总是掉很多很多的头发，可能有很多种原因喔，其中一种就是缺少维生素，快来看看你缺少的是什么维生素吧，然后赶紧通过各种食物补起来，就能改善掉头发的状况咯。

掉头发是缺少什么维生素：维生素A。

如果长期缺乏维生素A，可能导致毛发干枯头皮屑比较多，会导致头发稀少。（维生素A吸入过量，也会导致脱发）。

对策：建议多吃富含维生素A的食物，比如常见的苹果、凤梨，蛋黄、胡萝卜、玉米、番薯、西红柿、猪肝、牛奶、菠菜、鱼肝油等。（吸入过量的则减少这类食物的食用）。

掉头发是缺少什么维生素：维生素B2。

如果缺乏维生素B2，头发也容易脱落，并同时伴有皮脂溢出增多。

对策：建议多吃富含维生素B2的食物，比如牛奶、鳝鱼、香菇、花生、黄豆、海带、瘦肉、鸡肝、牛肝、大豆等。

掉头发是缺少什么维生素：维生素B3、B6。

人体如果维生素B6和B3不足，也会引起皮脂分泌异常，头发变白，甚至生长不良。

对策：富含维生素B3的食物有：豌豆、白萝卜、胡萝卜、 芦笋、甘薯、 蘑菇、豆芽；富含维生素B6的食物有：小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、甘蓝、糙米、鸡蛋、燕麦、花生、胡桃。这些食物都建议多吃。

掉头发是缺少什么维生素：维生素B7。

如果头发掉得异常多，而且脸上长鳞屑红斑性皮疹，说明人体可能缺乏维生素B7，这是一种水溶性维生素，容易流失，需要人体每日从饮食中摄取，如果你有吃生鸡蛋习惯，更会雪上加霜，因为生鸡蛋的蛋白质会抑制人体吸收维生素B7。

对策：建议吃熟鸡蛋，并且多吃鲑鱼、鳄梨（牛油果）、蘑菇、菜花、大豆、坚果、香蕉等食品。

掉头发是缺少什么维生素：维生素D。

如果人体缺乏维生素D，那么就有可能导致头发不会正常发育，并且头发也会过于纤细柔软。

对策：维生素d的主要食物来源是蛋黄、鱼类和动物肝脏等，建议多吃。

如果你已经有了掉发的烦恼，那恭喜你，加入到中国高达4亿的脱发大军之中。如果你像绝大多数人那样，得到雄激素脱发（又叫脂溢性脱发）的诊断，那么你一定对一种叫“非那雄胺”的药有所了解。

 

在本文中，我们采访了非常受欢迎的皮肤科医生刘卉，来详解围绕药物治疗雄激素脱发的各种问题。

 

1、有没有最佳治疗方案？

 

目前比较常用的也是疗效较好的是口服非那雄胺1mg，1次/天，配合外用5%米诺地尔溶液。

 

其中非那雄胺是处方药，“保法止“是原研药，”启悦“等是国产仿制药，主要是价格有所区别。

 

一般在服药3个月后开始见效，头发脱落减少。最好开始服用的时候记录头发状况，包括脱发量、毛发直径、毛发色素、毛发数量等，使用6个月后应该再来复诊，请医生评估治疗效果，如果效果好，应该继续使用以维持疗效。如果使用12个月后治疗效果不佳，建议停药。

 

一般来说，非那雄胺用药1年后的有效率可达到65%-90%。

 

 

拓展知识：米诺地尔

 

米诺地尔有2%和5%两种浓度，一般男性使用5%浓度的。用法为每天两次，1ml一次，涂抹于脱发区域头皮。

 

在使用最初1-2个月会出现毛发脱落增加的现象，同样也是使用6个月后观察效果；效果好再坚持3个月，有效率有50%-85%。

 

个别用药患者可能出现多毛症、刺激性和过敏性皮炎等，停药后即可消退。

 

如果出现局部反复瘙痒和皮肤发红的过敏症状，可以尝试刺激较小的2%的使用，或者使用不含丙二醇的米诺地尔泡沫制剂。不过市面上一般都是米诺地尔酊，米诺地尔泡沫都是进口的，比较贵。

 

2、非那雄胺影响性生活吗？

 

非那雄胺仅适用于男性患者，能够特异性抑制男性体内破坏毛囊的酶，并减少雄激素原料的生成，所以可能带来一些副作用。

 

不过非那雄胺是一个比较成熟、久经考验的药，一般耐受较好，不良反应发生率低且症状较轻。目前也没有发现与别的药物有什么重要的相互作用。

 

仅个别服药患者可出现前列腺特异性抗原减少、男性乳房发育、睾丸疼痛、过敏反应、性功能受损。

 

其中性功能受损大家都比较关注，非那雄胺带来的性功能受损可能包括勃起功能障碍、射精功能障碍、射精量减少或性欲减退等。不过不用特别担心，副作用只是个别案例，而且停药后能够恢复。

 

3、越秃真的就“越强”吗？

 

虽然很多人想，如果雄激素脱发是由于雄激素“水平太高“造成的，那么脱发的人岂不是男人中的男人？

 

其实并不是，研究发现，几乎所有雄激素脱发患者血液循环中的雄激素水平都维持在正常的水平，所以越秃越强只是一个美好的幻想罢了。

 

 

由于雄激素脱发是一个进行性加重直至边变秃的过程，因此早期治疗和长期治疗还是很重要的。一般而言，治疗越早疗效越好。

 

不过，完成一个长周期的治疗后，雄激素脱发还是有复发可能的，因为这是一个多基因遗传病，可谓是刻在基因里的“诅咒“。尽量治疗的同时，也注意心理期望的调节。

 

4、服药期间能备孕吗？

 

再次强调，非那雄胺不适用于女性，更不用说备孕女性和孕妇了。

 

男性也一般需要停药1个月时间后再备孕。

 

5、 还有别的注意事项吗？

 

除了雄激素在发病中占有决定性因素，其他包括毛囊周围炎症、生活压力的增大、紧张和焦虑、不良的生活和饮食习惯等因素均可加重雄激素脱发的症状。

 

所以雄脱患者需注意不熬夜，忌烟酒，避免辛辣油腻食物。

 

头发油腻可选择二硫化硒洗剂，每周2-3次洗头，其他时间根据发质干、油选用正规品牌的洗发水及洗发次数就可以了。

 

皮肤油脂分泌旺盛的，可以考虑口服维生素B6、葡萄糖酸锌辅助治疗，部分人可以获得改善。

 

参考：《中国人雄激素性脱发诊疗指南》，作者为中国医师协会美容与整形医师分会，原载于中国美容整形外科杂志，2019，30（1）：前插1-5.

