荨麻疹是有某种变应原引起的1型变态反应。1型变态反应又叫做快速过敏反应。

 

荨麻疹一般有明确的过敏原，但是慢性荨麻疹原因比较复杂，不好查找过敏原。它的样子是多变的，有些是大小不等的风疹块损害，有些像花朵，有些像地图，骤然发生，迅速消退，瘙痒剧烈，愈后不留任何痕迹。

 

消退的时间为2-24小时。如果同样有荨麻疹的表现，超过24小时皮疹不消退就不做荨麻疹诊断。

 

在中医上，荨麻疹被称为“风疹块”， “隐疹”，或是“鬼饭疙瘩”，风疹块是以形态命名的。隐疹，是根据皮疹时起时销，发无定处，有隐藏的意思而起。鬼饭疙瘩是因为过去不明白这个病的原因及规律，所以责之于鬼，增加了神秘色彩。

 

 

根据发病时间的长短，可以分为急性荨麻疹和慢性荨麻疹。前者经数天或数周可治愈，后者则反复发作持续数月。一般是一个半月以前是急性荨麻疹，一个半月以后属于慢性荨麻疹。

 

荨麻疹的特点

 

1、起病较急，皮损常突然发生，为限局性红色大小不等的风团，境界清楚，形态不一，可为圆形、类圆形或不规则形。

 

2、发病部位不定，每次起的位置不固定，可泛发全身或局限于某部。

 

3、皮损大多持续半小时至数小时自然消退，最长24小时消退。消退后不留痕迹，但新的风团陆续发生，此起彼伏，不断发生，1天内可反复多次发作。

 

4、自觉剧烈瘙痒、灼热感。

 

5、皮肤划痕症可呈阳性。

 

得了荨麻疹怎么办？

 

1、仔细回顾近几天来吃过什么特殊东西或是到过什么特别的地方？

 

2、测体温看看发不发热。

 

3、查血常规和血沉。看看血象高不高，有没有感染或是其他免疫病。

 

 

4、可以查一下过敏原。目前流行的过敏原检测有两种办法，一种是生物共振，一种是抽血查。两者各有利弊。生物共振，优点是查的多，约400-1000种，价格便宜。

 

缺点是只能定性，不能定量，月经及怀孕不能查。抽血查的是用的免疫印迹法，查的少，一般不超过40种，价格贵，但是结果可靠，可以定性也可以定量。

 

5、得了荨麻疹，先不要惊慌，一般只要是不出现憋喘、腹疼、休克，可以先不用管他。

 

如果比较严重，可以口服抗过敏止痒的的药物，如西替利嗪、依巴斯汀、左西替利嗪等，选一种药服用就可以。如果24小时不能消退需要做进一步检查！

 

6、针对慢性荨麻疹，除了口服抗过敏药以外，可以口服西咪替丁(最多吃一周停药)，再就是配合抗肥大细胞脱颗粒的药如酮替芬，抗白三烯的药物，如孟鲁司特钠。

 

再就是可以适当用一些调节免疫的药物，如卡介菌多糖核酸注射液，玉屏风，甘草酸苷，香菇多糖，转移因子等。

 

7、如果长期治疗效果不佳，可以注射人组织胺免疫球蛋白，缺点是价格贵，注射时间长。

 

8、超过一周治疗无效的话，必须到医院找正规专业的皮肤科医生诊疗。

叶伟在某省市的一所重点体育学院就读，今年刚刚大二年级，是一名体操专业的体育生，平常成绩及专业素质等都非常的优秀。这与叶伟平常的勤奋学习和艰苦训练是分不开的。作为体育生，几乎每天都会进行各种高强度的训练，叶伟同样也不例外。

 

 

然而，就在今年10月份的时候，叶伟突然感觉腰部有些疼痛，右下肢发麻且有放射性痛。开始时他并没有太在意这些，以为是自己在训练过程中因用力不当才造成的，于是请假休息了几天。然而，休息几天过后，他原有的症状并未有任何的改善，而且竟然连走路都感觉力不从心。在舍友的帮助搀扶下，叶伟到医院就诊并遵从医嘱做了相关检查，结果最终被诊断为腰椎间盘突出。

 

腰椎间盘突出竟然能够导致20岁小伙子连路都不敢走，它到底是怎样的一种疾病呢？

 

其实，腰椎间盘突出是致使腰腿部位发生疼痛、麻木的一个主要原因。它指的是腰椎间盘部位处产生了一定程度的退行性病理改变，并且在这一病理改变基础上，因某种诱因而使得纤维环发生破裂以及髓核、椎板软骨部位发生后突，从而使得马尾、窦椎神经以及神经根部位受到一定程度的压迫和刺激，最终导致腰腿部位出现疼痛、麻木等为主要表现的综合征。

 

相信几乎每个人在生活中都会听说过腰椎间盘突出这一词汇，它是一种发病率很高的疾病，生活中很多人也可能会或轻或重的患有腰椎间盘突出，病情轻者可能没有任何症状或者轻微腰疼腿痛等症状，病情严重者则可能发生腹痛、跛行甚至无力行走等表现。

 

 

很多原因都会导致腰椎间盘突出得发生。

 

第一，以腰椎间盘发生某种程度的退行性病变为最基本因素。

 

第二，是局部损伤，包括某些直接暴力或慢性劳损等，但以后者最为常见，前面提到的叶伟患上腰椎间盘突出，其实跟他长期体育训练所造成的腰腿部位的慢性劳损是分不开的。

 

