酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

结肠炎是一种常见的肠道疾病，其症状主要表现为腹痛、腹胀、腹泻等。患者常常感到脐周或全腹部的轻度至中度疼痛，严重时可能涉及全腹部。这种疼痛通常与食物在小肠吸收后的残渣进入结肠有关。升结肠位于结肠前端，一旦发生炎症，就会影响结肠对水分的吸收，导致腹胀。腹泻是结肠炎的另一个常见症状，轻者每天2-3次，以稀水便为主；重者可能伴有脓液或脓血。

结肠炎的病理学检查显示，病灶通常位于粘膜下层及粘膜层，可见肠管多发溃疡形成，表现为充血水肿，反复渗出可能导致腹泻加重。治疗结肠炎的药物主要包括氨基水杨酸制剂和免疫抑制剂等。对于急性期腹泻严重的患者，可以静脉补充葡萄糖、脂肪乳注射液、氨基酸等药物。在严重情况下，激素治疗也是可行的。

除了药物治疗，患者还应注意饮食和营养。适当减少饮食中的纤维素成分，如韭菜、芹菜等，采用少渣饮食，以减轻高纤维素成分可能给结肠粘膜带来的机械性损伤。同时，减少高油脂或油腻食物的摄入，限制膳食脂肪量，不宜食用肥肉等油脂过多的食物。此外，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，保持良好心态，适当参与体育锻炼，增强体质，避免熬夜也是非常重要的。

结肠炎的确诊通常需要通过结肠镜检查等手段。在我国的医疗机构中，消化内科是专门负责诊治肠道疾病，包括结肠炎的科室。患者可以前往医院消化内科就诊，接受专业的诊断和治疗。

总之，结肠炎是一种需要引起重视的肠道疾病。通过及时的治疗和合理的保养，可以有效控制病情，提高生活质量。

胃部疾病是常见的消化系统疾病，其症状主要包括饭后腹痛、腹部疼痛腹泻、身材偏瘦、饭后疼痛等。

引起胃病的原因有很多，其中幽门螺杆菌感染是最常见的。幽门螺杆菌感染后，胃部疾病的一些相应症状可以得到缓解。除了幽门螺杆菌感染，胃病的发生还与生活不规律、饮食不当、长期大量吸烟饮酒或长期应用某些药物等有关。此外，情绪、心理因素也与胃病的发生密切相关，如长期工作生活压力大、过度紧张焦虑等，也会影响胃肠道的消化吸收功能，从而导致疾病的发生。

胃病的主要症状包括：

• 饭后腹痛：患者进食后会出现腹痛、呕吐、恶心，有时还会呕血，会使病情加重。许多病人消瘦、贫血，并感到心脏有肿块。这个时候，患者就更要小心了。可能是胃癌引起的。
• 腹部疼痛腹泻：腹痛和腹泻有胃病的人吃了寒凉的食物后容易腹泻，还可能伴有畏寒、发热、呕吐等症状。可能一顿饭就拉肚子一次，但不吃饭就不会发作。有时便秘，腹泻是水样的。当便秘时，会有更多的黏液。
• 身材偏瘦：这可能是过敏性肠胃炎引起的，尤其是酒后、生冷食物、辛辣油腻食物。吃了油腻的食物后，右上腹疼痛会很明显，会慢慢放射到右肩，可能是胆结石或胆囊炎引起的。平时不吃早餐、肥胖的人要特别小心。
• 胸骨后疼痛：进食后，胃病患者容易出现胸骨后疼痛、打嗝、烧心、泛酸症状。当身体平躺，腹压增加时，症状会更加明显。

针对胃病的治疗，主要包括药物治疗和生活方式的调整。药物治疗方面，常用的药物包括抗酸药、胃黏膜保护剂、胃动力药等。生活方式的调整包括：

• 注意饮食卫生规律，定时定量。
• 适量运动，劳逸结合，睡眠充足。
• 症状明显时，也要严格按照疗程服药，定期检查胃镜。

如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

当您不小心吹风着凉，出现肚子疼的情况时，首先应该注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。同时，可以采取以下措施缓解不适：

