作者：王晓哲

对于爱美的年轻人来说，长痤疮是最烦恼的。因为这种皮肤疾病会反复发作，对皮肤的伤害比较大，甚至还会留下痘疤痘痕。如果不及时消除会严重影响颜值，因此患者坚持用药治疗的同时，也要注意调整好生活和饮食，时刻关注身体状况。下面来看看，长痤疮应该怎么调理。

1、注意劳逸结合：经常长痤疮的患者一定要避免熬夜，避免过度劳累，要养成一个健康的生活方式，不要加班熬夜，尽量保证睡眠充足，这样有利于内分泌的调理，促进痤疮的治疗。

2、合理饮食：痤疮的发生和饮食有很大关系，暴饮暴食、经常吃煎炸烧烤、高脂肪、高糖的食物，更加容易导致痤疮的发生。患者一定要调整好饮食的结构，尽量保持清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果、粗粮、真菌类以及海藻类食物，这样才有利于皮肤的健康。

3、注意皮肤的清洁：长痤疮期间一定要注意局部的皮肤清洁，要用大约35°左右的温水洗脸，避免过冷过热的刺激，也不要使用刺激性的肥皂以及洁面乳，更加不要使用含油脂高的护肤品。

4、积极清肠排毒：患者要多吃清肠排便的食物，因为痤疮的发生和大便不通畅有很大关系。经常便秘的人体内会积累很多毒素，这样就很容易引发痤疮，所以平时要多吃通便排毒的食物保持大便通畅。

5、学会减压：压力过大、熬夜会导致心火、肝火旺盛，从而导致痤疮的发生。平时工作学习压力大的人一定要学会减压，运动不但可以舒缓情绪、减轻精神压力，而且还可以促进排汗、促进体内毒素的排泄，对身体健康非常有益。

长了痤疮应该积极到正规医院的皮肤科进行治疗，不要自己滥用药物。为了更快治愈疾病，同时也要养成一个良好的生活和饮食习惯，尽量保持清淡的饮食方式，多吃新鲜的蔬菜水果，避免辛辣上火的食物。生活上要做到劳逸结合，保持健康的作息习惯，避免熬夜。

在季节变化的时候，人们就很容易出现皮肤疾病，而很多皮肤疾病在痊愈之后就会留下疤痕，比如痤疮、神经性皮炎等，而在出现疤痕之后，当然要想一些方法去除了，因为留下这样的印记是每个人都不想要的，并且会极大的影响到自身的形象，那么皮肤病留下的疤痕究竟应该怎么办呢?

1、按摩法去疤痕

我们都知道按摩可以有效的活血化瘀，对身体也有很多好处，当然也可以缓解疤痕，特别是对刚刚脱掉血痂的疤痕来说，按摩方法其实很不错。简单易行，并且效果非常好，具体操作方法是用手掌轻揉疤痕部位，每次大约持续十分钟。

2、姜片法去疤痕

我们要把新鲜的生姜切片，然后再把姜片敷在疤痕部位。每天可以操作一两次，坚持下去就可以有效的祛除疤痕。因为生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，从而可以弱化疤痕的生长。

3、维生素法去疤痕

维生素C其实也可以有效的美白，我们用药抹疤痕，就可以有效的减轻疤痕的色素沉淀，使受伤的皮肤可以回归到正常的肤色当中。并且维生素e也可以帮助人们润肤，可以很容易的渗透到皮下组织，而我们在平常也可以适当的口服维生素c以及维生素b1。

4、薰衣草精油法去疤痕

其实很多少女都有薰衣草情节，而薰衣草美容功效也得到了很多女性朋友的欢迎，大家不知道的是薰衣草精油同样可以淡化疤痕。不过对于老的疤痕，效果可能不是特别好，对新疤痕是非常好的，不过我们在涂抹精油的时候也不要伤害到周围没有疤痕的皮肤。

5、土豆法去疤痕

我们需要把土豆切成薄片，直接放在有疤痕的皮肤上面，然后等一会儿取下来洗干净。土豆法通常可以治疗油脂过多的青春痘，并且可以帮助人们消除脸部浮肿。

皮肤病留下的疤痕完全可以使用以上这几种措施，其实这些方法我们在平常也听说过，虽然说短期来看效果不是特别好，但只要大家长时间坚持下去，就一定有一些作用，还有如果觉得疤痕实在比较严重，自己又没有耐心，那么我们也可以考虑激光或者冷冻等疗法。

如果痤疮皮疹较少，炎症较轻，可不予治疗，待其自然消退。如果皮疹较多，炎症较重， 则应积极就诊，根据痤疮类型明确病因，对症治疗。

一、痤疮的诊断标准

临床表现：基本损害为粉刺和炎性红色毛囊性丘疹，如中央有一黑点的丘疹，称黑头粉刺；无黑头、呈现灰白色的小丘疹，称白头粉刺。如果炎性丘疹周围色红，可进一步发展结节、囊肿，如炎性丘疹挤压有米粒样白色脂栓排出，破溃痊愈后，可遗留暂时色素沉着或有轻度凹陷瘢痕，甚至破溃后形成多个瘢痕，严重者呈橘皮脸。

