作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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老婆怀孕，是每个家庭的大事，甚至是头等大事。本篇的内容十分简单，但是，在门诊中，还真有不少准妈妈、准爸爸，临到要生产了，还没有完全弄清楚。

 

1、预产期如何计算？

 

预产期就是预计宝宝出生的日期。一般的计算方法是末次月经的月份减3（或加9），日期加7。现在有专门的软件，不仅能计算预产期，还能计算妊娠的孕周，简单方便。

但是预产期只是预测宝宝出生的日子，真在那天出生的宝宝是很少的，在预产期前后一周内分娩的宝宝，大概占到50%-60%。

 

2、正式产检前需要做些什么准备？

 

①确定怀孕：停经4周（即受孕后2周）后可用早孕测试纸或到医院检查尿或血。

 

②B超检查：停经7-10周（即受孕后5-8周），超声明确是否为宫内孕，并且评估胎芽、胎心等胚胎发育的指标。

 

③确认怀孕后，需要到当地所属街道医院进行初次产前检查，建立准妈妈联系保健手册。但以后的孕检则可以选在自己满意的医院进行。

 

3、正式产检

 

每次产检测量体重、血压、宫高、腹围、听胎心和检测小便都是常规进行的。

 

 

早孕期

 

从28周后即进入晚孕期。晚孕期胎儿发育基本定型，产检频率较早、中孕期有所增加。一般孕28-35周，每2周产检一次，孕35周之后，每周产检一次。

 

孕10-12周

 

第一次产检，也就是到产检医院建卡（建大卡）。内容包括：身高体重、血压心率、血尿常规化验、肝肾功能检测、感染指标（比如肝炎、梅毒、艾滋）检测、心电图等。第一次产检的目的主要是评价孕妇全身的健康状况，寻找可能影响怀孕的潜在因素，以及计算孕周和预产期。

 

孕12-14周

 

这次产检有一个重要内容，是做“NT”，也就是胎儿颈后透明层，是超声检查中看到的胎儿颈部的一个结构。这个结构间接反映了胎儿是否有染色体异常的可能。

 

 

中孕期

 

指12-28周。这一时期胎儿快速生长发育，产检内容较早孕期明显增多。一般3-4周检查一次。

 

无创产前DNA检测（大于孕12周）

 

利用DNA测序技术对母体外周血浆中胎儿游离DNA进行测序，并将测序结果进行生物信息分析，可以从中得到胎儿的遗传信息，从而检测胎儿是否患三大染色体疾病。该检测对于唐氏儿的检测准确性大于99%，对于18-三体，13-三体的检测率也达95%以上，大大高于中孕的血清学唐氏筛查。

 

血清学唐氏筛查（孕16-24周）

 

简称“唐筛”。血清学唐氏筛查的准确率在55%-70%左右，相信随着人们经济水平的提高，“无创”会逐步替代“唐筛”。

 

系统超声（孕20-24周）

 

也就是常说的“大排畸”超声检查。此时可排除胎儿大的先天畸形和可致死的结构异常。帮助准妈妈和准爸爸考虑妊娠的去留问题。

 

妊娠糖尿病的筛查（孕24-28周）

 

俗称“糖筛”。此“糖筛”非彼“唐筛”，一字之差，完全不同。用的办法有50g葡萄糖试验或者75g糖耐量检查。50g葡萄糖试验是筛查试验，如果异常，需做75g糖耐量试验，若75g糖耐量试验仍异常，就可诊断妊娠期糖尿病了。

 

 

孕晚期

 

从28周后即进入晚孕期。晚孕期胎儿发育基本定型，产检频率较早、中孕期有所增加。一般孕28-35周，每2周产检一次，孕35周之后，每周产检一次。

 

孕30周左右

 

再次B超检查，目的是评价胎儿生长是否能跟上孕周，如果发现明显的胎儿偏小需要进一步寻找原因。

孕34-36周

 

再次复查血常规、凝血常规、肝肾功能、梅毒、HIV等检测。

 

孕35周及以后

 

