“膝盖”，不仅是人体最大、最复杂，也是最薄弱的关节，同时还是全身滑膜面积最大的关节。静止站立时，膝关节需要承受人体大部分重量，而运动时则需要承受人体体重数倍的力量。所以健康的膝关节结构稳定、灵活性强，决定着我们的活动能力。

 

 

膝盖里面长什么样？

 

我们的膝关节由股骨下部、胫骨上部、髌骨、关节韧带、肌腱和关节囊组成。股骨下部和胫骨上部之间的接连处，垫了一块新月形的纤维软骨组织，其作用为缓冲膝关节的震动、避免两块骨头直接摩擦，这块软骨组织就是我们常说的半月板；髌骨与股骨的髌面相接，股骨的内、外侧髁分别与胫骨的内、外侧髁相对。

 

 

膝关节两侧有胫侧副韧带和腓侧副韧带加固；内部中央有两条“X”形的前后交叉韧带，使胫骨和股骨紧密连接，并从中间加固膝关节。膝关节本身没有血管，它自身的营养供给和代谢需要外部血管的“帮助”；所以，膝关节一旦受伤，恢复非常缓慢。

 

膝关节出“毛病”了会怎样？

 

膝骨关节炎是最常见的骨骼肌肉疾病，也是中老年人致残的主要原因，85%全膝关节置换是由于膝骨关节炎。膝关节炎的患者往往表现出关节疼痛、僵硬、肿胀、活动受限等。随着膝关节肿胀变大，我们可能出现裤子穿不进、蹲下困难等诸多生活问题。

 

 

当我们活动时如果膝关节感到疼痛，就会不敢或不愿意再尝试，这是一种关节活动的主动限制；随着病情的加重，关节腔内可能发生纤维性粘连等，从而引发关节活动的被动限制，此时我们就算想活动它也难以实现了。

 

 

膝关节炎早期我们还只是负重、上下楼、登山、下蹲等运动困难，休息后会得到缓解；当膝关节炎发展到后期严重的时候，不但运动时疼，休息时也疼，晚上睡觉会更疼，最终导致行走困难和失眠；此外，还会引发关节畸形，影响我们的外观和步态，让旁人对我们“另眼相看”。

 

 

膝关节炎不仅仅影响下肢健康，还与血管疾病和一些其他的慢性疾病有关。有研究表明，膝关节炎患者的肺静脉栓塞患病率和心脑血管病患病率都比常人增加一倍；甚至对于所有原因造成死亡的人数占比，膝关节炎患者也要增加一倍。

 

由此可见，膝关节对于我们的全身健康以及生活质量都是非常重要的，所以一定要好好爱护我们的膝盖呦~

黄芪是一种营养价值比较高的中药材，在日常生活中，很多人喜欢将它拿来泡水喝，这确实能够在一定程度上起到养生的作用。随着人们养生意识的增强，黄芪的用量逐渐增大，以至于到了每年的春秋季节，就会有大量的人开始采挖黄芪，因为春秋时节是采挖黄芪的最佳季节，但若是采用不合理的采挖方式，就会导致野生黄芪数量骤减，目前，它已经被列为国家三级保护植物。

 

在平日里，一些喝过黄芪水的朋友会感觉到自己越来越瘦，其实这是一种正常现象，大家不必过于担心，这主要是因为黄芪水具有利尿解毒的作用，若是在服用黄芪水期间，感觉到体重出现了明显的下降，那么有可能是黄芪水在帮助人体排出多余的毒素与垃圾。对于具有减肥需求的朋友来说，建议不要采用喝黄芪水的方式来减肥，因为长期饮用可能导致身体暴瘦，这对身体健康反而是不利的。

 

 

黄芪水虽然具有一定的养生功效，但并不是所有人都适宜饮用的，一般来说，生活中有3类人不适合饮用黄芪水。

 

黄芪具有温补效果，因此更适合体内寒湿较重的朋友饮用，对于体内火气比较旺盛的群体来说，若是经常大量饮用黄芪水，就可能导致身体出现喉咙干涩、咽喉肿痛等情况。

 

 

虽然黄芪能够在一定程度上提升人体中的元气、增强身体免疫力，但当我们出现感冒或发烧的现象时，就会导致身体呈现出比较虚弱的状态，此时若是贸然饮用黄芪水，极有可能导致身体的负担加重，这对疾病的控制是不利的。在这里建议大家等感冒或发烧痊愈后再饮用黄芪水，这能够在保证身体健康的同时达到养生的效果。

 

我们都知道，每个人的过敏原是不一样的，对于过敏体质的朋友来说，需要慎重饮用黄芪水，因为一旦对黄芪这种物质过敏，就会导致身体表现出一些不良症状，情况严重的甚至会威胁身体健康。

 

 

