小时候,我就喜欢吃猪肝。每年春节,家里人会买一些猪肝接待来往的客人。因为家穷,所以家里很少有客人来,剩下的猪肝就成为我的美餐了。过年的记忆很多,但每年春节都会想起猪肝。
肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,是最理想的补血佳品之一,具有补肝明目、养血、营养保健等作用。猪肝中含有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,对皮肤的健美具有重要意义。猪肝中的铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,所以许多有贫血症状的人都经常会吃点动物肝脏来补血,但也有很多人不吃猪肝,他们认为猪肝不干净。
在这些人的意识里,猪肝脏在体内有解毒的作用,里面有体内消化产生的重金属等有毒有害物质,虽说总的含量不会很高少量吃不会对人体产生毒害,但也难以保证一些致病微生物和有害物质不会对人产生危害,所以还是少吃为妙,像香港呀欧洲美洲等英制国家都禁吃动物内脏的。
很多时候,我们都被这样的理由给蒙蔽了。英美等发达国家的人都不吃肝脏甚至内脏,那么我们吃就是不正确的。有一次一个患者贫血,问我吃啥,我说吃点猪肝吧,结果被嘲笑半天:大夫还吃猪肝?我疑惑半天,猪肝怎么了呢?其实国外并不是不吃肝脏,很贵的鹅肝就是很受欢迎的的一道大牛菜。所以,认为肝脏不是干净的食物,是不科学的。
肝脏也是一种中药,具有养肝明目;补气健脾等作用。主要用于治疗肝虚目昏;夜盲;疳眼;脾胃虚弱;小儿疳积;脚气浮肿;水肿;久痢脱肛;带下等病症。古人用猪肝治疗夜盲症,治遇夜目不能视:雄猪肝一叶(竹刀披开),蚌粉(如无,以夜明砂代)三钱(为末)。蚌粉纳肝中,麻线扎,米泔煮七分熟,又别蘸蚌粉细嚼,以汁送下。
食用猪肝要注意:因为猪肝含有的胆固醇较高,如果食得过多摄入的胆固醇就多,这样会导致动脉硬化和加重心血管疾病,所以高血压和冠心病患者应少食猪肝。猪肝中铜元素含量较高,如果与维生素C结合,维生素C会失去原来的功能,所以不能与维生素C同食。有病而变色或有结节的猪肝忌食。
文章 喝茶会贫血吗
康复之路
文章 头晕总是出现幻觉是怎么回事
AI医疗先锋
文章 面色苍白无血色是什么原因
健康驿站
文章 贫血眼睛有什么症状
智慧医疗先锋者
文章 饭后6个习惯谋财害命
智慧医疗先锋者
李博
主任医师
中医消化科
首都医科大学附属北京中医医院
孙达
主治医师
肾病内科
中国医科大学附属第一医院
何良志
主任医师
中医内科