在日常生活中，你是否见过或长过在手背，脚趾等位置上，有豌豆大小的灰褐色或黄污色的小硬结？

 

经过多日的暗中调查，发现很多人其实并不知道是什么?

 

如有上述所描述的情况，很有可能你就是感染了软疣，即感染HPV病毒，今天就带大家来了解一下~

 

 

 

一，软疣是什么？

 

传染性软疣俗称“水瘊子”，或通常所见到的刺瘊子(寻常疣)，都是由病毒感染所引起的慢性良性皮肤赘生物，都具有传染性，偶可发生恶变。主要分为以下三种：

 

1.寻常疣(瘊子) ，一般见于成年人，好发于手指、甲缘、手背和头面部。为米粒至黄豆大之乳头状增生性丘疹，呈灰褐色或黄污色，表面粗糙不平，很多人易跟鸡眼，茧子等混淆，具有自愈性，研究表明，5年内，自愈率达到90%。

 

2.扁平疣， 青年人多见，好发于面部和手背，为针头至绿豆大扁平丘疹，圆形或不规则形，呈淡褐、淡红或皮肤色。散在或成群分布，可由搔抓而呈红色排列。多突然出现，数目多且密集，俗称的甲周疣，丝状疣等都是此类，也是具有自愈性，但是由于病程较长，如长在头面部，还需要配合医生尽早治疗。

 

3.传染性软疣 儿童多见，好发于躯干、面部、四肢、眼脸等处。为针头至黄豆大半球形隆起，单个或多发，皮疹的数目不定，分布广泛，体感自觉微痒，表面光滑，有蜡样光泽，中央有脐窝，并含有奶酪样栓塞，挤之可见豆腐渣样物，常为数个成群。丘疹初起是较硬的，成熟后变软，如星白色或灰白色时可能有继发感染，6~ 10个月后可自行消退。

 

 

 

二，软疣是怎样感染人体的?

 

软疣的致病病毒是人乳头病毒(HPV)，属于痘病毒，有非常多种，大约有60种，其中任何一型均可致软疣。

 

其中，寻常疣与HPV-1、HPV-2、HPV-4有关；扁平疣由HPV-3、HPV-5所致；跖疣的罪魁是HPV-1。但所出现的症状却完全不同。

 

软疣是通过自身接触可播散到身体的其他部位，或通过皮肤接触或性接触传染。

 

人体的皮肤表面如经常搔抓或搓擦，都会产生微不足道的小创伤面，这种时候，软疣病毒趁虚而入，侵入表皮细胞内。一般经过2 ~ 7周的潜伏期，在感染区产生粟粒大小的半球形丘疹，呈乳白色或正常皮色，表面有蜡样光泽，中心凹陷有脐窝，从其中可挑出或挤压出白色乳酪样物质，即软疣小体。

 

 

当然，也不是说一旦接触就会感染，这个疣的发生与消退与人体抵抗力有关，且细胞免疫对疣的预防起主要作用。所以，当你抵抗力弱的时候，感染几率就会上升，抵抗力强，被感染几率就低。

是否会留下伤疤这件事，当下受伤之后其实就已经决定了。假如是简单的伤口，处理不同不会有多大影响，但是如果是开放性伤口，伤口很深，面积很大，但是没有处理好，很容易出现疤痕，所以伤后如何保护伤口很重要。

 

伤口上肯定有疤痕，但你可以让它看不见

首先要认识到，伤口要完全无疤是不可能的，但痕迹却可以轻而易举地消失，此时要达到三个条件，一是清除伤口愈合不利因素，二是创造适合伤口愈合的环境，三是避免疤痕生长。

清除了伤口愈合的不利因素

伤后，大家都很疑惑要不要用双氧水，优碘消毒，因为有人说需要消毒，有人说反而会让伤口愈合不好，因为这两种消毒都比较强，确实会伤害正常组织，不利于伤口愈合，但是面对比较脏的伤口，还是要彻底消毒，否则伤口愈合后可能化脓发炎，甚至更糟。

 

但需要使用过氧化氢、抗生素的伤口，通常真的很脏，就像摔车那样程度，伤口溃烂，又夹着沙子，还是去医院给医生处理比较好，以免使伤口情况恶化。因此在面对伤口时，首先要把伤口清理干净，要用凉开水，或者是生理盐水来清洗伤口。关于烫伤，其实还是“保持清洁”最重要。

创造一个适宜的环境使伤口愈合

对一般的小伤口，要懂得“伤口轻微湿润”是最佳的愈合环境，但同时也要保持伤口清洁，不要接触污染物，此时是选择包扎材料的时候；伤口是否干净，组织液是否多，都会影响包扎材料的选择；就像人造皮因为是防水的，所以相当于在伤口上盖一层新皮，不适合用在脏的伤口上，纱布是比较好的替代选择。

