胸闷（chest distress）是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者无不适，重者觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。受刺激后出现胸痛胸闷、喘不过气，而且两条胳膊麻木，描述症状比较像过度换气。

所谓过度换气是指呼吸太深过快，导致肺通气量过大，引起肺换气过多，血液和组织中的二氧化碳排出太多的情况，在临床中比较常见，常见的诱发过度换气的情况多见于生气、着急、紧张、害怕、恐惧等情况。

过度换气的症状比较多，常见的有以下表现：

一、呼吸加深加快

患者呼吸急促，常见的呼吸加深加快，病人自己可以有呼吸费力感，正是因为呼吸频率过快，呼吸深度过大，才导致二氧化碳排出过多，从而导致过度换气，呼吸性碱中毒。

二、胸闷气喘

因为过度换气导致二氧化碳排出过多，导致呼吸性碱中毒，从而导致患者有明显的胸闷气喘感觉，严重者可有濒死感或窒息感。

三、心慌、心悸、心动过速

患者呼吸性碱中毒，刺激性的导致心跳加快，心率增高，患者可有心慌、心悸和心跳过速的感觉。

四、四肢及颜面麻木

可表现为四肢及颜面麻木，严重者还可有手足抽搐，四肢强直、肌肉痉挛等，纠正碱中毒后需要时间才能纠正肢体麻木和痉挛。

五、头晕

患者可有头晕恶心不适的感觉，尤其和眩晕症需要鉴别，可表现为头重脚轻、平衡失调等情况。如不能纠正碱中毒，头晕可持续或者呈进行性加重状态。

六、胃肠道症状

可以表现为恶心不适，口干咽干、反酸烧心、嗳气打嗝等，因为持续的二氧化碳排出过度，胃肠道症状有时候会持续比较明显。

七、其他症状

因为诱因不同，患者还可以表现为各种各样的症状，需要我们加以警惕。

其实过度换气的诊断比较容易，有生气着急或者情绪刺激病史，加上动脉血气PaCO2降低，pH升高，多可以做出正确的判断。但过度换气的诊断还需要和其他器质性疾病相鉴别，不能简单的认为患者是过度换气而影响其他疾病的诊断和鉴别。

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窦性心动过缓，是临床非常常见的一种心律失常，心律失常是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，即心脏活动的起源和（或）传导障碍导致心脏搏动的频率和（或）节律异常。心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病。那么问题来了，窦性心动过缓，多数都是什么情况造成的，需要特殊处理吗？

咱们先来看看，造成窦性心动过缓的原因主要有哪些？需要处理吗？

一、生理性心动过缓

心动过缓可见于正常人，心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。

因为我们界定了心跳的正常范围是每分钟60-100次！而许多时候，正常人的心跳也会低于正常范围，比如夜间睡眠时，静息状态时，甚至健硕的运动员，这些情况时，都是无需特殊处理的，这样的心动过缓，多数都是在体检时被发现，也无需过多关注！

二、病理性心动过缓

此时的心动过缓，是一种疾病的特定表现，比如病窦综合征、窦房结变时性功能不全、下壁心肌梗塞等疾病时，患者往往会出现窦性心动过缓，这类的心动过缓，是因为心脏出现了某种疾病，也称之为病理性的心动过缓，是需要根据原发病，决定如何治疗！

三、药物性心动过缓

药物导致的窦性心动过缓，变得越来越多见，因为高血压患者，冠心病患者，心衰患者等许多患者的用药中，β受体阻滞剂，钙离子拮抗剂等药物，都有减慢心率的作用，甚至在心衰冠心病的治疗中，还要求把心率控制在每分钟55—60次左右，这类药物导致的心动过缓，一旦停药或者减量，心动过缓会很快缓解，这也是药物性心动过缓的特点！如果处理，就是停药或者减量药物！

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中医对体质的认识有很多种,比如气虚、阴虚、血虚、阳虚，那么您属于哪一种体质呢？今天我们就聊聊气虚，同时我们也给自己的身体打打分。

有一位患者去医院看病，主要表现为少气懒言、身疲乏力、头晕目眩、自汗、活动时加重、舌淡苔白、脉虚无力，大夫告他这是典型的气虚体质。患者很是不解，为什么会认为是气虚呢？

气虚的原因有很多，我给它编了一个顺口溜----叫“肺肾脾三久”。“肺”指的是气的来源不足，“脾”指的是后天脾胃虚弱；“肾”指的是先天禀赋不足；“三”指的是肺脾肾三脏功能失调，“久”指的是久病久劳损伤元气。这种趣味的记忆方法可以加深我们对事物的认识，那么我们怎么去理解呢？

肺为气的来源，具有“主气司呼吸”的功能，当肺功能失常的时候就会影响到气的功能。先天肾气不足简单理解就是爹妈给的不够，也就是说您的身体从生下来就禀赋不足。后天是脾胃虚弱，中医讲“脾胃乃后天之本”，当脾胃功能强壮时我们的气血就比较旺盛，脾胃功能差则气血虚。

