道，胃癌晚期的治疗并不是一件容易的事情，但我们仍然抱着一丝希望。

“妈，你需要什么？”我问道，试图掩饰我内心的担忧。她的眼睛微微一亮，“我想在家里接受营养支持。”

我点了点头，开始在网上搜索相关信息。很快，我找到了京东互联网医院的咨询服务。通过电话，我联系了一位名叫**的医生。他耐心地听完了我的问题，然后解释说：“化疗期间的营养液可以在家中静脉输液，但需要专业人员的指导。”

我感到一阵窘迫和焦急。我们家里没有任何医疗背景的人，如何才能确保输液的安全性？医生**似乎看穿了我的担忧，继续说道：“你可以找一位护士来指导家人如何进行输液。只是需要注意，护士不能亲自进行输液操作。”

我松了一口气，决定寻找一位护士来帮助我们。然而，当我联系到一家护理服务公司时，他们告诉我，根据国家规定，护士不能上门注射药品，包括营养液。我的心又一次沉了下去。

在与医生**的进一步沟通中，我了解到，PICC（Peripherally Inserted Central Catheter）是一种留置在体内的管子，可以用来输液。我的母亲已经在医院安装了PICC管道。医生**建议我们只需要管道的护理，而不需要注射药物进去。这样可以避免不必要的风险。

我感激医生**的建议，并决定按照他的指示进行。虽然我们不能亲自进行输液操作，但至少我们可以确保PICC管道的清洁和维护。每天，我都会帮助母亲更换敷料，检查管道是否有异常。这些小小的举动让我感到自己在为母亲的康复做出贡献。

在这个过程中，我也学到了很多关于化疗和营养支持的知识。例如，化疗会破坏人体的免疫系统，导致营养不良。因此，及时的营养支持对于患者的恢复至关重要。同时，我也意识到，家庭成员的支持和关爱同样重要。我们需要一起面对疾病，共同度过难关。

现在，回想起那段艰难的日子，我仍然感慨万千。虽然我们遇到了许多困难，但我们从未放弃。我们一起学习、一起成长，直到母亲的病情有所好转。这个经历教会了我，面对疾病，我们需要的不仅是医学知识，还有爱和勇气。

如果你也在经历类似的困境，我想告诉你，别害怕。寻求专业的帮助，向家人和朋友寻求支持，相信自己和你的家人可以一起战胜疾病。最后，感谢京东互联网医院的医生**，他给了我们宝贵的建议和指导，帮助我们度过了最艰难的时刻。

我从未想过，自己会在三十岁出头的年纪，面临着可能是胃癌的诊断。这个消息就像一颗重磅炸弹，炸毁了我原本平静的生活。回想起那段日子，我的心情就像过山车一样，起伏不定。

一切开始于一个普通的早晨。我起床后，发现自己咳嗽得厉害，喉咙痒，偶尔还会有呕吐的感觉。起初，我以为只是感冒了，没太在意。但是，随着时间的推移，我的症状并没有好转，反而越来越严重。咳嗽变得更频繁，乏力感也日益加剧，甚至连走路都觉得吃力。最让我担心的是，我开始出现贫血的迹象，皮肤苍白，头晕目眩。

我知道我不能再拖延了，于是决定去医院做个全面的检查。首先，我去了社区医院，抽了血，结果显示我有炎症，医生诊断为急性支气管炎，开了头孢和红霉素的药。然而，吃了几天的药后，我的症状并没有改善，反而有所加重。于是，我决定去仁济医院看呼吸科的专家。

在仁济医院，医生听了我的症状后，认为可能是食道炎，建议我去消化科做进一步检查。由于消化科已经下班，我只好挂了急诊内科。医生给我做了血液检查和CT扫描，结果显示我存在肺部炎症的可能，贫血也比较严重。医生告诉我，需要等待报告出来才能做出更准确的诊断。

我等待了几个小时，终于拿到了报告。然而，结果却让我大吃一惊。医生告诉我，根据CT扫描的结果，不能排除胃癌的可能性。这一消息就像晴天霹雳，打击了我。我感到非常恐惧和无助，仿佛世界都崩塌了。

在这个时候，我想起了京东互联网医院。虽然我在医院等待报告的过程中已经很焦虑了，但我还是决定在网上咨询一下医生，希望能得到更多的信息和建议。通过京东互联网医院的平台，我与一位医生进行了在线交流。医生详细地询问了我的症状和检查结果，并告诉我，虽然CT扫描显示有问题，但不能单凭这一结果就确定是胃癌，需要做更多的检查才能确诊。医生还建议我去消化科做胃镜检查，以便更准确地了解我的病情。

