炎热的夏天，在暑热和出汗的影响下，我们很容易患上肾阴虚。这么玄妙的名字究竟是什么呢？其实，肾阴和肾阳相对，指的是蕴藏在肾中的水液成分，是肾功能的物质基础，而肾阴虚说的就是肾阴的不足。肾阴不足，肾阳过旺，内火侵及下焦、膀胱，就会引发泌尿系感染，让我们有尿液滴沥不尽之感，患上“尿淋”证。

 

感染尿路的细菌如果没有得到及时的清除，还可能逆行到肾，伤及肾细胞，引发肾衰的严重后果！所以我们不能对肾阴虚掉以轻心，要本着“早发现，早治疗”的原则，在生活中留心观察肾阴虚的“蛛丝马迹”，一旦发现就不能耽误，从源头上遏止肾阴虚、肾衰的发生！

 

1.  看“五心”——五心烦热

 

这里的五心，指的是人体的五个中心——两个手心、两个脚心和一个心脏。这五个中心，可以说是反映肾阴虚的晴雨表，当我们感到手心、脚心发热，心胸烦闷时，我们的体内就可能出现了肾阴虚。肾阳有“真阳”、“命门之火”之称，是全身热能的来源，借助经络通及全身。肾阴不足时，肾阳过旺，达到人体内的“燃点”，就会四处点火，烧到手心、脚心和心脏，引起五心烦热。

 

 

2.  看脸——颧红

 

颧红，也就是我们常说的红脸蛋，患者会出现两颧发红的症状。在中医中，颧属肾，肾阴虚时，肾阳气上行至颧骨就会引起发热和潮红。我们要注意将颧红和满面通红区分开来，颧红是虚热，来源于体内阳气，由于肾气不足而分布不均，主要位于颧部；满面通红虽然也是热证，却是实热，热感于外，体内气血不存在不充足的问题。

 

 

3.  看舌——舌红而少津无苔

 

肾阴虚也影响着舌头的状态。肾阴是人体一身阴液之本，又有“真阴”、“元阴”之称。肾阴不足时，津液的气化生成就缺少水液基础，我们也就表现出少津，水津少而敷布不全，我们则表现出无苔。肾阴虚时肾阳过旺，化而为火，烧到舌头处则会引起舌头的发红。

 

 

4.  看尿液——尿液发黄

 

在中医理论中，肾脏通过蒸腾气化水液的方式产生尿液。其中，肾阳是动力，肾阴则是水液基础。肾阴不足时，肾脏的气化缺少“原料”，尿液就会不足而浓缩发黄；肾阳过剩，产生内热，祸及膀胱，造成感染，同样会引起尿液发黄的症状。

 

 

五心烦热？颧红？舌红而少津无苔？尿液发黄？出现这些症状就要小心，你可能患上了肾阴虚！肾阴虚还会引起尿急、尿频等“尿淋”证，给我们的日常生活造成很大的困扰；如果没有得到及时的调理，还可能进一步恶化为肾衰！别不把肾阴虚当病，我们平时在生活中要多喝水多锻炼、少饮酒少熬夜，从现在开始，养肾护肾，别等肾衰“找上门”再追悔莫及！

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

管不住嘴也能瘦！4招暴瘦体质速养成！

很多人都面临着一个难题：怎样在吃饱吃好的同时，还能保持苗条的身材？如果你也是其中之一，那么今天你将了解到四种有效的方法，让你在享受美食的同时，也能轻松维持好身材。

首先，合理分配餐量和时间。你可以尝试将一日三餐分成五到六小餐，这样可以避免一次性摄入太多食物导致的暴饮暴食。同时，合理安排进食时间，帮助提升新陈代谢。

其次，选择高蛋白食物。蛋白质可以增加饱腹感，减少饥饿感，同时需要更多的能量来消化，从而帮助燃烧更多的卡路里。

第三，智能搭配碳水化合物。选择低血糖指数（GI）的碳水化合物，如糙米、全麦面包等，它们能够帮助你维持稳定的血糖水平，避免血糖急剧波动导致的饥饿感。

最后，加入适量运动。结合有氧和力量训练，不仅可以加速燃脂效果，还能塑形。

如果你想要一个更科学、更全面的指导，京东家医推出的减重中心可以提供帮助。在这里，专业的营养师和健康管理师会根据你的身体状况和生活习惯，为你定制个性化的饮食计划和运动方案。他们使用最新的科技工具，监控你的进度，并根据需要调整方案，确保你能够达到最佳的身体状态。

来京东家医减重中心，即使你“管不住嘴”，也能轻松GET好身材！在这里，吃饱吃好也能瘦，让减肥变得不再是难事。

我们都知道，大腿内侧的皮肤比较娇嫩，所以受到外界刺激之后，很容易出现瘙痒和红疹的症状，这就会让患者很难受，如果没有及时进行正确的处理，还有可能引起局部感染破溃，从而严重影响皮肤健康。对于这种情况，我们应该尽早想办法进行治疗，以缓解病情，使身体尽快恢复。

那么大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么缓解呢?