35周以后每周都要监测胎心监护。

 

 

阴道B族链球菌的检查，这是引发新生儿感染的一种很重要的细菌。

 

孕37-38周

 

此时需要做产检的最后一次超声了。主要是评估胎儿的生长发育情况和羊水情况。

 

做完了以上检查，宝宝已经足月了，准妈妈和准爸爸就要随时待产喽！

 

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一般不建议女性怀孕期间喝碳酸饮料。碳酸饮料是一种加工的饮品，其中含有较多的糖和化学成分的添加剂，如果孕期经常喝碳酸饮料，可能会导致摄入的糖分以及咖啡因和其他的化学成分过多，不利于胎儿健康发育以及孕妇自身的健康。此外由于碳酸饮料中含有大量二氧化碳，可能会引起孕妇出现腹胀等不适，不利于自身及胎儿的健康。孕期是女性比较特殊的时期，这期间一定要注意营养均衡，不要偏食挑食，也要尽量少摄入加工食品，以天然的食物为主，有利于胎儿健康发育。孕期也要按时到医院产检，了解胎儿生长发育情况，如果有什么异常，以便于及时的处理。

你还在为孕期不知做哪种运动而发愁吗？其实孕期还可以游泳，想不到吧？这不是明星孕妈才能做的事情，只要我们处于正常的孕期阶段，除了游泳，还可以做以下这些运动哦！

 

 

孕期适宜的运动方式有散步、游泳、孕妇体操等。

 

散步

 

散步可于每日早晨起床后和晚饭后进行，散步的时间和距离以自己的感觉来调整。散步时要慢慢地走，以免对身体震动太大或造成疲劳，在妊娠早期和晚期要格外注意。可以穿一双舒服的平底鞋，和丈夫一起散步，心情尽可能愉快、放松。

 

 

游泳

 

游泳这项锻炼也不错，特别适合原来就爱游泳的女性。由于体重能被水的浮力支撑起来，不易扭伤肌肉和关节。可以很好地锻炼、协调全身大部分肌肉，增进孕妇的耐力。在国外，游泳是孕妇们普遍参加的一项运动，可持续到孕末期。要注意选择较为干净卫生的游泳馆，同时最好在温水中进行，水温太冷容易使肌肉发生痉挛；孕妇游泳时要有人陪，以防出现脚抽筋等意外。如有下生殖道感染或胎膜破裂后，应停止此项运动。

 

 

孕妇体操

 

孕妇体操是专门为孕妇设计的，以有氧、力量、伸展、呼吸法及放松为主要内容，它让孕妇通过适当的锻炼，增加肌肉力量，伸展关节韧带，心情愉悦轻松，减轻怀孕引起的各种不适，从而提高整个孕期的健康水平，提升自我形象，更有利于分娩和产后的恢复。

 

开始锻炼时，运动量要小，逐渐增加到孕妇本人认为最适合的量。怀孕的最后两个月，胎儿生长迅速，运动量应适当减少，可做些放松肌肉的运动。如果感到疼痛、抽搐或气短，应停止锻炼。恢复锻炼时，要慢慢来。运动的时间以每天一次，每次半小时为宜。

 

 

提示：

 

孕期运动适合大部分正常妊娠的孕妇，但有小部分孕妇存在各种妊娠期的不适现象或并发症时，则不适合孕期运动。如胎位不正、前置（低置）胎盘、不良孕产史及保胎史、已有腹痛、出血征象、心脏病史、妊娠高血压综合征（或慢性高血压）、耻骨联合分离、宫颈环扎术后、多胎妊娠等。

 

如果运动后，有轻微腹痛或者阴道出血的话，建议孕妇就不要再做运动并马上到医院就诊。

糖耐量检查一项重要的产前检查，做糖耐量检查分为三次，要确保每一次的检查都要在正常范围内，如果其中一次糖耐量检查显示血糖升高，则需要进行复查，以确保是不是真的有妊娠糖尿病。如果检查出高了首先要怎么办呢，是很多人关心的问题。

