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分为这6种情况
月经来潮时小腹有急性疼痛症状,应该是出现了痛经。这可能是子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫畸形等疾病引起的;也可能是腹部着凉,经常吃生冷寒凉食物导致宫寒引起的;在经期剧烈运动,也会导致经血量增加,伴随着剧烈腹痛症状。
许多女性在月经来潮后都会有小腹疼痛症状,这就是痛经。症状较轻时,腹部只是出现隐痛感,经过热敷、适度休息可以缓解疼痛;症状严重时,需要借助药物进行治疗,给正常的生活和工作带来了很大的影响,那么,月经小腹急性疼痛怎么回事?
1、子宫内膜异位所致
当出现子宫内膜异位症时,子宫内膜组织不但会在子宫腔内,还会出现在卵巢、盆腔、腹膜中。这些异位的组织受到性激素的影响,也会随着月经进行周期性的变化,这时候就会对局部组织造成刺激,引起剧烈的疼痛感。
2、盆腔炎所致
如果做过人流手术,术后护理不当,或者性交时不注意个人卫生,极有可能会诱发盆腔炎,导致盆腔粘连、充血、下腹坠胀、疼痛,往往会在月经来潮后和性交后疼痛加剧。
3、子宫肌瘤所致
子宫肌瘤较小时,一般不会有明显的不适症状。随着子宫肌瘤的增大,就会开始影响月经,往往会导致月经量增多,经期延长;如果子宫肌瘤接近子宫内膜,会刺激子宫收缩,在经期就会出现明显的腹痛症状。
4、子宫畸形所致
有些女性有先天性子宫畸形问题,比如子宫颈口比较狭窄,子宫过度屈曲等,在月经来潮时,月经无法顺利的排出,常常会淤积在宫腔中,而且还会导致子宫异常收缩,这时候就会有剧烈的疼痛感。
5、宫寒所致
在经期要特别注意腹部的保暖,如果月经来潮时腹部受寒,或经常吃寒凉生冷的食物,出现宫寒问题,也会带哦之经血运行不畅,淤积在宫腔中,出现腹部疼痛症状。
6、剧烈运动所致
经期要适度休息,不可以过度劳累,尤其是不可以进行剧烈运动,因为剧烈运动不但会导致出血量增加,还会引起剧烈的腹痛症状。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
元胡止痛片和布洛芬并不属于同一类止痛药。元胡止痛片属于中成药,主要由延胡索和白芷组成,具有理气活血止痛的功效,临床上常用于中医辨证为气滞血瘀证患者的治疗,可缓解此类患者出现的头痛、痛经等症状。布洛芬属于非甾体类抗炎药,可以抑制前列腺素的合成,具有解热镇痛的作用,临床上常可以用于缓解轻度至中度的头痛、关节痛等症状,也可以用于流行性感冒患者的解热镇痛治疗。元胡止痛片和布洛芬虽然均具有止痛效果,但二者的机制和适应症完全不同,因此并不属于同一类止痛药,在用药前务必咨询专业医师的意见,不可擅自用药。
女性隔姜灸具有温脾止泻、暖胃止呕、散寒止痛的临床功效,通过隔姜灸肚脐(神阙穴)可以起到有效缓解腹泻、腹痛、女性痛经等症状的作用。
隔姜灸是中医临床上艾灸的一种常用类型,具体操作为将姜片放在肚脐(神阙穴)上,然后在姜片上施灸,此种灸法具有温脾止泻、暖胃止呕、散寒止痛的功效。若患者存在因脾胃虚寒或寒凝血瘀引起的腹泻、腹痛、痛经等诸多不适症状时,一般在专业医生操作或指导下适量进行隔姜灸,一般都可以起到一定的症状缓解作用。
需要注意的是,为保证操作安全和隔姜灸疗效的正常发挥,最好在专业医生操作或指导下进行艾灸治疗,以免因操作不当或艾灸时间过长,引发烫伤、晕灸、恶心呕吐等不必要的不良后果。
痛经可以喝木瓜雪耳糖水,痛经严重可以服用一些止痛药物,如布洛芬。木瓜雪耳糖水是由雪耳、木瓜、枸杞、冰糖制作而成的,营养丰富,香甜可口,月经期间适当喝一些能为机体补充营养。但要注意,一定要喝温热或常温的木瓜雪儿糖水,不能喝冰箱里冷藏的,以免导致痛经加重。痛经严重时会影响正常生活,此时可以服用一些止痛药物,比如布洛芬等,同时要注意保暖,避免受寒。
痛经不排除是疾病引起的,比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症,建议积极就医,明确引起痛经的原因,根据原因进行处理。
女生在感叹自己由水结成了冰
一双手脚冰凉的
像在冷水中浸泡过一样
男生眼睁睁的瞅着那冒着寒气的手
直奔自己的脖子、肚子而来
打了个寒颤,也放弃了挣扎
哎~
女生真的是不容易
大姨妈和痛经每月如影随形
一到冬日
还要忍受冰冰手冰冰凉凉脚凉凉的折磨
连带着男朋友也跟着受罪
有多少次拥它入眠
就有多少次苦不堪言
然后,却依旧捂不暖
这个凉真的是
凉的入皮、凉的沁骨
凉的女生想尽了办法来取暖
甚至连个热乎的屁都不放过
过冬,就像在渡劫
怕冷的女生们各显神通
以求这双手脚来年春天还能用
男生们也需要帮忙做点什么
不然女生们要男朋友有何用
一、饮食驱寒派
红糖水、生姜片、羊肉汤...
