美瞳，又被称为彩色隐形眼镜，是现代年轻人追求时尚的必备利器。然而，如果不正确佩戴，可能会对眼睛造成不必要的伤害。特别是美瞳折叠在眼睛里或者掉落的情况下，我们应该如何处理呢？

美瞳折叠在眼睛里怎么办？

首先，当美瞳在眼睛里折叠时，应该立即停止眨眼，以防止镜片进一步折叠或者刮伤眼球。然后，你可以轻轻地闭上眼睛，尝试通过眼球的自然运动将其复位。如果这样做没有效果，你可以用手指轻轻按压眼睑，一点点尝试将镜片移动到正确的位置。

如果上述方法还没有效果，你应该立即取下美瞳。在取下美瞳时，你应该先洗净手，然后用食指和拇指轻轻地捏住镜片的边缘取出。如果镜片已经严重折叠，以上方法都很难取出，建议立即去看眼科医生，以防止镜片对眼睛造成进一步伤害。

美瞳不小心掉了怎么办？

如果美瞳不小心掉落眼睫毛周边，你也应该立即停止眨眼和做巨大的面部动作，以防止镜片进一步移动找不到。然后，然后尝试用手指轻轻地捏住镜片的边缘，把它取出。

如果美瞳掉落干净的桌面，立即轻轻拾起，用专用的隐形眼镜清洁液多次清洗镜片，然后放入镜片盒中。如果镜片已经损坏，你应该立即更换新的镜片。如果是掉落在地面或者别污染的物品表面，建议弃用。

记住，眼睛是我们的 “窗户”，我们应该珍惜并妥善保护它。正确的处理美瞳折叠或者掉落的情况，能够有效地保护我们的眼睛，让我们的“窗户”更加明亮。

颈椎病困扰着很多患者，因为颈椎病不仅是颈肩的疼痛，更严重的是颈椎病导致的一些其他症状，比如头晕、恶心，严重者还要猝倒的情况，所以现在人越来越重视颈椎的保健。治疗颈椎病可以服用活血化瘀的中药、也可以进行物理治疗等等。

中国有三亿人患有轻重不同的颈椎病，以前都是四十岁以上中来年人士颈椎病的高发群体，现在越来越多的年轻人也患上了颈椎病，患上颈椎病的原因很多，颈椎负重过度、长期低头，坐姿不良等等都是会导致患上颈椎病的，颈椎病患者的症状除了颈椎部位疼痛酸胀之外，也会导致头晕、视物模糊、耳鸣、恶心、猝倒等很多影响正常工作生活的一些症状。目前治疗颈椎病的方法有很多种，物理疗法、中药疗法、康复训练等，一般治疗都是以颈椎生理曲度的矫正、活血化瘀、改善骨质增生等为主要治疗方向。​

一般来说颈椎病患者的颈椎生理曲度都不同程度的出现了变直、反弓、骨质增生、棘突等，有一些患者病情严重的还会在颈椎骨质凸起的同时，引发表面的软组织增生、水肿，导致经常会感觉到颈肩部位酸胀、疼痛、僵硬，这种症状俗称颈椎大包，不仅影响美观，看上去肩部肥厚，更重要的是颈椎大包会引起堵塞，导致脑部供血不足，从而使患者时常有头晕、恶心等症状。

下面我们介绍几种缓解和治疗颈椎病的方法：

1、中药疗法：羌活，独活，桂枝，秦艽，海风藤，桑枝，当归，川芎，木香，乳香，甘草。将以上中药加水煎服，一天一次。这副中药是具有活血化瘀、舒筋活络、防寒祛风的功效。

 

 

2、物理治疗：可以使用颈部牵引矫正生理曲度;颈椎热疗;艾灸;针灸;颈椎病患者可以将睡觉的枕头更换成专门的颈椎枕，颈椎枕是非常适合颈椎正常曲度的，可以一定程度上改善颈椎反弓，恢复生理曲度。

3、康复训练法：颈椎病患者大多数都是由于日常的不良坐姿和不良的生活习惯导致的，所以要改善颈椎病，光靠吃药治疗是不管用的，主要还要依靠康复训练。首先在电脑前办公的颈椎病患者，不要久坐，半小时左右就要起身活动脖子，做一些米字操;要将头部前伸，不要长时间低头;同一个姿势不要保持太久，大部分颈椎病患者会伴有不同程度的肩颈劳损，如果一个姿势或者动作重复太久，回到肩颈劳损;颈椎病患者要经常参加户外活动，游泳、投篮、打羽毛球这些运动都非常的适合颈椎的康复治疗。

 

颈椎病治疗起来一般是比较漫长的，所以很多颈椎病患者长年忍受着颈椎病带来的身心创伤，甚至有一些患者因为颈椎病导致的长期头晕恶心乏力等症状引起了比较严重的心理负担，希望患者能够在积极治疗的同时，不但要保持一个良好的生活习惯、一定要多活动、多运动，保持一个强健的体质、一个乐观积极的心态。

一般现在超市里，食用油都是一桶5L的，比较划算，也有1L的，相对却贵一些，一般家庭，也是一买就是一桶。可是这一桶5L的油，一般家庭能吃1~2个月，家里人少，或者不怎么做饭的，能吃半年……

 

