低血压，是与高血压相反的疾病。患者的血压过低，可能由于过低的血压导致一些疾病症状。低血压的患者于高血压的患者在症状还有治疗注意上都大有不同，血压过低也会对人们的正常生活还有身体状态产生较大的影响。低血压患者如果出现一些低血压的症状，就要及时护理和治疗。

 

低血压，是指体循环动脉压低于正常。在测量下，成人的血压低于正常血压时，就是低血压。但是一般，人们的血压在正常幅度下是有变化的，随着昼夜波动还有季节性的波动。所以应该在多次同一时间的测量下，来判断是否是低血压，不能通过某一特定情况下，来判断是低血压，最好是多方考虑作出综合判断。

​低血压患者一般有一下症状：疲乏、无力，尤其是在早上，这种症状表现得尤为明显，患者感到四肢无力和精神萎靡，在休息以后会好转，但是随之时间长又会有这种感觉。，在傍晚和下午感觉尤甚。头痛、头晕：低血压患者中，这是最主要的症状，头痛的症状会在进行脑力活动以后更加严重，体力活动的长久进行也会导致这种情况的发生。每个患者头痛的性质和程度是不一样的，因人而异。多表现为颞顶区或枕下区隐痛，也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛。心前区隐痛或不适：低血压病患者心前区隐痛、不适，不仅可在体力劳动或紧张脑力劳动时发作，在安静时也可发作。严重的时候，甚至引起心绞痛样发作。神经功能障碍，患者精神萎靡、记忆力减退，还会出现失眠的情况。随着病情的加重，患者可能出现皮肤发白，容易出汗，经常忽冷忽热，手脚发麻的症状。

 

 

低血压患者，在饮食上尤其要多加注意。荤素都要吃，荤素搭配合理，保证合理膳食，充分摄入各种营养物质，才能保证体质的增强。如果患者还同时伴有红细胞含量过低的话，可能会伴随贫血症，要多吃不喊蛋白质、铁、维生素和叶酸的食物，例如红糖、牛奶、蛋黄、猪肝，还要多吃新鲜的水果和蔬菜。改善贫血状况，有利于增加心排血量，改善大脑的供血状况。还要高钠、高胆固醇饮食。患者不要吃生冷和凉性的食物，比如菠萝还有芹菜以及各种冷饮。不要吃能够降低血压的食物，例如玉米。

如果患者没有低血压的症状的话，不用进行特殊处理，可以通过进行适当的锻炼来改善体质，也可以服用一些能够不起补气益血的中药。对于低血压的预防，人们在生活中最好保持适当的锻炼，锻炼有利于加强体质，可以改善血压的状况，保障人们的血压状况。在饮食上也不要过于避免食用低脂肪和热量的食物，合理膳食。

越来越多的人患上了高血压疾病，这给患者朋友的工作生活带来了很大的影响，出现高血压疾病，大家一定要及时的治疗，同时，合理的饮食和正确的生活习惯是非常重要的，大家一定要引起注意，只有拥有合理的饮食，才能更好的做好预防和治疗的工作。下面我们一起来了解一下哪些饮食上是要多吃的，而哪些食物是禁止吃的。

 

 

一、高血压患者哪些食物是可以吃的呢？

 

 1、蔬菜水果：

 

多食用一些新鲜的蔬菜水果，比如柚子之类的含有丰富的维生素，而维生素C则可以保护动脉血管的内皮细胞，使内皮细胞避免遭到有害物质的损伤，所以高血压患者日常饮食中可以多吃一些蔬菜和水果。。

 

2、含钾、钙丰富食品：

 

多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。

 

3、多糖类食物：

 

日常生活中选择多糖类食物，例如含有食物纤维比较高的淀粉、糙米、玉米、小米等，这些食物都可以促进肠胃蠕动，有助于人体内胆固醇的排出，有助于预防高血压病;而葡萄糖、果糖，及蔗糖等，则有可能诱发高血压病症，所以高血压患者在日常饮食中适宜选用粗粮。。

 

4、低脂肪饮食：

 

脂肪分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，而动物脂肪含有的饱和脂肪酸比较高，容易提高人体内的坏胆固醇，从而导致血栓，而植物油中含有的不饱和脂肪酸比较高，可以促进人体内坏胆固醇的排出，所以高血压患者日常饮食中适宜选用植物油脂，并且选择不饱和脂肪酸含量比较高的食物。

 

5、适当的摄取蛋白质：

 

适当的摄取一些蛋白质的含量，每周吃2-3次多吃含有不饱和脂肪酸的海鱼类，其中含有较多的亚油酸，还对增加微血管的弹性，从而氧化并降低血浆胆固醇，延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风。防止高血压并发症有一定作用。可以有效的改善血管弹性。增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。

 

6、低热量饮食：

 

高热量的饮食容易造成肥胖，而肥胖也是高血压的诱因之一，因此要避免肥胖，所以高血压患者日常饮食最好低热量。

 

7、低盐饮食：

 

高盐饮食是高血压的诱因之一，所以高血压患者日常饮食中要限制食盐的摄入量，低盐饮食。每日包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后一平盖。

 

8、食用适量海产品：

 

适当的增加一些海产品，比如紫菜，海带。

 

 

二、高血压患者哪些食物禁止吃呢?