第三、女性妊娠。

 

第四、可能与遗传因素相关。

 

对于腰椎间盘突出的治疗，多数病人仅仅通过一些保守疗法即可获得症状改善甚至痊愈，但对于保守治疗无效或病情严重的病人，则通常可能需要采取手术疗法干预才可获效。平常，我们一定要注意预防腰椎间盘突出疾病，以防为自己生活带来很多的不便。

 

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在生活中，不管男女老少都会有一些腰不好的患者，大多数情况下要不好的患者都会选择睡硬床，尽管睡硬床没有睡软床舒服，但是为了“腰”好，不得已而为之，虽然有些年轻人不喜欢硬床，但是家里的父母则是逼迫他们必须睡硬床，因为老一辈人都有说睡硬床对腰好的说法，并且临床上很多医生在给腰部有疾病的患者下出院医嘱时，也要患者回家睡硬板床休息，所以睡硬床对腰好成了大家的共识。然而，睡硬床真的就这么好吗？

 

 

口说无凭，这里有一项研究成果可以证明睡硬床不是真的对腰好。2003年发布在世界上最悠久及最受重视的医学期刊Lancent上的一篇研究报告：一名Kovacs和他的团队做了这么一项实验，就是让313名腰疼患者随机选择睡硬床垫和中等硬度床垫的床，在观察一段时间后，询问患者的感受，结果显示睡中等硬度床的患者腰疼症状减轻了，而睡硬床的患者症状没有得到缓解，反而还加重了。此时，有很多人都会不自觉会问到“这是为什么呢？”。

 

 

 

其实，这是有科学依据的。因为这跟人体的脊椎生理曲度有关，我们在平躺着睡觉时，我们的身体本身就存在有生理弯曲，侧着睡觉时，我们的头、肩膀、髋部之间也会形成一定的弧度，而且在平躺着睡和侧着睡的时候，因为睡姿的不同，我们身体弯曲的部位也不一样，所以这就要我们睡得床垫，不管我们怎么睡都能让我们的身体得到正常的弯曲，从而保护我们的身体。

 

若是睡在硬床上，因为床太硬而造成我们的身体无法得到正常的生理弯曲，而导致我们身体过度的支撑身体突出部位，造成腰部肌肉的劳损和脊柱的不正常弯曲。

 

 

若是睡在太软的床上，因为床软而没办法支撑身体的正常生理曲度，人一睡上去就会陷在里面，引起脊柱不正常弯曲，而造成腰部肌肉长时间绷紧，如果时间一长就会造成腰部肌肉的损伤，从而引起腰部疾病。

 

 

而中等硬度的床垫能够根据我们的睡姿而我调整，能够很好的符合我们的身体弯曲，不会造成腰背部的肌肉损伤，而引起腰部疾病。所以说腰不好，就必须睡硬床这种说法是错误的，只有是符合自己身体需要的才是最好的。

 

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今天在门诊遇见这样的一位患者，来医院就诊时，向医生诉说自己的手臂、后背多处皮下摸着有黄豆、蚕豆大小的疙瘩，轻按起来没什么感觉，但是重按有时会出现疼痛，经过医生的触诊及查看了B超检查结果医生诊断为脂肪瘤。

 

当时患者就一脸冷汗就出来了，两手颤抖着对医生说，我还有救没救了？医生立马给患者安抚道，不要紧张，脂肪瘤不像其他肿瘤一样，得了就是不治之症，而是一种良性肿瘤，在没有影响正常生活的情况下，可以不进行治疗。此时，患者才长出了一口气，脸色也转为正常，在倾听了医生嘱咐下患者最后离开了。

 

 

那么，什么是脂肪瘤呢？其实脂肪瘤是皮肤正常软组织在各种诱因下致使人体内的脂肪瘤致癌因子从稳定状态变成活跃状态，此时就会出现脂肪瘤。脂肪瘤很少会发生恶性病变，一般在成年人中多见，常多见部位在脖子、手臂、后背、女性乳房、臀部，也有在面部、头皮和外生殖器的出现的病例。

 

通常，脂肪瘤患者是在身体的一个或者多个部位触摸到一个或者多个疙瘩，单个的疙瘩比较大，多发的疙瘩比较小，轻轻触摸没有感觉，但是重按疙瘩是会出现疼痛，这是因为中按时疙瘩会压迫局部的神经和器官出现疼痛感觉。疙瘩摸起来像面团团，用手提时可以跟皮肤一起提起去，左右推时也能推动。

 

临床发现：以下这4点这些诱因会诱发正常稳定的脂肪瘤致病因子处于活跃状态：1.饮食：经常喝酒，吃一些辛辣、油腻或者动物内脏及高胆固醇的食物；2.不好的生活作息习惯：晚上不睡觉，早上不起来，宅在家里不出去，缺乏运动，导致人体内的脂肪分解速率减慢、堆积；3.精神状态：长时间的精神压力过大、心情低迷、郁闷导致脂肪代谢缓慢；4.其他因素：遗传、药物、年龄等等。

 

 

针对脂肪瘤，目前大多数患者不需要做任何治疗，只要定期观察和做B超检查，观察脂肪瘤疙瘩有没有变化，若是没有变化则继续观察，若是有较大疙瘩，并且影响日常生活，就需要通过手术来切除脂肪瘤疙瘩。

 

至于日常护理，患者要改变不好的生活作息习惯，要学会自己释放压力，坚持锻炼，促进机体的代谢，加快体内脂肪的代谢，从而减少脂肪瘤的形成。

 