根据我国《食品标签通用标准》的规定：食用油包装上的保质期18个月，是指其在规定的储存条件下，未开封时，能报纸的期限，而产品一旦开盖之后，食用油的保质期就跟商标上的18个月没有关系了。

 

 

影响食用油保质期的因素

 

1、最重要的是油的种类

 

花生油，玉米油等含有omega-6较多，而菜籽油等含omega-9多。一般含omega-9较多的食用油，比含omega-3/6的食用油稳定。所以，含omega-3/6的食用油不适宜高温烹饪，最好凉拌。

 

2、油中添加的抗氧化剂

 

没添加抗氧化剂的食用油在开封2个月后一般都会达到变质的临界点。再过几天，就会出现油脂酸败特有的“哈喇味”。市面上大部分食用油都添加了抗氧化剂，但仍建议大家在3个月内吃完，尤其是夏天。

 

3、存放环境。

 

 

食用油保存原则：

 

食用植物油有“四怕”：一怕直射光，二怕空气，三怕高温，四怕进水。

 

因此，保存食用油要避光、密封、低温、防水。

 

平常不怎么做饭的，还是买1L小桶的即可，相对更不容易浪费。

 

按原材料我们可以分为:花生、大豆、玉米、葵花籽、菜籽、橄榄等多种。不同的植物油营养价值和功效方面必然会有所区别，所含的脂肪酸、烟点、制作工艺、等级都会有所差异。我们在选购植物油的时候，要注意不同油的耐热性不一样，过高温度的烹饪会加速致癌物质产生，煎炸爆炒宜选用耐热性高的油，如花生油、菜籽油等。之前我们也说过，不同油的营养成分不同，应该多种油换着吃，而不是长期使用一种油，这样更有利于身体健康。

 

此外，花生油中所含脂肪酸的特点是含十八碳以上的饱和脂肪酸比其它植物油脂多。茶油具有良好的稳定性,保质期长,烟点高耐高温,良好的抗氧化性能,易于消化吸收。菜籽油的胆固醇少,所以控制胆固醇摄入量的人可以放心食用。

 

​【不药博士】简介：博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

一、鼻炎如何与感冒相区分？

 

鼻炎和感冒有时存在互相交叉，如鼻炎中的急性鼻炎即感冒引起的患者上呼吸道感染，感冒以后可以引起急性的鼻腔炎症，伴有打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞。此时通常可以用抗感冒的药物进行口服，同时鼻腔可以用激素类药物进行喷鼻，在患者的感冒痊愈之后，急性鼻炎症状即可完全缓解。

 

 

最容易与感冒混淆的鼻炎是过敏性鼻炎，患者对于致敏原过敏，导致流大量清水样鼻涕、打喷嚏、鼻痒、鼻塞。尤其是对于花粉过敏的患者，容易在春天和秋天出现这样的情况。如果出现这种情况，患者通常没有全身不适、没有发烧、没有全身无力以及骨头疼痛、皮肤敏感等全身症状，只是鼻腔出现症状。

 

对于此类患者可以应用抗过敏的药物，如开瑞坦、仙特明或依巴斯汀进行口服。鼻腔局部给予激素类药物进行喷鼻以及抗组胺药物进行喷鼻，如果有鼻塞也可以用鼻减充血剂进行喷鼻，通常患者的症状会很快得到控制。在度过过敏季节以后，患者的症状会完全缓解。

 

二、鼻炎与鼻窦炎如何区分？

 

鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉和鼻窦炎等都是常见的鼻部疾病，有很多人总是将鼻炎和鼻窦炎弄混，那么，鼻炎与鼻窦炎的区别是什么？了解一些基本疾病常识对患病后针对性治疗也有好处，下面我们就一起来看看二者的具体区别是什么。

 

严格意义上说，两者相互关联，很少说鼻炎和鼻窦炎单独发病，这是因为鼻腔和鼻窦的结构是相互关联的。往往两者相互影响造成恶性循环。但两者还是有所区别的。

 

鼻炎与鼻窦炎有哪些不同？

 

从解剖学上讲，鼻腔是前后鼻孔之间的一个通气腔隙，鼻腔内面有鼻粘膜覆盖，鼻粘膜的炎症就是鼻炎；而鼻窦则是鼻腔周围、颅骨与面骨内的含气空腔，左右对称共 4对，它们是上颌窦、额窦、筛窦和蝶窦，每个鼻窦都有一个与鼻腔相通的窦口，通过这个窦口，鼻腔粘膜与鼻窦内的粘膜互相延续。

 

我们平常所说的伤风感冒，即鼻子不通气、打喷嚏、流清鼻涕、嗅觉减退，就是急性鼻炎的症状表现。

 

 

在急性鼻炎时，如果治疗不当，鼻粘膜的炎症就可通过鼻窦开口蔓延到鼻窦内，使鼻窦内粘膜产生急性炎症，就是急性鼻窦炎，主要症状就是鼻子不通气，流脓鼻涕及头痛。如果急性鼻炎和急性鼻窦炎反复发作，最后又可形成慢性鼻炎和慢性鼻窦炎。

 

慢性鼻炎的症状是鼻子不通气或两鼻孔交替出现通气不畅，有粘液性鼻涕。而慢性鼻窦炎症状是经常流白色釉鼻涕，感冒后流黄色脓性鼻涕，并有嗅觉减退。

 

就上所述，鼻炎和鼻窦炎其发病密切相关，但临床表现有所不同，检查所见也有区别。

　　拥有一个好的睡眠质量对每个人都是非常重要的，近年来工作和生活的压力不断增大，压力剧增不仅影响了人们的健康，同时也给他们的睡眠质量带来了巨大的困扰。那睡眠质量不好吃什么?下面我们就来看看到底吃哪些食物可以提高睡眠治疗!