 

1、高热能食物：

 

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

 

2、动物蛋白质：

 

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

 

3、鸡汤：

 

鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

 

4、酗酒:

 

饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

 

5、浓茶：

 

高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

 

6、辛辣食物：

 

辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

 

7、重口味饼干：

 

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

 

8、狗肉：

 

高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。

 

 

以上罗列禁止的食物作为正常人食用是没有关系的，但是也要注意适量而止。但是作为高血压病患者，建议不要食用，它会迅速升高我们的血压，给我们带来生命的危险。为了我们身体健康，少吃一些美食也是值得的。

高血压饮食有三个重点：限制钠盐摄入、限制总热量和营养均衡。

​​1.控制钠盐摄入量

高血压患者限盐的主要目的是限制钠的摄入。

 

过多的钠可以升高血压。不同的高血压患者对限制食盐的反应各有不同，但对于大多数人来说限制钠盐的摄入都是有利的。限制钠不但可以降低血压，有的患者还可以缓解头晕、胸闷的症状，而且可以减少降压药物的服用剂量。

 

不同病情的高血压患者食盐的限量不同。对于大多数的高血压患者而言，每天食盐的摄入量限制在6克（约1个啤酒瓶盖）以下。

 

除了食盐，这些食物也需要特别注意：含钠调味品（如酱油、调味酱、酱菜等）；含盐高的腌渍品（如腊肉、咸鱼、咸蛋等）；其他含钠高的食物（挂面、蒸馒头时用的碱等）。

 

2.控制总热量

肥胖/超重是血压升高的重要危险因素。

 

减肥可以明显降低高血压的风险，对于肥胖/超重的高血压患者，即使体重减轻的程度达不到理想体重水平，也对降低血压有帮助。控制体重的要点包括控制总能量摄入和增加体力活动。

 

（1）控制总能量

 

总热量按照每天20～25千卡每公斤体重计算，或者每天减少500～1000千卡能量摄入。换算成食物的话：每天需要减少主食100～200克（约1～2碗米饭）及烹调油15～30克（约1～2瓷勺）；或者选择减少主食50～100克（约0.5～1碗米饭）及瘦肉50～100克（约1个鸡蛋大小）和花生、瓜子等50～100克（约花生、带壳瓜子一小把）。

 

（2）增加体力活动

 

每日运动30分钟以上，每周坚持5次以上，可以选择步行、慢跑、骑自行车、打太极拳等有氧运动方式。

 

3.营养均衡

（1）多吃蔬菜

 

蔬菜水果富含膳食纤维，高血压患者多吃可以避免总热量摄入过多、有助于降低体重和胆固醇，从而降低血压。另外，蔬菜水果中富含大量的钾，钾可以降低血压。每天保证吃一斤蔬菜（炒蔬菜一盘），拳头大小的水果1～2个（如一个拳头大小的苹果加上一小碗草莓）。

 

（2）适量肉

 

高血压患者也需要适量的蛋白质。蛋白质摄入不足，会影响血管细胞的代谢，血管的老化就会加剧，从而加速高血压和动脉硬化的形成。所以，而适量摄取蛋白质有益于血管健康。

 

高血压患者蛋白质应占每天总热量的15%以上，达到每天每公斤体重1克，优先选择鱼类、蛋类和牛奶、豆类及其制品。

 

（3）远离酒

 

不建议高血压患者饮酒。长期过量饮酒是高血压和心血管疾病发生的危险因素。饮酒还会对抗降压药的作用，使血压不容易控制。而戒酒不但可以使血压下降，还可以提高降压药物的疗效。

 

如果一定要喝酒，需要限量。男性饮酒的酒精量不要超过25克，女性减半，孕妇不要喝酒。25克酒精量相当于25～50mL白酒（半两～1两）、100～150mL葡萄酒（2～3两）、250～500mL啤酒（半斤～1斤）​​​​

血栓是当代人非常熟悉的疾病，也是困扰一众人群的血管疾病。虽然血栓跟家族因素有着脱不开的关系，但随着生活水平，因为生活习惯造成血栓的现象也很平常。生活中很多人总是因为不良的习惯，在伤害我们身上的血管。当血管内堆积太多毒素时，血液就会运行不畅，血管堵塞，自然造就了我们经常见到的血栓的发生。

 

临床上最常见的抗栓治疗，则是使用溶栓类的药物，还有各种溶栓治疗。还要根据血栓的程度，预防反复的发作，恢复血管的畅通状态。

 

发生血栓之后。身体哪些地方容易堵塞？

 

1、脑部

 

老年人经过了年轻和中年时期的不良习惯影响，或是本身患上的“三高”症状的影响，到了老年就容易出现血栓。因此平常要注意日常的防范，预防三高。

 

2、心部

 

血栓在我们的心部发生堵塞，也就是平常说的冠状动脉处的堵塞。跟平常的饮食脱不开关系，吃的油盐过重，就会引起动脉处的硬化，诱发血心肌梗塞等疾病。

 

 

3、肺部

 

血栓出现在肺部，肺部的动脉处出现血栓，脱落导致肺部血管堵塞，初期的症状很难被发现，或是没有引起注意，导致最后发生重大疾病。而晕倒是肺梗塞的常见征兆。

 

身上患有血栓，这几个地方会“讲话”：

 

1、皮肤

 

当在我们的深静脉的地方出现血栓的时候，我们的皮肤上面，就会有像瘀血一样变红的部分，沿着静脉的纹理出现红色的条纹，并且还会伴随肢体发热的现象。

 

2、嘴巴

 

当发现身上出现口齿不清，说话不流利的情况，并且经常流口水、吃饭还容易掉筷子的表现，这时候就要小心是否脑梗情况恶化。并且这种情况，三高人群要格外注意，发病率高于一般人。

 

 

3、头部

 

经常会莫名其妙的眼前发黑，头晕看不清，甚至严重的时候，有短暂性失明的症状。这种情况的发生，或许是因为大脑部位的供血不够，导致视网膜血液不足，可能发生脑梗。

 

4、腿脚

 

首先当下肢静脉处发生血栓的话，可能身上的一边的腿脚肿胀和疼痛，站着的时候感觉身体非常的沉重。这时候也不要走动太多次，尽量去把腿脚抬高，然后到血管科就诊治疗。

 

其次血栓形成之后，手脚可能就会无力，走路时候重心不稳跌倒等现象的发生，还有手脚的麻木，包括嘴唇和舌头都可能会发麻。

  
5、胸肺

 

当一觉醒来就感觉喘不上气，呼吸急促好久才能缓和过来，当日常做些什么体育劳动就会现这样的现象，就要考虑是否是因为肺栓塞的现象，及时到医院就诊治疗。

 

并且当心出血栓的时候，发生心梗的患者一般会在一周内感觉到心慌无力和胸闷的现象。

 

医生呼吁：血栓患者坚持做2事，预防血管默默承受伤害

 

事情1：稳住三高

 

三高患者是出现血栓的高危人群，因此要及时在血脂和血糖、血压上面控制住，保护好血液的通畅。

 

