母乳喂养是减肥的最佳方式婴儿发育来说，母乳喂养具有不可替代、无法比拟的优势。母乳喂养可通过乳汁排岀妈妈体内过多的营养物质，避免体内脂肪堆积，有利于预防产后肥胖，保持健美体型。

每年5月20日是中国的母乳喂养目。每年的8月1日至8月7日，是世界母乳喂养周，是国际母乳喂养行动联盟为保护、促进和支持母乳喂养而设立的一项重要活动。

 

 

 

0-6个月纯母乳喂养母乳是婴儿的最佳食品。

世界卫生组织建议在婴儿出生后的前6个月纯母乳喂养，但是在添加辅食期间也要继续坚持母乳喂养。随着婴儿月龄增长，活动量増多，对食物和营养的需求逐步增加，母乳所含的热能、蛋白质和其他营养素已不能完全满足其生长发育需要，因此必须及时添加辅食。添加泥糊状食物是为了提高食物的营养密度，解决宝宝胃容量小与不可能无限增加哺乳量的矛盾。

但这与继续母乳喂养并不矛盾，6个月或1岁后无特殊原因不必断奶或添加配方奶。其实当你决定给宝宝喂母乳时，就已经尽可能地给了他一个最佳的人生开端。科学证据表明，母乳喂养对妈妈和宝宝的健康都有益。

 

1.母乳可根据孩子的需要不断调整，而奶粉不能。

 

每一位母亲的乳汁，都是为她自己的孩子量身定制的，以满足孩子所有的成长需求。没有哪两位母亲的乳汁成分是一模一样的，每一位母亲的乳汁都会根据自己孩子成长的情况，每天有所调节甚至一天之内随时调整。

 

 

比如，早产儿母亲分泌的乳汁比足月儿母亲的乳汁含有更多的免疫球蛋白。所有哺乳动物的乳汁基本成分相似，都是水、蛋白质、乳糖和维生素、矿物质，还有消化酶以及激素等。然而，不同物种根据自己的成长速度、行为和需求，所分泌的乳汁成分存在差异。比如，乳糖促进大脑的发育，智商越高的哺乳动物，其乳汁中的乳糖含量越高，人类的乳汁则含有最高含量的乳糖。

 

2.母乳中含有的多种营养元素是奶粉无法代替的。

 

 

奶粉的主要成分是牛奶，但是制作过程中需要对牛奶进行多道工序的加工。

一般全脂奶粉就是除去水分，无脂奶粉除去脂肪和水分，配方奶粉还要加水稀释牛奶，添加糖弥补损失的热量，添加各种缺少的营养成分，并且调节牛奶中搭配不合理的钙磷、镁、铁、锌等的比例然而，即便如此，母乳中含有的多种营养元素仍是奶粉无法仿制的。如母乳含有促进大脑发育的牛黄酸、促进铁吸收的乳铁蛋白、预防疾病的溶菌酶、促进组织发育的核苷酸、增强视力和脑发育的DHA等。

 

母乳以乳清蛋白为主，比奶粉更容易吸收消化，所以母乳喂养的宝宝大便非常通畅。母乳中的天然乳糖对宝宝大脑发育起着举足轻重的作用，同时它还能促进很多矿物质的吸收，尤其是钙。母乳中的钙磷比例适合，比奶粉中的钙更易被宝宝吸收利用。

 

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文章首发于 | 复旦儿科医院-黄剑峰医生

 

​​小小读书郎，

清早上学堂。

要想娃健壮，

营养需跟上。

 

在2017年1月由中国营养学会发布了《中国学龄儿童膳食指南（2016）》对学龄儿童的如何健康饮食做出了五条关键推荐。作为小胖子学龄儿童家长的黄医森学习并反思，以下将读书笔记自编成顺口溜以飨读者。

 

 

关键推荐一：认识食物，学习烹饪，提高营养科学素养

 

• 人生技能多，
• 饮食居其首。
• 学啖珍美馔，
• 健康不用愁。

 

关键推荐二：三餐合理，规律进餐，培养健康饮食行为

 

• 一日饮食冷热温份份适宜，
• 三餐规律早中晚顿顿不缺。
• 五味清淡油盐醋样样少放，
• 七天美味荤素乳种种都尝。

 

关键推荐三：合理选择零食，足量饮水，不喝含糖饮料

 