根据发病人群来判断：以15~30岁为主，因为随着皮肤油脂的下降，皮肤会慢慢由油转干，青春痘的程度自然减轻。发病部位以颜面为多，亦可见于胸背上部及肩胛处，胸前、颈后、臀部等处。

相关检查：女性特定人群如果月经不调或者内分泌紊乱，测定性激素六项及妇科彩超有利于明确是否为高雄激素血症导致的痤疮。

二、痤疮如何治疗？

痤疮治疗原则主要为去脂、溶解角质、杀菌、抗炎及调节激素水平，一般采取综合治疗兼顾个体化原则。痤疮需要较长期持续性治疗，一个周期6-12周。

1.一般治疗

选择清水或合适的洁面产品，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和细菌混合物，但不能过分清洗，注意控油保湿，外用温和滋润乳。忌用手挤压、搔抓皮损。适当限制可能诱发或加重痤疮的高升糖指数食物及牛奶的摄入，保持大便通畅，避免熬夜。

2.药物治疗

局部外用药物

外用药物治疗轻者仅以外用药物治疗。维A酸类：包括第一代异维A酸和第三代维A酸乳膏。初期使用会出现局部刺激反应，如红斑、脱屑，紧绷和烧灼感，应低浓度或小范围避光使用。过氧化苯甲酰：外用后可缓慢释放出新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺及收敛作用。可配制成不同浓度的洗剂、乳剂或凝胶，少数患者皮肤会出现轻度刺激反应，建议可从低浓度及小范围开始试用。抗生素：夫西地酸乳膏、红霉素软膏、林可霉素和克林霉素及氯霉素等外用制剂。壬二酸：对炎症及粉刺均有治疗作用，还可减轻炎症后色素沉着。可配成15%~20%霜外用。其不良反应为局部轻度红斑与刺痛。二硫化硒：2.5%二硫化硒洗剂具有抑制真菌、寄生虫及细菌的作用，可降低皮肤游离脂肪酸含量。其他药物：5%~10%硫黄洗剂和5%~10%的水杨酸乳膏或凝胶具有抑制痤疮丙酸杆菌和轻微剥脱及抗菌作用。

系统性口服药物

口服抗生素：首选四环素类如多西环素、米诺环素等，不能使用时选择大环内酯类如红霉素、阿奇霉素、克拉霉素等。抗生素疗程通常 6～12 周。口服异维A酸：异维A酸可抑制皮脂腺脂质分泌、调节毛囊皮脂腺导管角化、改善毛囊厌氧环境、抗炎和预防瘢痕形成等作用，适用于结节囊肿型痤疮、伴皮脂溢出过多、其他方法疗效不佳的痤疮以及暴发性痤疮和聚合性痤疮。本药可致口唇发干、脱屑、血脂升高等，另有致畸作用，育龄期男女服药期间应避孕，停药三个月后方可怀孕。抗雄激素治疗：如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片(商品名达英-35)，适用于女性中、重度痤疮患者，伴有雄激素水平过高表现(如多毛、皮脂溢出等)或多囊卵巢综合征，迟发型痤疮及月经期前痤疮显着加重的女性患者也可考虑应用口服避孕药。口服糖皮质激素：聚合性痤疮和暴发性痤疮可适量使用泼尼松，对严重的结节或囊肿性痤疮可辅助选用皮损内类固醇激素注射。

3.物理治疗

对于不能耐受或不愿接受药物治疗的患者，还可考虑物理治疗，如光动力疗法(PDT)、激光、红蓝光照射治疗等。光疗使用LED蓝光或红光治疗轻、中度皮损；光动力疗法(PDT)外用5-氨基酮戊酸(ALA)富集于毛囊皮脂腺单位，加照红光适用于重度痤疮；强脉冲光和脉冲染料激光用于消退痤疮红色印痕；非剥脱和剥脱性点阵激光治疗痤疮瘢痕。

4.其他治疗

粉刺可使用特制的粉刺挤压器将内容物挤出，化脓皮损有时应切开引流；清洁皮损后用药物按摩或药物喷雾，结合石膏药物进行倒模，可达到治疗与美容的目的。

　　疾病的表现不是千人一面，而是有差异的，不同的表现决定了不同的治疗方式和预后，所以分类对治疗是具有指导意义的。大体可以分为五种：增宽性瘢痕、萎缩性瘢痕、挛缩性瘢痕、增生性瘢痕和瘢痕疙瘩。