只要和暖相关的来者不拒
绝不是扯驱寒的谎解嘴的馋
男友tip:
买好热奶茶,备好涮羊肉。热的食物能带给身体热量,唯一的缺点就是会长胖。所以切记要对她说:“放开吃,你这么苗条怕什么!”如果吃完后再和她运动一下,既能减肥又能产热,一箭好几雕啊~
二、热水浸泡派
把洗澡水开的越烫越好
直到浴室里都能汗蒸
坚信再冰的手脚也会被煮熟
男友tip:
洗澡水太热并不好,容易刺激皮肤和引发各种意外事件。帮她选择40℃的最佳温度,展示自己的体贴入微。再来个升华的步骤,备好睡衣和被窝,在她出浴的时候帮她保住热量。
三、穿衣裹粽派
手凉,一定是上衣穿的太少
脚冷,绝对是秋裤穿的不够早
再爱美的女生也顾不得好看不好看了
温暖就行
男友tip:
不会织围脖赶紧去学,还没有帽子赶紧去买。女生的手脚是最容易冰凉的部位,头颈部却是散失热量最多的地方,把女生露在外面的身体部分,都要包裹的严严实实的。
四、恒温男友派
没有什么比37℃的恒温抱枕更好的了
而且24小时油耗仅需3碗大米饭
真正的暖男
是冬天最好的搭档
男友tip:
请把自己最温暖的地方毫无保留的奉献出来:肚子、后背、胸脯。在寒冷时比其他身体部位都要高个好几度,都是暖手的最佳选择。
五、取暖神器派
各种发热的装备
只有想不到,没有买不到的
就连双十一购物车里最多的
不是姨妈巾,而是暖宝宝
男友tip:
在入冬之前就为女生准备好各种取暖装备,让自己不在她身边的时候也不缺温暖的“小太阳”。如果还能考虑到取暖导致的干燥,为她准备好保湿乳液和加湿器,简直就是最佳男友了。
六、自力更生派
没有男友也不会放弃希望
自己的身上又不是没有温暖的地方
睡觉时紧紧缩成一团
坐着时把手压在屁股底下
就连遇到个温暖的屁
都要感谢上天的眷顾
男友tip:
你唯一要做的就是赶紧出现在女生面前,带她去温暖的地方,带她去实践上面的取暖方式。
取暖的方式各有千秋
男生的宠爱也是费尽心思
可为啥女生的手脚都一样的冰呢?
