不药博士已经不止一次的写过关于胃炎和胃溃疡的问题。

 

胃病

 

许多与胃相关疾病的统称,它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。最常见的就是胃炎和胃溃疡了。但是这两种疾病却表现很相似，治疗方式大不同，该如何判断？

 

 

胃溃疡的诊断特点

胃溃疡疾病单一，无细分类，且诊断比较明确。

 

上腹部疼痛是胃溃疡的主要症状，疼痛部位常位于上腹部中部偏左或右侧，与进食有一定关系。

 

幽门螺旋杆菌的感染，对于本病的诊断、治疗以及复发判断均有重要意义。

 

胃溃疡其实经常与功能性消化不良混淆，患者常表现为上腹疼痛、反酸、烧心、食欲减退等，症状可酷似消化性溃疡，二者分辨主要得依靠内镜检查，看是否胃黏膜无明显的病变。

 

 

胃炎

胃炎分为慢性胃炎和急性胃炎。慢性胃炎又分为慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、慢性浅表萎缩性胃炎、糜烂性胃炎等。

 

慢性胃炎

 

症状主要表现为反复发作的消化不良、上腹不适、饱胀、钝痛、烧灼痛，无饥饿性疼痛，一般进食后加重。

 

胃镜下的特征性改变，是诊断本病的最佳方法。

 

通过胃镜检查能明确慢性胃炎的诊断，同时对胃癌、消化性溃疡等疾病也可以排除。

 

急性胃炎

 

最典型的特征是急性起病，也表现为上腹痛、饱胀不适、恶心、呕吐和食欲不振等。但多数患者症状不明显。

 

此外还要注意是否有急性应激，服用非留体抗炎药等药物的问题，因为这些因素也能引起急性胃炎。

 

 

相关检查

1.钡餐检查，可以详细了解消化道内各器官的体征。

2.胃镜检查，目前最准确的一种检查。检查过程中会有稍许不适。

3.胶囊内镜检查，稍贵些，但痛苦少。

4.无痛胃镜检查，超声原理诊断和检测。

 

内镜检测是很重要的检测标准！镜下可见胃黏膜充血、水肿、出血、糜烂、浅表溃疡等一过性急性病变。

 

看完了以上介绍，您是不是对急慢性胃炎和胃溃疡的症状判断，有了一定的了解了呢？

 

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慢性浅表性胃炎预后如何？

 

慢性浅表性胃炎的预后良好，少数可演变为慢性萎缩性胃炎。中、重度慢性萎缩性胃炎伴有中、重度肠化生或有不典型增生者，胃癌发生率比普通人群高，但与胃癌之间并无必然联系。胃炎经过积极治疗，通常可以治愈。一般不影响自然寿命。

 

慢性浅表性胃炎是否需要定期复查？

 

轻、中度且病变局限于胃窦者，无其他高危因素无需随访；重度或累及胃体胃窦的患者需3年随访一次胃镜，发现上皮内瘤变患者给予内镜下切除。低级别者12个月随访一次，高级别者需切除病灶活检，并至少6~12个月内复查。

 

 

胃炎患者应如何合理饮食？

 

胃炎患者应尽量避免长期食用过冷、过热、辛辣刺激性食物或饮品，避免长期大量饮酒、吸烟、服用非甾体类消炎药。治疗期间宜进食清淡、易消化的食物，适当补充维生素，如新鲜蔬菜、水果。

 

急性胃炎期间，必要时给予禁食。避免生冷刺激性食物，比如冷饮、生蒜、辣椒等。少食用粗糙、粗纤维类食物。禁饮酒、咖啡和浓茶，以及大量饮用碳酸饮料。少吃零食和巧克力，尽量避免使用对胃黏膜有损害的药物。

 

胃炎患者的日常护理

 

服用抗Hp药物时应遵医嘱规律服药，定期复查。

 

胃炎患者日常生活中注意避免发病诱因：减轻心理压力，适当运动，以此增加机体抵抗力；戒烟、戒酒，以免烟草中的有害成分和酒精伤害胃黏膜，不利于黏膜的修复；养成规律的饮食习惯，避免不洁饮食和暴饮暴食。

 

如何在日常生活中预防胃炎？

 

日常生活中要注意避免胃炎诱发因素，如饮食、药物、劳累等。同时注意预防幽门螺杆菌感染，一旦发现感染，应及时治疗，以防发展为胃炎。

 

 

1. 早期筛查。

中老年患者应将胃镜检查作为常规体检项目，日常生活中出现不适时及时就诊，避免疾病进一步发展。

 

2. 预防措施。

临床上对于存在应激状态，可能引起急性胃炎的患者应给予适当抑酸治疗。长期服用非甾体类抗炎药患者首选肠溶片、选择性COX-2抑制药，饭后服用，或加用质子泵抑制剂、H2受体阻断药。

 

避免幽门螺杆菌感染，幽门螺杆菌的主要感染途径是口-口和粪-口传播，其中以前者传播为主，因此，平时需要避免食用不洁食物，不喝生水，生活中不与他人共用牙刷等。存在幽门螺杆菌感染的患者，即使未发展为胃炎，也应及时治疗，特别是有消化性溃疡病史和胃癌家族史者。

现在生活的压力比较大，就会导致我们的饮食出现不正常现象，但是很多的时候经过长期的累积就会给我们的身体带来很大的副作用。比如说长期的饮食不规律就会造成我们的胃部出现状态，今天我们一起来分析一下我们在养胃的时候需要注意点什么吗？

 

 

1.避免精神紧张

 

