如果在站姿下看到脊椎向身体的任何一边弯曲歪斜，就是有可能是脊椎侧弯，左右手臂与躯干之间的空隙不对称，右侧肩膀较高。然而大部分的脊椎侧弯并不只有单一平面的左右倾斜，通常会伴随着脊椎旋转，往往也会影响到肩胛骨的动作，导致肩关节的活动度受限。

 

 

脊柱侧弯有什么危害？

 

1.影响脊柱外形和功能

 

脊柱侧弯导致脊柱变形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆倾斜、长短腿、姿势不良等异常形态，同时影响活动度等功能。

 

2.影响生理健康

 

脊柱变形易导致肩背部、腰部顽固性疼痛，严重者甚至出现神经受损、神经受压、肢体感觉障碍、下肢麻木、大小便异常等症状。

  
3.影响心肺功能

 

 

 

早发性脊柱侧弯患者的尸检结果表明，其肺泡数量低于正常人，肺泡过度充气或萎缩，累积肺叶或全肺，肺动脉直径也远低于同龄人。

 

脊柱侧弯患者胸腔容积减小，吸气相和呼气相胸廓容积均低于正常对照组。

 

脊柱侧弯影响气体交换，包括局部通气、血流、通气血流比、弥散等。易发短气、喘气等呼吸障碍，且影响血液循环。

  
4.影响胃肠系统

 

脊柱侧弯使腹腔容积减小、脊柱神经对内脏的调节功能紊乱，进而引起食欲不振、消化不良等胃肠系统反应。

 

简单一句话概括，脊柱侧弯轻者影响生活质量，重者可导致瘫痪、甚至危及生命。

  
而康复的方式大概可以分为三个部分，分别是改变呼吸方式、改善不良姿势、改善肌力平衡。

 

1.改变呼吸方式

 

 

脊柱侧弯、胸廓变形，易压迫心肺，引起呼吸障碍。因此需进行缩唇呼吸纠正凹侧吸气量少的症状等。

  
2.改善不良姿势

 

姿势不良与脊柱侧弯可互为因果，并恶性循环。因此控制脊柱侧弯的发展需重视不良姿势的纠正。抬头挺胸，勿弯腰驼背，尽量避免长时间翘二郎腿的姿势。

 

给大家一个小建议，可以试着把你的办公椅换成健身球，因为一旦你的坐姿如果发生严重变形，你是没有办法坐在健身球上的，所以你的身体自然会坐正、坐好。

 

3.改善肌力不平衡

 

脊柱侧弯患者两侧肌力不平衡，可用泡沫轴、健身球，或者是普拉提动作来放松紧张肌肉，进行对称性训练，来改善功能、缓解症状、控制病情发展。

 

●泡沫轴、健身球：

 

 

 

 

今天在网上无意之间看到一个问答，题目是血脂高在腿上会有什么表现，看到这个问题我的第一感觉就是伪命题，为什么这样说呢？

 

1.为什么说依靠腿上的表现判断血脂是否偏高不靠谱呢？

现实生活中很多人都有高脂血症，但是他们大多是没有什么明显症状的，特别是在早期，很多人被查出高脂血症也是因为体检。在临床上诊断高脂血症并不是依靠临床表现，而是看抽血检查。如果一个人因为血脂偏高而在腿上有明显的症状，那必然是血脂使得下肢血管发生了病变，但是如果要达到这种程度，那在别的地方肯定也早已经有了提示。

在之前血脂高的时候，被称之为高脂血症，但是后来发现这个称呼不太严谨。在人体内血脂主要有几大类型，即胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，前4个升高对人体是不利的。但是高密度脂蛋白升高对人是有好处的，因为这种血脂可以清理血管垃圾、延缓动脉粥样硬化的进展，如果它的数值低于1mmol/L那就是对人不利的。

胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白升高可以认为是高脂血症，但是对于大多数人而言，他们的高密度脂蛋白是下降的，再用“高脂血症”这个词语就不能诠释血脂异常了。所以现在对于血脂有问题的情况，更多地是称之为“血脂异常”。

临床上诊断血脂异常主要就是靠空腹抽血检查，一般认为如果总胆固醇大于等于6.2mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇≥4.1mmol/L，甘油三酯≥2.3mmol/L，高密度脂蛋白＜1mmol/L就可以考虑血脂异常的诊断。

 

2.血脂偏高太久也会在腿上有症状：

大家可能之前都听过动脉粥样硬化这个必须吧，这个病变的基础就是动脉损伤+血脂偏高。引起动脉损伤的因素有很多，包括生理性的和病理性的。

人体内有很多的血管，这些血管是分布全身的，既然分布这么广，那就很难避免有分叉、拐弯。当血液流动的时候，经过这些分叉和拐弯的地方，就会产生剪切力和冲击力，这可能会损伤血管。

另外，别的还有很多因素也会损伤血管，比如高血压、高脂血症、吸烟、喝酒等。血管损伤以后，就会有血脂沉积在血管上面，经过一系列复杂的免疫反应，就会形成动脉粥样硬化。

在某种程度上来说，动脉粥样硬化就如同水壶内壁附着的水垢。发生动脉粥样硬化的血管会变得相对狭窄，只不过在早期的时候这些血管还能提供相对充足的血液。但是随着病情的进展，血管就会变得越来狭窄，这个时候血管的供血能力下降，可造成相应部位的缺血缺氧。腿部缺血缺氧以后，就会出现局部的发凉、麻木、疼痛等症状。

3.如何降低血脂呢？

这个话题可以说是老生常谈了，但是里面确实有一些值得说道的东西。大多数人都知道控制血脂只需要做到清淡饮食、坚持运动、控制摄入的热量，长期坚持下来血脂必然能控制好，这种方式固然正确，但是现实中存在着部分朋友明明有比较好的生活习惯和良好的身材，但是血脂依然超标。这个其实是和血脂高来源有很大的关系，血脂的来源主要分为两大类，即人体自身合成和食物中摄取，前者是血脂的最主要来源。