• 足量喝水不含糖，
• 碳酸饮料酒少尝。
• 快餐零食结死党，
• 龋齿肥胖不远方。

 

关键推荐四：不偏食节食，不暴饮暴食，保持适宜体重增长

 

• 暴饮暴食体重疯长，
• 血压血糖代谢异常。
• 环肥燕瘦皆入群芳，
• 节食挑食惜指失掌。

 

 

关键推荐五：保证每天至少活动60分钟，增加户外活动时间

 

• 壮骨强筋助发育，
• 电脑用眼宜自律。
• 户外运动一小时，
• 多样健身不嫌迟。

母乳喂养是为新生儿提供他们所需营养的最佳方式。世卫组织建议在婴儿出生后6个月内进行纯母乳喂养，继续母乳喂养至2岁或更长时间，同时要补充其他适当的食物。

 

建议母乳喂养不是没有道理的，因为母乳喂养对宝妈和宝宝本身是有很多好处的。

「母乳喂养与母亲健康的关系」

1.产后体重滞留：母乳喂养可降低母亲产后体重滞留的风险，Jarlenski等人研究发现，与未母乳喂养或非纯母乳喂养相比较，纯母乳喂养≥3个月的产妇，产后12个月时体重降低3.2磅；

 

2. 2型糖尿病：母乳喂养可降低母亲2型糖尿病的发病风险，与母乳喂养时间短者相比较，母乳喂养时间长者发生2型糖尿病的风险较低，合并RR为0.68；

 

3.乳腺癌：母乳喂养可使母亲患乳腺癌的发病风险降低42%。

 

4.卵巢癌：母乳喂养可降低母亲卵巢癌的发病风险，与非母乳喂养的母亲相比，母乳喂养的母亲卵巢癌的发病风险降低24%，且母乳喂养每延长5个月，卵巢癌的发病可降低8%。

「母乳喂养与宝宝健康」

1.哮喘：母乳喂养可以降低子代哮喘的发生风险，75项关于是否患过哮喘的Meta分析表明，母乳喂养可使降低子代哮喘的发病风险降低22%；

 

2.肥胖：母乳喂养可使子代肥胖的发生风险降低32%；

 

 

3.呼吸道感染：母乳喂养可降低子代呼吸道感染的发生风险，Lanari等人研究发现12个月时，与母乳喂养的孩子相比，未母乳喂养的孩子因支气管炎住院的风险增加57%；

 

4.龋齿：母乳喂养可使子代龋齿的发病风险降低40%；

 

5.智能的发育：母乳喂养能促进子代的智能发育，母乳喂养的孩子智能测试评分比其他喂养方式孩子平均高3.45分；

 

6.腹泻：母乳喂养能够降低腹泻的发病和死亡率，并且在出生后6个月内纯母乳喂养的儿童的保护作用更明显；

 

 

7.湿疹：母乳喂养可使婴幼儿湿疹的发生风险降低38%；

 

8.血压：母乳喂养可降低子代收缩压0.75mmHg，降低舒张压0.28 mmHg；

 

9.2型糖尿病：母乳喂养能够降低子代2型糖尿病的风险，尤其是成年期发生糖尿病的可能性，合并OR值为0.66；

 

10.肿瘤：母乳喂养可使子代患急性淋巴细胞白血病的风险降低24%和患急性髓细胞性病的发病风险降低15%。 

每个父母对孩子的爱都是一样的，从孩子出生到长大，父母都是操碎了心，而孩子小时候的辅食怎么选择，一直以来也是困扰着许多父母，是许多妈妈在宝宝断奶后开始添加辅食时，会担心市面上的婴儿辅食质量不好，因此绝大多数宝妈都会选择自己动手给宝宝制作辅食，但是这个时候问题就出现了，那么究竟哪些食物适合宝宝吃呢，如何做才能补充营养呢。那么今天就给大家细致的讲解一下宝宝适合的辅食。

 

水果类：蓝莓，西梅，蜜橘，鳄梨

首先是蓝莓，蓝莓中的花青素非常丰富，能够对婴儿的大脑发育和视力起到很大的好处。蓝莓汤的具体做法为：将蓝莓和水放入碗中加热，热好后捣碎并静置一段时间，再浇上些原味酸奶即可。很多宝宝在开始吃固体食物时会便秘，将西梅捣成泥或者同麦片或苹果酱一起食用，能够有效缓解这种情况，如果情况比较严重，可以适当将西梅汁加入到婴儿的奶中喂食。而鳄梨中含有的不饱和脂肪对婴儿的大脑发育有好处，食用方法较为简单，捣碎即可。蜜橘中维生素C和抗氧化剂非常丰富，将其切成小块喂食即可。