人之气首先来源于肺，肺吸入自然界的清气，脾胃运化水谷精气，在胸中形成“宗气”，也就是我们中医讲的“天、地、宗”，天气就是自然界的清气、地气就是脾胃运化的水谷精气、宗气就是天气与地气相结合产生的。脾和肺又需要依靠肾气的资助才能发挥正常功能，所以，当肺脾肾三者的功能失调时，也会出现气虚。

大家都知道，过度劳累也会出现气虚，正如《黄帝内经》上讲的“劳则耗气”，劳累过多就容易损伤人体正气。但是，我们又不能过度休息，因为“久卧伤气”，经常卧床的人也会导致气虚，所以我们既不能“太过”，也不能“不及”，在生活中尽可能劳逸结合。

比如，一般不运动的老年人，偶尔一次运动量多了以后,就表现出少气懒言，浑身酸痛无力的现象,这就是“劳则耗气”的表现；还有很多年轻人，每到周六日休息的时候，在家能睡一两天，起床后也会出现头晕目眩、浑身乏力，这其实就是“久卧伤气”的表现。

以上，就是我们所讲到的关于气虚体质的判定，不知道您中枪了没有？临床上针对气虚的办法有很多，比如，可以用一些四君子汤、补中益气汤、清暑益气汤之类等等，在这里就不一一列举，希望大家能够通过上述的讲解对气虚的体质有一个基本认识。

冠心病叫冠状动脉粥样硬化性心脏病，在中老年人之中是常见的一种疾病。冠心病的患者多合并有高血压、高血脂、高血糖，有长期的吸烟、饮酒史，有些患者家族中尤其是直系亲属中有冠心病的患者。以上情况对于诊断冠心病都是有力的病史。

下面来了解一下冠心病的发病机制。心脏表面走形着血管，这些血管提供营养物质和氧气给心肌细胞。冠脉血管由于斑块形成导致血管狭窄，此时血液流通不畅。在患者平静的状态下，提供的氧气尚且能够供应心肌细胞的消耗。

但是，当活动或者劳动时，此时心肌细胞需要更多的氧气来供应能量消耗，狭窄的血管不足以提供足够的氧气，那么，患者就出现胸闷、胸痛的临床症状。随着病情的发展，冠脉血管逐渐狭窄，在平静的状态下可能也会出现症状。当血管堵塞到严重的情况下，甚至可能发生心肌梗死。

知道了冠心病的发病机制，那么就可以很容易理解冠心病的注意事项。血管斑块的形成原因包括高脂血症、高血压等。所以，平时要少吃高脂、高盐的食物，清淡饮食，口服调脂、降压类的药物，注意控制血脂、血压在正常的范围内。多吃水果和蔬菜，对于血脂、血压的控制也是有好处的。另外，平时生活中要戒烟限酒，养成良好的生活习惯，能减慢冠心病的患者的病情发展。

  
冠心病的发病诱因是由于活动时耗氧量的增加，所以冠心病的患者注意不要进行强度大的体育活动，例如快跑、游泳等。但是也不是所有的项目都不能参加，对于一些活动量较小的，例如：太极拳、跳广场舞等都是可以进行的。另外，诱发冠心病的因素还包括情绪激动、寒冷刺激、饮酒。因此，避免上诉诱发的刺激因素，能够减少冠心病的发作。

对于冠心病的患者要完善冠脉造影检查，明确血管的阻塞情况，必要时置入支架。生活方式的改变只能减慢冠心病的病情进展。如果冠心病处于早期，冠脉狭窄并不严重，此时只需要药物治疗或者生活方式的改变来控制病情进展。如果冠脉血管狭窄到一定程度，此时需要置入支架才能使狭窄的血管被再次支开，使血流通畅。冠心病的患者并不是置入支架，就能高枕无忧。术后的支架维护也同样很重要，存在支架内再次斑块形成使血管狭窄的可能。所以要按医嘱坚持吃药，必要时复查。

心脏病，大家都熟知。有数据显示，国家心血管中心2019的数据显示，我国每年心源性猝死者高达55万人，另有数据推算，我国心血管病患者人数达到3.3亿。可见，心脏病仍是威胁人类生命健康的头号杀手。

很多人都觉得自己离心脏病很远，对于平时身体的一些异样表现并未放在心上，等到发现的时候，已经很难治疗了。也有不少人日常里经常会有焦虑、心律不齐等反应，自己无法确定到底是不是心脏病的预兆。那么，今天我就给大家解答几个关于心脏病预兆的问题。

1、胸闷、心慌、胸痛就是心脏病吗？

这还真不一定。心脏病的常见症状的确包括胸闷、心慌、胸痛。但出现这些症状，不代表就是心脏病，也有可能是神经功能调节失衡所引起。另外，在剧烈运动、过度劳累后也会出现胸闷、心慌的情况，但需要区别的是，非心脏器质性病变引起的胸闷、心慌，一般持续时间不会很长，休息后可能就会好转，而心脏病患者活动量大时会加重不适。所以医生建议，为了保险起见，出现该症状的人虽不用太过慌张，但最好还是去医院进一步诊断，以明确是否有心脏病变。