审稿专家：刘卉，无锡市第九人民医院皮肤科主治医生

曾经有人在网上发起过一个话题，问什么样的细节会让你对一个人瞬间好感清空，其中大多内容都同个人卫生有关，而这其中，头皮屑的问题更是被频频提及。

 

确实，在实际的社交中，干净整洁的外在形象，对于第一印象而言至关重要。头皮屑这事儿，不会影响个人健康，但是却十分影响形象。不少小伙伴也深受这类问题困扰，尝试了诸多去屑产品，也效果不大，依旧是头上飘小雪。

 

想要解决问题，先要找到问题的根由所在，生活中会造成头皮屑过多的原因有很多，找准原因，才能有效解决。

 

 

 

一、什么是头皮屑

 

头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑 的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。

总体来说，造成头皮屑的原因有很多，主要可以分为生理性的和病理性的。

 

二、产生头皮屑的生理性原因

 

1、精神因素

 

精神过度紧张焦虑会导致人体内环境的紊乱，会影响头皮健康，甚至会诱发皮肤病或银屑病牛皮癣。生活中，应注意适当缓解焦虑、精神紧张状态，保持心情放松。

 

2、过敏导致

 

由于现在洗发水的品牌非常多，然后也会有很多网红产品涌现，部分人就会很频繁的更换洗发水。这种情况下，就可能会出现洗发水过敏的情况。还有很多美发产品也可以导致头皮的接触性皮炎，如染发剂、发胶、摩丝等。还要注意，如果洗发护发产品冲洗不干净，有残留，也会导致头皮屑的出现。

 

3、头皮油腻

 

上述有说，导致头皮屑的重要因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖时可以导致头皮屑，所以油性发质的人更容易出现头皮屑，因注意头皮清洁。

 

 

4、过度清洁

 

有人因为头皮比较油，就觉得头皮屑的出现是因为不够卫生，因此就选用清洁力度大的产品非常频繁的清洗头发，这是错误的。凡事过犹不及，过度清洁可导致头皮干燥缺水，反而会加重头皮屑，是不可取的。

 

5、经常熬夜

 

充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法，现在年轻人要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。

 

6、饮食不健康

 

辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

 

 

7、身体不适

 

身体不舒服时，我们也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变。

 

三、产生头皮屑的病理性原因   

 

皮肤病是常见的造成头皮屑增多的原因，常见的有头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、牛皮癣、神经性皮炎等，这种情况应及时到医院诊治。

 

头皮是银屑病的高发部位，且银屑病发病种类繁多，头皮银屑病就是其中之一。近年来，头皮银屑病成为皮肤科常见多发疾病，由于这种疾病发部位在头皮，且初期症状很像是头皮屑，往往被忽视，进而病情持续严重，影响患者日常生活质量。

 

四、如何改善？

 

生理性的头皮屑可以通过日常调理改善。如洗头时应使用温水，不过度清洁头皮，洗发护发用品冲洗；平时以清淡饮食为主，少食辛辣刺激、油腻性食物以及甜食，保证充足的睡眠时间等。

 

由于一些皮肤病的初期症状同普通头皮屑非常相似，所以如果出现了头皮屑异常增多的情况，建议先查明原因，如果是病理性的则应当到医院，及时的进行正规治疗。

 

以上为大家介绍了一下头皮屑产生的原因，以及简单的应对方法，也希望大家在日常生活中，能够多多关注头皮健康，才能拥有一头好的秀发~

 

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你有没有过这样的体验：洗澡后发现满地的头发、梳洗时候发现梳子上挂了许多头发，久而久之，低头间，发现头顶的头皮日渐稀疏……没错，出现这些现象的人很可能患上了脱发！

 

 

根据阿里零售平台消费数据显示，目前主流脱发人群的年龄已呈现明显下沉趋势。8090后的脱发人群占7成之多，中青年已然成为“脱发大军”的主力。

 

一、脱发的四大原因

 

现代人普遍工作压力大，工作时间长，于是很多人认为，一定是过度用脑导致了自己的脱发问题，实际上真的是这样吗？

 

答案是否定的，造成脱发的原因主要有以下四种：

 

 

1.先天性脱发

 

有的孩子一生下来就头发少甚至压根没有头发，这种由于基因问题造成的“脱发”称为先天性脱发。它是一种常染色体显性遗传病，常有家族性，可以在一家中遗传数代。

 

2.雄激素性脱发

 

顾名思义，它是一种雄激素依赖性的遗传性毛发脱落，也叫脂溢性脱发。这种脱发实际上是我们最常遇到的一种脱发，我国雄激素性脱发的发病率较高，男性为21.3%，女性为6.0%。^[1]雄激素在体内会转化成一种叫做双氢睾酮的激素，它对毛囊有毒性作用，使毛囊逐渐萎缩，进而引发男性的脱发。男性分泌的雄激素远多于女性，因此男性脱发更常见。

 

 

雄激素性脱发多在男性20～30岁发病。脱发主要在头顶部，大多先从前额两侧发际开始，脱发区逐渐向上扩延，但枕后及双侧颞上方头发依存，呈“马蹄形”外观。女性多为发生于头顶的弥漫性脱发，头顶头发变稀疏。按脱发的严重程度，男性脱发分为Ⅷ级，女性的弥漫性脱发分为Ⅲ级。

 

3.感染性脱发

 

由于真菌感染、寄生虫、病毒及化脓性皮肤病等因素造成的脱发称为感染性脱发。最常见的就是我们常说的“头皮藓”。其实，患有水痘、带状疱疹、艾滋病、结核、梅毒等疾病的患者都有脱发的可能。这些微生物直接破坏毛囊或形成瘢痕使毛囊消失而引起头发脱落。

 

4.其他

 