同时，大家在饮用黄芪水的过程中，还要了解它的副作用，一般来说，若是经常使用黄芪泡水喝，就可能导致身体出现心烦意乱、头晕目眩、失眠多梦等症状，大家在饮用黄芪水的过程当中，若是发现身体出现了上述症状，一定要立即停止饮用，以免身体受到更加严重的伤害。

 

同时，大家也不能过于依赖黄芪水，因为它并不是万能的，当我们感觉到身体出现不适时，应该立即去医院进行相关的检查而非饮用黄芪水。

叶黄素一般不可以长期服用，但如果身体欠缺的情况下，可以遵医嘱进行服用，但要定期到医院进行复查。叶黄素又称植物黄体素，是从多种食物中所提取而来。是构成视网膜的主要色素之一，主要起到保护视力的作用。可以有效缓解视觉疲劳、眼睛干涩等症状，比较适用于长期用眼的人群。还可以有效预防眼底黄斑病变。如果身体一切正常，没有发生相关症状，通常不建议长期服用，以免增加肾脏负担，导致皮肤发黄。如果出现以上等多种情况，需要补充的情况下，可以遵医嘱长期服用，但是需要定期到医院复查，减轻对身体的伤害。建议在服用前需要到医院咨询医生，具体药物的用法、用量、疗程需要听从医生的安排，不要私自使用，以免产生不良反应。

从中医专业角度来看待鸿茅药酒这一产品，暂且称其为产品，主要从两方面讨论。一个是药物的配伍禁忌角度，另一个是鸿茅药酒的说明书治诸多疾病且百治百灵这一角度。

 

从药物配伍禁忌而言：十八反指明确提到的这些药物中，若两种药物同用，很可能会发生剧烈的毒性反应或者副作用。因这是历代中医前辈的经验总结，又因为中医本就是在继承前人的基础上得以发展的，故这些经验教训历来受各大医家广泛推崇，且在临床上也确实是有深刻的临床意义的。

 

鸿茅药酒使用药物达67味之多，这么多药物相互作用机制并不很清楚，属于中医中的“大方”。若鸿茅药酒真是在中医辨证基础上出现的药物，那么越是这样庞大的配伍越应该严格遵循中医中药的用药原则，若无特殊情况且无法跟踪患者病情进展及用药情况时，十八反应该严格遵循且尽量避免出现。

 

且其广告中指出是治疗很多疾病且说明书中也没有明确指出不可长期服用，而在具体的组成药物中又有很多药物属于中医配伍禁忌中的“十八反”，所以对于其于“十八反”问题上当慎重对待。

 

若说鸿茅药酒不是在中医基础理论的指导下出现的药物，那么就另当别论了，只是根据其广告和说明书，其确属“中成药酒”，故兼有十八反，面向市场，不清楚患者购买后的使用情况且无法及时跟踪其用药情况时，在这种大方中选择使用十八反实属不可行。

 

从药物治疗作用角度而言：鸿茅药酒说明书上明确指出其能祛风除湿，补气通络，舒筋活血，健脾温肾。主要用于治疗风寒湿痹，筋骨疼痛，脾胃虚寒，肾亏腰酸及妇女气虚血亏等症。在选用药物时也是毫无章法、乱箭齐发，选择六十七味之多的药物来混合而成，听起来是下了大成本，于普通人来看，确实是很诱人的广告。

 

但是仔细来看，药酒的前提是“药”，真正的药酒首先药方必须成立，而有中医常识的人都知道，药方绝不是简单的药物相加，而是通过一定中医药理论，根据君臣佐使配伍而来，用药如用兵。用药味数多少犹如带兵多少。带兵多不代表军队就强大，若药物使用不当，往往并不能发挥各自的疗效，故鸿茅药酒用药67味，其中的用药机制及使用原理可能有待考究。

 

无论鸿茅药酒事件发酵到何程度，都算是为中医药的发展敲响了警钟。国家及大众对中医越来越看重，中医药事业发展越来越昌盛之时，产家及医药人员需要良心把关，普通民众需要具有一定的辨识能力，在市场的作用下，不能保证所有的产品都是真的好产品，特别是药物这种关乎民众生命健康的产品，更需谨慎。

“每天两颗芝麻丸，拯救你的发际线，”脱发人群面对这样的广告谁不心动？

 

一颗小小的黑芝麻丸，成了不少脱发者眼中的灵丹妙药，甚至有人说：“如果太上老君下凡，他宝葫芦里的仙丹，大抵就是芝麻丸的样子吧。”

 

社交媒体上的黑芝麻丸

 

 

黑芝麻丸真有护发效果吗？近日央视采访了专家，答案有点出乎意料。《生命时报》采访皮肤科专家，告诉你黑芝麻丸还能不能吃，以及怎样科学养护头发。

 

受访专家

陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师    杨希川

北京大学人民医院皮肤性病科主治医师  周城

北京大学人民医院临床营养科营养医师  王瑜

 