2、经常感到心跳加速，这是心脏病变的信号吗？

很多年轻人经常感到心跳加速，尤其是年轻女性，但这绝大多数情况都不是心脏疾病。没有基础疾病的人在情绪波动、精神紧张、受到惊吓、运动后、过量吸烟、喝酒后，都可能出现心跳加速的情况。如果在上述条件下出现这些症状，不用太担心。但心率过快肯定不好。如果成人每分钟心跳超过100次，就算是心动过速，容易增加心血管疾病发病风险。因此我们应该学会控制情绪、适度运动、戒烟限酒。

3、心里感觉咯噔一下，是得了心脏病吗？

这个问题需要引起重视，可能是早搏。早搏的发生率很高，不管是普通人还是患有心脏疾病的人都有可能发生。一般精神压力过大、饮酒、喝咖啡、睡眠质量差就会出现这种情况。

早搏有良性和恶性之分，没有心脏病的早搏是良性的，如果症状不明显，对生活没有影响，可不用治疗。但如果是冠心病、高血压等疾病所引起的早搏，这就应该引起重视。因此，如果发现有早搏迹象还是要去医院，让医生检查是否有心脏基础疾病。

4、一感冒就心慌、气短，和心脏有关吗？

有一定的关系。如果感冒发烧后会出现胸闷、气短等症状，建议要到医院做心电图，如果发现早搏、传导阻滞等，要警惕病毒性心肌炎。但也不用为此太过紧张，因为大多数人的不适是一过性的，真正发生重型病毒性心肌炎的人很少。生活中，我们应该加强锻炼，预防感冒。

5、那么什么症状最有可能是心脏病？

心脏病的表现其实非常多，例如冠心病、心绞痛患者除了还会胸闷、心痛、心慌、气短、嗓子发紧等症状外，还可能回有胃痛、腹痛、头晕、腹胀等不典型心绞痛的表现。双下肢疼痛、浮肿等，也可能是心衰表现，最好马上去医院，以便及时发现病情。

希望这篇文章有解决你对于心脏病的疑问~日常生活中要更关心我们的小心脏哦~

今天收到一个朋友的消息：我从小就面色白，经常觉得没力气，特别是一饿，就浑身无力，出虚汗，吃了东西后就缓解，有的人说我可能是贫血，有的说可能是低血糖，想问下这到底是怎么回事呢？

相信很多人都有此疑惑，傻傻分不清，觉得贫血和低血糖的表现情况一模一样，其实两者是有区别的，本文今天为大家解惑！

一，什么表现是低血糖？

血糖这个东西，高了也不好，容易成高血糖，低了也不好，容易成低血糖。高血糖和低血糖一样都是需要警惕的疾病。

血糖对于人体来说很重要，整个机体都需要葡萄糖来维持，尤其是脑组织，需要血液中的葡萄糖去待命。

一般来说，空腹血糖检测低于2.8mmol/L称作低血糖。

需要注意的是，有些人机体反应比较敏感，濒临危险值也会出现低血糖反应。

如果经常性感到饥饿、疲惫、头晕心悸、出冷汗、手发抖、面色苍白等症状，特别是一补充食物就感觉好很多，那就要警惕了，以上都是低血糖的表现情况。

如过严重时，会出现神志模糊、言语不清、烦躁不安以及呼吸急促，甚至出现惊厥、昏迷甚至死亡。

一般有三种情况容易造成低血糖，一长期不进食导致的低血糖，例如：节食减肥，经常不吃早餐等；二长时间的剧烈运动，没有及时补充能量；三，空腹大量饮酒。

所以，有以上表现的看官，一旦要引起警惕，尽早就医，随身携带能量补充哦！

二，什么表现是贫血？

贫血是个比较笼统的说法，分为多种类型，一般老百姓常说的贫血是指“缺铁性贫血”。

缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成需要而发生的贫血，铁是合成血红蛋白必需的元素，当铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多时，会导致血红蛋白合成减少，形态学表现为小细胞低色素性贫血。

缺铁性贫血会出现，乏力、易倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短、纳差、面色苍白、心率增快，毛发干枯、脱落等情况。其中最常见的就是，脸色苍白，有时会伴有头晕、心悸。

一般有三种情况容易造成缺铁性贫血，一月经长期量过多或因外伤导致的大出血；二素食者；三，特殊人群，例如：孕妇，婴儿，青少年等。

三，糖尿病和缺铁性贫血的区别

糖尿病和缺铁性贫血之间还是有差别的！

低血糖，在刚开始的时候，症状很轻微，主要体现在长期没有进食时，最容易出现手脚发软，马上进食后就可以减缓，具体确诊要通过监测血糖及临床症状来诊断。

缺铁性贫血，在刚开始的时候，也无明显特征，但是容易出现皮肤，粘膜的苍白，还伴随心跳加快，恶心等情况，胃口差。一般通过血常规的检测来诊断。

看到这里，各位看官清楚了吗?