对于那些通过改善生活方式都控制不好血脂的朋友来说，可以口服降血脂药物。在某种程度上来说，高脂血症也可以认为是一种衰老性疾病。我们都知道一个人刚出生的时候，看着是水嫩水嫩的，但是随着年龄的增长，体内的含水量是下降的，而体内脂肪的含量相对来说是增加的，所以随着年龄的增加其实血脂也有升高的趋势。

虽然血脂最主要的来源是自身合成，但是也不能因此忽略了食物中摄取的脂肪。我们每天都需要吃很多饭，如果吃的太油腻，那血脂也会升高的。

要想控制好血脂，体重的管理也很重要。人胖了以后，就容易出现血脂的代谢异常，所以减肥就很有必要。但是减肥是比较困难的一件事，很多人虽然也尝试减肥，但是多以失败告终。如果自觉性不够，可以去专门的减肥机构，这些减肥机构的减肥方式相对来说是比较科学的。

血脂升高并不是什么稀罕事，最近几年，高血脂也越来越被大众了解，成为困扰很多中老年人的问题之一。而且随着饮食习惯的变迁，高血脂也有了年轻化的趋势，很多三十不到的年轻人身上也纷纷出现了高血脂的“信号”。

  

高血脂也是“三高”中的一个，但大多数人却只了解高血糖的危害性，以为高血脂只是小问题。血脂升高，很有可能会诱发心脑血管疾病，因为本来畅通无阻的血管中，一旦囤积了大量垃圾，形成堵塞之后，就会引起血管类疾病，导致各个部位缺氧、缺血。

 

血脂升高，身体会反复“提醒”，希望你身上没有3种“异象”

 

头晕犯困

 

很多朋友经常会出现头晕、头痛的症状，尤其是老年人，但他们却不在意，因为上了年纪之后，身上会多出各种各样的“毛病”，他们也没有精力一一追究，而且这些症状也不会长时间持续下去，对生活的影响不大。

  
但随着时间的推移，这种头晕、犯困的情况会越来越频繁发生，疼痛感也越来越明显，如果不及时解决的话，随时都有可能发生危险。血脂升高会影响血液循环，导致大脑供血不足，从而出现乏力、困倦、头晕的症状，希望你别不当回事。

 

心悸、胸闷

 

血脂升高所引起的变化可能发生在身体的任何部位，因为血管遍布全身，而心脏既是血液循环开始的地方，也是血管堵塞受到影响最大的地方。很多朋友都习惯了心肌缺血所引起的胸闷症状，但你知道吗？这种情况继续发展下去，最后可能会诱发心脏病。

  
对于很多人来说，心脏病就像是“死神的召唤”，一旦被心脏病缠上，就相当于把性命交到饿了死神的手里。所以大家对心脏病还是有所畏惧的，为了心脏健康，希望大家不要拿身体开玩笑，一旦出现心悸、胸闷的症状，就要及时就医检查。

 

 

小腿麻木抽筋

 

血脂升高除了会影响大脑和心脏的供血以外，也会影响肢体末梢也就是腿脚部位的血液循环，小腿本来就是血流速度最慢的部位，一旦血脂上升，血流不畅，小腿缺血的症状也会随之而来，腿部会出现麻木、抽筋、无力的症状。

  
不论是久坐的上班族，还是体重偏胖的中年人，亦或是上了年纪的老年人，都不要轻易把这种现象归结于缺钙，要及时检查身体，看看血脂是否已经超过“安全线”。

 

血脂偏高，这两大“恶习”趁早远离

 

饮食油腻，爱吃甜食

 

相信很多朋友都离不开美食，各种各样的美食是生活的调味剂，让生活增添了不少色彩，但你知道吗？就是这些看似“无害”的美食，正在一步步夺走我们的健康，可能大家还没有意识到不良的饮食习惯的危害性的，但长期饮食油腻、嗜甜如命的习惯，最终会导致体内脂肪含量增多，血脂升高，诱发疾病。

  
缺乏运动，经常熬夜

 

现代人最大的问题除了熬夜就是缺乏锻炼，很多人对自己的生活习惯完全没有过质疑，以为自己很健康，其实在我们逃避运动，熬夜玩手机的时候，健康已经和我们渐行渐远了。运动过少会导致体内脂肪囤积，长期熬夜则会影响脂肪的代谢，最终都会升高血脂。

  
总结：对于大多数人来说，调整饮食结构是降低血脂的第一步，而加强锻炼则是第二步，希望你能暂时告别美食，但不是说美食必须一口不吃，摄入量才是关键，希望你能为了健康，先克制食欲。

6月13日，北京市卫健委发布了第23周疫情情况，6月5日至11日北京共报告法定传染病14种16969例，死亡5例。报告病例数居前5位的病种依次为：新型冠状病毒感染、其它感染性腹泻病、流行性感冒、肺结核和梅毒。好消息是报告发病数连续两周下降。^①

 

这是自4月24日起，新冠病毒感染的报告发病数已连续7周居北京市法定传染病报告病例数首位。

 

从现在诸多的研究数据和流行现状来看，新冠没有季节性。随着人体抗体水平的降低，部分人群可能出现每年2-3次感染。

 

每6个月或会出现一次感染周期

6月7日，《自然》杂志（Nature）刊登了一篇关于新冠的研究。研究指出，每6个月或将出现一次感染周期，而滚动的感染浪潮会带来出现新变种的风险。

“不幸的是，这种病毒的一个新现实是我们会反复感染，”西雅图华盛顿大学健康指标与评估研究所的流行病学家阿里·莫克达德(AliMokdad)说。“令人担心的是，这种病毒会产生一种新的变种，可以与目前的变种竞争，而且更加严重。”^②

