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健康日历 | 上楼梯保护关节小妙招

健康日历 | 上楼梯保护关节小妙招
发表人:健康管理专家

在日常生活中,上楼梯是一项常见的活动,但如果不注意保护关节,很容易造成膝关节、踝关节等部位的损伤。以下是一些保护关节的小妙招,帮助您在上楼梯时更加轻松自如。

1. 轻松起步:在上楼梯时,尽量用脚尖着地,避免用脚跟直接着地,这样可以减轻关节的压力。

2. 膝盖弯曲:在上楼梯时,膝盖应该略微弯曲,这样可以分散关节的压力,减少损伤风险。

3. 脚步平稳:上楼梯时,保持脚步平稳,避免跳跃式上楼,这样可以降低关节受伤的风险。

4. 适当休息:上楼梯是一项较为剧烈的运动,长时间上楼后,适当休息可以帮助关节恢复。

5. 加强锻炼:通过加强腿部肌肉锻炼,可以提高关节的稳定性,降低损伤风险。

此外,以下是一些与关节健康相关的疾病、药品和治疗方法:

1. 关节炎:关节炎是一种常见的关节疾病,主要表现为关节疼痛、肿胀和活动受限。治疗关节炎的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。

2. 膝关节损伤:膝关节损伤是一种常见的关节损伤,常见的损伤包括半月板损伤、交叉韧带损伤等。治疗膝关节损伤的方法包括休息、药物治疗、物理治疗和手术治疗。

3. 药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)是治疗关节炎和关节损伤的常用药物,可以缓解疼痛和炎症。

4. 物理治疗:物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、拉伸等,可以帮助缓解关节疼痛和僵硬。

5. 手术治疗:对于严重的关节损伤和关节炎,可能需要手术治疗,如关节置换手术等。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 患上股骨头坏死是谁都不想的,毕竟不仅要忍受疾病的折磨,还要接受自己不能自由活动的事实,是肉体和精神上的双重折磨。专家介绍,对于股骨头坏死,我们应保持一颗乐观的心态来对待,来接受治疗。下面,我们就来了解一下关于股骨头坏死的科学疗法吧。


    一、以积极、乐观的心态面对股骨头坏死

     


    股骨头坏死病人常常缺乏对股骨头坏死的正确认识,对自己的治疗没有信心,甚至自暴自弃,除了治疗者要与病人进行言语与非言语的信息交流,给予其精神上的支持和鼓励外,病人自己也要建立起治愈疾病的信心。了解股骨头坏死的病因、病机及可治愈性,清楚正确的治疗、康复方法,在精神上鼓励自己,增强战胜疾病的信心,配合医师治疗,这样可以加速疾病的康复,良好的心态还可增强机体自身康复能力。


    二、早发现、治疗


    股骨头坏死为一种进展性疾病,分为4期,即:I期(超微结构变异期)、II期(有感期)、III期(坏死期)、IV期(致残期),越早治疗越容易康复,越晚越难。据WHO(世界卫生组织)统计表明:股骨头坏死每拖延一年治疗致残率就会增加20-30%。


    三、科学系统的治疗


    患者在治疗的时候一定要明白股骨头坏死是骨科三大疑难杂症之一,绝非一方一药短时间可以治好,需要多种治疗手段和护理措施进行综合系统治疗,单方面的治疗治标不治本,只能导致病情越来越严重进而加大后续治疗难度。


    股骨头坏死的治疗需科学系统的治疗,系统治疗是有针对性、有步骤、有疗程的原则下的一种治疗理念。“有针对性”是对病人的症状改善有很强的特异性,几种不同的疗法时相互配合,相得益彰的。“有步骤”体现在有些方法治疗几天,每天或每周做几次等。“有疗程”是住院一个疗程为多少天,每几个月需复查,院外还需要坚持服药,功能锻炼几年,甚至伴随终身。比如:“五联同步整合疗法”,是一种将五种治疗方法结合在一起综合发挥作用的系统性治疗方法,它是一种可以调配的组合疗法,适合各期、各个年龄段、各种病因导致的股骨头坏死患者,针对不同的病人能分别体现出其治疗重点。


    四、选择正规的医院

     


    如今,中国的医疗机构的发展呈现出这样的模式——医院数量繁多、品类繁杂。这虽然大大增加了患者就医的机会,但也不然会增加他们选择医院的困扰,多家医院的多次尝试,甚至会使他们的病情加重,或是对自己所患的疾病失去治愈的信息。尤其是对于一些疑难杂症比如股骨头坏死这样的疾病,各类医院开设的各种针疗方法,总让患者在选择是模棱两可。而综合医院、专科医院无疑是他们的不二选择,疗效、医术的保证往往更值得患者信赖。


    其实,无论是患上什么疾病,患者都会很痛苦,只不过股骨头害死所带来的伤害更严重一些,以上是关于股骨头坏死的科学疗法的相关介绍,希望对您有帮助。专家提醒,除了以上几点,还要在发现病情之时,就去医院接受治疗。

  • 三氧医学中国行元旦报道:直肠三氧灌注对Covid-19有显著效果 此博文包含图片 (2022-01-02 13:50:01)[编辑][删除]转载▼

       (三氧医学中国行、麻沸散俱乐部 报道)Covid-19给全球生命健康和经济带来重创,由于没有特效疗法, Lokmanya 医学中心的waidya团队完成了一项三氧直肠灌注疗法的随机双盲对照研究,发现直肠三氧疗法加五毫升小自体血疗法对Covid-19有显著疗效。

