炎热的夏天，在暑热和出汗的影响下，我们很容易患上肾阴虚。这么玄妙的名字究竟是什么呢？其实，肾阴和肾阳相对，指的是蕴藏在肾中的水液成分，是肾功能的物质基础，而肾阴虚说的就是肾阴的不足。肾阴不足，肾阳过旺，内火侵及下焦、膀胱，就会引发泌尿系感染，让我们有尿液滴沥不尽之感，患上“尿淋”证。

 

感染尿路的细菌如果没有得到及时的清除，还可能逆行到肾，伤及肾细胞，引发肾衰的严重后果！所以我们不能对肾阴虚掉以轻心，要本着“早发现，早治疗”的原则，在生活中留心观察肾阴虚的“蛛丝马迹”，一旦发现就不能耽误，从源头上遏止肾阴虚、肾衰的发生！

 

1.  看“五心”——五心烦热

 

这里的五心，指的是人体的五个中心——两个手心、两个脚心和一个心脏。这五个中心，可以说是反映肾阴虚的晴雨表，当我们感到手心、脚心发热，心胸烦闷时，我们的体内就可能出现了肾阴虚。肾阳有“真阳”、“命门之火”之称，是全身热能的来源，借助经络通及全身。肾阴不足时，肾阳过旺，达到人体内的“燃点”，就会四处点火，烧到手心、脚心和心脏，引起五心烦热。

 

 

2.  看脸——颧红

 

颧红，也就是我们常说的红脸蛋，患者会出现两颧发红的症状。在中医中，颧属肾，肾阴虚时，肾阳气上行至颧骨就会引起发热和潮红。我们要注意将颧红和满面通红区分开来，颧红是虚热，来源于体内阳气，由于肾气不足而分布不均，主要位于颧部；满面通红虽然也是热证，却是实热，热感于外，体内气血不存在不充足的问题。

 

 

3.  看舌——舌红而少津无苔

 

肾阴虚也影响着舌头的状态。肾阴是人体一身阴液之本，又有“真阴”、“元阴”之称。肾阴不足时，津液的气化生成就缺少水液基础，我们也就表现出少津，水津少而敷布不全，我们则表现出无苔。肾阴虚时肾阳过旺，化而为火，烧到舌头处则会引起舌头的发红。

 

 

4.  看尿液——尿液发黄

 

在中医理论中，肾脏通过蒸腾气化水液的方式产生尿液。其中，肾阳是动力，肾阴则是水液基础。肾阴不足时，肾脏的气化缺少“原料”，尿液就会不足而浓缩发黄；肾阳过剩，产生内热，祸及膀胱，造成感染，同样会引起尿液发黄的症状。

 

 

五心烦热？颧红？舌红而少津无苔？尿液发黄？出现这些症状就要小心，你可能患上了肾阴虚！肾阴虚还会引起尿急、尿频等“尿淋”证，给我们的日常生活造成很大的困扰；如果没有得到及时的调理，还可能进一步恶化为肾衰！别不把肾阴虚当病，我们平时在生活中要多喝水多锻炼、少饮酒少熬夜，从现在开始，养肾护肾，别等肾衰“找上门”再追悔莫及！

今年3.8妇女节前夕，京东公益基金会荣誉理事长章泽天女士，在京东“3.8许愿池”活动中率先下单，满足了一名记者的心愿——为300名新手妈妈送去包含维生素D、妈咪包、湿巾、乳霜纸等在内的2400件商品。这些物资将会通过北京缘梦公益基金会发放给新手妈妈们，用于支持“还新手妈妈一夜安睡”项目，帮助妈妈们平稳度过新手阶段。

 

 

这件事也进一步引发了社会各界对“新手妈妈”群体的关注。根据联合国人口基金相关数据显示，我国每年1000万新手妈妈当中，有60%-80%受到抑郁情绪的影响，有20%达到美国精神障碍诊断与统计手册（DSM-5）的疾病诊断标准。这意味着每10位新手妈妈当中，有6-8个人会受到抑郁情绪影响，有2个人会确诊抑郁症。

 

为此，京东健康携手北京缘梦公益基金会、北京积极心理学协会、中华社会救助基金会等机构，共同发起了“新手妈妈健康关爱行动”，用实际行动守护她们的身心健康。

 

据了解，本次行动中京东健康将与公益伙伴合作开设“新手妈妈心理关爱公益专区”，为她们提供心理健康知识科普、免费测评，以及免费咨询、义诊等服务，持续助力孕产妇保持良好的精神心理状态。

 

值得一提的是，目前已有奥适宝、阿尔法润康、金秀儿3个健康品牌积极响应参与“新手妈妈健康关爱行动”，并提供爱心支持。在上述3个爱心品牌的京东自营店铺中，用户每成功购买1件带有“爱心东东”标志的指定商品，就将有1笔善款捐赠给“新手妈妈健康关爱行动”。

 

未来，京东健康将携手更多公益合作伙伴，为“新手妈妈”群体提供更加全面、多样的健康守护。同时，也呼吁社会各界力量加入到这一公益事业中来，共同为“新手妈妈”的身心健康保驾护航。