近年来，随着“马拉松热”的兴起，可谓是全民参与其中，不管男女老少，全民参与跑步的热情异常高涨，但随之而来引发的猝死事件也层出不穷。据统计，近三年来，在国内马拉松赛事中已有14人发生猝死，这些参赛者均是在跑步中出现心脏骤停，从而导致心源性猝死，经现场抢救无效而死亡的。

那么，什么样的人群容易诱发心源性猝死呢？

以下人群要特别注意：家族成员中有心脏病史的，有长期吸烟习惯的，或者平时很少参加锻炼，突然来报名参赛的，以及有高血压病史的，这些都是运动猝死的危险因素。所以，有必要在赛前做运动心电图、心脏彩超等检查。

跑步是一种简而易行的锻炼方式，长期坚持跑步对人们的健康有许多的益处，它不仅可以提高睡眠质量、肺活量及心脏活力，还能降低乳腺癌、白内障、胃癌、抑郁症、严重心脏病发作等疾病的风险，还有研究表明跑步可以增加最多三年的寿命。适量的跑步有益身心健康，但是过度的跑步会引发各种运动伤害，甚至引起死亡。

除了会引发心脏病之外，不当的运动还会对身体造成哪些伤害呢？

1、大量出汗容易引起脱水，在跑步过程中容易流失大量的汗液。如果流失的水分得不到及时补充，就会造成新陈代谢障碍，严重时就会造成虚脱，甚至还会有生命危险。因此，我们在跑步的过程中不要等到口渴才喝水，一定要及时的补充水分，这样就可以避免脱水的发生。

2、除了脱水，还应防范低钠血症。随着身体大量的出汗，还会使得体内钠、钾流失过多，之后因为口渴的驱使，一次性喝了太多的水，导致血液中盐浓度降低，这就导致了低钠血症。

低钠血症可能导致诸多问题，轻微的可能造成不舒服、头脑混乱、头痛嗜睡、烦躁不安、肌肉无力、抽筋、恶心和呕吐，严重的还会造成昏迷、惊厥甚至死亡。因此我们要多次少量的喝水，在补水的同时，可以服用盐丸，补充钠、钾等盐分，可以很好地防止低钠血症的出现。

3、跑步，还可能会对关节造成不可逆的伤害。跑步是一项有冲击性的运动，对踝关节、膝关节会造成一定的冲击。如果关节出现疼痛而又不加理会，很有可能会造成进一步的伤害，导致永久性的损伤。因此，我们在跑步的过程中，要倾听身体的声音，当身体出现不适时要放慢速度，如果关节出现了疼痛，必须要停下来恢复，甚至放弃比赛，毕竟健康才是最重要的。

总之，我们在追求健康和体验运动快乐的道路上，要清醒地认识到不当的运动所带来的巨大危害。希望广大跑步爱好者们平时能够正确锻炼，比赛时量力而行，让跑步给我们带来更多的健康而非伤害。

心跳（heartbeat ），顾名思义就是心脏的跳动。右心房收纳全身的静脉血，通过右心室从肺动脉泵出，此时肺动脉中流的是静脉血，通过肺中的气体交换，变成含氧丰富的动脉血，由肺静脉送至左心房，再通过左心室的主动脉泵向全身各个组织器官以满足其正常生理活动的需要。心跳会加速的情况多了，我觉得除非是特定的某几类疾病，大多数疾病和情况都会让心跳加速！咱们一起来看看，那些情况下，会让心跳加速！

一、情绪变化时

正常的喜怒哀乐，过度兴奋、高兴、悲伤、难过、生气，几乎所有的情绪变化时，都会使得交感神经张力升高，从而引起我们的心跳加快！

二、罹患大多数疾病时

为什么是大多数疾病呢？因为有一些疾病是会让心跳减慢的，比如病窦综合征、房室传导阻滞、甲状腺减退等疾病，不仅不会升高心率，还会使得心跳减慢！但这些毕竟是少数，除外这些少数疾病，大多数疾病都会反应性的刺激使得心率加快！

三、正常情况下运动时

正常情况下，运动可以增加心率，但窦房结变时性功能不全的时候，心率会因为运动而减慢！但除外这样的情况，运动会让我们心率增快！

四、外界刺激时

饮酒、唱歌、聚餐、旅游等外界影响，也会影响到神经内分泌系统，从而使得儿茶酚胺、肾上腺素等释放入血，因此增加心率！

五、药物引起的

许多药物，也会使得心率增加，比如常用的肺病治疗药物，常见的消化科药物等等，都有可能增快心率，但抗心律失常药物，绝大多数都会减慢心率，则不在其中包含！

其实，以上这些情况已经囊括了几乎日常生活中的大多数情况，心率增加本来就是一件神经调节和反馈的直接表现，所以你的一个喷嚏，一句话，一个动作，甚至一个表情，都有可能是我们心跳增加的原因之一！