 

创口在创口愈合前要在恒温、恒湿条件下保持良好，所以也尽量不要让创口直接吹风，或离创口太近或过热，在平时，尽量不要移动创口，以免影响愈合。

避免留下疤痕生长

想要抑制疤痕的生长，就要摄入足够的营养，还要避免伤口刺激，最后还要偶尔适度地给伤口加压。

 

营养补充剂很重要，伤口愈合快，当然不会轻易长疤，所以每天摄入高蛋白质，高热量，高维生素C，有助于伤口愈合。热能是机体开始修复工作所需的能量，蛋白质是修复伤口所需的物质，而维生素C则能开始抗氧化，让炎症反应提前结束。

 

 

当伤口慢慢愈合后，如果有空，想任何时候都可以按压5秒钟，可以给伤口适当的压力，避免疤痕增生。

 

 

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肛裂出血是不少人都曾出现过的症状，肛裂出血不只带来疼痛，同时护理不当还易导致肛门感染发炎，所以出现这种情况要及时针对病因来防治。

 

肛裂出血是一种常见的现象，尤其是对于一些青壮年，最易出现这种现象，明显症状就是会出现肛门疼痛，尤其是排便时疼痛剧烈，且易出现出血现象，一般排便过后疼痛会有所减轻。那么出现肛裂出血要怎么办呢？一起来看看。

肛裂出血主要就是由于血热肠燥，大便干硬，排便过度用力而引起的，这种情况很多人都有经历过，另外还有一些原因也可导致肛裂出血，如肛管狭窄，痔疮损伤等感染也会导致出现肛裂。

对于有肛裂出血现象的患者，可以口服缓泻剂，可让大便松软、润滑，易于排出，减少排便过度用力引起出血。疼痛剧烈可用麻醉药进行局部封闭，以使使括约肌松弛。如陈旧性肛裂经上法治疗无效的，可选择手术切除。

对于新鲜肛裂出血者，可通过保守治疗的方法来达到治愈效果，如可进行热水坐浴来缓解肛门不适，每次便后可用高锰酸钾溶液坐浴，坐浴后为了减轻疼痛不适，可涂抹消炎止痛软膏，使创口愈合。

肛裂出血的发生很多都是和大便干硬有关的，所以如果患者有长期便秘并有肛裂现象的，建议可以到医院进行手术治疗，以防反复出现肛裂，不只给自身带来更大痛苦，同时也易因感染而导致肛门发炎，引起一些并发症，给自身带来更多身体的痛苦。

 

对于肛裂出血的患者，不管选择什么方法治疗缓解，平时都要注意饮食调理，尤其要多喝水，多吃蔬果，禁忌辛辣刺激食物，以防导致便秘，增加肛裂的几率。如出现有大便干硬不易排出的现象，不要用力排泄，可选择用温盐水灌肠帮助排便，觉得麻烦的，可用最简单的方法，就是用开塞露注入肛内，以起到滑润排便的效果。

以上就是肛裂出血的防治方法，可根据肛裂具体的症状来选择合适的疗法，同时平时做好生活饮食的调理，保持大便通畅，这是减少和预防肛裂必不可少的一步，因此便秘肛裂者在生活中要多吃一些润肠软便大便的食物，以减少因大便干便而引起肛裂出血现象。

我们当中有不少人手上或者脚上都会起小水泡，或是全面覆盖或是局部分布。这种小水泡呈透明态，里面是组织液，严重的会有痒痛感，且扎不得，等它自己破然后蜕皮，这一小块皮肤就获得了“新生”。看着手上的泡泡，真的是让人束手无策。

  

小水泡看着晶莹剔透，若不是长在手上，还真的舍不得扎破。那它由什么引起的呢？

 

其实，手上长的这种小水泡，在皮肤科上被称为汗疱疹，是皮肤湿疹的一种，属真菌感染。我们的手和脚都是汗腺发达的部位，因此容易长这种水泡。而且发病的时候非常痒痛，最令人讨厌的是，一个地方好了另一个地方又会长，一整个夏季中反复长，当然，这是严重的情况。原因是，真菌还存在，它在繁殖，刚消除了这边，它又在那边潜伏期满，重获新生，继续影响皮肤。

 

真菌感染只是其中的一个原因，神经紧张，手足多汗，变态反应等都会引发。水泡干涸后，在原部位会有死皮，蜕皮后长出新的皮肤。还有体质原因，有些人是内热，进入夏天身体内湿气过重就会促进真菌繁殖。其实生活作息不规律，吃油腻辛辣食品也会引起水泡，只不过症状持续时间长短问题。

  
既然我们知道了水泡的形成原因，那预防和治疗水泡的方法有哪些呢？

 