管不住嘴也能瘦！4招暴瘦体质速养成！

很多人都面临着一个难题：怎样在吃饱吃好的同时，还能保持苗条的身材？如果你也是其中之一，那么今天你将了解到四种有效的方法，让你在享受美食的同时，也能轻松维持好身材。

首先，合理分配餐量和时间。你可以尝试将一日三餐分成五到六小餐，这样可以避免一次性摄入太多食物导致的暴饮暴食。同时，合理安排进食时间，帮助提升新陈代谢。

其次，选择高蛋白食物。蛋白质可以增加饱腹感，减少饥饿感，同时需要更多的能量来消化，从而帮助燃烧更多的卡路里。

第三，智能搭配碳水化合物。选择低血糖指数（GI）的碳水化合物，如糙米、全麦面包等，它们能够帮助你维持稳定的血糖水平，避免血糖急剧波动导致的饥饿感。

最后，加入适量运动。结合有氧和力量训练，不仅可以加速燃脂效果，还能塑形。

如果你想要一个更科学、更全面的指导，京东家医推出的减重中心可以提供帮助。在这里，专业的营养师和健康管理师会根据你的身体状况和生活习惯，为你定制个性化的饮食计划和运动方案。他们使用最新的科技工具，监控你的进度，并根据需要调整方案，确保你能够达到最佳的身体状态。

来京东家医减重中心，即使你“管不住嘴”，也能轻松GET好身材！在这里，吃饱吃好也能瘦，让减肥变得不再是难事。

我们都知道，大腿内侧的皮肤比较娇嫩，所以受到外界刺激之后，很容易出现瘙痒和红疹的症状，这就会让患者很难受，如果没有及时进行正确的处理，还有可能引起局部感染破溃，从而严重影响皮肤健康。对于这种情况，我们应该尽早想办法进行治疗，以缓解病情，使身体尽快恢复。

那么大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么缓解呢?

大腿内侧皮肤瘙痒红疹多半是由于过敏引起的，但也不能排除湿疹的可能，所以发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切有可能引起过敏的物质，同时要尽量减少外界因素对患处的刺激，以免引起病情的加重。如果症状持续的时间比较长，红疹还是没有消退，那么最好去医院的皮肤科进行检查，以尽快的明确原因，然后再选择合适的方案处理。我们千万不能拖拖拉拉耽误病情，否则那样很容易引起症状加重，甚至会导致局部破溃化脓，这样就会给患者造成较大的痛苦，并且还会严重降低患者的生活质量。

对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹这种现象，如果我们检查之后发现它是由于过敏造成的，那么可以通过内服抗过敏药物同时配合外用药物进行联合治疗，这样可以有效缓解瘙痒的症状，而且能够使红疹尽快消退。如果这种情况是由于湿疹造成的，那我们可以使用高锰酸钾溶液或者硼酸溶液在局部进行清洗，这样能够起到收敛保护的效果，而且患者还可以口服抗组胺药物治疗，以减轻局部的瘙痒感。同时我们还要调整饮食，尽量少吃刺激性的食物，以免造成症状加重。

通过以上的介绍，相信大家对于大腿内侧皮肤瘙痒红疹应该怎么治疗都有了一定了解。发现自己有这种情况之后，首先我们要远离一切，有可能引起过敏的物质，并且要尽量减少外界因素对局部的刺激，同时还可以口服抗过敏药物缓解瘙痒感，以防止症状加重。并且患者还可以外用相关的洗剂和软膏进行局部治疗，这样能够有效加快病情的恢复速度。

随着近些年来人们对蒲公英的进一步研究发现，蒲公英中所含有的营养价值比较高，药用功效也比较强大。而蒲公英最常见的功效就是消炎杀菌和利尿退黄。

 

不仅如此，很多人还认为，平日里多用蒲公英泡水喝还具有一定的防癌抗癌的作用，尤其是在夏季。

 

那么除了以上这些功效之外，在夏季喝蒲公英泡的水还有哪些好处呢？一般来说，除了消炎杀菌，这些好处自然也少不了。

 

 

在临床上蒲公英被称为是天然的青霉素，因此，在夏季多喝蒲公英泡的水具有很好的消炎杀菌的效果。

 

所以，若是我们在夏季患有一些如：扁桃体炎、结膜炎或是胃炎等炎症感染的疾病，常喝蒲公英泡的水，或许能够有效地缓解病症。

 

据了解，清热解毒是蒲公英众多药用功效之一，蒲公英味苦、性寒，在夏季常喝蒲公英泡的水，能够有效地清肝火，缓解肝火旺盛所引发的头晕、眼睛红肿或是脾气暴躁等症状。

 

不仅如此，蒲公英中含有胆碱和蒲公英素等成分，常喝蒲公英泡的水还能够起到利尿的作用，这在一定程度上也能够促进体内毒素的排泄，从而达到清热解毒的功效。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地降低体内的血压，达到预防血栓的功效。

 

这主要是因为蒲公英中含有大量的氨基酸和胡萝卜素，而氨基酸不仅是人体所必需的营养元素，而且氨基酸中的氨基丁酸还能够和乙酰胆碱合成，从而帮助降低体内的血压达到稳定血压的效果。