人体处于紧张、烦躁、愤怒状态时，其不良情绪通过脑皮层扩散到边缘系统，直接引起胃肠功能障碍，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，引起胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍、胃黏膜保护层损伤、自我消化、溃疡等现象。

 

2.避免劳累过度

 

无论是做什么工作，如果出现劳累过度，都是会导致肠胃出现供血不足，进而导致分泌功能紊乱，胃酸过粘，黏膜损伤。

 

3.不要喝醉酒

 

酒精能直接伤害胃黏膜，也能引起肝硬化和慢性胰腺炎，进而我们在喝酒前可以喝点保护胃部的食物来进行缓解。

 

4.禁止饥饿和饱腹

 

我们在饿着的时候，胃里的胃酸、蛋白酶不能中和食物中的营养物质，比较容易引起黏膜自我进行消化。过量的进食对胃的自我保护机制会造成损伤，会造成胃壁过度扩张，长期的进食可引起胃损伤。

 

5.避免饮食不干净

 

胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一就是幽门螺杆菌感染，在溃疡患者中，该菌的检测率达到70~90%，溃疡治愈后，该菌也会随着消失。溃疡患者可以通过餐具、牙齿、吻等接触感染，不干净的食物也是感染的原因之一。

 

 

6.不要吃太多晚饭

 

一些人常常把一天的食物营养集中于晚餐，或者喜欢在晚餐或睡前吃。这不仅会导致睡眠不足和肥胖，还会导致胃黏膜过度分泌胃酸和溃疡。

 

7.避免狼吞虎咽

 

食物进入胃内，通过贮藏、研磨、消化，将食物变成乳糜状，排入肠内。不细嚼，狼吞虎咽，食物粗糙，增加胃负担，停留时间长，会损伤胃黏膜。另外，缓慢咀嚼可增加唾液分泌，减少胃酸和胆汁的分泌，有助于保护胃。

 

8.避免咖啡浓茶

 

咖啡、浓茶都是中枢兴奋剂，反射引起胃黏膜缺血，破坏胃黏膜的保护功能，引起溃疡。

 

9.避免滥用药物

 

易损伤胃黏膜的药物主要有乙酰水杨酸类，因此，应尽量避免使用这些药物。要是必须服用，最好控制剂量和疗程，饭后服用。

 

以上的一些禁忌我们在平时生活中要注意一点，因为胃部是我们最重要的部位，所以要学会爱护。

胃病，大家已经很熟悉了，特别是近年来，胃病的患病率一直在上升，但大家所不知道的是，胃病的患病率与一种微生物的感染息息相关，那就是幽门螺旋杆菌。

 

幽门螺旋杆菌主要存活于胃部，具有极强的感染力和破坏力。若让它长期存在胃部，就会引发胃炎、十二肠炎等肠胃疾病爆发。对于这个微生物，大家都避之而不及，但是由于生活习惯和饮食习惯，部分人还是难以逃脱幽门螺旋杆菌的侵犯。

 

就在前段时间45岁的容阿姨，因为想要给唯一的儿子付首付，自己在生活上是能省就省，她说：自己老了，随便凑合凑合就好了。可就在一个月前，她觉得自己的胃老是疼，而且是阵疼阵疼的，吃完饭还会想吐。儿子叫她去医院检查，她却说是吃错东西了，自己去药店买点胃药就好了。

 

可一周后，她发现她的胃痛是越来越频繁，而且一次比一次痛。终于有一天。她外出买菜，在回家的路上疼得受不了。急忙打电话就儿子回来带自己去医院。

 

 

到了医院做了相关的检查，发现容阿姨已经出现"萎缩性胃炎"，而且幽门螺旋杆菌已经严重超标，直达1800。医生提醒容阿姨："萎缩性胃炎"要不及时处理，后面是会癌变的，现在的当务之急是要把幽门螺旋杆菌给清除了。才能及时的保住胃。

 

医生说： 这2件事做的太多，幽门螺旋杆菌会"缠住"你

 

1、空腹喝凉水

 

人体睡了一晚上后，胃内的食物已经被消化的空空如也，若是这个时候一杯凉水下肚，会刺激到胃部，胃部健康可能会出现胃痛，若胃部本就有疾病的，那就很有可能会产生胃痉挛，加重胃病。

 

2、 咸菜

 

咸菜和各种腌制食物在制作过程都会加入很多盐，且在腌制过程中，大都需要晾晒或者烟熏。在这一个过程中就存在相当多的安全隐患，这种情况下，胃部很容易感染幽门螺旋杆菌。且在制作过程中会产生一些衍生物，这些物质进食到胃部，会刺激胃部胃黏膜，导致胃黏膜损伤，会加重胃部。

 

 

3个症状，或许你已经感染幽门螺旋杆菌

 

1、 胃疼

 

患有幽门螺旋杆菌的人群，大都肠胃功能受损，肠胃功能受损会发引发胃胀、胃痛、胃不适等症状。且这种症状大都出现在饭后。

 

2、 口臭

 

在受幽门螺旋杆菌感染后，人体的胃部功能会受到影响，进食的食物无法正常消化，就会导致的食物堆积在胃部，胃部是相对封闭的环境，长期如此，堆积的食物发生发酵，散发出的腐臭、恶臭会通过肠道到达口腔，一开口就散发出来。

 

3、 日渐消瘦

 

胃功能受损的人，胃功能无法正常运行，会有食欲不振的情况，没有饥饿感，长期如此，人体不进食，就无法摄取营养物质，长期营养摄入不足就会引起消瘦、无力的情况。

 