从根源来看，就是阻止真菌的寄生和繁殖。我们可以去药店买抗真菌药，这种方式见效快，就是有可能让皮肤依赖药物。而且药物有刺激性，经常涂抹会影响皮肤的分泌功能和汗腺。良好的生活习惯很重要，平时要注意手面和脚的清洁，勤洗手泡脚。

  

洗手时尽量用些杀菌型，接近皮肤PH值的香皂或者是婴儿洗护品，能有效避免真菌的寄生，这是对容易出手汗和脚汗，夏季长水泡胶频繁的人的建议。如果不是很严重，尽量是清水洗手，这利于我们皮肤形成保护膜。再者就是因饮食习惯引起的内分泌失调，导致身体湿热。这就需要忌口了，海鲜，辛辣，浓茶等刺激性较大食物能少吃就少吃，多吃维生素含量高的，蔬菜水果类的多吃些，豆类，谷物动物肝脏都可以。其次是生姜的作用，生姜泡白酒或泡醋24小时后拿出，涂于患处，能有效治疗水泡，一天两次，有时间的患者可以试这种方法。

  

不过啊，水泡破后皮肤溃烂的患者一定不能拖，要尽快去医院找专业的医生开药治疗，手是我们的第二门面，保养是必要的。平时洗完手涂上护手霜，既保湿又能做隔离膜，有效减少细菌粘附量，对我们的皮肤有好处。

  
说到底，讲究卫生，爱惜自己，是最有效的方法，这是对自己负责任的表现。良好的作息很重要，不仅仅是预防小水泡的出现，还能改善我们的其它部位的皮肤，使其更有光泽。了解这么多，相信您在面临手上起水泡的问题能够有效处理，不盲目治疗，也不会束手无策了。

在我们的平时生活中，运动是我们最常用的增强体魄的方式，但是在运动中难免会有一些意外和不小心，造成了骨损伤，也就是我们一直说的骨折。那么如果不幸发生了，该怎么办呢？怎么治疗才最好？别怕，我来给大家解答。

 

 

突发的骨折怎么办？

 

1、生命第一

 

第一时间来抢救病人的生命应该是第一原则，对于病情比较紧急的，情况比较危险的，已经昏迷不醒的，要做到他的呼吸道畅通并保持，及时的清理口部分分泌物；对于那种急性的大出血患者，应该立即的给予抗休克治疗，并迅速送医。

 

2、及时止血并包扎

 

如果伤者的情况不是很严重，没有明显的外伤的类型，可以先用我们常用的冰块或者冰的饮料瓶来冷敷，防止肿胀，需要注意的是冰块或者其他东西不能直接接触皮肤，中间需要隔一些衣服或者纱布。

 

那如果是有伤口的病人该怎么处理呢，首先要用干净的纱布来按压止血，如果血止不住的流，那就需要用止血带首先扎住受伤的部位近心端来止血，但是用止血带扎住的时间不宜太长，每隔一个小时或者四十分钟就要放开一段时间，大概一两分钟最好，要不然容易导致肢体缺血坏死的现象。

 

3、固定

 

固定也是很重要的一步，一定要及时且正确的固定骨折部位，固定时要注意不能太紧，最好是夹板与肢体之间有绵软的物品来垫一下。夹板的长度一定要超出受伤的部位。在夹板的选择上可以选则木板最好，如果没有那么次选树枝、擀面杖、雨伞、硬的纸板这类型的物体来代替。如果实在没有可以用的硬物，那么可以选择将受伤的肢体绑在身上，骨折的是上肢可以固定在胸前，而下肢则可以和健康的腿绑在一起。

 

4、转移伤者

 

转移伤者的时候千万要看情况而定，不能轻易的转移患者患处，避免造成第二次伤害。

 

需要开刀吗？

 

这个视伤者的情况而定，如果骨折的同时伴有移位错位，则需要复位之后再进行后续的固定治疗，固定治疗也是要看伤者骨折的情况和类型才能确定的。

 

如果是开放性骨折，就是骨折的断处和外界直接接触，这类骨折相对来说比较严重和复杂，治疗难度来说也比较大，不可以单单靠外部固定来达到治疗效果，一般需要借助一些钢板、钢针等进行固定手术。 

 

闭合性骨折的软组织损伤比较轻，这类情况骨折的愈合速度也相对更快一点，所以就选择使用传统的石膏固定就可以达到治疗的效果了。

 

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现在有很多女性特别喜欢是穿高跟鞋的，因为穿上高跟鞋之后可以更好的有利于提高自己的魅力，这样也可以更好的有利于提高自己的身高的，让自己变得更加的有气质。我们都知道脚部要负荷全身的重量，脚步，要承担我们一直站立行走等一些复杂的动作，这样就会让我们走路的时候会出现脚底疼痛的情况，那么走路脚心突然有撕裂感怎么办？