北京大学免疫学家曹云龙和他的团队发现，2022年12月的主要流行株是奥密克戎变异株BA.5和BF.7，诱导产生的抗体对XBB这类变异株能提供约四个月的保护。

曹云龙在《自然》杂志旗下期刊《Nature Portfolio》刊文中介绍说，考虑到当前个体免疫背景的差异，如抗体水平等，这一波感染预计会持续几个月。今后的感染高峰会逐渐变得平缓，但每个周期会拉长。这是我们当前在美国等国家看到的趋势。曹云龙表示，美国民众依然在感染，只不过不再同时感染。“更平缓的感染曲线也能减轻医疗系统的压力。”^③

感染人群正在悄然发生变化！

上海市肺科医院呼吸与危重症医学科副主任医师胡洋2023年5月刊文介绍，这两天门诊新冠病人仍然较多，各种病例同时出现，有年轻的轻症患者，有症状较重，但肺部未感染的中老年患者，也有进展成白肺的高危人群，三者比例最近发生了变化。

最近轻症患者比例不再上升，中、重度感染的患者开始增多，比例也相应增高。有一部分去了发热门诊，还有一部分人撑着到门诊来看，做个CT发现新冠肺炎已经占了一大部分肺，再发展下去就可能形成白肺了。

这部分病人多以高危人群多见，其中还有一部分人更为特殊，那就是上次感染并导致肺炎的患者，这部分人如果再次感染出现严重后果的概率比一般人大，这主要是因为上一次感染过的患者一般体内都有抗体，这一次不一定会感染，一旦再次阳性说明体内抗体不足，身体免疫力低下，容易出现白肺。^④

到了6月初，明显新冠感染病例上升趋势没有那么急了，重症患者开始增多，这些病人有的是一感染就很重，有的是撑了几天逐渐加重，最后积在一起来看病，和上次的经验差不多，重症病人增多的时候，大部分该阳的人已经阳过一遍了，病毒流行将走下坡路。

但这一次流行很难像上次一样结束得比较干脆，会持续有一些人被感染，这是由大家的免疫力不同，抗体下降的速度不同决定的。^⑤

专家预判：未来的趋势是“梯次感染”

未来新冠将会呈什么趋势发展？据澎湃新闻报道，深圳市第三人民医院院长卢洪洲教授判断，随着时间的推移，新冠的毒力总体会慢慢减弱。“经过三年多的时间，病毒不停在变异，致病性和传染性增强的空间已经很有限了。在事实层面，过去三年，几乎每隔几个月就会有一种新的变异病毒广泛传播，但XBB自去年年底出现后，没有再出现大的变异。”

“重复感染应该不会是常态，因为免疫屏障建立起来以后，病毒无法广泛传播。”卢洪洲说。他认为，新冠未来的趋势将是“梯次感染”，“免疫保护期具有个体差异，免疫保护期短的人会先感染，同时期其他的人则不会被感染。例如，100个人中，可能5%的人在感染3-4个月后再感染，10%的在感染5-6个月后再感染，此时之前的5%就不会再被感染了。所以不会形成聚集性病例，未来也不会形成一波又一波的疫情。”

但疫苗和药物的研发仍要继续。“所谓科技抗疫，就是要研发更加有效、长效的鼻喷疫苗，以及更加有效、长效的抗病毒药物，它们对于今后可能出现的变异病毒都可以发挥很好的作用。今后的研发方向是长效、通用的疫苗和药物，无论病毒怎么变，都可以发挥作用。”卢洪洲说。^⑥

本文综合自：

①2023-06-13北京市卫健委《本周疫情(2023年6月5日至2023年6月11日)》

②Ye, Yvaine，China's rolling COVID waves could hit every six months — infecting millions，Nature(IF：43.1) Time：2023-06-07

③2023-06-12Nature Portfolio《新冠感染周期每六个月一次？专家研判中国疫情》

④2023-06-12呼吸科大夫胡洋《新冠病毒感染病例仍然较多，但感染人群发生变化，这些人该注意了》（胡洋）

⑤2023-06-14呼吸科大夫胡洋《国家疾控中心数据验证了我前期关于新冠的描述，高峰出现在5月下旬》（胡洋）

⑥2023-06-04澎湃新闻《“二阳”比例上升，新冠重复感染，专家：需第一时间使用抗病毒药物》

肝脏是人体最大的解毒器官，如果肝脏功能出现了问题，那么解毒造血和凝血等功能势必会受影响，久而久之，往往会有一些临床表现，不过也不排除部分患者无任何临床症状，只是在体检的时候才发现了肝功能异常。

女人肝不好，身体会有那些表现？

实际上，肝功能不好的人，临床表现与性别无太大关系，区别不大。

不论男女，肝脏不好时，或会出现一些共同的临床表现：

 

消化道症状

譬如消化不良、食欲不振、厌食油腻、恶心呕吐、腹胀腹痛等等，这是因为当肝功能不好时，会影响胃的消化能力，从而出现诸多胃部不适的情况。

建议：饮食方面，尽量清淡，多吃不油腻、易消化的食物。

 

 

眼睛的症状

正常人的眼睛是灵活有神的，当肝功能出现异常的时候，输送到眼睛的养分也减少了，眼睛会出现有血丝、视力模糊、眼部干涩、疲劳、巩膜发黄等表现。

建议：当眼睛出现异常时，特别是巩膜发黄，建议及时去医院做肝脏检查。

全身症状

肝区疼痛，乏力，有些患者会感觉右侧肩背部沉重感，有明显的不适。当然具体的临床症状与肝功能病变的程度也有关，当肝炎发展成肝硬化时，就会出现肝掌、蜘蛛痣，会出现腹水、腹胀、小便少、双下肢浮肿等表现。