　　睡眠质量不好吃什么?喝温牛奶!

　　现实生活中很多人睡眠不好都会习惯性喝上一杯牛奶，事实上温牛奶对睡眠的帮助是非常大的，这是因为牛奶当中含有一种叫做色氨酸的镇静成分，能够让身体以及大脑处于极度放松的状态，对于睡眠质量的维持效果是非常显著的。

　　睡眠质量不好吃什么?吃点香蕉!

　　香蕉也能够帮助促进睡眠质量?事实上一点也没错，香蕉除了能够缓解便秘的问题以外，事实上它还是一种能够起到安眠作用的水果，这是因为香蕉当中含有丰富的复合胺，能够帮助人体放松的同时，香蕉当中还含有帮助肌肉放松的镁离子，如此看来睡眠质量差的人在睡觉前吃一根香蕉确实是一个不错的选择。

　　睡眠质量不好吃什么?喝点蜂蜜水!

　　我们知道蜂蜜是一种营养价值极其丰富的食物，尤其是当中含有能够直接为人体所吸收的葡萄糖、氨基酸以及多种矿物质和维生素等，其营养价值是不容小觑的。另外中医认为蜂蜜是一种补中益气的食物，具有安五脏合百药的作用功效，因此睡觉前喝上适量的蜂蜜水，能够起到镇静催眠的作用。

　　以上就是关于睡眠质量不好吃什么的相关内容介绍。事实上除了上文推荐的三种食物以外，睡眠质量不好的人还可以多吃点大枣、全麦面包、小米、土豆等吗，都可以起到良好的改善睡眠的作用。

透析一般不能治疗高脂血症。透析主要是用于肾功能不全的患者，因为这类型的患者肾脏功能比较差，无法将体内的毒素和多余的水分排出体外去，透析可以帮助机体将这些毒素和水分排出，进而达到维持身体正常的功能和状态。高脂血症主要是因为体内的血脂水平过高而引起的一种疾病，通常为脂蛋白合成，以及代谢出现异常而引起，脂肪或胆固醇摄入过多也可引起体内的血脂升高。而透析只能够把体内的毒素清除，以及纠正酸碱平衡和电解质紊乱，不具备清除血脂的功效，故而无法治疗高脂血症。对于高脂血症主要以一般治疗和药物治疗等方法进行缓解，首先在日常生活中，患者要注意少吃油腻以及脂肪含量高的食物，如动物内脏、油炸食品、烧烤等，同时适当进行体育锻炼，帮助减轻体重。如果通过饮食和运动无法控制，可通过降低血脂的药物进行治疗，如他汀类和贝特类，如依折麦布、普罗布考等。一旦出现高脂血症，需尽快到医院就诊，在医生指导下进行合理治疗。

你是否曾有过尿频尿急尿痛？是否曾有过下腹部胀痛的不适症状？这些症状预示着可能发生了尿路感染。尿路感染是常见的感染性疾病之一，主要由各种病原体入侵尿路引起，其中以细菌最常见。根据尿路解剖结构的不同，尿路感染又可分为上尿路感染和下尿路感染，上尿路感染包括了肾盂肾炎和输尿管炎，下尿路感染主要有膀胱炎和尿道炎。

 
根据影响因素的不同，尿路感染又可分为单纯性尿路感染和复杂性尿路感染，单纯性尿路感染顾名思义没有其他复杂的影响因素，也可以称为原发性尿路感染；复杂性尿路感染通常有尿道结构异常、泌尿系结石和尿道梗阻，并在此基础上继发尿路感染。女性由于尿道短而宽，距离肛门较近，容易受细菌污染并逆行至泌尿道引起尿路感染，特别是妊娠期和绝经期妇女，更容易发生尿路感染。

 

从引起尿路感染的细菌来说，主要为肠杆菌属，约80%以上为大肠埃希菌，其次还有肺炎克雷伯菌、奇异变形杆菌、金黄色葡萄球菌、肠球菌以及真菌等。对于初始发作的单纯性尿路感染，通常只需要口服抗生素即可治疗，但许多患者并不清楚选择什么抗生素，下面来介绍5种可用于治疗尿路感染的口服抗生素。

 

 

尿路感染常用的5种口服抗生素

 

1. 阿莫西林

阿莫西林属于广谱青霉素，不仅对阳性球菌有杀菌作用，对阴性杆菌包括肠杆菌属同样有杀菌作用，适用于肠杆菌属及粪肠球菌引起的尿路感染。阿莫西林口服吸收良好，约75%-90%经胃肠道吸收，6小时内45%～68%给药量以原型药自尿中排出。该药成人常用量为一次0.5g，每6～8小时1次，一日剂量不超过4g。特别需要提醒大家的是，由于该药属于青霉素类，所以即使口服也需要在使用前进行皮试。