1、这种情况下首先考虑可能是由于脚心的筋膜炎导致的。这种情况主要是因为患者长时间的站立，或者是跑步时，导致足底的筋膜出现无菌性炎症，这时候就会引起撕裂感的症状。建议患者应该及时的注意休息，避免长时间的站立或者跑步，平时可以用热水进行泡脚来改善这种情况。

2、也有可能是由于跟骨的骨刺导致的这种周围软组织出现炎症，这时是因为跟骨骨刺长时间的磨损，而导致的周围软组织出现无菌性的炎症，这时就会导致足底走路像撕裂感的疼痛症状。这种情况下也要到医院进行相关检查，明确为跟骨骨刺引起来的情况时，一般情况下建议患者应及时的进行封闭治疗。

3、一般是由于劳损或是拉伤导致的，不排除是由于神经病变和足底部筋膜炎的可能。建议穿舒适，适当的鞋子，并进行足底按摩。建议及时去医院骨科就诊，做足部x线检查，有无足底骨刺的形成，平时要注意避免长时间的站立及行走。

4、如果在平时生活中穿的鞋子不合适，也会导致脚底出现刺痛的情况的，有的鞋的构造不能有效的支撑我们的脚步，所以就会加大韧带的压力，会使韧带更容易出现发炎，会导致出现脚底疼痛的情况。

5、走路的时候感觉脚心撕裂样疼痛不适症状，要考虑脚部肌肉劳损的可能性。可以适当局部按摩热敷理疗改善症状，少穿高跟鞋，避免长途步行，无效时可以考虑到外科就医体检后适当药物活血化瘀、通络止痛治疗。

有人说，手脱皮是由于缺乏维生素造成的。我查了教科书和相关文献，对于这一点并没有定论。手指头脱皮，只是一种常见的症状，季节交替的时候，尤其是春天秋天更容易脱皮。

 

这种情况一般是由于板层出汗不良引起的，具有一定的遗传性。而且有好多病都可以引起手指头脱皮。要治疗手脱皮，首先得了解有手脱皮症状的疾病，再对症治疗，才可以事半功倍。

 

下面我们来看看引起手脱皮的几个常见病！

 

1、剥脱性角质松解症

 

这个无疑应该是排在第一位的，因为春天秋天得这种病的孩子特别多，这种病又叫做层板状出汗不良，是一种掌跖部角质层表浅剥脱性皮肤病。

 

病因尚未肯定，有人认为是对真菌过敏所引起的一种皮肤病，亦有人认为是先天性疾病。一般是手掌面或足跖皮肤脱皮，尤其是手指肚脱皮严重，本病只有手足脱皮而无水疱形成及炎症变化、不痒及发病部仅累及掌跖。

 

 

对于这种病，在没有脱皮前，可以用维生素C注射液搓手，利用维生素C的酸性，打开汗孔，有利于正常排汗，可预防脱皮。

 

发病时可以外用激素药膏和保湿剂（如曲咪新乳膏和尿素维E乳膏，也可以用鱼肝油搓一搓手，皮肤会修复的快一些。），阻止脱皮加重，加快皮肤再生。

 

2.手癣

 

手癣俗称鹅掌风，是由真菌感染引起的。这个真菌用显微镜可以看到。

 

得了手癣会常常感到瘙痒，手部皮肤还会出现丘疹、水疱、红斑和脱屑，初起为小片，随后损害逐渐扩大，界线清楚，呈领圈状脱皮，时间长了，手部皮肤会变得粗糙、干燥、增厚，还可伴有皲裂和出血，不会自行痊愈，还可蔓延到手指甲，引起指甲增厚、变成灰白色，即甲癣（俗称灰指甲）。

 

单纯手癣可以外用抗真菌类的药膏，如特比萘芬乳膏，利拉萘酯乳膏、环吡酮胺乳膏等。如果伴有皮肤干燥角化，可以配合尿素维E乳膏，有软化皮肤的作用。如果累及指甲，那就需要口服抗真菌药物治疗。可以参照甲真菌病的冲击疗法。

 

3.湿疹

 

主要病因是变态反应所致，也就是过敏反应，这种过敏反应是第四型过敏反应，也叫作迟发型过敏反应。病情变化与季节关系密切，与饮食和休息也有一定关联，如接触水和肥皂等刺激会加重损害。常发生在手掌心，且双手对称，皮损呈多形态，可见丘疹、水疱、糜烂、渗液和结痂等同时存在。

 

 

对于湿疹，没有特效药，可以外用激素类药膏（如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、皮炎平等）。如果想用中药药膏，可以用青鹏软膏或是除湿止痒软膏等。平时注意辣椒鱼虾海鲜不要吃，不能喝酒。

 

4.汗疱疹

 

汗疱疹的发生有明显的季节性，多于春夏之交发病，入冬自愈，主要见于青年人

 