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近日门诊上来了一位60多岁的老大爷，说自己手麻的特别厉害，尤其是小拇指和第四根儿手指的一半麻，这段时间手抖开了，而且严重的时候连筷子都握不好，去了好多地方查，都说是颈椎病引起的，照过片子也做过治疗，十多年了，虽有缓解但效果都不理想。

 

听过老大爷的讲诉之后，医生便问老大爷，年轻的时候是做什么工作的，老大爷回道：“我年轻的时候是有名的修表师傅，每天能工作8、9个小时呢！”医生说：“这就找到病因了，您是不是在修表的时候，胳膊肘长期保持一个姿势，撑在桌子上呢？”“对对对”说罢，医生便拿起叩诊锤，在老大爷的肘部尺侧叩击，询问是否有麻木的感觉，大爷点点头，医生说到“您这是得了肘管综合征了。”

 

 

了解一下肘管综合征

 

肘管综合征是尺神经在肘管内受压引起的环指（尺侧）、小指酸痛、麻木，肘部疼痛，受不内在肌肌力下降等症候群的病症，又称迟发型尺神经炎。尺神经起自臂丛神经内侧束，在肘部区域，尺神经可受Struthers弓形组织、内侧肌间隔、肱三头肌内侧头等组织的卡压。

 

说白了，就是尺神经在肘关节处的通道变窄了，卡住了，有些“发动势力“对它进行了压迫，从而使尺神经不能正常工作并受到损伤。其症状除了老大爷表现出的麻木、手握筷子不灵活之外，初期还可见疼痛，伸直无力，虎口处及掌骨间肌肉还会出现萎缩；严重者出现爪形手，运动障碍和感觉消失。

 

 

肘管综合征是一种劳损性的疾病，门诊中的老大爷便是由于长期工作压迫肘部，使尺神经卡压而致。同时还与很多情况也会引起，比如，睡觉的时候手肘弯曲，压在脖子下面；长期的文案工作使肘部受压等。

 

那么，如果得了肘管综合征，我们该怎么办呢？

 

轻度受压的病人，就是改变自己生活和工作方式，适当的休息我们的肘部，做一些简单的屈肘伸肘的锻炼；通过锻炼不能缓解，但不影响正常生活的患者，可以选择小针刀松解治疗；严重而不能维持正常生活的，是可以选择手术治疗。

这问题问的有点大，但陈医生觉得还是很实用的，掌握一些常见引起右肋痛，背疼以及腿疼的疾病，对我们大家的生活肯定是有益无害的！

下面，我结合我们人体身体结构来给大家讲讲这三种不同的疼痛可能是有哪些疾病引起的！

第一个：右肋痛

 

 

为了便于大家理解，我特意做了一个比较清晰角度结构图给大家。从图中我们可以发现，右侧肋骨痛，有可能是本身肋骨炎引起的，但也可能是肋骨挫伤肺部（粉红色是肺）引起的疼痛，还有可能是肝区（紫色是肝脏）疼痛，这得看你疼痛位置。

 

如有外伤史，那么这种右肋骨痛，很可能是肋骨骨折、肋骨炎或者肋骨挫伤肺部引起的疼痛，当然本身肺炎也可能出现这种疼痛，要注意排查。但如果是没有外伤史，出现右侧右下部疼痛，不排查有肝区疼痛可能性！

 

第二个，背疼

 

 

背疼就比较复杂了，背部位置区域太大了，只能给大家讲几个常见的疾病引起的背疼。

 

腰间盘突出引起的背疼，最常见的就是腰4腰5腰邸位置痛（如图中红色箭头标注位置）

 

肾脏疾病如肾结核引起的背部放射腰痛（如图中黄色箭头标注位置），这种腰痛并不是一种平常的痛，而是一种感觉内脏疼，像刀扎一样锐利的疼痛；

 

心脏疾病引起的放射背疼，一般就位于我们心脏后背疼痛（如图中蓝色箭头标注位置）；

 

颈椎病引起的脊柱疼痛（如图中绿色箭头标注位置），因颈椎病分型较多，除引起颈肩背部疼痛，还可能会有颈肩背部酸胀、颈部僵直、肢体麻木、无力，甚至头晕、头痛等；

 

不少呼吸系统疾病如胸膜粘连、肺癌以及结核等等也会引起肩背疼痛，一般在后背、侧背或肩胛部（如图中棕色箭头标注位置）；

 

第三个，腿疼

 

 

大腿疼，有无拉伤或者其他外伤史，如有很可能就是韧带、肌腱拉伤疼痛；

 

小腿疼，夜间抽筋也可能出现小腿疼；

 

膝关节疼，可能是关节炎、骨质增生、滑膜炎以及半月板、韧带损伤；

 

髋关节疼，髋臼撞击综合征、髋臼的盂唇损伤以及髋关节炎；

 

腿疼除了本身腿部疾病引起以外，还能跟我们腰间盘突出等有关，要注意辨别，切不可大意。

哎呦，救命啊，疼死我了！你是否也曾半夜里因腿抽筋被疼醒过？那种无法言说的痛，成为了你的梦魇。到底抽筋是怎么回事啊？今天亮哥就和大家探讨一下这个问题。

 

 

小腿抽筋就是腓肠肌痉挛，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍，并且腿部蜷缩无法伸直。不是筋的问题，而是肌肉的问题。

 

 