严重的患者还有可能出现呕血、黑便、嗜睡、昏迷、少尿、无尿、高热等表现。

建议：对于肝炎患者，需要做的是早发现早治疗，积极调理。

其他症状

相对于男性，女性朋友在肝功能不好时，还可能会出现月经紊乱、闭经、尿量减少、内分泌失调、皮肤无光泽、面色晦暗等等情况。

建议：女性与男性朋友，对于肝脏病变的治疗是一样的，特别是要针对病因来进行治疗。

肝不好的时候，因个人的病情不一，所以对应的临床表现也是多种多样的，以上只是部分症状，仅供朋友们参考。

肝脏不好要如何调养？

肝不好的原因有很多，很可能是正常的现象，比如如果是因为休息不好、饮酒、服药、劳累、熬夜等等导致的，在体检的时候会提示一过性的转氨酶升高，对于此类情况，只要注意改变生活方式，就可以慢慢调养好。

如果是因为疾病导致的肝功能异常，比如酒精性肝病、药物性肝损伤、乙肝或者丙肝引起的病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、脂肪肝等。在抽血查肝功能时，会提示谷丙、谷草转氨酶升高，因为不同的疾病对应的治疗方案是不同的，所以需要对症调理。

不论是以上哪种情况引起的肝不好症状，都可以通过以下方式进行调理：

生活方式的调整

多休息、不熬夜、不劳累，拒绝烟酒，饮食主要以高蛋白、低脂肪、低糖为主，同时注意补充维生素，多吃新鲜的蔬果，不吃肥肉、动物的肝脏，油炸或者是油煎的食物。

 

心情方面，避免烦躁、易怒、紧张、焦虑，保持心情愉悦，保持适当的运动，最好不要进行剧烈运动。

必要时候口服药物

对于肝炎患者，如果出现谷丙、谷草转氨酶升高，若合并有病毒的复制，需要积极考虑抗病毒治疗，还要避免食用一些可致肝功能损害的药物。

如果肝病已经处于失代偿期、肝硬化时期，要注意预防并发症，如有腹水，需注意低盐饮食；如有肝性脑病，注意限制蛋白；如有食管-胃底静脉曲张，注意不吃坚硬、粗糙的食物。

 

总之，肝不好时，可能会有诸多的临床表现，比如消化道症状、眼睛的症状、全身的症状等等，但也有患者无明显症状。

所以对于一些风险比较高的人群，比如经常饮酒或有脂肪肝、肝炎的人群，需要定期体检，及早预防疾病，平日要保持良好的生活习惯，保护好我们的肝脏！

对于前列腺炎，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等多种疗法进行综合治疗，可将前列腺炎治愈。

1.一般治疗：应戒除手淫，避免久坐，不要长时间憋尿，不要饮酒吸烟，不要食用刺激性食物，清淡饮食，多休息，避免过度疲劳，防止前列腺炎持续加重。

2.药物治疗：对于无菌性前列腺炎，可应用布洛芬、塞来昔布等药物治疗。存在细菌性前列腺炎，可应用阿莫西林、左氧氟沙星、环丙沙星药物治疗，可起到抗菌杀菌的作用，促进恢复。

3.物理治疗：在药物治疗期间，可搭配进行物理治疗，如手法按摩以及温水坐浴，可增加前列腺组织血液循环，加速新陈代谢，有利于消除组织水肿，改善临床症状。

在治疗期间要遵医嘱用药，经过合理治疗，大多预后较好，可使男性性能力恢复正常。

腹壁疝也叫切口疝，对于较小且无症状的腹壁疝先观察，对于较大且有症状的腹壁疝需要治疗。

对于较小且无症状的腹壁疝，医生可能会建议定期观察和监测其变化，患者需要定期复诊，确保疝囊没有发展或出现并发症。

对于较大且有症状的腹壁疝，可能导致腹腔内的器官或组织通过疝孔脱出到腹壁外，形成疝囊，会引起疝囊扭转、压迫、受损，疝囊易发生嵌顿或坏死等严重并发症。疝囊暴露在外界环境中，容易受到感染，可能会导致腹部疼痛、不适、肿块或膨胀感，这种情况下是需要手术治疗的。腹壁疝的患者是否需要治疗，建议去正规的医院做相关检查，让医生根据个人情况判断。

邓先生，65岁，患有严重的泌尿系结石，在过去30年中接受了两次经皮肾镜取石术和几次体外震波碎石术。每次尿路结石发作，邓女士都会感到发烧、寒颤、头晕、全身乏力等症状，让他十分烦恼。

 

泌尿科医生评价邓先生反复做结石手术的病史，用传统的经皮肾做碎石手术治疗，不仅不能完全清除结石，还可能引起大量出血风险。为了确保手术的安全，医生用达芬奇机械臂肾盂切开取石手术治疗。

 

 

据数据显示，我国某省平均每10名成年人中有1名是尿路结石患者，发病率为10%，高风险族为30至50岁的壮年和中年人，男性多。常见的结石治疗方法大多是体外振波碎石、皮肾造成的断石、输尿管镜碎石等。

 

结石的好发位置大小，肾结石超过2厘米，下肾结石超过1厘米，输尿管结石超过1厘米等是大型结石，难以用体外振波碎石治疗，必须用内视镜治疗或手术治疗。尿路结石长期忽视，尿容易繁殖细菌引起尿路感染，引起肾盂肾炎时，发烧、寒颤、头晕、全身无力、食欲减退等症状，严重引起败血症。

 