预防幽门螺旋杆菌入侵，生活饮食习惯是关键。对于幽门螺旋杆菌的感染，希望大家能够重视，而幽门螺旋杆菌的感染源大都来自我们食用的食物。建议少吃，麻辣烫、路边摊等有安全隐患存在的食物，若长期饮用此类食物会使幽门螺旋杆菌的感染率增大。

常言道“十人九个胃病”，胃痛的人是很常见的，大多数人到医院也没有查到有什么毛病，只是觉得胃不舒服，其实就是没有吃好。

 

下面这几种伤胃的习惯在大多数人的生活习惯中尤其常见。

 

1.偏爱“重口味”

 

高盐分的食物不仅增加高血压的危险，而且损害胃粘膜。意外伤害可以迅速恢复，但是如果一直吃高盐食物，伤害就会持续下去。

 

 

此外，含盐量高的食物——咸菜和烧烤，也会增加患胃癌的风险。

 

养胃建议：尽量避免吃咸菜，也不要吃烤肉或者是其他高盐度加工食品。

 

2、喜欢喝高度酒

 

酒对胃的伤害是直接的，一般酒精度在20度以上，每小时饮用100毫升以上，就会对胃粘膜造成损害。短时间内大量的饮酒，就可能会发生胃出血，喝下大量酒进医院的人不在少数。

 

养胃建议：最好戒酒，小酌怡情时尽量选择低酒，且不能喝得太多，避免急性「伤胃」。

 

3.吃刺激胃的药物

 

许多有心脑血管问题的朋友，都会长期服用阿司匹林，或使用布洛芬等止痛剂来缓解腰腿痛。这种非甾体消炎药，对胃黏膜有很大的损伤。

 

养胃建议：无任何成份，副作用不明的保健品，止痛药，抗炎药请在医生指导下服用。疾病要求长期服用阿司匹林，必要时与胃保护药物合用，应定期随访。

 

4、边吃边说

 

古代人有「食不言，寝不语」的说法，边吃边说，不仅没有礼貌，而且随着食物咽下去的气体越多，越容易出现嗳气等消化不良的表现，如消化不良。

 

养胃建议：平时吃饭的时候要集中精力，细嚼慢咽，也不会被烫到又可减少吸入气体，减轻胃部不适。

 

 

5.饮食不适

 

在饮食上不注意卫生，含有病原体的食物可引起急性肠胃发炎，出现呕吐，腹泻等症状。此外，食物或饮用水污染，也是幽门螺杆菌的主要感染源。幽门螺杆菌是胃溃疡、胃炎和胃癌的主要危险因子。

 

养胃建议：不要喝生水，少吃生食物，是保证胃肠健康的基本措施。

 

养胃秘诀！

 

每天的主食中最好有1/3是杂粮，适合大多数人的健康推荐。当胃部无不适时，常以谷类、糙米、燕麦等纤维素较高，消化较慢的杂粮做杂粮饭，或混合主食，以促进胃机能，是很好的选择。

所谓胃好，人就长寿，有了强壮健康的胃，身体就会得到充足的营养供应，也会更健康，就会不把它当作重要的消化器官，我们每天吃进去的食物都要经过他的加工，才能被人体有效地吸收，不得不说他的工作量还是挺大的。

 

但人的生活中总有一些不好的生活习惯，如饮食不规律，长时间熬夜抽烟喝酒等等，都会让胃很受伤，成为一个很娇气的器官，十有八九的人生活中有胃病，这样看来，只有日常加强保养，胃才会更健康。

 

 

水果是日常饮食中不可或缺的营养元素和能量补充品，但对水果的选择也要多加注意，可以适当多吃一些养胃水果，有助于修复受损的胃黏膜，保护胃部健康。

 

胃口不好，常吃这几种水果，助你拥有好胃

 

1、苹果

 

苹果是最受欢迎的水果，不仅营养丰富，价格也非常亲民。俗话说：“一天一苹果，远离医生”，更是道出了苹果的功效。苹果对肠胃不好的人来说，很适合食用。

 

无论是腹泻还是便秘，吃苹果都能改善症状。如果有腹泻的症状，每天吃一个熟苹果，对于感冒的预防和咳嗽都是有一定作用的。

 

2、樱桃

 

酸甜甜甜有很多人喜欢，但其营养也很丰富，其中的铁含量在众多水果中遥遥领先，而且樱桃本身富含维生素C，对胃口不好的人来说，尤其适合食用，当胃口不好时，可以多吃一些樱桃，开胃。

 

 

3、葡萄柚

 

是柚子中的新品种，具有极高的保健价值。柚子中含有丰富的膳食纤维，能除去肠道中的有毒物质，并能吸附残渣废物，促进肠道蠕动，缓解便秘，使毒素不易附着于肠道，降低便秘和患大肠癌的几率。柚子中含有的维生素C、柚皮素、柠檬苦素等成分，可减少胆固醇的合成，使胆固醇堆积于血管壁，有效预防心血管疾病。

 

4、菠萝

 

菠萝是一种较为常见的热带水果，富含果糖、葡萄糖、蛋白质、维生素、钾、锌、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养成分，菠萝中维生素c含量最高，100克菠萝含约18毫克的维生素c，常吃菠萝能促进血液循环，防止脂肪堆积，促进肠胃蠕动，防止消化不良。

 

胃病三分治七分养，如果出现胃部不适，除了及时寻求医生的帮助，按时服药外，日常调理保养更是必不可少，尽量多吃以上几种养胃水果，更要养成三餐按时规律的好习惯，多做有氧运动，加强胃动力，让胃部更健康。