一般皮损也是对称分布，以水疱为主，成批发作，可见于手掌面、指侧面和指端，水疱干涸后脱皮，露出新生皮肤，常伴有不同程度的痒感和灼热感。真菌检查为阴性。

 

对于治疗，可以按照湿疹治疗。

 

肌肉撕裂是在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等引起的肌肉拉伤。

 

 

一、哪些部位及动作容易发生肌肉撕裂？

 

在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。

 

二、发生肌肉撕裂应该如何处理？

 

如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，外敷中草药，肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。肌肉撕裂的治疗要看撕裂的大小、范围、部位。如果撕裂的肌肉范围比较小，部位不算太重要，可以局部制动，打石膏或者固定在某个功能位，不要动。肌肉可以贴附回去，慢慢生长。如果确定是肌肉，肌腹部位断裂，断裂的量大于一半以上的，就要考虑进行手术修补，手术修补后也需要打石膏固定于功能位。

 

 

1、冰敷 最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冰块冷敷20分钟左右，冷敷过程中局部可能有些刺痛。此时，伤者可以把塑料袋拿开一会儿，然后再放上去。如此反复进行，严重者间隔3小时左右再重复一次，一天可进行多次。

2、加压包扎 冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位，防止肿胀。此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定，以防影响肌肉收缩，这是防止受伤的肌肉反复损伤最关键的一步。 

3、较严重者要抬高伤肢，同时可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外用活血消肿的中药，用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

4、肌肉撕裂严重者通常采取开放性手术的治疗方式，就是在麻醉成功之后切开皮肤，剥离皮下组织，到达肌肉撕裂的位置，然后进行缝合，缝合完成之后，彻底冲洗伤口，把皮肤以及皮下组织逐层缝合，用无菌敷料进行包扎，然后再应用石膏进行外固定，固定的时候尽量保持受伤位置的肌肉处于放松状态，大约固定时间在3-4周的时间。在此期间，可以把受伤的位置抬高，高于心脏水平位置，有助于减轻局部的水肿，减轻肿胀。另外，可以用消炎止痛药或者脱水的药物，有效缓解炎性水肿，减轻疼痛感。固定3-4周之后可以拆除石膏，进行受伤部位的肢体活动锻炼，并且锻炼的时候，力量、时间以及活动的范围，都是由小到大，循序渐进，逐步增加，不能够冒进，否则会导致再次出现撕裂，一般到2-3个月的时间才能够完全康复。

你曾否因穿高跟鞋或其它窄跟鞋而感到拇趾关节痛？这可能会造成拇指外翻的问题。这篇文章给大家介绍拇指外翻的成因和相关的治疗方法。

趾外翻是一种遗传疾病。

趾滑液囊炎又称拇趾外翻，是一种遗传性疾病，许多病人都有家族史。有人可能会认为，由于工作原因长时间站立，加上穿着不合脚的鞋，是导致拇指外翻的主要原因。但是事实上，遗传才是罪魁祸首，而鞋子和站立姿势是加重症状的后天因素。

 

 

拇指滑液囊炎的并发症包括滑囊炎和关节炎，与男孩相比，女孩通常穿高跟鞋或其它比较紧的鞋，因此相比女孩更容易发生拇趾外翻。此外，足部扁平的人也是较容易发生拇趾外翻的一类。

拇指外翻的征兆

一、拇指痛和酸麻

 

二、关节肿胀，影响脚部动作。

 

三、红肿

 

四、脚底皮肤硬化。

外翻式拇指并发症

关节炎，拇指外翻太大，食指压向上方，出现趾头重叠症状。

检测拇指外翻。

你可以通过观察趾尖上大拇趾的跖趾关节，也就是从趾尖上往下算第二个趾关节，如果有肿块并向外侧凸出，外层有茧，而且指尖从正中转向食指，那么很可能是拇指外翻的症状。另外，通过照相也可以看出拇指的实际弯曲程度。

外翻指的治疗方法。

使用矫正机构。

 

要选择大小适中的鞋，不要选择太窄的鞋，要尽量避免穿高跟鞋、尖头鞋等，对脚的负担较大的鞋。

 

避免长时间站立等，不给要予脚趾过多的压迫性活动，站立时间久，要或多次穿插休息，使拇趾有充血空间。

 

手术治疗。

 

如果一段时间情况没有得到改善，拇指外翻的情况依旧非常严重，影响行走，或者疼痛难耐，再考虑手术治疗，将拇指恢复到正确的位置。医疗手术方法有多种，目前手术方法主要是根据拇趾外翻的角度进行选择。

 

内翻严重的情况下，有可能需要切断骨头，调整拇指的位置，而且术后恢复时间长，容易影响日常生活。

 

 

术后仍有复发的机会，改善了拇指外翻加重的行为，避免了再次发生疼痛。

 