女生都是冰美人
虽然偶有个例
手暖暖的女生和手冰冰的男生
但总体上
女生就是容易比男生手脚冰凉
这是由两方面决定的
01.基础代谢
女生吃得少、肌肉少
基础代谢不如男生高
20岁的女生基础代谢率是147KJ/(㎡·h)
20岁的男生基础代谢率则是158KJ/(㎡·h)
02.感受温度
女生对疼痛、寒冷一类的刺激
都要比男生更敏感
女生的手温要比男生低1.5℃
所以“玉骨冰肌”这个词
是古人对女生的最贴切的形容
“冰美人”的夸赞
是对手脚冰凉女生的聊以安慰
于是
在冬季三个月的漫漫长夜中
一双双冰凉的手脚
找寻着属于自己的过冬方式
或在暖贴下
或在袖口中
或在肚腩上
静静等待着暖春的解冻
Dr.京再次提醒各位“冰美人”
天凉,做好保暖措施
千万小心手冻和受冻哦
女性朋友每个月有生理期,生理期过后造成体内血的流失,会显得比较的憔悴,所以补血一直是被很多女性朋友关注的问题。
那么关于补血的话题,你又知道多少呢?不怎么了解也没有关系,下面就具体给大家介绍介绍关于补血的知识。
那你又知道有哪些症状的人需要补血吗?首先就来说说,通过下面的一些身体状况来进行判断:
看脸色
如果脸色发青,发白,暗黄,而且没有光泽,与此同时,皮肤的问题变多了,这个时候,你就要主要补血了,因为上述症状多是由身体状态不好,气血不足所导致的,嘴巴颜色如果苍白或者发黄,也说明存在气血不足的情况。
看指甲
通过观察指甲,也能判断需不需要补血,如果五根手指上只有大拇指上有半月形,那就说明需要进行补血了,其余四指上没有半月形是因为循环功能较差,寒气多,体内气血不足,血液到达不了手指上,最好的状态就是除了小拇指以外,每根手指上都有半月形, 这是气血充足的表现;而且如果指甲变得很脆,很容易被折断时,也说明了体内的气血不足。
看眼睛
通过观察眼睛也能得出结论,如果眼白呈现偏黄,看起来很浑浊,时不时还会出现血丝,这就是气血不足导致的问题,这时要注意通过各种方式及时的补血。
看手脚
看手脚也是检查自身气血状态的很好的方式,气血不足的人手脚经常很冰凉,这时因为气血不足导致体内血液循环差,导致手脚冰凉情况的出现。
通过观察上述的四个身体部位,可以得出自身气血的状态如何,但是如果想要了解更多,得出更准确的结果,还是建议去医院做血液检查,那么,当知道自身的气血存在不足的情况时,我们应该怎么样去做,才能益气补血,得到更健康的身体?
说到补血的方法,人们总会想到食补,确实,通过食用食物的方法进行补血,确实是很不错的一种方法,如果你存在气血不足的现象,不妨多吃下面这几种食物,可以起到补血益气,还你红润好气色。
菠菜
说起菠菜,不少人的反应就是补血,不错,菠菜是补血的好食材,因为菠菜中含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素可以起到补血止血的作用,还有利于我们五脏的健康,所以,多吃菠菜是可以补血益气的。不妨在平时给自己做碗炒菠菜,再来上一碗菠菜鸡蛋汤,补血效果满分的一餐。
胡萝卜
上面提到菠菜有补血的效果是因为含有丰富的胡萝卜素,多吃胡萝卜更是对补血益气有很好的效果,不妨在平时多吃些胡萝卜,生吃胡萝卜甜甜脆脆很是爽口,炒胡萝卜寺也很下饭,在早上给自己榨杯胡萝卜饮品,也是很棒的一种选择。
西红柿
多吃西红柿也可以补血益气,因为西红柿中含有丰富的营养物质,对补血止血,很有效果,你可以选择白糖腌西红柿,吃起来酸酸甜甜很是好吃,而西红柿鸡蛋汤也是很家常的一道菜,配菜简单,用时短,不妨在冬天给自己做碗热气腾腾的西红柿鸡蛋汤,及暖心暖胃,还能补气益血,真是一举多得的好事。
相信看完这篇文章后,你对补血这件事情有了更深入的了解,可以先通过观察脸色,指甲,眼睛,手脚的状况来判断自身气血的状态,然后如果想要达到补血的效果,不妨多吃菠菜,西红柿,胡萝卜等这些含有许多胡萝卜素的食物,可以有效的补血益气,还你红润的脸色,最后,祝大家身体健康,万事胜意。
很多的女性朋友在来月经之前的几天,会出现情绪不好、容易发火、失眠、乳房胀痛等等情况,好像是得了什么病。然而,仔细追究就会发现这些情况与月经周期有关,往往在月经来临前出现。那么,这究竟是怎么会回事呢?