输尿管结石的大小在0.5厘米以下，医生建议患者多喝水和服药方式，使结石自然排出，最迟4周后如果没有自然排出，或者肾积水的情况下，必须接受积极的治疗。如果成分硬的结石导致体外振波碎石失败，则需要通过输尿管镜碎石术通过堵塞的尿路，有时也可以通过新的软输尿管镜深入肾脏的各个角落，用激光将肾内结石打碎成细沙排出体外，过程中无伤口、出血量极低，同时处理多个肾结石

 

避免结石复发的医生说要多喝水。

 

另外，膀胱结石多与男性腺肥大问题有关，肾脏结石落入膀胱后，由于没有排出体外，在膀胱内成长，有时只有一个大结石，但也有可能是小的多个结构，可以通过尿检、腹部x光、膀胱超声、膀胱镜检查等确诊。

 

 

医生表示，如何预防结石平时可以自己观察，患泌尿系统疾病，容易引起结石的原发病者，或者长时间摄取水分不足的人，结石的复发率比普通人高，需要定期追踪观察。另外，医生也注意到，平时不要养成停止尿液的习惯，多喝水，每天保持尿量在1500毫升左右，上厕所时要注意尿液是否混浊，尿频，想尿却尿不出来，尿痛等现象，加上腹部闷痛、阵痛、腰痛、血尿。

随着物质生活的丰富，人们的饮食结构发生了极大的改变，越来越多的高能量、高蛋白精细食物进入人们的餐桌；加之生活节奏的加快，社会压力的增大，这些都会在无形当中增加了患有便秘的风险。当然，这些只是诱发因素，便秘的原因有很多：如年龄、不良的生活习惯、肛肠疾病和其他全身系统疾病、心理因素等均会不同程度的造成便秘。

 

 

随着年龄的增加，人体各种机能都在减退，肠道分泌液的减少，大肠蠕动的减慢，腹腔盆底肌肉的松弛，都会使大便在肠道中存留过久，大便干燥，引起长时间没有便意或者排除困难；不良的生活习惯，除了文章开头所说的食物当中精细食物比重过大之外，平时喝水较少，食量较小，富含纤维素食物摄入过少也会引起大便排出困难。

 

平时活动较少，导致刺激大肠蠕动的功能减退亦容易引起便秘；抑郁、情绪低落等情志心理因素也会造成便秘：临床中许多相关疾病亦能引起便秘，如痔疮、肠道炎性疾病、肠道肿瘤、直肠前突等肛肠疾病和神经系统疾病、内分泌系统疾病、低钾血症等其他疾病；值得一提的是，临床中观察到许多年轻女性朋友通过长时间节食减肥，最终引起便秘。

 

长时间便秘不仅影响生活的质量，而且会引起许多其他并发症，如会加重老年人心脑血管疾病，便秘时排便需要的力气要比平时要大，这样会增加腹压，血压增高，心肌耗氧量增加，会诱发脑出血、心肌梗死等疾病；会加重或引起痔疮、直肠脱垂等肛肠类疾病；会增加结直肠癌的风险；会引起患者情志改变；除此之外，少数还会引起患者皮肤的改变。

 

 

当出现了便秘我们该怎么办呢？

 

首先，我们需要做的是要确定是否为器质性便秘，如果是疾病引起来的便秘，积极治疗原发病，原发病一旦治愈，便秘的症状自然会消失，然而临床中更多常见的是功能性便秘，这类便秘的病因的复杂性决定了其治疗的困难性。

 

其次，可以适当改变一下生活方式，经常做一些户外运动，把自己的生活节奏放慢，减轻压力；饮水要充足，饮水量一天要在1500ml以上，饮食结构要均衡，不仅包含米饭、馒头、肉、蛋、奶等精细食物，还有包括红薯、南瓜、玉米等富含纤维素的粗粮。

 

再次，学会排便，养成规律排便的好习惯，一次蹲厕所时间不宜超过10分钟，在厕所不宜进行玩手机、看书等其他活动，应该全神贯注。

 

最后，如果便秘严重，可以咨询医生选择一些治疗便秘的药物。市场上有许多大力宣传的治疗便秘的药物，但是一定要学会辨别药物的所含成分，含有大黄类的泻药效果确实立竿见影，但是长时间口服这种泻药容易引起黑便病，副作用较大，最好选择一些刺激性小的口服药。

 

上述方法仍然不能改善便秘症状，建议去正规医院就诊，以免延误病情。

早在几年前，高血脂就被人们称之为中老年人的专利病，但如今，高血脂的人群越来越广泛，更多的年轻人的血脂都在悄悄升高。高血脂看似对身体没有太大影响，但超标到一定的数值后就会造成心脑血管疾病突发。​

 

血脂升高的因素一般都是来自饮食，在高血脂的各大元凶中蛋黄是最被人们熟知的。蛋黄虽然营养丰富，但蛋黄含有的胆固醇是数一数二的，一颗蛋黄中胆固醇含量为15毫克，喜欢吃蛋黄或蛋黄制品就会造成血液中的胆固醇超标。

 

 

但高血脂的元凶可不止蛋黄，医生指出：这3物吃一餐等于喝一桶油

 

1、猪肝

 

猪肝是常常出现在我们餐桌的肉类，它营养丰富可补充铁元素，但它含有的胆固醇含量也不低。猪肝等内脏食物被称为三高疾病的元凶，经常食用的情况下就会造成血脂变稠，形成血栓堵塞血管。

​​

2、红烧肉

 

在众多中老年人中，大多数都喜欢吃香喷喷的红烧肉喝酒下饭，虽然满足的胃口，但是血脂却在悄悄升高。食用过量的情况就会造成脂肪超出身体代谢，那么就容易造成血脂浓度升高，引起血管堵塞。

 

3、炖肉

 

 