除了上述这些原因，还有硬皮病、皮肌炎、红斑狼疮等疾病也会引起脱发，但较少见。

 

 

二、如何缓解和治疗脱发

 

对于先天性脱发，由于是先天基因造成的，治疗手段相对缺乏，一般通过“假发”来起到一些“治标”的作用；对于雄激素性脱发，可以通过服用抑制毛囊“天敌”——双氢睾酮生成的非那雄胺、或不同浓度的抗雄激素药物米诺地尔来治疗；对于感染性或其他类型的脱发，则需要针对原发病进行治疗。若经过治疗无效或者头发已经大部分脱落的患者还可以考虑自体毛发移植来解决。

 

此外，“江湖上”说的头皮按摩虽然可以促进头皮血液运行，但没有循证医学证据证明有缓解脱发的作用。

 

综上可见，“过度用脑”并不是造成脱发的本质原因，因此，弄清具体脱发的类型，采取有针对性的治疗才是正确之道！

 

参考文献

[1] 张璐璐，王志朋，张栋益. 雄激素性脱发的非手术治疗进展[J]. 中国临床医生杂志. 2020(09): 1028-1031.

作者 | 李晓强

文章首发于 | 李晓强医师公众号

 

概念

 

雄激素性脱发是最为常见的脱发性疾病，表现为头发密度进行性减少，为雄激素依赖的常染色体显性遗传性多变性疾病。

 

病因及发病机制

 

1、患者局部头皮毛囊对雄激素的敏感增加，毛囊逐渐萎缩，终末期毛囊转变成毳毛毛囊，直至毛囊消失。

 

2、血液循环中的雄激素反应程度是在青春期的由遗传“开关”激活。所以发病多在青春期后。

 

3、雄激素对毛发的作用与毛囊所在的部位有关，青春期，阴毛，腋毛，胡须以及胸毛在雄激素的作用下，原先的毳毛转变为终毛。

 

4、在雄激素的作用下，在具有遗传易感性素质的人群中，头顶部的毛囊逐渐萎缩，毛囊体积缩小，终毛毛囊逐渐变为毳毛毛囊，最后毛囊消失。

 

5、雄激素性脱发渐进行发展，并呈特有的模式。是否脱发或脱发的严重程度取决与毛囊的局部因素。雄激素性脱发毛囊高表达雄激素受体，而枕部毛囊则不表达或低表达雄激素受体。

 

说了这么多，大家是不是还是对病因机制云里雾里，最后，用一句话概括，就是，雄激素性脱发是遗传因素下的雄激素引起的。

 

 

临床表现

 

本病一般有家族史。父辈里有类似情况下的要特别小心哦！

 

男性雄激素性脱发，主要发生于20-30岁男性，从前额两侧开始头发密度下降，头发纤细、稀疏、逐渐向头顶延伸，额部发际向后退缩，前额变高，形成“高额”前发际线呈M形；或从头顶部头发开始脱落，也有前额和头顶部同时脱落。脱发渐进性发展，严重时仅枕部及两颞残留头发。脱发区皮肤光滑，可见纤细的毳毛，皮肤无萎缩。可伴有头皮油脂分泌增加。一般无自觉症状。有Hamilton分型。

 

 

女性雄激素性脱发一般较轻，多变现为头顶部头发逐渐稀疏，一般不累及颞额部。顶部脱发呈弥漫性，如“圣诞树样”。脱发的进程一般缓慢，其程度因人而异。50%的女性患者到50岁时，头发可明显稀疏，但极少发生顶部全秃。有Ludwig分型。 

 

 

但需要注意的是，男性也可以得女性型雄激素性脱发，女也可以得男性型雄激素性脱发。临床分型主要是依据临床表现，而非患者性别。

 

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21世纪，困扰大多数年轻人的问题是什么？相信大家都心知肚明。大量脱发已经成为人们日常的“谈资”，虽然我们会调侃自己，但严重脱发也给我们带来了许多不便。拥有一头乌黑、茂密的头发，对于以前的自己来说，可能不算什么，随着脱发越来越严重，人们开始珍惜头上的每一根头发。

  
脱发在年轻人中间其实很普遍，因为他们是不良习惯的“所有者”，长期熬夜、压力大，导致内分泌失调，各个器官也面临着更多的负担。

 

当代年轻人为什么会脱发严重呢？

 

精神压力过大

 

其实现在的年轻人才是社会的“顶梁柱”，他们不仅面临着工作的压力，还要支撑整个家庭的重担，所以心理上也要承受更多的压力，而心理上的问题也会影响生理，导致脱发。

 

  
体虚肾虚

 

很多朋友可能都有肾不好的问题，这不需要羞于承认，因为肾虚是事实，我们所能做的是及时调理。肾养精，也主皮毛，肾功能下降时，所分泌的具有滋养发根的营养物质就减少了，头发就会容易断裂、脱落。

 

疾病因素

 

除了压力和肾虚之外，造成脱发的因素还有各种疾病，如肺炎、肝病、贫血等，内分泌紊乱也是造成脱发的重要原因。

 

营养因素

 

很多朋友在饮食上都比较马虎，不会注意到自己是否摄入了足够的营养物质，其实我们的头发也需要一些特殊的营养，如果长期缺乏必要的营养，也会导致脱发。

 

  
摄入5种营养素，或能改善脱发

 

蛋白质

 

可能大家还不知道，头发的本质就是蛋白质，我们在日常生活中所摄入的蛋白质，大部分都会供应给头发。所以大家平时一定要多摄入优质蛋白，像鸡蛋、牛奶、豆制品、肉类、坚果等，都是蛋白质的来源，适量食用，能改善发质，让头发变得更加坚韧。

 

维生素

 

很多朋友都有挑食的问题，平时光吃肉不吃菜，维生素摄入严重不足。其实维生素B和维生素C都是影响毛发生长的重要营养素，若不想头发干枯脆弱，就要适量食用绿叶蔬菜、水果和各种谷物。

  
碳水化合物

 

不知道大家发现没有，在减肥期间，如果控制碳水摄入量的话，也容易出现脱发的问题，其实这是因为碳水化合物摄入不足时，身体就会主动消耗体内的蛋白质，而蛋白质跟头发的关系有紧密相连，如果长期不吃碳水，那么发质也会越来越差，脱发情况自然会更加严重。