　　1、增宽性瘢痕：一般不需治疗

　　此类瘢痕一般是手术切口由初始的线性慢慢增宽而形成的，一般见于术后3周。瘢痕软、色淡、平坦且无痛痒等异常感觉。

　　它不会增厚隆起或形成结节，这一点明显区别于增生性瘢痕。

　　这是一种结果比较好的瘢痕，一般不需要治疗，除非瘢痕在外露的部位，如面颈部和前臂。

　　2、萎缩性瘢痕：如在 面部  可考虑治疗

　　此类瘢痕平坦，一部分低于周围正常皮肤。一般小而圆、中心凹陷。粉刺和水痘后的瘢痕多属于此类。

　　此种瘢痕如在面部，影响美观，可以进行治疗。

　　3、挛缩性瘢痕：影响身体功能 必须及时治疗

　　垂直越过关节或皮肤皱褶的瘢痕通常会发生短缩，称之为挛缩性瘢痕。

　　瘢痕通常硬、色红、隆起，有痛痒感；最重要的是它会限制躯体的正常活动，肢体处于强迫的异常体位，这种表现就是医生们常说的“功能障碍”。

　　关节、身体凹陷部位的烧伤后瘢痕多为此类，常见的部位如颈部、肘窝、腋窝、手指、腕部。

　　此种瘢痕影响功能，尤其会影响儿童的生长发育，必须进行及时治疗。

　　4、增生性瘢痕：通常可自行消退

　　是指局限于原有损伤范围内的隆起性瘢痕，通常可以自行消退。

　　瘢痕硬、色红、隆起、有痛痒感，位于躯干和四肢的烧伤后瘢痕多属于此类。

　　此种瘢痕多会在一年后开始出现自行消退的趋势，可以不进行治疗。如痛痒感严重，可以进行非手术治疗。如考虑手术治疗最好在病发一年以后。

　　5、瘢痕疙瘩：治疗复杂易复发

　　是指超出原有损伤范围的隆起性瘢痕，持续生长且不会自行消退。

　　瘢痕硬、色红、隆起、有明显的痛痒感，多见于一些特殊部位，如耳垂、前胸和上臂外侧。10-30岁是高发的年龄，此外，青春期和孕期瘢痕疙瘩的生长会加速。

　　有一点需要注意的是，在发病一年内很难下瘢痕疙瘩的诊断，因为通常此时它的表现与增生性瘢痕类似。但如一年后瘢痕仍然没有消退的趋势，那么瘢痕疙瘩的可能性就很大了。

　　此外，瘢痕疙瘩有很多特点，如只有人类才会患瘢痕疙瘩，而其他的物种没有；又如瘢痕疙瘩多见于肤色深的人。

　　如确诊为瘢痕疙瘩，是需要进行治疗的，但注意单纯的手术切除后缝合大多会复发。瘢痕疙瘩的治疗是一个复杂、长期而困难的过程。

　　专家简介：臧梦青，中国医学科学院整形美容医院瘢痕综合治疗中心主治医师，整形外科医学博士。自2004年至今一直在整形外科医院临床一线工作，积累了丰富的临床经验，手术技术娴熟、细腻，能完成游离皮瓣显微血管缝合等精细的整形外科手术。

人的脸上皮肤是否光滑干净，是给别人的第一印象，如果皮肤特别好，整个人看起来也清爽干净，可是如果脸上长了痤疮就会给人一种非常不好的视觉效果，有些脸上长痤疮非常严重的人非常想知道为什么会这样，那么今天就来带大家了解脸上痤疮是什么原因？

脸上痤疮原因一：皮肤油脂旺盛

皮肤油脂分泌过于旺盛，毛孔就会被油脂和污垢堵住，这样毛孔没有办法正常呼吸透气，毛囊就容易发炎，发生毛囊炎之后，脸上就会有很严重的大颗痘痘出现，这些痘痘就是人们看到的痤疮，这种情况需要改善饮食，不能吃过于油腻含脂肪过高的食物，还要做好深度洁面的工作。

脸上痤疮原因二：内分泌失调

正常人到了青春期之后大多数都会起痤疮，这是因为青春期期间身体激素水平分泌会出现紊乱，这样会导致内分泌失调，当身体内分泌失调后，皮肤的水分和油脂分泌就会失去平衡，皮肤也会变得格外敏感，从而导致粉刺痤疮等皮肤问题出现。

脸上痤疮原因三：饮食因素

其实上面所提到的皮肤油脂分泌旺盛和内分泌问题都和饮食有分不开的关系，如果在日常饮食上多吃点水果蔬菜，饮食尽量保持清淡，皮肤的油脂分泌没有那么多，新陈代谢也会旺盛一些，这样面部就不容易起痘痘了。

看了上面的介绍，相信大家都知道了到底脸上痤疮是什么原因？希望所有脸上有痘痘的人都能对皮肤起痘的原因有所了解，然后自己做好皮肤护理，要保持皮肤水分的摄入，必须用补水的护肤品对皮肤进行护理，洗脸的时候要用清洁力度好的洁面膏反复清洗两到三次，这样才能将难看的痤疮从自己的脸上赶走。

痤疮在我们青春期男女的面部非常的多见，该病对患者的外观影响非常的大，很多患者由于不知道痤疮是怎么形成的，所以也无法做到及时的预防痤疮的发生，并且在发生之后也不知道应该做什么护理。所以今天我们的专家就为大家介绍痤疮是怎么形成的，希望能够对大家有所帮助。

痤疮怎么形成的?