蔬菜类：南瓜，扁豆，西蓝花，深色绿叶菜。

南瓜中富含维生素A和维生素C，适合六个月以上的宝宝食用，可以做南瓜粥，也可以蒸熟后用牛奶调成南瓜糊。扁豆中蛋白质和膳食纤维含量较高，混在米饭或者菜中就可以喂给宝宝。西蓝花中膳食纤维、叶酸和钙，能够丰富婴儿的味觉，西蓝花需要蒸软后切成小块喂养。深色绿叶菜中富含铁和叶酸，例如菠菜、青菜等，混合麦片喂给婴儿即可。

酸奶和肉类

六个月后的宝宝就可以吃酸奶了，酸奶中富含钙和维生素D，有助于促进牙齿和骨骼的发育，能够促进大脑和心脏健康发育、增强免疫系统功能，原味酸奶更适合宝宝。其次在宝宝的发育过程中，肉类能够为宝宝提供大量的铁和锌，炖肉方便咀嚼比较适合婴儿，炖肉做法多样但是炖肉时间要足够长，确保入味且变烂。

 

 

因为宝宝从小的免疫力比较弱，因此给孩子添加辅食时要注意不论食材还是水果肉类，一定要保持新鲜、干净卫生。

 

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

父母控制第一道防线。在采购食物时，父母就要注意，家中只储备健康食品。还要让孩子了解不同类型的健康食材以及它们的作用和营养，让他们从小就知道如何做出健康的选择。

 

别剥夺孩子的选择权。家长为孩子提供健康的食物，要让孩子有权利选择自己吃什么、吃多少。只要保证选择范围内的都是健康的食材，就能让孩子吃得健康又快乐。

 

别催孩子都吃光。孩子自身能够感知到是否吃饱，而别人的催促，常令他们身不由己，吃掉过多的热量。因此，一次别给孩子盛太多食物，如果孩子饱了就该尊重他们的选择。

 

 

创造良好的用餐气氛。很多家长把吃饭的时间当成管教孩子的时机，这样只会让孩子吃饭过快，尽早离桌。而愉快的谈话和分享有趣的经历，则会让孩子吃得好，身心都健康。

 

婴儿期开始预防挑食。孩子在婴儿期就可能出现挑食的倾向，因此，从吃辅食开始，就要为孩子提供适合的、有益的、类型丰富的食材。为让他们接受新的食物，可以在不同情景下多次尝试，但不要强迫孩子吃，要从小口小口的试吃开始。

 

提供新鲜用餐体验。如果孩子想吃洋快餐，不妨分散他的注意力，为他提供更加丰富而有趣的用餐体验，去品尝风味不同、更加健康的菜肴，这样，在孩子心中，不健康食物的吸引力就会慢慢减弱。

 

 

别把饮食当奖惩。惩罚孩子不能以不让吃饭为方法。如果犯了错会吃不到饭，孩子就会担心挨饿，找到机会就猛吃。此外，用平时不能吃的东西当作奖励，如冰淇淋、蛋糕等，他们会以为这些食品比其他食物更珍贵，就会在无形中降低了健康食材在孩子心中的地位。

 

以身作则永远重要。不论是为人处事，还是生活习惯，家长的巨大作用都是不言而喻的。如果你控制不了自己的嘴巴，孩子也会因此放松饮食的标准。因此，要想孩子过得健康，先得让自己吃得健康起来。​​​​

 

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在关注婴幼儿成长发育的过程中，DHA（二十二碳六烯酸）这个名词经常出现。DHA是一种ω-3系列的多不饱和脂肪酸，对于脑部和视网膜的发育至关重要。然而，关于DHA的补充，特别是最佳开始时间和是否有必要停止补充，家长们常常存在疑问。

DHA补充的最佳开始时间

DHA的补充应该从婴儿出生开始，乃至于在孕期就应该开始关注。母亲在孕期通过饮食或补充剂摄入DHA，可以通过胎盘传递给胎儿，有助于胎儿大脑和视网膜的健康发展。出生后，通过母乳喂养是婴儿获取DHA的最佳方式，因为母乳中自然含有DHA。对于无法完全进行母乳喂养的婴儿，可以选择添加了DHA的婴儿配方奶粉。

