湿疹和荨麻疹，是人们在生活中最常见到的两种变态反应性皮肤病，也就是俗称的皮肤过敏。发病率极高，且非常容易反复，让人非常崩溃。

 

 

湿疹皮炎的治疗通常分三步走，即：用药、保湿、防护。

 

一、用药：以外用糖皮质激素为主，也可能用到抗组胺药物。

 

l  最常用的是外用糖皮质激素，适用于几乎所有类型的湿疹。不过这类药物有很多种，例如地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等，具体选择需要医生根据实际情况进行决定。用法一般是每日 1～2 次。规范使用安全性高，很少出现副作用。滥用的话可能出现皮肤萎缩、红血丝等副作用。

 

l  有时医生也会建议用抗组胺药物，例如氯雷他定、西替利嗪，可能对明显的瘙痒有一定的缓解作用。成人常用剂量为每日 1 次，每次 1 片。

 

l  切记不要乱用偏方，不要轻信非医学人士的治疗建议，包括药店推销人员、微商、有利益相关的人员。他们建议的治疗可能效果不好、安全性不高或者性价比不好。得了湿疹建议正规就医。

 

 

二、保湿

 

勤用保湿霜。湿疹皮炎患者往往伴有皮肤屏障功能破坏，外用润肤保湿药物非常重要。尤其是特应性皮炎、干性湿疹和手部湿疹等。只要没有明显渗出，就需要经常使用润肤保湿剂。

 

三、防护

 

做好防护工作是治疗的基础，需要避免可疑因素和不利因素。因此，日常生湖中应该注意以下几点：

 

1、控制症状后规则减药

 

湿疹或皮炎控制症状后需要规则减药，而最常见的错误是症状好转了立即停药。这种治疗不规范是引起湿疹或皮炎反复的重要因素。规则减少用药次数：可以把每天用药次数逐渐减少。刚开始外用药一般是每天两次，如果症状控制了一段时间，一般一周左右，可以把外用药物改成一天一次，然后维持一段时间，再改成2天一次，以此类推。

 

使用温和药物代替强效药物：规则减药的另一个方面是使用温和、无刺激性药物逐渐代替强效药物。湿疹或皮炎治疗开始可能会使用激素等强效外用药物，应该在控制症状后可以换成温和的药物替代下来。外用激素类药物不能长时间、大面积的使用。

 

 

2、注意避免刺激皮肤的因素

 

瘙痒发作时，很多人会通过搔抓或用水烫的方式来止痒，这就是对皮肤的不合理刺激因素。这样做可能会进一步破坏皮肤屏障，从而使湿疹皮炎进一步加重，造成恶性循环，不利于恢复。正确的解决方法是在医生指导下通过临时擦药止痒。

 

另外在皮肤的清洁方面，尽量使用温和的清洁产品，不要使用刺激性的清洁产品如肥皂、洗衣粉等化学制剂，同时避免过度清洁皮肤，否则也不利于湿疹的恢复。

 

3、避免搔抓

 

搔抓也是引起湿疹或过敏性皮炎病情加重的罪魁祸首之一。搔抓会破坏原本受损的皮肤屏障功能，导致湿疹或皮炎的加重。患者应减少搔抓。就诊后，经过规范的治疗，服药或者擦药，瘙痒会明显减轻。

 

 

4、减少生活环境刺激

 

居住环境以简洁、自然为原则。装修房间的气味、新家具的气味、鲜花的香味、杀虫剂、香水、空气清新剂等散发在空气中，过敏体质者吸入后可能加重病情，都应该避免。

 

所有贴身的衣服、床单、被罩最好选用丝质、纯棉的。化纤、皮毛织品、羽绒对皮肤有刺激。另外，所有贴身的衣服和被褥洗涤时一定要漂洗干净，洗衣粉要使用非生物性的，柔顺剂也应慎重选用。

 

5、合理饮食

 

三餐规律，营养均衡，不暴饮暴食，戒烟酒、不要吃辛辣刺激食物及鱼、虾、蟹、羊肉、鲜蘑菇、韭菜等。

 

6、少熬夜、多锻炼

 

熬夜会导致睡眠不足，容易使得体内肝火过旺，从而影响到皮肤及内分泌。加强身体锻炼，提高自身的身体素质，提高免疫力，对湿疹皮炎的预防和治疗都有利。

 

 

7、保持乐观的心态

 

乐观开朗的心态对湿疹皮炎防治有很大帮助，心理治疗也是治疗的良药。

 

8、症状如果反复，需要定期复诊

 

病情反复并不可怕。如果减药期间出现反复，需要及时复诊，坚持规律用药。多数湿疹或皮炎是可以控制和治愈的。

总而言之，科学合理的药物治疗加上生活护理才是湿疹皮炎恢复的关键。

湿疹是一种常见的皮肤病，它给我们的生活带来许多困扰。它在每个阶段的人们身上都会发作，而且会对我们的身体有一定的坏处，一般的人们看到它不太严重都不会去管它，今天我给大家看看它对我们生活的危害，希望大家在以后的生活中注意自己的卫生，不要让疾病找到我们，希望这些东西可以帮到你。

 

 

1、对患者造成外观损害

 

(1)在湿疹早期或急性阶段，患处有成片的红斑，密集或疏散的小丘疹，或是肉眼难见的水疱，严重时有大片渗液及糜烂。

 