      研究人员将确诊的60例轻中度Covid-19随机分为两组(在重症监护和使用呼吸机的不列入),每组30人,对照组按国家制定的标准治疗程序,而三氧治疗组直肠灌注三氧40微克/毫升X150毫升,每日一次,共十次,辅以小自体血每次5毫升25微克/毫升三氧和2-3毫升自体血。疗效观察包括:SpO2、血清乳酸脱氢酶(LDH)、铁蛋白和C反应蛋白(CRP)的变化、国家制定Covid-19评分、病毒转阴RT-PCR检测天数。在第5天和第10天重复RT-PCR试验。此外,作者还评估了:1. 咳嗽、呼吸困难、持续疼痛和胸闷的临床症状表现(仅针对有症状的患者)的变化,按5点顺序排列:无(1)、轻度(2)、中度(3)、重度(4)、极重度(5);2.是否转入重症监护病房;3.住院天数,5 死亡,等。

       结果显示:直肠三氧灌注组病人的所有上述指标都优于标准治疗组;统计学又显著性差异的指标包括病毒转印RT-PCR反应(P=0.01)、咳嗽等症状改善(P<0.05),以及转入重症监护治疗率(P<0.05);标准治疗组2例死亡,而三样组没有死亡,也未报告任何不良反应。

        作者认为直肠三氧灌注治疗Covid-19安全有效。作者建议其政府和立法机关积极考虑三氧疗法,不仅可以降低重症病人发病率和死亡率,而且可以减少对贵重医疗仪器的依赖。

    编译:三氧医学中国行发起人 安建雄 MD

  • 随着物质生活的丰富,人们的饮食结构发生了极大的改变,越来越多的高能量、高蛋白精细食物进入人们的餐桌;加之生活节奏的加快,社会压力的增大,这些都会在无形当中增加了患有便秘的风险。当然,这些只是诱发因素,便秘的原因有很多:如年龄、不良的生活习惯、肛肠疾病和其他全身系统疾病、心理因素等均会不同程度的造成便秘。

     

     

    随着年龄的增加,人体各种机能都在减退,肠道分泌液的减少,大肠蠕动的减慢,腹腔盆底肌肉的松弛,都会使大便在肠道中存留过久,大便干燥,引起长时间没有便意或者排除困难;不良的生活习惯,除了文章开头所说的食物当中精细食物比重过大之外,平时喝水较少,食量较小,富含纤维素食物摄入过少也会引起大便排出困难。

     

    平时活动较少,导致刺激大肠蠕动的功能减退亦容易引起便秘;抑郁、情绪低落等情志心理因素也会造成便秘:临床中许多相关疾病亦能引起便秘,如痔疮、肠道炎性疾病、肠道肿瘤、直肠前突等肛肠疾病和神经系统疾病、内分泌系统疾病、低钾血症等其他疾病;值得一提的是,临床中观察到许多年轻女性朋友通过长时间节食减肥,最终引起便秘。

     

    长时间便秘不仅影响生活的质量,而且会引起许多其他并发症,如会加重老年人心脑血管疾病,便秘时排便需要的力气要比平时要大,这样会增加腹压,血压增高,心肌耗氧量增加,会诱发脑出血、心肌梗死等疾病;会加重或引起痔疮、直肠脱垂等肛肠类疾病;会增加结直肠癌的风险;会引起患者情志改变;除此之外,少数还会引起患者皮肤的改变。

     

     

    当出现了便秘我们该怎么办呢?

     

    首先,我们需要做的是要确定是否为器质性便秘,如果是疾病引起来的便秘,积极治疗原发病,原发病一旦治愈,便秘的症状自然会消失,然而临床中更多常见的是功能性便秘,这类便秘的病因的复杂性决定了其治疗的困难性。

     

    其次,可以适当改变一下生活方式,经常做一些户外运动,把自己的生活节奏放慢,减轻压力;饮水要充足,饮水量一天要在1500ml以上,饮食结构要均衡,不仅包含米饭、馒头、肉、蛋、奶等精细食物,还有包括红薯、南瓜、玉米等富含纤维素的粗粮。

     

    再次,学会排便,养成规律排便的好习惯,一次蹲厕所时间不宜超过10分钟,在厕所不宜进行玩手机、看书等其他活动,应该全神贯注。

     

    最后,如果便秘严重,可以咨询医生选择一些治疗便秘的药物。市场上有许多大力宣传的治疗便秘的药物,但是一定要学会辨别药物的所含成分,含有大黄类的泻药效果确实立竿见影,但是长时间口服这种泻药容易引起黑便病,副作用较大,最好选择一些刺激性小的口服药。

     

    上述方法仍然不能改善便秘症状,建议去正规医院就诊,以免延误病情。

  • 喝酒后第二天心率快可能是酒后正常现象,也可能因为冠心病、心律失常等原因导致的,则属于不正常。如果是由于喝酒引起的,则属于正常现象。因为饮酒可以引起交感神经兴奋,导致窦房结兴奋,从而引起心率增快。这种情况通常在酒精在体内逐渐代谢完后会逐渐缓解,不需要太过担心。

    但如果心率快持续存在,且在排除喝酒的情况下,则可能是由于冠心病等疾病引起。冠心病,由于冠状动脉腔管变狭窄,导致心脏供血不足,从而出现心跳异常的情况。心律失常也是导致喝酒后第二天心率快的原因之一,患者的心脏在喝酒后可能会受到刺激,导致心跳加速。

    如果喝酒后第二天经常出现心率快的情况,建议及时就医进行相关检查,如心电图检查、超声心动图检查等,以确定是否有潜在的疾病。同时,长期喝酒会对心肌造成不利影响,建议养成良好的生活习惯,如戒烟戒酒。

  • 胃癌的发病较为隐匿,近半数早期胃癌病人没有临床症状 ,仅部分有轻度消化不良等症状 ,如上腹隐痛不适、轻微饱胀、疼痛、恶心、嗳气等。


     胃癌早期症状常不明显,发现很困难,但仍有蛛丝马迹可寻。

     

     

    胃癌的早期症状包括:

     

    1.80%以上的胃癌患者,会出现上腹部疼痛;

     

    2.约1/3患者出现胃部闷胀、上腹不适、食欲不振、消化不良、伴有泛酸;