这一系列月经前的症状,在医学上被叫做“经前期综合征”。所谓经前期综合征, 是指在月经来临前的 7 -14d 出现的身体不适和心理症状。经前期综合征很常见,只要是有月经的女性都可能出现。
20-40 岁的育龄期女性更容易出现,40 岁以上经前期综合征的症状可能会更严重。典型的症状常常在月经前 1-2 周开始,并且会逐渐加重,在月经前 2~3 天的时候最严重。而一旦来了月经,这些症状就会迅速减轻甚至消失。
不过,有的人症状消退需要的时间较长,会一直持续到月经开始后的第 3-4 天才完全消失。经期综合征的症状很多,主要为精神症状,包括情绪、认识及行为方面的改变。
你可能会感觉全身乏力、容易疲劳、困倦、嗜睡,有的人会出现精神紧张、不安,烦躁,情绪不稳,可能因为一点小事情就发火、争吵。
而有的人,恰恰相反,会变得没精打采,闷闷不乐,焦虑、情绪低落,不愿意与人交往,也不愿意参加社交活动,注意力不能集中,甚至产生自杀的想法。
为什么在月经前会有这些问题出现呢?
这主要月经周期中体内女性激素水平的变化有关。我们知道,卵巢每个月都会有排卵,卵巢在排卵以后会形成黄体,黄体会分泌雌激素和孕激素,子宫内膜在这些激素的刺激下会增厚。在排卵后的一周,黄体的发育达到最高峰。如果没有怀孕,一般两周左右,这个黄体就会自行萎缩,体内的雌孕激素也会下降,在月经来潮前下降到最低水平。
正是因为体内女性激素水平的这种波动,诱发了经前期综合征。另外,月经期间不能保持愉快的心情、受凉、饮食不规律、休息不足也和经前期综合的发生有关。
经期综合征怎么办?
尽管绝大多数的经前期综合征不需要治疗,是可以通过饮食来缓解的。在饮食上,要注意饮食清淡,避免辛辣刺激性的食物。也要避免摄入高盐分的食物, 摄入的盐分过多会增加腹胀、水肿、头痛等不适,所以经前期综合征的女性,必需控制盐分的摄入。还要减少脂肪和糖的摄入。
可以多吃一些新鲜的水果及富含纤维素的食物。尽量避免咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食物,咖啡因能增加焦虑、紧张、易怒等不良情绪,导致症状加重。适当补充钙、镁等矿物质,有利于减轻负面情绪及疼痛。
如果痛经,艾灸的部位要根据每个人导致痛经的具体原因来看,建议在专业医师明确病因之后进行, 治疗原则以理三阴、调冲任、通气血为主,取穴 如下 。
1.气血虚弱 导致的痛经:可以艾灸 命门、肾俞、关元、足三里 等穴,用以 温经,益气,养血。 如果是自行做艾灸,建议用艾条, 艾条点燃后,在各穴位上由远而近,慢慢烘烤,令穴位局部红润温热舒适为佳。可在经期疼痛开始时使用,以后隔日一次,直至下次月经周期前停止。
2.寒湿凝滞 体内导致的痛经:可以艾灸 中极、水道、地机 等穴,用以 温经逐寒,利湿止痛。 如果是自行做艾灸,建议用艾条。
3.热毒蕴 结体内导致的痛经:可以艾灸 次髂、阴陵泉 等穴,用以 清热解毒,化浊止痛。 这种情况下须先针刺,灸法为辅,操作复杂,不要自行操作,请专业医师进行治疗操作。
4.气滞血瘀 导致的痛经:可以艾灸 气海、行间、三阴交、血海 等穴,用以 行气活血止痛。 这种情况也须先针刺,灸法为辅,须请专业医师进行操作。
如果存在痛经,月经期间可以做艾灸。如果没有痛经,并不建议月经期间做艾灸,有可能会影响月经,尤其是腰腹部位。
艾灸有温经散寒、活血化瘀、止痛的作用,对于因寒凝、血瘀等导致的痛经有良好的缓解作用,所以痛经患者在月经期间做艾灸比较好。若是非痛经患者在月经期间做艾灸,有可能会导致月经量增多、月经期延长等,若是必须要做艾灸,最好避开腰腹部位,在其他部位做,但也要避免过度。
来月经前体温可能会升高,体温较之前的基础体温升高 0.3~0.5℃属于生理性现象,也有部分女性受疾病影响可使体温持续性升高且超过 37.2℃。
1.生理性原因:排卵时体内雌激素水平达到高峰,排卵后体内孕激素水平逐渐上升,孕激素对人体体温具有调控作用,排卵后孕激素的上升会使基础体温升高 0.3~0.5℃,未受孕者持续 12 天左右黄体逐渐萎缩,基础体温不断下降,下降后会有月经来潮。