1. 局部热敷：使用暖水袋或热水袋对腹部进行热敷，可以缓解平滑肌痉挛，减轻疼痛。

2. 对症治疗：根据症状的不同，可以选用以下药物：

• 藿香正气口服液：适用于胃肠痉挛、腹痛等症状。
• 莫沙比利胶囊：适用于胃肠道功能紊乱、恶心、呕吐等症状。
• 双歧杆菌胶囊：适用于调节肠道菌群，改善消化功能。

3. 调节肠道菌群：当腹部受凉时，肠道菌群失衡，导致腹痛、腹泻等症状。口服肠道益生菌可以帮助调节肠道菌群，缓解症状。

4. 抑制胃酸：使用奥美拉唑等药物可以抑制胃酸分泌，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，避免加重腹痛。

5. 保护胃黏膜：使用铝碳酸镁等药物可以保护胃黏膜，减少胃酸对胃黏膜的损伤。

6. 日常保养：

• 保持清淡饮食，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。
• 做好保暖措施，根据天气变化及时增减衣物。
• 适当运动，增强体质。

如果腹痛症状持续不缓解，或伴有发热、黏液脓血便等症状，应及时就诊于医院，完善相关检查，以便明确诊断，及时治疗。

肝囊肿是临床常见的肝脏良性肿瘤，其病因可能与先天发育异常、炎症、代谢紊乱等因素有关。根据囊肿的大小和临床症状，治疗方式有所不同。

对于较小的肝囊肿，通常无需特殊治疗，定期随访观察即可。然而，对于较大的肝囊肿，可能需要采取以下治疗方法：

1. 腹腔镜肝囊肿开窗引流术：通过腹腔镜技术，在囊肿表面开一个小窗口，将囊肿内容物引流出来，减轻囊肿对周围器官的压迫。

2. 肝囊肿穿刺引流术：通过穿刺针将囊肿内容物抽出，注入硬化剂，使囊肿缩小或消失。

3. 手术切除：对于巨大或反复发作的肝囊肿，可能需要手术切除囊肿。

肝囊肿患者的饮食应以清淡、易消化为主，避免油腻、辛辣等刺激性食物。同时，应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等，以增强机体免疫力。

在选择医院和科室时，建议选择具有丰富经验和良好口碑的医院和肝胆外科科室，以确保治疗的安全性和有效性。

此外，患者应保持良好的心态，积极配合医生的治疗，定期复查，以预防囊肿复发。

怀孕期间，肚子疼是常见的现象，这可能与多种因素有关。本文将详细介绍怀孕期间肚子疼的原因，包括生理性和病理性疼痛，并提供相应的预防和处理建议。

一、生理性疼痛

1. 子宫增大：随着胎儿的生长发育，子宫逐渐增大，对周围的组织产生牵拉和压迫，导致孕妇出现下腹部疼痛，这是怀孕期间常见的生理现象。

2. 子宫颈扩张：怀孕中晚期，子宫颈逐渐扩张，准备迎接分娩，这也可能导致孕妇出现轻微的疼痛。

3. 假性宫缩：怀孕中晚期，孕妇可能会出现假性宫缩，这是一种无痛性子宫收缩，通常在夜间较为明显，不需要特殊处理。

二、病理性疼痛

1. 胎盘早剥：胎盘早剥是孕期严重的并发症，表现为突发性剧烈腹痛，伴有阴道出血，需要及时就医。

2. 前置胎盘：前置胎盘是指胎盘附着在子宫下段，可能阻塞产道，导致分娩困难，孕妇需定期检查。

3. 先兆流产：先兆流产是指孕妇出现阴道出血、腹痛等症状，需要及时就医。

三、预防和处理建议

1. 保持良好的生活习惯：孕妇应保持充足的睡眠，避免熬夜，适当运动，增强体质。

2. 注意饮食：孕妇应保持均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免辛辣刺激性食物。

3. 定期产检：孕妇应定期进行产检，及时发现并处理孕期并发症。

4. 保持良好的心态：孕妇应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

过敏性紫癜是一种常见的免疫介导性血管炎，其症状表现多样，其中腹痛型过敏性紫癜较为常见。这类患者往往会出现阵发性脐周绞痛，疼痛可发生在下腹部或全腹部，并伴有压痛，少数情况下还可能出现反跳痛和恶心、呕吐等症状。