 

而胡萝卜素作为一种具有超强抗氧化能力的物质，对于清除粘附在血管壁中的胆固醇和保护血管，都具有很好的帮助，这在一定程度上也能够预防血栓的形成。

 

 

在夏季常喝蒲公英泡的水，还能够有效地增加人体的抵抗力和免疫力。这主要是因为，蒲公英中含有大量的葡萄糖和菊糖等物质，这些物质既是身体运行必不可少的能量，同时又具有很强的抗病毒能力。

 

因此，若是人们在夏季常喝蒲公英泡的水，不仅可以有效地提高身体的抵抗力和免疫力，而且还具有一定的预防中暑的功效，所以我们若是想要预防中暑，在夏季适当地喝一些蒲公英泡水，或会有所帮助。

 

总之，蒲公英不仅是一种非常常见的中草药，具有很高的药用价值，而且蒲公英的食用价值也比较高。在炎热的夏季，若是我们能够经常喝一些蒲公英泡的水，以上这4大好处自然少不了。

胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

导致贫血的病因很多，几乎身体各个器官、系统的疾病均可能引起贫血。老年人某些肿瘤发生时贫血确实可能是首发症状，要警惕是否发生恶性肿瘤。患有胃癌、结肠癌等消化道肿瘤的老年患者，一般出现贫血的症状较早、较重。这是因为肿瘤直接影响人体正常代谢，随着瘤体增大，肿瘤逐渐外浸周围脏器，影响机体对营养物质的吸收，进而出现诸如消瘦、乏力、全身酸懒、面色苍白、血红蛋白降低等异常。

因而，建议老年人如有心慌、气短、乏力、全身酸懒、面色苍白等异常，不要盲目服用补血剂，应及时到医院进行血常规、血清铁、总铁结合力、铁蛋白、叶酸及维生素B12等相关检查，并检查肿瘤标志物，做肠镜或胃镜检查，以尽早明确贫血原因，早诊早治。

血压波动是高血压患者的一块心病，不少患者每每看到「降血压食谱」都跃跃欲试。

 

常言道：食补胜药疗。久而久之不少「网红」食品竟成了口口相传的「降压神器」。

 

殊不知盲目相信降压食品，甚至直接停服降压药，后果可能相当危险。

 

别依赖这些食物降血压

 

事实上，单靠一种食物控制血压并不靠谱，哪怕食物中的特定成分可能具有降压功效，但想要达到治疗目的，日常摄入量远远不够。

 

更何况，很多食物本身对血压并无作用，下面五个「降压谣言」，你踩过雷吗？

 

 

真正科学的高血压膳食是TA？

 

国家卫生健康委办公厅颁布的《成人高血压食养指南（2023年版）》指出：

 

减钠增钾，饮食清淡。

合理膳食，科学食养。

吃动平衡，健康体重。

戒烟限酒，心理平衡。

监测血压，自我管理。

 

同时，建议患者根据自身状况选择以下膳食模式。

 

得舒饮食（DASH）

 

 

DASH膳食（终止高血压膳食）是由1995年美国一项大型高血压防治计划（Diet Approach to Stop Hypertension）发展出的饮食模式。

 

膳食模式

 

• 富含新鲜蔬菜、水果、低脂（或脱脂）乳制品、禽肉、鱼、大豆、坚果以及全谷物。
• 限制含糖饮料和红肉的摄入。
• 饱和脂肪酸和胆固醇水平低。
• 富含钾、镁、钙等矿物质、优质蛋白质和膳食纤维。

 

东方健康膳食模式

 

遵循我国东南沿海一带习惯，清淡少盐、食物多样、谷物为主。

 

 

膳食中保持蔬菜水果充足，鱼虾等水产品丰富，奶类、豆类丰富。

 

中国心脏健康膳食（CHH-Diet）

 

减少钠和脂肪摄入，增加了蛋白质、碳水化合物、钾、镁、钙和膳食纤维摄入。

 

此外，建议高血压患者的食物种类和量做出以下调整：

 

1. 增加全谷物和薯类食物摄入，粗细搭配，每日钠摄入量不超过 2000mg。

2. 选择适量的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶类，避免超加工动物性食品。

3. 食用原味的大豆及其制品，如大豆、 豆腐、豆浆等。

4. 每日新鲜蔬菜摄入不少于300g，推荐菠菜、芥兰、莴笋叶等富钾蔬菜；水果每日摄入200～350g。以清蒸、凉拌等简单烹饪方式为主，以减少烹饪过程中维生素及抗氧化剂的损失。

5. 推荐食用原味坚果，每周50~70g。

6. 优先选择菜籽油、亚麻籽油、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的油类。

7. 不宜饮酒和含糖饮料，不推荐浓茶咖啡️。

 

值得强调的是，无论采用何种膳食，都不能任意停药。血压波动本身可能对心脑血管造成伤害，其所带来的并发症后果更加严重。

 

适合高血压的营养补剂

 