 

脂肪

 

很多女性在减肥时，都会严格控制脂肪的摄入，每天光吃水煮菜，这种状态对身体是非常不利的。脂肪摄入不足，人会缺少能量供应，体力不支。除此之外，脂肪也参与皮脂的合成，如果在控制饮食方面过于极端的话，就会破坏头皮表面的角质层，导致脱发。所以，希望大家不要盲目追求素食。

  
微量元素

 

可能大家对一些微量元素还不太了解，但说到铁元素大家应该就很熟悉了，人在贫血的时候，需要补充铁元素，而铁也有维持头发健康的作用。除了铁以外，铜、锌等微量元素也是头发强韧、有光泽的保证。如果你脱发比较严重的话，不妨调整一下饮食结构，补充营养。

  
总结：我们常常会为脱发而烦恼，但脱发都是有原因的，找到这个原因，我们才能从源头上阻止脱发问题。若脱发情况严重，建议你趁早去医院检查一下，医生会给你更加专业的建议。身体出了任何问题，都会通过各种方式向我们传达，希望你能看得懂。

现实生活中有不少人都有白头发，对于那些年龄大点的人有白头发大家都见怪不怪，毕竟这是一个正常的生理现象，但是有不少青少年也有白头发。

虽然白头发短期并不会对寿命有什么影响，但是有了白头发以后让人显得没有活力，甚至有朋友会觉得有白头发会影响寿命。为了让大家对白头发有更多的认识和了解，我来分享一下相关知识。

 

白头发和什么因素有关？

不知道大家有没有注意过，国人的头发之所以是黑色的主要是因为头发中的黑色素含量高，头发变白就说明里面的黑色素减少了甚至消失。黑色素在人体内的合成过程是比较复杂的，它是由酪氨酸在酪氨酸酶的作用下生成的。如果要合成黑色素，那就需要黑色素细胞、酪氨酸酶、营养物质（比如铜、铁、锌等），只要这里面的任何一个出现了问题，那头发中的黑色素的合成就会减少。

从古至今，关于白发的名言名句也有不少，大家耳熟能详的就包括白发三千丈、愁一愁白了头等。这些名言名句其实已经给了我们一些答案，就比如这个愁一愁白了头，它就很形象的写出了白发和情绪的关系。之前京东出现了问题的时候，就有媒体报道说刘强东在一夜之间出现了很多的白发。

其实精神因素能增加白发的发病率是有一定的科学依据的，人体内的酪氨酸不仅仅能转变成黑色素，还能够转变成肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺等物质。当人有精神压力的时候，就会提醒人体合成更多的肾上腺素、去甲肾上腺素以提高人体的应激能力。这里需要注意一下，人体内的酪氨酸的含量是有限度的，如果长期处于精神压力比较大的状态，那就会分泌更多的肾上腺素和去甲肾上腺素，这两种激素合成的多了，那用于合成黑色素的酪氨酸的量就会大大减少，所以就会完成头发中的黑色素合成减少，从而引起白发。

可能会有朋友觉得奇怪，既然酪氨酸的量是有限的，那为什么会有更多的酪氨酸转变成肾上腺素和去甲肾上腺素呢？其实这个是人体的一种自我保护机制，当人处于应激状态，比如惊吓、恐惧、强刺激等，人体分泌这些应激激素来保证人能平稳度过难关，避免人体崩溃。

黑色素的合成需要黑色素细胞、营养物质、酪氨酸酶等，只要影响上述的因素都有可能会造成白发。比如吸烟、喝酒会影响营养物质的吸收、节食和偏食会造成营养物质的缺乏，自然就会使头发变白。还有一些人白发是因为某些疾病的影响，比如高血压、糖尿病、贫血、甲亢等，而且某些药物也会影响酪氨酸酶的活性。有些人生活的环境紫外线比较强烈，太强的紫外线也会损伤黑色素细胞。

 

白发和寿命有什么关系？

中医认为白发主要是因为肾不好、肾气虚、气血不足引起的，这种说法有点玄乎，其实这种说法就类似于西医的亚健康状态。

白发和寿命其实没有什么必然的关系，主要还是看具体的原因。踏入医学领域这几年，我见过有5岁的小孩白发的，这种可能是偏食或者营养不良，对于这种情况，很显然对寿命的影响是很小的。

也有一些人白发是因为某些遗传病，比如斑驳病、白化病等，这种情况下的白发对寿命的影响肯定是不小的，但是具体对寿命的影响到底多大并没有一个量化的标准。

不过综合考虑，个人觉得白发和寿命并没有什么太大的关系，白发只是某种疾病或者问题的一个表象，具体的还要结合原因进行分析。

斑秃是一种突然发生的局限性斑片状脱发，可发生于身体任何部位。这种疾病不会给患者带来明显的疼痛感，也不会造成严重的损伤，但随病情逐渐加重，脱发区域会逐渐变大，甚至导致全身毛发脱落，对患者形象造成不良影响。

 

斑秃的病程较长，但预后较好，越早介入治疗，治愈几率越高。患上秃头的时候，常见的预防办法是很多的，我们要引起重视，掌握好预防的办法，秃头的疾病才会从我们的身上消失，那在生活中究竟要怎样预防秃头的疾病呢?我们要加强认识和了解才行，一起来看看秃头的预防办法有哪些吧。

 

 

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

 

头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。

 

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。

 

发脱发的原因很多，但最主要的有两点：一是社会精神压力，二是不科学的生活方式。市场经济极大刺激了我国经济的发展，同时也使许多人一时难以适应，造成巨大的精神压力，人们焦虑、失眠、惶恐、紧张、烦躁，导致神经系统紊乱，消化系统紊乱，免疫力下降，内分泌失调，从而引起脱发。

 

究竟要怎样预防秃头呢?患者要引起重视，不要吃对健康有害的食物，患者要引起重视，加强营养，多吃对健康有帮助的食物，患者要注意生活中的卫生，养成好的睡眠才行，防止秃头的疾病对我们的形象造成危害。

 