受试者手术后拇指的活动度受影响程度不能像以前那样灵活。

 

要及早发现拇趾外翻症状就要进行治疗，避免因症状恶化而进行手术所耗费的金钱和不便。

 

又到了秋高气爽、适合户外活动的好时节，登山、跑步、骑行、户外露营都是不错的选择，能够增强血液循环，改善心肺功能。

 

在此给大家送上一套“护身符”，如遇受伤，该如何紧急处理呢？怎么才可以安全、快乐的玩耍呢？

 

 

骨折及扭伤的处理

 

1、脚踝扭伤的处置：

 

非低温环境下，立即坐下或躺倒，迅速脱掉鞋袜，如肿胀十分迅速，可考虑剪掉袜子。

 

抬高患肢，用冰块或冷水敷于患处（如附近有溪水，可将脚踝浸于溪水内）。

 

如扭伤严重，可用三角巾或弹力绷带做适当固定，并立即送医院治疗。

 

2、骨折的处理：

 

骨折的分辨：

 

外伤后出现畸形，可确诊；

外伤后剧烈而持久的疼痛，高度可疑。

 

下肢骨折的处理：

 

 

夹板固定，至少为单夹板，推荐双夹板（“夹板”仅为概念，户外时可就地取材用树枝等，不可过短）。

绑定要牢固，脚踝等皮肤较薄处需垫些衣物等用以保护。

搬运时注意受力点，避免对患肢进行牵拉。

 

上肢骨折的处理：

 

 

夹板固定，悬吊于胸前。

 

肋骨骨折：

 

不需固定，减少活动，立即抬送至医院。

 

外伤出血的处理

 

1、小型伤口：

 

 

清水冲洗，纱布包扎或创可贴。

 

2、大型伤口：

 

 

清水冲洗，清理沙石或淤泥，纱布覆盖伤口后加压包扎。

 

如有内脏脱出，无须回纳，用盆状物扣住后包扎。

 

如四肢出血严重，则应在近心端扎止血带并记录时间，每隔半小时放松一次。

 

肌肉拉伤的处理

 

即使疼痛不十分剧烈，亦应立即调整路线，返回。

 

肌肉抽筋的处理

 

立即原地休息，按摩患肢，向抽筋的反方向按压患肢。

 

大量饮用矿物质运动饮料。

 

蛇咬伤的处理

 

在伤口的近心端扎止血带（亦可用衣袖、皮带等替代），记录时间，每隔半小时放松一次；

 

如伤口很快肿胀、发黑、麻木，可将伤口切成十字形，吸血吐出；

 

尽可能拍照记录蛇的影像。

 

蜂蛰伤的处理

 

单个蜜蜂蛰伤可不予处理。

 

马蜂蛰伤应立即用清水或碱性水冲洗，尽可能找到蜂尾并拔出（找不到就算了），同时服用抗过敏药。

 

烫伤的处理

 

立即将烫伤部位浸于冷水中30分钟，中途可换水。

 

如起较大水泡，不可自行挑破，需去医院消毒后用无菌注射器抽出液体。

 

万勿私自涂抹牙膏、唇膏等物。

 

「 推荐的急救物品 」

1、三角巾

2、卷式夹板

3、旋压式止血带

4、医用弹性绷带

 

投稿医生 | 京东互联网医院 李天杰

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那天，阳光明媚，我带着一颗忐忑的心，打开了京东互联网医院。我的孩子今年22岁，正在读大三，最近手指肚突然爆皮，发痒，让我十分担心。于是，我决定通过网络，寻求一位皮肤科医生的帮助。

经过简单的线上问诊流程，我找到了一位皮肤科的专业医生。医生首先询问了我的孩子的症状，然后通过图片上传功能，让我上传了孩子的症状图片。医生仔细观察后，告诉我可能患有剥脱性角质松解症，并建议使用海普林软膏进行外用治疗。

在用药期间，孩子每天都会告诉我用药后的感受。一周过去了，手指肚的瘙痒症状明显减轻，皮肤状况也有所改善。看到孩子的病情有所好转，我的心情也放松了许多。

在治疗过程中，医生始终保持着耐心和细心。每次询问孩子的情况，医生都会给予详细的解答和指导。让我深感温暖的是，医生还特别提醒我，如果症状无明显改善或进行性加重，建议尽快就医进一步检查确诊。这份负责的态度让我对医生充满了信任。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在今后的日子里，我会继续关注孩子的病情，并及时与医生沟通，确保孩子的健康。

那个阳光明媚的下午，我坐在家里，心中却满是困扰。手指脱皮的问题困扰了我好几年，曾经季节性的脱皮现在却变得顽固起来。我尝试过各种方法，但效果都不理想。

在朋友的推荐下，我选择了线上问诊。那位皮肤科医生***，给我留下了深刻的印象。他不仅详细询问了我的病情，还耐心地解答了我所有的疑问。他告诉我，我的症状很可能是剥脱性角质松解症，这是一种良性的皮肤问题，虽然目前没有根治的方法，但可以通过适当的护理和治疗来缓解症状。