     

    3.1/3的患者虽没有明显消化系统症状,但可能出现不明原因的体重减轻、消瘦和疲倦无力;

     

    4.部分患者表现为泛酸、烧心、恶心、呕吐、嗳气或黑大便等症状;

     

    早期胃癌较多见的症状是上腹不适,如轻度胃部疼痛、膨胀沉重感,有时心窝部隐隐作痛,起初常被诊断为胃炎或溃疡病并加以治疗,症状可能暂时缓解。如病变发生在胃窦部,可发生十二指肠功能改变,出现节律性疼痛,类似溃疡病的症状,也易被误诊为十二指肠溃疡而延误治疗。但这些症状都会在一段时间后复发。

     

     

     

    食欲减退、厌食纳差、恶心呕吐、食后胃胀、嗳气、反酸等消化不良症状,也是一组常见而又缺乏特异性的胃癌早期信号。食欲减退可能是胃癌的早期症状,且不伴胃部疼痛的症状,若与胃痛症状同时出现并可以排除肝炎时,尤应引起重视。有些病人因在进食后出现腹胀、嗳气而自动限制日常饮食,致使体重下降而消瘦、乏力。胃癌的早期症状也可出现食后饱胀感并伴有轻度恶心。

     

    早期胃癌和进展期胃癌均可出现上消化道出血,常为黑便。

     

    不明原因的消瘦、乏力、精神不振也是一组常见而又缺乏特异性的胃癌信号,而且呈进行性加重。

     

    另外,特别值得一提的是,在病理学上绝大多数胃癌是发生在慢性胃炎(尤其是萎缩性胃炎)、幽门螺旋杆菌(HP)感染、残胃炎、胃息肉、胃溃疡等基础上的,因此部分胃癌病人长期有慢性胃病史,有上腹不适、消化不良等症状。

  • 文章首发于 |  男科医生张国喜头条号

     

    她的闺蜜,总是和自己的男友争吵不断。

     

    身边人都劝说闺蜜对那个文静的小伙子好一点,逼不得已闺蜜才说出了实情:他的方面不行,又始终拒绝去看医生。

     

    所以,身边不乏追求者的她,在选择男友时也就多了个心眼。

     

    最后千挑万选,终于选择了一个身体超级魁梧,而且酷爱健身的帅男生。

     

    可婚后不到一年,她发现自己的老公越来越不愿意同房了,而且还在偷偷攒私房钱。

     

    这妥妥的是有二心的节奏呀!

     

    然而,通过一段时间全方面的观察,却没有发现任何问题。

     

    直到一天,在他的手机里发现了某就诊平台APP中与我的对话。

     

     

    她这才知道,原来他之前就患有糖尿病ED,不过之前一直是靠偷偷吃药来维持勃起功能。

     

    可最近却发现药物即使吃了最大剂量,勃起功能也不如原来好了,所以想要做假体植入手术。

     

    知道这件事后,她是又气又恼,气的是老公居然对自己隐瞒病情,恼的是老公虽然没有讳疾忌医,但始终都不告诉自己。

     

     

    后来,在老公的百般哀求之下,她还是选择了原谅。

     

    那么,为什么身体很棒,平时又注意锻炼身体的男生,也会出现那方面的问题呢?

     

    其实,很多人都陷入了误区。

     

    很多人都认为身体健壮的男生,性能力也一定会很强,这显然是错误的!

     

    比如,西方有位可以做到大杀四方的球场明星,那身材可是一般人的两倍,但同样患有勃起功能障碍,所以千万不能以“貌”取人。

     

    另外,很多人之所以勃起功能障碍,主要是因为患有糖尿病、高血压、高血脂等基础病,这些问题仅仅通过锻炼身体而不进行科学治疗,身体再棒也不能延缓勃起功能障碍等并发症的发生。

     

    所以,那些因疾病导致的勃起功能障碍患者,在接受药物或假体植入手术的同时,我总会反复告诫他们,一定要配合临床医生,积极进行基础病的治疗。

  • 大白菜促进尿酸盐落解,加快尿酸的排出,适宜痛风患者食用。大白菜是人们餐桌上常见的蔬菜,具有很高的营养价值。民间有“百菜不如白菜”、“冬日白菜美如笋”等说法。中医认为大白菜性微寒、味甘,有利尿通便、清热解毒等功能,是补充营养、净化血液、促进新陈代谢的佳蔬,适合大众,特别适合痛风患者食用。

     

    营养分析

     

    大白菜含有丰富的维生素C,可增加机体对感染的抵抗力。同时,大白菜含钙量较高,据研究证明,一杯大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙,因而不适宜或极少食用乳制品的人群,可通过食用足量的大白菜来获取钙。白菜中所含锌要高于肉类和蛋类,可促进人体生长发育,其所含微量的钼,可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收,具有一定的防癌作用。

     

     抗痛风食性

     

    白菜能有效提升人体对钙质的吸收,对缓解痛风引起的关节炎症状有一定作用。白菜还能有效促进尿酸盐的溶解,加快尿酸排出体外,有利尿作用。其所含的粗纤维能促进肠壁蠕动,防止大便干燥,从而保持大便通畅。这些都能有效预防痛风和缓解痛风的发作。白菜还是低嘌呤蔬菜,适宜痛风患者长期食用。

     

      

    怎么吃

     

    大白菜可生吃、烹食或腌制。洗净沥干后即可用以制作各种菜品;凉拌白菜心清脆可口、味道鲜美,是一道受人喜爱的菜品;腌制的大白菜非常美味,能增进食欲且简单易做;大白菜还可以入汤、炖菜、做菜馅的馅料或炒食。需要注意的是,大白菜在腐烂的过程中会产生亚硝酸盐,会使血液中的血红蛋白丧失携氧的能力,使人体发生严重缺氧,甚至有生命危险,所以放置时间长(隔夜的)、腐烂的白菜不能吃。炒白菜时可以先用开水焯一下,可使破坏维生素C的氧化酶失效,从而让维生素C得以保存。但焯烫的时间不可过长,最佳的时间为20~30秒。