对于饮食不足或代谢紊乱的患者来说，膳食低钾、低钙、低镁、低蛋白，直接影响着患者的生理状态。

 

改变生活方式、加强身体锻炼，同时适当补充「血压友好型」营养物质，才是控制血压的有效方法。

 

 

1. 钙：对于人体调节血压和心脏功能发挥重要作用，建议高血压患者适当补钙。

2. 镁：可扩张外周血管，拮抗钠引起的升压效应。此外，同时增加镁、钾、钙摄入并减少钠摄入，较单一类别补充效果更佳。

3. 维生素B族：维生素B2具有降低特定人群（携带MTHFR677TT基因）血压的作用;而叶酸可降低妊娠期高血压的疾病风险。

4. Omega-3：最佳Omega-3脂肪酸剂量为2g/d~3 g/d，且在高血压、高脂血症患者中存在近似线性的剂量反应关系。此外在防止心力衰竭、高脂血症等方面的优势也日益凸显，老年患者尤其应注意补充。

*保健品不能替代药物。药品请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用；禁忌内容或者注意事项详见说明书。

 

膳食营养是一把双刃剑，尽管无法实现通过摄入某种特定食物降压，但是健康的膳食模式，无疑让高血压患者多了一重健康保障。

 

参考文献：

[1]奥泽梅克 C， 蒂瓦里 S， 萨巴希 A， 卡博恩 S， 拉维 CJ.治疗性生活方式改变对难治性高血压的影响。心脏血管进展 2020 63-1月;4（9）：10-1016.DOI： 2019.11/j.pcad.012.2019.20.Epub 31756356 7257910 月 <>.密码：<>;PMCID：PMC<>。

[2]恩达努科 RN， 塔普塞尔 LC， 查尔顿 KE， 尼尔 EP， 巴特汉姆 MJ.成人饮食模式和血压：随机对照试验的系统评价和荟萃分析。高级努特尔。2016 15 月 7;1（76）：89-10.DOI：3945.115/an.009753.26773016。密码：4717885;PMCID：PMC<>。

[3]王毅， 冯林， 曾刚， 朱华， 孙杰， 高平， 袁杰， 兰旭， 李淑， 赵茹， 陈旭， 董华， 陈淑， 李孜， 朱茹， 李敏， 李旭， 杨志， 李华， 方华， 谢刚， 林平， 陈军， 吴彦;决定饮食研究小组。以美食为基础的中式心脏健康饮食对中国成年人降低血压的影响：多中心、单盲、随机、平行对照喂养试验。流通。2022 26 月 146;4（303）：315-10.DOI：1161.122/循环AHA.059045.2022。Epub 11 35861850 月 9311470 日。密码：<>;PMCID：PMC<>。

[4]国家卫生健康委办公厅关于印发成人高脂血症食养指南(2023年版)等4项食养指南的通知 国卫办食品函〔2023〕5号[J].中国食品卫生杂志, 2023, 35(2):1.

[5]中国营养学会营养素补充剂使用科学共识工作组.营养素补充剂使用科学共识[J].营养学报,2018,40(6):521-525.DOI：10.3969/j.issn.0512-7955.2018.06.001.

[6]Sveinsdottir K，Martinsdottir E，Ramel A.富含液体鱼油和微囊粉的膳食中长链n-3脂肪酸的降血压作用。国际食品科学营养学杂志2016 67 月;8（1017）：23-10.DOI：1080.09637486/2016.1208733.2016。Epub 26 27457968 月 <>.密码：<>。

[7]李建军， 窦钦峰， 周中刚， 等.omega-3脂肪酸在预防和治疗心血管疾病中的作用：国家心脏代谢医学学会专家委员会的共识声明。前药理学。2022;13:1069992.发布于 2022 年 12 月 10 日。doi：3389.2022/fphar.1069992.<>

 

 

左半结肠炎是指发生于左半结肠的炎症性肠病，症状包括腹泻、黏液脓血便、腹痛、发热等。

1.腹泻：见于绝大多数患者，腹泻主要与炎症导致大肠黏膜对水、钠吸收障碍以及结肠运动功能失常有关，轻者排便2-4次/日，重者大于10次/日。

2.黏液脓血便：由于黏膜炎性渗出、糜烂和溃疡，可引起下消化道出血，严重者可出现黑粪、黏液脓血便。

3.腹痛：多有轻至中度腹痛，为左下腹阵痛，亦可累及全腹。轻者可无腹痛或仅有腹部不适，重者可有持续剧烈腹痛。常有里急后重，便后腹痛可缓解。

4.发热：一般出现在病情的活动期，多为低热和中度发热，高热多伴有严重感染并发症或病情急性进展。

左半结肠炎患者要立即就医治疗，活动期应充分休息，平时注重饮食卫生，避免肠道感染性疾病。

今天来讲讲慢性食物过敏会导致哪些身体疾病、以及慢敏怎么办？

之前我们有说到慢性食物过敏导致疾病的机制其实是抗原（未充分消化的食物、难分解的大分子）抗体复合物随着血液循环沉积在身体各个部位，进而引起组织器官损伤、功能障碍。

 