对于腿抽筋很多人认为是缺钙、着凉，不查找原因就开始盲目的补充钙制剂，前些年什么盖中盖、新盖中盖、葡萄糖酸钙铺天盖地的，但是你知道吗，不是所有的抽筋都是因为缺钙。盲目的补钙造成钙过量增加骨质疏松、增加结石、增加心脏损伤风险、出现高钙血症以及胃肠道不良反应。其实缺钙只是腿抽筋的一个常见的原因而已，下面我给详细介绍一下。

 

寒冷刺激，寒冷冬夜最容易受凉后小腿抽筋。文章开头提到情况一般都属于此类。还有大家能体会的就是游泳的时候如果水凉就容易发生抽筋，此时是非常为危险的。好多溺水都是因为腿抽筋。若游泳时遇到抽筋时，避免慌乱，先深吸一口气憋住，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩休息。

 

 

2.电解质紊乱导致的抽筋 低钙、低镁引起。此种类型是生活中最常见的。需要正规医院检测钙镁含量，如低的不是太多可以选择含有钙镁的豆浆、牛奶，多吃水果、蔬菜食补，如果效果不好或者低的较多可选择服用药物。

 

3.剧烈运动后也容易抽筋 剧烈运动后肌肉强烈收缩，容易产生较多乳酸，不能及时清理，另外肌肉收缩过快，放松时间过短也是一个重要原因。这就是剧烈运动后不能马上停下来，还要适度活动的原因。

 

4.出汗过多。运动是时间长，出汗量大，没有及时补充电解质也容易发生痉挛。这时候不能补充清水，要适当给予淡盐水口服补充电解质。

 

5.下肢动脉硬化闭塞症 这个原因想必大家很陌生，也是非常危险的一种抽筋。

 

下肢动脉硬化闭塞症是中老年人常见病。高危人群：三高人群、吸烟、肥胖、高同型半胱氨酸血症等。早起有下肢麻木、发凉，容易被忽视，逐渐发展到间歇性跛行，再有就是出现静息疼痛，晚期坏疽。这种病热疗是禁忌！！！容易导致栓子脱落造成肺栓塞。如是高危人群怀疑此病，可触摸足背动脉，如果足背动脉波动减弱，要一定要早发现及时就诊。

 

6.脑血管疾病所遗留的后遗症 因为脑血管病导致肢体瘫痪，瘫痪肢体往往肌张力高，更容易放生痉挛。我曾经有一个脑梗塞患者就是这种情况，下肢动静脉查了都没事，也不缺钙，后来请康复科针灸治疗后就慢慢好转了。

 

那么为什么老年人更容易抽筋呢？一是老年人容易缺钙，另外一个原因就是老年人动脉硬化，血管官腔变窄，供血不足，特别是休息或睡眠时，血流缓慢，代谢产物不能及时被血液带走，这些代谢产物聚集到一定浓度就是刺激肌肉发生抽筋。

 

抽筋发生时如何自救呢？水中自救前文已提到，不再赘述。

 

容易抽筋的朋友首先应总结诱发的原因，可参照如上原因查找，主要避寒保暖，避免神经血管压迫，剧烈活动前热身运动及剧烈活动后仍要继续适度活动，如果是孕妇、儿童要看看是不是低钙。如果抽筋持续发生，一时自己无法判断，要求医院检查，找出原因，对症治疗。

 

一旦发生抽筋及时按摩能够缓解抽筋，简单来说就是反其道而行之。腿抽筋时，可以马上用手抓住抽筋一侧的大拇脚趾，伸直脚，用力伸腿，小腿肌肉就不抽了，要注意要多维持此姿势一会，避免再次出现抽筋，此时可按摩发生痉挛的部位，用另一侧手的拇指与其余四指用力的对合，从上到下反复拿捏患肢小腿后侧肌肉几分钟。

 

同一症状往往有不同病因，要多多储备健康知识，加以甄别，如果难以判断请到专业医院就诊。

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很多人都有过脚趾肿胀的场景，有些人还可能出现一些足部的病理变化，在大多数情况下，这是因为一些关节的炎症。如果有人患痛风等疾病，还可能引起脚趾的疼痛和肿胀，所以要注意，如果你有痛风，最好找一家标准的医院，喝海鲜或吃海鲜时可能会感到酸痛，下面就让我们来看看脚趾头莫名其妙的肿了怎么回事。

一、传染。致使脚趾肿胀的原因是比较多的，有的人假如呈现了部分的传染，也可能会致使这个表现的发作，有的人因为外伤可能回去就这种状况发作，所以要进行相应的调度，平常不要干体力活，要留意歇息。

二、看是痛风。脚趾肿胀的状况下，最好要到规范的医院进行检查，防止因为痛风的概率致使的这一景象致使病人呈现其他的表现的发作，致使痛风的疾病愈加严峻，是应当留意饮食方面的调度，少吃一些酸性的食物。

三、痛风引起。因为痛风致使的脚趾肿胀的状况，平常多吃一些碱性的食物对健康是比较好的，多饮水少喝汤，这么能够有用的缓解表现，有一个好的生活习惯和饮食习惯，这么能够预防痛苦的发作，对病人的身心健康有极好的调度效果。

四、气候原因。气候也可能会导致脚肿胀的。如果天气比较热的话，我们人体的周围血管一般是处于扩张的状态，就会导致身体里面的毛细血管充血，所以就会导致皮肤出现轻度肿胀的情况，在平时多吃一些利尿的食物就好了。