     

    推荐食谐

     

    1、清新白菜卷

     

    原料:白菜叶5片,胡萝ト1根,黄瓜1根,鸡蛋1个,调和油5毫升,食盐5克,白糖5克,生抽1大勺,香油适量。

     

    制作步骤:

     

    ① 白菜洗净,烧开大半锅水,将整片白菜放入水中氽烫约30秒,捞出用冷水浸凉,沥干水分备用;胡萝ト去皮,切成细丝,热锅热油煸妙约1分钟。② 鸡蛋打成蛋液,热锅热油成蛋皮,冷却后切成细丝;黄瓜洗净切丝备用。③ 将汆烫好的白菜叶平摊开,将胡萝ト丝、蛋丝和黄瓜丝放在白菜帮的1/2处,将白菜叶卷成卷。白菜叶都卷好后,对半切开,然后将盐、糖、香油、生抽调成蘸汁,即可;

     

    功效:清新白菜卷有消食健胃、利尿通便等功效,对改善患者体质、促进营养吸收有积极效果,可作为痛风患者的营养配餐。

     

     

    2、大白菜炒黑木耳

     

    原料:白菜叶4片,黑木耳1小把,色拉油适量,食盐3克,蒜1瓣,米醋1大勺,香油适量。

     

    制作步骤:

     

    ① 白菜洗净切小片;木耳用温水泡1小时,去根;大蒜切片。② 炒锅倒少许色拉油,下白菜偏炒,待白菜炒出水,出锅待用。③ 炒锅内再次倒色拉油,放蒜片炒香,下木耳煸炒,加入盐、米醋调味,放刚才炒过的白菜,翻炒几下,最后淋几滴香油即可出锅。

     

    功效:黑木耳具有排毒抗癌作用,大白菜则能促进代谢,二者搭配营养更丰富,能有效预防和缓解痛风,适合痛风患长期食用。

      

    3、木瓜妙大白菜

     

    原料:木瓜100克,大白菜200克,食盐适量,大蒜头4瓣,调和油适量。

     

    制作步骤:

     

    ① 大白菜洗净切段;木瓜去皮、将后切片;蒜头切碎。② 炒锅放调和油,放入蒜头爆香,再放入大白菜翻炒。③ 大白菜炒软,放入木瓜翻炒片刻,加盐,翻炒匀即可出锅。

     

    功效:此菜除有消食润肠、利尿通便作用外,还有驱虫效果,适合体虚且有肠道寄生虫的痛风患者食用。

     

    4、蒜香大白菜

     

    原料:大白菜250克,大蒜1头,食盐3克,鸡精2克,调和油适量。

     

    制作步骤:

     

    ① 大白菜洗净,切成块状,把菜茎和菜叶分开;大蒜切成末。② 锅内放调和油,六成热时放入蒜末爆香。③ 先倒入菜茎翻炒几下,再倒入菜叶一同翻炒,加入盐、鸡精,快速翻炒几下,起锅即可。

     

    功效:

     

    此菜有补钙、通便、利尿等功效,宜经常食用,适用于痛风缓解期患者。

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  • 脸部有玫瑰痤疮大多可以敷面膜,但具体要根据皮肤状况来判断,如果症状比较严重,或出现了破溃,就不能敷面膜。玫瑰痤疮是一种好发于面中部的慢性炎症性皮肤疾病,病因比较复杂,和多种因素有关,比如遗传因素、皮肤屏障功能损伤、免疫性炎症反应以及神经血管功能紊乱等。

    如果玫瑰痤疮症状不是很明显,通常可以敷面膜,只要选择天然的比较温和的面膜,一般不会有不良影响。如果玫瑰痤疮症状比较严重,比如皮损面积比较大,而且还有皮肤破溃的情况,就要避免敷面膜,也不能使用其他的护肤品,因为面膜当中可能含有化学成分,使用后可能会使皮肤出现感染,甚至会导致玫瑰痤疮病情加重。

    患有玫瑰痤疮建议积极到医院就医,遵医嘱采用适合的治疗方案。平时要清淡饮食,恢复期间也要尽量避免使用护肤品。

  • 人一旦上了年纪,许多身体问题就会随之而来,尿失禁是其中一种比较常见的情况,那老人为什么会尿失禁呢?是什么病引起了尿失禁呢?只有了解了这些基础的小知识,才好对症下药,准确治疗。

     

    有关老人尿失禁

    尿失禁是指,尿液在不知不觉的情况下流出尿道。人在尿尿的时候,膀胱的肌肉会收缩,将尿液挤进尿道里面,同时尿道的肌肉开始放松,这样尿液就可以轻松地被排出体外。当膀胱内及其周围的肌肉没有正常运作的时候,可能就会漏尿。尿失禁基本上是因为膀胱的肌肉,在我们无意识的情况下放松了,最后才导致的漏尿。

    老人尿失禁的五个原因

    1. 膀胱力量下降或者是过动

     

    2. 骨盆底层肌肉比较弱、无力

     

    3. 因疾病例如多发性硬化症、糖尿病、帕金森氏症造成控制膀胱的神经受损。

     

    4. 男性因摄护腺肥大造成尿液阻塞,久而久之膀胱一直在累积尿液,使膀胱的肌肉逐渐地失去它本身的能力,无法正常控制排尿,才造成了尿失禁。

     

    5. 骨盆区的器官像是膀胱、直肠、子宫下垂,位移到了阴道部位。当骨盆器官移动之后,膀胱和尿道就无法正常的工作,造成漏尿。

    老人尿失禁的5种类型

    尿失禁还可以分成五大类型,有一些只是偶尔的漏尿,而另一些人则会一直不间断地滴出尿液,还有一些人则是失去了控制膀胱和肠道的能力。这五种类型如下:

     

    1. 应力性尿失禁:当腹部的压力(用力)增加,大过了膀胱收缩的压力时,就会发生,比如发生咳嗽、打喷嚏、笑、爬楼梯、搬重物等动作,都会增加腹部的压力。这是最常见的类型,问题的根源在于对膀胱的控制力下降。

     

    2. 急迫性尿失禁:又称为膀胱过动症,病人会突然急着要是上厕所,但是还没有到厕所的时候就忍不住尿出来。造成这样的原因包括中风、失智症、多发性硬化症、摄护腺肥大(男性)、骨盆底层萎缩(女性)、便秘等等。

     

    3. 满溢性尿失禁:此类型比较少见,患者会经常有尿意,并且常常只能溢出一点尿,造成的原因为尿道系统受到了阻碍,或者因为膀胱收缩功能差而导致,曹正的原因通常为摄护腺肥大、便秘、粪便阻碍、因中风而造成的神经受损、糖尿病等等。

     

    4.功能性尿失禁:许多膀胱功能正常的老人,也可能会尿失禁,原因是其他残疾造成的,例如患关节炎的病人不容易脱裤子上厕所,或是行动不便的病人去厕所要花很多时间,造成来不及如厕而溢出尿液。神经方面的疾病、中风并发症、阿兹海默症等病症,也会造成功能性尿失禁,病患会有尿意,但大脑就是无法出现或执行去上厕所的指令。

     

    5.混合尿失禁:有时病人会有一种以上的尿失禁类型,患失智症、神经方面的疾病,或中风的病人,都可能出现急迫性和功能性尿失禁。

     

     

    老人尿失禁的种类和原因大致就是这几种,大家可以对照自查,然后给医生详细说明一下,可以帮助医生找到准确的病因,精准治疗。

  • 作者 | 黄圆媛
    文章首发于 | 黄圆媛医师

     

    目前现代医学还没有针对扁桃体、腺样体肥大的特效治疗。去西医院就是用抗生素、激素判个“死缓”,控制不住就去开刀;


    如果是去中医院,就用中药配合艾灸推拿,在孩子堵得快吸不上气才临时抱佛脚去调体质,很难在短时间内很快缓解怎么办?又不想用抗生素、激素、开刀,喝中药做推拿又嫌慢,有没有更理想的方法?

     

    有!通过对现有治疗方案的组合改进并不断临床实践,我总结出的这套针对扁桃体、腺样体肥大的绿色疗法,能够避免使用抗生素、激素和手术,不仅保留扁桃体、腺样体,还可以较快缓解症状,缩小肥大增生的组织,同时减少将来再度复发的可能。

     

     

    下面是绿色疗法思路

     

    1、阻断感染—变态反应

     

    腺样体、扁桃体肥大是通过“免疫力下降→感染发炎→过敏变态反应”一步步发展而来,要想缓解扁桃体、腺样体肥大,阻断这个进程,需要先排出隐窝中的浓性分泌物,杀灭窝藏的致病菌,杜绝反复感染的机会,使用的方法就是上面提到的“扁桃体灼烙疗法”


    2、修复呼吸道粘膜,防止炎性分泌物倒流

     

    上面在扁桃体肥大的原因处已经说了,自身的变态反应,以及过敏性鼻炎破坏的鼻腔黏膜,需要修复黏膜恢复纤毛正常摆动,像一些鼻腔手术、通鼻喷剂,会加重鼻腔黏膜受损,修复起来会更难一些。至于怎么修复,原理就不在这赘述了,可以看我得《谁动了我的小鼻子》书的第十一章、十二章有详细解答。

     

    3、调理体质,特别是过敏问题

     

    前面两点是斩断病因和疾病的联系,如果不改善体质,就还是“头痛医头、脚痛医脚”

     

    造成病因的土壤仍然存在,疾病还会复发。可以选择特殊的益生菌、也可采用中药调理、小儿推拿和艾灸的方法,具体可以看书里的第十章,有详细说明。

     

    4、饮食管理,防止积食

     

    有腺样体、扁桃体肥大的孩子最忌讳的就是积食,因为孩子发生积食,夹杂食物腐臭的胃气就会往上冲,也就是我之前说过的胃食管反流,冲到咽喉就容易引起扁桃体发炎,这也是有一些成人,扁桃体总是化脓发炎,其实并不肥大,就是饮食一直油腻辛辣,吃难消化的食物造成的。

     


    有腺样体肥大的孩子日常生活要注意什么

     

    • 注意保暖、提高身体免疫力
    • 检测并避开过敏原
    • 积极控制鼻炎、鼻窦炎等上呼吸道感染、减少炎症的刺激
    • 修复鼻黏膜,促进纤毛正常摆动,加快运送“垃圾”
    • 调理过敏体质
    • 饮食控制

     

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  • 前列腺增生,即前列腺肥大,是一种常见的男性疾病。患者常常会感到前列腺部位肿胀、疼痛,并伴随尿频、尿痛、排尿困难等症状。前列腺增生的病因复杂,与多种因素相关,因此,治疗前列腺增生时,患者切勿盲目,应根据病因进行针对性治疗。

    那么,前列腺增大了经过治疗会变小吗?答案是肯定的。以下几种治疗方法可以帮助患者恢复前列腺正常大小:

    1. 利尿通淋、清热祛湿的药物:如尿塞通片、前列通片等。这些药物可以缓解前列腺增生引起的症状。

    2. 受体阻滞剂:如多沙唑嗪、特拉唑嗪等。这类药物对前列腺增生引起的异常现象有很好的治疗效果。

    3. 糖皮质激素类药物:如泼尼松、地塞米松等。这类药物具有抗炎抗感染的功效,有助于前列腺恢复到正常状态。

    4. 物理治疗:如热水坐浴、经尿道微波热疗等。这些方法可以活血化瘀,改善前列腺肌肉痉挛,使前列腺逐渐变小。

    此外,患者在治疗期间应多喝水,多吃清热利尿的食物,避免过度劳累、熬夜、吸烟喝酒等不良习惯,以促进病情恢复。

    如果病情严重,可以考虑手术治疗。总之,前列腺增生并非不可治愈,只要患者积极配合治疗,病情是可以得到有效控制的。

  • 我是一个平凡的上班族,生活节奏快,工作压力大。直到有一天,我突然发现自己腰疼得厉害,右腿活动受限,走路时屁股上侧疼痛难忍。这种情况持续了几天,我开始感到焦虑和无助。于是我决定寻求专业的医疗帮助,通过互联网医院进行在线问诊。

    在与医生的交流中,我详细描述了我的症状和病史。医生耐心地听完后,建议我进行腰部CT检查,并上传了检查结果。通过对话和检查结果的分析,医生初步判断我可能是肾阳虚引起的腰疼,并给出了相应的治疗建议。

    在医生的指导下,我开始了保守治疗,包括休息、物理治疗和中药调理。同时,医生也提醒我如果症状加重或不缓解,需要及时就医并可能进行腰椎核磁共振检查。

    经过一段时间的治疗和调理,我的腰疼和腿部不适逐渐减轻,生活质量也得到了明显的改善。这个经历让我深刻认识到,及时寻求专业医疗帮助的重要性,以及互联网医院在提供便捷、高效的医疗服务方面的巨大潜力。

    肾阳虚腰疼的治疗与调理 常见症状 肾阳虚引起的腰疼通常伴随着腰部酸痛、右腿活动受限、走路时屁股上侧疼痛等症状。易感人群包括长期坐着或站立工作、缺乏运动、饮食不规律的人群。 推荐科室 中医科或骨科 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,避免长时间坐着或站立; 2. 适当进行体育锻炼,增强腰部肌肉力量; 3. 饮食上注意补充肾阳,多吃温补食物; 4. 可以服用中药调理,如金匮肾气丸等; 5. 如果症状严重,应及时就医并可能进行腰椎核磁共振检查。

  • 我父亲的健康问题开始于两年前,最初只是偶尔的小腿疼痛和麻木感。然而,随着时间的推移,这些症状逐渐加剧,直到他开始走路摇摆,甚至在前两天摔了一跤。我们都很担心,尤其是当他说晚上睡觉时也会感到疼痛,无法缓解。我们曾经去过几家医院,但都没有得到明确的诊断和有效的治疗方案。直到我们通过京东互联网医院联系到一位经验丰富的医生,才开始看到希望。

    医生首先询问了父亲的症状和病史,然后要求我们提供颈椎、胸椎和腰椎的片子。通过仔细检查这些片子,医生发现父亲的腰椎可能是问题的根源。虽然头部检查没有问题,但腰椎的压迫可能会影响到小腿的神经和血液供应,导致疼痛和麻木感。医生建议我们进行进一步的检查,包括肌电图和神经传导速度测试,以确定具体的神经损伤情况。

    在医生的指导下,我们开始了针对性的治疗和康复计划。首先,父亲需要进行物理治疗,包括热敷、按摩和特定的运动来缓解腰椎的压力和改善血液循环。其次,医生开了一些药物来减轻疼痛和炎症。最后,医生还建议我们采取一些中医调理方法,例如针灸和中药,以帮助恢复身体的平衡和功能。

    经过几个月的治疗和康复,父亲的症状明显改善。他现在可以更稳定地走路,疼痛和麻木感也大大减轻。我们非常感激医生和京东互联网医院的帮助,否则我们可能仍然在寻找答案和解决方案的道路上徘徊。

    腰椎问题引起的小腿疼痛和麻木感的治疗指南 常见症状 腰椎间盘突出或退行性变可能导致小腿疼痛、麻木、无力等症状,尤其是在老年人中较为常见。这些症状可能会影响日常生活和活动能力,需要及时就医。 推荐科室 神经内科或骨科 调理要点 物理治疗:热敷、按摩和特定的运动可以缓解腰椎的压力和改善血液循环。 药物治疗:使用止痛药和抗炎药来减轻疼痛和炎症。 中医调理:针灸和中药可以帮助恢复身体的平衡和功能。 生活方式调整:保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势,适当进行体育锻炼等。 手术治疗:在严重的情况下,可能需要进行手术治疗来修复或替换受损的腰椎间盘或关节。

  • 前列腺钙化是男性常见的疾病之一,对于这种疾病,我们首先要明确一点,那就是前列腺钙化是可以治愈的。目前,医学上已经有了许多方法来改善和控制前列腺钙化,其中药物疗法是最为常见和有效的一种。

    首先,抗生素治疗是前列腺钙化的常规治疗方法之一。然而,在采用这种方法时,我们需要注意细菌、病原体以及微生物的耐药性问题,以确保抗生素能够发挥最大的效果。同时,我们还需要注意药物的有效治疗浓度,避免大剂量和超时限用药对身体造成的不良影响。

    除了抗生素治疗外,腺体注射疗法也是一种重要的补充手段。这种疗法可以取得较好的控制效果,对于改善患者的生活质量具有重要意义。

    此外,物理疗法也是前列腺钙化治疗的一种重要手段。物理治疗主要是借助电、热、声、水等各种物理因素,改善局部血液循环,有助于炎症的消散。然而,物理疗法并不能从根本上杀灭细菌和致病微生物,因此在临床上主要作为一种辅助治疗方法。

    需要注意的是,不同的患者类型和症状不同,因此对应的治疗要点也会有所不同。建议发现身体问题后,及时就医,避免病情恶化。前列腺钙化如果不及时处理,甚至可能对生育造成影响。