(2)在亚急性状态，渗液减少及结痂，患处由鲜红变暗红，没有大片的糜烂。

 

(3)在慢性状态，渗液更少或完全干燥而结痂，往往和鳞屑混合而成鳞屑痂，患处颜色更暗或是发十色素沉着，有时色素减少，在皮纹尤其运动程度较大的部位容易发生裂口，长期摩擦搔抓能引起显著的苔藓样化，和神经性皮炎慢性单纯苔藓不易区别。

 

2、迁延不愈引起色素沉着、影响容貌

 

传统西医治疗湿疹，不分病人、不分病型，患病都以消除表面炎症为主，大多用一种治疗，只是单纯性地进行外部上药治疗，不能解决湿疹的发病根源和致敏原，很容易复发;且治标不治本，不是从内部治疗，药物与仪器结合，而以内服激素治疗为主，长期服用可产生毒副作用，对人体损害较大，并且容易反跳和复发。好多湿疹患者长年就医，产生一笔不小的经济支出。所以湿疹治疗不及时或治疗方法不科学会导致产生色素沉着或疤痕，同样是常见的湿疹的危害。

 

3、瘙痒难耐、影响正常工作生活

 

得了湿疹使人瘙痒难忍，无论身体的哪一个部位患了过敏性湿疹，都会因剧烈的瘙痒给患者带来较大的痛苦，甚至影响其正常的工作、生活，长时间治疗不彻底可以导致精神萎靡，烦躁及精神因素障碍。

 

湿疹除了会并发常见的金黄色葡萄球菌皮肤感染外，比较少见的像是单纯疱疹病毒感染、疣、或是传染性斑块。这是常见的湿疹的危害。

 

 

以上就是湿疹对我们生活造成的不良影响，可能并不是很全面，但希望大家如果在生活中遇到这种病一定要及时的去医院检查，按医生的方法来治疗，应该就会痊愈，少吃点对皮肤有坏处的食物，一定要忌口，这样应该可以帮助到我们皮肤的好转。

蚊虫叮咬、痱子、皮炎、过敏……炎热又潮湿的夏季，让皮肤遭了不少罪。

 

皮肤病大多有一个共同特点——瘙痒，这种症状常让人坐立难安，严重时甚至影响睡眠。

 

我们要怎样应对夏季最常见的皮肤问题？《生命时报》采访皮肤科专家，给你一份科学的“止痒”攻略，一次性教你解决5大夏季常见皮肤问题。

 

受访专家

上海市第六人民医院皮肤科主任  袁定芬

复旦大学附属华山医院皮肤科教授   李巍

 

别抓挠！否则会越挠越痒

 

瘙痒是一种主观症状，小到蚊虫叮咬，大到一些严重性全身疾病，都可能出现。

 

实际上，痒是由外周传递到神经中枢的信号。

 

瘙痒起源于表皮或真皮的游离神经末梢，通过感觉神经通路，层层传导到大脑皮质。

 

产生瘙痒需要递质参与，如组胺、5-羟色胺、前列腺素、P物质等。当这些物质被人体释放后，就可以引起瘙痒。

 

搔抓会造成恶性循环：

 

搔抓皮肤损伤了角质形成细胞

↓

产生炎症反应和多种递质

↓

进一步刺激神经纤维

↓

使得大脑皮层感觉神经中枢产生痒觉。

 

专家教你处理5种皮肤病

 

由于气候原因，夏季最高发这5类皮肤病，医生教你对症解决。

 

 

1.痱子

 

由于气温升高，湿度变大，人体容易大量出汗，这时如果不能及时蒸发汗液，汗液就会堵塞汗孔，从而引发痱子。

 

疱壁薄容易破裂，轻度脱屑而愈的为白痱，多见于婴儿、孕妇；

 

分散在身体各部位的红色小丘疹，伴有瘙痒和灼热感的称为红痱，多见于小儿；

 

有些痱子有小脓疱，称为脓痱。

 

预防方法：

穿宽松的衣服能减少出汗且有利汗液蒸发，尽量保持皮肤干燥；肥胖者、婴儿及产妇应勤洗澡，洗完擦干身体后可适量搽一点痱子粉。

 

治疗方法：

 

外用痱子粉、炉甘石洗剂；瘙痒者可口服抗组胺药（抗过敏药）;脓痱者外用治疗效果不佳时，可口服抗生素。

 

2.晒伤

 

日晒伤常常是因过度日晒造成的，表现为日晒后2~12小时，日晒部位出现红斑，严重时可形成水疱，有明显灼痛或全身不适。

 

预防方法：

避免在强烈阳光下暴晒；烈日外出前，在暴露部位搽适量防晒霜。

 

治疗方法：

可外用保护剂如各种润肤剂、炉甘石洗剂、皮质类固醇激素霜剂等，严重者可口服抗组胺药（抗过敏药）或糖皮质激素。

 

3.皮炎

 

皮炎好发于四肢伸侧面，呈对称性发作，严重者可累及其他部位。

 

皮肤刚开始表现为潮红，随后产生成片小丘疹，伴随严重瘙痒感；经热水洗或搔抓后，可形成皮肤轻度肥厚及色素沉着。

 

预防方法：

房间注意通风、散热，保持皮肤清洁、干燥。

 

治疗方法：

可用炉甘石洗剂、皮质类固醇激素霜剂等。

 

4.丘疹性荨麻疹

 