因为程程是家里唯一的孩子，从小就备受宠爱，尤其是饮食上，程程的父母都是想办法给孩子提供最好的。程程就这样被养成了一个小胖子，父母一开始觉得没什么，直到孩子上了小学，与同龄的孩子相比，程程的身高明显矮很多。

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有段时间，程程很爱吃油炸食物，天天吵着吃炸鸡、油条等食物，导致经常腹泻，舌苔很白，呼出来的口气都是酸腐味的。带去检查才知道孩子是食消化不良。

 

医生建议，孩子的脾胃还比较娇嫩，平时少吃油腻、寒凉等伤脾胃的食物，以免增加孩子的消化负担，引起积食。

 

 

一、5类食物吃一次相当于吃10个塑料袋，医生：这些怎么能天天吃？

 

（1）零食

 

零食含有大量防腐剂、添加剂、糖、脂肪等。吃零食不仅不利于身体的健康发展，还会增加肠胃负担。

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（2）油炸食品

 

许多父母喜欢奖励他们的孩子炸鸡和汉堡，仅仅因为他们的孩子爱吃。事实上，除了大量的脂肪和热量之外，汉堡炸鸡中的其他营养成分也被破坏了，不适合儿童食用，还可能导致消化不良、积食等问题。

 

 

（3）腌制食品

 

不少地区的人喜欢吃腌制的食物，比如咸菜、咸鱼。腌制的食物不仅盐分含量高，还含有一定量的亚硝酸盐。让孩子吃腌制的食物不仅伤脾胃，还会增加肾脏的负担。

 

（4）滋补营养汤

 

孩子要喝大骨头汤补钙，其实在各种滋补汤里，除了脂肪，其他营养成分都很有限，营养成分其实都在肉里面。经常喝大骨头汤、鸡汤、鱼汤，会导致消化不良、尤其是脾胃不好的孩子，建议少吃。

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（5）寒凉食物

 

 

寒凉的食物如冰淇淋、冰冻饮食以及寒性的水果吃多了，易刺激脾胃，引起腹痛腹泻等问题。

 

孩子脾胃差，食物不消化，身体会有5个症状：

 

1.食欲不振，吃饭时容易有饱腹感，经常肚子鼓鼓的。

2.面色蜡黄，眼袋易发青紫，鼻梁处会有青筋。

3.入睡困难，半夜容易出汗，流口水，踢被子。

4.舌苔厚腻，口气有酸腐味，舌质白黄。

5.身体瘦弱，抵抗力差，经常感冒、发烧、体弱多病。

 

三、医生：孩子积食不用慌，饭后多喝1饮，促消化，健脾胃

 

脾胃发育的儿童不能正常运化食物，很容易出现积食，长期的积食会影响孩子的正常发育，日常调理孩子的脾胃，多给孩子喝一些山楂饮。

 

建议家里有宝宝的家长，可以在家备点，饭后给宝宝喝一杯，促进肠胃蠕动，平衡肠胃菌群，让孩子胃口大开，有助于孩子长高长个。

 

 

四、另外，父母需要做好这2件事，让孩子远离积食

 

1.注意饮食

 

父母担心孩子没有足够的食物和营养，有让孩子多吃，事实上，这种做法不仅不可以帮助儿童补充营养，而且会影响脾胃的运化，导致积食，影响儿童的发育。

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2.坚持锻炼

 

 

丰富的电子产品，让孩子越来越不愿意走出室外去运动，长时间的缺乏运动，会导致孩子体质变差，更容易积食不长个。平时督促孩子养成运动习惯，打打球、散散步。

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现在这个社会，尤其是青中年朋友，胃不好的人大有人在，经常的胃不舒服，有的人是因为幽门螺杆菌感染，有的人就是胃肠功能紊乱，而这些胃病的问题，通常容易被忽略。

 

 

胃部出现3个症状就要警惕了，可能感染幽门螺杆菌

 

1、胃胀、胃痛：

胃部被幽门螺杆菌感染，随着感染的加重，就会引起慢性的胃肠疾病，腹部会有疼痛、腹泻、胃胀、呕吐等状况。

 

2、体重下降：

因为胃中感染幽门螺杆菌，就会导致肠胃功能降低，消化吸收能力也会下降。

 

3、口臭：

若是出现难以缓解的口臭，那很可能跟幽门螺杆菌感染有关，应引起重视，尽快去检查。

 

那么哪些习惯会导致感染幽门螺杆菌？

 

经常在外面吃饭、经常点外卖、爱吃刺激食物。

 

如何预防幽门螺杆菌感染？

 

（1）尽可能分餐制、用消毒处理的碗筷勺或自助餐；

（2）不喝生水不吃生食、饮用经消毒的牛奶；

（3）饭前便后要洗手；认真刷牙，饭后漱口；

（4）对婴幼儿不将食物用嘴吹凉后喂食；

 

《千金翼方》中记载了一种经典的养胃小金方：丁香再加上猴头菇、沙棘、山楂、佛手、大枣、橘皮、甘草、栀子等10味中药一起泡水喝！

 

 

养胃10君子：

 

1、丁香遇见猴头菇——幽门螺杆菌“冲走了”

2、丁香遇见山楂——消化好了

3、丁香遇见佛手——告别便秘了

4、丁香遇见莱菔子——肠道通了

5、丁香遇见甘草——胃火降了

6、丁香遇见沙棘——舌苔干净了

7、丁香遇见栀子——烧心感减了

8、丁香遇见橘皮——胃口好了

9、丁香遇见大枣——气血好了（那么第十个就是丁香本香！！！）

 