五、肾脏的疾病。如果患上了肾脏的疾病也会导致脚肿胀的，比如说是患上了肾炎就会引起脚肿。如果血压比较高的话，也会导致手脚肿胀的，如果手脚肿胀一直持续的时间比较长，应该去医院做相应的检查。

相信通过以上的学习，大家已经知道脚趾头莫名其妙的肿了怎么回事了，对于一些出现上述症状的患者建议及时的去医院进行检查，明确病变，进行针对性的治疗，同时还要注意长期的服用抗免疫的药物来治疗疾病，但是药物的服用的服用要以医生的建议为准。

今天，我跟大家分享一个病例，前一段时间在医院见到了一个病人，他是因为喝完酒之后，出现了一个症状，症状是什么呢？

 

就是这么个症状，他的手腕是抬不起来的，它始终处于一个下垂的状态，这个我们在临床上叫做垂腕。

 

那为什么会引起这个症状呢？

 

 

其实跟他喝酒之后，一个姿势有关系。许多人喝完酒之后，他会比较困倦，比较困乏，要睡觉，而且在这个时候，酒精对我们的神经系统是有一定的麻醉作用的，就比如说像你喝完酒了，过去有些人出车祸开车的时候，他那个反应就会比正常人会慢一拍。

 

所以他喝完酒在睡觉的时候，往往是有这么一个姿势：

 

就是有一个胳膊是伸直的，然后他这个头和肩膀，就靠在这个胳膊上。

 

还有一种就是，这种姿势去睡觉：

 

那这样为什么会引起手腕抬不起来？

 

是因为在我们胳膊的后方，这个地方有一个神经，我们叫桡神经，这个桡神经它是干什么的？桡神经主要就是让我们的手腕伸起来的，我们叫背伸。因此它受到损伤之后，手腕就下垂伸不起来了。

 

 

当然还有一些感觉的障碍，虎口的地方出现一些麻木，或者是有些异样的感觉也会有。但它主要的损伤，就是垂腕，为什么它损伤？就是因为咱们在睡觉的时候压到这个地方，桡神经刚好就在这个下方和外侧的地方通过。

 

所以我们长时间压它会出现这个情况，喝完酒之后，睡的可能特别死特别沉。而且那一个姿势保持的时间特别长，当他一觉睡起来的时候，有的人可能睡了7~8个小时，甚至十几个小时。起来之后发现他的手腕下垂了，就跑到医院来看。

 

我们发现之后，就给他诊断其实是个桡神经损伤，桡神经损伤导致的这个手腕的下垂。

 

其实还有一种情况，但平时也有，就是一些学生在中午休息的时候，因为他没有地方去睡觉所以他趴在桌子上睡觉，睡的时间久了胳膊麻，就是因为桡神经受到了压迫导致的。

 

 

还有一个我们叫周末综合症，人们在周末的时候比较放松，周末一般在早晨的时候会睡个懒觉，有可能一个姿势就这样懒洋洋的睡着，可能压的时间长也会出现桡神经损伤。

 

还有一个就是叫蜜月综合症，什么叫蜜月综合症？就是刚结婚的小两口，出去度蜜月的时候，他们是比较恩爱的，这个时候男的往往把手臂展开，让女的枕在上面，这种情况还是比较多见的，过一段时间他发现他的手抬起来有点吃力，或者是感觉无力，或者这个地方有些麻木，这种情况下就要考虑是不是这个桡神经损伤。

 

所以这种情况大家以后还是要多加注意，不要长时间的保持一个姿势压迫胳膊，继而导致桡神经损伤。
 

睡觉是每天必不可少的事情，大家在日常生活中，只有保证拥有了充足的睡眠，这样才可以在白天的时候有更好的精力去学习或者是工作。但是很多人在晚上睡觉的时候，就会出现脚麻的情况，这其实是人们经常遇到的问题，这样不仅会使睡眠质量受到了影响，甚至对于身体健康也会带来危害。所以，大家一定要提高重视，睡觉时脚麻怎么回事？

一、自己的睡姿不对。一般血液不畅通也会形成麻木，可能是由于睡姿引起的。如果长时间这样，应到医院检查一下。全世界，有百分之六十的人喜欢仰卧，这是最好的睡姿，有百分之五的人喜欢俯卧，这对腰椎不好的人有用，左侧卧，容易使人翻来覆去，这是不好的，右侧卧，会压迫心脏，也是不好的。

二、患有糖尿病人会出现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现麻木，酸痛，肿胀，要及时检查血糖，老年人尤其要注意。

三、药物或化学制剂引起麻木。感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵，会引起手脚麻木；含有氢，砷，二硫化碳等环境呆时间长了，也会出现手脚麻木。

四、神经炎引起麻木。神经炎常见病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力、拉肚子或感冒达半月之久，会引起神经炎。

五、四肢分散性地出现麻木。四肢同时出现麻木，而分散出现，种情况局部神经受了刺激，醉酒风，昏迷引起对头部神经刺激，老年人拄拐棍对手神经刺激，颈椎病引起上肢麻木，腰椎肩神经刺激导致腿麻木等。手脚发麻亦气血足造成，既血虚。因阳气虚弱，造成血虚，并且阳气无力行血，血液达血管末梢。手脚人体末梢，因此血虚会有发麻感觉。 平时注意保养，阳虚应该少吃寒凉食物。

人体一旦出现了晚上睡觉四肢麻木的现象之后，首先应当要到正规医疗机构的神经内科进行一个相关的检查，了解是否神经已经出现了损害。同时，还要配合进行肌电图的检查，这样就可以进一步了解神经受损的程度了。