丘疹性荨麻疹多数为臭虫、跳蚤、虱、螨、蚊等昆虫叮咬皮肤后，诱发的过敏反应。

 

皮疹一般为绿豆至花生米大小，略带纺锤形的红色风团样损害，顶端常有小水疱，有的为半球形隆起的紧张性大水疱，多发于躯干、四肢，可成片或分散，瘙痒明显。

 

预防方法：

主要避免虫咬，室内可用熏香等驱虫措施。

 

治疗方法：

外用炉甘石洗剂、皮质类固醇激素霜剂等，瘙痒明显者可口服抗组胺药（抗过敏药）。

 

5.足癣和股癣

 

足癣和股癣是由真菌感染引起的皮肤病，夏季高发。

 

足癣表现为足趾间脱皮、浸渍糜烂，或足侧缘出现水疱，可有瘙痒。

 

股癣表现为大腿内侧、臀部的环状红斑脱屑，呈离心性扩大，周围常可见小丘疹，伴随瘙痒或疼痛。

 

预防方法：无论足癣还是股癣，都有一定传染性，应避免共用卫生用具，如毛巾、拖鞋等。另外，每天还要勤换鞋袜与内裤。

 

治疗方法：可经常在趾间、股部扑痱子粉，或选用各种抗真菌药如达克宁、兰美抒、美克等外用药物，并保持患部干燥，严重时配合口服抗真菌剂，如伊曲康唑、特比萘芬片等。

 

3类瘙痒要警惕

 

除了皮肤疾病和过敏，一些其他疾病也可能引起皮肤瘙痒。当瘙痒伴随以下症状时，去皮肤科看病就走错门了。

 

瘙痒+黄疸：肝胆疾病

 

约有40%~60%的肝胆疾病患者，在肝部不适及黄疸显现的时候，会出现皮肤瘙痒。引起瘙痒的肝脏疾病有乙肝和丙肝、原发性硬化性胆管炎、胆管癌、酒精性肝硬化等。

 

瘙痒+浮肿：尿毒症

 

慢性肾功能不全伴有瘙痒十分常见，且达到难以耐受的程度，通常伴有浮肿、恶心、口中有尿骚味等症状。约50~90%的腹膜或血液透析患者出现瘙痒，局部、全身都有可能。

 

瘙痒+“三多一少”：糖尿病

 

“三多”即吃得多、喝得多、尿多，“一少”是指体重下降。

 

7%的糖尿病患者有瘙痒的问题，可泛发全身，更多的局限于肛周及外生殖器部位，可能由神经病变、念珠菌感染、皮肤干燥和药物所致。

 

除此以外，脑卒中（中风）、肺癌、胃癌、结肠癌、前列腺癌、乳腺癌和胰腺癌等疾病，心理因素、药物反应、食物过敏也可诱发瘙痒。因此，如果皮肤瘙痒还伴随其他症状，如发热等，最好及时就医。▲

 

本期编辑：张杰

我是张秀芬医生，曾经是朝阳市第二医院的儿科主任医师。

我已经在京东互联网医院线上接诊了550多名患者。

在接诊以及以往的工作中，我见过很多孩子，由于不合理的用药而导致了不良后果。

儿童不是成人的缩影，与成人的差异不仅仅是在体格上的大小。

所以在给儿童用药时，一定要考虑儿童的特性，考虑到药物对儿童生长发育及各器官功能的影响。

 

退烧药

 

不要给小于两个月的儿童使用退烧药。

小于两个月的儿童，因其生理特点及肝肾功能状态是禁用退烧药降温的。

两个月以下儿童发热时，可以根据小儿的生理特点给予物理降温，可以给宝宝头枕凉水袋或温水浴降温给。

儿童发热禁用的退烧药。

安乃近、安痛定、来比林、阿司匹林等因其严重的副作用，目前均已被儿科临床所淘汰。

儿童服用阿司匹林后副作用较多，能引起胃肠道刺激、出血、引起支气管哮喘、皮肤过敏反应，血尿、眩晕和肝损伤等不良反应，不适合用于小儿发热时的治疗。

尤其是病毒感染引起的高热时，应用阿司匹林还可能引起瑞氏（ReYe）综合症（脑病—脂肪肝综合征），此病凶险，死亡率极高。

 

感染是引起小儿发热的最常见病因。处理小儿发热时需要注意以下问题：

1. 迅速判断可能引起发热的原因并迅速解决

小于两个月的小儿发热，多找环境因素原因，妥善处理，禁用退热药。

由有高热惊厥病史的小儿出现高热，不要等体温到38.5℃时才用退热药，可以降低退热药的使用标准，体温在38.5℃以下时，也可以使用退热药并用镇静剂，避免惊厥发作。

发现大于两个月的小儿发热，体温超过38.5℃，除中暑者外，均可即刻使用退热药后再查找病因，不要有热时先不给退热药就急着跑医院，这样可能会使孩子在途中出现抽搐。

一般吃退热药后半小时左右体温才能下降，如果宝宝精神状态好，就可以先在家里观察病情变化。

2. 吃药后体温不降怎么办？

有些感染性疾病的临床表现为高热和超高热，应用退热药后无效果。

这时需要配合物理降温和综合治疗，而不是盲目地增加药物剂量和给药次数，那样只能会增加药物的副作用及肝肾损伤的程度。

有些发疹性疾病是需要有热才能发好疹的，退热后会造成隐疹不出，加重病情（如麻疹），有时发热会到一定程度后热退疹出（比如幼儿急疹），这些都是应该引起注意的。

 
止咳药

 