  • 我记得那天晚上,手指骨折的疼痛让我彻夜难眠。第二天一早,我就来到了临朐人民医院。医生告诉我,我的右手食指骨折正好在关节上,会影响屈伸的功能。这让我非常担心,毕竟我是一个小说家,写作对我来说是生活中不可或缺的一部分。

    在医生的指导下,我开始了漫长的康复之路。每天早晨,我都会进行一系列的锻炼,包括用四十磅的重物来帮助恢复手指的力量和灵活性。起初,我感到非常困难,甚至连手指关节都掰软了,无法主动活动。但是,经过三个月左右的坚持和努力,我的手指终于开始恢复了。

    我深深地感激医生的帮助和指导。他们不仅为我提供了专业的医疗服务,还给予了我极大的鼓励和支持。现在,我已经可以自由地写作了,我的手指也恢复了正常的功能。

    手指骨折的治疗与康复指南 常见症状 手指骨折的常见症状包括疼痛、肿胀、变形和功能障碍。易感人群主要是从事重体力劳动或高风险运动的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 保持休息,避免过度使用受伤的手指。 2. 使用石膏或夹板固定手指,防止进一步损伤。 3. 进行物理治疗,包括热敷、冷敷和按摩等方法。 4. 在医生的指导下进行康复训练,恢复手指的力量和灵活性。 5. 如果疼痛严重,可以服用止痛药如布洛芬或阿司匹林等。

  • 我一直以为自己是一个健康的人,直到那天我突然感到腰部剧烈疼痛。起初,我以为只是因为过度劳累或者姿势不正确导致的,但随着时间的推移,疼痛变得越来越频繁和强烈。我开始担心这是什么严重的疾病,于是决定去医院做个CT检查。

    检查结果显示我有腰椎间盘突出,医生告诉我这是一种常见的脊椎疾病,通常会引起腰部疼痛、僵硬和活动受限。听到这个消息,我感到非常沮丧和无助,毕竟我还年轻,不能接受自己会有这样的健康问题。

    幸运的是,医生并没有让我做手术,而是建议我采取一些保守治疗方法,包括物理治疗、按摩和药物治疗。同时,他还教我一些日常生活中的小技巧,如何正确地站立、坐着和睡觉,以减轻对脊椎的压力。

    通过这些方法,我逐渐恢复了健康,重新找回了生活的乐趣。回顾这段经历,我深刻地体会到健康的重要性,以及及时就医的必要性。希望我的故事能够帮助其他人更好地理解和应对腰椎间盘突出这个问题。

    腰椎间盘突出就医指南 常见症状 腰椎间盘突出是一种常见的脊椎疾病,主要症状包括腰部疼痛、僵硬和活动受限。疼痛可能会向臀部、大腿甚至小腿放射,严重影响日常生活和工作。 推荐科室 如果怀疑自己有腰椎间盘突出,应该尽快去骨科或脊柱外科就诊。 调理要点 1. 保持良好的姿势,避免长时间弯腰或扭曲; 2. 适当进行体育锻炼,增强腰部肌肉的力量和灵活性; 3. 使用正确的睡眠姿势和床垫,避免对脊椎造成额外压力; 4. 如果需要,可以使用药物治疗,如非甾体抗炎药(NSAIDs)或肌肉松弛剂; 5. 在医生的指导下进行物理治疗或按摩,帮助缓解疼痛和恢复功能。

  • 我一直以为自己很健康,直到那天我突然感到腰部和腿部的剧烈疼痛。起初,我以为只是普通的肌肉酸痛,休息一下就会好。但是,疼痛并没有消失,反而越来越严重,甚至影响了我的日常生活。我开始感到焦虑和无助,担心自己是否患上了什么严重的疾病。

    由于疫情的原因,我无法去医院看病。于是,我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院,我与一位专业的医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状,并根据我的CT扫描结果,诊断出我患有腰椎间盘膨出引起的疼痛。医生解释说,这种情况需要及时正确处理,否则可能会导致更严重的后果。

    医生给了我一些建议,包括使用腰带、进行物理治疗、服用药物等。由于我人比较虚,寒凉的药会让我头晕乏力,医生特别开了一些补的药。医生还告诉我,针灸、推拿、按摩、热敷和理疗也可以帮助缓解疼痛。最重要的是,医生建议我改变生活习惯,避免长时间坐着或站着,多做一些腰部和腿部的运动。

    在医生的指导下,我开始了治疗和调理。虽然过程中有时候会感到疼痛和不适,但我坚持了下来。现在,我的疼痛已经大大减轻,生活也恢复了正常。通过这次经历,我深刻体会到在线问诊的便利和重要性。即使在疫情期间,我们也可以得到专业的医疗帮助。

    腰椎间盘膨出引起的疼痛就医指南 常见症状 腰椎间盘膨出引起的疼痛通常表现为腰部和腿部的剧烈疼痛,可能会伴随着麻木、刺痛或肌肉无力等症状。这种疾病多见于中老年人,尤其是长期从事重体力劳动或久坐不动的人群。 推荐科室 骨科或疼痛科 调理要点 1. 使用腰带可以帮助稳定腰部,减轻疼痛。 2. 物理治疗,如针灸、推拿、按摩等,可以缓解疼痛和改善血液循环。 3. 服用药物,包括止痛药和补药,可以帮助控制疼痛和改善身体状况。 4. 热敷和理疗也可以帮助缓解疼痛和促进康复。 5. 改变生活习惯,避免长时间坐着或站着,多做一些腰部和腿部的运动,可以预防疾病的发生和复发。

  • 我一直以为自己是一个健康的人,直到大脚趾甲周炎的疼痛开始影响我的日常生活。起初只是偶尔的疼痛,外观也没有什么异样。但是最近两个月,疼痛加剧,甚至影响了我的工作和生活质量。由于工作的特殊性,我暂时无法进行手术治疗。于是,我决定寻求在线医疗咨询的帮助。