黑芝麻丸，吃多了反而加重脱发

 

据商务部对重点电商平台监测的大数据，2022年的年货中，黑芝麻丸的销量同比增长105.9%，网购平台不乏月销量超10万件的店家。

 

黑芝麻是一种油料种子的作物，它的含油脂量通常可以达到重量的一半以上。而脱发大部分是由内分泌失调造成的，以“脂溢性脱发”为主。

 

近日，央视曝光了黑芝麻丸的真相：吃多了反而可能加重脱发。

 

油脂分泌多，真菌容易繁殖，引起毛囊损伤。长期吃过多的黑芝麻丸，可能会加重油脂分泌，也会造成体重和血脂的负担。

 

由于黑芝麻油脂含量丰富，如果大量吃还可能长胖。据红星新闻报道，有人坚持服用3个月后，发际线没什么改善，反而胖了两斤。

 

营养师顾中一在社交媒体介绍，黑芝麻的黑色主要是来自“儿茶酚型的生物大分子”，头发的黑是黑色素，黑芝麻的“黑”无法补到头发上去，因此“以黑养黑”的说法站不住。

 

那么以后还能吃黑芝麻或黑芝麻丸吗？少量吃点芝麻等种子坚果是健康的，如果当成零食吃建议购买含糖少的。

 

养发食物有个红黑榜

 

和黑芝麻丸一样，还有不少食物会影响头发生长。这些食物中，有些会加重脱发，另一些则能给头发提供营养。

 

 

黑榜—— 加重脱发

 

容易引起脱发的食物主要有以下几种。

 

糖和精白主食

 

过多甜食和米饭、馒头等精白主食会升高餐后血糖，而血糖和胰岛素水平过高会直接导致雄激素合成增加，引起脱发。建议少吃甜食，用全谷杂粮代替一部分精白米面。

 

油炸食品

 

高脂肪食物一方面会导致雄激素水平上升，另一方面会造成身体免疫平衡紊乱，激发炎症状态，这都可能导致脱发。因此油炸食品尽量少吃。

 

高汞鱼

 

研究发现，金枪鱼、旗鱼、鲭鱼等汞含量高的鱼类可能会导致脱发。吃鱼首选鲅鱼、三文鱼、海鲈鱼、金鲳鱼和小黄鱼等低汞品种。

 

高硒食物

 

硒是人体必需的营养素，但过量就会伤害头发，所以不要盲目摄入大量“高硒食物”或补充品。

 

红榜——为头发提供营养

 

补足以下几种营养素有助预防脱发。

 

蛋奶

 

头发的本质是角蛋白，饮食中缺乏蛋白质头发易脱落且发质变差。平时应多吃鸡蛋、牛肉、鸡肉、奶制品、豆类等优质蛋白。

 

杂粮

 

这类维生素参与蛋白质、氨基酸代谢，间接保护头发，杂粮、瘦肉有助补充B族维生素。

 

红肉

 

缺铁是长期素食和绝经后女性脱发的首要原因。铁含量丰富的食物有红肉、动物血、动物肝脏等。

 

8个细节滋养受损的毛囊

 

适当放慢生活的脚步，给头皮和毛囊一点喘息的时间，对防治脱发非常有利。患者除了遵医嘱用药，生活有许多细节能养护毛囊。

 

 

1.3个月修剪一次

 

及时修剪可刺激毛发细胞的新陈代谢，保证营养供给，促进毛发的生长，从而使发丝保持健康的状态。一般来说，头发最久3个月就必须修剪一次，如果是短发想留长，建议每个月修剪一次。

 

2.戒烟 

 

吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发正常生长，是引起脱发的危险因素之一。多项研究发现，吸烟者脱发发病率远高于非吸烟者。

 

3.头发扎得松一点

 

头发扎得太紧会受到慢性牵拉，头发长期扎得太紧，会牵拉毛囊导致毛囊被破坏，出现发生牵拉性秃发，常见前部和两侧发际线处头发稀疏。扎马尾辫等发型时，不要将头发绑得太紧。

 

4.经常换洗发水

 

去屑洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了头皮会产生抵抗性。若某款洗发水使用一段时间后，感觉效果不如从前，应立即换其他品牌或交替使用。

 

5.洗头不用指甲挠

 

洗头时用手指甲抓头皮很舒服，不过头皮很脆弱，一个不小心容易抓伤它。而且指甲缝容易藏匿细菌，万一把头皮抓破了，细菌就会趁虚而入造成感染

 

正确的洗发方式应该使用指腹（手指肚），以划圆的方式慢慢洗清。

 

6.护发素不抹头皮上

 

护发素抹在头皮上如果没有冲洗干净，容易让头发沾灰尘、堵塞毛囊。洗头时护发素最好涂到离发根1~2厘米的地方。

 

7.洗头水温40°C最佳

 

