生活中，很多朋友都会出现颈肩痛，尤其是中老年人，很多朋友甚至由于颈肩痛严重影响正常生活。

从临床和生活中的经验来看，很多人在出现颈肩痛以后会选择贴膏药或者服用止痛药等方式缓解疼痛。事实上，贴膏药也好，止痛药也罢，只能是缓解已经出现的疼痛，而不能解决出现颈肩痛的原因。也就是说“头痛医头脚痛医脚”，而不是“透过现象看本质”。

颈肩痛也好，其他症状也罢，在医生看来，治疗的目的并不是缓解症状，而是从根源上解决问题。

颈肩痛出现的原因大多数时候是颈椎疾病，不是说就是颈椎病，而是颈椎部位发生的所有疾病。比如，颈椎病、颈部肌肉劳损等等。所以，出现颈肩疼以后不要着急去缓解症状，首先要做的应该是明确疼痛的原因，再做对症的治疗!

颈椎疾病是目前最常见的疾病之一，但是很多人在出现颈椎病以后没有正确诊疗，只是缓解颈椎疾病导致的颈肩痛。在医生看来，其实是不是很好的应对方式。

颈椎疾病种类繁多，不同的疾病治疗方式也不一样。即便缩小到颈椎病，也可以分为很多种类型，其危害性和治疗的方式也有着较大的差异。比如颈型颈椎病只需要注意生活中的姿势等，严重的时候做做康复治疗就可以痊愈;但是如果是比较严重的脊髓型颈椎病，可能大部分的患者就需要手术治疗。

再者就是颈椎病的危害。

颈椎病虽然多见，但是多数人对于颈椎病的认识只停留在颈肩痛。事实上，颈椎病病情严重的时候不仅会影响正常的生活，甚至可能导致瘫痪等严重的后果。

颈肩痛多数时候是颈椎病，颈椎病患者最常见的症状也多数时候表现出颈肩痛。但是，正确认识颈肩痛和颈椎病之间的关系，并且及时到医院明确原因是最好的应对方式！

颈椎病的防治离不开日常的保养和护理，平时要注意一些什么方面呢?

1.在思想心态方面，保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。并阅读有关颈椎病的书，掌握相关知识。

2.在日常锻炼方面，要加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。劳动或走路时要防止闪、挫伤。

3.在日常习惯方面，长期伏案工作者，注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视，要保持脊柱的正直，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

据统计，偏头痛已经影响全球超过10%的人，而且在女性中的发病率是男性的三倍。偏头痛可以分为有先兆性偏头痛和无先兆性偏头痛两种类型，虽然无先兆偏头痛是最常见的偏头痛类型，但也有大约三分之一的受影响个体可以预测偏头痛的发作，因为它之前有“先兆”，也就是在头痛发作前或发生时，有短暂的、完全可逆的先兆症状，如视野缺损、视物模糊等。

这里介绍下什么是先兆——“先兆”是偏头痛之前发生的任何感觉变化的术语。也就是我们所接触的视听触摸等各种感觉，涉及到我们的视力、听力或说话能力，有些还可能有肌肉无力或刺痛。

根据这些先兆症状，我们可以提前预知自己即将发生偏头痛，从而做好相应准备。

头痛前的前驱症状

大约三分之一的人在偏头痛前24至48小时会有警告信号。这被称为前驱症状或头痛前期。患者可能会：

• 渴望吃某些食物

你可能在某个时间会突然很想吃东西，跟有没有吃过东西、胃口怎样都没太大关系，就是突然很想吃些什么的感觉。

• 感觉亢奋或暴躁

情绪有所波动，很容易变化，很可能会因为一些很小的事情变得亢奋或者十分的暴躁。

• 感觉很累，一直打哈欠

什么也没干，就是感觉很累，像是没有睡好的样子，一直不停地打哈欠。

• 感觉身体僵硬，尤其是颈部

• 频繁地小便

• 便秘或腹泻

感觉症状

光环通常在5~20分钟内开始，持续时间不到一个小时。它可以影响你的任何感官，症状包括：

• 感觉视野出现盲点（暗点）
• 部分可能会出现单眼或双眼视力丧失
• 看到之字形图案
• 看到闪烁的灯光
• 看到、听到或闻到并不真正存在的东西（幻觉)
• 刺痛、刺痛或麻木（感觉异常）
• 找不到词语或说话困难（失语症)