平常要注意饮食之外，还要按照医生的嘱托，认真用药，不要随意的不吃药，影响血压或者其他方面的稳定。

  
事情2：不久坐，常运动

 

办公室的人群，还有比较懒惰贪玩的人，黑天白夜打麻将和出差坐飞机、火车的人，长时间的久坐就容易让静脉血栓。因此，专家声明每坐一小时的时候就起身活动一下身体，加速血液的通畅。一周最好可以保持3-5次的运动，增强体质，提高代谢，预防更多的并发疾病发生。

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随着国家放开二胎政策，越来越多的八零后、七零后甚至是六零后准备要二胎。其实在国外，高龄怀孕并非罕见。特斯拉电动汽车创始人马斯克（Elon Musk）的妈妈梅伊马斯克（Maye Musk）在2011年的纽约周刊的一期封面，63岁的她大着肚子怀孕的样子。标题是：这个（怀孕）对她会不会太老了呢？封面文章的内容就是关于中年女性生育的探讨。

 

作为大龄妈妈，怀孕出现并发症的风险相对也高很多，其中很重要的一个风险就是血栓。血栓是一个令大家谈“栓”色变的话题，轻则致残，重则夺命。所以，重在预防，将预防措施做到位，可以从根本上杜绝血栓的发生。

 

1.为什么大龄孕产妇容易得血栓？

 

孕产妇的血液比较容易凝固，是人体的一种自我保护机制，我们管这种医学现象叫妊娠的高凝状态，有利于正常分娩或流产过程中有效止血并预防可能出现的失血过多，但同时也增加血栓形成和栓塞的风险。

 

 

这种高凝状态一直持续整个妊娠期直到分娩后8周，导致妊娠期血栓的发生率比其他育龄妇女增加4～5倍，并且产后8周内出现血栓的风险甚至高达20倍，而血栓的风险随着年龄增加成倍增长。

 

80%以上的血栓部位发生在下肢，也就是双腿的部位，其他部位包括颈部、颅内、锁骨下、肺栓塞等。女性35岁是一个分水岭，超过35岁医学上叫高龄初产，孕妇的风险和胎儿出现并发症及畸形的概率会几十倍的增加。北京大学第一医院收治的孕产妇血栓，三十岁以上的占三分之二，三十五以上的占大约二分之一。

 

2.大龄怀二胎，该怎样做来预防血栓？

 

为了预防怀孕分娩期间血栓形成我们应从如下几方面进行预防

 

①产检评血栓高危因素

 

有反复流产史的女性要考虑抗磷脂抗体综合征等自身免疫病可能，长期服用口服避孕药的女性也是血栓高危因素。对既往有血栓病史或有高危血栓形成倾向的妊娠患者应给予预防性剂量的低分子肝素。

 

媒体报道影视明星徐若瑄怀孕期间要打三百针，其原因就是有血栓高危因素需要皮下注射低分子肝素，最终顺利分娩。及时采取低分子肝素抗凝等措施可以有效预防血栓，确保母婴平安。

 

②体位及运动

 

妊娠期间子宫逐渐增大，增大的子宫会压迫下腔静脉和髂静脉，一直到分娩约持续4～5个月，子宫对下腔静脉和髂静脉的持续压迫，使下肢静脉血回流不畅，导致下肢静脉回流阻力增大，血液淤滞，流速减慢，大大增加了患血栓的风险。

 

 孕妇仰卧休息对静脉回流不利

 

孕妇卧床休息时应采取侧卧位，避免仰卧位即脸朝上平躺。

 

 孕妇卧床休息时应采取侧卧位

 

同时保持适当运动，如散步，适当直腿抬高练习等，促使下肢静脉回流。经常做下肢的屈伸活动，平躺在床上时可以举起双腿交替屈伸，做骑单车动作。

 

这样的运动可以调动小腿肌肉泵的作用，活动膝关节和踝关节，降低下肢静脉的压力，加速下肢静脉血的流速，有利于静脉血液的回流。

 

③饮食

 

宜清淡高热量、高膳食纤维、低盐低脂饮食，多饮水保持大便通畅。

 

④衣着

 

穿宽松的内衣。有静脉曲张或既往有血栓病史的孕妇应穿医用二级压力弹力袜，具有压力梯度的弹力医疗袜可降低静脉高压、减轻水肿并改善组织微循环。应穿至产后正常活动，不但能预防下肢深静脉血栓形成，更有利于保持体形。

 

 

具有二级压力梯度的弹力医疗袜可降低静脉高压、减轻水肿并改善组织微循环。多项临床试验证实了长期使用医用二级压力弹力袜对于预防血栓和血栓后综合征的有效性。美国胸科医师协会（ACCP）指南中推荐对于急性症状性近端深静脉血栓患者，应穿二级压力的弹力袜至少2年。

 

3. 产后的预防措施

 

正常分娩的产妇

 

抬高下肢，鼓励早期下床活动；剖宫产的产妇：除药物止痛外，术后６小时在床上行自主活动；通过早期活动、合适体位、加强饮食积极预防血栓发生，从而更好地保障孕产妇的生命安全和生活质量。

 

产后早期可在床上做简单的屈伸踝关节动作

 

用力向下伸脚，尽量使踝关节伸直，保持1～2秒钟；然后用力将脚背屈(钩脚)，再保持1～2秒钟，该方法预防血栓简单有效。

 

思思……思思……你醒醒……醒醒啊……呼唤之后，便是声嘶力竭的哭声。

 

因为医生宣布，她，已经走了。

 

虽然在接到求助电话后，救护车在短短的六分钟内就赶到了事发现场，但还是无法挽回悲剧。

 

医生说，瞳孔散大，颈动脉搏动消失，四肢冰冷，自主呼吸消失，血压测不到，心电图示一条直线。一切都提示着，她已经脑死亡。

 

她叫思思，今年24岁，按照家人的诉说，思思最近三天总是说头痛，肢体麻木，当时曾劝她到医院看看，但思思说，工作太忙，没时间。

 

家人也并未引起足够重视，因为思思毕竟才只有24岁，而且身体一直很好，她19岁就出去打拼，如今事业有成，也算是白领阶层。

 