医生***的解答让我安心了许多。他建议我使用保湿产品，如普通保湿霜、尿素霜、白凡士林等，每天使用3到5次。对于手指头肥厚的位置，可以同时配合使用倍他米松乳膏或者卤米松乳膏，每天两次。他还告诉我一些生活中的注意事项，如少碰水、避免使用肥皂洗手等。

在医生***的指导下，我开始尝试他的建议。虽然治疗的过程有些漫长，但我明显感觉到了症状的改善。我非常感激医生***的耐心和专业，他让我对病情有了更深的了解，也让我对生活充满了信心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利。无论是在时间上还是空间上，它都为我提供了极大的便利。我希望更多的人能够了解并利用这种新型的医疗服务，让生活更加美好。

最近，我在互联网医院上进行了一次线上问诊。我有一位专业的医生为我解答了关于褪皮的问题，并给出了专业的治疗建议。医生非常耐心地询问了我的病情并给出了详细的治疗方案。

医生首先提醒我在使用任何药物之前一定要先咨询医生，同时也要注意保护好个人隐私。接着，医生针对我的病情给出了专业的诊断和治疗建议，让我感到非常放心。医生还建议我在使用药物的同时注意穿宽松透气的棉质袜子，这些小细节让我感受到了医生的细心和关怀。

最后，医生为我开具了处方，并详细说明了用药方法和注意事项。我非常感谢医生的服务，感到非常满意。如果以后有需要，我一定会再次选择在互联网医院进行线上问诊。

那天，我手上的脱皮问题让我十分困扰，一层层的新皮总是长不成，我担心这是真菌感染或者是缺少某种元素引起的。在朋友的推荐下，我选择了尝试线上问诊，希望通过这种方式找到解决的办法。

医生在了解了我的症状后，耐心地告诉我，剥脱性角质溶解症的病因及机制目前尚不完全明确，治疗方案主要是对症治疗，很少对因治疗。因此，对于该病的复发，目前还没有什么很好的办法，只能尽量控制，未来可能还会再次发作。

医生建议我使用曲咪新乳膏，一天两次涂抹。同时，他提醒我平时要注意皮肤清洁保湿，避免搔抓，避免热水烫洗，以免刺激加重病情。饮食上要清淡，少吃或不吃辛辣刺激的食物，如火锅、辣椒、洋葱等，并且要忌烟酒，避免熬夜，多吃蔬菜和水果。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然孩子在使用曲咪新乳膏后表示有些疼痛，但我还是坚持让孩子按照医生的指示使用。虽然效果可能不太理想，但我对医生的专业和耐心感到非常满意。

这段线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利。在繁忙的生活中，我无需出门，就能得到专业医生的建议和指导。医生的专业素养和耐心让我对未来的治疗充满信心。

那天，我手部的脱皮问题困扰了我很久，尤其是每次洗手后，那种干裂的疼痛让我难以忍受。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，看看是否能够找到解决之道。

我选择了京东互联网医院，在平台上填写了症状描述，上传了图片。很快，一位皮肤科医生与我取得了联系。

医生非常耐心，详细询问了我的病情，包括症状持续的时间、感觉、加重情况等。我如实回答了每一个问题，医生根据我的描述和图片，最终诊断为剥脱性角质松解症，并给出了治疗方案。

医生的建议让我感到非常安心。他不仅给出了外用尿素维生素E乳膏的建议，还告诉我平时可以多用这个乳膏保湿，并尽量减少接触化学物质。这些细节的提醒让我感到非常贴心。

在医生的指导下，我顺利地购买了药物，并在用药期间没有感到不适。这让我对互联网医院的服务更加信任，也让我对医生的专业素养和耐心感到敬佩。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医疗在方便快捷的同时，也能够提供专业的医疗服务。我相信，在未来的日子里，我会在医生的指导下，找到更多适合自己的治疗方案。

那天，阳光明媚，我像往常一样忙碌地处理着生活中的琐事。突然，我发现我的脚趾头像出现了皮肤病，皮肤变得硬硬的，不时的疼痛让我痛苦不堪。心想，这可怎么办呢？于是，我决定尝试一下线上问诊，寻求专业的医生帮助。

在互联网医院，我详细描述了自己的病情，医生耐心地询问了我一些问题，比如症状持续了多久，有没有过敏史等等。经过医生的诊断，我得知自己患的是剥脱性角质松解症，这是一种常见的皮肤病，可能与接触某些东西或者环境中的东西有关，有的与季节也有关系。