咳嗽是为了清除气道内刺激性或异常的分泌物，并非是“疾病”。

咳嗽是很多潜在病理异常的临床表现，比如上、下呼吸道感染、过敏因素、胃食道返流等。

 

有痰的咳嗽不能用镇咳药。

咳嗽反射受抑制后，就不能很好地清除呼吸道的异常分泌物，痰液坠积在气道或者是细支气管就会引起阻塞性呼吸困难。

 

婴幼儿禁用中枢性镇咳药。

有些中枢性镇咳药，如福尔可定、可待因、枸橼酸喷托维林糖浆、氨溴酸右美沙芬等。

多有嗜睡、呼吸抑制、吗啡类药品等副作用，有的消化道反应严重。

这类药物是禁止用于婴幼儿咳嗽的。

应用去痰药时要熟知药物的祛痰机制。

有些祛痰药是通过恶心祛痰的，如氯化铵、碘化钾等。

当患儿有消化道并发症时，不宜应用。

 
感冒药

 

儿童感冒时不宜自行服用的退烧药：奥司他韦、小儿氨酚黄那敏颗粒。

常见的治疗误区是普通感冒发热时滥用奥司他韦。

特别强调，奥司他韦只是针对流感病毒的有效药物，对其他病毒感染是无效的，应用时只能增加药物的副作用。

小儿氨酚黄那敏颗粒中的马来酸苯那敏（扑尔敏）为抗组织胺药。

这个药可以透过血脑屏障，有明显的中枢抑制作用，可导致学习能力下降（包括认知和运动的能力），也可能会导致神经功能一过性紊乱和注意力不集中的药物不良反应。[1]

小儿氨酚黄那敏颗粒中的人工牛黄属于中枢镇静药，此药的副作用有过敏、消化道出血、血小板减少。[2]

鉴于小儿氨酚黄那敏这个药物的诸多副作用，所以不推荐小儿普通感冒、症状单一时的治疗。

儿童感冒正确处理办法：

儿童感冒时可以多喝水，多休息，适当的处理不适症状，一般都能自愈，症状明显时可以口服药物对症治疗。

 

儿童湿疹

 

不要给孩子用“消”字号及“械”字号的药物治湿疹。

湿疹的治疗要尽量避免使用强效的激素产品。

有些“消”字号及“械”字号的药物、疗效不确切，药物标记不明确，是否含有强效激素等都不详。

不建议给给六个月以下的宝宝做过敏原检测。

因年龄小，体内抗体水平低，可能会有假阴性结果。另外过敏原的判定需要结合临床症状，不能单靠过敏原检测作为食物回避的单一标准，要根据临床表现综合分析。

 

参考资料：
[1] 普通感冒规范诊治的专家共识[J]，中华内科杂志，2012， 51（4）：330-333
[2] 中国儿童普通感冒规范诊治专家共识（2013）[j]，中国实用儿科杂志，2013，28（9）：684
[3] 中华医药会儿科分会临床评价学组，药物评价研究，2015，38（6）：598

空气，是我们每天都不可避免接触到的物质。空气污染不只对呼吸道有害，对皮肤的伤害也不容小觑。

 

英国《自然》（Nature）刊文指出了环境污染对皮肤的影响。

 

 

每天我们的皮肤赤裸裸暴露在外，没有一点点防备。

 

《生命时报》邀请专家，分析空气污染对皮肤的影响，并告诉你如何增强皮肤的“抗污染力”。

 

受访专家

前中国医师协会皮肤科学分会会长 朱学骏

北京清华长庚医院皮肤科主任医师 赵 邑

北京中医药大学第三附属医院皮肤科副主任医师 徐国梅

 

空气污染加速皮肤老化

 

德国莱布尼茨环境医学研究所发表一项进行中的研究结果称，环境给皮肤带来的损害，远比人们想象得更大。暴露在汽车尾气（如二氧化氮）或悬浮微粒中的人群，慢性皮肤炎发病率高，皮肤老化速度快，易长老年斑，患哮喘、癌症等疾病的风险也更高。

 

 

该研究在欧洲和亚洲的多个城市同时开展，追踪受访对象的健康状况随时间推移发生的变化。初步研究表明，污染程度仅小幅上升都会加速色素沉着和皮肤老化，每立方米空气中的二氧化氮增加10微克，色素斑点和皱纹就会增加25%。

 

污染这样一步步伤害皮肤

 

作为人体机体组织最外层的保护屏障，皮肤可以摄入水分、吸收药物，还能释放保护性油脂，其主要功能就是参与整个人体的平衡调节及实现与外界环境的统一。

 

研究表明，深色皮肤的屏障功能更强，黄种人会对环境污染更加敏感。主要表现为皮肤敏感，容易过敏；或者皮脂分泌增加，油性皮肤更多；皮肤更容易脱屑、干燥；皮肤毛孔粗大、失去光泽、提前衰老等。

 

当外界环境因素作用强度增加（污染物质增多）或机体的易感性增高（皮肤保护机制受损）时，皮肤功能会削弱或丧失，各种有害物就能长驱直入“打”入人体，进而造成皮肤病甚至全身疾病。

 