 
2. 左氧氟沙星

左氧氟沙星属于氟喹诺酮类抗菌药物，同类的可用于尿路感染的还有环丙沙星，该药口服吸收完全，主要以原型从尿中排泄，对尿路感染常见的肠杆菌属和葡萄球菌属有较强的抗菌活性。左氧氟沙星服用方便，一天只需要一次给药，肾功能正常的患者通常为一次0.5-0.75g，一天一次，但服用过程中要注意恶心、呕吐等胃肠道反应及头晕、失眠等中枢神经系统不良反应。近年来由于细菌耐药问题，该药已逐渐退居二线。同时，必须注意，此类药物禁用于18岁以下少年儿童，因为可能抑制软骨发育。

 

3. 头孢克洛

头孢克洛为二代头孢菌素，同样为广谱抗生素，对肠杆菌属及葡萄球菌属对有抗菌作用，它相比阿莫西林来说其优势之一在于不需要皮试，使用方便。该药成人常用量为一次0.25g，一日3次，严重感染患者剂量可加倍，但每日总量不超过4g。注意服用头孢类药物期间，应避免饮酒，防止出现双硫仑样反应。

 
4. 磷霉素

磷霉素同样对引起尿路感染常见的致病菌具有较高的抗菌活性，其口服制剂有磷霉素钙和磷霉素氨丁三醇，口服吸收后广泛分布于体内组织中，其中以肾浓度最高。磷霉素钙成人常用量为每日3-4g，分3-4次服用。

 

5. 呋喃妥因

可以说是目前治疗尿路感染最便宜且效果确切的抗生素了，呋喃妥因主要通过干扰细菌的氧化还原酶系统，阻断细菌代谢过程而起抗菌作用。呋喃妥因对引起尿路感染的常见致病菌肠杆菌属和肠球菌属都具有较高的敏感性，口服吸收好，吸收后约30%-40%迅速以原型经尿排泄，尿中药物浓度高。该药用法用量为成人每次50-100mg，一天3-4次。注意呋喃妥因最常见的副作用是胃肠道不适，因此饭后服药，可以减轻药物对胃粘膜的刺激，同时，该药也因为耐药性较大、副作用相对大而退居二线。

 

 

以上为治疗单纯性尿路感染和轻症尿路感染最常使用的5种口服抗生素，患者如有既往用药经验，能熟悉药物说明书，可咨询专业人士后经验性使用，但对于复杂性尿路感染、重症感染及反复发作性尿路感染，需要在专科医生的指导下进行诊断治疗。

在我们的印象里，减肥是不是一件又累又饿的事情？一旦吃多，那挥汗如雨的运动、消耗的卡路里不就又找补回来了么？很多人心里肯定都有这样的希望：要是吃饱了还能减肥，那就太快乐了。真的会有这样的好事吗？

 

答案是：有！

 

但是要吃得对、吃得健康。到底应该怎么吃才既不超标又健康呢？

 

 

主食到底要不要吃？

 

大伙儿都知道碳水化合物摄入多了非常容易发胖，所以很多人喜欢把主食（碳水的主要来源）的量减少，甚至有时候直接不吃主食了。这其实对身体健康非常不利，碳水化合物所提供的能量一旦占到总能量的40%以下或70%以上都有较高的死亡风险；而供能占比在50%~55%之间则有较低的死亡风险。

 

 

所以，主食还是很重要的，一日三餐都要吃主食；但是长期吃较多的精米精面的确容易血糖高、堆脂肪，那该怎么办呢？

 

这里我们引入一个概念：升糖指数（GI）。升糖指数全称为“血糖生成指数”，反映了某种食物升高血糖的速度和能力。GI高的食物消化快，葡萄糖能够迅速进入血液，比较容易造成高血糖、高血压；GI低的食物在消化道中停留的时间长，易产生饱腹感，葡萄糖缓慢进入血液。此外，GI低的食物一般可以帮助燃烧脂肪，减少脂肪的储存。

 

 

我们平时常说的“粗粮”和豆类都属于GI较低的主食，包括：糙米、玉米、谷薯类、各种豆类等。所以，我们的主食要以这些为主，尽量少吃精米精面。建议每天吃谷薯类食物250~400克。

 

健康的饮食结构是怎样的？

 

新鲜的蔬菜水果是我们每天都不能少的，而且要种类多样。每天应摄入300～500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2；每天吃新鲜水果200～350g，注意不可用果汁代替。适量吃肉、蛋、奶：吃肉首选鱼肉和禽肉，其次是牛、羊、猪的瘦肉。鱼肉脂肪含量极低，尤其是深海鱼，不饱和脂肪酸含量非常高。

 

 

简单来讲，减肥期间应适当增加摄入蛋白质、低糖和适量脂肪。正常情况下，碳水化合物比例为55％~60％，脂肪为20％~25％，蛋白质大约为15％~20％，重量比约为2:1:1。

 

结合运动的能量摄入

 

男性每日摄入热量为1500千卡，女性每日摄人热量为1200千卡。例如：早餐薯类100克（拳头大）、两个鸡蛋、叶菜一把；午餐馒头35克（半拳）、鸡肉75克（半掌）、豆腐三分之一块、蔬菜200克；晚餐杂粮半把、鱼肉一掌大、蔬菜200克。

 

 

