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如何预防慢阻肺的急性加重

如何预防慢阻肺的急性加重
发表人:全球医疗视野

慢阻肺,即慢性阻塞性肺疾病,是一种常见的慢性呼吸系统疾病。它会导致患者呼吸困难、咳嗽和咳痰等症状。慢阻肺的急性加重是患者病情恶化的关键时期,了解如何预防急性加重对于慢阻肺患者至关重要。

一、了解慢阻肺急性加重

慢阻肺急性加重的主要症状包括:

  • 呼吸困难加重
  • 咳嗽和咳痰增多
  • 痰液变稠或呈脓性
  • 发热

急性加重的原因主要包括:

  • 呼吸道感染,如病毒和细菌感染
  • 环境污染,如烟草烟雾、空气污染等
  • 气候变化,如寒冷、干燥等
  • 治疗不规范

二、预防慢阻肺急性加重的方法

1. 戒烟:吸烟是导致慢阻肺急性加重的主要危险因素,戒烟是预防急性加重最有效的方法。

2. 避免接触烟草烟雾:避免接触二手烟和其他烟草烟雾。

3. 改善空气质量:减少室内空气污染,如使用空气净化器、保持室内通风等。

4. 接种疫苗:流感疫苗和肺炎球菌疫苗可以减少慢阻肺急性加重的风险。

5. 规律用药:按照医生的建议规律用药,控制病情。

6. 做好自我管理:学习肺康复训练,保持良好的生活习惯。

7. 注意口腔卫生:保持口腔清洁,预防呼吸道感染。

8. 避免寒冷刺激:在寒冷天气中注意保暖,避免感冒。

三、如何应对急性加重

如果出现急性加重的症状,请及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗,如吸氧、使用抗生素、支气管扩张剂等。

总之,了解慢阻肺急性加重,积极预防,可以有效控制病情,提高患者的生活质量。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 1、喜静少动


    许多女性尤其是中年女性,往往呆在家里的时间多,运动和体力劳动少,天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降,胆汁排空延迟,容易造成胆汁淤积,胆固醇结晶析出,为形成胆结石创造了条件,另外由于女性身体中雌激素水平高,会影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成,使非结合胆红素增高,而雌激素又影响胆囊排空,引起胆汗淤滞,促发结石形成,绝经后用雌激素者,胆结石发病率明显增多。


    2、餐后零食


    现在我国很多家庭可以见到这样的情形,一家人吃完晚饭后,悠闲地坐在沙发上,边吃零食边聊天边看电视,这种餐后坐着吃零食的习惯可能是我国胆结石发病率逐高的原因之一,当人呈一种蜷曲体位时,腹腔内压增大,胃肠道蠕动受限,不利于食物的消化吸收和胆汁排泄,饭后久坐妨碍胆汁酸的重吸收,致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调,胆固醇易沉积下来。

     

     


    3、肝硬化者


    这与肝硬化病人身体中对雌激素灭活功能降低有关,身体中雌激素灭活功能降低,则雌激素水平较高,加上肝硬化病胆囊收缩功能低下,胆囊排空不畅,胆道静脉曲张,血中胆红素升高等多种因素可造成胆结石。


    4、体质肥胖


    许多女性平时爱吃高脂肪,高糖类,高胆固醇的饮品或零食,这一嗜好的直接成果就是身体发福,而肥胖是患胆结石的重要基础,研究表明,体重超过正常标准15%以上的人,胆结石发病率比正常人高5倍,40岁以上体胖女性,是胆结石最高发人群,此时,女性雌激素会使得胆固醇更多地聚集在胆汁中。

     


    5、不吃早餐


    现代女性中不吃早餐的恐怕要比吃早餐的多,而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加,有利于细菌繁殖,容易促进胆结石的形成,如果坚持吃早餐,可促进部分胆汁流出,降低一夜所贮存胆汁的黏稠度,降低患胆结石的危险。


    6、多次妊娠


    女性在妊娠期间胆道功能容易出现紊乱,造成平滑肌收缩乏力,使胆囊内胆汁潴留,加之妊娠期血中胆固醇相对增高,容易发生沉淀,形成胆结石的机会则大大增加,而多产妇女发病率则更高。


    7、遗传因素


    遗传因子在明确胆结石危险性方面显然起着重要作用,胆结石在胆固醇胆石症患者的近亲中更经常产生,美国西南部的当地美国人患胆固醇胆石症的危险性很大(80%),这一点似乎包含一种遗传因素。

  • 在娱乐圈中,不少明星都有着令人羡慕的好身材。而他们维持身材的秘诀之一,就是益生菌。这些看似不起眼的小微生物,却有着不可小觑的减重功效。

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  • 如发现自身患上癫痫疾病后,应及时到正规医院接受治疗。对于癫痫病患者来说,了解癫痫病的治疗原则是十分重要的,它可以提升大家在治疗过程中的质量和效果,毕竟治疗的越快越好才能够降低疾病对人体的伤害。既然如此,为了使癫痫病患者更好的治疗,下面就给癫痫病患者具体介绍一下癫痫病的治疗原则。