除了因环境污染暴露引起的局部皮肤病，如特应性皮炎、痤疮、脱发等，一些研究也表明，皮肤癌、哮喘、精神病、乳腺癌等都与皮肤暴露于污染物有关。

 

皮肤的气孔、汗毛孔、伤口等，都是污染渗透和穿过皮肤的重要通道。

 

有的污染物直接附着于皮肤表面，慢慢渗入。

 

有的则是以液体、气体等形式，更加迅速地被皮肤吸收，例如，直接触摸丙酮或苯的液体，它们能立刻进入皮肤。

 

还有一种比较特殊的紫外线污染，过度的紫外线照射会直接损伤细胞的DNA，也会通过辐射皮肤而产生不稳定化合物——自由基，自由基为了稳定，会夺取邻近分子的电子，这就是氧化过程，皮肤氧化过程会促发炎症，重者导致细胞DNA进一步受损、突变，进而患癌。

 

5种污染物危害你的皮肤

 

环境污染伴随人类进步而出现，短时间内无法完全避免。因此，为了健康，大家要学会识别并远离污染。常见污染物中，对皮肤危害较多的主要是以下五种：

 

1.颗粒物污染

 

这是最常见的空气污染物，悬浮的颗粒物会导致尘螨过多繁殖，导致皮肤发红、起脓包等症状。颗粒污染物主要来自沙尘暴、扬尘、汽车尾气、工业废气等。

 

 

2.挥发性有机化合物污染

 

主要包括芳烃类、苯类、醛类等，具有强亲脂性（可轻松穿过细胞间脂质）和毒性。人如果长期处于这种污染环境中，皮肤会持续陷入高敏状态, 引发过敏性皮炎、慢性荨麻疹、血管性水肿和湿疹等。

 

挥发性有机化合物主要来自油漆、涂料、黏合剂、工业废气、汽车尾气及燃料（如煤炭、天然气）燃烧产物等。

 

3.重金属污染

 

最常见的就是一些化工厂职工因职业接触而导致的重金属沉着症，重金属微粒沉积在真皮内，会造成皮肤病变。生活中的重金属（如铅、镉、铬、砷、镍等）还主要来源于油漆、涂料、蓄电池、化妆品、染发剂、燃煤等。

 

大量研究发现，重金属会直接或间接作用于皮肤内的细胞间蛋白质，发挥毒性作用，抑制酶的活力，甚至改变基因表达。

 

4.香烟环境

 

香烟烟雾中，尼古丁、苯丙比等化学物质以雾状悬浮于空气中，很容易附着在皮肤表面。这些物质会致使皮肤老化，色素沉着，出现过敏反应。

 

5.臭氧和紫外线

 

高空中的臭氧层破坏曾一度引起人们关注，这会导致来自太阳的大量紫外线辐射不再能被屏蔽，紫外线中的UVA、UVB波段会导致细胞凋亡，加速皮肤老化。

 

相反，近地面空气中的臭氧却经常会出现超标现象，被称为是臭氧污染。臭氧的氧化压力会破坏皮肤屏障而引起炎症。

 

3招增强皮肤“抗污染”力

 

重视日常护肤，增强皮肤“抗污染”能力，也是抵御污染的重要方式：

 

注意清洁和护肤

 

尽量用清水洗脸，少用碱性肥皂或洗面奶洗，避免过度清洁皮肤。每周用2~3次洗面奶即可，洗脸后要立刻涂乳液以保护脸部屏障；经常在户外工作的人可以薄涂乳霜、隔离乳或粉底，加强屏障，但不要经常化妆或使用含色素、香料的护肤品，以免形成“依赖”，致使皮肤防御力下降。

 

 

增强抗氧化能力

 

多喝水，多吃富含维生素C和维生素E的果蔬，增强皮肤抗氧化能力。

 

注意防护，远离污染源

 

每日关注空气质量和污染指数，调整出行时间。污染严重的环境下，可佩戴口罩，穿着长袖衣服、长裤等，重视防晒。回家后立即洗脸、洗手。

 

最后，专家们呼吁，环境与人类相互依存，只有人类努力改善环境，减少污染与破坏，才能从源头上减少对皮肤的伤害。▲

 

本期编辑：邓玉   本文作者：生命时报记者 水欣

睾丸皮皱巴巴的可能是正常的生理现象，也有可能是阴囊湿疹、阴囊表皮接触性皮炎等引起的病理性症状。

1.正常生理现象：阴囊具有散热功能，在温度较高时，阴囊会变得松弛，而在温度较低时，阴囊会自然皱缩。因此，若睾丸皮皱巴巴的但无任何不适表现，则属于正常现象。

2.病理性症状：（1）阴囊湿疹：该病会导致阴囊局部皮肤潮红、瘙痒和肿胀，严重时会出现皮肤糜烂、渗液等症状。当破损的皮肤愈合后，可能会引起睾丸皮皱巴巴的情况。（2）阴囊表皮接触性皮炎：这类患者接触化纤布料的内裤后，可能会引发过敏反应，诱发阴囊表皮接触性皮炎，导致炎症刺激并引发睾丸皮皱巴巴的现象。

如果出现睾丸皮皱巴巴的情况，首先要看是否存在不适症状，如伴有发热、疼痛等表现需要及时就医。如无不适表现，可咨询医生了解更确切的原因，并根据医生的建议进行相应的治疗。