怎么样，只要吃得科学，减肥也不用挨饿。如果学会了，就赶快行动起来吧。

淋球菌的学名为淋病奈瑟菌（ Neisseria gonorrhoeae） ，是一种需氧、革兰阴性的双球菌，以人为唯一宿主。它通过直接的黏膜接触传播，通常是通过性行为发生的。淋球菌感染是全球范围内的公共卫生问题， 世界卫生组织 估计，2020年全球15 ~ 49岁成年人中有8240万例新发淋球菌感染 。

淋球菌是淋病的病原体，淋病是一种性传播疾病。淋球菌感染可以影响男女的生殖器官，以及直肠、咽喉和眼睛等。

一、如何致病？

淋球菌的致病能力主要来自于其表面结构和分泌的毒素。它能够附着在宿主的黏膜上，并通过分泌的蛋白质和其他因子，如外膜蛋白和脂多糖，破坏宿主细胞，引起炎症。淋球菌还能抵抗宿主的免疫系统，使得感染持续存在。

二、常见症状有哪些

淋球菌感染的症状因人而异，有些人可能完全没有症状。通常，症状包括但不限于以下几点：

• 男性：常见的症状包括排尿疼痛或灼烧感、阴茎溢液，有时会有睾丸疼痛。未经治疗可能导致阴囊肿胀、尿道狭窄和不育。
• 女性：女性通常没有症状，如果出现症状可能包括：排尿时疼痛或灼烧感，阴道分泌物，非月经期或性交时阴道出血。未经治疗的感染可能导致不孕症和妊娠期疾病。
• 直肠感染：肛门瘙痒、排便疼痛、血便。
• 咽喉感染：咽喉感染通常没有症状。如果出现症状，可能包括发红、疼痛和咽喉痛。
• 眼部感染：由感染者母亲所分娩的新生儿可能发生眼部感染。这会导致眼睛发红、疼痛、溃疡和流泪。对新生儿使用眼部药物是可以进行预防的，未经治疗的新生儿结膜炎（眼部感染）可能导致失明。

三、如何预防感染？

目前尚无特定的淋病预防疫苗。预防淋球菌感染的最有效方法是避免未受保护的性行为。使用避孕套可以大大减少感染的风险。此外，定期进行性病检测，尤其是在换伴侣后，也是重要的预防措施。若确诊为淋球菌感染，应立即接受适当的抗生素治疗，并通知性伴侣进行检测和治疗。

四、哪些人容易感染？

任何性活跃的人都有感染淋球菌的风险，尤其是那些有多个性伴侣、不使用避孕套或有性病史的人。此外，年轻人、尤其是15~24岁的青少年和年轻人感染率较高。

五、感染后的发病过程

淋球菌感染后，通常在2~14天内出现症状。感染者可能会经历上述症状的任何组合。如果不治疗，淋球菌感染可以导致严重的健康问题，包括不孕症、宫外孕、盆腔炎症性疾病、以及可能的系统性感染。淋球菌感染还增加了获得和传播艾滋病毒的风险。

六、检测出阳性怎么办？

细菌培养分子检测是诊断淋球菌感染的金标准，不能细菌培养时可用分子检测。 2022年6月世界卫生组织发布了《艾滋病毒、病毒性肝炎和性传播感染2022-2030年全球卫生部门战略》指出：分子检测淋球菌是诊断“金标准”。如果淋球菌检测结果为阳性，这意味着可能存在活跃的淋球菌感染。应及时就诊，遵循医生的指导进行治疗，临床可用头孢菌素类抗生素治疗，感染者妈妈分娩的新生儿可使用抗生素眼药膏，以预防淋球菌眼部感染。治疗期间和治疗后，患者应避免性行为，直到医生确认感染已被彻底清除。

本文由北京大学深圳医院检验医学科 刘小平 主任技师审核。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

竖抱宝宝时，宝宝头的重量全部压在颈椎上。宝宝在1～2个月时，颈肌还没有完全发育，颈部肌肉无力，应防止这种不正确的怀抱姿势对宝宝脊椎的损伤。

 

不要竖着抱宝宝

 

新生儿的头占全身长的1/4。竖抱宝宝时，宝宝头的重量全部压在颈椎上。宝宝在1～2个月时，颈肌还没有完全发育，颈部肌肉无力，应防止这种不正确的怀抱姿势对宝宝脊椎的损伤。这些损伤当时不易发现，但可能影响孩子将来的生长发育。所以抱宝宝要横抱，不宜竖抱。

 

多与宝宝交流

 

父母要同宝宝说话、唱歌，用眼睛温柔地注视宝宝，轻轻地抚摸宝宝，与宝宝有身体的接触。这种感情交流，可以使宝宝的视野更开阔，受周围环境的刺激更多，对孩子的大脑发育、精神发育以及身体生长都有着极大的好处。贴身抚抱宝宝是亲子交往建立感情的第一步，对宝宝身心发育十分重要。

 

 

抱新生宝宝方法要正确

 

当你要抱起宝宝时，可先用眼神或说话声音逗引，使他注意，一边逗引，一边伸手将他慢慢抱起。

 

抱新生宝宝有两种方法：

 

腕抱法：是指将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护背和腰部，右小臂从宝宝身上伸过护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的屁股和腰部。这一方法是比较常用的姿势。

 