过敏性紫癜的发病原因尚不完全明确，但研究表明，过敏体质、遗传因素、感染、药物等可能与该疾病的发生有关。儿童时期是该疾病的高发期，且容易复发。

针对腹痛型过敏性紫癜的治疗，首先应避免接触已知的过敏原，如鱼虾等蛋白类食物。在医生指导下，可以采用以下治疗方法：

1. 药物治疗：西咪替丁、阿托品或654-2等药物可用于缓解腹痛症状；糖皮质激素可迅速控制免疫性炎症，改善病情；免疫抑制剂和免疫球蛋白可用于治疗反应不佳的患者。

2. 日常保养：保持良好的饮食习惯，避免辛辣、油腻、刺激性食物；加强体育锻炼，增强体质；保持情绪稳定，避免过度劳累。

3. 寻医就诊：若出现腹痛型过敏性紫癜症状，应及时就医，在专业医生的指导下进行诊断和治疗。

总之，腹痛型过敏性紫癜是一种可治性疾病，患者应保持积极的心态，遵循医嘱，积极配合治疗，以获得良好的预后。

跑步时左下腹痛是一种常见的运动损伤，了解其成因和解决方法对于预防和治疗具有重要意义。

首先，当跑步时出现左下腹痛时，应立即停止运动，避免进一步损伤。同时，可以进行局部热敷，促进血液循环，缓解疼痛。

其次，为了明确疼痛的原因，应进行专业检查。常见的检查方法包括腹部彩超，可以检查是否有异常的囊肿或肿瘤。此外，泌尿生殖系统的检查也很重要，可以排查是否有异常结石等问题。

跑步时左下腹痛的原因主要有以下几点：

1. 缺乏运动：对于平时缺乏运动的人来说，跑步时容易出现呼吸急促、腹压升高等情况，导致腹痛。因此，建议跑步前进行适当的热身活动，逐步适应运动强度。

2. 慢性疾病：患有慢性肝炎、胆囊炎等腹部慢性疾病的患者，在运动时容易受到病变部位的牵扯和震动，引发疼痛。这类患者应避免剧烈运动，可以选择散步、打太极拳等强度较低的运动。

3. 肠道问题：肠道问题也可能导致跑步时左下腹痛，如岔气、消化不良等。因此，平时注意饮食卫生，避免暴饮暴食，有助于预防腹痛的发生。

总之，跑步时左下腹痛的预防和治疗需要从多方面入手，包括加强锻炼、注意饮食、定期体检等。当出现腹痛时，应及时就医，避免病情恶化。

人工流产是宫腔内的一种手术操作，通过负压吸引器吸头将胚胎从宫腔内吸出体外。这种手术虽然能够迅速解决意外妊娠问题，但也会对子宫内膜造成一定损伤，并可能引发子宫穿孔、出血和感染等并发症。

因此，在进行人工流产术后，患者需要充分休息，一般建议休息两周左右。在这两周内，患者需要密切关注自己的身体情况，包括是否有术后感染和出血、宫腔残留等迹象。

术后一周左右，多数患者会出现阴道出血，这是一种正常现象。出血量通常不会过多，一般小于月经量。但如果出血量过多，伴有腹痛，且出血量超过月经量或持续超过十天，那么就需要及时到医院进行检查，以排除不全流产或流产后感染的可能性。

在流产后，患者需要使用消炎药物，并注意休息。两周后，如果没有出现腹痛、阴道出血增多、发烧等症状，可以做一些超声检查，以判断宫腔内是否有残留物。如果没有阴道出血，身体也没有不适感，就可以恢复正常活动和工作。