谁又会想到，表面上看起来健康，但疾病一来，却瞬间卷走了她的生命。

 

就是头痛，怎么会这样？家人显然都难以接受沉重的现实。

 

但医生说，千万不要忽视头痛症状，虽然很多人备受偏头痛，精神型头痛的困扰，但也有一些患者，他们突发头痛，却极有可能是急性脑血管疾病，颅内感染性疾病等非常凶险的疾病所致，如果没有足够重视，很有可能会危及生命。

 

思思已经去世，因为家人拒绝尸检，所以导致她头痛的最终病因无法得知，但闻讯赶来的思思最好的闺蜜却对医生反映了一个重要信息。

 

思思最近有频繁口服紧急避孕药的病史，至于她为何如此频繁的口服，原因大家都很清楚，但必须要说的是，靠紧急避孕药来避孕，实在不是一种理智的选择。

 

因为紧急避孕药会导致血栓的风险大大增加，医生碰到过很多因为服用紧急避孕药出现血栓的年轻女性患者，千万不要小看血栓，如果处理不及时，它会致命。

 

血栓的恐怖之处在于它可以在血管里移动，所以理论上，全身的任何一处血管都有可能发生血栓，但以双下肢血栓最为常见。

 

医生分析，思思病情进展如此迅速，很有可能是罹患了脑血栓形成，它是脑动脉主干或皮质支动脉血栓形成，引起脑局部血流减少或供血中断，从而引起脑组织缺血缺氧导致急性坏死。

 

如果处理不及时，严重的脑水肿很有可能会致命。

 

仅仅24岁，却因为缺少医学常识，不清楚紧急避孕药可能带来的不良副作用，出现不适症状，又未及时到医院就诊，想想，真令人扼腕叹息。

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2014年3月，国际血栓与止血学会（International Society on Thrombosis and Haemostasis，ISTH）宣布将10月13日作为“世界血栓日”（World Thrombosis Day，WTD），期望通过WTD提高公众对血栓的认知，促进血栓性疾病的规范化诊治；号召世界各地不同团体团结起来，共同面对血栓这一沉默的杀手。

 

血栓大家都知道，血栓猛于虎，来的悄无声息，重则夺命，轻则致残。老百姓茶余饭后唠家常会说哪个街坊栓着了，栓哪儿了，怎么就人没了。血栓为什么这么可怕？癌症还有个缓冲期，短则几个月，长则几年的生存率，而血栓会瞬间取人性命。

 

心血管疾病三大杀手---心梗、脑梗和肺栓塞，用的是同一发子弹：血栓！血栓堵住哪根血管，导致相关的器官血流减缓或者完全阻断血流供应。血栓堵在脑部就导致脑梗，堵在在冠状动脉就形成心梗，堵到肺部就是“肺栓塞”，堵到腿上就是深静脉血栓。

 

 

每年，全世界会有近1000万人发生静脉血栓栓塞症，在欧洲，每年有50万人死于深静脉血栓栓塞症（VTE），超过艾滋病、乳腺和前列腺癌、高速公路交通事故死亡人数之和。在全球范围内，每发生四例死亡，就会有一例与血栓相关。

 

为了提升公众对于血栓性疾病严重性的认识，进一步降低血栓性疾病的危害，全球相关领域的专家、学者通过"世界血栓日"的发起，呼吁全球提高对血栓及相关疾病的重视；告诫大家"动"起来，不要被"栓"住！为的是预防血栓这个想法要深入人心，不仅仅是医生，要让每一个人都要懂得怎样预防血栓。

 

  1、为什么是10月13日

 

这一天是Rudolf Virchow生日，以纪念他首先提出“血栓形成”理论；天秤座的鲁道夫 魏啸(Rudolf Virchow1821–1902)是19世纪最著名的德国医生，被誉为病理学之父；1856年，Virchow教授首次提出了“血栓形成”的概念；

 

命名了“血栓”、“栓塞”、“纤维蛋白原”三个血栓相关名词；提出了血管壁损伤、血流瘀滞、高凝状态是血栓形成的三大要素。一百六十年来，该理论仍在一直指导着血栓疾病的医学实践。

 

  2、不仅仅是生日，提醒换季血栓高危季节到来

 

10月13日在中国的节气中，位于寒露和霜降之间，正好是换季的时间点，秋冬换季的时候，是最容易长血栓的季节。医院的急诊科、心内科心外科、神经内科、神经外科，血管外科医生都有体会，每年到了这个季节血栓性疾病的发病率暴涨，是春夏季节的十倍以上。

 

所以要在这个世界血栓日向所有人宣传血栓的危险和预防措施。希望这个纪念日可以减少血栓悲剧的发生。

 

寒露是二十四节气中的第17个，时间点在公历每年10月8日或9日。霜降，一般在每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气，也意味着冬天的开始。

 

秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下。秋冬天气由凉转寒，气温、气压变化剧烈，而北方来的冷空气又不断向南侵袭，人体受冷空气刺激后，常常导致交感神经异常兴奋，全身毛细血管痉挛性收缩，血液循环的外周阻力加大。

 

 

寒冷刺激会激活人体反射，导致心率增快，血管收缩，从而血压升高、心脏负荷加大，引发心绞痛和心肌梗死。有研究表明，气温每下降 10 ℃，心脏病发病风险会上升 7%。多数心脑血管并发作事件发生在温度降至 12 ℃ 或以下。

 

大约70%急性脑血管意外发生在冬季，76%急性心脏事件也发生在冬季。此时，血小板易于凝集而形成血栓。内分泌失调，血液粘稠度加大，血凝时间缩短，这些因素进一步促使血栓的形成，另足部脂肪较少耐受力较差，肢体末端血管较细，并且血流缓慢。

 

中老年人生理机能减退，对外界环境变化的适应性、应激性和抵抗力减低，因此极易导致血栓的产生。

 

3、血栓怎样预防？

 

   那么在秋冬换季时为了预防血栓应该注意些什么呢？

 

（1）保暖

 