肠胃不好、有口臭的朋友，都推荐试试！一天喝2包，养胃暖胃，增强胃肠动力，胃好胃口才能好。

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当代健康困境之一，人未老，胃先衰。要想胃好一点，有不少人尝试过“养心丸”，可是到了最后，胃还是脆弱易受伤害。传奇般的“养胃食”，真的可以养胃吗？究竟还有没有“养胃食品”？

 

1、白粥，小米粥：不能经常食用

 

胃病时，许多人都会喝点稀饭，觉得稀饭容易消化，还能暖胃。但是因为粥比较容易消化，所以经常吃的话，会让胃原本的消化功能逐渐的下降。

 

另外，粥中本身含有较多的碳水化合物，经过熬煮，淀粉糊化程度变高，糖指数也因此升高，更容易刺激胰岛素的大量分泌，导致肥胖。

 

 

2、面包，苏打饼干：小心反酸

 

在面包、苏打饼干等食品的发酵过程中，部分淀粉可转化为小分子的糖，食用时也更容易消化。然而，面包、饼干中也普遍含有大量的油脂，一方面，油脂对消化系统有刺激作用，另一方面，它的热量还很高，很容易使热量超标，让脂肪找上门来。

 

3、猪肚：“以形补形”的养生常识

 

在中国人的传统认知中，一直很流行，但实际上却没有专业的科学依据作为支持。迫切地想吃猪肚养胃，到最后，胃没有养好，反而让胃有了负担。

 

4、生姜：不一定养胃

 

生姜中所含的姜辣素，可以在一定程度上改善胃部血液循环，有助于暖胃，所以很多人认为姜可以滋润胃。但是姜只对胃冷凉引起的不适有作用，如果遇上其它原因引起的胃痛，效果不大。

 

这就是所谓的“养胃”食品，其实没有那么“养胃”啊！那么想要好好照顾自己的胃，究竟应该吃些什么？

 

 

保持胃部，试试这些食物

 

1、山药

 

山药其中所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，对胃有增强动力，促进消化的作用。

 

2、南瓜

 

软糯的南瓜果胶含量丰富，进入胃内后能保护胃黏膜不受粗糙食物的刺激。与此同时，果胶具有很强的吸附能力，可以让重金属元素和其他有害成分一起排出体外。

 

3、红薯

 

地瓜富含膳食纤维，适量食用可刺激消化液分泌，帮助消化；还可促进肠胃蠕动，增强肠胃动力，加速排泄废物，有保护肠胃的作用。

 

4、芦荟

 

芦荟含有一种叫做芦荟多糖的膳食纤维，对胃溃疡有良好的预防和改善作用，而且它还能抑制胃酸的分泌，在一定程度上可以改善胃部不适，如反酸烧心等。

 

但食物虽然好吃，不要一味地多吃，不然也容易给胃造成消化负担哦。如果要好好养胃，还要在饮食习惯上多加考虑。

现在的年轻人普遍都有胃病的情况，导致胃出现不适的原因就是饮食不规律，所以我们要从日常的饮食着手改变，培养良好的饮食习惯。改变胃部的不适，让胃更加的健康。那具体那几点呢？

 

一、饮食定时定量

 

也就是每天三餐定时，到了规定的时间，无论饿不饿，都应该主动进食，避免过饥过饱，使胃坚持正常活动。每顿饭也要坚持适量饮食。

 

 

二、饮食温度适中

 

食温应以“不烫不凉”为度。不然，过热过冷的食物进入胃后，会刺激胃黏膜，长期食用容易引起胃病。

 

三、细嚼慢咽，切忌边说边吃

 

古代人有「食不言，寝不语」的说法，边吃边说，不仅没有礼貌，而且随着食物咽下去的气体越多，越容易出现嗳气等消化不良的表现，如消化不良。

 

充分咀嚼食物，使食物尽可能的“细小”，以减轻胃部工作的负担。随着咀嚼次数的增加，唾液分泌增多，对胃黏膜有维持作用。

 

四、清淡饮食，忌饮酒

 

高盐分的食物不仅增加高血压的危险，而且损害胃黏膜。意外伤害可以迅速恢复，但是如果一直吃高盐食物，伤害就会持续下去。

 

此外，含盐量高的食物——咸菜和烧烤，也会增加患胃癌的风险。

 

经常性的饮酒，会对胃黏膜造成一定的伤害，甚至会造成胃出血或者是胃穿孔的严重后果，想要胃健康，就避免饮用高浓度的酒，当然最好是能不喝。

 

五.饮水择时

 

最好的饮用时间是早上起床空腹时，以及饭前一小时。如果当即饮用会影响食物的消化。

 

六、放松心情

 

人们的心理状态能直接影响胃的功能，一旦心理压力过大，就会引起食欲下降，胃痛、不舒服或暴饮暴食等现象，都会对胃功能产生很大影响。

 

 

七、注意饮食安全

 

任何食物都是要清洗干净再进行食用，幽门螺杆菌是一种在胃和十二指肠感染后存活于各个部位的细菌，可引起胃粘膜轻度慢性炎症，甚至在胃和十二指肠溃疡和胃癌中也能发生。而且食品或饮用水受到污染等，会大大增加幽门螺杆菌的感染率。

 

八、及时就医，并遵照指示

 