大腿内侧皮肤瘙痒红疹多半是由于过敏引起的，但也不能排除湿疹的可能，所以发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切有可能引起过敏的物质，同时要尽量减少外界因素对患处的刺激，以免引起病情的加重。如果症状持续的时间比较长，红疹还是没有消退，那么最好去医院的皮肤科进行检查，以尽快的明确原因，然后再选择合适的方案处理。我们千万不能拖拖拉拉耽误病情，否则那样很容易引起症状加重，甚至会导致局部破溃化脓，这样就会给患者造成较大的痛苦，并且还会严重降低患者的生活质量。

对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹这种现象，如果我们检查之后发现它是由于过敏造成的，那么可以通过内服抗过敏药物同时配合外用药物进行联合治疗，这样可以有效缓解瘙痒的症状，而且能够使红疹尽快消退。如果这种情况是由于湿疹造成的，那我们可以使用高锰酸钾溶液或者硼酸溶液在局部进行清洗，这样能够起到收敛保护的效果，而且患者还可以口服抗组胺药物治疗，以减轻局部的瘙痒感。同时我们还要调整饮食，尽量少吃刺激性的食物，以免造成症状加重。

通过以上的介绍，相信大家对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么治疗都有了一定了解。发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切，有可能引起过敏的物质，并且要尽量减少外界因素对局部的刺激，同时还可以口服抗过敏药物缓解瘙痒感，以防止症状加重。并且患者还可以外用相关的洗剂和软膏进行局部治疗，这样能够有效加快病情的恢复速度。

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

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血压波动是高血压患者的一块心病，不少患者每每看到「降血压食谱」都跃跃欲试。

 

常言道：食补胜药疗。久而久之不少「网红」食品竟成了口口相传的「降压神器」。

 

殊不知盲目相信降压食品，甚至直接停服降压药，后果可能相当危险。

 

别依赖这些食物降血压

 

事实上，单靠一种食物控制血压并不靠谱，哪怕食物中的特定成分可能具有降压功效，但想要达到治疗目的，日常摄入量远远不够。

 

更何况，很多食物本身对血压并无作用，下面五个「降压谣言」，你踩过雷吗？

 

 

真正科学的高血压膳食是TA？

 

国家卫生健康委办公厅颁布的《成人高血压食养指南（2023年版）》指出：

 

减钠增钾，饮食清淡。

合理膳食，科学食养。

吃动平衡，健康体重。

戒烟限酒，心理平衡。

监测血压，自我管理。

 

同时，建议患者根据自身状况选择以下膳食模式。

 

得舒饮食（DASH）

 

 

DASH膳食（终止高血压膳食）是由1995年美国一项大型高血压防治计划（Diet Approach to Stop Hypertension）发展出的饮食模式。

 

膳食模式

 

• 富含新鲜蔬菜、水果、低脂（或脱脂）乳制品、禽肉、鱼、大豆、坚果以及全谷物。
• 限制含糖饮料和红肉的摄入。
• 饱和脂肪酸和胆固醇水平低。
• 富含钾、镁、钙等矿物质、优质蛋白质和膳食纤维。

 

东方健康膳食模式

 

遵循我国东南沿海一带习惯，清淡少盐、食物多样、谷物为主。

 

 

膳食中保持蔬菜水果充足，鱼虾等水产品丰富，奶类、豆类丰富。

 

中国心脏健康膳食（CHH-Diet）

 

减少钠和脂肪摄入，增加了蛋白质、碳水化合物、钾、镁、钙和膳食纤维摄入。

 

此外，建议高血压患者的食物种类和量做出以下调整：

 

1. 增加全谷物和薯类食物摄入，粗细搭配，每日钠摄入量不超过 2000mg。

2. 选择适量的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶类，避免超加工动物性食品。

3. 食用原味的大豆及其制品，如大豆、 豆腐、豆浆等。

4. 每日新鲜蔬菜摄入不少于300g，推荐菠菜、芥兰、莴笋叶等富钾蔬菜；水果每日摄入200～350g。以清蒸、凉拌等简单烹饪方式为主，以减少烹饪过程中维生素及抗氧化剂的损失。

5. 推荐食用原味坚果，每周50~70g。

6. 优先选择菜籽油、亚麻籽油、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的油类。

7. 不宜饮酒和含糖饮料，不推荐浓茶咖啡️。

 