此外，流产后，患者还需要注意以下几点：

• 保持良好的心态，避免情绪过于激动。
• 注意保暖，避免着凉。
• 可以口服益母草颗粒等中成药，帮助调理身体。
• 注意饮食，多吃营养价值高的食物，如大枣、小米粥等。
• 适当饮用红糖生姜水，有助于排出宫腔内淤血。

总之，人工流产术后，患者需要充分休息，注意个人卫生，保持良好的生活习惯，才能尽快恢复健康。

宫外孕是妇科常见的急症，对女性的身心健康造成严重影响。当宫外孕发生时，切除受影响的输卵管是常见的治疗方法。那么，宫外孕切除输卵管后多久可以恢复同房呢？本文将为您详细解答。

宫外孕切除输卵管后，一般建议休息4-6周再进行同房。这个时间段是根据患者术后恢复情况而定的，具体情况需要根据医生的建议进行安排。过早同房可能会导致盆腔感染、腹痛等症状，影响术后恢复。

虽然手术是微创手术，但术后仍需注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。术后一个月建议到医院复查，观察月经是否恢复正常，并评估术后恢复情况。通常情况下，建议在宫外孕切除输卵管后半年以上再考虑备孕。在此期间，建议严格避孕，避免再次发生宫外孕。

宫外孕切除输卵管后42天可同房，但同房时务必注意避孕。由于一侧输卵管发生异位妊娠后，另一侧发生异位妊娠的风险增加，建议患者在备孕前进行输卵管造影检查，了解对侧输卵管情况。同时，做好避孕工作，避免意外怀孕。

此外，术后42天需复查盆腔三维彩超、血清HCG等指标，以确保术后恢复情况良好。如果HCG仍较高，可口服米非司酮，促进体内绒毛坏死，并定期随访。

总之，宫外孕切除输卵管后，患者需要充分休息，注意个人卫生，避免过早同房，以免影响术后恢复。在医生指导下进行备孕，确保母婴健康。

三个月大的婴儿正处于生长发育的关键时期，然而，肠套叠这种疾病却可能给他们的健康成长带来困扰。

肠套叠是指一段肠管套入另一段肠管中，导致肠内容物无法正常通过，从而引发一系列症状。三个月大婴儿肠套叠的三大典型症状是腹痛、便血和腹部肿块。

一、腹痛：腹痛是小儿肠套叠最常见的症状。由于婴儿不会表达，临床表现为突然哭闹、腿弯、面色苍白。腹痛缓解后，仍可玩耍或入睡。反复发作后，患儿精神变差，昏昏欲睡，面色苍白，情绪低落，甚至休克。

二、血便：血便是肠套叠的重要症状。出现症状的前几个小时大便可以正常，之后大便很少或没有。多数病例在发病后6至12小时排出胶状黏液血便，或在肛门指诊时发现血便。

三、腹部包块：多数情况下，右上腹四分之一肋下可摸到一个稍有压痛的肠套叠包块，呈香肠状，光滑，不太软，稍可活动。晚期出现肠坏死或腹膜炎时，出现腹胀、腹水、腹肌紧张、压痛，不易摸到肿块。有时腹部触诊和直肠指检可触及肿块。

预防肠套叠的发生，家长在给宝宝添加辅食和断奶时，要循序渐进，合理添加，防止过早过量添加辅食。肠套叠患儿在肠坏死前预后良好，如不及时干预，肠坏死会引起腹膜炎、败血症，甚至休克，可能危及患儿生命。因此，家长要多方面积极开导患者，多支持和理解，动员患者积极配合治疗。

对于肠套叠患儿，家属要密切观察其精神状态和大便情况，并配合医护人员加强对患儿的护理。手术治疗后的患者应注意保持伤口清洁干燥，不要拉扯或划伤伤口。保持开朗乐观的生活态度，充足的睡眠，养成规律的作息，有利于控制病情进展和术后恢复。建议在恢复期间对婴儿进行母乳喂养，对于已经添加辅食或者可自行进食的患儿，可以在专业医生的指导下，食用营养合理的食物。