许多药都能刺激胃，比如阿司匹林。如果因为生病服药，应注意要保护好胃。肠胃不舒服一定要及时就医，不要把小病拖成大病。

我记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我的床上，原本应该是一个美好的开始。但是，我的肚子却像被一只无形的手紧紧攥住，疼痛难忍。每次吃东西，都感觉肋骨中间下方噎得慌，仿佛有一块巨石卡在那里，怎么也咽不下去。这种感觉让我非常焦虑，担心自己得了什么大病。

我决定去京东互联网医院咨询一下。打开手机，点开京东健康APP，很快就进入了图文问诊界面。医生问我具体哪里不适，我指着剑突稍微靠上的位置说：“就是这里。”

医生继续问我是否有其他不舒服的地方，例如厌食、烧心、反酸、嗳气、打嗝等。我说：“有点打嗝，不想吃饭。”

医生又问我大便颜色及性状是什么样的，一天大便几次？我回答说：“一天一次，昨天吃了点蚕豆，拉肚子了，这个前几天吃了核桃，碧根果，是吃坚果吃的吗？”

医生说：“大便是稀便是吗？”我点头说：“嗯。”

医生又问我这个症状持续多长时间了？我说：“3天，肚子感觉还有点涨。”

医生问我目前有口服什么药物吗？我说：“有点流鼻涕，目前只是在吃感冒药。”

医生又问我以前有过什么疾病史和过敏史/药物过敏史吗？我说：“没过敏。”

医生说：“有疾病史吗？”我摇头说：“没。”

医生最后问我肝肾功能是否正常呢？我说：“正常。”

医生根据我的描述，初步考虑存在胃炎，胃肠功能紊乱的可能性较大。建议我服用奥美拉唑肠溶胶囊、马来酸曲美布汀片和复方嗜酸乳杆菌片，并且要注意饮食，避免生、冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。

我按照医生的建议，开始服用药物，并且调整了自己的饮食习惯。几天后，我的症状明显缓解了，肚子不再疼痛，吃东西也顺畅多了。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。

我从来没有想过，一个小小的肚子疼会让我如此焦虑。最近几天，我的肚脐左边总是隐隐作痛，尤其是在夜间，疼痛感更为明显。即使按压也无法缓解那种不适感。这种感觉就像有一只无形的手在我的腹部轻轻揉搓，时而加重，时而减轻，但总是让人无法忽视。

我开始担心起来，是否是我最近的饮食习惯出了问题？我总是忙于工作，经常吃外卖，甚至有时候为了赶时间，连午饭都省略了。难道这就是报应？

我决定在京东互联网医院上寻求帮助。打开电脑，输入了我的症状，很快就有医生回复了我。医生问我近期是否有吃辛辣刺激、油腻或者饮酒受凉的情况。我想起了前一天晚上和朋友聚餐时喝了几杯啤酒，难道这就是罪魁祸首？

医生又问我疼痛和饮食或者排便是否有关联。我告诉他，排便正常，但疼痛似乎和饮食有关系，尤其是吃饱后更为明显。医生听完我的描述后，认为我可能存在胃炎的可能性，并建议我近期饮食要注意清淡易消化，避免刺激性食物和饮料。

我感到一丝安慰，但同时也有些失落。胃炎？这不是老年人的病吗？我还年轻，怎么可能得胃炎？医生似乎看出了我的担忧，安慰我说年轻人也可能因为不良的生活习惯和饮食习惯而患上胃炎，并不是什么罕见的病症。

我开始反思自己的生活方式，意识到自己需要改变。医生还建议我吃一些药物调节一下，并提醒我如果家里有类似的益生菌，也可以适当服用。听完医生的建议，我感到一阵轻松，仿佛找到了解决问题的钥匙。

在这次经历中，我深刻体会到健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。希望大家也能从我的经历中吸取教训，平日里多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同关注自己的健康。

我从来没有想过，一个简单的饭后胃疼会让我如此焦虑。每当我吃完饭，胃部就像被火烧一样，疼痛难忍。更糟糕的是，伴随着烧心和反酸的症状，让我整夜无法入睡。这种折磨已经持续了好几天，我知道我必须寻求帮助。

在朋友的推荐下，我决定尝试京东互联网医院的在线咨询服务。打开电脑，输入我的症状，很快就有医生接待了我。医生问我具体哪里不适，我指向剑突下方，告诉他我饭后胃疼，伴有烧心和反酸的症状。医生非常专业，询问了我的大便情况和排气情况，并了解到我有焦虑和抑郁的情况，正在服用西酞普兰和丁螺环酮，还有褪黑素。

医生告诉我，初步考虑我可能患有胃炎，并建议我服用奥美拉唑肠溶胶囊和枸橼酸莫沙必利分散片。同时，他也给了我一些生活上的建议，例如少量多餐，避免食用刺激性食物，注意食品卫生，戒烟限酒等等。医生还提醒我，如果症状持续不缓解或者加重，需要及时就诊。

在整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，解答了我所有的疑问。他的建议让我感到安心和放心。我决定按照医生的建议去做，希望我的症状能尽快缓解。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，不要像我一样拖延了好几天才去看医生。健康是最重要的财富，我们一定要好好珍惜它。

我记得那天，心脏不停地怦怦跳，仿佛要从胸膛里蹦出来。胃部也开始翻江倒海，恶心感让我几乎站不稳。67岁的我，怎么会突然间就这样了？

我赶紧拿出手机，打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。葛医生很快就接了我的咨询，问我有什么问题。我把心电图的结果告诉他，76次/分，偶发早博，心脏不舒服，胃也不舒服还吐。葛医生安慰我说，正常人也可能出现偶发早博，只要没有不适感，不用太担心。