 

如果抗原抗体复合物沉积在消化系统，可能会出现：胃肠道症状。

比如说：积食、消化不良、便秘、腹泻、腹痛、口臭、口腔溃疡、胃肠胀气等，

沉积在皮下，可能会出现皮肤症状：湿疹、荨麻疹、皮肤淀粉样变、痤疮等；

沉积在呼吸系统，可能会出现：呼吸症状：哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、鼻窦炎等；

沉积在神经系统，可能会出现：头晕、头痛、偏头痛、睡眠障碍、焦虑、忧郁、精神涣散、暴躁易怒、坐立不安等；

沉积在肌肉骨骼系统，可能会出现：关节炎、关节痛等；

沉积在泌尿生殖系统，可能会出现：：尿频、尿急、阴部瘙痒、阴部分泌物异常等；

沉积在其他部位，也可能会出现：胸部疼痛、高血压、心律不齐、心率过快、体重迅速变动、高血糖、肥胖、磨牙等。

这么多症状感觉总会命中几个，那怎么确认孩子是不是有慢敏呢？

有两个方法：

1、身体的症状表现：反复出现上述表现，找不到病因，很有可能是慢性食物不耐受。

2、功能医学检测：做慢性食物过敏检测和肠道通透性检测。如果检测显示有肠漏的话，需要积极治疗，因为肠漏会导致慢敏，慢敏可以加重肠漏，所以二者一定要结合。

 

如果查出来慢性过敏该怎么办？

一般采取三种方法：

 

1、严格执行食物禁食轮替方案

 

以慢敏90项检测为例，慢敏90项分为重度、中度和轻度过敏。

对于检测出来重度过敏的食物，我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食6个月，等到6个月之后，可以每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。

3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

对于检测出来中度过敏的食物，我们要对于该食物和与之发生交叉反应的食物严格禁食3个月，等到3个月之后，可以每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。

3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

对于轻度过敏的食物，可以直接进行食物轮替，即每隔4天摄入其中一种食物，这样轮替着吃。3个月后复查慢敏，如果检测出来为阴性，那就可以正常摄入该食物了。

2、增加食物多样性

 

饮食需要均衡，种类需要多样，减少同一种食物的高频率食用；食物尽量选择新鲜、有机的食物，人工处理越少越好。

饮食种类不宜过于单一化；饮食量宜循序渐进，不宜过饥过饱；尽量不添加或少添加调味品；烹调方式多蒸煮少煎炸；尽量不吃或少吃生冷寒凉食物。每一顿饭都应尽可能使之软糯易消化，小朋友脾胃大都脾胃虚弱，不宜吃任何质硬寒凉生冷食物，且宜细嚼慢咽，绝不可狼吞虎咽。

 

3、营养素辅助改善慢性食物过敏

 

• 消化酶：一般是使用复合消化酶，复合消化酶包含蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等，可以使食物充分消化为人体可以吸收的小分子营养物质。
• 益生菌、益生元、谷氨酰胺、锌、泛酸、Ω-3鱼油，姜黄素等。长期慢性食物不耐受，会损伤肠道粘膜，破坏肠道通透性，增加肠道慢性炎症。即通过这几种药物来治疗肠漏以改善慢性食物不耐受。
• 维生素C：帮助稳定肥大细胞，减少过敏反应的发生。

今天是个晴朗的早晨，我像往常一样，带着一丝紧张和期待，打开了互联网医院平台。屏幕上，出现了熟悉的界面，那是***医生的主页，我点击进入。

***医生是我在这里看病的固定医生，她对阿尔兹海默症有着丰富的诊疗经验。我详细描述了我的病情，包括精神狂噪的症状，以及之前服用奥氮平的情况。

***医生在了解完我的病情后，耐心地询问了我的一些细节问题，并告诉我她需要查看我的病例记录。我上传了相关资料，她很快就给出了诊断和建议。

在沟通过程中，我感受到了***医生的细心和专业。她不仅给出了治疗方案，还提醒我注意生活上的细节，比如饮食、作息等。她的话语总是那么温柔，让我感到安心。

随后，我提出了购药的需求。***医生告诉我，由于是精神科药物，需要上传有效的线下医院就诊凭证，并填写线下就诊信息，然后由专家团队审核。我按照她的指导，一步步完成了操作。

不久后，我收到了***医生的回复，处方已经开具。她告诉我，在审核通过后，我可以直接从电子处方购买药物。我心中一喜，终于可以安心用药了。

在整个过程中，我感受到了互联网医院带来的便利。不用出门，就能享受到专业医生的诊疗服务，真是太方便了。

现在，我已经开始按照***医生的处方服用奥氮平，病情明显有了好转。我会继续关注自己的身体状况，如果有任何不适，我会及时联系***医生。

感谢***医生的专业和耐心，让我在互联网医院得到了很好的治疗。我也希望更多的人能够了解到互联网医院的好处，让我们的生活更加便捷。

近年来，关于咖啡与老年痴呆症的关系引起了广泛关注。尽管咖啡因被认为可能对心血管系统产生不利影响，但越来越多的研究表明，适量饮用咖啡可能对预防老年痴呆症具有积极作用。