     

     

    一、癫痫病的治疗原则

     

    1.明确康复标准。治愈癫痫病不要以癫痫症状的消失为标准。很多癫痫病患者都认为只要身上的症状消失,癫痫病也就是治愈了,这是极为错误的。也有些癫痫病患者即使已经彻底康复了,但是癫痫却没有根本治愈。这是因为部分癫痫病患者的没有有效的根治癫痫病,巩固癫痫病治疗,这是癫痫病的治疗原则之一。

     

    2.用药正规,遵照医嘱。癫痫病的治疗并不是一个简单的过程,也不是随着一家诊所或者医院就能治好的,因此癫痫病患者不要听信游医偏方或者路边的小广告。在发现自己换了癫痫病后,应该及时的到正规的专业医院进行诊断和治疗,科学规范用药,不可擅自购买滥用药物,否则不但不会真正的起到治疗作用,还会导致癫痫病的白斑扩散等不良后果。

     

    3.选择科学适合的治疗方法。癫痫病的治疗要因人而异,选择科学规范、适合患者使用的治疗方案。虽然癫痫病的治疗方法有很多,但是不同的期型、病因和患者适合使用的方法也是不同的,因此治疗的过程中,患者应该在医生的指导下,根据自身病情及身体状况而选择适合自己的有有针对性的治疗方案,否则一味盲目治疗,就会导致疾病久治不愈,甚至病情加重,这也是癫痫病的治疗原则。

     

     

    二、癫痫病的治疗误区

     

    1.癫痫发作时,患者都有神志丧失。绝大部分癫癫患者发作时都伴有神志丧失。但有些类型的癫痫,如局限性发作,肌阵挛癫痫等病人发作时意识清楚。因此,不能因为患者神志不丧失,就否认癫痫的诊断而贻误治疗。

     

    2.原发性癫痫与遗传有关,而继发性癫痫与遗传无关。通过对癫痫病人及其有血缘关系亲属的大量调查发现,不仅原发性癫痫与遗传有关,而且继发性癫痫的直系亲属发病率远比普通人群高。从临床上分析,发生了脑外伤、患过脑炎、脑膜炎、有产伤窒息史的患者不一定都发生癫痫。

     

    3.患者抽搐,就是癫痫病。抽搐是癫痫的主要症状之一,但不是癫痫病的独有症状。其它疾病也可引起抽搐,如癔病抽搐、低钙抽搐、小儿高热惊厥、低血糖惊厥等均不属癫痫病范畴。因此抽搐不一定都是癫痫病所致。同时,有些类型的癫痫病人没有抽搐症状,如失神发作,颞叶癫痫、腹型癫痫、头痛癫痫等。

     

    4.癫痫具有遗传性,癫痫病人不宜生育。癫痫虽有遗传性,但对下代的影响不是百分之百的。一般说来,癫痫病人的子女只有5%发生癫痫,因此癫痫病人是可以生育的。我国法律也未明令禁止癫痫病人生育。但从优生学的角度,癫痫病人最好避免与惊厥阈值低的人癫痫病包括癫痫病人和有高热惊厥史者结婚,癫痫病人应在病情稳定,基本控制发作后生育。

     

    现在我想大家对治疗癫痫的误区和原则有了一定的认识了,希望对您在治疗癫痫疾病时能够有所帮助。

     

     

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
  • 手足口病是一种由多种肠道病毒感染引起的传染病。其特征是手,足,口疱疹的发生。手足口病有周期性倾向。症状是颊,舌,内唇,手,足,肘,膝,臀部和阴道前腔中的小米或绿豆的大小红色或者白色疱疹。那么怎么确定手足口病是好了呢?手足口病的痊愈的标准,怎么预防手足口病呢?下面给大家说一说。

    手足口病通常是一种自限性疾病。手,脚和喉咙上的皮疹通常持续三到五天。如果手,脚和喉咙的皮肤完全退化,体温恢复正常超过两天,没有脑膜炎,肺炎。腹泻等并发症,可以认为手足口病已经愈合。然而,其隔离期是从疾病发作开始的两周,避免与其他儿童接触。

    当孩子不再发烧,并且身上出现的红疹慢慢较少,并且消退的时候就可以还锁门手足口病要痊愈了。家长应经常让孩子用温水洗净口腔,禁食感冒或辛辣食物,不要给予咸味食物,以免引起疼痛而拒绝进食,饮食宜易消化,少吃一些清淡,柔软,温和吃饭,多喝温水。

    手足口病的预防措施是要注意室内空气流通,温度适宜,注意饮食卫生,避免口腔疾病,避免与孩子接触,幼儿园机构找到病人,采取隔离措施。通常,应加强体育锻炼,以调节脾胃。这种疾病也可以通过触摸外面的世界来传播,因此儿童使用的一些玩具,衣服和被子应该晒晾和消毒。一般来说,我们经常有这样十五个字的口诀那就是勤洗手,吃熟食,喝开水,常通风,晒衣服,这十五个字只要能够做好这十五个字就能有效预防手足口病的发生。