在生活中，很多年轻人都有这样的疑问，天天洗头发，为什么自己还是有头屑呢？自己也用了各种去屑洗发露还是不管用。每天出门洗头，结果出去头发上、衣服的肩膀上都是头屑，给人一种非常邋遢的感觉，严重影响自己的外在形像、日常生活和工作。

  
要想知道为什么总是出现头屑，我们很有必要了解什么是头屑，头屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，正常的时候我们头皮生态的油脂、菌群、代谢平衡是平衡的。

 

 

当我们的头皮生态平衡遭到破坏时，头皮的油脂分泌增加，头发变得油腻；头皮的菌群环境失衡，有害菌大量滋生繁殖，导致头皮发痒；头皮的角质层代谢加快、脱落就形成的头屑。

  
其实，在生活中造成人们头皮屑过多的原因有很多：比如说头皮干裂，尤其是对于那些头皮屑一大片一大片的出现的人，此时已不是简单的头皮屑的问题，很有可能是头皮病理性的疾病银屑病或者是牛皮癣。

  
当出现这种情况时，人们不再是能通过勤洗头或者用洗发露能解决的，这需要去医院进行治疗。除了这些病理性的原因，或者是因为头皮太过干燥而出现头皮屑，也有可能是因为有些人的头皮油脂分泌比较多而出现大量的头皮屑。

 

 

还有些是有些人平时喜欢烫染头发，因为烫染头发都会对头部的皮肤细胞造成损害，让头部皮肤细胞正常的编程性死亡变成非正常的死亡，造成细胞死亡加快增多，死亡的细胞掉落就会形成头皮屑。

  
还有一种原因是人们的精神压力太大，再加上因为熬夜或者不好的饮食习惯等因素的共同作用，导致头皮屑大量出现。

 

对于以上的各种原因引起头皮屑，那么我们怎么来解决呢？下来就给到大家介绍几种方法：

  
1、​对于头皮干燥性患者，禁止天天洗头，因为天天洗头会减少头皮皮脂的厚度，造成皮脂加快分泌，会让头皮干燥的更加严重，最好3-4天洗一次。

 

2、对于病理性的疾病引起的，到医院接受治疗。

 

3、对于烫头染头出现头皮屑的人，最好减少或者停止烫头染头，等到头部皮肤恢复好了，可以偶尔烫染一次。

 

4、对于精神压力大、爱熬夜、不良饮食的人，最好调整生活作息，保持良好的心情可以减少头皮屑的出现。

头皮毛囊炎是化脓性球菌侵犯毛囊口周围的一种炎性改变，毛囊炎初起为红色充实性丘疹，以后迅速发展成丘疹性脓疮，发于头部的就称为头皮毛囊炎。生于下颌部者称"羊须疮"、"须疮"、"燕窝疮";发于眉间者称"眉恋疮";发于臀部者称"坐板疮"等。 中医学根据其发病部位及形状有不同的命名，如大珠疮、发际疮、羊胡子疮、蝼蛄疖、蝼蛄患、蟮拱头等。

 

 

一、为什么会有头皮毛囊炎？

 

毛囊炎系化脓性球菌侵犯毛囊口周围，局限于毛囊上部的炎症，分为化脓性与非化脓性两种，多见于免疫力低下者或糖尿病患者，好发于头部、项部。发于头部的就称为头皮毛囊炎。毛囊炎初起为红色充实性丘疹，以后迅速发展成丘疹性脓疮，继而干燥、结痂，痂脱后不留痕迹。皮疹数目多，但不融合。

 

二、头皮毛囊炎的症状表现有哪些？

 

毛囊炎多见于成年人，自觉瘙痒或有轻度疼痛，一般没有全身症状。皮疹初起时为针头大小，红色毛囊性丘疹，逐渐变成粟粒大脓疱，中心有毛发贯穿，周围有炎性红晕。脓疱大多分批出现，互不融合。脓疱破溃后，排出少量脓血，结成黄痂，痂脱即愈，不留疤痕。毛囊炎可反复发作形成慢性毛囊炎，发生于头皮的可引起永久性脱发。

 

三、头皮毛囊炎的治疗方式有哪些？

1.中医中药治疗：祖国医学理论认为，毛囊炎多由湿热内蕴，外受热邪，进而熏蒸肺系，蕴结肌肤而发。邪毒郁久化热，热盛肉腐则成脓，脓毒流窜，相互贯通，发为毛囊炎。或因素体虚弱，卫外不固，外感热毒;或因头皮不洁，复遭风毒侵袭，风外搏结而致。初期宜清热解毒，方用五味消毒饮。若患者体表出现散在淡红色丘疹及小脓疱，自觉刺痒疼痛，舌质红，苔厚腻等湿热盛表现者，宜清热解毒利湿，方用金薏汤;若患者素体虚弱，病程迁延，出现面色萎黄，食少纳差，舌质淡，苔薄白，脉沉细等气阴两虚表现者，治宜益气养阴、清热解毒，方选蓝芪汤。

2. 局部治疗：剪去毛发后选用下列药物:2.5%碘酊:外用，涂敷患处，每日数次。1%新霉素软膏:外用，涂敷患处，每日数次。

 

3.全身治疗：多发性者可酌情选用磺胺类药物或抗生素，口服复合维生素。调节免疫:转移因子4ml皮下注射1/2日。

 

 

四、如何预防头皮毛囊炎？

 

避免头皮毛囊炎的发生要注意:不要把护发素之类的产品用于头皮上，尽量减少接触，包括干发上所使用的滋润、定型产品，一定要分清头皮护理产品和头发护理产品。尽量用流动的清水冲洗头发，水压会使毛囊中的脏东西被挤出来，而且清洗一定要彻底，不要留粘腻物，适当的时候可以清洗两遍。如果头皮上有个又痛又痒的脓包，那就是毛囊发炎的症状，记住不要用手去抓挠。治疗方法还得内外兼顾，外用一些消炎的眼药膏涂在患处，薄薄一层即可，内在保持饮食的清淡，不要吃重油重味的东西，可适量补充一些维生素。

 

特殊注意事项：1、头部毛囊炎治疗要注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不能喝酒。2、不可用手搔抓患处，以防继发感染。3、多注意休息和睡眠，不要熬夜。4、勤洗头发，注意用刺激性小的洗发水，最好是药物的。