手托法：用左手托住宝宝的背、脖子、头，右手托住他的小屁股和腰。这一方法比较多用于把宝宝从床上抱起和放下。

 

 

让宝宝紧贴妈妈的左胸

 

抱宝宝时，应将他的头部放在妈妈的左侧，并有意让宝宝的耳朵贴近父母的心跳处，让他能听到心跳的节律。国外曾有人做过实验：当宝宝哭吵时，父母抱起他们，一组宝宝抱在怀里，父母用手轻轻地拍他们；

 

另一组宝宝倾听父母的心跳，结果发现后一组宝宝比前一组宝宝更易安静下来。这是因为胎儿在母体内听惯了母亲的心跳，出生后让他再听到这样熟悉的声音便产生一种亲切感，很容易适应这种情境，而使情绪平静下来。

 

宝宝啼哭未必是坏事

 

如果无异常现象，新生宝宝的啼哭是对身体有益的，是新生宝宝运动的一种方式，所以不要一听到新生宝宝哭就抱起来或喂奶。父母应注意观察宝宝的啼哭规律，正确判断宝宝啼哭的原因，给予适当的应对。

 

宝宝一哭就抱在怀里，尚未出月子的宝宝会养成非抱不睡、一着床就醒就哭的坏习惯。其实躺在大人的手上睡觉，对宝宝脊柱的正常发育是不利的。良好的睡眠习惯应该从新生儿起就培养，用摇篮、或摇晃着、哼着曲子催宝宝入睡，都是不良的睡眠习惯。​​​​

 

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今天，我像往常一样坐在电脑前，等待着与医生的线上问诊。因为工作繁忙，我选择互联网医院作为就医的第一步。

医生***在详细了解了我的情况后，给出了专业的诊断和建议。他的态度温和，让我感到非常放心。

在咨询过程中，我发现医生不仅对病情分析得非常准确，而且还能根据我的个人情况给出合适的治疗方案。这让我对互联网医院的服务有了全新的认识。

当我提到黑眼圈的问题时，医生告诉我可以通过皮秒激光来淡化。虽然不能完全消除，但已经让我感到非常满意了。

医生详细解释了治疗过程，包括治疗时间、疼痛程度以及恢复时间等。让我感到意外的是，医生还特别提醒我治疗结束后要注意防晒，这让我觉得他非常细心。

在咨询过程中，我了解到治疗费用大概在2000到3000元之间，虽然价格不低，但考虑到治疗效果，我觉得非常值得。

最后，医生还告诉我可以通过便捷复诊卡片预约复诊，这让我觉得非常方便。

通过与医生的线上问诊，我不仅解决了黑眼圈的问题，还对互联网医院的服务有了更深的了解。我相信，在未来的日子里，互联网医院将会为更多的人提供便捷、高效的医疗服务。

那是一个普通的下午，我像往常一样在手机上浏览着信息。突然，一条关于互联网医院的消息吸引了我的注意。作为一名经常在外奔波的人，我常常为看医生而烦恼，这次机会让我心动。于是，我决定尝试一下这种新型的医疗服务。

我选择了京东互联网医院，这是一个便捷、高效的医疗平台。注册、挂号、预约，每一步都十分简单。不久，我就接到了一位专业眼科医生的在线咨询邀请。

医生首先询问了我的病情，我向他描述了平时总流眼泪的情况，尤其是在外面遇到风的时候。医生很耐心地听我讲述，并询问了我是否有干眼症的经历。我告诉他，我曾经有过干眼症，但现在已经改善很多了。

医生根据我的病情，建议我可以使用海露眼用凝胶，并告诉我使用方法。他还提到了一种叫做速高捷的药物，建议我观察2-4周的效果。如果情况没有改善，他建议我进行睑内翻矫正术。

听到这个建议，我有些犹豫。医生看出了我的顾虑，耐心地为我解释了手术的原理和效果。他告诉我，这个因素解决了，就剩下干眼因素了，只要注意用眼，使用人工泪液就可以缓解。他还开玩笑说，如果想彻底治愈，可以抛弃手机电子产品。

我决定尝试医生的建议，并询问了手术的大致费用。医生告诉我，大概在3-5000元左右。听到这个价格，我松了一口气。虽然手术有一定风险，但我觉得为了健康，这是值得的。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然过程有些痛苦，但当我看到眼泪不再流出来，我觉得一切都值得了。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。在这里，我不仅得到了专业的治疗建议，还感受到了医生的耐心和关爱。