而这些症状有的可能会持续到头痛发生。

如果知道自己会发生偏头痛，而且感知到自己出现了上面这些症状，那代表你也许会在不久的时间内（一般48h内）发生偏头痛，这个时候我们要注意避免一些诱发因素，常见的包括：

• 荷尔蒙变化：许多女性注意到她们在经期前后、怀孕或排卵时容易发生头痛。这可能与更年期、使用激素的节育或激素替代疗法有关。

• 压力：当你感到压力时，你的大脑会释放化学物质，这些化学物质会导致血管变化，从而导致偏头痛。

• 食品：一些食品和饮料，如陈年奶酪，酒精和食品添加剂，如硝酸盐（在意大利辣香肠，热狗和午餐肉中）和味精等，可能会诱发一些出现偏头痛。

• 不吃饭

• 咖啡因：咖啡因本身可以治疗急性偏头痛发作，但摄入太多或太少也可能会引起头痛。

• 天气变化：风暴、气压变化、强风或海拔高度变化都可能引发偏头痛。

• 感官环境：嘈杂的噪音，明亮的灯光和强烈的气味会引发偏头痛。

• 烟草

• 睡眠：当睡得太多或不够时，也可能会头痛。

同时日常的预防性用药也要按时按量服用，并随身携带自己的发作期缓解药物，以便在最开始发生的时候就立马服用，这样可以最大效果地降低偏头痛。

总的来说，典型的前驱症状包括极度疲劳和打哈欠、易激惹或喜怒无常、注意力不集中以及渴望食物。大约75%的偏头痛患者经历过前驱症状，但他们通常没有意识到这是发作的开始。先兆可能更罕见，通常在头痛开始之前开始，这时大多数人的视力会发生变化，而有的人可能会发现有些刺痛，麻木或说话困难。这些症状可以作为警告信号，提示我们可以在头痛开始之前服用一些药物，早期识别和治疗偏头痛甚至可以帮助预防部分人的进一步进展。

偏头痛是一种剧烈的头痛，经常伴有恶心、呕吐和畏光等症状，与其他头痛疾病相比，具有不同的症状和不同的治疗方法。美国偏头痛基金会估计，至少有3900万美国人患有偏头痛，当然实际数字可能更高。因此偏头痛急性发作的情况也越来越常见，因此掌握急性发作时止痛药的用法也逐渐成为一个必备技能。

偏头痛目前还没有绝对的治愈方法，因为它的病理生理学尚未得到充分理解。对偏头痛有所了解的人应该知道目前对于有两种方法可以用药物治疗偏头痛：一种是用来预防发作的药物，一种就是用于急性发作期间缓解症状的药物。

急性期用于缓解偏头痛的药物，最好是在偏头痛刚出现的时候就服用，这个时候效果最好，常用的药物包括：

• 止痛药：这些非处方或处方止痛药包括阿司匹林或布洛芬。但若服用时间过长，这些可能会导致药物过度使用性头痛，并可能引起胃肠道溃疡和出血。

• 曲坦类药物：舒马普坦和利扎曲普坦等处方药用于治疗偏头痛，因为它们阻断了大脑中的疼痛通路。它们可以作为药丸，注射剂或鼻腔喷雾剂服用，它们可以缓解偏头痛的许多症状。但对于那些有中风或心脏病发作风险的人来说，它们可能不够安全。

• 二氢麦角胺：常作为鼻喷雾剂或注射剂，这种药物在偏头痛症状开始后不久服用时最有效，用于往往持续超过24小时的偏头痛。副作用可能包括偏头痛相关呕吐和恶心。患有冠状动脉疾病、高血压或肾脏或肝脏疾病的人应避免使用二氢麦角胺。