对于具体的补充时间，多数研究建议从出生开始，尤其是在婴儿的前六个月，这是大脑发展最为迅速的时期。在这个阶段，DHA的补充对于支持健康的大脑发展尤为重要。

是否有停止补充的建议年龄？

关于DHA的补充是否需要在某个特定的年龄停止，目前的科学研究并没有给出明确的界限。DHA对于儿童乃至成人的大脑健康都是有益的。随着儿童年龄的增长，他们可以通过更多样化的饮食来获取DHA，如富含ω-3的鱼类（比如三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼等）。因此，如果儿童的饮食中已经足够丰富，可以满足其DHA的需求，那么额外补充的必要性可能会降低。

对于饮食中不常包含富含ω-3脂肪酸食物的儿童，继续补充DHA可能是一个好选择。特别是在学龄前和学龄期，这是认知功能发展的关键时期，DHA的补充可以支持记忆、注意力和学习能力的提高。

综上所述，DHA的补充应从婴儿出生开始，乃至孕期就应该得到重视。对于是否有必要在某个年龄停止补充，没有明确的科学界限。家长应根据儿童的饮食习惯和营养需求，以及儿童的健康状况，做出适当的决定。在任何情况下，保证儿童饮食的多样性和均衡，是满足其营养需求的关键。如果有疑问，应及时咨询专业的儿科医生或营养师。

婴童DHA一般建议在婴儿6个月~2岁之间进行补充，一般出生1~2年的宝宝神经系统发育比较快，这个时候补充DHA可以起到促进脑神经发育的作用。

DHA是一种多不饱和脂肪酸，是幼儿大脑、智力和视力发育的重要元素之一，特别是在神经细胞、神经纤维以及神经突触发育时候，需要量增大。所以在这个时期给婴儿补充DHA，可以起到促进大脑细胞发育的作用，以及促进视网膜的发育，同时还可提高婴儿的免疫力。婴儿在六个月的时候开始添加辅食，这个时候母乳喂养减少，所以适当给婴儿补充DHA，可避免出现缺乏的现象。

不过具体的补充时间，可在医生的指导下，根据婴儿的具体喂养情况进行决定，不可盲目服用药物而影响到婴儿身体健康。

婴童过多食用鱼肝油可能会导致维生素A中毒、钓鱼线病毒、高血钙和高血脂等。

1.维生素A中毒：鱼肝油富含维生素A，如果婴童长期过量摄入，可导致维生素A中毒。维生素A中毒的症状包括头痛、恶心、呕吐、头晕、皮肤干燥、脱屑、骨骼疼痛等。特别是婴儿和幼儿对维生素A的耐受性相对较低，更容易受到影响。

2.钓鱼线病毒感染：鱼肝油中可能存在钓鱼线病毒（包括亚硝胺类物质），如果鱼肝油不经过适当的加工和检测，可存在感染的风险。钓鱼线病毒感染可导致胃肠道症状，如恶心、腹泻、呕吐等。

3.高血钙和高血脂：过量摄入鱼肝油可能导致血液中钙和脂肪含量升高，从而增加患上高血钙和高血脂的风险。

对于服用婴儿鱼肝油的婴儿，需在医生的指导下进行，避免盲目进补而影响到身体健康。

鱼肝油因其丰富的Omega-3脂肪酸、维生素A和维生素D，长期以来被认为是儿童健康成长的重要补充品。它对促进孩子的大脑发育、提高免疫力以及保护视力等方面都有积极作用。然而，由于个体差异，鱼肝油对每个孩子的效果可能并不相同。那么，父母如何从孩子的反应中判断鱼肝油的效果呢？以下是几个观察点，可以帮助父母作出判断。

1. 注意力和学习能力的改善

Omega-3脂肪酸对大脑的健康至关重要，它可以帮助改善注意力缺陷超动症（ADHD）等问题。如果孩子在开始服用鱼肝油后，其专注力有所提高，学习效率变得更好，这可能是鱼肝油起到了积极作用。

2. 视力的保护

维生素A是保护视力、预防夜盲症和干眼症的重要营养素。如果孩子以前经常抱怨看东西模糊，或者在光线较暗的环境下看东西有困难，而在服用鱼肝油一段时间后这些症状有所缓解，这可能表明鱼肝油对孩子的视力有积极的影响。