遗传因素有人研究结果表明，82%的痤疮患者中有一个同胞患有痤疮。60%患者的父母一方或双方患过痤疮，同卵双生者发生痤疮的部位和严重程度也差不多，甚至连痤疮发生的年龄也差不多。表明痤疮的发生与遗传有关。

毛囊内微生物繁殖原寄生于毛囊内的痤疮丙酸杆菌大量繁殖，产生溶酯酶、蛋白分解酶及透明质酸酶。溶酯酶将皮脂内的号酰甘油分解为游离脂肪酸a游离脂肪酸、蛋白分解酶及透明质酸酶刺激毛囊漏斗部及粉刺囊壁，引起海绵状变性，甚至形成微小裂隙。粉刺内容物通过微小裂隙进入毛囊周围，炎症波及真皮结缔组织，引起炎症性肉芽肿反，形成结节。当痤疮露出皮肤表面时被尘埃污染或空气氧化后成为黑色点状，俗称黑头粉刺。重症者愈合后留有色素瘢痕。

激素及皮脂腺分泌功能亢进人进入青春期体内性激素分泌增多，如果其中雄性激素分泌增多，就刺激皮脂腺细胞，使皮脂腺增大，分泌活动增强，产生大量皮脂，积聚在皮脂腺内。

药物或化妆品因素如碘化物、溴化物、卤化物可产生或加重痤疮。激素可刺激皮脂腺分泌增加而产生或加剧痤疮。油性化妆品可以阻塞毛孔，使皮脂排泄发生障碍而产生痤疮。物理、精神因素湿、热及精神紧张均使痤疮加重。饮食因素过量食用糖、脂肪、淀粉类食物及过量饮酒，均使皮脂腺分泌增加，诱发或加重痤疮。

温馨提示：痤疮并不是像许多老人说的一样，是人的一种正常生理现象，不用治疗过了那段时间就会好起来，其实，显示中我们经常见到患者在痤疮发生后并没有自愈，而是愈演愈烈，一发不可收拾，所以，痤疮是一种病，是需要我们认真对待治疗的，建议患者一旦有了痤疮的症状，要及时的u选择正规的医院接受治疗。

痤疮临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现，常伴皮脂溢出，好发于面部及上胸背部。

一、痤疮的好发人群

青春期人群：由于青春期体内雄激素分泌旺盛，导致皮脂腺分泌过多皮脂，引发痤疮。

滥用化妆品的女性：洗面奶或者皂类内含有的脂肪酸盐、油性或劣质的护肤品及粉底液都会堵塞毛孔引发痤疮。

内分泌系统紊乱及月经不调的女性：女性月经前或内分泌紊乱时，雄激素水平增高，或者雄激素与雌激素的比例相对增高，皮脂腺活性增高，导致皮脂分泌增多引发痤疮。

二、痤疮的典型症状

白头粉刺：毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，与外界不相通而形成的闭合性粉刺，表现为稍稍突起的白头。

黑头粉刺：毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞，而开口处与外界相通，形成的开放性粉刺，表现为或大或小的黑点。

丘疹：毛囊皮脂腺口被堵塞而形成毛囊皮脂腺内缺氧的环境，造成厌氧性的痤疮丙酸杆菌大量繁殖，分解皮脂，产生化学趋化因子，白细胞聚集而产生，一般表现为色泽鲜红的小圆点。

脓疱：毛囊皮脂腺内的大量中性粒细胞聚集，吞咽痤疮丙酸杆菌后发生炎症反应，使得大量脓细胞堆积而形成，愈后易形成凹陷性疤痕。表现为绿豆大小的凸起，破后的脓液质地较黏稠。