我从来没有想过，我的脸上会突然冒出一堆痘痘。那个早晨，当我照镜子时，看到的不是我熟悉的自己，而是一个满脸红点点的陌生人。我的心情一下子跌落谷底，仿佛世界都崩塌了。

我立即打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与皮肤科医生的图文问诊。医生问我这种情况具体多长时间了，我告诉她最近才有的，时间不长，突然开始起的，并且一次性就起了全脸。医生又问我局部有没有瘙痒或者疼痛的感觉，我说没有感觉，不痒也不疼。然后医生问我用过什么药物治疗吗？我说红点点都是凸起的，没有用药，刚开始以为自己就好了。

医生根据我提供的信息，考虑是痤疮俗称痘痘。她说：“为了用药安全，请问是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应？近期肝肾功能是否正常？是否有慢性疾病？近期在使用哪些其他药物？请问您目前是否处于孕期、哺乳期、备孕期？”我告诉她我刚刚打了新冠疫苗，其他没有了。医生说：“好的。”

医生建议我外用异维A酸红霉素凝胶，每晚一次，注意避光使用。同时，她解释说痤疮与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。同时饮食、睡眠、工作生活学习的压力、接触的环境、和涂抹化妆品等因素也易导致痤疮的出现。医生还提醒我，药是点涂在痘痘上就可以，不需要全脸涂抹。

我感激地向医生道谢，结束了问诊。接下来，我按照医生的建议，开始了治疗。每天晚上，我都会小心翼翼地点涂异维A酸红霉素凝胶在痘痘上，希望它们能尽快消失。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，避免辛辣甜腻油炸等食物，避免熬夜，注意面部皮肤清洁、保湿，注意防晒。避免摸抠抓挤压。

几天后，我再次与医生进行了图文问诊，向她展示了整张脸的照片。医生说：“嗯嗯 有一点泛红。”她建议我用硼酸氧化锌冰片软膏来缓解泛红。我点头表示明白，并再次向医生表达了我的感激之情。

现在，我的痘痘已经开始消退了。虽然这个过程并不容易，但我很庆幸自己及时寻求了专业的医疗帮助。通过这次经历，我也学到了很多关于皮肤保健的知识，希望将来能更好地照顾自己的皮肤。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没有想过，自己会因为一张脸而如此焦虑。长闭口，听起来好像不是什么大问题，但对于我来说，它就像一座无法逾越的山峰。每天早上醒来，第一件事就是照镜子，希望能看到一些改善。然而，每次都只会看到那些小颗粒，像是一群顽固的敌人，占领了我的脸庞。

我记得那天，我在京东互联网医院上找到了一个皮肤科医生。他的头像看起来很亲切，名字叫做李医生。我犹豫了一下，还是决定向他求助。毕竟，我的脸已经被这些闭口折磨了太久了。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东皮肤科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”李医生的话语温暖而专业，瞬间打消了我的紧张感。

我向他描述了我的症状，告诉他我脸上有很多小颗粒，摸起来很粗糙。李医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否能拍一张清晰的照片，以便他更好地分析我的情况。我照做了，虽然我知道这张照片会让他看到我脸上的所有问题。

“根据您提供的图片和描述，分析考虑是痤疮。”李医生的话语让我心中一沉。痤疮？这不是青春期才会有的问题吗？我已经过了那个阶段了啊！但我也知道，李医生是专业人士，他的判断应该是正确的。

接下来，李医生问我是否有用过什么药物。我告诉他我还没有用过任何药物，因为我一直在寻找最适合我的治疗方法。李医生听完后，给了我一些用药建议。他推荐我使用阿达帕林凝胶和夫西地酸乳膏，分别针对闭口和红肿的痘痘。他还告诉我如何正确使用这些药物，避免不良反应。

我按照李医生的建议使用了这些药物，果然，我的皮肤开始有所改善。闭口逐渐消失，痘痘也变得不那么红肿了。我感到非常高兴和感激，因为我终于找到了一个有效的解决方案。

在整个治疗过程中，李医生都非常耐心和专业。他不仅提供了药物建议，还教会了我如何正确护理皮肤，避免再次出现闭口和痘痘。他的服务让我感到非常满意和放心。

现在，我的皮肤已经恢复了健康的状态。我再也不用每天早上都担心自己的脸了。感谢李医生和京东互联网医院，让我重新找回了自信和美丽。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院。他们的医生都是非常专业和有经验的，能够给你最合适的治疗方案。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我总是觉得耳垂上的小包不值一提，直到它开始频繁地出现并且疼痛难忍。每次它消退后，我总是松一口气，心想这次应该是最后一次了。然而，没过多久，它又会重新出现，像一个不速之客，总是来得突然而又不受欢迎。

我记得那天晚上，我在家里独自一人，耳垂上的包又开始疼了。我试图用手轻轻按压它，希望能减轻一些疼痛，但结果却适得其反。疼痛感变得更加强烈，几乎让我无法忍受。我知道我不能再忽视它了，必须寻求专业的医疗帮助。

第二天早上，我打开了京东互联网医院的APP，选择了皮肤科进行在线咨询。医生很快就接待了我，开始询问我的症状和生活习惯。我告诉她我经常熬夜，喜欢吃甜食和辛辣的食物。医生听完后，初步诊断我可能患有疖肿，并建议我进行超声检查以排除皮脂腺囊肿的可能性。

我感到一阵恐慌，心想这会不会是很严重的病？医生似乎看出了我的担忧，安慰我说这只是一个常见的皮肤问题，并不是什么大不了的病。她的专业和温暖让我感到安心，我决定按照她的建议去做。

在接下来的几天里，我严格按照医生的指示进行治疗，避免了辛辣和油腻的食物，保持良好的作息习惯。慢慢地，耳垂上的包开始消退，疼痛也减轻了很多。我感到非常庆幸，幸亏我及时寻求了专业的医疗帮助，否则情况可能会变得更糟。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时采取行动。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务，让我在家中就能得到专业的诊断和治疗建议。希望我的经历能提醒大家，关注自己的健康，及时就医，才能拥有更好的生活质量。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，不要像我一样拖延。健康是最重要的财富，我们一定要好好珍惜它。