3. 免疫力的提升

维生素D是一个重要的免疫调节剂，可以帮助身体抵抗疾病。如果你发现孩子在冬季容易感冒或生病，而在服用鱼肝油后这种情况有所改善，生病的频率减少了，这可能意味着鱼肝油在提升孩子的免疫力方面起到了作用。

4. 皮肤状况的改善

Omega-3脂肪酸对于维持皮肤健康也非常重要。它有助于减少皮肤炎症，对抗湿疹和粉刺等问题。如果孩子的皮肤状况在服用鱼肝油后有所改善，比如皮肤更加光滑、湿疹减轻，这可能是鱼肝油带来的积极效果。

5. 情绪的稳定

Omega-3脂肪酸对情绪的调节也有积极影响。如果你发现孩子在服用鱼肝油之后，情绪更加稳定，少有莫名其妙的发脾气或哭闹，这可能是因为鱼肝油对其情绪有所帮助。

评估鱼肝油对孩子的效果时，重要的是要有耐心，并且要注意观察孩子在服用鱼肝油前后的变化。同时，也要记住，鱼肝油并不是万能的，它只是作为日常饮食的补充。确保孩子有一个均衡的饮食，足够的运动和充足的睡眠，这些都是保证孩子健康成长的重要因素。如果你对孩子服用鱼肝油的效果有疑问，最好咨询医生或营养师的意见。

那天，孩子突然从睡梦中惊醒，哭得像受了天大的委屈。我心疼地哄他，却发现他并没有被声音吵醒，那是一种深深的恐惧。我有些焦虑，不知道这是怎么了。

我决定上网咨询医生，于是找到了一家知名的互联网医院。我详细描述了孩子的症状，一位来自小儿内科的医生***耐心地回复了我。他告诉我，孩子可能是因为身体缺钙或锌才会出现这样的症状。

医生还解答了我关于孩子用药的问题。我询问了关于止咳糖浆的问题，医生根据孩子的具体情况给出了专业的建议，让我对如何选择药品有了更清晰的认识。

在谈到孩子睡眠的问题时，医生建议我尝试调整孩子的睡姿，垫高脖子可以避免吐奶。他还告诉我，饭后拍大嗝的时机和方法，让我对孩子的饮食有了更科学的理解。

随着时间的推移，我发现孩子的症状并没有改善。于是，我又在网上咨询了医生。这次，医生建议我检测孩子的乳糖耐受性。检测结果显示，孩子患有乳糖不耐受。医生告诉我，可以尝试使用乳糖酶来缓解症状。

在整个过程中，我感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还给予了我很多生活上的指导。这让我对互联网医疗有了更深的认识，也让我对医生充满了敬意。

小儿贪食症是一种常见的儿科疾病，尤其在夏季高温天气中更为多发。在济南这样的地区，家长需要了解该疾病的特征和预防措施，以便及时采取措施保护孩子的健康。
一、疾病介绍
小儿贪食症，又称儿童暴食症，是指儿童在短时间内大量进食，导致体重迅速增加的一种疾病。这种疾病不仅影响孩子的身体健康，还可能对其心理健康造成影响。夏季高温天气，由于食欲减退，孩子更容易出现贪食现象。
二、家庭预防策略
1. 合理安排饮食：家长应确保孩子摄入均衡的营养，避免过量进食。夏季可选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、绿豆汤等。
2. 控制零食摄入：限制孩子吃高热量、高脂肪的零食，如巧克力、薯片等。
3. 定时定量：制定合理的饮食计划，让孩子按时吃饭，避免饥饿导致的贪食。
4. 培养良好的饮食习惯：教育孩子细嚼慢咽，不边吃边玩，避免影响消化。
5. 注意情绪调节：夏季高温天气，孩子容易烦躁、焦虑，家长要关注孩子的情绪变化，帮助他们调整心态。
三、治疗策略
1. 生活方式调整：家长要监督孩子改变饮食习惯，逐渐减少贪食行为。
2. 心理治疗：针对孩子的心理问题，进行心理疏导和干预。
3. 药物治疗：在医生指导下，可适当使用药物治疗，如抗抑郁药、抗焦虑药等。
四、地区季节相关性
济南夏季高温天气，家长要特别注意孩子的饮食健康，预防小儿贪食症的发生。
五、预防措施总结
1. 合理安排饮食；2. 控制零食摄入；3. 定时定量；4. 培养良好的饮食习惯；5. 注意情绪调节。