值得强调的是，无论采用何种膳食，都不能任意停药。血压波动本身可能对心脑血管造成伤害，其所带来的并发症后果更加严重。

 

适合高血压的营养补剂

 

对于饮食不足或代谢紊乱的患者来说，膳食低钾、低钙、低镁、低蛋白，直接影响着患者的生理状态。

 

改变生活方式、加强身体锻炼，同时适当补充「血压友好型」营养物质，才是控制血压的有效方法。

 

 

1. 钙：对于人体调节血压和心脏功能发挥重要作用，建议高血压患者适当补钙。

2. 镁：可扩张外周血管，拮抗钠引起的升压效应。此外，同时增加镁、钾、钙摄入并减少钠摄入，较单一类别补充效果更佳。

3. 维生素B族：维生素B2具有降低特定人群（携带MTHFR677TT基因）血压的作用;而叶酸可降低妊娠期高血压的疾病风险。

4. Omega-3：最佳Omega-3脂肪酸剂量为2g/d~3 g/d，且在高血压、高脂血症患者中存在近似线性的剂量反应关系。此外在防止心力衰竭、高脂血症等方面的优势也日益凸显，老年患者尤其应注意补充。

*保健品不能替代药物。药品请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用；禁忌内容或者注意事项详见说明书。

 

膳食营养是一把双刃剑，尽管无法实现通过摄入某种特定食物降压，但是健康的膳食模式，无疑让高血压患者多了一重健康保障。

 

参考文献：

[1]奥泽梅克 C， 蒂瓦里 S， 萨巴希 A， 卡博恩 S， 拉维 CJ.治疗性生活方式改变对难治性高血压的影响。心脏血管进展 2020 63-1月;4（9）：10-1016.DOI： 2019.11/j.pcad.012.2019.20.Epub 31756356 7257910 月 <>.密码：<>;PMCID：PMC<>。

[2]恩达努科 RN， 塔普塞尔 LC， 查尔顿 KE， 尼尔 EP， 巴特汉姆 MJ.成人饮食模式和血压：随机对照试验的系统评价和荟萃分析。高级努特尔。2016 15 月 7;1（76）：89-10.DOI：3945.115/an.009753.26773016。密码：4717885;PMCID：PMC<>。

[3]王毅， 冯林， 曾刚， 朱华， 孙杰， 高平， 袁杰， 兰旭， 李淑， 赵茹， 陈旭， 董华， 陈淑， 李孜， 朱茹， 李敏， 李旭， 杨志， 李华， 方华， 谢刚， 林平， 陈军， 吴彦;决定饮食研究小组。以美食为基础的中式心脏健康饮食对中国成年人降低血压的影响：多中心、单盲、随机、平行对照喂养试验。流通。2022 26 月 146;4（303）：315-10.DOI：1161.122/循环AHA.059045.2022。Epub 11 35861850 月 9311470 日。密码：<>;PMCID：PMC<>。

[4]国家卫生健康委办公厅关于印发成人高脂血症食养指南(2023年版)等4项食养指南的通知 国卫办食品函〔2023〕5号[J].中国食品卫生杂志, 2023, 35(2):1.

[5]中国营养学会营养素补充剂使用科学共识工作组.营养素补充剂使用科学共识[J].营养学报,2018,40(6):521-525.DOI：10.3969/j.issn.0512-7955.2018.06.001.

[6]Sveinsdottir K，Martinsdottir E，Ramel A.富含液体鱼油和微囊粉的膳食中长链n-3脂肪酸的降血压作用。国际食品科学营养学杂志2016 67 月;8（1017）：23-10.DOI：1080.09637486/2016.1208733.2016。Epub 26 27457968 月 <>.密码：<>。

[7]李建军， 窦钦峰， 周中刚， 等.omega-3脂肪酸在预防和治疗心血管疾病中的作用：国家心脏代谢医学学会专家委员会的共识声明。前药理学。2022;13:1069992.发布于 2022 年 12 月 10 日。doi：3389.2022/fphar.1069992.<>

 

 

什么样的睡眠的姿势才是正确的？到底应该侧睡还是仰睡？其实对于脊椎比较不好的人来说，“仰睡”通常是更好的选择。对于颈椎来说，颈椎是整条脊椎中可活动幅度最大的部位，可以做到180度的旋转，而胸椎、腰椎、尾椎只能做小幅度的旋转活动；所以在睡觉的时候，如果没有支撑点把颈椎撑住，颈椎就有可能会落枕或是受伤。

 

 

而颈椎的第一节、第二节的转头幅度更大，除了可以左转右转之外，还可以前俯、后仰，所以如果颈椎跟头部的连接处没有得到很好的支撑，甚至会导致椎间盘突出，或是直接压迫到神经根而引起各类“颈椎疾病”。