结节：毛囊皮脂腺内大量的角质物、皮脂、脓细胞等存贮，使毛囊皮脂腺结构被破坏而形成高出于皮肤表面的红色结节。基底有明显的浸润，色泽潮红，触之有压痛。

囊肿：囊肿性痤疮是指形成脓肿的痤疮，是痤疮的一种较严重型。面部、额部、颊部、下颌部、胸部、背部及肩部出现大小不等的结节、囊肿。

三、痤疮的其他症状

皮损融合成炎性斑块：针对痤疮的皮损还可融合形成大的炎性斑块及斑片，影响美观。

窦道形成;当面部、额部、颊部、下颌部、胸部、背部及肩部出现大小不等的结节、囊肿，常继发化脓感染，破溃后常流出带血的胶冻状脓液，以后形成窦道。

四、常见的痤疮并发症

色素沉着:痘痘发炎后的暗褐色或黑褐色的色素沉淀，该痘印时间较久、颜色较暗，红色痘印处理不好，就会变成色素沉着。

持久性红斑:痘痘炎症消退后形成斑片状的红斑，持久不能消退，影响美观。

凹陷性或肥厚性瘢痕:如果痤疮严重，以囊肿、脓肿为主，或者在痤疮的炎症期护理不当，经常排挤粉刺等，就会造成瘢痕。有的如冰锥样；有的如陨石坑样；有的如橘皮样，非常影响美观和人际交往。

人的面部是皮脂腺最多的地方，这也是痤疮为什么经常出现在面部的原因之一，正处于青春期的男女都容易长痤疮，痤疮一般男性居多，那么，患上痤疮该怎么办才好呢？为了让大家能够对痤疮有一个正确的认识，请看下文介绍。

患上痤疮该怎么办呢？

痤疮好发于面部，尤其是前额、双颊、颈部，其次是胸背部，常疏散对称分布，严重者密集成片。注意面部清洁，常用温水洗脸，因为冷水不易去除 油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

如果是比较重一点的痘痘，恐怕需要口服一些药物，比如抗生素，另外还要加一些局部外源的药物，如果有的痤疮已经形成了囊肿或疤痕，就比较厉害了，那么首先要提高警惕，形成囊肿要及时找医生看，不要等着形成疤痕再治疗，那样会相对比较困难，有的要做整形手术才能去除，所以要及早治疗，此外，一旦形成了囊肿，要在医生的指导下用药。

不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。要合理的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。 如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痤疮较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用药。

温馨提示：很多青春期的少男少女并不会意识到痤疮对自己的伤害，在这个时候可以与家长商量，采取正确的治疗方式，让自己早日消除痤疮，在治疗期间，要注意个人的日常饮食，患病部位要保持干净卫生。

当痤疮在我们的脸上安家，其所引发的伤害是可想而知的。专家表示，若不想让自己过多的遭受此病的伤害，我们唯一能做的就是积极治疗。那么，痤疮这种疾病的治疗措施会有哪些呢?下面，我们就来认识一下吧。

1、光动力疗法(PDT)

通过使用特定波长的光激活痤疮丙酸杆菌代谢的卟啉，通过光毒性反应、诱导细胞死亡以及刺激巨噬细胞释放细胞因子、促进皮损自愈来达到治疗痤疮的目的。目前临床上主要使用单纯蓝光(415nm)、蓝光与红光(630nm)联合疗法以及红光+5-ALA疗法治疗各种寻常痤疮。

治疗方案：每周1-2次，蓝光能量为48J/cm2，红光为126J/cm2，治疗4-8次为一疗程。治疗过程中有轻微的瘙痒，治疗后部分患者出现轻微脱屑，未发现有明显的副作用。实验证明光动力疗法可不同程度地抑制皮脂腺分泌、减少粉刺和炎性皮损数量、促进组织修复。

2、果酸疗法

果酸在自然界中广泛存在于水果、甘蔗、酸乳酪中，分子结构简单，分子量小，无毒无臭，渗透性强，作用安全，不破坏表皮屏障功能。果酸的作用机制是通过干扰细胞表面的结合力来降低角质形成细胞粘着性，加速表皮细胞脱落与更新，同时刺激真皮胶原合成，增强保湿功能。果酸浓度越高，作用时间越长，其效果越好，但相对不良反应也越大。

治疗方案：应用浓度20%、35%、50%、70%的果酸(羟基乙酸)治疗痤疮每2-4周1次，4次为1疗程。炎性皮损和非炎性皮损具有不同程度减退，消退率为30%-61%。增加治疗次数可提高疗效。

3、激光疗法

1450nm激光、强脉冲光(IPL)、脉冲染料激光和点阵激光是目前治疗痤疮及痤疮瘢痕的有效方法之一，也可与药物联合治疗。1450nm激光是FDA批准用于治疗痤疮的激光。强脉冲光可以帮助炎症性痤疮后期红色印痕消退。点阵激光对于痤疮瘢痕有一定程度的改善。

4、其他治疗：

(1)粉刺挑除：这是目前粉刺治疗的有效方法之一，但必需同时使用药物治疗，从根本上抑制粉刺的产生和发展。

(2)结节囊肿内糖皮质激素注射：有助于炎症的迅速消除，是治疗较大的结节和囊肿非常有效的方法。

(3)囊肿切开引流：对于非常大的囊肿，切开引流是避免日后皮损机化并形成瘢痕的有效方法。

(4)行光动力治疗。

虽然痤疮这种疾病在临床上所拥有的治疗措施是比较多的，但是每一种策略所针对的病情却是不一样的，因此，当我们要治疗这种疾病的时候，是应该先弄清楚自己的病情以及病因的。另外，痤疮治疗期间，我们还是乐观一些比较好，不要心里有压力。

总以为自己满脸痘是上火的表现，饮食调整改喝白米稀饭，却没想到痘痘越来越多；

总以为痘痘要挤一挤才能好，却没想到不仅肉疼，还留下了一个又一个“痘坑”；

总以为是自己清洁没到位，却没想到过度清洁反而给了痘痘重来的机会......