    为了预防手足口病,我们必须知道如何预防手足口病。如果孩子患上了手足口病,不要害怕。你应该积极配合医生改善孩子的生活习惯跟环境。同时我国已开发出针对手足口病的疫苗,因此疫苗预防应该是一种非常好的方法。

  • 要说自由,菜市场自由,车厘子自由,在网络上都说遍了,但是想要实现财务自由,那还是非常难的。如果连排便都不自由了,那应该是最扎心了。

     

    何为排便自由,说白了就是不便秘。那很多人觉得,啊不便秘不是很简单吗?事实上并非如此,现代人由于饮食的一些问题,甚至一些疾病的原因,便秘问题屡见不鲜。那么如果预防和改善便秘问题呢?今天我来好好说一说。

    便秘会影响人体健康 

    相信有很多人都曾遇到便秘问题,在说如何解决便秘问题之前,我们先来了解一下造成便秘的原因。 在人体中有一种器官叫做大肠,没错就是用来造粪以及运送粪便连接菊花的那个大肠。

     

    大肠通过吸收食物残渣里的水分,一边把稀糊糊的残渣捏成香蕉状的便便,一边把便便送往菊花,最后临门一脚,把便便挤出人体。

     

    大肠致力于生产不干不稀、不软不硬的香蕉状便便。我们的胃消化食物之后,由小肠吸收营养物质,然后大肠接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣,大肠就开始不停地吸收其中的水分,塑形成便便。

     

    如果粪便在大肠里待的时间太短的话,则会造成拉稀的现象,当然,如果待的时间太长,则会得又干又硬,从而导致排便困难的现象出现。一旦反复循环的话,便秘会摧残你的菊花,搞出痔疮、肛裂这些病,甚至影响人体健康。

     

    导致便秘的原因

    1.为了瘦身节食

     

    有很多爱美的女生,害怕吃太多变胖,然而由于节食导致便便的量减少,大肠只能等攒够了量再起运,结果导致最开始在大肠内的食物残渣被不停地吸水,由于便便变得又干又硬,则会造成便秘。

     

    2.缺乏运动

     

    大肠里的平滑肌需要适当运动,一些长期久坐,缺乏运动的人群也会容易导致便秘。

     

    3.情绪的影响

     

    能够指挥大肠运动的是我们的大脑,当大肠积累到一定数量的便便时,它的直属boss大脑会指挥大肠进行排便。

     

    但是此时我们的大脑承受压力过大,大脑在搞别的事情,不把注意力放在排便上,则会忽视我们的排便申请,然后便便依然被存放在大肠内,久而久之便秘的问题就来了。

     

    4.肠道菌群失调

     

    我们的肠道有数不清的菌种,其中99%都是好的益生菌,益生菌主要分解食物残渣的各种成分,共同维持肠道健康、排便顺畅。但如果长期食用高油高脂以及喝酒抽烟的人,大肠里的益生菌则会减少,从而无法维护肠道健康,导致便秘。

     

    5.药物原因

     

    比如吃钙片或者一些维生素矿物质类的营养补充剂会出现便秘。 

     

    如何解决便秘问题

    1.通过食疗的方式

     

    很多人觉得香蕉具有促进排便的作用,事实上完全大错特错。香蕉长得像便便,但是它并不是促进排便的最佳食物。我们会建议大家多食用富含丰富的膳食纤维的食物,因为膳食纤维可促进肠胃蠕动,有利于大便排出、减少肠胃疾病。像是燕麦、小米、玉米、薯类、蔬菜等都含有大量的膳食纤维,多吃膳食纤维可帮助解决便秘维护肠道健康。

     

    另外,火龙果中含有膳食纤维,能够促进肠道蠕动,有利于缓解和预防便秘,类似的水果还有草莓、猕猴桃等,白心火龙果更好哦,不仅便宜而且能效果很好。

     

    2.多喝水和增加活动量

     

    3.药物作用

     

    有一些助力大肠运动的药物也是可以解决便秘问题,如乳果糖、硫酸镁、硫酸钠等渗透性泻剂,它能把水吸引到肠子里来,润湿肠道和便便,减少双方的阻力,让便便顺利排出。

     

    但不推荐长期使用,会使得肠道对便意不够敏感,从而导致肠道对药物有依赖性。
    另外还有一些促进排便的药物,如五羟色胺也是可以促进肠运动,但切忌不可自行使用,一定要遵医嘱!有任何问题请咨询医生。

     

     最后,预防便秘最重要的是保持心情放松,多吃富含膳食纤维的食物以及增加适当的户外运动就可以啦!