咖啡中含有丰富的抗氧化物质和生物活性化合物，如多酚和咖啡因。这些成分具有抗炎、抗氧化的作用，有助于保护大脑免受氧化应激和炎症的损害。研究表明，与不饮用咖啡的人群相比，每天饮用1-2杯咖啡的人患老年痴呆症的风险降低。

此外，咖啡中的咖啡因还可能通过以下机制发挥保护作用：

• 提高大脑中神经递质水平，如多巴胺，从而改善认知功能。
• 增强大脑中葡萄糖代谢，提供能量支持。
• 抑制淀粉样蛋白的生成，减少老年痴呆症的发生。

然而，过量饮用咖啡也可能带来一些风险。例如，过量咖啡因可能导致失眠、焦虑、心悸等不良反应。因此，建议老年人群适量饮用咖啡，每天不超过2杯。

除了咖啡，大豆也被认为对预防老年痴呆症有益。大豆中含有丰富的异黄酮，这是一种植物雌激素，可以模拟人体雌激素的作用，有助于调节大脑功能，降低老年痴呆症的发生风险。

为了降低患老年痴呆症的风险，以下建议可供参考：

• 保持健康的生活方式，如适量运动、保持社交活动等。
• 均衡饮食，摄入富含抗氧化物质和健康脂肪的食物。
• 保持良好的睡眠质量。
• 定期进行认知训练和脑力活动。

总之，适量饮用咖啡可能对预防老年痴呆症有益。但需要注意的是，过量饮用咖啡可能带来一些风险。建议老年人群在医生指导下适量饮用咖啡，并注意饮食和生活习惯的调整，以降低患老年痴呆症的风险。

随着生活节奏的加快和人口老龄化趋势的加剧，脑健康问题日益受到关注。健忘和痴呆已成为影响老年人生活质量的重要因素。为了提高公众对脑健康的认识，普及相关防治知识，我们特别推出了“告别健忘·远离痴呆”脑健康巡回讲座大型义诊活动。

活动将于11月3日走进美丽的杭州，为广大市民提供专业的脑健康咨询服务。届时，将有知名神经内科专家现场义诊，为大家解答关于健忘和痴呆的疑问，并提供个性化的防治建议。

健忘是痴呆的前兆，但并非所有健忘都会发展为痴呆。通过早期识别和干预，可以有效延缓病情进展。本次活动将重点介绍以下内容：

• 常见痴呆类型及病因
• 痴呆的早期症状和识别方法
• 痴呆的防治策略和生活方式干预
• 痴呆患者的照护和康复训练
• 神经内科常见疾病及治疗方法

除了专家义诊，活动还将设置互动环节，让市民更直观地了解脑健康知识。现场还将提供免费的健康检测和咨询，帮助市民及时了解自己的健康状况。

关心自己、善待家人，从关注脑健康开始。我们诚挚邀请广大市民朋友踊跃参加“告别健忘·远离痴呆”脑健康巡回讲座大型义诊活动，共同为健康保驾护航。

活动时间：11月3日 上午9:00-下午4:00

活动地点：杭州市XX医院

老年性痴呆症，又称为阿尔茨海默病，是一种常见的神经退行性疾病，主要影响65岁以上的老年人。该病的主要症状包括记忆力减退、认知能力下降、行为改变等。目前，老年性痴呆症的确切病因尚不明确，但研究表明，遗传、生活方式、环境等因素都可能与之相关。

为了预防老年性痴呆症，除了保持健康的生活方式外，饮食也是非常重要的。以下六类食物被认为有助于预防老年性痴呆症：

1. 富含维生素B12的食物：如鸡蛋、牛奶、动物肝脏、豆制品等。维生素B12有助于维持神经系统的健康。

2. 富含叶酸的食物：如绿叶蔬菜、柑橘、西红柿、豆类等。叶酸有助于降低同型半胱氨酸水平，从而降低心血管疾病和老年性痴呆症的风险。

3. 富含卵磷脂的食物：如蛋黄、大豆、坚果等。卵磷脂有助于维持大脑功能，预防记忆力减退。

4. 富含核酸的食物：如鱼虾、蘑菇、木耳、花粉等。核酸是细胞的重要组成部分，有助于维持细胞的健康。

5. 富含钙、镁、钾的食物：如牛奶、豆类、坚果、香蕉、西红柿等。这些矿物质有助于维持神经系统的健康，预防老年性痴呆症。

6. 富含维生素的食物：如绿色蔬菜、新鲜水果等。维生素有助于维持身体的整体健康，预防老年性痴呆症。

除了饮食外，以下生活方式也有助于预防老年性痴呆症：

1. 保持良好的心态：积极乐观的心态有助于降低老年性痴呆症的风险。

2. 保持适度的运动：运动有助于促进血液循环，提高大脑的供氧量。

3. 保持良好的睡眠：良好的睡眠有助于维持大脑功能。

4. 多参加社交活动：社交活动有助于保持大脑活跃，预防老年性痴呆症。

总之，预防老年性痴呆症需要从饮食、生活方式、心理等多方面入手。通过保持健康的生活方式，我们可以有效地降低老年性痴呆症的风险。

最近，我的生活因为互联网医院的出现而发生了翻天覆地的变化。一天，我因为阿尔茨海默病的症状加重，心里非常焦虑。在我居住的安徽宿州，我决定尝试线上问诊，希望能找到一线希望。