服务已开始。

提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

您好。

可以的。

眼片跟眼球都可以安吗？

您需要先到医院看眼球结膜囊的情况，评估手术的必要性，然后根据自身情况，看是否能选择植入义眼台。

是的，都有。

需要分开一段时间安装

两个之间隔多久安另外一部分啊

需要的话，您可以周二或者周四的上午到我的门诊，我先检查。

费用大概多少啊

一般情况稳定就可以安装眼片

眼台几千左右，大部分可以医保报账。眼片看自己选择。是建档立卡户吗？

我需要预约你吗？

到时候会不会人太多了排不到我

手机上滇医通，微脉都可以挂号，或者现场来了直接挂。

近期人的确多，可以提前一周挂号。

在这上面可以挂号吗

挂不了啊 方便留个电话吗

平台不允许，那就现场来挂号吧，早点过来应该能挂到。

问诊已结束

服务已结束，后续如您有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊

那天，我怀着忐忑的心情，打开了我的手机，点击了那个熟悉的图标——京东互联网医院。屏幕上跳出了那位温柔的面孔，我深吸了一口气，开始了我的线上问诊之旅。

“您好，请问您哪里不舒服？”对方的声音柔和而专业，让我瞬间感到安心。我详细描述了我的病情，三年前的一次意外，让我失去了左眼的光明，现在右眼也时常感到不适。

医生耐心地询问了我的详细情况，从生活习惯到以往的治疗经历，她都记录得非常仔细。尽管隔着屏幕，我能感受到她那满满的关心。

“您可以考虑佩戴义眼片。”医生的建议让我有些犹豫，我担心自己无法适应。然而，医生并没有放弃，她告诉我，有的人会慢慢适应，如果戴上去效果可以，还可以进行结膜瓣遮盖手术，减少不适感。

我最终还是选择了保留自己的眼珠，希望能够尝试瓷眼珠。医生尊重了我的决定，并告诉我，如果目前眼珠没有发炎的表现，建议保留；如果经常发炎，可以考虑摘除眼球，再植入义眼座，最后佩戴义眼片。

当我询问治疗地点时，医生告诉我，一般市级医院或省里的大医院都可以。最后，她提醒我，医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。

结束问诊后，我心中充满了感激。虽然只是线上的一次问诊，但我却感受到了医生的专业与温暖。我相信，在未来的日子里，我会找到适合自己的治疗方案，重拾生活的信心。

五一假期即将来临，不少求美者都希望通过假期进行整形美容，提升自己的外在形象。然而，手术安全性和注意事项是很多人关心的问题。本文将邀请整形专家，为大家详细介绍五一整形的相关内容。

五一整形手术中，吸脂、隆胸、除皱等手术较为常见。专家指出，隆胸手术的成功关键在于选择正规的医院、国家专利的假体材料和经验丰富的医生。完美的乳房应丰满、匀称，形状挺拔，乳晕大小适中，颜色红润粉嫩。

除皱手术种类繁多，包括前额除皱、面颈部除皱等。专家提醒，选择适合自己的手术方式至关重要。改脸形手术是一项系统工程，医生会根据受术者的基础条件，运用黄金美学比例设计适合的脸形。双眼皮手术虽然看似简单，但操作不当容易产生疤痕和增生。专家推荐“王一刀开眼角”技术，无疤痕、无增生，效果更自然。

五一整形，安全是第一位。专家提醒，求美者应选择正规医院，了解手术风险，并与医生充分沟通，确保手术顺利进行。

此外，术后护理也至关重要。求美者应按照医嘱进行恢复，保持良好的生活习惯，促进伤口愈合。

服务已开始。

提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

我最近发现我的眼睛和嘴唇有一些不太满意的地方，于是决定通过网络咨询看看是否可以通过手术来改善。在互联网医院，我找到了一位专业的医生，通过线上沟通，医生详细询问了我的情况和需求。

医生首先提醒我，在开始任何诊疗行为之前，他们需要完整地查看我的病例。这让我感到很安心，因为我知道他们会非常认真地对待我的情况。

我向医生表达了我想进行双眼皮和唇部形态调整的愿望。医生根据我的描述和提供的照片，为我提出了初步的建议。他说我的眼睛可以进行双眼皮和开眼角手术，唇部可以做上唇M唇修整。

医生告诉我，他周二上午和周五下午出诊，我可以在这两个时间段中选择一个进行面诊。听到这个消息，我感到非常方便，因为这样我就可以安排自己的时间了。

我关心的是手术的安排，询问了医生手术后多久可以排上手术，以及我是否可以在一天内完成两项手术。医生告诉我，现在是淡季，估计一周左右就能安排手术，而且两项手术可以一起做。

在沟通中，我还提到了我下嘴唇的一侧较厚，导致笑起来不对称的问题。医生建议我到时再进行面诊，以便他可以亲自检查并给出判断。

我还咨询了关于旺季的时间，以便我能更好地安排请假时间。医生告诉我，旺季通常在寒暑假期间和各大节假日前。

在医生的指导下，我了解到去之前不需要做太多的准备，主要是进行面诊沟通。

通过这次线上咨询，我对医生的专业性和耐心印象深刻。我相信，在医生的指导下，我的手术一定会顺利进行。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

服务已结束，后续如您有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。

问诊已结束。

那是一个普通的周一，我刚刚结束了全飞秒激光手术，术后第三天，我的左眼出现了一些褶皱。起初，我并没有太在意，但随着时间的推移，褶皱越来越明显，视力也开始受到影响。我决定通过互联网医院寻求帮助。

在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的眼科医生。医生助理热情地与我沟通，了解了我的病情，并提醒我上传相关的检查报告和病历资料，以便医生能更快地给出诊疗建议。

医生很快回复了我的留言，他详细询问了褶皱的情况，并告诉我这是上皮皱褶，需要来医院重新进行手术。虽然心里有些紧张，但我还是决定按照医生的建议行动。

在医院的等待过程中，我遇到了许多同样经历的患者。他们有的比我更紧张，有的则显得比较从容。医生在仔细检查了我的眼睛后，告诉我，如果是内皮皱褶，可以通过药物治疗慢慢修复。而我这种上皮皱褶，则需要重新进手术室进行手术。