那天，我带着11个月大的宝宝去儿童保健科线上问诊。宝宝最近有些不舒服，检查出来牛奶不耐受2级，让我十分焦虑。医生***耐心地询问了宝宝的症状和生活习惯，并根据情况给出了专业的建议。

医生告诉我，食物不耐受并不一定需要换特殊奶粉，需要结合具体情况来决定。我的宝宝虽然体重有些偏轻，但身高和体态都在正常范围内，因此没有必要更换奶粉。医生还建议我增加宝宝的奶量，保持每天700-800毫升的摄入量，并安排了合理的饮食和运动计划。

在医生的指导下，我开始调整宝宝的饮食结构，增加奶量和肉蛋的摄入。宝宝的精神状态也逐渐好转，湿疹症状也有所减轻。这让我深感医生的专业和耐心，也对宝宝的未来充满信心。

这次线上问诊让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。在家就能得到专业医生的咨询，节省了时间和精力。我相信，在医生***的帮助下，我的宝宝会健康快乐地成长。

小儿食欲不振是一种常见的儿科疾病，特别是在夏季高温时节，由于天气炎热，孩子容易出汗，导致体内水分和电解质流失，进而影响食欲。以下是关于小儿食欲不振的介绍以及沈阳夏季的家庭预防及治疗策略。
一、疾病介绍
小儿食欲不振通常表现为孩子不愿意进食，食量减少，甚至拒绝进食。长期食欲不振可能导致营养不良，影响孩子的生长发育。食欲不振的原因可能包括消化系统疾病、心理因素、季节性变化等。
二、沈阳夏季的家庭预防措施
1. 保持室内通风，适当降低室温，为孩子提供一个舒适的生活环境。
2. 增加孩子户外活动时间，促进新陈代谢，提高食欲。
3. 注意饮食卫生，避免孩子食用变质或过热的食物。
4. 保持孩子饮食多样化，提供易消化、营养丰富的食物。
5. 避免过度喂食，以免造成孩子消化不良。
三、治疗策略
1. 针对病因进行治疗，如消化系统疾病需及时就医。
2. 保持良好的家庭氛围，避免给孩子过多压力。
3. 适当调整饮食结构，提供易消化的食物。
4. 注意补充水分和电解质，预防脱水。
5. 增加孩子户外活动，提高食欲。

那天，我带着三个月大的女儿去了一家互联网医院。女儿总是总胆汁酸偏高，让我十分担忧。在医生***的耐心解答下，我了解到这并不是什么严重的问题。医生告诉我，胆汁酸偏高并不一定意味着有严重疾病，只是需要定期观察。

医生***的态度非常温和，她详细询问了我的女儿的症状，并给我讲解了可能的成因。她说，胆汁酸增高可能与饮食、消化系统等因素有关，但具体原因并不容易确定。她安慰我说，只要注意饮食和观察女儿的变化，就不会有太大问题。

在医生***的指导下，我开始调整女儿的饮食，并注意观察她的身体状况。尽管女儿在厌奶期时不愿意进食，但医生***告诉我，只要精神状态好，就不必过于担心。她还建议我使用复方胃蛋白酶颗粒和双歧杆菌乳杆菌三联活菌片来帮助女儿消化。

在治疗过程中，医生***始终保持耐心和关心。她不仅关注女儿的病情，还关心我的情绪，鼓励我保持积极的心态。每次与她的交流都让我感到温暖和安心。

经过一段时间的治疗和观察，女儿的胆汁酸水平逐渐恢复正常。我真心感谢医生***的耐心和专业，她的帮助让我更加了解了女儿的健康状况，也让我对未来的治疗充满信心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。无论是在家还是外出，我都可以随时向医生咨询问题，获得专业的建议。我相信，随着互联网医疗的不断发展，更多的患者将受益于这种新型的医疗服务。

那天，我带着刚满四个月的双胞胎宝宝，通过互联网医院预约了一位小儿内科的专家进行线上问诊。宝宝们出生时一切正常，但最近我发现他们开始厌奶，单顿奶量只有140ml，而且醒着时每顿都要喂一个多小时，这让我十分担忧。