心跳加快，原因很多，正常情况下的很多情况就会让心跳加速！所以，明白什么原因引起的，似乎比单纯心跳快更有意义！

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现在有很多女性特别喜欢是穿高跟鞋的，因为穿上高跟鞋之后可以更好的有利于提高自己的魅力，这样也可以更好的有利于提高自己的身高的，让自己变得更加的有气质。我们都知道脚部要负荷全身的重量，脚步，要承担我们一直站立行走等一些复杂的动作，这样就会让我们走路的时候会出现脚底疼痛的情况，那么走路脚心突然有撕裂感怎么办？

1、这种情况下首先考虑可能是由于脚心的筋膜炎导致的。这种情况主要是因为患者长时间的站立，或者是跑步时，导致足底的筋膜出现无菌性炎症，这时候就会引起撕裂感的症状。建议患者应该及时的注意休息，避免长时间的站立或者跑步，平时可以用热水进行泡脚来改善这种情况。

2、也有可能是由于跟骨的骨刺导致的这种周围软组织出现炎症，这时是因为跟骨骨刺长时间的磨损，而导致的周围软组织出现无菌性的炎症，这时就会导致足底走路像撕裂感的疼痛症状。这种情况下也要到医院进行相关检查，明确为跟骨骨刺引起来的情况时，一般情况下建议患者应及时的进行封闭治疗。

3、一般是由于劳损或是拉伤导致的，不排除是由于神经病变和足底部筋膜炎的可能。建议穿舒适，适当的鞋子，并进行足底按摩。建议及时去医院骨科就诊，做足部x线检查，有无足底骨刺的形成，平时要注意避免长时间的站立及行走。

4、如果在平时生活中穿的鞋子不合适，也会导致脚底出现刺痛的情况的，有的鞋的构造不能有效的支撑我们的脚步，所以就会加大韧带的压力，会使韧带更容易出现发炎，会导致出现脚底疼痛的情况。

5、走路的时候感觉脚心撕裂样疼痛不适症状，要考虑脚部肌肉劳损的可能性。可以适当局部按摩热敷理疗改善症状，少穿高跟鞋，避免长途步行，无效时可以考虑到外科就医体检后适当药物活血化瘀、通络止痛治疗。

在平时的时候有很多人都会出现头晕恶心，肚子疼的情况，但是不知道是什么原因导致的，在我们的生活中有很多人头晕的时候就会感觉到恶心，因为那个时候我们会感觉到天旋地转，所以自然就会感觉到头脑晕乎乎的，出现恶心的时候，一定要及时的控制住，并且应该卧床休息，有一些人可能还会伴随着一些小腹疼痛的情况，那么头晕恶心想吐小腹疼痛是怎么回事呢？

1、避免受到刺激。呕吐恶心的原因是延脑的呕吐中枢受到刺激所致。突然呕吐的情形很少发生，在呕吐之前大都会先有反胃和不舒服的反应。导致呕吐的原因有两种：其一是食物中毒时，呕吐和下痢同时发生，将体内毒物排泄后，可以自然痊愈。其二是消化器官中有妨碍食物通过的东西，以致胃中的食物呕吐出来。

2、脑部的疾病。只要一旦出现严重的头痛、腹痛、目眩、发热、痉挛、手脚麻痹等症状时，一定要尽速就医，有可能是脑出血、蛛网膜下腔出血或是急性腹膜炎。保持环境的安静是很重要的;另一方面，由于呕吐很消耗体力，所以身体虚弱的人会容易染上感冒等其他疾病;所以先从容易入口的汤汁、牛奶等开始;多吃些滋养的食品，以求早日恢复体力。呕吐及下痢一起发作时，很容易产生脱水的症状，所以补充水份及电解质是绝对必要的。无论有无伴随恶心现象的呕吐，只要一旦出现严重的头痛、腹痛、目眩、发热、痉挛、手脚麻痹等症状时，一定要尽速就医。

患者一定要及时的去医院做下详细检查，并且在医生的指导下趁早的进行治疗为好，因为如果病情一旦长时间下去出现了恶化，如果一旦出现了恶化，就算勉强的得到治疗后就是没有多大的效果了，就是勉强的得到治疗之后也是会留下永久性的后遗症的，所以要在病情早期的时候趁早进行治疗为好。

颈源性心脏病，又称颈性心脏综合征，是一种由颈椎病引起的特殊类型心脏病。

其病因主要在于颈椎骨质增生或腰椎间盘突出，压迫交感神经，导致心脏出现类似冠心病的症状，如心慌、胸闷、胸痛等。

针对颈源性心脏病，治疗措施主要包括以下几个方面：

1. 药物治疗：使用抗心律失常药物，如他巴唑、654-2、烟酸等，以缓解心脏症状。

2. 物理治疗：颈椎牵引、颈部按摩、针灸等，以缓解神经根压迫，改善症状。

3. 中医治疗：使用丹参注射液、丹红注射液、血栓通注射液等中药，促进血液循环，改善微循环。

4. 日常保养：保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头，适当锻炼颈部肌肉，提高免疫力。

5. 颈椎支撑：对于颈椎病较为严重者，可使用颈椎支撑器，减轻颈椎负担。

颈源性心脏病属于交感型颈椎病，颈椎和上胸椎小关节脱位会压迫交感神经和副交感神经，影响心脏功能，导致心脏病症状。通过牵引拉伸颈椎周围的韧带，扩张椎管和椎间孔，纠正脊柱失衡，可以缓解症状。