 

至于颈椎的第六、第七节，因为位置比较下面，容易落在枕头跟床铺的高度落差之中，如果一直处于一个“侧睡的姿势”，就很容易让下面的颈椎产生“过度扭转”的情况，这就会出现更加严重的颈椎问题。

 

平躺：如果床垫支撑性足够，脊椎几乎可以不受力。

 

侧卧：为了保持身体的平衡，腰部的负荷将是平躺时候的两倍。

 

仰睡时，颈部脊椎、肌肉能最大程度地放松

 

根据资料表明，在成年颈椎骨质变得较硬之后，侧睡、趴睡反而会因为睡眠时间长而让颈椎、肩膀过度扭转，而形成椎间盘突出、压迫神经根；常见的症状就是会有头痛、颈部酸痛，或是上臂、手部的放射性疼痛、酸麻。

 

但如果采取平睡、仰睡姿势，不只颈椎可以有地方支撑，头部、颈部、胸部的肌肉也不会扭转，是处在一个平衡的状态，各处的关节会放松，也是颈椎神经孔最大孔的放松方式，避免压迫到神经根造成疼痛。

 

而在腰椎的概念也是一样，腰椎不管是前弯、后仰、左弯右弯，都会受到很大的外力牵引，而弯曲程度越大，腰椎的受力也越大，而侧睡的时候，上方的脚会贴着床，整个骨盆都是歪的、腰椎弯曲，不但受力变大，久了一定会造成骨头移位。

 

 

所以最好的睡姿，就是仰睡，而且双脚伸直，或是在膝盖下方放一小块枕头，让腰椎可以更服贴床铺，是更好的睡觉方式；选择有支撑力的床垫、然后采用仰躺睡姿，如果真的喜欢侧躺，两脚之间要夹枕头，别让上方的脚落在床上，减少扭转。

 

 

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左半结肠炎是指发生于左半结肠的炎症性肠病，症状包括腹泻、黏液脓血便、腹痛、发热等。

1.腹泻：见于绝大多数患者，腹泻主要与炎症导致大肠黏膜对水、钠吸收障碍以及结肠运动功能失常有关，轻者排便2-4次/日，重者大于10次/日。

2.黏液脓血便：由于黏膜炎性渗出、糜烂和溃疡，可引起下消化道出血，严重者可出现黑粪、黏液脓血便。

3.腹痛：多有轻至中度腹痛，为左下腹阵痛，亦可累及全腹。轻者可无腹痛或仅有腹部不适，重者可有持续剧烈腹痛。常有里急后重，便后腹痛可缓解。

4.发热：一般出现在病情的活动期，多为低热和中度发热，高热多伴有严重感染并发症或病情急性进展。

左半结肠炎患者要立即就医治疗，活动期应充分休息，平时注重饮食卫生，避免肠道感染性疾病。

转基因食品话问题一直处在风口浪尖！老百姓也是谈转基因色变！但是如果中药也靠转基因生产，岂不是要炸了锅？

 

不药博士是反对转基因的！

目前转基因食物在安全性方面争论不休。但是就从安全性角度考虑，作为一个不确定的转基因物种，已经有些许报道证明了其对动物有害。虽然对人的直接危害还没报道，但是保不齐的事情，后果可能悔之晚矣！

 

 

不管是农作物，还是中草药作物，作为吃进去的食物，是一样的道理。但中药还有另一个中药的作用，它不仅是吃进去的，而且是用来治病的。转基因后的中草药的药性到底改变了多少，其毒性是否有增加，目前都是未知数。
举个例子，常见的抗虫基因Bt（苏云金芽孢杆菌）基因和Ht基因，转入植物后，前者能产生一种毒性蛋白，不需要农药，直接杀虫。后者能够帮助作物抗除草剂。虽然这些异源毒性蛋白尚未证据显示其对人类有致毒致敏作用，但我想任何一个患者，都不敢尝试吧？

 

中药材历来讲究原产地，一旦改变了环境，不管是外在环境，还是改变内在的基因，都会使药性发生改变。而药材的批量种植，势必会用大量的农药化肥等，提高产量。而如果种植转入抗性基因中药材，减少农药化肥的投入，又能使产量倍增，对种植户都是非常有吸引力的。

 

 

说实话，利用现代生物技术，给一个植物导入一种或数种基因太简单了。很容易的就能改变植物的某些遗传特性，培育高产、抗虫、抗寒、抗除草剂等的新品种。你们常见的中草药，可能早已经排队进入了转基因的研究行列，有的已经在通过转基因的方式进行批量种植生产，而有的正在研究之中。

 