糖耐量检查 第三次抽血高

1、糖尿病的筛选，首先要化验空腹血糖，如果空腹血糖正常，一般就可以排出糖尿病，如果有异常，需要进一步做糖耐量试验

 

2、意见建议：这种情况，如果空腹血糖介入正常和糖尿病之间，可以进食后再化验半小时，1小时，2小时的血糖，看一下具体是数值，如果超过11，1以上，就可以确诊糖尿病。

糖耐量检查 确诊糖尿病怎么办呢？

1、每周检查一次直至妊娠第10周。妊娠中期应每两周检查一次，一般妊娠20周时胰岛素需要量开始增加，需及时进行调整。每月测定肾功能及糖化血红蛋白含量，同时进行眼底检查。妊娠32周以后应每周检查一次。注意血压、水肿、尿蛋白情况。注意对胎儿发育、胎儿成熟度、胎儿胎盘功能等监测，必要时及早住院。

2、.严密观察血糖、尿糖及酮体变化，及时调整胰岛素用量，加强胎儿监护。3.积极控制饮食，使整个妊娠期体重增加控制在10Kg～20Kg。

 

3、合理控制总热能，妊中、晚期热能摄入按理想体重30～38千卡/千克，要求整个妊娠过程总体重增长以10～12千克为宜。避免精制糖的摄入，每日主食应保证250～350克。脂肪尽可能适量摄入，占总热能30%以下。特别是坚果类食品更应适量食入。膳食纤维可能有助于降低过高的餐后血糖，可适量增加其在膳食中的比例。

在第一次发现自己糖耐量升高后，要及时去进行复查，听从医生的吩咐，来排除自己是否得了妊娠糖尿病。如果被确诊为妊娠糖尿病，首先不要紧张，只要产前控制得好，是可以在生产后恢复的。平时需要护理好就可以了。不要过于担心。

什么是孕期血糖?

糖尿病在孕期分为两种情况，一种是孕前已有糖尿病，为糖尿病合并妊娠。另一种是在妊娠期发生或首次发现糖耐量异常，为孕期血糖偏高。前者在怀孕前就存在，容易引起孕妇重视，后者由于大多无症状性，极易被忽视。因此在孕期要定期检查血糖，特别是20周后，尽可能避免此病对孕妇和胎儿产生不良影响。

 

孕期血糖值

①孕妇空腹：不超过5.1mmol/L

②孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平;

③孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。
通过对血糖正常值的检测，了解血糖标准值有助于您提高做好糖尿病防治。

孕期血糖的症状

1、饥饿感

这个妊娠糖尿病早期症状和皮肤瘙痒一样。很容易被忽视。孕妇是一个人的嘴巴，两个人的饭量。所以很容易感到饥饿。

2、口渴

当孕妇时不时就口渴，而且是没有理由的。那孕妇就要开始仔细观察有没有别的妊娠糖尿病早期症状出现。

3、皮肤瘙痒

这个妊娠糖尿病早期症状特别容易被忽视。冬天，皮肤干燥会瘙痒。夏天蚊虫叮咬也会瘙痒。所以，很多孕妇都不把瘙痒当回事儿。

4、容易感到疲乏

疲乏可能是糖尿病导致的，也可能是劳累导致的。这个妊娠糖尿病早期症状不可以单独使用。而是需要结合其他妊娠糖尿病早期症状一起使用。

5、尿频

因为口渴导致饮水量的增多，所以上厕所的次数自然也会跟着增加。

6、头晕

糖尿病患者很容易发生血糖低的症状。有的孕妇会头晕，甚至晕倒。这个时候就一定要去医院验血糖了。

孕妇血糖高怎么办?