不要再糟蹋自己的脸了，做好这5点，简单祛痘、不走弯路！

1.少吃高GI食物

GI(Glycemic Index),即是升糖指数,也就是所摄取食物在体内转换成「糖」的高低比。低GI食物就是GI值小于等于55的食物，吃低GI食物，血糖上升没那么快，饱腹感强。

低GI食物包括：菠菜、椰菜、茄子、苦瓜、柳橙、木瓜、草莓、鲜奶、蛋、哈密瓜、桃子、樱桃、红柿、苹果、奇异果、豌豆、豆腐，更多低GI食物大家可以上网搜索，但要注意不要偏食、也不要挑食，营养均衡才更健康。

2.不要再用手挤痘

手上的细菌、指甲缝里的脏东西，你有认真清理过吗？

消毒不严格，容易导致继发感染等。自己挤痘痘还会经常导致局部皮肤炎症加重，反而可能留下坑印。不想跟痘痘相伴一起到白头，就不要动手挤他们，要科学祛痘，从饮食和药物两方面着手，非常严重的痘痘就应该及时就诊，自己瞎搞可能会感染住院哦~

3.适度清洁+补水

我们更建议早晨以清水为主，晚上尽量使用符合自己肤质、能满足一定去油功效但又不增加皮肤敏感性的洁面产品，就足够了。

敷面膜每周最多敷 2～3 次就可以啦，一定不要每天敷面膜。

清洁和补水都不要过度，姐妹们常常容易过犹不及，反而会让皮肤更加敏感，加重粉刺和痘痘的出现，甚至导致局部炎症。

4.合理使用祛痘产品

对于这种偶尔发作的红色炎性的痘痘，可以用含有水杨酸或者壬二酸的护肤品，局部点涂，每天两次，促进皮疹的消退。

对于下巴、额部或者鼻子的粉刺较多，容易反复长痘痘的姐妹，也可以考虑使用一些含有水杨酸或者视黄醇类成分的面霜，每晚一次涂抹护肤，坚持一段时间使用可以减少粉刺和痘痘的反复发作。

5.注意保湿和防晒

坚持每天保湿，有助于促进皮肤的正常更迭修复；

坚持防晒，可以避免炎症加重，减少痘印、痘坑的遗留，当然大家也可以使用一些含有烟酰胺、柠檬酸、曲酸、熊果苷等美白成分的产品，在一定程度上也可以帮助减淡色素，减少黑色痘印的遗留。

一张干净的脸不是越干净越好，保养祛痘有技巧，关注我给你科普更多祛痘小技巧~

在一个阳光明媚的下午，我踏入了京东互联网医院，开始了我的皮肤科治疗之旅。

刚进入医院，我就感受到了浓厚的专业氛围。我按照提示填写了病历信息，然后坐在了医生的对面。医生***耐心地询问了我的病情，从症状到生活习惯，都问得很详细。

医生***的沟通能力非常出色，他不仅听我讲述，还时不时地点头，给我一种被尊重的感觉。在了解了我的病情后，他告诉我，我的症状很可能是囊肿性痤疮。

医生***建议我使用盐酸米诺环素胶囊和夫西地酸乳膏进行治疗。虽然一开始我对这些药物有些担心，但是在医生***的解释下，我放心了许多。他告诉我，这些药物都是经过严格测试的，安全性很高。

在用药期间，医生***还定期与我联系，询问我的病情和用药感受。他的细心和耐心让我感到非常温暖。经过一段时间的治疗，我的痘痘症状明显减轻，皮肤状况也得到了改善。

这次互联网问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。在这里，我可以足不出户就享受到优质的医疗服务，这对于忙碌的现代人来说，无疑是一个巨大的福音。

最后，我想对京东互联网医院的医生们说一声感谢。是你们的耐心和专业，让我走出了皮肤病的困扰，重拾了自信。

那天，阳光明媚，我像往常一样忙碌着。突然，手机屏幕亮起，一条信息跳了出来。是***医院的医生助理，她说主任正在忙碌，让我留言说明我的症状，他们会在空闲时给我回复。

我立刻回复了过去，描述了我的病情。痤疮已经困扰我六七年了，而且留下了不少疤痕。三个月前，背部中间突然起了一个大包，当时去医院，医生说会自行消退。但今天，这个包破了，流出了白色固态的东西。