若药物治疗效果不明显，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

随着气温升高，人们往往会感到疲惫不堪，尤其是老年人。这种情况下，心悸、头晕、胸闷等症状会愈发明显，这可能与心律失常有关。

夏季高温环境下，人体会扩张体表血管，血液聚集于体表，导致心脏和大脑的血液供应相对减少。此外，夏季出汗多，血液相对黏稠，加重了心脏的负担。这些因素都会导致心律失常的高发。

情绪波动也是导致心律失常的重要因素。夏季高温环境下，人体下丘脑的情绪调节中枢容易受到影响，出现烦躁不安、情绪激动等现象。心律失常患者如果情绪控制不当，极易诱发心律失常。

夏季昼长夜短，夜间睡眠时间减少，睡眠质量下降，也是心律失常容易复发的诱因之一。

职场一族尤其要注意“心脏乱跳”。社会压力大、生活节奏快，运动较少，这些都是导致心律失常发病率提前的主要原因。夏季高温环境下，人体植物神经功能紊乱、休息不好导致疲劳程度上升，可能让心脏发生异常。

要预防心律失常，首先要保持良好的生活习惯。加强锻炼、保持良好的睡眠、避免情绪波动、戒烟限酒等都是预防心律失常的有效方法。

此外，还可以通过服用中药稳心颗粒来控制病情。稳心颗粒是一种抗心律失常的中成药，具有疗效确切、安全性高的特点。

随着气温逐渐下降，冬季成为心脑血管疾病的高发期，尤其是高血压患者，天气寒冷时血压容易波动。本文将为您介绍中医在降压方面的独特方法，帮助您安全度过寒冷的冬季。

指导专家：胡世云，主任医师，医学博士，新安医学世家，师从国医大师朱良春先生。主要从事高血压和冠心病的中西医研究。

冬季高血压的成因与危害

冬季气温降低，人体血管收缩，血压容易升高。对于高血压患者来说，冬季血压波动大，容易引发心脑血管意外，如脑梗、心梗等。

中医认为，冬季高血压的成因主要有以下几点：

• 阳气不足，气血运行不畅
• 饮食不当，过食肥甘厚味
• 情志不畅，压力过大

中医降压三大法宝

针对冬季高血压，中医有三大降压法宝：

• 生活方式调节：改变熬夜、抽烟、酗酒等不良生活习惯，保持充足的睡眠，适当运动，调整饮食结构，多吃蔬菜水果，减少油腻食物的摄入。
• 情志调节：保持乐观的心态，学会缓解压力，避免情绪波动过大。
• 药物调节：根据中医辨证论治的原则，选择合适的中药进行调理。

中医降压经典方剂

中医治疗高血压的常用方剂有：

• 龙胆泻肝汤：适用于肝火上炎型高血压
• 半夏白术天麻汤：适用于痰湿内阻型高血压
• 血府逐瘀汤：适用于瘀血内阻型高血压

冬季降压辅助方法

除了以上方法，以下几种方法对冬季高血压患者也有一定的辅助降压作用：

• 泡脚：选用适合的药材，如怀牛膝、川芎、天麻等，泡脚可以改善局部血液循环，降低血压。
• 按摩：按摩头部、颈部、肩部等部位，可以缓解疲劳，降低血压。
• 瑜伽：练习瑜伽可以放松身心，降低血压。

总之，冬季高血压患者要注意保暖，保持良好的生活习惯，积极治疗，才能安全度过寒冷的冬季。

心脑血管疾病已成为我国主要的致死原因之一，预防心脑血管疾病的发生至关重要。心脑血管疾病的一级预防是指针对没有发生心脑血管疾病的人群进行的预防措施，主要包括对高危人群的早期筛查和干预。高危人群包括血脂异常、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等。

哈佛大学的研究表明，对高危人群进行一级预防，可以有效降低心脑血管疾病的发生率。具体来说，脑梗塞发生率可以减少85%，冠心病发生率可以减少75%。

心脑血管疾病的发生与血管内皮的损伤密切相关。血脂异常、高血压、糖尿病、吸烟等因素会导致血管内皮受损，血液中的脂质和血小板会附着在受损的血管壁上，形成粥样硬化斑块，最终导致心脑血管疾病。

心脑血管疾病的一级预防关键在于保护血管内皮，避免斑块的形成。近年来，国内医学界提出了“金三角”方案，即他汀类药物、阿司匹林和通心络胶囊三药合用。他汀类药物可以降低血脂，阿司匹林可以抗凝，通心络胶囊可以增强降脂效应、抗凝和降低血液黏稠度，并改善阿司匹林抵抗。对于不能长期服用阿司匹林的患者，可以改用通心络胶囊。