寒冷天气注意保暖，气温零度以下和雪天时尽量避免户外活动，外出时要做好保暖防护；空气污染严重的雾霾天尽量减少户外活动，如要外出应戴上防霾口罩；

 

（2）保持健康的生活方式

 

均衡饮食，避免吃的太油腻太咸以及过于辛辣刺激食物。戒烟限酒，但要避免剧烈运动和情绪波动太大；按时休息，避免劳累，多喝水。

 

（3）多运动，加速下肢循环

 

避免久坐久站，坐或站一段时间后最好走一走，让下肢肌肉收缩和放松，促进血液循环。躺下时或坐下时可以有意识地把脚抬高一会，以促进静脉回流。适度锻炼，天气适宜时多参加户外运动，充足的阳光有利于维生素 D 的吸收。

 

（4）药不能停

 

血栓高发时间主要集中在上午6-10时，经研究发现，在清晨这段危险时间人的交感神经处于兴奋性增高时期，肾素-血管紧张素系统被激活，引起心跳加快，血压升高;此外一夜没有喝水，病人呼出不少水分，清晨血黏度高。对于有动脉粥样斑块的病人，此时斑块容易破裂，导致心肌梗死、脑梗塞、甚至猝死。

 

每天应严格按照医嘱服用抗高血压改善心脏缺血稳定动脉斑块抗血小板控制血糖的药物，有利于防止心脑血管疾病急发。

 

一旦出现第二段所述心脏和脑部及其他不适，请及时往医院急诊部就诊，以争取时间而得到及时有效的治疗，避免不必要的心脑恶性事件发生和减少因心脑血管疾病而致的生活残疾，降低死亡率。

 

希望通过“世界血栓日”这一活动提高公众对血栓性疾病的认知，促进血栓性疾病的规范诊治。世界卫生大会设定了一个减少非传染性疾病过早死亡的全球目标，其中包括到2025年将心血管疾病的死亡率降低25%。

 

为了达到这个目标，务必要减少血栓。做好预防工作才能抓住血栓防控的龙头。​​​​

滴虫性阴道炎患者可以通过使用甲硝唑、替硝唑等药物治疗，应选择局部和全身用药。

1.局部用药：主要可以选择甲硝唑栓、甲硝唑阴道泡腾片、替硝唑栓、替硝唑阴道泡腾片等药物。阴道用药前应该要先进行清洗，减少里面病原微生物，然后再将栓剂或阴道泡腾片塞入阴道中，可以辅助治疗顽固性滴虫性阴道炎。

2.全身用药：常用的口服药物有甲硝唑片或替硝唑片，可单次大剂量服用或每天两次低剂量服用。用药期间应该要禁止饮酒、禁止哺乳等。通过局部以及全身用药治疗，滴虫性阴道炎可以治愈。

但是该病容易在月经后复发，所以要做好预防工作，保持良好卫生习惯，避免重复及交叉感染。

30岁的王女士很郁闷，拼尽全力给老冯家生了一个女儿，婆婆到医院看了一眼就走了，说是没生带把的，不归她管。王女士坐月子期间，婆婆就过来看了一次，而且还对王女士一番冷嘲热讽的，为此，俩人大吵一架，差点就动起手来了。

 

过了一段时间，王女士感觉不对劲，胸部明显能摸到肿块，而且一碰就很疼，但是刚出月子的她，身体很虚弱，也不想去医院检查，觉得麻烦折腾。

 

 

但后面喂奶的时候，感觉胸又胀又痛，宝宝吸一口都要疼上半天。后面王女士实在疼得没办法，于是就去医院做检查，经检查医生告诉王女士她得了乳腺结节。

 

乳腺结节是很多女性都会患有的，这大多和心情、饮食、生活习惯有关，只要平时好好调理、注意自己的心情，乳腺结会慢慢有所好转的。

 

 

一、医生指出若有4个不良习惯，乳腺结节或许会“找上你”

 

1. 经常生气

 

生气是一种不良的情绪，有句话说得好“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。生气不止会使女生加速变老，而且生气多了还会影响身心健康，若经常郁闷生气，会导致体内气血不顺，最后导致乳腺堵塞，引发乳腺结节。

 

2. 喜欢熬夜

 

据一组数据统计，超过80%的年轻人都喜欢熬夜，这似乎已经成为了一种常态。但若长期熬夜会导致体内内分泌失调，而且还会影响血液的循环，容易患上乳腺结节。

 

3. 饮食不规律

 

很多人现在三餐都不规律，尤其是周末一起来就是中午、下午的。不仅如此，很多人为了图方便都是点外卖的多。外卖食物大多都是没有营养，不规律的饮食会是我们身体变得越来越差，导致抵抗力下降。

 

 

随着生活节奏的加快和变化，身边患上乳腺结节的女性朋友越来越多，乳腺结节虽不是什么大病但一直困扰着日常的生活和工作中，一旦出现了乳腺结节，一定要及时调理。

 

二、若有乳腺结节，常吃这“1物”，或能让乳腺慢慢走上“上坡路”

 

对于出现乳腺结节的女性来讲，除了少生气、饮食均衡外，可多补充一些消肿散瘀的食材，能够加速乳腺积极的消散。

 

山楂和炒麦芽不仅能够缓解乳房胀痛，而且还能提升人体的抗癌和抗氧化能力，给女性的乳房创造一个健康的环境，对于乳腺结节的恢复，有着显著的效果。

 

此外，日常也要做到2点

 

1、平时也要加强锻炼，比如做点有氧运动、跳绳或者慢跑等，增强身体抵抗力。若不想出户外女生在家也可以做瑜伽调节身体机能。

 

2、三餐规律

 

日常要保证三餐都按时吃，而且营养要均衡，少吃辛辣刺激的食物，尤其是烧烤类。可多食水果、蔬菜搭配肉类。

 

常见病中，由于乳腺癌是摸到的，大家警觉度较高；而子宫颈癌由于大力推行“六分钟护一生”，近年来也有明显下降的趋势。唯独卵巢癌，摸不到，也没有感觉，预后又奇差无比，是妇癌急需攻克的疾病。

 