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
  • 房颤的预后主要取决于房颤的并发症,如心衰、脑卒中、冠心病、心动过速性心肌病,同时与患者原发性疾病、年龄、身体素质都有一定的关系,尤其是脑栓塞的发生对患者的预后有很大的影响,房颤患者的死亡率及致残率较非房颤患者高。房颤治疗能减少房颤发生的频率,很难根除房颤,但是随着技术的提高,经过心内科系统的治疗后,房颤的复发的几率也越来越低。导致房颤患者死亡的主要原因为进行性心力衰竭、心脏骤停及脑卒中。

    一、房颤患者需要定时复查

     

    房颤患者一旦出现心悸、乏力、气短不适,应该复诊。如果房颤患者转复窦性心律后在家没有不适症状,但摸脉搏发现不齐也应尽早复诊。如果房颤患者在家更换房颤的药物治疗方案或停用药物后再次应用时,也应到医院进行复诊,在心内科医生指导下再次规范用药。平时即使没有任何症状及体征,每年至少进行一次心内科体检。

     

    定期体检,做好监测,如做心脏彩超,了解心脏的功能及心室、心房的大小;复查心电图了解自身心率及心律的情况,以及有无缺血的情况等;定期复查凝血象,尤其是应用抗凝剂华法林时。

     

    二、房颤患者的日常护理

     

    房颤大多数是由于心脏性疾病所引起的,一定要注意日常的护理,养成维护心脏健康的生活习惯,要保持劳逸结合,心情愉快,同时要注意防寒保暖,卧床休息时要采取半卧位,避免左侧卧位。了解口服房颤药物的作用、剂量、用法、不良反应,减少引起心率增快的因素,如咖啡、浓茶、饮酒等。极治疗能引起房颤的疾病,如高血压、心衰、冠心病、糖尿病、甲状腺功能亢进等。长时间静坐及过度运动会增加房颤的发病率,要适当运动。

     

    特殊注意事项:注意房颤药物治疗时药物的副作用,对于应用抗凝剂治疗时要做好房颤的卒中的评分及出血风险的评估。此外,抗凝治疗对于有瓣膜病并置换金属瓣的房颤患者只能使用抗凝剂华法林。

     

    三、房颤的日常预防

     

    房颤的预防包括没有出现房颤时对房颤的预防,以及出现房颤,但经过治疗后房颤已经转为正常窦性心律后,需要预防房颤的复发。

    1.早期筛查:心电图的检查是早期诊断房颤最有利的手段,建议高危人群定期进行该检查。

    2.预防措施:在生活方面,要减少喝咖啡、浓茶,少吃巧克力,禁烟,少喝酒,因为这些可以导致心跳加快。保持情绪的稳定,避免过劳、过累,减轻体重,有助于减少房颤发生的几率。对于高血压及心衰患者,应用ACEI及ARB类药既有助于该类疾病的控制,也有助于房颤的预防。同时对于导致房颤的原发性疾病要积极的干预治疗,有助于防止或延缓房颤的发生。

  • 医院三楼走廊尽头的重症监护室内,一名少女呼吸微弱躺在病床上,刚刚抢救过来的她连说话都没有力气,费力地转过头看向窗外......

     

    那里站着她的父母,看着受尽折磨的女儿不住流泪:都怪我,没有管好你。

     

    小夏(化名)今年23岁,刚刚走出大学的校门,但是近段时间找工作却不景气,所以小夏毕业一年了仍然呆在家中。

     

     

    这让父母有些不满,总是多多少少拿话刺她,每次吃饭的时候总忍不住提起让她找工做的事情,偏偏小夏的脾气接父亲,大得不得了,一言不合就扔筷子。

     

    时间一长,父母也不想再说什么,小夏跟父母的关系陷入冰点。

     

    就在前段时间,她觉得自己每次饭后腹部都有些胀痛,止不住地打嗝,父母听到后想让小夏去医院看看。

     

    但是她还因为之前的矛盾别扭着不肯听话,只是一脸不耐烦地说:我的事不用你们操心!

     

    然而一次饭后,小夏再次感觉到熟悉的腹痛,本想到房间里躺着缓一下,没想到这次却比往常更剧烈,她一下子倒在地上,一旁的父母吓坏了,手忙脚乱地把她送到医院。

     

    经过检查,小夏被转到了重症监护室,检查结果显示:萎缩性胃炎。

     

     

    父母看到结果泣不成声,急忙问医生:我女儿这么年轻,身体一直挺好的,怎么会得这样的病?

     

    医生早已了解了小夏的生活习惯,此时也叹息道:奶茶当水喝,胃怎么能好?

     

    喝一次等于8口马桶水,很多人当水喝,消化科主任:常喝无异于“自残”

     

    1、奶茶

     

    原来小夏平时特别喜欢喝奶茶,几乎每天都要喝一杯,有时候为了凑够配送价,还会点两杯一个人喝完。

     

    父母看到了常常说她,但是怎么说小夏都不听,只好由她去了,小夏变本加厉,瞒着父母偷偷点。

     

    却不知道这种奶茶其实很伤胃,奶茶属于高脂肪、高蛋白的饮品,常喝会增加胃的消化负担,而且为了使奶茶更香甜,很多奶茶店会添加糖精、添加剂、色素等,常常食用这些东西,是在一次次地损耗消化系统,让消化系统走向衰败,比喝马桶水还伤胃。

     

     

    除了奶茶,还有1种饮料同样伤害肠胃:

     

    2、碳酸饮料

     

    市面上常见的碳酸饮料比如可乐、雪碧等,受到很多年轻人的喜爱,不管是日常喝,还是大餐的时候解腻,都是饭桌上常见的身影。

     