我从来没有想过，手指头脱皮这个看似微不足道的问题，会让我如此焦虑。每天早上醒来，看到自己的手指头一片片地脱落，心情就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。这种感觉就像你在等待一场重要的考试结果，心中充满了不确定和恐惧。

我开始频繁地上网搜索，希望能找到一个解释，或者更好的是，一个解决方案。然而，网络上的信息五花八门，让我更加困惑。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个皮肤科医生的在线咨询服务，我决定试一试。

我记得那天下午，我坐在电脑前，手指头不停地敲击着键盘，输入我的症状和担忧。很快，医生回复了我，问我是不是两只手都有脱皮现象。我回答说不是，是一只手一只手的，像是在跟我玩捉迷藏一样。医生又问我是否每年都会出现这种情况，我告诉她，今年去北方出差后就开始了。

医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我可能是剥脱性角质松解症。这个名字听起来很吓人，但医生解释说目前病因不明，可能与环境、生活习惯等多种因素有关。听到这里，我不禁想起了我最近的生活状态：工作压力大，经常熬夜，饮食也很不规律。难道这些都与我的手指头脱皮有关吗？

医生给了我一些用药建议，并提醒我平时要避免接触洗衣粉、肥皂等酸碱性物质，减少摩擦刺激，保持患部清洁卫生。我按照医生的建议去做，几周后，我的手指头脱皮现象明显减轻了。每天早上醒来，看到自己的手指头恢复了健康的状态，心情也跟着轻松了许多。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里我们可能会忽视一些看似微不足道的症状，但它们可能是身体在向我们发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果你也有类似的问题，不妨也去试一试，真的很方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你也能及时就医，不要像我一样拖延。健康是我们最宝贵的财富，千万不要忽视它的重要性。

我还记得那天，宝宝出生后，我第一眼看到他时的喜悦和激动。然而，当我仔细观察他的小脸蛋和身体时，我的心突然沉了下去。他的屁股上有一颗黑色的痣，虽然不大，但在我看来却像是一个不祥的预兆。

我开始担心这个痣会不会随着宝宝的成长而变大，甚至变成什么可怕的东西。每当我看到它，我的心都会揪紧，仿佛有一只无形的手在扼住我的喉咙。这种恐惧和焦虑让我无法安心，甚至影响了我照顾宝宝的能力。

在一位朋友的建议下，我决定去京东互联网医院进行咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了宝宝的症状，并表达了我的担忧。医生非常耐心地听完了我的描述，然后告诉我，这种黑色的痣通常与先天遗传基因有关，并不一定会变成什么严重的疾病。

医生建议我带宝宝去皮肤科做进一步检查，以确定痣的性质。虽然我仍然有些担心，但医生的专业解释和建议让我感到安心了许多。我决定按照医生的建议去做，并且在等待结果的过程中，尽量保持平静和乐观的态度。

在等待的日子里，我开始注意宝宝的其他方面，例如他的饮食、睡眠和玩耍。这些小事让我暂时忘记了我的担忧，也让我更加珍惜和享受与宝宝在一起的时光。

最终，检查结果显示宝宝的痣并无大碍，只需要定期观察即可。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。我感谢医生和京东互联网医院的帮助，也感谢自己当初的决定去寻求专业的医疗建议。

现在，宝宝已经长大了一些，那颗黑色的痣也随着他一起成长。每当我看到它，我不再感到恐惧和焦虑，而是想起了那段艰难的时光，以及我如何通过专业的医疗帮助和自己的努力，克服了内心的恐惧和不安。

如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，及时寻求专业的医疗建议。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从小就有敏感肌肤的困扰，皮肤总是红红的，像被火烧过一样。每次换季，我的皮肤就开始闹情绪，痒痒的，疼疼的，简直让人抓狂。长大后，我开始尝试各种护肤品，希望能找到一个适合自己的。但是，结果总是让人失望。直到有一天，我在京东互联网医院遇见了一个皮肤科医生，她的专业知识和耐心让我重新燃起了希望。

那天，我在京东互联网医院上进行图文问诊，向医生描述了我的皮肤问题。医生很快回复了我，询问我是否有使用过什么护肤品。我们开始了一场长达半小时的对话，医生详细地了解了我的皮肤状况和日常护肤习惯。她的专业知识和亲切的态度让我感到非常安心。

医生首先推荐了安敏滋的洗面奶，告诉我这个品牌的产品非常适合敏感肌肤。然后，她又推荐了微诺娜的特护霜，强调了这个产品的修复功能。最后，医生还建议我使用生物膜来修复角质层。听完医生的建议，我决定尝试一下这些产品。

在使用这些产品的过程中，我遇到了一些问题。比如，我不太清楚如何正确使用洗面奶和生物膜。于是，我又向医生咨询了这些问题。医生非常耐心地解答了我的疑问，告诉我应该先用洗面奶涂抹在面部，然后用清水清洗掉。至于生物膜，医生说它可以修复角质层，建议我每周使用一到两次。

在医生的指导下，我开始了新的护肤计划。每天早上，我用安敏滋的洗面奶洗脸，然后涂上微诺娜的特护霜。晚上，我再用洗面奶洗脸，接着使用祛痘膏。每周，我还会使用生物膜来修复角质层。经过一段时间的使用，我的皮肤状况有了明显的改善。红肿和痒痒的症状减轻了很多，皮肤也变得更加光滑和有弹性。

我非常感谢那位医生，她的专业知识和耐心帮助我找到了适合自己的护肤方案。现在，我已经不再为敏感肌肤而烦恼了。希望我的经历能帮助到其他有同样问题的人们。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没有想过，嘴周的痘痘会成为我生活中的一大困扰。它就像一个顽固的敌人，总是在我最不经意的时候出现，留下一串串的痕迹。每当我照镜子，看到那些红肿的痘痘，我就感到一阵阵的焦虑和无助。

我记得那天，我在京东互联网医院上进行了图文问诊。医生很快回复了我，询问我的病情。我们开始了一场长达半小时的对话，医生详细地了解了我的情况，并给出了专业的建议。

“你好，这样多久了？”医生问道。我告诉他，快一年了。中间好过一段时间，但最近又开始反复了。医生问我是否会痒，我点头说有时候严重。然后他问我饮食上是否会重口味，我承认会。医生建议我用点夫西地酸乳膏，并注意不要用手去扣去挤。同时，他也提醒我要饮食清淡一点，少吃辛辣刺激油腻的食物，多休息，少熬夜。