• 阿片类药物：对于不能服用其他偏头痛药物的人来说，麻醉性阿片类药物可能会有所帮助。因为它们可能高度成瘾，所以通常只有在没有其他治疗方法有效的情况下才使用它们。

• 抗恶心药物：抗恶心药物包括氯丙嗪、甲氧氯普胺或丙氯拉嗪。如果先兆偏头痛伴有恶心和呕吐，可以服用这些药物来缓解相应症状，通常与止痛药一起服用。

用药时的注意事项

药物选择需要根据头痛严重程度、伴随症状、身体状况等原因综合考，所以吃什么药最好还是根据医生的建议。一般采用阶梯法选择进行治疗，即首选普通的止痛药，如果效果不好，再选择曲坦类或麦角胺类药物。也可以采用分层选药的方法，对于轻中度或重度头痛但对普通止痛药反应效果好的人可以选择普通止痛药，而对于中重度头痛或对普通止痛药反应效果不好的人，可以直接选用曲坦类或麦角胺类药物进行治疗。

急性期治疗时越早使用越好，但不能用太多，不然可能会造成药物过量性头痛。为了预防药物引发的头痛，一般只有普通的止痛药使用在1个月之内不能超过15天，而曲坦类或麦角胺类或多种药物搭配则一个月内服用不超过10天。

除此之外，急性发作时，最好可以选择分散片或颗粒，这样可以达到快速止痛的效果。

那是一个普通的下午，我像往常一样坐在电脑前处理工作。突然，一阵头疼袭来，让我不得不停下手中的活计。想到最近工作压力较大，我决定尝试一下线上问诊，寻求专业医生的帮助。

我选择了京东互联网医院，注册并填写了个人信息。很快，一位经验丰富的全科主治医生与我联系，询问了我的过敏史、肝肾功能等情况。得知我青霉素过敏后，医生耐心地为我解答了各种疑问，让我对整个问诊过程充满信心。

在详细描述了我的症状后，医生询问了我头疼的情况，包括疼痛部位、持续时间、诱发因素等。我如实地回答了医生的问题，并告知了平时缓解疼痛的方法。医生根据我的描述，初步判断我的头疼可能是血管性头疼，并建议我注意休息、保持心情愉快、避免吹冷空气。

医生还提醒我，在头疼严重时可以口服止痛药，并建议我尝试服用氟桂利嗪胶囊，以缓解血管痉挛。此外，医生还建议我做个头颅CT或磁共振检查，以排除其他疾病可能。

整个问诊过程，医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅为我提供了详细的诊断和治疗方案，还关心我的生活，让我感受到了温暖。在医生的建议下，我调整了生活习惯，注重饮食和锻炼，头疼症状明显减轻。

如今，我已经习惯了线上问诊这种方式。在忙碌的生活中，线上问诊让我足不出户就能享受到专业医生的诊疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的人会享受到这种便捷、高效的医疗服务。