在问诊过程中，医生非常耐心地听我描述宝宝的情况，并告诉我，宝宝们的厌奶现象并不罕见，多数情况下是正常的生理现象。医生详细解释了宝宝们的神经系统发育情况，让我放心。他还建议我不要过于担心宝宝们的生长问题，因为宝宝们的运动、语言和智力发展都很正常。

医生还针对宝宝们的饮食问题给出了专业的建议。他告诉我，宝宝们晚上可以适当增加喂奶次数，以确保营养摄入。此外，他还提醒我注意宝宝们的睡眠习惯，并建议我在夜间0点和早上5点各喂一次奶，这样既方便照顾宝宝，也能让我得到充足的休息。

在咨询过程中，医生始终保持着耐心和细致的态度，让我感到非常安心。最后，我还询问了关于宝宝们维生素摄入的问题，医生也给出了详细的指导。通过这次线上问诊，我不仅解决了宝宝们的饮食问题，还学到了很多育儿知识。

这次互联网医院的线上问诊经历让我印象深刻。医生的专业素养和耐心让我感到非常满意。我相信，在互联网医院的支持下，我们这些忙碌的家长可以更加方便地解决育儿过程中的问题，让宝宝们健康成长。

随着宝宝的成长，五个月大的宝宝已经逐渐具备了接受辅食的能力。在这个阶段，如何选择合适的辅食成为许多新手父母关心的问题。

米粉和奶豆是五个月宝宝最初添加辅食时的常见选择。这两种辅食易于消化，不会刺激宝宝的肠胃，是观察宝宝肠胃适应情况的好选择。

除了米粉和奶豆，谷物粥也是五个月宝宝的好选择。小米和大米易于熬烂，易于消化。在宝宝适应了小米粥和大米粥之后，可以尝试在粥中加入适量的蔬菜叶，丰富宝宝的饮食。

此外，烂面条也是五个月宝宝的好选择。自制手擀面无添加剂，对宝宝的肠胃健康更有好处。在制作烂面条时，可以将虾皮打成粉末，加入面条汤中，为宝宝补充微量元素。

在给宝宝添加辅食的过程中，需要循序渐进，不要过于心急。正确的辅食添加对宝宝的生长发育大有裨益。

此外，五个月宝宝在添加辅食的同时，也要注意日常保养。适当的户外活动，充足的睡眠，合理的饮食，都是保证宝宝健康成长的重要因素。

最后，如果家长在宝宝的辅食添加过程中遇到任何问题，应及时咨询儿科医生，获取专业的建议。

小儿贪食症，也称为儿童过度进食症，是一种常见的儿童饮食障碍。这种病症在哈尔滨春季尤为明显，由于气候变化和节日活动增多，孩子们更容易因为情绪波动和饮食习惯的改变而患上贪食症。以下是对小儿贪食症的治疗和家庭预防策略的详细介绍。

一、疾病介绍
小儿贪食症的主要症状包括频繁的进食，即使感到饱腹也不停止；进食速度过快；对食物的过度关注；以及对体重的担忧不足。这种病症可能导致肥胖、营养不良、消化系统问题以及心理压力等并发症。

二、家庭预防策略
1. 建立规律的饮食习惯：确保孩子每天定时定量地吃饭，避免零食和快餐的干扰。
2. 提供均衡饮食：确保孩子的饮食中包含足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持健康成长。
3. 控制情绪：教育孩子学会通过健康的方式处理情绪，如运动、绘画或与家人交流。
4. 鼓励户外活动：增加户外活动时间，有助于孩子消耗多余的能量，同时也能改善情绪。
5. 家庭沟通：与孩子保持良好的沟通，了解他们的饮食偏好和压力源，及时给予支持和帮助。

三、治疗策略
1. 心理治疗：通过心理咨询或心理治疗帮助儿童理解和改变不健康的饮食习惯。
2. 药物治疗：在某些情况下，医生可能会推荐使用抗抑郁药或抗焦虑药来帮助控制症状。
3. 饮食调整：与营养师合作，制定适合儿童的饮食计划，以改善营养状况和体重控制。
4. 运动治疗：鼓励孩子参与适量的体育活动，以增强体质和减轻体重。
5. 家庭支持：家庭成员的支持对于儿童的治疗至关重要，要鼓励家人共同参与孩子的治疗过程。

通过以上措施，可以帮助孩子克服贪食症，恢复健康的饮食习惯和生活状态。