医生很快回复了，询问我流出来的是脓还是什么。我回答说，是白色固态的。医生根据我的描述，判断这可能是个皮脂腺囊肿。我感到有些惊讶，因为我之前从未听说过这种病。

医生询问我现在的疼痛情况，我说不疼。他又问是否有异味，我回答说有，而且是有臭味的。医生告诉我，这应该是个破溃的皮脂腺囊肿，需要手术治疗。

听到这个消息，我有些慌张，但医生安慰我说，他们会尽快安排手术。他还告诉我，如果不用手术治疗，单用消炎药是没有效果的。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的耐心和专业。虽然我们没有见过面，但他们的专业建议让我感到安心。我相信，在他们的帮助下，我很快就能康复。

那天，阳光明媚，我带着一岁多的宝宝去了哈尔滨市的中医皮肤科。宝宝枕后长了一个2cm的囊肿，看着宝宝痛苦的表情，我心急如焚。

医生***温和地询问了我的情况，并详细询问了宝宝的病史。她告诉我，这种情况很常见，不必过于担心。经过仔细检查，她建议我给宝宝开一些中药治疗。

在医生的指导下，我给宝宝开了中药颗粒剂。看着宝宝每天按时服药，囊肿逐渐变小，我心中的石头也终于落地。

在这个过程中，我深深感受到了医生的专业和关怀。她不仅医术高超，还非常耐心地解答我的每一个疑问，让我对宝宝的病情有了更深的了解。

用药期间，宝宝偶尔会出现一些不适，我会及时联系医生。每次，医生***都会耐心倾听我的描述，并根据宝宝的症状给出合理的建议。这让我感到非常安心，也让我对医生的专业素养更加敬佩。

终于，宝宝囊肿完全消失了，我心中的喜悦难以言表。感谢医生***的悉心治疗，让我宝宝健康成长。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。在医生***的帮助下，我不仅节省了大量的时间和精力，还得到了专业的医疗服务。

那天，阳光明媚，我像往常一样在电脑前忙碌着。突然，我注意到左脚第二个脚趾头上出现了一个黄豆大小的疙瘩，不疼不痒，但摸起来有些硬。心里有些忐忑，便想到了互联网医院，这样的便捷服务让我觉得安心。

我登录了京东互联网医院，填写了基本病情信息，很快就有一位医生助手与我取得联系。她非常耐心，详细询问了我的病情，并告诉我医生会尽快回复。

不久后，一位皮肤科的医生与我进行了线上问诊。医生详细询问了疙瘩出现的时间、伴随症状以及是否有相关检查等。在了解了我的病情后，医生给出了专业的诊断：“考虑是个囊肿。”

医生建议我去医院做个彩超，以进一步明确诊断。同时，她还告诉我，如果必要的话，可能需要进行手术切除，并在病理检查后明确诊断。

听到这个消息，我有些担心。但医生安慰我说，囊肿的可能性很大，而且这种情况很常见。听到医生这么说，我心里踏实了许多。

整个问诊过程，医生的态度都十分友好，她耐心解答我的疑问，让我感受到了专业的关怀。最后，医生还提醒我，如果没有好转或者加重了，要及时到当地医院面诊。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业和耐心也让我对医学充满了信心。

那天，我突然觉得屁股附近有点异样，时不时会发红肿，平时并不痛，但每次吃海鲜后，红肿就会加剧。这让我十分困扰，于是决定试试互联网医院的服务。

我选择了京东互联网医院，预约了一位皮肤科医生。在医生详细询问了我的症状后，他让我上传了局部红肿的照片。通过照片，医生初步判断可能是囊肿引起的，建议我去肛肠科面诊以排除相关疾病。

在医生的指导下，我预约了肛肠科的面诊。肛肠科医生在了解了病情后，确认了我的确是屁股囊肿，并建议手术治疗。

医生还为我开了一些口服和局部外用的药物，口服的是米诺环素，早晚各100mg；外用则是夫西地酸乳膏配合龙珠软膏。医生叮嘱我，如果囊肿出现疼痛或其他不适，应及时就医。

在整个过程中，医生都非常耐心，不仅详细解答了我的疑问，还非常关心我的病情。他的专业素养和医德让我十分感动。虽然只是线上问诊，但我觉得医生就像我的朋友一样，给予了我很大的帮助。

那天，我正坐在电脑前，满头愁云。头顶两侧的痘痘让我烦恼不已，尤其是那些脱发的痕迹，让我感到无比焦虑。我决定寻求医生的帮助，于是选择了线上问诊。

医生助理的友好问候让我感到一丝温暖，她告诉我医生会很快了解我的病情。医生在详细询问了我的症状后，表现出极高的专业素养。她耐心地听我讲述，然后根据我的描述，给出了一些可能的诊断。