医生为我提供了治疗方案，建议我使用一些外用保湿剂和抗炎药膏，并告诉我应该让皮肤自然脱屑，不要强行撕剥。此外，医生还提醒我要增强体质，提高皮肤的抵抗力。虽然治疗过程可能需要一些时间，但我对医生的专业和耐心感到非常放心。

在医生的指导下，我开始用药治疗。虽然治疗初期有些不适，但随着时间的推移，我的病情逐渐好转。在此期间，医生还多次通过线上问诊了解我的病情，给我提供了很多宝贵的建议。我深深感谢这位医生，是他让我感受到了医者的仁心和关爱。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院为我们提供了一个便捷、高效的医疗服务。在今后的生活中，我会继续关注自己的身体状况，如有需要，我会再次选择线上问诊，寻求医生的帮助。

我在网上看病，京东互联网医院的医生真是太贴心了！

我一直有个问题，手指末端老是蜕皮，感觉特别难受，有时候还会痒痒的。这次我在网上咨询了医生，医生很耐心地询问了我的症状，还给我提供了很好的建议。

医生首先问我手指蜕皮的情况，还询问了一些细节，比如有没有起小水泡，是否用过药等。我告诉医生我皮肤比较干，手指没有水泡，也不红，但是有时候会有些感觉不舒服。医生很快就给出了初步的诊断，说可能是剥脱性角质松解症，一般可以自愈，可以外用尿素霜软膏。我立刻问医生能否开药给我，医生很爽快地答应了，还提醒我在用药期间如有不适要及时线下就诊。

我很快就收到了医生开具的处方，通过了药师审核，还可以一键预约药品。整个服务过程非常顺畅，让我感到很放心。医生的回答都是建议，但是我对医生的服务非常满意，准备在问诊记录中发起复诊。真是太方便了，再也不用担心看病难了！

我祝愿所有人都能身体健康，如果有需要，也可以选择网上看病，体验一下这种便捷的服务。

那天，阳光明媚，我像往常一样忙碌地处理着生活中的琐事。突然，我发现我的右手开始出现干燥和脱皮的现象，起初我并没有太在意，以为只是普通的皮肤问题。然而，随着时间的推移，右手的情况越来越严重，脱皮现象甚至蔓延到了左手，这让我不得不重视起来。

在朋友推荐下，我决定尝试线上问诊，希望能找到解决这个问题的方法。于是，我选择了京东互联网医院，并在平台上找到了一位皮肤科的专业医生。

在与医生的沟通中，我详细描述了我的症状，包括皮肤干燥、脱皮的时间、诱发原因等。医生非常耐心地倾听我的描述，并询问了我之前尝试过的治疗方法。在了解了我的病情后，医生给出了专业的诊断：剥脱性角质松解症，这是由皮肤干燥引起的。

医生建议我使用复方乳酸乳膏进行治疗，并告诉我这是一种处方药，需要药师审核。在等待药师审核的过程中，我再次与医生沟通，询问了治疗的具体方法和注意事项。医生耐心地为我解答，让我对治疗有了更深的了解。

药师审核通过后，我顺利地预约了药品。用药期间，我严格按照医生的指导进行，并注意避免接触水。经过一段时间的治疗，我的右手脱皮情况得到了明显改善，干燥感也逐渐消失。这让我对线上问诊充满了信心。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业素养和敬业精神。他们不仅能够准确诊断病情，还能给予患者耐心的指导和关怀。我相信，随着互联网医疗的发展，越来越多的患者能够享受到便捷、高效的医疗服务。

昨天下午，我在网上找了京东互联网医院进行了一次线上问诊，咨询了关于孩子手扒皮的问题。医生询问了孩子的情况，包括是否有过敏性疾病、父母是否有鼻炎皮炎等，然后给出了诊断和治疗建议。医生非常耐心地解释了病情和治疗方案，让我感到很放心。最后，医生还告诉我在哪里可以购买到外用药物，以及如何使用和注意事项。

经过医生的指导，我对孩子的病情有了更清晰的认识，并且知道了如何进行治疗。我非常感谢医生的帮助，让我在家就能得到专业的医疗建议和指导。

我是一名在网上问诊平台上接受医生咨询的患者，最近因为皮肤问题找到了一位皮肤科医生进行咨询。

在和医生的交流中，我向医生描述了我皮肤出现脱皮开裂和疼痛的情况，医生给予了我详细的建议。医生非常耐心地询问我的症状和病史，并要求我提供相关图片以便更好地了解病情。

经过医生的分析，他给出了合理的治疗方案，并告诉我如何正确使用药物。医生还提醒我要注意避免摩擦刺激，保持局部清洁。

在结束问诊后，我感觉得到了医生的专业和细心，他的建议让我对治疗充满信心。我会按照医生的嘱咐进行治疗，相信我的皮肤问题会很快得到缓解。