手术过程并不复杂，医生用水将角膜上皮瓣复位。术后，我按照医生的指导用药，并定期复查。经过一段时间的恢复，我的视力逐渐恢复，褶皱也消失了。

这段经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业知识和耐心让我感到安心，而便捷的沟通方式也让我节省了大量的时间和精力。

如今，我的眼睛已经完全恢复了健康。虽然这次经历让我经历了一些焦虑，但我对医生的专业和敬业精神深感敬佩。我相信，在互联网医院的帮助下，更多患者都能享受到优质的医疗服务。

那是一个晴朗的早晨，我带着一丝紧张和期待，打开了京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。

首先，我向医生详细描述了我的病情，他耐心地倾听，没有一丝的急躁。医生询问了我一些细节问题，比如我的月经期是否结束，以确保我处于适合手术的状态。我感受到他的专业和对患者的关心。

医生在详细查看我的病例后，给出了治疗方案和建议。他告诉我，我需要住院进行上睑下垂手术，费用大概在一万左右，住院时间大约7-10天。当我询问是否可以与双眼皮手术一起进行时，医生告诉我，可以的，而且费用也在这个预算内。

在询问了具体的手术时间安排后，医生告诉我，手术时间会根据术前检查的结果来安排，只要检查结果正常，就可以手术。这让我感到非常安心。

当我询问关于住院的具体事宜时，医生详细解答了我的每一个问题，包括术前检查的时间安排和手术后的注意事项。他的回答让我感到非常专业和贴心。

整个线上问诊过程，医生的专业态度和对患者的关心让我印象深刻。他不仅提供了专业的治疗方案，还给了我很多生活的建议和鼓励。这让我对京东互联网医院的服务充满了信心。

尽管线上问诊不能完全替代面对面的诊疗，但京东互联网医院为患者提供了便捷的服务，让我能够在家门口享受到专业的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者受益。

那天，阳光明媚，我坐在电脑前，心情有些忐忑。自从我发现左眼大小不一，影响视力后，我就开始寻找合适的医生。经过一番搜索，我决定尝试线上问诊，希望找到合适的治疗方法。

医生***通过互联网医院平台与我进行了详细的沟通，她耐心地询问了我的症状，并仔细查看了我提供的病历资料。尽管我们未曾见面，但我能感受到她专业的态度和温暖的话语。

经过医生的诊断，我需要做上脸下垂矫正术。听到这个消息，我既惊讶又担忧，毕竟手术是一个重大的决定。然而，医生***的耐心解释和专业的建议让我渐渐放下心来。她告诉我，这项手术在我所在的城市也有医院可以开展，这让我感到十分安心。

由于我无法亲自去面诊，医生***建议我前往当地医院就诊，并提供了相应的病历资料。虽然这需要我亲自去办理，但我觉得这是一个值得的尝试，毕竟健康是最重要的。

在与医生的沟通中，我深深感受到了她的专业和敬业。她不仅为我提供了治疗方案，还耐心解答了我的各种疑问。这让我对互联网医疗有了更深的认识，也让我对未来的治疗充满信心。

现在，我已经开始了治疗之路。虽然过程可能会有一些辛苦，但我相信，在医生***的帮助下，我一定能够战胜病痛，重获健康。

随着医疗美容行业的快速发展，越来越多的求美者开始关注整形美容的相关信息。2013年，黑龙江省整形美容市场也迎来了新春的优惠活动。本文将为您介绍2013年黑龙江省部分整形美容医院的优惠信息，帮助您了解最新的整形美容优惠动态。

一、黑龙江瑞丽整形美容医院

活动时间：2012年12月29日-2013年1月4日

优惠内容：

1. 限时超值豪华礼包：瑞丽限量版“爱你1414”礼包，包含多项整形美容项目，价格优惠。

2. 特惠嘉年华：新年特惠，部分项目5折起，让您轻松变美。

3. 美肤体验卡兑换：凭指定品牌化妆品空瓶或包装盒，即可兑换价值480元的美肤体验卡，体验医学美肤的魅力。

4. 免费激光美肤：1月4日出生者及生日当天到院者，可免费体验价值1800元的激光美肤。

5. 真爱系列礼包：预交1314元即可抵扣10000元，全年单次消费满三万元均可等值抵用。

6. 抽奖活动：消费满一定金额即可获得抽奖券，奖品丰厚，包括奢华皮草、LV女包、浪琴情侣表、钻戒等。

7. 新年活动：参加名媛美容养生沙龙、瑞丽新年红酒品鉴会以及易理泰斗解读开运整形沙龙等活动。

二、解放军第211医院整形美容中心

活动时间：即日起至2013年3月1日

优惠内容：

1. 重睑特价1500元起，隆鼻特价1800元起。

2. 以色列飞顿深蓝热塑射频除皱首次体验800元。

3. 美白针一针480元起。

4. 双C动感无痕隆胸特价9800元起。

5. 360°黄金立体吸脂特惠价每部位1200元起。

6. 塑美极(热玛吉)除皱紧肤塑形仪现特价18000元。

7. 寒假期间，学生教师持证件可享受全项目8.5折。

（以上优惠信息仅供参考，请以医院实际优惠信息为准。）