我选择了京东互联网医院的全科医生进行咨询。医生在详细了解了我的病情后，为我提供了专业的建议，并告诉我目前市面上有阿兹夫定和辉瑞药两种治疗方案可供选择。

医生耐心地为我解释了两种药物的区别和适用情况，并告诉我根据我的病情，阿兹夫定可能更为合适。然而，我还是心存疑虑，希望能了解更多关于辉瑞药的信息。

医生没有直接拒绝我的要求，而是详细介绍了辉瑞药的疗效和副作用，并告诉我这种药物在特定情况下可能会更有效。他还提醒我，处方中含有新冠口服药，有效期为72小时，需要及时用药。

在医生的耐心指导下，我最终选择了阿兹夫定。医生为我开具了处方，并告诉我可以通过互联网医院购买药品。在用药期间，医生还多次通过线上方式与我沟通，询问我的病情和用药情况，让我感到非常安心。

现在，我已经开始了治疗，病情有所缓解。我对医生的专业和耐心深感感激，也深深体会到互联网医院带来的便利。我相信，在医生的指导下，我的病情会逐渐好转。

随着人口老龄化加剧，眼科和中枢神经系统疾病的发病率逐年上升，给患者和整个社会带来了沉重的负担。为了应对这一挑战，跨国制药巨头诺华与国内领先的健康管理公司美年健康携手合作，共同探索数字化医疗模式，旨在为患者提供全方位的全病程管理服务。

双方合作的一大重点是在眼科和中枢神经系统疾病领域率先建立起覆盖预防、筛查、诊断、治疗、康复等环节的全病程管理体系。通过整合诺华的创新药物研发优势和美年健康的海量精准数据，双方将共同探索疾病的早期筛查、早期治疗，降低疾病致盲率和死亡率。

具体而言，双方将在以下几个方面展开合作：

• 建立疾病体检标准，提高疾病预防意识
• 开展疾病筛查，实现早诊早治
• 提供精准的治疗方案，提高治疗效果
• 开展康复训练，提高患者生活质量
• 利用数字化技术，实现全病程管理

此次合作不仅有助于提升中国患者的生命健康质量，也为全球医疗行业提供了新的发展模式。

在眼科领域，双方将针对老年性黄斑变性、糖尿病视网膜病变等常见疾病进行深入研究，通过早期筛查和干预，降低疾病致盲率。在中枢神经系统疾病领域，双方将针对阿尔茨海默病等疾病进行合作，探索新的治疗方法和预防措施。

值得一提的是，双方还将探索远程医疗等新技术在医疗领域的应用，为患者提供更加便捷、高效的医疗服务。

诺华与美年健康的合作，标志着我国医疗行业向数字化、智能化方向迈出了重要一步，也为全球医疗行业的发展提供了新的思路。

老年痴呆症，又称阿尔茨海默病，是一种常见的神经系统退行性疾病，主要影响老年人。其特点是记忆力逐渐下降，认知功能受损，严重影响日常生活。该病具有隐匿性，早期症状不明显，容易被忽视。

老年痴呆症患者常常出现进食困难，这与多种因素有关。首先，吞咽功能减退，可能导致食物误吸，增加窒息风险。其次，食欲减退，可能与神经系统功能受损有关。此外，心理因素如焦虑、抑郁等也可能导致患者不愿进食。

针对老年痴呆症患者的饮食问题，家属应采取以下措施：首先，选择易于吞咽、易于消化的食物，如软食、流食等。其次，合理安排饮食时间，避免过饱或过饿。此外，保持饮食多样化，保证充足的营养摄入，如优质蛋白、维生素、矿物质等。

药物治疗也是老年痴呆症治疗的重要手段。目前，常用的抗痴呆药物包括胆碱酯酶抑制剂、NMDA受体拮抗剂等。这些药物可以改善患者认知功能，延缓病情进展。然而，药物治疗需在医生指导下进行，切勿自行购买使用。

除了药物治疗，康复训练也是老年痴呆症治疗的重要组成部分。康复训练可以帮助患者改善认知功能、日常生活能力，提高生活质量。康复训练包括认知训练、记忆力训练、语言训练等。家属可以根据患者的具体情况，选择合适的康复训练方法。