    但是碳酸饮料属于酸性,会增加胃酸的分泌,破坏蛋白质的合成,经常喝这样的饮料,有损伤胃黏膜的可能,导致胃溃疡、穿孔的出现。

     

     

    人体出现3个异常,对胃来说不是小事

     

    1、口臭严重

     

    当胃的消化功能出现问题,堆积在胃里的食物没有及时消化,就会出现口臭,如果刷牙、洗牙都无法去除,就有可能是胃的问题。

     

    2、食欲不振

     

    大量的食物堆积在胃中无法消化,同样会影响进食的欲望,出现食欲下降的情况。

     

    3、消化不良

     

    胀气、打嗝等其实是消化不良的表现,主要是因为胃里食物堆积发酵产生气体排出而形成的。

     

     

    常补2物,滋养胃部,疾病或能远一点

     

    (1)常补养胃物质

     

    想要养胃,除了纠正不良的饮食习惯之外,还要学会给胃部做“加法”,多摄入一些有助于滋养胃部的食物,让受损的胃黏膜加快自我修复的进度。

     

    平时胃有异常的人群,可以在早上醒来后空腹喝一杯温开水,有助于冲淡胃酸,缓和胃部不适。

     

    (2)常吃养胃食物

     

    比如南瓜、山药、小米粥等,这些都是有利于胃部消化的食物,而且具有粘性物质可以帮助吸收肠胃道里的垃圾,促进毒素排出。

  • 低钾血症患者能吃人参,但并不能代替药物治疗低钾血症疾病。人参属于中药材,具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效,主治气虚欲脱,脉微欲绝、脾气不足、中气下陷、肺虚喘咳、气短乏力、失眠健忘、心悸怔忡、血虚萎黄、阳痿宫冷等。低钾血症患者并没有禁忌吃人参的规定,所以可以遵医嘱服用,但是并不能达到治疗疾病的作用。因为低钾血症是由于体内的钾元素减少所致,主要需配合医生针对病因和补钾治疗,比如节食减肥、高温作业原因造成的钾流失或减少,应该要去除诱发因素。并且要配合医生选择使用氯化钾、枸橼酸钾、谷氨酸钾等药物补钾治疗,才能改善。人参以及治疗低钾血症的药物需在专业医生的指导下使用,不能私自用药,以免产生不良影响。日常需要保持良好饮食习惯,不吃辛辣刺激性的食物。

  • 在我们的印象里,减肥是不是一件又累又饿的事情?一旦吃多,那挥汗如雨的运动、消耗的卡路里不就又找补回来了么?很多人心里肯定都有这样的希望:要是吃饱了还能减肥,那就太快乐了。真的会有这样的好事吗?

     

    答案是:有!

     

    但是要吃得对、吃得健康。到底应该怎么吃才既不超标又健康呢?

     

     

    主食到底要不要吃?

     

    大伙儿都知道碳水化合物摄入多了非常容易发胖,所以很多人喜欢把主食(碳水的主要来源)的量减少,甚至有时候直接不吃主食了。这其实对身体健康非常不利,碳水化合物所提供的能量一旦占到总能量的40%以下或70%以上都有较高的死亡风险;而供能占比在50%~55%之间则有较低的死亡风险。

     

     

    所以,主食还是很重要的,一日三餐都要吃主食;但是长期吃较多的精米精面的确容易血糖高、堆脂肪,那该怎么办呢?

     

    这里我们引入一个概念:升糖指数(GI)。升糖指数全称为“血糖生成指数”,反映了某种食物升高血糖的速度和能力。GI高的食物消化快,葡萄糖能够迅速进入血液,比较容易造成高血糖、高血压;GI低的食物在消化道中停留的时间长,易产生饱腹感,葡萄糖缓慢进入血液。此外,GI低的食物一般可以帮助燃烧脂肪,减少脂肪的储存。

     

     

    我们平时常说的“粗粮”和豆类都属于GI较低的主食,包括:糙米、玉米、谷薯类、各种豆类等。所以,我们的主食要以这些为主,尽量少吃精米精面。建议每天吃谷薯类食物250~400克。

     

    健康的饮食结构是怎样的?

     

    新鲜的蔬菜水果是我们每天都不能少的,而且要种类多样。每天应摄入300~500g蔬菜,深色蔬菜应占1/2;每天吃新鲜水果200~350g,注意不可用果汁代替。适量吃肉、蛋、奶:吃肉首选鱼肉和禽肉,其次是牛、羊、猪的瘦肉。鱼肉脂肪含量极低,尤其是深海鱼,不饱和脂肪酸含量非常高。

     

     

    简单来讲,减肥期间应适当增加摄入蛋白质、低糖和适量脂肪。正常情况下,碳水化合物比例为55%~60%,脂肪为20%~25%,蛋白质大约为15%~20%,重量比约为2:1:1。

     

    结合运动的能量摄入

     