在世界范围内，卵巢癌是妇女常见癌症的第8位，是除乳腺癌之外，妇女发病率第二位。即使是女性癌症，唯一上升的也是卵巢癌，并且上升的都是年轻女性，患者平均年龄为52岁，比世界平均年龄年轻11岁。

 

仅靠光追踪巧克力囊肿、子宫内膜异位症是不够的！

 

 

百分之十的女性都有过子宫内膜异位症，如巧克力囊肿、深部子宫内膜异位症等，不论症状大小，一定要积极治疗，因为医学界普遍认为，子宫内膜异位症是卵巢癌、类子宫内膜癌、亮细胞癌等两类癌症的高危因素，子宫内膜异位症患者患上这两类癌症的风险比非子宫内膜异位症高4倍。

 

该报告还指出，卵巢癌患者中同时患有子宫内膜异位症的比例高达25%，这表明子宫内膜异位症与卵巢癌高度相关，不要因为囊肿较小，还未达到需要处理的大小而不去处理，医学不是大小相加，不是所有小的都可以通过追踪观察得到。

这种症状还需要注意是否是卵巢癌。

卵巢癌是一种妇科癌症，病程变化快，易复发，但最难发现，由于卵巢位于骨盆内，因此在卵巢癌的早期阶段，不会出现明显的症状，6成卵巢癌患者确诊时已经是晚期，晚期患者复发几率高达4-5成；另外，3成患者由于身体不适，无法找到病因，辗转就医才被确诊为卵巢癌，这表明卵巢癌“不易察觉，难以诊断”。所以，如果您有下列问题，建议您进行进一步的检查：

 

 

腹胀痛：如前所述，腹部胀痛感，是指肿瘤压迫周围组织，再加上腹水状态，使病人经常感到腹胀。如果女性出现不明原因的腹胀痛，请尽快到妇产科做检查，尤其在绝经期后一定要注意此警讯。

 

腰背痛：当卵巢癌细胞与周围组织发生粘连或浸润时，压迫周围组织的神经，引起下腰痛，痛的感觉是隐隐作痛，直至变钝，再煮开后转为剧烈疼痛。

 

经期过短或过短：当卵巢的正常组织被癌细胞破坏时，会使病人的经期缩短或停止，并导致病人的身体虚弱，免疫力下降。

 

雌激素紊乱：当雌激素过高引起卵巢肿瘤时，会出现月经紊乱，性早熟，后阴道停止出血；而雄性激素过多引起卵巢癌，则象征女性是男性。

脑血栓，作为常见的脑血管疾病之一，给患者的生活带来了极大的困扰。了解脑血栓的症状、治疗方法及日常保养至关重要。

一、脑血栓的症状

脑血栓的症状取决于脑组织缺血受损的部位。常见的症状包括头晕、天旋地转、复视、失语、吞咽困难、喝水呛咳、口角歪斜等。部分患者还会出现肢体麻木、感觉异常，严重者可导致偏瘫。

二、脑血栓的治疗方法

1. 溶栓治疗：发病4.5小时内可进行静脉溶栓治疗；4.5-6小时内可行桥介及血管内介入治疗；6-24小时内可行血管内治疗。

2. 药物治疗：包括抗血小板治疗（阿司匹林、氯吡格雷）、神经保护、低温治疗、高压氧等。

3. 日常保养：调控血压、血糖、血脂等，预防疾病复发。

三、脑血栓的日常保养

1. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

2. 按时口服药物，控制血压、血脂、血糖等指标。

3. 进行康复训练，提高生活质量。

四、医院与科室

脑血栓患者可前往神经内科就诊，接受专业治疗。

脑血栓，作为常见的脑血管疾病之一，其发病原因复杂，包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、饮酒等多种因素。脑血栓形成是指大脑动脉主干或分支血管发生狭窄、闭塞或血栓形成，导致局部脑组织缺血缺氧，进而引发一系列症状。

脑血栓的常见症状包括头疼、头晕、感觉异常、口角歪斜、偏瘫和意识丧失等。其中，头疼和头晕是最常见的症状，患者往往感觉头部沉重，有压迫感。感觉异常表现为肢体麻木、无力，甚至出现吞咽困难、言语不清等。口角歪斜和偏瘫则是脑血栓的严重后果，对患者的生活质量造成严重影响。

脑血栓的治疗主要包括药物治疗、手术治疗和康复治疗。药物治疗主要是通过抗血小板聚集、抗凝、降血压、降血脂等药物来控制病情。手术治疗适用于部分脑血栓患者，如动脉瘤破裂等。康复治疗则包括物理治疗、言语治疗、心理治疗等，旨在帮助患者恢复生活自理能力。

预防脑血栓的关键在于养成良好的生活习惯。首先，要控制血压、血脂、血糖等危险因素。其次，要戒烟限酒，避免长时间熬夜、过度劳累。此外，保持适当的运动、合理饮食、保持良好心态等也是预防脑血栓的重要措施。

如果出现头疼、头晕、感觉异常、口角歪斜、偏瘫和意识丧失等脑血栓症状，应及时就医。早期诊断和及时治疗是降低脑血栓死亡率、致残率的关键。

脑血栓患者在日常生活中应注意以下几点：

• 保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。
• 戒烟限酒，避免长时间熬夜。
• 合理饮食，保持营养均衡。
• 适当运动，增强体质。
• 定期体检，及时发现并控制高血压、高血脂、糖尿病等危险因素。

脑血栓后遗症是一种常见的神经系统疾病，对患者的生活质量造成严重影响。脑血栓形成的后遗症可以通过多种方式进行治疗，包括药物治疗、康复训练、针灸等。

脑血栓形成是由于血管壁病变导致的脑缺血、缺氧、坏死等一系列症状。这种病变会导致脑动脉主干或分支血管管腔狭窄、闭塞或血栓形成，从而减少局部血流或中断脑供血。根据血管栓塞的部位和严重程度，患者可能会出现头晕、头痛、肢体麻木、舌头弯曲和言语障碍等症状。

康复治疗对于脑血栓后遗症患者至关重要。根据患者具体情况，进行个性化的康复训练。例如，对于偏瘫患者，可以通过综合训练改善偏瘫肢体功能。对于吞咽困难患者，可以通过针刺和局部冰刺激等方法进行康复治疗，这些方法都取得了良好的临床效果。