    通过京东互联网医院的线上问诊服务,我联系到了一位专业的医生。医生详细询问了我的症状和病史,并给出了针对性的治疗建议。虽然我不能马上手术,但医生告诉我可以通过一些非手术的方法来控制疼痛和炎症。

    医生建议我首先要保持足部的清洁和干燥,避免穿紧身或不透气的鞋子。其次,可以使用一些局部消炎药膏或口服抗生素来减轻炎症和疼痛。最后,医生还推荐我进行一些物理治疗,如热敷或冷敷,以帮助缓解疼痛和肿胀。

    在医生的指导下,我开始了治疗计划。虽然不能马上手术,但我感到非常安心和放心。在线医疗咨询服务为我提供了及时和专业的帮助,让我可以在家中就能得到有效的治疗建议。

    大脚趾甲周炎的非手术治疗方法 常见症状 大脚趾甲周炎是一种常见的足部疾病,主要表现为大脚趾周围的红肿、疼痛和渗液。易感人群包括穿着不合适鞋子、有脚部创伤或糖尿病等慢性疾病的人群。 推荐科室 足外科或皮肤科 调理要点 1. 保持足部清洁和干燥,避免穿紧身或不透气的鞋子。 2. 使用局部消炎药膏或口服抗生素来减轻炎症和疼痛。 3. 进行物理治疗,如热敷或冷敷,以帮助缓解疼痛和肿胀。 4. 如果疼痛严重,可以考虑局部麻醉或手术治疗。 5. 对于糖尿病等慢性疾病患者,需要控制血糖水平以预防感染和加重症状。

  • 我一直以为自己是一个正常的男人,直到我遇到了她。我们相爱了,开始了甜蜜的生活。但是,随着时间的推移,我发现自己在性生活中存在问题。每次我们做爱,我总是很快就射精了,根本无法满足她的需求。我感到非常尴尬和沮丧,甚至开始避免和她亲密接触。

    我试图通过各种方法来解决这个问题,包括使用延时喷剂和吃一些所谓的“壮阳药”。但这些方法都没有什么效果,反而让我更加焦虑和失望。我开始怀疑自己的能力,甚至担心这会破坏我们的关系。

    在一个偶然的机会下,我听说了京东互联网医院。我决定尝试一下,希望能够找到一个专业的医生来帮助我。通过在线问诊,我遇到了一个非常友善和专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯,并给我做了一些基本的检查。最终,他告诉我我患有肾虚早泄,并开了一些中药方子给我。

    我按照医生的建议服用了药物,并注意了生活习惯的调整。几个月后,我惊喜地发现自己的性生活时间明显延长了。我再也不用担心无法满足她的需求了。我们之间的关系也变得更加亲密和稳定。

    我非常感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我解决了健康问题,还让我找回了自信和幸福的生活。

    肾虚早泄的治疗方法和调理要点 常见症状 肾虚早泄的常见症状包括性生活时间短、早泄、性欲减退、腰酸背痛等。易感人群主要是长期过度手淫、性生活频繁或有慢性疾病的人群。 推荐科室 泌尿外科或男科专科 调理要点 1. 中药治疗:如六味地黄丸、金匮肾气丸等; 2. 生活习惯调整:避免过度手淫、保持规律的性生活、合理饮食、适当运动等; 3. 心理疏导:通过心理咨询等方式缓解焦虑和压力; 4. 西药治疗:如SSRI类药物等; 5. 物理治疗:如电刺激、磁疗等辅助治疗方法。

  • 我一直以为腰疼只是因为工作压力大,或者是坐姿不正确。但是,最近的疼痛已经超出了我的承受范围。每天早上起床时,我都需要花费好几分钟才能站起来。走路、坐下、甚至是呼吸都会引起剧烈的疼痛。我开始感到恐慌,担心自己是否患上了什么严重的疾病。

    我决定去看医生,经过一系列的检查和诊断,医生告诉我我患有腰椎终板炎。这是一种由于椎间盘退行性改变引起的疾病,会导致腰部疼痛、僵硬和活动受限。医生说这种病很难治愈,需要长期的康复和管理。

    我开始了漫长的治疗过程,包括物理治疗、药物治疗和生活方式的调整。每天早上,我都要进行一系列的伸展和按摩来缓解疼痛。晚上,我会泡热水澡,使用热敷和冷敷交替来减轻疼痛。医生还给我开了一些止痛药和抗炎药,帮助我控制疼痛和炎症。

    最重要的是,我开始改变我的生活方式。我减少了长时间坐着的时间,增加了运动量,尤其是针对腰部的锻炼。我也开始注意我的饮食,多吃富含维生素D和钙的食物,帮助骨骼健康。

    虽然治疗过程很漫长,但我已经看到了改善。我的疼痛减轻了,活动能力也恢复了不少。我学到了如何管理我的疾病,如何与之共存。现在,我可以说我已经掌握了如何与腰椎终板炎相处的技巧。

    腰椎终板炎就医指南 常见症状 腰椎终板炎的常见症状包括腰部疼痛、僵硬和活动受限。疼痛可能会向臀部或大腿放射,尤其是在长时间坐着或站立后加重。有些人可能还会感到背部僵硬或肌肉痉挛。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 物理治疗:包括热敷、冷敷、按摩和牵引等方法,可以帮助缓解疼痛和改善活动能力。 2. 药物治疗:止痛药和抗炎药可以帮助控制疼痛和炎症。 3. 生活方式调整:减少长时间坐着的时间,增加运动量,尤其是针对腰部的锻炼;注意饮食,多吃富含维生素D和钙的食物,帮助骨骼健康。 4. 康复训练:通过专业的康复训练,学习正确的姿势和运动方式,帮助改善腰部功能和预防复发。 5. 手术治疗:在极少数情况下,如果疼痛严重影响日常生活,可能需要考虑手术治疗。

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