特应性皮炎皮肤增厚通常考虑与过度摩擦、刺激、挠抓形成的增生性反应有关。可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等，帮助改善皮损。1.一般治疗：特应性皮炎引起的皮肤增厚粗糙通常很难彻底去除，疾病治疗的目的主要是缓解及消除症状，减少复发。疾病期间注意患处皮肤清洁，不要使用热水烫洗、强力去污产品，不要过度清洗皮肤，避免导致症状加重。2.药物治疗：在医生指导下使用尿素软膏，可以保持皮肤湿润。外用糖皮质激素类药物，如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等，具有抗炎、抗表皮增生、抗过敏、止痒等作用。3.物理治疗：药物治疗效果不佳，必要时遵医嘱通过物理疗法进行治疗，如红外线灯对局部进行照射，可以帮助改善皮损。特硬性皮炎通常无法彻底治愈，通过积极有效的治疗，有助于缓解患者的症状，还能减少疾病反复发作。若皮损明显建议到正规医疗机构进行诊断，必要时结合医生的意见给予药物或物理疗法治疗。

洗脸，是我们日常生活中一件容易被忽略的“小事儿”。其实，洗脸不仅关乎面子问题，也是护肤流程中最基础的一步。

 

《生命时报》采访专家，告诉你一次有效洗脸需要满足哪些条件，并教你通过正确洗脸养好皮肤。

 

受访专家

北京中医药大学东直门医院皮肤科主任医师 黄青

中华医学会医学美学与美容学会委员 陈伟华
 

有效洗脸，要满足这4点

 

用清水随意抹一把、与家人共用洗面奶、冷热水交替着洗……这些可能都是你洗脸时犯过的错。科学洗脸，应该满足以下4点：

 

清洁产品

大家都知道脸上油脂多，要用去油力强的，干燥要用滋润保湿的产品，但面部油脂分泌会随着温湿度改变，清洁也要随气候调整。

 

夏季高温潮湿，需要一款清洁力好的产品；

 

秋、冬季和春季干燥，皮肤保湿能力差，应换成温润型洗面奶。如果还用夏季清爽型产品，就会造成过度清洁，引发干燥、敏感、长痘痘甚至皮炎等皮肤问题。

 

因此，冬季皮肤状态差的人，可能是忽略了这个洗脸细节。

 

洁面成分

洁面成分的配方主要由三类组成：剂型成分、添加成分和清洁成分。

 

 

剂型成分有水系和油系两类。

 

添加成分是指在清洁产品中加入保湿、美白、镇静舒缓功效的植物提取物，以及香料和防腐剂。

 

事实上，添加成分在洗脸过程中很少能留在脸上发挥功效。

 

清洁成分在化工行业里叫表面活性剂，决定了整支洁面产品的好坏，而非添加成分。

 

表面活性剂的清洁力、安全性不同，选择产品时，要注意看成分表中所列表面活性剂的名称，从而大致判断产品的优劣。

 

安全的成分包括磺基琥珀酸酯类、谷氨酸类、肌氨酸类、两性基二乙酸二钠、两性基乙酸钠、两性基丙酸钠、癸基葡萄糖苷，往往两种以上搭配使用，以达到清洁力与温和性的平衡。

 

水温选择

人的面部温度是32℃，因此洗脸时水温也应是32℃。

 

如果温度较高，虽然能够强力去油，但会损伤对面部有保护作用的皮脂膜，破坏皮肤屏障，容易出现过敏、发红、灼热、干燥脱皮等不适症状；

 

如果温度过低，用冷水洗脸易使皮肤表面皱缩，不易洗净油脂，达不到理想的清洁效果。

 

很多人习惯在水盆中洗脸，这种做法也不科学。应该选择流动的水，清洁产品才能更彻底地随着水流被冲净。

 

清洁工具

人们常用的洗脸工具各有利弊。

 

1.毛巾

 

毛巾不要手、脸共用，否则容易造成交叉感染，而且易滋生细菌和微生物，建议洗完脸后用一次性纸巾擦拭。

 

如果一定用毛巾擦脸，也不要摩擦，轻轻按压面部吸干水分即可。

 

2.双手

 

洗脸前先用消毒香皂或洗手液将双手彻底洗净，再用纸巾擦干，然后进行脸部清洁。

 

3.洁面海绵

 

这种产品能产生很多泡泡，清洁也很干净。但要注意使用前用开水消毒，使用完毕放在阳光下、通风处晾干。

 

正确洗脸有5个步骤

 

坚持正确的方法洗脸，不仅可以有效洁面，还能预防皱纹和衰老，帮皮肤维持一个好状态。

 

第一步用温水湿润脸部

 

既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

 

第二步使洁面乳充分起沫

 

洁面乳的量不宜过多，一角硬币大小即可。先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。

 

第三步轻轻按摩15下

 

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

 

第四步冲掉洁面乳

 

用水冲掉洁面乳时，有些人怕洁面乳残留，会用毛巾用力擦掉，这对于娇嫩的皮肤来说并不好。最好用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。　

 

第五步检查发际

 

照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些人发际周围总是长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。▲

 

本期编辑：张宇

我怀孕七个月了，最近腿上烂了一块，肚子上也长了红点点，痒得厉害。这种情况让我非常焦虑和困扰，尤其是在孕期，担心会影响到宝宝的健康。幸运的是，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务，通过与一位皮肤科医生的交流，我的问题得到了解决。