此外，心理护理对老年痴呆症患者也十分重要。家属应关注患者的情绪变化，给予关爱和支持，帮助他们建立自信心。同时，鼓励患者参加社交活动，拓宽人际关系，减少孤独感。

总之，老年痴呆症是一种复杂的疾病，需要综合治疗。家属应密切关注患者的病情变化，及时就医，遵循医生的治疗方案，帮助患者改善生活质量。

老年性痴呆，俗称阿尔茨海默病，是一种常见的老年期神经退行性疾病。它不仅会影响患者的认知功能，还会导致行为、情感和日常生活能力等方面的改变。

陈阿姨的例子很典型。她原本乐观开朗，但近期却变得易怒、情绪低落，不再参与社区活动，甚至沉迷于捡拾垃圾。这些行为改变正是老年性痴呆的典型症状。

老年性痴呆的病因尚不完全清楚，但研究表明，遗传、环境和生活方式等因素都可能与其发病有关。随着年龄的增长，大脑中的神经元逐渐退化，导致认知功能下降。

除了药物治疗外，康复训练和生活护理也是治疗老年性痴呆的重要手段。康复训练可以帮助患者保持和恢复生活自理能力，而生活护理则可以帮助患者保持良好的生活质量。

老年性痴呆目前尚无根治方法，但早期诊断和干预可以延缓病情的发展，提高患者的生活质量。

如果您或您的家人出现记忆力减退、注意力不集中、语言障碍等症状，应及时就医，以便尽早得到诊断和治疗。

那是一个平凡的周末，阳光透过窗帘的缝隙，洒在安静的客厅里。我，一个67岁的老人，独自坐在沙发上，看着手中的手机，内心充满了期待。自从一年前被诊断出阿尔兹海默症后，我的生活发生了翻天覆地的变化。病情的逐渐恶化让我无法像以前那样自如地应对生活中的种种挑战，尤其是最近的疫情，让我更是无法像以前那样频繁地去医院就诊。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。这个平台让我看到了新的希望。那天，我鼓起勇气，拨通了平台的咨询热线。电话那头传来的是一个温柔的声音，告诉我医生助理会协助医生了解我的病情，以便更快地给我诊疗建议。我详细地向医生助理描述了我的病情，包括发病诱因、症状持续时间、是否检查以及检查结果等。医生助理耐心地倾听，不时地提出问题，让我感到十分安心。

几天后，我收到了医生的回复。医生详细询问了我的用药情况，包括前期治疗、使用的药物、使用时间以及目前效果等。医生的专业素养和对病情的深入了解让我倍感欣慰。医生为我开具了处方，并提醒我在用药前仔细阅读药品说明书中禁忌和注意事项。在药师审核通过后，我通过京东平台预约了药品，用药期间如有不适，我会及时在线咨询或去线下就医。

在京东互联网医院就诊的过程中，我感受到了前所未有的便捷。医生的专业、耐心和细致让我深感敬佩。虽然我们素未谋面，但他们的关爱和关怀让我感到温暖。这段经历让我更加坚信，科技的发展为我们带来了许多便利，尤其是对于像我这样的患者来说，互联网医院无疑是一个福音。

如今，我已经习惯了通过京东互联网医院进行复诊和购药。我相信，在医生的指导下，我会战胜病魔，重新找回生活的乐趣。

帕金森病是一种常见的神经退行性疾病，其特征是运动障碍和认知功能障碍。尽管科学家们一直在努力寻找疾病的早期标志物，但直到最近，他们才在大脑中发现了帕金森病最早的根源。

研究发现，大约有100人的一种名为SNCA的基因发生了罕见的突变，这使他们几乎肯定会患上帕金森病。这些个体大多生活在希腊北部伯罗奔尼撒半岛和意大利的坎帕尼亚。幸运的是，有14个人同意前往伦敦进行研究，研究人员得以研究他们的大脑。

帕金森病是全球600多万人面临的挑战，它是阿尔茨海默病之后第二常见的神经退行性疾病。这种疾病的症状随着时间的推移而恶化，包括僵硬、缓慢和颤抖等运动症状，以及记忆问题等非运动症状。

长期以来，多巴胺一直被认为是帕金森病的罪魁祸首，因为低水平的多巴胺会导致运动障碍。然而，另一种大脑化学物质——血清素——也与这种疾病有关。但科学家们并不清楚血清素的变化发生在何时、程度如何，以及这些变化是否与发病有关。

为了回答这些问题，研究人员对携带SNCA基因突变的个体进行了研究。这些个体在四五十岁时会出现帕金森病的症状，因此研究人员希望研究二三十岁的人，看看在症状出现之前十年或更久，大脑是否有任何变化。

研究人员对这些个体进行了三次脑部扫描，分别测量多巴胺、血清素和大脑的解剖区域。此外，他们还进行了一系列临床试验，以调查运动和非运动症状。

研究结果表明，没有症状的基因突变受试者已经耗尽了血清素，而它们的多巴胺神经元却似乎完好无损。这表明血清素系统的变化可能在运动症状出现之前很早就开始了。

这项发表在《柳叶刀神经病学》的研究表明，血清素系统的变化是帕金森病的早期标志物，这为帕金森病的早期诊断和治疗提供了新的思路。

这项研究还表明，对血清素系统的脑部扫描可以作为筛查和监测疾病进展的一种工具。但扫描成本较高，因此需要进一步研究以开发更经济的筛查技术。

总之，这项研究为帕金森病的早期诊断和治疗提供了新的希望。通过深入了解帕金森病的早期根源，科学家们可以开发更有效的治疗方法，为帕金森病患者带来更好的生活。