    男性每日摄入热量为1500千卡,女性每日摄人热量为1200千卡。例如:早餐薯类100克(拳头大)、两个鸡蛋、叶菜一把;午餐馒头35克(半拳)、鸡肉75克(半掌)、豆腐三分之一块、蔬菜200克;晚餐杂粮半把、鱼肉一掌大、蔬菜200克。

     

     

    怎么样,只要吃得科学,减肥也不用挨饿。如果学会了,就赶快行动起来吧。

  • 我从未想过自己会因为一只猫而陷入恐慌。事情发生在一个平凡的周末,我正在院子里散步,突然一只流浪猫跳了出来,抓伤了我的手臂。起初,我并没有太在意,只是简单地清理了伤口并贴上创可贴。然而,随着时间的推移,我开始感到越来越焦虑。听说被猫抓伤可能会感染狂犬病毒,这让我不寒而栗。

    我决定寻求专业的医疗建议,于是登录了京东互联网医院,开始了一场线上问诊。医生非常耐心地听取了我的描述,并告诉我即使伤口已经结痂,也需要注射狂犬疫苗。他的解释是,病毒有潜伏期,迟注射比不注射好。虽然我对此仍有疑虑,但医生的专业知识和经验让我感到安心。

    在整个问诊过程中,我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。无需排队等待,只需要在家中就可以得到专业的医疗服务。同时,医生也能够根据我的具体情况提供个性化的建议和治疗方案。

    狂犬病就医指南 常见症状 狂犬病的早期症状可能包括发热、头痛、乏力、恶心、呕吐等,随着病情发展,患者可能会出现神经系统症状,如焦虑、恐惧、抽搐等。 推荐科室 如果被猫抓伤或咬伤,应立即就诊于急诊科或传染病科。 调理要点 1.及时清洁伤口,避免感染;2.注射狂犬疫苗,预防病毒感染;3.密切观察自身症状,若出现异常,应立即就医;4.避免与野生动物接触,减少感染风险;5.加强个人卫生,保持良好的生活习惯。

  • 闲来无事,打开京东健康APP,抢答界面上的患者信息映入眼帘。一位33岁的男性患者,腰痛已经困扰了他十天。经过详细询问,得知患者没有外伤史,腰部扭伤史,也没有下肢放射痛的症状。患者表示,腰痛在受凉后会加重,而温暖的环境下则会缓解。初步判断,这可能是由于感受风寒导致的肌肉酸痛,建议患者尝试艾灸,温阳活血治疗。

    在治疗过程中,患者提出了一个让人忍俊不禁的观点,他认为自己的腰痛可能是打疫苗导致的。这让我意识到,有必要向大家普及一下疫苗的不良反应知识。

    疫苗的不良反应主要包括一般反应和异常反应。一般反应是指由疫苗本身特性引起的与预防接种目的无关或者意外的反应,与受种者个体差异有关。一般反应包括接种部位红肿、硬结、疼痛等局部反应,以及发烧、乏力、头痛等全身反应。这些反应通常是一过性的、轻微的机体反应,通常不需要特殊治疗。

    异常反应是指造成受种者的器官或功能损害的相关反应,罕见发生,常需要治疗。异常反应包括急性严重过敏性反应等。与一般反应相比,异常反应的发生频率和严重程度较低,但需要引起足够的重视。

    那么,如何区分一般反应和异常反应呢?以下是一些关键点:

    1. 发生频率和严重程度:一般反应占不良反应的绝大多数,是一过性的、轻微的机体反应,通常不需要治疗;异常反应主要指造成受种者的器官或功能损害的相关反应,罕见发生,常需要治疗。

    2. 临床表现:一般反应一般表现为接种部位红肿、硬结、疼痛等局部反应,发烧、乏力、头痛等全身反应;异常反应常表现为急性严重过敏性反应等。

    3. 是否需要报告:比较轻的一般反应大多不需要报告;疑似严重异常反应均需要报告。

    4. 调查诊断:一般反应通常不需要调查诊断;疑似严重异常反应需要进行调查,并由疾控机构组织的调查诊断专家组进行诊断,对调查诊断结论有异议的,可由市级或省级医学会组织的鉴定专家组进行鉴定。

  • 2024年9月5日,和平区的张先生在网上与一位医生进行了线上问诊。张先生手上有伤口,并且他曾经抱过一只小狗崽子,担心自己是否需要打狂犬病疫苗。医生在了解了伤口的情况后,告知张先生这种情况不会感染狂犬病,并且如果张先生不放心,也可以去检测一下抗体。医生还提醒张先生,如果他有任何感染相关问题,随时可以联系他。

    在这次线上问诊中,医生展现了其优良的品质。首先,医生非常专业,能够准确评估患者的病情并给出专业建议。其次,医生擅长与患者进行沟通,倾听他们的主诉并提供支持和建议。最后,医生具有耐心和细心的品质,关注患者的细节并给予关心。这些都体现了医生在医疗行业中的高水平素养和职业道德。