我问医生大概用多长时间才能见效，他说看个人体质，有的人用几天就好了，一般5-7天左右，久的可能2周。我也问了他关于护肤品的问题，医生建议暂时不要用，等痘痘消退后再恢复正常护肤。

在这次咨询中，我深深地感受到了医生的专业和耐心。他的建议让我感到很安心，也让我对自己的病情有了更深入的了解。现在，我正在按照医生的建议进行治疗，希望能早日摆脱这个困扰我已久的敌人。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能一起分享经验，互相支持，共同战胜这个小小的敌人。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可当我脱下鞋子，看到脚部的皮肤一片片地脱落，心情瞬间跌入谷底。去年我曾经因为同样的症状去医院检查，医生诊断为湿疹，开了一些药膏给我。用了一段时间后，症状消失了，我也就放松了警惕。可现在，脚部又开始脱皮，像一只无形的手在提醒我，健康问题不能被忽视。

我决定再次寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了皮肤科进行图文问诊。很快，一位名叫**的医生接待了我。我们开始了对话。

“您用的什么药物？”医生问道。我回忆起去年的治疗过程，告诉他我用过一些治湿疹的药膏，但具体名字已经记不清了。医生继续追问：“这个部位是否长期摩擦刺激？”我摇了摇头，表示没有。医生听完我的描述后，初步判断可能是湿疹，并建议我排除真菌感染的可能性。

“如果没有药物过敏史的话，可以外用派瑞松一天两次。”医生给出了治疗建议。我告诉他，去年检查时并没有检测到真菌感染。医生解释说，有些真菌可能无法通过化验检测出来，需要综合治疗。他的话让我感到一丝安慰，也更加坚定了我寻求专业帮助的决心。

在与医生的交流中，我不仅得到了有效的治疗方案，还学到了很多关于湿疹和真菌感染的知识。通过这次经历，我深刻认识到，健康问题不能被轻视，及时就医是非常重要的。特别是在这个信息爆炸的时代，网络平台上的医疗服务为我们提供了极大的便利。京东互联网医院就是一个很好的例子，它让我们可以随时随地获取专业的医疗咨询服务，避免了繁琐的挂号和排队等待的麻烦。

现在，我的脚部症状已经有所缓解，我也更加注重日常的皮肤护理。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，遇到问题及时寻求专业的帮助。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。

我总是觉得自己是一个很健康的人，直到那天我照镜子时，发现鼻翼、鼻头和下巴上有白色的小点点。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或是油脂分泌旺盛所致。但随着时间的推移，这些小点点不仅没有消失，反而越来越多，甚至开始影响我的日常生活和心情。

我开始频繁地搜索相关信息，希望能找到解决办法。一次偶然的搜索，我发现了一个长尾词“肾虚会遗精吗而且还有白色的点点”，这让我更加担忧。难道我的身体出了什么问题？我越想越害怕，决定寻求专业的医疗帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线咨询与一位名叫张医生的皮肤科专家取得了联系。刚开始，我有些紧张，不知道该如何描述我的症状。但张医生非常友善和耐心，鼓励我详细描述我的情况，并询问是否有照片可以提供。

我尝试拍摄了几张照片，但由于光线和角度的原因，效果并不理想。张医生理解我的困扰，建议我再次尝试拍摄，并指导我如何更好地展示问题区域。最终，我成功地拍摄了一些清晰的照片，并将其发送给了张医生。

张医生仔细查看了我的照片，并询问了我的日常护肤习惯和生活方式。通过我们的交流，张医生初步判断我可能患有轻微的粉刺和闭合性痤疮。听到这个诊断，我既感到宽慰又有些失望。宽慰的是，这并不是什么大病；失望的是，我需要改变一些生活习惯和护肤方式来改善我的皮肤状况。

张医生建议我使用克林霉素磷酸酯凝胶和夫西地酸乳膏进行外涂治疗，并详细解释了使用方法和注意事项。我认真地听取了张医生的建议，并决定按照他的指导进行治疗。

在接下来的几天里，我严格按照张医生的建议进行治疗。每天早晚洗脸后，我先涂抹克林霉素磷酸酯凝胶，然后再涂抹夫西地酸乳膏。虽然一开始我对这种新型的护肤方式感到有些不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种新的日常护肤流程。

经过一段时间的治疗，我的皮肤状况有了明显的改善。那些白色的小点点逐渐消失，我的皮肤变得更加光滑和健康。看到这些变化，我感到非常高兴和满意，也对张医生的专业知识和耐心表示由衷的感谢。

这次经历让我深刻地认识到，健康问题无论大小都不能忽视。即使是看似微不足道的小问题，也可能是身体某种不适的信号。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

过年回家，总是充满了期待和喜悦。然而，对于我来说，这次回家却带来了意想不到的烦恼。刚到家没几天，我的脸上就突然冒出了一大片痘痘，像是一夜之间长出来的。看着镜子中的自己，我不禁感到心慌和无助。

我开始四处寻找解决办法，翻阅各种美容书籍和网上论坛，试图找到一个有效的治疗方法。然而，所有的尝试都以失败告终。我的心情越来越低落，甚至开始影响到我的日常生活和工作。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线咨询。打开京东互联网医院的页面，我选择了皮肤科，并输入了我的症状。很快，一位名叫**的医生接手了我的咨询。

“你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而专业，给了我一丝安慰。

我向他描述了我的症状，并上传了一张照片。他仔细地查看后，告诉我这可能是由于过敏或内分泌失调引起的。他建议我使用一款名为创福康胶原贴的产品，并详细解释了其成分和使用方法。

我有些犹豫，毕竟网上购物总是让人担心质量问题。但是，医生**的专业态度和详细解释让我放下了心中的疑虑。我决定试一试，并在京东上购买了这款产品。

几天后，我的痘痘开始消退，皮肤也变得更加光滑。看着镜子中的自己，我不禁感慨万千。这个小小的插曲让我意识到，健康问题不能被忽视，及时就医是非常重要的。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！