能降血糖的蔬菜

 

1、洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。

2、南瓜：甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，对改善症状有良效。

3、黄瓜：性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜100克，大有益处。

4、苦瓜：性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。

怀孕期间可以通过大豆制品、绿色蔬菜和水果等食物来补充孕酮。

1.大豆制品：如豆腐、豆浆等，含有优质蛋白，同时也可以补充体内所缺的孕酮。

2.绿色蔬菜和水果：如菠菜、苹果、猕猴桃以及桃子等，也对孕妇补孕酮有一定的好处。但当孕妇体内孕酮过低时，需要在医生指导下使用黄体酮胶囊或者肌肉注射黄体酮，来补充体内所缺的孕酮，从而达到保胎的功效。

因此，当孕妇发现体内孕酮过低时，应及时到医院进行检查和治疗，避免孕酮过低，影响胎儿和母体的安全。

孕期饮食应该注意些什么呢？这可是个大学问，控制得不好，对以后的分娩都会有影响，以下原则和误区，都是怀孕期间应该注意的。

 

 

孕妇饮食的几个重要原则

 

饮食上最大的原则应该是膳食平衡。

 

如果医生说吃鱼好，可以补充优质蛋白质，那就光吃鱼；医生说吃新鲜蔬菜好，可以补充维生素和微量元素，那就只吃蔬菜，那就破坏了这个原则，是不行的。

 

没有哪种食物是可以包含人类所需的全部营养的，吃饭不是吃药，各种食品都应摄取一点儿，相互补充，才有助于满足人体对营养物质的需求。

 

当你吃的种类多起来了，那么每种食物摄取的量其实也就不会很多了，而且，还有个比较重要的原则就是少食多餐，可以一天吃五六顿饭。

 

但是，这个原则经常会被扭曲，很多孕妇只是做到了多餐，而没有少食。很多人怀孕中后期胃口很好，每顿饭都照常吃，甚至饭量有增无减，然后还会再加点儿水果、零食之类的，这样每天吃好几顿，每顿的量却不控制，结果造成了体重增幅过大。

 

少食多餐可以减轻消化系统的负荷，就好像让你一口气跑 1000 米会气喘吁吁，但是如果让你分成 5 次，每次只跑 200 米，那么你可以轻松做到。少食多餐差不多就是这个意思，但是总量不能因为多餐而增加。

 

再一个重要原则，就是重视体重的管理

 

现在很多女性平时很注意身材，每天都在说要减肥，但是一怀了孕就放开了吃，觉得吃得多营养才够。其实，营养在于平衡，不是说你吃得多了就有营养了。

 

而且，很多情况下，让你胃口很好的东西，不见得就是很有营养的东西，它们可能更多的只是提供了糖类和热量，而这些其实是营养物质中最廉价的，很多食物都可以提供，而且孕期也大可不必增加很多。

 

孕期饮食的常见误区

 

不要以为不吃糖就是控制饮食了。糖类广泛存在于各种食物之中，你吃进去的淀粉也是糖类，虽然你没有直接吃大白兔奶糖，但是你吃的馒头里糖分含量也不少。

 

别为了防水肿而刻意的不喝水。其实，是不是水肿和肾功能有关系，当然，孕晚期有人也会有一点儿生理性的水肿，但这大都和喝水没关系，限制水的摄入，不会避免水肿的发生。所以，孕期不要人为限制饮水。

孕育一个新的生命是件幸福的事，但生产的过程却常常是十分痛苦的。因此，许多孕妇尤其是初产妇，由于身体不适或是“害怕”生产时的痛苦等原因，而选择了看似更为轻松的剖腹产。

 

各种数据表明，自然分娩对孩子和母亲的益处更多，所以越来越多妈妈转变思想，这不仅仅是妈妈们为了更加充分享受从怀孕到生产这一自然完整的过程，更是因为看似轻松的剖腹产其实也给产妇带来了许多隐藏的危害。

 

 

剖腹产虽然是解决难产的有效方法，但若是身体各项指标符合要求能够顺产，产科医生一般都不建议进行剖腹产，以下几个危害不可避免：

 

剖腹产本身是手术

 

既然是手术，那它就存在一定的风险。手术需要进行麻醉，同时会产生一个较大的创口，可能会造成创口周围脏器损伤，而且其术后感染及出血的风险也要显著高于顺产。

疤痕子宫

 