臀部外侧疼痛是一种常见的临床症状，其发生原因多样，可能涉及多种疾病和损伤。

一、臀部外伤

臀部外伤是导致臀部外侧疼痛的常见原因之一。这可能由直接暴力或长期熬夜引起，导致臀部外侧软组织损伤或骨折。患者可能会出现瘀血、肿胀、疼痛、髋关节活动受限等症状。对于软组织损伤，可以口服非甾体消炎药如依托考昔、布洛芬等缓解疼痛。如果伤口较大，可能需要进行清创治疗。

二、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是另一种可能导致臀部外侧疼痛的原因。当髓核突出压迫椎管内神经根时，会导致臀部外侧等神经支配区域出现麻木、疼痛等症状，并伴随臀部肌肉肌力减退。对于症状较轻的患者，建议卧硬板床休息，并进行牵引和物理治疗，如体外冲击波、中频电疗、高能激光、热疗、按摩等。如果物理治疗无效，可以考虑药物治疗，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸、氯唑沙宗等止痛药。

三、梨状肌综合征

梨状肌综合征是另一种可能导致臀部外侧疼痛的疾病。由于臀部外伤、出血、粘连等原因，导致坐骨神经卡压在梨状肌区域，引起坐骨神经疼痛等症状。梨状肌综合征可以通过康复治疗师进行按摩揉推法等手法治疗。对于梨状肌发炎压迫坐骨神经导致梨状肌综合征，可以口服布洛芬等非甾体抗炎药物，具有消炎止痛的作用。

四、过度运动

过度运动也是导致臀部外侧疼痛的原因之一。下肢过度运动会导致局部肌肉内乳酸堆积，或者肌肉拉伤。此时，应注意减少对臀部的刺激，避免长时间坐着，多起来走走，或采取俯卧位睡觉。同时，还要注意腰部和臀部的保暖。

五、预防与保养

为了避免臀部外侧疼痛，建议采取以下预防措施：

• 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
• 加强腰部和臀部肌肉的锻炼，提高肌肉力量和柔韧性。
• 避免长时间保持同一姿势，注意坐姿和站姿。
• 保持适当的体重，避免肥胖。
• 如有疼痛症状，及时就医。

吸气时腰疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 腰椎间盘突出：当腰椎间盘突出时，椎管内压力会上升，呼吸时胸腔和腹腔内压力增加，导致椎管内压力发生变化和增加，进而引起腰部肌肉疼痛。

2. 腰部肌肉纤维损伤：长时间的不良姿势、低头工作或剧烈运动可能导致腰部肌肉纤维反复牵拉，局部充血水肿，无菌性炎症导致腰部慢性劳损。吸气时，肌肉纤维收缩，导致腰痛。

3. 腰部外伤：腰部受伤后，呼吸可能使局部肌肉受到活动和刺激，加重受伤部位的渗出，导致呼吸时腰部疼痛。

针对吸气时腰疼的治疗方法包括：

1. 注意休息，避免过度劳累、剧烈运动和负重。

2. 注意保暖，避免感冒，局部热敷。

3. 有条件的患者可配合针灸、按摩、红外线、超短波等理疗治疗。

4. 疼痛症状较重时，可内服外用消炎止痛药物或活血止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛软膏、软膏等。

此外，患者还应注意饮食，多吃含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。对于肾虚引起的腰疼，可以经常吃山药、大枣、枸杞补肾。平时避免过度劳累，可配合肾宝片进行调理。腰肌受伤的情况下，可补充一些有营养的食物，如骨头汤、鲫鱼汤等。

坐骨神经痛是一种常见的神经系统疾病，它给患者的生活带来了极大的困扰。本文将为您介绍坐骨神经痛的病因、症状、治疗方法以及日常生活中的注意事项。

一、病因

坐骨神经痛的病因多样，主要包括以下几个方面：

1. 腰椎间盘突出症：这是最常见的原因，当腰椎间盘发生病变时，会压迫坐骨神经，引起疼痛。

2. 腰椎管狭窄症：腰椎管狭窄会导致神经根受压，引起坐骨神经痛。

3. 梨状肌综合征：梨状肌位于臀部，当梨状肌发生炎症或痉挛时，会压迫坐骨神经，引起疼痛。

4. 肿瘤：腰椎管内肿瘤、骨盆肿瘤等占位性病变也可能压迫坐骨神经，引起疼痛。

二、症状

坐骨神经痛的主要症状是疼痛，疼痛部位通常位于臀部、大腿后侧、小腿外侧，有时甚至可延伸至足部。疼痛程度轻重不一，严重者会影响到日常生活和工作。

三、治疗方法

1. 生活调理：避免长时间保持同一姿势，适当进行腰背肌锻炼，改善腰背部的肌肉力量和柔韧性。

2. 药物治疗：口服非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、萘普生等，可以缓解疼痛。此外，维生素B12、甲钴胺等药物可以促进神经修复。