此外，患有严重胃肠疾病或慢性肝功能异常的患者，使用他汀类药物时应随时监测肝功能变化。对于这些患者，单用通心络胶囊仍可起到较好的降脂、抗凝和抗炎效果。

心脑血管疾病的一级预防需要长期坚持，只有通过综合的干预措施，才能有效降低心脑血管疾病的发生率。

冠心病患者早晨出现胸部疼痛，可能是心绞痛、心肌梗死等严重心血管疾病的表现。冠心病是由于冠状动脉粥样硬化等病变导致血管狭窄，进而引起心脏缺血缺氧的疾病。以下是一些关于冠心病早晨胸痛的原因及应对方法。

1. 原因分析

早晨是冠心病发作的高峰期，原因可能与以下几个因素有关：

• 早晨交感神经兴奋，血压升高，心脏负荷加重。
• 夜间睡眠时，心脏供血相对减少，早晨活动后心脏负荷突然增加。
• 夜间睡眠时，人体分泌的激素水平变化，可能导致血管收缩。

2. 应对方法

出现早晨胸痛时，应采取以下措施：

• 立即停止活动，就地休息。
• 舌下含服硝酸甘油，缓解心脏缺血。
• 及时拨打急救电话，寻求专业救治。

3. 预防措施

为预防冠心病早晨胸痛的发生，建议采取以下措施：

• 控制血压、血糖、血脂等指标，保持良好的生活习惯。
• 戒烟限酒，减少心脏负担。
• 保持心情舒畅，避免过度劳累。
• 遵医嘱按时服药，不要随意停药或更改药物。

4. 寻求专业帮助

冠心病是一种严重的心血管疾病，需要及时就医。当出现早晨胸痛等症状时，应及时前往医院就诊，进行心电图、冠状动脉造影等检查，明确诊断，制定合理的治疗方案。

5. 日常保养

冠心病患者在日常生活中应注意以下几点：

• 合理饮食，低盐低脂，多吃蔬菜水果。
• 适当运动，增强体质。
• 保持良好的心态，避免情绪波动。
• 定期复查，监测病情变化。

总之，冠心病早晨胸痛是一种严重的症状，需要引起重视。患者应积极采取措施，预防疾病发作，提高生活质量。

高血压，作为一种常见的心血管疾病，其危害不容忽视。它不仅会影响我们的生活质量，更可能导致严重的并发症，如心脑血管疾病、肾脏疾病等。因此，了解高血压的病因、症状、治疗和预防措施至关重要。

首先，我们需要了解高血压的病因。高血压可分为原发性和继发性两大类。原发性高血压是指病因不明确，可能与遗传、生活方式等多种因素有关。而继发性高血压则是由其他疾病或药物引起的。

高血压的症状并不总是明显，很多人可能没有明显的症状，直到出现严重的并发症。常见的症状包括头痛、头晕、疲劳、心悸、胸闷等。如果出现这些症状，应及时就医。

高血压的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要是通过服用降压药物来降低血压，常用的降压药物包括利尿剂、ACE抑制剂、ARBs等。非药物治疗包括改变生活方式，如戒烟、限酒、合理膳食、适量运动等。

除了药物治疗和非药物治疗，高血压患者还需要进行定期检查，包括血压、心电图、眼底检查等，以监测病情变化。

此外，高血压患者还应注意日常保养，如保持良好的作息习惯、保持心情舒畅、避免过度劳累等。

总之，了解高血压的相关知识，积极预防和治疗，才能降低高血压带来的危害，拥有健康的生活。

肚子疼和腹腔积液是两种常见的症状，它们可能与多种疾病相关。以下是一些可能导致这些症状的常见疾病：

1. 冠心病：冠心病，即冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于冠状动脉粥样硬化引起的器质性心脏病。这种疾病会导致血管狭窄，影响心脏的血液供应，引起心肌缺血、缺氧甚至坏死。冠心病常见于高血压、糖尿病、高血脂等人群。患者可能会出现心前区疼痛、胸闷、心悸、上腹痛等症状。吸烟、情绪激动、过度劳累和感冒等都可能诱发冠心病。治疗冠心病的方法包括药物治疗、生活方式的改变以及必要时的心脏手术。

2. 肝硬化：肝硬化是由不同疾病因素对肝脏的长期作用引起的慢性、进行性和弥漫性终末期肝病。肝硬化会导致肝纤维化、肝细胞广泛坏死，形成结节和假小叶，破坏肝脏的正常结构和血供。肝硬化的病因包括病毒性肝炎、酒精性肝病、自身免疫性肝病等。肝硬化的症状包括乏力、腹泻、食欲不振等消化系统症状。治疗肝硬化需要针对病因进行治疗，例如抗病毒治疗、药物治疗等。

3. 腹膜炎：腹膜炎是指腹膜受到感染、炎症或其他刺激而引起的疾病。腹膜炎可能导致腹痛、发热、恶心、呕吐等症状。治疗腹膜炎需要根据病因进行治疗，例如抗生素治疗、手术等。

4. 肠梗阻：肠梗阻是指肠道被阻塞，导致食物和消化液无法正常通过。肠梗阻可能导致腹痛、呕吐、便秘等症状。治疗肠梗阻需要根据病因进行治疗，例如手术治疗、药物治疗等。