啤酒焖鸭，香菇鸡，焖猪蹄等经过炖焖等肉类是引起血脂升高的来源之一，患上高血脂的人可不能多吃。这类食物经过炖焖后会有大量的油脂产生，经常食用就会引起脂肪堆积造成血脂浓度升高，血液会越来越浓。

 

高血脂不是小病，以下危害要重视：

 

1、形成血栓，堵塞血管

2、血管变硬，动脉硬化

3、血糖，血压同时升高

4、引起冠心病，心绞痛

5、引起脑梗，造成瘫痪

6、引起糖尿病，肾衰竭

7、引起心肌梗死

 

血脂升高危害大，该如何降血脂？

 

1、给血管洗洗澡

 

 

血脂浓度越来越浓，血管的压力也会变大，血管会同时被血脂和血栓堵塞。高血脂人群除了对饮食忌口外，要每天吃几口养护血管的营养物，给血管洗洗澡。

 

2、饮食管控

 

血脂高的人要做好饮食忌口，不能吃高脂肪的肥肉油炸食物，不能吃高胆固醇的内脏食物，也不能吃高糖的甜品蛋糕等。饮食要清淡营养，多吃维生素丰富的蔬菜瓜果。

 

3、保持运动

 

高血脂一般都喜欢找上一些吃了不运动身体肥胖的人群，因此，进行运动非常必要。运动时大量出汗能燃烧体内脂肪，促进血液循​坏​，避免血栓形成堵塞血管。运动时多选择轻量运动，不可过于剧烈。

我从小就有一个小小的自卑，那就是我的肚脐中线总是偏向左边。每次换衣服，看到镜子里的自己，总会不由自主地去调整它，希望它能回到正中间。可无论我怎么努力，它总是顽固地偏向左边，仿佛在嘲笑我的无能为力。

随着年龄的增长，这个小小的自卑也逐渐被我抛在脑后。直到有一天，我在网上无意中看到了一篇文章，讲述了肚脐中线偏移可能是身体某些问题的信号。我的心一下子揪紧了，难道我真的有问题？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否有其他不适症状。我摇了摇头，除了这个小小的自卑外，身体并没有什么不适。医生告诉我，肚脐中线偏移可能是由于脊柱侧弯、肌肉不对称牵拉等原因引起的，但也可能是腹膜黏连等疾病的表现。他建议我去正骨科做进一步检查。

我听完医生的话，心中既有安慰也有担忧。安慰的是，我的问题可能并不是什么大病；担忧的是，如果真的是疾病引起的，那我该怎么办？我决定按照医生的建议去正骨科做检查。

在正骨科，医生对我进行了全面的检查，包括X光、CT等多种方式。最终，医生告诉我，我的肚脐中线偏移是由于长期姿势不正确引起的脊柱侧弯所致，并非什么大病。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。

医生还给我提供了一些专业的训练方法，帮助我纠正脊柱侧弯，改善肚脐中线偏移的问题。我认真地按照医生的指导进行训练，慢慢地，我的肚脐中线也开始向正中间靠拢了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医才是最重要的！

我记得那天，后背右边的疼痛像一只无形的手，紧紧地攥住了我。每次我试图转身或弯腰，疼痛就会像一把尖锐的刀子刺入我的肌肉。这种感觉让我不由自主地想起了我爷爷常说的“肾阳虚”，但我总觉得这只是老一辈的迷信说法，直到那天我才真正体会到它的含义。

我在京东互联网医院上找到了一个医生，开始了我们的对话。起初，我只是简单地描述了我的症状，没想到医生会问我是否有过度运动或扭伤。他的问题让我想起了前一天的篮球比赛，我在比赛中不小心扭到了腰。医生听完我的描述后，很快就诊断出我是急性腰扭伤，肌肉拉伤引起的疼痛。

他建议我使用一种特定的膏药，并且可以去做按摩理疗来促进新陈代谢，加快康复。他的建议让我感到一丝安慰，但同时也让我意识到我需要更加小心地对待自己的身体。

在等待药品送达的过程中，我开始反思自己的生活方式。为什么总是忽视身体的信号？为什么总是认为自己年轻力壮，什么都能承受？这些问题在我脑海中盘旋，让我感到一阵深深的自责和后悔。

当药品终于送达时，我按照医生的指示开始使用膏药，并且每天都去做按摩理疗。随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，直到完全消失。这个经历让我明白了一个道理：健康是最宝贵的财富，我们必须时刻关注和呵护自己的身体。

现在，每当我感到身体不适时，我都会第一时间去京东互联网医院寻求帮助。因为我知道，及时的治疗和正确的生活方式可以让我们远离疾病的困扰，享受健康和快乐的生活。

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求专业的帮助，保护好自己的身体。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我总是觉得脖子后面沉甸甸的，像压了一块大石头。有时候，头也会跟着晕起来，仿佛整个人都被拖入了一个无底的深渊。这种感觉让我非常不舒服，甚至开始影响我的日常生活。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他问我血压是否正常，我告诉他没有问题。医生说如果血压没问题，那么可能是颈椎的问题导致的头晕和脖子不适。

我开始感到一丝恐惧，担心自己的健康状况。医生安慰我说可以吃一些盐酸氟桂利嗪来改善大脑供血。虽然我不太了解这药，但医生的建议让我稍微安心了一些。

在医生的指导下，我也开始注意日常生活中的细节。比如，少玩手机和电脑，多运动，多锻炼。甚至连枕头的高度都要注意，不能枕得太高。这些小改变虽然看似微不足道，但对我的身体健康却有着重要的影响。

现在回想起来，我真的很庆幸当初选择了京东互联网医院。它不仅提供了专业的医疗咨询服务，还让我意识到健康的重要性。希望大家也能像我一样，重视自己的身体健康，遇到问题及时寻求帮助，不要等到病情加重才后悔莫及。