3. 物理治疗：通过电疗、热疗、按摩等方式缓解疼痛，改善局部血液循环。

4. 手术治疗：对于保守治疗效果不佳的患者，可以考虑手术治疗。

四、日常注意事项

1. 避免长时间保持同一姿势，注意劳逸结合。

2. 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒。

3. 加强腰背肌锻炼，提高腰部的稳定性。

4. 保持良好的心态，适当进行放松训练。

随着年龄的增长，许多老年人都会遇到腰腿酸软无力的困扰。这种症状可能由多种原因引起，包括脑血管疾病、腰椎病变、下肢血管问题以及全身性疾病等。

首先，腰腿酸软无力可能与受凉有关。受凉可能导致局部软组织、关节内环境发生变化，引起肌肉痉挛和关节、腿部酸软无力。此外，长时间站立、行走、剧烈运动或过度劳累也可能导致腿部和关节肌肉反复牵拉，局部充血水肿，形成无菌性炎症，最终导致肌肉疲劳和腿酸软无力。剧烈运动还可能导致腿部钙离子缺乏，引起腿部力量不足，乳酸、二氧化碳等酸性产物堆积，进一步加剧腿酸软无力的症状。

神经疾病也可能导致腿的酸软无力。例如，脑血管疾病如脑血栓、脑出血可能导致下肢无力或偏瘫。腰椎病变，如腰椎间盘突出、膨出或骨质疏松压迫坐骨神经，也可能导致下肢无力或麻木。下肢血管问题，如下肢动脉斑块瘀阻不通，可能导致供血不足，造成下肢无力。全身性疾病如电解质紊乱，尤其是老年人容易出现血钾过低，可能导致全身无力，不仅下肢无力，走路没劲，甚至可能出现其他症状。

因此，老年人出现腰腿酸软无力的症状，尤其是症状发作频繁时，应引起高度重视。建议患者及时到医院就诊，进行确诊。确诊后，可通过药物或物理治疗缓解症状。早期治疗能够使临床症状快速缓解。在日常生活中，应注意避免负重，可进行按摩、热敷治疗。若存在低血钾症，可适当增加香蕉、白菜等富含钾的食物摄入，或服用氯化钾补充。

颈椎间盘突出，作为常见的颈腰椎疾病之一，其早期症状不容忽视。患者常会感到手指不灵活、行走障碍、心悸、多汗等症状。这些症状的出现，与颈椎间盘的退变、突出密切相关。

颈椎间盘突出的原因复杂多样。首先，先天性的椎管狭窄，使得颈椎在受到轻微外力时，就可能出现突出症状。其次，不良的生活习惯和工作姿势，如长时间低头、颈部受压等，也是导致颈椎间盘突出的重要因素。此外，急性损伤、颈椎老化退变等，也可能引发颈椎间盘突出。

颈椎间盘突出根据症状和程度的不同，可分为多种类型。如压迫脊髓，患者可能出现手指僵硬、手脚无力、行走障碍等症状；压迫交感神经，则可能导致心悸、出汗、视力模糊、头晕等交感神经症状。

针对颈椎间盘突出，早期诊断至关重要。一旦确诊，应及时采取保守治疗。治疗方法包括：避免长时间低头或颈部受力，放松颈部肌肉；进行颈部热敷、理疗、电烤、牵引、按摩等；配合药物治疗，如镇痛、消炎、神经营养和肌肉松弛药物等；进行颈部肌肉锻炼。对于病情严重、神经刺激强烈的患者，应及时进行手术治疗。

在日常生活中，预防颈椎间盘突出尤为重要。应注意保持良好的坐姿，避免长时间低头；适当进行颈部锻炼，增强颈部肌肉力量；保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

腰椎间盘膨出，又称腰椎间盘突出，是一种常见的腰椎疾病。随着现代生活节奏的加快，越来越多的人受到腰椎间盘膨出的困扰。那么，腰椎间盘膨出究竟是怎么回事？我们又该如何应对呢？本文将为您一一解答。

腰椎间盘膨出是指腰椎间盘的纤维环部分破裂，导致髓核突出，压迫神经根或脊髓。这种疾病多发生在长期低头伏案工作、久坐不动的人群中，如办公室工作人员、司机等。

腰椎间盘膨出的治疗方法主要包括以下几种：

1. 祛除诱因：避免长时间低头、久坐不动，保持正确的坐姿和站姿，多做腰部锻炼，如瑜伽、普拉提等。

2. 牵引治疗：通过腰椎电动牵引器，帮助缓解椎间盘的压力，促进突出髓核的回缩。

3. 物理治疗：如红外线照射、电疗、超声波等，帮助缓解疼痛、改善血液循环。

4. 药物治疗：如非甾体抗炎药、止痛药等，用于缓解疼痛和炎症。

5. 手术治疗：对于严重病例，如髓核突出压迫神经导致严重疼痛、大小便功能障碍等，可能需要手术治疗。

除了以上治疗方法，日常生活中我们还应该注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免久坐、久站、弯腰等不良姿势。

2. 加强腰背部肌肉锻炼，提高腰椎的稳定性。

3. 注意保暖，避免腰部受凉。

4. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗腰椎间盘膨出。

腰间盘突出症是一种常见的腰椎疾病，给患者带来极大的痛苦。中医治疗作为一种传统的辅助治疗方法，越来越受到人们的关注。针灸作为一种中医治疗方法，对于腰间盘突出症的治疗效果备受关注。

针灸通过刺激人体腰部的穴位，疏通腰部肌肉内的经络，恢复肌肉内正常的气血运行，降低肌肉内的压力和张力。这样可以减轻对硬膜囊和神经根的刺激，缓解患者的临床表现，如腰痛、下肢疼痛等。

进行针灸治疗时，必须由专业的医生进行操作，以确保良好的临床效果，避免出现不良反应。除了针灸治疗外，还需要辅助其他治疗方法，如硬板床平卧、骨盆带牵引、频谱仪烤电、微波仪治疗、骨科洗药熏洗等。在医生指导下，还可以应用活血类药物。