5. 肿瘤：肿瘤也可能导致腹痛和腹腔积液。肿瘤的治疗方法包括手术治疗、放疗、化疗等。

在日常生活中，我们应该注意腹部保暖，避免受凉。如果出现肚子疼和腹腔积液等症状，应及时就医，以便医生进行准确的诊断和治疗。

冠心病，作为生活中常见的疾病之一，其症状的掌握和了解对于我们及时发现疾病、与相似疾病鉴别诊断具有重要意义。

冠心病的发生与季节变化、情绪激动、体力活动增加、饱食、大量吸烟和饮酒等因素有关。它不仅危害大，严重的冠心病甚至可能导致猝死，因此及时发现症状并趁早治疗至关重要。

典型的心前区疼痛是冠心病的典型症状，表现为突感心前区疼痛，疼痛通常为发作性绞痛或压榨痛，也可为憋闷感。胸痛通常开始于胸骨后或心前区，然后逐渐向上放射至左肩、臂，甚至小指和无名指、颈部、下颌、牙齿、腹部等。

然而，由于个体差异，不少患者的冠心病症状可能并不典型。例如，部分患者可能出现上腹胀痛不适等胃肠道症状，甚至出现恶心、呕吐的表现。老年人冠心病患者还可能出现记忆减退、感觉迟钝等症状，这些症状与相似疾病有一定的相似性，因此在诊断时需要注意鉴别诊断。

除了症状的鉴别诊断，冠心病的治疗也十分关键。药物治疗、手术治疗、生活方式的调整等都是治疗冠心病的重要手段。药物治疗方面，常用的药物包括抗血小板药物、抗凝药物、降脂药物等。手术治疗方面，常见的手术方式包括冠状动脉搭桥术、经皮冠状动脉介入治疗等。此外，生活方式的调整，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等，也是冠心病治疗的重要环节。

在日常生活中，我们也要注意预防冠心病的发生。首先，要养成良好的生活习惯，戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。其次，要定期进行体检，及时发现潜在的健康问题。最后，要关注自己的身体状况，一旦出现疑似症状，要及时就医。

冠心病，作为动脉粥样硬化性心脏病的一种，其发病与高血压之间存在着密切的联系。

据研究，约90%的高血压患者会并发动脉粥样硬化，其中以冠状动脉粥样硬化最为常见。长期的高血压会加重冠状动脉的损伤，导致血管壁的损伤加重，从而容易形成动脉硬化、动脉斑块，甚至斑块破裂。

当血压升高到一定程度时，会引起动脉收缩痉挛，血流量减少，这也是冠心病的一种表现。因此，严格控制血压是高血压患者预防冠心病的重要措施。

高血压作为冠心病的危险因素之一，反过来也会影响血压，导致血压升高。冠心病影响血压主要是因为冠心病导致交感神经兴奋性增加，从而导致心率加快，血压升高。

冠心病患者常见的症状有胸痛、异常心悸、气短等。冠心病患者常伴有交感神经兴奋性增强，因此基础药物治疗包括β受体阻滞剂，用于抑制交感神经活动，改善症状和预后。β受体阻滞剂可预防心肌缺血，改善交感神经兴奋性。

冠心病患者可能存在心功能不全，导致液体潴留，血压继发性升高。冠心病会导致高血压。冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，是指在血管内形成动脉粥样硬化斑块，破坏血管的组织结构，导致血管硬化、狭窄，弹性收缩力下降，对液体的缓冲能力下降。当心脏将血液注入主动脉时，由于动脉壁变窄变硬，血液对血管壁的侧压力增大，导致人体血压升高。同时，过大的压力对血管内皮的刺激会进一步加重血管的损伤，促进动脉粥样硬化斑块的形成，两者相互促进，加速疾病的进展。

冠心病，作为一种常见的心血管疾病，其发病原因复杂，主要包括冠状动脉粥样硬化、炎症、畸形等因素。这些因素会导致冠状动脉血管狭窄，进而造成心肌缺血、缺氧或坏死，严重威胁患者的生命健康。

那么，冠心病患者可以食用扇贝吗？答案是肯定的。扇贝的脂肪含量并不高，且含有丰富的蛋白质，因此，对于冠心病患者来说，适量食用扇贝是可以的。

除了饮食，冠心病患者的治疗还包括药物治疗、生活方式干预等。药物治疗方面，常见的药物包括抗血小板药物、降脂药物、抗高血压药物等。生活方式干预方面，患者需要保持良好的作息规律，避免过度劳累，戒烟限酒，适当进行体育锻炼等。

在日常生活中，冠心病患者还需注意以下几点：

• 控制饮食：低盐低脂，多吃蔬菜水果，适量摄入优质蛋白质。
• 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
• 适当运动：根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。
• 戒烟限酒：烟酒是心血管疾病的重要诱因，患者应坚决戒烟限酒。
• 保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑等情绪，保持乐观的心态。

最后，冠心病患者应定期到医院进行复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。