剖宫产术后缝合可能会在产妇体内留下瘢痕，同时可能会造成部分脏器之间的粘连，给日后的带来不必要的风险。而且若是有瘢痕二次怀孕，可能会发生剖宫产瘢痕妊娠，出现子宫破裂的风险，也会使二次剖宫产的手术难度增大，出现更严重的后果。

 

因此，若不是必须进行剖宫产的情况，建议各位孕妈们尽量选择顺产，避免出现不必要的风险。

 

但事实上，并不是孕妇想要选择顺产就可以顺产的。大量研究及实证病例显示，妊娠期孕妇的体重，对其生产方式起着特别重要的影响。

 

大多数孕妇认为孕期丰富的营养有利于母子的健康发育，因此她们不断摄入大量营养，而同时孕期孕妇由于身体不适减少了运动量，这种情况下很容易造成孕妇营养过剩、体重超标的情况出现。在生产过程中，会增加风险：

 

 

1.巨大儿

 

通过对大量的临床案列进行观察研究发现，体重指数严重超标的孕妇，会导致腹中胎儿体重过大，甚至出现巨大儿的现象。

 

2.胎位不正

 

同时孕妇自身盆腔脂肪的大量堆积，会导致胎儿的可利用空间减少，致使生产过程中胎儿头部入盆时间较晚或是出现头盆不对称等情况，进而导致其剖宫产和阴道助产的概率大大增加，因此这样的孕妇顺产的概率是很小的。

3.产后并发症

 

除了会影响生产过程外，过于肥胖的产妇还可能会出现妊娠合并疾病、妊娠糖尿病、脂质代谢异常等疾病，大大加重了生育的风险。

 

因此，加强对孕妇妊娠期间的体重管理是非常重要的。

 

要合理控制孕期孕妇的体重增长，不应盲目摄入过多的营养，也不建议盲目追求“长胎不长肉”，要将孕妇的体重增长控制在10-13KG，在顺产的过程中，孩子和大人都不受罪。

控制体重，最有效的方法就是合理膳食+运动，孕妇可以通过进行强度适合自身的运动来帮助自己保持体重。

 

最简单是散步

 

行动不太方便的孕妇经常走动，可使全身得到锻炼的同时还不消耗太大的体力。

 

游泳

 

有经验的孕妇还可以选择游泳等水中训练，水中的运动较为温和，在锻炼身体多处肌肉的同时还避免孕妇受伤。

如果孕妇由于腰痛或是肚子太大无法进行散步等运动，那么水中运动是这类孕妇保持活动量的好方法。现在也有很多专门为孕妇设计的瑜伽和普拉提课程，有利于锻炼孕妇的平衡性，提高灵活性，减少孕妇身体和心理压力。

 

总的来说，最好是做孕妇孕前擅长的运动，这样有前期经验为基础，再加上产科医生的专业指导建议，可以更加有效的控制孕妇体重的同时保证孕妇的身体健康。

怀孕期间出现尿血的原因有很多，包括尿路感染、肾炎、尿路结石等。

1.尿路感染：如果孕妇没有做好局部卫生，细菌可能通过尿道口进入尿道，导致尿路感染，从而产生尿血。建议孕妇大量饮水，改善不良情况，同时注意局部清洁卫生，必要时可以使用一些抗生素进行治疗，如阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等。

2.肾炎：怀孕初期胎儿会逐渐增大，子宫可能压迫到输尿管，引起肾积水，从而出现肾炎，导致孕妇尿血。患者可以在医生的指导下使用一些护肾药物进行治疗，如金水宝胶囊、肾炎康复片等。

3.尿路结石：随着胎儿的增长，子宫会压迫到双侧输尿管，导致尿液排出缓慢，引起尿液中钙质出现沉淀，从而产生尿路结石并导致尿血。如果结石较小，可以多饮水促进结石排出；如果结石较大，可以在尿管内留置支架管，等妊娠结束后通过手术取出结石。在治疗过程中，孕妇应在医生的指导下使用药物，同时保持良好的心态，注意饮食清淡，避免食用辛辣生冷的食物，以免加重病情。