洗头时用太热的水不仅会伤害毛囊和发质，还会将头皮表面的水分和油脂带走，使得头皮皮肤变得更干。洗头最适宜的水温是40摄氏度左右。

 

8.保证充足睡眠

 

睡眠质量不好的人更易脱发，保证睡眠时间有助于改善脱发。建议每天23点之前入睡，保证每晚7~8小时睡眠。

 

此外，长期紧张、焦虑也会加重脱发。把心态放轻松，不为掉在地上的头发伤心，有助于养好头上的头发。▲

 

本期编辑：张杰

中药泡酒，自古以来都是很实用的一种保健方式。药酒在我国经过数千年的积累，创造了大量的中药泡酒的配方，这些配方也是我们民族宝贵的精神财富。但并不是所有的中药都可以泡酒，也不是所有人都可以饮用药酒强身健体。

 

一些药酒能发挥作用，利用的就是酒精，酒精是一种良好的半极性有机溶剂，用分析化学的术语说就是萃取，就是通过酒精这种有机溶剂，把药材里面的各种有效成分溶出来，溶在酒精里。药物有效成分随着酒精喝下去，而且相互促进，酒劲会加强，药性也会加大，药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力，提高疗效。

 

 

就比如最常见的人参药酒，不但写入了药典，而且作为药品批准的人参药酒上市，就有23个国药准字文号。功能主治为补气养血，暖胃散寒。用于气血两亏，神疲乏力，胃寒作痛，食欲不振。可见，不管是实际应用，还是官方，都是认可人参药酒的功效的。

 

药酒的制备工艺

 

就比如人参药酒，人参中比较重要的活性成分人参皂苷Rg1易溶于水、甲醇、乙醇，不溶于乙醚、苯。在甲醇中溶解度最高，其次是乙醇，但是甲醇有毒性，所以只能选择溶于乙醇中。

 

药酒的配制，主要是溶出的过程，也就是说，药材中的可溶性成分逐渐的向溶剂中转移的过程。为了提高溶出的效率，可以采取适度粉碎药物、提高浸出温度、掌握适宜的浸出时间等方法。比如自家制备人参药酒， 不用整颗人参放进去，可以切成小段，溶出效果更好的。

 

使用的酒精一般为75%的药用酒精，配制药酒用的是一些非金属的容器，诸如砂锅、瓦坛、玻璃器皿之类的容器。

 

 

四类药酒

 

人参药酒属于滋补类的药酒，此外还有活血化淤类药酒、抗风湿类药酒、壮阳类药酒，只有几类证候配合酒的药性，较为适合做药酒。人参主要药用成分都溶在了酒里，按需服用一些药酒，是会有一定治疗效果的。只是药酒并不是所有人都适合而已。

 

本文只写了药酒以及人参药酒本身的作用，篇幅有限，未能详述服用方法及使用注意事项。只需谨记：孕妇、服药及患某些疾病不能饮药酒。

 

【不药博士】简介：生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

聚焦一：脑补，滋补让各种部来的更猛烈些吧！

每每到了考试季总有家长们来咨询，我给孩子吃点某某保健品吧，可以补脑的！或者来咨询我给孩子吃点人参吧吃点保养品吧！我只想说：

 

 

补脑保健品起到暗示作用

 

目前广泛宣传用来补脑的保健品，其有效成分主要有两类。一类是n-3型多不饱和脂肪酸，包括α-亚麻酸、DHA与EPA，最典型的产品是鱼油或海藻油。n-3型多不饱和脂肪酸是神经系统发育的重要物质，目前比较明确的是对生命早期（如胎儿和婴幼儿）的大脑发育有促进作用，因生命早期n-3型多不饱和脂肪酸合成（有普通植物油中的α-亚麻酸合成DHA与EPA）能力不足。但对已接近成年的考生来说，因本身具有很好的合成能力，所以并没有证据支持服用n-3型多不饱和脂肪酸可提高思维能力或考试成绩。

 

另一类是“银杏叶提取物”（英文缩写为EGB），有时候还添加其他中药材。银杏叶提取物一直以来被当作补脑健脑、提高认知能力的产品宣传使用。但现有的证据仅支持它对改善老年人（与大脑动脉硬化或老年痴呆有关的）记忆力下降有关，没有证据支持它可以提高青年考生的认知、记忆或思考能力。

 

 

因此，说吃这些保健品能补脑是没有根据的。不过，在实际运用中，的确有一些服用保健品的考生感觉“有用”，从某种程度上讲，这很可能只是一种心理暗示的作用——你认为它有用，它就真的显示出“有用”的效果。当然，换个角度考虑，只要有用，是不是心理作用又有什么关系呢？所以，那些接受心理暗示能力比较强的考生，尝试一下保健品也未尝不可。

 

温馨提示

 