2.病理性原因:部分女性月经来潮前会有体温升高,但体温是持续性升高且超过 37.2℃,考虑是病理性原因导致的,比如上呼吸道感染、肺炎等疾病,此时的体温升高跟月经没有关系。来月经前可以用体温计测量,了解体温是否会升高,体温升高伴随头晕、头疼、四肢无力等不适可就医检查及治疗。
女性应根据体质的不同来选择不同的药膳食用,以达到调养滋补的目的。以下就各种体质可食用的药膳,作为女性,你不可不知自己属于哪一种情况。
气虚型:
月经周期易提前,经量增多,易疲倦乏力,食欲不振,常伴有肠胃消化功能不好或易腹泻的情形。脸色苍白,舌质淡白,脉弱。治疗时宜补益肺气,并适度运动,锻炼体能。
补气山药汤:
黄耆、党参各30(布包)、淮山30克、大枣30克,加水同煮熟,盐适量调味。去药包,饮汤,淮山、大枣皆可食用。
血虚型:
此种体质的女性多患有贫血,经色较淡,质地较稀,脸色苍白或萎黄,容易疲倦、头晕、心悸,舌质淡白,苔薄白,脉细弱。平时应多吃瘦肉、红风菜或菠菜、番薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。
四物乌骨鸡:
熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片,加水适量炖熟,再加入葱白数段后食用。
血瘀型
月经易延后,经量过少或有血块,经血颜色紫或暗黑,月经来潮时小腹疼痛血块排出后疼痛稍微减轻,严重者甚至不孕,常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。
益母草蛋
益母草15克、鸡蛋1个,加水同煮。熟鸡蛋去売,吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。
宫寒型
这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后,经量较少或颜色较暗,有些在月经来前或来潮时小腹冷痛,剧烈时至脸色发青,四肢冰冷,热敷则疼痛可微减轻。诊察时,常可发现舌质颜色较淡,舌苔白,脉沈紧。治宜温经散寒,并应忌吃生冷的食品。
艾叶生姜蛋
艾叶10克、生姜15克,水1碗煎至半碗去渣,鸡蛋1个去壳搅拌,放入汤内煮熟服食,每日1至2次(艾叶用量不宜太多,每次10克即可,若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)。
血热型:
月经易提前,经量较多,质地较黏稠,平时容易心烦口渴,脸色易发红,白带黄稠有异味,
舌质偏红,舌苔黄。除了遗传因素外,此种体质可因长期晚睡、熬夜,或平时情绪过度激动,或爱吃辛辣的食物所造成。治疗时宜凉血固经。可多食用芹菜、莲藕丝瓜等清凉性的食物,忌吃油炸、辛辣、刺激物,并宜于晚上11点钟前就寝。
莲藕汤
以莲藕250克,洗净切碎,加水煮熟,油盐调味,常服食。
痰湿型:
体态多较肥胖,胸口闷胀,月经较易延后或经量少,常伴有白带较多的情形。宜多食白萝ト、海带、茡荠、冬瓜、海参、海蜇皮等祛痰消脂的食物,少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动,减轻体重。
山楂荷叶饮:山楂、陈皮、荷叶各10克,加水煎汤,取汁代茶饮。
肝郁型
月经周期较不规则,月经来潮前易多愁善感、烦躁易怒或情绪不稳定,乳房易胀痛。舌边暗,苔薄白或薄黄,脉弦。常见于经前紧张症候群。治疗宜疏肝解郁。
香附清蒸鲨鱼:鲨鱼一片洗净,香附拍破,与姜丝铺在鱼肉上,抹盐,人蒸锅隔水蒸约40分钟(体内燥热者不宜食用)
肾虚型:
常发生于先天体质虚弱,青春期发育未完全成熟时,或年届更年期,有月经周期紊乱、腰酸足软、头晕耳鸣等情形,临床上又分为“肾阴虚”及“肾阳虚”两型。
肾阴虚型:
经血色较鲜红、质黏稠,两颧午后潮红,手足心热,易便秘,舌质红,脉细数。可多食白木耳、桑椹、梨子、杨桃、乌梅等滋润的食物。
银耳羹:银耳10克、枸杞10克、百合10克、红枣12枚,冰糖适量,加清水她煮服食。
肾阳虚型:
除上述症状外,还伴有畏寒,手脚冰冷,频尿且夜间尿多等情形。可多食韭菜、胡桃等温热性食物。
苁蓉羊肉粥:肉苁蓉10克(布包)、羊肉60克、梗米60克,加油盐少许,葱白2段,生姜3片共煮成粥常服(肉苁蓉有润肠的功能,故腹泻者不适用)。