听了医生的建议，我决定再次去医院做进一步的检查。经过一系列的检查和等待，终于得出了确诊结果：我并没有患上胃癌，而是因为长期的压力和不良的生活习惯导致的胃部问题。虽然这个结果让我松了一口气，但我也深刻地认识到，健康是最重要的财富，不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。

现在回想起来，那段日子真是太难熬了。每天都在担心和恐惧中度过，仿佛生活失去了色彩。但是，通过这次经历，我也学到了很多。首先，健康是最重要的，不能因为任何理由而忽视。其次，面对疾病，不能轻易放弃，需要积极寻求帮助和治疗。最后，京东互联网医院是一个非常有用的平台，能够在关键时刻提供专业的医疗建议和支持。

如果你也遇到了类似的情况，我想告诉你，千万不要恐慌，及时就医，积极治疗。同时，也可以尝试使用京东互联网医院这样的平台，获取更多的信息和建议。健康没有小事，希望大家都能重视自己的身体，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。

我从小就喜欢吃辣的，尤其是重庆火锅，辣椒油的香气总能让我食欲大增。然而，最近我开始感到胃部不适，经常出现恶心、呕吐和胃痛的症状。起初，我以为只是吃辣过多引起的消化不良，没太在意。但是，随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我决定去医院做个检查，结果显示我感染了幽门螺旋杆菌。医生告诉我，这种细菌是引起胃部疾病、溃疡和胃炎反复发作的主要原因之一，甚至可能导致胃癌。听到这个消息，我非常震惊和担忧，毕竟我还年轻，不能就这样被疾病打败。

幸运的是，医生给了我一套详细的治疗方案。首先，我需要服用一系列药物，包括雷贝拉唑、枸橼酸铋钾、阿莫西林和克拉霉素。这些药物可以有效地杀死幽门螺旋杆菌，缓解我的症状。其次，医生建议我在服药期间注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃易消化的食物，并且要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。

在治疗过程中，我也遇到了一些困难。有时候，我会忘记按时服药，或者因为工作繁忙而无法按时就餐。但是，每当我想放弃的时候，我都会想起医生的嘱咐和自己的健康，坚持下去。最终，经过14天的治疗和一个月的复查，我的幽门螺旋杆菌感染得到了有效控制，症状也明显改善了。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们不能因为一时的贪图口福而忽视自己的身体，否则可能会付出沉重的代价。同时，我也感谢医生和互联网医院的帮助，让我能够在家中就能得到专业的医疗服务，避免了繁琐的挂号和排队过程。希望我的经历能够提醒大家，关注自己的健康，及时就医，远离疾病的困扰。

我是一个20岁的年轻人，最近总是感觉小肠胀气，尤其是在吃完饭后。这种不适感让我非常焦虑，担心自己是否患上了胃癌。于是，我通过京东互联网医院的线上问诊功能，向一位专业的医生寻求帮助。

在与医生的对话中，我了解到小肠积气和胃癌并没有必然联系。医生建议我拍个片子来确定是否存在小肠下段的梗阻问题。同时，医生也指出，如果胃部有问题，下面的小肠不可能积气，这让我对自己的病情有了更清晰的认识。

然而，我的胃部仍然时常疼痛，尤其是在这两天，疼痛变得非常剧烈。医生认为这可能是胃炎引起的，建议我做胃镜检查。虽然我之前做了CT检查并被告知可能是胃癌晚期，但医生认为这并不一定正确，需要通过胃镜检查来明确诊断。

我非常感谢这位医生，通过线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还消除了许多不必要的担忧和恐惧。现在，我已经预约了胃镜检查，期待着早日恢复健康。

我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为我在医学领域工作的缘故，总是对各种疾病和健康问题保持警惕。然而，最近我却遇到了一个让我非常困扰的问题：幽门螺杆菌感染要不要治疗？

我通过呼气试验发现自己感染了幽门螺杆菌。起初，我并没有太在意，因为我没有任何不适的症状。但是，随着时间的推移，我开始担心这可能会对我的健康产生长期影响。毕竟，幽门螺杆菌被认为是胃癌的一个重要风险因素。

我决定寻求专业的医疗建议，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生告诉我，虽然幽门螺杆菌感染在中国的比例很高，但如果没有任何症状，治疗并不是必须的。然而，如果存在消化道症状或慢性胃炎、胃溃疡等情况，治疗就非常必要了。

医生还强调，肿瘤的发生是多因素影响的，并非单一因素疾病。因此，即使感染了幽门螺杆菌，也不一定会发展成胃癌。然而，如果同时存在其他危险因素，例如吸烟、饮酒等，风险就会大大增加。

最后，医生建议我定期进行检查，并根据具体情况采取相应的措施。虽然这并不能完全消除我的担忧，但至少让我对自己的健康状况有了更清晰的认识。