选择此类保健品时，要重视产品的质量，确保安全无害。首先要看该健脑产品有没有经过卫生部或国家食品药品监督管理局的审批认证，如果既没有保健食品专用标识（见图），也没有批准文号，那就要当心了。因为按照有关规定，凡没有经过上述两个部门审批认证的产品是不允许宣传保健作用的。其次，要了解生产厂家的实力和信誉，选择大厂家或知名厂家的产品相对比较可靠一些。

 

滋补品无效

 

对于正处于年轻时期、精力体力旺盛的考生来说，通常所谓补品，如西洋参、海参、蜂王浆、甲鱼、乌鸡之类效果不大，且容易导致“上火”。所以不建议选用。如果选用的话，也不要等考试这几天再吃，要早一些吃，临时抱佛脚地补，就算有效考试时也来不及显现。可以在考试前一个月就开始服用。另外，任何补品都不要贪多，每周吃一二次即可。

维生素是什么呢？

 

 

维生素（英语：Vitamin）是一系列有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分，而一般又无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得。维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量，组成细胞，但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。

 

庞大的维生素家族

 

现阶段发现的有几十种，如维生素A、维生素B、维生素C等。维生素是机体代谢和调节正常细胞生理功能所必需的成份，机体缺少任何一种维生素，都会发生组织器官的功能紊乱，甚至发生疾病。

 

如维生素A可维持正常视觉、皮肤代谢、调节免疫，缺少则会引起视觉问题，并增加呼吸道感染和腹泻的发病率；

 

B族维生素参与维持体内代谢及造血功能，如果缺乏会导致食欲差、皮炎、疲劳、贫血、神经炎、心脏病等；

 

缺少维生素C容易出血及反复呼吸道感染；

 

缺少维生素D会直接影响钙的吸收而引起佝偻病，并且容易感染；维生素E能帮助机体代谢、促进红细胞生成，缺乏则会出现贫血、水肿、神经炎、皮疹等。

 

宝宝维生素是不是越多越好呢？

 

其实大多数小儿通过正常、营养均衡的饮食是可以得到生长发育所需要的各种维生素的，我们平时吃的水果、蔬菜、肉类等提供的营养物质非常丰富，甚至有些营养成分在复合维生素制剂中都找不到。因此从食物中得到的多种维生素，要比从复合维生素药剂中得到的丰富的多。所以你只需要给孩子准备好营养均衡的饮食，并不需要额外的补充。或者宝宝如果有不舒服，可由医生来决定孩子是否需要补充、补充哪类维生素及补充的量。过多的维生素补充也会对宝宝身体产生危害呢。如维生素A、D、E、K小儿摄取过量就可能出现头痛、恶心、呕吐等维生素中毒现象；维生素C如果摄入过量就会引起腹痛、腹泻。

 

 

哪些原因会造成宝宝维生素缺乏呢

 

食物供应严重不足，摄入不足;如：食物单一、储存不当、烹饪破坏等，比如叶酸受热损失；吸收利用降低;如：消化系统疾病或摄入脂肪量过少从而影响脂溶性Vit的吸收；维生素需要量相对增高;长期食用营养素补充剂的人导致对维生素的需要量增加；不合理使用抗生素会导致对维生素的需要量增加。

人们在生活中补充B族没有补充维生素C多，因为维生素C比较容易制成各种物质，但是B族在我们的生活也扮演着很重要的角色。那么我们长期使用B族会有哪些好处呢?一起来学习一下吧。

 

 

好处

 

1. 可以有效的预防口腔溃疡

具有维持和改善上皮细胞功能的维生素B除了可以保护眼睛的上皮组织健康还可以保护消化道粘膜组织的健康。但是如果我们体内严重缺乏时就会出现眼角膜充血，视力模糊疲惫，还会出现口角溃疡，口角炎等疾病。

 

2. 参与能量代谢，保持精神充沛

在糖代谢的过程中维生素B扮演者重要的角色。糖类给我们的身体的肌肉和神经组织提供所需要的能量，如果维生素B族充足，我们就会感觉到精神充沛，进而可以缓解我们的紧张，忧虑等的承受力；如果缺乏就会导致出现神经衰弱，应对事物的压力下降等，严重时可引发神经炎。

 

3. 调节体内脂肪的代谢

维生素B对于脂肪的代谢也有息息相关的作用，如果代谢不好就会引起起痘痘，脂溢性的皮肤炎，还会出现痤疮。所以补充维生素B可以很好地预防。

 

4. 解酒毒保护肝脏

人体很多物质的代谢都有肝脏的参与，也会需要大量的能量和各种酶，维生素B对保护肝脏有着很大的重要，可以帮助解除酒精等毒素，缓解头痛，保护肝脏。

 

5. 保护头发，指甲的健康

维生素B族可以帮助身体的组织利用氧气来促进皮肤，指甲，毛发等组织的获氧量，从而改善头皮屑。

 