但我还是很焦虑，毕竟我已经67岁了，身体的每一个变化都让我心惊肉跳。葛医生问我平时的身体状况和是否有基础疾病或不良嗜好。我告诉他我没有这些问题。然后他又问了我的血压、血糖、血脂、尿酸、同型半胱氨酸等指标是否正常。我说我只做了血常规，其他的还没有检查过。葛医生建议我有时间去查一下这些指标。

在与葛医生的交流中，我逐渐放松了下来。他的专业知识和温暖的语气让我感到安心。虽然我还需要去医院做进一步的检查，但至少现在我知道我的情况可能并不是那么糟糕。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你也能及时就医，不要像我一样因为担心而拖延。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却感到一阵莫名的焦虑，仿佛有什么不祥的预兆。这种感觉一直伴随着我，直到我在京东互联网医院的图文问诊中，得知了自己患有幽门螺杆菌感染的消息。

“幽门螺杆菌感染的话建议您服用药物根除治疗。”医生的声音在我耳边回响，像一把利剑刺穿了我的心。我曾经听说过这个病，知道它会引起胃炎、胃溃疡等一系列问题。我的心一下子沉了下去，仿佛掉进了无底深渊。

“益生菌对幽门螺杆菌有效果吗？”我问道，希望能找到一个简单的解决方案。可医生的回答却让我更加失望：“没有效果。”

我感到一阵绝望，仿佛世界都在对我说“不”。但我不能放弃，我必须找到一种方法来战胜这个病魔。于是，我向医生请求开具处方或用药建议。

医生告诉我，我需要服用一系列药物，包括抗生素和质子泵抑制剂。同时，他还提醒我注意休息，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激、油腻生冷食物，养成良好的生活习惯，规律进餐，忌暴饮暴食，日常注意加强体育锻炼，提高机体免疫力。

我按照医生的建议，开始了漫长的治疗过程。每天早晚，我都要服用一大堆药物，感觉自己的胃里像装了一座小型药店。同时，我也开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免那些可能会加重病情的因素。

一个月后，我去二级以上的医院进行复查。结果显示，我的幽门螺杆菌感染已经得到了有效控制。虽然还需要继续服用药物，但我已经看到了希望的曙光。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在最困难的时候找到了方向和希望。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从18岁开始就感觉自己的精神状态不太对劲，总是昏昏沉沉的，像被一层雾笼罩着。四十年来，这种感觉一直伴随着我，时好时坏。最近，我的舌尖上出现了两个豆大的红点，一个在左边，一个在右边。虽然它们不痛不痒，但我总是担心它们会不会是某种疾病的征兆。

我曾经在天津南开医院治疗了20多年，医生们都说我是神经衰弱。有一次，我的病情突然恶化，医生们甚至把我送进了精神病院。幸好，我命大，没被弄死。后来，我办理了病退，离开了医院。

现在，我的精神状态仍然不太好，经常会感到精神不集中。有时候，我会忘记自己在做什么，或者是忘记了要做什么。这些小问题虽然不影响我的日常生活，但总是让我感到很焦虑。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问我是否有其他病史，我告诉他我曾经因为神经衰弱而引发了心藏病、血压高、腰膝疼、脚起泡、胃疼、掉头发、脸长斑等一系列问题。但是，当我放弃治疗后，这些问题都奇迹般地消失了。

医生建议我去线下神经内科就诊，进行进一步的检查和治疗。我知道他说得对，但我还是很犹豫。毕竟，去医院总是需要排队、挂号、等待，很麻烦。更何况，我现在的症状并不是很严重，似乎也可以忍一忍。

然而，医生的建议让我开始反思自己的健康问题。我意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。它不仅可以节省时间和精力，还可以提供专业的医疗咨询服务。

我决定听从医生的建议，去线下医院进行检查。虽然我不知道结果会是什么，但我知道这是我应该做的。毕竟，健康是最重要的财富，我们不能因为一时的懒惰或恐惧而忽视它。

想问问大家有没有出现过类似的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延了四十年。健康没有小事，我们都应该好好珍惜它。

我还记得那天晚上，宝宝的胃烧心、反酸、消化不良症状让我心急如焚。作为一名年轻的母亲，看到孩子不舒服，我的内心就像被揪紧了一样。我们住在一个小县城，离大医院很远，带着宝宝去看病不仅麻烦，还要担心路上的颠簸会让宝宝更难受。于是，我决定试试京东互联网医院。

打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，我输入了宝宝的症状，很快就有医生接诊了。医生问了很多问题，包括宝宝的精神状态、尿量、饮食和消化情况等。我一一回答，医生听得很认真。宝宝晚上胃烧，有点反酸，尿量正常偏少一些，消化稍有不良。由于学习压力，精神一般比较紧张，所以手心总是会出很多虚汗。医生说宝宝可能有胃食管反流或者胃炎的可能，建议我们给宝宝吃些奥美拉唑和肠胃康颗粒，并按摩、热敷腹部。

我按照医生的建议给宝宝服药，并注意了宝宝的饮食和作息。几天后，宝宝的症状明显改善了。医生还提醒我们，如果宝宝病情加重或者精神状态及尿量差，食欲差，应该及时带宝宝去线下医院就诊，以免贻误病情。这个提醒让我非常感激，因为我知道在小县城里，很多人因为不了解病情而耽误了治疗。

现在回想起来，我很庆幸当初选择了京东互联网医院。它不仅解决了我们看病难的问题，还让我学到了很多关于宝宝健康的知识。作为一名母亲，我深知健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，别让小病变成大病。