在与医生的对话中，我描述了我的症状，并提供了相关的图片。医生非常专业和友善，首先询问了我的症状出现的时间和是否有其他部位出现类似情况。然后，医生建议我停止使用之前的药物，并提供了一些新的治疗方案，包括硼酸洗液和红霉素软膏来处理腿部的烂块，以及炉甘石洗剂来缓解肚子上的红点和痒感。医生还强调了饮食的重要性，建议我避免食用鱼虾、辣椒、牛羊肉等食物，并且不要抠抓患处，以免症状加重。

通过这次在线问诊，我不仅得到了有效的治疗方案，还学到了如何正确地管理和调理我的皮肤问题。京东互联网医院的服务让我感到非常满意和放心，尤其是在孕期这样的特殊时期，能够及时得到专业的医疗建议和帮助，真的太重要了。

我从小就有皮肤问题，经常被同学们取笑。随着年龄的增长，情况并没有好转，反而越来越严重。每当我在广东的湿热环境中工作，皮肤就会变得干燥、刺痒，甚至出现白斑。三年来，我尝试了各种治疗方法，但都没有明显的效果。有时候我会怀疑自己是不是得了什么不治之症，心情非常低落。

在滨州市的一次朋友聚会上，我遇到了一个同样有皮肤问题的朋友。他告诉我他曾经在京东健康上进行过线上问诊，效果非常好。于是我也决定试一试，毕竟上班没时间去医院排队看病。

我在京东健康上找到了一位专业的皮肤科医生，向他描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的问题，并告诉我可能是皮炎湿疹引起的。他还问了我一些关于生活习惯和治疗方案的问题，包括是否经常用硫磺皂洗澡、是否有大便异常等。虽然我觉得他的回答有些简单，但我还是决定按照他的建议去做。

医生首先建议我避免各种刺激，尤其是不要用沐浴露和硫磺皂。然后他强调了保湿的重要性，推荐我每天至少使用50克的保湿霜，并随时涂抹。由于我在广东，湿热的环境使得我的皮肤问题更加复杂，医生还提醒我可能需要去医院进行中波紫外线治疗，并口服一些抗炎药物来缓解症状。

我按照医生的建议去做，果然效果很明显。皮肤不再那么干燥和刺痒，白斑也逐渐消失。现在我每天都在用保湿霜，晚上也会口服一些药物来控制症状。虽然我还没有完全康复，但至少我找到了正确的治疗方向。

我从小就有皮肤干燥的问题，但最近发现手关节的皮肤变得异常干燥，甚至有些脱皮。起初我并没有太在意，直到有一天我在网上看到一篇文章说这种情况可能是湿疹皮炎的前兆。我开始感到焦虑和担忧，毕竟我不想让这个问题影响我的日常生活和工作。

于是，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊的方式。通过京东互联网医院的平台，我很快就预约到了一个皮肤科专家。医生详细询问了我的症状和健康史，并告诉我不必过于担心，我的情况可能是由于环境因素或生活习惯引起的皮肤干燥，建议我使用保湿乳或保湿霜进行日常护理。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著。我的手关节的皮肤逐渐恢复了正常的水润状态。这个经历让我意识到，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的，尤其是在面对不确定的健康问题时。同时，我也对在线问诊的便捷性和效率感到非常满意。

我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，生活不规律。最近，我的左腿开始出现红斑，伴随着轻微的瘙痒和灼热感。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或者被蚊虫叮咬了。然而，随着时间的推移，红斑逐渐扩散，变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作。每天晚上，我都要忍受难以入眠的瘙痒和不适，心情也变得越来越烦躁。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了线上问诊的方式，通过京东互联网医院与一位皮肤科医生进行了咨询。医生非常耐心地询问了我的症状和用药情况，并要求我提供局部的高清照片进行初步的诊断。经过一番交流和分析，医生初步判断我可能患有痒疹和湿疹样皮炎，并建议我进行皮肤镜检查和皮肤病理检查，以排除其他可能的皮肤病，例如银屑病等。

我深感医生的专业和责任心，决定按照他的建议去做。虽然在等待检查结果的过程中，我仍然感到焦虑和不安，但我也明白，只有通过科学的方法和正确的治疗，才能真正解决问题。现在，我正在积极配合医生的治疗方案，希望早日恢复健康的皮肤。

我曾经是一个自信满满的年轻人，直到那天我发现自己的身体开始出现一些奇怪的变化。皮肤开始脱皮、起皮，出现红斑，痒得难以忍受。起初我并没有太在意，认为只是皮肤过敏或者是季节变化引起的。但是随着时间的推移，症状越来越严重，影响到了我的日常生活和工作。

我开始四处求医，去过多家医院，试过各种药物和治疗方法，但都没有明显的效果。我的心情也随之变得越来越低落，甚至开始怀疑自己的身体是否出了什么大问题。

直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的态度，我进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状和病史，给我做了初步的诊断，并开具了相应的处方药物。经过一段时间的治疗，我的症状明显改善，皮肤也逐渐恢复了正常。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利和高效性。无需排队等候，随时随地都可以进行问诊，极大地方便了我的生活。同时，医生的专业知识和经验也让我对自己的病情有了更深入的了解和认识。