6. 预防胎儿发生畸形

科学证明补充叶酸可以预防胎儿的畸形。如果严重缺乏叶酸可导致胎儿的神经管出现畸形，增加裂脑儿，无脑儿的发生率。所以在目前为止我们已经达成共识在孕期前3个月和孕期的3个月都会补充叶酸。

 

7. 可以预防赖皮病

维生素B 族的中烟氨酸在人体内可以构成脱氧酶的辅酶，起重要作用在碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢中，如果严重缺乏时会导致神经系统，皮肤等发生病变，因此叫做赖皮病，通常有腹泻，痴呆等症状。

 

维生素B族在人体有非常重要的作用，也是人体组织必不可少的营养素，更是释放能量的关键，因此我们可以适当的补充一些，可以更好帮助我们健康的生活。

 

那天，阳光明媚，我在公园里散步时不慎摔倒，膝关节严重受伤。疼痛让我无法站立，只好求助家人将我送往附近的医院。在医院的关节科，我遇到了一位名叫郑医生的专家。

郑医生仔细询问了我的受伤经过，并认真检查了我的膝关节。在得知我需要拍片进一步确诊时，他耐心地指导我如何准备，并告诉我不要过于担心。在等待拍片的过程中，郑医生与我进行了轻松的交谈，缓解了我的紧张情绪。

拍片结果显示，我的膝关节骨折。郑医生向我解释了病情，并提出了治疗方案。他告诉我，由于伤情较重，需要手术治疗。虽然听到手术二字，我内心还是有些恐惧，但郑医生温和的语气让我逐渐放下心来。

手术当天，郑医生亲自为我主刀。手术过程顺利，术后他每天都来查房，关心我的恢复情况。他告诉我，术后需要按时服用药物，并注意休息。在郑医生的悉心照料下，我的恢复进展很快。

经过一段时间的治疗，我的膝关节逐渐恢复了正常。在出院那天，我向郑医生表达了感谢。他微笑着告诉我，医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。这让我感到十分安心。

我是一位80岁的老人，前列腺癌晚期，生活中已经有很多不便。最近，因为骑电动车摔倒，我的膝盖又开始痛又肿，不能弯曲，连下床都成问题。起初，我想着可能只是皮外伤，过几天就会好。但是，半个月过去了，情况并没有改善，反而越来越严重。每天都在床上躺着，感到非常无助和焦虑。

我听说现在有互联网医院可以线上问诊，于是决定试一试。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的描述，并要求我发送膝关节的侧位片和正位片。从侧位片看，医生告诉我髌骨骨折不严重，但是膝关节肿胀明显，需要排除韧带半月板损伤。医生建议我做膝关节磁共振检查，并在等待结果的同时，戴上支具制动，避免负重。

在等待磁共振结果的过程中，我每天都在想，为什么我的膝盖还那么肿疼？医生解释说，可能是因为关节腔积液明显，需要排除韧带半月板损伤。听到这，我更加担心了，会不会需要手术？医生安慰我说，没有手术指证，只需要制动，不着地，等待积液慢慢吸收就可以了。

第二天，医生告诉我磁共振结果显示，叉韧带和内外侧副韧带都可以，说明我的膝盖并没有严重损伤。但是，关节里面还有积液，医生说是因为骨折断端出血，需要慢慢吸收。虽然我知道抽出来可以加速恢复，但医生说已经两周了，积血很粘稠，不容易抽出来。即使抽出来，也有感染的可能，需要谨慎考虑。

在医生的建议下，我决定再等一等，两周多了，再复查一次磁共振看看积液吸收情况。医生也告诉我，如果积液太多，可以抽抽看看能不能抽的出来。虽然我还是有点害怕，但我相信医生，会按照他的建议去做的。总的来说，互联网医院的线上问诊服务真的很方便，尤其对于像我这样行动不便的老人来说，省去了很多麻烦。

那天，我拖着沉重的步伐走进了**医院**的互联网问诊平台，心里满是焦虑。骨折已经三个月了，保守治疗让我倍感折磨。我小心翼翼地输入了病情描述，等待着那位远在屏幕另一端的医生的回应。

很快，医生给出了回复。他的话语温和而专业，让我感受到了一丝安慰。当我询问是否可以拆掉石膏时，医生详细地解释了石膏拆除的条件，并告诉我需要等待骨折线模糊时才能进行。这让我明白了治疗的过程，也让我对恢复充满了信心。

接下来的日子里，我和医生保持着频繁的线上沟通。他不仅关注我的病情进展，还耐心解答我提出的各种疑问。在医生的建议下，我开始进行适当的膝关节活动，以防止关节僵硬。医生告诉我，骨折愈合后，尽早活动膝关节是非常必要的。