半边头抽搐疼痛是日常生活中常见的症状，可能由多种原因引起。以下将详细介绍半边头抽搐疼痛的可能原因、治疗方法以及日常保养建议。

一、半边头抽搐疼痛的可能原因

1. 头部实质性病变：如颅内出血、蛛网膜下腔出血等，常见于高血压、糖尿病、动脉硬化等患者。

2. 偏头痛：偏头痛是一种常见的头痛类型，常表现为一侧头部剧烈疼痛，伴随恶心、呕吐等症状。

3. 神经性头痛：神经性头痛可能由三叉神经痛、枕大神经痛等引起，表现为头部一侧的抽搐样疼痛。

4. 颈椎病：颈椎病可能导致颈部、头部疼痛，甚至出现抽搐症状。

5. 精神因素：过度劳累、熬夜、精神紧张、焦虑等精神因素也可能导致头部抽搐疼痛。

二、半边头抽搐疼痛的治疗方法

1. 针对病因治疗：根据病因进行针对性治疗，如颅内出血需进行手术治疗。

2. 药物治疗：对于偏头痛、神经性头痛等，可使用非甾体抗炎药、止痛药等进行治疗。

3. 保守治疗：如针灸、理疗、按摩等，可缓解症状，促进康复。

三、半边头抽搐疼痛的日常保养

1. 保证充足的睡眠，避免过度劳累。

2. 保持良好的饮食习惯，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

3. 保持乐观的心态，避免过度紧张、焦虑。

4. 定期进行头部和颈椎的检查，及时发现并治疗颈椎病。

四、医院及科室推荐

对于半边头抽搐疼痛，建议前往神经内科、神经外科、疼痛科等科室就诊。

女性在月经初期常常会遭遇头痛的困扰，这通常被称为经前期头痛。经前期头痛的成因复杂，可能涉及激素变化、血管扩张、情绪波动等因素。为了缓解经前期头痛，我们可以采取以下措施：

1. 药物治疗：常见的治疗方法包括非甾体抗炎药（如萘普生、布洛芬）、麦角制剂（如麦角新碱）、曲坦类药物（如舒马曲坦、佐米曲坦）等。这些药物可以帮助缓解头痛症状，但使用前应咨询医生，避免不良反应。

2. 日常保养：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持心情愉悦等，都有助于缓解经前期头痛。此外，注意饮食均衡，避免食用刺激性食物，如咖啡、巧克力等，也有助于减轻头痛。

3. 心理调适：经前期头痛可能与情绪波动有关。学会放松身心，进行冥想、瑜伽等放松训练，有助于缓解头痛症状。

4. 中医治疗：中医认为经前期头痛与肝气郁结、气血瘀滞有关。通过针灸、拔罐、中药等中医治疗方法，可以调整人体气血，缓解头痛症状。

5. 寻求专业帮助：如果经前期头痛症状严重，影响日常生活，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

那天，阳光明媚，我像往常一样忙碌于工作和家庭之间。突然，一阵头疼袭来，让我不得不停下手中的活计。想到最近的身体状况一直不佳，我决定尝试一下线上问诊。

我选择了京东互联网医院，注册并填写了基本信息后，很快就与一位经验丰富的医生进行了沟通。医生详细询问了我的病情，包括头痛的频率、持续时间、疼痛程度等，还特别提醒我是否有发热、肝肾功能损伤等情况。

医生在了解了我的病情后，给出了专业的诊断和建议。由于我没有肝肾功能的损伤，医生为我开具了一盒阿兹夫定片，并告诉我一个疗程一盒就够了。医生还提醒我，如果用药期间出现不适，要及时线下就诊。

在医生的指导下，我顺利地完成了线上问诊，并预约了药品的购买。用药后，我的头疼症状明显减轻，感觉整个人都轻松了许多。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷与高效。医生的专业素养、耐心和细心的品质让我倍感温暖。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的患者将享受到这种便捷的就医服务。

轻微脑震荡是常见的脑部损伤，通常在7天内能够得到明显改善。如果患者仍然出现头晕症状，可以尝试口服倍他司汀来缓解。

除了药物治疗，患者还应该注意休息，保持充足的睡眠，并注意饮食营养，这有助于改善头晕症状。然而，对于年龄较大或身体状况较弱的患者，不能完全排除脑供血不足或慢性硬膜下积液等可能性。如果头晕症状持续存在，应及时就医进行相关检查，以便明确诊断，必要时进行手术治疗。

脑震荡是指脑部受到外力冲击后，脑组织出现短暂的功能改变。轻度脑震荡属于较轻的脑震荡，患者可能会出现短暂的昏迷，通常只有几秒钟到几分钟。醒来后，患者可能会出现头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，并可能无法回忆起受伤经过，这被称为逆行性遗忘。轻度脑震荡通常不会造成严重的后果，患者不必过于担心。

在日常生活中，患者应该注意饮食清淡，多吃易消化的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物。同时，要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，这有助于促进康复。