腰间盘突出症患者需要注意日常保养，避免弯腰和扭动腰椎，减少腰椎的力量，避免携带重物。急性腰椎间盘突出症患者应卧床休息，减少活动，并佩戴医用腰围以保证腰椎的稳定。在治疗期间，应保持腰部和下肢的保暖，避免贪凉加重病情。

推拿治疗也是一种常用的腰间盘突出症治疗方法，但必须在正规医院进行，避免治疗不当加重病情。

腰间盘突出症的治疗需要患者积极配合，遵循医嘱，进行综合治疗。同时，注意日常保养，保持良好的生活习惯，有助于病情的恢复。

腰间盘突出作为一种常见的脊椎疾病，给患者带来了极大的痛苦。许多患者都会产生疑惑：为什么腰间盘突出患者不能久站？下面我们就来详细了解一下。

首先，我们需要明白腰间盘突出的基本原理。腰间盘位于脊椎骨之间，起到缓冲和支撑的作用。当腰间盘受到损伤或退变时，就会导致腰间盘突出，压迫神经，引起疼痛、麻木等症状。

久站对于腰间盘突出患者来说，是一种不利的姿势。这是因为站立时，人体的重心会集中在腰部，导致腰部承受更大的压力。长时间站立，会使腰间盘持续受到压迫，加剧无菌性炎症，不利于症状的恢复，甚至可能加重不适症状。

为了避免腰间盘突出症状加重，患者应尽量避免长时间站立和坐姿。在日常生活中，患者可以选择以下几种方法来缓解症状：

• 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
• 进行适当的腰背肌锻炼，增强腰背肌肉力量。
• 适当进行牵引治疗，缓解腰间盘压力。
• 使用腰围保护腰部，避免腰部受到撞击。
• 注意饮食，避免过量摄入辛辣、油腻食物。

如果症状严重，应及时就医。在医生的建议下，可以选择以下治疗方法：

• 保守治疗：包括针灸、牵引、理疗、按摩、药物治疗等。
• 微创手术：适用于症状严重、保守治疗无效的患者。
• 开放手术：适用于病情较重的患者。

总之，腰间盘突出患者应避免长时间站立，保持良好的生活习惯，积极治疗，才能早日恢复健康。

腰窝疼痛，即腰部两侧疼痛，是常见的症状之一。它可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：

1. **急性损伤**：在运动或工作时，腰部受到撞击或扭伤，可能导致急性腰痛。这种疼痛通常伴随活动受限，如弯腰、下蹲等动作困难。

2. **腰肌劳损**：长期过度劳累、受凉或姿势不当，可能导致腰肌劳损。患者可能会出现单侧或双侧腰窝疼痛，并伴随肌肉紧张和僵硬。

3. **腰椎间盘突出**：当椎间盘突出压迫神经根时，可能导致腰窝疼痛，并可能放射至臀部、下肢。这种情况可能需要手术治疗。

4. **腰椎椎旁韧带炎症**：过度劳累可能导致腰椎椎旁韧带炎症，引起腰痛。休息和物理治疗通常有助于缓解症状。

5. **泌尿系结石**：肾结石或输尿管结石可能导致腰痛，并伴随排尿疼痛。及时就医并进行相应检查是关键。

为了预防和缓解腰窝疼痛，以下是一些建议：

1. **注意姿势**：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

2. **加强腰背肌肉锻炼**：定期进行腰背肌肉锻炼，增强肌肉力量，减少疼痛。

3. **保持适当的体重**：过重会增加腰部的负担，导致疼痛。

4. **避免过度劳累**：避免长时间搬运重物或进行重体力劳动。

5. **及时就医**：如果腰痛持续或加重，应及时就医，以便进行诊断和治疗。

颈椎间盘突出硬膜囊受压是一种常见的颈腰椎疾病，患者常出现颈部疼痛、活动受限、上肢放射性刺痛、皮肤麻木等症状。

颈椎间盘突出硬膜囊受压的症状主要包括：

1. 颈部疼痛不适，活动范围变小。

2. 上肢放射性刺痛，皮肤麻木。

3. 肌肉力量减弱，影响手指灵活性。

4. 严重者可能出现手指部位病理性反射，前臂肌肉组织萎缩。

5. 部分患者可能出现眩晕、恶心、呕吐，影响下肢行走，踩棉花堆的感觉。

治疗颈椎间盘突出硬膜囊受压的方法主要包括：

1. 保守治疗：佩戴颈托、围领固定，进行牵引、针刺、艾灸等治疗。

2. 手术治疗：对于硬脑膜囊压力较大，或出现双腿无力、肌肉萎缩等严重症状的患者，建议手术治疗。

3. 日常保养：避免长时间保持一个动作，不要睡在弹簧床垫上，避免重体力劳动和剧烈运动。

颈椎间盘突出硬膜囊受压可分为中央突出型和侧突型，治疗方式也有所不同。

中央突出型：主要表现为脊髓受压症状，早期以感觉障碍为主，晚期则表现为运动障碍，如步态笨拙、活动不灵活等。

侧突型：主要表现为神经根受压症状，表现为病变水平以下同侧肢体的肌张力增高、肌力减弱、反射亢进等。

颈椎间盘突出硬膜囊受压的治疗需要根据患者的具体情况进行个体化方案设计，以便更好地缓解症状，提高生活质量。