  • 近年来,疫苗行业在我国的发展势头迅猛,众多疫苗企业纷纷崛起。其中,大连国际作为疫苗行业的龙头,其股价更是飙升上扬,吸引了众多投资者的关注。

    疫苗作为预防传染病的重要手段,对于保障人民群众的健康具有重要意义。大连国际作为一家专注于疫苗研发、生产和销售的企业,其产品线涵盖了多种疫苗,包括流感疫苗、狂犬疫苗、肺炎疫苗等,满足了不同人群的接种需求。

    在疫苗研发方面,大连国际拥有一支专业的研发团队,他们紧跟国际疫苗研发的步伐,不断推出具有国际竞争力的疫苗产品。例如,该公司研发的流感疫苗,其有效性和安全性均得到了权威机构的认证,为我国流感防控做出了重要贡献。

    在疫苗生产方面,大连国际拥有一流的生产线和严格的质量控制体系,确保了疫苗产品的质量。同时,公司还积极参与国际合作,引进国外先进的疫苗生产技术,不断提升自身的技术水平。

    在疫苗销售方面,大连国际通过与各级疾控中心、医疗机构等合作,将疫苗产品推向市场,为人民群众提供便捷的疫苗接种服务。此外,公司还积极开展疫苗科普宣传,提高公众对疫苗的认知和接种意识。

    值得一提的是,大连国际在疫苗出口方面也取得了显著成绩。随着我国疫苗产品质量的提升,越来越多的国家选择采购大连国际的疫苗产品,这进一步提升了公司的国际影响力。

    未来,大连国际将继续加大研发投入,拓展产品线,努力为全球公共卫生事业做出更大贡献。相信在公司的努力下,其股价将迎来更广阔的发展空间。

  • 我爸的肺气肿已经到了晚期,钙化和气喘的症状让他每天都过得很辛苦。尤其是冬天,天气一冷就容易引发并发症,去年冬天他就因为肺炎住院了一个多月。今年我想提前做好防护,给他打丙球蛋白疫苗和注射剂。可是我对这些药物并不了解,价格也各不相同,于是我决定在京东互联网医院上咨询一下专业的医生。

    我在平台上找到了一位呼吸内科的医生,向他描述了我爸的病情和我的需求。医生很耐心地解释说,丙球蛋白注射剂的价格大概在300元左右,各地可能会有细小差别。他还提醒我,慢支肺气肿病人在病情稳定评估后可以考虑肺炎疫苗,因为冬天很容易并发肺炎。我问他能不能开三瓶丙球蛋白注射液,他说可以,但需要注意的是,注射剂的选择和价格要根据体重来决定,重症感染的话一天200mg到300mg每公斤。并且有好几种丙球蛋白注射剂,只要是药监局批准的都可以使用。我爸用过蓉生静丙,医生说这个牌子还不错。

    然而,医生又告诉我一个不好的消息:这种生物制剂注射剂网上不能开,需要到线下医院去开。我本来想方便一点,直接在网上购买,但医生说这是为了保证药物的安全性和有效性。于是我只好放弃这个想法,去本地的医院看看有没有丙球蛋白注射剂。结果发现,医院根本没有这种药物,我只好再次求助于医生。医生建议我找其他大医院线下开,并且再次强调了网上不能开这种药物的规定。

    虽然我对医生的服务很满意,但我还是感到有些失望和无奈。毕竟,线下医院的排队等候时间很长,且我爸的身体状况也不能承受太多折腾。最后,我只能选择去其他大医院开药,希望能早日给他注射上丙球蛋白,度过一个健康的冬天。

  • 近年来,疫苗安全问题一直是社会关注的焦点。近日,山东食药监局发布公告,对4家涉嫌药品流入非法渠道的药企依法撤销了其《药品经营质量管理规范认证证书》。

    这4家药企分别为:山东兆信生物科技有限公司、山东实杰生物科技股份有限公司、济宁福泰医药有限公司和山东鲁越生物制品有限公司。据悉,这4家药企可能涉及涉案药品流入非法渠道的主要责任。

    那么,什么是《药品经营质量管理规范认证证书》呢?GSP认证是药品监督管理部门依法对药品经营企业药品经营质量管理进行监督检查的一种手段,是对药品经营企业实施《药品经营质量管理规范》情况的检查、评价并决定是否发给认证证书的监督管理过程。

    此次事件再次提醒我们,疫苗安全不容忽视。作为消费者,我们应该如何防范疫苗安全问题呢?以下是一些建议:

    1. 选择正规渠道购买疫苗。

    2. 关注疫苗的生产厂家和批号。

    3. 保留购买凭证,以便维权。

    4. 及时关注疫苗安全信息。

    5. 如发现疫苗质量问题,及时向相关部门举报。

  • 2024年9月5日晚上,青岛市的一位年轻母亲在京东互联网医院上急切地寻求帮助。她的孩子在家里玩耍时不小心磕到了桌子腿,导致嘴巴破了一个大约一厘米长的口子。流血虽然不多,但深度不到一毫米,母亲非常担心孩子的健康状况。

    在与一位资深的儿科医生进行线上问诊后,医生首先建议用碘伏消毒,并用创可贴或无菌敷料覆盖伤口,避免感染。同时,医生也提醒母亲,如果孩子出现头痛、呕吐等症状,应立即到医院进行检查。