我怀孕37周+3天，这两天下午肚子微微疼，最近也肚子时不时发紧。本周分泌物变多，尿频，有下坠感，我在网上问医生需要去医院吗？

我和医生的对话非常顺畅，医生非常耐心地询问了我的情况，并给予了专业的建议。医生告诉我已经足月了，有假宫缩，但不用着急去医院，胎动正常，在家候着就可以了。医生还提醒我这段时间尽量不要走远了，注意胎动，有异常就及时到医院。我非常感激医生的专业建议和关心，心里更加踏实了。

我会按照医生的建议好好观察身体状况，小心照顾自己，感谢医生的耐心和细心，为我解答了所有的疑惑。如果有什么问题，我一定会再次向医生咨询的。

那个清晨，我像往常一样，揉着惺忪的睡眼，打开手机，收到了京东互联网医院的通知，我的孕期线上问诊开始了。

医生助手非常热情，她详细地询问了我的基本情况，然后开始了一连串的问题。虽然我在江西景德镇，但距离仿佛被这先进的互联网技术消弭了。

我描述了自己的病情：孕十周，小便颜色深，有少量分泌物。医生助手耐心地记录，偶尔会问我一些细节，比如最近体重增长情况。我告诉她，因为早孕反应，我吃不下饭，有时候连早晨和晚上的饭都吃不下。

医生助手安慰我说，这是孕吐的常见现象，不必过于担心。她建议我多喝水，多解小便，冲洗尿道，并告诉我，这个阶段饮食要清淡，可以尝试吃点苏打饼干中和一下。

我按照医生的建议去做了，虽然体重有所下降，但我感到心情好了很多。医生助手还提醒我，到了十二周孕吐会明显好转。

在问诊过程中，我还上传了产检结果的照片。医生助手帮我分析了B超单，告诉我孩子的位置稍偏左侧，但并无大碍。

整个问诊过程，我感受到了医生助手的专业和耐心。虽然我们从未见过面，但她的关怀让我感到温暖。我想，这就是互联网医疗的魅力吧，它让我们在遥远的距离也能得到专业的医疗帮助。

经过一段时间的线上问诊，我的病情得到了控制，早孕反应也逐渐减轻。我对京东互联网医院的服务感到非常满意。

我是一名孕妇，最近因为想知道自己是什么时候怀孕的而来到了互联网医院进行咨询。通过在线问诊，我得知了自己是在7月12日左右怀孕的。医生非常耐心地解答了我的疑问，并根据我的检查结果推算出了怀孕时间。感谢医生的细心和专业，让我对自己的怀孕时间有了更清晰的了解。

在咨询过程中，医生还建议我在孕吐厉害时可以适量补充维生素b6，虽然效果有限，但也是目前比较有效的方法之一。我对医生的建议感到很满意，感谢医生为我提供的帮助和关心。

最后，我感谢互联网医院为我们提供了这样便捷的在线咨询服务，让我在家就可以得到专业的医疗建议。希望自己的孕期能够顺利，感谢医生的关心和帮助。

那天，阳光明媚，我带着一丝紧张的心情走进了这家名为***的互联网医院。我是一名孕妇，正在经历着我人生中最为重要的时刻。自从得知自己怀孕以来，我就一直关注着自己的身体状况，尤其是HCG值的变化。

通过与医生的线上交流，我了解到，我的HCG值已经翻倍了，这是一个非常好的迹象，说明胚胎发育得很好。然而，我也发现我的孕酮值有所下降，这让我的心情有些忐忑。

医生***非常耐心地为我解答了我的疑问。他告诉我，孕酮的下降是正常的生理现象，不必过于担心。他建议我继续服用地屈孕酮片，并定期进行彩超检查，以确保胚胎的健康发育。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业和关怀。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还耐心地倾听我的担忧，让我感到非常安心。