如果患者出现以下症状，应立即就医：

• 严重的头痛或持续性头痛
• 意识模糊或昏迷
• 呕吐不止
• 视力模糊或复视
• 言语不清或理解困难

总之，轻微脑震荡患者应该保持良好的心态，积极治疗，注意休息和饮食，并定期复查，以确保病情得到有效控制。

　　在繁忙的都市中，人们的生活节奏越来越快，情感世界也变得复杂多变。爱情，成为了许多人追求的目标，但又有多少人真正懂得什么是爱情呢？

　　小雅是一位年轻的女白领，她暗恋着公司里的一位男同事小张。每天上下班，她都会在电梯间偶遇小张，看着他挺拔的身影，她的心跳都会加速。然而，她始终没有勇气向小张表白，只是默默地在心里暗恋着他。

　　一天，小雅在公司的聚会上，意外地得知小张即将离职。她心中充满了失落和遗憾，决定要抓住这个机会，向小张表白。然而，小张却告诉小雅，他已经有女朋友了。

　　小雅失恋了，她陷入了深深的痛苦之中。她开始反思自己的感情，她意识到，她想要的并不是一段短暂的激情，而是一份长久的爱情。她开始努力改变自己，提升自己，希望有一天能够遇到真正懂得她的人。

　　经过一段时间的努力，小雅终于遇到了一个懂得她的人。他们相识、相知、相爱，最终走到了一起。小雅终于明白了，爱情并不是简单的追求激情，而是需要彼此的付出和理解。

　　在爱情的道路上，我们会遇到各种各样的困难和挑战。但只要我们坚持自己的信念，勇敢地去追求，就一定能够找到属于自己的幸福。

孕妇在怀孕期间，由于身体激素水平的变化，免疫力相对较低，容易受到各种疾病的侵袭。其中，风寒头痛是孕期常见的一种疾病。由于孕妇用药需格外谨慎，因此，针对孕妇风寒头痛的治疗方法尤为重要。

首先，我们要明确风寒头痛的病因。通常情况下，风寒头痛是由于外感风寒之邪侵袭所致。因此，治疗的重点在于驱散风寒，缓解头痛症状。

在药物选择方面，孕妇应避免使用具有刺激性、副作用较大的药物。以下是一些适合孕妇使用的药物：

1. 板蓝根冲剂：板蓝根具有清热解毒、凉血消肿的功效，对于风寒头痛有一定的缓解作用。孕妇在医生指导下，可以适量服用。

2. 感冒冲剂：感冒冲剂主要成分为中草药，具有解表散寒、清热解毒的作用。孕妇在感冒期间，可在医生指导下使用。

3. 双黄连口服液：双黄连口服液具有清热解毒、解热镇痛的功效，对于风寒头痛有一定的疗效。孕妇在医生指导下，可以适量服用。

除了药物治疗，孕妇在日常生活中还需注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 注意保暖，避免受凉。

3. 保持良好的心态，避免情绪波动。

4. 增强体质，提高免疫力。

5. 定期进行产检，及时了解胎儿的发育情况。

总之，孕妇风寒头痛的治疗需要综合多种方法，既要药物治疗，也要注意日常保养。在治疗过程中，孕妇应积极配合医生，遵循医嘱，以确保母婴安全。

冬季是感冒的高发季节，很多人对感冒的认识停留在简单的药物治疗上。然而，感冒并非单一疾病，根据中医的分类，感冒可分为风寒、风热、暑湿和流行感冒四种类型，不同类型的感冒症状和治疗方法也有所区别。

风寒感冒主要表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛、四肢关节疼痛等症状，治疗时应注意保暖，可选用伤风感冒冲剂、午时茶颗粒等药物。

风热感冒则表现为发热重、头痛、鼻塞、口渴、喉咙红肿疼痛等症状，治疗时需辛凉清解，可选用银翘解毒颗粒、夏桑菊感冒冲剂等药物。

暑湿感冒常见于夏季，主要表现为发热、畏寒、头痛、腹痛、腹胀等症状，治疗时应清暑祛湿，可选用祛暑丸、暑湿感冒冲剂等药物。

流行感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，症状包括急起高热、畏寒、乏力、打喷嚏、流涕、全身肌肉酸痛等，治疗时需抗病毒治疗，可选用抗病毒口服液、防风通圣丸等药物。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。要保持良好的生活习惯，加强锻炼，增强免疫力；注意个人卫生，勤洗手，避免接触患者；在流感季节，可接种流感疫苗，预防流感。