枸杞，再熟悉不过了吧？尤其是宁夏枸杞，作为道地药材，是很出名的。转入抗蚜虫基因的枸杞你还敢吃吗？而抗蚜虫转基因枸杞作物作为国家的重大科技攻关项目，已经获得验收。

 

再看看你们熟悉的抗疟药青蒿，也早已经转入卡那霉素抗性基因了。

 

当然这些转基因药材是否在市场上销售，不得而知。但是国家应该建立监管体制，特别是这种治病救人的中药材，更要追本溯源，明示标出转基因来源。

 

 

转基因，一直都是争论的焦点！你认为转基因后的中药能否用于治病救人？欢迎留言讨论！

 

欢迎关注不药博士！

随着近些年来人们对蒲公英的进一步研究发现，蒲公英中所含有的营养价值比较高，药用功效也比较强大。而蒲公英最常见的功效就是消炎杀菌和利尿退黄。

 

不仅如此，很多人还认为，平日里多用蒲公英泡水喝还具有一定的防癌抗癌的作用，尤其是在夏季。

 

那么除了以上这些功效之外，在夏季喝蒲公英泡的水还有哪些好处呢？一般来说，除了消炎杀菌，这些好处自然也少不了。

 

 

在临床上蒲公英被称为是天然的青霉素，因此，在夏季多喝蒲公英泡的水具有很好的消炎杀菌的效果。

 

所以，若是我们在夏季患有一些如：扁桃体炎、结膜炎或是胃炎等炎症感染的疾病，常喝蒲公英泡的水，或许能够有效地缓解病症。

 

据了解，清热解毒是蒲公英众多药用功效之一，蒲公英味苦、性寒，在夏季常喝蒲公英泡的水，能够有效地清肝火，缓解肝火旺盛所引发的头晕、眼睛红肿或是脾气暴躁等症状。

 

不仅如此，蒲公英中含有胆碱和蒲公英素等成分，常喝蒲公英泡的水还能够起到利尿的作用，这在一定程度上也能够促进体内毒素的排泄，从而达到清热解毒的功效。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地降低体内的血压，达到预防血栓的功效。

 

这主要是因为蒲公英中含有大量的氨基酸和胡萝卜素，而氨基酸不仅是人体所必需的营养元素，而且氨基酸中的氨基丁酸还能够和乙酰胆碱合成，从而帮助降低体内的血压达到稳定血压的效果。

 

而胡萝卜素作为一种具有超强抗氧化能力的物质，对于清除粘附在血管壁中的胆固醇和保护血管，都具有很好的帮助，这在一定程度上也能够预防血栓的形成。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地增加人体的抵抗力和免疫力。这主要是因为，蒲公英中含有大量的葡萄糖和菊糖等物质，这些物质既是身体运行必不可少的能量，同时又具有很强的抗病毒能力。

 

因此，若是人们在夏季常喝蒲公英泡的水，不仅可以有效地提高身体的抵抗力和免疫力，而且还具有一定的预防中暑的功效，所以我们若是想要预防中暑，在夏季适当地喝一些蒲公英泡水，或会有所帮助。

 

总之，蒲公英不仅是一种非常常见的中草药，具有很高的药用价值，而且蒲公英的食用价值也比较高。在炎热的夏季，若是我们能够经常喝一些蒲公英泡的水，以上这4大好处自然少不了。

在每年的5月12日，我们都会庆祝国际护士节，这是一个向所有护士表达敬意和感谢的日子。护士，作为医疗团队中不可或缺的一员，承担着重要的责任和使命。他们不仅是患者的贴心守护者，更是我们未来的希望。

在当今社会，随着医疗技术的不断发展，疾病种类和复杂程度也在不断增加。护士们面临着前所未有的挑战，但他们始终坚守岗位，用自己的专业知识和无私奉献，为患者提供优质的护理服务。

在疾病诊断和治疗方面，护士发挥着重要的作用。他们不仅负责监测患者的病情变化，还负责执行医生的治疗方案。在药品管理方面，护士需要确保患者按时按量服用药物，并观察药物的效果和副作用。此外，护士还需要对患者进行健康教育，帮助他们了解疾病知识，提高自我保健能力。

在日常保养方面，护士们也发挥着重要的作用。他们通过指导患者进行适当的锻炼、饮食调理等方式，帮助患者恢复健康。在护理过程中，护士们不仅要关注患者的生理需求，还要关注他们的心理需求，给予他们关爱和支持。

医院作为医疗服务的重要场所，离不开护士们的辛勤付出。在各个科室，护士们与医生紧密合作，共同为患者提供全方位的医疗服务。他们的专业素养和敬业精神，为医院的发展做出了重要贡献。