现在，我已经完全康复，重新找回了自信和活力。感谢京东互联网医院和那位医生，让我重获健康和快乐。

我从来没有想过，自己会因为一块白斑而感到如此焦虑和无助。它出现在我脸上，像一个不速之客，毫无预警地占据了我的容颜。起初，我并没有太在意，认为只是皮肤干燥或者过敏引起的。但随着时间的推移，这块白斑不仅没有消失，反而越来越明显，甚至开始影响我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法，使用了各种护肤品，甚至去美容院做了几次激光治疗，但都没有效果。我的心情变得越来越低落，开始避免社交活动，害怕别人看到我的脸。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

通过视频通话，我向医生描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听我讲述，并详细询问了我的病史和生活习惯。最终，他告诉我这块白斑可能是皮炎湿疹引起的，需要进行适当的治疗和调理。我感到一丝希望，开始按照医生的建议进行治疗。

医生建议我使用温凉水洗脸，不用洗面奶，不建议化妆，不搓脸，扑棱扑棱就可以，完了2分钟之内把没有反应的保湿乳液涂上。同时，他还推荐我外涂人表皮生长因子凝胶一天一次，并且如果一年还没恢复，可以去医院做窄谱紫外线照射。我认真遵循医生的建议，慢慢地，我的皮肤开始恢复正常，白斑也逐渐消失了。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的便利性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。我希望更多的人能够了解和使用这种方式，特别是对于那些因为疾病或其他原因无法出门就医的人来说，这是一个非常好的选择。

我从来没有想过，自己会因为一场皮肤病而感到如此的无助和焦虑。起初只是皮肤瘙痒，抓伤后留下了结痂，耳朵后面也长了一个疙瘩。这些症状让我非常困扰，尤其是在夜晚，瘙痒感更是让我难以入睡。我尝试了各种方法来缓解症状，但都没有什么效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索后，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台，我可以直接与医生进行交流，描述我的症状并获取专业的建议。与医生的对话让我感到非常安心，医生详细询问了我的病情，并给出了明确的诊断和治疗方案。医生告诉我，我的症状可能是皮炎湿疹，并开出了相应的药物处方。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行治疗。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。最终，我的皮肤恢复了正常状态，瘙痒感消失了，结痂也完全愈合了。整个治疗过程中，医生一直与我保持联系，关心我的病情并提供必要的指导和支持。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和在线问诊服务的重要性。它们为我们提供了一种方便、快捷、有效的就医方式，尤其是在当前疫情背景下，避免了不必要的外出和接触，保障了我们的健康和安全。

我小孩儿的胳膊和腿上起了红疹子，老家医院说是苔藓，但用药半个月了还没好，痒得厉害。作为一个焦虑的父母，我决定寻求更专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的皮肤科医生进行了交流。

医生首先询问了疹子的具体情况，包括疼痛还是瘙痒、持续时间等。了解到疹子已经存在半个月，且反复出现，医生要求我拍摄更多的照片，特别是没有药膏覆盖的区域。通过这些照片，医生初步判断这不是苔藓，而是湿疹皮炎。

医生建议我们停止使用之前的药膏，改用吡美莫司乳膏，并且在有皮疹的地方多次涂抹保湿霜。同时，医生开具了一种口服药物，用于缓解孩子的瘙痒感。医生还提醒我们，孩子挠的厉害时可以服用这个药物，连续一周后再观察情况。

在整个线上问诊过程中，我感受到了医生的专业和耐心。通过京东互联网医院的服务，我不仅找到了正确的诊断和治疗方案，也学到了如何更好地照顾孩子的皮肤健康。

我从来没有想过，一个小小的红包会给我带来这么大的困扰。两天前，我在后腰发现了一个红包，起初我并没有太在意，毕竟我经常因为过敏或其他原因出现皮肤问题。但是，这个红包不同寻常，它不仅长得快，而且还伴随着轻微的痒感。我的心情开始变得焦虑和不安，担心这可能是一种严重的皮肤病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一次线上问诊。医生详细询问了我的症状，并要求我提供一张清晰的图片。通过图片，医生初步判断可能是宠物或温泉引起的皮肤问题。医生建议我首先排查真菌感染的可能性，如果没有真菌感染，则考虑皮炎湿疹的可能性。

在医生的指导下，我开始了自我治疗。我使用了地奈德乳膏和莫匹罗星软膏，按照医生的建议进行混合外用。同时，医生也提醒我，如果皮疹以圆形扩大，就有可能是真菌感染，需要及时就医。经过几天的治疗，我的红包逐渐消退，心中的石头也落了地。

我从来没有想过，一个小小的蚊虫叮咬会给我带来这么大的困扰。三周前，我在家中被蚊子叮咬了几口，起初只是小小的红包，没太在意。然而，随着时间的推移，这些红包开始变大，变痒，甚至有些发炎的迹象。我开始担心，是否自己得了什么奇怪的病？

我决定上网寻求帮助，找到了一家在线医院，开始了我的线上问诊之旅。医生看了我上传的图片，告诉我这只是普通的蚊虫叮咬引起的皮肤过敏反应，并不是什么大问题。他们建议我使用一款药膏，每天涂抹两次。果然，几天后，我的皮肤开始恢复正常，红包消退了。

但问题并没有完全解决。昨天，我发现手上也出现了类似的疙瘩，虽然很小，但还是让我感到不安。再次求助于在线医生，他们告诉我这可能是湿疹皮炎，同样可以使用之前的药膏进行治疗。果然，药膏再次发挥了神奇的作用，疙瘩很快消退了。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医院的便利性和实用性。无需出门就能得到专业的医疗建议，真是太棒了！