如果感冒症状持续不缓解，应及时就医，避免病情加重。在选择医院和科室时，建议选择具有专业水平和良好口碑的医院，如呼吸内科、感染科等。

鼻窦炎是一种常见的鼻部疾病，根据病情的轻重和持续时间，可以分为急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎。急性鼻窦炎多由急性鼻炎引发，主要症状包括鼻塞、脓涕、头痛等；慢性鼻窦炎则多由急性鼻窦炎演变而来，以脓涕为主要表现，可伴有鼻塞、头痛、嗅觉减退等症状。

为了预防和治疗鼻窦炎，我们应该注意以下几点：

1. 加强锻炼，提高身体免疫力；2. 注意劳逸结合，避免过度劳累；3. 穿着适宜，避免感冒；4. 多呼吸新鲜空气，保持鼻腔湿润；5. 及时治疗鼻腔疾病，避免邻近病灶感染。

中医认为，鼻窦炎的病因主要包括外感风寒、肺经风热、胆腑郁热、脾经湿热、肺脾气虚等。根据不同的证型，中医治疗鼻窦炎的方法也有所不同。

1. 肺经风热型：症状表现为鼻塞、涕黄或粘白、发热恶寒、头痛等。治疗以疏风清热为主，常用中成药有银翘解毒片、感冒清热颗粒等。

2. 胆府郁热型：症状表现为鼻塞、涕黄浊粘稠、嗅觉减退、头痛等。治疗以清热解毒、祛湿通窍为主，常用中成药有龙胆泻肝丸、鼻炎康片等。

3. 脾经湿热型：症状表现为涕黄而量多、鼻塞重而持续、嗅觉减退、发热等。治疗以健脾利湿、清热解毒为主，常用中成药有参苓白术散、鼻炎康片等。

4. 肺脾气虚型：症状表现为鼻塞较重、涕粘白或黄稠、嗅觉减退、头晕头胀等。治疗以健脾益气、疏风通窍为主，常用中成药有玉屏风散、鼻炎康片等。

5. 瘀热互结型：症状表现为鼻塞、流浊涕有腥臭味、头痛、口干不欲饮等。治疗以活血化瘀、清热解毒为主，常用中成药有血府逐瘀丸、鼻炎康片等。

随着夏天的到来，为了在炎热的夜晚获得凉爽的睡眠体验，许多人选择了盖上厚被子吹空调。然而，这种做法其实更容易引发所谓的“空调病”，并对脆弱的呼吸道造成伤害。

中国抗癌协会秘书长张广超指出，“空调病”实际上是一种亚健康状态，其症状包括头晕、发热、盗汗、身体虚弱等。很多人容易将其误认为是感冒。在使用空调时，人们通常会关闭门窗以快速降低室内温度，导致室内空气与外界隔绝。在这样的环境中，室内氧气不断消耗而得不到补充，长时间处于其中会导致人体器官无法正常工作，引起内分泌紊乱。而在睡眠时，人体新陈代谢减慢，更容易受到病菌的侵袭。

此外，盖着被子只能防止感冒却不能预防空调病。有些人为了更凉爽，甚至将空调温度调得更低。然而，人的呼吸道非常脆弱，冷空气通过呼吸道进入人体，加上室内空气不流通，容易导致口鼻干燥、头痛，甚至引发打喷嚏、流鼻涕等症状，严重时甚至可能患上呼吸道疾病。因此，与其盖上厚被子吹空调，不如打开门窗让空气自然流通，并选择盖个薄一点的被子。

为了预防空调病，以下是一些建议：

• 保持室内空气流通，定期开窗通风。
• 空调温度不宜过低，建议设置在26℃左右。
• 避免长时间处于空调环境中，适时离开空调房间。
• 保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高免疫力。
• 如有不适，及时就医。

总之，夏天使用空调时，要注重室内空气流通，避免长时间处于封闭、低温的环境中，以免引发空调病。