随着医疗行业的不断发展，护士的职业前景越来越广阔。越来越多的年轻人选择投身护理事业，为人类的健康事业贡献力量。我们的护士，就是我们的未来。

我是一个平凡的上班族，生活看似平静无波，但实际上却隐藏着一场深深的困扰。我的性生活时间越来越短，敏感度也越来越高，甚至有时候一分钟都不到就结束了。这种情况让我感到极度的挫败和尴尬，影响了我的自信和生活质量。我开始怀疑自己是不是得了什么病，于是决定寻求专业的帮助。

我听说了京东互联网医院，决定在线上进行咨询。通过与一位经验丰富的男科医生的交流，我逐渐了解到自己的问题可能是由肾虚引起的早泄。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给我开了一些对症的药物。虽然我对这种治疗方式持怀疑态度，但我还是决定试一试。

在服用药物的过程中，我也开始调整自己的生活方式，尽量避免熬夜、抽烟和喝酒，多进行运动，放松心情。慢慢地，我发现自己的症状有所改善，性生活时间也逐渐延长。这个经历让我意识到，健康问题不应该被忽视，及时寻求专业的帮助是非常重要的。

近年来，随着社会经济的快速发展，人们的生活水平不断提高，但与此同时，一些慢性疾病如高血压、糖尿病等也日益困扰着人们的生活。本文将围绕慢性疾病的发生、发展和预防进行探讨，旨在提高人们对慢性疾病的认识，从而更好地预防和治疗。

首先，慢性疾病的发生与多种因素有关，包括遗传、环境、生活方式等。其中，不良的生活方式是导致慢性疾病的主要原因之一。如吸烟、饮酒、缺乏运动、不合理饮食等都会增加慢性疾病的发生风险。

其次，慢性疾病的发展是一个渐进的过程，早期往往没有明显的症状，容易被忽视。因此，定期体检、关注身体变化，对早期发现慢性疾病至关重要。

在治疗方面，慢性疾病需要长期治疗和管理。药物治疗、生活方式干预、心理支持等都是治疗慢性疾病的重要手段。其中，药物治疗是慢性疾病治疗的基础，但需要在医生的指导下进行。

此外，日常保养也是预防慢性疾病的重要措施。保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动、保持良好的心态等，都有助于降低慢性疾病的发生风险。

最后，医院和科室在慢性疾病的治疗和管理中发挥着重要作用。专业的医生和先进的医疗设备能够为患者提供有效的治疗方案，帮助患者控制病情，提高生活质量。

新生儿弓形虫病是一种由弓形虫引起的传染性疾病，主要影响新生儿。弓形虫是一种普遍存在于自然界中的寄生虫，其生命周期包括两个阶段：无性生殖阶段和有性生殖阶段。在无性生殖阶段，弓形虫会侵入宿主细胞，造成细胞破坏。在有性生殖阶段，弓形虫会在宿主体内形成卵囊，通过排泄物排出体外。弓形虫可以通过多种途径传播，包括食物、水源、接触受污染的土壤和宠物等。

在香港秋季，由于天气凉爽湿润，有利于弓形虫的存活和传播，新生儿弓形虫病的风险相对较高。以下是一些针对香港地区秋季预防新生儿弓形虫病的家庭措施：

1. 食品安全：确保食物彻底煮熟，特别是肉类和蛋类。避免食用生肉或未煮熟的肉类，不喝生水。
2. 清洁卫生：保持家中和婴儿用品的清洁，定期消毒玩具和奶嘴。确保宠物清洁，避免宠物接触婴儿的口腔。
3. 宠物管理：确保宠物定期进行体检和驱虫，避免宠物在外出时接触可能携带弓形虫的环境。
4. 妊娠期预防：孕妇应避免接触可能感染弓形虫的动物粪便，保持良好的个人卫生习惯。
5. 婴儿护理：新生儿出生后，确保其生活环境的清洁，避免接触可能含有弓形虫的物品。

治疗新生儿弓形虫病通常需要使用抗寄生虫药物。治疗应在医生的指导下进行，根据病情严重程度和患者的具体情况进行个体化治疗。治疗过程中，需要定期检查，以评估治疗效果并调整治疗方案。

需要注意的是，预防措施和治疗策略应根据个体情况和医生建议进行调整。

我曾经是一个自信满满的女孩，直到那天我照镜子时，发现自己的脸上布满了红肿的痘痘和难看的痘印。从那一刻起，我的生活发生了翻天覆地的变化。我变得越来越自卑，避免社交活动，甚至不敢照镜子。每天早上醒来，第一件事就是检查脸上的皮肤状况，希望能看到一些改善。然而，情况并没有好转，反而越来越糟。我的心情也随之低落，感觉自己被困在了一个没有出口的黑洞中。