药物治疗是治疗脑血栓后遗症的重要手段。抗血小板聚集药物可以有效降低脑血栓复发的风险。此外，一些可以改善循环和滋养神经的药物也被用于治疗患者。在医生的建议下，三环类抗抑郁药可以帮助缓解患者的异常情绪。

预防脑血栓后遗症的关键在于日常保养。首先，保持饮食多样化，合理摄入营养和能量，保证患者的日常营养供应。多吃新鲜水果和蔬菜，有助于补充维生素。其次，确保家庭环境安全，适合患者的日常活动，防止跌倒。如有必要，在家人帮助下进行肘部、肩部等关节的锻炼。对于长期卧床或需要坐轮椅的患者，需要预防皮肤溃疡或褥疮。改变体位有助于预防褥疮。最后，多喝水，多运动，多吃富含纤维的水果和蔬菜，避免便秘。

脑血栓后遗症的治疗需要患者、家属和医生的共同努力。通过合理的治疗方案和日常保养，患者可以改善生活质量，减少后遗症的影响。

脑血栓是一种常见的脑血管疾病，它会导致脑部血流受阻，从而引发一系列症状，其中头晕是较为常见的表现之一。

脑血栓引起的头晕症状主要包括：

1. 视物模糊：由于脑部血流受阻，导致视网膜供血不足，出现视物模糊或视物成双的情况。

2. 眩晕：患者会感到头部旋转或周围物体旋转，严重时甚至会出现站立不稳或跌倒。

3. 肢体麻木或无力：由于脑部血流受阻，导致大脑对肢体控制能力下降，出现肢体麻木或无力的症状。

4. 口眼歪斜：由于脑部血流受阻，导致面部神经功能受损，出现口眼歪斜的情况。

5. 神志不清：严重时，患者可能会出现神志不清、昏迷等症状。

除了头晕症状外，脑血栓还可能伴随其他症状，如头痛、呕吐、言语障碍、吞咽困难等。

脑血栓的治疗主要包括药物治疗、手术治疗和康复治疗。药物治疗主要包括抗血小板聚集药、抗凝药等；手术治疗包括血管成形术、搭桥术等；康复治疗主要包括物理治疗、言语治疗、心理治疗等。

为了预防脑血栓的发生，日常生活中应注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。

2. 控制高血压、糖尿病等慢性疾病。

3. 定期进行体检，及时发现并治疗脑血栓的早期症状。

4. 避免过度劳累和情绪激动。

5. 注意保暖，预防感冒。

在日常生活中，许多男性朋友可能会遇到左手麻木的情况。这种症状往往让人担忧，是否会是因为血栓引起的呢？事实上，男人左手麻并不一定是血栓所致。

引起左手麻木的原因有很多，其中之一是周围神经病变。例如，颈椎疾病，如颈腰椎间盘突出或颈椎骨质增生，可能导致局部神经受压，进而引发左手麻木。此外，糖尿病也可能导致周围神经病变，从而引起左手麻木。

除了周围神经病变，其他可能导致左手麻木的原因还包括脑血管疾病。例如，脑动脉硬化等高危因素，如高血糖、高血脂、高血压，可能导致血栓形成，进而影响血液供应和组织器官的功能，出现一系列症状，包括左手麻木。

血栓是由纤维素、纤维蛋白、血小板、红细胞等成分组成，可能还有淋巴细胞。如果出现静脉血栓形成，如下肢静脉血栓，患者可能会出现下肢肿胀和疼痛。动脉血栓则会影响血液供应，导致缺血和缺氧症状，局部颜色变得苍白，甚至可能导致坏死或发黑。

如果怀疑自己患有血栓，应注意休息，并积极寻求治疗。溶栓药物可以帮助溶解血栓，改善血液循环。对于脑血栓患者，保持稳定的呼吸至关重要，有助于改善大脑缺氧症状。如果出现呼吸困难或受阻，应适当改变头部位置，以改善呼吸。对于严重呼吸困难的患者，应立即进行气管切开术，并尽快选择手术治疗。

除了积极治疗，预防血栓形成也非常重要。建议患者平时注意低盐饮食，避免辛辣刺激性食物，加强锻炼，增强体质。

总之，男人左手麻不一定是血栓所致。如果出现左手麻木症状，建议及时就医，以便找到正确的病因，并采取相应的治疗措施。

脑血栓，作为一种常见的脑血管疾病，其康复训练对患者的恢复至关重要。除了家属给予的按摩，功能肢体训练也是重要的康复手段。

脑血栓的形成原因多样，主要包括血管管壁病变、血液成分变化以及血流动力学异常等因素。其中，动脉粥样硬化是导致脑血栓最常见的原因。脑血栓的症状因人而异，常见症状包括头晕、头痛、肢体麻木、口舌歪斜、言语不利等。发病多在夜间，部分患者可能会出现短暂性脑缺血症状。

治疗脑血栓，早期恢复血流是关键。目前，静脉溶栓是治疗脑血栓的主要方法，常用的药物包括重组组织型纤溶酶原激活剂、尿激酶、替奈普酶等。对于大多数患者，不建议早期进行抗凝治疗。在溶栓后，部分患者可能需要抗凝治疗，常用的药物包括普通肝素、低分子肝素、口服抗凝剂和凝血酶抑制剂等。

在日常生活中，患者需要多饮水，适量活动，并保持良好的饮食习惯。对于上肢运动困难的患者，家属可以采取喂食的方式，同时注意患者的姿势，避免发生吞咽困难。此外，患者应少吃糖类、甜食，禁食高盐、高脂、刺激性食物，避免暴饮暴食。