一周后，我再次与医生进行了线上交流。他告诉我，我的HCG值仍然在正常范围内，孕酮值也在逐渐上升。他还提醒我要注意休息，保持良好的心态。

现在，我已经习惯了通过互联网医院与医生进行沟通。这种便捷的医疗服务让我感到非常满意。我相信，在医生的指导下，我的宝宝一定会健康发育。

那是一个阳光明媚的早晨，我像往常一样，按部就班地开始了新的一天。然而，我的心情却有些沉重，因为我的月经一直不规律，而且这次月经推迟了。我深知，这可能是怀孕的信号，所以我决定去医院做一下检查。

来到医院，我忐忑不安地坐在了医生的对面。医生是一位温柔的中年女性，她微笑着问我：“你最近感觉怎么样？”我告诉她我的月经推迟了，而且我怀疑自己可能怀孕了。医生听了我的描述后，安排我做了血检和彩超。

几天后，我拿到了检查结果。医生告诉我，我的孕酮值只有9，而且胚胎发育不良，可能无法保胎。听到这个消息，我顿时感到心如刀绞。医生安慰我说：“虽然现在情况不容乐观，但我们还可以观察HCG的变化，看看是否还有一线生机。”

我按照医生的指示，每隔几天就抽血检查HCG值。虽然数值一直在下降，但我依然抱有一丝希望。在医生的鼓励下，我坚持了下来。终于，在一个月后，医生告诉我，我的HCG值开始上升，胚胎发育情况也有所改善。

这次的经历让我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。他们不仅在我最需要帮助的时候给予了我支持，还耐心地为我解答疑问，让我感受到了温暖。我相信，正是他们的付出，让我有机会重新燃起了希望。

那是一个普通的周末早晨，我，一个来自湖南娄底市的准妈妈，怀着忐忑的心情打开了我的手机。屏幕上跳出了一个熟悉的名字，是我的在线医生。

“您好，请问有什么需要咨询的医学问题？”医生的问候总是那么亲切，让我感到一丝安慰。

我简述了情况，提到我的丈夫在怀孕前服用了非那雄胺片，并且是在发现怀孕后停药的。医生耐心地听我讲述，并告诉我，虽然这个药物在备孕期不建议使用，但新的观点显示，在怀孕期间服用药物对胚胎的影响是有或无。

医生的回答让我安心了许多，他建议我保持心情愉快，注意休息，适当运动，增强机体的免疫力和抵抗力。他还提醒我，饮食要清淡，营养均衡，避免吃生冷辛辣油腻刺激性的食物。

在随后的咨询中，我询问了关于补钙、叶酸和孕吐的问题，医生都给出了详细的建议。他推荐我服用钙尔奇和爱乐维，并告诉我前三个月一般服用叶酸，后期可以服用爱乐维。

孕吐的问题也让我感到困扰，医生告诉我，前三个月孕吐反应稍微重一点。只要能够正常进食，一般不需要特殊处理。

随着孕期的推进，我偶尔会有出血的情况，我再次向医生咨询。医生告诉我，这可能是有先兆流产的迹象，建议我吃点保胎药，如地屈孕酮片或黄体酮。

在整个孕期，我的医生就像一位贴心的朋友，他的专业和耐心让我感到安心。虽然我最终需要去医院进行更详细的检查和治疗，但线上咨询让我在孕期得到了及时的指导和帮助。

我想，这就是互联网医院和线上问诊的魅力吧。它让医疗服务更加便捷，也让患者感受到了更多的关怀。

在进行线上问诊时，患者通过京东互联网医院与医生进行了沟通。医生助理首先向患者了解病情，为主治医生提供详细资料。患者表明自己想怀孕，并询问关于排卵期和同房时间的问题。医生耐心解答并提供专业建议，建议患者在排卵期隔天同房。

医生还向患者解释了月经周期的相关知识，指导患者如何正确预测排卵日并安排同房时间。最终，经过医生的解释，患者明白了怀孕的标志和排卵期的重要性，对自己的状况有了更清晰的认识。