如果你也有类似的问题，或者对颈椎病的治疗方法感兴趣，欢迎在评论区分享你的经验和想法。让我们一起关注健康，共同成长！

我记得那天，腰疼得像被千斤巨石压住一样，连呼吸都变得困难。作为一个常年伏案工作的上班族，我的腰部问题已经不是一天两天了。每次发作，总是让我措手不及，生活和工作都被打乱。今天，我决定不再忍受，打开电脑，登录了京东互联网医院。

在等待医生的过程中，我的心情异常紧张。不知道是不是因为长期的疼痛折磨，我的脾气也变得越来越暴躁。终于，医生接入了视频通话。他的名字叫做李医生，面容和善，声音温柔，让我感到一丝安慰。

“李医生，您好！我最近腰疼得厉害，能不能用膏药贴？”我问道，语气中带着一丝焦虑。李医生听完我的描述后，开始详细询问我的症状和生活习惯。他的专业和耐心让我放下了心中的大石头。

“你的情况可能是因为长期的劳累和不良的坐姿习惯引起的。首先，我们需要确定是否存在腰间盘突出等问题。”李医生说，“如果是单纯的肌肉劳损，使用膏药可能会有所缓解。但如果是腰间盘突出，需要更专业的治疗方法。”

我听完后，心中一沉。腰间盘突出？这不是老年人的问题吗？我才三十多岁啊！李医生似乎看出了我的担忧，继续解释道：“腰间盘突出并不是老年人的专利，年轻人也可能因为不良习惯或外伤导致。我们需要拍个片子来确诊。”

我点了点头，虽然内心仍然充满了恐惧和不安，但至少现在我知道该怎么做了。李医生给了我一些建议，包括改善坐姿、适当运动和使用正确的腰部支撑工具等。这些看似简单的方法，却可能是我摆脱腰疼的关键。

在结束视频通话后，我深深地吸了一口气。虽然还不知道自己的病情如何，但至少我不再孤单。有了李医生和京东互联网医院的帮助，我相信我一定能战胜腰疼，重新找回生活的乐趣。

如果你也在经历类似的困扰，不妨试试京东互联网医院。毕竟，健康没有小事，及时就医才是最重要的。

我还记得那天，突然间就像被世界遗弃了一样，耳朵里一片死寂。突聋的经历让我深刻体会到，健康是多么脆弱而宝贵。经过一番治疗，听力恢复了，但耳朵仍然有种闷堵感，下颌骨也隐隐作痛，脊椎更是时常不适。这些症状让我开始怀疑，是否是脊椎出了问题？

在京东互联网医院的在线咨询中，我向医生描述了自己的症状。医生温馨地提醒我，网上自述的症状只能作为参考，不能直接用于诊断和治疗。具体的检查、治疗和用药都需要遵循正规医院医生的建议。听到这话，我不禁有些失落，但也明白了医生的专业性和责任心。

医生建议我复查一下耳朵相关的检查，虽然颈椎和耳闷的关系不大，但耳部功能中听力只是其中一部分。耳鸣、耳闷等问题都属于耳部问题。听到这里，我心中一沉，难道我还没有完全康复？

医生安慰我说，不一定是听力问题，只是耳部功能存在一些问题。只要注意定期复查，如果出现耳闷加重或听力下降就及时就诊就可以了。他的话让我稍微放心了一些，但内心的焦虑仍然挥之不去。

我开始回想起之前的治疗过程，想找出可能的线索。记得那段时间，我几乎每天都在医院里度过，接受各种检查和治疗。家人和朋友的陪伴给了我很大的支持和鼓励，但我也深知，真正的战场是在我自己的身体里。

现在回想起来，那段经历让我更加珍惜健康，也让我明白了医生的辛苦和责任。他们不仅需要具备专业知识，还要有耐心和同情心去面对每一个病人。京东互联网医院的在线咨询服务为我提供了便利和安心，让我在家中就能得到专业的医疗建议。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，希望我们可以互相分享经验和支持。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天，干活时一不小心把腰扭了。起初我并没有太在意，毕竟这种小伤在农村生活中司空见惯。可谁知，三天过去了，疼痛非但没有减轻，反而越来越严重。坐久了也痛，甚至有种直不起来的感觉。这种日常生活都受影响的疼痛让我开始感到焦虑和无助。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很快就接待了我，并详细询问了我的病情。他的专业和耐心让我感到安心。医生问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常、消化道溃疡、严重心脏疾病等慢性病史等特殊情况。我回答说没有，医生便建议我使用洛索洛芬钠贴剂，并强调了卧床休息和热敷的重要性。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚，我都会用热毛巾敷在腰部，然后再贴上洛索洛芬钠贴剂。同时，我也注意了医生提醒的生活习惯，避免弯腰负重、久坐久站，体重也开始控制。渐渐地，疼痛开始减轻，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。

我还记得那个下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的宝贝女儿正在玩耍，笑声回荡在空气中。突然，我注意到她屁股后面有个小坑，差不多在尾椎骨的位置。我的心一下子揪紧了，手不由自主地抚摸着她的小屁股，试图理解这个小坑的含义。

我立即拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始了在线咨询。医生很快回应了我的请求，问我宝宝的情况。我描述了小坑的位置和大小，医生告诉我这可能是隐性脊柱裂，需要去医院做X片检查。

我的心情一下子跌落谷底。隐性脊柱裂？这不是什么大问题吗？我开始想象各种可怕的后果，宝宝会不会有严重的健康问题？我是否应该早点发现这个小坑？这些问题在我脑海中交织，令我感到无助和恐惧。

医生似乎看出了我的担忧，安慰我说如果是轻度的隐性脊柱裂，可能不需要治疗。听到这话，我的心情稍微平静了一些。但我仍然无法摆脱内心的焦虑，担心宝宝的健康问题会随着时间的推移而恶化。