康复训练是脑血栓患者恢复的重要环节。在病情稳定后，患者应尽早开始康复训练。康复训练包括按摩、功能肢体训练等，旨在帮助患者恢复肢体功能，提高生活质量。

对于脑血栓患者，选择合适的医院和科室进行治疗同样重要。应选择具有丰富经验和先进技术的医院和科室，以确保治疗效果。

脑血栓，又称脑梗死，是一种常见的脑血管疾病，其后遗症对患者的生活质量造成严重影响。那么，脑血栓后遗症应该如何应对呢？如何治疗才能康复？以下为您详细介绍。

一、了解脑血栓后遗症

脑血栓后遗症是指脑血栓患者在疾病恢复期或后遗症期出现的功能障碍。常见的后遗症包括肢体功能障碍、言语障碍、吞咽障碍、认知功能障碍等。

二、康复训练治疗脑血栓后遗症

1. 肢体功能障碍：通过康复训练，如关节活动度训练、肌力训练、平衡训练等，可以帮助患者恢复肢体功能。

2. 言语障碍：通过言语治疗，如发音训练、词汇训练、句子训练等，可以帮助患者改善言语功能。

3. 吞咽障碍：通过吞咽训练，如口腔肌肉训练、吞咽技巧训练等，可以帮助患者改善吞咽功能。

4. 认知功能障碍：通过认知训练，如记忆力训练、注意力训练、执行功能训练等，可以帮助患者改善认知功能。

三、物理治疗治疗脑血栓后遗症

1. 功能性电刺激：通过电刺激，激活瘫痪肌肉，促进神经功能恢复。

2. 脑刺激：通过电刺激，刺激大脑，促进神经生长和功能恢复。

3. 生物反馈：通过生物反馈，帮助患者了解自身生理状态，调整呼吸、心率等，提高康复效果。

四、日常保养

1. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持规律的作息时间。

2. 控制血压：高血压是脑血栓的高危因素，患者需定期监测血压，遵医嘱服用降压药物。

3. 控制血糖：糖尿病是脑血栓的高危因素，患者需定期监测血糖，遵医嘱服用降糖药物。

4. 调整饮食：低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜、水果和粗粮。

五、医院和科室

脑血栓后遗症的治疗需要专业的医疗团队，建议患者在康复医院或综合医院的神经内科、康复科进行治疗。

总结

脑血栓后遗症的治疗需要综合康复训练、物理治疗和日常保养。患者应积极配合治疗，保持良好的心态，相信通过科学的治疗和自身的努力，一定能战胜病魔，重拾健康生活。

随着人口老龄化加剧，老年人的心理健康问题日益受到关注。人到老年，身体机能逐渐衰退，易患多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等，这些疾病不仅影响身体健康，还可能对心理造成负面影响。

首先，老年人往往存在悲观、消极的心态，容易陷入抑郁情绪。因此，在心理保健方面，老年人需要努力培养乐观的心态，积极面对生活中的困难和挑战。

其次，老年人的心理状态很不稳定，容易受到外界环境的影响，情绪波动较大。为了保持良好的心理状态，老年人可以通过旅游、运动等方式，调整自己的心态，增强心理承受力。

此外，老年人还容易产生自卑感、孤独感等心理问题。这主要是因为周围亲朋好友的相继离去，导致他们感到孤独无助。因此，老年人需要加强与亲朋好友的沟通交流，寻求社会支持，缓解孤独感。

针对老年人常见的心理问题，以下是一些心理保健建议：

• 积极培养乐观的心态，学会调整自己的心态。
• 加强与亲朋好友的沟通交流，寻求社会支持。
• 积极参加体育锻炼，增强身体素质。
• 保持良好的生活习惯，规律作息。
• 定期进行心理健康检查，发现问题及时寻求专业帮助。

总之，关注老年人的心理健康，需要我们共同努力，帮助他们度过一个幸福的晚年。

脑血栓是一种常见的血管疾病，主要发生在中老年人群体中。它会导致血管内壁增厚，形成血栓，从而阻塞血流，引发脑部缺血缺氧，严重时甚至危及生命。

那么，患有脑血栓的人是否可以服用鱼油呢？答案是肯定的。鱼油是一种富含Omega-3脂肪酸的保健品，具有调节血脂、抗血小板聚集、抗炎等多种生理活性，对于预防脑血栓、降低心血管疾病风险具有积极作用。

然而，在服用鱼油的过程中，患者需要注意以下几点：

1. 与药物间隔服用：鱼油与某些药物（如抗凝血药、降脂药等）可能存在相互作用，建议在医生指导下调整用药时间或剂量。

2. 避免茶水：鱼油中的Omega-3脂肪酸与茶多酚结合后，可能影响其吸收效果，建议服用鱼油后2小时内不要喝茶。

3. 适量服用：鱼油的剂量应根据个人情况和医生建议来确定，过量服用可能导致不良反应。

4. 生活方式调整：除了服用鱼油，患者还应注意保持健康的生活方式，如戒烟限酒、控制饮食、适量运动、保持良好心态等，以降低脑血栓复发风险。

总之，脑血栓患者适量服用鱼油可以起到一定的辅助治疗作用，但需注意合理用药，并在医生指导下进行。

糖尿病脑血栓是一种常见的并发症，对患者的生活质量造成很大影响。本文将介绍糖尿病脑血栓的饮食调理方法，帮助患者改善病情。

一、糖尿病脑血栓的饮食原则

1. 严格控制总热量摄入：糖尿病患者需要控制饮食中的总热量，避免体重增加，减轻心脏负担。

2. 保持食物营养比例合理：糖尿病患者的饮食应以低糖、低脂、高纤维为主，保证蛋白质、维生素、矿物质的摄入。

3. 增加拮抗动脉硬化的食物：蔬菜、鱼类、大蒜、海带、洋葱、玉米等食物具有软化动脉血管、降低血脂、降低血糖的作用，可预防脑血栓。

4. 加强体育锻炼：适当的体育锻炼可以提高机体免疫功能，降低血糖、血脂，降低体重，预防脑血栓。

二、糖尿病脑血栓的饮食调理方法

1. 早餐：玉米面粥、果酱包、炝黄瓜条等。

2. 蔬菜：大葱、蕨菜、黑木耳、芦笋、番茄等。

3. 水果：草莓、西瓜、柑橘、柿子、石榴、木瓜、猕猴桃等。

三、糖尿病脑血栓的饮食禁忌

1. 忌高脂肪、高热量食物：肥肉、动物内脏、鱼卵、花生、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油等。

2. 忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品：甜味饮品、奶油蛋糕、酱、咸菜等。