通过这次问诊，患者得到了专业指导，解决了自己的疑惑。医生的耐心和专业让患者感到安心和信任，体现了医生的高品质服务。

那天，我正怀着忐忑的心情，通过互联网医院与一位经验丰富的医生进行了沟通。我告诉医生我怀孕27周，最近开始出现低烧的症状，反反复复，让我非常担心。

医生很耐心地听我讲述，并询问了具体情况。他告诉我，低烧可能不会对胎儿造成太大影响，并建议我可以不用退烧药，而是通过多饮水、多休息和适当的饮食来缓解症状。

医生还提醒我注意保暖，避免受凉，并建议我多吃含维生素C的水果，控制体重，以改善我的健康状况。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和关怀。他不仅给出了治疗建议，还非常细心地询问我的生活习惯和饮食习惯，为我提供了全面的健康指导。

通过这次线上问诊，我学到了很多关于孕期健康的知识，也更加放心了。我相信，在医生的指导下，我能够顺利度过孕期，迎接新生命的到来。

那是一个阳光明媚的下午，我怀着忐忑的心情预约了线上问诊。屏幕那头，是一位温柔可亲的医生，她耐心地询问了我的孕期情况。

我告诉她，上次产检时医生说我的宝宝头偏小三周，这次B超结果出来了，想知道宝宝是否还在偏小。

医生微笑着告诉我，根据彩超检查，宝宝的双顶径相当于33—34周大小，虽然还有一点点偏小，但不必过于担心。

接着，我提出了关于补钙的问题。医生详细询问了我的饮食和生活习惯，然后推荐了几款适合孕妇的钙剂，如鈣尔奇D、迪巧钙片和星鲨的维生素D。她还提醒我，爱乐维的多种维生素微量元素里面含有100mg的镁，对补钙也有帮助。

听到医生的建议，我心中的石头终于落下了。她告诉我，现在补钙宝宝不会有问题，而且能补一点是一点。

在医生的指导下，我开始了补钙之旅。每天按时服用钙剂，同时增加高蛋白饮食。渐渐地，我发现自己的身体状况有所改善，宝宝的活动也更加频繁。

这段线上问诊的经历让我深刻体会到医生的专业和关怀。虽然只是屏幕前的交流，但医生的热情和专业让我倍感温暖。在这里，我要感谢那位温柔可亲的医生，是她让我对孕期有了更多的信心。

孕期饮食是每位准妈妈都非常关注的话题。民间流传着许多关于孕妇“忌口”的说法，让许多准妈妈对饮食充满了困惑。那么，孕期饮食究竟应该如何进行？本文将邀请专家为您解答。

一、这些“忌口”不可信

在许多地方，流传着孕妇吃兔肉会导致孩子“兔唇”、吃青蛙会导致孩子“眼突”、吃蛇导致孩子“皮肤不光滑”等说法。这些说法都没有科学依据，反而会造成孕妇营养摄入不均衡，影响母婴健康。

兔肉、蛇肉、青蛙肉等野味在营养素构成方面与其他肉类相似，并无质的差别，不会导致胎儿畸形。蔬菜、水果是健康食物，对孕妇和宝宝的健康都有益，可以放心食用。

二、这些食物宜少吃

孕期胎儿发育的特殊性，孕妇应避免食用一些可能对胎儿发育不利因素的食物，如油炸、熏烤、含有致癌、致畸化学污染物的食物等，尤其是在孕初期。

辛辣刺激性食品，如花椒、胡椒、五香粉等，易造成胃痛、痔疮、便秘，尽量少吃。山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可能导致流产。浓茶、咖啡可能增加孕妇的心、肾负荷，不利于胎儿的健康发育。烟、酒是孕期禁止的。

三、高蛋白食物不宜多吃

孕期孕妇需要增加蛋白质的摄入，但并非越多越好。过多的动物性食物可能导致营养不均衡，影响母婴健康。

中国营养学会建议，与怀孕前相比，孕妇在早、中、晚期每日增加的蛋白质数量分别为5克、15克、20克。孕妇可以通过增加鸡蛋、牛奶、鱼、鸡肉、瘦肉等食物来补充蛋白质。

此外，孕妇还应保证足够的能量和维生素摄入，主食、蔬菜等食物不应减少，才能更好地吸收蛋白质。