医生继续解释说，如果是重度的隐性脊柱裂，可能会出现尿失禁、下肢活动障碍等症状。这些信息让我更加不安，但同时也让我明白了为什么需要尽快去医院做检查。

在医生的建议下，我带着宝宝去了医院，做了X片检查。结果显示，宝宝的脊柱裂并不严重，医生说不需要特殊治疗，只需要定期复查即可。听到这个消息，我如释重负，感谢医生和京东互联网医院的帮助。

回想起那段时间，我意识到健康问题真的没有小事。平日里我们可能会忽视一些看似微不足道的症状，但它们可能是更大问题的信号。幸好我在京东互联网医院咨询过，及时发现了宝宝的健康问题，避免了可能的严重后果。

如果你也有类似的担忧，或者发现了孩子身上不寻常的症状，千万不要忽视。及时就医，或者像我一样，去京东互联网医院咨询专业医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康是最重要的财富，我们要好好珍惜和保护它。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛是世界上最美好的日子。可我却被一阵突如其来的腰痛所打断。起初，我以为只是因为长时间坐着的缘故，没太在意。但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至连腰弯都变得困难。更糟糕的是，我的下肢开始出现无力感，仿佛被一根无形的绳子紧紧束缚着。

我开始感到恐慌，心中充满了疑问和不安。难道我得了什么严重的疾病？我是否需要立即就医？这些问题在我脑海中不停地回荡。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状。医生非常耐心地听我讲述，并提出了可能的诊断方向：脊椎疼、腰弯困难、下肢无力，可能是神经受压。听到这句话，我的心情更加沉重了。医生建议我进行腰椎磁共振或者CT检查，以明确诊断。

我回忆起几年前体检时的结果，医生并没有提及任何异常情况。可现在，我的症状却越来越明显。医生解释说，可能是因为之前的检查没有发现问题，但随着时间的推移，问题逐渐显现出来了。他的话让我感到一丝安慰，但更多的是担忧和焦虑。

在医生的建议下，我决定去医院进行详细检查。虽然我知道这将是一段漫长而艰难的旅程，但我也明白，健康是最重要的。无论结果如何，我都要面对并接受它。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，出现任何不适都要及时就医。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在第一时间得到了专业的医疗建议。如果你也遇到类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下，相信你会得到满意的答案。

最后，我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，希望我们可以互相分享经验和建议，一起面对生活中的挑战。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我双膝的胀痛。这种感觉就像一只无形的手在轻轻挤压我的膝盖，既不剧烈也不轻微，恰到好处地让我感到不适。起初，我以为只是因为前几天的劳累所致，休息几天就好了。可当我在晚上慢走两公里后，胀痛再次出现，甚至比之前更强烈时，我开始担心起来。

我决定去医院检查，医生问我有没有外伤，我摇了摇头。然后他又问我上腹有没有不适，我也否认了。医生建议我去风湿免疫科做进一步检查。我心中一紧，难道我真的有风湿？

在等待检查结果的日子里，我心中充满了焦虑和恐惧。每当我想起可能患上风湿的可能性，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住一样，无法呼吸。终于，检查结果出来了，医生告诉我我的类风湿因子等指标都正常，但抗O高，可能是风湿的征兆。我感到一阵失落和绝望，仿佛世界末日即将来临。

我开始回忆过去的生活，是否有过什么不良习惯或行为导致了现在的状况。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，希望能通过改变来改善病情。然而，随着时间的推移，我的双膝胀痛并没有减轻，反而有所加重。我开始怀疑医生的诊断，是否还有其他可能的原因？

我决定再次去医院咨询，医生告诉我可能是腰间盘突出引起的。我心中一喜，难道我不是风湿？但同时也感到一丝失望，因为这意味着我需要面对另一种疾病的挑战。医生建议我进行物理治疗和适当的锻炼来缓解症状，我开始认真执行医生的建议，并且在日常生活中注意保护自己的腰部和膝盖。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜健康，也让我明白了一个道理：健康没有小事，任何不适都应该及时就医。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果你也有类似的经历，不妨也去京东互联网医院看看，真的很方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能互相支持和鼓励，一起走出困境，迎接更美好的明天。

我大姨，八十七岁的老人，最近的身体状况让我忧心忡忡。二十天前，她因尿频尿急去医院，医生诊断为膀胱炎，开了复方石韦胶囊和盐酸左氧氟沙星。可她只吃了一次药，就开始出现大量出汗、耳朵疼、头晕、恶心等症状。这些症状持续了半个月，仍未有明显改善。

我记得大姨曾经因为脊椎受损而驼背，且有脑供血不足的病史。这些都让我担心她的症状是否与这些旧疾有关。于是，我决定带她去京东互联网医院进行在线咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了大姨的症状和病史。医生问了很多问题，包括症状的持续时间、是否与用药有关等。虽然大姨自己也说不太确定，但医生还是建议我们去线下医院挂神经内科，进行更详细的检查。

我能感受到大姨的焦虑和不安。她担心自己的身体状况会越来越糟，担心检查结果会带来更多的麻烦和痛苦。作为她的家人，我只能尽力安慰她，告诉她我们会一起面对这些困难。

医生也提醒我们，虽然大姨的症状可能与脊椎压迫神经或脑供血不足有关，但只有通过检查才能确定具体原因。无论如何，我们都需要去医院进行进一步的诊断和治疗。

在结束问诊后，我和大姨商量了一下，决定按照医生的建议去线下医院挂神经内科。虽然我们都知道这将是一段艰难的旅程，但我们也明白，健康没有小事，必须及时就医。

我想问问大家，有没有遇到过类似的情况？如果有，希望你们能分享一下自己的经验和建议。同时，也想感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我们更有信心面对未来的挑战。