随着时间的推移，我的病情逐渐好转。骨折线开始模糊，医生也告诉我，可以拆掉石膏了。那一刻，我感到无比的喜悦和感激。我深知，如果没有医生的耐心和专业知识，我的康复之路可能会更加曲折。

这段经历让我深刻体会到了互联网问诊的便利和高效。在**医院**的互联网问诊平台上，我不仅得到了专业医生的指导，还感受到了家的温暖。我坚信，随着互联网医疗的不断发展，更多的人将从中受益。

我是一个热爱运动的年轻人，尤其喜欢踢足球。然而，在一次比赛中，我因为心急而加大了运动量，结果导致了膝盖受伤。起初，我并没有太在意，只是贴了些红药贴，吃了氨糖，抹了扶他林进行处理。但是，随着时间的推移，我的膝盖越来越不舒服，甚至开始影响到日常生活。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

由于工作繁忙，我选择了在京东健康上进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的膝盖受伤并不轻，前叉韧带、内侧半月板、髌上囊和关节腔都有问题。医生建议我去医院做进一步的检查和治疗，但我仍然抱有一丝侥幸，认为自己可以通过简单的修养来恢复。然而，医生的一句话让我警醒：如果不及时治疗，可能会导致更严重的后果，甚至影响到我未来的运动能力。

在医生的指导下，我终于鼓起勇气去医院做了检查。结果显示，我的膝盖受伤的确不轻，需要进行一段时间的休息和康复训练。医生告诉我，普通的损伤可能需要休息2-4周，而我的情况可能需要更长的时间。他们还建议我在日常生活中注意保护膝盖，避免剧烈运动和长时间站立。

我开始了漫长的康复之旅，每天都要进行一系列的物理治疗和康复训练。虽然过程很艰辛，但我始终坚持下来，因为我知道这是为了我自己的健康和未来。同时，我也在京东健康上继续与医生保持联系，随时向他们咨询问题和反馈我的康复情况。

经过几个月的努力，我的膝盖终于恢复了健康。我再次感谢京东健康的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我能够顺利度过这段难熬的时光。现在，我已经重新投入到运动中，更加珍惜每一次的锻炼机会，也更加注重自我保护和预防措施。

我是一位年轻的母亲，我的宝宝小明今年1岁4个月。前天和昨天，他在走路时突然出现了腿软的情况。起初，我以为他是在逗我玩，但当这种情况再次发生时，我开始感到担忧。小明并没有摔倒，也没有其他明显的不适症状，只是膝盖弯曲了一下又继续走了。这种情况让我非常焦虑，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个专门从事儿科的医生。通过视频问诊，医生详细询问了小明的症状和日常生活习惯。医生告诉我，宝宝走路时突然腿软可能有多种原因，包括生理性因素如过度运动后的肌肉疲劳，以及病理性因素如膝关节损伤或疾病、癫痫失张力发作、脑缺血导致的小中风等。医生建议我近期让小明少动，观察是否还有这种情况出现，并注意是否有其他不适症状出现，如异常哭闹、愣神、情绪不稳定、食欲下降或发热等。如果有任何不适，应尽早去医院检查。

医生的建议让我安心了许多。我决定按照医生的指导，给小明提供足够的休息和营养，避免过度运动。同时，我也会密切关注小明的身体状况，及时就医以防万一。通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性，它为我解决了燃眉之急，也让我更好地理解了如何照顾我的宝宝。

那天，我拖着疲惫的身体走进了一家名为京东的互联网医院。我的膝盖疼痛已经折磨了我半月之久，尤其是近一周，疼痛感加剧，让我无法正常行走。医生***在仔细阅读了我的病例后，温柔地询问了我的病情细节。

我告诉他，我是一名建筑工人，经常需要搬运重物，这可能是导致我膝盖疼痛的原因。医生***询问了我是否有受过外伤，我回答没有。他推测我可能是劳伤，让我不要过于担心。

由于我不在他身边，我通过手机拍下了核磁共振片子，并发送给了他。几天后，他告诉我，他仔细看了片子，发现我的膝关节确实有积液，需要进一步的治疗。

医生***建议我进行理疗，并告诉我，虽然疼痛可能会持续一段时间，但通过正确的治疗，我的病情一定会得到缓解。他安慰我说，作为一名关节科医生，他有着丰富的经验，会为我提供最合适的治疗方案。

在与医生***的交流中，我感受到了他的专业和关怀。他不仅耐心地解答了我的疑问，还给予了我很多实用的建议。我深深感激他为我所做的一切。

自从那以后，我学会了利用互联网医院进行问诊。这种方式让我感到非常方便，也让我更加了解自己的病情。我相信，在医生***的帮助下，我的膝盖疼痛一定会得到治愈。

我父亲今年六十岁，身体一直不错，直到那天晚上他在上厕所时滑倒了。第二天早上，他的膝盖疼得厉害，无法站立。我们赶紧带他去医院做了CT检查，结果显示他患有髌骨横行骨折。我们都很着急，不知道该怎么办。幸运的是，我们找到了一个在线医生，他详细解释了两种治疗方案：保守治疗和手术治疗。经过深思熟虑，我们决定选择手术治疗，因为它可以更好地固定膝盖，帮助恢复功能。手术很成功，父亲现在正在康复中。这个经历让我意识到在线问诊的重要性，特别是在紧急情况下。它不仅节省了时间和精力，还提供了专业的医疗建议。