    对于破伤风的注射,医生强调了其重要性,尤其是在这种情况下。医生解释说,破伤风是一种可以预防破伤风的疫苗,非常安全有效。即使孩子没有出现明显的症状,也不能忽视破伤风的风险。医生还提供了两种破伤风疫苗的信息,帮助母亲做出更明智的选择。

    在整个问诊过程中,医生始终保持着专业、耐心和细心的态度,解答了母亲的各种疑问,并提供了详细的指导和建议。最终,母亲对医生的服务表示非常满意,并决定按照医生的建议去处理孩子的伤口。

  • 近日,安徽省泗县发生的一起疫苗事件引起了国家领导人高度重视。6月26日晚,卫生部部长高强电话传达了温家宝总理对甲肝疫苗接种反应患儿的高度关注,并要求全力救治异常反应儿童,确保儿童身体健康。据悉,泗县大庄镇防保所未经批准,擅自组织学生接种甲肝疫苗,导致部分学生出现头晕、胸闷等症状,甚至有学生出现腹泻、抽搐、高热等症状,其中一名6岁女学生因急性呼吸衰竭不幸离世。目前,事件原因正在调查中。

    疫苗事件的发生,再次提醒我们疫苗安全的重要性。疫苗作为预防传染病的重要手段,其安全性至关重要。在疫苗接种过程中,应严格遵守相关法律法规,确保疫苗质量,避免类似事件再次发生。

    以下是一些关于疫苗安全的知识,希望能帮助大家更好地了解疫苗:

    1. 疫苗接种前,应了解疫苗的成分、作用、禁忌症等信息,并在医生指导下进行接种。

    2. 接种疫苗后,应观察30分钟,以防出现过敏反应。

    3. 如出现接种后不良反应,应及时就医。

    4. 避免接种禁忌症人群接种相关疫苗。

    5. 加强疫苗监管,确保疫苗质量。

  • 今天是我预约的线上问诊时间,由于近期疫情反复,我有些担忧和疑问,所以选择了这种方便快捷的问诊方式。

    在预约成功后,我接到了一条医生的提醒信息,内容详尽,包括医生必须先查看病例、儿童接种注意事项以及互联网医院不能开具特殊药品处方等,这让我对医生的认真负责有了初步的认识。

    正式咨询开始了,医生温柔地与我打招呼,询问了我的具体情况。我向他表达了我在这种感染高峰期接种第四针加强针的疑问,担心疫苗效果以及感染风险。医生耐心地解答了我的每一个问题,告诉我疫苗通常半个月才能产生抗体,并询问我是否有服药,以确保不影响疫苗效果。

    我向医生表达了在这种环境下接种第四针的必要性,担心半个月产生抗体时间过长。医生解释了接种加强针的原理,并建议我延缓接种。当我表示可能无法等到抗体产生就接触传染源时,医生又建议我在家中做好防护,尽量避免感染。

    由于我的丈夫已经感染,我必须尽快回家,医生建议我在确保安全的前提下,可以先回家,并尽量延缓感染时间。这些建议让我感到非常温暖,也让我对这位医生的专业素养和人文关怀有了更深的体会。

    整个咨询过程,医生始终保持着耐心和细心,不仅解答了我的疑问,还给予了我很多实际的建议。这让我对互联网医院的服务有了全新的认识,也让我对未来的治疗充满信心。

  • 近年来,流感病毒的变异和进化给全球公共卫生带来了严峻挑战。为了应对这一挑战,德国研究人员正在积极探索新型流感疫苗的研发。据悉,这种新型疫苗采用RNA技术,有望实现终生免疫,为预防流感提供新的解决方案。

    RNA疫苗与传统疫苗不同,它利用信使RNA(mRNA)技术模拟病毒结构,激发人体免疫系统产生针对流感病毒的免疫反应。与传统疫苗每年需要接种一次不同,这种新型RNA疫苗可能只需接种一次,即可实现终生免疫,大大降低疫苗接种的频率和成本。

    研究人员表示,RNA疫苗的研发成功得益于对流感病毒结构的研究。流感病毒的结构包括血凝素(HA)和神经氨酸酶(NA)两种蛋白质,它们在病毒复制和传播过程中发挥关键作用。然而,这两种蛋白质也容易发生变异,导致传统疫苗失效。新型RNA疫苗通过模拟病毒RNA,激发人体免疫系统针对病毒RNA产生免疫反应,从而实现对流感病毒的预防。

    与传统疫苗相比,RNA疫苗具有以下优势:

    1. 疫苗成分简单,易于生产和储存。

    2. 疫苗针对病毒RNA,不受病毒变异影响,具有更广泛的免疫效果。

    3. 疫苗接种次数减少,降低疫苗接种成本。

    4. 疫苗制备过程中无需使用活病毒,安全性更高。

    目前,德国研究人员正在积极开展新型RNA疫苗的临床试验,以验证其安全性和有效性。如果临床试验成功,这种新型RNA疫苗有望在未来几年内投入市场,为全球流感防控提供有力支持。

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