医生询问了我之前的治疗经历，包括使用过的药物和治疗方法。我告诉她，我曾经有过溢脂性毛囊炎，使用过二氧化硫洗剂和百多邦，但效果并不理想。医生听了后，微笑着告诉我，这可能是因为病情复发了。

医生为我开具了处方，并告诉我用药期间需要注意的事项。她提醒我避免搔抓，避免吃辛辣刺激食物，避免喝酒，避免吃甜食。她还为我开了米诺环素胶囊，每天两次，并告诉我吃完10天后需要复诊。

医生的专业和耐心让我感到非常安心。我按照医生的指导去药房买到了药，吃完10天后，果然痘痘有所减少，头发也不再脱落。我感到非常高兴，也深深感谢医生的帮助。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。无论何时何地，只要我们有需要，就可以随时在线上得到医生的帮助。这让我感到温暖，也让我对未来的医疗充满了信心。

那天，我带着女儿小丽来到了一家互联网医院，小丽脖子上那个逐渐增大的疙瘩让她变得有些不安。小丽1岁的时候，脖子上就出现了一个小小的隆起，但随着时间的推移，它逐渐长大，已经达到了1.4厘米长和1厘米宽。虽然疙瘩不疼不痒，但偶尔会疼几秒钟。

在互联网医院，我们联系到了一位皮肤科的医生。医生详细询问了小丽的情况，并在仔细查看病例后给出了初步的诊断：“孩子这个疙瘩可能是囊肿。”医生建议我们进行B超检查，以进一步了解囊肿的情况。

几天后，我们再次联系医生，被告知囊肿确实存在，并且需要进行手术切除。医生告诉我们，外涂药物是没用的，而且囊肿下面还有血管，如果不切除，疙瘩可能会继续长大。

听到这个消息，我有些担心。医生看出了我的担忧，耐心地解释说，囊肿虽然可能看起来有些复杂，但实际上并没有大的危险。医生还告诉我，任何手术都有留疤的可能，但他们会尽力减少疤痕。

在医生的建议下，我们决定尽早带孩子到大医院皮肤科进行手术。虽然心里有些紧张，但想到医生的专业和耐心，我逐渐放松了下来。

手术进行得很顺利，小丽恢复得也很快。通过这次线上问诊的经历，我深深感受到了医生的专业和关怀。医生不仅给出了准确的诊断和治疗方案，还耐心解答了我的疑问，让我感到十分安心。

医生提醒我，虽然互联网医院提供了便利，但如有需要，还是应该前往医院就诊。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院在医疗领域的积极作用。

那天，我正在家中悠闲地度过一个周末，突然发现阴茎下面长了一个小疙瘩。起初，我以为它是痘痘，但仔细一看，似乎有点不同。疼痛感让我无法忽视，于是我决定寻求帮助。

我选择了线上问诊，因为这样可以节省时间，而且方便快捷。医生***助理张晓医生热情地接待了我，详细询问了我的症状，并告诉我主任很忙，但会尽快回复我。

几天后，主任回复了我。他让我发几张图片以便更准确地诊断。我按照他的要求做了，并发送了过去。主任诊断说是囊肿，并建议我择期去皮肤科门诊手术切除。

虽然我有些担心，但主任的耐心和细致让我安心了许多。他告诉我，手术很简单，只需要几分钟就可以完成。而且，术后恢复很快，只需要一两周时间。

我还询问了一些关于术后护理的问题，主任都一一耐心解答。他告诉我，可以继续使用我之前购买的百多邦，对伤口恢复有帮助。

最终，我决定接受手术。手术过程顺利，主任的专业素养让我深感敬佩。术后，我按照他的建议进行了护理，伤口恢复得很好。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。医生的专业和耐心更是让我倍感温暖。感谢主任的悉心治疗，让我摆脱了病痛的困扰。

那是一个普通的下午，我，一个普通的上班族，突然发现外阴处长了一个水泡似的东西。开始时，我以为是无所谓的小问题，但随着时间的推移，它忽大忽小，时而刺痛，时而鼓起，让我开始担忧。

抱着试一试的心态，我选择了线上问诊。医生***在详细询问了我的症状后，告诉我可能是有皮下囊肿。他建议我等待囊肿消到最小的时候再去医院做手术切掉。

然而，我对这个建议并不是很放心。我担心手术会影响到我的生活，于是我又咨询了***医生。他耐心地告诉我，不切除也可以，只是需要观察囊肿是否经常发炎。如果它不发作，不影响我的生活，那么也可以不切。

在医生的鼓励下，我决定暂时不手术，观察一段时间。期间，医生***也多次提醒我注意个人卫生，避免感染。他专业的建议和温暖的关怀，让我感受到了医疗行业的温暖。

如今，那个囊肿已经消得差不多了，我的生活也恢复了正常。我想，如果不是互联网医院，我可能还不知道如何应对这样的问题。感谢医生***和***医生的耐心解答，让我在紧张的时刻感受到了人性的光辉。