那天，阳光明媚，我独自踏上了前往***医院的旅程。膝关节的不适已经持续了一年，尤其是在寒冷的空调房里，左膝盖的不适感愈发明显。我带着一丝忐忑，希望通过专业的医生来解决这个问题。

挂号后，我耐心地等待着。终于，一位温文尔雅的医生出现在了我的面前。他叫***，是医院的创伤科专家。他耐心地听我描述病情，不时地点头，似乎在心中已经有了初步的判断。

***医生询问了我以前是否做过任何检查，我遗憾地告诉他，还没有。他建议我先做两个检查：膝关节正侧位片和下肢动静脉彩超。虽然觉得有些麻烦，但我还是决定遵医嘱。

检查结果出来后，***医生告诉我，我的症状可能是由于下肢血管性问题引起的，也可能是关节退变。他建议我采取一些物理方法来缓解症状，比如使用护膝保护、避免剧烈活动、注意膝关节保暖等。

他还告诉我，可以尝试烤电和理疗，并且推荐我在京东上购买一个烤灯。那一刻，我感受到了医生的责任感和关爱。

在接下来的日子里，我按照***医生的建议，开始使用护膝、注意保暖，并坚持烤电和理疗。渐渐地，我发现膝盖的不适感确实有所缓解。虽然康复之路还很长，但我对***医生充满信心。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。在忙碌的生活中，通过线上问诊，我就能得到专业的医疗建议，这让我对未来的治疗充满期待。

那是一个晴朗的下午，我拖着疼痛的双腿走进了德州市的某家互联网医院，预约了一位创伤科的专家。专家***面带微笑，温和地询问了我的情况，我告诉他，我的膝盖疼痛已经持续了几天，尤其是晚上睡觉时，那种钻心的痛让我难以入眠。

***医生详细询问了我的病史，六年前，我因为天生的盘状半月板，曾经做过一次外侧半月板的手术。这次疼痛，我怀疑可能是因为走路过多导致的损伤。***医生安慰我，不要担心，他会仔细查看我的磁共振片子。

然而，上传片子却成了难题，我尝试了多次，却始终无法成功。这时，***医生没有责怪我，而是耐心地指导我如何操作。在他的帮助下，终于成功上传了片子。

片子传完后，***医生仔细地分析了我的病情，告诉我外侧半月板的确不好，但是没有看到明显的损伤。他还告诉我，我的膝盖里有不少积液，但不需要手术，针灸理疗是有效的。

听到这些，我如释重负，感激地对***医生说：“谢谢您，***医生，您的建议对我帮助很大。”***医生微笑着回答：“希望我的建议能够帮助到您，祝您生活愉快！”

离开医院的时候，我心中充满了感激。虽然只是线上问诊，但***医生的专业素养和人文关怀让我感受到了温暖。我相信，在互联网医院的帮助下，我会很快康复。

前天早上，我像往常一样练习八段锦，但在做摇头摆尾的动作时，左腿膝盖突然感觉有点用力过猛。从那天开始，我发现自己左小腿沉沉的，没有以前那么轻便。起初，我以为是自己的心理作用，但后来发现确实有些不舒服。

考虑到情况可能不是特别严重，我便没有立刻去医院，而是决定在网上咨询一下医生。我选择了京东互联网医院，通过线上问诊的方式，很快就与一位经验丰富的关节科医生取得了联系。

医生非常耐心地询问了我的症状，并仔细分析了我的情况。他告诉我，由于我之前右腿膝盖受过伤，尤其是半月板，所以这次可能是因为早晨锻炼用力过猛，导致左腿膝盖出现不适。医生建议我先休息几天，看看情况是否会有所改善。

我按照医生的建议，开始休息并使用奇正藏药膏进行贴敷。虽然心里还是有些担心，但看到医生的专业建议，我渐渐放松了心情。

在等待医生回复的过程中，我偶尔会收到一些提醒信息，告知医生目前比较忙，请我耐心等待。这让我感到很贴心，也让我对医生的专业态度更加敬佩。

经过几天的休息和贴敷，我的左小腿确实有所缓解。虽然走路时还是有点酸软，但总体来说，情况已经好多了。我非常感谢京东互联网医院和那位医生，让我在家就能得到专业的医疗服务。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性。在今后的生活中，我会继续关注京东互联网医院，为自己和家人提供更多的健康保障。