我记得那天早晨，醒来时嘴里有一股难以言喻的异味。起初，我以为是昨晚吃的东西留下的残留味道，但当我刷完牙后，口臭依然存在。这种情况已经持续了好几天，每天早上都让我感到尴尬和困扰。

我开始担心这可能是某种健康问题的征兆。我的消化系统也出现了一些问题，总是感觉胃里不太舒服，尤其是在喂孩子后。孩子也似乎受到了影响，消化不良的症状在他身上也开始显现出来。

我决定寻求专业的医疗建议，于是打开了京东互联网医院的应用程序。通过图文问诊功能，我与一位医生取得了联系。医生非常友好和专业，首先询问了我的症状和持续时间。我向她描述了我的情况，包括口臭、消化不良和孩子的症状。

医生详细地询问了我的饮食习惯、生活方式和其他可能的诱因。她还问了我是否有其他不适的症状，例如反酸、烧心、嗳气、打嗝、腹痛、胃痛、腹胀等。通过这些问题，医生逐渐了解了我的整体健康状况。

在了解了我的情况后，医生告诉我可能是胃炎或胃肠功能紊乱引起的症状。她建议我进行一些检查，例如胃镜和碳14检查，以确定是否有幽门螺杆菌感染。同时，她也给了我一些药物建议，包括铝碳酸镁片和乳酸菌素片，用于抑制胃酸和调理胃肠道。

医生还强调了饮食的重要性，建议我少食多餐，避免辛辣刺激的食物和过多的甜食。同时，她也推荐了一些益生菌产品，帮助我恢复肠道健康。

在整个咨询过程中，医生非常耐心和细心，解答了我所有的疑问。她的专业知识和建议让我感到非常安心和放心。现在，我正在按照医生的建议进行治疗，希望很快就能恢复健康。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不能忽视，及时寻求专业的医疗建议是非常重要的。京东互联网医院为我提供了便捷和高效的服务，我会继续使用它来关注我的健康状况。同时，我也想提醒大家，如果有类似的症状，一定要及时就医，不要拖延，以免延误治疗。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。

下午的阳光透过窗户，洒在我的脸上，温暖而又刺眼。我的胃部却像被一只无形的手紧紧攥住，疼痛难忍。这种感觉已经持续了好几天，每到下午就像定时炸弹一样准时爆发。我知道我需要去看医生，但总是拖延，直到疼痛让我无法再忍受。

我打开手机，搜索“下午胃疼是怎么回事”，结果显示可能是脾虚胃热引起的。虽然我不太了解这两个词的具体含义，但我知道我需要专业的帮助。于是，我在京东互联网医院上预约了一位医生。

医生接诊后，问了我一些问题，包括疼痛的位置、频率和是否有其他症状。我告诉他我有便意，但排便不畅。医生说可能是胃肠炎或胃溃疡引起的，建议我做胃镜检查以确定病因。

我有些犹豫，胃镜检查听起来很可怕。但医生解释说这是一种常规检查，非常安全。同时，他也开了一些药物给我，包括泮托拉唑，帮助缓解疼痛和消化不良的症状。

我问医生是否有其他检查可以代替胃镜，毕竟我真的不想做这个检查。医生说不需要，胃镜是最直接和有效的方法来确定病因。虽然我还是有些担心，但我知道我需要面对这个问题，不能再拖延了。

在等待胃镜检查的日子里，我开始反思自己的生活习惯。是不是我太忙了，忽视了自己的健康？是不是我吃得太随意，导致了胃部问题？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多注意饮食和休息，希望能早日康复。

如果你也有类似的问题，不要像我一样拖延。及时就医，采取正确的治疗方法，才能让自己早日恢复健康。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我从来没想过，一个小小的疼痛会让我如此恐惧。左胸的隐隐作痛，像是一只无形的手在我心口轻轻揉搓，时而强烈，时而微弱。每当我试图忽视它时，它又会像一个顽皮的孩子，突然间变得尖锐而刺耳。

我开始担心自己是否患上了什么严重的疾病。每天晚上，我都会在网上搜索各种可能的病因，直到眼睛酸涩，头脑昏沉。然而，所有的答案都指向了一个可怕的结论：心脏病。这个词就像一把利剑，直插我心脏的最深处。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问了我很多问题，包括疼痛的位置、频率和强度等等。他的语气温和而专业，仿佛一股清泉流入了我的心田。我告诉他，疼痛有时候像吃了辣椒一样刺激，有时候又像要拉肚子一样难受。医生听完后，建议我做一个胃镜检查，并开了一些奥美拉唑来缓解症状。

在等待检查结果的日子里，我变得越来越焦虑。每天早上醒来，第一件事就是检查自己的身体是否有任何异常。即使是最微小的不适也会让我心跳加速，手心出汗。黑眼圈越来越深，睡眠质量也越来越差。我的家人和朋友都劝我放松心情，但我怎么也做不到。

终于，检查结果出来了。医生告诉我，我并没有患上心脏病，而是胃炎。这个消息就像一道阳光，照亮了我内心的阴霾。我感到一阵巨大的释放，仿佛一块沉重的石头从我肩膀上落下了。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，调整了自己的饮食和生活习惯。疼痛逐渐消失，黑眼圈也慢慢淡去。我的心情变得轻松愉快，仿佛重新找回了生活的乐趣。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我度过了最困难的时刻。现在，我已经恢复了健康，重新开始了我的生活。希望大家也能像我一样，珍惜自己的健康，及时就医，不要让小病变成大病。