在一次偶然的机会下，我听说了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并上传了自己的照片。很快，一位专业的皮肤科医生与我取得了联系。通过视频通话，医生详细询问了我的情况，并给出了针对性的治疗方案。医生告诉我，我的皮肤问题与年龄和个人皮肤有关，需要长期的治疗和护理。同时，医生也建议我可以尝试激光治疗来改善痘印和痘坑。

在医生的指导下，我开始了外用药物的治疗。每天早晚两次，我都会按照医生的指示涂抹药膏。同时，医生也提醒我要注意饮食和生活习惯，避免油腻、辣、甜品、牛奶等食物，保持良好的作息习惯。经过一段时间的治疗，我的皮肤状况有了明显的改善。痘痘逐渐消退，痘印和痘坑也变得不那么明显了。我的自信心也随之回来了。

这次的经历让我深刻体会到了线上问诊的便捷和有效性。通过互联网医院，我不仅得到了专业的医疗服务，还节省了大量的时间和精力。现在，我已经完全恢复了自信，重新开始了我的生活。

性病，又称性传播疾病，是一类主要通过性行为传播的疾病。性病的发生和发现时间因人而异，受到多种因素的影响。

首先，性病的发生时间与感染病原体种类有关。不同病原体感染后，症状出现的时间也有所不同。例如，梅毒感染后，症状可能在一周内出现，而艾滋病感染后，症状可能需要数年才会出现。

其次，感染者的个体差异也会影响症状出现的时间。例如，免疫系统功能较强的人，可能需要更长的时间才会出现症状。

那么，得了性病多久才能发现呢？一般来说，以下几种情况需要引起重视：

1. 出现不明原因的生殖器溃疡、疼痛、瘙痒等症状。

2. 伴有发热、头痛、淋巴结肿大等全身症状。

3. 男性出现尿频、尿急、尿痛等症状。

4. 女性出现白带异常、下腹痛等症状。

5. 伴有性功能障碍、生育障碍等问题。

如果您出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，以便尽早发现并治疗性病。

此外，预防性病的发生也很重要。以下是一些预防措施：

1. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗澡、换衣服。

2. 使用安全套，降低感染风险。

3. 避免与患有性病的人发生性行为。

4. 接受性病筛查，及时发现并治疗。

总之，了解性病的相关知识，关注自身健康，才能更好地预防性病的发生。

在医疗行业，我们深知，能够帮助患者解决健康问题，是我们医生义不容辞的责任。我们不仅仅是治病救人的专业人士，更是患者健康的守护者。以下，我们就来探讨一下，如何更好地履行我们的职责，为患者提供优质的服务。

首先，我们需要不断提升自己的专业素养。这包括对疾病的深入了解、对治疗方法的熟练掌握，以及对医疗法规的严格遵守。只有这样，我们才能在诊断和治疗过程中，为患者提供最准确、最有效的建议。

其次，与患者的沟通至关重要。我们需要耐心倾听他们的主诉，了解他们的需求和担忧。通过有效的沟通，我们可以建立良好的医患关系，让患者感受到关爱和温暖。同时，我们也要尊重患者的意见和选择，共同制定治疗方案。

此外，我们还要关注患者的日常保养。合理的饮食、适量的运动、良好的作息，都是维护健康的重要因素。我们可以根据患者的具体情况，提供个性化的健康指导，帮助他们养成良好的生活习惯。

在医院和科室方面，我们也需要不断提升服务质量。这包括优化就诊流程、提高医护人员素质、加强设备设施建设等。通过这些努力，我们可以为患者提供更加便捷、舒适的就医体验。

总之，帮助患者解决问题、拥有健康，是我们医生的责任和快乐。让我们共同努力，为人类的健康事业贡献力量。

在现代医学的进步下，肺癌的早期诊断和治疗取得了显著的成果。然而，对于许多患者来说，肺磨玻璃结节的出现仍然会带来极大的焦虑。本文将围绕这一主题展开，帮助大家了解肺磨玻璃结节的性质、诊断方法以及治疗建议，以消除不必要的担忧。

一、肺磨玻璃结节的定义与特点

肺磨玻璃结节是一种肺部影像学表现，其特点是边界模糊，密度不均匀，类似于磨砂玻璃的质感。这种结节可能是良性的，也可能是恶性的，需要通过进一步的检查来确定。

二、肺磨玻璃结节的诊断方法

对于肺磨玻璃结节，医生通常会建议进行以下检查：

• 胸部CT扫描：可以更清晰地显示肺部的结节情况。
• 支气管镜检查：可以直接观察结节的位置和大小。
• 痰液检查：可以检测是否存在癌细胞。
• 肿瘤标志物检查：可以帮助判断结节的良恶性。

三、肺磨玻璃结节的治疗建议

对于肺磨玻璃结节的治疗，医生会根据以下因素进行判断：

• 结节的性质
• 结节的大小
• 患者的年龄和身体状况

一般来说，以下情况可以考虑观察：

• 结节小于5毫米，且边界清晰
• 结节生长缓慢
• 患者年龄较大，身体状况较差

如果结节有恶性的可能，医生可能会建议进行手术切除、放疗或化疗等治疗。

四、肺磨玻璃结节患者的日常保养

肺磨玻璃结节患者需要注意以下事项：

• 保持良好的生活习惯，如戒烟、限酒、保持良好的作息等。
• 定期进行体检，以便及时发现病情变化。
• 保持乐观的心态，避免过度焦虑。

五、总结

肺磨玻璃结节虽然会给患者带来焦虑，但只要及时进行诊断和治疗，大多数患者可以恢复正常生活。希望本文能够帮助大家更好地了解肺磨玻璃结节，消除不必要的担忧。

肺癌是全球范围内发病率和死亡率最高的恶性肿瘤之一。近年来，随着影像学技术的不断发展，肺磨玻璃结节（Ground-Glass Nodule，GGN）的检出率逐渐升高。肺磨玻璃结节是一种常见的肺部影像学表现，它可能是良性，也可能是恶性的。那么，9mm肺磨玻璃结节有没有原位腺癌（Adenocarcinoma in Situ，AIS）的可能呢？本文将为您详细解答。

一、肺磨玻璃结节的定义与分类

肺磨玻璃结节是指肺结节密度不均匀，在CT影像上呈现出磨玻璃样改变的一种病变。根据结节的大小、形态、密度以及边缘特征等，可将肺磨玻璃结节分为以下几类：

1. 小结节：直径≤4mm；

2. 中结节：4mm＜直径≤8mm；

3. 大结节：8mm＜直径≤10mm；

4. 超大结节：直径＞10mm。

二、9mm肺磨玻璃结节与原位腺癌的关系

9mm肺磨玻璃结节存在原位腺癌的可能性，但并不高。以下因素可能增加9mm肺磨玻璃结节的原位腺癌风险：

1. 年龄：老年患者比年轻患者更容易发生原位腺癌；

2. 性别：女性患者比男性患者更容易发生原位腺癌；

3. 吸烟史：长期吸烟患者比不吸烟患者更容易发生原位腺癌；

4. 家族史：有肺癌家族史的患者比无家族史的患者更容易发生原位腺癌。

三、肺磨玻璃结节的诊断与治疗

对于9mm肺磨玻璃结节，首先应进行详细的病史询问和体格检查，以排除其他肺部疾病。接下来，可进行以下检查：

1. CT扫描：了解结节的大小、形态、密度以及边缘特征等；

2. 磁共振成像（MRI）：进一步观察结节的性质；

3. 胸部穿刺活检：获取结节组织，进行病理学检查。

根据检查结果，可采取以下治疗措施：

1. 观察等待：对于良性结节，可定期进行CT扫描观察；

2. 手术切除：对于恶性结节，可行手术切除；

3. 放疗：对于不能手术的患者，可行放疗。

四、总结

9mm肺磨玻璃结节存在原位腺癌的可能性，但并不高。对于此类结节，患者应保持警惕，及时就医进行诊断与治疗。

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一、疾病概述

近年来，随着生活节奏的加快，[疾病名称]的发病率逐年上升。该疾病主要影响[患病人群]，给患者带来极大的痛苦。为了提高人们对[疾病名称]的认识，本文将对其病因、症状、诊断、治疗等方面进行详细介绍。

二、病因分析

目前，[疾病名称]的病因尚不明确，但可能与以下因素有关：

• 遗传因素
• 环境因素
• 生活习惯
• 心理因素

三、症状表现

[疾病名称]的主要症状包括：

• [症状1]
• [症状2]
• [症状3]

四、诊断方法

对于[疾病名称]，医生通常会根据患者的症状、体征以及相关检查结果进行诊断。常见的检查方法包括：

• [检查方法1]
• [检查方法2]
• [检查方法3]

五、治疗方法

针对[疾病名称]，治疗方法主要包括以下几种：

• 药物治疗
• 手术治疗
• 物理治疗
• 中医治疗

六、日常保养

为了预防[疾病名称]的发生，患者在日常生活中应注意以下几点：

• 保持良好的生活习惯
• 合理饮食
• 加强锻炼
• 保持乐观的心态

七、医院与科室

对于[疾病名称]的治疗，患者可以选择前往专业的医院就诊，如[医院名称]的[科室名称]。该科室拥有一支专业的医疗团队，为患者提供优质的医疗服务。